Главобоља током трудноће: узроци и лијечење

Главобоља код трудница је честа појава. Према статистикама, ово стање доживљава и до 50% трудница. Али не само неугодност и неугодна осећања главобоље током трудноће, већ и проблем - како га се ријешити, с обзиром на тешко стање жене - која носи фетус.

Шта изазива примарну главобољу

Са почетком трудноће, женско тело се обнавља, интензитет рада унутрашњих органа се удвостручује, што провоцира појаву главобоља:

• Хормоналне промене
  Након манифестације првих знакова трудноће, тј. Већ у првим недељама трудноће, појава главобоље је последица хормонских промена и адаптације организма на те промене. Хормон трудноће - прогестерон узрокује релаксацију глатких мишића, што не само да спречава контракције материце и побачаје, већ утиче и на стање васкуларног тонуса. То је смањење крвног притиска (хипотензија) које узрокује појаву слабости, летаргије, поспаности и, наравно, главобоља, посебно у раној трудноћи.
• Повећан волумен циркулирајуће крви
  Повећање БЦЦ је механизам адаптације трудноће и спречава значајан губитак крви који прати процес порођаја. Волумен крви почиње да расте из раних фаза гестације, што неминовно доводи до експанзије крвних судова, подржаног прогестероном и артеријском хипотензијом. Стални пратилац ниског крвног притиска је, као што је већ описано, главобоља.
• Емоционална лабилност (због хормонских промена)
  Будуће мајке су веома осетљиве на најмањи стрес, и физички (гласан звук, јака светлост) и психолошки (тужна музика, свађа са вољеним, потешкоће на послу). Емоционална нестабилност узрокује не само неразумне (од оних око вас) сузе, иритације и олује емоција, већ и главобољу, посебно са значајним стресовима и осећањима, чак и са позитивним.
• Време се мења
  Током периода гестације, главобоља се може јавити када се време промени, посебно ако је таква реакција (метеозависимости) постојала пре трудноће.
• Микроклима
  За многе људе, посебно за будуће мајке, загушљива или задимљена соба може изазвати бол у глави.
• Недостатак сна
  Стални недостатак сна негативно утиче на опште стање, доприноси умору, слабости и главобољи.
• Веекенд хеадацхе
  Многи, укључујући и труднице, покушавају да надокнаде недостатак сна сваког радног дана, завршавајући викендом. Бол у таквим случајевима се јавља одмах након спавања и може да смета читав дан. Прави излаз из ове ситуације ће бити у складу са режимом мировања (идите у кревет и устајте отприлике у исто време).
• Одређене намирнице
  Потрошња производа који садрже кофеин, тирамин, фениламин могу изазвати главобољу. Ови производи укључују јаки чај и кафу, димљена меса, конзервиране производе и кобасице (поред горе наведених, садрже различите прехрамбене адитиве и конзервансе који ометају дигестивни тракт и утичу на мозак), сиреве и чоколаду, орашасте плодове и цитрусе и слатке газиране напитке.
• Осјећај глади
  Тешке главобоље током трудноће могу се појавити на празан стомак. Због тога се трудној мајци препоручује да једе фракционисано и малим порцијама, и увек има са собом нешто за лагани оброк (јабука, сушено воће, крекери).
• Дехидрација
  Са недовољним уносом течности, тело се дехидрира, што доводи до спазма крвних судова и главобоља.
• Мигрена
  Мигрена је један од најчешћих узрока главобоље, а један од најчешћих узрока примарне главобоље током трудноће је мигрена. Карактерише га понављајуће нападе бола, који могу трајати неколико сати или чак дана. Бол је обично једностран (у десној и лијевој половини главе), врло изражен и има пулсирајући карактер. Развој мигренског бола је повезан са променама у неурорецепторима, ослабљеном метаболизму биолошки активних супстанци, првенствено серотонина, и појачаног протока крви у мозгу. Класични напад мигрене почиње са оштећењем вида (нејасноћа), а чешће са појавом ауре: трептањем "муха" пред очима, парестезијом (промењеном осетљивошћу коже), кидањем или појавом светлих бљеска. Бол се постепено повећава, мучнина и повраћање се придружују.

Напади мигрене су карактеристични за младе жене (у поређењу са мушкарцима, мигрена се јавља 2 пута чешће). У другој половини трудноће, учесталост напада мигрене се смањује, што је повезано са више или мање стабилном хормоналном позадином. Да би се изазвао напад може доћи до свих горе наведених фактора (стрес, исхрана, временске промене и друго).

Тензијска главобоља
Она је на другом мјесту по учесталости појаве код трудних мајки. Бол средњег интензитета може да покрије целу главу - „стисне обруч“ или повлачи. Као што је напад мигрене, главобоља напетости изазива стрес и преоптерећеност, продужени рад у присилном положају (седење за столом или компјутером, погнута глава).

Када вам је потребан хитан медицински савет?

Потражити медицинску помоћ што је пре могуће у случају:

• има константну главобољу и промене у њеном карактеру последњих дана (на пример, бол је био туп, постао је пулсирајући),
• појаву главобоље чак и ујутро, након спавања,
• локализација бола у одређеној области главе,
• на позадини бола постоје други знаци оштећења нервног система (оштећење вида, мирис, осетљивост коже),
• бол, која је повезана са повећањем или смањењем крвног притиска.

Како се носити с главобољом?

Како се ослободити главобоље током трудноће? Пошто већина трудница пати од главобоље, треба почети са превентивним мјерама (лакше је спријечити болест него лијечити):

• Ревисе нутритион
  Да би се из дијеталних зачина, масних и зачинских јела, хране за јело и брзе хране искључило много конзерванса, слатких газираних пића, јаког чаја и кафе, чоколаде. Оброци не смеју бити хладни, а храна је пожељна фракција, 5 - 6 пута дневно, у малим порцијама. Избјегавајте осјећај глади и, ако је потребно, направите лагане оброке (крекери, воће).
• Одбијање лоших навика
  Ако трудница још није прешла на здрав начин живота, требате то учинити. На пример, пушење погоршава главобољу у раној трудноћи.
• Редовно проветравајте собу
• Избегавајте боравак у загушеним и задимљеним собама,
• Валкинг оутдоорс
  Ходање трудница је потребно дневно, неколико сати дневно. За такве рекреативне шетње треба бити у шумско-парковним зонама, поред резервоара, на трговима.
• Дан одмора
  Ако је могуће, укључите дневни сан у вашем дневном режиму (1-2 сата).
• Уклоните буку и гласне звукове
  Требало би да ограничите гледање телевизије, да тихо слушате музику, избегнете бучне компаније, замените централно осветљење просторије (лустер) локалним (сцонцес, подне лампе).
• Обезбедите физички и емоционални мир
  Избегавајте стрес и конфликтне ситуације, немојте да радите, спавање треба да буде завршено, најмање 8 сати дневно, и након дугог рада у истој позицији сваких пола сата да се организује један мали физички тренинг (успон, растезање, направите неколико корака).

