На нашим стопалима налазе се зоне пројекције многих унутарњих органа, дјеловањем на које можемо побољшати наше благостање.
АдМе.ру ће вам показати најважније тачке и рећи вам како да их масирате како бисте увек осећали 100.
- Масирање стопала се препоручује у потпуности, а не појединачне тачке. Прво, нога мора да се растегне и загреје: ходајте боси, уздижите се неколико пута на прстима, направите топло купање за стопала.
- Утрљајте цијело стопало помицањем покрета, а затим почните притискати сваку активну точку (3-7 секунди), крећући се од прстију до пете. Такође користите технике као што су истезање (масажом прста), тапкање (са ивицом длана), штипање, гњечење.
- У процесу можете открити бол бодова. То значи да власти за које су одговорне нису у реду. Масирање ових тачака мора се обавити са највећом пажњом.
- Техника утицаја на болна подручја је притисак (палац), који се мора мењати са паузама, а цео процес треба да траје најмање један минут. Резултат добро изведене масаже је нестанак бола.
- За масажу стопала постоје сљедеће контраиндикације: висока температура, поремећај згрушавања крви, погоршање хроничних болести, дубоке огреботине или повреде на површини стопала.
И десна и лева нога су подељене у 5 зона, које се формирају са 4 линије. Свака област на стопалу одговара специфичним подручјима на телу и органима који се налазе у њима.
Орган лаиоут
Сваки орган на доњем екстремитету има своју специфичну област на ђону, тако да специјалисти за акупунктуру гледају стопало као мапу људског тела. Има сопствене рефлексне области и омогућава да имате ефективан утицај не само на органе, већ и на кичму и главу. Десни ђон је одговоран за десну половину тела, а леви за лево.
Најпознатија подручја на доњим екстремитетима су:
- Фингертип ареа. Она је одговорна за максиларне синусе. Хлађење ове зоне доводи до зачепљења носа и јаке главобоље.
- Преклопите зону другог и трећег прста фаланге. Она је одговорна за визију. Дакле, што више ходате, то је боље вид.
- Зона предњих и латералних плантарних региона је одговорна за рад трахеје, бронхија и грла.
- Подручје срца је на луку лијевог доњег екстремитета. Доктори су приметили да људи у доби од неколико дана пре срчаног удара имају бол у овом подручју и да би га избјегли, потребно је свакодневно обављати лагану масажу овог подручја.
- Активна зона се налази у средини стопала и одговорна је за функционисање надбубрежних жлезда и желуца.
- Област јетре се налази на луку десног екстремитета и одговорна је за нормално функционисање јетре.
- Регија јајника се налази у центру пете. Утичући на њу, можете се ослободити разних болести повезаних са јајницима.
Само-масажа
Само-масажа стопала
Побољшајте своје тело уз помоћ ове технике можете бити сами. Али за ово морате знати основна правила. Без њих, масирајте тачке које су одговорне за унутрашње органе могу бити штетне.
Масажа се мора обавити на следећи начин:
- Пре почетка масаже, растегните се, ходајте бос по поду.
- Онда седите у лотос, ставите стопало масирано на бутину. Подигните лимб омотајте леви длан и притисните десну руку на стопало.
- Масажа се изводи уз помоћ вишесмјерних потеза од врха до дна дуж табана без пауза.
- Затим, морате узети глежањ у десној руци и масирати га изнутра.
- Када пипате тетиве палца и средњег прста, лагано их гурните доле.
- Поново масирајте стопало кружним покретима, а на крају га ударите.
- Помоћу покрета "гусеница" хода по стопалу са стране палца. Завршите масажу у метатарзалном подручју.
- И на крају пажљиво гњечите све прсте користећи клизне покрете који почињу од базе фаланга. Завршите процедуру тако што ћете ухватити сваки прст.
Проводите ову масажу неколико пута недељно, што брже можете излечити и подмладити тело. Буди здрав.
Стајалиште источне медицине
Доктори Истока верују да човек није само густа материја. Његово тело је прожето токовима енергије, који се називају меридијани. Линије се састоје од више зона повезаних са функцијом органа и система. Древни исцелитељи дуго су користили тачке на ногама као ефикасно средство за утицање на ток процеса болести.
