Већина младих мајки након рођења бебе плаши се бесаних ноћи. И то не изненађује, јер родитељи увијек требају бити у добром расположењу, дијете врло осјетљиво реагира на емоције одраслих, посебно мајки. А за одличну добробит, сан игра важну улогу. А за новорођенчад и старију децу, веома је важан и одмор током дана, а нарочито ноћу. На крају крајева, тело детета допуњава енергију само у сну. Али у већини случајева, млади родитељи се суочавају са проблемом кршења дјечјег сна. Понекад чак и петогодишњаци почињу лоше спавати ноћу. Који је разлог, и што је најважније, како организовати остатак дјетета. Размотрите више у нашем чланку.
Стопа спавања дјеце у различитим узрастима
Од рођења, деца већину времена проводе у сну. Стручњаци ово приписују чињеници да бебин мозак опажа велику количину информација током будности, тако да му је потребна моћ да обрађује податке и допуњава силе. У осталима су такође потребне нестабилне мрвице нервног система. Зато лекари инсистирају на одобравању одређеног дана. У овом случају, беба се привикава на спавање отприлике у исто време, потребно је неколико дневних снова и ноћу, тако да је тело под напоном и спремно за даље истраживање.
Педијатри, неуролози и психолози скрећу пажњу родитеља да се многи здравствени проблеми код дјеце могу ријешити уз помоћ исправно прилагођеног сна.
Неки родитељи не придају велики значај одмору, поготово дању. То је погрешна одлука, јер сан игра велику важност за дијете:
- клинац добија снагу за активну забаву. Успавана мрвица неће моћи да вежба или развија активности,
- у сну се производи хормон раста. То се дешава у прва два сата одмора. Доктори су доказали да дјеца која немају сан, заостају у физичком развоју и расту,
- нервни систем дјетета треба одмор. А ако беба не спава довољно дуго, тело је у напетости. Таква ситуација може се одразити кроз испољавање хира, хистерије и суза.
И ако новорођена беба лоше спава, да ли је вредно бринути?
Млади родитељи се често сусрећу са проблемима спавања код новорођенчади. Ако је дете здраво, непрекидно спава 3-4 сата током дана, а ноћу се буди због храњења. Али често постоје ситуације када се мајка жури да се консултује са лекаром, јер беба не спава 4–8 сати заредом, или заспи и буди се за 5-10 минута. Највише, дијете може спавати без буђења један сат, али то није довољно за новорођенче.
Стручњаци објашњавају да здрава беба добро спава током дана, јер тело треба одмор. Али ако беба често тражи храну, стално плаче и не спава добро - то је прилика да се посаветује са лекаром, педијатром и неурологом. Такво понашање може бити знак озбиљних обољења централног нервног система детета, респираторних поремећаја или повећаног интракранијалног притиска.
Наравно, прво, родитељи треба да елиминишу све врсте домаћих узрока. Беба може бити гладна, неудобан је у мокрој пелени или одећи, бука омета бебу, итд. Али сан постаје све бољи, потребно је да родитељи елиминишу иританте. Међутим, упорни поремећаји спавања код бебе - разлог да се консултујете са специјалистом, и то у хитном случају.
Зашто новорођенче не спава добро ноћу или током дана
Хармоничан физички и психолошки развој дјетета је немогућ без одговарајућег одмора.Стога, родитељи треба да створе пријатно окружење за дете да мирно спава у светлом и мрачном времену дана. Али постоје ситуације када беба не спава добро током дана. Може бити неколико разлога:
- емоционални стрес: од тренутка рођења, дете учи нови свет у коме ће живети. Клинац опажа информације визуелно и тактилно: сматра да непозната лица, предмети, покушава да схвати шта се дешава око њега. Често се дешава да промена окружења, нова познанства или емоције доведу до претеране ексцитације нервног система детета. Дакле, беба жели да спава, али не може. Због тога, мрвица почиње да се понаша, плаче, и може чак да направи тантрум,
- осјећај глади: Мало дете активно расте и развија се, стога му је стално потребна хранљива материја да би одржала снагу и енергију. Врло често родитељи мисле да је храњење дјетета за ноћ лоше и штетно. Несумњиво, ако се ово односи на старију дјецу, адолесценте. Али мало дете мора имати густу и задовољавајућу вечеру пре спавања,
- болест или нелагодност: зуби, грозница, ритин или кашљање и други услови су најчешћи узрок поремећеног сна,
- хиперактивност, поремећаји у централном нервном систему: таква стања такође негативно утичу на трајање сна. Родитељи се морају придржавати стручњака и пратити све његове препоруке,
- страх: новорођенче или старије дијете може искусити тај осјећај. Деца морају осећати да је мама близу,
- спољни стимуланси: бука, суви ваздух у просторији, неудобна одећа за спавање, мокра пелена и многи други. Ако се дете не осјећа удобно и удобно, не можете рачунати на миран сан неколико сати.
Дјечак збуњен дан и ноћ
Циклус спавања код одраслих и мале деце је другачији: код беба је краћи и спавање је веома осетљиво. Новорођенче првих три до четири мјесеца живота не разликује дан и ноћ. Беба још нема одређену дневну рутину и добро успостављене ритуале који помажу телу да запамти ред акција: јести, играти се, спавати итд. Уобичајене акције које се понављају свакодневно помажу беби да разликује време дана. На пример, након купања и третмана водом, потребно је да се спакујете за ноћни сан, а јутарње вежбе увек претходе шетњи на свежем ваздуху и првом дану одмора.
Ако се играте са бебом више него обично, или прескочите вечерње водене процедуре, сан и будност могу бити поремећени. Уосталом, тело детета се сећа одређених акција које се константно обављају пред спавање. Због тога, нека деца више воле да играју већину ноћи, а онда дуго спавају током дана.
Како елиминисати узроке поремећаја спавања код бебе
Требало би да знате да је сан подељен на фазе: заспати, брзи површни сан и полако дубоко. Код деце од рођења до пола године, 60% - 80% заузима брзо спавање, до три године, површни сан је 50%, а за три године - 30%. Зато се сматра нормалним ако се деца млађа од три године пробуде ноћу: бебе могу тражити храну неколико пута на ноћ, а дјеца старија од једне године могу се пробудити једном или два пута дневно за храњење. Али ако дете спава немирно, пробуди се сваких 15 до 60 минута, а онда не може дуго спавати - то је знак да нешто мучи бебу.
Прије свега, родитељи би требали одредити разлог због којег дијете не спава добро. Чим одрасли пронађу начине да га елиминишу, бебин сан ће се побољшати.
Најчешће, беба је једноставно неудобна, па лекари инсистирају на следећим правилима:
- проветравајте дечију собу неколико пута дневно, јер суви ваздух сува слузокожу и беби је тешко дисати,
- пажљиво бирајте постељину и одјећу за спавање.Ствари би требало да буду направљене од природних материјала који не изазивају иритацију на деликатној кожи мрвица. Одјећа је најпогоднија за ношење, тако да не омета кретање дјетета и не трља кожу бебе,
- Дјеца спавају врло осјетљиво, тако да их могу пробудити вањски звукови. Препоручује се избегавање оштрих и гласних звукова, јер поред буђења, беба може бити веома уплашена,
- придржавати се хигијене: потребно је свакодневно проводити купање, као и мијењати пелене на вријеме, јер је беба неудобна за спавање у мокрој пелени.
