Нудимо вашу пажњу афирмације за сваки дан . Све афирмације су веома једноставне, практикују их сваки дан и након 21 дана ћете видети како се ваш живот почиње мењати на боље.
У овом чланку смо за вас припремили многе афирмације сваког дана (овде ћете наћи афирмације Луисе Хеј, афирмације за привлачење новца, љубави, здравља и богатства).
Позитивне афирмације за сваки дан
2. Све могу добро!
3. У мом животу, све се увек дешава благовремено и по најбољем сценарију.
4. Захвалан сам
5. Универзум за сва материјална добра у мом животу.
6. Данас је најбољи дан у мом животу.
7. Имам све што ми је потребно да уживам у животу овде и сада.
8. Привлачим духовно и материјално благостање у свој живот.
9. Добро сам и сваки дан мој живот постаје још бољи!
10. Мој живот цвета у савршеној хармонији.
11. Свестан сам и осећам своју моћ.
12. У свим ситуацијама сам смирен и фокусиран.
13. Увек имам среће.
Лоуисе Хаи Аффирматионс
1. Увек сам сигуран и Бог ме чува
2. Истина ми се открива о свему што требам знати.
3. Све што ми је потребно долази на прави дан и вријеме
4. Живот је радост и пун је љубави.
5. Волим и волим
6. Ја сам здрав и пун виталности.
7. Све што радим доноси ми успјех
8. Желим да се променим и да растем духовно
9. Све је већ добро у мом свијету
Афирмације за прикупљање новца
1. Увек сам на правом месту у право време.
2. Увек добијам све што је за мене највеће добро.
3. Новац тече према мени лако.
4. Ако други могу бити богати, и ја могу!
5. Ја сам магнет за новац.
6. Увек добијам оно што желим за себе.
7. Пун сам идеја да зарадим новац.
8. Зарађујем 100.000 рубаља месечно.
9. Неочекивани приходи ме чине срећним.
10. Новац тече слободно и лако у мом животу.
11. Ја сам магнет за новац, а новац је магнет за мене.
12. Веома сам успешан.
13. Моје мисли о просперитету стварају мој просперитетни свет.
14. Моји приходи стално расту.
15. Мој живот је испуњен љубављу.
16. Управљам својим животом
17. Љубав у мом животу почиње са мном
18. Ја сам јака жена
19. Ја не припадам никоме: слободан сам, тежим да научим нове ствари у животу
20. Заслужујем љубав и поштовање
21. Стојим на ногама
22. Осећам се добро када сам сама
23. Свестан сам своје моћи и користим је.
24. Уживам у свему што имам
25. Волим и друге жене, волим их и подржавам
26. Волим и ценим себе
27. Потпуно сам задовољан својим животом
28. Волим бити жена
29. Зрачем љубав у свој различитости.
30. Волим да живим овде и сада
31. Ја сам веома јака жена, достојна љубави и поштовања.
32. Ја свој живот испуњавам љубављу
33. Осјећам своју вриједност и изврсност.
34. Ја доживљавам живот као јединствени дар
35. Сигуран сам, око мене је све у реду
36. Желим да видим себе у свој својој слави
37. Моја будућност је светла и лепа
38. Сада сам независан и независан у доношењу одлука.
39. Позван сам да обавим захвалну мисију на овој планети.
40. Могу мирно расти и усавршавати се.
41. Дајем себи све што ми треба.
Афирмације које изражавају љубав према вашем телу
Најважнија ствар за тело је да запамтите да је волите. Чешће гледајте у очи у огледалу. Реци себи да изгледаш дивно. Пошаљите себи позитивне информације сваки пут када видите свој одраз.
1. Волим своје тијело
2. Моје тело воли да буде здраво
3. Љубав је у мом срцу
Позитивне афирмације за сваки дан су облик само-сугестије која стимулише позитивне промјене у животу особе и побољшава његово ментално и емоционално стање.
Исправно формулисане изјаве постављају исправна подешавања за будућност и полажу позитивне информације у вашу подсвест.
