10 Типс! Како се ослободити жгаравице током трудноће

Горушица је осећај печења у грудном кошу који се јавља после јела или пића и увећава се увече.

Свака друга трудна жена се суочава са овим проблемом, јер се због повећања утеруса врши притисак на желудац, па се тако смањује величина, па чак и уобичајена, мала количина хране може изазвати осећај преједања, што ће изазвати одбијање. желучаног сока у једњаку, што заправо узрокује жгаравицу.

Узмите у обзир који су то чиниоци провокатори за појаву жгаравице и сигурне методе поступања са њом.

Симптоми жгаравице током трудноће

Неке сензације са повећаном киселошћу, сличне тешким хроничним болестима, узимају у обзир симптоме који разликују жгаравицу од других поремећаја пробавног система:

• пецкање и нелагодност иза прсне кости, интензитет опипљивости може бити различит,
• метални или кисели укус у устима,
• честа подригивања,
• гласно тутњање у стомаку и једњаку,
• понекад може доћи до отицања
• осећај тежине у стомаку,
• нелагодност се погоршава након јела,
• осећај печења највише брине у лежећем положају,
• мучнина, благи нагон на повраћање.

Узроци горушице током трудноће

Изазивање жгаравице у раној трудноћи може:

• рана токсикоза,
• болести пробавног система, погоршање хроничних болести,
• пушење
• неудобан, неудобан положај тела,
• физичка активност
• лоша исхрана,
• злоупотреба масне, слане хране.

Да изазове жгаравицу у касној трудноћи може:

• притисак на стомак када је тело у погрешном положају или нагнуто,
• прекомерна напетост мишића у абдомену, кашаљ, физички напор, констипација,
• узимање антиспазмодика,
• преједање, нездрава исхрана, пијење газираних пића,
• стискање уске одеће на стомаку,
• касна токсикоза (ретка),
• увећана материца која расте брзим темпом, паралелно са растом фетуса,
  
• повећан интраабдоминални притисак, који не дозвољава сфинктеру да потпуно затвори пут и изађе у једњак из желуца, због чега, желучани сок и не темељно жвакање хране, лутају кроз ова два органа један за другим,
• прекомерне тежине, посебно ако је током трудноће добијено више од 15 кг,
• промене у хормонском систему и општи ниво труднице, који ће се вратити у нормалу тек након порођаја.

Ево 10 начина да се ослободите жгаравице током трудноће:

1. Избегавајте масне и пржене намирнице са зачинима.

Ова храна доприноси развоју желучаних киселина, слаби доњи езофагеални сфинктер, омогућавајући да се садржај желуца врати у једњак. Све заједно, ово је врло лоша комбинација. Али то није све. Газирана пића и кофеин такође могу изазвати жгаравицу. И, ја само плачем да вам кажем ово: чоколада је још један непријатељ за жгаравицу.

2. Спавање поза.

Спавајте са нечим испод главе и рамена тако да су вам глава и горњи део тела виши од ногу. Ово би требало да заустави истицање киселине у једњак. Такође ћете дисати боље, јер сте трудни и дијете врши притисак на ваша плућа!

3. Једите мање, али чешће.

3 велика оброка дневно могу изазвати жгаравицу од било кога, а не само трудна. Према томе, ја, наравно, знам да вас велики Нацхов поредак мами, али једете полако: мало сада, остатак касније, како не би попунили Нацхо ноћу гледајући.Осим тога, ако једете у малим порцијама током дана, то не само да одржава киселост у нормалним условима, већ и помаже у спречавању јутарње мучнине - убијамо две птице једним каменом одједном! И последња ствар коју треба запамтити: последњи оброк треба да буде 3 сата пре спавања.

4. Не идите у кревет одмах након јела.

Знам да када сте трудни, брзо се умарате, али ипак, покушајте да не идете у кревет сат након јела. Ако стварно треба, лези на леву страну. То је једноставно због начина на који радимо. Када спавате на левој страни, већа је вероватноћа да киселина из стомака уђе у црева. Поред тога, када спавате на левој страни, волумен крвотока и исхране се повећава, достижући постељицу и бебу. За стабилнији положај, држите ноге савијене у коленима између јастука.

5. Избегавајте притискање одеће на стомак.

Највјероватније, ви и не настојите да носите уску одјећу, али ако и даље носите такве ствари, боље је да их оставите за период након порода. Уска одјећа може повећати притисак на желудац и желудац, узрокујући улазак киселине у једњак. И не заборави да седиш усправно - задржава киселину (Не, не, ја нисам твоја бака ... али она је у праву!)

6. Пијте довољно воде.

Ово може изгледати нелогично, али жгаравица може бити знак недостатка воде у организму. Труднице морају пити 8-10 чаша воде дневно и све ће бити у реду, уз само један услов: немојте пити сву ову количину воде током оброка. Ако у једном тренутку пијете велике количине течности, то може набрекнути желудац, стварајући притисак на доњи езофагеални сфинктер и узрокујући цурење киселине у једњак.

7. Жвакаћа гума.

Ако је ваша жгаравица заиста мучена, купите у апотеци вашу омиљену жвакаћу гуму за жвакање након сваког оброка. Истраживања показују да жвакаћа гума доприноси саливацији, што може смањити ниво киселости у једњаку и помоћи у превенцији гастроезофагеалне рефлуксне болести. Жвака за жвакање такође садржи драгоцени бикарбонат, који помаже да се неутралише киселина која улази у једњак. Тако ће она радити дупло и додатно ће освежити дах (поготово ако нисте послушали претходни савјет и још увијек наручили тањир Нацхо са зачинима!)

8. Више млечних производа.