Деци млађој од три године потребна је срдачна вечера непосредно пре спавања. Многи родитељи чак и не мисле да је лош ноћни одмор повезан са елементарном глади. Стога, прије полагања мрвица мора бити добро храњен. Пуно дијете ће спавати неколико сати заредом.
Али ако су спољашњи подражаји елиминисани, а беба наставља да слабо спава, дању и ноћу, требало би да се консултујете са лекаром. Ако је дијете болесно, само специјалиста може правилно одредити дијагнозу и прописати ефикасан режим лијечења.
Савети за правилну организацију спавања деце
Често родитељи одлазе код доктора са осећањима о промени сна у беби. На пример, беба је до девет месеци спавала савршено, а онда је почела да дрхти много у сну, понекад јецајући или смејући се, а нека деца могу покушати да изведу неке покрете ногама и рукама. Доктори журе да смире одрасле особе: такве акције су варијанта норме. Чињеница је да дијете не само да учи огромну количину информација, већ и усваја различите вјештине: научи пузати, стајати и ходати. И током спавања нервни систем анализира оно што је дете научило или покушава да овлада.
Др. Комаровски објашњава, ако дијете активно проводи дан, добро једе и развија се према нормама, онда не треба бринути о неким промјенама у ноћном спавању. Тако тело једноставно памти нове акције које беба почиње да ради док одрастају.
Да би дете мирно спавало ноћу, родитељи морају подучити мрвицу одређеним ритуалима:
- Стручњаци препоручују родитељима да се придржавају дневног режима и не преоптерећују дијете док је будан. Пре спавања замените активне игре опуштенијим активностима, на пример, читајте бајке са бебом,
- у једном и по до два сата вреди спровести водене процедуре: купка са хладном водом има смирујући ефекат и поставља бебу на миран сан,
- Доктори се не умарају понављати о благодатима масаже прије спавања: глатки покрети мајчиних руку опуштају дјечје мишиће и припремају га за кревет.
Често су и сами родитељи криви за чињеницу да мрвица не спава добро ноћу. Одрасли уче дијете да заспи искључиво на рукама, удара га, лежи само у родитељском кревету, вјежба спавање готово до школског узраста. Такве акције доводе до чињенице да се беба навикне на такве акције и да се будна ноћу не може сама спавати. Дете почиње да плаче и захтева да га узме у наручје итд.
Експерти инсистирају да децу треба научити да спавају у својим креветима. Наравно, дете жели да осети своју мајку у близини, тако да је он мирнији и удобнији. Зато родитељи могу да седе поред кревета, читају бајке или певају успаванке. У овом случају, ако се беба пробуди ноћу, након неколико минута моћи ће самостално да спава.
Правила за дечји сан - Видео
И ако новорођена беба лоше спава, да ли је вредно бринути?
Млади родитељи се често сусрећу са проблемима спавања код новорођенчади. Ако је дете здраво, непрекидно спава 3-4 сата током дана, а ноћу се буди због храњења. Али често постоје ситуације када се мајка жури да се консултује са лекаром, јер беба не спава 4–8 сати заредом, или заспи и буди се за 5-10 минута.Највише, дијете може спавати без буђења један сат, али то није довољно за новорођенче.
Стручњаци објашњавају да здрава беба добро спава током дана, јер тело треба одмор. Али ако беба често тражи храну, стално плаче и не спава добро - то је прилика да се посаветује са лекаром, педијатром и неурологом. Такво понашање може бити знак озбиљних обољења централног нервног система детета, респираторних поремећаја или повећаног интракранијалног притиска.
Наравно, прво, родитељи треба да елиминишу све врсте домаћих узрока. Беба може бити гладна, неудобан је у мокрој пелени или одећи, бука омета бебу, итд. Али сан постаје све бољи, потребно је да родитељи елиминишу иританте. Међутим, упорни поремећаји спавања код бебе - разлог да се консултујете са специјалистом, и то у хитном случају.
Зашто новорођенче не спава добро ноћу или током дана
Хармоничан физички и психолошки развој дјетета је немогућ без одговарајућег одмора. Стога, родитељи треба да створе пријатно окружење за дете да мирно спава у светлом и мрачном времену дана. Али постоје ситуације када беба не спава добро током дана. Може бити неколико разлога:
- емоционални стрес: од тренутка рођења, дете учи нови свет у коме ће живети. Клинац опажа информације визуелно и тактилно: сматра да непозната лица, предмети, покушава да схвати шта се дешава око њега. Често се дешава да промена окружења, нова познанства или емоције доведу до претеране ексцитације нервног система детета. Дакле, беба жели да спава, али не може. Због тога, мрвица почиње да се понаша, плаче, и може чак да направи тантрум,
- осјећај глади: Мало дете активно расте и развија се, стога му је стално потребна хранљива материја да би одржала снагу и енергију. Врло често родитељи мисле да је храњење дјетета за ноћ лоше и штетно. Несумњиво, ако се ово односи на старију дјецу, адолесценте. Али мало дете мора имати густу и задовољавајућу вечеру пре спавања,
- болест или нелагодност: зуби, грозница, ритин или кашљање и други услови су најчешћи узрок поремећеног сна,
- хиперактивност, поремећаји у централном нервном систему: таква стања такође негативно утичу на трајање сна. Родитељи се морају придржавати стручњака и пратити све његове препоруке,
- страх: новорођенче или старије дијете може искусити тај осјећај. Деца морају осећати да је мама близу,
- спољни стимуланси: бука, суви ваздух у просторији, неудобна одећа за спавање, мокра пелена и многи други. Ако се дете не осјећа удобно и удобно, не можете рачунати на миран сан неколико сати.
Дјечак збуњен дан и ноћ
Циклус спавања код одраслих и мале деце је другачији: код беба је краћи и спавање је веома осетљиво. Новорођенче првих три до четири мјесеца живота не разликује дан и ноћ. Беба још нема одређену дневну рутину и добро успостављене ритуале који помажу телу да запамти ред акција: јести, играти се, спавати итд. Уобичајене акције које се понављају свакодневно помажу беби да разликује време дана. На пример, након купања и третмана водом, потребно је да се спакујете за ноћни сан, а јутарње вежбе увек претходе шетњи на свежем ваздуху и првом дану одмора.
Ако се играте са бебом више него обично, или прескочите вечерње водене процедуре, сан и будност могу бити поремећени. Уосталом, тело детета се сећа одређених акција које се константно обављају пред спавање. Због тога, нека деца више воле да играју већину ноћи, а онда дуго спавају током дана.
Како елиминисати узроке поремећаја спавања код бебе
Требало би да знате да је сан подељен на фазе: заспати, брзи површни сан и полако дубоко. Код деце од рођења до пола године, 60% - 80% заузима брзо спавање, до три године, површни сан је 50%, а за три године - 30%. Зато се сматра нормалним ако се деца млађа од три године пробуде ноћу: бебе могу тражити храну неколико пута на ноћ, а дјеца старија од једне године могу се пробудити једном или два пута дневно за храњење. Али ако дете спава немирно, пробуди се сваких 15 до 60 минута, а онда не може дуго спавати - то је знак да нешто мучи бебу.
Прије свега, родитељи би требали одредити разлог због којег дијете не спава добро. Чим одрасли пронађу начине да га елиминишу, бебин сан ће се побољшати.
