Антицелулитна ручна масажа - предности и мане

Вакуумска масажа је козметичка и терапеутска масажа која користи специјалну опрему за лијечење целулита, прекомјерне тежине, стагнације у врату и леђима.

Карактеристике вакуумске масаже

Главна компонента овог типа масаже је употреба вакуума, који убрзава засићење ткива кисеоником и нормализује метаболизам. Услед ефекта вакуума побољшава се проток лимфе, уклањају се токсини и уклањају едеми.

Вакуумска масажа као хардверска технологија повећава чврстоћу, еластичност и тонус коже.

Вакуумска масажа има добре критике као ефикасну превентивну методу против старења организма. Поступак утиче на мишиће, ткива и крвне судове.

Након обављања вакуумске масаже лица стимулише се производња колагена и осигурава се лифтинг ефекат повећањем заштитних функција епидермиса.

Овај хардверски метод вам омогућава да креирате индивидуални ток процедура за сваког пацијента са специфичним типом и стањем коже, проблематичним областима.

Високо ефикасан уређај за вршење вакуумске масаже утиче на дубоке масне наслаге, места са стагнацијом, као и на проблематичне зоне лица и тела.

Масажери са специјалним ваљцима дизајнирани су за провођење вакуумске масаже од целулита, због чега су захваћени кожни набори и поткожни депозити, те се врши њихово накнадно уклањање.

Вакуумска масажа код куће

Кућна вакуумска масажа лименкама или посебним уређајем је буџетска алтернатива масажама апарата у козметичком салону или медицинском центру.

Такве процедуре вакумирања треба да се спроводе у неколико сесија у трајању од 7-10 минута.

Вакуумска масажа са позитивном повратном спрегом има за циљ да обнови мишићно ткиво, побољша циркулацију крви, успорава старење и повећава снагу везивног ткива.

Вакуумска масажа од целулита је ефикасна када се користи специјални уређај за масирање који уклања вишак течности из ткива и излаже их вакууму како би се елиминисале поткожне масне наслаге.

Приликом обављања ове масаже код куће, прво морате масирати проблематична подручја рукама, загрејати тијело лименкама и нанијети антиалергијско уље. Током поступка не можете користити агресивне производе који садрже папар, етерична уља и грејп.

Течај кућних процедура треба да буде 12-15 сесија у трајању од 10 минута, које треба обавити сваки други дан. У средњим данима, треба узети опуштајућу купку са солима и биљем.

Предности Вацуум масаже

Вакуумска масажа има низ корисних својстава и погодности. Оне укључују:

ефикасна елиминација бола у мишићима и грчева,
безболан поступак,
ефикасан третман целулита и прекомерне тежине
спречавање старења и спречавање бора,
затезање коже, повећање њене еластичности и еластичности,
опуштање и ослобађање од стреса након интензивног оптерећења, прекомерног рада и стреса,
елиминација фиброзних чворова у неколико сесија,
корекција фигуре и лица.

Контраиндикације

Вакуумска масажа је контраиндикована код тешких болести кардиоваскуларног система, хипертензије, проширених вена, рака, акутних и хроничних упалних процеса у унутрашњим органима, отворених рана, тромбозе, прехладе, трудноће и дојења.

Уз опрез, вакуумска масажа се прописује за менталне поремећаје, затајење бубрега, болести штитњаче, повећано отицање, алергијске реакције, као и код деце и старости.

Пронашли сте грешку у тексту? Изаберите је и притисните Цтрл + Ентер.

Људска крв „тече“ кроз судове под огромним притиском и, супротно њиховом интегритету, је способна да пуца на удаљености до 10 метара.

Познати лек "Виагра" првобитно је развијен за лечење артеријске хипертензије.

Падајући од магарца, вероватно ћеш сломити врат него пасти са коња. Само не покушавајте да побиједите ову изјаву.

