Сви желимо да упознамо истинску љубав, обогатимо се, постанемо просперитетна особа и остваримо максималан успех у животу. И колико нас зна да се све ове користи могу постићи много брже него што мислимо, уз помоћ врсте чаролија које се називају афирмације? Уопштено говорећи, афирмације су позитивне изјаве на посебан начин. Ови људи понављају своје изјаве за себе, као да налажу сопственој подсвести да испуне своје захтјеве. Можда ће неко реаговати на овај начин постизања жељеног скептицизма - каква је употреба обичних речи? Међутим, пракса показује да су афирмације прилично ефикасне и често помажу људима да брзо добију оно о чему сањају.
Одговор на питање шта је афирмација једноставна и сложена у исто вријеме. Говорећи на опште доступном језику, то су произвољне фразе које садрже одређену вербалну формулу која је способна, честим и дуготрајним понављањем, да поправи неки витални став у нашој свести. Тако да можемо значајно утицати на нашу психо-емоционалну позадину и промијенити наш живот у једном или другом смјеру. Међутим, треба бити опрезан када радите са афирмацијама. Важно је разумјети да би се почело, да ли је постојећа стварност тако лоша? На крају крајева, пословична мудрост нас не позива на то да не узалудно губимо вријеме, тражећи додатне погодности у већ успјешном животу.
Изгледа да је све врло једноставно, али далеко од тога. Поред онога што треба рећи, важно је и значење мисли које ставите у изговорене ријечи. Зато што се афирмације могу назвати емоцијама и осећањима, од којих се састоји само читав људски живот. Размислите колико често кажете овакве фразе: „Мој живот је потпуни неспоразум“, „Ја сам неуспјех“ или „Како сам се уморио од свега!“. Али ово су афирмације, само са негативним призвуком. И они чине ваш животни програм. Дакле, да ли је икакво чудо ако заиста имате пуно ствари које крену наопако, планови се распадају, а снови и даље остају илузорни и недостижни? Изгледа да је време да почнете да радите на грешкама.
Да бисте то урадили, не морате да се консултујете са психологом или психиком. Сасвим сте у стању да самостално успоставите свој живот и учините га срећним. И, што је најважније, то не повлачи никакве финансијске трошкове. Потребно вам је само стрпљење, вријеме, искреност пред собом и спремност да прихватите малу магију у свој живот, да тако кажемо о раду људске подсвијести. Дакле, овде су тајне тачно како користити метод афирмације.
Фактор личног учешћа
Наравно, постоје многе готове заједничке фразе које се уклапају у реализацију одређених људских жеља. Уосталом, у најбољем случају, они су једноставно безлични, ау најгорем случају они носе мисли, тежње и жеље других људи који немају специфичан однос према вама лично. Аутор, који их је саставио, или је размишљао о својим сновима, или је генерално обављао посао који му је додељен на чисто механички начин. Дакле, готове афирмације ће сигурно радити горе од оних на којима ћете морати особно радити. Чак и ако на први поглед не буду тако концизне и лепе као што је написао неко други.
Стога, ако желите да се према свим правилима окренете Универзуму са одређеним жељама и добијете позитиван одговор, немојте тражити лаке начине. Боље је узети празан лист папира и оловку, направити ароматичну кафу или врући чај, укључити омиљену мелодију и фокусирати се на оно о чему се тренутно бринете.За почетак, запишите у слободној форми оно што желите постићи у блиској будућности. Затим дајте фразе одређене специфичности, временске карактеристике и тако даље. Како то урадити како треба, правећи мање грешака, можете читати даље.
Конкретност и јасноћа текста
Афирмације морају укључивати додатке и услове који су важни за испуњење одређене жеље. На пример, ономе који сања о великој љубави и озбиљним дугорочним везама, чаролија треба формулисати на следећи начин: "Лако добијам обострану љубав према драгој особи." Ако је састављена као „лако нађем човека“, подсвест ће се фокусирати само на потрагу за овим човеком, али не и на жељу да га никада не изгуби. И онда човјек може бити већ ожењен, или брзо нестати из вашег живота.
Укратко, наше жеље имају могућност да се остваре са невероватном прецизношћу. Стога, да у њима размисли, неопходна је свака реч, пажљиво и пажљиво их бирајући. Ове речи не би требало да имају двоструко значење. На пример, особа која је болесна, уместо да каже „ја се опорављам“ и израз „ја се опорављам“, може, уместо да се отараси моје болести, одједном постане прекомерна тежина.
Главни задатак, који се рјешава афирмацијама, јесте да у вашем уму дочарате јасне и специфичне слике, осјећаје и емоције. Управо ти „полуге“ помажу људима да схвате шта желе. И што су слике и емоције јаче и светлије, то је ефектнији резултат који афирмације могу донијети. Зато је важно не само да желимо нешто, већ само да видимо објекат ваших жеља у вашем уму, са свим детаљима, као што је слика у боји.
На пример, имате сан да постанете власник аутомобила. Али рећи: "Имам ауто" није довољно. Било би исправније да се каже следећа потврда: "Имам одличан аутомобил одређене марке, модела и боје." Или, на пример, желите да купите посебан стан. У овом случају, ваше афирмације би требале звучати као сљедеће фразе: "Имам прекрасан трособан стан на трећем кату нове куће на таквој улици" или "Живим у великом стану који се налази тамо, и то је моја имовина."
Чињеница је да специфичности у вашем мозгу обликују јасну слику о вашим сновима или жељама, на тај начин присиљавајући вас да доживите одређени емоционални испад. А он, заузврат, даје подстицај свести о покретању програма да би нешто постигао. Стога, за неке људе који немају развијену машту, најбоље је цртати своје жеље или изрезати готове слике које им одговарају. У овом случају, неће функционисати само метода афирмација, већ и визуализација.
Персонализација
Да би чаролије функционисале, треба да научите како да исправно направите фразу, радећи са њом у складу са законима позитивне психологије. Замјеница „И“, предикат у садашњем времену и најпожељније околности и додаци, нужно су укључени у формулу исправне афирмације. Ваше чаробне фразе не би требало да садрже било које друге заменице, осим „ја“, „ја“, „моје“, „моје“ и тако даље.
Запамтите - ово је ваш живот, и само ви сте његов центар. Дакле, све што се у њему догађа, већ се догодило или ће се десити у будућности, зависи првенствено од вас. Дакле, све те фразе, захваљујући којима планирате да промените своје животне реалности на боље, треба да се врте искључиво око вашег „ја“. Само на тај начин ваша свест и сам Универзум ће разумети шта тачно чекате и чему тежите.
Информација да потврда коју сте саставили за друге, чак и најближе људе, неће бити сувишна за вас. Такве чаробне речи, нажалост, могу себи помоћи. Афирмације такође не могу натерати друге да учине нешто за вас. Зато их немојте овако:
- Цијеним и поштујем на послу
- Мој муж је сретан поред мене,
- Моја деца су здрава
- Моја породица ме воли.
Стога, без обзира на то колико високо и добро значење ставите у афирмације на овај начин, не очекујте од њих никакав резултат. Не можемо ништа учинити за друге људе, чак и ако им заиста желимо помоћи. Зато немојте губити време и енергију, већ их посветите раду на себи. Иако постоје ситуације у којима одређене промјене са ваше стране могу донијети користи другима. Размисли о томе.
"Не" категоричан и негативан!
Важно: у афирмацијама се не користи честица “не”, јер је наша подсвијест не види. Пример исправне чаролије: "Лако се удам за оног кога волим." Или: "Одустајем од лоших навика." Али фразе као што су: "Не разболим се" или "Не пушим" су погрешне, јер ће људски мозак, одбацујући честицу "не", прихватити их као наредбу за пушење и болест. Да бисте себи приуштили добро здравље, можете направити оваква чаролија: „Могу се лако опоравити од свих болести“ или једноставно: „Ја сам здрава“.
Они од вас који желите да искусите ефекат афирмација треба да знају да ваше фразе не треба да садрже категоричке глаголе, на пример: заустављен (-а), ослободио се (-схед), избегао (-а), и тако даље. Не би требало да у својим менталним порукама за Универзум користите честицу “не”, као и прилоге-порицања, на пример: никада, нигде, нико, и тако даље. Ово је веома важно правило, само је неопходно да фразе које сте саставили функционишу на најефикаснији начин.
Кључ успеха је садашњост
Ево још једног важног правила за стварање таквих чаролија: глаголи укључени у њих треба да се користе само у садашњем времену. Наш мозак реагује на такве глаголе много ефикасније. Али фразе попут „Ја ћу бити здрава“ или „желим да постанем шеф“ можда неће уопште радити, јер подсвест особе не види будућност као водич за акцију. У овом случају, ваш мозак разуме следеће: према првој потврди, ви сте болесна особа, а судећи по другом, заузимате ниску позицију.
Када говорите о себи у будућности, информација коју у овом тренутку држи ваш подсвјесни ум садржи једину суштину - ви тренутно немате ништа што желите. То значи да програм за постизање циљева не почиње, а дуго очекиване промјене се не догађају у вашем животу. Према томе, нема “ја хоћу”, “ускоро” или “сутра”! Дајте свом уму исправну инсталацију - “већ”, “је”, “сада”. Ово је начин на који имплементирате поруку и директни водич за акцију. У наставку су наведене неке успјешне и неуспјешне опције.
Погрешни примери афирмација:
- Престаћу пушити
- Желим да изгубим тежину,
- Од понедељка ћу сједити на дијети
- Љети ћу бити у одличној форми.
Исправите примере афирмација:
- Престао сам пушити
- Очигледно сам изгубио тежину
- Држим се исхране и постигла сам прве резултате,
- У одличној сам форми и уживам у љету.
Значај речи са јаком емоционалном позадином
Већ је поменута улога емоција за рад са афирмацијама. Што су ваша осећања светлија, већа је вероватноћа да ће се ваша подсвест оријентисати и ускладити са испуњењем. То је суштина ефективних афирмација. Али да би их направили тако, морате користити да бисте направили речи са јаким емоционалним бојама. Не заборавите само да је главна ствар позитивно значење и конструкција фразе.
Веома је добро да ваше афирмације у изговору изазову осећај радости, страхопоштовања, пријатног узбуђења и изузетног узбуђења. То се може постићи уз помоћ неких речи и фраза, на пример: дивна, велика, велика, дивна, дивна, невероватна, са великом радошћу, са великом жељом и тако даље. Ево примера емоционално успешних афирмација:
- Велико ми је задовољство да идем на посао
- Побољшавам своје тело са великом радошћу,
- Изгледам невероватно свако јутро
- Имам дивног супруга
- Живим у супер удобном стану и тако даље.
Не бојте се суперлатива и стварајте емоционално свијетле фразе. Нарочито добро су оне које се баве вашим духовним вриједностима, стога, поред потпуно материјалних жеља, не заборавите на оне које могу трансформирати ваш унутарњи свијет.
Како функционише?
Треба напоменути да је тајна ефикасног рада било каквих афирмација, како их је угодно и лако изговорити. Слажем се да је израз који се у свом саставу састоји од више од десет речи прилично тешко запамтити. Наравно, можете само прочитати оно што је написано, али чак иу овом случају често нећете моћи. Дакле, која би требала бити величина успјешних афирмација? Одговор је једноставан: могу се састојати од три до шест ријечи. Такве фразе се лако изговарају и брзо фиксирају људском свешћу.
Дакле, у успјешној афирмацији није обухваћено више од једне или двије реченице, чији је звук угодан за ухо. Радите са овим реченицама на различите начине. Могу се писати великим светлим словима на комаду папира и висити на истакнутом месту где ће се стално наићи. А онда, гледајући уроке, дивите им се и представљате одличне слике вашег живота, које ће доћи након реализације те жеље.
И боље је да такве чаролије изговарате гласно или себи што је чешће могуће или да их снимите на играчу и слушате кад год то пожелите. Афирмације су такође делотворне, које се много пута бележе у бележници. Најважније је да осетите оно што сте чули, изговорили или написали што је могуће дубље, а онда ће се жељено брзо испунити.
Мало је чудо у овоме. Истраживачи људског мозга су открили да је људски живот под контролом свјесног и подсвјесног ума. И многи од наших неуспеха су такође програмирани на несвесном нивоу. Афирмације вам омогућују да промијените овај програм и поставите га за позитиван исход. Понављају се много пута и бележе се на поткортексу мозга. Људска подсвијест вјерује да се чаролија већ остварила и регулира рад цијелог организма и његове околине, фокусирајући се на њихову вјеру.
Метода афирмација је много ефикаснија од традиционалне ауто-сугестије, која се заснива на покушају особе да се у нешто увјери. И то није тако лако. Што се тиче афирмација, није неопходно вјеровати у њих. Довољно је да се чаролије стално понављају што је чешће могуће, тако да подсвесни ум снима програм и почне да делује у складу са њим. А стварни резултат неће бити спор.
Када афирмације пропадају?
Да, треба напоменути да понекад магичне фразе не функционишу. То се дешава ако направите низ грешака. На пример:
- погрешно направљене афирмације
- користио реч "могу" у њима
- Ваше фразе немају јасан фокус,
- они имају будућност
- Не постоји правилност у вашем раду са чаролијама.
Како да исправимо ситуацију у прва четири случаја, то је већ поменуто раније, али што се тиче последње тачке, вредно је о томе детаљно говорити. Прво, имајте на уму да често понављање афирмација са различитим правцима неће донети очекивани ефекат. То је практично иста ствар, ако уместо једног дела које сте ви обавили добро и ефикасно, одједном узмете десетак, пожурите и као резултат тога нећете завршити. Према томе, метода афирмације не толерише буку и недоследност. Уосталом, уместо да се концентришете на једну жељу, расипате драгоцену енергију на различите начине, на крају без ичега.
Али у већини случајева кажу да афирмације не функционишу, оне од нас који немају довољно издржљивости и стрпљења и жељни су да добију оно што желе одмах, овде и сада. То је могуће само уз учешће кумове из бајке из познате бајке. Али ми се бавимо стварношћу у лице обичној људској психологији. Дакле, ефекат чаробног штапића нема шта да чека. Али сигурно ћете морати уложити много напора, јер ће бити прилично тешко пробити се кроз шуму претходних ставова и увјерења, посебно у почетној фази методе афирмације.
Да појаснимо о чему тачно говоримо, узмимо једноставан пример живота. Живи млада успешна жена. Има сопствени бизнис, доноси веома опипљиве приходе, одвојено становање у главном граду и способност да не размишља о сутра у делу који се односи на финансије. Али не у животу ове пословне жене вољени човек, дом и деца. Али ти то желиш! И старост је погодна, а биолошки сат откуцава све упорније.
Замислите шта ће се десити ако она изненада почне да уверава своју подсвест уз помоћ фраза "Упознао сам човека својих снова" или "Имам велику породицу и троје деце". Неће радити само из једноставног разлога што је читав живот ове жене био подређен потпуно различитим циљевима и жељама. А да бисте поново покренули програм, морате да верујете да постоји другачија срећа. И ту лежи главна потешкоћа.
Стога, они који намеравају да промене себе и своју стварност уз помоћ афирмација треба да буду стрпљиви и не повлаче се. Тако ћете бити у могућности да постигнете жељене резултате, јер мењањем ваше тренутне свести програмирате своју будућност. Само искрено вјерујући да су снови могући, а жеље да се остваре, можете ићи на циљ. Успешан пут до вас и мало среће у погодби!
Афирмације - обилан универзум
Дакле, као што је обећано - део афирмација о обиљу и великодушности универзума, а посебно о новцу :)
Мој Универзум је великодушан и обилан.
Свемир ми даје све што ми је потребно.
Заслужујем све дарове од универзума.
Лако и захвално прихватам дарове универзума.
Заслужујем да будем срећна са чињеницом мог бића.
Слободан сам и отворим се љубави, срећи и обиљу.
Захвално прихватам љубав, срећу и обиље у мом животу.
Обиље материјалних ресурса долази у мој живот, прихваћам га с љубављу и захвалношћу.
Ја сам богат човек.
Новац ми доноси радост и задовољство.
Отварам се у обилном новчаном току и са љубављу прихватам.
Новац ми долази са лакоћом и акумулира се.
Успут, саветујем вам, урадите Реики сесију са мислима "Ја сам богат човек". Врло је занимљиво и открива колико ће вам то бити хармонично и пријатно. Не ради се само о новцу, већ о томе колико особа опћенито цијени оно што има, осјећа се пуно енергије. Када се однос мозга до виталне размене енергија врати у нормалу, стезаљке одлазе, одмах из те сесије почињете да падате у еуфорију и схватате да је живот леп, пун и да сте невероватно срећни! :)
""
