Фактори који позитивно утичу на здравље жена 14-01-2013

Стручњаци Свјетске здравствене организације утврдили су приближан однос различитих фактора здравља, истичући четири групе фактора као што су главни.

Здраво наслеђе. Недостатак морфофункционалних предуслова за појаву болести.

Наследне болести и поремећаји. Наследна предиспозиција за болести.

Стање животне средине

Добри услови за живот и рад, повољни климатски и природни услови, еколошки прихватљиво станиште.

Штетни услови живота и производње, неповољни климатски и природни услови, нарушавање стања животне средине.

Медицински скрининг, висок ниво превентивних мера, благовремена и свеобухватна медицинска нега.

Недостатак сталног медицинског праћења динамике здравља, низак ниво примарне превенције, лоша здравствена заштита.

Услови и начин живота

Рационална организација животних активности: сједилачки начин живота, адекватна физичка активност, друштвени стил живота.

Недостатак рационалног начина живота, миграције, хипо - или хипердинамичке.

На основу тога, Међуресорна комисија Савета безбедности Руске Федерације за заштиту јавног здравља у федералним концептима заштите јавног здравља и „Ка здравој Русији“ је 1994. године утврдила овај однос у односу на нашу земљу на следећи начин:

генетски фактори - 15-20%,

стање животне средине - 20-25%,

медицинска нега - 10-15%,

услови и начин живота људи - 50-55%.

Здравље жена у репродуктивним годинама (између 15 и 49 година старости) односи се не само на жене, већ и на здравље и развој сљедеће генерације. Многи здравствени проблеми у овом периоду су они са којима се суочавају само младе дјевојке и жене.

Прави почетак за све девојке је важан за здравље жена, јер многи здравствени проблеми са којима се суочавају одрасле жене почињу у детињству.

Главна улога у здрављу жене је правилна исхрана, како у детињству тако иу наредним годинама. Нутритивни статус дјевојчица је посебно важан због њихове потенцијалне будуће репродуктивне улоге и посљедица лошег прехрамбеног статуса жена за будуће генерације.

Важно је задовољити потребе здравља и развоја у адолесценцији како би се осигурао здрав прелаз у одраслу доб. Подршка адолесцената у формирању здравих навика у адолесценцији ће пружити значајне здравствене бенефиције у каснијим животним фазама, укључујући смањење смртности и инвалидитета због кардиоваскуларних болести, можданог удара и рака.

Због чињенице да жене имају тенденцију да живе дуже од мушкараца, њихов удио у укупној популацији старије популације је у порасту. Неопходно је да друштво сада буде спремно да спречи и превазиђе здравствене проблеме који су често повезани са старошћу. Формирање здравих навика у ранијим годинама може помоћи женама да воде активан и здрав живот до старости. Друштво мора бити спремно да сноси трошкове помагања старијим женама. Многе земље са високим дохотком сада издвајају значајан дио својих социјалних и здравствених буџета за помоћ старијим особама.У окружењима са ниским примањима, таква помоћ је обично одговорност породице - обично жене. Рјешавање проблема здравља жена је неопходан и ефикасан приступ јачању здравствених система уопште и мјера која ће користити свима. Побољшање здравља жена је важно за жене, за њихове породице, заједнице и друштво у цјелини.

Побољшање здравља жена побољшава свијет, то је квалитативно побољшање за будуће генерације.

Здравље за жену није само увјет постојања, већ и покретач њеног успјеха.

У нашем модерном свету, жене се не слажу да остану само у улози мајки и кућних неговатеља. Разговарајмо о основним факторима који могу позитивно утицати на здравље жена.

Тако фактори који позитивно утичу на здравље жена:

Хередити. Гени из родитеља ће сигурно утицати на жене. Морате бити пажљиви према себи, поготово ако мама или тата имају неке болести. Морате осигурати да немате тенденцију ка овим болестима. А ако је још ту (примјер је лош вид), не треба одмах бити уплашен и гунђати о судбини. Само се консултујте са својим лекаром и обавите свеобухватан третман најмање једном годишње.

