Опћенито, појам "овисност" дефинира патолошку овисност субјекта према нечему. Данас постоји позната зависност од хемикалија (злоупотреба супстанци, наркоманија, алкохолизам), коцкање, храна, секс, видео игре итд.
Термин "компјутерска овисност" дефинира патолошку овисност о раду или трошењу времена на рачуналу. Први пут су амерички научници почели говорити о компјутерској зависности почетком 1980-их. Данас, појам "компјутерска зависност" још увек није препознат од стране многих научника који се баве проблемима менталних поремећаја, међутим, феномен формирања патолошке везе између особе и компјутера је постао очигледан и постаје све распрострањенији. Поред зависности од рачунара, постоје и неки повезани типови зависности: Интернет зависност и коцкањекоји су, на овај или онај начин, повезани са потрошњом на компјутеру. Карактеристичне карактеристике зависности различитих типова су: повлачење синдрома, жеља да се добије предмет зависности, понашање усмерено на стицање објекта зависности, смањење критичког односа према негативним странама зависности, губитак интереса у односу на друштвену страну живота, изглед и друге потребе.
Узроци рачунарске зависности
Човек је биће које мисли. Информације за њега су много важније него за било која друга жива бића. Рачунар је моћан алат за обраду и чување информација, а поред тога, захваљујући компјутеру, доступне су различите врсте информација. Ова особина је најатрактивнија за особе које пате од компјутерске зависности, јер у одређеном смислу пате од кршења процеса размјене информација.
Основа формирања патолошке зависности од компјутера је кршење менталних механизама светске перцепције и обраде информација. Ниво развоја рачунарске технологије и софтвера у овом тренутку ствара илузију стварности у коју је уроњен човјек који ради на компјутеру. Из разлога који још нису познати, наш мозак "воли" да рјешава разне логичке задатке и изводи различите једноставне радње које одмах доносе резултате. Сам по себи, рад на компјутеру је низ логичких операција и акција које могу у потпуности привући пажњу радника и привремено га изолирати од вањског свијета.
Појава светског Интернета створила је могућност тзв. Интерактивне комуникације. Интерактивна комуникација је изузетно атрактивна за људе отуђења и сумње у себе, који истовремено желе да комуницирају, али га не налазе у друштву око себе. Осим тога, захваљујући Интернету, хоризонт могућности за задовољење информационих потреба особе је значајно проширен. Знакови зависности од Интернета су опсесивна жеља да се провери е-пошта, продужено време за ћаскање, неконтролисана жеља да се претражују и читају различите врсте информација на мрежи. У неким случајевима, људи су овисни о гледању порнографије и читању порнографске литературе на различитим веб страницама. Овај феномен не може се назвати интернет зависношћу, осим ако особа воли да чита редовне порно часописе и гледа порно филмове на телевизији. У овом случају, Интернет је само извор информација, а зависност треба сматрати кршењем сексуалног понашања или сексуалне зависности.
Мало другачији је случај са видео играма и зависношћу у односу на њих. У овом случају, као иу случају гледања порнографских сајтова, рачунар је само средство за остваривање приступа жељеним информацијама, а сам рад на рачунару не привлачи људе који пате од овисности о играма.
Љубитељи електронских игара су углавном тинејџери и млади људи. Једна од карактеристика савремених компјутерских игара је развијена звучна и видео пратња која може створити осећај стварности и привремено уклонити корисника из перцепције околног света. Многе електронске игре укључују не само решавање логичких проблема, већ и одређено емоционално оптерећење, које, у ствари, лежи у основи већине случајева патолошке везаности за игре. Електронске игре се веома разликују по жанру и садржају. Најмање опасне су такозване аркадне игре, са једноставном графиком и звуком. Иза ових игара, по правилу, "убијте време", они не могу изазвати дугу приврженост. Друга ствар је играње улога, током које се играч „реинкарнира“ у хероја којим управља и у главу му се баца у његов свет. У таквим играма, осећај за реалност може бити веома велик и дуго времена задржати пажњу играча.
Најопаснији су "стрелци", које карактерише веома примитивна радња заснована на насиљу. Такве игре могу негативно утицати на психу детета и проузроковати претерану агресивност.
У већини случајева, компјутер, интернет или гаминг аддицтион настају на позадини скривеног или очигледног незадовољства светом око нас и немогућности самоизражавања, са страхом да нас не разумију.
По правилу, компјутерска зависност (или њени типови) изазивају огорчење и осуду од других, што додатно продубљује конфликт, а самим тим и повећава зависност од трошења времена на компјутеру.
