Није тајна да емоције играју важну улогу у нашим животима. Комуницирајући са људима, свакако можете приметити да људи испољавају емоције на различите начине, деле своја осећања.
Емоције су адаптивни механизам који је природа инхерентна нама за процјену ситуације. Уосталом, особа не увек има времена када може тачно и тачно да процени шта му се дешава. Претпоставимо у ситуацији опасности ... И опет - осетио сам нешто и постоји осећај да ми се „свиђа“ или „не волим“.
Штавише, емоционална процена је најтачнија - природа не може да превари. Емоционална евалуација се дешава веома брзо и не постоји „мешани“ ум и логика. Уосталом, можете логично све објаснити и донијети гомилу разних рационалних аргумената.
Посматрајући људе (и мене), приметим да постоје ситуације у којима људи или игноришу своје емоције, или покушавају да их не примећују, или једноставно не схватају. Нећу правити претпоставке о разлозима за ово, само ћу рећи да без слушања себе, до вашег емоционалног живота, особа не може адекватно и потпуно сагледати ситуацију, а тиме и донијети најучинковитију одлуку.
У обичном животу, то се може манифестовати у чињеници да игноришући или потискујући своје емоције, особа може створити погрешно увјерење за себе. На пример, ако жена игнорише / не схвати или не жели да призна свој бијес према свом супругу, она може да баци своју иритацију на другу особу или децу, у потпуно другачијој ситуацији.
Или сам имао клијента који је имао такво увјерење: "Не могу увриједити особу, узнемирити га". Како се испоставило, ако се особа наљути, искусит ће осјећај кривице, коју није жељела упознати.
У својим консултацијама веома често наилазим на емоционалну сферу. Једном сам приметио да људима понекад није лако да кажу шта осећају или какве емоције доживљавају. Чак и ако особа схвати да сада има осјећај, понекад је тешко рећи ријечима, назвати је.
Један од мојих клијената ми је рекао: "Осјећам добар осјећај, али не знам како се зове ...".
Одлучио сам попунити ову празнину на страницама свог сајта. Испод је списак емоција и осећања које сам успео да пронађем, надам се да након читања можете значајно да допуните свест о томе шта вам се може догодити.
И, успут, можете сами да проверите: пре него што се упознате са листом, предлажем да је сами саставите, а затим упоредите како је комплетна ваша листа ...
Суштина осећања и емоција
Све што се особа суочава у свом животу узрокује један или други став. Одређени став особе се испољава чак и до одређених квалитета и својстава околних објеката. Сфера осећања укључује узнемиреност и патриотизам, радост и страх, радост и тугу.
Феелингс - доживљава се у различитим облицима људских односа према објектима и феноменима стварности. Људски живот је неподношљив без осјећаја, ако је особа лишена могућности да осјећа осјећаје, онда долази такозвана "емоционална глад", коју он настоји угасити слушајући његову омиљену музику, читајући књигу о теми, итд. Штавише, емоционална засићеност захтева не само позитивна осећања, већ и осећања повезана са патњом.
Најразвијенији и најсложенији облик емоционалних процеса у особи су осећања, која нису само емоционална, већ и концептуална рефлексија.
Осећања се формирају кроз живот особе у друштву. Називају се осјећаји који задовољавају веће друштвене потребе виша осећања. На примјер, љубав према домовини, његовом народу, његовом граду, другим људима. Карактеришу их сложеност структуре, велика снага, трајање, стабилност, независност од специфичних ситуација и стање тијела. Такав примјер је мајчина љубав према дјетету, мајка може постати љута на дијете, бити незадовољна његовим понашањем, казнити, али све то не утјече на њезин осјећај, који остаје снажан и релативно стабилан.
Сложеност виших осећања одређена је њиховом сложеном структуром. То јест, они се састоје од неколико различитих, а понекад и супротних емоција, које се, као што се, кристализују на одређеном објекту. На примјер, љубав је мање сложен осјећај од љубави, јер осим љубави, ова посљедња подразумијева њежност, пријатељство, љубав, љубомору и друге емоције које производе осјећај љубави који се не може превести.
У зависности од природе ставова појединца према различитим објектима друштвене средине, наглашавају се главни типови виших осећања: морални, практични, интелектуални, естетски.
Морална осећања особа доживљава у односу на друштво, друге људе, као и на себе, као што су патриотизам, пријатељство, љубав, савјест, који регулирају међуљудске односе.
Зову се осјећаји који су повезани с провођењем људског рада и другим активностима пракицал. Они настају током активности у вези са њеним успехом или неуспехом. Позитивни праксички осјећаји укључују напоран рад, угодан умор, осјећај страсти за послом, задовољство обављеним послом. Преваленцијом негативних праксичких осећања особа доживљава рад као тежак рад.
Поједине врсте рада, настава, неке игре захтијевају интензивну менталну активност. Процес менталне активности прати интелектуалне емоције. Ако стекну квалитете стабилности и одрживости, они се манифестују као интелектуална осећања: радозналост, радост откривања истине, изненађење, сумња.
Осјећаји које особа доживљава када опажа и ствара љепоту у животу и умјетности називају се естетиком. Естетски осјећаји се подижу кроз заједништво с природом, дивећи се шуми, сунцу, ријеци, итд. Да би се схватили закони љепоте и хармоније за дјецу корисно је укључити се у цртање, плес, глазбу и друге врсте умјетничких активности.
