Нова година, венчање, рођендан, корпоративна журка - увек постоји разлог да се пије од руске особе. Како сачувати трезвеност ума тако да следећег дана не би било болно када би се опорављало памћење и ланац догађаја? Не пијте пуно, али најбоље је не пити. То је разумљиво, али не увијек изводљиво. Стога нудимо неколико рецепата који ће вам помоћи у таквим случајевима.
Зашто се човек опија? Све се објашњава дејством етил алкохола на крв и крвне судове. Специјални ензими које производи јетра супротстављају овај ефекат: алкохолна дехидрогеназа претвара етанол у сирћасни алдехид, а затим га алдехид дехидрогеназа оксидује у сирћетну киселину. Истовремено, ацеталдехид је много отровнији од етилног алкохола, и то је оно што изазива мамурлук - озбиљно тровање тела.
Различити људи постају опијени различитим брзинама, а мамурлук има различит степен интензитета, али још увијек постоје опћи обрасци. На пример, мушкарцима је потребно више алкохола да би се напили од жена, а људи са нижом телесном тежином пију брже од великих. Ово се не односи на пуне људе са обилном масноћом: брзо се напију.
Дакле, ако се не може избјећи бурна гозба, постоје неки једноставни трикови који ће вам помоћи да останете на ногама и контролишете се.
Савет 1. Немојте пити на празан стомак
Чак и ако сте изузетно гладни и желите да надокнадите празник, једите нешто пре него што кренете. Никада не пијте на празан стомак: интоксикација ће се нагло појавити, много брже него што очекујете. "Смејање из једне чаше" - то се дешава ако гладни пије алкохол. Супротно популарном мушком мишљењу („Шта је око 100 грама пре вечере?“), Алкохол не побољшава пробаву, већ само појачава производњу желучаног сока. Тако да на крају можете јести много више него што желите. Ако немате ужину, онда тело почиње да убрзава производњу инсулина, а ниво шећера у крви нагло опада. Ово је пуно лошег здравља.
Пре гозбе, ако желудац то дозвољава, поједите сендвич са маслацем, малу количину масне хране, а ако можете - попијте сирово јаје.
Савет 2. Узмите адсорбенте
Изненађујуће, ови приступачни и сасвим безбедни лекови који се продају у било којој апотеци још увек нису широко коришћени за гозбе. У међувремену, од тешког мамурлука, они ће вас сигурно спасити и смањити ефекте алкохола. Најјефтинији и најпознатији адсорбент је активни угљен (доза - 1 таблета на 10 кг људске тежине). Лифосорб, Лиферан, Полипхепан-базирани лијекови сматрају се модернијим. Потребно је унапријед попити адсорбенте, неколико сати прије почетка одмора, а сљедећег јутра поновити поступак.
Савет 4. Залихе Б витамина
Цепање алкохола конзумира много витамина ове групе, а витамин Б6 такође стимулише активност јетре, раздвајајући етил алкохол. Ако не желите да се осећате исцрпљено и не можете да се концентришете следећег јутра, узмите сет витамина који садрже Б6, на пример, Питсиан, Милгамма, Б-комплекс, Неурогамма, Неуромултивитис, неколико сати пре либације.
Савет 5. Једите врућу храну, као и поврће и воће које садрже витамин Ц
На празнике, обично се сервирају вруће. Не занемарите ово. Месна јела ће смањити стопу апсорпције алкохола, а лимун или наранџа ће дати телу залиху витамина Ц.Салате са зеленилом у овом погледу су такође веома корисне. Немојте заборавити да надокнадите губитак витамина Ц ујутро након гозбе - на пример, узимање аскорбинске киселине.
Савет 6. Немојте пити газирана пића, чак ни безалкохолна
"Колико пута су причали свету ...", али сваки пут кад се упусте у овај раке. Сви знају тренутни осећај еуфорије и забаве од шампањца, као и сопствено изненађење ујутру - како сте могли да се напијете овим лаганим пићем? Чињеница је да "пјенушавост" повећава апсорпцију алкохола. Никада немојте пити сок од алкохола, чак ни минералне воде, иначе постоји ризик од врло изненађених последица. Али сок од лимуна, јабуке или грожђа је погодан за пратњу оброка.
Савет 7. Немојте мешати алкохолна пића.
