Није тешко претпоставити да бисте жељели направити неке промјене у свом животу, јер сте заинтересирани за афирмације за рад. Можда си изгубио посао? Или вам је потребно да побољшате ситуацију у вези са запошљавањем? У сваком случају, са афирмацијама о послу добијате велике користи за себе.
Највјероватније, ваш претходни рад је повезан с неким негативним. Било је веома неугодно да радите, или сте били неочекивано отпуштени. Већина нас је искусила ову или ону негативну ситуацију везану за радно мјесто. Јасно је да је након таквих проблема веома тешко одржати позитиван став. Али парадокс је у томе што вас негативно расположење може спријечити да нађете добар посао!
Шта за вас значи успјех на послу? Више новца? Пријатељско, подржавајуће окружење у тиму, гдје се препознају ваши таленти и можете у потпуности искористити све своје могућности? Овладавање новим вештинама? Могућност каријере? Све ово може бити стварност за вас! Кључ успеха ће бити исправан, позитиван став и престанак праксе порицања и самоодржања. Важно је видети било какве препреке као могућности за лични и професионални развој. Научите да прихватите неуспех као корак ка успеху! Охрабрујемо вас да заузмете позитиван приступ проналажењу посла. Зашто?
Наше мисли су моћно оружје. А позитивност пружа прилику да се виде нова решења за проблеме и чине нас привлачнијим за друге људе. И то је тачно чак и када тражите посао. Ставите се барем на тренутак на освету анкетара који води разговоре са кандидатима за упражњено радно место. Да ли бисте унајмили исцрпљену и депресивну дјевојку с досадним очима и главом? Не, у будућности бисте волели да у особљу видите онога који је јак у духу, пун оптимизма и говори вама, насмејан и не скривајући никакве искре у вашим очима. После свега истине?
Да ли то значи да не можете бити депресивни и уморни? Наравно да не. На крају крајева, ви нисте робот, већ жива особа. Али то значи да морате бити у стању да превазиђете умор и депресију, и за то морате прво променити начин размишљања.
Позитивна афирмација
Стручњаци наводе да постоји научно објашњење зашто позитивне афирмације могу имати невероватан утицај на људски живот. Ако се фокусирате на своје циљеве на позитиван и мотивирајући начин, можете створити неколико неуронских веза у мозгу између специфичних осјећаја и акција. Ово има ефекта на хемикалије које се производе у мозгу када размишљате само о специфичним акцијама, тако да можете “тестирати” своје циљеве позитивно.
Како функционише?
На пример, ако сте преживели растанак док слушате одређену песму, та песма може изазвати негативна осећања у будућности. Међутим, ако је ова пјесма свирала када вам је партнер предложио, осјећаји које ће вас ова пјесма изазвати у будућности ће највјеројатније бити невјеројатно позитивни. Тако, ако можете да тренирате свој мозак тако да повезује дискусију и разматрање ваших циљева са позитивним осећањима, моћи ћете да осетите радост сваки пут када се сетите својих циљева, што ће вам помоћи да их задржите на првом месту међу осталима. приоритете. Временом, то ће вам омогућити да повећате самопоуздање, као и да повећате самопоштовање.
Први корак
Дозволите себи да направите дугачак списак негативних особина са којима се повезујете. То могу бити ствари у које ви сами вјерујете, као и ствари за које вас људи око вас критикују. Немојте трошити превише времена на овај корак, не морате да покушавате да схватите које су од ових тачака тачне и које су неразумне, само напишите колико можете на комад папира.
Други корак
Посматрајући овај списак, усредсредите се на неколико аспеката које бисте заиста желели да промените у свом животу. Подсећајући се на ове аспекте, поново узмите оловку и напишите кратку афирмацију, чија дужина не би требало да буде више од два реда и која треба да садржи јаке и детаљне речи. На пример, ако желите да повећате своје самопоуздање у социјалним условима, не треба само да кажете „Убеђен сам у себе“. Уместо тога, треба да користите речи као што су „храбри“ и „отворени“ да бисте описали вас.
Трећи корак
Три пута дневно, сваки дан (ујутро, поподне и вечер), потребно је пет минута да се погледате у огледалу и изговорите ове афирмације наглас. Изговарајте ријечи с увјерењем и повјерењем, као да сте већ постигли циљеве о којима говорите. Ако сте у ситуацији у којој то не можете урадити, на пример, ако сте у канцеларији на послу, пишите ове афирмације неколико пута у свеску, појачавајући позитиван став у сопственом мозгу.
