У врућим летњим данима, девојке су украшене не само светлим хаљинама, сламнатим шеширима и елегантним сандалама, већ и добро уређеном, глатком кожом. Кратке хлачице и сукње отварају наше ноге, сундрессес на танким тракама - рукама и раменима, и врховима - чак и трбух и леђа. Осим тога, у сунчаној сезони свака дјевојка жели изгледати сјајно на плажи, а за ову баршунасту и блиставу кожу важна је и модерна купаћи костим. Да би се постигао жељени ефекат, потребно је изабрати праву летњу негу, јер у ово доба године очекују нас многи опасни фактори: ултраљубичасто зрачење може довести до црвенила и иритације, ветра - до сувоће и високе влажности, напротив, до масти. Како заштитити вашу кожу љети и истовремено је учинити заиста атрактивном - у нашем чланку.
Заштитите кожу од сунца
Брига о заштити коже од опасног зрачења неопходна је не само на одмору и на плажи, већ иу свакодневном животу. У граду или у природи, сунце не може бити мање опасна него у насељу, па би требало да одаберете крему за сунчање која ће пажљиво заштитити изложене делове тела док се опуштате у парку, шетајући дуж насипа или излета. Употреба крема, лосиона или спрејева који штите од ултраљубичастог зрачења, помаже да се избегне иритација, црвенило и опекотине, а такође доприноси очувању равномерног тонуса коже.
Локално сунце може бити веома опасно, тако да је у врућим данима боље носити са собом алат који штити од зрачења, јер га треба ажурирати свака 2-3 сата. Овај алат влажи кожу, штити је од сунца, спречава иритацију, црвенило, опекотине, као и знакове прераног старења.
Водите рачуна о хидратацији
Код дужег излагања ултраљубичастој кожи постаје дехидрирана, што може довести до сухоће, бора и прераног старења. Да би кожа одржала меком, лијепом и глатком љети, мора бити интензивно хидратизирана и храњена одабиром одговарајућих лосиона, лаганих крема или уља. Потребно је редовно користити ове производе након туширања или купања, као и након сунчања, како би се вратила влажност коже и избјегли проблеми узроковани утјецајем сунца и сухог вјетра.
Одаберите благо чишћење
Летњи ветар не само да суши кожу, већ такође носи и прашину, која се, седећи на тело, може зачепити поре и спречити да кожа нормално дише. Овај проблем се може ријешити дубинским и учинковитим чишћењем, али у врућој сезони боље је одустати од процедура попут пилинга и дати предност мекшим средствима. На примјер, крема НИВЕА сцрубс истовремено чисти и њежно чисти кожу, захваљујући њежним пилингима. Јединствена брижљива формула ових производа помоћи ће да се избјегне иритација и сухоћа, да кожа постане глатка и блистава, као и да се припрема за сунчање. Поред тога, крем пилинг има пријатне ароме слатког бадема или егзотичног манга, који изазивају позитивне емоције и постављају светли летњи дан.
Направите користан летњи мени
На лепоту наше коже утиче не само спољашња нега, већ и унутрашње стање тела, које у великој мери зависи од тога шта једемо. Лето нам даје могућност да у мени додамо укусне и здраве производе, бирајући воће, бобице или поврће међу сјајном сезонском разноликошћу. Таква дијета ће нам помоћи да добијемо потребну количину витамина и антиоксиданата који могу значајно побољшати наш изглед и учинити кожу здравом и блиставом. Једите сочне трешње, мирисне јагоде или зреле малине, уживајте у обиљу воћа, укључујући мекане брескве, слатке нектарине и благо киселе шљиве, додајте парадајз, краставце, патлиџане и тиквице салати, као и зелене или орашасте плодове. И наравно, пијте више воде тако да кожа добије довољну количину влаге и задовољна је својом лепотом током светле и сунчане сезоне.
Лепа кожа лица: како постићи и када чекати резултате?
Да би учините вашу кожу лепом чак и ако се ослободите бора, потребно вам је само 8 недеља активне изложености изнутра и споља. Чињеница је да је тачно два мјесеца да траје период његове потпуне обнове. Стога, ако за то вријеме радите напорно како би побољшали њено стање, онда на излазу можете добити потпуно чисту, баршунасту и беаутифул скин. Како то постићи и шта да радим? - Пратите наше препоруке свакодневно и ускоро ћете бити задивљени вашим размишљањем.
Лепа кожа. Како постићи уз помоћ моћи
Стање лица је одговор на нашу исхрану. Ако једете полупроизводе, нездраву храну, храну богату мастима, конзервансе и лагане угљене хидрате, онда не треба да вас изненади разноврсна иритација, осип и нездрав тен.