Прегнанци Шта би неко рекао, а трудноћа је најважнији догађај у животу сваке жене. Наравно, одлука да се има дијете је веома важна, јер захтијева одсуство озбиљних хроничних болести, да води активан животни стил, да нема вишеструке умјетне прекиде трудноће. У овом случају имате сваку шансу да родите здраву бебу и ажурирате своје тело. Само помислите, када друга жена може изгледати тако свјеже, луксузно, секси, као након рођења дјетета? Тако је, трудноћа је несумњиво позитиван фактор за здравље жена.

Медитација Стручњаци из Чикага су 2 године провели потпуно прави експеримент, доказујући позитивне ефекте на женско тијело. Показало се да се пацијенти са раком дојке који се свакодневно баве медитацијом баве болешћу много успјешније од оних који су примали стандардни третман. Такви резултати у потпуности доказују да медитација није мит, већ озбиљно оружје у борби против болести и њихове превенције.

Здрав начин живота. Размислите о томе шта једете. Исхрана је одлучујући фактор, јер од тога зависи ваша физичка активност и отпорност на стрес. И не заборавите да се крећете, чак и ако сте ангажовани на послу који захтева седећи положај. Динамичне физичке вежбе (ходање, трчање, пливање, ролање, скијање, итд.) Имају здрави ефекат, и наравно, не заборавите на здрав сан, 7 сати дневно за свакога. Пре одласка у кревет покушајте да не размишљате о лошем, а након тога попијте довољно течности (1 шоља прокуване воде) и припремите здрав и укусан доручак.

Балансирани менструални циклус. Када је ријеч о здрављу, треба напоменути да свака жена треба да зна тајне менструалног циклуса. Ко још не зна, узми оловку и пиши.
Наш менструални циклус је подељен на неколико периода, наиме, прва половина, овулација, друга половина. Прва половина циклуса траје у просјеку 14 дана, када смо посебно осјетљиви на болни симптом. Зато вам препоручујем: нема путовања до стоматолога или уклањања длака. Сви органи и системи женског тела функционишу у повишеном режиму, расположење током овог периода је одлично, јер се хормон естрогена у крви интензивно производи у крви.
Следећи период је овулација, односно ослобађање новог јајета.У овој фази циклуса потребно је у исхрану укључити храну богату гвожђем: јетру, плодове мора, јабуке, хељду итд.
Друга половина менструалног циклуса назива се лутеална фаза. Шта је ово? Ми објашњавамо. У овој фази циклуса, женско тело се припрема да прими оплођену јајашце у материци. Ако се то не догоди у року од 14 дана, циклус почиње поново. Карактеристике овог периода су да се метаболизам организма успорава. То значи да се течност може задржати у телу. Ујутро се јављају мали едеми, бубуљице, честе промјене расположења, умор, поспаност. Не претерајте са сољењем, димљеном, прженом, зачињеном.

Здравље жена и фактори који утичу на њега

Данас, у потрази за еманципацијом, многе жене су заборавиле своју припадност предивном, слабијем полу, бирајући за себе опасне и тешке мушке професије и потпуно неприкладан начин живота. Међутим, нажалост, то се по правилу не завршава ништа добро, јер је женско здравље много рањивије од мушког рода и треба га заштитити са посебном пажњом.

Који фактори највише утичу на здравље жена и како се заштитити од њих?

Прије свега, без обзира колико отрцано звучи, представници поштеног секса сами узрокују главну штету, због чега, у потрази за љепотом, покушавајући изгледати елегантно и модерно, понекад изгледају прилично смијешно. Дакле, ношење кратке сукње зими, чак и са дугим капутом, може изазвати упалу привјесака, формирање цисте и многе друге једнако опасне болести које касније могу значајно утицати на способност жене да затрудни и током трудноће уопште. Зато је увијек вриједно познавања мјере, знајући како изгледати лијепо, модерно и спектакуларно, а да не штети вашем здрављу.

Следећи важан фактор је исхрана. Шта само дијете није измишљено од стране дивног секса! Али не дају сви очекивани резултат, али такви догађаји неће на најбољи начин утицати на стање вашег здравља. У покушају да изгубите тежину, не би требало да гладујете, већ да прилагодите систем хране - то ће помоћи и изгубити тежину, а тело не боли.

Што се тиче исхране, важну улогу игра и оно што једемо, и зато је вредно куповати само природне, висококвалитетне производе. За то је вредно додатно проверити колико су корисни одређени производи и да ли ће учинити више штете него користи вашем здрављу. Због тога је такав уређај као дигитални дозиметар зрачења још увијек вриједан куповине, поготово зато што за то постоји довољно специјализираних продаваоница, што вам омогућава да одаберете модел који вама и вашој обитељи одговара по питању трошкова и функционалности.