Током развоја људи, формиран је посебан облик менталне рефлексије значајних објеката и догађаја - емоција. Исти предмет или догађај даје различитим људима различите емоције, јер свака има свој, специфичан став.
Емоције - то су субјективне реакције особе на ефекте спољашњих и унутрашњих подражаја, одражавајући у облику доживљаја њихов лични значај за субјект и манифестују се у облику ужитка или незадовољства.
У ужем смислу речи, емоција је непосредно, привремено искуство неког осећања. Дакле, ако узмемо у обзир осјећаје које фанови доживљавају на трибинама стадиона и спортове уопште (осјећај љубави према фудбалу, хокеју, тенису), онда се та искуства не могу назвати емоцијама. Емоције ће бити представљене стањем задовољства, дивљења, које навијач доживљава, гледајући добру игру.
Функције и типови емоција
За емоције је препозната важна позитивна улога у животу људи и са њима су повезане сљедеће позитивне функције: Мотивациона, регулаторна, комуникативна, сигнална и заштитна.
Мотивациона и регулаторна функција да су емоције укључене у мотивацију људског понашања, могу охрабрити, водити и регулисати. Понекад емоције могу замијенити размишљање у регулацији понашања.
Комуникативна функција лежи у чињеници да емоције, тачније, начини њиховог спољашњег изражавања, носе информације о менталном и физичком стању особе. Захваљујући емоцијама, боље се разумемо. Гледајући промене у емоционалним стањима, могуће је судити шта се дешава у психи. Коментар: људи који припадају различитим културама могу тачно да опажају и оцењују многе изразе људског лица, да би одредили такве емоције као што су радост, бес, туга, страх, гађење, изненађење. Ово се односи и на оне народе који никада нису били у директном контакту једни с другима.
Функција сигнализације. Живот без емоција је једнако немогућ као и без осећаја. Емоције, које је потврдио Ц. Дарвин, појавиле су се у процесу еволуције као средство којим жива бића успостављају значај одређених услова за задовољење њихових хитних потреба. Емоционални и експресивни покрети (изрази лица, гестови, пантомимици) обављају функцију сигнала о стању система људских потреба.
Заштитна функција изражено у чињеници да, појављујући се као тренутни, брзи одговор организма, може заштитити особу од опасности.
Утврђено је да што је комплексније живо биће организовано, то је виши ниво на лествици еволуције која заузима, богатији и разноврснији спектар емоција које је у стању да доживи.
Природа искуства (задовољства или незадовољства) одређује знак емоција - позитивно и негативан. У смислу утицаја на људску активност, емоције се деле на стхениц и астенични. Стеницне емоције стимулишу активност, повећавају енергију и напетост људских снага, подстичу га да реагује и каже. Популарни израз: "спреман за помицање планина". И, напротив, понекад су искуства карактеризирана неком врстом крутости, пасивности, а онда говоре о астеничним емоцијама. Дакле, у зависности од ситуације и индивидуалних карактеристика, емоције могу другачије да утичу на понашање. Дакле, туга може изазвати апатију, неактивност код слабе особе, док јака особа удвостручује своју енергију, проналазећи утјеху у раду и креативности.
Модалност - главна квалитативна карактеристика емоција, која одређује њихов изглед у складу са специфичностима и посебним бојама искустава. Према модалитету, постоје три основне емоције: страх, љутња и радост. Уз сву разноликост готово сваке емоције, то је врста изражавања једне од тих емоција. Анксиозност, анксиозност, страх, ужас су разне манифестације страха, љутње, раздражљивости, љутње - љутње, забаве, тријумфа, тријумфа - радости.
К. Изард је истакао следеће главне емоције.
Интерес (као емоција) - позитивно емоционално стање које промовише развој вештина и способности, стицање знања.
Радост - позитивно емоционално стање повезано са способношћу адекватног задовољења стварне потребе, чија је вероватноћа до тог тренутка била мала или, у сваком случају, неизвјесна.
Изненађење - емоционалну реакцију која нема јасно изражен позитиван или негативан знак за околности које су се изненада појавиле. Изненађење спречава све претходне емоције, усмерава пажњу на објекат који га је проузроковао и може се претворити у интерес.
Патња - негативно емоционално стање повезано са добијеним поузданим или наизглед таквим информацијама о немогућности задовољења најважнијих животних потреба, које се до сада чинило мање или више вјероватним, најчешће поприма облик емоционалног стреса.
Љутња - емоционално стање, негативно у знаку, обично се јавља у облику афекта и узроковано изненадном појавом озбиљне препреке задовољењу изузетно важне потребе за предметом.
Одвратност - негативно емоционално стање узроковано објектима (објектима, људима, околностима), контакт са којим (физичка интеракција, комуникација у комуникацији, итд.) долази у оштру контрадикцију са идеолошким, моралним или естетским принципима и ставовима субјекта. Гађење, ако се комбинира са љутњом, може интерперсонално мотивисати агресивно понашање, где је напад мотивисан бесом и гађењем - жељом да се ослободи некога или нешто.
Презир - негативно емоционално стање које настаје у међуљудским односима и генерира се неслагањем животних ставова, ставова и понашања субјекта са животним ставовима, ставовима и понашањем објекта осјећања. Потоњи су представљени субјекту као основа, не испуњавајући прихваћене моралне стандарде и естетске критерије.