У Великој Британији постоји закон према којем хирург може одбити да изврши операцију пацијента ако пуши или има прекомјерну тежину. Особа мора одустати од лоших навика, а онда можда неће требати операцију.

Ако се смијеш само два пута дневно, можеш снизити крвни тлак и смањити ризик од срчаног и можданог удара.

Свако има не само јединствене отиске прстију, већ и језик.

Током рада, наш мозак троши количину енергије једнаку 10-ватној сијалици. Дакле, слика сијалице изнад главе у тренутку настанка занимљиве мисли није толико далеко од истине.

Образована особа је мање склон болестима мозга. Интелектуална активност доприноси формирању додатног ткива, компензирајући болесне.

Највиша телесна температура забележена је код Виллие Јонеса (УСА), који је примљен у болницу са температуром од 46,5 ° Ц.

Многи лекови су се прво продавали као лекови. Хероин је, на пример, првобитно стављен на тржиште као лек за кашаљ. Кокаин је препоручен од стране лекара као анестезија и као средство за повећање издржљивости.

Према многим научницима, витамински комплекси су практично бескорисни за људе.

Четири кришке тамне чоколаде садрже око две стотине калорија. Дакле, ако не желите да будете бољи, боље је да не једете више од две кришке дневно.

Уз редовне посете постељини за сунчање, шанса да се рак коже повећа за 60%.

74-годишњи становник Аустралије Јамес Харрисон постао је давалац крви око 1000 пута. Он има ретку крвну групу чија антитела помажу новорођенчади са тешком анемијом да преживе. Тако је Аустралијанац спасио око два милиона деце.

Научници са Универзитета у Оксфорду провели су низ студија у којима су закључили да вегетаријанство може бити штетно за људски мозак, јер доводи до смањења његове масе. Стога, научници препоручују да се риба и месо не искључују из њихове исхране.

Ретина је танак унутрашњи слој очне јабучице, који се налази између стакластог тела и жилнице и одговоран је за перцепцију погледа.

Антицелулитни ефекат масаже

Упркос разноврсности постојећих метода масаже, специјалиста ће за вас изабрати процедуру која вам највише одговара (и то ћете урадити у првој сесији). Али оно што је занимљиво је да чак и методе и многе од њих делују по сличном принципу - побољшавају микроциркулацију у ткивима и убрзавају кретање лимфе и крви. Кориштењем ове антицелулитне масаже могуће је једном заувијек заборавити на едем, захваљујући учинковитом уклањању штетних твари које се заглављују у поткожном слоју масти.

То ће појачати ефекат ручне антицелулит масаже

Често, курсеви ове масаже праћени су лимфном дренажом, вакуум-ваљаком, конзервираном или меденом антицелулитном масажом и одговарајућим облозима.

У сваком случају, без обављања ове масаже, изузетно је тешко победити "кору наранче", јер су у процесу њене имплементације укључени бокови, задњица, лумбална регија и абдомен. Не би било сувишно допунити течајеве масаже посебним програмом вјежбања. Стога нема смисла комплицирати задатак, проводити редовне курсеве антицелулитне масаже руку и забављати се сваки дан!

Предности и недостаци анти-целулитне мануалне масаже

Антицелулитна масажа, која се изводи ручно, омогућава дренажу и пажљиво проучавање поткожног масног ткива, мишића опружених мишића. Транзиција из прве у другу фазу и даље је због спремности ткива за следећу изложеност.

На пример, немогуће је направити поткожно масно ткиво без загревања трансверзално пругастих мишића, јер у супротном такво деловање може довести до пуцања капилара. Важно је да стручњак, за разлику од било ког хардверског уређаја, може тачно да одреди овај тренутак.

Треба схватити да у различитим периодима живота у једној особи постоји различита пластичност крвних судова: елементарни стрес може оштетити крвне судове и учинити их крхкијима. Изузетно из тог разлога, антицелулитна мануална масажа је толико популарна међу људима који желе да поврате изгубљену лепоту и здравље коже.

