31 недеља трудноће: сензације, фетални развој, трећи планирани ултразвук

Приближавате се порођају. Углавном, могу почети у било које вријеме, упркос чињеници да додијељено вријеме још није дошло. И мада у 31. недељи беба има велике шансе да преживи, процес интраутериног развоја и сазревања није завршен.

Недеља трудноће 31: Знаци, симптоми, ултразвук

Фетус у 31. недељи гестације: мешање, развој, тежина и величина

Масика очи су већ прилично развијене: она разликује светлост и таму, може фокусирати поглед, отворити и затворити капке и трептати. У 31. недељи трудноће, дете може да види "рефлекс рожњаче": ако удари у отворено око, одмах ће шкилити.

Ове недеље, нокти скоро досежу крај прстију.

Звук мозга наставља да се формира, нервне ћелије су веома активне, плућно ткиво се побољшава, даље изолујући сурфактанте. Захваљујући томе, беба ће моћи да удахне свој први ваздух - ова супстанца не дозвољава да се празне алвеоле држе заједно.

Јетра се такође активно развија: већ излучује жуч, а од 31. недеље трудноће припрема се да прочисти крв од нерођене бебе од токсина. Панкреас мрвице већ производи сопствени инсулин, који ће ензими неопходни за варење хране почети да се производе тек након рођења.

Већина беба у овом тренутку окреће главе наглавачке, и са ове позиције ће започети своје путовање у нови свијет у одређено вријеме. Међутим, одређени проценат беба никада не заузима овај физиолошки положај за порођај. Али не би требало одмах да се узнемирите: сасвим је могуће да ће се идуће недеље мрвица померити на исправну позицију.

Опћенито, дијете брзо повећава своју тежину: на 31 тједан тежи просјечно 1.500 г и нарасла је на 41 цм. Кожа је ружичаста, али су кроз њу још увијек видљиве капиларе - поткожно ткиво није довољно.

Ваша беба је већ успела да развије сопствени режим спавања и будности: сада можете приметити да беба подсећа на себе у одређено доба дана. Штавише, он га може чак и врло "опомињати", понекад испоручујући бол мајци својим јаким ударцима и ударцима. Свако даље кретање бебе може довести жену до изражене нелагоде у ребрима, цревима или бешици, у препонама, у леђима - зависи од тога где се мрвица наслања, повлачењем ногу или дршке.

Број и природа покрета треба пратити даље: пречесто, болни покрети бебе могу бити знак недостатка кисеоника, указују на неугодан положај, који је мајка усвојила. Треба се узнемирити ако се помјерање мрвица не осјећа неколико сати, у овом случају је пожељно да се што прије јави лијечнику, који ће слушати откуцаје дјетета и утврдити да ли му је све у реду.

У принципу, у недељи 31, мама осећа око 10 покрета бебе за 12 сати, или до 4 покрета на сат.

Шта се дешава 31. недеље

Запамтите да је сада главни задатак жене пратите своје здравље, пратите све препоруке доктора, једите десно, ходајте на свежем ваздуху и уживајте у свом положају. Будућа мама може да осети лагано тапкање у стомаку, нема потребе да брине, беба штуцне.

Због повећања утеруса, унутрашњи органи постају све гушћи. Што заузврат изазива осећај нелагоде код жене, а такође има и неке проблеме у раду желуца и црева.То изазива појаву жгаравице, која, углавном, мучи будућу мајку увече, а све због касних вечера. Отарасити се њених многобројних помагала да једу полу-седу храну.

Термин је већ прилично велик, тако да свака жена треба да зна насљедници предака. Ако имате следеће симптоме, морате хитно позвати хитну помоћ:

• дебели слузокожни или водени исцједак,
• оштре болове
• осјећај гњечења у подручју препоне.

Више о генеричким новостима прочитајте овде.

Ове недеље може доћи до тешке отежано дисање, што се повећава током активних активности. Зато покушајте да се опустите више.

Током овог периода, жена може приметити како се њен изглед промијенио, стање ноктију се побољшало, коса јој је постала густа и лијепа.

Будућа мама

Беба расте и добија на тежини веома интензивно. Али не би требало да имате више од 300 г недељно - посматрајте своју добит. Сада будућа мајка у потпуности осјећа терет трудноће: неугодно је ходати, тешко дисати, неудобно спавати ... Ако раније нисте патили од жгаравице или су вас само повремено узнемиравали, сада постоји велика вјеројатност да ћете се суочити с овом тешкоћом.

Пазите на отицање, притисак и опште благостање. Ако до јутра отицање ногу не нестане, а ви се уморите, а такође, ако су вам очи заслепљене, ноге се грче, глава боли и ви сте тукли око завоја - треба да посетите лекара раније. Међутим, сада ћете поликлинику често посећивати. Биће потребно да се понављају тестови, а ако имате негативан Рх фактор, онда чак и више од других.

Вагиналне мрље сигурно су узете од вас, због смањеног имунитета, дрозд се може развити или наставити, и мора се излечити рођењем. Требало би да добијете и картицу за размену: сада је ово ваш најважнији документ. Требало би да га носите са собом све време, јер ће лекар координирати своје поступке у случају вашег пријема у болницу тачно у складу са евиденцијом у замјенској картици.

Обавезно питајте свог доктора како се налази ваша беба. Тачна је превија у глави. У овом случају, корисно је носити завој. Ако беба лежи другачије, питајте за вежбе које ће вам помоћи да поправите ситуацију. У овом случају, немојте користити завој.

Не заборавите да беба осећа ваше расположење и стање. Свакодневно комуницирате с њим, молимо Вас да се препустите себи и његовим угодним активностима, уживате у посљедњим тједнима мира: врло брзо ћете имати много угодних брига.

Бол у 31. недељи трудноће

Како материца расте, телесна тежина труднице се повећава. У складу с тим, оптерећење на ногама, зглобовима кољена и леђима, унутрашњим органима и системима тела функционишу „у највећој могућој мери“.

Стога не чуди ако се бол у леђима повећа до 31. недеље, као резултат померања центра гравитације и повећаног стреса. Веома је важно да исправно држите и држите се једноставних правила: не ходајте дуго, не седите на столицама без леђа, не лежите на леђима, не прекрижите ноге, носите удобне ципеле.

Тело сада ради у режиму припреме за предстојеће рођење: карличне кости се донекле омекшавају и одступају, са могућим болним сензацијама у перинеуму, сакруму. Истовремено, обратите пажњу ако бол не утиче на пубис - бол у пубичној кости указује на могући развој симфизе.