Не знајући то, градимо свој живот и будућност са позитивним или негативним мислима и ријечима. Та реч има велику моћ над особом, која зависи од његовог стања.
Тешке мисли и осећања (љутња, љубомора, љутња, љубомора) изазивају неугодне инциденте и болести, а страхови се остварују.
Човек сам програмира своју будућност. Подсвјесни ум пажљиво слуша када нешто кажеш и даје став о реализацији овога..
Ако се редовно жалите на живот и мрзите целу белу Светлост, шта остаје да урадите вашем подсвесном уму, осим да будете послушни и да вам пруже живот какав стално говорите?
Како сами читати афирмације
Да бисте разумели како да читате ефективне афирмације, морате научити четири главна кључа за ефикасно функционисање са позитивним ставовима:
- Понављање. Ово је први корак ка томе да позитивне афирмације раде за вас. Понављање утиче на мисли на исти начин као што физичка очекивања утичу на тело и мишиће. Што чешће понављате позитивне ставове, то ће брже доћи до жељеног резултата. Пре него што почнемо да читамо најбоље афирмације, боље је да одредимо тачно време за тренинг. Најбоље је поновити позитивне ставове три пута дневно - након буђења (када се мисли формирају), прије ручка и прије спавања.
- Учешће Као одговор на питање како прочитати ефективне афирмације, ово је једна од главних ствари. Позитивни ставови морају бити подржани емоцијама. Морају се снажно изрећи. У исто вријеме, потребно је визуализирати оно што је речено, цртајући у уму јасну илустрацију за сваку афирмацију. Емоционална укљученост може се повећати помоћу музике, медитације, сјајних цртежа и фотографија које илуструју фразе, као и снимањем поставки са не-радном руком, користећи вишебојне оловке или оловке.
- Фаитх. Пре него што прочитате афирмације за новац, водите рачуна да развијете унутрашње поверење у њихову ефикасност. У супротном, биће веома тешко рачунати на брз и светао резултат.
- Радите са отпорима. Чак и ако пратите сва правила како да читате позитивне афирмације здравља, можда постоји противљење њиховом изговору. Ово је апсолутно нормална реакција тела. Знајући како радити с њом - можете постићи висок резултат.
Како направити индивидуалне позитивне афирмације
За ефективан резултат, морате научити не само како се изговара, већ и како направити исправне афирмације. Главно је научити неколико једноставних правила. Прво, текст афирмације не треба да садржи честицу “не” и друге негативне речи (никада, нигде, за било шта, итд.). Друго, морате се фокусирати на оно што желите да добијете, а не на оно што желите да избегнете. Треће, свака афирмација мора бити формулисана у првом лицу. Четврто, текст позитивних ставова мора бити јасан, јасан, кратак и концизан. И на крају, сви ставови морају бити формулисани у садашњем времену („успевам“, „срећем своју љубав“, итд.). Сећајући се ових пет теза, знаћете како да направите појединачне радне афирмације. & 1
Правила за изградњу афирмација
Да би ваше мисли постале материјалне, важно је да их исправно формулишете. Постоји неколико правила за то:
- Афирмације морају бити позитивне.
- Не можете користити честицу "НЕ".
- У исправним афирмацијама, израз се прави као да се сан већ остварио.
Често људи праве грешке при креирању својих изјава и стога не добијају ефекат. Ево неких од њих:
- Употреба речи "могу". На пример: "Могу добити новац."
- Не правилност рада са изјавама.
- Употреба будућег времена.
- Користите фразе које изазивају унутрашњи отпор.
- Мецханицал пронунциатион.
Циљајте да изрека ради на подсвести. Што се изјава више понавља, то је боља акција. Понављање замјењује негатив.
Често лијеност спречава редовну праксу. Једнога дана се особа сећа изјава, следећег заборавља, а онда за њих не нађе времена. Да бисте избегли ово, програмирајте своју подсвест. Упознајте се са примјерима афирмација и напишите властите, за главне компоненте људског живота: здравље, емоције, рад, финанције и комуникацију.