Најчешће, беба је једноставно неудобна, па лекари инсистирају на следећим правилима:
- проветравајте дечију собу неколико пута дневно, јер суви ваздух сува слузокожу и беби је тешко дисати,
- пажљиво бирајте постељину и одјећу за спавање. Ствари би требало да буду направљене од природних материјала који не изазивају иритацију на деликатној кожи мрвица. Одјећа је најпогоднија за ношење, тако да не омета кретање дјетета и не трља кожу бебе,
- Дјеца спавају врло осјетљиво, тако да их могу пробудити вањски звукови. Препоручује се избегавање оштрих и гласних звукова, јер поред буђења, беба може бити веома уплашена,
- придржавати се хигијене: потребно је свакодневно проводити купање, као и мијењати пелене на вријеме, јер је беба неудобна за спавање у мокрој пелени.
Деци млађој од три године потребна је срдачна вечера непосредно пре спавања. Многи родитељи чак и не мисле да је лош ноћни одмор повезан са елементарном глади. Стога, прије полагања мрвица мора бити добро храњен. Пуно дијете ће спавати неколико сати заредом.
Али ако су спољашњи подражаји елиминисани, а беба наставља да слабо спава, дању и ноћу, требало би да се консултујете са лекаром. Ако је дијете болесно, само специјалиста може правилно одредити дијагнозу и прописати ефикасан режим лијечења.
Како брзо ставити дете у сан - видео
Савети за правилну организацију спавања деце
Често родитељи одлазе код доктора са осећањима о промени сна у беби. На пример, беба је до девет месеци спавала савршено, а онда је почела да дрхти много у сну, понекад јецајући или смејући се, а нека деца могу покушати да изведу неке покрете ногама и рукама. Доктори журе да смире одрасле особе: такве акције су варијанта норме. Чињеница је да дијете не само да учи огромну количину информација, већ и усваја различите вјештине: научи пузати, стајати и ходати. И током спавања нервни систем анализира оно што је дете научило или покушава да овлада.
Др. Комаровски објашњава, ако дијете активно проводи дан, добро једе и развија се према нормама, онда не треба бринути о неким промјенама у ноћном спавању. Тако тело једноставно памти нове акције које беба почиње да ради док одрастају.
Да би дете мирно спавало ноћу, родитељи морају подучити мрвицу одређеним ритуалима:
- Стручњаци препоручују родитељима да се придржавају дневног режима и не преоптерећују дијете док је будан. Пре спавања замените активне игре опуштенијим активностима, на пример, читајте бајке са бебом,
- у једном и по до два сата вреди спровести водене процедуре: купка са хладном водом има смирујући ефекат и поставља бебу на миран сан,
- Доктори се не умарају понављати о благодатима масаже прије спавања: глатки покрети мајчиних руку опуштају дјечје мишиће и припремају га за кревет.
Често су и сами родитељи криви за чињеницу да мрвица не спава добро ноћу.Одрасли уче дијете да заспи искључиво на рукама, удара га, лежи само у родитељском кревету, вјежба спавање готово до школског узраста. Такве акције доводе до чињенице да се беба навикне на такве акције и да се будна ноћу не може сама спавати. Дете почиње да плаче и захтева да га узме у наручје итд.
Експерти инсистирају да децу треба научити да спавају у својим креветима. Наравно, дете жели да осети своју мајку у близини, тако да је он мирнији и удобнији. Зато родитељи могу да седе поред кревета, читају бајке или певају успаванке. У овом случају, ако се беба пробуди ноћу, након неколико минута моћи ће самостално да спава.
Правила за дечји сан - Видео
Лијечници и дјечји психолози објашњавају родитељима да је за организирање угодног дјечјег сна, дневни режим дјетета од највеће важности. Дакле, тело детета памти свакодневне понављајуће акције и ритуале и спремно је за кревет у право време. Такође, беба не треба да има осећај страха: мајка може бити у близини, читати бајке или разговарати са дететом. Глас родитеља има смирујући ефекат на бебу и он мирно заспи. Од тога колико брзо се беба навикне на дневну рутину зависиће од сна читаве породице. Уосталом, бесане ноћи су највише забринуте за младе родитеље. Али је у њиховој моћи да спрече ову ситуацију. Доктор Комаровски инсистира, ако је мрвица здрава и активно се развија, са правилно организованом дневном рутином, проблеми са спавањем се једноставно не јављају.
Узроци лошег сна код детета
Новорођенчад већину времена проводе у активној фази. Ово није здрав сан, они могу пробудити и најмањи шум, лагану буку. У таквом стању полу-спавања, беба може остати цијелу ноћ. Док дијете не наврши двије године за родитеље, питање зашто дијете лоше спава ноћу остаје неријешено. Понекад ужасно ноћно понашање зависи од спољних фактора:
- Неповољни услови околине.
- Неправилна брига о беби.
- Неправилна дијета.
- Неправилно формирана дневна рутина.
- Нервозност током дана.
Напор, бескрајно стрпљење родитеља ће помоћи да се отклоне проблеми и прилагоди начин дана, што релативно побољшава ситуацију и доводи до нормалног, опуштеног ноћног понашања дјетета. Такође треба имати на уму да се са повећањем активног сна смањује, чиме се повећава пропорција дубоког сна. У овој фази, чак и најгласнији звуци нису у стању да пробуде дете. Без обзира на године (10 дана, 6 месеци, итд.), Беба не би требала много плакати током дана, дуго остати у једној пелени, јести без режима. Од ове бебе пада у нервозно стање, што утиче на ноћни сан.
Маме врло пажљиво прате понашање дјетета тијеком дана, испуњавају све препоруке педијатра, строго слиједе утврђени режим. У сваком случају, ноћу, клинац "обилази". Зашто је дете лоше спавало? Веома је једноставно: он није потрошио сву енергију за један дан.
Узнемирени сан за децу
Месечна беба спава 18-20 сати дневно. Чести и дуги сан је неопходан за производњу хормона раста и зрелости. Активни раст бебе пада у време спавања. Процес се успорава ако је спавање неправилно. У доби од једног мјесеца, дјеца лако могу заспати након купања, храњења и често спавају с дојкама у устима. Беба може дуго да се одмара. Ако се пробуди, нема времена да дубоко заспи, то значи да га нешто мучи. Зашто дијете лоше спава ноћу у доби од 1 мјесеца? Разлози су следећи:
- Врло јака бука.
- Светло осветљена соба.
- Температура ваздуха (превруће или хладно).
- Клима уређај (у дјечјој соби зрак мора бити изузетно свјеж).
- Неприкладне за ову бебу.
Такође је потребно узети у обзир да бебе, идући у кревет, навикавају се на ситуацију коју родитељи успостављају дан и ноћ. Ако је дијете, док спава тијеком дана, тресено на рукама, сигурно ће захтијевати исте радње ноћу, изражавајући га плакањем. Чак иу доби од 1 мјесеца, дијете разликује дан од ноћи, мајчин загрљај - од кољена.
Ефекат физичког стања на дететов сан
Беба до 1 месеца обично се понаша мирно, без ометања будности и сна. Све иде по утврђеном правилу понашања новорођенчади: пробудило се, јело, стајало уз помоћ моје мајке војника, заспало. Али нешто је пошло по злу.