Међутим, то нису све предности представљене технике, на пример:

У изузетним случајевима, ручна масажа је прецизнија и ефикаснија. Као што је раније наведено, избор једне или друге методе утицаја на проблематична подручја тијела од посебног је значаја за тежину "коре коре наранче". Дакле, на 3. и 4. стадијуму ове болести (у периоду брзог развоја фиброзних формација), руком ће се постићи антицелулитна масажа.
Само се ручна масажа одликује гњечењем. Није могуће благо подићи мишић и извући мишић - није могуће постићи сличну количину излагања хардверу.
Захваљујући употреби крема, етеричних уља и свих врста комплекса (развијених на бази алги), предложена метода масаже за Вашу пажњу побољшава стање коже.

Недостаци анти-целулитне мануалне масаже укључују следеће факторе:

Људски фактор, пошто је сигурност и ефикасност масажног поступка одређена вештином и трудом терапеута за масажу,
Ручна масажа од "наранџине коре" може довести до мањих модрица по тијелу.

Принцип рада

Антицелулитна вакуумска масажа утиче на кожу, поткожни слој масти и мишићно ткиво уз помоћ лименки које стварају негативан притисак. Као резултат, надражени су рецептори топлоте и врши се снажан проток крви у проблематична подручја..

Главни циљеви који се могу постићи вакуумском масажом су:

разбијање масних наслага у поткожном ткиву и њихово уклањање из тела,
побољшање протока крви и лимфног тока,
повећање количине кисика које улази у кожу,
уклањање загушења у поткожном слоју, активирање метаболичких процеса,
повећава еластичност и еластичност коже,
деконтаминација лојних жлезда
излучивање токсина и других штетних материја
смањења натечености и губитка тежине услед уклањања нежељене течности.

Шта подмазати кожу пре масаже

Није дозвољено користити вакумске канте на сувој кожи, јер то може довести до пукотина, огреботина, модрица и огреботина гдје се инфекција лако може добити. Поред тога, лекови који се користе као лубрикант, имају способност да продру у дубље слојеве коже и побољшају анти-целулитни ефекат.

За употребу у домаћој конзервираној масажи погодни су такви алати:

Антицелулитне креме. Они укључују супстанце које појачавају микроциркулацију у поткожном слоју и ткивима и активно разграђују масне наслаге: кофеин, теофилин, уља, киселине, алге и екстракте љековитог биља, витамине и минералне соли. Најпопуларнији антицелулитни производи су: Гуам крема Хладна формула, Витек крема, Гарниер крема за моделирање.
Масирајте уље против целулита.У већини случајева, ради се о козметичким препаратима на бази екстракта љековитог биља, који се ефикасно бори против масних наслага и „наранчине коре“: грејп, клеке, ружмарина, грожђа, цимета, брескве, каранфилића. Неколико пута повећавају ефекат лименки и за кратко време елиминишу целулит. Према мишљењу стручњака, најбољи резултати се могу постићи уз помоћ масажних уља брендова Греен Пхармаци, Планет Органика, Бон Витал.
Кућни препарати на бази базног уља (маслиново, ланено, кукурузно) и есенцијалних ароматских уља. Најпогоднија су уља цитрусних и црногоричних биљака, као и гераниум, лаванда, мента. Када кувате, морате поштовати пропорцију - додајте 1 до 5 кашичица етеричног уља по 1 кашичици базног уља. За сваку сесију можете користити различите компоненте.

Експериментално је могуће изабрати најефикаснија средства, покушавајући да купите и ручно направите.

Провођење поступка

Након завршетка свих припремних поступака, можете одмах наставити с масажом.

Током једне сесије препоручује се обрада само једне зоне. Изузетак чине ноге и бокови где је дозвољено да се истовремено користе две банке, које праве идентичне покрете.

