Прегнанци

Како започети планирање трудноће за жену и мушкарца - фазе, лијекови и препоруке

Pin
+1
Send
Share
Send

Модерни млади парови размишљају о рођењу детета не само о чињеници трудноће. Да бисте то урадили, морате знати како планирати трудноћу, када је најбоље замислити, оно што би жена и мушкарац требали знати како би се дијете родило пуно и здраво. Стога, многи будући родитељи почињу да се унапред припремају за рођење бебе.

Требам ли планирати трудноћу

Дефинитивно треба планирати трудноћу. То се објашњава чињеницом да је вјероватноћа зачећа и рађања здравог дјетета одређеног пола тако висока. Да би се припремили за зачеће детета, важно је обратити пажњу на своје физичко здравље, подвргнути се лекарском прегледу и одржати календар трудноће. И то није читав низ мјера које су неопходне за рођење пуноправног и здравог дјетета. Међутим, све ово се не може поредити са срећом мајчинства.

Шта је планирање трудноће?

Планирање трудноће - догађај чији је циљ припрема за процес заснивања, ношење бебе. Припремите се за све што вам је потребно унапријед. Прегравидна припрема за 6-12 месеци пре зачећа штити од опасних инфекција.

  • свесни приступ изгледу детета,
  • консултације са гинекологом
  • свеобухватни медицински преглед, који укључује не само тестирање за откривање гениталних инфекција, већ и лијечење свих постојећих болести, њихову превенцију,
  • одржавање здравог начина живота, потпуно одбацивање уноса алкохола.

Како планирати трудноћу

Правилно планирање трудноће је неопходно како би све ишло како треба, без ризика да беба постане здрава. Да би се то постигло, у припремном периоду, новоосновани родитељи морају радикално да промене свој начин живота. Стрес, занемаривање правилне исхране, претерано вежбање, стално заборављање на лоше навике - све то ће негативно утицати на будуће потомство.

Правилно планирање зачећа треба пажљиво осмислити. Многи стручњаци разликују неколико припремних фаза. Они су следећи:

  1. Опоравак родитеља.
  2. Припрема за зачеће. Жена у ово време припрема своје тело за ношење детета, човека за зачеће. Потребно је избјегавати нервозна преоптерећења, ослабити спортске активности, одустати од лоших навика и пушити.
  3. Цонцептион Позитиван резултат парови постижу за мјесец или два.

Многи будући родитељи погрешно верују да трудноћа треба да почне у првом циклусу. Међутим, може потрајати око шест мјесеци или више, посебно ако жена није одбила да узима контрацептивне хормоне дуже вријеме. Немојте се одмах узнемирити, ако се све не испостави, боље је да се посаветујете са лекаром.

Како започети планирање трудноће

За почетак припреме за трудноћу потребно је да посетите лекара специјалисте. Гинеколог ће обавити комплетан преглед, дати одређене препоруке оба родитеља, одредити преглед. Обавезно обавестите свог лекара о постојању болести - то ће вас касније спасити од могућих компликација. Нема потребе за напуштањем трудноће када је крв засићена антитијелима - правовремено лијечење ће помоћи да се дијете носи. Не затрудните са болестима као што су:

  • болести срца
  • онкологија,
  • хипертензија,
  • лупус еритхематосус
  • бубрежна, респираторна инсуфицијенција

Будућа мајка мора подузети све мјере како би осигурала здраво дијете. Да би то урадила, она мора да посети неке специјалисте:

  1. Терапеут. Лекар ће обавити општи преглед. Хронична болест може допринети различитим факторима.Да би се све то искључило, терапеут ће се, ако буде потребно, односити на уске стручњаке.
  2. ОРЛ и стоматолог.
  3. Ендокринолог
  4. Генетски лекари су у стању да предвиде рођење здравог потомства.

Будући отац дјетета такођер мора бити прегледан и подузети кораке за добивање здравог потомства. Поред одржавања здравог начина живота, мушкарац треба да узима витамине Б9, Ц, Е, лечи болести. У овом тренутку, партнер треба да избегава:

  1. Седентари лифестиле.
  2. Озбиљна физичка обука.
  3. Носи уске доње рубље.
  4. Радите са лаптопом у свом крилу.
  5. Носите мобилни телефон у џепу предњих хлача.

Прије планирања трудноће потребно је направити анализу истраживања. Они ће помоћи да се избегну фетални дефекти. Свака достављена анализа може утицати на перформансе. Следеће студије:

  • анализе крви (опште, биохемија, за хепатитис Б и Ц, за шећер),
  • коагулограм (индекс згрушавања крви),
  • анализа урина
  • бактериолошко сејање
  • ултразвук
  • мрље на онцоцитологији,
  • флуорографија,
  • цардиограм
  • ТОРЦХ анализа искључује рубеоле, херпес, кламидију, цитомегаловирус.

Када се јављају неправилни менструални циклуси, проблеми са тежином (великим или малим), зачећем, искључивањем неплодности, побачајима, потешкоћама у спровођењу додатних истраживања. Важно је да се на време консултујете са стоматологом. Лекари су посећени:

  1. Ендокринолог: Морам да препишем да испитам хормон штитне жлезде, надбубрежне жлезде, итд.
  2. Имунолог.
  3. Аллергист.
  4. Сургеон
  5. Нефролог.
  6. Уролог.

Хормонски скрининг

Анализа хормонског статуса није додељена свим паровима. То се дешава када неуспешни покушаји трудноће, гестације. Најчешћи случајеви када се обавља хормонски тест:

  • сломљени менструални циклус
  • неповољне претходне трудноће (побачај, смрт фетуса),
  • концепција не траје дуго са активним сексуалним животом,
  • старост жена од 35 година
  • знаци хиперандрогенизма: акне, гојазност, раст косе.

Можете се тестирати на хормоне у различитим данима. Међутим, за најефикаснији резултат најбоље је да то учините у времену које је наведено у табели.

Шта треба да знате

Разумети шта треба да знате када планирате трудноћу. Сазнајте:

  • колико је добро здравље, добро у тренутку зачећа,
  • како израчунати време овулације,
  • које вакцине треба да се ураде како би се избегле заразне болести (хепатитис, варичеле, рубеоле),
  • које витаминске препарате треба предузети да би се повећала отпорност тела
  • како потпуно одустати од хормона, других дрога,
  • који ће помоћи да се не пије алкохол, не пуши,
  • које тестове да предузмемо,
  • како правилно направити нормалну дијету, искључити дијете / гладовање.