Због компресије црева од стране материце, смањења тонуса глатких мишића једњака, многе труднице пате од затвора. А затвор, као што знате, је један од првих корака у развоју хемороида, који је, као и свака друга болест, боље спречити него елиминисати. Стога, обратите пажњу на болне манифестације у анусу - бол у овом делу може представљати хемороиде.

Желудац на 31. недељи трудноће: повлачи, боли

Не остављајте без реакције и абдоминалног бола који се јавља током 31. недеље трудноће. Болна осећања повезана са пробавним поремећајима, свакако се могу разликовати од других патолошких болова. И ако стомак у 31. недељи трудноће повлачи и боли, то је још више патологија од норме.

На пример, болови у стомаку могу настати услед одвајања нормално лоциране постељице. Да, абрупција постељице у већини случајева праћена је спољним знацима - појавом крвавог исцједка. Међутим, крварење може бити унутрашње, ау овом случају не долази до одвајања крви из гениталног тракта. Али постоје јаки болови у доњем стомаку - стомак може понекад толико да боли да га је немогуће додирнути.

Абдоминални бол - повлачење, бол, који траје дуго времена - може указивати на повећан тонус материце и ризик од прераног порода. Ако стомак боли и повлачи се неколико сати за редом, немојте чекати “море с мора”, боље је да одмах одете на консултацију са доктором.

Врло озбиљно стање, које, између осталог, прати и бол у трбуху, може бити стање које се назива прееклампсија. Прицлампсија је прекурсорски стадијум саме еклампсије, последњи облик прееклампсије, који је опасан за здравље и живот мајке и детета. Главни знаци прееклампсије су главобоља, "мухе" пред очима, вртоглавица, бол и тежина у желуцу. Таквим симптомима одмах идите доктору, јер без правилног одговора, стање труднице може оштро и изненада погоршати - до појаве грчева торза и лица, губитка свијести.

Пражњење у 31 недељи гестације

Наставите да пратите природу исцједка: нормалан вагинални исцједак на 31. седмици трудноће свијетло сива или млијечно свијетла нијанса, хомогена, без израженог мириса. Не узнемирујте се ако се количина испуштања у овој фази незнатно повећа: доток крви у гениталне органе је сада на максимуму, чиме се повезује одређено повећање количине исцједка.

Али ако се тај исцједак промијени у жуту, зелену, жућкасту боју, гној или пахуљице се појаве у исцједку, долази до пјенушавог или излученог пражњења са оштрим и неугодним мирисом - ићи на преглед што је прије могуће.

Дакле, промјене о којима је говор, обично су узроковане развојем сексуалне инфекције. Најчешће жене током трудноће доживљавају развој или погоршање млијека, али промјене у природи исцједка могу бити узроковане било којом другом сполно преносивом инфекцијом. И, шта год да је, болест треба третирати без прекида, иначе ризик од преноса инфекције на фетус у утеро или током пролаза родног канала је висок.

Није потребно одлагати посету доктору и појавом крвавих, гримизних, смеђих мрља. Њихов изглед је симптом могуће одвојености или плаценте превиа. Чак и ако је крв потпуно безначајна, то се не може занемарити: у сваком тренутку крварење може постати раширено.

Међутим, имајте на уму да појава крви на гаћицама може бити повезана са упалом, крварењем хемороида. И у овом случају, прије свега, вриједи размислити о адекватном лијечењу хемороида.

Текући водени исцједак, жућкасте боје - то је амнионска текућина. Наравно, једнократна руптура плодне воде од стране жене не може бити незапажена, иу овом случају хитна помоћ треба одмах позвати: са излијевањем воде почиње преурањен пород. Али, у исто време, амнионска течност може да процури малим порцијама, кап по кап, што је увек повезано са кршењем интегритета феталних мембрана.Чак и најмања сумња на цурење амнионске течности, која се може јавити са осећајем високе влажности у перинеуму, треба да буде разлог за најбржи третман код лекара: ако је интегритет феталних мембрана угрожен, плод је без обране од напада инфекција.

Вероватно је то на 31. недељи трудноће заказан је трећи заказани ултразвук. Ултразвучна сесија је разлог да се мама поново сусретне са бебом и да га посматра, и вредан метод за добијање информација о току трудноће и феталном развоју.

Док се смејете, гледајући како беба сише прст или се игра са пупчаном врпцом, доктор ће моћи да утврди одсуство било каквих ризика и патологија. Током ултразвука, специјалиста мери величину фетуса и повезује је са гестацијском годином, слуша бебино срце, одређује његову локацију. Поред тога, унутрашњи органи и системи фетуса ће бити испитани да би се утврдило да ли је њихов развој и побољшање нормално.

Будите сигурни да процените доктора и стање, величину материце. Обратите пажњу на количину и квалитет амнионске течности.

Ултразвук у 31. недељи трудноће

У 31-34 недељи труднице су подвргнуте трећем ултразвучном прегледу. Ако постоје одређене индикације, стручњаци прописују додатни ултразвук. У току студије у 31. седмици: одређује се предпоставка, одређују се вриједности фетометријских индикатора, одређује анатомија фетуса, одређује се локација плаценте, утврђује њена дебљина, заплет око врата фетуса, даје се процјена феталне моторичке активности.

Трећи ултразвук је коначна контрола стања фетуса, његов положај, процјена функционалности плаценте и избор начина давања. Овај рутински ултразвучни преглед најчешће показује следеће абнормалне услове:

• воће у попречном положају,
• фетус у косом положају
• плацента превиа
• полихидрамниос
• болести које раније нису идентификоване.

Током ултразвука, процењује се и анатомија фетуса. Овде су назначени унутрашњи органи и уочава се да ли им је норма инхерентна, да ли постоје било какве патолошке промене. Рад такође даје карактеристике плаценте. Они одражавају његову способност да снабдевају фетус са свим неопходним супстанцама.

Осјећај и стање трудне жене у 31. седмици

У 31. недељи трудноће долази до промене изгледа. Многе мајке кажу да им коса и нокти расту брже, кожа изгледа здраво и блиставо. То је због повећане производње естрогена - женског полног хормона. Понекад стање коже, напротив, погоршава - на њему се јављају акне, васкуларна мрежа, пигментација.