Симптоми рачунарске зависности
Иако, као што је већ поменуто, појам "компјутерска зависност" још увијек није међународно признат, постоји низ дијагностичких критерија који могу помоћи у одређивању присутности патолошке овисности у односу на рад на рачуналу. Симптоми рачунарске зависности могу бити два типа: ментални и физички. У наставку разматрамо сваку од група:
- Ментални знакови компјутерске зависности, генерално, слични су менталним знаковима зависности другог типа. Најчешћи ментални знакови компјутерске зависности су "губитак контроле" током времена проведеног на рачунару, неиспуњавање обећања датих себи или другима у погледу смањења времена проведеног на рачуналу, намјерног смањења или лежања у односу на вријеме проведено на рачуналу, губитак интереса за друштвени живот и вањски уму, оправдање сопственог понашања и зависности. Важни симптоми компјутерске овисности су мјешовити осјећај радости и кривице при раду на компјутеру, као и иритирано понашање које се појављује ако се из неког разлога смањи трајање рада на компјутеру.
- Физичке знакове рачунарске зависности представљају поремећаји очију (оштећење вида, синдром изложености, синдром сувог ока), мишићноскелетни систем (закривљеност кичме, поремећај држања, карпални синдром) и пробавни систем (поремећаји храњења, хронични затвор, хемороиди). Физички знаци рачунарске зависности су мање специфични и, по правилу, проузроковани дугим боравком у компјутеру. Неки од ових симптома могу се појавити код људи који нису овисни о компјутеру, али који су присиљени да дуго проводе на компјутеру.
Самостално дијагностиковање рачуналне зависности је могуће уз помоћ различитих он-лине тестова. Пример таквог теста може се наћи на овој страници.
Утицај компјутерске зависности на особу
У разумним границама, рад на компјутеру, употреба Интернета или неке видео игре могу бити корисне за особу, као средство за развој логике, пажње и размишљања. Многе рачунарске игре могу бити информативне, а на интернету можете прочитати много корисних и занимљивих информација. Проблеми настају када време проведено на рачунару прелази дозвољене границе (у ствари, те границе није дефинисано од стране било кога), а постоји и патолошка зависност и потреба да се остане на рачунару више времена.
Најизраженији негативни утицај компјутерске зависности на социјалне особине особе: пријатељство, отвореност, жеља за комуникацијом, осјећај самилости. Уз изражену компјутерску зависност долази до снажне деградације друштвених веза појединца и тзв. Друштвене дезадаптације особе. Најчешће се дешава социјална неприлагођеност код дјеце и адолесцената који проводе доста времена играјући компјутерске игре и на интернету. Деградација друштвених веза у овом случају се развија због репресије објективне стварности виртуелног, створеног уз помоћ компјутера. На позадини друштвене неприлагођености и продубљивања у свијет виртуалне стварности може се појавити прекомјерна агресивност и различити типови антисоцијалног понашања.
Особа са компјутерском зависношћу, по правилу, мање посвећује пажњу раду и извршавању различитих друштвених функција. Ова чињеница може изазвати озбиљне проблеме у професионалној и породичној области. Неуредан изглед и очигледна отуђеност „компјутерских научника“ чини их непривлачним за друштво, што пак отежава конфликт између друштва и особе која пати од компјутерске зависности.
Физичке аспекте рачунарске зависности карактерише општа исцрпљеност организма - хронични умор. По правилу, људи који пате од компјутерске зависности, занемарују сан и одмор. Истовремено, еуфорија и узбуђење изазвано играма или присуством на интернету може прикрити умор, што узрокује још већи замор тијела. У контексту компјутерске зависности, могу се јавити различити ментални поремећаји и поремећаји понашања.
Не само да се одмарају и спавају, већ се и храна занемарује. На позадини компјутерске зависности често се јављају разне болести гастроинтестиналног тракта: гастритис, чир на желуцу и чир на дванаеснику, хронични затвор, хемороиди.
Дуготрајно задржавање на компјутеру негативно утиче на стање мишићно-скелетног система и очију. Често се јављају закривљеност кичме, миопија, хиперопија, глауком, синдром сувог ока и синдром приказа.
- Третман за компјутерску зависност
- Москаленко В.Д. Зависност: породична болест, М .: ПерСе: ПЕР СЕ, 2002
- Свеет Цоринне Офф тхе хоок: Како се ријешити лоших навика и зависности, Санкт Петербург и други: Петер, 1997
- Иусуф Ибрахим Ахмед Цхат зависност као психосоцијални проблем, М., 1991
Опис и механизам развоја компјутерских зависности
Концепт "компјутерске зависности" појавио се 80-их година прошлог века у Америци. Научници, психијатри, приметили су да компјутер дизајниран да помогне особи у различитим сферама његовог живота може постати заиста незаменљив. То јест, испунити све животне просторе свог власника, премјестити родбину и рођаке, радити и друге хобије, минимизирати основне хигијенске и социјалне вјештине.