Мишљење модерних стручњака
Представници западне медицинске науке нашег времена потврђују постојање везе између тачака на стопалу, одговорних за органе, и људског благостања. Стручњаци за интеракцију објашњавају присуство великог броја живаца и њихових завршетака у пољу биолошки активних тачака. Нервни импулси повезују рефлексне зоне стопала са одељењима и деловима људског тела.
Рефлексологија као метода лечења
Пројекција људских унутрашњих органа на стопалу омогућава коришћење масажних ефеката у лечењу болести. Модерна медицина користи масажу акупресуре стопала као значајан додатак терапији лековима и инструменталним методама. Истезање тачака на ногама обе ноге може побољшати ваше здравље и спречити појаву нових болести.
Пројекција унутрашњих органа на стопалима
На подножју, биолошке тачке се налазе чврсто, специфичне зоне су повезане са функцијом одговарајућег органа. Масирање стопала стимулише проток крви и лимфну циркулацију у подручју рефлекса. Ово активира активност система. Купке за стопала и ходање боса доприносе нормализацији добробити и стицању снаге.
Хотспот мап
Положај акупунктурних тачака на стопалу омогућава вам да користите масажу за побољшање здравља у лечењу болних стања. Свако од стопала је повезано са специфичном половином тела. Зона пројекције приказује оне органе на које треба утицати:
- У подручју палца је сфера пројекције мозга (епифиза, хипофиза), други прсти су повезани са параназалним синусима. Ово објашњава зашто хлађење стопала лако узрокује хладноћу са цурењем носа и снижавањем температуре коже на десној нози - антритис или синуситис на истој страни.
- У подножју остатка прста (све осим великих) налази се подручје око очију: масирање побољшава оштрину вида.
- Са стране унутрашњости стопала протеже се линија, која је повезана са функционисањем кичме.
- У центру лука су тачке на стопалу, дизајниране да утичу на патолошко стање дигестивног система.
- На левом стопалу у предњем делу налазе се акупунктурне тачке које контролишу функцију срца, плућа и бронхија. Пре почетка срчаног удара, пацијент се јавља млитаво. Масирање овог дела ће такође помоћи да се смањи кашаљ.
- Испред предњег дијела десног стопала налази се подручје јетре и жучне кесе.
- На петама и скочном зглобу постоје нервни завршетци који су повезани са функционисањем гениталних органа.
Мапа активних тачака органа на подлози особе ће помоћи да се оријентишу подручја којима треба дати приоритет током масаже. 
Сорте биолошких тачака
Активне тачке на табани стопала су подељене у следеће главне групе:
- стимулативно: утицај стимулише и јача функцију тела,
- умирујуће: притиском на њих уклања се прекомјерна активност,
- усклађивање: доприноси уравнотежењу функционисања органа и система.
Пре рада са тачкама на табанима, важно је сазнати како их масирати како би се побољшала функција или уклонила вишак активности.
Принцип масаже
Основни принципи исправне процедуре су:
- потпуно опуштање (потребно је да се удобно држите)
- идентификовање болних тачака које сигнализирају проблем,
- масирање не само пројекција болног подручја, већ и сусједних дијелова површине ђона,
- масажа треба почети са прстима, радећи наизменично са сваким од њих.
Нестанак бола указује на нормализацију функције органа.
Утицај на емоционалну и духовну сферу
Рад са тачкама на енергетским линијама може утицати на физичко и емоционално стање особе.
Претјерана активност јетре узрокује повећану раздражљивост и љутњу. Хармонизација зоне ће довести до опуштенијег односа особе према животним околностима.
Утицај на функцију слезене побољшава карактерне особине, елиминише свађу и избирљивост. Масирање дијела стопала повезаног са срчаном активношћу доводи до промјене у односу према вањском свијету, повећању хуманости и толеранцији.
Масажне тачке узрокују паралелну елиминацију мишићних и психолошких стега у телу, што доприноси нормализацији односа са спољним светом и нестанку комплекса.
Како започети масажу стопала?
Процедура треба да почне са следећим радњама:
- направите купку за стопала са додатком соли или изварка биља:
ефекти температуре ће повећати рефлексне везе, - седите удобно: ставите ногу на колено другог уда,
- Пре рада опустите мишиће целог тела.
Да бисте почели да масирате подручја на стопалу која су повезана са релевантним органима, потребан вам је благи удар, постепено повећавајући притисак. 