Где почети

Након посете лекару потребно је да направите општи календар планирања. Наведите по параграфима све активности које породица мора обавити како би вјероватноћа зачећа постала готово сто посто. Неколико месеци пре трудноће, вреди проверити све виталне унутрашње органе (јетра, бубреге, срце, плућа). Време је да посетите лекара (терапеута, гинеколога, ОРЛ, стоматолога) ако вам је потребан инфектолог, психијатар. Важно је правовремено извршити неопходне вакцинације. Могуће је зачети и носити здраво дијете ако родитељи слиједе савјет лијечника.

За почетак трудноће, сигурно рођење бебе, жена мора почети са сљедећим корацима:

  • посетите гинеколога, сазнајте корисне препоруке, савете,
  • даровати крв за општу анализу, биохемију,
  • цхецк урине
  • размаз за гениталне инфекције
  • да изврши преглед здјеличних органа помоћу ултразвука,
  • проверава крв за антитела на вирусне болести (херпес, рубеола),
  • тестирати на ХИВ, хепатитис Б и Ц,
  • даровати крв у шећер у крви,
  • процени стање материце, јајника,
  • провјерите женске гениталије.

Које кораке човек треба предузети да би његова сперма била одржива, потпуна? Човек треба да почне:

  • направити комплетну крвну слику, урин,
  • проверити за било какву инфекцију, запаљење,
  • проследити селекцију флори,
  • за висококвалитетну мобилну сперму да прати температуру у препонском региону (сперма не толерише температуре изнад 33-35 степени),
  • смањити на минимум, потпуно напустити алкохолна пића, пушити,
  • за синтезу сперме у количини неопходној за почетак трудноће, смањите секс на 1-2 недељно.

Када планирати

Највећа шанса за зачеће бебе догађа се у здравом пару. Планирање концепције и узраст будућих мајки и очева су међусобно повезани, младо тијело је јаче, јаче и здравије. Концепција се може планирати када је, у присуству хроничне болести, трудница подвргнута терапији, она је апсолутно здрава. У идеалном случају, оба родитеља су напустила своје лоше навике, потпуно се опустила, многи су на свјежем зраку, једу добро. Неконтролисана употреба алкохолних пића, пушење, седентарни начин живота штети женском телу.

Постоји специфична листа тестова које жена и мушкарац морају узети у овом кључном периоду. Оба потенцијална родитеља морају обавезно проћи:

  • анализа за одређивање крвне групе и Рх фактора, како би се искључила патологија феталног развоја,
  • мрље, крв за гениталне инфекције,
  • тест на ХИВ, хепатитис,
  • општи, биохемијски тест крви, који показује опште здравствено стање,
  • тестира се на антитела
  • ОАМ (анализа урина),
  • генетски тестови (ако је потребно)
  • истраживање квалитета и количине производње сексуалних хормона код будућих мајки и очева.

Шта пити приликом планирања трудноће

Планирана трудноћа и породи се безбедно одвијају ако дјевојка озбиљно размишља о узимању витамина. Препоручује се:

  1. Фолна киселина - она ​​ће осигурати превенцију феталних развојних абнормалности. Синтетише ДНК, учествује у процесу стварања крви, деобе ћелија, формира нервни систем. Прихватање фолне киселине се препоручује током свих триместра трудноће.
  2. Калијум јодид компензује недостатак јода у телу.
  3. Витамин Е помаже да се направи здрава беба.

Планирање трудноће за нередовни циклус

Неправилни менструални циклуси значајно смањују шансе за трудноћу. Рана токсикоза се сматра знаком трудноће. Да бисте повећали вероватноћу настанка догађаја, потребно је да:

  • прегледати гинеколог,
  • израчунати датуме овулације,
  • пити децоцтионс од оригана, липе, које нормализују циклус,
  • тешко је зачети дијете,
  • правилан квалитет секса враћа циклус у нормалу
  • лечите нервни систем умирујућим лековима, лековитим биљем.

како планирати трудноћу

  1. У почетку, треба да израчунате време које је најпогодније за ово. Немогуће је тачно предвидети шта се може доживјети у будућности. Али ако у породици постоје монетарне потешкоће, боље је да се одложи планирање трудноће. Поред тога, оба супружника морају имати жељу да имају дјецу. Ако нема проблема са овим питањима, можете прећи на следеће кораке.
  2. Након тога, треба да вас прегледа лекар. Можете се обратити центрима за планирање породице, гдје ће стручњаци развити план планирања трудноће. Генетичар ће моћи да утврди да ли су супружници у ризичној зони, а онда ће говорити о мерама које треба предузети.
  3. Жена се мора обратити гинекологу, који ће обавити преглед, испричати вам о многим нијансама. Такође је неопходно да се положе тестови, да се прође хормонска студија.
  4. Такође треба планирати трудноћу за мушкарце. Супружник се тестира на компатибилност, спроводи се спермограм.
  5. Ако постоје било какве болести хроничне природе, морате их лечити, извршити потребне вакцинације.

Главна правила за планирање трудноће

Поред тога, планирање трудноће треба да укључи такве активности:

  1. Оба супружника морају престати пити, престати пушити. Ретко је дозвољено да попије чашу вина или пива.
  2. Требало би да прегледате своју исхрану. То не значи да супружници морају слиједити строгу дијету. Биће довољно одбацивања штетне хране. Мени хране треба да буде богат поврћем и воћем, млечним производима. Људима се саветује да једу орахе, плодове мора, мед. Жене које имају користи од хране која садржи масне киселине. Велики број њих је у рибама, орасима. Бенефит доноси фолну киселину приликом планирања трудноће, која се налази у семену.
  3. Треба се бавити спортом. Мушкарцима се препоручује да иду у теретану, у којој ће се повећати тестостерон. Ако активно изводите вежбе, крв у карлици неће стагнирати. Физичка култура јача мишићни корзет, што је посебно важно за жену. На крају крајева, то ће олакшати ношење фетуса, порода.
  4. Требало би да се навикнете на потпуни сан. Требало би да траје 8 сати. Жена треба да покуша да се заштити од стреса. Редовним интензивним начином живота треба користити биљне чајеве или биљне препарате.
  5. Људи који имају седећи рад, док нема времена за спорт, морате ходати чешће, радити вјежбе. Ово ће елиминисати застој крви у подручју карлице. Свака особа треба чешће ходати на свјежем зраку, посебно жена која жели да затрудни.
  6. Планирање дјетета укључује узимање витамина, фолне киселине. Консултујте се са својим лекаром, који ће прописати одговарајуће превентивно лечење.

