Зашто сам се претплатио на Скин Деток? Искрено признајем: читав живот сам завидио девојкама са порцуланском кожом, јер немам ништа чиме бих се хвалио на овом фронту. Имам осетљиву кожу, склон акнама и осип само мало, праву ноћну мору, од које ни један тоналист не може да уштеди (од тоника, чак и најскупљег, само се погоршава).
У Москви сам стално осећао проблеме са кожом, али након пресељења у Холандију, стање моје коже се драматично поправило: блажа клима, друга вода, мерење живота без метрополитанске нервике - све то је смањило моје проблеме на сезонске егзацербације, којима сам се користио и припреми се унапред. Седим на дијети и водим сваку врсту здравог начина живота. То много помаже!
детоксикација коже
Обично само десет дана седим на кремама, али ове године сам одлучио да пробам Скин Деток, популаран овде, програм осмишљен за 14 или 28 дана, који, као што је обећано, „увелико помаже у побољшању здравља коже и косе“. 28 дана је превише, али можете покушати пар тједана, помислио сам, пријавио сам се на састанак у нутриционистички центар, положио сам тестове, прошао преглед и добио план хране. План је тужан, искрено. Али шта не можете да урадите да бисте се упознали са прелепим летом!
Поред пријема микроелемената, које сам индивидуално прописивао на основу резултата анализа, план је укључивао и опште препоруке, од којих је свака попраћена објашњењима (слатка холандска пажња на детаље). Дакле, две недеље сам морао:
Одбијте да конзумирате шећер у било ком облику (слаткиш, чоколада, итд.).
Уз ову тачку објашњено је да шећер узрокује упалне процесе (укључујући и акне), као и да изазива реакције у организму које уништавају колагена и еластинска влакна (одговорна за еластичност коже). Другим ријечима, шећер је апсолутно штетан за здравље коже.
Постоје зелена месна поврћа
Уведите спанаћ или оно што се овде назива смешном речју боеренкоол (на енглеском - кале, на руском - "коврчава купус", каже гоогле, али никада нисам видела ову зелену боју на нашим полицама) у сваком оброку (поједите део меснатог зеленило за доручак, ручак и вечеру). Већ дуже време ујутро правим сокове, и иако обично управљам воћем и бобичастим воћем, додавање шачице шпината блендеру није проблем. А остало - у Амстердаму, веома је једноставно водити органски начин живота, овде на сваком углу су продавнице са органским производима, ау менију скоро сваког кафеа има нешто са спанаћем или овим боеренкоолом, тако да могу некако да се позабавим овом ствари.
ујутру попијемо шољицу топле воде
Свако јутро попијте чашу топле воде на празан стомак. Покушавам да увежем ову добру навику веома дуго, али ништа осим каве ујутру не улази у мој спавајући организам. Ок, хајде да се жртвујемо у овом тренутку, поготово зато што је меморандум детаљно објашњен: чаша топле (не вруће) воде лагано покреће процес варења и само-прочишћавања тела, што је веома, веома корисно у рјешавању пимплеса и иритација коже.
Ту је петрусхка и ходник
Повећајте употребу коријандера и першина 3 пута дневно (додајте свеже биље салатама и соковима). Обе биљке подржавају рад јетре и на тај начин помажу тијелу да уклони токсине не кроз кожу, већ кроз друге системе. У меморандуму је дат савет да узгајају ове биљке на прозорској дасци, слатки холандски прагматизам.
Одбијте кафу
Не! Ох не! Ререадинг: Стоппен Мет Коффие Дринкен. ...!
Диет драма. Црни и зелени чај је такође немогућ. Можете попити биљне инфузије, разређене свеже исцијеђене воћне сокове и пуно воде. Тосца ...
ИДИТЕ НА ОРГАНСКУ КОЗМЕТИКУ
Искључите употребу неорганске козметике и кућне хемије и, ако је могуће, потпуно замените индустријске лосионе уљима, а кућне хемикалије органским аналозима на бази соде.Као што ми је објашњено у центру, многи производи садрже хемијске елементе који утичу на хормонски систем организма (посебно, неке компоненте у шампонима, кремама и хемикалијама за домаћинство могу пореметити равнотежу естрогена и прогестерона, које директно утичу на кожу), те је стога пожељно заштитити што је више могуће ваше тело од контакта са индустријском козметиком у периоду детоксикације. Уместо млека за тело и руке, препоручено је да се користи органско кокосово уље. И приложио је листу уља за лице за чишћење коже, у мом случају, препоручено је уље невена.