Правила само-масаже
Да би се постигао позитиван резултат, придржавајте се следећих принципа:
- време експозиције не би требало да пређе 5-6 минута,
- масирање стопала у право време,
- након генералног гажења стопала, мораћете да идентификујете болна подручја и да им посветите посебну пажњу.
Када радите са зглобом скочног зглоба и петом, морате их масирати у смеру од дна према горе.
Како извући максимални ефекат?
Да бисте постигли најбоље резултате када масирате тачке на стопалима, препоручљиво је да идете босоноги. Зими се ради у стану, а љети је добро прошетати природном површином: ситним шљунком, пијеском и травом. Вежбе стимулишу функцију тачака стопала, јачају имуни систем и свеукупно здравље.
Након излагања нервним завршецима на свакој нози, корисно је ходати по специјалној гуменој подлози са шиљцима: рефлексни ефекат на нервне завршетке ће помоћи да се учврсти терапијски и здравствени ефекат.
Контраиндикације
Не препоручује се масирање тачака на ногама, које су одговорне за унутрашње органе, за следеће болести:
- бенигни и малигни тумори у телу,
- грозничава стања са грозницом,
- болести коже доњих екстремитета, присуство рана, чирева и огреботина,
- тромбофлебитис на позадини проширених вена,
- историја емболичних стања.
Не препоручује се спровођење процедуре за труднице у свим терминима гестације, као и током дојења.
Дијаграм рефлексних тачака на подножју стопала, одговоран за све органе, је осебујна топографија њихове локације, као и делова мишићно-скелетног система тела. Правилно излагање зонама може значајно побољшати стање особе и побољшати учинак медицинских поступака. Тачке на стопалу за масажу се користе у циљу спречавања патолошких стања и општег опоравка.
Кинески начин лечења
Кинески лекари су дуго и успешно користили тачке задужене за људске органе за лечење људи. На пример, више од 70 хиљада нервних завршетака концентрисано је на табанима. Нога за Кинезе, као мапа унутрашњих органа, која се чак може користити за дијагностиковање њихових патологија.
Биолошки активне тачке повезане са радом различитих система и органа, утичу на које можете помоћи да се ослободите патологија. Стога је одувијек било корисно ходати боса по трави, на тлу да би се добила набоја виталности и спријечило многе болести.
Локација тачака на стопалу
Да би се открило где се тачке налазе, потребно је замислити положај ембриона, а затим размотрити сваки његов део.
- Унутрашња површина је одговорна за кичму,
- Прсти - иза главе, важно је знати да је палац одговоран за мозак (на рубу - пинеална жлезда, у центру - хипофиза),
- Преостала 4 прста су одговорна за синусе носа, тако да мокра стопала узрокују хладноћу,
- Тачке на бази индексног, средњег, прстена су одговорне за очи.
- Тачке на левој површини стопала су одговорне за функционисање органа леве стране тела,
- На десној страни - за десну страну тела,
- У корену малог прста, као и прстењака, постоји "ушна" зона, зона плућа - 1 цм испод површине ока.
На шта одговарају тачке на левом потплату, које се налазе ближе споља? За срце. А на десном ногама на истом мјесту? То су подручја јетре и жучне кесе. Гуштерача се може наћи на унутрашњој површини стопала, одмах испод зоне плућа, а још ниже лежи у пределу стомака.
Дуж кичме, место је одговорно за штитну жлезду и панкреас, желудац. Пете одговарају задњици, доњем делу пете, у центру - репродуктивном систему. У Кини, труднице су тучене на петама, тако да су њихови органи спремни за рођење здраве бебе.
Тачне тачке проналаска на стопалу
Да би се боље представила локација унутрашњих органа, развијена је детаљна шема.
Читајући шему, наћи ћете све акупунктурне тачке. Дијаграм јасно показује да су они тако близу један другом, као што су органи у људском телу, тј. Све је међусобно повезано. Понекад се питамо да многи старији људи имају добар вид. Вероватно зато што ходају боси по земљи. Довољно је бити мало боса, јер ће се интраокуларни притисак вратити у нормалу, а вид ће се побољшати.
Људи са болесним срцем свакако треба да знају где се налази његова пројекција на ђону. За шта? Морбидитет у зони срца указује на приближавање срчаног удара. На то указује и лагано шепање.
Зона срца се налази испред лука ђона левог стопала. Ако имате проблема са срцем, онда када кликнете на пројекцију, срце ће реаговати са благим болом. Притиском на зону срца, можете самостално смирити рад срца, ослободити се брзог дисања. Масирање ове области помоћи ће вам да обновите снагу.