Примери афирмација за сваки дан
Ако не можете сами формулисати своје позитивне мисли, можете користити готове предлошке:
Афирмације здравља:
- Стално верујем највишим силама и успеху,
- Потпуно сам здрав
- моје тело ме инспирише да радим на себи
- Ја се бринем о себи.
Афирмације за сваки дан:
- Сретно са мном цијело вријеме
- Имам неограничене предности и могућности
- Побољшавам своје вештине
- свемир ми открива изворе знања.
- Изгледам сјајно
- мој приход се стално повећава
- Поносан сам на себе
- мој човек је најбољи.
Афирмације за срећу:
- Раскидам са прошлошћу без жаљења
- Заслужујем повећање плата
- Ја добијам најбоље
- Волим и поштујем своје родитеље.
Како формулисати афирмације.
Основни услов за стварање личних афирмација је јединственост. Они морају испунити ваше специфичне циљеве и формулисани су директно за њих. Хајде да погледамо неколико правила, тако да ви сами можете да радите афирмације које мењају ваш живот.
Будући да се афирмације стварају за одређени циљ, потребно је унапријед одредити параметре за постизање тог циља, како би се то укључило у вашу формулу. Опште нејасне фразе имају тенденцију лошијег рада. Боље је рећи "ја тежим 60 кг", уместо "губим тежину". Или "мој приход је толико рубаља мјесечно" него само "мој приход расте."
То не значи да уобичајене фразе уопште не функционишу, оне такође делују. Али понекад, они укључују толико фактора (“Ја сам здрав”, “Ја сам сретан”, “Ја сам успјешан”), да стављање у ред може потрајати доста времена. За време док чекамо ове резултате, можда ћемо бити разочарани стотину пута, или чак додати себи додатне негативне ставове. Осим тога, нејасна формулација спречава нас да схватимо да ли смо постигли резултат или не, и да ли смо задовољни резултатом или смо жељели више.
Други услов - краткоћа и практичност формуле. Кратке фразе раде боље од дугих фраза. Брзо прелазе у подсвест и брзо добијају снагу. Још једна веома важна ствар је да се осећате удобно и лако да поновите фразу. Афирмације треба да буду пријатне за ухо и изазивају позитивне емоције. У том случају, брзо ћете запамтити и са великим задовољством изговорити их. Ако формулација изазива одбацивање, неће бити смисла и резултата.
Како примењивати афирмације за сваки дан.
Снага акција афирмација може се појачати. У првом реду утиче на животну средину. Афирмације раде најучинковитије ако стојимо пред огледалом и гледамо у очи када говоримо. У почетку можете осетити отпор изнутра, јер свест осећа да речи не одговарају стварности. Ово је нормално и само треба да наставите.
Можете направити аналогију са чашом прљаве воде. Ако замените стакло испод славине, постепено ће се прљава вода заменити чистом водом док не буде потпуно јасна. Дакле, у овом случају не очекујте брзе резултате. Потребно је најмање мјесец дана, а по могућности два или три, тако да неке мисли и ставове постепено замјењују други.
Што старија инсталација (мисаона форма) коју покушавате да замените, више времена траје. Стога, у првој фази, поновите фразе чисто механички, без чекања на брзе резултате.Временом ће постати део вас и укоријенити се у подсвести. Такође је добро комбиновати афирмације са визуализацијама, а истовремено представити нове слике које желите да донесете.
Понекад, желећи да се брзе промене у свим областима живота одједном, људи доносе много неповезаних афирмација. То увелико отежава пријем резултата. Мора се имати на уму да је највећи ефекат постигнут када се концентришемо на једну ствар. Што је више мета, то је јачи спреј и мањи је коначни резултат.
Стога, немојте тежити истовременом раду у свим правцима. Изабери нешто најрелевантније и "чекић у једном тренутку", барем на месец дана. За годину дана са овим приступом, можете радити до 12 различитих праваца и добити одличне резултате.
Како радити са "неостваривим" жељама.
На основу афирмација, гради се занимљива техника испуњавања снова и жеља, која нам се чини неостваривом. По правилу, нама се то чини тако да наш мозак (свијест) једноставно не види начине да их постигне. То јест, између тренутне ситуације и сна лежи бездан, што није јасно како прећи.