Прва помоћ

Ако се главобоља изненади, немојте одмах журити са таблетама, јер су многе од њих контраиндиковане за труднице. Мјере које могу зауставити главобољу:

• Схорт рест
  Требало би да се одморите (легнете или чак одспавате) у вентилисаној, тихој и тамној просторији.
• Масажа главе
  Масажа главе може се обавити самостално или питати некога из породице. Лагани кружни покрети у подручју храмова, чешљање косе у различитим смјеровима од врха главе, масажа врата помажу у савладавању бола.
• Шампонирање
  Оперите главу с топлом водом, док њежно масирајте власиште.
• Ароматерапија
  Користите есенцијална уља пеперминта, цитруса, јеле и других у облику инхалације (за то вам је потребна арома лампа) или облога (неколико капи етеричног уља разријеђено у чаши хладне воде, навлажите ручник и нанесите на чело, сљепоочнице или врат, овисно о мјесту бола).
• Топла и хладна облога
  Такође је могуће нанети хладни или топли облог (у зависности од броја притисака) или компрес из потиснутог лишћа купуса (да би се направио сок) у темпоралну, затиљну или фронталну област (где се осећа тежина и бол).
• Топли туш
• Децоцтион оф хербс
  Бол ће се смањити ако попијете чашу јухе од матичњака или менте, камилице или шипка. Ако главобоља изазове низак крвни притисак, помоћи ће вам чаша црног слатког чаја (уместо шећера, додати мед).
• Затезање главе шалом или шалом
  Лаки притисак у глави смањује бол.

Друг треатмент

Шта се може узети за главобоље током трудноће? Ово питање посебно забрињава труднице које пате од главобоље. Требало би одмах резервисати. Листа одобрених лекова у овом периоду је веома ограничена, па чак и они лекови који се могу узимати дозвољено је да се конзумирају у ограниченом временском периоду уз обавезно поштовање дозе.

Дозвољене пилуле за главобољу за трудноћу:

• Парацетамол и његови деривати
  Главни ефекат активне супстанце је антипиретик. Лек такође ублажава или ублажава главобољу и нема ефекта на фетус, тако да се може узети до порођаја. Дозвољено је пити панадол, који садржи парацетамол (по могућности дечији панадол). Прихват Панадол Ектра је дозвољен само за болове који су се појавили на позадини ниског крвног притиска, јер овај лек садржи кофеин. Током дана трудна мајка може да попије више од 6 таблета.
• Но-схпа
  Добро доказано антиспазмодично. Лек елиминише васкуларни спазам, донекле снижава крвни притисак, чиме се смањује бол.
• Нурофен (ибупрофен)
  Он је прописан од стране лекара са опрезом. Смањује благу главобољу и смањује температуру. Лијек утјече на згрушавање крви (инхибира агрегацију тромбоцита), па се његов пријем не препоручује у трећем тромјесечју трудноће (висок ризик од крварења тијеком порођаја).

Пилуле за главобољу током трудноће

Забрањене дроге:

• Аспирин
  "Тхинс" крв и повећава вјероватноћу крварења материце уочи порођаја, узрокује развој урођених малформација у фетусу у раним фазама.
• Цитрамон
  Препарат садржи аспирин (0,24 г), парацетамол (0,18 г) и кофеин. Кофеин може изазвати пораст притиска, а аспирин може изазвати крварење. Нити аскофен и цитрапар.
• Аналгин
  Ефективно ублажава главобољу, али је контраиндицирана у првом триместру и 6 недеља пре порођаја. Узимање лекова који укључују аналгин (баралгин, спазган) се не препоручује.
• Ерготамине
  Често се преписује за нападе мигрене, али лек је строго забрањен током гестацијског периода (спазам миометрија и узрокује хипертонију материце, доводи до заостајања раста фетуса и изазива крварење из материце).
• Пенталгин
  Садржи парацетамол, аспирин, кофеин и дротаверин. Узимање лека је контраиндиковано за труднице.
• Триптан и његови деривати
  Такви лекови као ризатриптан, суматриптан се често прописују за мигрену. Пријем је забрањен за труднице, таблете се прописују само у најекстремнијим случајевима.

Узроци бола

Често понављани болови код трудница имају много узрока, али се, по правилу, јављају због следећих фактора:

• Промена нивоа хормона. Посебно јака главобоља током трудноће у првом тромесечју, када тело узима огромну трансформацију. Ово стање је такође праћено грозницом, а многе жене узимају своје болести за прехладу и започињу интензиван третман.
• Висок крвни притисак. У последњим недељама трудноће притисак се обично увелико повећава, а са њим почињу главобоље.
• Недостатак кисеоника у телу.
• Овервеигхт.
• Недостатак микронутријената и витамина.
• Имате проблема са кичмом, бубрезима, крвним судовима.
• Физички стрес, стрес, психички стрес.
• Промена временских услова.

Један од најчешћих узрока главобоље током трудноће је неуролошки поремећај - мигрена. Обично се развија у младом добу и карактерише га честа главобоља, гастроинтестинални поремећаји и оштећење вида.

Када мигрена често повређује један део главе, јавља се мучнина, повраћање. Бол је интензиван, пулсира. У класичној форми, гласник боли су "мухе" или бљескови пред очима.

Треба напоменути да се мигрена у другом тромјесечју трудноће готово не јавља, то је због хормонских промјена у тијелу.

Фактори који утичу на бол

Развој напада може изазвати следеће факторе:

• Глад или преједање.
• Једемо сир, цитрусе, чоколаду, црно вино.
• Харсх лигхт.
• Лоуд ноисе
• Стресс.
• Промените време.
• Недостатак сна
• Умор

Главобоља може бити знак веома озбиљних болести, као што су менингитис (упала мозга), хематом, крварење у мозгу, синуситис. У свим овим случајевима, ово је први пут тешка главобоља, која је такође праћена симптомима који су карактеристични за сваку специфичну болест. Дакле, ако је бол јак и први пут се појавио, свакако треба да се консултујете са лекаром, не треба да се лечите и надате се да ће проћи сам.

Како лијечити бол?

Како уклонити главобољу током трудноће? Лечење лековима у овом стању је веома ограничено, јер већина лекова има негативан утицај на развој фетуса. Лечење зависи од узрока и природе болног синдрома.

Многим женама помаже обичан сан, у мрачној соби у тишини и потпуног одмора.

За главобољу током трудноће може помоћи лагана масажа главе, врата и врата - потребно је потпуно опустити се и направити кружне покрете врховима прстију.

Још један алат за прву помоћ је шампонирање топлом водом.

Коју главобољу током трудноће можете покушати да урадите? Највјероватније, може помоћи компресији с ледом или само хладном водом, која се треба примијенити на сљепоочнице, чело и стражњу страну главе.

Можете направити компресије са листовима купуса, које треба помешати тако да пуштају сок.