Припрема супружника

Стручњаци кажу да се муж треба припремити за трудноћу, али људи често игноришу такво мишљење. Здравље будуће бебе такође је повезано са стањем очинског тела. Из тог разлога, када планирате да повећате породицу и човека, треба да буде правилно припремљена.

  1. Будући отац мора одустати од лоших навика, проћи потребне тестове и бити тестиран. Ако постоје било какве повреде у тијелу, онда морате проћи лијечење. Ако човек пије алкохол, пуши, онда се смањује квалитет његове сперме. Да би се ажурирала сјемена текућина, потребно је неколико мјесеци након одустајања од лоших навика.
  2. Код планирања трудноће треба узети и витамине за мушкарце. Будући отац би требало да једе поврће и воће. И фолна киселина је у стању да побољша квалитет сперме, јер се повећава број живих сперматозоида.
  3. Човјек треба узети потребне витамине, правилно јести, ојачати имунолошки сустав, ићи у теретану, лијечити кроничне болести.
  4. Да би се убрзала обнова сперме, тело треба да добије одговарајућу количину витамина Ц. Будући очеви би требало да се ангажују у побољшању квалитета сперме, што ће имати добар ефекат на зачеће и здравље бебе. Да бисте то урадили, избегавајте:

  • дуго остати у седећем положају
  • употреба уског и неудобног доњег рубља,
  • снажан физички напор.

Циклуси планирања

Овулација је ослобађање зрелог јајета, који је спреман за зачеће. Ово се примећује у средини менструалног циклуса. Свака жена има своје особине. Ако се циклус састоји од 28 дана, онда се може пратити овулација 14. дана. Одрживост јаја траје један дан, а сперма - око 2-3 дана. Вјероватноћа оплодње се повећава 2 дана прије овулације и један дан након ње.
Циклус планирања трудноће сваке жене је различит. Индивидуално одредите дан овулације. Постоји најлакши начин да се користи код куће.Ово је посебан тест. Биће позитиван дан пре почетка овулације. Цан цреате календар планирања трудноћегде се уписују сви потребни подаци.
Датум овог дана можете сазнати уз помоћ ултразвука. У медицини се ова техника назива фоллицуломере. Поред тога, можете користити други метод који укључује мерење ректалне температуре. Прије почетка овулације, смањит ће се за пола ступња. На дан овулације, он ће се повећати у истом степену. Такав повећан број ће показати термометар на неколико дана.
Ова техника није веома погодна, јер се мерење температуре мора одвијати једном ујутру. Жена не би требала устајати из кревета. Међутим, она је обавезна да спава ноћу најмање 8 сати.
Стрес, хормонски поремећаји, заразне болести, умор, старост супружника могу негативно утицати на зачеће. Многи људи погрешно верују да ће се концепција брже одвијати ако се пар често упушта у сексуалну интимност. Ово је погрешно мишљење. Ако се човек дуго суздржава, квалитет сперме ће се побољшати. Препоручује се сексуални однос једном у 3 дана. Током овог периода настаје потребна концентрација сперме. Такође, лекари саветују да имају секс у периоду овулације. Неколико дана пре него што почне, треба да се уздржите од интимности. Препоручује се напустити врућу каду, сауну, алкохол.

Када супруг оде код лекара, он испитује како да затрудни, како правилно израчунати трајање трудноће. Он такође шаље мушкарца и жену на тестове. Њихов број директно зависи од здравља будућих родитеља. На пример, ако жена није имала проблема са штитном жлездом, онда није вредно испитивати овај орган. Често је потребно провести такве анализе трудница:

  1. Клиничка и биохемијска анализа крви. Ако будући родитељи не знају за своју крвну групу, онда је неопходно да се то утврди у студији. Ове анализе приликом планирања трудноће су важне, јер ће лекари моћи да упореде Рх фактор супружника.
  2. Анализа урина.
  3. Крвни тестови за шећер у крви, згрушавање.
  4. Супружници се испитују на присуство ХИВ-а и сифилиса.
  5. Крв се узима за испитивање херпеса, рубеоле, хепатитиса и других болести. Ако жена, на пример, никада није имала рубеолу, онда она нема антитела на ову болест. Из тог разлога, лекари саветују да направите жељену вакцину. Ако трудница добије рубелу током периода гестације, то ће негативно утицати на здравље бебе.

Неке болести могу се пренети на бебу. Стога се супружници тестирају на такве болести:
  • уреапласмоза,
  • цхламидиа
  • мицопласмосис
  • кандидијаза
  • гонореја

Ова процедура треба да се спроведе обавезно, јер вируси ових болести могу бити у латентном облику у телу. У овом случају, особа се не појављује никаквих симптома. Ове болести се сексуално преносе. Налазе се само у лабораторији. За то, крв се узима из вене или из уретре. Ако је једна од ових болести пронађена у телу особе, потребно је да се подвргне правилном третману. Тек након потпуног опоравка можете планирати трудноћу.
Ако супружник има генетске болести које се могу наслиједити, онда треба посјетити генетику. Гинеколог или терапеут га усмерава. Такодје идите на овог љекара треба бити мушкарац и жена, ако њихова старост прелази 35 година. Пријем код генетике може се састојати од разговора. По потреби се врше додатна истраживања.

Веома су важни витамини за труднице. Један од најважнијих витамина током трудноће је Б9 или фолна киселина, коју гинеколози саветују да користе и мушкарце и жене.Побољшава квалитет сперме, смањује број дефектних спермија, што повећава шансе за трудноћу, чак и ако супружници имају било каквих проблема.
Фолна киселина такође позитивно делује на женско тело. Помаже фетусу да се нормално развија, доприноси правилном формирању органа детета. Ако постоји недостатак витамина Б9 у женском телу, будућа беба може бити ментално ретардирана и могу се појавити различите аномалије.
Када пар одлучи да има бебу, треба да узима витамине када планира трудноћу у комплексу. Али није забрањено користити фолну киселину одвојено од витамина. Синтетички производи се такође замењују природним витамином Б9. Има их много у таквим производима:

  • зеленило
  • зелено поврће
  • сок од наранџе,
  • банане
  • пилетина
  • јетре.

Али не треба заборавити да се након топлинске обраде уништава фолна киселина. Неки људи ће добити мало витамина Б9 од неких производа, па се препоручује да се не напуштају синтетичке дроге.