Данас је заиста тешко замислити живот без компјутера и интернета - они помажу на послу, код куће иу школи.Захваљујући њима проналазимо потребне информације и дијелимо их, развијамо и комуницирамо, учимо и подучавамо. И уз помоћ свих врста компјутерских игара у сигурном распону, можете добро развити логику, размишљање и пажњу. Овдје су само јасне сигурне границе "комуникација" са рачунаром још није успостављена. Дакле, граница између нормалног става према вашем гадгету и зависности од њега је веома танка, и свака има своју.
Језгро формирања такве маније је неуспјех у менталним механизмима перцепције свијета и обради улазних информација. То доприноси развоју нивоа савремене рачунарске технологије, која може успешно да замени објективну реалност виртуелне.
Друштвене особине “роба” компјутера највише пате од ове зависности: емпатија, отвореност, интерперсоналне вештине, пријатељство, жеља за комуникацијом. Дубоко укорењена зависност од компјутерских игара замењује ове квалитете, изазивајући друштвену неприлагођеност. Најосетљивији на њену децу и адолесценте.
Резултат таквог живота у илузији може бити повећана агресивност, антисоцијално понашање, игнорисање дужности (домаћинство, професионални, породични итд.), Вањска и унутрашња деградација. Временом, тело овисника реагира на повлачење у виртуалну стварност. Постоје хронични умор, проблеми са стомаком и кичмом, хемороиди, оштећење вида.
Главни узроци рачунарске зависности
Постоји много разлога за напуштање виртуелног света. Они могу бити унутар особе и без отпора да га привуку у зависност. И могу бити око њега и повлачити га у понор виртуалности постепено. Главни "мамац" било којег гадгета повезаног на Интернет је задовољење три важне људске потребе:
- Информативна глад. Од свих живих бића на нашој планети, ми, људи, та информација је веома важна и стално потребна. Компјутер је способан да га обради, организује и сачува, а Интернет - да га да у било којој количини и на било којој теми.
Браин пуњење. Природа нашег мозга је таква да не може бити у миру. Он једноставно "обожава" једноставне логичке задатке и акције, чији је резултат одмах видљив. Рад са рачунаром у потпуности задовољава ове захтеве, јер је то само низ логичких операција и акција.
Међутим, такви “мамци” неће радити сами од себе, осим ако особа нема психолошких проблема.
Главни психолошки узроци рачунарске зависности:
- Персоналити. Као што су рањивост, анксиозност, ниско самопоштовање, осетљивост. То може укључивати и тенденцију ка депресивним стањима, изолацију, немогућност рјешавања проблема, рјешавање конфликата, искуство стресних ситуација, изградњу односа, укључујући и са супротним полом. Виртуелни свет даје таквим људима прилику да постану идеални, повлачећи све више и више у ову илузију.
Побегни од стварности. Од проблема са рођацима, вршњацима, запосленима. Компјутер овде постаје рај од неудобности, бола, понижења, конфликта и потребе да се нешто промени. Побољшава расположење, ствара илузију да је све добро - али само овдје, у виртуалности. Тако одузимамо ситуацију у стварности.
Усамљеност. Због немогућности комуницирања, комплекса, неразумијевања других. Усамљена особа проналази такву неопходну подршку у играма или мрежама - ту уклања своју емоционалну напетост и анксиозност, а да не научи како да сама рјешава своје животне ситуације и тражи помоћ од стварних људи у близини.
Нежељени ефекти родитељства. Наиме, претерана брига, претерани захтеви према детету. Такође, проблеми у комуникацији и недостатак међусобног разумевања у породици могу бити склони комуникацији са компјутером.
Ментални знаци
Ментални знакови рачунарске зависности:
- Зависност расположења од компјутера. Иза њега - одлично расположење, еуфорија, помешана са кривицом, без њега - раздражљивост, депресија, агресивност, осећај празнине и незнање о томе шта да се ради.
Губитак контроле времена. Интернет зависност брише за своје заробљенике границе времена, концепт дана и ноћи. У исто време, комуникација са вашим гаџетом непрестано се повећава неприметно за овисника.