Женско здравље је крхка здјела, која је врло, врло лака за разбијање, зато је потребно да се ваше тијело третира што је могуће пажљивије, штедећи га и не излажући разне опасности, а онда касније нећете имати проблема и заборавит ћете на посјете дуго времена. доктора

Концепт репродуктивног здравља

Овај термин је директно повезан са демографском науком, која проучава ниво морталитета и плодности у друштву. Међутим, репродуктивно здравље је дио цјелокупног здравља особе, што подразумијева физичко, духовно и друштвено благостање.

Ако говоримо о здрављу репродуктивног система, то значи не само одсуство болести у репродуктивном систему, дисфункције, већ и ментално стање и друштвено благостање.

Тренутно се за репродуктивно здравље брину не само лекари, већ и психолози и социолози.

Статистика

Статистика је тврдоглава ствар, а посљедњих година она је дала све разочаравајуће резултате.Наша млада генерација води погрешан начин живота, ау неким случајевима насљедност није јако добра, тако да велики постотак младих људи рискира обнављање војске без дјеце.

Репродуктивно здравље адолесцената оставља много да се пожели. Фактори који негативно утичу на то су:

рани сексуални деби
велики проценат полно преносивих болести
велики број младих људи који конзумирају алкохол и дим.

Све то доводи до чињенице да чак и врло младе дјевојке долазе на абортус, а то не може утјецати на њихово репродуктивно здравље. То доводи до разних болести у репродуктивном систему, поремећаја мјесечног циклуса. Невоља је у томе што млади људи не журе да оду код лекара на прве симптоме болести, надајући се да ће се све ускоро нормализовати.

Сада се велики број дјеце већ рађа с одређеним патологијама, а што се може рећи о њиховом здрављу када се приближе доби када је вријеме за оснивање породице и дјецу?

Према статистикама, до почетка породичног живота, готово свака секунда има хроничне болести које могу директно или индиректно утицати на репродуктивно здравље људи.

Зато је недавно ово питање било толико забрињавајуће не само за медицинске раднике, већ и за цијело друштво. Здрава дјеца су наша будућност и како се могу родити као такви када се њихови будући родитељи не могу похвалити својим репродуктивним здрављем?

Репродуктивно здравствено стање

Репродуктивно здравље људи и друштва блиско су повезани. Поставља се питање, шта се може учинити да се будућа генерација роди здрава и способна да роди исту здраву децу? Ако пажљиво проучите препоруке, онда ништа није немогуће урадити:

Прва ствар коју би свака сексуално активна тинејџерка требала знати је да прва заштита од нежељене трудноће.
Активно се укључи у превенцију и лијечење свих болести сексуалне сфере.
Модерна контрацептивна средства могу спријечити нежељену трудноћу, морате их користити.
Адекватан третман свих полно преносивих инфекција.
Свака трудноћа се препоручује планирати.
Водите здрав начин живота.
Строго се придржавајте правила личне хигијене, а то се односи не само на дјевојчице, већ и на мушкарце.
Ојачајте свој имунитет.
Покушајте да једете исправно и не једите храну која је штетна за здравље.

Правила која су сасвим способна да посматрају било кога, али нажалост, не мисле сви о томе. А репродуктивно здравље адолесцената ће свакако утицати на њихово стање у одраслом животу, здравље и добробит њихове дјеце.

Директна одговорност родитеља је да непрестано едукују девојчице и дечаке о овим питањима.

Витамини за репродуктивну сферу

Сви су одавно знали да без витамина, проблеми почињу да се појављују у унутрашњим органима и системима особе. Многи витамини и микроелементи имају најизравнији утицај на репродуктивно здравље становништва.

Међу њима вриједи напоменути сљедеће:

Витамин А је укључен у синтезу интермедијера полних хормона. С обзиром на недостатак исхране код мушке популације, процес производње сперме је поремећен, а код жена се може развити чак и неплодност.
Витамин Е у недовољним количинама узрокује смањење формирања сјемене текућине код мушкараца, а код жена се трудноћа може прекинути у различито вријеме.
Витамин Ц је скоро универзалан, утиче на рад многих органских система. Пријем у великим дозама овог витамина може чак и да се ослободи неких врста мушке неплодности.
Фолна киселина је неопходна за правилан развој детета у материци.Њен недостатак женског тела пре трудноће и током првих месеци рођења детета доводи до развоја дефеката у рођењу бебиног нервног система.
Јод је потребан за нормално функционисање штитне жлезде, без којег је правилно функционисање репродуктивног система једноставно немогуће. Ако овај елемент у трудноћи јако недостаје жени, постоји велика вјероватноћа да ће се дијете родити с дијагнозом кретинизма.

Можете говорити о другим витаминима и минералима, али закључак би требао бити само један, репродуктивно здравље је једна од важних компоненти опћег људског здравља. Оно што ће у великој мери зависити од наше хране.

Здравље жене

Репродуктивно здравље жене почиње да се формира у материци. Када се девојка развије у абдомену, тада се у том тренутку јавља формирање будућих ћелија. Колико ће се њих формирати током овог периода, толико касније ће сазревати током репродуктивног периода живота жене.

Испоставља се да је трудна мајка одговорна за формирање сексуалног система своје кћери. Након рођења и у одраслом добу, свака жена од поштеног пола сама по себи може добро утицати на њено здравље, укључујући репродуктивно, позитивно или негативно.

Од раног дјетињства, потребно је одгајати и усадити дјевојчице исправну основу хигијене и самопомоћи с мајчиним млијеком. Понекад мајке не обраћају довољно пажње на ово питање, а тиме и на велики број обољења гениталних и излучних подручја код врло младих дјевојака.

Супериорност међу таквим проблемима заузимају упалне болести репродуктивног система. Ако се не лече, оне постају хроничне и могу значајно утицати на репродуктивно здравље жена у будућности.

Вероватно не треба говорити о превенцији раних абортуса, поготово оних првих који могу једном заувек прекинути будуће мајчинство.

Компоненте репродуктивног здравља

Оне утичу на наше тело током читавог живота. Већ се рађа, дијете добија од родитеља на генетском нивоу неке показатеље здравља, метаболичке карактеристике, подложност одређеним проблемима.

У првим годинама живота бебе, брига за здравље, укључујући и репродуктивно здравље, пада на рамена родитеља. Они морају поставити темеље здравог начина живота за дијете и објаснити важност тога за здравље своје будуће дјеце.

Из неког разлога, уобичајено је више говорити о репродуктивном здрављу жена, иако је посљедњих година откривено да су мушкарци у 50% случајева одговорни и за одсуство дјеце у породици.

Болести и репродуктивна функција

Тренутно постоји огромна листа болести које негативно утичу на репродуктивно здравље породице.

Инфективне болести. Међу њима су они који могу довести до неплодности, на примјер, богиње, заушке, посебно код дјечака. О сексуално преносивим инфекцијама уопште не могу говорити.
Соматске болести. Проблеми са кардиоваскуларним системом, бубрезима, јетром, дијабетес мелитусом не само да могу погоршати стање организма, већ и пореметити хормонску позадину, а то не може утицати на репродуктивно здравље.
Конгениталне болести. Многи лекари су уверени да у већини случајева неплодност потиче из раног детињства. А то се односи и на дечаке и на девојчице.
Лијекови. Неки имају прилично снажан утицај на репродуктивну функцију. Оне укључују:

кортикостероиди,
антиконвулзивни лекови
антидепресиви
средства за смирење,
неуролептици.

Наравно, у неким ситуацијама једноставно није могуће без ових лијекова, али је увијек потребно процијенити здравствене ризике, посебно ако још увијек имате дјецу.

Животна средина и репродуктивно здравље

Репродуктивно здравље није само стање људске сексуалне сфере, већ и опште благостање, што није увијек на високом нивоу. Велики број спољних фактора има најизравнији утицај на репродуктивну функцију.

Стресс. Наш живот је такав да стресне ситуације у свему чекају: код куће и на послу. То узрокује кронични недостатак сна, умор, развој неуроза - а сада постоји повреда у репродуктивном систему.
Бад хабитс. Велики број жена и мушкараца пије алкохол и пуши. Ово утиче на формирање заметних ћелија, које већ могу добити различите дефекте у овој фази. О каквој здравој дјеци можемо говорити ако су јајашца и сперматозоиди у почетку нездрави!
Повреде гениталних органа, посебно код мушкараца, нарушавају сперматогенезу и доводе до смањења сексуалне функције.
Ефекат високе температуре. У производњи постоје радионице у којима технолошки циклус иде на повишеним температурама. Неки лекари сматрају да је то штетно за мушко тело. Из тог разлога није препоручљиво да дјечаци дуго носе пелене.
Неправилна исхрана. Вишак хемије у модерним производима доводи не само до уобичајених здравствених проблема, већ утиче и на нашу репродуктивну функцију. Основе правилне исхране морају бити постављене код детета од детињства.

Немогуће је потпуно ослободити се таквог утицаја, али свако је у стању да промени ситуацију на боље и до неке мере елиминише или смањи утицај негативних фактора.

Фактори ризика за репродуктивно здравље

У научним круговима већ дуже вријеме спроведене су различите студије о утицају фактора на здравље трудница и уопште на женски пол у репродуктивном добу. Током дугорочних посматрања, идентификовано је неколико група фактора:

Социо-психолошки. То је ефекат стреса, нервне напетости и осећања анксиозности и страха.
Генетиц. Присуство или одсуство мутација у заметним ћелијама.
Профессионал. Ако је ваша професионална активност повезана са штетним и опасним супстанцама или врстама рада, онда је неопходно са почетком трудноће, или чак и пре њеног планирања, елиминисати утицај тих фактора.
Ецологицал. На ове факторе можемо утицати најмање, добро, ако се само пребацимо на повољније подручје са становишта екологије.

Импликације репродуктивног здравља

Чињеница да је карактеристика репродуктивног здравља последњих година оставила много да се пожели, сваки лекар ће вам то потврдити. Следећи примери доказују ово:

Већина људи у репродуктивној доби пати од разних инфективних и упалних болести.
Репродуктивно здравље и мушкараца и жена оштро се погоршава.
Број неплодних бракова се повећава сваке године.
Смртност новорођенчади се не смањује, већ се, напротив, повећава.
Велики број деце се рађа са генетским болестима.
Онкологија постаје бич нашег друштва, а велики број пацијената припада млађој генерацији.
Национални генетски фонд се нагло смањује.

Који други докази су потребни да би се схватило да нешто треба учинити да се ојача и побољша репродуктивно здравље, посебно за младе људе?

Репродуктивно здравље

Концепт заштите обухвата велики број метода, процедура и услуга које су способне да подрже репродуктивно здравље младих породица и сваког појединца. У савременим условима, проблеми заштите су од велике важности и релевантности.

Потребно је много рада да се спрече разне болести, посебно оне које утичу на генитално подручје. Просветљење мора почети од породице и наставити у школама.О томе треба разговарати са млађом генерацијом. Посебна улога мора бити дата:

Превенција абортуса, посебно у раној доби.
Заштита од инфекција разним полно преносивим инфекцијама.
Размотрите питања планирања породице и рођења дјеце. Неопходно је да се то припреми, а први корак може бити посета генетској консултацији, где ће стручњаци помоћи да се израчуна вероватноћа да ће имати децу са различитим патологијама.

Упркос неповољној еколошкој ситуацији, репродуктивно здравље особе је више зависно од њега. То је у вашој моћи, нико то неће учинити за вас. Запамтите о својој деци и будућим унуцима, њихово здравље зависи и од вашег начина живота.

Фактори који утичу на репродуктивно здравље

Главни критеријуми за репродуктивно здравље су стопе плодности, као и смртност мајки и дојенчади. У савременом свету већ дуги низ година одржава се тенденција смањења наталитета, погоршање квалитета здравствене заштите у акушерским и гинеколошким болницама (због наглог пада финансирања). Посебна пажња се посвећује репродуктивном здрављу жена, јер се рађа са сетом клица јаја који ће постепено сазревати. Они су веома осетљиви на дејство штетних фактора, под утицајем којих се могу јавити мутације у јајима.

Фактори који уништавају репродуктивно здравље жена укључују:

лоше навике (пушење, наркоманија, злоупотреба алкохола),
полно преносиве болести (ХИВ, кламидија, гонореја, сифилис),
фактори окружења (загађење атмосфере, воде, земљишта),
промискуитетно сексуално понашање
абортуса који утичу на психичко и репродуктивно здравље.

Поремећај репродуктивне функције код жена

Репродуктивни период жене је сегмент живота у којем жена може да затрудни, носи и роди дете. Карактерише га месечно сазревање јајета, у недостатку оплодње чија се менструација јавља. Проблеми репродуктивног здравља жена су узроковани повећањем броја гинеколошких болести које доводе до неплодности или побачаја (спонтани побачај, трудноће које се не развијају).

Разматрали смо разлоге који доводе до нарушене репродуктивне функције жена. У одржавању репродуктивног здравља велику улогу игра здрав начин живота, исправно сексуално понашање, превенција абортуса (заштита од нежељене трудноће).

Како израчунати опасне факторе који негативно утичу на здравље жена?

Слушајте своје тело и он ће вам рећи који је главни разлог вашег лошег здравља. За неке жене то може бити породични однос, за друге - растанак са вољеном особом, вољена особа, за трећу - невоља на послу. Када се то догоди, жена почиње да боли. Запамтите да све болести долазе из главе, тако да је само у нашој моћи да промијенимо ситуацију, почевши да третирамо потешкоће које су другачије настале.

Фактори који највише утичу на здравље жена и како се заштитити од њих

Можда звучи чудно, али жене највише наносе штету. Жељни да изгледају увек модерно и модерно, често не примећују како непоправљиву штету наносе здрављу. Обучена у зиму, кратка сукња, чак и са дугим капутом, може изазвати неугодне болести, као што су формирање циста, упала привјесака и многи други који нису мање опасни за женско тијело. Они директно утичу на репродуктивну функцију жена и ток трудноће уопште. Стога је толико важно знати мјеру, знајући како изгледати не само стилски, модерно и лијепо, већ се трудити да не наносите штету њиховом здрављу.

Други важан фактор који утиче на здравље је исхрана. Данас је сексуални секс измислио невероватан број најразноврснијих дијета, али не и свако има позитиван ефекат на женско тело. Нажалост, често таква дијета не даје само жељени резултат, већ и наноси непоправљиву штету здрављу. Стога, када покушавате да изгубите тежину, важно је не само гладовати, већ и одабрати одговарајући нутриционистички систем, смањујући број калорија, број оброка, који ће помоћи не само да изгубите вишак килограма, већ и да не оштетите своје тело.

Што се тиче правилне исхране, велику улогу игра оно што једемо. Зато је важно јести само квалитетне природне производе. Током куповине производа не будите лењи, пажљиво прочитајте етикету, проверите колико ће вам бити корисно шта ћете јести, да ли ће то проузроковати више штете него користи. Препоручује се и куповина дигиталног дозиметра који ће вам показати да ли је производ заражен зрачењем или не. Овакав уређај можете купити данас у специјализованој продавници, гдје увијек можете одабрати модел који је најпогоднији за његове функционалне карактеристике и цијену.

Које навике треба увести у ваш живот, да се увијек добро осјећате и да се никада не разболите

Не препоручује се гледање телевизије ноћу.
Ако вас боли несаница, покушајте да спавате неколико сати на поду. Можда је главни разлог неудобан кревет.
Вежбајте што је више могуће. Занимање се уклапа у фитнесс центар, пливање у базену и плес.
Обавезан унос витамина, микроелемената и биолошких адитива. Без обзира колико добро једемо, али нажалост, данашња екологија нам не дозвољава да једемо чисту природну храну. Минерали и витамини, који су толико потребни за наше тело, све су мање у храни. Управо из њиховог недостатка женског тијела губи виталну енергију и стално доживљава умор. Због тога је важно одабрати праве витаминске комплексе и редовно их узимати у храну.
Одмарајте се више, покушајте бар једном недељно да се потпуно опустите. Увек оставите за себе један слободан дан како бисте једноставно комуницирали са својим блиским људима, покушајте овај пут да се не оптерећујете. То је такође веома важно, јер може доћи вријеме када се будите сами и осјећате се усамљено.

Запамтите да је женско здравље крхка посуда која се лако може сломити. Важно је водити бригу о здрављу, представљеном по природи, стално га пратити, не излагати се непотребно различитим опасностима. Никада нећете имати проблема, и заувек ћете заборавити шта су лекари у посети.