Постоје "добре" масти.
Уврстите "добре масти" у исхрану, храну богату засићеним масним киселинама, као што су авокадо, лосос, бразилски орашасти плодови, семе итд. Препоручено је да се црвено месо елиминише уопште, једе рибу 1-2 пута недељно, пилетина или ћуретина 1 -2 пута недељно, а другим данима замењују животињске протеине са поврћем (лећа, грашак, дивљи пиринач). Све врсте димљеног меса, салинитета и других штетних маца су, из очигледних разлога, такође искључене.
О прва три дана без чоколаде и кафе (али са шпинатом и коријандером) нећу ни писати - права хладноћа и бол. Хвала бубуљица, који је искочио на браду и није одустао први дан. Из неког разлога сам био сигуран да скоро никад не једем шећер: света наивност! Увече другог дана, ухватио сам се чињеницом да сам 30 минута гледао у прозор сусједне посластичарнице - пакао, никада нисам толико желио да имам чоколадну торту.
Меморандум је саветовао да се жваче таблете за ђумбир, кажу они, што помаже у превазилажењу жудње за слаткишима. Срање. Ништа што он помаже, од њега само постаје још депресивније у његовом срцу.
Пустили су ме само увече трећег дана, а онда је било много лакше: ујутру сам желела свеједно, али сам престала да вучем слаткише. На врхунцу ломљења кофеина, позвао сам центар и питао да ли је могуће попити кафу, барем милисипски еспресо, молим! Испало је немогуће. Али као награду за издржљивост, било ми је дозвољено да започнем дан уз шољицу зеленог чаја, а неколико дана касније чак сам почела да волим ову нову навику.
Једење зеленог поврћа није било тешко, волим зеленило у било ком облику, али сам равнодушан према авокаду, па сам морао да се присилим да једем сендвиче и салате са овим воћем више од једном недељно. До сада, још увек немам топла осећања према авокаду, али да видимо шта ће се даље десити.
Кокосово уље уместо мог вољеног млека за тело Нуке ме у почетку није инспирисало: маслац је био густ, остао је на кожи масним филмом, полако се апсорбовао. Међутим, након три дана мучења, обраћао сам пажњу на резултат: кожа на мојим ногама, која је готово увијек суха, без обзира на то колико сам млијека потрошио, само сјајао, није било трага сухоће. Хм
Чишћење са уљима уместо уобичајеног Цлиникуе судопера такође није одмах било омиљено. Упутство на паковању са уљем прочитајте: нанесите уље, масирајте, уклоните остатке бриса, обришите лице тоником. Испрва ми је било прилично неугодно, јер се чинило да уље није потпуно уклоњено, а кожа још није била чиста. Али након два дана, иритације су нестале (мада можда није било уља, већ спанаћ?), А тен се знатно побољшао, па сам одлучио да наставим ову праксу.
Фото: Келли Бровн
После две недеље, поново сам прошао тестове, и био сам прегледан, али без прегледа било је јасно да се стање коже значајно побољшало. Иритације су прошле, а моје чело и брада били су скоро потпуно очишћени, моја најпроблематичнија мјеста.
Почео сам да боље спавам и уопште се појавила снага и енергија, Аугуста (нутриционисткиња из центра) је то објаснила изузев шећера и кафе - ова храна изазива талас налета енергије, који се онда замењује апатијом. И без додатног напора и поста, један и по килограм тежине је нестао, а не зна ко је резултат, али фармерке седе много боље.
Кафа се вратила у мој живот, у ограниченим количинама и само ујутро, из чоколаде и десерта до сада успијевам да се држим подаље, и покушаћу да се са њима ријешим на минимум (кунем се својом чистом брадом!). Уље за његу коже у мом арсеналу ће такођер остати, чини ми се да је лавовски дио резултата резултат заслуга промјена у њези коже.
Да ли је вредело труда? Наравно, да.Покушаћу све то учинити свакодневном навиком, извјештавам о резултатима!
Шта је детоксикација коже?