"Нестварност" постигнућа доводи до инсталације у нама да "ово је немогуће", које на крају продире у подсвест и спречава имплементацију, а понекад потпуно затвара читав слој који се назива "моћи да сања и жели" од нас.
Направите листу таквих жеља, изаберите не више од 5-6 (пожељно мање) и почните их свакодневно прописивати, док говорите наглас. Можете их изговорити и гласно барем стотину пута, а затим видјети да ли ће вам се и даље чинити да је сан нестваран. Када изговарамо жељу, ослобађамо је вољи универзума. Ако је за вас повољно и еколошки пријатељско за друге, онда ће живот почети да повраћа различите путеве и опције за његово постизање. И овде је важно да их ухватите и искористите на време.
Као што можете видети, уз помоћ афирмација, можете разрадити своје жеље и променити негативне ставове или покренути тело у здравствени програм. Они мењају мишљење и припремају особу за промјене у животу, али све то је под увјетом да их редовно користите.
Афирмације за вољу
- Сваки дан моје навике се све више контролишу,
- Ја сам изнад свих мојих искушења
- У потпуности сам одговоран за своје поступке,
- Ја сам капетан свог живота
- У свакој ситуацији могу да рачунам на себе
- Могу контролисати сваки импулс
- Довео сам све започете послове до краја,
- Када се ради о мојим циљевима, ја показујем жељену вољу,
- Имам довољно снаге да наставим
- Знам да се снага воље остварује кроз вјежбу,
- Ја обраћам пажњу на оно што волим, и то још више јача моју вољу.
Афирмације за љепоту и атрактивност
И ове фразе се односе на поверење у свој изглед, погодне су за жене свих узраста:
- Сваки дан се осећам лепше,
- Сваки дан моја унутрашња лепота сјаји,
- Ја сам запањујућа!
- Све је лепо у мени - тело, душа и дух
- Поносан сам на своје тело
- Заслужујем да изгледам сјајно
- Сваки дан се бринем о себи,
- Имам добар осећај за стил.
Афирмације од страха и анксиозности
Следећи предлози су погодни за оне који пате од сумњичавости, депресије, анксиозности:
- Мирно ме испуњава сваким дахом
- Сваки дан лакше и лакше узимам живот
- Сваки мишић у мом телу је опуштен,
- Прихватам све са мирним умом,
- У миру сам са својом прошлошћу
- Смирен сам и опуштен, контролишем ситуацију,
- Имам имунитет против стреса
- Ценим време које сам провео сам
- Шта год да се догоди, хармонија и мир владају у мом срцу.
Афирмације за побољшање перформанси
Предлози за оне којима је потребна додатна витална енергија и снага за рад:
- Сваки дан имам све више виталне енергије и снаге,
- Све што радим повећава моју енергију,
- Ја сам људски мотор
- Пун сам вожње
- Позитивна енергија ме обузима
- Имам приступ бескрајним резервама дивље енергије кад год ми затреба.
- Стално пуним батерије са ентузијазмом,
- Сваки дан се бавим спортом да бих испунила своје тело лудом енергијом
- Имам невероватну издржљивост.
Афирмације развоја самопоуздања
- Сваки дан све више сам убеђен у своје таленте,
- Разумем себе боље и боље
- У потпуности сам одговоран за оно што мислим и што радим,
- Свесно учествујем у догађајима у свету,
- Волим да сам сада овде
- Изабрао сам да будем човек, не савршен,
- Данас сам изабрао да живим у садашњости и уживам у свим даровима живота,
- Чим мој несвјесни ум направи непријатне изјаве о мени, одмах их оповргнем.
Важне тачке у примени афирмација
Важно је напоменути да предлози делују само у будном стању. Ако вам се понуди неки "специјални" програм са којим можете постићи промену, ставите слушалице са записом и идите на спавање, не дозволите да вас преваре. Са 99,9% она је шарлатан. Идеја да можете да промените свој живот користећи предлоге у сну није ништа више од удобног мита.