Знајући тачке здравља, можете убрзати опоравак сваког болесног органа. Многи људи који воде седећи животни стил опуштају јетру и бубреге до те мере да престану нормално функционисати. Обратите пажњу на ове области како бисте активирали свој рад, често идите бос на тепих са бубуљицама.
Модеран поглед на древну методу
У традиционалној кинеској медицини, експериментално је забележен ефекат стимулативних тачака на површину тела на одређени орган.
Заједно са канонима источне филозофије - доктрином енергетских меридијана тела, кроз које кружи витална енергија - створена је техника звана акупунктура. Према њеним ријечима, 34 биолошки активне точке налазе се на стопалу.
Касније је корејски научник Парк Јае Ву створио Су Јок систем ("су" - четкица, "јоцк" - стопало). Његова суштина је у томе што је површина дланова и табана пројекција читавог људског тела, а за сваки орган постоји "сопствена" тачка.
Ако је утицај на тачку болан, онда треба обратити пажњу на здравље одговарајућег органа, и обрнуто - уз систематску стимулацију одређене тачке, можете активирати систем саморегулације и излечити болест.
Упркос чињеници да традиционална западна медицина одбацује већину принципа источне акупунктуре, позивајући се на њихову анти-науку, и баца сумњу на ефикасност таквог третмана, упоређујући га са плацебо ефектом, постоје и добро утемељене чињенице које потврђују ефикасност методе изграђене у антици.
Људска кожа и нервни систем имају заједнички извор: током ембриогенезе, они се развијају из једног јединог слоја клица - ектодерма. Ово објашњава присуство бројних нервних рецептора на површини коже.
Нервни завршеци на плантарној површини стопала су неравномерни, њихова концентрација ствара биоактивне тачке (БАТ) илирефлексне зоне. Они, у зависности од уставних карактеристика организма, општег стања и утицаја узрока треће стране, могу бити мањи од милиметра и достижу 10-20 мм.
Локација такође има индивидуалне карактеристике и варира у неколико милиметара различитих људи. БАТ се разликују од остатка коже са низом својстава:
- за време високопрецизних мерења постоји виша температура,
- бржа размена и потрошња активног кисеоника,
- промена физичких величина - електрични потенцијал коже (вредности су у просеку 2 В више него у суседним областима),
- код мерења биоелектричне отпорности између длана и БАТ, очитавања се повећавају са запаљењем и смањују се са слабљењем патолошког процеса.
Ефекти утицаја на активне тачке објашњавају се присуством кожног висцералног лука, помоћу којег стимулација рефлексних зона на стопалу активира аутономни нервни систем, који регулише функцију унутрашњих органа.
Локација биоактивних тачака на стопалу према кинеском систему
Према раду кинеских лекара, витална енергија Ки циркулише у телу дуж меридијана. Они повезују органе са нервним системом и површином коже, стварајући 3 врсте акупунктурних тачака:
Карта људских унутрашњих органа на носачу стопала пројектована је на основу ембриона (види слику).
Медијална површина ће одговарати кичми. Десна нога одговара десној половини тела, лева је одговорна за леву страну.
Главне области пројекције органа на ђону са објашњењима су описане у табели:
То се јасно види на сл. 3, 4, 5:
Фиг. 3 Фиг. 4 Пиц. 5
Постоји неколико опција за локацију пројекције органа.
Су Јок систем усклађености се мало разликује од кинеске акупунктуре. Скоро цео метод лечења се заснива на тачкама руке, стопала и уха. Стопало је као умањена особа, гдје је велики прст глава, други и пети су руке, трећи и четврти су ноге.
Касније су развијени системи кореспонденције као што су минисистем руку и стопала и систем инсеката.
Систем усаглашености у техници Су Јок
Врсте ефеката на биоактивне тачке
Тачке на стопалу, одговорне за унутрашње органе, могу се стимулисати на различите начине:
- Акупунктура (акупунктура) - утицај енергије метала - користити најтање металне игле, које се убризгавају у одређене тачке. Постоји посебан тип акупунктуре стопала - педопунктура.
- Акупресура - техника локалног утицаја на масажне тачке уз помоћ руку. У Јапану се зове Схиатсу.
- Мокотхерапи - фумигација димом и загријавање точака тињајућим цигарама из сушеног љековитог биља.
- Гуасха масажа - утицај на тачке помицањем гребених плоча (стругача).
- Сеед тхерапи - Наношење и фиксирање на акупунктурне тачке закрпом одређених биљних семена. Верује се да семе преноси своју енергију, утиче на есенцијална уља и хлапљиву производњу. Време изложености - до једног дана.
- Магнетна терапија - користити мале магнете, који се наносе на пројекцију органа северним полом за активирање или јужним полом - за хватање вишка енергије.
- Терапија металом - користити мале металне звезде различитих боја (жуте имају активирајуће особине, бијеле - преплављујуће).
- Електроакупунктура - иритација тачака малим струјама.
Постоје и други начини излагања, али су много рјеђи (нпр. Изложеност зрачењу различитих врста, вакуум, ваздух или водени млаз, масажа полудрагим камењем, еластични прстенови, ваљкасти масажери, итд.).
У оријенталној медицини посебна пажња се посвећује избору метода масаже. Ако пацијент захтева продужену стимулацију тачака, узимајући у обзир индивидуалне карактеристике, одлучите која група апликатора ће имати жељени ефекат.
Не могу се све горе наведене методе обавити код куће. Изузетно је непожељно самостално покушати радити на бодовима уз помоћ акупунктуре.
Педијатријска пункција
Провођење акупунктуре од стране непрофесионалца повлачи за собом последице као што су крварење (коришћење нормалних игала, а не акупунктура) и пренос инфекције на место убода. Игла може да се сломи и делимично остане у телу. Описани су случајеви пнеумоторакса.
Технике које се односе на употребу специјалних алата могу обављати само специјалисти. Код куће можете направити масажу стопала и акупресуру, али тек након проучавања метода и локације биоактивних тачака. Њихова безумна стимулација може негативно утицати на физиолошке процесе и погоршати опште стање.
КАРТА АКУПУНКТУРЕ НА КОРАЦИМА
Положај свих активних тачака на ногама има своју логику, сви се уједињују у блокове у вези са локализацијом органа у телу. Ове тачке се налазе на следећи начин:
- на прстима и сусједним зонама - налазе се пројекције органа смјештених у глави. Центри одговорни за рад фронталног дела главе, палац за рад мозга, следећа два прста (индекс и средина) за рад очију, прстен за прст и мали прст за уши су концентрисани на самим врховима прстију. Испод прстију је подручје штитне жлезде,
- предњи део стопала - у овом подручју се налазе центри који регулишу рад органа горњег торза, односно срца, бронхија и плућа,
- централна зона стопала је зона одговорности за абдоминални регион, тачније за све дигестивне органе,
- хипохондна зона - тачке које контролишу рад урогениталног система, концентрисане су ноге и карлично подручје,
- зона пете - одговорна је за рад гениталија.
Као што се може видети из локације акупунктурних тачака, уз одговарајућу изложеност њима, можете стимулисати или подесити рад свих органа људског тела и одржати ваше здравље у добром стању.
МЕТОДЕ АКТИВИРАЊА УНУТРАШЊИХ ТЕЛА КРОЗ СТОПУ
Постоји неколико метода утицаја на табане, а све ове методе могу се поделити у две велике групе: професионалну и аматерску. У савременим здравственим установама користе методе активирања тачака на ногама обе групе. Ове методе се називају тако:
- акупресура - ефекат на групу тачака уз помоћ опште масаже,
- акупунктура - ефекат на активне тачке уз помоћ специјалних игала,
- Гуасха масажа - посебан ефекат на групу тачака које се налазе на истом меридијану, покрети треба да буду стругање,
- Мокотхерапи - загријавање бодова на ногама с димом цигаре, која је направљена од љековитог биља.
Такође, постављање пијавица које се примењују на стопала може се приписати акупунктурном ефекту, али најприступачнији метод и најпопуларнија метода је акупресура, односно масажа, коју свако може да овлада.
ЈЕДНОСТАВНИ НАЧИНИ ИЗЛАГАЊА СТОПАЛА СТОПАЛА
Чак и ако особа нема специјализовану едукацију и нема масажне вештине, али заиста жели да одржи или побољша своје здравље, моћи ће да овлада елементарним методама утицаја на једине тачке одговорне за одређене унутрашње органе.
Најлакши начин да утичете на ове тачке је да самостално масирате одређене зоне потплата уз помоћ руку. Не треба га мешати са масажом тачака, јер то не може да уради непрофесионално, али редовно масирање правих делова стопала ће и даље имати неопходан стимулативни ефекат на унутрашње органе. Главни терапијски принцип такве масаже је идентификација болних тачака које „нит“ напушта од тачке удара у тело. Присуство такве реакције је знак узнемирености овог или оног органа, а такве тачке треба прво масирати.
Међутим, не заборавите на сусједна подручја, чак и ако не дају сигнале боли. Најбоље је измијенити масажне ефекте боли и болних тачака. Трајање таквог поступка, који треба обавити прије спавања, треба бити најмање пет минута. Неопходно је сачекати почетак терапијског ефекта убрзо након нестанка бола у масираном подручју.
Такође, веома једноставан начин за активирање акупунктурних тачака које се налазе на стопалима је да на случајан начин утичу на табане стопала. Може се ходати бос по малим шљунком, песку или трави. Главна разлика ове методе је одсуство мете за масирање одређене тачке или центра. Поступак има тоник, побољшава добробит и побољшава расположење.
Одлична опција за стимулисање тачака на стопалима је термички ефекат на цео ђон или на одређени његов део. У првом случају то могу бити купке за загријавање стопала, које су дизајниране не само за загријавање тијела, већ и за убрзавање опоравка кроз термичку стимулацију мјеста концентрације енергетских центара. Купке за стопала се могу заменити компресима са сенфом или бибером, поставити на 2-3 сата. Осим тога, термички ефекти се могу извршити до одређене мјере, за то је потребан камен загријан до подношљиве температуре. Треба га применити на акупунктурни центар и држати тамо све док се не охлади.
КАКО ЈЕ ПРАВИЛНО МАСАЖА?
Наравно, поступак који обавља специјалиста ће бити најефикаснији, али можете и, ако желите, извршити стимулацију свих потребних тачака на стопалима. Тако да све иде добро, пре масаже морате ослободити напетости од стопала. То можете учинити на следећи начин:
- ходање у чарапама на поду 3-5 минута,
- топла купка са мирисним солима,
- усваја удобан став који елиминише напрезање стопала 10 минута.
Неопходно је започети масажу прстима, од којих сваки треба посебно гњечити.Након тога, горњи део стопала се масира изнутра и споља, затим се утицај помера на подручје глежња и пете. Утицај на тачке треба направити кружним покретима.
Када се само-стимулишуће акупунктурне тачке налазе на ђону стопала, морате имати на уму да сувише интензивно и често излагање њима може дати сасвим погрешан резултат. Да би се смањила вероватноћа било каквих негативних ефеката масаже, треба је спровести са курсевима од 7 дана са паузом од 1-2 недеље.
Биолошке тачке на стопалу
У овом чланку можете сазнати како се налазе тачке органа на дну особе. Ако узмемо у обзир теоретско знање које се може извући из кинеске медицине, треба напоменути да у стопалима стопала постоји одређени образац биолошки активних зона и тачака утицаја на свако људско тело. Временом се у људском организму акумулирају токсини и шљаке, што спречава добру циркулацију крви и на тај начин изазива разне болести. Помоћу масаже стопала, особа може активније да утиче на тачке лоциране на стопалу, што доводи до стимулације рада и стварања равнотеже општег стања људског тела. Захваљујући масирању стопала, особа може да ублажи нервну напетост и стрес, умор, ојача обрамбене механизме организма, као и нормализује рад читавог нервног система, излечи многе болести.
Рефлексологија као метода лијечења без лијекова
Рефлексологија је метода не-медикаментозне терапије, која је била савршено способна да стекне упориште у медицини западних земаља. Масажа стопала може помоћи не само болесној особи, већ и здравом, који жели да ојача свој нервни систем и имунитет. Утицај на тачке које се налазе на стопалима ногу, које су одговорне за органе, могу савршено да утичу на рад тела: да би се ослободили кашља, потребно је само масирати тачку троцхеа. Да би се нормализовао пробавни процес, можете масирати тачку стомака у цревима. Уски појас цијеле унутрашње површине стопала стопала је повезан с кичмом. Ако особа повремено утиче на ове тачке, моћи ће да ублажи стање ишијаса, остеохондрозе, лумбага и миозитиса. Масирајући тачке одређеног органа, особа може ослободити, на пример, убрзани рад срца, излечити било какве хроничне болести, утицати на уринарни систем.
Пројекција унутрашњих органа на стопалима
Било који орган у људском телу може бити рефлектован на ткиву стопала. За јаснији поглед на ову пројекцију сваког органа у главама, можете замислити стопала, која се налазе један поред другог, и особа која је на њима приказана у феталном положају напријед. Дакле, прсти ће одражавати подручје главе. У том случају, масирајте врхове прстију, а горња површина изнад дијела нокта ће се сипати по лицу. Унутрашње ивице стопала ће одражавати кичму и средину тела. И спољни лук стопала ће одговарати лицу, врхови прстију су задња страна главе, а обе пете одговарају задњици. Глежњеви одговарају гениталијама. Точка рамена се налазе на спољашњој страни пете поред малих прстију. Поступак масаже. У време процедуре масаже код особе могу се наћи болне тачке, сигнализирајући болест и слабљење било ког органа. Ове области ће морати да обрате посебну пажњу.
Такође треба имати на уму да масирање само једне акупунктурне тачке на стопалима стопала људском здрављу не може помоћи. Неопходно је покушати масажом дотакнути сусједна подручја, чак и ако не изазивају бол.У време масаже, потребно је да се пребацују између масажних болних тачака и паузе између њих. А резултат правилне масаже болних подручја треба да буде нестанак непријатних осјета. Свака таква точка мора да се загрева најмање један минут.
Емоционална и духовна веза
Овде вам говоримо о тачкама на стопалу које су одговорне за људске органе. Све тачке на ногама особе имају везу са свим унутрашњим органима, удовима и жлездама у телу. Поред испуњавања своје главне физиолошке сврхе, органи одговарају и на духовни и емоционални развој особе. На пример, у таквом органу као што је слезина, која се пројектује на леву ногу, оне карактеристике које су традиционално инхерентне жени - љутња и гадљивост - су концентрисане. Зона срца је на обе ноге. Али у већој мери се то одражава на левом стопалу. Ово је потврда женске емоционалне природе. Као и срце, постоји зона јетре на обе ноге. Али ипак, пројекција овог тела више превладава на десној нози. Ово је повезано са чврстим мушким квалитетима, упорношћу, глибним темпераментом и љутњом. Исто важи и за друге органе. Из тог разлога, због духовне чистоће и доброг физичког здравља, неопходно је пратити здравље сваког органа.
Где вам је потребна масажа стопала? Да бисте побољшали здравље целог тела и спречили болести, прво морате извршити пуну комплексну масажу обе ноге. Овај поступак се најбоље обавља сваке ноћи пре спавања. Прије почетка масаже потребно је неколико минута мијешати стопала, на примјер, пењање прстима, ходање босих ногу или измјенични пријенос тјелесне тежине са унутрашњих рубова стопала на вањске. На крају загријавања можете држати топлу купку за стопала. Да бисте сами масирали ноге, потребно је да се удобно смјестите како бисте опустили ноге: одморите ногу тако да нога удобно стоји на столици.
Треба напоменути да се унутрашњи органи на људском стопалу морају правилно масирати. Савијање ноге тако да нога почива на куку друге ноге. Заузмите лежећи положај и подигните и савијте ногу. Неколико једноставних правила само-масаже. Масажу треба изводити топлим рукама, загријавати се унапријед у масажном уљу, тако да се точке на стопалу, које су одговорне за органе, лагано умијеше. Неопходно је радити са две руке на стопалима стопала, захватити све прсте у процесу, наизменично их масирати песницама и зглобовима, прелазећи од врхова прстију до пете. У време опште масаже, неопходно је веома пажљиво обрадити ђон, а истовремено можете да гњечите прсте, крећући се од нокта до основе. Сваки прст се мора масирати одвојено. Не треба заборавити на глежањ и глежањ, нежно их масирати кружним покретима. Такође можете мењати ове технике: лагани ударци, трнци, трљање, испрекидани додир, миловање. На крају процедуре, такође ће бити могуће ходати по брдовитом масажном простирку, пребацујући ноге из једне у другу, и наизменично преносити тело на једну или другу ногу.
Како могу добити највише ефекта од процедуре?
Прво морате заузети удобан и удобан положај у столици, на поду или на кревету. Такођер можете укључити угодну опуштајућу глазбу, покушати одвратити пажњу од различитих звучних подражаја, неко вријеме искључити моларни телефон. Прво морате одредити жељену тачку. У том случају, ако се први пут проведе поступак масаже, тешко је помоћи у томе што се на том мјесту налази на семенским точкама. Лако притискање на тачку која вам је потребна, потребно је да држите кружне покрете, а да не узмете прст из биолошке тачке.Време манипулације не би требало да буде дуже од пет минута. Резултат ове масаже ће доћи врло брзо. Он, по правилу, има позитиван ефекат. Стопала: тачке и органи који су директно повезани са њима су корисни додатни примери. У малој кутији са величином од 50 до 50, испуњеном пасуљем или шљунком, можете ходати босих 15 минута. Љети можете чешће ходати по трави, шљунку или пијеску. Контрастни туш за стопала је одличан додатак акупресури, осим што савршено учвршћује тело. Фигурално дисање. Неопходно је заузети сједећи положај, опустити тијело, уз лагано и слободно дисање, потребно је у потпуности пренијети сву своју пажњу на стопала, као да замишљамо да су они ти који дишу. Таква посебна техника се може обавити у року од пет до шест минута. Компресије са медом веома добро утичу на кожу и крвне судове и тако припремају тачке за следећу акцију. Након прераде меда, стопало треба ставити на пластичне кесе, а на врху - памучне чарапе. Ове апликације се најбоље изводе у вечерњим сатима: за цијелу ноћ кожа ногу ће моћи потпуно апсорбирати елементе меда, а са почетком јутра наћи ће свиленкасто, а особа ће се боље осјећати.
У закључку
Надамо се да ће вам овај чланак рећи како се људски органи налазе на стопалу. Са овим информацијама, спашавате се од многих тегоба. И то је све зато што ћете код куће правилно масирати ноге и јачати своје здравље.
Хеалтх мат
Неуједначена, пимплесна подлога ће бити од велике помоћи у активирању здравствених тачака. Само немојте стајати на њему без покрета. Ходите по њој, прелазите са једне ноге на другу. На дан, морате ходати на простирци најмање 5 минута да бисте се осећали боље.
Чак и скептици примјећују промјену расположења и здравља након редовног ходања по тепиху. Купите масажне јастуке или друге масажне предмете како бисте побољшали своје здравље. Веома је корисно, пошто сте дошли са посла да ходате на тепиху, да бисте добили пријатно опуштање, да распршите крв кроз тело.
Масажа стопала
Масажа је важна не само за третман, већ и за превенцију разних болести. Ако нема могућности да посетите специјалисте, почните сами да проучавате мапу ђона. Познавајући пројекције унутрашњих органа на стопалу, можете сами направити масажу.
Пре него што наставите са процедуром, загрејте ноге, прошетајте, стојте на прстима, правите купке са соли, а затим следите сва правила масаже.
Правила за пуну масажу стопала
- Да бисте побољшали своје здравље, пробајте овај поступак сваке ноћи пре спавања.
- Пре масаже стопала, направите топлу купку.
- Узмите било који удобан положај:
а. Савијте једну ногу, ставите другу ногу на бутину.
б. Ставите ногу на седиште столице.
ц. У положају ембриона у столици тако да нога лагано лежи на ивици столице. - Масирајте топлим рукама.
- Прво, замасите цео ђон.
- Масирајте прстима обе руке, зглобовима прстију, песницама.
- Морате кренути од врхова прстију, кренути према пети.
- Прсти су веома њежно гњечени: од нокта - до базе.
- Сваки прст се обрађује одвојено.
- Масирајте глежањ и глежањ меким кружним покретима.
- Потребно је измјењивати трљање, штипање, миловање, лагане ударце.
Ако у току процедуре нађете болне тачке, онда их третирајте са посебном пажњом, не заборављајући да наизменично притиснете паузу. Масирајте болне пројекције најмање минут док бол не нестане. А за целу масажу сваке ноге треба да потрошите око 3 минута.
Сваки пут обратите пажњу на линију кичме на површини ђона. Шта ће дати? Заборавићете на проблеме са мишићно-скелетним системом, остеохондроза чудесно нестаје.
Пре почетка масаже, погледајте контраиндикације. Врло их је мало.
- Прегнанци
- Лоше згрушавање крви.
- Погоршање болести.
- Венска тромбоза.
- Емболизам
Драги пријатељи, сигуран сам да ћете за себе наћи неколико бесплатних минута који ће вам дати највредније - здравље.
""