Шта још можете учинити за главобољу током трудноће? Многе жене завијају главу шалом или шалом, док га затежу тако да осете притисак.

Чајеви са ментом, шунком, мелисом и камилицом имају благи аналгетски ефекат. Често помаже само јаки црни чај.

Да бисте уклонили главобољу током трудноће, свеж ваздух ће вам помоћи, при првим симптомима морате проветрити просторију и урадити мокро чишћење.

Стални бол је често узрокован смањењем нивоа шећера у крви. Да бисте је нормализовали, морате јести слаткише или кришку чоколаде, пити чај са шећером.

Народна медицина

Међутим, током трудноће се не препоручује узимање многих лекова, а дозвољена средства треба узимати само у хитним случајевима. Али шта се може урадити са благом болешћу? Како уклонити главобољу током трудноће?

Народни лекови ће помоћи у решавању овог проблема:

• Биљни чај. Једноставно је неопходна у почетним фазама трудноће. Чај смањује емоционално узбуђење, смирује главобоље. Ако трудница има грозницу, онда ће чај од лимете помоћи.
• "Астериск". За главобољу током трудноће често се користи позната "Астериск" маст. У малој количини наноси се на сљепоочнице и зглобове, те добро уклања бол, смирује и опушта. Ако је узрок болести повезан са прехладом, маст треба наносити и испод носа. То ће ублажити конгестију носа и значајно ублажити опште стање.
• Етерична уља, која смирују слабост и ублажавају главобољу. Можете користити аромалампи или само капање уља на меку крпу. Уља камилице, грејпа и кардамома имају веома позитиван утицај на стање труднице. Ако током трудноће постоји јако јака главобоља, можете направити инхалацију уљима. Треба пазити уље јеле, рузмарин, бор.
• Мод за пиће. Током трудноће треба да пијете много више течности него у нормалном стању. Поред компота, воћних напитака, сокова, свакако треба да пијете обичну воду.

Лекови за бол

Само лекари би требало да се баве лековима за труднице, он ће изабрати најбољи лек са листе одобрених таблета за главобоље током трудноће, а поред тога, он ће прописати додатна средства која ће помоћи да се ухвати у коштац са прехладом ако је то главни узрок нелагодности. Таблете се прописују тек након узрока напада.

Пре узимања лекова за главобољу током трудноће, морате пажљиво проучити упутства, јер је већина лекова забрањена за пријем у "занимљиву позицију".

Таблете које су дозвољене током трудноће:

• "Но-схпа". Лијек помаже да се заустави бол, готово је безопасан и често се прописује трудницама.
• "Парацетамол". За главобоље током трудноће често се користе лекови који га садрже - "Панадол", "Еффералган". Они помажу у врхунцу бола, поред тога, добри су антипиретици, па су и преписани за прехладе. "Панадол Ектра" садржи кофеин, често се испушта под смањеним притиском код трудница.
• "Цитрамон" (односи се на забрањене дроге). Таблете се прописују изузетно ријетко и само ако су главобоље трајне.

Постоје специјални лекови за борбу против мигрене. Али се могу користити током трудноће само на рецепт и под контролом лекара.

Са високим крвним притиском, лекар прописује свеобухватан третман, који ће бити усмерен на његово смањење.

Забрањен је третман током трудноће

Посебно у првом триместру трудноће, употреба аспирина и његових деривата може довести до развоја дефеката фетуса (срце и доња вилица).Забрањено је користити аспирин, ау последњим фазама трудноће повећава ризик од крварења током порођаја и може изазвати прерано затварање артеријског канала код новорођенчета.

Такође веома токсични, са дуготрајном употребом, способном за промену састава крви, су препарати групе дипирона ("Спазган", "Спазмалгон", "Баралгин").

Осим тога, не можете користити такве популарне, али опасне лијекове за главобољу тијеком трудноће:

• "Амигрен", укључује малу количину дроге,
• "Ерготамине" - повећава ризик од крварења материце,
• "Децапот" - лек негативно утиче на нервни систем детета,
• "Фиоринал" и "Атенолол" доводе до споријег развоја фетуса.

Поред ових дрога постоје и друге, чије је признавање строго забрањено у “интересантној позицији”. Зато, пре него што одлучите шта да радите са главобољом током трудноће и како да је лечите, увек се консултујте са специјалистом.

Када морам да посетим доктора?

Не треба да се бавите само-лечењем и самодијагностицирањем. Пошто узимање дроге може нашкодити и жени и детету.

Када је неопходно консултовати лекара:

• Ако је главобоља постала стална.
• Ако почне одмах након спавања.
• Бол се стално локализује у одређеном подручју.
• Вид, слух и осетљивост су се погоршали.
• Крвни притисак расте или пада.

Треба да будете спремни на чињеницу да вам могу бити потребни додатни тестови и тестови који ће вам омогућити да поставите тачну дијагнозу и препишете адекватан третман.

Превенција бола

Увијек је лакше спријечити развој болести него лијечити касније. Посебну пажњу треба посветити превенцији и интервенцијама које имају за циљ спречавање главобоље.

• Код мигрене је неопходно идентификовати факторе који изазивају појаву главобоље. Препоручује се вођење дневника у којем се снимају све епизоде ​​које су проузроковале ову болест. За мигрене је боље не јести сир, чоколаду, конзервансе, кобасице, пилеће јетре, орашасте плодове, авокадо, исхрана за ову болест мора се пратити фракцијално, јер преједање и глад могу изазвати напад.
• Корисно је да увек носите са собом током сушења сушене плодове, колачиће, јабуке, тако да можете брзо појести грицкалице ако је потребно. Ови производи могу брзо да повећају ниво шећера у крви и елиминишу глад.
• Труднице треба да се опусте више, често ходају на свежем ваздуху.
• Сваке ноћи покушајте да се наспавате. Важно је да спавате приближно исту количину сати, а повећање или смањење времена спавања може изазвати нови напад. Ово је такозвана викенд главобоља.
• Ако је посао да останете у истој позицији дуго времена, онда сваких 30 минута морате устати, ходати, истезати мишиће.
• Треба избегавати бучне компаније и оштре звукове.
• За превенцију главобоље, добро је сваки дан узимати топле тушеве и пливати у базену.

Витамини и минерали

Помаже у превенцији главобоље током трудноће мултивитаминским комплексима. Они јачају имуни систем и решавају неке проблеме повезане са болом. Минерали и витамини помажу да се успостави равнотежа у телу. Са учесталим главобољама, препоручује се јести храну богату калцијумом, магнезијумом, селеном, калијумом, витаминима Б, Е, као и пантотенском киселином и Омега 3.

Често, сви ови корисни елементи су део мултивитамина за труднице, тако да се могу безбедно пити и добро су се понашали као превентивна мера против главобоље код жена које су у “интересантној позицији”.