Боље преферирати здрав оброк. Тако не само да стегнете фигуру, већ ћете приметно и веома брзо побољшати стање коже. Радије пржите пржењем или кухањем - ово ће само учинити храну богатијом укусом, али неће оштетити ни кожу ни тело. Додајте воће и поврће у вашу исхрану, али се боље једу свеже, јер током процеса термичке обраде већина хранљивих материја губи своје вредне особине. Осим тога, јести сухо воће и орашасте плодове када желите нешто штетно или слатко.
Витамини
Обавезно редовно конзумирајте витамине. Или кроз воће и поврће, или у облику таблета. За лепу кожу је важно користити витамине Ц, Е, А, Д. Они убрзавају метаболичке процесе и учествују у синтези колагена. А ово је, као што је горе наведено, изузетно важно за кожу.
Шетај више
Трчите, идите у природу, шетајте шумом. Главна ствар је да се чешће задржава на свежем ваздуху, тако да када уђеш у тело, што је више могуће кисеоника дође до унутрашњих слојева коже.
Посетите дерматолога
Кожа је огледало нашег тела, а већина кожних проблема потиче од поремећаја у функционисању унутрашњих органа. Стога, ако патите од стално израњајућих крпа и иритација, требате отићи на састанак код дерматолога. Можда је разлог кршења црева или јетре.
Урадите масажу лица
Ефикасност масаже у козметологији доказана је бројним студијама. Ова процедура не само да чини кожу лепшом, већ је и затеже, изглађује боре, значајно побољшава њену боју, итд. Једина масажа се не може урадити у присуству иритације, акни, осипа итд.
Лепа кожа: како брзо постићи - идите на природну козметику
Домаћа козметика је добра јер је природна за свих 100, а учинковитост ових рецепата доказује и искуство најистакнутијих љепота повијести, од Клеопатре до многих јавних личности модерног доба. Код куће можете направити не само маске, већ и креме.
Не требају егзотичне састојке, све док обилују хранљивим састојцима.На пример, да би направили домаћу крему за лице, потребно је да узмете козметички вазелин за базу и додате састојке који одговарају вашем типу коже.
За маске, међутим, протеин или жуманце јајета, глине или скроба се најчешће користе као главна компонента.
За суву кожу додајте етерична уља (бадем, семе грожђа, јојобу, маслину, кокос, итд.), мед, павлака, зобену кашу, укусе трава, глину
За масне: лимун, нар, кефир и хлеб, глина
За нормално: биљни укуси, квасац, беланац, мед, морска со, глина
За комбиновану кожу треба водити рачуна о следећем: на Т-зони, нанесите производе за масну кожу, на образе - за суву.
Постоји 5 правила за негу коже
1. Неопходно је добро очистити кожу, јер Љети жлијезде лојнице излучују више масти. И масна кожа привлачи прљавштину. Као резултат тога, поре на лицу постају зачепљене и појављују се акне. Чишћење треба почети очима и уснама, не жали се за скидање шминке. Требало би да буде добро натопљен памучним јастучићем и њежно исперите шминку. Након тога опрати лице специјалном козметиком. Важно је изабрати алат за тип коже. Козметика треба да негује и влажи кожу.
2.Усе антиоксиданти и витамини, да би боље заштитили кожу током лета. Антиоксиданси штите кожу, спречавају промене на кожи, спречавају старење коже. Можете навести:
• Коензим К10 - је снажан антиоксиданс. Производи га тело и штити од разних болести и проблема. Са годинама, количина коензима се смањује, што утиче на старење коже.
• Алфа - липоична киселина - антиоксидант који штити кожу од ултраљубичастих зрака.
• Витамин Ц - један од главних антиоксиданата. Све корисне особине витамина Ц нису наведене. Јача имуни систем, штити, јача зидове крвних судова.
• Зелени чај је снажан антиоксиданс за кожу.
Постоје многи други антиоксиданти као што су екстракт семена грожђа, екстракт рузмарина, витамин Е и други.
3. Не заборавите на љуштење. Лето није најбоље време за чишћење лица, али нико није предложио да се направи дубоки пилинг или груби пилинг. Савршена млечна киселина или бадемова киселина. Одлична нега коже, храни и влажи. Кожа ће бити глатка и лепа, а тан ће бити равна.
4. Влажити и нахранити кожу. Љети је то посебно потребно. Користите креме богате антиоксидантима и витаминима А, Ц, Е.