Изабрати козметику треба пажљиво, након консултација са дерматологом, јер они могу садржати непожељне супстанце за употребу током трудноће.

Груди се повећавају и мењају облик. То је због раста млечних режњева, који се припремају за вишемјесечну исхрану бебе. Током читавог периода трудноће, дојке ће бити теже за 0,5-1,5 кг.

У овом периоду, често се јављају болови у доњем делу леђа, урин добија неугодан мирис и тамно жуту боју, лабораторијска дијагностика показује присуство соли и повећану количину протеина у њој.

Лекар ће највјероватније бити дијагностициран као трудна са пијелонефритисом. Ни у ком случају болест не треба да се покрене, јер бактерије које ударају у бубреге могу да продру у плаценту и инфицирају бебу, што је пуно оштећења органа и поремећаја у развоју.

Да би се то спречило, могу се прописати штедљиви антибактеријски лекови који неутралишу инфекцију и не штете детету. Због повећања запремине течности у телу повећава се оптерећење бубрега.

Ако је жена боловала од хроничних обољења мокраћног система прије трудноће, готово ће се сигурно представити.

Како расте, материца ће се дићи више, подржавајући дијафрагму и ребра и испуштајући неудобност жени. Упркос чињеници да у 31. недељи величина абдомена није превелика, већ има негативан утицај на положај труднице. Због померања центра гравитације, кичма будуће мајке је засвођена, ход постаје тежак, а појављује се бол у доњем делу леђа.

Међутим, не би требало да журите да купите завој док се беба не окрене наопако, а да бисте смањили своје стање, можете купити специјалне компресионе хулахопке за труднице.

У просеку, до 31. недеље трудноће, трудница треба да добије 7.5-10.5 кг. Ако се то не деси, лекар може да наложи додатне тестове да би проверио количину амнионске течности. Требало би да буде око 1 литра, али при високој води може прећи 2 литре, а при малој води може се смањити на 500 мл.

Могући ризици и опасности 31 недеља

Ако у овој фази трудноће жена добије премало витамина Д, у будућности то може изазвати развој рахитиса код дјетета. Недостатак калцијума у ​​исхрани доводи до његовог испирања из зидова крвних судова мајке, што узрокује развој проширених вена.

Опасност је вишак дозвољених тежина. Често доводи до постпарталне гојазности, метаболичког синдрома, па чак и дијабетеса типа ИИ.

У трећем тромесечју долази до наглог повећања вероватноће развоја најопасније компликације трудноће, прееклампсије и еклампсије. Пре тога прееклампсија - Стање са нејасном патогенезом и етиологијом. Његови главни симптоми су повећање притиска, појава протеина у урину и едем.

Не постоји третман за ово стање, па лекар једноставно посматра пацијента и покушава да смањи симптоме што је више могуће. Ако компликација напредује, може почети. прецлампсија.

Његови симптоми - снажан пораст притиска, мучнина и повраћање, главобоља и карактеристичне "мухе" пред очима. Ако није могуће нормализовати стање, врши се рано оперативно достављање. Ако то урадите на време - шансе да спасите живот жене и детета су веома високе.

Ако пацијент не оде у болницу касно, или симптоми постану превише интензивни, лекари можда неће имати времена да реагују, а онда еклампсија - грчеви. Жена може умрети током напада или након њега од крварења, асфиксије или плућног едема. Плод такође често умире од хипоксије.

Препоруке за труднице у 31. седмици

• Ходање на свежем ваздуху и умерена вежба су веома корисни за одржавање енергије и благостања.

Главна ствар овде - немојте претјерати и не доводите се до умора. Најбоља опција за физичку активност у овом тренутку је пливање, фитнес за труднице и вјежбање на фитбаллу.

• Нема потребе да покушате да поновите све домаће задатке одједном, то може бити лоше за здравље.
• Избегавајте притисак на стомак. Уска одјећа може изазвати спазам крвних судова, што може узроковати недовољно повећање тежине дјетета и развојна кашњења. Из истог разлога није препоручљиво спавати на леђима.
• Научите да полако изађете из кревета. Оштри покрети могу бити болни. Ако пратите положај, можете значајно смањити бол у леђима.
• Ако вас често прогоне страхови и тјескобе, разговарајте с неким о томе. Делећи своје бриге, више се неће чинити тако озбиљним.

Пол у 31 недељи гестације

Иако је 31. недеља „интересантне ситуације“ прилично озбиљан период, ипак је интимна интимност у овом периоду још увек прихватљива. Ако је физичко стање жене добро и нема пријетњи за дијете, будући родитељи могу имати секс без страха. Одаберите само најсигурније и најудобније положаје.

Фетални развој у овом тренутку.

Сада беба расте и развија се интензивно.До 31. недеље, тежина фетуса је око 1600 грама, а висина око 41 цм. Беби је већ тешко да се креће у материци. У потрази за удобним положајем, беба заузима одређени положај. Обично је ово “калацхик” поза, са прекриженом главом и ногама на доле, што се може видети на планираном ултразвучном снимку. За многе бебе, ова позиција постаје трајна и не мења се до рођења.

Сваког дана, дете се мало мења, расте. Лице поприма суптилан облик, нос постаје правилан облик, аурицлес и врат настављају да се развијају и постају густи. Очи могу реаговати на јаку светлост, дете трепће, отвара и затвара очи, има способност да фокусира око. Поред тога, беба развија рефлекс рожњаче, тј. случајно додирујући око изазива одбрамбену реакцију, беба шкиљи.

Мозак се интензивно развија, са својим конволуцијама. Рад нервног система се стално побољшава. Ткива плућа и плућа постају зрелија, почиње стварање површински активне материје, због чега дете прво удахне ваздух након рођења. У овој фази развоја почиње да се производи хепатична жучи, тако да се јетра припрема за чишћење организма од штетних супстанци, тј. обавља своју примарну функцију. Рад панкреаса постаје савршенији, почиње да производи инсулин.

У 31. недељи фетус добија карактеристике формиране бебе: пропорције тела се мењају, лице се протеже и добија рафиниране особине. На 31 недељу, беба постаје одржива, тј. Током раног порођаја, беба ће завршити свој развој ван материце мајке.

Кожа плода је и даље наборана црвеном нијансом. Због чињенице да је кожа врло танка, крвни судови пролазе кроз кожу прозирно. Забиљежен је активан раст нокатне плоче, у блиској будућности нокти ће покрити цијелу површину нокта. Само из трећег триместра трудноће, нерођено дете почиње приметно и брзо добијање на тежини. Повећање количине поткожне масти доприноси правилној регулацији процеса измене топлоте након што беба напусти материцу.