Препоруке доктора

Лекари препоручују следеће активности за главобоље код трудница:

• Потребно је консултовати лекара, рећи му о симптомима, локализацији бола и могућим узроцима њеног настанка.
• Водите дневник у којем ћете евидентирати све информације о интензитету, природи и трајању болести. Такође треба да забележите и друге симптоме који прате бол.
• Ако бол прати прехлада, неопходно је лечити га анти-хладним лековима.
• Један од најчешћих узрока бола је неугодан јастук за спавање.
• Жене у овом периоду карактеришу честе промене расположења, које такође могу изазвати главобољу. Лекари препоручују да размишљате о добрим стварима, комуницирате с позитивним људима више, а не очајавајте и останите мирни у свакој ситуацији.

Дакле, ако имате главобољу током трудноће, морате елиминисати симптоме, али најважније је да се носите са узроком ове болести и, наравно, не наносите штету себи или беби.

Главобоља: узроци

Да бисте се ефикасно носили са главобољом, морате тачно да разумете шта је узрок. То ће омогућити коректно предузимање мера, спровођење низа превентивних мера које ће минимизирати главобоље током трудноће, учинити нападаје мање учесталим и јачим.

Дакле, главни разлози зашто главобоља може бити веома болна:

1. Хормоналне промене. Током трудноће, женско тијело доживљава прилично снажне хормонске промјене, нарочито у прва 3 мјесеца. Мора се навикнути на нове услове, али док се то догоди, жена је забринута за болно стање.
2. Ниски притисак. Прогестерон почиње да превладава над другим хормонима и има општи опуштајући ефекат, укључујући и на зидовима крвних судова. Они се увелико проширују, притисак почиње да пада, мозак пати од кисиковог гладовања. Због тога се примећују напади слични мигрени.
3. Повећан притисак у последњем тромесечју. Узроци бола су повећање волумена крви која циркулише у телу и повећање као резултат овог притиска. У овом случају, обавезан је медицински надзор.
4. Гестоза, тј. Генерализирани васкуларни спазам, који такође узрокује појаву протеина у урину, едем. Третману главобоље током трудноће у овом случају добија се комплекс који има за циљ елиминацију узрока, а не само бол.
5. Тежина добитак
6. Глад, жеђ, недостатак витамина.
7. Егзацербације хроничних болести.
8. Стрес, анксиозност, напор, умор.
9. Промена временских услова (често се дешава када се температура промени напољу, киша, екстремна топлота). То се може десити код било кога, али током трудноће је много јаче.

Третман главобоља

Третман током трудноће треба да буде веома опрезан, јер реакција тела сада може бити непредвидива, па чак и будуће бебе таблета може да боли. Дакле, главобоља током трудноће је најсигурнији начин да се уклоне не-медицинске методе, о чему се говори у наставку. Унос разних средстава против болова и других хемикалија треба да буде ограничен, ау многим случајевима потпуно искључен. Али шта да радимо ако је третман другим методама немогућ?

Постоји велики број лекова који су дозвољени за употребу, иако се препоручује да се посаветујете са лекаром прије узимања. Према томе, није дозвољено лечење аспирином, ибупрофеном, а може се користити и ацетаминофен, али само у складу са упутствима. Сви други лекови за лечење главобоље могу се користити само према упутствима Вашег лекара!

Да ли глава боли током трудноће?

Након зачећа, женско тело почиње да се обнавља, тако да у процесу ношења фетуса она мора проћи кроз бројне нове сензације.

Главобоља током трудноће може бити резултат повећања осетљивости будуће мајке на факторе окружења, промене у режиму дана или принципе исхране. Симптом се јавља са истом учесталошћу код жена које су претходно редовно приметиле њен изглед и оних које су га искусиле у изолованим случајевима.

Шта се дешава са телом током трудноће

Након зачећа, тијело жене се прилагођава новом стању како би створило повољне услове за раст и развој фетуса. Њен имунитет се смањује тако да се ембрион не одбацује, хормонске промене. У зависности од карактеристика организма, специфични симптоми се могу појавити на самом почетку термина, у другом или трећем триместру. У неким случајевима, само треба да издржите, у другима - да не радите без нежне терапије.

Бол у глави током трудноће може бити последица следећих фактора:

• хормонске промене - утичу на стање крвних судова, болна осећања која су карактеристична за први триместар и обично одлазе самостално у 11 недеља или мало касније,
• смањење крвног притиска - манифестације токсичности су такође карактеристичне за почетак трудноће, главобоља је често праћена вртоглавицом, слабошћу, мучнином и повраћањем,
• висок крвни притисак - често мучи труднице у другом и трећем тромесечју, може представљати претњу за здравље мајке и детета, ако је праћено повредом бубрега,
• смањење отпорности тела - слабљење имунитета повећава ризик од развоја прехладе, АРВИ, грипа, запаљенских болести и погоршања хроничних процеса,
• промена психо-емоционалне позадине - промене расположења и анксиозност за дете често изазивају главобоље,
• успостављање новог ритма живота - обнова у свакодневној рутини, растућа потреба за одмором и шетњама, дневни сан, утичу на добробит жена.

Ови фактори не могу само изазвати главобоље, они се могу ријешити. Често, труднице уочавају слабљење уобичајеног симптома или његов потпуни нестанак након зачећа. Истина, у 85% случајева након рођења, он се враћа.

Зашто главобоља током трудноће

Тело сваке жене одговара на концепцију и развој фетуса на различите начине, тако да је за сваког пацијента потребан индивидуални приступ. Главобоља код трудница је подељена на примарну и секундарну. У првом случају, симптом се јавља независно и ни на који начин није повезан са променама које се дешавају у телу будуће мајке. Код секундарног бола, узроци манифестација су директно повезани са физиолошким стањем жене. И они и други се могу појавити у раној трудноћи иу каснијим периодима. Могу бити потпуно сигурни или представљају опасност за мајку и фетус.

Тензијска главобоља

Симптом изазива физички и ментални замор, стрес и нервна исцрпљеност. Може се појавити и на почетку трудноће и на 9 мјесеци. Осећа се досадно, монотоно, локално или окружено. Трајање напада је од 30 минута до 1,5 сати. Понекад бол траје и повремено се повећава. Често је бол концентрисан у окципиталном подручју и шири се на врат, храмове, очне јабучице. На врхунцу симптома често се јавља мучнина.

Више о стресу са главобољом ћете сазнати овде.

У случајевима када се главобоља током трудноће због стреса, жене могу дати следећим лековима:

• "Глицин" је природни лек који побољшава расположење, ублажава стрес и ставља сна и мозак у ред.Жене које имају страшну главобољу због природе или темперамента иу свакодневном животу могу се препоручити као профилактички,
• Валериана - именована као једнократна помоћ у претераној узбуђењу,
• опуштајуће аромабалме - мала количина производа се наноси на проблематично подручје главе, након чега треба направити лагану масажу прстима,
• штапићи на бази природних балзама - обично садрже менту или ментол, који ометају бол и промовишу опуштање,
• "Но-Схпа" - узима се као последње средство уз дозволу лекара, ако други приступи не дају жељени резултат.