Други важни витамини за будућу мајку

За пар који је планирао трудноћу, важно је добити довољно витамина Е. Нормализира менструални циклус, има позитиван учинак на јајнике. Човеку такође не треба овај витамин, јер побољшава формирање сперме. Уз то, особа постаје физички способна.
Овај витамин у медицини се такође зове токоферол. Ако се промаши током трудноће, здравље жене се погоршава, што може изазвати побачај. Из тог разлога, треба да водите рачуна о нормалној количини овог витамина пре трудноће.
Важан је витамин Ц, који има такав учинак на организам:

  • побољшава везивно ткиво
  • смањује запаљење,
  • елиминише бактерије
  • побољшава перформансе, уклања умор,
  • ствара заштиту за тело.

Важно је да организму будућих родитеља тај витамин није потребан. Може се добити из разних производа. Много је у кромпиру, купусу, копру, луку, цитрусима, морском краставцу, рибизлу.
Током периода гестације, женском телу је потребан витамин А. То би требало да буде довољно током дојења. Али то неће наудити онима који планирају да постану мајка. Овај витамин је богат житарицама, као и јетра, сир, свјежи сир и врхње. Али много овог витамина може нашкодити организму. Вишак витамина А изазива развој различитих патологија.

Употреба Јодомарине

Стручњаци савјетују кориштење Иодомарин или калијум јодид. На овај начин се спречава обољења везана за недостатак јода, болести штитне жлезде. Јодомарин се користи како би се осигурало да дете правилно формира нервни систем. Из тог разлога, чак и пре зачећа, треба да размислите о узимању лекова који садрже јод.
Када супружници планирају трудноћу, доктори често прописују комплексне витамине. Они ће позитивно утицати на стање женског и мушког тијела. Феимбион се сматра веома корисним приликом планирања трудноће. У његовом саставу концентрисано је много витамина и фолне киселине, која је тако неопходна током ношења фетуса. Узмите ове лекове неколико месеци пре зачећа, што је планирано.

Ако супружници желе да зачну дете, они треба да прегледају опрему за прву помоћ и све лекове који су у њој. Сви лекови не смеју да наносе штету будућој мајци и њеном детету. Ако треба да узмете неке лекове, неопходно је да се прво консултујете са својим лекаром. Специјалиста ће изабрати најсигурније лекове.
Када доктор препише неке лијекове на клиници током било којег третмана, треба га подсјетити на планове за заснивање дјетета.У овом случају, морате користити сигуран третман, као и методе које ће вам помоћи да зачете. То може бити ароматерапија, геомеопатија и употреба биља.
Хемеопатски ток треба поднети захтев оба супружника. Побољшава и јача здравље, враћа природну равнотежу, побољшава имунитет. Да би опустили своје тело, будуће мајке се охрабрују да се окупају у којима се додају камилица, матичњак и уље лаванде. Савршено се бори против замора лимуна и папрене. Препоручује се периодично масирање.
Поред тога, постоје и одређена биља која могу помоћи да се дете замисли. То су гинсенг, кинеска анђелица, дивљи јам. Ове биљке позитивно утичу на хормонску равнотежу. Да бисте побољшали виталност, нанесите ђумбир, цимет. Али, носити се са стресом може бити валеријана или матичњак.

Популарне дроге приликом планирања трудноће

Али постоје лекови који помажу пару да убрза процес зачећа. Препоручује се да се узме дупхастон када планирате трудноћу, ако има било каквих проблема. Овај лек је хормон синтетског порекла. Прописује се ако жена нема довољно свог прогестерона. Овај лек је безбедан, не штети ни жени ни фетусу који она носи.
И овде рав код планирања трудноће најчешће се прописују. Подсећа на претходни лек, јер је и синтетички аналог прогестерона. Ако жена нема овај хормон, неће моћи да затрудни. Синтетички аналог се брзо апсорбује у крв. Али не би требало да га користите сами, вођени инструкцијама лека. У почетку треба да се консултујете са својим лекаром. Он ће обавити преглед, прописати дозу.
Рјешавање проблема оплодње може помоћи у рјешавању другог лијека. Често доктори прописују фемостон када планирате трудноћу. То је хормонски лек који помаже жени ако постоји недостатак естрогена у њеном телу. Овај лек је развијен за жене у менопаузи. Али данас се често пише онима који планирају да затрудне. Трајање третмана и дозирање одређује гинеколог. Требало би да будете опрезни, јер могу постојати нежељени ефекти.
Неки хормони приликом планирања трудноће утичу на зачеће. Ако дође до неког неуспјеха у тијелу, жена може изгубити радост мајчинства. Стога, све повреде треба третирати.

Родно планирање

Многи људи су вољни да планирају пол детета. Данас постоји неколико метода које помажу у одређивању пола будуће бебе. Али ако користите ове методе планирања пола детета, нема 100% шансе да ће резултат бити истинит. Једини тачан начин је ултразвук. Ова студија може обавити жена у било које време током трудноће, али само за 25 недеља лекар ће моћи да сазна ко ће јој бити рођен. Али често родитељи сањају о дечаку или девојчици. У овом случају, можете испробати одређене методе које ће помоћи у планирању пола дјетета.

Да ли вам је потребна фаза планирања трудноће?

Наравно, подређивање сексуалног живота пара одређеном распореду и чекање на резултате, као у продукцији, није вриједно тога. Ово је додатни стрес за обоје, и са овим приступом, очекивање трудноће може бити само одложено.

Планирање трудноће је одлука коју желите дијете и низ мјера за дијагностицирање и исправљање здравља будућих родитеља. Вриједи почети барем 3 мјесеца прије предвиђене концепције - потребно је толико времена да се подвргне лијечничким прегледима и корекцији начина живота и прехране. У случају откривања било каквих болести, на примјер, гениталних инфекција, додајте том периоду вријеме за лијечење.Овим приступом, вероватно ћете очекивати повољан ток трудноће и рођење здраве бебе. Штавише, ова чињеница још дуго није спорна. На пример, ТОРЦХ инфекције, нетретиране пре зачећа, могу изазвати побачаје или абнормалности у развоју фетуса. Недостатак фолне киселине и неких других витамина и минерала такође може довести до истих последица. Ништа мање штетни проблеми са нервним системом - хронични стрес може потиснути жељену трудноћу на неодређено време. Лекари не препоручују будућим родитељима да не буду нервозни, ако је могуће, да се заштите од стресних фактора.

Пролазимо медицински преглед приликом планирања трудноће

Прије свега, будући родитељи би требали осигурати да нема сексуално преносивих инфекција и болести које спречавају зачеће. Ово захтева посете гинекологу и урологу. Ако је неко од вас у породици имао наследне болести, ако је трудноћа планирана од мушкарца старијег од 40 година, или ако је жена старија од 35 година, а ако се трудноћа не догоди у року од годину дана, корисно је обратити се генетици. Консултације других специјалиста се именују на основу резултата анализа и студија које следе.

