Тип правокутног облика: како се облачити са укусом?

Свака жена жели изгледати лијепо, складно и елегантно. Међутим, сви смо обдарени различитим спољним подацима: типом фигуре, цртама лица, бојом косе и тако даље. Срећом, модерни трендови диктирају одбацивање било којег стандардизованог референтног обрасца у концепту лепоте и стила. У том смислу, наравно, Италијани су били у праву, јер је цео свет који је прогласио своју чувену непорециву истину "нема ружних жена".

У чланку се разматрају посебности типа "правокутника", препоруке за корекцију физичког стања, као и прихватљиве опције одеће.

Овај тип фигуре има и друго име - "Х-силуета". Главна карактеристика овог додатка је готово одсутна разлика у параметрима рамена, груди, струка и кукова. Другим речима, девојке и жене практично не излазе (спуштају) абдоминалну област.

Врло често, представници ове врсте силуета имају атлетски и спортски изглед. У адолесценцији и млађем добу, они могу бити чак и танки и имају готово изглед модела: оштра рамена, раван трбух, дуге ноге и без изражених кукова. У овом случају, дјевојчица је готово мјерило постоља.

Иначе, често се оваква фигура среће у врхунским професионалним топ моделима.

Али нажалост, све жене и девојке немају танко тело. А ако се са танкоћом и уклапањем фигуре, “правоугаони” тип изгледа спортски, лаган и елегантан, онда са тенденцијом пунине спољашња перцепција мало погоршава.

Не могу се све жене похвалити одличним метаболизмом. И други фактори који доводе до пуноће или чак гојазности су више него довољни: генетска предиспозиција, хроничне болести, трудноћа, повреде са продуженом присилном имобилизацијом или ограничавајуће вежбе, хормонални неуспех, на крају крајева, само елементарна слабост пред укусном и слатком храном.

Женска фигура овог типа, када је пуна, визуелно се доживљава као тешка, гломазна, неспретна и груба. Масне наслаге се акумулирају на раменима, куковима и абдомену. Са значајним степеном гојазности, област струка може почети да се значајно прошири и испупчи, што силуету чини сличнијом лопти. Због тога, правоугаони тип захтева посебну пажњу на контролу тежине.

Правилна исхрана

Наравно, здравље, изглед и физичка форма су веома блиско повезани са исхраном: количина конзумиране хране у целини, њен састав и уравнотежена исхрана.

Губитак тежине сугерише да особа мора да троши мање калорија неко време него што троши. Иначе, процес таложења масти неће престати, а њихово спаљивање једноставно неће почети.

Немојте ићи предалеко на штету здравља и здравља. Постоји много тужних прича о девојкама и женама које су страствено желеле да остваре измишљени идеал, по њиховом мишљењу, телесне пропорције. Неприхватљиво ограничавање конзумације виталних супстанци и витамина, узимање себе из посла, не води ни до чега доброг, осим исцрпљености и стицања бројних озбиљних болести.

Дијета - није глад и само-мучење, већ уравнотежена и нужно корисна дијета.

За ефикасан и безбедан губитак тежине, нутриционисти препоручују да се на менију укључи и велики број производа.

На столу треба редовно похађати јела од производа који садрже протеине. Ова бела меса турска или пилетина. Али такође је дозвољено коришћење мршавог говедина. Што се тиче засићења висококвалитетним протеинима, корисно је јести шкољке, шкампе, хлеб од целог зрна, јаје бели, ниско-масни сир.
Због бољег засићења и отупљивања осјећаја глади, у прехрану треба укључити сложене угљикохидрате. Свјеже поврће и воће (осим кромпира), смеђи пиринач, зобена каша и хељда, јечам су најбогатији с њима.
Код дијете је важно да тело прогута омега-3 киселине. Ова супстанца веома активно стимулише процес метаболизма у телу. Због тога се може знатно убрзати сагоревање масти. Салате треба зачинити маслиновим или ланеним уљем. Ова уља су лидери у садржају омега-3. Корисно је јести морску рибу и орашасте плодове.

Карактеристике слике

Већина модерних модела има облик правоугаоног облика. Најчешће, представници ове врсте немају вишак килограма, а многи чак и сањају о добивању неколико килограма. Дакле, са избором одеће, по правилу, нема никаквих проблема, међутим, постоје мали трикови који ће помоћи да лик постане женственији и сексипилнији.