Овом приликом можете чути различите изјаве, на пример, да можете повећати степен, али не можете да их смањите. У ствари, људи перципирају комбинације алкохолних пића на различите начине, али у случају дуге гозбе, нема потребе да мешате ништа. Попијте пиће са којим сте почели, са изузетком шампањца - иначе ће вам прослава завршити брзо.
Савет 8. Прескочите тост!
Или само попиј пиће. Омиљени израз свих водећих празника је “Између првог и другог одмора је мали”, као и између другог и трећег, трећег и четвртог ... Чак и најспремнији организам неће успети ако оштро прими велику количину алкохола. Потребно је да пијете мјерљиво, иначе нећете имати времена да осјетите тренутак када се исплати зауставити љеваницу.
Савет 9. Немојте пушити
И не удисати дим цигарете. У пракси, то је након узимања доста алкохола, чак и непушачи одлучују да се препусте цигарети, а затим још једном. Никотин сужава крвне судове, тако да ће мамурлук након што сте попили и попушили цијелу вечер бити много тежи него да сте само пили.
Савет 10. Померите се!
Да бисте контролисали своје стање, морате се кретати. Плесајте чешће, учествујете у такмичењима, прелазите из једног дела собе у други. Међутим, будите опрезни са исцељеном снагом свежег ваздуха: изненадне промене температуре могу погоршати стање. Зато не би требало да идете сами из загушљиве просторије на хладноћу да бисте се брзо отријезнили.
Надамо се, захваљујући овим саветима, ваш одмор неће оставити болну бол иза вас - и дословно и фигуративно.
Како пити и не напити се
Постоји неколико једноставних упутстава за напијање алкохола:
- Пре почетка одмора попијте неколико дробљених таблета активног угља са пуно воде. Једите нешто што омата, на пример, кашу или сендвич са маслацем.
- Када се једном догоди, пожељно је да једете дебелу, срдачну јело. Као последица тога, можете да уживате у лакшој храни.
- Покушајте да не пијете алкохол уз газирана пића.
- Не мешајте различите врсте алкохола.
- Између тоаста правите велике интервале, пијте алкохол у малим гутљајима.
- Ако мислите да сте почели да се опијате, попијте пола чаше сока од лимуна. Витамин Ц помаже у смањењу негативних ефеката алкохола.
Важан лијек, као што је пијење вотке и не напијање, је превенција. Пре конзумирања алкохола, препоручује се узимање ензима, сорбената и витамина Б. Водка треба да буде хладна, оставите флашу да лежи у фрижидеру око 2 сата. Попијте пиће у малим порцијама (50 г) без држања у устима. Можете попити вотку са воћним соковима или компотом. Као ужина, прво морате јести обилне оброке, постепено прелазећи на лакше. Када осетите да је вотка постала тешка за гутање, боље је престати пити алкохол.
Како остати тријезан користећи димексид
За вријеме благдана можете користити једноставан и сигуран алат који треба унапријед припремити.Димексид, купљен у апотеци, разблажен водом - и овим раствором навлажите комад газе или памука, који затим ставите у чврсто прилежућу боцу. Димексидне микродозе имају алкопротективан и отрежњујући ефекат, тако да ће бити довољно да се мирис раствора нањуши из боце. На примјер, када напустите стол у заходу или телефонирате.
Имајте на уму да димексис оштро мирише, његов мирис је као мирис чешњака.
Како применити капање
Ако се не опијете за столом за вас није само пожељно, већ и неопходно, онда можете прибјећи радикалном начину. 3-4 сата пре гозбе, можете започети интравенску капање 2-4 ампуле (50 мг сваке активне супстанце) пиридоксина на 200 мл сланог раствора.
Још ефикаснија капаљка од физиолошког раствора и мексидола у дози од 250 мг активне супстанце. Имајте на уму да само професионални лекар (посебно обучена медицинска сестра) може да стави капаљку ИВ, смртоносно је да сами направите капаљке.
Како ће психолошка обука помоћи?
Има смисла користити психолошку обуку. Метода не изгледа озбиљно, али пракса показује да она може бити много ефикаснија од најтежих медицинских приступа. Сматрајте да је интоксикација као такво дејство алкохола на психу, а психа може добро да издржи спољашње и унутрашње утицаје.
Припрема се састоји у унапред размишљању о томе колико и које пиће можете попити само да не би дошло до нежељеног физичког стања. Запамтите своје претходне напитке и замислите све фазе опијености са стране, а затим поставите себи јасну унутрашњу границу: до које тачке можете да пијете и када треба да станете. На тај начин можете контролисати жељени ниво интоксикације и спречити бустинг за столом. За детаљан опис ове методе, погледајте чланак "Шта учинити ако морате пити на послу."