Мушкарци и жене:

  • Дефиниција крвне групе и Рх фактора - потребно је знати о могућем Рх-конфликту.

Жене:

  • Флуорографија - ради се да би се искључила туберкулоза и тумори у млечним жлездама.
  • Ултразвук здјеличних органа - омогућава вам да утврдите присуство патологија материце и стања јајника.
  • Тест антитијела против рубеоле - ако је потребно, даје се вакцина против рубеоле, јер је ова болест изузетно опасна за труднице.
  • Анализа урина за откривање болести урогениталног система - током трудноће, бубрези, мокраћна бешика и уринарни тракт раде са повећаним стресом, тако да треба излечити постојеће болести.
  • Потребан је тест крви за хормоне ако жена има неправилну менструацију, прекомјерну тежину, повијест прекида.
  • Анализа гениталних инфекција - присуство хламидије, уреаплазме, микоплазме, гарднерелле, Трицхомонас, испитује стругање из уретре и цервикалног канала.

Мушкарци:

  • Анализа гениталних инфекција.
  • Спермограм - одређује број и покретљивост сперме. Може се прописати ако се трудноћа не догоди у року од годину дана.

Упркос чињеници да је листа студија прилично велика, могу се у кратком времену завршити у центрима за планирање породице, а главни дио је доступан у редовним клиникама и антенаталним клиникама.

Ослободите се лоших навика

Будуће родитеље би требало искључити од пушења, редовног уноса чак и алкохолних алкохолних пића с ниским удјелом алкохола. ПрвоТакве навике ослабљују организам као целину и доводе до бројних хроничних болести. Друго, они могу негативно утицати на развој фетуса од првих дана након зачећа, тако да би их се требали ријешити унапријед. Треба имати у виду да одбацивање лоших навика у почетку изазива стрес, који је боље преживети пре трудноће, него заправо.

Водимо здрав начин живота

Позитиван став, поштовање спавања и одмора, умерена физичка активност, шетње на свежем ваздуху, уравнотежена исхрана - све ове једноставне компоненте здравог начина живота постају посебно важне за будуће родитеље. У наредним годинама они ће морати да прођу кроз многа различита испитивања, а стална брига за њихово здравље треба да постане корисна навика коју ће касније имплантирати код свог детета.

Развијте праву исхрану када планирате трудноћу

Здравље детета зависи од исхране не само труднице и дојиље, већ и од исхране оба родитеља и пре његовог зачећа.Осим тога, жена у првом мјесецу још увијек не зна за своју трудноћу, а формирање већег броја виталних система дјететовог тијела већ почиње. Због тога је неопходно унапред спречити недостатак одређених хранљивих материја, минерала и витамина (хранљивих материја). Лекари често препоручују узимање витаминско-минералних комплекса са фолном киселином 3 месеца пре планиране трудноће.

  • Фолна киселина Код планирања трудноће је један од најважнијих елемената. Учествује у подели ћелија неопходних за раст фетуса, доприноси нормалном развоју нервног и кардиоваскуларног система нерођеног детета, смањује ризик од урођених феталних дефеката и абортуса. Садржи се у орашастим плодовима, легуминозама, цитрусима, зеленој салати. Препоручена доза додатака фолне киселине за здраву жену која планира трудноћу је 400 мцг дневно.
  • Јод Неопходан је за нормално функционисање штитне жлезде мајке, од које зависи носивост фетуса. Јод доприноси пуном развоју менталних и физичких способности нерођеног детета, док недостатак ове супстанце негативно утиче на формирање нервног система ембриона. У Русији, готово сви региони су донекле сматрани недостатком јода. Да би се надокнадио недостатак јода, дневну исхрану треба допунити великим бројем производа који садрже јод - рибом и морским плодовима, смоквама. Приликом планирања трудноће потребно је добити дневну стопу јода, која за одраслу особу износи 0,2 мг.
  • Витамин А. Жена током планирања трудноће витамином А је неопходна за нормалну репродуктивну функцију, а током трудноће - за формирање постељице, за раст феталних костију. Препоручена доза не прелази 3000 ИУ дневно. Није формирано у самом телу. Садржи га шаргарепа, парадајз, бундева, риба, рибље уље. Она не долази увек у довољним количинама од хране, тако да лекари често прописују додатне комплексе који садрже витамин А. Важно је обратити посебну пажњу на њихов састав - не прелазити препоручену дневну дозу витамина А, то може наштетити развоју плода. Исто важи и за дијету - у случају прекорачења стопе потрошње треба искључити храну богату витамином А.
  • Витамин Д. Неопходан је за нормално функционисање женског репродуктивног система и развој коштаног система фетуса. Дневна препоручена стопа уноса витамина А је 400 ИУ. Садржи тврде сиреве, жуманце, маслац, рибље уље, кавијар. Вреди размотрити да се витамини растворљиви у мастима, који садрже витамин Д, акумулирају у организму и могу наудити будућем фетусу. Ако је лекар прописао овај витамин као један производ или као део комплекса, веома је важно проучити њихов састав - витамин Д треба да буде 50-100% дневне потребе, али не више!

Наравно, тешко је схватити и пронаћи праве дозе тако велике количине витамина и елемената у траговима. Посебно је тешко контролисати њихову потрошњу са храном, посебно зато што садржај хранљивих материја може варирати у зависности од топлотне обраде и низа других фактора.

Прихватите витаминске комплексе

Храна не може увек да задовољи дневне потребе модерних људи у витаминима и минералима. Количина нутријената у храни се стално смањује. Научници ово приписују распрострањеном исцрпљивању земљишта, као и раној берби за дугорочни транспорт до продајног места. На пример, ако се рана салата сматрала моћним извором калцијума, сад је садржај овог елемента у траговима критично смањен. за 85%. Садржај магнезијума у ​​першуну и копру опао је за више од 30%.Поред тога, хранљиве материје из хране нису у потпуности дигестиране. Као резултат тога, да би се добила потребна количина хранљивих материја, особа би морала да једе 5–7 кг разних намирница дневно. То је физички немогуће, стога је неопходан унос витаминско-минералних комплекса, посебно када се планира трудноћа.

Планирање трудноће треба да буде свеобухватно. Требали бисте почети посјетом лијечницима и пролазним истраживањима, паралелно с тим, вриједи прегледати вашу прехрану и начин живота, као и узимање витамина и минералних комплекса с оптималним саставом за жене које планирају да зачну.

Како одабрати витаминску припрему за планирање трудноће?