Афирмације које су у супротности са тренутним стањем не могу бити ефикасне. На пример, ако особа изазива одбацивање, неспремност да комуницира, веома је тешко доказати вашем несвесном да је "ујак Васја најслађа особа." На крају крајева, психа се може упоредити са биљком чији корени (несвесни) иду дубоко, а лишће (свест) на површини земље. Уз помоћ позитивних афирмација, као да наводимо ове корене, дајући им раст. Шта се дешава када особа покуша да себи усади мисао која није у складу са његовим истинитим ставовима? На мјесту гдје је биљка већ чврсто укоријењена, друга биљка је присилно уметнута. Као резултат тога, отпор психе се врло брзо активира, и особа напушта ове "бескорисне" афирмације.
Како учинити афирмацију ефикасном
На тај начин они који су спремни да раде “на граници својих способности”: понављају потребну потврду за месец дана. Лоше време, заостали дугови, свадљива жена, пијани муж, ураган или мећава - ниједна катастрофа вас неће зауставити. Неопходно је потврдити сугестију под било којим околностима, без обзира на то што се дешава около, све док фраза није потпуно укоријењена у несвјесном.
Други услов за ефикасност сугестија је њихова персонализација. Девојка која тежи око 80 килограма, биће веома тешко веровати да је "мршава и витка". У овом случају, афирмацију треба мало исправити: „Сваки дан постајем мало виткији“, „Моје тијело је већ добро. Треба само мало корекције. " Понекад, да би се формулисала прикладнија афирмација, потребно је радити са приватним психологом.
Како афирмације раде за сваки дан
Пролазимо кроз живот, вођени њиховим увјерењима. На пример, знамо да ће додиривање нечег врелог изазвати опекотине, тако да никада не додирујемо голим рукама, на пример, гвожђе. Али у малој деци систем веровања још није имао времена да се формира. Сходно томе, они не знају која је разлика између топле и топле, и, остављени без надзора, сигурно ће зграбити вреле руке.
Након што добију опекотине и доживе бол, никада више неће поновити исту акцију. Алтернатива тако тужном и потпуно непожељном искуству може бити понављање објашњења родитеља да је немогуће дотакнути вреле ствари, јер је то јако лоше и зато што ће то бити бо-бо.И негативна искуства и објашњења родитеља формирају систем веровања за децу, који ће онда постати основа њихове личности.
Сва наша уверења се чувају у подсвести. Дакле, ако откријете да ви, на примјер, не можете зарадити много новца, или да одмах потрошите новац и да га не можете држати у рукама, сасвим је могуће да таква увјерења воле “ Не заслужујем да процвате "или" новац је лош, зло је. " Да бисмо променили своја веровања, а са њима и наше животе, морамо деловати на подсвесном нивоу.
Наша подсвест је као компјутер. Прихвата улазне информације, обрађује их и шаље одговарајуће погонске импулсе. Штавише, подсвест не анализира информације и не познаје разлику између доброг и лошег. Ви сте, вероватно, чули израз о компјутеру: "Глупост на улазу - бесмислице на излазу"? Зато су нам мајке у једном тренутку тако снажно саветовале да избегавамо лоше компаније и да се дружимо само са добрим девојкама! У добром друштву чујете само добре и позитивне мисли, видите да се изводе само праве акције. Стално ротирајући у таквом кругу, апсорбујете све то у вашу подсвест, а ваше мисли и акције, заузврат, такође постају добре и позитивне.