Витална активност будућег детета у 31. недељи

Неке бебе већ имају дневну рутину, а жена може приметити тренутке током дана када дете постане активно, креће се и смирује, заспи. Дете се креће више, испоручујући озбиљну нелагоду трудној мајци, чак и изазивајући бол. Беба активно помера руке и ноге, ударајући материцу. Прекомерно активни покрети у 31 недељи могу указивати на гладовање фетуса на кисеонику, или сигнализирају да положај мајке изазива нелагодност беби.

Током трудноће, неопходно је са посебним освртом на покрете фетуса. Ако жена дуго не примјећује покрете дјетета, хитно је потребно контактирати гинеколога који води трудноћу, можда, да се подвргне изванредном ултразвуку. Нормално, фетус мора најмање 10 пута у 12 сати подсјетити се активним покретима.

У овој фази трудноће, трудница може повремено да осети кретање бебе у стомаку. Неопходно је бити веома пажљив према овом индикатору: ако фетус не даје сигнале о својим покретима дуже време, потребно је контактирати гинеколога - вероватно бледу трудноћу.

Ултразвук

Обично се у 31. недељи гестације спроводи трећи рутински ултразвучни преглед, чији је циљ праћење развоја детета, процена усаглашености показатеља са нормом. Овај ултразвук вам омогућава да процените степен развоја мозга и других унутрашњих органа. Ако се ултразвук у 31 недељи изводи у 3Д или 4Д формату, можете јасно видети све обрисе детета. Слаба визуализација јасне слике на ултразвуку може бити из неколико разлога:

• повећање поткожног масног слоја жене
• мала количина амнијске течности
• фетус је у неудобном положају за проучавање.

Врло је тешко добити квалитетне фотографије и видео снимке ултразвука у касној трудноћи. Одређивање пола бебе врши се на другом планираном ултразвуку, али се формирање гениталија наставља и данас. У овом периоду код мушке деце, пролапс тестиса се још није десио, а будуће девојке имају отворене усне.

Регулаторни индикатори ултразвука

Стандардна величина фетуса ултразвуком у 31. недељи:

1. бипариетална величина (БПР): 73 - 87 мм.,
2. величина предњег затиљка (ЛБ): 93 - 109 мм.,
3. обим главе (ОГ): 273 - 215 мм.,
4. обим абдомена (АЈ): 247 - 301 мм.

Нормално, дужина главних костију мерена ултразвуком одговара следећим вредностима:

1. кука: 55 - 65 мм.,
2. рамена: 50 - 60 мм.,
3. подлактица: 45 - 53 мм.,
4. Потколеница: 50 - 60 мм.

Када је ултразвук доплера у недељи 31, норма вредности је следећа:

1. васкуларна отпорност плаценте: 0.34 - 0.61,
2. индекс отпорности на умбиликалну артерију: 0,53 - 0,76,
3. систолно-дијастолни однос брзине протока крви у умбиликалној артерији: 2.88 - 2.96,
4. систолно-дијастолни однос брзине протока крви у церебралној артерији фетуса: изнад 4,4,
5. индекс отпорности на феталну мождану артерију: 0,8,
6. Индекс ИЦА отпора: 0,8 - 0,85.

Поред уобичајеног ултразвука, користи се и допплерометрија према индикацијама - проверавање брзине и правца протока крви у крвним судовима плаценте, пупчане врпце - добијени подаци омогућавају да утврдите да ли тело мајке прима адекватну исхрану за фетус

Могуће компликације трудноће

Од 31. недеље почиње главни стадијум феталног раста. У том смислу, трудница треба да обрати посебну пажњу на њихово здравље и дебљање. Нормално повећање тежине не би требало да пређе 300 грама. за 7 дана. Ако се телесна тежина значајно повећава него што је препоручено, треба да се обратите свом гинекологу. Интензивно повећање тежине уз одржавање здраве исхране указује на могући развој едема.

Овај период трудноће карактерише развој различитих компликација. Познавање симптома омогућиће правовремено предузимање мера за спречавање развоја критичних компликација.

Разлог за хитно лечење лекару су следећи симптоми:

• Осјећај валова пред очима. То је симптом високог крвног притиска или развоја унутрашњег едема.
• Стално отицање удова. Трајно отицање ногу указује на могуће поремећаје бубрега.
• Стално осећање умора и напада. Знаци касне токсикозе.
• Главобоља, вртоглавице - неповољни знаци нестабилног притиска или развој прееклампсије.
• Симптоми полихидрамнија или ниског протока у трећем триместру трудноће обично се откривају уз помоћ ултразвучне дијагностике.
• Последица акутних респираторних болести које жена трпи током трудноће може бити низ компликација.
• Поремећај црева код труднице јавља се као резултат хормонског прилагођавања у телу. Међутим, пажња се посвећује таквим симптомима, јер дијареја понекад указује на могућу интестиналну заразну болест.

Узнемирујуће пражњење

Међутим, свака мала промена би требало да буде узбуна. Треба да се посаветујете са лекаром ако приметите цурење плодове воде. Нормална запремина таквог пражњења не би требало да пређе 20 мл. Свака мала промена боје исцједка, појава крви у њима може бити алармантан симптом, што указује на опасност по здравље детета. Обратите се гинекологу треба када је први симптом дрозд: сираст слузав исцједак са специфичним мирисом.

Осећања будуће мајке

У трећем тромјесечју трудноће припада 31 тједан трудноће. Радне мајке од почетка овог периода могу заборавити на све и уживати у свом стању. Такође морате пажљивије пратити њихово здравље.Уосталом, након 30 седмица долази исто вријеме када треба отићи на породиљско одсуство, а мајка добија боловање.

Недеља 31 одговара крају седмог месеца ношења детета. Следеће недеље ће бити 32 недеље трудноће. У овом периоду, абдомен се увећава до прилично импресивне величине. Многе жене почињу да осећају нелагодност док ходају, њихов ход постаје тежак, јер се до 31. недеље трудноће тежина фетуса значајно повећала.

Утерус се повећава и почиње да врши притисак на унутрашње органе. То изазива нелагодност будуће мајке и компликује рад црева, желуца. Такође доводи до надутости, констипације, жгаравице.