Већина трудница је приметила да ако једете неколико кашика јогурта после оброка или у било које време када почне жгаравица, то помаже да се смањи осећај печења. Резултати раних студија чак сугеришу да пробиотици пронађени у јогурту могу да се ослободе жгаравице. Бактерије у јогурту такође помажу да се цријева одрже у одличном стању, убијајући бактерије које узрокују малаксалост. Ако не волите јогурт, неке жене су сачуване са млеком или сладоледом.

9. Мало егзотично у прилог.

Папаја садржи пробавне ензиме који смирују желудац. Папаиа се може користити у сљедећем облику: свјежа, сушена, конзервирана, попут сока или чак пилуле! Плус - воће је апсолутно сигурно за јести током трудноће. Можете појести укусно свјеже воће, попити сок од папаје или само узети неколико таблета с екстрактом папаје након јела како бисте помогли при варењу и оставили мање шансе за жгаравицу. Наравно, пре него што узмете било шта, консултујте свог лекара.

10. Популарне методе.

Многе труднице се заклињу да домаће методе попут соде отопљене у води спречавају горушицу. Никада нисам пробао сок, али сам открио да је само чаша воде често помогла да се угаси пожар у грлу и грудима. Остали кућни лекови који раде на прегледима: свежи ђумбир или у облику таблета и чаја од коморача. Ако ништа од овога није функционисало, запамтите да ова жгаравица није заувек. Потпуни лек за жгаравицу током трудноће је да имате бебу.

Зашто се јавља жгаравица?

Појава горушице не указује на повећану киселост желуца. Каже се само да је садржај желуца бачен у једњак. Можда је ово:

• слаб мишић који лежи између једњака и желуца. Као резултат тога, ако особа савије или лежи након јела, дио хране и желучаног сока улази у једњак,
• висок притисак на зидове желуца споља.

Све се то дешава током трудноће.

Узроци првог триместра

Када се женско тело припрема за трудноћу, на месту ослобођене ћелије сперме формира се жуто тело - мали ендокрини орган овалног облика и жућкасте боје. Производи мале количине прогестерона, хормона који припрема органе за зачеће. Када се то догоди, жуто тело почиње да ради још теже, стварајући све већи волумен овог хормона.

Главни задатак прогестерона је да опусте материцу тако да њен повећани тон не спречава развој фетуса. Али овај хормон смањује напетост не само за мишиће материце: њен ефекат се протеже и на друге глатке мишиће, укључујући:

• ону између једњака и стомака,
• оне које промовишу храну кроз желудац и од желуца до дуоденума.

Прогестерон постиже максимални ефекат на мускулатуру гастроинтестиналног тракта до 13. седмице. Због тога, током овог периода, многе труднице почињу да осећају жгаравицу, која се јавља када једе кисела храна, када се креће 1–1,5 часова након јела до лежећег положаја. Симптом се може јавити са гладом ако лежи трудница.

Узроци печења у другом тромесечју

Током овог периода, материца активно расте, пребацујући абдоминалне органе горе и повећавајући интраабдоминални притисак. Мишић између једњака и желуца је и даље опуштен, а ако има пуно хране или воде, заједно са желучаним соком бацају се у мале порције у једњак. Прати нагибе, нагло кретање, преједање и брз прелазак после оброка у лежећем положају.

Узроци жгаравице у трећем тромесечју

Матерница постаје већа, помера желудац и црева према горе, повећава интраабдоминални притисак. У касној трудноћи, жгаравица је најјача, манифестује се чак и једноставно у стојећем положају, најчешће након јела. Непосредно пре рођења, када је глава фетуса уметнута у прстен здјеличне кости, материца се мало спушта и ниво прогестерона се смањује, што се може видјети смањењем жгаравице.

Наравно, у основи узроци горушице током трудноће објашњавају се самом трудноћом и нестају након порода. Али чак иу периоду рађања може доћи до погоршања хроничног гастритиса или пептичког улкуса, посебно ако жена воли кисела, зачињена или укисељена јела. Стога, ако је жена, поред жгаравице, забринута због мучнине или бола у горњем абдомену, или сама жгаравица почела пре трудноће или у раним фазама, неопходна је консултација гастроентеролога.

Шта да радимо са жгаравицом током трудноће

Са појавом овог ужасног симптома морат ће се у потпуности промијенити уобичајени начин живота: прехрана и прехрамбене навике, те начин живота и спавања. У првом или другом тромесечју, да би се елиминисао осећај печења иза грудне кости, боље је користити традиционалне методе лечења, ау трећем тромесечју трудноће са жгаравицом већ можете користити неке одобрене лекове.

Амбулантна постројења

Најједноставнијим средствима - сода бикарбона - ни за време трудноће ни након порођаја не треба је користити. Концентрација која ће помоћи да се елиминише жгаравица (и само кратко), апсорбује се у цреву у крв, мења њен пХ. Ова крв иде у фетус и, приближавајући свако ткиво и орган, може пореметити њихов рад.Осим тога, сода бикарбона оштећује заштитни слој који лежи на мукозној мембрани желуца, што може довести до настанка чира на желуцу или гастритиса.

Уместо соде, можете узети воду "Борјоми" или "Полиана Квасова" у малим количинама. У исто време ова пића морају отпустити гас, иначе ће повећати волумен желуца, што ће довести до супротног ефекта.

За лечење жгаравице током трудноће препоручује се:

• пити кувано млеко на собној температури, у малим порцијама током дана,
• прескочите свеж кромпир кроз соковник, узмите сок у малим количинама (кашике) за жгаравицу,
• Код жгаравице можете жвакати орахе: бадем или дрво, али у малим количинама,
• зобена каша у количини од ½ шоље може такође да ублажи напад,
• жвакати сирове мркве,
• јести неке сирове (непржене) сунцокретове сјеменке.

