Укусна слојевита салата погодна за свечани јеловник и за сваки дан. Покушајте да је напуните домаћим мајонезом, а не купите - онда се салата може безбедно приписати здравим јелима.
- јаја - 5ком.,
- кувана пилећа прса - 0,5 ком.,
- парадајз - 1 ком.
- тврди сир - 100 г,
- чешњак - каранфилић,
- зелени лук - по вољи,
- мајонез - 2 кашике.
Огулите бели лук и прођите кроз прешу или нарежите на фину рану.
Пилећа прса раставити у два филета без коже, један од њих прокухати док се не омекша, охлади, исече на мале коцкице.
Јаје кухати јака, хладна. Јаја и сир протрљати на фином ренде.
Покријте дубоку посуду с фолијом или фолијом.
На дну ставите сир у равномјерни слој. Раширите га мајонезом.
Ставите пилетину и масноћу са мајонезом (морају да обложе сваки слој, тако да вас нећемо подсјећати на ову фазу).
Ставите слој рајчица на коцкице, додајте зелени лук по жељи.
Последњи слој ће бити јаја. И они морају бити премазани мајонезом.
Мало набијте салату рукама или шпатулом, окрените посуду на посуду, уклоните фолију.
Украсите салату травама и ружу слане црвене рибе (опционално).
Музика за инспирацију
Укључи са мном и бруснице - Оде мојој породици
и директно испод њега добијате све што вам је потребно за кување : )
Уместо конзервираног грашка можете узети замрзнуто. Пошаљите га пароброду - друштву корјенастог поврћа - 2-3 минута прије краја кухања.
Чини се да је све спремно за рођење пп оливије? , )
Шта онда чекамо? Одмах пређите на корак по корак рецепт! : )
1. Вероватно сте већ схватили да ову салату правимо не са кобасицама, већ са пилећим прсима? Хајде да скувамо пилетину. А када се кува, хладно - у овом облику ће бити много лакше резати.
Купујте кобасице - за њу дефинитивно нема мјеста у здравом облику и здрављу јела. Не требају нам различити хемијски адитиви, боје, конзерванси, ароме, зар не?
2. И ту је још једна разлика од оригиналног, све уобичајене рецептуре. Ми ћемо кувати кромпир и шаргарепу не у води, већ на пари - у двоструком котлу или у лонцу.
Тако ће у поврћу бити много више укуса и хранљивих састојака. И можете убрзати процес, ако претходно огулите поврће и исечете га сировим коцкама.
3. И јаја? Нећемо их ништа промијенити? Наравно да не! : )
Тако их мирно кувајте. Можеш уобичајено - у води. И можете, као поврће - на пари.
Метода паре је добра јер јаја не морају стално да прате. Послао их 12-15 минута на користан кухињски апарат и све остало : )
Поред тога, љуска не разбија се, бијелци се испостављају да су њежни, а жумањак - свијетли.
4. Сада окрените краставце. Можеш узети свјеже. А можете и свјеже и слано - у омјеру 50/50. Или 2/3 слано, а остало - свеже. Одлучите сами : )
У ниско-калоричној салати, треба да напустите продавницу укисељених краставаца. Зашто вам треба додатни шећер и конзервансе?
5. Не заборавите на лук! На исти начин самљети. Само из грашка нећемо правити коцке, нека остају муда
Успут, лук се може залити кипућом водом 10 минута - онда ће горчина нестати из ње.
7. Па, шта? Да ли је све готово спремно? Да Остаје да се напуни гориво : )
Имам омиљени једноставан сос за овај случај. Треба да узмете редовно незаслађени јогурт и помешате га са сенфом. Ово, наравно, није мајонез, већ је такође веома погодан за такву салату!
И ако заиста желите да додате Оливиер мајонезу, онда је, наравно, вредно правити лагану домаћу.
У празнике и радним данима - сада ће вам овај рецепт помоћи у сваком дану! Ништа не замењује класични Оливиер! Па, осим Оливиерове дијете , )
Каква је калорија у тако дивном јелу?
Управо онолико колико је потребно
100 грама Оливиер - 84, 2 кцал!