Често постоје симптоми метаболичких поремећаја. Жгаравица најчешће смета жени увече. Може изазвати касну вечеру, употребу масне, зачињене хране.

Током овог периода, труднице често имају проблема са спавањем. Пате од грчева, несанице. Растући стомак отежава заузимање положаја који је удобан за спавање. Ови проблеми се могу делимично решити ако купите посебан јастук за труднице.

Са 31 недељом трудноће, женама се препоручује да се чешће одмарају, нарочито ако је забринута због болова у леђима. Метаболизам у овом тренутку је значајно убрзан. Ово је праћено појачаним знојењем. Шљака и токсини излучују се на површини коже знојењем.

Фетални развој у 31. недељи трудноће

31. недеља трудноће тежина дјетета може досећи у просјеку 1,2-1,6 килограма. Дужина његовог тела је 38-41 цм. Ово су прилично просечни показатељи. Могућа су одступања од норме.

У 31. недељи трудноће, кретање фетуса може бити веома интензивно. Беба је већ развила сопствени начин будности и сна. Очекивана мајка то може да осети присуством или одсуством пертурбација.

Неке жене су приметиле да се у том периоду беба почела мање кретати. Ово је сасвим природно. Сваке недеље дете добија на тежини, расте у величини и постаје скучено у материци.

У 31. недељи, кожа бебе има црвенкасту нијансу и изгледа наборана. Под њим се постепено накупља поткожна маст, што ће додатно допринети њеном изглађивању.

Карактеристике дететовог лица на почетку трећег триместра су наоштрене, нос добија одређени облик, а уши и врат и даље расту.

Овај период је активан развој мозга бебе, формирање нервних импулса. Дете већ почиње да реагује на спољне подражаје. Он се осећа када је његова мајка срећна, и када је под стресом.

Да не бисте повредили бебу, препоручује се да чешће доживљавате позитивне емоције и избегавате негативне ствари. Повремено можете слушати класичну музику.

На 31. недељи трудноће, дете је већ у стању да разликује гласове маме, тате и вољених. Плућа бебе су прилично развијена, али не тако добра као у осмом месецу. Ако се беба роди у том периоду, неће моћи сама да дише, али дисање се може одржавати уз помоћ посебне опреме.

Медицински преглед жене

На 31 недељу трудноће, жена треба да посети лекара. У трећем тромесечју посете гинекологу постају много чешће.

У докторској ординацији, будућа мајка се мери тежином, процјењује се његова тежина. На пријему, гинеколог такође мери обим стомака труднице и одређује неке друге индикаторе. Од тренутка регистрације до почетка недеље 31, тежина жене може да се повећа за 11-13 килограма. Ово је просечна стопа, одступања од којих су такође могућа.

Лекари не препоручују трудницама да добију на тежини убрзано. То не значи да требате дијету. Труднице треба да једу исправно, али је боље јести здраву храну и то у малим порцијама. Слатко, слано, зачињено јело препоручује се искључити из исхране.

31 недеље и касније повећава ризик од едема.. До отицања долази услијед задржавања текућине у тијелу. Могу изазвати развој касне токсикозе трудница. Ова патологија је веома озбиљна. Када јој дијагноза може захтијевати хоспитализацију жена.

Поред стандардних мерења тежине, волумена абдомена, као и испоруке урина за општу анализу, 30-31 недеља трудноће, жена мора проћи ултразвук. Припрема за то није неопходна. Довољно је да одете у канцеларију ултразвучне дијагностике у договорено вријеме.

Током ултразвучног прегледа, лекар процењује:

• Маса плода (норма: 1400-1600 грама)
• Фетални раст (норма: 38-41 цм),
• Бипариорна величина (норма: 71-75 милиметара),
• Фронтално-затиљна удаљеност (норма: 89-105 милиметара),
• Обим главе (норма: 26,5-30,5 милиметара),
• Дужина бутине (норма: 52-62 милиметара),
• Дужина крака (норма: 49-57 милиметара),
• Дужина подлактице (норма: 42-50 милиметара),
• Дужина кости ноге (норма: 49-57 милиметара).

Плућа бебе у 31. недељи обично треба да имају први степен зрелости. Први степен зрелости треба да има и плацента. Доктор такође процењује презентацију фетуса током ултразвучног прегледа. Боље је ако је то главобоља. Иначе, порођај може резултирати царским резом.

Дужина грлића материце у трудноћи од 31 недеље треба да буде 30 центиметара или више. Његово унутрашње и спољашње грло треба да буде затворено.

Твин трудноћа

Трудноћа близанаца код трудноће од 31 тједна може се одвијати мало другачије него код оних који очекују једно дијете. Сретне будуће мајке близанци иду на породиљско одсуство прије стандардног времена.

Сасвим је природно да бебе у материци добијају на тежини мало спорије. У овом случају могућа су одступања од општеприхваћених стандарда интраутериног развоја.

Имајући близанце, жена доживљава веома велико оптерећење. До 31. недеље трудноће постаје тешко ходати, а бол у доњем делу леђа је забрињавајући.

Боље је да будуће мајке буду под медицинским надзором током читавог трећег триместра.

Могуће абнормалности

Ако нађете било какве абнормалности на ултразвуку у 31. недељи трудноће, будуће мајке су веома узнемирене. Али то не указује увијек на патологију.

На пример, одступања од стандардне висине и тежине бебе у 31. недељи трудноће нису увек знак интраутериног заостајања у расту. То може бити због неправилног подешавања термина, са касном овулацијом.

Прерано сазревање плаценте је прилично озбиљно одступање.. Али не паничите. Када постављају такву дијагнозу, лекари препоручују узимање посебних лекова који помажу у одржавању плаценте у правом стању и успоравају њено старење. У тешким случајевима, трудницама се може понудити хоспитализација.

Абрупција плаценте се такође може суспендовати. Због тога ће трудна жена морати да узима лекове и остане у кревету.

Када се открију неке абнормалности, лекари у правилу женама прописују још један или више додатних ултразвучних прегледа. Ултразвук се може одредити непосредно пре порођаја.

У постпорођајном периоду, нажалост, могући су различити поремећаји у телу жене. Али немојте паничити, све те болести су излечиве! Али, да би била спремна за било шта унапријед, млада мајка неће наудити да прочита чланак о узроцима савијања материце. Уосталом, како кажу, упозорени су наоружани. Здравље теби и твојој беби!