Главобоља и мучнина узроковане пренапрезањем је тешко лијечити. Проблем је лакше спречити него се бавити његовим манифестацијама. Да бисте то урадили, довољно је да равномерно распоредите терет и редовно се опуштате физички и емоционално. Игнорисање симптома је препуна неуроза и психоза, чији развој ће негативно утицати на стање будуће мајке и фетуса.

Како се носити с главобољом без лијекова прочитајте овдје.

Мигрена током трудноће

Дуготрајне и тешке главобоље могу се јавити чак и код жена које су од њих. никада није патио. Напади се јављају од 1-2 пута месечно до неколико пута недељно. Неке труднице имају симптоме сваки дан, али нису јако интензивне. Осети су пулсирајући, расте, локализовани на једној страни главе. Током напада могу повриједити сљепоочнице, фронтални дио, стражњи дио главе. Често се враћа очима, врату, лопатици, руци. У четвртини случајева болу претходи аура.

Само доктор може да бира лекове за отклањање симптома мигрене током трудноће. Често стручњаци препоручују да жене само чекају нападе, стварајући оптималне услове за боравак. Одморите се у мирној, хладној и хладовитој просторији која олакшава државу. Ако током трудноће, због трепереће главобоље и мучнине, можете пити чај са лимуном - алат се истовремено бори са оба знака болести. У 2 и 3 триместра, дозвољена је једна доза "парацетамола" уз дозволу лекара.

Зашто је мигрена код жена и како се борити, прочитајте овде.

Крвни притисак

Индикатори крвног притиска се у трудноћи сматрају нормалним ако се држе унутар 120 / 80-130 / 80 мм. Хг Арт. Хипотензија код трудница се развија у односу на прекомерни рад, анемију, дехидрацију и продужену изложеност неповољним условима. Са њом жена има бол у потиљку или челу, осећаје слабог или умереног интензитета, праћене слабошћу, вртоглавицом. Стање се најчешће води уз помоћ јаког чаја или кафе, посебне дијете.

Главобоља услед повећања крвног притиска обично се примећује у трећем триместру трудноће. Карактерише га пуцање, пулсирање у било ком делу главе.

Ако су бројке мало прекорачене и жена нема едем или протеин у урину, нема разлога за забринутост. Опасност од повећања крвног притиска током трудноће се минимизира корекцијом начина и дијете пацијента, праћењем њеног стања. Што се раније проблем испољава, већа је вјероватноћа да може негативно утјецати на мајку или дијете. Због тога је изузетно важно да све планиране посете гинекологу буду правовремено спроведене.

ЕНТ болести

Због смањеног имунитета, труднице често развијају прехладу или прехладу манифестације - главобоља. У овом случају, лечење прописује само лекар, узимајући у обзир време и карактеристике клиничке слике. У већини ситуација је могуће управљати средствима традиционалне медицине која стимулише имуни систем.Ако је стање пацијента компликовано, а специјалиста препоручује прелазак на терапију лековима, немојте одустати и ослањати се на снагу тела. Такви експерименти могу довести до развоја синуситиса, отитис медиа и других компликација које су много опасније за фетус.

Које главобоље код трудница представљају опасност за фетус

Игнорисање боли може негативно да утиче на стање труднице. Ово је тачно чак иу случајевима када се бол јавља у позадини физиолошких а не патолошких процеса.

Неадекватан третман манифестације може бити пријетња дјетету. Лекари препоручују женама да се не лече и да контактирају професионалце са било каквим питањима.

Главобоља током трудноће захтева хитну медицинску помоћ ако:

• клиничку слику допуњује губитак свести, оштећење говора или вида, конвулзије, тешка слабост,
• долази до наглог повећања тежине, појављује се отеклина на позадини смањења количине урина, бол се не ослобађа чак и антиспазмодицима, крвни притисак расте - то су симптоми прееклампсије
• било је кратког даха, болова у стомаку,
• Триместар је праћен повраћањем и мучнином,
• главобоља даје очима или предњем делу лица, праћена је назалном конгестијом и повећава се променом положаја тела и тапкањем по подручјима испод очију и између њих - знакови синуситиса,
• стражњи дио главе јако боли, мишићни тон врату је повишен, температура расте - типична за менингитис.

Сва ова стања су опасна за мајку и фетус, без обзира на трајање трудноће. Помоћ у овим случајевима захтијева агресивније и само под надзором стручњака. Разлог за позивање хитне помоћи је и симптом који је настао након повреде главе и боли која се не може ослободити овлаштеним методама и лијековима.

Болни стрес

То су непријатна осећања средњег интензитета - повлачења или компресовања, најчешће покривају целу главу. Симптоми су повезани са емоционалним, неуропсихолошким или физичким пренапрезањем. Обезбеђује дуготрајну главобољу у неугодном положају, када су мишићи врата и раменог појаса преоптерећени. Као резултат тога, поремећена је инервација и метаболички процеси мозга, што се манифестује у болном синдрому.

Физиолошке промене

Након зачећа у женском телу почиње хормонско прилагођавање. Повишени нивои естрогена и прогестерона изазивају вазоспазам, који је у већини случајева узрок главобоље код трудница током првог триместра. Ако је благ, непостојан, онда је ситуација нормална и не захтијева лијечење.

Најчешће, болни симптоми карактеристични за мигрену. У исто време, главобоље добијају пулсирајућу природу и локализоване су у једном делу главе, углавном фронтотемпорално, са зрачењем у оку. Понекад се нелагодност шири на целу главу, праћену мучнином, повраћањем, фотофобијом. Напад мигрене настаје услед промена у васкуларном тонусу и флуктуацијама у концентрацији хормона серотонина у крви. Феномен је вероватно повезан са општим променама у хормонској позадини труднице. Мигрена се може сматрати покушајем да се тело прилагоди новој држави.

ЕНТ болести

Упала у назофаринксу, максиларним синусима, средњем или унутрашњем уху може изазвати главобоље током трудноће. Појављује се због иритације менинге, повишеног интракранијалног притиска или токсичних ефеката на посуде отпадних продуката микроорганизама који узрокују упалу. Природа и интензитет бола зависи од локације захваћеног органа.

Код акутне упале средњег уха (упала уха), главобоља труднице ће бити акутна, пулсирајућа и понекад гора. Локализован у храму пацијентовог уха.Хронична упала уха карактерише појава болног бола у глави са стране лезије.

Код синуситиса (упала максиларних синуса) бол је озбиљан и локализован у подручју оболелог синуса - у фронталном режњу или изнад горње чељусти и прати назална конгестија.

Код фронталног синуситиса (упала фронталне шупљине) главобоља је интензивна, осећа се у носу и челу.

Други разлози

Често главобоља код труднице може бити узрокована:

• бити у загушљивој соби
• недостатак сна
• глад
• употреба производа који садрже фениламин, кофеин, тирамин (кафа, јаки чај, конзервирана храна, димљена храна, чоколада, сода),
• дехидрација.