Антицелулит масажа се изводи на следећи начин:

Натрљајте врхње или маслац у кожу.
Стисните посуду и причврстите је на проблематично подручје. Проверите да ли је посуда добро заглављена.
Изведите лименку кретања дуж линија за масажу - горе и доле, у кругу, спирално, у цик-цак.
Прве сесије не би требале трајати више од 5 минута како би се спријечиле модрице на површини. Временом, када кожа постане мање осетљива, време процедуре се може повећати на 15 минута за сваку зону.
Строго је забрањено вршити вакуумску масажу са унутрашње стране бутина, у подручју препона, у поплитеалним и аксиларним шупљинама, у кичми.
Уклоните посуду тако што ћете прстом подићи једну ивицу. Очистите преосталу крему или уље папирним убрусом.
Нанесите на храњиву крему и омотајте филмом.
Замотајте се у деку и опустите се 15-20 минута.
На крају поступка препоручује се да кожу навлажите тако што ћете коцку леда прелити преко инфузије лековитог биља или воћног сока.

Изводите антицелулитну вакуумску масажу најмање 2 пута недељно.

Да би се постигао добар резултат, обично је довољно 10-12 процедура. Ако је потребно, поновите курс за 2-3 месеца.

Индикације за

Вакуумска масажа код куће се препоручује у присуству таквих индикација:

целулитис различитог степена
претежак,
болести мускулоскелетног система,
болести дишних органа (бронхитис, пнеумонија, трахеитис),
нервни поремећаји.

У неким случајевима, процедуре за вакумирање се прописују током периода рехабилитације након болести или као профилактичко средство.

Карактеристике анти-целулитне масаже

Није неопходно још једном рећи да је масажа међу онима физиотерапије, чија је дјелотворност и вриједност која је више пута доказана током стољећа. Правично је да се масажи треба вјеровати много више од скупих метода, међу којима се може назвати ЛПГ, или апаратна масажа, која не помаже свима. Наравно, не треба порицати могућности професионалне козметологије, али не може свако то себи приуштити. Правилним приступом, користи од кућне масаже неће бити мање приметне.

Масажа има комплексан ефекат на све процесе који се одвијају у телу: стимулише циркулацију крви, загрева тело, - што, у комбинацији, омогућава сагоревање вишка акумулација масти. Таква врста пасивне гимнастике ће такође имати снажан учинак на мишићну масу.Ово је посебно корисно за оне људе чији се животни стил не може назвати активним. Масажа се добро уклапа са свакодневним физичким напорима и лепотом.

Ако свакодневно радите антицелулитну масажу, дјелујући на проблематична подручја, убрзат ћете процес уклањања токсина, чишћење ткива. Поред тога, активира се лимфни систем. Стручњаци препоручују само-масажу након вежбања како би побољшали њен ефекат.

РУЧНА АНТИЦЕЛУЛИТНА МАСАЖА

Према Андреи Сирцхенко, анти-целулитна ручна масажа би требала укључивати најмање три фазе: дренажу, извођење напрегнутих мишића и поткожног масног ткива. Прелаз из једне фазе у другу зависи од спремности тканине на следећи утицај. Немогуће је радити са поткожном масноћом на негрејаним стриатним мишићима - то може довести до пуцања капилара. За разлику од уређаја, стручњак који изводи ручну антицелулит масажу може прецизно одредити ову тачку. Уосталом, чак и једна особа у различитим тренуцима живота има различиту пластичност крвних судова: исти стрес чини крвне судове осјетљивијима. Зато је данас ручна антицелулитна масажа прилично популарна процедура за обнављање лепоте и здравља коже.