Поред поменутих и заиста ефикасних начина да се ослаби будућа интоксикација, често се може чути од пријатеља или наћи у чланцима часописа тзв. „Народне методе“ које би требало да помогну особи да пије и да се не напије. Нажалост, они не налазе потврду своје ефикасности код искусних токсиколога. О овим методама, које не само да не ослобађају опијеност, већ могу и погоршати, описаћемо у наставку.
Зашто сирово јаје не ради
Постоји мишљење да ако попијете сирово јаје пре гозбе, то ће вам омогућити да се не напијете и спречите тешки мамурлук.
Заиста, сирово јаје, које се пије пре или за време гозбе, формира стабилну колоидну масу са алкохолом и тако успорава (али не отказује!) Процес опијености. Али истовремено алкохол везује витамине из групе Б, чији недостатак погоршава процес прераде алкохола. Испоставља се да игра није вриједна свијеће, поготово ако узмемо у обзир прекомјерно оптерећење гастроинтестиналног тракта, које даје сирово јаје, па чак и ризик од обољевања од салмонелозе (ако се јаје добро не опере).
Зашто уље или маст неће одложити интоксикацију
Понекад у популарним рецептима можете наћи савет да унапред поједете комад сланине, путер или попијете кашику биљног уља. Претпоставља се да ће масноћа обавити зидове желуца и црева и тиме успорити апсорпцију алкохола. То у стварности није изводљиво, јер је апсорпциона површина гастроинтестиналног тракта стотине квадратних метара, једноставно је немогуће јести толико масти.
Закључак: ни маст, ни уље неће помоћи да остану трезвени.
Зашто млеко и кефир неће помоћи
Медицинско искуство показује да производи млечне киселине раде када се већ догодио мамурлук, али не унапред.
Не препоручује се конзумирање млијека прије или у исто вријеме с алкохолом, јер је млијеко тешко пробављиво и додатно оптерећује панкреас, чиме се погоршава тровање алкохолом и узрокује снажнији мамурлук.
Зашто ужина не краде степен
Заиста, обиље хране у гастроинтестиналном тракту ће успорити апсорпцију алкохола из гастроинтестиналног тракта у циркулациони систем и неко време одложити интоксикацију. На почетку благдана, заиста ћете пити и не напити се, али када алкохол и даље улази у крв - пијанство ће бити још јаче, јер ће под густом снацком особа пити много више од лаганог пића, него што би пио под светлошћу се осећа.
Дакле, сувише је лако "ријешити се" до смрти. Не шалимо се: обилна храна повећава оптерећење јетре и успорава излучивање отровних материја из тела, што угрожава не само тешки јутарњи мамурлук, већ и могућност панкреасне некрозе, смртоносне болести панкреаса. Лекари упозоравају: скоро све смрти од тровања алкохолом повезане су са богатим ужином. Како је заправо могуће ослободити мамурлук уз помоћ ужине, прочитајте чланак "Како снацк".
Ако сте већ пијани, али желите да се вратите барем релативно трезвеним умом, прочитајте посебан чланак о томе како се брзо отријезнити код куће: једноставни и учинковити савјети од токсиколога за привремено ослобађање од опијености.
Нисте пронашли оно што сте тражили?
Пробајте претрагу.
Алкохолна интоксикација
Када алкохол уђе у тело, почиње се апсорбовати у зидове желуца, постепено улазећи у крв. Алкохол има тенденцију да разбије мембрану еритроцита. Због тога се крвне ћелије акумулирају и држе се заједно. У људском телу има много уских судова и вена, кроз које ове групе не могу да прођу. Ово резултира блокирањем неких одломака. И органи губе доток крви. Најчешће се то посматра са мозгом. Неки делови мозга престају да функционишу - особа је слабо оријентисана у простору, губи равнотежу, језик постаје нејасан.