Шта да радим

Све будуће мајке треба да схвате да је самоздрављење током трудноће изузетно опасно, чак и када се ради о тако наизглед безопасном симптому као главобоља. Посебно су опасни фармаколошки лекови са аналгетским својствима. Многи од њих имају тератогени ефекат на фетус, ефекат других још није испитан. Посебно је опасно узимати лијекове у првом тромјесечју када се положе сви унутрашњи органи и системи дјетета.

Пилуле за главобољу

Листа лијекова дозвољених за употребу током трудноће је прилично ограничена. Лекари препоручују да уопште не раде на њима, прибегавајући алтернативним методама за ублажавање болова. Ако болни синдром значајно нарушава квалитет живота жене, можете узети лекове.

Најмање опасне за труднице су лекови на бази парацетамола - Еффералган, Панадол, Панадол ектра. Они немају токсично дејство на фетус и одобрени су за употребу у свим триместрима трудноће.

Још један релативно сигуран лек је ибупрофен. На основу тога се производе такви лекови као Нурофен, Ибуфен, Адвил, Новиган, Ибупром, Болинет. Ибупрофен се сматра сигурним за први и други триместар, али у трећем је забрањено узимати лијек. Између 29 и 40 акушерских недеља, лек утиче на брзину сазревања грлића материце. То може довести до прераног порођаја или, напротив, до перенапса.

Дозвољено је користити Но-схпу (Дротаверин) током трудноће. Антиспазмодик ефикасно опушта глатке мишиће крвних судова и унутрашњих органа - материцу, јетрене канале, желудац, жучну кесицу. Користи се чак и са претњом абортуса, тако да је главобољи дозвољено да узима лек.

Са главобољом, боље је одмах измерити притисак. Ако се повећа или смањи, неопходан је посебан терапијски приступ и лечење под надзором лекара.

Средства против главобоље без дроге

Начини за ублажавање бола, искључујући лијекове, сматрају се најпожељнијим за вријеме трудноће. Оне укључују:

• Масажа. Потребно је масирати главу лаганим кружним покретима, дјелујући на тачке око носа, обрве, храмове, у подручју круне. Олакшавање бола ће помоћи масажи подручја врата, рамена, стопала - поступак је боље привући некога из домаћинства.
• Хладно паковање. Тканину навлажену хладном водом или врећицу за лед с омотачем од ручника треба нанијети на главу на којој се налази бол. Хладноћа смањује осјетљивост нервних завршетака и помаже елиминирати напад. Са истом сврхом, можете једноставно обрисати виски са коцкама леда.
• Лист купуса. Има аналгетска својства, тако да се компресије припремају из њега за мигрену. Да бисте то урадили, узмите лист белог купуса и добро згњечите, да пусти сок, или га скухате кипућом водом. Затим причврстите на главу.
• Производи, пића. Јагоде, малине, бруснице имају аналгетска својства. Од пића добро помажу чајеви од црне рибизле, метвице, матичњака, уз додатак валеријане, сок од вибурнума, бобице шипка.

Ароматерапија

Супстанце ароматичног уља имају веома мек, благи ефекат на тело труднице. Удисање мирисних дима помаже да се опустите, побољшате расположење и благостање. Ароматерапија се може спровести не само уз помоћ специјалних лампи - уља се могу додати у купатило за вријеме купања, могу се изводити инхалације, масажа се може извести.

За главобоље, дрво чаја, иланг-иланг, лаванда и уља мандарине сматрају се најефикаснијим. Имају опуштајуће, умирујуће, антиспазмодичне особине, дају добро расположење и позитивне емоције.

Етерична уља су јаки алергени, тако да пре него што почнете са ароматерапијом, морате тестирати на алергије. Да бисте то урадили, неколико капи уља треба да падне на унутрашњи прегиб лакта и сат времена касније да се процени стање коже. Ако је осип, нема црвенила, онда га можете користити.

Када ићи код доктора

Примарна главобоља, која укључује мигрене, од стреса, не представља посебну опасност за жене. Много опаснији су секундарни, који свједоче о развоју болести и пријете мајци и дјетету.

Који знакови треба да упозоре:

• тешка акутна главобоља без очигледног разлога
• тешка, стално растућа главобоља са оштећењем вида, која траје дуже од једног сата и прати повраћање,
• нелагодност, отежана у лежећем положају, као и изазвана кашљањем, кихањем,
• праћено високим (ниским) притиском, температуром, епилептичким нападом.

Ови симптоми могу указивати на озбиљне неуролошке поремећаје, васкуларне, бубрежне и јетрене патологије. Главобоље се јављају као симптом глаукома, венске тромбозе, цервикалне остеохондрозе, па чак и тумора мозга.

Превентивне мере

Да би се конвулзије ријетко узнемиравале, потребно је утврдити који фактори их узрокују. Стручњаци саветују да се одржавају такозвани дневнички напади - овде ћете морати да правите дневне податке о здрављу и претпоставке о узроцима слабости. Ово ће помоћи да се избјегне дјеловање провокативних фактора, минимизирајући контакт с њима.

Специфична главобоља за превенцију дрога током трудноће се не спроводи. Дозвољени су само витамински препарати који подржавају рад нервног система - витамини Б, А, Ц, Е, као и селен у траговима. У превентивне сврхе показује масажу, акупунктуру, водене третмане, шетње на свјежем зраку.

По правилу, једноставна профилактичка и терапеутска средства су довољна да елиминишу главобоље. Ако је природа напада почела да изазива сумњу, морате их пријавити свом лекару. То ће помоћи да се елиминишу озбиљне патологије, подржи здравље труднице и њеног детета.

Шта узрокује главобоље током трудноће

Сматра се да је честа главобоља током прве трудноће - у првом триместру, узрокована наглим порастом хормона уз повећање волумена крви која циркулира у цијелом тијелу. Ове главобоље за труднице могу бити погоршане стресом, лошим држањем или промјенама у виду.

Други узроци главобоље током трудноће могу бити једно или више од следећих стања:

• Недостатак сна
• Низак шећер у крви
• Дехидрација
• Кофеин (неуспех)
• Стрес (превише измена)

Жене које имају редовне мигрене могу бити изненађене када открију да имају мање мигрене током трудноће, али неке жене могу искусити чињеницу да мигрена постаје још јача или чешћа током трудноће. Ако очекујете бебу, важно је да разговарате са својим лекаром о свим лековима које узимате за главобољу током трудноће.

Главобоља током трудноће у трећем триместруПо правилу, то је више повезано са лошим држањем и тјелесним стресом од додатне тежине. Главобоље током трећег триместра трудноће су такође узроковане стањем које се зове прееклампсија, што значи висок крвни притисак током трудноће.