"Правоугаоници" имају мале и једнаке ширине кукова и рамена, витке ноге, раван стомак, а струк није јако изражен. У циљу стварања узбудљивих завоја, додајте неколико центиметара на врх уз помоћ руффлес, фриллс, ресице, рамена јастучићи, рукавима, лантернс. Такође можете покушати да кукове учините женственијом избором сукње и панталоне са ниским растом и џеповима за закрпе. Ненаметљив нагласак струка опремљене јакне, хаљине на слици. Обућући блузу или хаљину са ременом, оставите мали улаз, тиме повећавате врх и струк ће изгледати ужи.

Девојчице са “правоугаоним” типом фигуре су веома сретне - не морају да скривају широка рамена или пуне бокове, напротив, уз помоћ декоративних елемената можете додати обим у овим просторима. Одаберите хаљине са пуном сукњом и волуминозним врхом - такве ствари ће вам помоћи да повећате груди и кукове, а струк ће остати исти. Такође обратите пажњу на хаљину са баскима, што ће вам помоћи да визуелно направите струк већ. "Правоугаоници" су савршене хаљине за кошуље, опасане ременом и са малом хаљином за преклапање и плашт са геометријским обрасцем, стварајући "ефекат струка оса" - овај модел изгледа да је створен за вас.

Р студио хаљина (3 549 руб. / 2 307 руб.)

ЦАРВЕН ПОУР ЛА РЕДОУТЕ Хаљина (10 199 рубаља / 6 119 рубаља)

Хаљина Витториа Вицци (2 999 руб.)

Доротхи Перкинс Дресс (3,999 руб. / 3,390 руб.)

Даиси Стреет Дресс (2 293 руб.)

Хаљина АСОС (3 670 рубаља)

"Правоугаоници" имају велики опсег у избору врхова. Нема ограничења за тканине, текстуре и боје. Кошуље ће се уклопити у равне и полуоптерећене, топлији врх с модерним раменима ове сезоне, блузе са нараменицама, са мирисом, или са рукавима - батеријским свјетиљкама. Док увучете врх у хлаче или сукњу, направите мало преклапање које ће сакрити неимпресиван струк. Бирајући џампер, обратите пажњу на издужени модел, који ће вам помоћи да извучете фигуру и нагласите лепоту витких ногу.

Мајица Веро Мода (2 661 руб.)

АСОС Топ (3 211 РУР / 963 РУР)

ЛОСТ ИНК Јумпер (3 299 руб / 2 300 руб.)

Лове Републиц Јумпер (3 599 руб.)

Хлаче или фармерице треба изабрати са ниским оптерећењем. Немате ограничења на стилове, експериментишите са јарким бојама, занимљивим отисцима, декоративним елементима. Савршено ће се уклопити у траперице "дечки", модел "мршави" различитих боја, равне и раширене панталоне.

Плисирана сукња, сукња за оловку, модел "сунце" или бајска сукња украшавају вашу фигуру из сукњи. Покушајте да одаберете поклопац за усјеве или врх на траке за ношење преко рамена на проширеној сукњи. У сукњи од оловке, увуци у блузу са благим преклапањем или уопште не увуци.

АСОС сукња (2 569 руб / 1 284 рубаља)

Сукња АСОС (3 211 руб.)

Хлаче оодји (1 499 руб.)

Холлистер Јеанс (4 495 руб.)

У избору јакни за "правокутнике" практично нема ограничења. Једнако сте погодни као полуфабрикантни модел и слободни стилови директног резања. Жељена дужина таквих ствари - дуж бутине и испод. Одаберите моделе са јастучићима за рамена, они ће визуелно повећати рамена, чинећи струк још израженијим. Такодје ће вам одговарати и јакне. Ни у ком случају не облачите јакну танком траком, она ће истакнути подручје струка, што је потпуно непожељно за фигуру овог типа.

Инцити Блазер (2 999 руб.)

Топсхоп Јацкет (5 599 руб.)

Валлис Јацкет (5 999 руб.)

Приликом одабира купаћег костима, главни задатак "правокутника" је да створи изглед женских кривуља. Најбољи начин да се изађе на крај са овим задатком је модел монокинија са резовима са стране. Ова верзија једноделног купаћег костима је најкориснија за научити вашу фигуру. Приликом одабира засебног купаћег костима, покушајте додати волумен у грудни кош уз помоћ различитих декоративних елемената - куглица, шљокица, ресица, руффа или волана. Изаберите бикини гаћице са ниским опругама, као и са везицама на бочним странама - све то ће помоћи око трске, чинећи струк још израженијим.