Код планирања трудноће, као иу различитим временима, потреба за витаминима и минералима је различита. Штавише, важно је не само компензирати недостатак хранљивих материја, већ и спријечити њихово предозирање. Зато се препоручује да се узму комплекси креирани посебно за сваку фазу трудноће. Као пример, линија лекова "Цомпливит Триместер". Прва формула "Цомпливит Триместер фирст триместер" препоручује се да се узме од тренутка планирања трудноће до 13. седмице трудноће. Лек садржи 100% норму фолне киселине, јода, лутеина, као и физиолошке дозе есенцијалних микро и макро елемената који помажу у смањењу ризика од побачаја у раним фазама, конгениталним феталним дефектима кардиоваскуларног и нервног система фетуса, као и пуном развоју нервног система. систем, мозак и интелигенција будуће бебе.

Поред тога, предност треба дати не додатку исхрани и лековима. Они имају израженији терапеутски ефекат, што потврђују и клиничка испитивања. У сваком случају, прво треба да се консултујете са својим лекаром и прочитате информације у упутству за употребу или у упутству.

1. Прикупите информације о трудноћи

Увек морамо почети са информацијама. Разумите зашто уопште долази до трудноће, како пролази, како ће се развити фетус и шта очекивати од рођења. Ово се мора урадити унапред. Онда ће барем бити јасно како ће се тело понашати.

Потребно је питати и учити од стручњака, а не од домаћих стручњака са форума. Постоје школе и курсеви за будуће родитеље који се могу и требају похађати не само током трудноће, већ и прије ње.

Важно: морате прикупити информације са својим партнером. Ово није само женско занимање.

2. Посетите терапеута

Прво, морате да идете код лекара ако имате хроничне болести. Питајте шта радите када планирате трудноћу. Можда ћете морати да прилагодите исхрану или замените неке лекове.

Друго, ако нема болести, морате бити сигурни у то и барем дајте крв да проверите ниво шећера.

4. Гинекологу (и будућем тати - урологу)

Гинеколог и уролог треба да провере колико сте здрави и спремни сте за трудноћу. Можете ићи на профил лекара на последњем месту. У исто време пролазе обавезне тестове за полно преносиве инфекције и стандардне мрље.

На овој основној листи доктора завршава.

Нема потребе за редом за генетиком.

Само они који су имали генетске болести у породици да провере да ли постоје ризици. У супротном, генетска експертиза ће засијати више сумње него помоћ.

5. Прођите тестове.

Поред тестова на полно преносиве болести, које ће примењивати гинеколог и уролог, биће потребно неколико важнијих прегледа. Могу се комбиновати са путовањем до терапеута или сами.

И мушкарци и жене морају знати свој ХИВ статус и бити тестирани на антитијела на хепатитис Б. Чак и ако мислите да такве болести никада неће утицати на вас, погледајте ово поново.

Пожељно је да жена провери да ли је имуна на рубеоле и токсоплазмозу:

  • Рубела је вирусна болест, најопаснија за труднице. Инфекција доводи до дефеката, због чега фетус постаје неодржив. Због тога, рубеоле треба вакцинисати. Након захвата препоручује се одлагање трудноће за три мјесеца. Ако је жена вакцинисана или је у дјетињству имала рубелу, ре-вакцинација није потребна: имунитет је већ тамо.
  • Токсоплазмоза је заразна болест коју мачке преносе. Опасно је ако се заразе током трудноће. Вакцинација из ње не постоји. Стога, ако не постоји имунитет на њега, онда је цијела трудноћа боље да се држите подаље од мачјих стеља и уличних мачака.

Обично се шаље тест за ТОРЦХ инфекције - скрининг, који показује присуство антитела на токсоплазмозу, рубеолу, цитомегаловирус и херпес. Али ово је прилично скупа и не нарочито информативна анализа: скоро сви су инфицирани вирусом херпес симплекса, као што је цитомегаловирус. Ништа се не може заштитити од њих, и може се заразити у сваком тренутку: барем дан прије трудноће, барем за вријеме ње. Према томе, боље је тестирати на ове инфекције према индикацијама.

6. Почните узимати фолну киселину

Фолна киселина је витамин који је потребан да би будући фетус правилно формирао неуралну цев и да нема дефекте у нервном систему.

Да би се припремили за трудноћу, препоручује се узимати 400 µг фолне киселине за планирање трудноће сваки дан. Пријем се наставља до 12. седмице трудноће. Код неких болести, као што су дијабетес или епилепсија, доза се може повећати, али о томе треба разговарати са својим лекаром.

Али витамин Е, који такође желе да се препишу за припрему за трудноћу и ране фазе, није потребан. У ствари, нема убедљивих доказа да овај витамин некако спречава побачаје или помаже да се затрудни.

7. Престаните пушити

Пушење током трудноће доводи до бројних проблема који могу утицати на здравље дјетета и фатално. На примјер, мајке које пуше, имају већу вјероватноћу да имају побачаје, преурањене радове, а дјеца имају већу вјероватноћу да умру од синдрома изненадне смртности новорођенчади.

Близу треба учити да престану пушити у кући: пасивно пушење утиче и на здравље. Неопходно је навикнути се на нови режим без цигарета прије трудноће, како се дијете не би излагало опасности.

8. Престаните пити

И чак и пиће - за сваки случај. Док нема доказа да алкохол некако утиче на мајчино јаје. Али постоје докази да он има одвратан ефекат на дете. Алкохол продире у плацентарну баријеру, а неразвијена јетра фетуса не може је обрадити. Као резултат тога, повећава се ризик од побачаја и пријевременог порода, а дијете може касније патити од развојних сметњи.

Тешко је примијетити рану трудноћу. Стога, ако планирате дијете и радите на њему, одустаните од алкохола. Највјероватније, пола чаше алкохола за вријеме конзумирања шампањца на забави неће наудити. Али зашто ризиковати када не можеш да пијеш?

9. Смршавите

Обично "доводите себе у форму" почните након порода. Али ако имате прекомерну тежину или гојазност, пожељно је да изгубите тежину унапред. Ради се о медицинском проблему, а не о потреби да се уђе у величину одеће КСКСС.

Прекомерна тежина почиње када је индекс телесне масе већи од 25, а гојазност - када је овај индикатор већи од 30. Уопштено, ово није најпрецизнији параметар, јер свако има различит однос мишићне и масне масе. Али, највероватније, индекс телесне масе са вредношћу која се приближава 30 ће бити или за спортисте (који пажљиво прате њихово стање и знају да ли имају проблема са тежином), или за људе са стварно прекомерном тежином и гојазношћу.