Страх - негативно емоционално стање које се јавља када субјект добије информацију о могућој пријетњи благостању свог живота, стварној или замишљеној опасности. Насупрот емоцији патње проузроковане директним блокирањем најважнијих потреба, особа која доживљава емоцију страха има само пробабилистичку прогнозу могућег узнемирења и дјелује на основу тога (често недовољно поуздана или претјерана прогноза).
Срамота - негативно стање, изражено у свести о недоследности сопствених мисли, поступака и изгледа, не само са очекивањима других, већ и са сопственим идејама о правилном понашању и изгледу.
Емоције се такође одликују снагом, трајањем и свесношћу. Распон разлика у снази унутрашњег искуства и спољашњих манифестација је веома велик за емоције било ког модалитета. Радост се може манифестовати као слаба емоција, на пример, када особа осећа задовољство. Уживање је емоција веће моћи. Љутња се манифестује у распону раздражљивости и љутње на мржњу и бес, страх - од благе тјескобе до ужаса. За време трајања емоција трају од неколико секунди до више година. Степен свести о емоцијама такође може бити различит. Понекад је особи тешко да схвати какве емоције доживљава и зашто настаје.
Емоционална искуства су двосмислена. Исти предмет може изазвати неконзистентне, контрадикторне емоције. Овај феномен се назива амбиваленција (дуалност) осећања. На пример, можете поштовати некога за свој наступ и истовремено осудити за темперамент.
Квалитете које карактеришу поједине емоционалне реакције могу се комбиновати на различите начине, што ствара вишеструке облике њиховог изражавања. Главни облици испољавања емоција су сензуални тон, ситуациона емоција, афект, страст, стрес, расположење и осећај.
Чулни тон се изражава у чињеници да многа људска осећања имају своје емоционално обојење. Наиме, људи не само да осећају мирис или укус, већ га доживљавају као пријатан или непријатан. Слике перцепције, памћења, размишљања, маште су такође емоционално обојене. А. Н. Леонтјев сматрао је да је једна од суштинских одлика људске спознаје феномен који је назвао "пристрасношћу" рефлексије света.
Ситуационе емоције настају у процесу људског живота чешће него било које друге емоционалне реакције. Њихове главне карактеристике сматрају се релативно ниском снагом, кратким трајањем, брзом промјеном емоција, ниском вањском видљивошћу.
Принципи класификације осећања
Прије свега, треба се кренути из принципа материјалистичке психологије.Он каже да је људска психа одраз објективне стварности која постоји независно од њега. Дакле, питање се може поставити на следећи начин: како се реалност у којој живи, дјела, са којима је различито повезана, рефлектује у сфери осећања појединца?
Стварност је схваћена у најширем смислу. То су природа, људско друштво, индивидуални људи, друштвене институције (држава, породица и тако даље), процес и производи људског рада, који делују у различитим облицима, моралне норме и тако даље. Индивидуална свијест особе рефлектира оне карактеристике друштвене свијести које су инхерентне датом друштву, доба са његовим спектром погледа на свијет, живот, правила и норме понашања и односе међу људима.
Свака особа опажа стварност у својим специфичним манифестацијама, вођена друштвеном свијешћу свог времена. Сви ми живимо у овим реалностима и понашамо се у складу са потребама, проценама, погледима на ствари и феномене који су се развили у нама, идејама моралног и лепог, стеченог у процесу нашег живота у друштву. Ова стварност се огледа у индивидуалној свести сваког појединца, укључујући и емоционалну сферу.
Полазећи од тога, осјећаји се разликују: прво, према предмету стварности, на који су усмјерени (стварни, имагинарни, стварни, прошли, и тако даље, посједујући одређене особине и квалитете са становишта друштвене праксе), друго, у суштини и садржај. Под садржајем се подразумева правац осећања, природа емоционалног односа према објекту (објекат осећања се прихвата или одбацује и тако даље) и посебности субјективног стања које из тога проистичу. Повезаност особе са стварношћу, која дјелује у процесу његовог живота и дјеловања у сложеним разноврсним комбинацијама, донекле увјетује да се класификација осјећаја може успоставити.
Међутим, неке врсте осећања треба да буду истакнуте. И изнад свега, то су они који се разумно називају највишим осећањима: моралним, естетским, интелектуалним. Они су повезани са перцепцијом и свесношћу људи о различитим феноменима друштвеног живота и културе. Емоционални став особе, који се манифестује у тим искуствима, може се проширити и на релативно једноставне и сложене облике односа, на друштвене институције и стварање културе. Ове врсте емоција и осећања имају низ карактеристичних карактеристика.
Прво, они у својим развијеним облицима могу досећи велики степен генерализације. Друго, што је веома значајно, они су увек повезани са више или мање израженом свесношћу о друштвеним нормама које се односе на једну или другу страну реалности. Ова виша осећања, због чињенице да у одређеној мери откривају став човека у целини према свету и према животу, понекад се називају и осећаји погледа на свет. У конкретном искуству особе, повезане са сложеним феноменом стварности, оне могу дјеловати сложено иу различитим комбинацијама, али за прецизније разјашњење њихових квалитета вриједи их размотрити одвојено.
Естетска осећања
Под таквим осећањима подразумевају се оне емоције и осећања особе коју он доживљава, гледа у лепоту или, напротив, у њено одсуство - деформитет. Предмет опажања у овом случају могу бити умјетничка дјела (глазба, скулптура, поезија и проза, сликарство, итд.), Различите природне појаве, као и сами људи, њихова дјела и дјела.