Врста женске фигуре "правокутник": карактеристике и параметри

Не вјерујте мишљењу пријатеља и властитог ока: будите сигурни да мјерите своје параметре помоћу мјерне траке, прије читања о томе који стилови одјеће одговарају правокутном типу. Код жена, “правоугаоници”, равне стражњице, кукови и струк су приближно исте по ширини, а волумен струка и попрсја незнатно се разликују. Израчунајте делимични обим струка и опсега груди: за "правоугаонице" може бити 0.7-0.95.

Женска фигура типа "правоугаоник" има посебну особину: такве жене расту масно, углавном у подручју торза (са равном, бољом грудима, куковима и струком). Понекад су правоугаони облици подељени у 3 типа:

"Банане" (или "махуне") се зову високе, танке и дугоноге жене,
Тип "танке колоне" укључује жене са пропорционалном фигуром и средњом висином,
"Квадратићи" односе се на оне жене чији тип фигуре подразумева минималну разлику између груди и опсега струка (њихов одређени обим струка и волумен груди је 0,9 или више).

Недостаци власника "правоугаоника" укључују благи струк и одсуство заобљених задњица. Ови елементи се могу кориговати обуком.

Предности девојчица са ликом типа “Х”: витким боковима, грациозним ногама и рукама, правилним пропорцијама врха и дна тела. Треба их подвући.

Која славна личност има правоугаону конституцију

Међу славним личностима, „правоугаони“ лик није неуобичајен. Нарочито често се може видјети у моделима, јер је задовољство шивати на не превише закривљеном тијелу.

Упечатљив пример међу звездама је немачки топ модел Верусцхка (под овим псеудонимом, позната је грофица Вера Готлибе Анна вон Лендорф).Поред угледног Немца, дизајнера Цоцо Цханел, супермодела Гиселе Бундцхен, модела и глумице Мисха Анн Бартон, супермодела Алессандре Амбросио, филмске звезде Аноук Аиме, холивудске звезде Наталие Портман, принцезе Диане и популарне глумице Миле Јовович.

Стил за фигуру "правоугаоник": како изабрати посао, одмор, дом и одећу на слици

Упркос чињеници да се тело без изражених завоја сматра најуспешнијим у смислу избора одеће, потребно је посебно говорити о томе шта одговара „правоугаоној“ фигури.

Основни задатак који стоји пред власником правокутног типа фигуре је формирање додатних волумена на нивоу кукова, рамена и груди жене због набора одеће. Поред тога, потребно је фокусирати се на витке руке и ноге, без ометања правилних пропорција тела.

Канцеларијска одећа за “правоугаоник” може бити класична или лежерна (у зависности од политике предузећа). Прихватљиво је носити равне, благо проширене или благо конусне траперице, банане хлаче и цулоттес. Препоручује се узимање модела са задњим џеповима и дугмадима (за визуелно повећање задњице). Модели сукњи, који су јединствено погодни за власнике "правокутних" фигура, су полусунчане сукње, балони и сунчева светлост (визуелно проширују бокове, стварајући изглед струка од огрлице), а трапезне сукње су прикладне (са или без набора) ).
Блузе са лиснатим рукавима, врховима и умотаним џемперима, џемпери с огртачем, јакне са ниском копчом сматрају се прикладним пословним предметима за такво тијело. Жене равне силуете обично иду у тоалетне хаљине, сундресе у облику слова А (препоручују се да се носе на танкој кошуљи у канцеларији) и хаљине силуете “случај”.
Одјећа за вечерње трке, која се препоручује девојкама са „правоугаоном“ силуетом, разнолика је у погледу текстура и нијанси, штавише, модели скоро сваке дужине су погодни за власнике овог типа фигура. Одговарајуће је погледати правоугаони тип нове силуете хаљине (чак и са пахуљастом сукненом), комбинезон без рукава и сундресс са огрлицом, хаљине типа туту, прозирне блузе са волуминозним рукавима, дуге сукње са високим прорезом, баршуном и свиленим оделима. линен стиле.
Одабир кућне гардеробе за жене са сложеним “правоугаоником” је једноставан као и за власнике фигура пјешчаног сата: према стилистима, готово сви стилови изгледа кућне одјеће на женама с правокутним обрисима су прихватљиви. Кратке хлаче, капри, мекана плетена одијела, памучне или ланене мини-хаљине, па чак и екстравагантни кимони изгледат ће пристојно на атлетском тијелу.
Одјећа за дјевојчицу с "правокутним" ликом треба одражавати њен карактер и визуално прилагодити пропорције женског тијела. Најприкладније деми-сезонске опције су јакне, кожне јакне, јакне, двокраке кабанице, капути у облику слова А и обимни бомбардери. У зимском периоду жене „правокутника“ треба да носе кратке крзнене капуте од дуготрајног крзна (дабар, арктичка лисица, вук, лисица) и полу-дуге прошивене капуте с облогом, вуном или пјеном.