Корисни савети

На 31 недељи трудноће, морате обратити посебну пажњу на њихово здравље. Препоручује се више свежег ваздуха, шетња пјешице. Али шетње не би требало да буду претјерано заморне.

До краја седмог месеца трудноће, трудница треба да схвати да је прерано рођење, иако ретко, понекад случај.У ризичну групу спадају вишеструке жене, мајке близанаца, тројке, као и оне које су већ имале превремене порођај.

Ако постоји бол у абдомену, крвав исцједак из вагине, почетак контракција, одмах потражите медицинску помоћ.. Препоручује се да увек имате картицу за размену са собом.

Од 31. недеље, будуће мајке могу похађати курсеве за труднице. Женске клинике одржавају добре курсеве бесплатно.

Могући ризици

1. Интраутерина ретардација раста. Разлог за то може бити анемија, као и проблеми са крвним судовима и бубрезима.
2. Ако жена има мали пораст тежине, на пример, коришћење разних дијета, може постојати ризик од интраутериног заостајања у расту.

Није искључена могућност порођаја у трудноћи од 31 недеље.

Ако изненада има било каквих знакова пријевременог порода, веома је важно да одмах реагујете, јер постоји шанса да спасите трудноћу. Важно је разумети да ако беба жели да се роди тако рано, то значи да нешто није у реду. Али ако се то догоди, немојте се узнемиравати, ако се трудите, дијете ће сигурно преживјети и бити здраво.

У овом тренутку, многе жене могу искусити касна токсикоза (прееклампсија).

Најчешће забрињава оне који имају прекомјерну тежину, хипертензију и болести јетре, бубрега и срца.

Компликације прееклампсије могу изазвати грчеве, отицање, смањен вид и чак смрт. Такође може изазвати оштре скокове у тежини, за недељу дана можете добити више од 400г. Касна токсоза, најчешће се јавља код мумија:

• ако је жена трудна први пут,
• ако је жена трудна са близанцима,
• ако сте затруднели након 35 година
• ако жена има дистонију, дијабетес, хипертензију.

Овде можете прочитати више о касној токсикози.

Фетус пхото

Проласком ултразвучног прегледа, будућа мајка ће видјети фотографију фетуса у 31. недељи трудноће. На њему можете јасно видети лице, па чак и неке његове особине.

У 31. недељи беба је већ добро нахрањена, крвни судови нису прозирни

Могуће физичке сензације

Рођења се све више приближавају, тако да се женско тело почиње припремати за њих и мијења се и извана и изнутра:

1. Белли. Током овог периода, стомак расте веома брзо. Дневни прираст је око 300 г и састоји се од плаценте, фетуса, амнионске течности, крви у крвним судовима и материци.
2. Цхест. Током овог периода, из дојке почиње да излази густа течност, која има слани укус, назива се колострум. Садржи супстанце које су корисне за дете, ау будућности ће ова течност постати млеко. Тренутно се истиче због хормона које производе надбубрежне жлезде бебе. Ако у вечерњим сатима осећате нелагодност у грудима, онда спавајте у специјалном грудњаку. Брадавице постају мало веће и грубље, а млијечне жлијезде се такођер сипају.
3. Утерус. Подиже се изнад пубичног зглоба за више од 30 цм, због чега је снажно истурена напријед, а удаљеност до пупка је 11 цм.
4. Болови. Скоро све труднице ове недеље осећају бол у леђима, јер је у леђима прилично јак. Бол у здјеличном подручју може бити узрокован дјеловањем хормона релаксина, који омекшава лигаменте пубичне симфизе. Ово је неопходно за више слободног изласка бебе током порођаја. Ако имате дуготрајан бол у вучењу, то може значити да је материца повећана, а то може довести до прераног порода.
5. Тежина. Уопштено, тежина треба да се повећа за 10-12 кг. Али ако је много више, не морате губити тежину и ограничавати се у исхрани, јер то може узроковати озбиљне здравствене проблеме за бебу. Ако се тежина постепено повећава, онда нема ништа страшно у томе.
6. Тхрусх. Због ослабљеног имунитета, повећава се шанса за дрозд, која се одликује појавом сирастог исцједка.И то је први сигнал да је хитно потребно консултовати лекара. Прочитајте више о дрозху током трудноће.
7. Едем. У овом тренутку, скоро свака жена има едем. Потребно их је пратити, тако да је консултација са лекаром обавезна.
8. Инсомниа. Константна тежина у доњем делу леђа и грчеви спречавају сан. Поред тога, прилично импресивне величине абдомена не дозвољавају да се узме бар неки удобан положај. Не заборавите да је спавање на леђима забрањено. Осим тога, чим заспите, мораћете да устанете и одете у тоалет. У овом случају, једини савет је да будете стрпљиви.
9. Покрет фетуса. Женама је мање вероватно да ће осетити кретање бебе, јер оне нису толико активне због гужве. Али све се осећа јасно. Током овог периода, дете развија сопствени образ за спавање и активан живот. О потреби праћења кретања детета, прочитајте овде.
10. Расподела. Ове недеље може повећати количину пражњења, која треба да буде светло сиве боје, млечна, хомогена и са киселим мирисом.
11. Излучивање урина. Често, током овог периода, може доћи до протока урина, на пример, током смеха, кашљања, кијања итд. Разлог за то је да се материца повећала и да врши притисак на бешику. Покушајте да у том периоду потпуно испразните урин, јер се то мало нагиње напред. Научите се да идете у тоалет сваких пола сата. Сваки дан треба да попијете најмање 8 чаша течности.

Видео за труднице

Млада мајка у овом видеу дели своје утиске о 31. недељи трудноће.

И ова радња нам показује снимање са ултразвуком фетуса у овом тренутку.

Прегледи жена о 31

Током овог периода, жене имају не само нове промјене у тијелу, већ и нове емоције, то је оно што будуће маме кажу о 31. тједну:

Инесса: “Прошло је 31 недељу, беба је веома покретна. Ултразвук је показао да је наш положај тачан, да се осећам боље, али због тога осећам сталне болове у боковима и ребрима. Па, то су све мале ствари у односу на то како се осећаш.