Шта можете да урадите да бисте лечили главобољу током трудноће

Најбољи начин да се носите са главобољама током трудноће је да их потпуно избегнете. Ево неколико једноставних савета за ово:

• Пазите на добро држање (посебно у трећем тромесечју)
• Узмите одмор и опустите се.
• Вежба за труднице
• Једите добро избалансирану храну.
• Нанесите ледене пакете на главу или, напротив, флашице са топлом водом - у зависности од тога како се ублажава ваша главобоља током трудноће.

Ако нисте у стању да спречите главобоље, има више ствари које можете учинити да им помогнете. Током трудноће покушајте да смањите главобољу природно, ако је могуће. Лијекови за ублажавање болова као што су аспирин и ибупрофен се не препоручују у већини трудноћа, међутим, ацетаминофен током трудноће може прописати ваш лијечник.

Ваша главобоља у трудноћи може се ублажити једним или више следећих природних лекова:

• Ако имате синусну главобољу, нанесите топли облог око очију и носа.
• Ако имате главобољу од напетости, нанесите хладни облог или пак на лед на подножје врата.
• Одржавајте минимални ниво шећера у крви, једите мање, али током чешћих оброка. Такође може помоћи у спречавању будућих главобоља.
• Масирајте током трудноће. Масирање рамена и врата је ефикасан начин за ублажавање главобоље.
• Опустите се у тамној соби и вежбајте дубоко дисање.
• Узмите топли туш или каду

Наношење топлоте или хладноће на различите делове главе, очију или дуж задњег дела врата је један од најбољих начина да се смањи или ублажи бол током трудноће. Електрични јастучићи за гријање и хладне облоге долазе у различитим облицима и величинама, али већина њих захтијева употребу микровалне пећнице или замрзивача. Још један недостатак неких од њих је да се топлина или хладноћа временом стишавају. Такође можете смањити шансе за главобољу током трудноће избегавајући уобичајене главобоље.

Како лијечити тешку главобољу у трудноћи без лијекова

Постоје многе ствари које можете учинити како бисте спријечили или ублажили главобоље током трудноће без узимања лијекова. Почните са једноставним саветима за превенцију:

• Избегавајте покретање главобоље. Пратите своје оброке и стање неколико дана како бисте утврдили узроке главобоље - а затим учините све што је могуће како бисте уклонили ове активаторе из исхране.
• Укључите физичку активност у свој свакодневни живот. Пробајте свакодневну шетњу или другу умјерену аеробну вјежбу.
• Управљање стресом. Пронађите здраве начине да се носите са стресом у свом животу, као што је прављење листе обавеза за тај дан и дружење са људима који подижу нивое.
• Вјежбајте технике релаксације. Покушајте умирујуће акције као што су дубоко дисање, јога и визуализација.
• Једите мање, чешће оброке током дана. Редовити оброци ће одржавати ниво шећера у крви, што може помоћи у спречавању главобоље током трудноће.
• Пијте доста течности. Хидратирано тело се осећа боље.
• Пратите редовне распореде спавања. Умор и недостатак сна могу допринети развоју главобоље током трудноће. Идите у кревет и будите се у исто време сваки дан, чак и викендом.

Размотрите могућност биофеедбацк-а. Помоћу ове технике ума и тела ћете научити како да контролишете одређене функције тела - на пример, напетост мишића, откуцаје срца и крвни притисак - да бисте спречили главобоље или смањили главобоље. Ако желите пробати биофеедбацк за главобоље током трудноће, затражите упутницу одговарајућем терапеуту.

Узроци главобоље код трудница

Животна средина, микроклима у породици, здравствени проблеми, дневна рутина и исхрана - све то има озбиљан утицај на добробит жене која очекује дете. Главобоља различитог интензитета, укључујући нападе мигрене, је реакција на појединачне стимулансе, као и на резултат комбинације фактора.

Болести и физиолошке промене

Хормонске промене настале после зачећа утичу на стање крвних судова. Ово је један од најчешћих узрока слабости. Ако је главобоља која се јавља у првом тромесечју повремена и блага, ситуација не захтева медицинску интервенцију и то је норма.

Низак крвни притисак који прати почетак трудноће је сљедећи могући узрок. Бол је комбинован са општом слабошћу и вртоглавицом. Ова слика је типична за рану токсикозу.

У другом и трећем триместру, главобоља је често узрокована супротним проблемом - повећаним притиском. Стање је угрожавање здравља мајке и детета, нарочито ако постоје поремећаји у раду бубрега (протеини у урину, едеми). У таквој ситуацији женама се препоручује болничко лијечење.

Ексацербација хроничних обољења - цервикална остеохондроза или васкуларна дистонија могу изазвати главобољу. Такође је праћена вирусном инфекцијом, синуситисом, очним болестима и повредама главе (потрес мозга, модрице). Међу опаснијим узроцима су онколошки и бенигни тумори мозга, интракранијални хематоми, менингитис.

Екстерни изазовни фактори

Када се дете роди, жена постаје рањивија на факторе окружења.

Чак и промена времена може изазвати дуготрајну главобољу за трудницу. Дуга путовања која укључују промену у климатској зони имају исти ефекат.

Главобоља се током трудноће јавља чешће ако је жена изложена физичким подражајима - јакој буци, јаким мирисима, светлом или треперењу. Редовно инхалирање дуванског дима, укључујући пасивни дим, погоршава проблем, стога се од родбине и колега који пуше могу тражити да узму у обзир интересе труднице. Дух и недостатак кисеоника такође изазивају главобољу.

Ослободите се главобоље

Када се бол већ појави, можете покушати да ослободите стање сами. Узимање лекова без екстремне потребе је непожељно за труднице.

Зато је боље користити сигурне народне методе и рецепте:

1. Ако сте код куће, створите опуштајућу атмосферу у соби - затворите завјесе, угасите свјетла, пустите свјеж зрак. Ставите хладан облог на главу или користите врхове прстију да масирате кожу на сљепоочницама и на полеђини главе, стварајући лагана кружна кретања. Посебно обратите пажњу на области у којима се бол осећа снажније. Можете замолити вашег супруга или неког од ваших рођака да масира леђа и врат.
2. Добар ефекат се даје прањем главе топлом водом и туширањем на угодној температури, боље него хладном. Након тога, препоручује се да се попије чаша биљног укуса - мента или камилица. Са ниским притиском, замењује се јаким црним чајем са шећером. Упорна главобоља током трудноће се лакше подноси ако чврсто везете главу шалом или марамом.
3. Хитан начин за нормализацију стања је прање хладном водом. Јачање ефекта ће помоћи компресији са ледом или мокрим ручником на челу и сљепоочницама. Сматра се да бол смањује лишће купуса везано за главу. Пре употребе, они се благо мрве како би се појавио сок, и чувају као компрес док се стање не побољша.
4. Неке жене помажу у ароматерапији. За њу су погодна уља лаванде, смреке, лимунске траве, иланг-иланг. Користе се у облику инхалације помоћу арома лампице. Примање топлих купки са уљима је такође корисно ако нема контраиндикација од других органа и доктор вас није забранио од таквих процедура. Али запамтите да етерична уља могу изазвати алергије.