Поред одеће: украшавамо правоугаону силуету

Доње рубље за младе даме са силуетом без изражених завоја је теже изабрати од одеће. У случају церемонијалних дешавања, девојкама са обрисима „правоугаоне“ фигуре препоручује се да носе корективне корзете и појасеве (такво рубље ће учинити струк видљивијим и неће нашкодити ако га носите 2-3 сата). За свакодневно ношење, не-опремљене платнене капе са широким нараменицама, грудњаке, гаћице и гаћице са пусх уп ефектом (додаће се силуета женствености), гаћице од тангица и редовне гаћице са стране (визуелно ће проширити бокове).
Ципеле са фигуром “правоугаоника” могу бити у различитим стиловима: од глама до спорта, најважније је да женске потколенице чине што атрактивнијим. Светли балетни станови са сјајним копчама или великим цветовима, пумпе за резање фигура, гладијаторске сандале направљене од метализиране коже и колорске антилоп, лакиране мокасине, брогуе и оксфордице, и кломпе са високим петама.
Посебно су важни додаци у животу жена правокутне силуете. Руке са тако плодном фигуром могу бити активно декорисане широким наруквицама и тешким прстеном, можете носити дуге рукавице (до лакта). Ланци се могу носити на зглобовима и врату, а на прстима се могу носити и лагани челични прстенови.
Главни задатак младих дама са “правокутним” ликом је да пребаце акценат са тела на елегантне руке и ноге уз помоћ прибора. Дуги шал у стилу Исадоре Дунцан помоћи ће вам да визуално проширите линију попрсја и учините силуету још елегантнијом. Једино што стилисти свакако саветују да одбијете лепотама правоугаоне силуете, тако да је то од појасева до струка. Женска "правоугаоника" вечерња торба може бити малог, строгог геометријског облика (као што је позната 2,55 из Цханелове куће), а стилски торбе и фасцикле су погодне за њен рад.

Шта не треба да носите када је тип облика "правоугаоник"

Одјећа за жене са пропорцијама модела не треба да наглашава благи струк, тако да су неки стилови и материјали за тијело у облику слова Х непожељни.

Забрањене хаљине од фине плетенице и растезљиве (укључујући деним), комбинацију свилене хаљине.
Уске сукње за оловке, Татиана сукње, равне и проширене сукње са еластиком се не препоручују.
Не треба да носите уске врхове, кратке мајице, излажући пупак, врхове на тракама, макароне, блузе са дубоким урезима у облику слова В и обложене јакне.
Боље је избегавати панталоне са веома малим пријањањем или са високим струком.
Неуспјешан избор вањске одјеће за правокутну силуету био би превелики капут или дуг огртач.

У закључку, кажемо да „правокутни“ лик захтева сталну бригу о исхрани и физичкој култури. Дуже аеробне оптерећења без пондерирања помоћи ће „витким стубовима“ да се не претворе у „квадрат“. Посебну пажњу треба посветити абдоминалним мишићима, раменима и задњици.

Желите да редовно читате препоруке из света моде и знате све о одећи, обући и прибору? Затим нас додајте у своје обележиваче и пратите стилске надоградње.

За и против "правоугаоника"

Дечачка силуета се назива главним недостатком овог типа, представници прелепе половице човечанства често морају да раде на задњици (испадају да су равне) да би дали лик правом "Волуме".

Мала, уредна грудна кошара може се сматрати и предностима и манама, али девојке са “правоугаоним” ликом ће сигурно сломити мушка срца - њима ће помоћи дугачке, витке ноге.

Као што је горе поменуто, "правоугаоник" је чест међу женама, и може се назвати карактеристичним и за жене модела типа и за крофне.

Ако дама има додатних килограма, са овом врстом фигурице неће се суочити с проблемом великог трбуха и моћи ће да носи уске уске силуете, кратке сукње и кратке хлаче.