Дакле, да би променили своја веровања и створили нову реалност за себе, морате буквално "бомбардовати" своју подсвест мислима о вашој жељи из дана у дан. Истовремено, ове мисли морају бити исправно формулисане, иначе нећете добити резултате које сте очекивали. Сходно томе, постоје одређени табуи и правила понашања која се морају поштовати, што оптимално користи афирмације за сваки дан. Ови табуи и правила су наведени испод:
- Користећи садашње време
Немојте користити будућност. Ако кажете: "Ја ћу бити богат", онда ће ваше богатство увијек остати у будућности! Подсвјесни ум буквално схваћа поруку коју он тражи. Зато је потребно рећи: „Ја сам богат“ или „Спреман сам за просперитет“. По мишљењу неких психолога, веома је корисно користити ријеч "изабрати", јер тада она постаје ваш избор да будете богати ("Ја бирам просперитет", на примјер). Можда су у праву, у сваком случају, тешко је не слагати се да је наш садашњи живот резултат избора које смо направили у прошлости. Треба да буде позитивно
Рад на жељеном резултату само позитивне изјаве. Ако кажете себи: "Ја нисам дебела!" то је спасити што је више могуће, па чак и повећати ваше килограме. Стога би било коректније рећи: "Задржавам идеалну форму", "сваки дан губим прекомјерну тежину" или "Моје тијело гута непотребну маст сваке минуте." Афирмације могу бити изговорене или написане
Ако их изговарамо у уму или (што је пожељно!) Наглас, онда се морају изрећи одлучно и поуздано. Препоручљиво је изговорити неколико афирмација током дана, или их можете поновити ујутро и навечер, тек тада најмање двадесет пута на почетку дана, а исто тако и навечер. Још један одличан начин је снимање афирмација најмање петнаест пута дневно. И то, и други метод имају прилично брз утицај на подсвест. Постоји још једна техника - огледало. Морате стајати пред огледалом и, гледајући у властите очи, енергично понављати афирмације. Гледајући у ваше очи, можете се брзо повезати са вашом подсвијести. Само то мора бити урађено редовно, онда ће ефекат бити веома јак.
У потврду задњег правила, желимо испричати причу о двојици - паметном и паметном човјеку. Ова прича илуструје важност понављања афирмација на редовној основи.
Два момка су одлучила да тренирају мишиће да изграде лепоту својих тела. Њихов тренер им је саветовао да изводе специјалне вежбе један сат дневно, пет дана у недељи у току једне године. Први је одмах почео да тренира, вежбајући сат времена (а понекад и више) сваког дана, како је саветовао шеф спортске секције. И учинио је, морам рећи, паметно.
А други, паметан момак, урадио је неке прорачуне. Стварно није желео да чека читаву годину да сачека док му се мишићи не сипају силом, а његово тело постане лепо! Мислио је: пет дана на сат дневно значи пет сати недељно. У години педесет две недеље. То значи педесет и два пута пет сати, дакле две стотине и шездесет сати. Ако вежбате осам сати дневно, онда се годишња "стопа" може завршити за тридесет два и пол дана. Дакле, одлучио је паметан човек, радио бих осам сати, а не годину дана, али у нешто више од месец дана постао бих јак и леп!
Мислиш да је урадио нешто? Не, наравно, зато што се мишићи не могу тако брзо формирати. Поред тога, није био навикнут на њега, толико је претерано радио да је искусио јак гађење према спорту и напустио га. И са завишћу бацио поглед на интелигентног типа, који, иако није постао неколико мјесеци касније, онако како је желио да постане, али је већ био љепши.
Исто важи и за дневне афирмације. Овде је веома важна реч „свакодневно“. Само када тренирате свој мозак, размишљајући на одређени начин сваки дан, и тако из дана у дан, за одређени временски период, ваш ум ће се навикнути да види оно што ви кажете као своје властите ставове. Ваша подсвест ће почети да мења ваше понашање тако да одговара новом мишљењу. А онда ће позитивне промене имати ефекта у вашем животу!
Истовремено, потребно је схватити да ми људи нисмо безгрешни. Може се десити да неколико дана нећемо наћи времена, енергије или жеље да изговарамо афирмације. Ово није застрашујуће, тек од следећег дана биће потребно да почнемо да изговарамо наше афирмације новом снагом и енергијом. Само зато што смо пропустили један или неколико дана, уопште није вредно заустављања. „Поновно покретање“ ће бити кључ нашег успеха. Размислите о томе: када беба само научи да хода, она пада опет и опет. Али он не зауставља своје покушаје! Он наставља изнова и изнова, све док једног дана не направи први сигурни корак. Исти би требао бити наш став према раду на нашој подсвести, односно, рећи - радити на нашем животу.