Опијеност алкохолом не зависи само од врсте алкохола и степена висине. Особа са ниском тежином треба много мање алкохола да би се напила. Такође је доказано да су жене изложене алкохолу много више. Старије особе су такође под нападом - њихова интоксикација долази брже. Догађа се да се двије особе сличне грађе опију другачије, прва из једне чаше, а друга и литра вотке је мало. То зависи од индивидуалних карактеристика особе. У тијелу сваке особе настаје посебан ензим - алкохол дехидрогеназа. Ако се овај ензим производи много, тело се лако носи са великим количинама алкохола. Ако постоји недостатак овог ензима, чак и мала количина алкохола може довести до озбиљне интоксикације. Да бисте пили и не пили се, морате предузети озбиљне мере. И нешто се може урадити пре почетка планираног банкета.
Како се припремити за гозбу
Ево неколико савјета и препорука које треба примијенити много прије првог пијаног стакла.
- Физичка активност 6-8 сати пре догађаја, бавите се спортом. Ово може бити мали тренинг, џогинг или тренинг снаге. Кардио-оптерећење је најефикасније, што узрокује повећање дисања, а срце ради неколико пута брже. Крв у телу убрзава, алкохол ће се брже обрадити.
- Јаје 10 минута прије почетка прославе боље је попити сирово јаје. Затим се комбинује са алкохолом и формира колоидну масу, која се апсорбује у зидове желуца много спорије.
- Алкохол Можда звучи чудно, али да се не напијете, морате пити. 4-5 сати прије гозбе попити чашу алкохола, али не више. Ово ће започети формирање ензима који обрађује алкохол. То јест, до времена благдана, количина овог ензима ће се већ повећати, а ви ћете се напити много спорије. Добијамо ефекат вакцинације - попијте малу дозу алкохола тако да тело може издржати велику количину алкохола.
- Фатти. Можете пити или јести нешто вискозно и омотати, тако да композиција може покрити зидове желуца. Ово ће смањити апсорпцију алкохола у крв. Врло је ефикасно јести комад маслаца или сланине, попити кашику биљног уља. Зобена каша или зобена каша веома добро помаже. Његова компонента скроба не само да је обавија, већ се и задржава на зидовима неко вријеме.
- Храна Ни у ком случају се не може пити на празан желудац, иначе ће пијанство доћи одмах. Да бисте успорили брзину апсорпције алкохола у крви, потребно је мало ужине пре банкета.
- Елеутхероцоццус. Елеутхероцоццус је биљка чија се тинктура користи код ниског крвног притиска, против менталног и физичког умора. Тинктура Елеутхероцоццуса је снажна тоничка композиција која је у стању да се одупре упијању алкохола у крв и значајно смањује време интоксикације. Пре прве чаше алкохола 20-30 минута треба попити 50 капи тинктуре. Ако пијете тинктуру током вечери, она ће разбистрити свјесност замагљену алкохолом.
Ове препоруке ће вам помоћи да се пажљиво припремите за празник много прије него што почне.
Дрога против интоксикације
Лекови могу значајно да смање ефекте алкохола на нервни систем. Међутим, да се не напијете, морате се унапријед побринути за лијекове.
- Сат времена прије почетка банкета морате попити активни угљен. И не једна или две таблете - то је неефикасно. За сваких 10 килограма тежине треба да попијете најмање једну таблету. На пример, ако је ваша тежина 80 кг, треба да пијете најмање 8 таблета одједном. Након тога, потребно је поновити дозу свака 2-3 сата током времена конзумирања алкохола. Активни угљен је одличан адсорбент који апсорбује алкохол и не дозвољава да се апсорбује у желудац.
- Неколико сати пре гозбе треба да попијете неколико таблета лекова са ензима панкреаса. Они ће помоћи да се боље обради храна и алкохол. Као ензимски препарат, можете пити Мезим, Панцреатин, Фестал, Цреон. У сваком кућном медицинском кабинету постоје слични лијекови који се обично користе за лијечење тровања.
- Аспирин и цитрамон неће вам помоћи да успорите дејство алкохола на тело, али они могу побољшати циркулацију крви у мозгу и одолети мамурлуку који ће вас ухватити ујутро.
- Димексид - лек широког спектра дејстава који се користи у различитим гранама медицине. Има непријатан и оштар мирис који блокира ефекат алкохола и трезве. Навлажите памучни штапић у димексид и ставите га у малу посуду са чврстим поклопцем. Током банкета, сваких сат времена треба да отворите теглу и помиришете димексид да се не напијете. То је лако урадити у заходу или на улици када телефонирате.
- Метапрот је лек који повећава отпорност организма на различите спољне утицаје, укључујући и хемијске. Сат времена прије почетка конзумирања алкохола, морате попити двије капсуле Метапротх-а, да се не напијете. Максимални ефекат лека долази за три сата, што ће бити око висине гозбе. Не прелазите дозу - она може бити опасна.