Диетари Феатурес

Правилна исхрана ће помоћи да се отклоне неки недостаци на слици. Нутриционисти су развили опште препоруке за власнике горе наведене бројке. Помоћи ће да се силуета учини женственијом и, наравно, да се ослободе вишка килограма.

Дијета се препоручује комбинирати са спортским вјежбама.

Дијета за мршављење

Висококвалитетни протеини (укључујемо перад, ћуретину или пилетину у дневни оброк, телетина са ниском масноћом и говедина су такође погодни. Можете појести 100 грама по пријему).
Сложени угљикохидрати (препоручује се да људи свакодневно једу воће и поврће! Не пробављају се тако брзо, дајући трајни осјећај ситости).
Производи који садрже омега-3 масне киселине (морска риба, ораси).
Кокосово уље за кување.

Главни услов за губљење тежине је стварање трајног дефицита калорија. Процењује се да је одраслој особи потребно 2300 калорија дневно за покривање трошкова енергије. У зависности од природе посла (менталног или физичког), старости и тежине, може се повећати минимална доза калорија. Да би се смршала, препоручује се да се смањи за око 30%.

На пример, 30-годишња жена која ради у канцеларији мора добити најмање 2500 калорија дневно, док стручњаци у исхрани саветују до 1700 калорија.

Када тело осети опасност, она почиње да се нагомилава. - тако да је, у случају наставка штрајка глађу, имао могућност кризне хране (од депозита које нам се не свиђају). Почетак исхране треба бити мекан, садржај калорија може се смањити сваке недеље за 200-300 калорија. Одмах савјетујемо да напустите слатку, зачињену и слану храну. Уместо висококалоричне брзе хране, једите салату од поврћа и комад пилећег меса. Не журите да баците више - брзо изгубљене килограме се враћају.

Значајке исхране за мршаве људе

Ако сте задовољни својом фигуром - изгубићете на тежини ништа, а благостање и здрав изглед пружиће уравнотежену исхрану.Какав је баланс? Исправна исхрана је она која у потпуности задовољава физиолошке потребе организма, даје свим органима и системима да раде у удобним условима. Таква исхрана пружиће жени лепоту, дуговечност, неће сметати болестима различите природе.

Принципи уравнотежене исхране се лако описују, има их пет:

Немојте прејести - енергетска вриједност дневне исхране треба да одговара енергетским трошковима. Неухрањеност доводи до абнормалног губитка тежине, а ако редовно једете више него што вам је потребно, појавит ће се вишак килограма.
Контролишу потрошњу протеина, масти и угљених хидрата (тзв. БЈУ формула). Нормално, њихов однос би требао бити 1: 1: 4.
Поштујте режим - једите ујутру, поподне и увече, у малим порцијама, како не бисте преоптеретили органе гастроинтестиналног тракта. Неуспех да се испоштује режим, када девојке дозвољавају да једу једном дневно и само увече, доводи до повећања тежине.
Храњење у прихватљивим условима - без грицкања у покрету, јести током стреса, негде између састанака. У најмању руку, потребно је да се особа смјести за стол и, док једе, не размишља о нечему што узрокује нелагодност.
Храна мора бити исправна, са минималном количином боја, конзерванса.

Главне карактеристике правоугаоног облика

Власници облика "правоугаоника" карактеришу и следеће карактеристике:

једнака ширина кукова и рамена
равне задњице
витке ноге
виде цхест.

Тип облика Правоугаоник. Како товно

Понекад хармонија између горњег и доњег дела тела, о којој толико много сањају крушка и троугао, поприма другачији облик него што бисмо желели.

Изгледа да је све пропорционално - карлица и рамена су отприлике исте ширине, ништа не смета било где и не превазилази, али ... душо. "

Да, струк тежи да достигне ширину рамена и кукова, цео торзо постаје квадрат.

Ако власник броја "Х" добије прекомјерну тежину, масноћа се равномјерно распоређује у попрсју и трбух. Недостају масне наслаге на куковима.

"Правокутник" је два типа: "колона" и "цигла". За власнике фигуре "колоне" карактеристичне су следеће карактеристике:

кукови и рамена једнаке величине,
лонг легс
фуззи ваистлине.

назад на мени

Правила исхране за облик правоугаоника

Моћна телесна конституција Правоугаоника је праћена снажним апетитом. Таквим женама је тешко да престану када се нађу на храни, па им је потребна дијета са рестриктивним рецептима.