Заиста, естетски ужитак изазива много за особу: љепоту живих пејзажа, читање књига и пјесама, слушање музичких дјела.Уживамо у купљеној одећи, креираном ентеријеру, модерном намештају, па чак и новим кухињским прибором. Исто важи и за дјела која су починили људи око нас, јер их оцјењујемо са становишта оних опћеприхваћених норми морала које постоје у друштву.
Мора се рећи да естетски типови осећања могу бити и контемплативни и активни. У првом случају, ово је узроковано једноставним посматрањем објеката који чине стварност особе, у другом случају, такве емоције могу да додају естетске карактеристике нашим поступцима. Стога је особено за појединца да ужива иу процесу како он сам пева или плеше. Посебно је важна улога естетских сензација за креативну природу, која настоји да пренесе њихову перцепцију света кроз уметничка дела, књижевност, сликарство и још много тога што они стварају.
Ако говоримо конкретније о овој врсти људске емоције, онда у разноврсности сензација које она представља вреди истаћи неколико најважнијих. Ова искуства су позната свакој особи, без њих је немогуће замислити пун духовни живот сваког појединца и друштва у цјелини. Дакле, најзначајнија осећања описаног типа су следећа.
Естетско задовољство
Заснива се на осећају задовољства које особа доживљава у тренутку када опажа боју, форму, звук и друге карактеристике објеката или феномена. Управо захваљујући том осећају да можемо да преферирамо неке нијансе боја за друге, истакнемо одређене појединачне ноте, дивимо се посебно вољеним елементима архитектонских структура. То је најједноставнији облик естетског задовољства. Што се тиче његових сложенијих манифестација, у овом случају више неће бити о одвојеним деловима, већ о њиховим комбинацијама у перцепцији целог објекта или феномена.
На пример, ако замислите слику чистокрвног касача, онда у њој човек може да воли све - боју, пасмину, брзину покрета, па чак и поносно блистање. Зато што су све ове особине коња у хармонији једна са другом и стварају потпуну потпуну слику. Ако говоримо о звуковима, онда добијамо естетски ужитак од консонанције, али дисонанца изазива супротне емоције. Исто важи и за покрете, јер њихов ритам више одговара његовом одсуству.
Осећај лепоте
Тај осећај је инхерентан особи која у том тренутку доживљава видљиву и опипљиву љепоту природе и људи. Такви осећаји и емоције нас чине лепим цвећем, грациозним животињама, предивним пејзажима и тако даље. Доживљавамо осећај лепоте чак и када нас племенити поступци неке особе наведу да размишљамо о ширини његове душе и правилним животним ставовима.
Мора се рећи да љепота појава и објеката постоји сама од себе и не овиси о томе да ли је наша свијест перципира. Комбинира све делове који сачињавају целину. На пример, изглед особе није само обрис фигуре. Уочавамо сваку особину лица, боју очију, коже и косе, хармонију и пропорционалност фигуре, тон гласа и тако даље.
И, што је најважније, љепота се не може састојати само од чисто вањских фактора. Образац мора бити у складу са садржајем. Уосталом, често се дешава да је у личности лица асиметрија видљива и далеко од класичних канона, али тако хармонично одговара души и живо изражава карактер који ми доживљавамо као заиста леп.
Сензорна перцепција трагичног
Ове емоције су повезане са јаким емоционалним искуствима. На пример, посебно успешна глумачка игра у креирању одређене људске слике је способна да у нама изазове читав ланац таквих трагичних осећања као што су саосећање, огорчење и симпатије.Ове сензације оплемењују људе, чине да размишљате о високом, дајући мислима посебну дубину и суптилност перцепције.
Моћ афективних стања има неку врсту чишћења на особу. Посматрајући развој посебно драматичног заплета у позоришту, биоскопу или читању књиге, приближавамо се расплету у нашим растућим сензацијама. А када коначно дође, онда човек хвата олуја емоција и искустава, након чега проналази спокој и мир. Али за то, сам рад мора бити заиста леп и изузетно импресиван.
Смисао стрипова
Ове емоције се, можда, могу назвати најконтроверзнијима од свих врста естетских осећања. Заиста, ми се понекад смејемо потпуно поларним стварима, што би наизглед изазивало сузе. Али то је начин на који је човек - према тврдњама великих филозофа, он се састоји од континуираних контрадикција. Смејемо се на све врсте недосљедности: на примјер, високи, дебели човјек који вози малени аутомобил, трогодишњу бебу у мајчиним папучама, и тако даље.
Што се тиче смеха кроз сузе, то се често дешава људима који су склони размишљању. Они обично много очекују од стварности, теже да идеализују свет око себе и желе да виде високо значење тамо где га нема. А када се испостави да обећавајући облици крију празнину под њима, ми се смејемо, понекад у себи. А то је веома добар квалитет који у нама развија осећај разумног хумора, јер нам омогућава да размишљамо о несавршенствима света и усмеравамо наше напоре како бисмо на неки начин утицали на њега. На пример, илустрације које су свима познате из часописа, исмејавају одређене људске пороке (пушење, алкохолизам, прељуба, лењост, похлепа и тако даље) присиљавају их да се боре против њих у свом стварном животу.
