У нашем времену постоји велика пропаганда штете од алкохола. Чињеница да алкохол има веома негативан утицај на људски организам познат је и детету. Штета од алкохола нико не доводи у питање. Међутим, да ли сви знају о стварној скали опасности која подразумева употребу етилног алкохола. Алкохолна пића у њиховој акцији могу се упоредити са најјачим отровом у успореном покрету.
Овај чланак детаљније описује главну штету која узрокује алкохол. Међутим, не заборавите да ово није најпотпунија листа, већ само главни аспекти. У ствари, етилни алкохол има веома негативан утицај на рад скоро сваке ћелије људског тела - штета од алкохола не може се потценити.
Поред тога, индивидуалност људског тела игра веома важну улогу - за некога ова штета ће бити израженија, за некога мање, неко ће осећати негативан ефекат алкохола на себе раније, а неко много касније. Међутим, на моје велико жаљење, коначни резултат за све оне људе који злоупотребљавају алкохол је готово исти - безнадежно поткопава здравље, а понекад чак и смрт.
Негативан утицај алкохола на људски мозак
Први орган који преузима удар етилног алкохола у људском телу је мозак. Постоје знакови ове деструктивне акције, и они се не држе да чекају, лако их може уочити било која особа. Ово је успоравање реакције, и збуњени говор, и замагљивање свести, ау случајевима посебно тешке интоксикације - чак и пропадање памћења, када се, након буђења, особа нејасно или уопште не сећа онога што се десило дан раније.
И, упркос чињеници да сви ови нежељени ефекти алкохолних пића нестају довољно брзо - само неколико сати након пријема етилног алкохола у тијело је готово. Зато многи људи не схватају ове феномене довољно озбиљно.
И, према докторима, то је узалуд. У случају да особа пије алкохол у превеликим количинама и довољно често, у мозгу ће почети неповратне патолошке промјене повезане са оштећењем и каснијом смртношћу можданих станица. Преостали ефекти ће се појавити чак иу случају када је дејство етил алкохола на људски организам. Почиње деградација личности особе.
Доктори идентификују неколико различитих фактора који одређују степен оштећења можданих ћелија етил-алкохолом. Ови фактори укључују:
- Старост особе. Доба у којој је особа први пут почела да пије алкохол је такође веома, веома важна. Што је тело млађе, то болније реагује на негативне ефекте етил алкохола. Иначе, исто важи и за старије људе - њихова тијела су такођер врло рањива. Зато је важно да се деци говори о опасностима алкохола за тинејџере.
- Трајање употребе алкохолних пића. Што дуже особа пије алкохол, то више утиче на мождане ћелије. И то не изненађује - на крају крајева, алкохол утиче на ове ћелије изнова и изнова.
- Генетска предиспозиција. Лекари не могу да објасне зашто, али чињеница остаје - ако особа има рођаке, посебно директне, који су патили од алкохолне зависности, такође имају веома висок ризик од алкохолизма, а њихове мождане ћелије су погођене неколико пута брже. од других људи.Ово се мора запамтити и не би требало да узимате непотребне ризике.
- Опште стање људског тела. Значајну улогу у степену оштећења можданих ћелија има опште стање организма. Ако особа има ослабљено здравствено стање, постоје одређене хроничне болести, алкохол дјелује много негативније него на здраву особу. Особе са кардиоваскуларним болестима, болестима гастроинтестиналног тракта и мозга треба да буду посебно опрезне.
Ефекат алкохола на женско тело
Вероватно су скоро сви чули да алкохол делује на женско тело много штетније него на мушко тело. И то је тачно - бројни резултати клиничких студија указују да етил алкохол утиче на женско тело неколико пута агресивније. Жене које злоупотребљавају алкохол, много брже од мушкараца, јавља се зависност од алкохола, синдром мамурлука је тежи, а деградација личности се јавља у два, а понекад и три пута брже него код мушкараца.
Поред тога, етил алкохол је много бржи у женском телу, узрокујући такве патолошке процесе као:
- Кршење срчаног мишића, односно његово слабљење. На пример, развој болести као што је кардиомиопатија примећена је у две од три жене које злоупотребљавају алкохол.
- Афекција аутономног нервног система, на пример, периферна неуропатија.
- Цироза јетре. На нашу жалост, ова компликација се развија изузетно брзо, али је врло тешко лечити, па стога често доводи до смрти.
Говорећи о алкохолу, немогуће је још једном не споменути негативан утјецај који етилни алкохол има на тијело жене која очекује дијете. Штавише, најстрашнији утицај алкохола на развој фетуса - утиче на дечји централни нервни систем, све виталне системе тела.
Таква деца се често рађају далеко испред времена, што не може а да не утиче на њихово здравље. Осим тога, бебе рођене од жена које злоупотребљавају алкохол, у многим случајевима, јако пате од мамурлука.
Алкохол Авитаминоза
Алкохол има много негативних страна, од којих је врло мало познато. На пример, они који злоупотребљавају алкохол, често се суочавају са тако непријатним феноменом, који је добио неизговорено име "алкохолни недостатак витамина". Алкохол има веома непријатну способност не само да омета апсорпцију витамина, елемената у траговима и других хранљивих материја, већ и да уклони из тела већ постојеће витамине.
Најчешће, људи који злоупотребљавају алкохол, постоји недостатак витамина Б1, који се назива и тиамин. Њен недостатак доводи до поремећаја метаболизма који узрокује етилни алкохол. И што више овај етилни алкохол прима људско тело, то су те повреде јаче. Такође је потребно знати, говорећи о опасностима алкохола.
А тиамин је једноставно од виталног значаја за људско тело, јер без њега потпуно функционисање свих телесних система, и пре свега централног нервног система и мозга, једноставно је немогуће. Стога, ако се догоди да ви или ваши вољени злостављате алкохол, покушајте барем обратити пажњу на своју исхрану. Тиамин се најчешће налази у месу и рибљим производима, орашастим плодовима и махунаркама.
Хепатиц енцепхалопатхи
Други проблем који јасно указује на штетност алкохола јесу проблеми са јетром. Сигурно је да су сви људи чули да злоупотреба алкохола може довести до оштећења јетре пре или касније. Међутим, мало њих заиста цени опасност од оваквог стања ствари.
Зашто јетра толико пати од дејства етилног алкохола на тело? То је јетра која узима тежину гутања етилног алкохола - разграђује алкохол и уклања га из тијела. Константно оптерећење јетре има веома штетан ефекат.
Поред тога, веза јетре и мозга је најизравнија. У случају да особа конзумира алкохол дуже вријеме, а оптерећење његове јетре доводи до поремећаја његове функције, на примјер, цирозе, врло висок ризик може се појавити озбиљан поремећај функције мозга, све до хепатичне енцефалопатије. Слажем се, ово је врло рјечито доказ опасности од алкохола.
Хепатична енцефалопатија се развија довољно брзо иу напредној фази може угрозити живот особе. Због тога је важно знати прве симптоме како не би пропустили почетак болести:
- Тешки поремећаји спавања - од повећане поспаности до потпуног губитка сна.
- Неразумна анксиозност и депресија трају више од једног дана за редом.
- Промене расположења, такође неразумне.
- Главобоље - и слабе и изражене.
У тешким случајевима, болесна особа може пасти у тзв. Хепатичну кому. И нажалост, у већини случајева таква кома је фатална. Ово је такође веома важно запамтити када говоримо о опасностима алкохола. Мало је вероватно да се духовни ужитак алкохола може поредити са људским животом.
Уместо поговора
Завршавајући причу о опасности од алкохола, потребно је узети у обзир стање. Редовни унос алкохолних пића, а не нужно у великим дозама, прије или касније ће готово неизбјежно довести до оштећења можданих станица, а самим тим и до поремећаја у функционисању мозга.
Поред тога, штетност алкохола на људски организам се манифестује органским оштећењем јетре, најчешће цирозе. И, наравно, ни у ком случају не заборавите на опасности од алкохола, због чега се осјећа најјача деградација појединца.
Размислите о томе да ли желите такве посљедице за ваше тијело!
1 Митови о опасностима алкохола
Први мит се састоји од увјерења да алкохоличари постају само они који пију јефтине алкохолне напитке и разне сурогате - мјесечницу, алкохолне тинктуре итд. Није истина
Твоје тело и психа не занима колико кошта алкохолно пиће. Наравно, скупи коњак или виски, несумњиво, има пријатнији букет, а алкохолна пића у висококвалитетној вотки се много боље прочишћавају.
Међутим, ово је важно само за наше јетре и пупољке укуса, али не и за мождане ћелије. Штета од алкохола у сваком случају ће вас престићи, јер ће централни нервни систем од 0,5 литара престижне ракије и иста количина јефтиног разблаженог алкохола деловати једнако деструктивно.
Други мит се састоји у увјерењу да се пиво не сматра за то алкохолно пиће, што може довести до алкохолизма. Није истина
Алкохолна пића најчешће постају “лансирна подлога” за развој алкохолних болести. Лукавост пива у његовој јефтиноћи и приступачности.
Оглашивачи представљају пиво као безопасно алкохолно пиће како би утажили своју жеђ и добро се провели. Али свака боца пива одговара 50-55 грама вотке.
А штета од алкохола је да мало људи застане у једној боци. Па рачунај.
Исто важи и за коктеле са ниским садржајем алкохола и суво вино. Иначе, из сувог вина жене најчешће почињу свој пад у бездан алкохолизма.
Трећи мит се састоји од веровања да су алкохоличари они који су пијани на улицама. Није истина
Четврти мит се састоји у увјерењу да, да би постао алкохоличар, треба да пијете дуги низ година. Није истина
Стопа формирања зависности од алкохола и степен утицаја алкохола на особу директно су повезани са четири фактора:
- социјални ниво
- психолошко стање
- биолошке карактеристике тела
- генетска предиспозиција
Неко пије алкохол због сумње у себе, личних проблема и комплекса. Неко - због усамљености, неспоразума, неуспеха на послу.
И неком у телу једноставно недостаје посебан ензим и особа се брзо претвара у алкохоличара. Овај ензим се назива алкохол дехидрогеназа и одговоран је за дељење алкохола у организму.
Пуре биологи. Иначе, жене пију пребрзо управо зато што је овај ензим у почетку мање активан у свом телу.
Међутим, постоје неке етничке групе (северноамерички Индијанци, наши северноевропски народи - Цхукцхи, Ескими, Кориаки) у којима је овај ензим практично одсутан.
Такви људи добијају зависност од алкохола брзином муње.
Пети мит се састоји од веровања да особа која пије пуно алкохола и не пије не може постати алкохоличар. Није истина
Највјероватније се већ појавила штета од алкохола, а та особа већ има једну ногу у алкохоличној каљужи. У првој фази алкохолизма, тело реагује на алкохол сасвим природно - здравој особи је потребно око 150 мл вотке за лакше интоксикацију.
Али у другој фази болести, тело се већ покушава прилагодити обиљу алкохола и производи како би заштитило више исте алкохолне дехидрогеназе.
Она не дозвољава особи да се напије. Такав јунак може да попије чашу или боцу вотке у једном гутљају и истовремено настави гозбу веома дуго.
Међутим, штета од алкохола је подмукла управо зато што такво стање ствари траје тачно до тренутка када болест пређе у трећу фазу. Онда ће само једна чаша бити довољна да се одмах напије.
кмлнс = "хттп://ввв.в3.орг/1999/кхтмл"> Мит 1.кмлнс = "хттп://ввв.в3.орг/1999/кхтмл"> Алкохол је храна
Чињеница да је алкохол наркотички отров, научници су знали почетком двадесетог века. Средином седамдесетих, Свјетска здравствена организација је званично признала алкохол као дрога која нарушава јавно здравље.
До данас, ниједан научник није био у стању да поуздано пориче ове тврдње.
Мит 2. Ако мало попијеш - нема штете
Порицање тога је да су сви алкохоличари почели да пију мало. Али, као и сваки други лек, алкохол је навика. Доза се може само повећати. Чак и мале количине алкохола изазивају еуфорију, често врло опасну.
Према истраживању Павлова, рефлекси након конзумирања малих доза алкохола нестају и нормализују се тек након 7-11 дана. Према савременим подацима, чак и међу људима који умјерено пију након 4 године, вјероватноћа бора на мозгу је 85%.
Што је мозак тежи, теже су посљедице малих доза алкохолних пића. Особа нема жељу да ради.
Мале дозе алкохола трују јетру, као и мождане ћелије и системе репродукције. Чак и мале дозе повећавају вероватноћу дијабетеса и рака, као и хипертензије.
Мит 3. Алкохол помаже избјећи прехладу и загријавање
Штета од алкохола: истина и фикција
Фраза "Претјерана конзумација алкохола штетно за ваше здравље" свуда звучи, али судећи по броју људи који пате и умиру од алкохолизма, није увек убедљива. Људи широм света и даље су жртве ове подмукле болести. У међувремену, остаје чињеница: злоупотреба алкохола узрокује непоправљиву штету људском здрављу, изазива неповратне деструктивне процесе у тијелу, скраћује животни вијек, доводи до деградације личности, болести и прераног старења.
Зхданов Предавања - једноставне истине
Владимир Георгиевицх Зхданов, професор Сибирског хуманитарног-еколошког института и предсједник Међународне асоцијације психоаналитичара, креирао је (на основу материјала из свог познатог извјештаја из 1986. године) и представио јавности врло импресиван материјал за предавање о опасностима алкохола, помажући да се превазиђе жудња за алкохолом, крене на пут трезвености и започети здрав начин живота.
Поред чињенице да је алкохол штетан по здравље, професор Жданов у својим предавањима развија идеју да међународне агресивне структуре намерно узнемиравају народи бившег СССР-а са алкохолом и дуваном. Неопходно је учинити људе управљивијим. Феномен предавања је да Жданов говори прилично једноставно и јасно о опасностима алкохола, тако да људи без обзира на године реагују на њих одмах. Гледајући барем једно предавање, и тинејџер и пензионер имају страствену жељу да воде изузетно здрав начин живота.
Ниједно предавање о опасностима алкохола не садржи досадне научне термине, иако је сам материјал потпуно незнанствен. То је вештина професора - да досадни научни материјал за специјалисте претвори у фасцинантне документарце. Захваљујући доступности филмова и присуству шарених слика, предавања Жданова су постала веома популарна, информативна и занимљива.
Говорећи о штетном дјеловању алкохола на тијело, професор не открива никаква нова знања, не даје изјаве о сензацијама, све његове поруке су добро познате. Све што користи није уопште страшна тајна. Жданов чини знање занимљивијим и приступачнијим обичним људима, изоштравајући проблеме тамо гдје је то потребно по његовом мишљењу. Такве информације су познате стручњацима за лечење наркотика и користе их у својим свакодневним активностима. То је знање које професор Жданов открива и представља за већину становништва.
10 уобичајених митова о предностима алкохола
Користи и штетност алкохола су вечна тема за расправу међу научницима. Између тога, научници су више пута доказали штетност алкохола на људски организам и, ипак, постоји много различитих митова да алкохолна пића нису тако нездраво. Можда су управо ове грешке, које често цовјецанство узимају пред собом, постале први корак ка злоупотреби и свим посљедицама које из тога произлазе.
Тако мит број 1 - алкохол помаже у загревању, тако да је штета од алкохола минимална за оне са мразом.
Само првих 50 г ракије или вотке имају сличан ефекат, топлота се осећа са целим телом, затим се пренос топлоте у телу повећава и особа постаје хладнија него пре конзумирања алкохола (ако је особа на хладном дуже време).
Мит број 2 - Алкохол помаже у суочавању са недостатком апетита.
Да бисте осетили овај ефекат, потребно је да попијете 25-30 г јаког четрдесетостепеног алкохола 30-60 минута пре оброка. Али редовна потрошња чак и ове количине алкохола је незгодна и неприхватљива за свакодневни живот, тамо гдје је посао, вожња аутомобила и друге одговорне активности. Боље је да се "храните" апетитом уз чашу сока или воде са лимуном пре јела или вежбања.
Мит број 3 - Алкохол је користан за стрес, јер помаже да се опустите.
Да бисте то урадили, попијте 20 грама вотке или 40 грама вина. Али овај број је ретко ограничен. Доза алкохола више од горе наведеног само повећава стање депресије, или има ефекат ужитка на кратко вријеме.
Мит број 4 - Алкохол у малим количинама повећава продуктивност.
У 99 случајева од 100 људи у стању алкохолне интоксикације не разликује се високи учинак, већ супротно. Кратак прасак позитивне енергије замењен је падом концентрације и брзине размишљања.
Мит број 5 - Алкохол нормализује крвни притисак.
Са високим притиском од 100 грама доброг црног вина - није смртоносно. Из ове дозе, посуде ће се благо проширити и притисак ће пасти. Али вреди попити мало више алкохола, јер срце одмах почиње да се туче у грудима, а притисак ће пузати горе.
Мит број 6 - висококвалитетни алкохол не штети телу.
Чак и најскупље пиће у великим дозама не утиче на стање тела на најбољи начин. Квалитетни духови смањују вероватноћу мамурлука, али истовремено утичу на све системе тела. Вино није мање безопасно, пиће садржи ацетатни алдехид (настао као резултат разградње етилног алкохола), што је прави тест за јетру.
Мит број 7 - Алкохол помаже у лијечењу прехладе.
"Ватрена вода" не побољшава имуни систем и не елиминише штетне бактерије. Он само слаби заштитне функције организма и чини га још рањивијим на инфекције.
Мит број 8 - Пиво практично није алкохол.
Чињеница је да је пиво, иако не садржи много алкохола, веома заразно, тј. Да га "преузима" количина.
Мит број 9 - алкохол помаже у одржавању облика.
Јесте ли се икада запитали о садржају калорија у пићу на етикети?
- Водка - на 100 г производа 235 кцал
- Вино - на 100 г производа 85 кцал
- Вермут - на 100 г производа 158 кцал
- Ликер - на 100 г производа 327 кцал
- Пиво - на 100 г производа 45 кцал
- Шампањац - на 100 г производа 88 кцал
Након што сте пробали пиће и пристојан залогај, унапред размислите о додатних сат и пол тренинга у теретани.
Мит број 10 - јак алкохол је мање штетан за тијело ако се једе и не пије.
Не баш. Само масна и топла јела у некој мери (борсцх, стевс, јеллиед меат, кнедле са сиром, итд.) Помажу да се остане у "здравом уму и благословљеној меморији". Али све врсте воћних салата и других грицкалица неће заштитити тело од штетног дејства алкохола.
Калоријски алкохол
Алкохолна пића имају високу енергетску вредност у поређењу са другим производима. Али ове калорије се не могу у потпуности искористити, нахранити ћелије органа или нервног система, депонују се у облику масти. Повећање тежине стимулише успоравање метаболизма хране током узимања алкохола. Због тога је потребно пити алкохол, али без преједања. И пиво се претвара у масне наслаге на стомаку због садржаја фитоестрогена. Ликери, пунч, шампањац и друга слатка пића доприносе повећању телесне масе. Највећу калоричну вредност (више од 200 кцал на 100 г) обезбеђују јака пића: виски, вотка, ракија, коњак.
Постоји занимљив парадокс који смањује ризик од повећања тежине. Део калорија које тело прима са алкохолом иде у метаболизам производа и његово излучивање. Што је пиће јаче, то је теже извадити га из организма и потрошити више енергије. За губитак тежине у дијетама можете користити само природно вино, посебно црвено сухо. Поседује компоненте цхолагогуе и ресвератрол који контролише ниво инсулина. Као предјело, вреди јести солидне сорте сира или воћа.
Да бисте смањили калоријски садржај производа, вино можете разблажити минералном водом, пивом - лимунадом. Боље је пити алкохол у дневним дозама (до 50 мл чистог алкохола) иу чистом облику, а не у коктелима.
Алкохол се загрева
Топлинско својство алкохола је још један популарни мит, не без зрнца истине. Етанол има ефекат загревања, али у зависности од дозе пића. Када алкохол уђе у организам, а затим у људску крв у облику етанола, он блокира вазоконстриктор ендотелин и активира бета-адренергичне рецепторе. То доприноси ширењу свих крвних судова, све до малих капилара. Крв јури у ткива и особа осјећа топлину, посебно осјетљива кожа може постати црвена.
Ако пијете више од 1 грама алкохола по килограму тежине, десиће се супротан ефекат. Крвни притисак ће почети да расте, а рефлекс рефлекса крвних судова. То ће довести до зимице. Алкохол се може користити за загријавање доза само у топлим просторијама након суперхлађења, чак и извана у облику облога. На хладноћи не можете користити ефекат загријавања. Пиће ће проширити крвне судове, особа ће брзо изгубити потребну топлоту.
Не можете смањити степен алкохола
Сматрало се да снижавање степена алкохола током празника доводи до мучнине, повраћања и тешког мамурлука. Али ово је заиста мит. Смањење степена може довести до брзе интоксикације повећањем брзине апсорпције етанола у желуцу. Али неће бити опасних посљедица ако умјерено пијете (до 50 грама чистог алкохола дневно). Ако планирате да узимате неколико врста алкохола, примењују се следећа правила:
- од светле до тамне,
- од сувог до десерта,
- од слатког до јаког,
- од једноставног до искричавог.
Доктори кажу да не можете мешати различита пића која су направљена од одређених сировина. То јест, пића од житарица (виски, одређене врсте вотке) не би требало користити са вином или ракијом. Међутим, могуће је прећи са пјенушавог вина на ракију или обрнуто. Избјегавајући погрешну комбинацију, можете смањити оптерећење јетре и опијеност тијела. Ирационалне мешавине пића манифестују се као мамурлук са главобољом и уморним осећајем следећег јутра.
Пре него што попијете треба да једете
Ако је прије конзумирања алкохола планиран густи оброк, осјећај опијености заиста може дуже чекати. Храна се пробавља у стомаку од два до шест сати у зависности од садржаја. Алкохол, улазећи у тело, апсорбује се у крв у зидовима желуца. Стога, дуго времена, зидови тела неће моћи одмах да прихвате читав део етанола због њиховог запошљавања другом материјом.
У просеку, осећај интоксикације се развија 40-45 минута касније. Такав резултат је опасно узимање веће дозе пића. Стога, комбинујући алкохол и храну, не треба одмах очекивати забаву и пити више него обично. Ефекат ће се манифестовати у потпуности, али мало касније.
Строго је забрањено пити јака пића (вотку, виски) истовремено са употребом масне и пржене хране. То изазива развој акутног панкреатитиса. Тешки оброк треба да буде фокусиран на протеине или угљене хидрате.
Елиминише стрес и побољшава сан
Алкохол заиста може помоћи да заспите након стресне ситуације. Етанол има благ седативни ефекат, успорава активност нервног система и активира "инхибирање" неуротрансмитера као што је ГАБА у можданим ћелијама. Да би се елиминисали ефекти стреса и пратећи пораст хормона кортизол алкохола није способан. Стога ће ефекат "релаксације" бити кратак. Понекад особа под утицајем алкохола почне још више тонути у депресију.
Штавише, након што је заспао, тело почиње да активно процесуира етанол и претвара супстанцу у ацеталдехид. Ови процеси скраћују трајање фазе дубоког сна. То су доказале јапанске студије у болницама Саисеикаи у Нагасакију и Каисеикаи у Акити. Спавање постаје површно, брзо и након буђења не доноси осећај енергије и снаге. Током сна, у зависности од дозе пића, особа се може пробудити да испразни бешику, што такође ремети одмор. Стога, алкохол не побољшава квалитет процеса спавања, само помаже да се опустите за два до три сата и, евентуално, заспите.
Алкохол убија мождане ћелије
Етанол није неуротоксична супстанца. Не може утицати на структуре као што је неурон. У дословном смислу, они не умиру и не умањују количину под утицајем алкохола.Тај мит о алкохолу разоткрио је 1993. године Грете Бадсберг Јенсен и Бенте Паккенберг, радећи у неурофизиолошкој лабораторији у Данској. Испитали су мозгове мртвих људи који пате од алкохолизма. Број неурона није се разликовао од здравих људи, али су се бијеле структуре (тракти) исцрпиле.
Резултати истраживања значе да алкохол уништава неуронске везе, успорава формирање нових мрежа. Етанол умањује доток крви у мозак, испире витамин Б1 и успорава неурогенезу. Ово је клинички манифестовано кршење логике мишљења, координације, губитка памћења.
Други митови и истина
Истина о алкохолу штети јетри и изазива дегенерацију њених ткива у масне или везивне. Алкохол подстиче дехидрацију, мења пХ крв, вода испод градијента притиска прелази у ткива и ћелије, а остатак се излучује урином. Као резултат, крв се згусне.
