Јапанска масажа лица Зоган (или Џоган) је древна јапанска само-масажа лица, која се преносила из генерације у генерацију. Први је користио козметолог Хиросхи Хирсасхи. А његов шминкер Иукуко Танака му је пружио широку дистрибуцију и назвао га "Постани 10 година млађи".
(Узгред, његово друго име је Асахи, не јапански.) Тако га је Лаине Буттер назвала, гуру за љепоту енглеског говорног подручја, када га је упознала на интернету и одлучила да је користи у свом раду.
Десет није десет, али стање лица постаје много боље. И видећете резултат током недеље, ако наравно све радите исправно и редовно. Да бисте то урадили, научите како да следите технике које су приказане у видеу испод.
Иначе, ово је главни комплекс масаже за све узрасте, али још увек постоји неколико додатних вежби за различите типове лица и жена, ако су: преко 40, преко 50 и преко 60 година. И испод можете прочитати рецензије са једног од форума (узео сам их на форум РуТрацкер торент)
Ево проблема које јапанска лимфна дренажна само-масажа за лице Зогана уклања (преведено као “трансформација лица”):
• Чисти око очију, врећице, тамне кругове, слабост коже и боре.
• Помаже да облик носа постане елегантнији.
• Уклања боре на челу, отеклине, флеве, другу браду, назолабијалне наборе.
• Значајно побољшава тен.
• Лица се затеже дуж контуре.
• Постоји неки облик мршављења.
• Уклања вишак течности и токсина. Због тога, она такође делује здравије.
И интересантно, ова масажа функционише у комплексу: на лимфи, костима, мишићима и кожи. Оно што је важније, јер је то због сушења мишића на лицу које се појављују боре.
До времена када масажа траје око 5 минута. Можете га изводити у било које доба дана, у комплексима или свакодневно. Не постоје посебне препоруке о овој теми. Могуће је да ћете у почетку имати болове у рукама, јер морате притиснути довољно снажно, али након мјесец дана постат ће много јачи и неће вам узроковати тјескобу.
Масажа Зоган има контраиндикације.
• Ако имате повишену температуру или се само осећате лоше, боље је да се уздржите од извођења масажног комплекса, јер се у случају инфекције токсини могу ширити по целом телу. То је зато што је масажа лимфна. А лимфни систем тела је једна целина, без обзира на то где у телу делујемо.
• То се не може урадити ако имате болести: лимфни систем или аутоимуну, упалу лица или куперозу. Ако сте у недоумици или не, увек је боље да се консултујете са лекаром.
• Танко лице са шупљим образима.
• Непожељно је радити са мјесечним.
Како се припремити за масажу Зоган.
Обришите кожу својим уобичајеним средством за чишћење или лосионом. Нанесите посебну масажну крему на лице и врат, или специјално уље (бадем, кајсија, маслина, кажу да најбоље ради кокосово уље) или само дјечју крему у довољно великој количини. На руке слободно су клизиле на лице. У процесу масаже, додајте крему по потреби, ако сматрате да ваше руке не клизе добро. Након масаже, са салветом уклоните остатке креме или уља које сте користили за масажу.
Како се ради масажа лица од Иукуко Танака.
Видео је подељен на 3 дела.
• У првом, Иукоку (узгред, она има 62 године на овом видеу!) Показује масажу на моделу.
• У другом, модел показује како се ради Асахи само-масажа.
• У трећем делу, Иукуко Танака говори о типичним грешкама током лимфне масаже Зоган.
Прво, врло пажљиво прегледајте све 3 дијелове и тек тада започните масажу лица.
• И запамтите: На темпоралним шупљинама и лимфним путевима користите само лагани притисак.
Јапанска масажа Асахи 2 након 60 година
• Неке жене могу имати бубуљице неколико дана након почетка масаже, које обично нестају у року од мјесец дана. Ако вам се то догоди, обратите пажњу на то како се припремате за масажу. Да ли га добро чистите и да ли вам ваше уље за масажу одговара?
Вероватно ћете бити заинтересовани да прочитате критике о овој масажи.
Ево неколико коментара преписаних са рутрацкер форума:
Сада за активног дистрибутера и мајстора да изведе древну јапанску масажу Асахи (Зоган) - угледног Иукуко Танака. На интернету можете читати различите теорије. Али у ствари, Иукуко је умро 2013. - и убио јој рак плућа, јер је била тешка пушачица. Зато вас молимо да не пушите - водите рачуна о свом здрављу и пазите на своју лепоту.
Тајне техника оријенталне масаже
Јапанска масажа, која се назива и асогија Зоган масажа, омогућава да се реше многи проблеми коже који се односе на старост сваке жене, пре или касније. Да бисте се ријешили врећица испод очију, од бора, од прекомерне масне коже или из друге браде, треба да овладате масажом Асахи Зоган, која гарантује високу ефикасност за неколико месеци. Више вам није потребан квалификовани стручњак, јер сами можете овладати овом науком што је прије могуће, зауставивши вријеме властитим рукама.
Иукуко Танака је аутор јединствене технике која је способна за чудо. Једноставан удар прстима на кожи има много позитивних момената, од којих су најважнији:
- изражен ефекат лимфне дренаже,
- Стимулација колагена,
- нормализација циркулације крви.
Танака тврди да, ако притиснете лице са неком силом и на одређеним местима, можете постићи ненадмашан ефекат, који неће дати никакву, чак ни најскупљу козметичку крему или пилинг. Осим тога, јапанска масажа се може обавити код куће, уз уштеду много новца.
Како овладати техником јапанске масаже?
Након што је јапанска масажа лица постала позната широм света, многи терапеути масажа почели су да проучавају суптилности и карактеристике ове технике. Техника се показала што једноставнијом, тако да је свако може самостално самостално направити.
Шема масаже је у јавном домену, за њено проучавање није потребно пуно искуства нити било каквих посебних знања. Да бисте започели само-масажу, потребно је да једном посетите специјалисту у салону или нађете видео снимке на интернету. Грешка током тренинга неће постати критична, тако да можете побољшати своје вјештине без страха од нежељених ефеката. Опис технике је детаљније приказан у наставку.
Индикације за ток масаже
Јапанска масажа је неопходна ако постоји најмање једна од следећих ставки:
- старост и дубоке боре лица,
- изглед 2 браде
- отицање ткива
- лоосе скин
- болан или туп тен,
- превенцију старења након 30 година старости.
Контраиндикације
Без обзира на то како је Асахи опрема похваљена широм свијета, нажалост, није доступна свима. Постоје одређени услови у којима је масирање лица строго забрањено. Требало би да се упознате са мерама предострожности пре сесије - важно је разумети да занемаривање може негативно утицати на ваше здравље.
Потребно је одбити масажу у следећим случајевима:
- код болести лимфног система,
- са прехладама,
- ако постоје упални процеси или отворене ране у погођеном подручју,
- у случају заразних болести коже,
- ако је поткожни слој масти на лицу минималан. За танку масажу лица контраиндицирана је, јер техника доприноси брзом мршављењу.
Са изузетним опрезом треба да се ради о аутоимуним болестима. У случају дијагностикованог куперозе, неопходно је консултовати компетентног стручњака.
Техника масаже
Главне масажне вежбе Асахи (зоган):
- У темпоралној шупљини налазе се тачке које треба вршити масирањем кружним покретима врховима прстију. Покрет треба да буде из фронталног дела храмова.
- Када затворите очи, лагано притисните врхове прстију на унутрашњи угао ока. Сваки такав притисак не би требало да траје дуже од 3 секунде.
- У подручју надчвршћеног лука треба вршити покрете од чела до сљепоочница, а притисак треба примијенити на фалангама средњег и индексног прстију.
- Извести унутрашњу страну длана од средине врата до бока, а затим поново до центра, а затим поновити све покрете у супротном смеру.
- Глава бачена назад. Средњи и показни прсти морају бити притиснути на угловима затворених уста. Нежно масирајте подручје испод доње усне.
- Завршити сесију треба кружним покретима преко лица. Ово може захтевати крему или млеко.
Вежбе наведене изнад глатке боре на челу, склапају се у устима, ослобађају натеченост под очима и смањују другу браду.
Јапанска масажа лица након 30 година
У овом узрасту, техника је више превентивне природе, јер је увек боље спречити промене повезане са годинама, него чекати да кожа увену. Ако проблематична подручја још нису значајна, препоручују се дневне сесије од 5-10 минута. Нека буде правило да свакодневно проводите време на лицу, а то ће вас спасити од потребе да годинама посећујете козметичара.
Јапанска масажа лица након 40 година
После 40 година, скоро свака жена се суочава са променама које су повезане са старошћу. Видљиве боре се појављују у подручју деколтеа или на угловима очију, а кожа захтијева додатну његу, хидратацију и исхрану. За максимални ефекат препоручује се понављање вежби на проблематичним подручјима неколико пута дневно.
Јапанска масажа лица након 50 година
Овај период је обележен оштрим успоравањем у производњи колагена, ћелије епидермиса у овом узрасту се веома споро ажурирају, ресурси тела нису довољни за одржавање оквира коже у идеалној форми. Често епидермис постаје сувљи и затегнутији, отицање се чешће појављује и израженије. Сви ови процеси повезани су са неадекватним засићењем ћелија кисеоником и нутријентима. Масажа нормализује циркулацију крви у ткивима, услед стабилизације протока крви и метаболизма, ћелије добијају довољан број есенцијалних елемената у траговима. Препоручује се свеобухватни течај масаже.
Јапанска масажа лица након 60 година
Шездесетогодишње жене треба да воде посебну бригу о својој кожи. У овом узрасту потребно јој је осигурати максималну исхрану. Можете одржавати тонус ткива уз Асахи масажу. Уз правилну негу, лако можете изгледати десет година млађе, важно је запамтити да је наша љепота у нашим рукама. Низ вјежби на редовној основи помаже у постизању добрих резултата.
Значајке јапанске масаже
Да би се постигао максимални ефекат курса јапанске масаже, потребно је размотрити следеће важне тачке:
- Сензација бола сигнализира велики утицај. Важно је запамтити да масажа треба да доведе до опуштања и ни у ком случају не треба да изазива нелагоду. У случају болова, препоручује се смањење силе удара.
- Након масаже може доћи до мигрене или вртоглавице. То је због прилива великих количина крви у главу.
- Обнављање природног тока лимфе захтијева одређено вријеме.Не бисмо требали очекивати видљиве промјене за неколико дана. Такође, не треба прекидати курс, позитивна динамика је кумулативна и посматра се само са редовним процедурама.
- Стручњаци за масажу користе зобено млеко, које има много предности (за разлику од осталих козметичких препарата). Таква млекара се лако може наћи у специјализованим продавницама.
Да ли је дозвољено масирати са розацеом?
Купероз често постаје разлог одбијања масаже, али у неким случајевима поступак и даље важи. Контраиндикације у овом случају могу бити контроверзне. С једне стране, боље је уздржати се од процедуре, али ако клијент инсистира, а лекар који је на услузи дозвољава сесију, онда ће бити масажа. Али не треба заборавити обавезне мере предострожности за розацеу:
- Не користите козметичке пилинга или пилинга.
- Обавезно је присуство вено-тонске компоненте у саставу уља за масажу.
- Није дозвољено гњечење погођених подручја.
- Прво бисте требали обогатити дијету силиконом.
- Неколико дана пре процедуре боље је да се уздржите од посете сауни и купатилу, соларијуму.
Жене са дијагнозом "куперозе" треба да схвате да жеља за подмлађивањем не треба да штети здрављу.
Рецензије: било ко се помлађује 10 година или не?
Сквортсова Дариа Максимовна 47 лет, Аркхангелск
Старост неизбјежно укључује различите проблеме које нисмо раније сусрели. Након 35 година, моја кожа на лицу је изгубила своју некадашњу еластичност, појавиле су се боре. Куповао сам скупе креме и гелове посебно за капке, за кожу око очију, за лице у продавницама и апотекама, али нисам постигао очекивани ефекат. Сва средства су била привремена и помогла су, у најбољем случају, да постигну само половину обећаног резултата. Услуге пластичног хирурга нисам могао да приуштим, па сам наставио да тражим све више нових начина да решим свој проблем. Када сам читала о асахи зоган масажи, Нисам одмах веровао шта је написано. Међутим, повратне информације од лекара су инспирисале наду у мене. Гледао сам доста спотова у мрежи, након чега сам марљиво дао времена за масажу ујутро и навечер. За то смо морали направити посебан распоред процедура, који би омогућио покривање свих мојих проблематичних подручја. Прве промене су постале видљиве након 3 недеље, што ме је још више инспирисало. Сада сам се скоро ослободио бора, моји пријатељи завидно заводе да сам продао своју душу ђаволу, пошто сам почео да изгледам 10 година млађе. Чудно је да нико не верује да ми је јапанска масажа помогла у томе.
Николаева Раиса Андреевна 54 года, Москва
После 45 година, почео сам да приметим ружне наборе на врату, који је немилосрдно издао моје године, упркос свим мојим напорима. Класе фитнеса су ми помогле, али само да би одржале тонус мишића, нису могле да реше мој главни проблем. Морао сам да купим одећу која је скривала срамна места за мене. Скоро сам трпио оно што се дешавало, док ми једног дана кћер није дала јапански курс масаже. Господар је све радио једноставно и њежно, лагани покрети су се опустили. Масажа ми је стварно помогла! Без ињекција и операције, почела сам да изгледам много млађе. Наравно, године узимају свој данак, али у овој борби, ја свакако победим. Моје колеге ми се диве, мој муж ме поново гледа са љубазним очима, а ја лично изгледам љепше и самопоузданије. Дајте себи младост, не дозволите да ваше године утичу на ваш ум, останете млади и лепи, чак и после 50 година.
Асахи Массаге
Асахи лимфна дренажна масажа за лице разликује се од европских метода, јер је механички ефекат масаже на лицу прилично агресиван. У исто време, конвенционалне линије за масажу се игноришу. На пример, масажа очију на горњим и доњим капцима изводи се споља из унутрашњег угла ока.Покрети масаже утичу на границу осетљивости прага бола.
Асахи масажа лимфне дренаже је дизајнирана да ради не само са бора лица, која се налази на површини коже, већ и са структурама које формирају лице и коштано ткиво. Јапанци вјерују да се љепота тијела састоји од прекрасне вањске љуске и садржаја који испуњава ову љуску. Стога, да би се постигао тај ефекат, они стимулишу и хармонизују све структуре и области, а не само површинске слојеве.
Правила масаже
Асахи или Зоган масажа жене могу самостално да раде код куће, поштујући следећа правила:
- кожа лица треба да буде чиста, осушена и подмазана уљем за масажу етеричним уљем,
- користити за масажу Зоган природним масажним уљима,
- покрети се изводе са максималним напором, без изазивања бола,
- у областима лимфних чворова, сила притиска мора бити знатно смањена и треба само да се милује путеве протока лимфе у складу са распоредом чворова на лицу и врату,
- Зоган култура лица завршава се специјалном техником, осим вежбе за углове уста и браде,
- Асахи масажа се изводи уз помоћ 2 (или три - у подручју чела) прстију - индекса и средњег, или средњег и прстена,
Индикације за масажу
Изводите масажу лица лимфне дренаже да бисте:
- уклањање врећа испод очију,
- заглађивање боре,
- уклањање опуштене коже и двоструке браде,
- сужавање пора и активација стагнирајуће лимфе и њено преусмјеравање на лимфне чворове: близу уха, испод доње вилице, испод језика, на врату с предње стране како би се убрзало уклањање токсина и вишка текућине из ткива лица и побољшала њихова прехрана,
- јачање мишића лица и подизање углова усана,
- против старења.
Асахи техника масажеАсахи масажа лица - техника извођења
Мора се имати на уму да се при сваком кораку масаже Асахи-ја завршава притискањем 2 секунде у близини шкољки ушију, чељусти и на врату. Овде се налазе лимфни чворови. Притискајте целу дужину 2-3 прста обе руке, а затим наставите масажу клавикуле.
Асахи масажа лица обухвата 12 корака и завршну вежбу. Понављају се 3 пута. Поступак траје до 15 минута.
2. Други корак. Изравнавање чела
Руке су положене хоризонтално, притискајући три прста на средиште чела и фиксирајући притисак на 3 секунде, затим уз напор притискањем прстију на сљепоочнице, длановима окренутим за 90˚, смањењем силе притиска и покретањем масаже у ушима, а затим дуж латералне површине врата до кључнице. Ово повећава одлив из лица лимфе.
3. Трећи корак. Подизање подручја око очију
Јастучићи средњих прстију су лагано притиснути на спољни угао очију, заобићи угао и водити прсте до унутрашњег угла ока. Затим, под притиском, испод обрва, дуж горње орбите према спољашњим угловима очију, до сљепоочница, окрећући дланове и фиксирајући притисак 3 секунде, затим наставите да се крећете, фиксирајте притисак на ушну шипку, дуж лимфних путева кроз врат до клавикуле. Вежбање помаже да се изглаве боре и ослободе се кеса испод очију.
4. Четврти корак. Масирајте око уста
Ставите прсте у средину браде, притисните и држите углове усана, држите прсте у носу и притисните. Притисак је фиксиран 3 секунде, лагано га притискајући на септум носа и подижући. Прсти су нагло уклоњени и поново пребачени у средину браде. Кретање дуж врата у кључну кост није извршено. Вежба јача подручје усана и подиже њихове углове.
5. Корак пет. Масирање носа
Прсти стављају у удубљења крила носа и напрезањем масирају крила носа, носни мост од врха до дна, од центра до образа. У исто време назолабијални набори се изглађују и формира се нос. Даље дуж јагодичних костију, прсти се шире до потпорња уха, притискају се 3 секунде, носе се дуж лимфних канала врата до кључнице. Долази до дестилације вишка лимфе.
6. Шести корак. Масажа чељусти
Притискајте прсте на центар (јама) браде, максимално их померите до углова усана, фиксирајте притисак, померите се на крилима носа, фиксирајте притисак у близини ноздрва и максиларне кости. Затим воде прсте до унутрашњих углова очију, фиксирају притисак на 3 секунде, померају прсте на сљепоочнице, фиксирају притисак, померају се на ушну шкољку са мање напора, фиксирају притисак и воде прсте дуж врата до кључева. Вежба изглађује наборе носа, изводи лифтинг лица, обликује контуре танког или пуног лица.
7. Седми корак. Вежба за образе "цик-цак"
Једна рука је фиксирана дланом доње вилице. Унутрашња ивица длана друге руке се поставља у шупљине близу носа, притисак се фиксира 3 секунде и креће се по јагодицама до мишића за жвакање, притисак се фиксира у близини ушног носача, а затим низ врат до клавикуле. Истовремено, екстра лимфа се дестилира. Треба напоменути да образи имају већи масни слој, па је неопходно одржавати равнотежу напора без бола приликом притиска. Вежба изводи подизање образа (подизање образа).
9. Корак девет. Лифтинг лица са остеопатском вежбом
Руке (дланови и подлактице) испред њих су спојене на нивоу груди, отварајући дланове 90˚ у односу на подлактицу. Они фиксирају притисак на браду на 3 секунде, померају дланове према горе и труде се да изврше притисак на округле јагодице близу крила носа. Затим, зграбите масно ткиво образа, притисните и присилите дланове на сљепоочнице, фиксирајте притисак, водите прсте до стубова ушију, фиксирајте притисак и прођите дуж врата до кључнице. Вежба јача средњи део лица, образе и затеже наборе између носа и горње усне.
12. Дванаести корак. Овална корекција лица
Руб длана (унутрашњи) се налази у средини лица, брада је на рубу палца, а нос је између дланова. У овом случају, прсти су повезани, а велики је одложен за 90˚ према врату.
Са напором да притисне лице индексним прстима, стисне стагнирајућу лимфу и помери се у уши, захваћајући доњу орбиталну маргину, сљепоочнице са фиксацијом, а затим води кроз врат до клавикуле. Палац држи масажу испод браде. Поновите на другој страни лица.
13. Корак тринаест - Завршна масажа
Када су разведени лактови и подлактице паралелни са подом, они се масирају прстима једне руке са чело уз помоћ правих или цик-цак покрета у попречном правцу, горе и доле, с лева на десно и обрнуто. Друга рука подупире браду. Затим загладите чело од центра до сљепоочница, фиксирајте притисак, држите се за уши, фиксирајте притисак, а затим водите дуж врата до кључне кости. Ова вежба је неопходна да би се елиминисале боре.
Асахи масажна техника
Врста масаже лимфне дренаже Асахи
Сада постоје Асахи масажне технике дизајниране за пуно и танко лице, округле, квадратне или равне, за оне који имају само 20 година, 30 и 40 година, и за оне који имају 50 и 60 година.
Све врсте Асахи масаже лица укључују:
- масажа лимфне дренаже за убрзавање уклањања токсина, побољшање исхране ткива и ослобађање ткива од вишка течности,
- масажу дубоких мишића лица ручним техникама терапије за опуштање мишића лица, пружање благотворног дејства на кожу и крвне судове лица, њихово јачање, лечење и затезање контура лица.
Масажа Асахи је у стању да пробуди енергију мишића лица, да је ревитализује и врати омладину у стару кожу. Масажа за танко лице врши се деликатно, радећи кроз горњи део лица више.
Технике масаже за младу особу након 20 година
То су неутралне технике за одржавање младости и лепоте коже лица у било ком узрасту.
Рецепција за масажу 1
Ставите прсте у прстен на угловима уста.
Полако се крећите према ушима. Поновите 3 пута.
Завршите традиционалним финалним покретом свих вежби из ушних тачака, дуж врата и кључне кости (дуж лимфних путева).
Масажни пријем 2
Ставите средњи и прстенасти прст на обе стране носа на почетку носа.
Глатки покрети ходају дуж назалабијалног набора, даље од углова уста у полукругу, до средине браде. Поновите 3 пута.
На крају завршите завршну вежбу.
Масажни пријем 3
Ставите прсте у средину чела, полако померајте прсте дуж чела према сљепоочницама и глатко пређите на завршну вежбу на рубу лица, врата, кључне кости. Поновите 3 пута.
Онлине видео јапанске масаже лица Зоган / Асахи 2 након 20 година
Технике масаже за лице након 30 година
Ове масажне технике су усмерене на уклањање натечености, тамних кругова и врећа испод очију.
Масажни третман 4
Ставите прсте на ивицу очне утичнице на носу, полако померите прсте дуж очне утичнице до ушију, све до задње вежбе. Поновите 3 пута.
Рецепција за масажу 5
Поставите средњи прст на спољне углове очију, полако се померите дуж чауре до носа, лагано се померите до носног моста.
Даље изнад обрва до полазних тачака на спољашњим угловима очију. Наставите даље до унутрашњих углова ока. Из ових тачака, изведите покрет у супротном смеру испод очних дупљи, према ушима и даље до завршне вежбе.
Поновите 3 пута.
Онлине видео јапанске масаже лица Зоган / Асахи 2 након 30 година
Технике масаже за лице након 40 година
Ове масажне технике изглађују назолабијалне наборе, спречавају да образи падну, тонирају доњи део лица.
Рецепција за масажу 6
Ставите индексне прсте и палчеве у преклопна прстена. Масажа се врши површином индексних прстију (види слику).
Поставите пресавијене прсте на почетку носа носа, полако се крећу уз њих, до углова уста и даље до средине браде.
Спустите песнице, не гледајући од лица и ходајте дуж доње ивице вилице, до ушију и даље до задње вежбе. Поновите 3 пута.
Пријем масаже 7
Причврстите прсте на браду на неколико секунди, а затим их ставите на углове уста, задржите неколико секунди, а затим означите тачке на крилима носа.
Затим глатким покретима, шетајте све прсте у уши и завршите завршну вежбу.
Поновите 3 пута.
Рецепција за масажу 8
Ставите прсте једне руке на почетак букалних мишића на једној страни лица, ставите другу руку на врх да бисте повећали притисак, пратите кретање до уха.
Даље до коначне вежбе са једном руком, а друга рука се креће дуж доње ивице браде до средине. Трчите 3 пута.
Поновите исту вежбу на другој страни лица.
Онлине видео јапанска масажа лица АСАХИ-2 након 40 година доступни за гледање и преузимање не само члановима ФацеБуилдинг клуба. Привремени приступ је отворен за све. Погледајте видео испод на овој страници.
Технике масаже за зрело лице 50 +
Те технике се боре са опуштеним образима и појавом буха на лицу.
Рецепција за масажу 9
Прстима, склопљеним у прстен, помичите се с двије руке од углова усана дуж доње чељусти (уз помфрит) до ушне шкољке. Поновите 3 пута. На крају изведите завршну вјежбу изглађивања.
Рецепција за масажу 10
Извршите 3 покрета за глађење одоздо према горе кроз назолабијалне наборе на десној страни лица, наизменично са десном, левом руком и поново десно.
Затим ставите леву руку на десно и изведите кретање од носа до ушне шкољке и даље до завршне вежбе са десном руком, док се лева наставља кретати дуж доњег руба браде. Поновите 3 пута.
Слично томе, поновите вежбу на левој страни лица.
Рецепција за масажу 11
Стави руке на образе, близу носа. Превуците све прсте дуж образа до уха, а затим до завршне вежбе.
Поновите 3 пута.
Онлине видео јапанска масажа лица АСАХИ-2 након 50 година доступни за гледање и преузимање не само члановима ФацеБуилдинг клуба. Привремени приступ је отворен за све. Погледајте видео испод на овој страници.
60+ техника масаже лица
Усмеравање на подизање браде и изравнавање врата.
Рецепција за масажу 12
Спровести успорено дуж доње контуре лица од средине браде до ушне шкољке. Поновите 3 пута.
На крају завршите завршну вежбу. Поновите вежбу на другој страни лица.
Рецепција за масажу 13
Узмите салвету од природне тканине, држите јој браду, задржите се 5 секунди. Затим изведите покрет од средине браде дуж доње ивице лица, али за разлику од претходне вежбе, померите се у другом смеру (прсти се померају напред). Поновите 3 пута и завршите завршну вежбу.
Слично на другој страни лица.
Рецепција за масажу 14
Ухватите браду са отвореним дланом испод, и спроведите лагано кретање надоле дуж врата.
Поновите 3 пута.
Подела по старости се даје отприлике. Можете креирати индивидуални програм за масажу, у зависности од ваших проблематичних подручја, користећи горе наведене технике.
Онлине видео јапанска масажа лица АСАХИ-2 након 60 година доступни за гледање и преузимање не само члановима ФацеБуилдинг клуба. Привремени приступ је отворен за све. Погледајте видео испод.
Онлине видео снимак јапанске масаже лица АСАХИ-2 за различите узрасте
Онлине видео Јапанска масажа лица АСАХИ-2 за танку, округлу, четвртасту, равну доступни за гледање и преузимање не само члановима ФацеБуилдинг клуба. Привремени приступ је отворен за све. Погледајте видео испод на овој страници.
Онлине видео снимак јапанске масаже лица АСАХИ-2 за различите типове лица
Редослед на видеу: први модел са округлим лицем, други модел - са квадратним лицем, трећи модел са танким лицем, четврти модел са равним лицем.
Важно је: Контраиндикације за масажу Зоган / Асахи / Тсоган су: било који тип запаљенских болести, посебно ОРЛ болести и кожних болести, као и болести лимфног система. Ако узимате хормонске лекове, препоручљиво је да се консултујете са својим лекаром.
Шта је масажа асахи
Асахи масажа, или Зоган, што значи "стварање лица", постала је позната по свом стручњаку за љепоту Иукуку Танаки. Проучавала је древне јапанске технике масаже лица и на основу њих створила своју једноставну технику.
Главне разлике ове масаже од других су јачи физички утицај на кожу и делимично одступање од традиционалних масажних линија. Процес такође утиче не само на површинске изразе лица, већ и на дубоке мишиће, па чак и на кости. Поред тога, много пажње се посвећује лимфним крвним судовима, чиме се побољшава исхрана свих ткива лица, убрзавајући уклањање токсина и вишка течности.
Ко може и не може да масира
Како асахи утиче на различита ткива, побољшава проток лимфе и циркулацију крви, омогућава вам да постигнете неколико ефеката одједном:
- изгладити боре и успорити старење
- повећава еластичност и глаткоћу коже и генерално побољшава њено стање,
- затегните овал лица
- уклоните натеченост.
Према томе, могу га обављати не само они који су имали озбиљне старосне промјене, већ и двадесет година.
Међутим, постоје контраиндикације:
- болести коже, укључујући упалу,
- ЕНТ болести,
- патологије лимфног система
- малигне неоплазме,
- осећа се лоше.
Асахи се такође не препоручује за вежбање са розацеом. У сваком случају, на овом месту је боље да се консултујете са лекаром и да не радите вежбе са притиском у подручју образа и на другим местима где су видљиве дилатиране судове.
Шта треба да запамтите
1. Пре и после масаже, кожа лица мора бити очишћена.
2. Током времена потребно је користити масажне алате. Погодна су природна уља, овсено млеко, козметичка крема.
3. Покрети масаже се изводе под притиском, али не смију узроковати бол. На местима где постоје лимфни чворови, довољно је лагано миловати.
станмолод.ру
4Масажа се изводи седећи или стојећи, са равним положајем.
5. Готово све вежбе завршавају са коначним кретањем дуж контура лица и врата, од паротидних лимфних чворова до клавикула. Да доприноси одливу лимфе.
Почиње масажа на исти начин. Покрет се мора поновити три пута.
6. Да би се постигли видљиви резултати, масажа се обавља свакодневно. Просјечно траје око 10 минута.
1. Јачање чела
Притисните индексни, средњи и прстени обе руке чврсто на средину чела тако да дланови заузму хоризонтални положај. После три секунде, однесите их под притиском на сљепоочнице. Затим окрените дланове за 90 степени и, смањењем силе притиска, пређите на уши. Направите коначни покрет.
2. Подизање око очију
Са средњим прстима додирните кожу на спољашњим угловима очију. Без примене силе и померања према унутрашњим угловима, доведите очи испод. Затим идите дуж горње орбиталне ивице. Зауставите се на три секунде у храмовима.
Затим поново прстима прођите дуж доњег руба ока од спољашњих углова до унутрашњег. Након тога, са притиском се врати. Држите спољне углове очију три секунде и померите се до ушију. Направите коначни покрет.
3. Јачање подручја око уста и браде
Прстом и средњим прстима обе руке притисните фосу браде. Након три секунде, притисните око уста прстима заједно у рупи изнад горње усне. Још три секунде, притисните ову тачку, покушавајући да подигнете носну преграду. Затим оштро склоните прсте и померите их у почетни положај.
Ово је једина вјежба, након које се не врши коначни пријем.