Морална или морална осећања
Оваква осећања карактеришу искуства која особа доживљава у својим односима са другим људима, са друштвом, као иу процесу испуњавања одређених обавеза које намеће друштво. Овдје моралне вриједности и појмови личности имају смисла - они формирају слику морала и етике у сваком од нас. На крају крајева, шта је, на примјер, савјест? То је мјера одговорности за одређени чин особе пред друштвом.
Морална осећања укључују све емоције које доживљавамо у процесу комуницирања са људима: поверење, искрена расположења, љубав, пријатељство, љубав. Не заборавите на осјећај дужности, национални понос, љубав према земљи, солидарност и тако даље. Улога овог типа осећања је веома велика, јер је важно да особа не само да се распусти у гомили, односно брани своје "ја", већ и да буде на време да се консолидује са својом врстом, проналазећи морал "ми".
Са осећајем хуманости наша је љубав према домовини, према људима, према патриотизму и националном идентитету повезана. У овом случају функционише читав систем људских ставова, све његове моралне норме и вредности. Они су изражени у емпатији, усмјерени на комуникацију, помоћ, узајамну помоћ. Захваљујући хуманизму поштујемо права и слободе других људи, настојимо да не оштетимо њихову част и вријеђамо њихово достојанство.
Осјећај части и достојанства
Овакве врсте осећања имају тенденцију да одређују однос особе према себи и како га други доживљавају. Једноставним речима, част је признање ваших достигнућа од стране других људи. Управо та осећања изазивају у нама жељу да створимо пристојан углед, одређени ниво престижа, добро име међу нашим.
Достојанство је јавно признање права особе на поштовање и независност од друштвеног окружења.Али ми сами морамо бити свесни свега тога, оцјењивати своје поступке са становишта морала и етике и одбацити нешто што нас може понизити или увриједити. Непристрасна процјена од стране особе о својим поступцима и ставовима према другим људима је још једна дефиниција савјести. Што је наша морална и морална самосвијест виша, то смо одговорнији и савјеснији.
Осјећај кривице и срама
Ове не сасвим пријатне емоције односе се и на морална осећања која формирају слику било које нормалне особе. Они су чувари који нас штите од штетних ефеката наших порока. Кривица је зрелија емоција - израженија је од срамоте. Осјећај кривице настаје ако особа учини нешто што је противно његовим моралним увјерењима и принципима. Управо та осећања нам не дозвољавају да одемо даље од живота у друштву.
Што се тиче срама, често се брка са кривицом. Међутим, то су различити осјети. Уобичајене манифестације срамоте су нелагодност, збуњеност и жаљење које особа доживљава ако он не испуњава захтјеве других људи. У овом случају, он чека на презир или исмевање. Овако се осећа неискусна стриптизета када пролази кроз свој деби наступ на сцени у мушком клубу. Уосталом, она се плаши да обмане очекивања публике и стиди се своје голотиње и беспомоћности.
Интелектуална осећања
И на крају, време је да се говори о трећој врсти високих људских осећања - о интелектуалним. Њихова основа је свака когнитивна активност коју спроводимо током наших студија, рада и креативних истраживања у науци или уметности. Интелектуална осећања су одговорна за трагање за истином, тј. Једини тачан одговор на многа најважнија људска питања.
Постоји нераздвојива веза између процеса спознаје и интелектуалних емоција. Прво је немогуће без другог. Ментална људска активност, која се одвија у процесу научног рада, донијет ће опипљиве резултате само ако је истински заинтересиран за предмет свог истраживања. А они који студирамо или радимо једноставно из осјећаја нужде често у томе не успијевамо и разочарани смо.
Сенсе оф вондер
Тај осећај настаје када се особа упозна са нечим новим и непознатим. Изненађени смо изванредним догађајима, које смо могли само нагађати. Успешан процес знања уопште није могућ без ове емоције, са њеном радосном сенком. Изненађење, које је проузроковано једним или другим изненађењем, чини да особа посвети пажњу непознатом предмету или феномену и на тај начин их охрабрује да науче све више нових аспеката свијета.
Смисао сумње
Практично, свака особа је искуси ако на путу до истине наиђе на супротности. То је сумња која нас охрабрује да тражимо нове доказе о исправности и оданости погледа и теорија, свеобухватно их тестирамо, и тек онда пустимо у свијет. Без ових емоција, тешко је замислити барем једно научно откриће, и заиста, људски живот у свим његовим манифестацијама.
Осјећај неодређености или јасноће мисли
Та осећања се манифестују у нама кроз анксиозност и незадовољство, ако нам је предмет нашег знања нејасан, ако се не можемо оријентисати у његовим особинама и везама. Таква осећања доводе до тога да особа дубље разуме та или друга питања везана за студирање или рад. Чим се наше мисли окрену од нејасних и неодређених у јасне, настаје такозвани увид и самозадовољство, мисли се наручују и проналазе логичку секвенцу.
Осјећај збуњености
Такве сензације повезане су са немогућношћу да се јасно објасни било која чињеница, предмет или феномен.Дешава се да се у нашем истраживању и истраживању налазимо у ситуацији у којој нам постојеће везе и дефиниције не одговарају. Онда морамо поново почети изнова и тражити грешке у нашим акцијама. Збуњеност чини особу да се врати и изабере прави смјер.
Осјећаји нагађања и повјерења
Изградња научних хипотеза и њихов доказ заснива се на овим сензацијама. У почетку, особа још не може тачно утврдити и пратити везе између предмета који се проучавају, али он схвата њихов карактер. У процесу даљње менталне активности појављују се логички закључци који се потврђују у пракси. Тада се осећамо сигурни у исправност њихових поступака.