Традиционални третмани за жгаравицу током трудноће

У народној медицини постоје многи рецепти за жгаравицу. Пре употребе било кога од њих, обратите се лекару:

• 100 г метвице + 100 г хиперикума + 60 г мешавине центарије, 2 жлице од тога, 400 мл кипуће воде. Мешавина инсистира 12 сати, затим се проциједи и може се пити. Пијте 1 пут дневно, ујутро, на празан желудац, 100 мл.
• Кухајте 500 мл воде, улијте 1 жлицу обичне вријеске траве, кухајте 2 минуте, а затим јучите 30 минута. Након тога, проциједите и ставите 2 сата у фрижидер. Пијте пре јела 1 тбсп.
• Чај од камилице 100 мл током дана, после јела.
• Збрусите љуске јаја у фини прах, узмите три пута дневно ½ кашичице. Курс није дужи од 4 дана.
• Купите у апотеци прах из корена и ризома лигања. Жвајте 1/3 кашичице овог прашка три пута дневно, пре јела.

Лифестиле цханге

Нека средства хитне помоћи могу само привремено елиминисати овај неугодни симптом. Да бисте спречили жгаравицу што је више могуће, следите ова правила:

1. Почевши од другог тромесечја, једите често (најмање 5 пута дневно), али у малим порцијама,
2. последњи оброк - 3 сата пре спавања,
3. темељно жвакати храну
4. након јела не можете се сагнути главом или лежати хоризонтално 1-1.5 сати,
5. искључити пржену, зачињену храну и зачињена јела,
6. пратите правилност сопствене столице: констипација доводи до повећања интраабдоминалног притиска, што повећава жгаравицу. Ако се не можете свакодневно опоравити, једите салате од куване репе и шљива,
7. У исхрани морају постојати производи са алкалним пХ: парићи омлети, крема, млеко, скут, кухано месо и риба, јучерашњи бели хлеб,
8. абдоминалне вежбе, чак и ако су дозвољене од стране вашег акушера-гинеколога, не раде се са жгаравицом,
9. спавање није висок јастук, ако нема контраиндикација за то,
10. Ваша одећа не треба да врши притисак на ваш стомак
11. немој пити воду док једеш,
12. одмор више.

Горушица: шта је то?

Горушица се јавља као резултат рефлукса желучаног садржаја у једњак и осећа се као осећај печења или чак бол или иза грудне кости или у стомаку. Његове манифестације су тако непријатне да лишавају трудницу од одмора, сна, због чега се само повећава жгаравица, а стрес се погоршава, што утиче на психо-емоционално стање жене и ток трудноће.

Који су узроци жгаравице током трудноће?

Прво, горушица током трудноће је одраз моћног хормонског прилагођавања тела. Ниво прогестерона у крви, хормон трудноће, који је дизајниран да опусти мишиће материце да би се избегао побачај, драматично се повећава. Међутим, опуштајући ефекат прогестерона се протеже и на друге глатке мишићне влакне који се налазе у шупљим органима (црева, стомак, једњак). Између желуца и једњака налази се доњи езофагеални сфинктер, који онемогућава продирање садржаја желуца у једњак.Али прогестерон опушта "баријеру" и желучани садржај улази у једњак, иритирајући њену осјетљиву мукозну киселину.

Шематски приказ узрока жгаравице Друго, узрок горушице током трудноће, почевши од другог триместра, може бити материца, која значајно повећава волумен и „подржава“ унутрашње органе трбушне шупљине, укључујући и желудац. Као резултат ове компресије, стомак, као прелива боца, сипа свој садржај у једњак.

Треће, труднице често пате од опстипације, јер се као резултат дјеловања истог прогестерона каша дуго одлаже у цријеву, а да би га напустила, трудница мора напрезати, што доводи до повећања абдоминалног притиска. Резултат је да стомак баца свој садржај у једњак.

Четврто, нагли покрети, завоји, преокрети тела узрокују да стомак промени свој положај у трбушној шупљини и избаци свој садржај у невини једњак.

Дијета за жгаравицу код трудница

Ово није само начин да се елиминише непријатан феномен, већ и да се обезбеди здрава и хранљива дијета за труднице.

Основни принципи правилне исхране:

• Фракцијска исхрана
  Једење треба да буде често, до 5 - 6 пута дневно, али сами делови треба да буду мали, довољни само да засите. Конзумирање мале количине хране ће омогућити да желудац "ради у опуштеној атмосфери", што доприноси успјешној пробави и спречава да се желучани садржај баци у једњак, а тиме и развој жгаравице. Преједање не само да успорава процес варења, већ такође изазива осећај тежине и нелагоде у епигастричном региону, горушицу и може изазвати колитис / ентеритис (подригивање, надимање, надутост) и проблеме са жучним системом.
• Диннер тиме
  Последњи оброк треба да буде најкасније 3 сата пре спавања. Прво, у мировању, сви мишићи се опусте и сфинктер једњака, што доводи до жгаравице у сну, и друго, штетно је попунити ноћу, ово преоптерећује пробавни тракт и изазива много додатних проблема.
• Температура хране
  Пожељно је да се храна користи у облику топлоте, превише врућа или хладна храна изазива грч желуца и бацање његовог садржаја у једњак. Храна треба да буде на собној температури.
• Прерада хране
  Дијета против жгаравице треба бити њежна. Овај концепт укључује механичку обраду хране и методе за њену припрему. Препоручује се употреба пирених јела и житарица са млеком, пире од јухе, суфле и пите. Храна са пиреом добро обавија слузницу желуца, спречава агресивно деловање хлороводоничне киселине, а такође брже апсорбује, упозоравајући не само на жгаравицу, већ и на друге диспептичке симптоме.

Приликом кувања треба дати предност јелима која се паре, кувају или пеку (али без коре). Дозвољено гашење. Све плодове, посебно кисело, што изазива жгаравицу, пожељно је пећи (нпр. Јабуке). Пржена храна није дозвољена, јер се дуго пробављају и, сходно томе, изазивају жгаравицу и друге пробавне сметње. Такође треба да напустите унос течности током оброка - ово је важан услов.

Можете се ослободити жгаравице код куће, користећи пчелињи саћни мед са медом као антацид. За жгаравицу у раној трудноћи, сок од кромпира и нарибана мрква добро помажу.

Киселе, желе, желатине садрже скроб и пектине, који не само да обавијају желучану слузницу, већ имају и детоксикацијски и анти-инфламаторни ефекат. У исхрани труднице треба да буду салате од свежег поврћа, зачињене биљним уљем. Веома корисно за жгаравицу која једе свеже краставце. Такође помаже од горких децоцтионс од биља (метвица, камилица, кантарион, ружмарин или боквица). Труднице увек треба да носе боцу алкалне минералне воде без гаса.

Дозвољени производи:

Велики лијек за жгаравицу тијеком трудноће је чаша обраног млијека.

Забрањени производи:

• разне маринаде и киселе краставце
• димљена јела
• ватросталне масти (маст),
• зачињена и зачињена јела
• пржене и масне хране,
• тврдо кувана јаја и кајгана,
• кисело поврће и воће (агруми, рибизле, огрозда, грожђе, парадајз, купус),
• поврће са горким укусом (ротквица, ротквица, даикон),
• свежа пецива (палачинке, пите, палачинке) и хлеб,
• кафа и јаки чај, кола, слатка газирана пића,
• крем производи, чоколада,
• сирће, хрен, кечап, бибер и различити зачини,
• махунарке и бијели купус (метеоризам ће се додати и горушици),
• кисели купус,
• пите за печење,
• намирнице и брзу храну,
• кисели сокови (од брусница, поморанџи, парадајза),
• сладолед
• млевено месо, изнутрице,
• млечни производи високог садржаја масти (свјежи сир, млијеко и кефир, оштре врсте сира),
• алкохол,
• масно месо и риба.

Народна медицина

До данас, народни лекови за жгаравицу током трудноће се широко користе на отвореним просторима наше земље:

• Столисник (трава)
  Улијте пола литре кипуће воде 20 гр. сушите сирово и инсистирајте 2 сата. Напрегните инфузију и попијте кашику пре јела.
• Ланено семе
  Улијте 1 кашику ланеног сока уз чашу кипуће воде и оставите 6-8 сати у термосу. Узмите једну кашику пре оброка.
• Хиперицум
  Једна кашика сувих сировина сипати чашу кипуће воде и пирјати 5 - 7 минута. Напрегните јуху и попијте 2 жлице три пута дневно.
• Хеатхер
  Улијте једну кашику сувог сировог пола литра воде и кувајте око 5 минута. Бујон инсистира 2 сата, проциједи и узме 1 жлицу пре јела.
• Центаури
  Кашика сувих сировина улијте 500 мл кипуће воде и додајте 4 сата. Инфузија напрезати и узети три пута дневно прије јела.

Сода за жгаравицу током трудноће. Ни у ком случају не би требало да прибегавате тако доказаном народном леку, као чаша воде са содом! Прво, сода ће ослободити непријатан осећај само на минут, али ће изазвати снажно ослобађање хлороводоничне киселине, што ће само повећати жгаравицу. И, друго, током хемијске реакције, хлороводонична киселина + натријум бикарбонат формира угљен-диоксид, који ће експлодирати из желуца и изазвати подригивање (такође непријатан осећај). Поред тога, натријум бикарбонат се веома брзо апсорбује у крвоток, што доводи до алкализације унутрашњег окружења тела (алкалоза), а када се излучује у урину, он подстиче формирање камена у бубрегу. А све горе наведено, сода задржава течност у телу, што узрокује или погоршава едем.

Здрав начин живота

Ако будућа мајка још није раскинула са тако лошом навиком као што је пушење, неопходно је да то уради одмах. Стрес негативно утиче на ток трудноће, а поред тога погоршава и жгаравицу, тако да треба настојати створити мирно окружење у свом окружењу, избјегавати сукобе и негативне емоције. Труднице не треба да забораве на шетње по шумским парковима, нарочито након јела. У принципу, након јела, не можете одмах заузети хоризонтални положај, морате ходати - ходати најмање 20 минута.Ако се по ноћи јави жгаравица, потребно је подићи главу са додатним јастуком. Одјећа се не смије држати и слободна.

Пратимо покрете. Потребно је искључити све оштре нагибе - завоје. Домаћи задатак који захтијева управо такве “вјежбе” треба положити на рамена другог члана породице.

Друг треатмент

Шта још помаже код жгаравице током трудноће, ако дијета и остале препоруке нису ефикасне? У таквим случајевима, антацидни препарати су неопходни, неутрализујући хлороводоничну киселину и смањујући киселост у желуцу. Али пре него што се за време трудноће позовете на помоћ лековима за жгаравицу, треба да се посаветујете са својим лекаром, јер нису сви у овом периоду живота жене дозвољени. На пример, викалин садржи бизмут нитат, који је опасан за фетус.

Антациди одобрени током трудноће - лијекови против жгаравице

Лекови против жгаравице за труднице треба да имају више својстава:

• брзо и дуготрајно деловање
• способност концентрације на компоненте молекула жучи и пепсина,
• однос алуминијума и магнезијума треба да буде оптималан,
• не изазивају стварање гаса,
• нема ефекта "отказати",
• мала доза
• мала вероватноћа нежељених ефеката
• не апсорбује се у крв и брзо се излучује из тијела.

Дозвољени антацидни лекови за труднице:

• Алмагел (Маалок или Гастал)
  Састав лека укључује алуминијум хидроксид и магнезијум хидроксид. Време деловања од 30 до 90 минута, ефекат је приметан одмах након узимања. Констипација је нуспојава, и код дуже употребе, мучнине и повраћања. Препоручује се да се узме 30 минута пре оброка, не више од три дана.
• Смецта
  Лек је биљног порекла. Олакшава жгаравицу и надутост (апсорбује токсине и гасове из црева). Ретко изазива алергијске реакције (осип и свраб). Нанесите након оброка (садржај врећице разријеђен у чаши воде).
• Ренние
  Препарат садржи калцијум карбонат и магнезијум карбонат. Има брз ефекат 5 - 7 минута. Доступан у таблетама за жвакање са укусима (нане, наранџе). За жгаравицу, препоручује се жвакање пилуле, можете поново узети лек након 2 сата. Продужена употреба повећава садржај калцијума у ​​крви, што може изазвати пријевремени пород. Могуће су алергијске реакције (уртикарија, ангиоедем).
• Ранитидин
  Трудницама се лијек преписује само у случају погоршања пептичког улкуса. Лек је веома ефикасан против жгаравице.
• Гестид
  Комбиновани антацид дозвољен за пријем током трудноће. Садржи магнезијум хидроксид и алуминијум хидроксид. Доступно у таблетама за жвакање. Савршено ублажава жгаравицу, добро се подноси, има најмање нуспојава (затвор).

Ако све ове мере нису помогле да се ослободимо жгаравице, то треба рећи и опстетричару-гинекологу, који прати трудноћу. Можда постоји још један скривени узрок горушице, који није повезан са трудноћом.

Народни лекови за жгаравицу током трудноће

Труднице су посебна категорија популације, што захтијева пажљивију контролу над било којим третманом, јер је у овом случају одговорност за двоје. Хајде да разговарамо о најефикаснијим и најсигурнијим методама бављења горушицом током трудноће.

Рецепт број 1

Пола чаше свеже исцијеђеног сока од кромпира помоћи ће да се уклони жгаравица, али неће се ослободити самог узрока, па се метода не смије однети;

Рецепт број 2

Сваких 2-3 сата, пијте у малим гутљајима малу количину чисте, негазиране воде, угодну температуру. Такво пиће ће смањити ризик од жгаравице и олакшати почетне манифестације.

Рецепт број 3

Шачица ораха (бадеми, кикирики, ораси) ће брзо елиминисати жгаравицу, али главна ствар није да им се дозволи да се преједају, јер је производ доста мастан, што је тешко пробавити.

Рецепт број 4

Одлично средство - кравље млеко, собна температура. Млеко има слабо алкални медиј који може неутралисати киселост желуца.

Важно је! У првом триместру трудноће, млеко може изазвати мучнину и погоршати токсикозу.

Рецепт број 5

Пола чајне кашике камилице и хиперикума ставите у чајник и улијте 0,5 литара вреле воде, инсистирајте пола сата и узмите 150 мл три пута дневно.

Рецепт број 6

Кашика ланеног семена сипати 200 мл воде и кухати 5 минута на ватри, пустити да се мало охлади и напрезати, смјеса ће наликовати желе у конзистенцији. Једите кашику или попијте 0,5 шоље 1-2 пута дневно.

Да бисте појачали ефекат, можете да прокувате лан заједно са кашичицом лишћа табанина, али овај рецепт неће бити пријатан на укус, што може изазвати мучнину код труднице.

Рецепт број 7

Слаби, неконцентрисани чај од лишћа менте, такође помаже да се превазиђе осећај жгаравице, али јак напитак из ове биљке може изазвати претерану стимулацију материце, што је веома непожељно за мајку и будућу бебу. Зато користите методу само након консултације са лекаром.

Рецепт број 8

Сода, добро позната метода за ублажавање симптома жгаравице, захтева нешто више од пола чајне кашике соде да би се растворила у чаши воде и попила у једном гутљају. Горушица ће заиста нестати, али на врло кратко вријеме. Ако се укључи метода, затим трудна жена, може доћи до јаког отицања ногу, а тиме и до повећања крвног притиска.

Рецепт број 9

Уз мању анксиозност, жгаравица помаже црној или млечној чоколади. Али у великим количинама, он сам може да делује као провокатор за жгаравицу, баш као што се метода не препоручује женама са прекомерном тежином.

Рецепт број 10

Хонеицомб се носи са жгаравицом, довољно да жваће мали комадић, као што је жвакаћа гума, а нелагодност ће нестати дуго времена. Поред тога, производ ће имати ефект омотача на зидове желуца и једњака.

Рецепт број 11

Пет комада зрна хељде, добро исперите водом и гризите, затим, једите или пијте један сат.

Рецепт број 12

Једноставан и ефикасан кућни лек - исецкане шаргарепе, довољно је да поједете 2-3 кашике производа и напад рефлукса ће се одмах повући.

Рецепт број 13

Довољно ефикасно да би се елиминисала жгаравица, помоћи ће прегршт сјеменки сунцокрета, сјеменки бундеве или сунцокрета, боље сирово, али пржено, такође ће дати позитиван резултат.

Рецепт број 14

Према многим докторима, ако ујутро почнете са зобеном кашом, ризик од напада жгаравице ће се смањити три пута. Такође, можете само да жвакате неколико сувих пахуљица зоби, а за 3-5 минута осетићете олакшање.

Рецепт број 15

Гастроентеролози кажу да се ослобађање од опсесивне горушице може постићи жвакањем корице бијелог или сивог круха, али такво свјеже печење може бити узрок самог жгаравице.

Рецепт број 16

Алкална вода - Борјоми, Есентуки, Полиана Квасова, брзо и ефикасно помажу у превазилажењу опсесивне жгаравице, док редовна употреба воде не само да елиминише неугодне симптоме, већ има и терапијски ефекат на сам узрок.

Важно је неколико пута добро протрести воду прије употребе и ослободити плин из њега.

Рецепт број 17

Апсолутно сигурна, безопасна и корисна, труднице могу пити инфузију столисника. Неопходно је да се у термосу стави прстохват сировина и улије 250 мл кипуће воде, узме 1-2 гутљаја, током дана, нарочито пре јела.

Рецепт број 18

За жгаравицу, то ће такође помоћи одвару зрна грашка, за то је довољно залити 100 мл воде са жлицом производа и прокухати на лаганој ватри, охладити, напрезати и попити 50 мл током напада, максимално 2 пута дневно. Можеш само да жваћеш неколико житарица.

Не користите методу, ако постоји тенденција прекомерног стварања гаса или проблема са столицом.

Лијек против жгаравице за трудноћу

Довољно велик број лекова за жгаравицу, који дозвољавају употребу током трудноће, али свако тело може на њих другачије одговорити.

Дакле, самолекционирање у овом случају није прикладно, само лекар, чија је будућа мајка регистрована, може прописати лекове.

Трајање третмана леком, обично од 2 до 7 дана, не више.

Листа лекова за жгаравицу током трудноће:

• Ренни,
• Гависцон
• Алмагел (дозвољени унос дроге до три дана),
• Омепразол
• Ланзопразол
• Ранитидин
• Пхоспхалугел, Смецта, Маалок (не треба узимати заједно са другим лијековима),
• Гастал
• Натријум хлорид.

Сви лекови су доступни у облику таблета за жвакање, суспензија или пастила, што је врло погодно за употребу, можете их носити у торбици и не требају пиће.

Понедељак

Доручак: 200 грама зобене каше на млеку у готовом облику, компот од воћа или слабог чаја са кексом или крекерима,
Ручак: 200-250 грама пилећег белог меса, свеже поврће салата са маслиновим или сунцокретовим уљем, компотом од сушеног воћа или желеом.
Вечера: 150 грама куване хељде, иста количина рибе, нискокалоричне сорте, пари или печени, банана или чаша кефира.

Доручак: кашу од пиринча на млеку или на води са парном котлом, сок од мркве - репе, тост.
Ручак: супа са пилетином или говеђом бујоном са поврћем, кришка јучерашњег белог хлеба, банана или јабука.
Вечера: поврће салата, кувано јаје, кефир.

Доручак: зобена каша са воћем или орасима, чаша млека, тврди сир.
Ручак: део пире кромпира, 2 парна котлета немасног меса, слатка јабука.
Вечера: паприкаш са малим додатком поврћа или маслаца, кувани пилећи филе, компот од сушеног воћа.

Доручак: хељда каша и мали комад говедине у куваном облику, чај, сендвич са маслацем и сиром.
Ручак: супа са месом и поврћем или безмасни боршч, хлеб од целог зрна, воће или нарибана шаргарепа.
Вечера: кајгана од 2 - јаја и млеко, 2 галетна колачића, кувана репа.

Између главних јела треба да буду грицкалице, могу бити воће, сир, кефир, желе од свежег бобичастог воћа.

Спречавање жгаравице током трудноће

Да бисте спречили или отклонили жгаравицу током трудноће, можете следити неколико једноставних препорука:

1. Узмите антиспазмодичне лекове, у ретким, изузетним случајевима, који не би изазвали релаксацију сфинктера.
2. Преједање подразумева добијање на тежини, а претилост је један од првих узрока горушице.
3. Оброци треба да буду фракционисани, односно 5-6 пута дневно, са интервалима од највише 2 сата. Последњи оброк треба да буде најкасније 2 сата пре спавања.
4. Једите полако, темељито сажвакајте храну.
5. 30-60 минута пре спавања можете попити чашу обраног млека или кефира.
6. Плодови се најбоље пеку пре конзумирања, прва јела нису болдирана, а прилози се пеку, кувају, паре.
7. Да бисте избегли појаву констипације и прекомерног притиска на стомак, једите суве шљиве у облику паре и кувану репу.
8. У потпуности елиминисати пржене, димљене, киселе намирнице, чај од кафе и свеже пецива.
9. Алкохол и пушење - не би требало бити места у вашем животу.
10. Вечера је неопходна, нешто лагано, у малој количини.
11. Да једете у малим порцијама, са својим дланом.
12. 15-20 минута након јела, боље је држати у стојећем положају, јер, лежећи или седећи, материца ће подржати желудац, а жгаравица ће бити неизбјежна.
13. Леђа би требало да буду равна и равна, а коријен провоцира превелики притисак растуће материце на органе пробавног система.
14. Изаберите удобну, малу балаконску одећу, шта год да је, она не ограничава и није вас сломила. Током трудноће, боље је напустити уске траперице - цијеви, јер оне не само да могу изазвати нелагодност у абдомену, већ и узроковати отицање ногу, погоршати проширене вене.
15. Сваког дана пијте сопствену, дозвољену количину воде, ако постоји склоност отицању, онда је мање, ако је све у реду, онда је стопа 1,5 литара воде.
16. Не заборавите на шетњу на свјежем зраку, нормално ходање уз брзи корак помоћи ће вам да се ослободите осјећаја тежине у желуцу, због чега се неће десити жгаравица.

До данас је обезбеђен широк спектар лекова против жгаравице за труднице, како медицинске тако и традиционалне медицине. Ако вам осјећај печења све више смета, посавјетујте се са својим лијечником, то ће вам помоћи да одаберете потребну методу лијечења, тако да се ви и будућа беба добро осјећате.

Како се појављује жгаравица?

Нелагодност се јавља у трбушној шупљини због формирања велике количине киселине кроз коју се врши дигестија. Повећана киселост доводи до иритације слузокоже на зидовима желуца и једњака. Код будућих мајки, бол настаје услед дејства хормона који опушта мишиће. Хормон прогестерон утиче на покретљивост трбушне шупљине, једњака. Секција желуца и храна падају. То изазива непријатне симптоме.

Горушица може пореметити труднице у посљедњим фазама. Такви симптоми настају због повећања тежине фетуса. Утерус врши притисак на гастроинтестинални тракт, због чега жена почиње да осећа нелагоду (по правилу се то дешава после јела). Пре него што почнете са лечењем, требало би да утврдите зашто постоји осећај печења током трудноће.Потребно је испитати и утврдити тачне разлоге како би се знало шта урадити и како третирати жгаравицу током трудноће народним лијековима.

Опште препоруке и превенција код куће

• Важно је избегавати употребу пирјане, зачињене и масне хране. Таква храна провоцира производњу киселина у желуцу, слаби сфинктер у једњаку. То доводи до чињенице да садржај абдоминалне шупљине поново пада на слузницу једњака. Сода, чоколада и кафа такође могу изазвати пецкање у стомаку.
• Да бисте избегли непријатне симптоме, треба да изаберете одређену позицију за спавање. Препоручљиво је да спавате на високом јастуку или кревету са узглављем: горњи део тела треба да буде виши од ногу. Тиме се зауставља одлив желучаног сока у слузницу једњака. Поред тога, захваљујући овом једноставном пријему, трудницама је лакше дисати.
• Исхрана од жгаравице ће омогућити придржавање исхране: морате јести често и малим порцијама. Осим тога, не треба да једете пре одласка у кревет: последњи оброк треба да буде најкасније три сата. Правилна исхрана ће смањити и угасити киселост. Доктори кажу да на овај начин можете спријечити мучнину ујутро.
• Не можете заспати после оброка. Чак и ако се осећате уморно и желите да легнете током дана, покушајте да сачекате бар један сат након јела. Можете лећи само на левој страни: на тај начин ће киселина брзо продрети у црева и жена ће се ослободити нелагоде код куће. Међутим, њено тело ће побољшати проток крви, што позитивно утиче на дете.

• Немојте носити одјећу која стисне желудац. Уска одјећа повећава притисак, изазива продирање киселине у једњак. Поред тога, важно је да се не спуштате и седите са усправљеним леђима, јер то помаже у обуздавању киселине.
• Да бисте се носили са жгаравицом, морате пити довољно воде. Понекад абдоминална нелагодност може указивати на то да у телу нема довољно воде. Труднице треба да пију од 8 до 10 кашика. воде. Међутим, мора се имати на уму да оброк не треба испирати са толико воде. Течност треба пити постепено, иначе желудац може да набубри, што ће довести до гутања желучане секреције у једњак.
• Гума помаже код ублажавања неугодних симптома код куће. Само их јести након јела 10-15 минута. Истраживања су показала да жвакаћа гума повећава пљувачку, која може брзо смањити киселост. Гума садржи бикарбонатну компоненту која помаже да се неутралише киселина која продире у једњак. Понекад уобичајени слаткиши могу бити корисни.
• Потребно је редовно јести млечне производе. Као што пракса показује, након оброка или са жгаравицом, треба да поједете неколико кашика јогурта. Резултати научних истраживања показују да пробиотици у јогурту помажу да се уклони осећај печења код куће. Поред тога, бактерије које се налазе у таквим производима могу одржати гастроинтестинални тракт у добром стању: убијају клице које узрокују малаксалост. Уклоните симптоме и дозволите млеко и сладолед.

• Егзотични плодови ефикасно штеде од непријатних манифестација. На пример, папаја садржи ензиме који ублажавају желудац. Воће конзумира свеже, сушено, конзервирано. Корисни сок и лекови са папајом. Ово воће је савршено безбедно за јело током трудноће и дојења. Али пре узимања лекова и народних лекова треба консултовати специјалисте. Цитрусно воће се такође може користити за лечење желуца. Довољно је исећи кришке лимуна и јести када се не осећате добро. У овом случају, кришка лимуна се не може посути шећером, јер можете постићи супротан ефекат.

Исправно изабрана дијета ефикасно штеди и омогућава да се носите са непријатним осећајем, нелагодом у трбушној шупљини током трудноће. Али важно је да се консултујете са лекаром - он ће вам помоћи да изаберете производе, детаљно исприча како и зашто их треба конзумирати. По правилу, лекари саветују припрему каше, дебелих полисана, јер могу обавити слузокожу желуца. Тако ће неугодан осјећај у желуцу проћи.

Киссел се препоручује за пиће прије јутарњег оброка и вечере. Ако волите каше више, онда је боље да их кувате од зобене пахуљице и јечма, риже. Али важно је запамтити да такве житарице могу изазвати затвор. Током трудноће треба избегавати зачињену храну, со, одустати од димљеног меса, кобасица, масне хране. Поред тога, свака храна која садржи много маслаца или биљног уља је способна да изазове осећај печења.

Народни лекови и методе

Природни лијекови и неконвенционалне методе могу лијечити узроке и симптоме жгаравице. Народни лекови за жгаравицу током трудноће могу бити веома ефикасни:

• Семе сунцокрета и лана. Требат ће око 20 комада. Потребно их је жвакати шупљином и не прогутати, затим испљунути и испрати водом. Ланено семе (100 г) мора да се меша и напуни загрејаном водом. Смеша је остављена да се инфундира преко ноћи. Раствор се узима пре оброка
• Раствор соде за печење. Није пожељно складиштити соду у раствореном облику, боље је поново припремити производ ако је потребно. Дозу треба проверити код лекара.
• Цаламус рхизомес. Препоручује се да жвакате комад корена, а затим да пијете воду. Неопходно је узети у обзир да у првом тромјесечју трудноће лијек изазива еметијска нагона. У таквим случајевима, корен је разбијен и изливен водом - добија се ефикасно терапеутско пиће.

