Овулација (од латинског овума - јаје) - ово је једна од фаза менструалног циклуса, што је процес руптуре зрелог фоликула са ослобађањем зрелог, способног да оплоди јаје из јајника у трбушну шупљину.
Процес овулације контролише хипоталамус регулишући (преко гонадотропин-ослобађајућег хормона) излучивање хормона које луче предњи хипофизи: ЛХ (лутеинизирајући хормон) и ФСХ (фоликул-стимулишући хормон). У фоликуларној фази менструалног циклуса пре овулације, фоликул јајника расте под утицајем ФСХ. Када фоликул достигне одређену величину и функционалну активност, овулацијски врх ЛХ настаје под утицајем естрогена који излучује фоликул, што изазива "сазревање" јајета. Након сазревања у фоликулу формира се јаз, кроз који јаје напушта фоликул - ово је овулација. Између овулацијског врха ЛХ и овулације потребно је око 36 - 48 сати. Током фазе жутог тела након овулације, јаје се обично креће кроз јајовод у правцу материце. Ако се током овулације догоди оплодња јајне ћелије, затим 6-12 дана, зигота улази у шупљину материце и одвија се процес имплантације. Ако не дође до зачећа, јајне ћелије умиру у јајоводу 12-24 сата.
Када долази до овулације?
У просеку овулација се дешава четрнаестог дана менструалног циклуса (са циклусом од 28 дана). Међутим, одступање од средње вриједности се често уочава и до одређене мјере је норма. Трајање менструалног циклуса није поуздан извор информација о дану почетка овулације. Иако се обично јавља краћи циклус, овулација се јавља раније, а са дужим циклусом - касније.
Константа ритма овулације за сваку жену пролази кроз промјене у року од 3 мјесеца након абортуса, у року од годину дана након порођаја, а такођер и након 40 година када се тијело припрема за пременопаузални период. Физиолошки, овулација престаје са почетком трудноће и након изумирања менструалне функције.
Како овулација и концепција?
Женско тело је обдарено са два јајника који се налазе на обе стране материце. Јајници производе хормоне, од којих су најпознатији естроген и прогестерон.
Јајници садрже јаја чак иу фази интраутериног развоја девојчице. У два јајника новорођенчета постоје стотине хиљада јаја. Истина, сви су они неактивни до почетка пубертета и прве овулације, односно до око 12 година. За то време, одређени број ћелија умире, али остаје 300,000 - 400,000 висококвалитетних јаја. Од тренутка прве овулације до почетка менопаузе, жена ће преживети од 300 до 400 менструалних циклуса, због чега ће бити толико ооцита који ће бити оплођени. Током менструалног циклуса у јајницима сазрева једно од многих јаја.
Под утицајем фоликул-стимулирајућег хормона (ФСХ) хипофизе - ендокриних жлезда на доњој површини мозга, фоликул (врећица) почиње расти са јајном ћелијом одабраном за овулацију у овом циклусу. Пречник фоликула на почетку циклуса не прелази 1 мм, а после 2 недеље достиже 20 мм. Како фоликул расте, на површини јајника се формира избочина, која се повећава до величине грожђа до средине циклуса.Унутар фоликула налази се течност и мали нуклеолус пречника 0,1 мм.
Период сазревања јаја до исхода јајника може да траје од 8 дана до месец дана, иако у просеку траје око 2 недеље. Главни фактор који утиче на трајање овог процеса је време које је потребно телу да достигне гранични ниво естрогена. Висок садржај естрогена стимулише нагли пораст садржаја лутеостимулирајућег хормона (ЛХ), који узрокује да јаје пробије зид јајника у року од једног до два дана након наглог пораста нивоа. Средином циклуса, приближно 12 дана након почетка менструације, хипофиза ослобађа велику количину лутеинизирајућег хормона (ЛХ), а око 36 сати након тога долази до овулације.
Хромозоми који се налазе у језгру ћелија су носиоци генетског кода. Сврха оплодње је фузија две заметне ћелије (гамете), које потичу од хетеросексуалних појединаца. Све ћелије људског тела садрже 46 хромозома. Према томе, две гамете морају формирати нову ћелију која такође садржи 46 хромозома. Уз једноставан додатак, испало је 92 хромозома, али то би довело до биолошке грешке, што би за последицу имало престанак рода. Сходно томе, сваки од партнера мора преполовити број хромозома (на 23). У јајној ћелији долази до смањења броја хромозома након што хипофиза ослободи лутеинизирајући хормон неколико сати пре овулације. За такву трансформацију потребно је 20 до 36 сати. Припремајући се за примање сперматозоида, јаје се гура на периферију, у малу кесицу, која се зове прво поларно тело, пола њених хромозома. Састанак са спермом мора да се догоди у одређено време. Ако се то догоди раније, јајне ћелије неће бити спремне за примање сперматозоида, јер нема времена да подели хромозоме, ако касније, ризикује да изгуби период максималне спремности за оплодњу.
Следеће 14 дана након овулацијеДруги део циклуса одвија се у припреми за концепцију слузнице материце. Сва припрема је узалудна, ако се концепција није догодила, а њене биолошке последице ће ићи уз менструално крварење. Али у једном од јајника већ се припрема ново јаје за овулацију.
Шта се дешава након овулације?
Ооцита ослобођен из фоликула, који је извршио контракцију хромозома, улази у јајоводе, који су меким ресама повезани са јајником. Ресе подсећају на отворени цвет на крају стабљике. А његове живе латице у покрету хватају јаје. Фузија јајета и сперме обично се јавља у самој јајоводи.
Фалопијанска цев је цилиндрични мишићни орган, унутра је обложен слузокожом прекривеном влакнима и садржи жлијезде које производе тајну. Ова структура доприноси кретању јајета и (ако је дошло до оплодње) ембриона у материци.
Да би оплодила јаје, сперма мора ући у тело отприлике у исто време када јаје напушта фоликул. Може се чинити да је то лако постићи, али овум након овулације траје само 24 сата или чак и мање, а сперма остаје способна за оплодњу само неколико дана. Стога, сексуални однос треба да се деси у најбоље време, ако желите да затрудните.
Тако, период овулације - Најуспешнији период за зачеће детета. У том смислу, важно је бити у стању да се утврди када дође до овулације. Можете то урадити сами код куће, на пример, мерењем базалне температуре. Развијени су и посебни инструменти (нпр. ЦлеарПлан Еаси Фертилити Монитор), који, према садржају хормона у анализи урина, могу прецизније одредити тренутак овулације: тестове за овулацију.Прецизније дефиниције могу се направити у клиничком окружењу, на пример, ултразвучним праћењем раста и развоја фоликула и одређивањем тренутка његовог руптуре.
Код планирања концепције природно, процедура ин витро оплодње и вештачко осјемењивање је једна од најважнијих ствари тренутак овулације.
Како одредити овулацију?
Симптоми овулације које жена може да примети без лекара:
- кратак абдоминални бол,
- повећање сексуалне жеље.
Током гинеколошког прегледа током овулације, примећено је повећање количине секретоване слузи из цервикалног канала. Поред тога, понекад се користе растезљивост и транспарентност слузи, као и посматрање његове кристализације, што се може урадити посебним микроскопом за кућну употребу.
Следећа најточнија метода за одређивање овулације је мерење базалне температуре. Повећање излучивања слузокоже из вагине и смањење ректалне (базалне) температуре на дан овулације са повећањем у следећем дану највероватније указује на овулацију. Графикон базалне температуре одражава температурни ефекат прогестерона и индиректно (али прилично тачно) омогућава вам да одредите чињеницу и дан почетка овулације.
Сви наведени знакови овулације и методе за његово одређивање дају само приближне резултате.
Знакови овулације одређени од стране лекара:
Како тачно препознати овулацију? 
Постоје методе које помажу стопостотном одређивању времена овулације:
ултразвучно праћење (ултразвук) раста и развоја фоликула и одређивање тренутка његовог руптуре (овулације), види слику. Ултразвучно праћење сазревања фоликула је најпрецизнија метода за одређивање овулације. Након завршетка менструације, приближно 7. дана циклуса, гинеколог обавља ултразвучно скенирање помоћу вагиналне сонде. После овог поступка треба обавити сваких 2-3 дана да би се посматрао препарат ендометријума. Према томе, могуће је предвидети датум почетка овулације.
динамичко одређивање лутеинизирајућег хормона (ниво ЛХ) у урину. Ова метода је једноставнија и може се применити код куће тестови овулације. Тестови овулације почињу да се спроводе 2 пута дневно, 5-6 дана пре планиране овулације, строго поштујући упутства.
Коришћење тестова овулације
Који дан за почетак тестирања? Овај дан зависи од трајања вашег циклуса. Први дан циклуса је дан када је почела менструација. Дужина циклуса - број дана који су протекли од првог дана последње менструације до првог дана наредне.
Ако имате константан циклус, онда морате почети да радите тестове
17 дана пре наредне менструације, пошто фаза жутог тела након овулације траје 12-16 дана (у просеку обично 14). На пример, ако је уобичајена дужина вашег циклуса 28 дана, онда тестирање треба почети од 11. дана, а ако 35 - од 18. дана.
Ако је трајање вашег циклуса различито - изаберите најкраћи циклус у последњих 6 месеци и искористите његово трајање да израчунате дан када започети тестирање. Са веома неправилним циклусима и присуством кашњења на месец дана или више - коришћење тестова без додатне контроле над овулацијом и фоликулима није разумно због њихове високе цене (ако се користе тестови сваких неколико дана, можете прескочити овулацију и користити ове тестове сваки дан ).
Код свакодневне употребе или 2 пута дневно (ујутро и увече), ови тестови дају добре резултате, посебно ултразвуком. Уз симултано праћење ултразвука, не можете трошити тестове и чекати да фоликул досегне око 18-20 мм, када је у стању да овулира. Онда можете почети са тестирањем сваки дан.
Извршите тест овулације
Тест овулације можете обавити у било које доба дана, али треба да се држите истог времена тестирања колико год је то могуће. Требало би да се суздржите од мокрења најмање 4 сата пре тестирања. Избегавајте превелики унос течности пре тестирања, што може довести до смањења количине ЛХ у урину и смањити поузданост резултата.
Одређивање овулације помоћу тест трака: тест траку ставите у теглу урина на линију назначену на тесту 5 секунди, ставите на чисту, суву површину, посматрајте резултат након 10-20 секунди.
Одређивање овулације помоћу инструмента за тестирање: Држите врх апсорбента доле и ставите га под струју урина 5 секунди. Такођер можете сакупити урин у чисту, суху посуду и ставити апсорбент у урин 20 секунди. Држећи врх упијача, уклоните упијач из урина. Сада можете поново ставити капу. Резултат се може видети после 3 минута.
Резултати теста овулације
Резултати одређивања тест траке за овулацију: 1 трака значи да се повећање нивоа ЛХ још није догодило, поновити тест након 24 сата. 2 траке - забележено је повећање нивоа ЛХ, интензитет траке поред контроле показује количину хормона. Овулација је могућа када је интензитет траке као контрола или светлији.
Резултати одређивања овулације на инструменту за испитивање: Погледајте у прозор резултата и упоредите линију резултата лево од стрелице на телу штапа са контролном линијом на десној страни. Линија најближа стрелици на телу је линија резултата, која указује на ниво ЛХ у урину. Даље десно од стрелице на телу штапа је контролна линија. Контролна линија се користи за поређење са линијом резултата. Контролна линија се увек појављује у прозору ако је тест правилно изведен.
Ако је линија резултата блажа од контролне линије, онда се ЛХ још није појавио, а тестирање треба наставити свакодневно. Ако је линија резултата иста или тамнија од контролне линије, тада је дошло до ослобађања хормона уха, ау року од 24-36 сати овулират ћете.
Најпогоднија за зачеће 2 дана почиње од тренутка када сте утврдили да се ослобађање ЛХ већ догодило. Ако се сексуални однос догоди у наредних 48 сати, ваша шанса да затрудните биће максимално повећана. Након што утврдите да је дошло до ослобађања, више нема потребе за наставком тестирања.
Врсте тестова овулације
Најчешћа једнократна тест трака за одређивање овулације, по аналогији са тестовима трудноће, није висока.
Постоје и уређаји за одређивање овулације, који постепено замењују скупе једнократне тестове, они такође прилично тачно одређују време овулације, али су и мултифункционални и економичнији, не морају се мењати сваки пут након употребе, а дизајнирани су за дугогодишњи рад.
Тестови вам омогућују да прецизно одредите овулацију, стручњаци повезују постојеће грешке у резултатима тестова за овулацију само уз њихову погрешну употребу..
Тако, комбиновањем неколико метода за одређивање тренутка овулације, можете пратити дуго очекивану овулацију уз апсолутну гаранцију. На крају крајева, управо је ових дана шанса за успјешно зачеће највећа: овулација је могућа концепција.
Овулација и трудноћа
Код жена, неколико дана пре и после момента овулације су плодна фаза, у којој је вероватноћа зачећа и трудноћа.
Различите жене имају примјетну разлику у времену овулације. Чак и код исте жене, тачан тренутак почетка овулације варира у различитим мјесецима. Менструални циклуси могу бити дужи или краћи од просека, могу бити неправилни.У ретким случајевима, код жена са веома кратким циклусом, овулација се јавља отприлике на крају менструалног периода, али у већини случајева, овулација се јавља редовно у исто време.
Од времена зачећа у односу на време почетка овулације зависи не само стварна концепција детета, већ и његов пол. Одмах у време овулације, вероватно је да ће зачети дечака, док је пре и после овулације девојчица вероватније да ће успети. То се објашњава чињеницом да су сперматозоиди са И хромозомом (дјечаци) бржи, али живе мање и мање су стабилни у киселој средини прије овулације него код КСКС сета (дјевојчице). Ако се јаје већ састаје са свјежом спермом, брже ће стићи до "дечака". Ако се сперма дуго чека на јаје, већина сперме остаје у њој да затрудни.
Вероватноћа зачећа и трудноће је углавном максимум на дан овулације процењује се на око 33%. Висока вероватноћа трудноће је такође уочена дан пре овулације - 31%, два дана пре ње - 27%. Пет дана пре овулације, вероватноћа зачећа и трудноће је 10% у четири дана - 14%, ау три дана - 16%. Шест дана пре овулације и наредног дана, вероватноћа зачећа и појава трудноће током сексуалног односа је веома мала.
Ако узмемо у обзир да је просечан "животни век" сперматозоида 2-3 дана (у ретким случајевима достиже 5-7 дана), а женска јајна ћелија остаје одржива око 12-24 сата, онда је максимално трајање плодног периода 6-9 дана и плодни период одговара фази спорог раста (6-7 дана) и брзом опадању (1-2 дана) пре и после дана овулације, респективно. Овулација дели менструални циклус на две фазе: фаза сазревања фоликула, која са просечним трајањем циклуса је 10-16 дана, и лутеалну фазу (фазу жутог тела), која је стабилна, независна од трајања менструалног циклуса и износи 12-16 дана. Фаза жутог тијела се приписује периоду апсолутне неплодности, почиње 1-2 дана након овулације и завршава се почетком нове менструације. Ако се из једног или другог разлога не догоди овулација, ендометријски слој у материци се избацује током менструације.
Овулацијска стимулација
Недостатак овулације је један од најчешћих узрока неплодности.
Поремећај овулације услед дисфункције хипоталамично-хипофизно-јајног система и може бити узрокован упалом гениталија, дисфункцијом коре надбубрежне жлезде или штитне жлезде, системским болестима, хипофизним и хипоталамичним туморима, интракранијалним притиском, стресним ситуацијама. Кршење овулације може бити наследно (пре свега, то је склоност за неке болести које ометају овулацију). Ановулација - одсуство овулације у репродуктивном добу - манифестује се кршењем ритма менструације по типу олигоменореје (менструација која траје 1-2 дана), аменореје, дисфункционалног крварења материце. Недостатак овулације је увек узрок неплодности жене.
Један од најчешћих узрока неплодности је недостатак овулације, најчешће због хормонске сметње, која се, пак, може јавити током стреса, повреда мозга, абортуса итд. За лечење овог стања користи се комплекс хормонских лекова који стимулишу овулацију и изазивају суперовулацију, када неколико јајних ћелија сазревају у исто време у јајницима, што повећава шансе за оплодњу и широко се користи током ИВФ процедуре.
Други узрок неплодности може бити, на пример, инсуфицијенција лутеалне фазе - НЛФ, када је дошло до овулације, а концентрација прогестерона у другој фази менструације је недовољна за имплантацију ембриона у материцу.У овом случају, третман има за циљ стимулисање функције жутог тијела јајника и повећање садржаја прогестерона у крви. Међутим, корекција НЛФ-а није увек успешна, јер је ово стање често повезано са другим гинеколошким болестима и захтева пажљиво испитивање.
Ако жена има процес сазревања фоликула и, сходно томе, овулацију, стимулише се овулација. У ту сврху се прописују специјални лекови - индуктори овулације. Прописивање лекова ће стимулисати развој једног или више јаја код пацијената, који ће бити спремни за оплодњу. Пре именовања тако озбиљне терапије спроводи се читав низ тестова, што омогућава одређивање нивоа хормона код жена. Поред стимулације овулације, врши се и редовна ултразвучна дијагностика. После почетка овулације, ако још увек не можете да затрудните природно, пацијент се подвргава интраутериној инсеминацији или ИВФ-у. Постоји велика разлика у методи стимулације овулације за ИВФ и за природну концепцију: у првом случају сазријева неколико јаја, у другом - 1, максимално 2к.
Препарати за стимулацију овулације
Најчешће коришћени лекови за стимулацију овулације су Клостилбегит и гонадотропни хормонски лекови.
Препарати гонадотропних хормона садрже у свом саставу хормоне ендокриних жлезда хипофизе - гонадотропина. Овај фоликул стимулирајући хормон - ФСХ и лутеинизирајући хормон - ЛХ. Ови хормони регулишу сазревање фоликула и овулацију у женском телу и излучују га хипофиза у одређеним данима менструалног циклуса. Стога, када се прописују лекови који садрже ове хормоне, долази до сазревања фоликула и овулације.
Такви лекови укључују Менопур (садржи хормоне ФСХ и ЛХ) и Гонал-Ф (садржи хормон ФСХ).
Лијекови су доступни у облику ињекција, интрамускуларно или субкутано.
Како се стимулише овулација?
Примењују се различите шеме стимулације овулације у зависности од типа поремећаја овулације и трајања поремећаја. Када се примењује шема са Клостилбегит, она се одређује од 5 до 9 дана менструалног циклуса. Често се користи комбинација овог лека са гонадотропинима. У овом случају, Клостилбегит се прописује од 3 до 7 дана менструалног циклуса са додатком Менопура (Пурегон) у одређене дане.
Приликом стимулације овулације, веома је важно да се изврши ултразвучно праћење, тј. Праћење сазревања фоликула на апарату за ултразвук. То вам омогућава да прилагодите режим лечења, да бисте избегли такав нежељени ефекат стимулације као што је раст неколико фоликула. Учесталост ултразвука током програма третмана је у просјеку 2-3 пута. Приликом сваке контроле (мониторинга) мјери се број растућих фоликула, одређује се њихов промјер и одређује дебљина слузнице материце.
Када водећи фоликул достигне пречник од 18 милиметара, лекар може прописати лек Прегнил, који завршава завршни процес сазревања јајета и изазива овулацију (јаје напушта фоликул директно). Овулација након увођења Прегниле се јавља у року од 24-36 сати. У зависности од врсте брачне неплодности током овулације, врши се интраутерина инсеминација спермом мужа или донора или се израчунава време сексуалног односа.
У зависности од трајања и узрока неплодности, старости жене, учесталост трудноће за један покушај је 10 - 15%.