Осећања која људи доживљавају горе и многи други, као лични "одговор" на околну стварност, генеришу се у садржају, пре свега, по природи феномена на који су усмерени. Тада су они одређени ставом који је свако од нас развио према овој страни стварности у процесу дугорочне друштвене праксе. И на крају, они у великој мери зависе од природе индивидуалних људских потреба, развијају се и трансформишу у процесу развоја друштва.
Шта су емоције и осећања?
Емоционална сфера особе је комплексна замршеност елемената који вам заједно омогућавају да доживите све што се дешава с њим и око њега. Састоји се од четири главне компоненте:
- Емоционални тон је реакција у облику искуства које одређује стање организма. Он информише тело о томе како задовољава његове тренутне потребе, како је сада удобно. Ако слушате себе, можете цијенити свој емоционални тон.
- Емоције су субјективна искуства везана за ситуације и догађаје који су важни особи.
- Осјећај је стабилан емоционални однос особе према објекту. Они су увек субјективни и појављују се у процесу интеракције са другима.
- Емоционално стање разликује се од осећаја слабим фокусом на објекат, а од емоција - дужим трајањем и стабилношћу. Увек почиње са одређеним осећањима и емоцијама, али истовремено као да је сама по себи. Особа може бити у стању еуфорије, љутње, депресије, меланколије итд.
Главне људске емоције
Као што смо рекли, емоције се обично повезују са тренутним тренутком и представљају реакцију особе на промјену тренутног стања.. Међу њима је неколико главних:
- радост је интензивно искуство задовољства нечијим стањем и ситуацијом,
- страх - заштитна реакција организма у случају опасности по здравље и благостање,
- узбуђење - повећана раздражљивост, изазвана позитивним и негативним искуствима, учествује у формирању спремности особе за важан догађај и активира његов нервни систем,
- интересовање је урођена емоција која потиче когнитивни аспект емоционалне сфере,
- изненађење је искуство које одражава контрадикцију између искуства и новог,
- увреда - искуство повезано са испољавањем неправде према особи,
- бес, љутња, бес - негативне емоције које утичу на уочену неправду,
- срамота - искуство утиска који је стекао на друге,
- сажаљење - узбуђење емоција које настаје када се патња друге особе доживљава као њихова властита.
Врсте људских осећања
Људска осећања се често мешају са емоцијама, али имају много разлика. За појаву осећања потребно је време, оне су стабилније и мање је вероватно да ће се променити. Сви су подељени у три категорије:
- Морална (морална или емоционална) осећања настају у односу на понашање људи око вас или вас.Њихов развој се одвија у току сваке активности и обично се повезује са прихваћеним моралним нормама у друштву. У зависности од тога колико се дешава одговара унутрашњим ставовима неке особе, он има осећај огорчења или, обрнуто, задовољство. У ову категорију спадају и све везаности, воље и несвиђања, љубав и мржња.
- Интелектуална осећања доживљавају особе током менталне активности. То укључује инспирацију, радост успјеха и стрес неуспјеха.
- Особа доживљава естетске осјећаје, ствара или цијени нешто лијепо. То се може односити и на објекте уметности и на природне феномене.
- Практична осећања изазивају људску активност, њене резултате, успех или неуспех.
Немогуће је издвојити мање или више важна осећања. Различити људи теже различитим осјећајима и сви су једнако важни за нормалан емоционални живот особе.
Често је то емоционална сфера која регулише живот особе, а наша држава се формира од емоција и осјећаја. Али емоције су краткотрајна осећања о одређеним стварима или ситуацијама, а осећања су много дуља, али су формирана од емоција. Њихови различити типови утичу на наш живот и наше одлуке на различите начине.
Емоције и потребе
У интеракцији са спољним светом и са другим људима, особа се стално суочава са ситуацијама које му дају другачији став: радост или огорчење, туга или мржња, изненађење или симпатија. Односно, особа рефлектује свет и има на уму информације не само у сликама и концептима, већ иу облику чулних искустава - емоција.
Емоције су уско повезане са људским потребама. Оне животне околности, ситуације или људи који доприносе задовољењу потреба, изазивају позитивне емоције, а оне које ометају - негативне. Тако је све једноставно и тешко у исто вријеме.
- Прво, нисмо увек свесни наших потреба, али увек осећамо емоције повезане са њима - увек. Због тога често не можемо сами себи објаснити зашто не волимо ову или ону особу, или због чега се наше расположење изненада погоршало.
- Друго, човјек живи сложен и вишеструки живот, а његове потребе често долазе у сукоб не само с потребама других људи, већ и са властитим жељама. Дакле, разумевање овог збуњујућег и хаотичног вртлога емоција може бити изузетно тешко чак и за искусног психолога. Уосталом, вероватно знате да можете волети и мрзити исту особу у исто време, или се истовремено можете бојати и радовати се неком догађају.
Његова искуства се могу разумјети једино остваривањем и довођењем барем до релативног реда његових замршених жеља и потреба. Искусни психотерапеути могу помоћи овој особи. На крају крајева, само разумевањем и прихватањем ваших потреба или свесним напуштањем, можете смањити озбиљност негативних искустава.
Психофизиологија емоционалних стања
Емоције су најстарији тип менталних стања, оне су у животињама и повезане су са задовољством природних, а код виших животиња и друштвених потреба.
- Антика овог типа менталних стања потврђује чињеницу да су рођени у старом, у смислу еволуције, субкортикални дијелови мозга - у лимбичком систему. Успут речено, то име говори. Лимбо је чистилиште, место између неба и пакла, а животињски инстинкти и скривене, често тамне жеље и потребе скривени су још дубље. Понекад се пробијају из подсвесног нивоа, изазивајући чудне, застрашујуће емоције међу нама.
- Али контролише изражавање емоција и контролише их "најранији" и рационалнији део мозга - неокортекс ("нова коре").А када се рационални део мозга искључи, на пример, када је веома пијан или у жару страсти, емоције излазе из наше контроле, а инстинкти, а не ум, контролишу понашање.
Сваки спољашњи утицај изазива фокус ексцитације у церебралном кортексу. Ако је иритација слаба, онда фокус брзо нестаје, али што је јачи удар, то је већи и стабилнији фокус. Продирући се у субкортикалну зону, активира центре емоција.
Емоције, пак, изазивају различите промене у физиолошким системима тела, јер су емоције сигнал о природи стимулуса. А ако су негативни, онда је наше тело обновљено, припремајући се да одбије опасност или побегне од њега. И за наш мозак, испоставља се, то није важно, стварно је непријатељ или имагинарно - сигнал за реорганизацију тела још увијек долази, а ми доживљавамо различите, често неугодне сензације. Дакле, појављивање осјећаја страха праћено је сљедећим процесима:
- Адреналин се ослобађа у крвоток, што би требало да повећа снабдевање мишића мишићима и активира симпатички нервни систем,
- крв и хранљиви ресурси се шаљу да подрже мишићни систем, смањује снабдевање других телесних система, тако да се осећа осећај хладноће, зимице, бледо лице, вртоглавица па чак и губитак свести може да се догоди због недостатка дотока крви
- да би се суочило са повећаном потребом за снабдевањем крвљу, срце почиње чешће да удара, дисање постаје све чешће за снабдевање крвљу кисеоником и, као резултат тога, постоје потешкоће у говору,
- Смањује се рационална контрола понашања, јер су функције церебралног кортекса донекле потиснуте, а особа буквално постаје глупа, размишља лоше рационално.
Промене у раду различитих система тела под утицајем емоција су рефлексне природе, стога их свесно не можемо контролисати, али можемо контролисати емоције, бар у почетној фази њиховог настанка. Наш мозак је сасвим способан да "убеди" тело да не подлегне осећањима страха или беса. А у психотерапији постоје посебне технике и тренинзи који омогућавају особи да научи како да управља својим емоцијама чак иу најкритичнијим ситуацијама.
Управљање емоцијама је неопходно не само за регулисање понашања, већ и за очување физичког здравља. Чињеница је да негативна осећања (и доживљавају их више од позитивних) имају веома неугодне последице. Њихово систематско искуство може довести до развоја психосоматских болести, првенствено кардиоваскуларних и дигестивних система. Управо ови системи су више погођени адреналином и другим физиолошким промјенама. То јест, изрека: "Све болести од живаца" има рационалну основу.
Врсте емоција
Најстарији и примитивнији тип емоционалних стања су стања задовољства и незадовољства, који се приписују најједноставнијој органској осјетљивости. Ова искуства су повезана са задовољством (или незадовољством) природним потребама и осјећају се још више физиолошки од човјека него психолошки. На примјер, када, након дугог и напорног дана проведеног на ногама, сједите у удобној удобној столици.
Али већина наших емоционалних стања је "хуманизована", то јест, она има свјестан карактер и повезана је с активношћу, друштвеним односима.
Моодс
Ово је најопштији облик емоционалних стања. Расположења, с једне стране, слабо су изражена, ас друге, стварају позадину свих наших активности, као да обоје наш живот у овој или оној фази.
Расположење је прилично стабилно. Промена зависи не само од ситуације, већ и од личних карактеристика.Код људи са покретним нервним системом, расположења су мање стабилна и често се измјењују.
Најважнија карактеристика расположења је бесмислена. Ово емоционално стање ствара позадину, али није повезано са одређеним субјектом. Иако особа може бити свесна околности која му је покварила расположење, али сама емоција се протеже не само на ову околност, већ и на активност (све се распада, желим одустати од свега, итд.) И међуљудске односе. Често се мијешамо у наше лоше расположење за оне који немају ништа с тим, или дијелимо наш радосни осјећај са цијелим свијетом.
У ствари, емоције (у ужем смислу) и осећања су прилично блиске и сличне, а психолози још увек тврде да се од ових емоционалних стања може приписати вишем нивоу, а који је примитивнији. Али то је важно за науку, али није важно у свакодневном животу.
Заправо, емоције су краткорочније од расположења, али и јасније изражене. Снага емоција је такође значајно виша од снаге расположења. Човек је више препознао емоције и јасно их разликује: радост и љутња, страх и мржња, задовољство и непријатељство.
Али главна разлика између емоција и расположења је у томе што су објективни и усмерени на одређени предмет или ситуацију. Ова емоционална стања су по природи социјална, то јест, она су дио комуникацијског процеса, особа преноси своје емоције (користећи изразе лица, пантомимије, интонације, гесте) на друге људе и способна их је опажати, суосјећати, симпатизирати с другима.
Емоције имају још једну јединствену особину - у могућности смо да их доживимо у односу не само на стварну ситуацију, већ и на имагинарну. Сећања и авантуре хероја књига и филмова такође могу изазвати емоције.
Ова врста емоционалних стања, као и емоција, повезана је са одређеним објектима. Ми волимо или мрзимо веома специфичне људе, догађаје и ситуације. Немогуће је вољети, осјећати поштовање или опћенито непријатељство. Али осећања су дужа, стабилнија од емоција, дубља и разноврснија од њих. Може се рећи да су осјећаји више социјализирани и да овисе о интеракцији особе с другим људима. Према томе, осећања су разноврсна, а постоји неколико врста:
- објективна осећања су највећа разноликост осећања која су повезана са различитим аспектима људског постојања, као што су дивљење и гађење, осећања узвишености и смисао за хумор (комични),
- морална осећања су повезана са односима у друштву (љубав, мржња, осећај дужности, пријатељство, завист, итд.),
- интелектуална осећања су повезана са когнитивним потребама (радозналост, радозналост, осећај мистерије, сумње, поверење итд.),
- естетска осећања настају као одговор на перцепцију лепог или ружног у природи и уметности, генерално, могу се описати као искуство задовољства или незадовољства, задовољства или одбојности, итд.
Ова класификација, наравно, није у потпуности тачна и потпуна, јер је сваки осјећај, у ствари, суштински. Али она сасвим добро одражава разноврсну и разнобојну палету људских чула.
Афект и стрес
Афект је веома јак и живописан емоционални одговор на изненадну ситуацију која угрожава здравље и живот особе. Афекти су краткотрајни, али се изражавају у оштрој активацији свих заштитних функција организма. Може се рећи да су све силе и скривене резерве особе усмјерене на уклањање узрока таквих јаких негативних емоција.
Случајеви су описани када су, у жару страсти, људи скочили преко четири метра ограде и пењали се на висока стабла. Било је чак и забиљеженог случаја када је једна жена, спашавајући дијете под котачима аутомобила, успјела разнијети руке у страну малог камиона и претворити га у јарак.
Специфичност афекта је да је прати не само снажно ослобађање физичке и емоционалне енергије, већ и стање измењене свести. Она се манифестује у губитку људске рационалне контроле над њиховим поступцима. Субјекат када испадне из стварности, а онда се не може сјетити шта је учинио у жару страсти. У форензичкој науци, убиства почињена у овој држави називају се посебним врстама злочина, јер особа није свјесна својих поступака и не контролира их.
После утицаја јавља се “повратни удар” - потрошивши сву своју снагу, па чак и унутрашње резерве, човек се осећа слабо, руке му се тресу, ноге су му “потопљене”, а понекад и изгуби свест.
Стрес је сличан стању утицаја по томе што се јавља као одговор на трауматичну или претећу ситуацију. Али је мање јака и дуже. Оно што је важно јесте да стрес није праћен променом свести и онемогућавањем рационалне контроле. Иако је особа уроњена у циклус њихових проблема, можда није свјесна да живи под стресом.
Стрес такође активира силе тела, не само физичке већ и интелектуалне. Али у почетним фазама, осећа се као појачани тон и нека врста стимулације активности, а унутрашње резерве се не троше. Штетно за особу је само превише дуготрајан стрес, што доводи до преоптерећења нервног система, синдрома хроничног умора, па чак и депресије.
Емотион Фунцтионс
Емоционална стања нам доносе много минута ужитка, али често изгледају сувишно. Жељели бисмо се ријешити негативних искустава, не бринути се за вољене, не осјећати осјећаје љутње или страха. Али емоције, чак и најнеугодније, у нашем животу обављају веома важне функције.
- Контролна или регулаторна функција. Емоције, као негативна или позитивна искуства, контролишу наше понашање, обликују мотиве и најјачи су стимуланс. Уосталом, свако живо биће тежи ономе што доноси задовољство и покушава да избегне непријатне осећаје.
- Функција евалуације. Емоције помажу да се схвати тежак свет, да се успостави ред у нашим односима. Они цене све што нам се дешава: и добро и лоше. Ова процена нам омогућава да поделимо људе на пријатеље и непријатеље, а догађаје на пријатне и непријатне.
- Заштитна мобилизирајућа функција. Емоције нас упозоравају на опасност, а оне укључују и заштитне механизме нашег тијела, мобилизирају снаге за рјешавање проблема.
- Сигнал или изражајан. Емоције играју велику улогу у комуникацији, преносећи информације о нашем стању и односу према другим људима. Изражајни покрети, пратеће емоције - важан део невербалне комуникације.
- Функција синтезе. Емоције су врста “цементног малтера” који обједињује догађаје, слике и феномене у меморији. То су емоције које у својој меморији стварају појединачне блокове - комплексе догађаја повезаних са искуствима.
Али, заједно са позитивним и несумњиво важним и неопходним функцијама, емоционална стања могу играти улогу која ремети, то јест, ометати нормалне поступке особе. Осјећај страха може се развити у панику, што вас спречава да правилно схватите ситуацију и донесете исправну одлуку. Узбуђење не дозвољава да се фокусирамо на активности, на примјер, да ријешимо проблем на контроли. И љубав се тако вртоглаво дешава да особа не може мислити ни на шта друго и не оцјењује своје поступке разумно.
Међутим, постоји решење. Особа може добро научити контролирати емоције и подредити их контроли ума.
""