5. Користите крему за сунчање са филтером. Сунце је безопасно. Доктори кажу да је сунчање потребно сваки дан, ако је могуће. Има добар ефекат на кости и тело у целини. Али свему треба мудро приступити. Морате користити крему за сунчање и сунчати се након вечере, онда је сунце мање штетно. Крем филтер ће заштитити од опекотина, старења коже и других озбиљнијих проблема. Листа најбољих крема за сунчање:
• Нукел Сун Крем - дивна крема са пријатним мирисом. Штити кожу од ултраљубичастих зрака. Висок степен заштите и гарантован прелеп тен.
• Цоллистар Специале Аббронзатура - пријатан мирис, добро негује и влажи кожу. Савршено штити од ултраљубичастих зрака. Тан је раван и леп. За осетљиву кожу. Штити од старења коже.
• Биодерма Крем - крема коју сватко може купити, цијена је испод просјека. Али ниска цена не значи да је производ лош. Обрнуто висококвалитетна крема.
• Цларинс Ув Плус - добра крема за све типове коже. Поуздана заштита, прелеп тен. Вриједи пробати.
• Лавера Сун је једна од најприступачнијих крема на тржишту. Пријатан на додир, деликатан мирис. Ефекат прелепе боје је загарантован. Добра заштита.
• Породица Пантенол - пријатан мирис, деликатна текстура, разумна цена. Можете купити у било којој продавници и апотеци. Има много позитивних повратних информација.
• Ланцастер Сун Спорт - одлична крема, повољна цена. Заштита од сунца 100%. Добро негује и влажи кожу.
Који СПФ филтер одабрати?
Шта значи СПФ (заштита од сунца) и број након тога? Означава ово Степен УВ заштите. Избор зависи од многих фактора као што су место одмора, изглед, старост, доба године. Људима са светлом кожом, са много молова на телу, плавушама треба пажљиво прићи на препланулост. Вреди изабрати крему са високим степеном заштите СПФ 50 и више.
Људи са тамнијом кожом, плава плава коса, са смеђом косом бирају степен заштите СПФ 25-25. Људи са црном косом и тамнијим каранфилима могу користити крему са заштитом од СПФ 5-10.
Дерматолози саветују да користите крему са филтером од 30 или више. Крему треба нанети 30 минута пре изласка на сунце.
Правилна исхрана - гаранција здравља
Храна такође утиче на стање коже.. Не само да треба да изаберете праву козметику, већ треба и јести. Уосталом, не постоји ништа лепше од лепе тканине и здраве коже.
Лето је богато воћем и поврћем. Сваки дан у исхрани треба да буде воће богато витаминима и антиоксидантима. Морате пити пуно чисте воде.
Помоћ код опекотина од сунца код куће
Упркос чињеници да је у наше вријеме у свакој трговини или апотеци могуће купити сунсцреенпостоје људи који ово занемарују. Како да помогнемо себи или вољеној особи, када је опекотина од сунца?
Разликује се лаким и тешким степеном. Са благим степеном, кожа постаје црвена и упаљена, а за неколико дана све ће проћи. Са тешким степеном није тако једноставно. Симптоми тешког:
Први корак је да одредите степен опекотина, ако је озбиљан степен, треба да се консултујете са лекаром. Блага опекотина може се лечити код куће. Треба да знате шта да ставите на опекотине које је забрањено.
Хоме Треатмент Метходс
Постоји много начина, али најпознатија је и доказана третман опекотина киселим млеком или кефиром. Такође можете направити хладне облоге камилице, невена, зеленог чаја. Такве методе су хладне, имају анти-инфламаторни ефекат.
Добра помоћ оставља купус. Лишће се пере и хлади, наноси се на опекотине. Кале добро ублажава бол. Помаже у борби против опекотина са соком алое вере. Ако нема дома такве биљке, можете купити гел у апотеци.
Ове кућне методе које су тестиране временом су одличне у третирању опекотина од сунца. Ослободите се симптома, ублажите бол, обновите оштећену кожу.
Раније су се називали савети о томе како избећи сенилну деменцију.
15 тајни савршене коже од врхунских модела
Најљепши модели модних писта 2015 изгледају сјајно на аутопортрету на Инстаграму и на насумично снимљеним папараззима. Открили смо како се брину о себи како би постигли тако импресивне резултате: домаће рецепте, омиљене брендове и процедуре ових лепота!