- Белков - 9, 4 гр,
- Фат - 2 гр,
- Угљени хидрати - 7, 1 гр,
Да, то није калорија, већ нека врста сна! , )
Здрава месна салата, али тако исхрана! Остаје само да осигура да за столом има ...
Гоод цомпани
Нећу се сакрити, постоје доказане опције , )
Надам се да ће вам се свидети. У мојој породици, Оливије је у више наврата одлазио "са праском" уз телећу јуху и супу од сира.
На свечаним или недељним гозбама, Оливије је успјешно коегзистирао са пилетином пастером, са печеним ћурећим прсима, са свињетином са парадајзом и сиром, или са ћурећим суфлеом.
Желим да вам кажем да на основу таквог Оливијера можете "саставити" многе друге сличне!
Тражимо разноликост
Чак и ако заборавите на класичну салату - са кобасицом, месне опције још увек обилују.
- Иста пилетина не може кухати, а пржити - у сувој тави или у малој количини уља.
- Можете узети ћуретину, говедину или свињетину.
- Поред тога, употреба печурака заједно са месом или месом је такође интересантна комбинација укуса.
- Узгред, понекад се таквим салатама додају јабуке или крушке.
И колико је врста Оливиера дошло до рибе, дагњи, ракова и осталих! Ово је само рај за љубитеље морских плодова! : )
Да ли имате "у служби" необичне врсте таквих салата?
Или сте за једноставнија и позната јела? Пишите о томе у коментарима! И како вам се свиђа мој данашњи Оливиер - молим вас реците : )
Срећно и добро здравље!
П. С. Желите да се ослободите вишка килограма, комплекса и болести које су с њим повезане, без глади и исцрпљујућих тренинга?
Онда ти треба "Прехрана". Ово је јединствен програм, где добра храна служи добру хармоније и здравља! Све детаље можете наћи овдје.
П. П. С. Престани да се стидиш своје фигуре и почни се поносити тиме!
Постизање таквог циља је лако. И могу ти то доказати. Професионални савети, тајне мршављења и најбољи рецепти за здрава јела - за оне који се претплате на мој невслеттер испод , )
Већ је дуго прошло, кувам само Оливиер салату са пилетином, иако је једемо, да будем искрен, само за Нову годину, већ традицију. За мене, откриће да можете кухати јаја за пар, свакако покушајте кухати дјецу тако. И сос од прелива за салату је такође интересантан. Какав јогурт није сладак? Нисам их упознао. Главна ствар за ову салату је увек храна у фрижидеру и увек се испоставља да је укусна, чак и са мајонезом и кобасицом, чак и са пилетином и јогуртом, сигуран сам.
Сјајан рецепт, хвала)) Волим Оливиера, много сам експериментисао са могућностима кувања, дуго су одбијали од кобасица у нашој породици, па сам направила салату са свињетином, испоставило се укусно. Покушао сам додати јабуку, није ми се баш свидјело, то је аматер. Добро је замијенити кобасицу пилетином, а мајонез јогуртом, салата ће бити мање калорична.
Врло занимљив рецепт, дефинитивно ћу га користити, поготово зато што га јако волим, али га врло ријетко кухам због високог садржаја калорија. Направила сам нешто друго са авокадом и шкампима, такође, јако пуно. Али са сланим јогуртом је тешко - у нашем граду је тешко купити га, морате то урадити сами, само требате купити квасац. Често нас препустите таквим укусним идејама!)))
За многе је тешко замислити празник без традиционалне и вољене руске салате. Али они који следе дијету, или се у принципу држе здраве исхране, често морају да је одрекну. Али сада знамо да је Оливиер можда и дијететски, и ја стално кувам исто. Само додајте још неколико маслина за зачин.
легендарна салата) није знао да постоји таква варијација) да је већ успео да кува по вашем рецепту) није довољно да се ишта каже)) сигуран да ћу имати времена да задовољим целу породицу на столу за Нову годину)) празници) Поново се уверим да увијек дајете важне и корисне савјете) хвала)))
Татиана, драго ми је да прочитам ваш коментар. ХВАЛА :)))
Драго ми је да ћете приметити овај рецепт за Нову годину.