И може лоше да утиче на трудноћу.Због прекомерне тежине, труднице често повећавају крвни притисак, стварају се крвни угрушци и развијају гестацијски дијабетес. Ова стања могу наудити мајци и дјетету и опћенито угрозити цијелу трудноћу.

10. Пронађите свој омиљени спорт

Током трудноће је неопходна физичка активност. Али није сваки спорт добар за мајку и дете. Зато је боље да унапред одлучите коју опцију више волите: пливање, јога, ходање. Почните да вежбате више током планирања, тако да не добијете неочекивано велико оптерећење током трудноће.

11. Прерачунавање буџета

Трудноћа је скупа. Деца су скупа. Не тако трансцендентално, али скупо. Како да се не разбије на дете и све што је са њим повезано:

  • Броји новац. Плаћена или бесплатна клиника? Колико ће то коштати? Ко иде на породиљско одсуство (на крају крајева, не само мама или тата, већ и бака и деда то могу по закону)?
  • Направите листу за куповину. Шта имате да купите, а шта не? Узимате нове ствари или купујете коришћене, али понекад јефтиније?
  • Почните да штедите новац. Ако сте прије рођења дјетета могли приуштити да живите од плаће до плате, онда у статусу родитеља такав режим неће радити. Аирбаг би требао бити.

12. Почните

Не покушавајте да затрудните што је пре могуће. Може потрајати неколико мјесеци, све до године лијечења неплодности. А ово је потпуно нормално.

Жеља за дјететом понекад потиче родитеље да раде чудне ствари: константан прорачун овулације, планирани секс и бескрајно трагање за предивним средствима и положајима, док је најбољи начин да се затрудни је да се опустите и водите љубав редовно. Немојте се задржавати на обавезној концепцији, прочитајте најбоље чланке о сексу на Лаифхакери. И пустите да период када ћете постати родитељи, имаће најбоље успомене.

Хигхлигхтс

Када планирају бебу, будући родитељи би требали унапријед бринути о свом здрављу. Да би то урадили, потребно је да се ослоне на следеће кључне тачке:

  1. Одбијање лоших навика. Ово правило важи за оба родитеља. Уклањање алкохола и никотина је важно најмање 1 месец пре почетка покушаја да затрудните. Што се тиче дроге, тело се мора опоравити након њих најмање 3 године, без обзира на то ко је узимао дрогу - будући отац или мајка. У овом тренутку немогуће је затрудњети.
  2. Здрава храна. Пуна исхрана важна је само за жене. Препоручује се свакодневно јести протеинске намирнице, поврће и воће, тако да у време зачећа има довољно елемената у траговима и витамина у телу.
  3. Посета гинекологу за преглед, именовање свих врста тестова и ултразвучних прегледа карличних органа. У случају откривања гинеколошких болести, гениталних инфекција и инфламаторних процеса у интимној сфери, биће потребан одговарајући ток лечења.
  4. Вакцинације. Пре планирања трудноће, лекар може препоручити вакцинацију против потенцијално опасних инфекција, као што је рубела. Ова болест може довести не само до феталних малформација, већ и до њене смрти.
  5. Генетско саветовање. Преглед генетике није сувишан у планирању дјетета. Специјалиста, користећи тестирање оба родитеља, моћи ће унапријед израчунати вјеројатне ризике феталних абнормалности и, на њиховој основи, дати препоруке о планирању и одржавању трудноће.

Када почети припремати за зачеће?

Можете планирати трудноћу у било које вријеме, али стручњаци препоручују да се одговоран приступ овом задатку и почетак припреме одвијају најмање 3 мјесеца прије могућег зачећа. Припремне фазе морају проћи кроз оба супружника. Инфантилно понашање мушкарца, које се често сусреће у овом случају, може додатно негативно утицати на будућу трудноћу, што постаје посебан фактор ризика.

Након што је трудноћа стигла, њено планирање се логично завршава. Али постоји још једна тачка гледишта. Ако се током припреме за зачеће многе жене понекад попију гутљај вина или неколико димова цигарете, онда током трудноће треба забранити такве “паузе”. Стога, чак и након завршетка планирања, морате схватити да ће животни стил остати исти 9 мјесеци.

Потребни тестови

Свака жена која одлучи да затрудни треба да се подвргне следећим лабораторијским тестовима:

  • опште и биохемијске тестове крви,
  • одређивање Рх фактора и крвне групе (препоручује се да се положе оба супружника),
  • анализа урина,
  • тест крви и размаз гениталних инфекција (пренијети оба супружника),
  • тест крви на антитела на хламидију, херпес, токсоплазмозу, рубеолу, цитомегаловирусну инфекцију, хепатитис Б и Ц, ХИВ, сифилис,
  • тест крви за шећер,
  • коагулограм,
  • колпоскопија.

Такође се препоручује ултразвучни преглед карличних органа. Додатни прегледи за планирање трудноће могу бити:

  • тест крви за сексуалне хормоне, који је индициран свим женама са менструалним поремећајима, проблемима са зачећем и спонтаним побачајима у историји,
  • тестови крви и урина за хормоне штитњаче (ако постоје ендокринолошки проблеми),
  • имунолошка студија.

Које дроге узети?

Савремени лекари верују да током планирања трудноће није потребно узимати мултивитаминске комплексе. Чак иу хладној сезони и са лошом исхраном, ембрион ће имати довољно витамина и других хранљивих састојака да се формира и расте. Али примање неких елемената у траговима ће и даље бити корисно. Размотрите их детаљније.

Фолна киселина

За потпуну синтезу ДНК структура и дељење ћелија ембриона у телу будуће мајке треба да буде довољно водорастворног елемента у траговима - фолне киселине. У случају недостатка, у фетусу се могу појавити аномалије у развоју неуралне цеви, кичмене малформације, расцепи усне итд.

Ниједан прехрамбени производ не садржи фолну киселину у одговарајућој количини. Због тога, лекари препоручују да се унесе синтетисана фолна киселина најмање месец дана пре предвиђене концепције. Након трудноће, лек се узима још 4 месеца. Можете купити фолну киселину у апотеци. Прочитајте више о употреби фолне киселине у планирању трудноће →

Калијум јодид

Калијум јодид је такође важан за здравље нерођеног детета. Садржи се у препаратима као што су јодомарин, јод активан, итд. Пре и после зачећа, препоручује се узимање 200 мцг јода дневно. Такође, лекар може саветовати замену уобичајене јодиране соли.