Какву врсту главобоље можете добити?

Већина аналгетика трудница је забрањена због могућег негативног утицаја на развој фетуса. Такви лекови као што су "Цитрамон", "Аспирин", "Баралгин", "Спасмалгон" и њихови деривати, када се узимају у првим месецима трудноће, могу довести до стварања дефеката срца код детета. У каснијим периодима погоршавају згрушавање крви, што је непожељно за жене које се припремају за порођај.

Ако је главобоља јака и народне методе не помажу, једнократна употреба лекова на бази парацетамола (Панадол, Еффералган) је прихватљива. У одсуству индивидуалне нетолеранције на активну супстанцу, оне су безбедне и не изазивају зависност.

При куповини лекова, имајте на уму да састав "Панадол Ектра" садржи кофеин. За главобоље због хипотензије (низак крвни притисак), боље је одабрати. Допуштена је и метода “но-схпа”, иако она не даје увијек аналгетски ефекат.

Превентивне мере

Да би се што мање узнемирила главобоља, неопходно је спровести низ једноставних превентивних мера које не могу гарантовати потпуно ослобађање од мигрене, али смањују вероватноћу његовог појављивања више пута. Међу таквим превентивним мјерама треба навести сљедеће:

Покушајте да избегнете стресне ситуације. Они нису само штетни за вас, вашу будућу бебу, већ често постају и узроци јаког бола, јер доводе до напетости у мишићима. Ако наставите да радите, покушајте да се не задржавате навечер, рециклирајте.

Како се ријешити главобоље без лијекова?

Лечење главобоље током трудноће најбоље се ради на такав начин да се не користе лекови који могу имати негативан ефекат на жену у овом тренутку. Нудимо неколико метода које ће вам помоћи да ублажите стање:

прво морате одредити извор мигрене. Ако често имате главобоље, најбоље је да почнете да водите дневник, са којим можете лако да схватите одакле долази бол, како се он развија током времена. Дневник мора бити евидентиран да сте јели током дана, јер током трудноће управо производи често постају узроци таквог болног стања.

Међу производима који су у опасности, потребно је уочити мононатријум глутамат, сулфите и нитрите, који се често налазе у многим сувим воћем, сланини, саламама и другим производима, свим вештачким заслађивачима, пасуљу и орашастим плодовима, димљеној риби, зрелом сиру, павлаци, чоколада, банане, агруми, авокадо, папаје, укисељене намирнице, неке врсте умака.Поред производа, извори боли могу бити хладноћа, бука, јака светлост, дувански дим. Запишите све што сте мислили да је извор главобоље, лакше је помоћи одредити извор и тако га се ријешити,

Међу методама лијечења мигрене су прије свега компресије хладне или топле, које се примјењују на дну лубање на потиљак. Често помажу хладне облоге, које се наносе на чело.Да бисте то урадили, можете узети чист ручник који се једноставно навлажи у води жељене температуре, а затим исциједити,

У неким случајевима, хладан туш или једноставно испирање лица помаже да се брзо савладате бол. Топла купка и туш ће помоћи код стреса,

главобоље током трудноће често настају због глади или жеђи, ниског нивоа шећера. У овом тренутку препоручује се да се једе у малим порцијама, али не доводи до појаве глади. Можете направити мале залогаје с јогуртом, крекерима, појести једну јабуку. Али слатки колачићи, слаткиши, колачи - све то је најбоље избјегавати, јер од њих се ниво шећера снажно повећава, али се не одржава дуго.

Поново се јавља тешка главобоља? Прегледајте свој мени. Препоручује се редовно пити, не ради се о литри течности, али минерална вода или природни сок неће бити сувишно. Ако имате јаку мигрену са мучнином, пијте мале гутљаје,

Један од најбољих лијекова за главобоље током трудноће је одмор, одмор, сан. Покушајте да се више опустите, не претерујете, јер у овом тренутку ваше тело ради за двоје, што значи да се умори много више,

у трећем тромесечју трудноће, бол може брзо да се смањи када се изводи посебан скуп вежби које су дозвољене у тако касним месецима. То су вежбе које вам омогућавају да задржите држање.

Шта друго да радим?

• Ако ваша мигрена не нестане, испробајте различите методе опуштања: самохипнозу, јогу. Многе од ових техника су посебно дизајниране да ублаже стање трудница. Ако имате времена, пронађите тренера који ће вас научити. Такве вежбе ће вам помоћи не само да се ослободите главобоље, већ и да побољшате свеукупно здравље, омогући вам да се потпуно опустите,
• Масажа Ако нисте контраиндиковани, можете се пријавити за масажу. Такве процедуре ће помоћи да се ослободе напетости са леђа, рамена, врата. Можете код куће лагано трљати рамена или леђа, замолити друге да то учине. Али немојте притискати,
• Али постоји један метод чија је корист за труднице контроверзна. Реч је о акупунктури, која је препозната као сигурна у овом стању, али је реакција на њу апсолутно индивидуална. Зато се у овом случају препоручује да се консултујете само са надзорним лекаром, а не да сами решавате таква питања.

Мигрена - знак болести?

Главобоље током трудноће нису само неугодне, већ често могу бити знак још једног проблема, тако да морате обратити пажњу на њих, а не само узети таблету и заборавити прије сљедећег напада. Ако сте током првог тромесечја стално забринути због мигрене, коју је тешко уклонити конвенционалним средствима, одмах треба да контактирате лекарског лекара за одговарајући преглед.

У другом, трећем триместру, такве константне, непроширујуће главобоље могу бити знак прееклампсије, то јест, прилично озбиљан синдром карактеризиран повећаним притиском, појавом протеина у урину. Овај синдром је узрокован трудноћом, али треба да се консултујете са лекаром, поготово зато што у то време не можете да пијете лекове.

Шта учинити ако имате јаку и стално главобољу током трудноће? У таквим случајевима је неопходно хитно контактирати лекара.

• ако нападаји јаке главобоље током другог и трећег триместра почну да прате оштар абдоминални бол, оштећење вида, мучнину, отицање лица или руку, оштар пораст тежине,
• са појавом тако јаког бола да сан није могућ. Такође, ако се нападима не може управљати било којом доступном методом,
• ако главобоља почне да прати грозница, укочен врат (тј. тортиколис),
• када су се главобоље појавиле након пада, у глави
• ако се при мигрени истовремено посматра још један бол (на пример, у подручју очију, зубима, у другом делу лица, конгестији носа).

Важно је у случају главобоље да их не издржите, али покушајте да их одмах уклоните користећи доступне методе, искључујући лекове. Али ако такви покушаји нису успјешни, али треба одмах контактирати пажљивог доктора, јер мигрена током трудноће може бити врло опасна не само за здравље труднице, већ и за бебу.