Услови за стимулисање овулације:
1. Инспекција брачног пара.
Листа анализа:
ХИВ (оба супружника)
Сифилис (оба супружника)
Хепатитис Б (оба супружника)
Хепатитис Ц (оба супружника)
Мрље на степену чистоће (женски)
Бактериолошке културе: Цхламидиа, Мицопласма, Уреапласма, Трицхомонас, Цандида, Гарднерелла (оба супружника)
Мрље на онцоцитологији (женке)
Закључак терапеута о могућности трудноће
Ултразвук дојке
Тестирање крви на антитела на рубеолу, односно присуство имунитета (заштите) код жена
2. Проходне јајоводе.
Пошто се оплодња јавља у јајоводу ("Физиологија зачећа"), проходне јајоводе су важан услов за појаву трудноће. Процена проходности јајовода може се извршити на неколико начина:
- Лапароскопија
- Трансвагинална хидролапароскопија
- Метросалпингограпхи
Пошто за сваку методу има своје индикације, избор методе одређује вас и Ваш лекар на рецепцији.
3. Одсуство интраутерине патологије
Било какве абнормалности на дијелу материце спречавају почетак трудноће ("Интраутерина патологија"). Стога, ако жена има индикације трауме на слузокожу материце (киретација материце током побачаја и крварења, упала слузнице материце - ендометритис, ИУД и други фактори), хистероскопију се препоручује за процену стања материчне шупљине (“Хистероскопија”).
4. Задовољавајући квалитет сперме
Задовољавајући квалитет сперме - није мушки фактор неплодности. Ако интраутерина инсеминација није планирана, препоручује се посткоитални тест (“Посткоитални тест”) пре стимулисања овулације.
5. Недостатак акутног инфламаторног процеса
Одсуство акутног инфламаторног процеса било које локализације. Свака упална болест је контраиндикација за многе дијагностичке и терапеутске процедуре у медицини, јер носи ризик погоршања пацијента.
Фолк лијекови за стимулацију овулације је боље користити само након савјетовања с лијечником.
Нека питања треба ријешити много раније
Ако сте ви и ваш муж одлучили да је вријеме да зачнете дијете, онда такав корак захтијева темељиту припрему. Многи често сазнају о трудноћи случајно, без икакве штедње или чак властитог дома. Ово је погрешно. За појављивање новог живота морате се припремити унапријед. И прије свега је потребно ријешити питање становања и властитог здравља.
Поправке у вашем стану треба обавити прије трудноће, јер је то врло штетно за жену у занимљивом положају да дише грађевинску прашину, а још више да сама обави поправке. Тек након ријешених домаћих проблема, можете почети да одлучујете када ћете боље зачети дијете.
Здравље је такође важан фактор.
Физичко стање родитеља је такође важан критеријум за концепцију нормалног детета. Уосталом, често се дешава да без обзира колико тешко покуша пар, ништа не излази управо због здравствених проблема. А за посете лекарима и пролазак свих тестова потребна је не само жена, већ и њен муж. Многи чак и не знају за одређене болести које на овај или онај начин утичу на зачеће. Стога, свакако посјетите терапеута и уске стручњаке, прођите најосновније тестове и положите испит за скривене инфекције. То ће вам дати боље шансе за здраву бебу.
Ако постоје било какви здравствени проблеми - елиминишите их и тек онда планирајте трудноћу, укључујући и одлучивање када је боље зачети дете ујутро или увече, у које доба године и на који дан циклуса.
Најуспешније доба за зачеће
Искусни лекари верују да је најпогоднија женска старост за зачеће прве од 20 до 26 година. То се односи на физиолошке карактеристике сваке дјевојке. На крају крајева, прво рођење после 30 година може се претворити у различите компликације и за мајку и за бебу.Осим тога, у доби од 20 година, ткива у тијелу су прилично еластична и способна је не само издржати оптерећење тијеком трудноће, већ се и брже опорављати након порода. Дугорочне студије су установиле да ако родите прво дете млађе од 22 године, ризик од развоја рака дојке ће бити минималан.
У психолошком смислу, жена постаје спремна да постане мајка тек у доби од 26 година, будући да је до тада имала одређену каријеру, постоји стални приход, а вјетар у њеној глави дуго није ходао.
Када је боље зачети дете је до вас. На крају крајева, може се родити и 40 и 50 година, то би било здравље. Међутим, лекари не воле да ризикују, воде такве касне трудноће, и на сваки начин ће вас обесхрабрити да зачнете бебу. Запамтите да се одлагање трудноће за касније не исплати. Покушајте да размишљате о томе унапред, када још има времена пре 30 година.
Које је најбоље вријеме за зачеће?
Када планирате у које доба године затрудните, пажљиво размислите о предностима и недостацима сваке сезоне. Имајте на уму да у време трудноће морате да додате још 8-9 месеци да бисте сазнали у ком периоду ћете родити.
Не можете посебно рећи када је боље зачети дијете. Време године није главни индикатор на који треба да се усредсредите. Свака сезона има своје предности и недостатке. Изабери само тебе.
Ако трудноћа дође у најтоплијем периоду године, будите спремни на чињеницу да ћете се родити у прољеће. Само у време када је тело најосетљивије на прехладу и доживљава озбиљан недостатак витамина. И посљедње тромјесечје ће имати на вријеме хладног времена и ледених увјета, морат ћете потражити одјећу неколико величина веће, тако да можете удисати свјеж зрак.
Предности укључују чињеницу да ће прво тромјесечје бити у прилично топлој сезони. Можете јести пуно свјежег поврћа и воћа, заситити тијело есенцијалним витаминима и микроелементима.
Ако дође трудноћа на јесен, родит ћете се у љето. Недостаци: у првим мјесецима трудноће, морате стално пазити на прехладе и епидемије акутних респираторних вирусних инфекција, које у великој мјери могу утјецати на развој бебе. Производња меланина у јесенским мјесецима је значајно погоршана због честог лошег здравља труднице.
Позитивни аспекти овог периода су присуство свежег поврћа и воћа, које можете да направите добар залихе витамина за зиму. Током лета, беба неће морати да се умотава у пуно одеће и стално се брине да ли је топло обучен.
Ако трудноћа дође у зиму, онда се родите у јесен. Недостаци овог периода укључују недостатак витамина у организму, честе епидемије грипе и прехладе. Јесен неће увек бити лепо време за шетњу са дететом на свежем ваздуху.
У овом периоду нема толико предности, али ипак јесу. Ако је дошла дуго очекивана трудноћа - то је већ радост! А ви ћете бити у могућности да обезбедите неопходне природне препарате за порођај који су важни за дете.
Ако желите да затрудните у пролеће, онда очекујте да ћете морати да родите у једном од зимских месеци. Недостатак је недостатак зеленила за будућу мајку. Поред тога, мораћете да водите рачуна о зимској одећи за бебу. Након порођаја, опоравак ће бити тежи због недостатка витамина и немогућности да се често и дуго хода на свјежем зраку.
Трудноћа у прољеће још увијек има своје предности: прољеће емоционално охрабрује људе, даје одређени талас снаге. Суочавање са јаком раном токсикозом је много лакше него у врућини.
Када је боље зачети дијете, одлучите се за себе, а осим тога, за многе родитеље, пол дјетета је много важнији од доба године у којој је рођено.
Који је најбољи начин да се замисли дечак или девојчица
Већ сте одлучили да желите да имате бебу, да сте потпуно здрави и спремни за трудноћу морално.А ако је секс нерођеног детета од највеће важности за вас, онда би требало да се упознате са тим када је боље зачети дете, дечака или девојчицу.
Пре свега, треба да имате редовни менструални циклус, онда ће бити више шанси да затрудните на одређени дан. Запамтите да се овулација јавља отприлике у средини циклуса, плус или минус неколико дана. Полазећи од тога, израчунајте када је боље зачети дијете - прије менструације или послије. Након почетка циклуса, мораћете да се уздржите неколико дана тако да постоји већа шанса да добијете жељени резултат.
Ако је сексуални однос неколико дана прије овулације - вјеројатније је да ће затрудњети као дјечак. А ако на дан овулације - највероватније ће бити девојка.
Најбољи дани за зачеће
Многе жене не знају када је боље зачети дијете - прије или након овулације. Као што је горе поменуто, трудноћа се догађа управо на дан сазревања и ослобађање јајета из јајника. У исто вријеме, сексуални однос, због којег ће се направити концепција, може бити или 3-4 дана прије средине циклуса, или сљедећи након њега.
Могућност да затрудните значајно се повећава ако дође до секса на дан пуштања јајета. Пошто, са несталним менструалним циклусом, није увек могуће израчунати тачан дан овулације (или само са дневним ултразвуком), боље је рачунати неколико дана од средине циклуса, плус или минус. Онда сигурно нећете пропустити.
Темперанце фор гоод
Дете можете зачети само у одређеним данима циклуса. Дакле, да би се израчунало потребно време зачећа, можете добити резултат, морате се уздржати од близине неко време. Прво, за неколико дана сексуална жеља оба партнера ће се значајно повећати. И друго, човек ће за то време развити мобилнију и издржљивију сперму која може да достигне циљ.
Веома је важно израчунати средину циклуса: седмица се узима од почетка менструације, додаје се још 3-4 дана. Након тога можете покушати зачети дијете, под увјетом да се супружници уздрже од тих 5-6 дана.
Савети и трикови
Ако сте израчунали када је боље зачети дијете, али сви ваши покушаји до сада су неуспјешни, онда ће вам неки савјет бити користан.
- Није увек трудноћа први покушај, будите спремни за то морално и не очајавајте ако не успије. Немојте престати покушавати и покушајте поново.
- Најбоље вријеме за зачеће је подне или вечер. Ујутро, вјероватноћа да затрудните је најнижа.
- Свакодневни однос неће гарантовати зачеће детета, боље је да се уздржи неколико дана пре овулације. Чести секс смањује активност сперме.
- Најбоља сезона за зачеће, према докторима, је прољеће.
- Са чврстом одлуком да затрудни дијете, оба супружника би требало напустити неколико мјесеци прије догађаја од конзумирања алкохола.
Која је шанса да затрудните на дан овулације?
Највише се сматра овулација повољан период за заснивање дететаУ њеном одсуству, трудноћа је једноставно немогућа. Овај период се јавља отприлике у средини циклуса (под условом да циклус траје 28 дана) и његово максимално трајање чини 48 сати. Ако у овом тренутку сперме немају оплодњу јајета, зачеће се одлаже до следећег месеца. Ова нијанса има природне узроке. Овум након сазревања код већине жена урушава се у року од 24 сата.
Проценат вероватноће зачећа са овулацијом:
Након уништења јаја, шансе зачећа су сведене на 0%. Без обзира на то колико је вероватноћа зачећа висока, мушка сперма има велики утицај на процес оплодње.. Ако су сперма активна и имају максималан животни век, онда могу буквално "то ваит»Зрело јаје, у јајоводима.Са ниским квалитетом сперме, оплодња се можда неће десити чак ни у најповољнијем тренутку.
Фактори који смањују шансу зачећа током овулације
Вероватноћа трудноће у овулацији је веома висока, али игра велику улогу здравља оба партнера. Ако мушкарац или жена имају било какве абнормалности у раду унутрашњих система или репродуктивних органа, онда су шансе зачећа смањене.
Шансе да затрудните у овулацији су смањене ако имате следеће фактора:
- повољан дан је погрешно израчунат (овулација може бити рана, касна, правовремена или одсутна, упркос менструацији),
Могуће је утврдити да ли је трудноћа наступила на дан овулације 7–14 дана након оплодње јајета. Ово се може урадити помоћу теста. До овог времена, хормон ХЦГ већ се почињу производити у тијелу жене. Поред тога, карактеристични симптоми ће помоћи у препознавању зачећа.
Како повећати шансе за трудноћу?
Повећајте вероватноћуконцепција на дан ослобађања јајне ћелије из фоликула на неколико начина: 
- Важно је избећи прекомерну употребу штетне хране и кофеина пре почетка важног дана,
Период сазревања јаја не само да помаже женама да израчунају повољне дане зачећа, већ и да елиминишу нежељене трудноће. За жене са нормалним циклусом Није тешко израчунати почетак менструације и вријеме очекиване овулације. Да бисте упознали особине вашег тела и време спровођења природних процеса, препоручује се свака жена.
Најбољи дани за трудноћу
Када је боље зачети дете? Жена има менструални циклус који почиње првог дана крварења и завршава се првог дана наредне менструације. По правилу, овај процес траје 28 дана.
Овај циклус се састоји од неколико фаза. У фази овулације, јаје напушта јајнике, хвата се и преноси кроз јајовод према материци. Током ове "екскурзије", кроз јајоводе, јаје се мора састати са спермом: то је оплодња.
Ћелија јајета може да живи у просеку 6-24 сата, а ћелија сперме може да преживи 3-5 дана у женском репродуктивном систему. Дакле, време током којег се врши оплодња може да траје до пет дана. Стога, сексуални однос треба да се догоди у року од два дана пре и два дана након овулације. У принципу, овај период траје пет дана. То јест, ако се сексуални однос дешава сваки дан током тог периода, то је много боље, јер ће то повећати шансе за успјешно зачеће.
Како израчунати плодне дане
У просјеку, овулација се јавља 14 дана прије краја менструалног циклуса, наравно, ако је циклус правилан и траје 28 дана. Али шта да радите ако је ваш циклус краћи или дужи од уобичајеног? У овом случају, повољни дани се рачунају на следећи начин:
- Ако су вам циклуси краћи, на пример, менструација се јавља сваких 26 дана, онда до овулације долази око 12 дана пре почетка менструације. А плодна ће бити 10-14 дана циклуса.
- Ако имате дуже циклусе, као што је 34 дана, овулација се догађа око 20. дана вашег циклуса. А плодна ће бити 18-22 дана циклуса.
- У одсуству регуларних циклуса, веома је тешко одредити када ће доћи до овулације, али постоје и други начини за израчунавање идеалног времена за зачеће.
Скок базалне температуре
Ако током циклуса измерите базалну температуру у устима или ректуму, ујутру у исто време, без устајања из кревета, можете приметити скокове температуре. Дан пре овулације, температура нагло опада и након што почне да расте.
Ако дневно држите табелу базалне температуре за неколико менструалних циклуса, можете израчунати идеално вријеме за успјешно зачеће.
Женско тело излучује лутеинизирајући хормон (ЛХ) 24-36 сати прије овулације, тако да ако можемо открити тај пораст или врх ЛХ, можемо сазнати када ћемо овулирати.
До данас постоји тест из апотеке да би га се користило код куће, утврђујући повећање хормона у урину. Али треба да знате неке препоруке пре употребе овог теста:
- Морате да сакупите урин у исто време.
- Не треба мокрити четири сата пре теста.
- Морате "теоретски" знати приближне дане овулације, тако да два дана пре него што почну да раде тестове и ухвате повољан тренутак.
- Најплоднији дани су дан на који се налази врх ЛХ и дан након њега.
- Ако урадите тест за неколико менструалних циклуса, можете тачно предвидети када ће доћи до овулације, као што је случај са мерењем базалне температуре.
Не можемо са сигурношћу знати дан овулације, али мјерења базалне температуре, анализа цервикалне слузи и други симптоми могу указати на очекивану овулацију у 90% случајева.
И на крају, не заборавите да је још важније емоционално расположење, парови. Оба би требало да уживају у овом тренутку као интимном и посебном. Ово је тренутак зачећа вашег дјетета. Не би требало да постане механички чин и обавеза. Запалите свеће, тамјан, укључите опуштајућу музику и ... дете ће доћи.
Позира за зачеће
Ако желите да „брже погодите“ и повећате шансе за успех, покушајте да вежбате сексуалне позиције које доприносе зачећу. Каква врста? Оне у којима се проводи дубока пенетрација како би се скратила путања сперме и тако створила најмања препрека.
Четири најбоље сексуалне позиције за стимулацију трудноће су:
- Мисионарски: он је традиционалнији, мушкарац лежи на жени и она остаје на леђима.
- Дубоко: жена лежи на леђима, требате јој ставити ноге на рамена свог партнера како би се омогућила дубља пенетрација.
- Иза: жена устаје на све четири, док мушкарац изводи вагиналну пенетрацију одострага.
И последњи савет: након секса, препоручљиво је остати у кревету најмање четврт сата без устајања. А ако можете, боље је да ставите јастук испод кукова, тако да ће сперматозоид бити много бољи.
Могућност зачећа на дан овулације
Процес оплодње током овулацијског циклуса је могућ, и износи око 33%, односно 1 до 3. Такве високе стопе су повезане са промјенама које се јављају у женском тијелу током овог периода. У овом тренутку постоји потпуно сазревање фоликула, његово отварање и ослобађање јајета. Након што се јаје креће кроз јајоводе, постаје приступачно и активна ћелија сперме може лако да дође до ње.
Ако покушате да зачнете дијете у друге дане, оплодња се највјеројатније неће догодити. Ово се објашњава недостатком припреме унутрашњих гениталних органа, тј. фоликул неће имати времена да сазри.
Модерна медицина сматра да брачни пар, у коме су мушкарац и жена здрави, немају хроничне болести или друге озбиљне поремећаје, процес зачећа се јавља током три редовна менструална циклуса. Ако је циклус нередован, тешко је одредити почетак овулацијског периода. Већина жена мери базалну температуру 6 месеци и прави граф. Тако дуго посматрање вашег женског тела омогућава да се тачно успостави повољан дан зачећа.
Вероватноћа зачећа пре овулације
Да ли је могуће зачети дете пре овулације? Да, шанса да затрудните дан пре очекиваног датума почетка овулације је 31%, два дана - 27%, а три дана вероватноћа зачећа је смањена на 16%.У четири и пет дана, процес оплодње је такође могућ, али за шест дана или више је мало вероватно.
Као што је раније поменуто, зачеће је могуће само након пуцања фоликула и ослобађања јајета из њега. Али упркос томе, ако је брачни пар до тог тренутка имао незаштићени секс, вјероватноћа оплодње остаје. То је због дугорочне одрживости (око 7 дана) сперме. Дакле, једна од сперматозоида може да преживи док не дође време да се сломи фоликул. У овом случају, жена не би требала бити оштећена алкална вагинална микрофлора.
Дакле, процес оплодње се дешава недељу дана пре почетка овулације. Што је дуже вријеме између незаштићеног секса и овулацијског циклуса, мања је вјероватноћа да ће сперматозоиди преживјети. Ако је сексуални однос био дан или два пре овулације, неке сперматозоиде могу остати активне и одрживе.
Пре и током процеса овулације, жене треба да буду што је могуће више далековидне, нарочито оне које не планирају да имају бебу у блиској будућности. Ако супружници желе оплодњу, жена треба да легне око 15 минута након завршетка односа. Такође, пре него што почне овулација, боље је да се не тушира, да се не користе вагинални чепићи или било који други лекови, и, ако је могуће, да се одреде знаци зачећа.
Ако се жена снажно противи трудноћи, али недељу дана пре очекиваног датума овулације, десио се незаштићени секс, она треба да се консултује са гинекологом. Лекар не само да ће извршити комплетан преглед унутрашњих гениталних органа, већ ће и прописати хитне контрацептиве како би се спречила нежељена трудноћа. Такви лекови се најчешће производе у облику таблета и делују у року од 72 сата након секса.
Ово је важно знати!Ни у ком случају не можете узети хитне контрацептиве без консултације са лекаром! Таква непажња пријети не само крварењу, губитку репродуктивне функције, већ и развоју тешких компликација на које понекад овиси живот жене.
Да ли је могуће након дјетињства зачети дијете?
Дан након завршетка овулације, немогуће је затрудњети. Такав период гинеколози зову апсолутну стерилност. Способност зачећа дјетета је скоро 0%.
Процес апсолутне неплодности директно је повезан са фазом жутог тела, чије трајање не зависи од менструалног циклуса. Овај период почиње дан након што се ослободи зрело јаје и јави се прије првог дана почетка менструације. Разлог немогућности да се дете доведе у ово време је кратка виталност зрелог јајета. Дакле, може постојати више од 24 сата. Ако се процес оплодње не догоди, јајне ћелије се уништавају.
Међутим, има тренутака када се зачеће десило на дан који се сматрао сигурним. Гинеколози то објашњавају чињеницом да је током менструалног циклуса равнотежа хормона у женском телу доживјела критичне промјене. Сходно томе, процес ослобађања јајне ћелије је такође разбијен. На пример, на њега снажно утиче стални стрес, емоционална и психолошка позадина. Као резултат тога, жена може имати такве промјене:
- симултано ослобађање два јаја из јајника,
- пуцање неколико зрелих фоликула у различитим данима.
Хормонални поремећаји понекад доприносе могућности оплодње током менструације.
Трудноћа без овулације
У одсуству овулације, концепција је могућа, али само медицинским методама. Треба запамтити да ако се јаје не сазрије, потребно је тражити знакове било које болести у тијелу. Најчешће је то хормонска неравнотежа, која узрокује сличне промјене у репродуктивној функцији.
Ако се не открију разлози за недостатак овулације, а нема знакова неправилности, препоручује се да жена стимулише сазревање јајета. У том циљу, на дан који је наводно повољан за зачеће, у тело се уноси посебан препарат који поспешује сазревање и пуцање фоликула.
Колико се концепција дешава?
Оплодња се дешава на дан овулације.. Ћелија јајета је одржива око 10-14 сати од тренутка када напусти фоликул. Мушке репродуктивне ћелије, сперматозоиди, могу да остану одрживе унутар женског тела много дуже - до 72 сата.
Према томе, однос на руптури фоликула сматра се најповољнијим за зачеће.
Након оплодње јајне ћелије почиње предимплантацијски период трудноће. Овај период траје 4-5 дана. За то време, јаје се креће дуж јајовода до материце. Допринесите кретању таквих фактора:
- Контракција глатких мишића цијеви материце.
- Покретање цилија епителне цеви.
- Опуштање специјалног сфинктера који раздваја јајовод и материцу.
Активни покрет доприноси женски хормони - естроген и прогестерон. Током овог периода, процеси раздвајања почињу да се јављају унутар ћелије, тако да је припремљен за увођење у зид материце.
Ово је ембрион од 16-32 ћелија. Након уласка у материцу он је у слободном стању 2 дана, а затим се врши имплантација.
Из ког дана је оплодња мало вероватна?
Након 96 сати након што јаје напусти фоликул, вјероватноћа зачећа се смањује на готово нулу. Ако је женски менструални циклус правилан, можете покушати израчунати најповољнији период за оплодњу.
За ово треба анализирати ваш циклус прошле године и изабрали најдужи и најкраћи. Од најдуже морате узети 11 дана - то је дан када ће вероватноћа зачећа бити сведена на нулу.
Из веома кратког времена потребно је одузети 18 - па добијамо дан циклуса, на којој почиње да расте вероватноћа да затрудни. Са регуларним циклусом од 28 дана, вероватноћа оплодње је изузетно ниска од 17 дана.
Када треба направити тест?
Тестови трудноће реагују на ниво хЦГ у урину жене. Овај хормон се синтетише када дође до трудноће. Настаје од кориона - структуре ћелија у ембриону. Појава и раст хЦГ у урину указује на успешну трудноћу.
Хормон почиње да се појављује. у крви жене од првих дана након имплантације. Од момента оплодње до појаве "хормона трудноће" потребно је најмање 7 дана.
После имплантације ембрионаниво хЦГ почиње да расте брзо и до 11 недеља трудноће, његова количина у мајчином телу удвостручује се сваких 48 сати.
Почните са тестовима трудноће може бити 10-12 дана након оплодње. У ранијим периодима, ниво хормона ће бити веома низак и не може се открити уобичајеним брзим тестом.
Симптоми трудноће
Први симптоми трудноће не почињу да се манифестују одмах након зачећа, већ након имплантације ембриона у зид материце.
И тада се појављују први симптоми трудноће:
- Имплантацијско крварење. Појављује се 6-9 дана након оплодње. Појављује се као мрља или крвави исцједак. Често се збуњује са почетком менструације, иако се јавља 7-9 дана пре почетка.
- Привлачење бола у доњем стомаку или осећај тежине. До тога долази услед контракције глатких мишића материце када се ембрион убризгава. Такође је сличан почетку менструације, али се манифестује најмање недељу дана пре него што почне.
- Отицање дојке. Још један знак који се лако замењује са приближавањем менструације. Разликује се не једноставним набојем, већ снажним повећањем осетљивости брадавица.Можда њихово тамњење и манифестација венског обрасца на млечним жлездама.
- Феелинг тиред Женско тело улази у начин хормонског прилагођавања и стога троши више енергије него обично. То доводи до повећаног умора, поспаности.
- Промените емоционалну позадину. Одједном се може повећати емоционалност или агресивност. Овај симптом је често случај са ПМС, али је мање изражен.
- Повећање базалне температуре. Један од најзначајнијих знакова је повећање базалне температуре изнад просјека за 0,3 ступња, што указује на успјешну имплантацију. Повећањем довода крви у карличне органе долази до повећања базалне температуре.
Родно планирање
Када планирате трудноћу, можете израчунати пол нерођеног детета. Мушка семенска течност садржи две врсте сперме: неке носе Кс хромозом, који је "одговоран" за појаву девојке, а други носи И хромозом, што узрокује појаву дечака.
Сперматозозе са Кс хромозомом се крећу спорије. Оне су мало веће величине и стога одрживије. Носачи сперме И хромозома имају дужи реп и мању величину, те су стога у могућности да се брже крећу у јајашце.
Али они имају мању количину хранљивих материја и стога имају мање трајање активности од носача Кс хромозома.
Да бисте прецизније израчунали пол дјетета, морате слиједити ове препоруке:
- Ако родитељи планирају дечака, вероватноћа његовог зачећа је већа на дан овулације. Сперма са И-хромозомом ће брже доспети до јајета и сходно томе вероватнија је концепција дечака.
- Ако родитељи планирају девојку, вероватноћа њеног зачећа ће бити већа током сексуалног односа 1-2 дана пре почетка овулације. За то време, сперматозоиди са Кс хромозомом ће стићи до јајовода и моћи ће оплодити јајашце.
Овај метод планирања је најјаснији са становишта људске физиологије. Али то може бити ефикасно. само под условом апсолутног репродуктивног здравља оба родитеља.
Ако је, на пример, код вагине смањена пХ вредност вагине, може значајно успорити кретање сперме. И морамо запамтити да таква метода не даје апсолутну гаранцију да ће дијете жељеног пола бити зачето.
Када почети припремати за зачеће?
Најбоље је да се почнете припремати за важан тренутак што је прије могуће. Стручњаци препоручују да се то ради три мјесеца.. Водите рачуна о здравственим потребама оба родитеља.
Прије него што добијете дијете, трудна мајка би требала бринути о властитом здрављу, проћи све тестове. Ево доктора који треба да посете због удобне трудноће. Пре посете, девојци треба да прикупе медицинску картицу, запамтите све њене болести.
- Гинеколог. Посматраће и саветовати током читавог периода ношења бебе.
- Стоматолог. Избегавајте појаве инфекција које је теже толерисати.
- Отоларингологист. Хроничне болести могу изазвати инфекције.
- Кардиолог. Фетални лежај повећава оптерећење органа код девојчице, тако да је боље знати све патологије унапријед. Тако ће бити лакше избјећи компликације.
- Аллергист. Конзултираће се о могућим компликацијама.
Поред комуникације са стручњацима, девојка треба да уради тестове:
- вагинални брис, стругање из грлића материце, цитологија цитања,
- тест крви, урин, укључујући опште, анализу згрушавања крви, хепатитис Ц и Б,
- тироидни хормони,
- Ултразвук карлице, штитне жлезде и млечне жлезде,
- анализа за присуство антитела на болести, укључујући херпес, рубеоле, итд.,
- колпоскопија
- одређивање броја Т3, Т4 и ТСХ - тироидних хормона.
Када планирате девојку, важно је да знате свој циклус и, укључујући, датум почетка овулације. Из јајника напушта јаје, које ће узети сперму.
Сексуалне радње током овулације највероватније ће довести до зачећа. Ако пар не може дуго да затрудниЧак и узимајући у обзир секс у повољном периоду, дјевојчица мора проћи истраживање. Можда у њеном телу постоји кршење.
Мора се рећи да код редовног сексуалног живота пар не мора да прати овулацију - оплодња ће се десити без израчунавања циклуса.
Ако човек има седентарну спермубоље је сачекати неколико дана и имати секс на дан или два пре овулације. Ово излагање ће повећати концентрацију сперме, повећати вјероватноћу да ће доћи до јајета. На стање мушке сперме може се наћи пролазак сперме.
Секс за шест или више година много је мање вјероватно да ће дани завршити зачећем. Након завршетка овулације, почиње “период апсолутне неплодности”. Постати трудна у овом тренутку је готово немогуће.
Здрави стил живота и исхрана
Пре свега, када се припремате за трудноћу потребу за здравим начином живота. Ако прије рођења неке дјевојке и даље себи допуштају чашу вина или цигарете, то понашање није дозвољено за вријеме трудноће.
Овдје је важна психолошка припрема: девет мјесеци је проматрање исправног начина живота. Одмах напустите уобичајену исхрану и животни стил је тежак, тако припремите се унапред. Поред тога, што пре мајка почне да се брине о себи, здравије ће бити беба.
Ево главних тачака на које морате обратити пажњу пре почетка трудноће:
- Пушење и алкохол су сада забрањени.. Ово треба урадити најмање месец дана пре оплодње, тако да могу проћи сви негативни ефекти на тело. И наравно, у овом тренутку узимање дроге је забрањено - то ће сигурно утицати на дијете. Након излагања лековима, тело се опоравља више од три године. Ако је у протекле три године један од родитеља узимао дрогу, трудноћа се не препоручује.
- Храна сада треба да се састоји од потпуне исхране.. Будућа мајка мора да једе поврће, воће и протеинске намирнице сваки дан, тако да у време оплодње у телу има довољно здравих супстанци.
- Инспекција сви горе наведени лекари ће помоћи да се избегне већина болести.
- Већ пре бољег заснивања почните узимати витаминетако да, када се беба носи, тело мајке је спремно да поднесе бебу.
Узимање витамина ће помоћи да се попуни празнина у одређеним супстанцама.
Чињеница да у телу недостају витамини, указује на следеће знакове:
- нездрави зуби, кожа, губитак и ломљење косе, слаби нокти,
- замагљен вид
- оштећење слуха
- слаб имунитет, упорна болест, умор.
Када планирате ношење фетуса, морате узети у обзир годишње доба. Зимски недостатак сунца доводи до недостатка витамина Д. Конзумирати храњиве твари које се препоручују мјесец дана прије оплодње.
Главни витамини за које се саветује да узму трудну мајку:
- Б9 или фолне киселине. Овај елемент је директно повезан са сазревањем фетуса, помаже да се формирају главни системи растућег организма.
- Е или токоферол. Повећава се вероватноћа да ће затрудњети, а током трудноће смањује шансе за побачај.
- Б, укључујући Б6 и Б12. Промовише метаболизам између девојчице и воћа, помаже апсорбовање супстанци, смањује ефекте токсикозе.
- Д. Она која је потребна са недостатком сунца. Јача меморију, зубе и нокте.
- А. Јача костур деце, њен нервни систем, респираторне органе. Садржи маслац, алге, сир, броколи, павлака, сир, јетра.
Витамини, као и лекови, боље разговарати са специјалистом.
Већина се може добити из хране са правилном исхраном. Понекад лекари прописују витамине за девојчице, укључујући и оне комплексне.
Следећи лекови могу бити прописани за употребу:
- Елевитпронатал или Витрум пренатално. Комплекси садрже све неопходне витамине.
- Комплеет мом. Буџет, али квалитетан комплекс витамина за труднице.
- Елевит. Смањује ризик од побачаја, побољшава проток крви.
- Фембион. Подељен је на два типа: Фембион 1 је погодан за узимање пре трудноће и првих месеци.
Постоје и други лијекови које лијечник може прописати. Не препоручује се самостално, без консултација са специјалистом..
Како повећати шансе?
Постоји неколико начина да повећате шансе за трудноћу:
- Одбијање контрацептивних средстава. Учинак неких таблета може бити дугачак, тако да затрудњети одмах након одустајања од ових средстава можда неће радити.
- Посматрајте циклус. Као што смо већ рекли, концепција је највјероватније у вријеме овулације - око 14 дана након почетка циклуса.
- Ако дуго не можете да затрудните, може се испитати. Случај може бити у не-сегрегирајућој јајној ћелији мајке или у спорој сперми оца. Или можда толико далеко од среће.
- Не узимајте антидепресиве и јаке дроге, осим ако су неопходне за сигуран живот.
Главни савет је да будете стрпљиви.