Светлана: “Јуче сам био у докторској ординацији и речено нам је да због неправилног положаја дјетета и других људи, било би врло страшно за царски рез да ради озбиљне проблеме. Молим се Богу да је све добро. "

Валериа: “Нисам могао да се обуздам иу 31. недељи сам купио скоро све потребне ствари за моју девојку. Следеће недеље идемо на 3 ултразвука. Беба је веома активна, посебно ноћу, вероватно ме припрема за будуће бесане ноћи. Што се тиче тежине, добио сам само укупно 7,5 кг. Грипа боли само ако јемо ноћу, а све је у реду, нема отеклина, нема бола у леђима. ”

Ева: “Данас ми је доктор рекао да се фетус налази веома ниско, а то повећава ризик да ће се родити прерано. Сада седим плачем и бринем. "

Валентине: “Мој син се окренуо, ја, наравно, и ја сам осећао да је он почео ударати одозго, уз ребра. Данас је доктор потврдио моје претпоставке, па се припремамо за будуће рођење.

Ангелина: "Добио сам само 6 кг, јер покушавам да једем само оно што је корисно за дете."

Карина: “Осјећам се добро 31. тједна. Пошто волим да будем на породиљском одсуству, радим оно што желим, нашао сам хоби за себе, сада се остварујем у потпуно новом пољу. ”

Албина: “Бол у леђима је био мучен, веома је тешко ходати, јер сам добио 20 кг. Сада пажљивије гледам своју дијету. "

Јулиа: “Моја кћерка расте веома брзо. Све је добро, развијамо се по плану, стекли смо 8 кг, тако да је све у нормама пристојног. Грипа не боли, јер навечер покушавам да не једем.

Симптоми и знакови

Осјећаји жене у трудноћи од 31 тједна углавном су повезани са наставком повећања утеруса и абдомена у величини. Нормалан рад или лагани физички напор узрокују кратак дах и озбиљан умор. Сада је веома важно да пажљиво надгледате себе и покушајте да не претерујете.

Типични знаци трудноће у 31. недељи су:

• Лак умор.
• Прогресија констипације, жгаравице и надутости.
• Цлумсинесс. Многи од лепих полова почињу да брину због чињенице да личе на лопту. Међутим, такве мисли треба одмах искључити.
• 31 седмицу трудноће често карактерише погоршање емоционалних флуктуација у расположењу будуће мајке. То је углавном због хормонских промена у телу жене и страха од предстојећег рађања. Подршка блиских људи у овој фази је изузетно потребна за будућу мајку.
• Често се повећава знојење. Жена је увијек врућа, због промјена у механизмима терморегулације.

Материца наставља да расте, постепено уклањајући све више и више унутрашњих органа. То доводи до појаве карактеристичних симптома: жгаравице, надутости, констипације и учесталог мокрења.

Физиолошке промене у телу будуће мајке

Најважније промене које се дешавају са женским телом у 31. недељи трудноће:

• Почетак синтезе релаксина. Овај хормон пружа могућност дивергенције карличних костију. Тако се мајчино тело припрема за предстојећу испоруку.
• Тренинзи су све учесталији. Они су безболни и не прете рођењем, али припремају материцу за будуће контракције.
• Због повећања волумена циркулирајуће крви и оптерећења бубрега, може доћи до развоја едема удова и лица. У основи су физиолошке природе, али када се овај симптом комбинира са појавом протеина у урину и хипертензији, свакако треба консултовати лекара. Такви феномени могу указати на почетак развоја касне гестозе.

Непрекидно добијање на тежини, страхови од предстојећег рођења, стални боравак код куће може изазвати депресију у 31. недељи трудноће. Важно је покушати нешто заузети и више комуницирати с вољенима.

Анализе, дијагностичке процедуре, ултразвук

У 31. недељи трудноће нема потребе да посећујете лекара под условом да се процес гестације спроводи нормално. Боље је посветити више времена одмору или пријавити се за кондиционе курсеве за труднице.

Ако постоји потреба за редовним прегледом, прво морате проћи општу анализу урина. Уз то, лекар одређује функционалну активност бубрега. Током свеобухватног прегледа врши се додатно:

• Вагање трудноће.
• Мерење висине и обима тела.
• Утврђивање висине дна материце (у просеку 30-31 цм).
• Уз помоћ стетоскопа, чује се фетални откуцај срца.
• Мери се крвни притисак.

У 31. недељи трудноће може се извршити трећи обавезни ултразвучни скрининг. Током дијагнозе, лекар:

• спроводи опис слике на монитору, узимајући у обзир усклађеност фетуса са периодом трудноће,
• процењује структуру свих унутрашњих органа,
• посебно обраћа пажњу на структуру и функционалну активност срца,
• анализира зрелост плаценте и мери количину амнионске течности.

Паралелно, одређује се срчана фреквенција фетуса, чија је учесталост нормална у 31. недељи трудноће треба бити 160-180 откуцаја у минути. Ако се овај индикатор прекорачи, лекар може додатно да спроведе Допплер студију протока крви из пупчане врпце како би потврдио губитак кисеоника код бебе.

Могуће компликације у 31. недељи трудноће

Када је календар већ 31 недеља трудна, морате бити посебно опрезни са флуктуацијама крвног притиска и отицањем. Овај период карактерише повећан ризик од развоја касне гестозе (прееклампсије). Етиологија овог стања још није у потпуности разјашњена.

Патолошки процес доводи до едема готово свих унутрашњих органа, укључујући мозак и постељицу. Као резултат, погоршава се опште стање и мајке и детета.Ако се појаве знакови оштећења, боље је да се консултујете са лекаром. Често патологија пролази сама. Али понекад вам може затребати медицинска помоћ.

Препоруке, препоруке и забране

Ипак, трудна мајка треба да прати њихову исхрану. Ово је посебно тачно сада када је жена на породиљском одсуству и могућност прекомерног контакта са фрижидером се драматично повећава. Често у 31. недељи трудноће постоји скуп прекомерне тежине. Стога, треба да запамтите следећи савет лекара:

• Једите често, али у малим порцијама. Ово ће спречити развој проблема са варењем и помоћи да се избегне добијање превелике тежине.
• Повећајте количину воћа и поврћа у исхрани.
• Ограничите брзу храну и намирнице, било коју масну храну и слаткише.

У 31 недељи трудноће, многи парови одбијају интимну интимност. Мушкарци се плаше да науде жени и детету, а будуће мајке су забринуте да се контракције током оргазма могу претворити у пуноправну радну активност.

У ствари, у одсуству медицинских контраиндикација (истхмиц-цервикална инсуфицијенција и плацента превиа), ове забринутости су погрешне. Интимност је одличан начин да се женско тело припреми за будућа рођења и да се осигура следеће ослобађање ендорфина, што ће повољно утицати на мајку и дете. Главна ствар - не претјеривати и изабрати држање без претјераног притиска на желудац.