Клинац је почео да буде каприциозан, плакао бескрајно, и најгоре од свега, његов ноћни сан је био поремећен. Један од проблема због којег ноћу не спава добро месец дана је његово физичко стање. Новорођенче полако савладава вањски свијет.
Адаптација бебе је веома тежак процес који родитељи морају узети у обзир приликом бриге о беби. Постепено се навикава на услове живота, исхрану. Често су дјеца узнемирена, осјећајући нелагоду на тијелу од одјеће. Ако се ноћна одећа за децу прави од синтетике, дете ће почети да се зноји, свраб ће му сметати, односно његов сан ће бити поремећен.
Родитељи који нису у стању да схвате раздражљивост новорођенчета често се обраћају педијатру који пита зашто њихово дијете не спава добро 1 мјесец ноћу. За тачан одговор на питање, беба је подвргнута медицинском прегледу. Као резултат, проналази се прави узрок његовог немирног сна. То може бити дисфункција гастроинтестиналног тракта, грчеви у трбуху, гас. Након процедура које је прописао педијатар, понашање дјетета се значајно мијења на боље, он мирније спава и дању и ноћу.
Узроци покретања у сну
Често постоје случајеви када се мјесечно дијете у сну понаша немирно. У фази развоја, организам новорођенчета се постепено формира и прилагођава свему новом. Овај процес не заобилази нервни систем. Беба види предмете, чује звукове, на свој начин показује реакцију на њих. Почиње формирање рефлекса и живчаних лигамената, што је често узрок прекомерне стимулације новорођенчета. Ако у тако узнемиреном стању да га стави у кревет, у фази плитког сна, он ће повремено почети. Као резултат тога, дете спава лоше ноћу и често се буди.
Шта учинити ако дијете не спава добро ноћу
Да ли у вашој породици постоји беба, а тиме и бесане ноћи? Или то дијете није пар мјесеци, али си заборавио на сан? Погледајмо опције за поремећаје спавања и начине како се носити с њима.
Дојење - од рођења до једне године - обележено је адаптацијом малог човека на животну средину. Девет месеци је одрастао и развијао се у мајчиној утроби, где је био топао, тих и задовољавајући. Сада је бачен на обалу у стварном животу.
Збуњен дан са ноћем
Многи родитељи се жале да је њихово дијете "помијешало дан са ноћи" - то значи да у току дана спава као дрворед, а од вечери игре и расположења почињу када покушавају да бебу спавају у свом креветићу. Исцрпљени родитељи су на дужности дечијег кревета целу ноћ, забављајући га, јер му је потребно пажљиво и гласно. Па, постоји неколико начина за излаз из ове ситуације:
- Чекај. Клинац није глуп, временом ће схватити да је дан са јарким сунцем много занимљивији од ноћи,
бавити се овом особином тела бебе, на сваки начин не допуштајући му да спава током дана. То не значи да дијете уопће не би смјело спавати - исправан начин дјетета предвиђа да дневно има неколико дневних снова. Али мора постојати период будности. Упорно будите бебу када дође време за игру током дана, тако ћете формирати његову навику, а то је да након јела требате мало спавати, а затим играти, - Али дешава се да током дана беба не спава добро и ноћу.Види, можда га нешто плаши у кревету? Можда му се не свиђа модул који му виси изнад главе и плаши га. Још га не разуме. Уклоните га - још увек имате времена да украсите живот бебе. Дете које је недавно рођено је као принцеза на грашку. Било каква неравнина душека или лимова је поремећена његовим деликатним телом, а кожа је савршено оштећена постељина. Пажљиво пеглајте бебину постељину пре него што изгладите кревет, поравнајте све наборе.
- Ако су ти услови испуњени, погледај, можда је беба скучена у свом креветићу? Сада у модним креветима за трансформацију, који су на почетку округли колевци. Колевка је дизајнирана за дијете до 70 центиметара дужине, али родитељи, желећи украсити живот дуго очекиваног дјетета од прве минуте, често купују јастуке и ограде у колијевци, који би требали заштитити дијете од вјетра и промаја и спријечити озљеде дјетета са стране кревета. У ствари, ови јастучићи на унутрашњости кревета само поједу мјесто и не допуштају беби да осјети простор. Ако имате такав кревет и такав декор, покушајте прво скинути јастучиће. Ако беба још увек не спава добро - сакупите велики креветац. Проветрите собу пре спавања бебе, у соби треба да буде удобно за њега температура - 18-20 степени. Ако је беба врућа и загушљива - неће заспати. Уклоните јака светла из јаслица. Размислите да ли сте створили пристојне услове за спавање бебе? Уосталом, ако вам нешто смета, нећете ни заспати
Заједнички сан
У тренуцима очаја, када млади родитељи још увијек не знају како се носити с дјететом, тијеком непроспаваних ноћи одводе бебу у кревет. Овај метод има своје предности и недостатке.
Почнимо од предности:
- када беба лежи поред родитеља, под његовим ћебетом, а његови родитељи га загрле - он је топао и удобан, спава чврсто и мирно,
- ако брадавица бебе испадне из дететових уста - родитељ може брзо да је пронађе у мраку и врати на своје место, чиме спречава прекидање бебиног сна и укључивање сирене,
- када је новорођенче дојено, храњење се одвија на захтјев, а не на вријеме. Ако је беба у свом креветићу, онда млада мајка мора стално да му прилази целу ноћ, а онда се храни, и зато уопште не спава и потпуно је исцрпљена до јутра. Ако беба спава код ње, онда чак и без буђења, мајка може да нахрани бебу у пола сна. Онда мама добро спава, а беба такође спава,
Али има своје недостаци:
- посебно забрињавајући родитељи не могу да се опусте целу ноћ када је беба близу и као резултат тога, спавају забринуто,
- постоји ризик да родитељ у здравом сну може спустити бебу или бацити деку или јастук на њу. Довољан број дјеце умире од асфиксије у кревету родитеља. Да ли желите да ризикујете?
једном кад је био у кревету родитеља, беба се већ тешко враћа у свој усамљени кревет. Тамо је хладно, мирише на детерџент за прање, а не на родитеље, нико не држи дршку, нико не ставља брадавицу на захтев, а мајка мора бити позвана на храњење. Клинац је паметан и брзо се навикава на удобније услове за њега. - временом се родитељи уморе од трећег вишка у кревету, желе да посвете више пажње једни другима, али, видите, ово је проблематично када постоји беба између њих.
Шта урадити ако је беба већ научила шта је родитељски кревет, а сада не спава добро у свом креветићу? Покушајте да кренете на трик - уклоните широку страну са дјечјег креветића, помакните кревет у ваш кревет што је ближе могуће, чинећи удаљеност између дјечјег креветића и вашег кревета деком или јастучићима. Напуните бебу и ставите поспано у његов креветац, покривајући га делом ћебета.Проведите неко време у свом кревету, грлећи дете са руком у његовом креветићу. Побрините се да коначно заспи, и тихо напустите собу. Систематско понављање ове акције ће довести до тога да беба учи да спава у свом кревету. Временом више неће требати ваше руке да заспи, а можда ћете чак и пропустити ове тренутке и сјетити их се са нежношћу.