Ручна анти-целулит масажа у неким случајевима је прецизнија и ефикаснија. „Приликом избора методе утицаја“, каже Наталија Казарина, „прво треба обратити пажњу на степен манифестације целулита, његову озбиљност. У фази ИВ, када се развијају влакнасте формације, по мом мишљењу, анти-целулитна масажа рукама даје већи ефекат. Руке се осећају боље, у ком случају је потребно притиснути, у којем - трљати, колико дуго и колико интензивно утицати на проблематично подручје. Од инхерентних покрета масаже (антицелулитна масажа рукама се врши глађењем, трљањем, гњечењем, вибрацијама, итд.), Антицелулитна масажа рукама је више карактеристична по гњечењу, али су и различите. Главна ствар у овом случају није претеривање, поступање благо и постепено. Утицај ручне антицелулит масаже треба да се повећа од процедуре до процедуре.
Само ручна масажа карактеризира такозвано гњечење, - примјећује Андреј Ширченко. У овом случају, мишићна глава се подиже са инертног кревета и помера десно-лево. На овом принципу су изграђена једнострука, двострука гњечења и тако даље. Да би се подигао и разрадио мишић, да би се постигао такав обим излагања помоћу апарата готово је немогуће. И у масажи ова фаза је фундаментална. Снабдевање мишићном крвљу је много пута боље од поткожне масти, и веома је важно користити тај потенцијал. Антицелулитна масажа рукама вам омогућава да створите неку врсту олује кисеоника у ткивима, повећате проток артеријске крви, а тек тада радите са поткожним масним ткивом. Фигуративно говорећи, масно ткиво на незагрејаном мишићу слично је фолији на замрзнутом маслацу. Ако уклоните фолију из не-омекшаног уља, лако је можете подерати (у нашем случају оштетити посуде).
Ручна масажа вам омогућава да побољшате стање коже кроз употребу есенцијалних уља, крема, комплекса на бази алги, итд. Масажа апарата је "суха". Али веома је важно да потрошни материјали буду доброг квалитета. Ручна масажа против целулита, дакле, враћа не само здравље и љепоту, већ и еластичност коже.

Лоша страна индивидуалног приступа је такозвани људски фактор. Ефикасност и безбедност процедуре директно зависи од вештине и напора терапеута за масажу.У пракси, масери се умарају, непажљиви су, најбољи понекад пате од "болести звијезда", итд. Док се вакуумска целулит масажа изводи уз помоћ посебних уређаја који се могу програмирати по жељи.
Ручна масажа је често прилично трауматична. "До сада постоји мишљење да би ручна анти-целулитна масажа требала бити врло тешка, за модрице", примјећује Андреј Ширченко. Штавише, овај мит активно подржавају сами клијенти, који често нису ни покушали вакуумску масажу целулита у специјализованим клиникама. У ствари, није. У антицелулитној масажи постоје два аспекта. Први је да се, док се побољшава доток крви у ткива, побољшавају метаболички процеси, што доводи до анти-целулитног ефекта. Друго, стрпљиво и доследно механички радимо на масном ткиву, издвајамо га као житарице, рукама. Механичким дјеловањем (тзв. Вакуумска антицелулитна масажа или хардверска антицелулитна масажа) допуштено је много “блундера”. Груби механички приступ доводи до повреде ткива, едема, хематома. Фиброза у сваком случају не толерише груби рад: било да се ради о уређају или рукама.