Четврти корак
Да бисте заправо репрограмирали свој ум, требали бисте обратити пажњу на све детаље када понављате своје тврдње. Да ли стојите усправно и сигурни? Или то радиш срамежљиво и збуњено? Да ли осећате бол или нелагодност у вашем телу због специфичне афирмације, на пример, у срцу или у стомаку? Ако је тако, онда морате ставити руку на ово подручје у тренутку када изговарате своју потврду, усмјеравајући своју позитивну енергију на ово подручје.
Уместо чувања ове тајне афирмације, затражите помоћ од оних људи који желе и спремни су да вам помогну да ову изјаву учините истинитом. Нека пријатељ, члан породице или психолог понове ову изјаву наглас, као да вам управо говоре истиниту чињеницу. Враћајући се на примјер у другом кораку, ова особа може користити горе наведене ријечи како би вас описала.
Афирмације за успјех у послу, каријери, бизнису
"Човек је оно о чему размишља током дана." Р.В. Емерсон
Шта је афирмација? Афирмације су кратке позитивне изјаве које мијењају наш начин размишљања и помажу нам у постизању циљева којима тежимо.
Питам се колико мисли тече кроз главу особе током дана? Десетине, стотине хиљада! Већина њих је краткотрајна, лако долазе и одлазе. А неки нам се враћају изнова и изнова. И што су јаче емоционално „набијени“, то је већи утицај.
Најјаче "оптужбе" у мислима о проблемима и проблемима. На другом мјесту је размишљање о теми страсти, ако је однос још увијек свјеж. На трећем - предвиђање задовољства (одмор, путовања, итд.)
Нажалост, заљубљујемо се, путујемо и славимо празнике, мање смо склони да бринемо о проблемима. Дугови, невоље на послу, конфликти у породици, незадовољство њиховим изгледом, здравствени проблеми - то је оно што глава особе обично ради.
"... крај месеца ... време је да се плати хипотека ... и шта да радим ако добијем отказ." "
"... колико сам дебела ..."
“... зашто је дошао тако касно? Можда ме вара ... "
"... дете је поново донело двојку ... не би био пребачен у следећи разред ..."
“... опет ме боли стомак ... да ли заиста морам да седим на каши? "
"... па, опет, ништа да се обуче ... тако увек ..."
„... шта је Петровић преговарао са Палом - Палицхом ... да ли су стварно размишљали о томе да ме повежу? "
„... никада не бих могао да прођем овај пројекат на време ... ох, шта ће бити. "
"... ако не купим ова проклета цвећа, она ће поново направити скандал ... колико сам уморна!"
"... нисам имао времена да се добро припремим ... нећу положити испит ... можда чак и не ходати?"
"... опет, ове гласине о смањењу ... није тешко погодити ко ће пасти под њом ..."
Препознајете ли? То су, и сличне мисли превладавају у већини људи. Понављајући се изнова и изнова, они се претварају у ограничавајућа веровања:
"Никада нећу изгубити тежину!"
"Нећу бити именован на ову позицију!"
"Не могу да возим ауто!"
"Нећу моћи да платим овај стан!"
Запамтите: мисли су материјалне! Како се предлаже, нека буде! Све док изговарате своје страхове, емоционално их пуните, дајете им снагу да се остваре!
Да се научите да позитивно размишљате, користите помоћ афирмација. Они стављају нове програме у вашу подсвест, присиљавајући га да тражи средства и начине за уравнотежење стварног живота и ваше изјаве.
На пример, ако поновите потврду "Ја сам танак и атлетски", онда нећете моћи да једете комад торте за ноћ без приговора савести. С друге стране, међу бројним рекламама одједном видите: “Модерни плесови! Начин да лако и са задовољством изгубите тежину! "
Изненадили бисте се да нисте раније приметили ову најаву, иако сте већ три пута јели харингу на овим новинама и пријавили се за плес.
Позитивне изјаве се апсолутно могу примијенити на било који дио вашег живота, али препоручујем да почнете с онима који су највише “оптужени”. Ако сте током овог периода живота више забринути због проблема на послу него због прекомерне тежине, заузмите се.
Афирмације можете поновити на различите теме, наизменично или одвојено, али сматрам да је ефикасније радити са једном темом.