У књизи "Француска дјеца не пљују храну", аутор примјећује да су за три мјесеца француска дјеца већ "имала ноћ". Описан је начин припреме бебе за кревет - беба је једноставно објашњена да је ноћ почела, а потребно је спавати ноћу, и да ће сестра само једном ући у собу детета - када се први пут пробуди, изгубивши брадавицу. Али она му се неће вратити сваки минут да врати дуду у уста на први захтјев. Дете, по мишљењу Француза, све разуме, већ је од рођења већ личност, а ми морамо да преговарамо са њим.
Књига такође описује "методу паузе" када родитељи чекају десет минута док је њихово дијете несташно, и тек онда долазе к њему. Наводно, на тај начин дијете постепено схваћа да његови родитељи на први позив нису дужни журити с њим, и поступно ће научити како спавати сам. Осим тога, Французи препоручују дјетету да "викне". Тако ће за неколико дана дете престати да се буди ноћу. Ту је тренутак: јесте ли сигурни да вас беба више не зове ноћу јер је научио да заспи сам или зато што само то зна, вришти, не вичи, али нико неће доћи? У било којој методи постоје предности и мане, и на вама је да одлучите да ли је погодна за вашу бебу.
Зуби се режу
Дете расте, од четири до шест месеци почињу му се резати први зуби, а затим се појављује још један разлог да не спава добро. По правилу, хирове за вријеме зуба почињу управо према вечери. Зуби необјашњиво желе да га пресеку ноћу. Често је зубање праћено грозницом. Уклоните овај фактор - покушајте размазати десни са гелом за хлађење и ублажавање бола прије спавања. Можда ће му то помоћи да преживи још једну ноћ. Запамтите: зуби неће бити одсечени цео мој живот, и ускоро ће се завршити. Ако узрок лошег детета лежи управо у зубима - имајте стрпљења.
Зуби се режу, али беба не спава добро ноћу? Измерите температуру - можда се разболи? Ако је све добро, види, у чему он спава? Одјећа за спавање не би требала бити преуска за дијете. Она треба да буде светла и по могућности са шавовима, тако да ништа не иритира тело бебе.
На крају извадите све играчке из кревета. Мали војник-играчака, закотрљан испод дјетета, нервираће га цијелу ноћ чак и више него несретни шав на његовој пиџами. Дијете мора схватити да мјесто играчака није у кревету. Кревет је за спавање.
Оверекцитатион
Када је беба мало одрасла и када су почели излети у вртић или на игралиште, сан који је прошао тим проблемом могао би се поново срушити. Дјечји вртић или игралиште је мало друштво, у њему се јављају исте интриге и свађе као иу свијету одраслих, социјална хијерархија се прво формира у вртићу. Да ли сте икада имали такво да, из превеликог броја осећања и емоција, од огромних искустава, лежите у кревету, заиста желите да спавате, али сан не долази? И како се ваше дијете разликује од вас, осим старости? Он је иста особа, може се бринути, бринути или сретно чекати нешто. Када беба расте, уђите у правило - да разговарате пре спавања. Нека вам исприча о својим искуствима, како је прошао његов дан, који су га повриједили или насмијали. Нека се не плашите да кажете да у групи има новог пријатеља или, напротив, неко не жели да му буде пријатељ.Тако ћете убити две птице једним каменом - беба ће “поново живјети” свој дан, и сва његова искуства ће нестати, а ви ћете му се приближити и изградити поверење.
Како прилагодити сан детета?
Најједноставнији начин да се оба проблема ријеше у исто вријеме је да се почне од првих дана живота и до 2-2,5 година да се вјежба спавање с дјететом. Доказано је да ако дијете спава са родитељима, он плаче много рјеђе ноћу (да би привукао пажњу, не мора да плаче, довољно је само да се узбуди), због чега други чланови породице довољно спавају. Поред тога, у родитељском кревету, дете је лакше искусило први сусрет са ноћним морама, тако да их у будућности третира не тако болно као његови вршњаци. Друга ствар је да опција таквог дугог заједничког сна није за свакога. Ако вам из неког разлога не одговара, будите стрпљиви и будите спремни на помоћ дјетету на захтјев. Главно је да не остављате мрвицу самом са својим проблемом, он се не може сам носити с тим проблемом. Ако говоримо о 2-3-месечној беби која не спава добро ноћу, онда га не остављајте да плаче у кревету, смирите бебу и помозите му да заспи. Током дана, обезбедите му максималан додирни додир: то ће помоћи да се смањи његова анксиозност, дете ће постати приметно смиреније.
Ако говоримо о одраслом кикирикију који не може сам да се носи са својим страховима, онда покушајте да разговарате са дететом и сазнате тачно од чега се боји, а затим покушајте да предузмете неке кораке са њим како бисте решили проблем. Све може помоћи да се “истера” ужасне приче: укључена ноћна свјетлост, плишана играчка на дјечјем кревету, “глазба вјетра” која виси изнад врата. Деца у овом узрасту придају велику важност ритуалима: ако организујете “акцију” да се протерају “букве” из беби плакара уз помоћ неких магичних уређаја, то може добро функционисати.
Како ставити бебу на спавање
Покушајте да направите сопствени ритуал за спавање са вашим дететом. На пример, мама чита бајку пре спавања, а отац пјева песму. Атмосфера домаће удобности и љубави обузети ће ваше дијете и он ће схватити да након бајке и пјесама треба ићи у кревет.
Ако приметите да дете не спава добро, погледајте његово понашање. У време формирања личности, можда ће вам требати помоћ специјалисте, можда бисте требали контактирати професионалца - психолога. Вероватно је да беба не може да се носи са сопственим искуствима, а можда и сам не зна за њих и да су скривени дубоко у себи. Можда је некада дошло до раскола у вашој породици, и клинац је чуо ваше препирке. Можда су се мама и тата распали и брине се да имају нове партнере, или само један од родитеља није стално, а дијете пролази кроз његово одсуство и да му је досадно. Психолог ће помоћи вашем детету да се носи са његовим страховима, оживи их и израсте у хармоничну и смирену особу.
У другој књизи „Како постати лења мајка“ аутор каже да се често родитељи жале да троше пуно времена и живаца на полагање дјетета. Поставља се логично питање: „А одакле вам идеја да дете у том тренутку мора да спава?“ У књизи пише: „Подигните независност код детета како не бисте све учинили за њега. Описан је следећи начин поступања са временом спавања: сваки дан беба се шаље у своју собу у одређено време, увек исто. На пример, у 9 сати увече дечија соба треба да буде затворена, а за одрасле почиње време за родитеље. Наравно, ако дете жели, може бити са својим родитељима и након девет година, али онда треба да ћути, присјећајући се да сада није главни.
Дакле, свакога дана се препоруча да се дијете пошаље у своју собу у исто вријеме, и да се претвара да га не слиједите. Логично је да ће прво дијете сретно отићи у кревет у 12, 2, 3 сата ујутро. Само овде у 7 ујутру морате да устанете у башту. И тако сваки дан. Као резултат тога, дијете ће, након неког времена, схватити да, како би се угодно пробудио ујутро и да се добро осјећа, требао би отићи у кревет у одређено вријеме. Тако се уморите од проблема заспања, константних скандала прије спавања и суза. Током покушаја да га ставите у кревет, беба ће изненада престати са жељом да једе, пије, срања и оде у тоалет десет пута мало. Он ће научити да сам контролише своје време.