ХАРДВАРЕ ВАЦУУМ МАССАГЕ

Добро дефинисан модус, уз помоћ којег се изводи апарат за антицелулитну масажу, штити нас од слободног размишљања мајстора, - каже Андреи Сирцхенко. Модерни уређаји имају неколико начина рада, јачина вакуума и утицај ваљака се бирају у зависности од стања ткива.
Вакуумска масажа апарата, каже Наталија Казарина, је поступак избора у почетним фазама целулита, који је у већој мјери повезан са накупљањем течности у поткожној масноћи. Вакуумска масажа целулита даје веома брз и добар дренажни ефекат без оштећења ткива. Резултат, који даје ефективну антицелулитну масажу, може се појачати и чињеницом да се под утицајем вакуума и ваљака раздвајају делови везивног ткива, због чега се масне кришке почињу равномерно смирити испод коже. Са израженијим влакнастим формацијама, напротив, до 5-6 процедура се погоршава: течност излази, а “бразде” постају израженије. "Прекид" фиброзе и затезање коже постижу се накнадним поступцима. Број сесија које ће се састојати од вакуумске антицелулит масаже зависи од степена целулита. Ако радите са фиброзом без уклањања отока, ефекат ће бити веома болан. Ово се односи и на хардверску и на ручну масажу.
Доказано је да ендермологија - француска техника на којој се заснива вакуумска масажа ваљцима - доприноси побољшању како микроциркулације тако и општег рада крвних судова. У Русији је ово потврђено истраживањем проведеним у васкуларном одјелу Прве градске болнице. Али овдје је потребно имати на уму да је слаби вакуумски притисак користан за посуде. То јест, употреба параметара усмерених на лимфну дренажу, уместо гњечења ткива.
Вакуумска масажа апарата има ефекат љуштења: њежно љушти горњи слој епидермиса. Након тога, производи за негу коже се могу наносити на кожу. Ефикасна анти-целулит масажа омогућава свеобухватну обнову еластичности коже.

Са хардверском вакуум масажом, повратне информације су недовољне, - каже Андреј Сирцхенко. Иако је снага апарата регулисана, прилично је тешко направити суптилнију градацију ефекта у зависности од стања тканине на уређају.
Још један недостатак који карактерише апарат за масажу против целулита је мали број техника. У случају ручне масаже, специјалиста може користити различите технике, комбинирати технике у зависности од стања тијела или жеља клијента.Често је то разноврсност техника која даје жељени ефекат.
Интензивна вакуумска масажа, која није усмерена на лимфну дренажу, већ на интензивно гњечење поткожног масног ткива, контраиндикована је у лошем васкуларном стању (апарати за антицелулитну масажу су искључени са проширеним венама, израженим куперозом, итд.), Што може довести до још веће повреде.

Према мишљењу стручњака, супротставити се ручној и хардверској антицелулит масажи, као што се то често дешава у пракси, потпуно је погрешно. Најбољи ефекат се даје комбинованим методама. Ако у медицинском центру или салону постоји могућност да се спроведе анти-целулитни апарат за масажу, онда је то разумно у другој половини курса, када је тканина већ сломљена и еластична. Према Андреи Сирцхенко, ефикасна антицелулит масажа треба да комбинује вакуумску антицелулитну масажу и ручну масажу, на пример, шест ручних сесија, а онда је комбинација мануалне и хардверске масаже идеална. И, наравно, не треба заборавити - да се постигне стабилан резултат, који даје ефикасну антицелулитну масажу, немогуће је без промене у исхрани и повећању моторичке активности.

Ефикасност поступка

Током вакуумске масаже на третираној површини коже као резултат усисавања и убризгавања ваздуха ствара се градијент притиска. Када се то догоди, крв жури, повећава брзину ћелијског метаболизма, побољшава процесе микроциркулације и исхране, што доприноси сагоревању масти и излучивању његових производа разградње. Ова метода има прилично дубок ефекат који утиче не само на кожу и поткожно масно ткиво, већ и на мишићна ткива која се налазе испод њих.

Масажа помоћу вакуума за целулит има следећи ефекат:

уклања стагнацију,
побољшава циркулацију крви и проток лимфе,
повећава снабдевање ткива кисеоником,
опушта мишиће и доприноси њиховом брзом опоравку након интензивног вежбања,
јача везивно ткиво
доприноси уклањању токсина, токсина и вишка течности из поткожног масног ткива.

После извођења процедура, уочава се изравнавање површине коже, повећава се тонус, нестаје млохавост, постаје тонизиранија, еластична и еластична. Предност методе је способност да се утиче само на одређена проблематична подручја, што вам омогућава да прилагодите и симулирате обрисе фигуре у складу са вашим жељама.