Постоји довољно доказа о томе како одвојена исхрана утиче на здравље и губитак тежине: није потребно конзумирати и концентрисане угљене хидрате и концентрисане протеине: месо са салатом и поврћем је добро, а месо са хлебом и кромпиром је лоше.

Нутриционисти препоручују власницима фигура "правоугаоник":

Користите принципе одвојеног храњења.
За доручак и вечеру, на јеловнику су јела од нискокалоричне хране.
Искључите грицкалице.
Пратите режим пића током дана.

Власницима Правокутног облика дозвољени су следећи прехрамбени производи:

немасно месо,
поврће,
воће,
сиреви са ниским садржајем масти,
житарице од целог зрна,
греенс
немасни млечни производи,
муесли
хлеб од крупног брашна.

Следеће намирнице имају негативан ефекат на облик жена са правоугаоним обликом:

алкохолна пића
кондиторски производи,
пржени и димљени производи,
брашно.

Нутриционисти саветују да држите посне дане једном у две недеље, што ће помоћи да се нормализују функције гастроинтестиналног тракта и да се ослободе вишка килограма.

Физичке вежбе за правоугаони облик

Сами правоугаоници су обдарени јаким телом, али захтевају стално интензивно вежбање. Многе жене овог типа доживљавају депресију и осећају се тромо ако занемарују редовне тренинге. Аеробик, трчање, пливање, скуасх и тенис су најпогоднији за тип тела и темперамент жена са таквим типом тела. Правоугаоници долазе интелигентно, дајући пола сата физичком васпитању и више од три пута недељно.

Кључ за одржавање танког, младалачког облика за правоугаоник је интензивна вежба. Правокутник, попут троугла, захтева интензивну аеробну вежбу најмање три пута недељно. Правоугаоник треба да буде правило да се плива, трчи, игра тенис или аеробно двапут, а пожељно три пута недељно најмање пола сата.

Фамоус Рецтанглес

Глумице - Пенелопе Кате (Ован), Схирлеи Мац Лане (Бик), Тоиа Вилцок (Бик), Хелена Боехам-Цартер (Близанци), Сусан Сарандон (Вага), Росинн Барр (Шкорпион), Јодие Фостер (Шкорпион), Вупи Голдберг ( Сцорпио), Степхание Повере (Шкорпион), Бетте Мидлер (Стрелац), Ванесса Редграве (Водолија), Патрициа Роутледге (Водолија), Гленн Цлосе (Риба), Јулие Валтерс (Риба).

Сингерс - Монтсеррат Цабалле (Ован), Барбра Стреисанд (Бик), Јессе Норман (Девица), Јоан Сутхерланд (Шкорпион), Тина Турнер (Стрелац), Лиза Минелли (Риба), Нина Симоне (Риба).

Вритерс - Барбара Цартланд (Рак), Д. Биатт (Виргин), Лади Антониа Фрасер (Виргин), Фаие Велдон (Виргин), Јацкие Цоллинс (Вага), Јермен Греер (Акуариус).

Популарни људи - Руби Вок (Ован), Целиа Блацк (Близанци), Цлаире Раинер (Рибе).

Спортисткиње - Стеффи Граф (близанци), Салли Руннел (Лео), Мартина Навратилова (Вага), Цхрис Еверт (Стрелац).

Роиалс - Краљица Елизабета ИИ (Бик), принцеза Диана (Рак), Краљица мајка / Дев), принцеза Кент Мишел (Јарац), принцеза Монако Каролина (Водолија).

Како одредити карактеристике тијела

Важно је разумети из ког дела тела почињемо да добијамо и губимо тежину - то ће помоћи у дефинисању нашег типа.

Одређивање опсега мршавости, могуће величине ручних зглобова:

до 14 цм - фигура је танка,
14-16 цм - просјечни додатак,
од 16 цм - склон корпуленцији.

Да бисте разумели коју врсту фигуре имате, користите кројачку траку. Користите га да измерите растојање између рамена. У исто време држите траку чврсто, као владар. Гледајући се у огледало, одредите где су ваши кукови најшири, а затим га измерите. Пажљиво посматрајте линију рамена: да ли су нагнуте или равне? Да би ваша идеја о силуети била комплетна, измерите бокове и струк.

Тип правокутног облика (Х-силуета, "витка колона"), ако имате:

исте ширине кукова и рамена
равне задњице
средња линија рамена - ни нагнута нити равна,
разлика између струка и кукова је мања од 22 цм.