Овај елемент у траговима има лековито дејство. Узимање калијум јодида побољшава стање женског репродуктивног система, чиме се повећава вероватноћа зачећа. Поред тога, спречава патологију менталног и менталног развоја код нерођеног детета, појављујући се са хроничним недостатком јода у телу мајке.

Витамин Е или токоферол спречавају компликације трудноће, укључујући рани побачај. Такође, витамин Е има позитиван ефекат на рад женског тела, доприносећи сазревању здравих јаја.

Код мушкараца, токоферол има позитиван ефекат на састав семне течности. За изглед ефекта потребно је да га узмете најмање 3 месеца пре могућег зачећа.

Понекад није довољно узимати само витамине да би зачели бебу. У неким случајевима жена, ако дуго не може да затрудни, захтијева нормализацију менструалног циклуса и корекцију хормонског нивоа.

Једно од средстава коришћених у таквој ситуацији је Иноферт. Ово је нехормонски лек који регулише менструални циклус жене.Нормализује производњу пролактина, лутеотропина и тестостерона, неопходних за нормално сазревање јајета.

Иноферт се обично препоручује женама које могу искусити развој лошег квалитета јаја. На пример, жене планирају трудноћу преко 35 година или раде у опасним индустријама.

Ако то није било довољно за нормализацију стања и почетак трудноће, користе се хормонски садржаји: Дупхастон, Утрогестан и други. Њихово именовање, избор режима и оптимално дозирање треба да се решава од стране лекара.

Како повећати вјероватноћу трудноће?

Обично се концепција дешава у интервалу између краја другог и почетка треће седмице менструалног циклуса. У овом тренутку нормална овулација се јавља код већине жена. Сазнајте више о томе како одредити овулацију →

2-3 дана пре овулације, препоручује се паузу у интимним везама, одустајање од алкохолних пића, посете купатилу и чак купање са топлом водом. Непожељно је искусити стрес, сукоб са супругом. Мушке полне ћелије - сперматозоиди могу изгубити своју природну активност чак и на позадини лаганог стресног фактора, али алкохол их највише негативно утиче, смањујући шансе зачећа за 15 пута!

Немогуће је извршити вагинално испирање пре сексуалног односа, јер то може да промени киселост слузокоже. Као резултат, сперматозоиди могу да умру без достизања циља, ако хемијски састав медијума не одговара норми. На пример, чак и пљувачка делује на њих негативно.

После ејакулације, жена може повећати вероватноћу зачећа, ако остане у лежећем положају неко време, са јастуком испод ледја.

Планирање трудноће за будућег оца

Здравље будућег оца није ништа мање важно за дете него за маме. Нажалост, репродуктивно здравље мушкараца је укључено у изузетним случајевима, нарочито ако жена нема проблема са зачећем.

Треба имати на уму да мушка сперма не само да може оплодити, већ и садржавати различите патогене микроорганизме, укључујући патогене гениталних инфекција. Не знају сви мушкарци да пате од хроничног простатитиса, јер се дуго времена ова болест јавља у латентном облику.

Неке патологије које младићи преносе током адолесценције могу негативно утицати на репродуктивно здравље.

Такође, у савременом мушкарцу, опште и репродуктивно здравље је скоро 75% зависно од еколошке ситуације, животног стила, економских и социјалних услова, који заједно често остављају много да се жели. Преосталих 25% су медицински аспекти, укључујући људску генетику. Прочитајте више о узроцима мушке неплодности →

Због тога мушкарца треба прегледати уролог или андролог прије планирања трудноће са супругом. Поред тога, пожељно је да човек направи спермограм - комплетну анализу сперме, која омогућава процену способности човека да оплоди.

Такође, будући отац би свакако требао одустати од алкохола и пушења у свакодневном животу. Никотин и токсини алкохолних пића негативно утичу на квалитет сперме. Одбијање би требало да буде унапред, јер је потребно најмање 3 месеца да се ажурира састав семне течности.

Приликом планирања трудноће потребно је започети припрему за то дуго времена прије имплементације планова. Исправно рјешење је разуман приступ концепцији, који укључује темељно испитивање здравља оба супружника.

Ако будућим родитељима буде тешко да разумеју проблеме планирања трудноће, можете потражити помоћ специјалиста. Лекари који раде у антенаталној клиници или центру за планирање породице ће помоћи пару да се припреми за зачеће и рођење жељеног детета.

Аутор: Олга Рогозхкина, доктор,
специфично за Мама66.ру

Техника овулације

Ова техника се заснива на разликовању сперме. Верује се да је сперма која носи мушки хромозом веома покретна, у поређењу са оном која носи женски хромозом. Због тога је повећао шансе да дође до јаја раније. Међутим, сперма са женским хромозомом може дуже да живи у туби материце, чекајући почетак овулације. Анализирајући ово, стручњаци су извели такву претпоставку, која је показала прави ефекат у 80% случајева:

  • Ако супружници сањају о девојци, последњи сексуални однос треба да се догоди најкасније 2 дана пре почетка овулације.
  • Ако муж и жена желе дјечака, онда се треба суздржати од интимности тједан дана прије почетка овулације. А на дан овулације или следећег дана треба да дође до сексуалног односа.

Дијетална техника

Ова метода се састоји у томе да се жена мора придржавати одређене прехране. То ће утицати на тело на такав начин да ће бити могуће зачети бебу жељеног пола.
Ако супружници сањају о дечаку, онда дијета треба да садржи храну која је засићена јонима калијума, натријум, али јони магнезијума и калцијума треба да буду мали. За ово се уклапају следећи производи:

  • месо,
  • махунарке,
  • кобасице,
  • кромпир,
  • димљена храна
  • брескве и тако даље

Међутим, да би се девојчица замислила у менију хране, требало би да буде храна, у којој би требало да буде много калцијумских и магнезијумових јона, и калијумових и натријумових јона. Ово могу бити зелени, млечни производи. Пратите дијету од почетка менструалног циклуса до планираног дана зачећа.

Техника мерења

Ова техника је довела истраживача из Италије. Звао се Ангело Гањачи. Почео је да проучава жене које су родиле децу. Пошто је пажљиво прегледао 10 хиљада жена које су биле у порођају, приметио је да тежина жене утиче на пол бебе.
Ако трудница пре рођења има тежину мању од 54 кг, повећава се вероватноћа порођаја. Примећено је да на сваких 100 рођених дјевојака има 98 мушких беба.
Али за жене чија тежина прелази 54 кг, дечаци се чешће рађају. За 110 мушких беба има 100 женске дјеце.

""

Pin
+1
Send
Share
Send

Погледајте видео: Dr Vesna Vitalis Ovulacija (Фебруар 2020).