- У веома озбиљним случајевима, можете направити капаљку пар сати прије пијења. Обично, да се не би напио, Пиродоксин се примењује са физиолошким раствором.Мексидол има снажнији ефекат. Запамтите да само доктор може прописати дозу.
- Суцциниц ацид је популарно средство против различитих хемијских тровања које помажу тијелу да процесуира алкохол. Пијте лек за сат времена пре узимања алкохола.
- И наравно, различите композиције које су директно намењене смањењу апсорпције алкохола у крви и ублажавању симптома интоксикације. Антипохмелин, Алкоклин, Алкоселтзер, Алка-прим ће вам помоћи да не само да се опијате спорије, већ и да вас заштити од мамурлука.
То су главни лекови који смањују дејство алкохола на тело. Али запамтите, да се не пијете уопште не ради, само ако сте потпуно одустали од алкохола.
Како остати трезан док пијемо алкохол
Узимајући алкохол, немогуће је остати потпуно трезан, али постоји могућност да се спречи озбиљна алкохолна интоксикација. Неки људи пију литру вотке без гризе и осјећају се добро. Други губе ум од једне шоље слабог пива. То директно зависи од генетике. Дакле, време за које се особа може веома опити зависи не само од количине конзумираних пића, већ и од пола и старости пијанице.
Савети за избегавање брзе интоксикације
1. Вјежба десет сати прије почетка свечаног догађаја помаже у брзом процесуирању алкохолних пића.
2. Пре празника можете попити чашу вотке или једну шалицу пива. У организму почиње производити ензим одговоран за неутрализацију алкохола. Ово ће вам омогућити да останете тријезни дуго времена.
3. Пре конзумирања алкохола морате јести. Глад доприноси брзој и озбиљној интоксикацији.
4. Снацк топли и лагани залогаји. Јака храна додатно оптерећује јетру. Храна која је у стању да изазове осећај ситости у малим количинама је такође непожељна за употребу, у том случају, након шездесет минута од тренутка конзумирања алкохола, доћи ће до јаке интоксикације. Као предјело можете користити воће, поврће, кобасице и разне сиреве.
5. Контраиндикован је за повећање степена и мешање пића.
6. Не можете пити сок од јаког алкохола, јер угљен-диоксид у комбинацији са алкохолом може брзо изазвати тешку интоксикацију. Боље је преферирати свјеже исцијеђени сок.
7. Алкохол дехидрира организам, и као резултат тога, ујутро, особа је забринута због јаких главобоља. Да би се то избегло, потребно је након сваке усвојене чаше попити чашу чисте воде без гасова. То ће бити тешко, али овај метод вам омогућава да се пробудите ујутру без мамурлука.
Наведене методе помажу у одржавању трезвеног стања, ако особа зна ту мјеру у уносу алкохола. Велика количина конзумираног алкохола доводи до тровања тела. Савети неће бити од користи људима са ниским нивоом ензима.
Како пити и не пити се?
Понекад је потребно престати пити пића како би се избегле катастрофалне посљедице, јер алкохол дјелује различито на сваки организам.
1. Пре него што попијете, препоручује се спавање.
2. Конзумирање алкохола је непожељно у депресивном или емоционално узбуђеном стању.
3. Не пушите. Никотин подстиче брзу интоксикацију.
4. Ходање на свежем ваздуху је добро за тело и помаже да се избегне брза интоксикација. Међутим, непожељно је суочити се са оштрим промјенама температуре.
Анти-интоксикација
Постоје многи лекови који помажу да се пије алкохол и не пију. На пример:
ДругДимекидеПомаже да се отријезни. Има оштар и не пријатан мирис. Лијек треба разриједити у обичној филтрираној води, а затим с овим отопином навлажити памучни штапић или мали комад тканине.Тампон треба чувати у контејнеру који не дозвољава улазак ваздуха и удахнути док се узима алкохол. Помаже у спречавању интоксикације.
Елеутхероцоццус сузбија алкохолна пића. Пре пијења унутра је узето тридесет до четрдесет капи дроге.
Двије пилуле медицине "Метапротх"Помоћи ће тијелу да се не напије.
Такође, да бисте избегли мамурлук, можете прибјећи традиционалној медицини. Добар алат је квас, који можете сами припремити.