Наравно, можете бити смирени за свој лик током празника. ,)
Јулиа, писала си о мени)))
Заиста, више волим да једем комад меса него да једем такву салату за празник.
Нисам ни знао да би Оливиер могао бити дијететски :)))
Алла, нисам знао да се грчки јогурт не продаје свуда.
Можете користити и ову врсту прељева: Мекани ниско-масни свјежи сир 100 г + 1 жличица. мустард
Олесиа, добро је да ти се свиђао рецепт. Надам се да куваш :)
И дефинитивно ћу покушати са јабуком. Сећам се да је моја мајка направила такву салату.
Анна, купи јогурт бијели незаслађен, без различитих адитива. Назива се и грчка или класична,)
Ако је тешко наћи га, можете га напунити са павлаком :)
Већ двије године користим кухани говеђи језик у руској салати за докторску кобасицу или пилећа прса, као и узимање свјежих краставаца. Ја пуним свој домаћи јогурт, а за јогурт често додам у ову салату Провансе и фино исецкане зеље (копар, першун, лишће целера, руколу). Пробажу твој рецепт неки дан. Хвала.
Зашто стално пазити на јаја која се кувају у води?
Салата "Еаси".
Салата Једноставно једноставна Састојци: кувана говедина - 300 г, половина роткве средње величине, лук - 1-2, сол, бибер, мајонез, першун Припрема: Месо прережите на траке. Оперите, огулите и нарежите на танке траке. Лук изрезан на четвртине прстена. Лук пржити у биљном уљу. Салата Једноставно једноставно Повежите месо, ротквицу, лук. Додајте мало соли и бибера - помешајте. Салату прелијте мајонезом и промешајте. Ставите у посуду за салату и украсите кришке говедине и.
Гарнисх фор Цхицкен: Популарни рецепти
[имг] [/ имг] Пилећа јела се често појављују на нашим столовима, јер пилетина није само врло укусна, већ је и врло приступачна. Наравно, потребно је послужити пилетину за столом са прилогом, али за шта је тачно да се кува? Неки од најпопуларнијих рецепата за пилетину описани су детаљније у наставку. Као прилог за пилетину, уобичајено је да се кувају углавном кувани или пржени кромпир, житарице и тестенине. То је познато и згодно, али то је већ тако “досадно”.
Француски рецепти за месо
Многи сматрају да је рецепт за кување меса на француском дошао из Француске, али у ствари то је апсолутно домаће јело. Кухање овог јела је једноставно, ако користите рецепте са фотографијама, може се послужити као свакодневна породична вечера и на свечаном столу. Данас ћете научити како кувати месо на француском код куће. У ствари, кување меса како би га било укусно и нежно, није тако једноставно, већ ово правило.
Аппле Пие Реципес
Нико не може одбити укусне и нежне пите од јабука као десерт. Ако мислите да су колачи за кување дуги и скупи, онда сте јако погрешни. Колекција савјета одабраних за вас најбоље рецепте за пите од јабука које ћете вољети. Тешкоћа код употребе јабука као пуњења за пите је да се сок ослобађа из воћа због додавања шећера. Резултат тога је да се тесто због пуњења испостави да је влажно и да се истеже попут гуме. Да и.
Салате Цоокинг
реци ми, плз, салата од поврћа. Желим нешто ново и укусно :)
Свеже резани купус, фино трљајте руке. Додајте мајонез и бели лук.
Нарежите кувану репу, додајте слани краставац, нарежите на велики ренде и фино исецкани бели лук. Зачините мајонезом.
Мешавајте свеже гратед шаргарепу са нарибаним сиром. Можете додати мало белог лука. Зачините мајонезом или павлаком.
Свежи купус танко сецкајте, додајте ситно исецкане јабуке, грожђице и орашасте плодове, зачините мајонезом.
Кисели купус помијешајте с лончићима и јабукама, додајте мало краставца (или, ако је кисели краставац јачи, затим воду) и сунцокретово уље, и мало шећера.
Свјежи краставци секу, сољу, прелију врхњем и посипају зеленим луком и першином.
Крумпир скухајте у униформи, огулите, нарежите на коцкице, посипајте зелено поврће (лук, першин), додајте зелени грашак и мало чешњака. Со, бибер, напунити киселим врхњем. У салату можете додати и гљиве и лишће ове салате.
Како нахранити мужа за мршављење? - него нахранити мужа за мршављење
сломио сам главу. муж је одлучио да смрша. Он се не придржава посебне прехране, међутим, тренер му не препоручује да једе кромпир, пиринач, тестенину или да смањи унос меса. од вечере имамо заједнички оброк, онда желим да кувам нешто прехрамбено, укусно и задовољавајуће за целу породицу (муж, ја и дете стар 2,5 година) само салате / или винаигретте као прилог за месо / рибу, па чак и мој муж нису засићени , ближе ноћи, почињемо да стигнемо до фрижидера.
Салата "Златна риба"
Састојци: Кромпир 3 комада Јаја 2 ком Димљена риба (ружичасти лосос, ставридка) 200 грама Шаргарепа 4 комада Лишће салате за декорацију 3 комада Лук 75 грама Мајонеза и со према укусу Средње тежак 1 сат 15 минута 3 порције Руска кухиња 15 минута 1 Скувајте шаргарепу и кромпир у кипућој води док не скухате. Када је поврће спремно, морате их исећи на мале коцкице. Сецкајте цео кромпир. Мрква се мора узети 1-2 комада, а остатак.
Салата "Оригинал"
рнд = -998273856 Састојци: кувано пилеће месо - 500 г куханог језика - 100 г шампињона у конзерви - 100 г зелене целер - 100 г мајонеза - 2 шалице кечапа - 1 кашика. Кашика сол першина - по укусу Рецепт: Пилеће месо и шампињони на коцкице - кришке, ситно сецкани зелени. Припремљене састојке ставите на посуду, зачините сољу. Прелијте кечапом, мајонезом и украсите зеленилом. Салате у журби - [линк-1] Рецепти са фотографијама, корак по корак кухања.
Салата "Америцан"
рнд = -457393984 Састојци: ћурећи филе - 300 г грожђа - 100 г ротквица - 60 г листова зелене салате - 50 г јабука - 3 ком. кувани кромпир - 3 гомоља мајонеза - 2 шоље сјеменки сусама - 3 кашичице соли - за кушање зеленила першина кувано јаје - 3 ком. Рецепт: Запечемо пурећи филе, охладите и нарежите. Кромпир, јаја, јабуке, ротквице, нарезане на коцкице. Одрежите грожђе на пола и уклоните камење. Прережите салату маказама. Припремљене састојке соли, зачините мајонезом и.
о салатама - које салате деца једу
Које салате воле децу од 9-10 година? Ми правимо ДР нећака. Са такмичењима мање или више одлучила. Остао је на столу. Одлучили смо да кувамо пире кромпир, ћуфте, сечење, пиззу, канапее и неке салате. Са осталима је све јасно, али не знамо какве салате. Вођен рођендан не може бити. Она не једе салате, и уопште, осим каше од хељде са ћуфалама, немогуће је јести. Али имаће још 9 њених вршњака. Они, судећи по школским ручковима.
Школски ручак
Земља: Сведен. Састојци: јело од кромпира, купуса и граха, као и сок од крекера и бобица. Погледајте Иандек. Фотографије Земља: САД. Састојци: чизбургер, татер тотс (топљени сир и кромпир), млечна чоколада, чоколадни пудинзи и кечап. Погледајте Иандек. Фотографије Земља: Тајван. Састојци: лево: свињетина са ананасом, ротквица, шаргарепа и зелена паприка, у средини: пржено поврће са белим луком, десно: рибљи паприкаш са посудом купуса, шаргарепа, печурака и супа од алги са јајима. Погледај.