Такође, размислите о томе колико се дијете умори за један дан? Можда није био заузет и само умор није дошао. Наравно, у овом случају он ће се окренути цијелу ноћ и избројати овце. Што више ваше дете буде заузет током дана, боље ће заспати ноћу. Ако је након школе отишао на фудбал или хокеј, или плесао - све што би га занимало, онда би се навечер након повратка кући заспао без задњих ногу и само би се пробудио ујутро!
Окружите своје дете љубављу и бригом и све ће бити у реду.
Друга опција: специфичан темперамент дјетета
Ако је ваше дијете узбуђено, „брзо се покреће“ и „дуго хлади“, врло је избирљиво везано за увјете околине, проводи пуно времена на рукама, највјеројатније припада групи „дјеце с повећаним потребама“ (термин амерички педијатар Виллиам Серз) . Ова дјеца требају посебан приступ у било којој доби: мјесец, годину и 5 година. Најозбиљнији проблеми са сном су својствени њима: у раном детињству - због немогућности да се опусте и заспе сами, у старијој животној доби - због њихове упечатљивости и честих ноћних мора.
Како подесити сан детета?
Ако је у претходном случају заједнички сан сматран препорученим, али у принципу необавезна мјера, у овом случају то може бити једини начин да се осигура нормалан сан за цијелу породицу (барем када је ријеч о дјетету млађем од годину дана). Ако је реално научити мирнију децу да спавају у креветићу (па чак и често спавају самостално) неколико недеља, онда деца са повећаним потребама могу да исцрпе своје родитеље током ноћи током више месеци. Стога је боље да очеви и мајке таквог дјетета филозофски третирају ситуацију и да купе кревет од три спаваће собе "краљевске" величине или специјални креветац за спавање заједно (такав кревет с помичним бочним зидом помиче се у близини родитељског кревета). Ако из неког разлога ова опција није за вас, онда будите стрпљиви и сачекајте, у исто време покушајте да организујете живот бебе тако да током дана буде минимално претерано узбуђен, али истовремено трошећи много енергије. Не злоупотребљавајте развојне активности, ходајте више с њим, радите гимнастику, идите на базен. У вријеме спавања, купајте дијете, додајући у воду инфузију екстракта боровнице или бора, учините опуштајућу масажну мрвицу. Узбудљиве, упечатљиве бебе до 3-4 године имају бољи положај да спавају у родитељској соби, а не у одвојеном расаднику.
Старијој деци могу помоћи специјалне вежбе опуштања: уз њихову помоћ, дете ће научити како да се ослободи стреса, опусти, што ће побољшати квалитет сна.
Трећа опција: погрешан начин живота
Ако дете има проблема са ноћним сном, вероватно је да троши премало енергије и, сходно томе, није довољно уморан. Ово је (у већини случајева) узрок лошег сна деце, каже украјински педијатар Јевгениј Комаровски. Можда вам се чини да током сат и по хода и играња са аутомобилима дијете троши много енергије.Ипак, ви размишљате са тачке гледишта ваших година: деца су толико активна и покретна да се неки од њих могу „извући“ тек након вишесатних трка око дворишта са препрекама.
Четврта опција: неугодно окружење за спавање
Зашто дете спава лоше ноћу? Можда зато што га превише умоташ? Можда има неугодну пиџаму, превише тврде плахте, неудобан јастук. Да ли је могуће да је ваша соба преврућа или, напротив, промаја? Анализирајте све ове факторе. Можда ћете, промјеном једног од њих, моћи брзо успоставити бебин сан.
Шеста опција: Промене у животу бебе
Ако дете не спава добро ноћу, то може бити реакција на неке значајне промјене у његовом животу. На пример, преселили сте се да живите у новом стану, још увек имате дете у вашој породици, или је беба тек недавно почела да спава одвојено од својих родитеља. Због тога кикирики може бити веома забринут, што ће проузроковати поремећаје спавања.
Модели спавања код новорођенчади
Да би разумели разлог због којег дете не спава ноћу, треба се сетити да тело малог човека има другачију структуру од одраслог. Новорођенче се много одмара током дана. Он није у стању да разликује дан и ноћ. Дакле, периоди спавања и активности, који се мењају сваких сат и по, могу бити у било које доба дана. Беба се пробуди, углавном да једе.
Спавање се одвија у брзом циклусу и врло ријетко у спором циклусу. Дакле, беба је веома осетљива у спавању, дрхти. Овај биоритам се сматра нормалним за новорођенче и не би требало да изазива забринутост код родитеља.
Узроци лошег сна
Узроци лошег сна могу бити:
- осећај глади
- осећај жеђи
- немогућност контроле покрета у сну,
- рефлекс сиса
- бол и бол
- беба осећа нелагоду,
- Потреба за мамом је близу.
Глад је најчешћи разлог зашто се деца пробуде ноћу. Бебе које једу мајчино млеко, посебно требају често храњење, јер се мајчино млеко брзо пробавља и беба почиње да осећа глад.
Верује се да до шест месеци беба која доји добија сву потребну течност са мајчиним млеком и не треба јој додатну количину. Али могу постојати изузеци као што је сув ваздух у затвореном простору, врућа сезона. Поред тога, вредно је запамтити да деца која се хране флашом требају додатну течност. У овом случају, потребно је консултовати педијатра или неонатолога у погледу његове дозвољене количине.
Покрети мале деце су хаотични и нису контролисани. Зато се деца, чак и сама, често не пробуде у сну ногама и рукама.
Код новорођенчади старости од 1 до 1,5 година, остатак сисања остаје. Ова физиолошка потреба може бити задовољена на било који начин: брадавицу, груди или лутку. На овај начин, дјеца се смирују, јер се интракранијални притисак нормализира.
Првих шест месеци бебе
До 3 месеца у беби је формирање дигестивног система. Током овог периода може бити поремећен цревним коликама. Напади могу бити прилично дуги и болни. Дете стално плаче, притиска ноге на стомак. Поготово се ситуација може погоршати ако дође до грешака у исхрани мајке. Ово одмах утиче на бебу. И, наравно, можете заборавити на ноћни сан.
Симптоми обично пролазе 3 мјесеца чак и без посебног третмана. Али да би им се олакшало, масажа стомака у смеру казаљке на сату, постављање на стомак пре храњења, као и употреба лекова који је дозвољен за новорођенчад може помоћи.
Узрок лошег сна може бити пуна пелена, мокра пелена, загушљивост или прекомерна свежина у соби.Ваља обратити пажњу на ове факторе и елиминисати их.
Новорођенче доживљава физиолошку потребу за мајком у близини. Овај осећај постепено нестаје за 3 године. Постоје различита мишљења о заједничком спавању. Неки жарко подржавају овај приступ, други, напротив, вјерују да је то чак и опасно за дијете. На крају крајева, ако родитељи заспу због преоптерећености, они могу нехотице спустити бебу. Најбоља опција у овом случају био би одвојен сан дјетета у креветићу, близу родитељског кревета. У сваком случају, одлуке доносе сами родитељи.
Друга половина мрвица
Након 6 мјесеци неки проблеми нестају, али се други придружују. У овом узрасту, тело је већ обновљено за ноћни сан, током дана беба је више будна. Интервали између одмора и активности се повећавају. Често колике више не муче бебу. Али у исто време, дете постаје захтевније и хировитије. Још увек доји и треба му ноћно храњење. Али поред тога, узроци лошег сна могу бити:
прекомерни рад или претерано узбуђење- зуба,
- раздражљивост,
- савладавање нових вештина
- бол из пробавног тракта,
- потребу да се промени начин рада.
прекомерни рад или претерано узбуђењеПола године стара беба још увек треба пуно ноћи и дневног сна. Укупно време додељено за одмор је до 16 сати. Овај пут се постепено смањује на 1 годину. Наравно, норме су индивидуалне и зависе од многих фактора, првенствено од самог детета и његовог биоритма. Мама је важна да се придржава одређеног начина дана, на основу потреба бебе. Важно је запамтити да је одлазак са распореда прилично једноставан, а то може имати негативне посљедице на добробит мрвица.
Ако је беба имала лош и недовољан сан током дана или претерану активност у вечерњим сатима, онда је највероватније да дете не заспи ноћу и да ће лагано спавати. Превише оштри звуци, јака светлост такође може ометати спавање и одморити се у потпуности.
Многи млади родитељи се суочавају са болним зубима беба. То изазива много неугодности и мучења. А ако се дјетету нормално може издржати такво стање, онда је ноћу бол једноставно неподношљив и можете заборавити пуноправни сан. Зубобоља може да утиче на апетит, узрокује бол у стомаку и изазива велику узнемиреност код бебе. У случају таквих болних и интензивних симптома, неопходно је ублажити стање мрвица помоћу специјалних гелова за зубе, пре него што сте се консултовали са лекаром.
Деца прве године живота су веома осетљива.. Они немају емоционалну и физичку способност да се носе са великим осећањима. Свака нелагодност, нова осећања или окружење могу је учинити немирним и раздражљивим. Физички и физички контакт може ублажити анксиозност и смирити нервни систем.
У доби од 6 мјесеци дијете активно почиње да учи нове вјештине: окреће се, сједи, пузе, хода, говори. Клинац можда жели да увече нове покрете или знање. Или, импресионирани недавним догађајима, неће моћи да спавају увече. Ово стање је сасвим природно. Зато не брините, али покушајте да смирите бебу, на пример, лаганим потезима, успаванком или само држањем.
У овом узрасту беба добија прву храну. Није увек тело детета адекватно реагује на нове производе, могуће су алергијске реакције. Такво стање може изазвати неугодност из гастроинтестиналног тракта, што је посебно акутно ноћу.
Како дијете расте, ритам и начин дана може се промијенити. Количина дневног сна је смањена, дете проводи све више времена у разним играма и активностима. Ако се раније пробудио, на пример, у 8: 9 ујутро, онда би се временом можда пробудио у 6: 7.Ако беба не спава дуго у вечерњим сатима, онда је можда вредно прегледати трајање и учесталост дневног сна. Не плашите се промена и радите оно што воли ваше дете.
Како поправити ноћни сан
Многи родитељи су забринути за питање: шта учинити ако новорођенче лоше спава ноћу, јер сви разумију колико је важан добар одмор за мрвице. Ево неколико савета који ће вам помоћи да се добро наспавате:
- прилагођавајте се индивидуалном ритму детета,
- створити удобне услове за рекреацију,
- развити ритуално спавање
- немојте прехранити бебу пре спавања
- прати опште здравствено стање мрвица и правовремено предузима одговарајуће мере.
Не заборавите да је мали човек - особа са својим индивидуалним карактеристикама и темпераментом. Неопходно је пажљиво пратити бебу, пронаћи обрасце његовог понашања. Ако је дете "сова", онда можда неће дуго заспати ноћу, или обрнуто, ако је то "шева", онда таква беба иде рано у кревет и устаје рано ујутро. Не будите бебу само зато што је време за храњење, или спава више од пола сата више него обично.
Вреди се побринути се да су сви потребни услови за угодан боравак. Просторија има оптималну температуру, довољну влажност, пригушено светло, нема сувише оштрих звукова и буке.
Што се тиче употребе јастука, беба млађа од 3 године, због специфичности педијатријске анатомије, није потребна. У екстремним случајевима, можете користити равну подлогу. Деца млађа од 3 месеца не могу да се преврћу, па је за време спавања важно пратити положај бебе. Не препоручује се спавање на стомаку и на леђима, јер је регургитација могућа, а дете се може угушити. Новорођенче мора спавати на својој страни. Да бисте то урадили, можете ставити мали ваљак. И наизменично мењати позиције.
Неопходно је покушати створити посебан вечерњи "ритуал" како би беба развила навику одласка у кревет у исто вријеме. Вечерње купање, облачење, успаванка - све ове акције морају бити досљедне и без журбе.
За угодан сан препоручује се да се дијете храни најкасније један сат и пол прије спавања. Вечера би требала бити лагана. Исто тако, немојте претапати дете и дати какао или чај.
Болови у трбуху, цурење из носа, зубобоља и друга болна стања јасно негативно утичу на ноћни одмор. Стога се може нормализовати тек након што су главни симптоми елиминисани.
4 месеца стара беба
Беба 4 месеца. Ово је тежак период у животу бебе. У ствари, трајање сна током дана треба да буде најмање 4-6 сати. Ноћу траје 10-12 сати.
На 4 месеца, дете почиње да се развија, а време активности се стално повећава. Његово понашање иде корак по корак у одраслу фазу. У то време, ноћни сан и понашање бебе током дана су оштро погоршани, чак и ако је пре тога био миран, добро је спавао.
Побољшавајући координацију покрета, формирање нервног система, активност пролази кроз нову фазу развоја, када беба покушава да изведе непознате физичке покрете који су му тешки, он гледа ствари око себе различитим очима. Његово упознавање са новим светом може бити и дању и ноћу.
Многа деца воле да се играју ноћу, апсолутно не желе да спавају. Имајући у виду горе наведене чињенице, могуће је разумјети зашто дијете, на 4 мјесеца, не спава добро ноћу. Током овог периода није препоручљиво да га стављате у кревет на вријеме, боље је да му пружите слободу дјеловања. Тако ће се понашати на одговарајући начин.
Шта би требало да буде дечји сан за 9 месеци?
Утврђено вријеме спавања бебе од 9 мјесеци је 2 сата дневно, 10-12 сати ноћу. Ово је већ прилично озбиљно доба када беба постаје релативно мирна, прати прописани начин дана.
Поремећај спавања бебе може бити повезан са здрављем.Понекад се дјеца пробуде усред ноћи, не могу дуго заспати, смањујући тиме вријеме за спавање ноћу, што доводи до лишавања сна. Дневни режим је нарушен док беба покушава да спава на рачун дневног времена.
Да бисте идентификовали узроке ненормалног ноћног сна, обратите се свом педијатру. Истраживања ће утврдити зашто деветомесечна беба лоше спава ноћу. Не брините ако беба плаче у сну. То су посљедице искустава из дјетињства, које активно проводе дан. С времена на време беба може да почне, што такође не би требало да смета родитељима. Његовом нервном систему треба много времена од будног стања до спавања.
Са девет месеци старости, дете развија интензиван нервни систем, ствара се карактер. Пошто је дете емоционално под стресом током дана, тешко је схвативши шта се дешава око њега, инстинктивно доживљава исту ствар ноћу, у сну. Нема места за дубок сан.