Живот у савременим условима, односно неповољна еколошка средина, са неправилном исхраном и дневним режимом, честе стресне ситуације, психолошки прекомерни рад, доприносе појави преурањених знакова старења. Ово последње се манифестује, пре свега, раним старењем лица, губитком сјаја и свиленкасте косе, и њиховим појачаним губитком.
Поред тога, како се старост повећава, метаболизам организма се успорава, превладава процес уништавања ћелија над њиховим опоравком, и успорава микроциркулацију протока крви и лимфе у ткивима. Као резултат тога, шљаке, токсични метаболички продукти и спољашње окружење се акумулирају у целом телу, смањују се унутрашњи ресурси тела, смањује имунитет, смањује отпорност на бактеријске и вирусне инфекције, повећава се телесна тежина, развијају се целулит и млохава ткива, подочњаци и отеченост лица.
Функција органа (коже, плућа, јетре, бубрега) која врши детоксикацију, односно уклањање штетних материја из тијела, постепено се смањује. Све то доводи до успоравања обнове свих ћелија и, посебно, ћелија коже. На његовој површини акумулира се значајан број ћелија стратум цорнеума, који формирају "филм", невидљив за очи, али ометају нормално функционисање ткива.
У тим случајевима, побољшати стање цијелог тијела и, укључујући, функцију коже и, сходно томе, његов изглед, програме његе који укључују не само опћу детоксикацију тијела (излучивање токсина и смањење њиховог уласка у тијело), већ и деток чишћење коже.
Дакле, детоксикација коже је програм њене обнове и опоравка уклањањем токсина и штетних продуката ћелијске виталне активности на природан начин (кроз зној и лојне жлезде), као и уклањањем рожнатих ћелија из површинских слојева, што је један од значајних елемената програма детоксикације. Другим ријечима, то је програм обезбјеђивања ткива могућностима здравог природног развоја и функционирања.
Индикације и контраиндикације
Индикације за коришћење програма за пречишћавање су:
- Туга и слаба пигментација.
- Алергијске реакције и кожне оси инфламаторне природе, акне.
- Храпавост тонуса коже.
- Повећана порозност и храпавост површине коже.
- Смањен тургор, млитавост и присуство превремених површинских финих бора.
- Стресна кожа - присуство тамних и бледих мрља, "мраморирање".
- Кожа "пушача" - сувоћа, дехидрација, јасна манифестација жућења.
- Претерана масна коса на глави.
- Крутост косе и тежина њиховог стила.
- Губитак косе сија, њихова сухоћа и крхкост, осјећај умјетности врхова косе.
- Респираторне вирусне болести.
- Упала коже и погоршање дерматоза.
- Нетолеранција и алергијске реакције у прошлости на компоненте коришћених средстава.
- Трудноћа и дојење.
- Онколошка патологија.
Детоксификација ткива коже лица
Ови програми су веома разноврсни. Могу се изводити у козметичким салонима и код куће. Препоручује се да се користе током периода године са ниском соларном активношћу. Значење различитих програма детоксикације је исто. Ове процедуре се препоручују најмање 2 пута годишње. За кожу лица, њихов принцип је:
- одбијање коришћења шминке најмање 2 пута недељно,
- уклањање козметике и чишћење лица кроз гоммаге,
- примена маски на бази алге (смеђа воскаста, келп), која има дубок ефекат и садржи соли алгинске киселине, као и витамине "А" и "Ц" и друге активне састојке.За значајније поремећаје стања коже користе се пилинги на бази ензима, на пример, ензими папаје,
- Обавезно је наношење серума ампулама или других пептидних концентрата, али оних који не садрже конзервансе,
- употреба козметичких препарата у облику крема или гелова који садрже инкапсулирани кисик, који продире довољно дубоко у ткиво, ослобађа се у њих и стимулише процесе регенерације ћелија,
- примену (обично) масаже лица као завршну процедуру.
У зависности од стања коже и сопствених осећања, процедуре се могу обављати самостално код куће или можете потражити савет или процедуре од козметолога или дерматолога.
Можете користити традиционалне рецепте за детоксикацију како бисте одржали ткиво у добром стању уз најниже могуће трошкове. На пример, једна од прилично популарних метода је уклањање токсина помоћу парних купки са етеричним уљима. Да бисте то урадили, улијте врелу воду у умиваоник, додајте неколико капи (3-5) жалфије, лаванде, чајевца или чемпреса и ставите лице преко базена, покријте пешкиром. Трајање излагања је до 5-7 минута.