Посебно ефикасна вакуумска масажа за превенцију и третман целулита у раним фазама, али иу занемареним ситуацијама, помоћи ће да се значајно побољша изглед коже. Користи се заједно са другим методама у сложеним програмима за мршављење, када се треба ријешити велике количине поткожног масног ткива.

Препорука: За бржи губитак тежине, вакуумска масажа мора бити комбинована са дијетом, вежбањем и другим козметичким поступцима.

Врсте вакуумске масаже

Најчешће целулит код жена је локализован у бутинама и задњици, рјеђе на стомаку. Вакуумска масажа у овим зонама може бити статична или динамична. У првом случају, банке или посебан уређај с млазницом се неко вријеме постављају на проблематична подручја, а затим пажљиво уклањају, ау другом се крећу кроз тијело у одређеним смјеровима.

Постоје следеће врсте масажа:

Конзервирана - изводи се уз помоћ различитих масажних лименки, које се разликују по величини, материјалу (силикон, стакло, пластика или гума) и сили утицаја.
Хардвер - се изводи уз употребу посебног уређаја, чији је принцип рада у узастопној измени високог и ниског притиска, метода вам омогућава да прилагодите и промените силу удара током процедуре.
Вакуум-ваљак - изводи се на опреми, опремљена са неколико врста ваљака и банака различитих величина. Поступак се може извести у режиму са константним вакуумом или у аутоматском режиму, када се вакуум испоручује у складу са одабраним програмом. Ваљци омогућавају ефикасно ломљење поткожног слоја масти и равномерну апсорпцију коже, што спречава појаву болних осјета.
Ласерски вакуум - комплексан утицај на проблематична подручја са целулитним ласерским зрачењем и вакуумом. Ласерско зрачење је подвргнуто само делу тела које је омеђено чашом, унутар којег се ствара вакуум. Као резултат, његова лековита својства су појачана, а дубоки ефекат се врши на крвне судове и ткива која се налазе испод коже. Активна лимфна дренажа и стимулација трофизма ткива смањују отицање и брзо имају изражен антицелулитни ефекат.

Основна правила масаже

Код вакуумске масаже, посебно самостално код куће, веома је важно пратити одређену процедуру и слиједити правила. То ће помоћи да се избегну такве неугодне последице на кожи као што су модрице, хематоми, пукнуће крвних судова и друге повреде.

Принципи масаже:

Целулит масажу са вакуумским млазницама треба обавити на очишћеној кожи.За то треба прво топли туш и очистити кожу,
Пре него што започнете процедуру, важно је загрејати подручја коже која ће бити изложена вакууму, масажним покретима руку (миловање, трљање, исецање), све док не постану црвене,
Масажу треба обавити након наношења уља на кожу како би се олакшало клизање.
време обраде једне зоне не би требало да буде дуже од 10 минута,
масажне покрете треба изводити строго у правцу лимфног тока (одоздо према горе кроз ноге, кружне и равне у задњици, у смеру казаљке на трбуху),
Да би се појачао ефекат након завршетка масаже, на третиране дијелове коже се наноси крема за мршављење, облози за тијело или анти-целулитна маска.

Упозорење: Код вакуумске масаже апсолутно је неприхватљиво да се захвати поплитеална јама, препона и унутрашња страна бутина.

Обично се за борбу против целулита препоручује курс од 10-15 масажа, са интервалом од 1-2 дана. Први резултати ће бити приметни у просеку након 5 процедура. Са тенденцијом стварања целулита, такав третман се може поновити у профилактичке сврхе не више од једном сваких шест месеци.