дијета је добра :).Индивидуале'с блог он 7тх.ру
ДИЕТ Доручак. 30 минута пре доручка, нужно 1 чаша негазиране воде. Стимулише црева и спречава затвор. Опције или / или - сир 50 г + хлеб или брашно од интегралног брашна (2 кришке од 25 грама, 100 грама хлеба треба да буде мање од 45-50 грама угљених хидрата) или 3-4 комада влакана (Фин Црисп, Цроисетте и и сл.) / - качкаваљ 150 -200 г + бобице (100 грама) / џем на фруктози (не више од 1 кашичице. 20-25 грама) / - Кашица од крављег сира (кухана на.
Даикон - бела ротквица. Укусно? Да Корисно? Зашто? Салата
. А сада области у којима се узгајају Даикон заузимају једно од водећих места у Јапану. Познати руски агроном, биолог и географ Николај Вавилов, док је путовао у Јапан, написао је у свом дневнику да је видио највећу ротквицу на свијету: њена дужина је била готово метар, а тежина му је износила 16 кг. Носи такве коренске усеве на рамену, као врећа са кромпиром. Наравно, у нашим условима, даикон не досеже сличне величине, али лако расте и до 30-40 цм и тежине до 5 кг (као што је горе наведено, у зависности од сорте). Даикон спаја све најбоље особине својих "рођака" - ротквица и ротквица: од првог је узео јединствену арому, лагану угодну горчину, од т.
Пуфф саладс. Цоокинг
Запамтите рецепте за слојевите салате. Хитно нам је потребна свекрва да диктира неколико рецепата, и они су код куће. Баците са собом нечији фајл, иначе сам уклонио све на рачунару. Хвала вам!
Знам салату од мимозе. Веома укусно! :))) направљено је у облику колача.
Слојеви су исјецкани производи:
кувани кромпир.
драин уље.
топљени сир
конзервирана риба (само здробљена руком).
кувани протеин.
После тога, торта је обложена мајонезом и посута жумањком, нарибана на фином ренде.
Иумми!
Започните кување
- Ставите репу (неолупирану) и пилећи филе у посуду. Ставите га на ватру и кувајте производе.
- У тави треба мало пржити орахе (око 2-3 минута).
- Месо прережите на мале комаде, а затим га ставите у посуду са високим странама које сте дефинисали. Додајте му здробљене орахе и сипајте јогурт. Затим треба да се цела мешавина добро промеша.
- Очистити репу и додати их у добијену масу. Поспите паприку и со на свој укус. Стир.
- Ваша салата је скоро спремна, остаје да се мало уради - украсите зеленилом.
Многи људи гледају како њихово тело броји потрошене калорије. Дакле, желим рећи да у овој салати има врло мало њих, наиме: у 130 грама салате - 113 калорија. Упркос ниском садржају калорија, ова салата је прилично задовољавајућа посуда.
Немојте заборавити дати рецепт за ову салату за дијету вашој девојци или само пријатељу!
Желим вам да уживате у свом оброку!
Кликните "Лике" и добијте само најбоље постове на Фацебоок-у
Америчка салата од кромпира
Ово је вероватно једна од најпопуларнијих јела у Америци. Тамо је сви једу свуда. На интернету постоји много рецепата за ову салату, али сви су погодни само за послуживање ресторана. Испод је класичан рецепт, у овом облику у којем га Американци служе.
Састојци:
- Америчка салата од кромпира
- кромпир - 500г
- јаја - 3ком.
- паприка - 150г.
- кисели краставци - 100г
- целер - 2 стабла
- Лук - 1пц (50г)
- јабуково сирће - 2 кашике. л
- мајонез - 120г
- зрно сенф - 1 кашичица
- со, бибер - по укусу
Кухање:
- Прво треба ситно сецкати лук и сипати га јабуковим оцтом. Добро промијешати и ставити на страну.
- Крумпир скухајте у "униформи", огулите и нарежите на велике коцке.
- Све остале намирнице, на пример јаја, целер, краставци и паприке, такође се морају сећи на коцкице и додати кромпиру.
- Додајте лук и јабучни оцат, као и со и бибер по укусу.
- Узмите мајонез из фрижидера и помешајте га са сенфом сенфа у посебној посуди.
- Сипајте смјесу у салату и промијешајте.
Воила! Ваша америчка салата је спремна за јело!
Уместо свежег целера, можете користити његово семе у количини од 1 кашичице.