„Помешам шећер од трске и мед са цветовима, стављам га на кожу, мало га ојачам и окренем рукама: не можете замислити бољи пилинг! Одмах након захвата наносим хидратантну крему - у вишку, тако да кожа апсорбује онолико колико је потребно. Иначе, то је и моја тајна опоравка након модних седмица, када имате тона шминке на лицу: само пустите да кожа апсорбује онолико колико жели, наносећи крему изнова и изнова док не остане нетакнута на површини. ”
„Увек сам завидела Јапанцима: њихова кожа је савршена! Зато сам приликом избора козметике први пут погледао јапанске брендове. Као резултат тога, зауставила се на СК ИИ маскама: оне су бриљантне! Направљен од сто посто памука и натопљен чудесним екстрактом Питера. Постоје витамини, антиоксиданти, минерали, органске киселине и неки други тајни комплекси. Ради беспрекорно! "
„Ја сам манијак лепоте. Његу коже сам претворио у посебан ритуал, са много детаља и много алата. Ујутро перем лице, а затим очистим кожу млеком, а онда користим тоник, затим серум, затим хидратантну крему. Свака фаза траје око три минута, јер желим да производ продре у кожу.У вечерњим сатима скидам шминку, перем лице пјеном или пјеном, затим тоник, затим храњиву крему. Једном недељно, испаравам лице топлом водом да отворим поре, а затим нанесем пилинг за дубинско чишћење, затим хидратантну маску 15-30 минута, увек у тишини и уз добру музику, након маске - тоник, серум, хидратантну крему. Да, знам да превише гњавим, али не могу другачије.
„Једном сам био шокиран идејом да бренд Дермалогица подели лице на зоне, да процени стање коже на сваком месту и да одаберемо различите начине за решавање сваког проблема. Редовно одлазим у салон за ову процедуру, а за мене је одабран појединачни сет алата у складу са стањем у којем су ми чело, јагодице, брада и тако даље. Готово са гаранцијом, могу рећи да ће након Тједна моде бити потпуно умирујући и иритирајући лијекови. "
„Увек користим хидратантну крему. Свака два сата, вероватно, иначе почиње да ми се чини да су се боре већ испружиле кроз чело и чучале у угловима очију ... Бр-рр! У мојој торбици увек спреј Ботаницал Кинетицс из Аведа, крема или гел за хидратизирање коже и чишћење марамице за брисање лица прије наношења. Шта? Шминка? Само падам на подиј! "
“Ја сам предан обожаватељ бренда Биодерма, она има изврсно средство за чишћење и хидратантну крему. Без мириса, без непотребних додатних састојака. И увек користим крему за сунчање, чак иу кишном времену. За мене, нанесите крему са СПФ - како да оперем зубе, чак и не размишљам о томе. ”
„Увече перем лице маслиновим уљем: чисти кожу боље од пене, гела, марамица и лосиона заједно. Након тога, не размишљајте о томе колико и које штетне материје стављате на кожу. Имам и хидратантну крему на бази маслиновог уља, наручујем у апотеци, рок трајања је само два дана, али сам сигуран у квалитет. ”
“Спавам са вазелинском маском на лицу. Да, не шалим се. Вазелин наносим танким слојем на цело лице и идем у кревет. Ујутро је кожа невероватно глатка и баршунаста! Не ради крема. И опрати јастучницу је лако! "
„Вероватно, немам тајни о самопомоћи. Да ли никада не носите шминку изван посла и никада не идите у кревет без чишћења коже. Ох! И ујутро пијте уље ланеног семена: ту су омега-3 и омега-6 киселине, које су веома важне за кожу. Узимам две кашике дневно. Тајна: ово је такође одличан начин за детоксикацију дигестивног тракта, добро, разумете.
„Након чишћења коже, одмах стављам маску, а након тога - крему. Не обраћам пажњу на брендове, најважније је да је витамин Б12 укључен у композицију - савршено се брине о кожи. ”
„Пијем пуно воде, много воде, не знам, сигурно више од 2 литре. Не једем ништа штетно, пржено или конзервирано, а једном мјесечно идем код козметичара који ме некако призива. Код куће, осим за хидратизирање и прање лица, немам козметику. ”
„Не вјерујем у козметику, вјерујем у природу. Перем се и скидам шминку користећи уље (обично бадем, али ако није тамо, све ће урадити) и ставим маску авокада (само се помичем до пиреа у миксеру, размрвим га на лице и ходам док се не уморим).
„Опседнут сам чајем. Увече га скухам - три литре - и ставим у фрижидер преко ноћи. Ујутро просипам термокуп и одвучем са собом. Као хидратантна крема за кожу, више волим ружино уље, то је светло и дивно мирише. И за чишћење, имам бриљантну пасту са кристалима кварца Пурифиинг Фациал Екфолиант Пасте из АЕСОП-а. Иначе, хидратантне и храњиве креме које имам исту марку, вјерујем да не треба мијешати козметику из различитих марки. "
„Нисам љубитељ козметике. Имам један овлаживач, користим га ујутро и увече, и за кожу капака. Не видим разлога да бацам новац за бескрајну серију тегли. Ако ми је кожа неудобна, ја ћу ограничити нездраву храну, прећи на природна уља и попити више воде! "