Двадесет и четири сата пре догађаја, стаклена посуда од три литре је напуњена са четири кашике сувог квасца, који се може купити у свакој продавници. Узима и осам кашика гранулираног шећера. Затим се састојци улију хладном водом за пиће без гаса и мешају до потпуног растварања. Затим се у пиће дода пет или шест гранула сувог квасца, након што се врат посуде прекрије газом од неколико слојева. Прожети у топлим просторијама (по могућности на сунцу). Двадесет четири сата касније, квас се филтрира.
Начини конзумирања алкохола према методи специјалних услуга
Понекад на послу мораш пити, али у исто време остати трезан. Запослени у тајним обавјештајним службама прибјегли су сљедећим методама које помажу да се не напије пребрзо.
Сва алкохолна пића се пију полако иу малим гутљајима. Овај метод се не користи приликом прављења јаког алкохола. Особа с којом се алкохол пије у то вријеме пије много више.
Пола сата пре узимања алкохола, препоручљиво је јести до пуне количине.
Ако је рецепција пића строго забрањена, можете прибјећи триковима, на примјер, алкохол се најчешће невидљиво сипа у лонац са биљком у близини.
Добар снацк, умерен унос алкохола, узимање специјализованих лекова од брзе интоксикације и мамурлука, као и редовно вежбање неће спречити негативне ефекте алкохола на особу.
Алкохол, чак иу малим дозама, трује тело, што даље доводи до здравствених проблема. Стога ће најбоље рјешење у овом случају бити потпуно одбацивање алкохола. То ће у будућности помоћи очувању здравља и спречавању развоја разних болести.
Цхампагне
Као што знате, шампањац се може врло брзо напити. То се објашњава присуством мјехурића у пићу. Дакле, једно од средстава, како се не би напила шампањац, је да се у чашу стави грожђе или комад чоколаде. Страни предмет у посуди помаже да се уклони мехуриће. Пијте пјенушаво вино треба охладити, гутљај мало. Такође се не препоручује мешање шампањца са другим алкохолним пићима, реакција може изазвати брзу интоксикацију.
Правила пијења пива, како се не би брзо напила, поклапају се са општим препорукама. Усвојите неколико једноставних савета који ће вам помоћи да спречите интоксикацију из овог пића неко време:
- Не пијте више од 1 чаше пива на сат. Доктори верују да се током овог периода већина токсина обрађује.
- Ако на свечаном столу желите конзумирати алкохолна пића веће снаге, дајте предност водки, јер је направљена од зрна. Не препоручује се мешање пива са вином или ракијом.
- Неко време пре забаве, узмите адсорбенте и витамине Б1 и Б6. Ови лекови ће помоћи да се блокирају ефекти токсина.
- Неки воле да утаже жеђ хладним пивом у врућем времену. Ово се не препоручује јер се ускоро можете напити.
- Попијте пиће боље од стаклених посуда, тако да можете контролирати колико сте пили.
- Снацк пиво са масном храном.
Како пити
Да не бисте брзо попили алкохол, морате применити неколико једноставних правила током празника:
- Ако ћете пити различита пића, почните са плућима, постепено повећавајући степен алкохола.
- Мјехурићи угљичног диоксида, који су сода, доприносе брзом уласку алкохола у крв, па пити алкохол не смије их пити.
- Будите сигурни да једете, једући висококалоричну храну: месо, рибу, маст, сендвиче.
- Повећање брзине метаболизма и спречавање брзе интоксикације помоћи ће у честом излагању свежем ваздуху и интензивној физичкој активности.
- Ако пушите, покушајте да то урадите што ређе.
- Пијте умјерено, јер ће неконтролисана потрошња довести до негативних посљедица.
Шта да уједем
Да не бисте брзо попили од алкохола, немојте пити на празан стомак. Требало би да једете пре забаве и да уживате у том процесу. Шема ће вам помоћи не само да останете тријезни дуже него и да заштитите ваш желудац. Снацк би требао бити богат и висококалоричан, док се пазите да не дође до преједања, јер ћете иначе преоптеретити јетру.
Кромпир, месо, врућа маст, и друге масне намирнице погодне су за узимање алкохола. Помоћи ће олакшати унос алкохола першина и агрума (лимун, лимета, наранџа), које треба јести уз полет. Не јести непозната егзотична јела, јер они могу дати неочекивану реакцију на улазак пића које садрже алкохол у пробавни систем.