Принцип рада афирмација:
Афирмације нису опис онога што се сада дешава. То су ваше жеље, које су изражене у садашњем времену, као да су већ биле отелотворене.
Постепено, позитивне изјаве гурну негативне. Испрва то чините свјесно, можда кроз силу, доживљавајући унутрашње неслагање са изјавом.
Узмимо овај примјер: како ћу поновити потврду “Ја сам витак и атлетски”, ако сам заправо дебела? Али после неког времена, ви ћете веровати у оно што понављате.
У почетку, потврда ће вас спречити да чините дела која су му очигледно контрадикторна (види горе о комаду торте). Резултати се неће појавити споро (барем мало, али ћете изгубити тежину). А онда - кључни тренутак! - доћи ће вера и радост. То су, такође, емоције које негују мисао и материјализују је. Само они су позитивни! Губитак тежине ће бити лак и пријатан.
Зато су афирмације најлакши и најснажнији начин да утичу на подсвјесни ум.
Како направити афирмације?
Афирмације треба да се односе само на вас, а ни на кога другог.
Користите изјаве само у реалном времену.
Афирмације морају бити специфичне и емоционалне.
Када градите афирмације, користите стратегију постигнућа, а не избегавање. Употреба комада "не" је строго забрањена!
Афирмације морају бити еко-пријатељске, усмјерене на добро.
Најбољу афирмацију дајете ви лично, а не позајмљујете из других извора (други раде, али горе).
Како радити са афирмацијама?
Афирмације можете поновити наглас или можете рећи себи. Број понављања - од 100 до 300 дневно. Тренинг треба да траје око 1-3 месеца, али после три недеље ћете приметити побољшања у области на коју су упућени. Сматра се да је најхармоничније понављање афирмација више од три: 30, 60, 90 итд.
Најбоље вријеме за понављање позитивних афирмација је спавање и буђење: у тим раздобљима контролне функције мозга се смањују, а афирмације ће бити лакше "досећи" до ваше свијести.
Главни кључ успеха је стрпљење и регуларност. Људи који се жале да афирмације не раде, праве исте грешке:
- недостатак вјере у афирмације,
- ограничавајућа веровања
- недостатак стрпљења и вештине да заврши посао,
- нередовно понављање
- недостатак позитивних емоција приликом понављања,
- аутоматско понављање, без учешћа свести,
- погрешна потврда,
- употреба речи „желим“, „могу“, као и будуће време,
- састављање таквих афирмација које мозак одбија да прихвати.
Последња тачка захтева објашњење: замислите да тренутно зарађујете 12.000 рубаља. А ваша тврдња је: "Зарадим 100.000 рубаља месечно."
Мозак примећује ову контрадикцију, опире се, а позитивна изјава не функционише. У овом случају, било би корисније повећати износ за два до три пута, тј. тврде да зарадите 24000 - 36000р. И док достигнете циљ, повећајте износ у афирмацијама.
У наставку су наведени примери афирмација за бизнисмене, као и за људе који сањају о расту каријере и добром раду. Овај избор сам направио из различитих извора, прикупљајући најзанимљивије изјаве у овом чланку.
Изаберите најбоље, промените се за себе и користите их!
Афирмације за пословне људе:
- Имам напредан посао.
- Имам велики посао који расте из дана у дан.
- Лако постижем своје пословне циљеве.
- Стварам успешан производ који је људима потребан.
- Моја професионална репутација је непоколебљива.
- Лако решавам све проблеме.
- Побољшавам пословно размишљање.
- Моја продаја расте једном недељно.
- Ја сам рођени вођа.
- Имам таленат да успем.
- Ја сам успјешан подузетник.
- Ја сам пословни експерт.
- Моји клијенти су потпуно задовољни.
- Ја сам рођени предузетник!
- Функције управљања су ми једноставне.
- Имам природног подухвата и подузетничког стиска.
- Ја сам испред конкуренције данас и увек.
- Дан за даном градим основу за дугорочно успјешно пословање!
- Данас и сваки дан, моје пословање ствара растући приход.
- Данас привлачим нове клијенте из неочекиваних извора!
- Сваког дана све више и више новца долази до мене.
- Сваки дан моје самопоуздање расте!
- Сваки дан мој посао цвјета.
- Окружен сам само позитивним, забавним и просперитетним људима.