Тежина је важна

У категорији "правоугаоник" конвенционално су истакнута два подтипа фигуре. Жене моделног изгледа („витка колона“) имају прилично танко и напето тело са малим боковима и грудима. Често су високи (од 170 цм), с годинама се може појавити мали трбух. Други подтип је "обичан или пун правоугаоник". Жене са таквом конституцијом имају тенденцију да имају прекомерну тежину, мале или средње висине. Главна карактеристика њихове фигуре је присуство велике груди са доста витким боковима и ногама. У "правоугаоницима" уобичајеног типа, по правилу, труп се дебља.

Сан дизајнера моде

Главни недостатак девојчица у облику правоугаоног облика је одсуство женских кривих.С друге стране, многи модни дизајнери ово виде као ману, али плус, па за њихове емисије они бирају моделе са само таквим параметрима. На пример, први супермодел на свету је Бритон Твигги. Њена крхка, скоро дечачка фигура направила је пљускање шездесетих година, постајући стандард лепоте читаву деценију.

И глумице, и спорташице, и једноставно лепотице

Међу филмским звијездама, превише власника правокутног тијела. Звезде као што су Ницоле Кидман, Ума Тхурман, Кеира Книгхтлеи и Наталие Портман импресионирају своје фанове не само својим талентом, већ и својим витким фигурама. Често, обрубљени облици познатих "правоугаоника" нису дар мајке природе, већ резултат спортских активности.

Рецоммендед Екерцисе

Жене правокутног облика са типом тела имају снажно тијело које треба редовно тренирати. Плесне и аеробне вежбе, телесне вежбе и јога ће им омогућити да изгледају и осећају се добро у било ком узрасту. Ако је избор направљен у корист тренинга снаге, кључне области би требале бити оптерећење које помаже повећању мишићне масе у горњој зони (груди, рамена) и доњој зони (глутеус и бедра). Пожељно је да спорт буде редован - од 3 пута недељно.

Законодавци моде

Постоје многе иконе стилова међу женама са Х-силуетом. Њихове слике су визуелна помоћ како да се обучете у укус. Власници правокутног облика били су љубитељи класичног стила Цоцо Цханел и Јацкуелине Кеннеди. Својом романтичном одјећом дивила се пратњи принцезе Дајане. Идеја да се модерним женским "правоугаоником" дају слике Викторије Бекам.

Карактеристике гардеробе

Код жена са “правоугаоним” типом, постоји неизражен струк, лепе ноге и прилично масивна рамена. Сама силуета изгледа избалансирана, тако да нема посебних ограничења при избору одеће. Али постоји велика листа одела у којима ће такве даме изгледати посебно атрактивне и секси. Рећи ћемо вам како одабрати оптималну гардеробу, сакрити недостатке и нагласити предности жене са таквом фигуром.

Крзнене капуте су веома женствене и не излазе из моде. Саветујемо вам да изаберете модел од глатког, нехлапљивог крзна. Најбоља опција би била рез као јакна: крзнени капут ће изгледати као кабаница, у таквој хаљини дама изгледа елегантно и привлачно. Међутим, постоји још једна могућност - да се струк учини још наглашенијим наглашавањем. Појасеви, отисци, слике, дугмад - све што привлачи пажњу на желудац учиниће фигуру што је могуће хармоничнијом. Не преферирам крзнени појас (он ће дати непотребан додатни волумен), већ кожну. И наравно, нагласите витке ноге. Посебно ефектан изглед ће имати слој А-облика реза са високим петама.

Желите да будете у тренду, а затим да добијете огроман капут, сада је на врхунцу популарности. Боја и дужина могу бити било које, главни чип остаје резан - раван или сужен, али потпуно скрива не само струк, већ и обрисе фигуре уопште. И опет, власници витких ногу ће бити “на коњу”, тако да могу нагласити уске бокове и сакрити преширок струк од изгледа других.

Немојте одустати од класичних опција: Двострука, јакна, са широким рукавима, миди или мини - све за вас, најважније, изаберите модел који желите. Одговарајућа одећа са џеповима за закрпе (потребна је додатна запремина на дну), појас у струку.

Боље је не истицати на раменима, оставићемо прекриваче за друге даме.

Ако вам не смета да направите слику неке врсте хулигана-фасхиониста, узмите кожну јакну са пречицом. Изгледа сјајно на фигури "правоугаоника", скрива слабо изражен струк и наглашава уске бокове - све што вам треба у једној бочици!