5. Затегните образе
Ставите прст, средњи и прстен у рупу на бради. Са максималним притиском, померите их око усана до носница и максиларне кости. Затим се помакните више према унутрашњим угловима очију. Држите се три секунде и померите се до храмова. Смањите притисак, пређите на уши и завршите пријем.
8. Фацелифт
Повежите руке испред себе на нивоу груди и отворите дланове под углом од 90 степени. Држите базу длана до браде и останите у том положају три секунде. Затим, држите дланове до носа, затим - по јагодицама до сљепоочница, затим - до ушију. Заврши пријем.
10. Елиминација друге браде
Повежите дланове у троугао тако да се брада налази на палчевима, а кажипрсти су повезани у подручју носа. Фиксирајте палчеве, а остатак са напором растворите храмове (индекс треба да се креће дуж доњег орбиталног руба). Затим пређите на уши и завршите завршну акцију.
11. Зигзаг изглађивање чела
Притисните индексни, средњи и прстенасти прст на чело (требало би да леже хоризонтално). Онда почните да се крећете из храма у храм и назад са меким цик-цак покретима. На крају поновите прву вежбу.
И ево видео упутства за масажу.
Како масирати
Многи људи користе ову дивну масажу да се промене и изгледају око 7-10 година млађи. Да ли сви зарађују толико да допусте себи да посете скупе масажере? Испоставља се да се масажа Асахи може обавити самостално! Главно је да се тачно запамтите покрет:
- Изравнава површину чела, благо растежући кожу,
- Радимо подручје око очију: прво вршимо кружне покрете од спољашњег угла ока до унутрашњег. Будите сигурни да радите на подручју и испод обрва,
- Затим, јако притискајући прсте, пратимо линију испод доњег капка и дуж контуре лица (хватајући јагодице) силазимо до врата
- Обрађујемо браду и подручје око уста. Не заборавите да ходате по назолабијском набору - најпроблематичније место лица код жена,
- Из браде водимо палчеве до доњих капака. Овде морамо бити изузетно пажљиви.Прво, притискамо до те мере да можете да осетите топлоту на гредама прстију. Затим, када се прсти приближе доњим очним капцима, захват се опусти, а од доњих капака прсти иду до јагодица. Последњи покрет би требао изгледати као да сте истезали образе,
- Сада морамо кретати цик-цак око целог лица, осим за подручје доњег капка. Не заборавите да ухватите и чело,
- Са истим цик-цаковима, обрађујемо темпорално подручје и хватамо ухо. Не заборавите да Асахи масажа не дозвољава одвојено вођење цик-цак покрета. То јест, ако сте почели то радити на лицу, онда ћете сигурно завршити са храмовима и ушним простором,
- Затим долази до подизања - снажним покретима углачамо образе, чело, јагодице, подручје око очију и уста,
- Формирајте другу браду. Тачније, не формирамо, већ се ослобађамо опуштене коже и наслага масти,
- Једноставно изравнавање лица широким замахом - чело, подручје око очију и уста, јагодице и образе, брада. Завршавамо кретање близу лимфних чворова уха.
Наравно, први пут читајући ове тачке, особа која не зна ништа неће разумети ништа. Препоручљиво је да посетите терапеута за масажу и да видите како је јапанска Асахи масажа правилно обављена. Почети да експериментишете са собом без знања није вредно тога - можете озбиљно оштетити своје здравље. Уосталом, овај поступак утиче на циркулациони систем, проток лимфе. Без одговарајућег знања, зидови крвних судова могу бити повређени, што доводи до модрица и црвених вена на лицу.
Постоји неколико опште прихваћених правила за Асахи масажу:
- Прво, масажу треба обављати само на чистој кожи, користећи крему, уље за масажу или козметичко млеко,
- Друго, долази до трљања јаким притиском,
- Треће, притисак би требао бити такав да се осјећаји пацијента уравнотежују на граници релаксације и бола.
Осим тога, запамтите да се сви покрети масаже лица изводе са два прста. Само у подручју чела може се спојити трећи, за удобно захваћање површине. Нокте масера треба да се скрате, честе су повреде лица од оштрих ноктију, прстена и наруквица.
Многе жене то сумњају, да ли јапанска масажа лица има такав магични ефекат? Према подацима истраживања, готово све жене које су примијениле такав поступак за особу биле су задовољне. Дакле, чак и званична медицина препознаје да масажа лица уз помоћ јапанске технологије има заиста магичан ефекат. Слажем се, према мишљењу познатих научника, да обрате пажњу.