Немогућност заустављања. Често је затвореник компјутера готово немогуће одвојити од "освајача". Потреба за прекидом игре (комуникација, прегледавање, итд.) Изазива отпор, огорченост и агресивност код зависне особе. Играчи су често опсједнути циљем: досећи одређени ниво, добити све бонусе, проћи цијелу игру, а затим све такве игре. У исто време, нема коначног циља (захваљујући програмерима игара), јер се свет игре стално ажурира новим верзијама виртуелне реалности. Чак и ако из неког разлога не воли игру, неће устати из компјутера. Пронаћи ће другу игру.
Игнорисање света. Зависност од интернета, као друга љубоморна друга половина, на крају избацује из окружења свог “роба” свакога ко може да се меша у њихове “односе”. То је породица, посао, школа, лични односи, хобији и хобији. Особа овисна би преферирала компјутер за било које друго занимање, чак и кад би то био најомиљенији.
Порицање проблема. Као и било која друга манија, овисност о компјутерским играма не препознаје особа која је пала у своје “руке”. У најбољем случају, он схвата да посвећује превише времена виртуалној стварности и обећава да ће исправити себе (и себи и онима око себе). Али не одржава ова обећања, чак и прибјегава лажима. У најгорем слуцају, једноставно негира било какву зависност и зло од ње.
Раздражљивост. Уочава се због немогућности приступа Интернету (квар на гадгету, недостатак Ви-Фи, не плаћеног промета), као и његова мала брзина.
Физички знаци
Физички знаци рачунарске зависности:
- Проблеми са видом. Наиме, миопија, синдром сухог ока, и синдром приказа, који настају због преоптерећења видног апарата, који се, пак, јавља као резултат дуготрајног рада на монитору.
Патолошке промене у мишићно-скелетном систему. Тако, присилни положај иза компјутера са савијеним леђима током времена може довести не само до бола у леђима и врату, већ и до закривљености кичме, развоја остеохондрозе, па чак и међукраљних кила. Мишићи руку и прстију миша могу у најбољем случају да изазову бол у мишићима, у најгорем случају, са штипањем живаца и тетива (карпалног синдрома).
Поремећаји пробавног система. Неправилна и неадекватна исхрана може завршити за играче или љубитеље друштвених мрежа са гастритисом, пептичким улкусом, хроничним затвором. И у комбинацији са дугим боравком у седећем положају - и хемороидима.
Болести кардиоваскуларног система. Седећи начин живота и продужени седећи положај доприносе стагнацији крви и као посљедици развоју проширених вена. Исти сједећи начин живота, подржан висококалоричном грицкалицом, може допринијети појави колестерола у крвним судовима, то јест атеросклерози.
Врсте компјутерске зависности
Стручњаци који се баве овим проблемом има неколико његових варијанти. Основа овог одвајања била је заснована на одређеним психолошким предусловима зависника.
Најчешће врсте зависности од рачунара:
- Виртуална комуникација. Непрестано “заустављање” у друштвеним мрежама временом замењује праву комуникацију, пријатељство, личне односе. Ризична група: људи који нису сигурни у себе и који нису остварили себе у животу (на послу, у породици, у приватном животу, у комуникацији).
Рачунарске игре. Најопасније у том смислу, онлине игре за више играча. Они дају најоптималнију илузију моћи, значаја, учешћа, осјећаја побједе, успјеха, среће. Они дају наслове, наслове, записе, па чак и љубав. Међутим, ниједна грешка или погрешна одлука није проблем. У виртуелном свету, можете га поправити, почети испочетка. То јест, у њему постоји нешто што није у стварном свијету. Ризична група: људи који не желе да решавају стварне проблеме, да превазиђу препреке из стварног живота.
Пассион порн ситес. Особа која пати од овисности преферира сексуално пражњење на екрану монитора, а не са живим партнером. За то користи порно сајтове и порно филмове, замјењујући прави секс виртуалним. Ризична група: људи који немају правог партнера, са незадовољством постојећим односом.
Обсессиве сурфинг. Интернет сурфери могу провести сате “плутају” на интернету у потрази за информацијама. Међутим, они не траже нужно нешто специфично. Често, ови људи једноставно прате занимљиве линкове са једног сајта на други. Као резултат, мозак, пренатрпан огромном количином разноврсних информација, на крају губи способност дубоког и критичког размишљања. Ризична група: знатижељни људи који имају пуно слободног времена на располагању, схопахолицс, као и они који желе да надокнаде своје вањске недостатке или недостатак повјерења у своје знање.
Да сумирамо, у сваком случају, виртуелна стварност особе се гура незадовољством својим стварним животом и неспремношћу (страхом) да промијени овај живот.