Други пример је компрес са магнезијумом (1 кашика на 1 литру топле воде) и неколико капи наранџастог уља. Потребно је овлажити велики убрус или пешкир у овом раствору и нанијети га на лице на неколико секунди у трајању од 5 минута.
Дееп детоксикација се може обавити помоћу козметичке глине. Црна глина се сматра најбољом. Да би се то постигло, минерални глинени прах се помеша са топлом водом и неколико капи уља рузмарина. Смеша се наноси на лице 15 минута. Такођер можете користити мјешавину јабучног оцта (1 дио) с плавом глином (3 дијела).
Поред тога, добар ефекат имају и медне масаже лица, посета сауни или руско купатило.
Деток скалп
То није само ефикасно средство за чишћење, већ и квалитетна њега косе. У поређењу са чишћењем коже лица, изводи се мало другачије:
- преко целе дужине косе, наноси се козметика са протеинима,
- коса се увлачи у танке нити, а власиште се третира коктелом који садржи витамински комплекс, који се третира масажним покретима 3-5 минута,
- осим тога, храњиви екстракт се наноси истовременом масажом главе са подлошцима за прсте, након чега се 15-20 минута глава прекрива сувим пешкиром,
- темељито опрати косу шампоном, а затим нанесите регенератор на 2-3 минута и уклоните га топлом водом.
Неки примери деток рецепта за скалп код куће:
- Маска из мешавине сока алое са бетонитовои глине. Припремите хомогену смешу у облику пасте која се састоји од ½ шољице свежег сока алое и ½ шоље цементиране глине са јабуковим сирћетом (4 кашике). Паста се наноси на кожу главе и дужином косе, покривен поклопцем за купање и чува се 30 минута, затим се опере јабуковим оцтом, а затим (након 2-3 минута) - уобичајени шампон за косу. Препоручује се наношење маске једном недељно. По жељи, може се користити чешће, али без испирања сирћетом.
- Сода маска ½ шоље соде бикарбоне се сипа са три чаше топле воде, мало се промеша и охлади. Овим раствором потребно је темељно испрати већ влажну косу од корена до врха, масирати главу неколико минута, затим темељно испрати. Детоксикација са раствором соде препоручује се једном у две недеље, а са масном косом - сваке недеље.
- Уљна маска са циметом. Потребно је помијешати цимет (1/2 кашичице) с содом за печење (1 кашичица) и двије кашике маслиновог уља.Нанесите на косу цијелу дужину, почевши од коријена, и утрљајте у власиште масажним покретима. Маска се наноси 20 минута, након чега је треба испрати топлом водом. Препоручује се наношење маске код куће једном недељно.
Осим тога, можете користити шампон са морском соли у омјеру 2: 1, медени шампон (1 жлица меда, неколико капи етеричног уља у 3 жлице филтриране воде), шампон-краставац-лимун, итд.
Крајњи циљ програма детоксикације:
- побољшање микроциркулације крви и излива лимфе у кожу,
- побољшана испорука кисеоника и хранљивих материја,
- стимулисање метаболизма и активирање регенеративних процеса,
- уклањање вишка течности и шљаке,
- стимулација функције знојних жлезда,
- нормализација функције лојних жлезда и стимулација раста косе,
- активирање синтезе влакана колагена и еластина,
- смањење порозности и повећање тонуса коже.
Пожељно је да сви алати који се користе буду из исте линије и са обавезним знаком "Деток". Неки препарати за детоксикацију власишта садрже морску сол, која пружа прилично ефикасан пилинг и стимулацију функције фоликула косе.
Техника није једнократна козметичка процедура, већ се састоји од неколико сесија које проводи козметолог или код куће 1-3 пута тједно у току једног мјесеца. Трајање курса зависи од стања коже, степена тровања (шљаке), старости и индивидуалних карактеристика.
Шест седмица детоксикације
Пример једног од таквих програма чишћења и лечења је детоксикација коже лица за 6 недеља козметиком „АРТИСТРИ“. Програм је осмишљен тако да се одржава 1-2 пута годишње. Његове предности су:
- Проводи се редовна 6-недељна специјална нега која промовише интензивније обнављање коже, процес траје у просеку 30-42 дана.
- Могућност коришћења само два додатна производа за негу који вам омогућавају да лако уградите програм у дневну рутину лица. Ова два производа укључују интензивну његу коже Аристри Регенератинг Пеелинг, која обнавља пилинг лица, и Артри тиме дефианце Витамин Ц + Серум за дивље јам, који је посебан производ за његу витамина Ц и екстракта биљке Вилд Иам.
- Брз и дугорочан ефекат - трајање дневне употребе за добијање визуелно видљивих резултата није дуже од 10 минута.
- Ниска цијена лијекова, што чини поступак приступачним, за скоро сваку жену.
Интензивна нега коже
Обнављање пилинга за кожу лица је лијек брзог и интензивног, али деликатног ефекта. Уклањање мртвих ћелија је последица ензима биолошког порекла, који делују скоро одмах након примене, али не агресивно. Због тога, лек помаже да се уклони мртве ћелије епитела, без оштећења заштитног слоја епидерма. Поред тога, липосоми који се налазе у њему доприносе обнови заштитне баријере и влаге, а екстракт зоби стимулише метаболизам у ћелијама.
Тако се, као резултат излагања овом агенсу, убрзавају процеси регенерације и обнављања ћелија, а пропусност коже за козметичке хранљиве материје се повећава. Може се користити за било коју врсту коже код појединаца било које доби. У исто време, лек делује на младу кожу као чишћење, а на сушење - такође као средство за стимулацију регенерације ћелија, обнављање тона, боје и рељефа. Не изазива иритације и црвенила, добро се комбинира са основним средствима за његу «АРИСТРИ», осим оних са пилинг ефектом. Када се наноси 2 пута недељно, траје месец и по дана.
Артисти тиме дефианце
Главне компоненте су:
- Екстракт дивљег јамског ризома који садржи биљне компоненте које стимулишу регенерацију ћелија и помажу у побољшању спољашњег стања коже. Као резултат излагања екстракту, обнавља се њена нормална боја, повећава тургор, побољшава микроциркулација, смањује се излучивање лојних жлезда, смањује се порозност коже.
- Витамин “Ц”, који има снажно антиоксидативно дејство, јача зидове крвних судова, стимулише синтезу влакана колагена и еластина, смањује пигментацију, подстиче брзо зарастање микротраума и ефекат “зрачења” коже.
Као резултат синергистичког ефекта ове две компоненте у кожи, метаболички процеси се нормализују и одвија се бржа ћелијска обнова, постаје еластична и еластична, враћа јој природну здраву боју.
Шестонедељна детоксикација даје смернице за спровођење дневне и ноћне неге у прва два и наредне четири недеље. Поступак корак по корак састоји се од:
- Припрема коже лица.
- Активације.
- Сатуратион.
У прве две недеље
Као припрема (први корак), користи се средство за прање лица и тоник за дневну негу, за чишћење лица за ноћну негу, затим пилинг лица, и тоник после њега. И за дневну и ноћну негу, серум се користи за активацију (други корак) и храњиву крему за лице и за капке за засићење (трећи корак).
У трећој - шестој недељи
Први корак дневне и ноћне неге је исти као у прве две недеље, активација се врши посебном негом са витамином „Ц“ и екстрактом дивљег корења за дневну и ноћну негу, трећи корак је исти као у прве две недеље.
Да би се консолидовали резултати текуће детоксикације, потребно је придржавати се неколико прилично елементарних правила која помажу очистити цијело тијело:
- Да се бавите спортом или физичким напором најмање 2 до 3 пута недељно.
- Свакодневно користите најмање 8 чаша куване чисте воде.
- Пратите уравнотежену исхрану.
- Приликом кувања одаберите такве методе прераде хране које вам омогућавају да сачувате корисне састојке у производима.
- Редовно узимајте витамине и природне биолошки активне супстанце (фитонутријенте).
Усклађеност са овим правилима, заједно са 1-2 пута (минимално) током године, правилним и благовременим уклањањем ћелија рожњаче и уклањањем токсина омогућава кожи природну здраву боју, еластичност и еластичност, а много је ефикасније свакодневно.