Вакуумске тегле за кућну масажу

Можете направити вакуумску масажу код куће помоћу једноставних тегли. Важно је знати да ову процедуру треба обавити веома пажљиво и њежно. Потребно је купити неколико полимерних стаклених или силиконских лименки, које се тренутно продају у готово свим апотекама. Поред тога, потребна је и антицелулитна крема за загревање и нека етерична уља. Наранчаста уља и уља грејпа ефикасно се боре против целулита.

Вакуумска масажа од целулита са лименкама изводи се на следећи начин: банке су заглављене у проблематичним подручјима тако да се осети значајна напетост. Након тога, посуда се помера спорим кружним покретима. У процесу таквог излагања, све масне ћелије су механички разбијене.

Међутим, банке су веома лако претјерати, а сама масажа доноси врло болне сензације. Понекад се на кожи могу оставити јарке упорне модрице - то је доказ неправилно изведене процедуре. Стога је неопходно пратити тачност извршења и исправност покрета. Посетите доктора, и он ће вам показати како да добијете масажу. Не заборавите да следите његове препоруке!

Вакуумска масажа са медом против целулита

Медена вакуум масажа је пријатан начин борбе против манифестација целулита. Биће вам потребан мед од лимете или хељде, као и тегла за масажу. Прво, окупајте се и испарите кожу. Узмите мед и крените полако, кружним покретима, утрљајте га у кожу на проблематичним подручјима. Сада узмите посуду и њежно је притисните на тело, масирајте кожу. Понекад откинете посуду из тела, а затим је поново притиснете на кожу и наставите са масажом.

Поштујте правилност и изводите процедуру два пута недељно. Општи ток таквог лечења је два месеца. Да бисте побољшали ефекат, користите добру масажу и анти-целулитне гелове или креме. Подесите интензитет, обраћајући пажњу на особине ваше коже. Претјерано тврда масажа може га оштетити, а видљиве модрице ће остати на кожи.

Догађа се да кожа није усисана у теглу. У том случају, чврсто га гурните у тијело и гурните кожу прстом у посуду, а онда ће се брзо залијепити.

Која је контраиндикована за вакуумску масажу

Као и код било које друге процедуре, вакуумска масажа има неке контраиндикације због свог интензитета. Масажа је контраиндикована у присуству болести унутрашњих органа и оштећења коже у проблематичним подручјима. То укључује уролитијазу и холелитијазу, тромбофлебитис и туморе различитих типова.

Вакуумска масажа против целулита је забрањена за оне који пате од болести крви и изражених проширених вена. У случају преосетљивости коже, масажа се такође не препоручује. Имајте на уму: у процесу такве антицелулитне терапије није потребно масирати поплитеалну јама, као и унутрашњу бутину, груди и абдомен.

Целлулите врапс

Акција вакуумске масаже савршено надопуњује облоге, које данас има много сорти. Омотавање је делотворно јер чак иу једној сесији можете да се ослободите неколико центиметара у куковима и струку. По правилу, овај ефекат се постиже због обилног истицања вишка течности из ткива. Сви козметолози препоручују укључивање ове процедуре у програм за негу целулита.

Најједноставнија верзија омата је оматање анти-целулитном кремом за загревање. Учините то овако: Нанесите крему на чисту кожу, добро је раширите и утрљајте. Сада, користећи пластичну фолију, омотајте кукове и струк. Да бисте појачали ефекат, легните у кревет и покријте се вуненим покривачем - почети ћете се активно знојити. Заједно са вишком течности, ослобађају се све штетне материје и шљаке. Ефекат оматања је сличан ефекту руског купатила или сауне.

Да бисте направили домаће облоге, можете користити различите производе, на пример, мед у комбинацији са сенфом у праху, комбинацију кафе и масажног крема (надамо се да знате да кофеин активно дели маст). Често се користи месо поврћа или воћа, зеленила, мумија - све то позитивно утиче на облик и стање коже. Стручњаци препоручују обављање облога прије масаже.

2. Нуспојаве у случају неправилне технике за вршење вакуумске масаже и непоштовање упутстава: