Трудноћа и лет авионом: територија екстремног

Ограничења и препоруке за летове током трудноће.

Трудноћа је веома важно и узбудљиво вријеме за будућу мајку. У исто време, не желим да мењам свој уобичајени начин живота и ускратим себи задовољство, на пример, путовање. Насупрот многим предрасудама и хорор причама, желимо рећи: трудноћа и авионски летови су сасвим компатибилни! Међутим, увек треба да узмете у обзир ваше индивидуалне карактеристике и запамтите неколико правила, о којима ћемо говорити у наставку.

Авион у раној трудноћи

Рани периоди трудноће се не сматрају најбољим временом за летење авионом. Будуће мајке у првом тромјесечју трудноће често се жале на мучнину, главобољу, опћу слабост - све је то због хормонских промјена у тијелу.

Неугодни симптоми се могу погоршати ако се нађете у авиону у раним фазама трудноће. Поред тога, до 12 недеља трудноће остаје висок ризик од побачаја, а разлика у висини и притиску може погоршати фетус: низак притисак у кабини може изазвати гладовање кисиком за унутрашње органе мајке и бебе.

Са здравим развојем трудноће, вероватноћа наношења штете од лета је изузетно мала, али пре него што стигнете у авион у раним фазама трудноће, ипак треба да размислите о могућим последицама.

Најсигурније време за летење током трудноће

Најкомфорнији и најсигурнији период за путовање авионом током трудноће је период од 14 до 27 недеља трудноће. До тог времена, тело се навикло на нову државу, а жена не пати од напада токсикозе. Желудац још није тако велик, што значи да можете путовати што удобније.

Већина авиокомпанија слободно дозвољава летове трудницама до 36 недеља (ако је трудноћа једнокреветна) или 32 недеље (ако су близанци).

Ако вам је потребан лет авионом током трудноће у касном периоду (4 недеље пре очекиваног датума рођења), авиокомпанија ће вас питати за лекарско уверење и дозволу за летење од надзорног лекара. Према информацијама на Аерофлотовој интернет страници, закључак мора бити потписан највише 7 дана прије лета. Ове мјере предострожности су посљедица ризика од пријевременог порода.

Правила авио-компаније која се односе на летове за труднице могу варирати, тако да прије куповине улазница провјерите да ли ће вам бити дозвољено да летите.

Упркос чињеници да ће авио-превозник тражити званични документ само у случају кашњења, увек се треба консултовати са специјалистом ако планирате да путујете авионом.

Како учинити лет удобним за вријеме трудноће

Низ једноставних правила помоћи ће вам да лет на авиону за вријеме трудноће буде што угоднији:

Покушајте да изаберете место на пролазу. Тако ћете бити мање ограничени у покретима, и биће вам згодније да устанете да се загрејете. Не бисте требали остати будни на лицу мјеста: то ће повећати ризик од тромбозе и проширених вена, којима су трудне жене склоније.
Приликом регистрације, питајте за седишта у првом реду, где има више простора за ноге, или само испред кабине - има мање турбуленција.
Купи компресионе чарапе. Помоћи ће одржати вене у доброј форми без преоптерећења и осигурати нормалан проток крви. Поред тога, они ће помоћи да се избегне едем који обични путници трпе након лета.
Попиј још воде. Ваздух у кабини је веома сув и то може изазвати дехидрацију. Сваком путнику се препоручује да пије пола литре течности сваких сат времена.
Увјерите се да путујете у удобној одјећи, а не хладним покретима, а такођер понесите мале јастуке испод врата и доњег дијела леђа.
Док сте у столици, не заборавите да причврстите појас.

Коначно, још једном се присјећамо да трудноћа и летови авионом нису међусобно искључиви концепти. Ако поштујете одређена правила и мере предострожности, и након консултација са лекаром, можете безбедно да путујете.

Болест кретања у транспорту

Многи људи су склони тако непријатном феномену као што је болест кретања у транспорту. Посебно, путовање авионом је прилично чест узрок мучнине. И током трудноће, ова вјероватноћа се повећава много пута - барем једном за вријеме трудноће, готово свака трудна жена се љуљала. Узроци ових стања су огромни, од слабог вестибуларног апарата до тешких хроничних болести, најчешће повезаних са патологијом кардиоваскуларног система. Међутим, понекад се јавља болест кретања, и то без доброг разлога. На пример, такав "коктел", као аутобус и трудноћа, изазива највећу нелагоду за довољно велики број жена.

Ако сте барем једном уочили случај мучнине, приликом одабира руте и возила, обавезно размотрите неке од нијанси:

Распоред оброка

Чињеница да осјећате глад у великој мјери утиче на вјероватноћу мучнине. На пример, летење на празан желудац ће узроковати болест кретања много брже и, као резултат, мучнину. Ни у ком случају не улазите у транспорт на празан желудац, не једите ништа унапријед. Изузетак од овог правила може бити само један случај - путовање за тестирање, које се може обавити само на празан желудац.

Међутим, у овом случају, будите сигурни да одмах након изласка из клинике имате производе које можете јести. Немојте се надати брзој храни - исхрана труднице треба да буде потпуна и здрава. Много је разумније пре-кувати воће или неке орашасте плодове. Узгред, орашасти плодови током кретања веома ефикасно помажу у борби против мучнине.

Међутим, није потребно ићи у другу крајност - летјети након срдачног ручка или вечере, са преплављеним стомаком. Такво понашање је такође добар корак према снажној болесту кретања. Летење авионом се такође не препоручује раније од пола сата након јела, посебно масне.

Путовања на велике удаљености

У случају да трудна жена има дуг лет, она се једноставно мора побринути да припреми и понесе све неопходне фармаколошке препарате. Разумијете да далеко од увијек у право вријеме љекарна може бити на дохват руке, а лет тијеком трудноће може дати много изненађења, нажалост, често најнеочекиваније.

Такођер није потребно надати се да у свакој равнини постоји прибор за прву помоћ - он садржи само најједноставније лијекове, често строго контраиндициране тијеком трудноће. Прије путовања обавезно разговарајте са својим лијечником-гинекологом. Он ће вам рећи тачно које дроге ће вам можда требати на путу. Немојте се ослањати на своје памћење - обавезно пишите на папиру како да их правилно узмете - дозирање, време примене. Ставите упутства у пакету са лековима - можда ће вам затребати.

У комплету прве помоћи морају бити следећи лекови:

Јод 5%, или раствор бриљантног зеленог - 1%.
"Ренни" - лек за жгаравицу, који је често веран пратилац трудница, без обзира на њихову гестацијску доб.
Таблете "Но-схпа". Овај лек је одличан антиспазмодик.
Ессентиале Форте или Мезим, који су дизајнирани да олакшају рад гастроинтестиналног тракта.
Пудер од мангана - проверите да ли је херметички запакован. Запамтите да чак и суви кристали мангана могу спалити слузокожу.
Алкохолна тинктура Валеријана.
"Смекта" или таблете са активним угљеном. Ако ваше финансијске могућности дозвољавају, саветујемо вам да купите Ентерос-гел. Сви ови лекови имају изузетан апсорбујући ефекат - нажалост, нико није осигуран од тровања храном на путу.
Обавезно ставите завој - завоје, лепљиви малтер. Немогуће је предвидети када ће бити потребни.
Ставите комплет прве помоћи који хладни лек обично желите да користите.
У случају да дође до повременог цепања, црвенила и свраба очију, не заборавите да узмете капи за очи са собом.
Обавезно ставите у комплет прве помоћи антипиретик који се обично користи да се користи када температура расте.

Лет авионом током трудноће

Затим, хајде да разговарамо о темама као што су трудноћа и авион. Када бирате авион, запамтите да трудноћа и летење имају низ специфичних особина. Обавезно пажљиво прочитајте о њима и узмите у обзир, тако да касније не морате бити изненађени.

Прво, термин ваше трудноће: по правилу, већина авио-компанија не дозвољава женама да се укрцају у авион током дугих периода гестације - неко после 34 недеље гестације, а неко после 36 - обавезно сазнај за ту авио-компанију чије услуге ти искористити. Летење током овог периода једноставно није изводљиво.

Поред тога, имајте на уму следећи нијансу - већина авио-компанија дозвољава летове само за оне труднице које имају потврду од свог лекара. У потврди се мора навести трајање трудноће и чињеница да лекар дозвољава жени да оде на лет и увјерен је да су ова трудноћа и лет сигурни. И без те помоћи, жена једноставно неће продати карту.

Такође је вредно размотрити још једну карактеристику летова током трудноће у кратком року. Наравно, првих неколико месеци трудноће апсолутно нико не може приметити да сте трудни и да вам је потребна помоћ доктора да вам је дозволио да летите авионом. Међутим, запамтите да у случају да трудноћа, чак и на кратак период, настави са било каквим компликацијама, лет може изазвати његов спонтани прекид. Зато, пре лета, обавезно посетите свог гинеколога и сазнајте шта он мисли о томе.

И ако лекар, из било ког разлога, верује да летење у овој фази може имати негативан утицај и на тело мајке и на развој фетуса, за трудницу ће бити веома разумно да одлучи да ли да промени начин превоза. Уосталом, одговорност за летење авионом лежи у потпуности на трудној мајци.

Али све формалности су испуњене, а жена је спремна да лети. Искусне маме вас саветују да следите нека једноставна правила која ће лет учинити што једноставнијим и минимизирати могуће компликације:

Избегавајте стресне ситуације

У случају да сте склони промјенама расположења и стресу, покушајте све минимизирати све досадне факторе. На пример, ствари се морају прикупити унапред, а не одлагати до последњег тренутка. Исто важи и за путовање на аеродром - напустите кућу унапред како не бисте били нервозни у гужви, питајући се да ли ћете имати времена за регистрацију.

Главобоља

У случају да наиђете на периодичну главобољу, унапред се побрините да вас не преузме на путу.Најбољи начин да се спречи главобоља је да користите што више течности, пожељно обичну чисту воду. Пијте течност у малим порцијама, али често довољно.

Ходајте и седите више

Покушајте да седнете поред пролаза. Током лета, покушајте да не седите све време на месту, и сваких пола сата да се прошетате дуж пролаза. Таква мера предострожности ће вам помоћи да спречите едем ногу, што није неуобичајено током летова. Такође је веома важно да добро седите. Омиљена поза, у којој су ноге прекрижене и одмаране од стране поплитеалне јаме на рубу седишта, за трудницу је потпуно неприхватљива. Чак и један сат проведен у сличном положају је довољан да изазове развој тромбозе вена ногу.

Трудноћа и одмор

У случају да је трудница одлучила да оде на одмор, она мора узети у обзир све карактеристике свог стања. Наравно, допуст у раној трудноћи је пожељнији него мјесец прије рођења. Међутим, наравно, свака трудница прави свој свјесни избор, узимајући у обзир све нијансе и околности у свом конкретном случају.

Током трудноће, предност треба дати европским одмаралиштима, у којима је ниво услуга на довољно високом нивоу. Одбијте путовати у оне земље у којима постоји нестабилна политичка ситуација или временски услови - једноставно немате право да излажете своју мрвицу било каквим опасностима.

Такође је веома важно пажљиво размотрити чињеницу у којој климатској зони ћете провести свој одмор. Гинеколози су изузетно негативни због наглих климатских промена труднице. Тако, на пример, да одемо на Тајланд зими - да наметнемо свом телу потпуно непотребна додатна оптерећења. Већи део одмора тело ће бити обновљено под летњим временом. А када се врати кући, поново ће морати да се прилагоди зими - и тако, слично одсуство током трудноће неће донијети ни мајци ни беби ништа осим додатних проблема.

Будите сигурни да Ваш боравак учините што угоднијим. Да, присуство интернета и телевизије у просторији је добро, али добар кревет и фрижидер су много важнији у вашем случају. А ако говоримо о летњој сезони, клима уређај може бити за трудницу готово најпотребнија ствар током цијелог одмора. Само запамтите да ни у ком случају није неприхватљиво сједити или лежати директно испод клима уређаја - иначе ризикујете да цијели одмор проведете у кревету, у друштву телевизије, лијекова и марамице.

Још једно веома важно питање које будуће мајке морају узети у обзир приликом одласка на одмор је питање угоститељства. Запамтите да сада ваша храна треба да буде здрава, пуна и разноврсна. Међутим, различитост мора бити у разумном смислу. Труднице не би требало да једу превише егзотична јела као што су карпачо или суши, на пример. Наравно, нико неће тврдити да је таква храна врло укусна и храњива, али запамтите да у сировој риби, као иу сировом месу, често постоје хелмити - паразитни црви.

Организација слободног времена такође не би требало да вам скрене пажњу. У случају да будућа мајка почива у туристичкој групи, она треба унапријед да зна о свим предстојећим излетима. Понекад су неки од њих много разумније одустати од покушаја да држе корак са водичем, излазећи из своје последње снаге. Остатак будуће мајке треба изградити тако да се може одморити кад год пожели.

И запамтите најважнију ствар - било који одмор, без обзира на то где и како то иде, треба да доведе будућу мајку што је више могуће позитивних емоција.Осмех, смех, купање, уживање у сунчевим зрацима - на крају крајева, на следећем одмору нећете моћи да идете сами, већ својим малим чудом!

Лет авионом током трећег триместра

Почевши од 27. недеље трудноће, тело труднице се активно припрема за порођај. У овом периоду жене често имају лажне контракције, које се, под утицајем стреса, вибрација или недостатка кисеоника, могу претворити у праве.

Ако се трудноћа одвија без одступања, дозвољено је летење у авиону:

У појединачној трудноћи - до 34 недеље.
За више беба, до 32 недеље.

Ако постоји потреба за летом касније, прво морате испитати захтјеве које одабрана авиокомпанија даје трудницама.

Вибрације и трешење

Жене које су склоне мучнини у кретању могу искусити мучнину и повраћање ако уђу у зону турбуленције. Вибрација и трешња негативно утичу на здравље трудница које имају исцједак крвљу, прееклампсију и опасност од побачаја.

Да бисте избегли проблеме везане за турбуленцију, треба да прекинете избор на модерним моделима авиона и избегнете места у репу линера где се тресење осећа посебно снажно.

Савети за труднице током лета, погледајте видео:

Аирлине Рекуирементс

Различите земље имају своја ограничења у погледу транспорта трудница у каснијим периодима. На пример, када летите за Лондон, трудна мајка може бити забрањено да лети ако јој је трудноћа 6 месеци или више.

У Шпанији, ово ограничење почиње од 7 месеци.. Али ако се жена посматра у једној од шпанских клиника, онда ћете морати да поднесете захтев овој клиници за одобрење посебне дозволе. Такав документ мора садржавати податке који потврђују да је трудница дужна да се врати у клинику до одређеног датума.

Многе руске авиокомпаније такође забрањују лет трудница у каснијим периодима. Стога, ако користите услугу једне од ових компанија, Уз карту приликом укрцаја, можда ће вам требати потврда са информацијама о трајању трудноће и дозвола за лет.

Неке компаније дозвољавају дугорочне летове за труднице само у пратњи здравственог радника.

Ово предузеће захтева издавање документа уз писмену сагласност лекара за лет жена чији је период трудноће дужи од 36 недеља. Потребно је издати такву потврду не раније од једне седмице прије поласка.

Ако жена чека двоје или више дјеце, тада њен период трудноће не би требао бити дужи од 32 тједна.

Према захтјевима ВИМ-Авиа, само они могу користити њихове услуге. жене које нису угрожене спонтаним побачајима и њиховом гестацијском периоду не прелазе 32 недеље.

За лет у овој компанији, морате доставити замјенску картицу и медицинско увјерење с информацијама о здравственом стању жене и очекиваном датуму рођења.

Трудноћа и летови.

УТаир пружа услуге превоза трудница само под условом да путник прије поласка ће написати потврду о повлачењу одговорности од пријевозника за појаву било каквих проблема са њеним здрављем.

Ова авиокомпанија упозорава да нема могућност да путницима обезбеди квалификовану медицинску помоћ. Трудница је дужна да потпише документ о обавезама којим се предвиђа одрицање од потраживања од друштва и ослобађање од одговорности у случају проблема са здрављем путника.

Жене се превозе под општим условима ако је њихов период трудноће краћи од 36 недеља. Ако трудница има било какву патологију или вишеструку трудноћу, слијетање се врши само уз предочење писменог пристанка гинеколога за лет.

Можете ли летјети трудне - препоруке

Да би лет био што удобнији и сигурнији, трудна мајка би требала користити сљедеће корисне савјете:

Када купујете карту, најбоље је да изаберете место у близини излаза за хитне случајеве - тамо је пространије.
Уђите у кабину након слијетања већине путника. То ће спријечити инфекцију заразним и вирусним болестима и избјећи гужве.
Ако патите од проширених вена, ставите специјалне компресионе хаљине на ноге или их завијете еластичним завојем - на тај начин ћете спријечити стагнацију крви у удовима.
Да бисте спречили појаву мучнине, узмите са собом жвакаћу чоколаду. Са истом сврхом, покушајте да спавате током лета.
Ако сте забринути пре лета, узмите неколико умирујућих таблета на путу.
Будите сигурни да на пут узмете довољну количину чисте питке воде, по могућности не баш слатке и без гаса. Најбоље је залихе воде и 1-2 пакета воћног сока доброг квалитета.
Ако имате дуг лет, онда чешће организујете грицкалице, али једите у малим порцијама. Ако сте забринути због жгаравице или високог крвног притиска, наручите појединачне оброке унапријед.
Сједните сигурносни појас испод трбуха.

Треба имати у виду да ће се трудна жена осјећати угодније у кабинама пословне класе због удобних великих столица и одсуства дуванског дима, јер путници не пуше у пословним класама.