Самозапошљавање се још увијек не препоручује. Лекар треба да процени било који симптом, уз избор најприкладнијег начина поступања са њима.

Препоруке за 31. недељу трудноће

За превенцију едема препоручује се:

1. За време одмора, најбоље је подићи ноге на брдо, на пример, бацити их на столицу и на јастук.
2. Забрањено је носити уске ципеле и одјећу у том периоду.
3. Да бисте избегли озбиљне проблеме, стално пролазите тестове урина.
4. Препоручује се потпуно одустајање од употребе соли, јер задржава со.
5. Сваког дана треба да пијете воду тако да је тело не акумулира у резерви. Дневна стопа је 1,5 литара.

Да бисте олакшали оптерећење на леђима, немојте се плашити да користите завој. Али ако је положај дјетета карлица, онда је боље не користити га, јер дијете још увијек може преврнути. То одабрати прави завој Користите следеће савете:

1. Измерите обим стомака на нивоу пупка.
2. На добијени број додајте 5 цм и одредите жељену величину.

Не заборавите да га носите у лежећем положају. Прочитајте више о правилима ношења пренаталне нараменице овдје.

Нема потребе да седите код куће у последњим недељама трудноће.

Прошећите, присуствујте разним културним догађајима, слушајте музику. Запамтите да дете чује све савршено, зато му певај песме и укључи своје омиљене песме.

Повер Рулес

Током овог периода, мора се посветити посебна пажња садржај калорија дневни мени. Жена треба да схвати да је добијање на тежини у таквом стању веома лако, а онда ће то бити веома тешко.

Поставите своју исхрану на такав начин да не осећате глад. За то јести често, али у малим порцијама. Потпуно се препоручује 31. недеље одустати коришћења сол, шећер, фриед, димљена, кисели и других штетних производа.

Свакодневно једите свеже поврће и воће јер садрже неопходне витамине за мајку и дете.

Такође ове недеље, постарајте се да ваша дијета садржи здраве протеине и аминокиселине. Да бисте то урадили, додајте дневни мени млечних производа.

Важан савет о исхрани:

• не треба да уживате у слатко као средство за подизање расположења,
• треба да једете само када осећате глад,
• да не размишљам о храни све време нађите хоби да бисте се омести,
• Користите бобице и воће да бисте задовољили своју глад
• одустати од слатке и масне.

Наравно гледајте количину течности коју пијете и излучује урин. Разлика између њих треба да буде мања од 200 г. Ако је разлика већа, то значи да се течност задржава у телу, што може изазвати појаву едема и оштећења бубрега и функције срца.

Не заборави ослободите се бола у леђима савршена вежба и масаже, поготово ако то чини вољеног човека. У овом тренутку, потребно је развити исправан став, не ходати дуго, не седети на столицама без леђа.

У овом тренутку, ако не верујете у знакове, можете почети да бирате ствари за бебу и прикупљате потребне ствари у болници. Списак неопходних ствари за болницу можете наћи овде.

Веома је важно у овом периоду фоллов за артеријски притисак, нормално треба да буде 120/70 мм Хг Ако постоје оштри скокови, онда се морате обратити лекару.

Интимни односи

Почевши од ове седмице, оба партнера могу почети да избјегавају интимне односе. Жена се смањује, а мушкарац се боји. Али ако трудница нема контраиндикација, а доктор не забрањује секс, онда се не треба ограничавати.

Главна ствар је буди опрезан и неће бити штете. Најбољи положај у овом периоду је иза. Пенетрација треба да буде глатка и не дубока. Читајте о безбедним сексуалним положајима овде.

Физичка активност

Наравно, 31 недеља није време за интензивну обуку, али ипак постоје оптерећења која су једноставно неопходна за трудницу.

Правилно одабране вежбе ће само донети корист, помоћи да се ослободите бола.

Препоручене активности:

1. Пливање Најсигурнији начин да останете у форми. Осим тога, вода има смирујући учинак, тако да се жена може ријешити стреса и осјећаја. Вежбе у води позитивно утичу на респираторни систем и проток крви. Такође, вода ће помоћи да се ослободите болова у леђима.
2. Валкинг. Још један начин да се одржите у форми. Прошећите дуго, али ако осјетите неугоду, опустите се неко вријеме.
3. Иога. Одличан начин да се смањи непријатан осећај током порођаја. Различите вежбе имају за циљ смањење бола, научити да правилно дишу, ослободити се психолошких проблема и добити снагу.

Шта можете учинити у овом тренутку трудноће?

1. Слушајте музику, само запамтите да беба све чује, зато дајте предност мирним мелодијама.
2. Почните учити кухање, јер након рођења дјетета требате слиједити посебну дијету.
3. Руковање није само дивно занимање за диверсификацију вашег живота, већ и прилика да направите нешто ексклузивно за ваше дијете, на примјер, везати нешто за њега.
4. Читајте књиге, али не само оне које су посвећене трудноћи и будућем мајчинству. Дошло је време да се прочита оно што руке раније нису достигле.

31 недељни гестацијски испит

Током следеће посете лекару обавезно питајте како је тачно беба. За сигурну испоруку, беба треба да буде постављена на доле. Прочитајте више о положају фетуса овде.

Наравно донирајте крв и урин за анализујер даје шансу да се благовремено одреди присуство протеина и сазна о појави касне токсикозе.

У пренаталној клиници, лекар ће одредити висину дна материце, као и правилан положај фетуса. Осим тога, слуша бебино срце и испитује вас како бисте утврдили отицање и проширене вене.

Ако трудница има дијабетес, али једном недељно, неопходно је да узмете тест крви контролише ниво глукозе.

Тако као у овом тренутку трудноће ослабиоу организму се могу појавити разне инфекције. У овом случају, неопходно је узети брис. Пошто што пре утврдите постојање проблема, пре ћете га се решити.

На овај термин доктор може прописати 3 распоређена ултразвука. Ово је неопходно како би лекар одредио да ли беба има абнормалности и здравствене проблеме, мери величину, слуша срце, испитује његове унутрашње органе, генерално закључује како се одвија развој фетуса.

Више о трећем планираном ултразвучном скенирању прочитајте овдје.

""

Погледајте видео: 31 nedelja trudnoće. by (Април 2024).