- Свуда иу свему постижем успех.
- Сваки дан мој приход расте без обзира да ли радим или се одмарам.
- Универзум ме води кроз живот на најбољи и складан начин.
- Велике идеје увек долазе к мени на време.
- Привлачим успешне људе који ми помажу да изградим бизнис.
Афирмације за тражење посла:
- Заслужујем свој савршен посао, а данас га проналазим!
- Мој животопис је заинтересовао све праве људе.
- Мој животопис привлачи послодавце.
- Имам способности и таленте да се такмичим у било којој економији!
- Ја сам велики радник!
- Сваки послодавац има среће са мном!
- Ја сам вриједан линк за било коју организацију и то доказујем у сваком интервјуу.
- Сваки пут кад имам интервју, зрачи самопоуздањем и енергијом!
- Сваки пут кад прођем интервју, зрачи самопоуздањем и унутрашњом снагом!
- Кад год будем интервјуисан, увек импресионирам!
- Спреман сам за интервју.
- Сигуран сам у себе.
- Невероватни послови се појављују у мом животу ниоткуда!
- Заслужујем посао који ме задовољава и сада сам спреман да га нађем!
Позитивне изјаве за развој каријере:
- Радим каријеру својих снова.
- Она се појављује у мом уму, а онда у мом свету.
- Ја сам мотор у каријери!
- Радим са љубављу!
- Радим мудро!
- Заслужујем похвалу и добар приход!
- Лако идем до циља и професионално напредујем.
- Ја сам мајстор у својој каријери и преузимам иницијативу да имам каријеру коју желим!
- Моја каријера је мој избор.
- Данас видим начине за остваривање раста каријере.
- Заслужујем велику каријеру.
- Данас видим начине да зарадим новац који доприноси мојој срећи.
- Данас доприносим свом финансијском благостању.
- Сваки дан користим своје таленте!
- Пењам се на корпоративној лествици брзином муње!
- У мојој каријери, стално се дешавају позитивне промјене. Прихватам их и искористим то.
- Лако и без напора савладавам нове системе и процесе.
- Увек сам спреман да учим и растем!
Сада знате много о афирмацијама, и да ли да их користите у животу или не јесте ваш избор! На крају, све што радимо или не чинимо у овом животу је наш избор!
Зашто Тсимени?
Будући да је сада у свијету тешко стање, догађа се много негативних догађаја, свијет постаје песимистичан и агресиван, одлучио сам написати низ чланака о позитивном размишљању и афирмацијама.
Све ваше позитивне мисли могу бити побољшане уз помоћ Ки Мен Донг Јиа Спиритс. Један од најважнијих духова Цхимен је Ји Фу. Ји Фу - мајстор рада, питај га о свему и он ће ти помоћи. Бојите се својих мисли - оне су материјалне.
И овај чланак ће бити посвећен стању ума, преносећи се на други ниво мишљења.
Потребно је посветити више времена својим мислима како би се носили с онима који воде до негативних искустава. Наше мисли имају огроман утицај на наше ментално стање, а посебно на здравље нашег тела. На крају крајева, недостатак љубави и пажње према властитом тијелу може је уништити и узроковати многе болести. Болест се може преокренути након промене стереотипа мишљења. Стога, ако желите да промените своје мишљење, готово свака болест се може превазићи. Научивши да волимо свој живот и себе, ценимо и поносимо се својим телом, можете се ријешити готово свих проблема око нас, вратити своје тијело здрављу, а ваша душа - мир и срећу. Моћ мисли и сугестије ће бити за вас непроменљива истина.
Можете променити свој живот на боље уз помоћ једноставних механизама који су у вама - мисли и веровања.
Свака реч коју изговорите, или свака мисао која је рођена, је потврда. Све самопоуздање или унутрашњи дијалог је ток афирмација. Користите афирмацију сваког минута. Свака реч, свака мисао, као цигла, гради живот.
Афирмација "отвара врата", али ово је само почетак на путу промјене. У суштини, подсвесно кажете себи: "Ја сам одговоран, знам да постоји нешто што имам моћ да променим." Али афирмације су свесно изабране речи које ће помоћи да се ослободимо негативности или створимо нешто ново у вашем животу.
Морате схватити да је жалба потврда онога чему се противите. Сваки пут када сте љути, потврђујете да не желите да се ослободите осећања беса и љутње. Сваки пут када се осјећате као жртва, тврдите да желите да се и даље осјећате као жртва. Ако мислите да вам ЖИВОТ не даје све што желите, можемо са сигурношћу рећи да никада нећете имати благослове које ЖИВОТ даје другима. Ово ће трајати док не промените начин на који размишљате и комуницирате.
Нема потребе да размишљате лоше о себи за начин на који сте навикли. Уосталом, никада нисте научили како да мислите и шта да кажете. Људи широм света тек почињу да схватају да мисли обликују животно искуство. Ваши родитељи то можда нису знали, тако да вас нису могли научити. Међутим, време је да се пробудите и почнете свесно градити живот тако што ћете волети себе!
Међутим, афирмације су само дио процеса. Да би афирмације донеле резултате, потребно је створити повољну атмосферу. Афирмације су као сјеменке, које ће се појавити само на плодном тлу. Слабо тло - лоша жетва! Што више размишљате о добром, то се чешће осјећате сретно, брже ћете осјетити моћ афирмација.
Наравно, живот се неће промијенити преко ноћи као по магији, али ако одаберете позитиван став и будете конзистентни у одлукама, живот у свим аспектима ће се дефинитивно промијенити на боље.
Свака позитивна намјера доноси добро у живот, свака негативна намјера - одбија добро.
Промените свој ток мисли, и све у животу ће се променити. Бићете пријатно изненађени, гледајући како се људи, услови, околности мењају. Оптужба је негативна потврда. Важно је да се све негативне мисли замене позитивним што је пре могуће.
Афирмације су решења која замењују све проблеме. Чим се проблем појави, поновите:
- Све је добро!
- Све ради за мене!
- Из ове ситуације, добит ћу само корист!
- Сигуран сам!
- Осећам се добро!
- Способан сам за позитивне промјене у свом животу!
- Могу ја то!
Важно је бити у овом тренутку и сада! Не изговарајте само афирмације, али верујте да је то тако.
Ји Фу ће вам помоћи у томе, морате да окренете леђа у правцу Ји Фу док говорите потврду:
- 1. март у сату Змије 09.00 - 11.00 - Североисток.
- 1. март на сату Петла 17.00 - 19.00 - Југ.
- 1. март у сату Пси 19.00 - 21.00 - Исток.
"Ставите мисли и речи у позитивном правцу ако желите да промените свој живот."
Наша свест одређује наше животе.
Један од најбољих алата за промену вашег размишљања су саме афирмације и афирмације које нудимо у наставку да би се нашао добар посао. Почињући да радите на себи уз помоћ ових позитивних изјава, корак ћете изнад само позитивног размишљања и имати значајан утицај на ваш подсвест.
Наравно, ви знате да се наш ум састоји из два дела: свесног (свесност) и несвесног (подсвесног). Сваки део свести има своју улогу, различиту од друге половине. У чему је разлика између свесног и подсвесног? Свест је део ума који користите добровољно - на пример, управо сада, када читате овај чланак. Или, на пример, никада нећете писати поезију, јер вам “глас” вашег ума говори да сте далеко од тога да сте песникиња, и зато не бисте требали да прљави папир. Али радити вјежбе ујутро, напротив, потребно је, али се већ појављују набори у струку. Овај "глас" је управо ваш ум. Жели вас одржати на сигурном и удобном, али још увијек можете управљати њиме. То јест, можете сами одлучити шта да радите и шта не.
Али не можете контролисати подсвест. Напротив, она вас контролира. Све информације које ваш ум прима обрађују се на подсвјесном нивоу, а ваша подсвијест почиње “чувати” границе ваше удобности и сигурности. Али, примајући и обрађујући информације, подсвест не прави разлику између специфичних информација и где - ваших страхова или фантазија.
Шта то значи за вас? На пример, ако себи кажете да немате довољно знања да бисте напредовали у својој каријери, или да је ваш живот губитник, онда ће вас подсвест „веровати“ и сходно томе ће регулисати све ваше мисли, речи и дела. И ако себи кажете да сте паметна паметна особа и да је све што је најбоље за вас - то ће бити тако! И да ли ће се то догодити зато што се такве мисли усредсређују на позитивно, или зато што привлачите управо оно што мислите - то није толико важно. Резултат је важан, зар не? Зато је важно и оно што себи говорите и које емоције доживљавате.
Ми бирамо нашу листу афирмација
Афирмације су усмерене на промену на подсвесном нивоу нашег начина размишљања. Понављајући позитивне изјаве које описују слике тог живота, које сматрамо достојним, уверавамо нашу подсвест да смо успјешни људи. И добро функционише! Наравно, ефикасност афирмација зависи од вас.Колико желите да успете? Колико труда сте спремни да учините како би дошло до позитивних промјена у вашем животу и пронашли савршен посао? Колико сте спремни да радите на овоме?
Да, морат ћете наставити радити на проналажењу најбољих радних мјеста. И даље ћете морати да наставите да припремате биографије, проучавате спискове послова и да будете интервјуисани. Нико то неће учинити за вас, зар не? Међутим, користећи афирмације за рад, ви мијењате своје виђење ситуације и повећавате шансе за успјех. Уосталом, што више желите нешто и што више времена потрошите да бисте нацртали слику будућег успјеха у вашој машти, то је вјеројатније да ћете добити оно што желите.
У наставку дајемо неке изјаве које можете користити да ријешите своје проблеме и започнете пут ка успјешнијој каријери на послу која ће вам се свидјети. Изаберите листу која вам највише одговара и почните да мењате свој живот на боље.
Удари у депресију
Ове афирмације су осмишљене да вам помогну да превазиђете стрес и страх од будућности. Али ако патите од снажног осећаја безнађа и мисли о самоуништењу (у било ком облику), онда, без одлагања, потражите стручну помоћ.
- Волим свој посао.
- Мој посао ми је веома важан.
- Мој нови посао је савршен за мене у складу са мојим интересима.
- Успешан сам ... (назови своју професију).
Верујте у себе
Одржавање правог начина размишљања је могуће под условом да сте сигурни и верујете да заслужујете најбоље што можете пронаћи. Заслужили сте најбољу плату, најбоље радне услове и најбољу каријеру!
- Добијам (зови жељену плату).
- Радно време је савршено за мој животни стил.
- Имам прилику да побољшам своје вештине.
- Имам сјајне могућности за каријеру.
Афирмације које вам помажу да нађете добар посао.
Следеће афирмације су направљене од стране психолога да вам помогну да постанете бољи, срећнији, да вам помогну да нађете добар нови посао или да волите стари посао. Радећи са овим изјавама, можете постати успешнији запосленик, без обзира да ли сада имате успеха са својим послодавцем:
- Ја радим.
- Сваки дан радим најбоље што могу да успјешно завршим свој посао.
- Ја сам тачан.
- Увек сам спреман да преузмем иницијативу.
- Имам много идеја о томе како учинити посао још бољим.
- Позитиван сам у односима са колегама.
- Задовољан сам својим радом.
- Волим да радим.
- Увек сам веома пажљив на детаље.
- Радим, уживам.
- Увек завршим оно што почињем.
- Мој рад инспирише друге.
- Мој рад се свакодневно поправља.
- Ја сам универзални запосленик.
- Сваког дана на послу учим нешто ново.
- Користим повратне информације за побољшање перформанси.
- Прихватам и користим конструктивну критику у своју корист.
- Окружујем се људима који подржавају моје иницијативе.
- Инспиришем друге запослене.
- Ја сам организован и сакупљен.
- Лако блокирам све што ме одвлачи од посла.
- Поставио сам добре радне приоритете.
- Радо помажем другима у њиховом раду.
- Увек нађем само одличан посао.
- Радим сваки дан да се побољшам.
- Веома сам поштован на послу.
- Могу показати другима како цијеним свој рад.
- Волим свој посао и уживам.
- Имам савршену плату.
- Ја сам магнет за савршен рад.
- Послодавац препознаје мој значајан допринос раду и даје ми све врсте бенефиција.
- Сваки дан се будим и идем на најбољи посао на свету.
- Знам да радим по позиву.
- Створио сам за себе идеалне услове за рад.
Изаберите неколико најрелевантнијих и најприкладнијих изјава (у зависности од ваших потреба) и почните да радите са њима.Поновите их са осећајем, можете говорити гласно, или можете рећи себи, главна ствар је да их изговорите са поверењем и прилично емоционално. Сваки дан, сваки дан, неколико пута дневно. Почећете да примећујете да ће позитивне изјаве почети да ступају на снагу много раније него што мислите!
""