Такође, међу правим факторима може се приписати чињеници да се месечина грије, ако се наноси на кожу. Мала доза супстанце се апсорбује у крв. Али рефлексно трљање ће вам омогућити да проширите капиларе и загрејете подручје тела.
Алкохол и антибиотици су некомпатибилни. Ово је још једна теза, коју доказују научници, ау случају непоштовања испуњава здравствене последице:
- смањује ефикасност лека,
- тијек главне бактеријске болести погоршава,
- интоксикација се повећава, лекови дају оптерећење јетре, појављују се нежељени ефекти.
Тачно је претпоставити да алкохол не штити од зрачења. Повећава увид у телесне баријере и преноси радионуклиде кроз крвоток. Због тога ће концентрација опасних супстанци бити мања у лимфним чворовима, али ће лезија ићи у црева или други орган. Ток радијацијске болести ће се погоршати, чак и ако пијете црно вино са антиоксидансима. Етанол не уклања радионуклиде из организма, само их редистрибуира.
Истинита или погрешна теза “алкохол чисти посуде” не може се рећи због недостатка поузданих истраживања. Анализа састава производа показала је да црно вино садржи довољну количину полифенола, као и антиоксидансе. То вам омогућава да успорите развој атеросклерозе, да смањите број липопротеина ниске густине. Али прекомјерна конзумација алкохола ће повећати крвни притисак, повећати количину ЛДЛ, присиљавајући оштећену јетру да их произведе. Стога, хранљиве материје треба узимати из других намирница како би се спријечиле кардиоваскуларне болести. Али ако пијете алкохол са сличном сврхом, онда у умјереним количинама и само природно црно вино.
Мит 1. Снажна кафа вас може отријезнити.
Пре сваког заљубљеника у алкохол, увек постоје два проблема: како се брже напити и како се након тога отријезнити. Да би се решио други проблем, постоји много рецепата, укључујући и испијање јаке кафе, која ће вам, наводно, поново дати јасноћу мисли. На жалост, у ствари, овај метод не функционише.
Истраживања показују да шалица кафе може да издржи поспаност изазвану дејством алкохола, али не може да вас отријезни брже. Тријезан си јер твоје тијело апсорбује алкохол, а не можете убрзати процес с кофеином.
Мит о отрежњујућем дејству кофеина може чак довести до опасних последица. Умјесто да се смири и заспи, пијана особа добија додатни дио енергије, који, заједно с дјеловањем алкохола, може довести до прилично тужних посљедица. Др. Тхомас Гоулд
Мит 2. Алкохол убија ћелије у вашем мозгу.
Претјерана конзумација алкохолних пића наноси велику штету нашем организму, али пораз можданих ћелија још увијек није њихова кривица. Током година, бројне студије су показале да алкохол не уништава наш мозак, већ само негативно утиче на његов рад.
Алкохол омета функцију мозга код одраслих, што отежава размјену информација између неурона у малом мозгу, структуре одговорне за учење и координацију покрета. Комуникација између неурона се погоршава, мијења се њихова структура, а јављају се и неки други поремећаји повезани с интоксикацијом. Међутим, то не значи да целе ћелије умиру. Нев иорк тимес
Дакле, пречесто коришћење алкохола може довести до погоршања функције мозга (укључујући и памћење). Међутим, то није због тога што мождане ћелије умиру, већ зато што неурони не интерагују на начин на који би требали. Ефекат је сличан путу са рупама: то је, али постаје све теже користити.
Мит 3. Мијешање неколико пића чини те пијанцем.
Мишљење да је немогуће мешати различите алкохолне напитке да би се избегла претерана интоксикација једно је од најчешћих. На пример, ако сте почели да пијете вино, треба да пијете вино цело вече и ни у ком случају не идите на вотку или шампањац. Заправо, одлучујући није број пића који се мијеша, већ укупна количина конзумираног алкохола.
Само укупна количина алкохола, као и храна коју једете, која може успорити или убрзати њену апсорпцију, утиче на интоксикацију. Укупна количина алкохола, а не комбинација пића која га садрже, утиче на интоксикацију тела и његове последице. Нев иорк тимес
Зашто је овај мит тако чест? Не постоји физиолошко, већ психолошко објашњење. Почевши од “слабих” пића, подешавамо се на одређену брзину опијености, прилагођавајући се њеном понашању. Претварајући се касније у јака пића, настављамо да се придржавамо истог обрасца, што доводи до страшних последица. То је отприлике исто као да сте стално возили малом брзином, а затим оштро притиснули папучицу гаса до заустављања. Резултат је губитак контроле, а ви сте у кивети (испод табеле).
Мит 4. Ако пијете једну чашу сваких сат времена, то неће ометати вожњу.
Неки људи кажу да пијење мале дозе алкохола више од сат времена прије путовања неће утјецати на квалитету вожње. У прилог својим речима, кажу да се за сат времена из тијела извади чаша од вотке, чаша вина или чаша пива.
Просечна особа са нормалним метаболизмом је у стању да се носи за један сат са око 100 милиграма алкохола по килограму тежине. То значи да са тежином од око 70 килограма, тело може неутралисати само 7 грама алкохола, док стандардна флаша пива већ садржи 14 грама ове супстанце. Др. Кеннетх Р. Варрен
Тако, чак и када се протеже конзумација алкохолних пића током времена, нећете бити спашени од интоксикације. Са сваким од следећих "пића" алкохолна интоксикација ће се повећати, тако да се у овом случају за воланом строго забрањује.
Мит 5. Можеш преварити
Постоји неколико народних техника које наводно помажу у обмањивању алкохолизатора, укључујући специјалне ковнице, специјалну технику дисања и тако даље. Сви су погрешни, јер су усмерени на маскирање специфичног мириса, а уређај ради на потпуно другачији начин. Садржи посебну супстанцу која реагује са паре алкохола садржане у даху, тако да оно што миришете из уста - он не мари.
Мит 6. Различита пића различито утичу на ваше понашање.
Сви смо то чули раније: виски вас тера да се забављате, текуила вас позива да плешете, рум изазива тугу и све то. Људи желе да верују да постоје посебна пића која изазивају одређено расположење. Али не постоје научни докази о овим митовима, и са хемијске тачке гледишта, само количина алкохола у свакој од пића је битна.
Утицај алкохола је увек исти, без обзира на облик.Важна је брзина и укупна количина пијанства. Алкохол је једноставан молекул који се брзо апсорбује у крв. Дакле, ако пијете јак напитак у великим порцијама, ефекат ће се значајно разликовати од потрошње пића са ниским удјелом алкохола током неколико сати. Гуардиан, Др Гуи Ратцлиффе
Највјероватније такви митови имају психосоцијалну основу. У различитим животним ситуацијама бирамо различита пића, а онда добијемо управо онај ефекат који очекује наш мозак и који је најпогоднији за ову ситуацију.
Мит 7. Краставац, зелени чај, кафа, пиће ће излечити ваш мамурлук
Сваки љубитељ алкохола има свој рецепт за рјешавање мамурлука. Најчешће понављају заједничке народне лијекове, иако постоје и сасвим јединствене "тајне" методе. Међутим, да видимо шта лекари препоручују за бављење последицама бурне журке.
Вода: алкохол је диуретик и подстиче уклањање течности. Дакле, пити пуно хране ће вратити ниво хидратације у нормалу и помоћи ослободити главобољу. Да бисте се ослободили главобоље, можете користити и доказане алате као што су аспирин или ибупрофен.
Фруктозни производи: фруктоза, или воћни шећер, даје енергију и помаже организму да елиминише токсине. Недавна студија показује да ово може помоћи да се смањи трајање и тежина пост-алкохолног синдрома.
Производи са сложеним угљеним хидратимаДруга студија је показала да храна која садржи сложене угљене хидрате, као што су тост или крекери, може помоћи да се ублажи мука. Изједначавају ниво шећера у крви без ометања рада желуца.
Са другим занимљивим начинима рјешавања мамурлука, можете наћи у овој инфографији.
Међутим, треба имати на уму да, упркос бројним истраживањима, не постоји истински универзалан и научно доказан начин за рјешавање мамурлука. Резултати различитих истраживања често су у супротности и доводе до потпуно супротних закључака.
Дакле, једини поуздани и тачно радни лијек за мамурлук је, несумњиво, уздржан од прекомјерне конзумације алкохолних пића дан раније.
""