Нутритион Импацт
Један од најважнијих знакова несанице је лоша исхрана. Када дете спава лоше ноћу, из неког разлога његовим родитељима не пада на памет да је једноставно гладан. Очигледно, јер постоје озбиљнији разлози због којих брижне мајке мисле пре свега.
Међутим, глад може довести до губитка сна. Након 6 месеци беба је у фази активног развоја и захтева довољно засићену исхрану. Мајке које доје децу до годину дана треба да узму у обзир да једно млеко са лаком дечјом храном не може бити засићено. У овом узрасту му се већ могу дати јела од поврћа (пире кромпир, варива, супе). Многи родитељи уводе нову храњиву храну у беби моду.
Зашто дете спава ноћу и дању? Главна ствар је да се направи исправна дијета, а не да се беба храни за 15 минута пре спавања (без обзира у које доба дана је). Желудац почиње да интензивно ради на варењу хране, што утиче на лош сан бебе дању и ноћу.
Једногодишња беба
Водећи педијатри сматрају да у доби од 1 године спавање игра важну улогу у развоју бебе и има посебан утицај на његово здравље. 12 месеци је старост када се нервни систем у потпуности формира у детету, понашање је уравнотежено. Ноћни одмор стара беба је 12 сати. Не спава више од 2 сата током дана. Након активног дана проведеног у играма, он мора добро спавати цијелу ноћ, али беба не спава. Зашто се то догађа?
Узроци поремећаја спавања стара беба
Зашто беба од 1 године спава лоше? Постоји више разлога који доприносе нарушавању ноћног одмора дјеце:
- Обична расположења, неспремност на спавање.
- Застарели ваздух у дечијој соби.
- Опструкција носа, која отежава мирно дисање.
- Вет диаперс.
- Теетхинг.
- Нигхтмарес
Мооди дјеца увијек дуго заспе, лоше спавају. Не желе да спавају у свом креветићу, дају им родитељски кревет. Они не заспу без својих омиљених играчака. Ово је обичан хир.
Бебина соба мора бити редовно проветрена. Пре одласка у кревет треба да проверите пелене.
Проблем је у процесу зуба. Дечак је мучен услед сврбежа у десни, болова у стомаку, посебно се погоршава ноћу. Ево главних одговора на питање зашто дијете лоше спава ноћу током године. Који други разлози постоје?
Психолошка баријера која утиче на спавање бебе
Током године, беба је нарасла, његово понашање се променило, постао је независнији у многим својим манифестацијама, али му је потребна и мајка, као што је то чинио за два месеца. Искључујући све горе наведене узроке анксиозности, мајка не разумије зашто се дијете често буди ноћу, лоше спава. Психолошка баријера коју беба сама не може савладати често је узрок немирне ноћи.
У овом узрасту деца често имају ноћне море - снове који нису навикли на мозак дјеце. У тешком периоду за бебу, само треба да будете близу њега, не остављајте га саму ноћу.Родитељи морају стално бити у блиском контакту са својим дјететом. Страхови су привремена појава. Главна ствар је да будете стрпљиви и искусите овај пут са бебом.
Који је разлог за лош сан дјетета од двије године?
По правилу, дјеца регулирају спавање у доби од 2 године, одмарају се 10-11 сати ноћу, релативно мирно спавају ако их не ометају неки разлози везани за физиологију и психологију.
Зашто двогодишње дете лоше спава током ноћи?
- Неугодан кревет (доњи јастук или дека, мекани, опуштени мадрац). Дека треба да буде светла, у исто време топла.
- Незгодна ноћна одећа. Пиџама или спаваћица не смију изазивати нелагоду. Пиџаме за бебу морају бирати бесплатно, тако да не ометају кретање током спавања. Но синтхетицс. Дете би требало да спава само у пиџелу од памучне тканине.
- Бригхт лигхтинг. У бебиној соби можете да поставите мекану, умирујућу светлост која излази из ноћног светла, тако да је био удобан и не застрашујући.
- Гласна бука, гласна музика (чак иу суседној соби). Али да би се комплетирала тишина, такође, не треба да подучава дете.
- Температура ваздуха у расаднику. Не би требало да буде више од 18-20 ° Ц.
- Физичка исцрпљеност. Током дана, дете се јако умара, хировитости почињу увече, тешко је спавати.
- Преједање, или обрнуто, глад. Задњи оброк треба да буде најкасније до 19.00.
- Физички болови ометају дете, катаралне болести. Вањско понашање дјетета увијек упозорава да је то узнемирујуће.
Није тешко носити се са физиолошким разлозима. У доби од двије године, они не представљају озбиљан проблем. Анксиозност је психолошки фактор који прогања бебе од 1 до 3 године.
Шта бебу чини дугом у кревету са широм отвореним очима? Зашто дијете плаче и лоше спава ноћу, ако га не ометају вањски фактори, да ли је здрав, активан током дана? Беба је узнемирена ноћним морама, дечијим страховима - то је углавном његова машта, скривена у подсвести како би се манифестовала у сну. Он их види током дубоког сна, не може да се пробуди, почне да жури око кревета, плаче. Неопходно је пажљиво га пробудити, смирити га, покушати га поново ставити у кревет. Ни у ком случају не може да подсећа клинца на ноћну авантуру.
Од рођења бебе, родитељи морају да концентришу све своје напоре, да уложе све напоре да створе племенито тло за своје вољено дете за пун развој, у којем сан заузима прво место. Стога, ако не можете сами да се носите са проблемима са спавањем, потребно је да се обратите квалификованим стручњацима.
Када контактирати специјалисте
Проблеми са спавањем код деце у првој години живота често су варијанта норме. И сами можете да га нормализујете прибјегавањем заједничким саветима. Али ако је, упркос свим напорима, немогуће побољшати ситуацију, онда је вредно питати стручњака за помоћ.. Поред тога, постоји неколико алармантних симптома који захтевају консултацију са лекаром:
- беба је стално у узбуђеном стању
- трајање сна новорођенчета је мање од 14-16 сати дневно,
- беба мало спава током дана или ноћу, у трајању од 5 до 15 минута,
- дете спава немирно ноћу и цвили током сна,
- беба се дуго буди и плаче.
Сви ови симптоми могу бити знак озбиљних поремећаја централног нервног система. У овом случају, потребно је посјетити педијатра и неуролога.
Такође, узроци таквих поремећаја могу бити недостатак витамина Д3 и гастроинтестиналних болести. У случају поремећаја активности гастроинтестиналног тракта, може бити неопходна консултација гастроентеролога за корекцију исхране и лекова. Знак недостатка витамина Д3 су мокра стопала и дланови.Ово посебно важи за зимску и јесенску сезону, када постоји мањак сунчеве свјетлости.
Поремећаји сна у раном детињству
Период до шест месеци је најтежи и за маме и за тате, и за њихове бебе. Месечно - двомесечна беба је често последица физиолошких карактеристика сна (понекад се учесталост буђења понавља сваких сат времена). Чињеница је да површна фаза сна траје више времена него дубока. Као резултат тога, беба се лако пробуди у било које време.
Када дојите бебу током ноћи, он једноставно треба да буде храњен на захтев. Због тога ће се гладна беба неизбежно пробудити. Будите сигурни да га узмете у руке, храните га, љуљајте. Беба треба да осети топлоту родитеља и смири се. Доказано је да што више дијете дође дијете, веће су шансе да ће његов одмор бити спокојан.