Желим да ставим пуно ускличника поред речи "јеанс", јер ће ова удобна и модерна гардероба изгледати сјајно на дамама са "правоугаоним" типом фигуре. Одаберите равне траперице, експериментишите са уским мршавим моделима, џепови на задњици, отисци и друге декорације помоћи ће да лик постане обимнији.

Траперице можете носити испод свега, али ће изгледати посебно импресивно под раскошним блузама, џемперима са равним или кратким резом.

Хаљине ће помоћи да се лик учини што је могуће уравнотеженијим. Шта су лепе одеће? Имају уграђену силуету, појас на струку и спаљено дно. Немојте одустати од модела који се не фокусирају на струк, ову хаљину и рез у облику слова А, и чувене бебе-долара са високим струком.

Једини модел из којег ће се суздржати, биће класична одела. Додајте му воланове, наборе, барем нешто што модел чини интересантнијим, а силуету волуминознијом - и добију одличну опцију.

Можете носити и одвојене купаће костиме и спојити их. За мршаве девојке, најбољи избор би био сет у коме је стезник широк и светао са тродимензионалним отиском или застором. Све да визуелно направите грудни кош. Купаћи костими треба да буду одабрани светлим отиском, пожељно вишебојним. Комплет сет са малом сукњом на гаћицама.

Уређени купаћи костими за жене типа правокутног облика су погодни за: са контрастом боја, руффлесом, бочним изрезима, преклапањима и “Кс” облицима.

Захваљујући витким и дугим ногама, власници “троугластих” фигура могу носити и ципеле са високом петом и клинове или равне ђоне. Све зависи од догађаја и сврхе. Савршено на танким ногама изгледају чизме и високе чизме.

Наталие Портман

Америчка глумица има облик "правокутника", али то јој не спречава да поседује умове многих људи широм света. Глумица бира одело које скрива широк струк. На пример, једнобојна хаљина са високим струком и отвореним раменима поставља потребне акценте - балансирајући силуету и отварајући витке ноге госпође Портман.

Јулиа Робертс

Црна монохроматска хаљина је секси, такав струк скрива проблеме жена са “правокутном” фигуром. Рамена су затворена, деколтеа је прилично дубока, хаљина је мини, али силуета изгледа складно. Јулиа Роберт изгледа сјајно, а њена слика може се лако поново створити у свакодневном животу уз помоћ мини хаљине од беби долара.

Као што можете видјети, облик "правокутника" има предности и недостатке. Код жена то је уобичајено, не треба се ограничавати у одабиру одјеће власницима "правокутника". Користите наше савете, нагласите најбоље и померите нагласак. Правилно одабрана одећа помоћи ће вам да изгледате савршено на сваком догађају.

Хлаче и сукње

Успјешно сакрити правокутни облик помоћи ће тамним хлачама у комбинацији с дугим џемпером. Да бисте визуелно продужили ноге, морате одабрати и одговарајући модел фармерки или панталона. Дужина производа треба да досегне средину пете и одговара боји ципела.
Хаљине за хаљине ће вам помоћи да нагласите лепоту фигуре. Слим-довн модел ће вашим танким ногама дати недостајућу волумен. Одабиром лабавих панталона у куковима могуће је визуелно нагласити облик кукова. Присуство узорка на полеђини панталона или џепова за волумен визуелно ће повећати равну задњицу. Благо распламсане панталоне стоје за цуре.
За слику, правоугаоник сукње је најбоље одабрати волуметријски рез. Присутност набора, хаљина, силуете, сукње и сукње - савршено надопуњују слику. Сукња оловке, сужена до дна, фокусираће се на бокове.

У процесу одабира длаке стилисти препоручују избјегавање превише уграђених модела. Уски појас такође може неуспешно нагласити силуету.Длака са широким појасом ће помоћи да се истакне струк. Фокус на струку ће омогућити полу-опремљен капут. Једноделна јакна такође може да трансформише правоугаону силуету.

Примери женских звијезда са "правокутним" ликом

Многи представници Х-типа су међу славним личностима. Познате девојке са правоугаоним ликом су модна дизајнерка Викторија Бекам, глумица Сарах Јессица Паркер, Никол Кидман, Камерон Диаз. Изгледа атрактивне физичке особине славне особе које се не мијешају, јер знају како одабрати одјећу како би сакриле своје мане.