• Семе. Препоручујемо да ставите зрно копра, аниса и коморача у посуду и сипајте чашу кипуће воде. Алат мора да се сипа. Пије се у малим гутљајима када се јави жгаравица.
• Цхалк Алат мора бити припремљен на следећи начин: ставите комад у посуду, а затим загрејте око пола сата, док се не почне распадати. Затим се меље у прах. Теа л. масе се сипају са 100 милилитара воде, након чега се мијешају и пију.

Фитотерапија

• Камилица. Овај природни лек треба конзумирати стално, али се користи као профилактички, а не као третман за неугодне сензације. За кување је потребно 3 кашике. кашике сувог цветова камилице. Треба их ставити у посуду и сипати 200 мл топле воде. Затим инфузију треба чврсто прекрити и оставити 20 минута, затим проциједити. Напитак за инфузију 30 минута. пре јела у малим гутљајима.
• Хербал цоллецтион. Улијте кашику цветова камилице, као и многе кантарионске листове и боквице. Тво Арт. жлицом мешати сипати литар топле воде, оставити да се улити. Пре јела потребно је узети у складу са чл. жлицу биљне инфузије. По дану можете користити највише 3 кашике лека.

Шта је горушица?

Горушица је осећај печења у доњем делу груди или епигастричном региону, грлу и оштром киселом укусу у устима. Ово стање је изазвано чињеницом да се садржај желуца баца у доњи једњак, и тиме иритира слузокожу. Статистике показују да се више од 80% жена жали на горушицу током трудноће. Најчешће се ово стање јавља у другој половини трудноће, када је фетус довољно велик. По правилу, горушица се развија након неког времена. Код неких жена то траје само неколико минута, док други трпе неколико сати. Ако је жена ујутро патила од жгаравице, то не значи да се напад неће догодити касније - током дана се може неколико пута вратити.Смирује једну ствар: горушица и све неугодне сензације које се јављају током жгаравице, не носе апсолутно никакву штету било којој трудници или беби. Међутим, то не значи да се не треба борити.

Рана и касна жгаравица - који је разлог?

Током трудноће у другом и последњем тромесечју јавља се жгаравица због повећања материце која се притиска на стомак. Због тога, желучани сок стално улази на слузницу једњака, нарочито након јела.

Ситуацију погоршава карлична презентација фетуса, када је глава дјетета на врху и врши притисак на дијафрагму, често узрокујући не само жгаравицу, већ и јаку мучнину. Ситуација је слична када жена носи близанце или тројке, или ако је фетус велик.

У првим недељама горушица је често узрокована наглим повећањем производње прогестерона у телу трудне жене. Овај хормон смањује тонус мишића утеруса, штитећи од спонтаног побачаја.

Прогестерон има такав утицај не само на материцу, већ и на мишиће других органа, посебно на сфинктер између једњака и стомака.

Стога, улазак киселог садржаја у једњак се јавља чешће, а трудна мајка од првих седмица трудноће мучи пецкање.

Други разлог за горушицу у раној трудноћи је неухрањеност, укључујући зачињену и пржену храну, брзу храну, брзе грицкалице, суху храну, масну храну.

У овом случају, печење се наставља неколико минута након јела. Почевши од средине трудноће, горушица се често јавља због преједања - растућа материца плус преоптерећени желудац и изазивају нелагодност.

Манипулативне манифестације

Горушица се манифестује као осећај печења у једњаку, који у последњим недељама трудноће може бити присутан у ларинксу. Сродне манифестације - подригивање и горко-киселог окуса у устима. Симптоми горушице током трудноће се погоршавају савијањем или чучањем.

Јако су изражени у јутарњим сатима - због дугог боравка у лежећем положају.

Горушица није опасна за здравље жене и детета, али је неопходно да се консултујете са лекаром ако:

• интензивна мучнина
• повраћање крви
• дарк цхаир
• продужено и изражено пецкање,
• грлобоља и кашаљ.

Можете се ослободити жгаравице током трудноће код куће бирањем свеобухватног приступа рјешавању проблема, који је описан у наставку.

Ослободите се жгаравице током трудноће код куће

Значајно смањити манифестације горушица и потпуно елиминирати га у раним фазама ће помоћи у складу с низом правила:

1. Фракциона исхрана у малим порцијама,
2. Темељно жвакање,
3. Одбија јести и јести прије спавања,
4. Парење или кључање,
5. Искључивање из исхране масних, зачињених и пржених намирница, сладоледа, кафе, маринада, колача, газираних пића,
6. Потрошња довољне количине воде у интервалима између оброка,
7. Основу менија чине поврће, не-кисело воће, немасно месо, млеко и млечни производи, хлеб од целог зрна и житарице.

У другом и трећем триместру, исте препоруке су корисне, будите сигурни да једете фракцију и смањите запремину једне порције.

У касној трудноћи, потпуно је тешко ријешити се жгаравице, њену манифестацију можете само смањити придржавајући се правилне исхране, узимањем дроге и традиционалним лијековима.

Корисни савети

Ако током трудноће патите од жгаравице, можете је ријешити код куће што је брже могуће додавањем додатака прехрани и правилном исхраном слиједећи ове препоруке:

• Немојте спавати на леђима, јер у том положају киселина из желуца најлакше улази у једњак. Раме и главу треба лагано подићи - користите удобан јастук за овај или, ако је могуће, кревет или кауч са уздигнутим узглављем.
• Изаберите удобну и пространу одећу која не стисне и не ограничава кретање.
• Покушајте да држите леђа равно док одржавате исправан став.

Горушица током трудноће је честа појава која не штети здрављу жене и нерођеног детета. Међутим, то може бити симптом било какве патологије пробавног система, посебно ако се јави пецкање пре зачећа.

У том случају треба да се консултујете са специјалистом и да се детаљно прегледате.

Погледајте видео: Our Miss Brooks: Magazine Articles / Cow in the Closet / Takes Over Spring Garden / Orphan Twins (Може 2024).