Начини борбе против рачунарске зависности
Опет, паралелно са осталим зависностима, лечење компјутерске зависности ће бити успешно само у једном случају. Ако овисник призна свој проблем и искрено жели да га се ријеши. У супротном, патолошка зависност ће се само погоршати. Главну улогу у лечењу такве овисности играју психолози и психотерапеути уз обавезну помоћ рођака овисника, а уз физичке посљедице - лијечници одговарајућег профила.
Припрема за лечење компјутерске зависности
Готово увек претерани ентузијазам за компјутером први пут примећује окружење зависне особе - његових рођака, пријатеља и колега. Али не и сам. Дакле, они су ти који почињу да траже рјешење овог проблема.
Најчешће, они који су заинтересовани за враћање виртуелног „одметника“ у стварност, покушавају то да ураде сами. Прво, осуда (понекад чак иу облику ултиматума) користи се на интуитивној основи, затим на основу релевантне литературе, чланака и форума на интернету. И само схвативши неуспјех такве кампање, они који још нису испустили руке, траже помоћ од специјалиста.
Тако се прва консултација са психологом или психотерапеутом не дешава код самог овисника, већ код оних људи који му желе помоћи. Током ње специјалиста помаже рођацима (пријатељима) са саветима како да се понашају са наркоманом, тако да он препознаје своју зависност и жели да га излечи.
Психолошка корекција рачунарске зависности
Главни циљ специјалиста у лечењу компјутерске зависности је да пронађе разлог пацијентовог одласка у виртуелни свет, а затим одреди како да га врати у стварност и помогне му да се удобно смести. Тако се у првој фази врши дијагностика узрока зависности и елиминација депресије и психијатријских проблема.
Тек након тога можете изабрати главни вектор психолошке корекције: побољшање односа са породицом, вршњацима, супротног пола, формирање вештина саморегулације и способност да се носи са тешкоћама, образовање вољних квалитета и самопоштовање.
Један од важних праваца таквог третмана је укључивање особе која зависи од рачунара у стварном свијету. Покажите да то може бити занимљиво и фасцинантно чак и без интернета и гаџета. За то можете користити различите врсте забаве, спорта, умјетности. На пример, куглање, паинтбалл, фудбал, планинарење, пикници, плес, музика, породични ритуали (пизза вечери, шетња са децом итд.) Или забаве са пријатељима.
Пошто у овој фази специјалиста не може без помоћи својих рођака, он наставља да ради са њима. Он помаже не само да створи неопходну атмосферу код куће, већ и саветује како они сами не би требали изгубити вјеру у успјех лијечења. Пошто је ово такође зависност. Дакле, ријешите се тога неће бити лако.
Ако су методе психотерапије неефикасне, специјалиста може користити сложенији начин превазилажења овисности - хипнозе.
Третман зависности од компјутера
Лекови нису главни третман за ову врсту зависности. Они помажу у решавању проблема физиолошке природе који су настали као резултат зависности од рачунара.
На основу врсте поремећаја у телу изазваних компјутерском зависношћу, могу се прописати следеће групе лекова:
- Антидепресиви (у случају депресије).
Умирујуће (за ублажавање раздражљивости, претеране нервозе). Укључујући и биљно поријекло (препарати оригана, рођола росеа, гинсенг). Потоњи имају не само седативни ефекат, већ и побољшавају функцију мозга, нормализују сан и стимулишу имунитет.
Витамини, точније, витаминско-минерални комплекси (да би се надокнадио недостатак који је последица поремећаја у исхрани). Главни фокус је на витаминима А и Е, селену, који позитивно утичу на органе рачунарске зависности - мозак и очи.
Било који лек за лечење зависности треба прописати само лекар. На исти начин, ефикасност њихове употребе треба да буде под контролом специјалисте.
Како се ријешити овисности о компјутеру - погледајте видео:
Како се формира зависност?
Корени формирања рачунарске зависности су исти као и код других типова зависности. У људском мозгу постоји центар задовољства, и ако се стално стимулише, особа престаје да мисли о свему другом, осим како да добије задовољство. Научници који су спровели експерименте о стимулацији центра за задовољство у мозгу пацова, приметили су да су за задовољство тих животиња одбили храну и воду и на крају умрли од исцрпљености.
Отприлике исто се дешава и са особом: зависност се постепено формира, све више га хвата. А ако је играч или паметна особа ограничена на приступ компјутеру више од 2 сата, он почиње да се "ломи": раздражљивост, повећана раздражљивост или, напротив, депресија, чак почињу да осећају физичку нелагоду.
Обично постоје 2 главна типа рачунарске зависности:
- нетхолизм, или зависност од Интернета,
- сајбердокумент, или зависност од компјутерских игара.
Сеголисм
Сетеголики - људи који су на Интернету од 12 до 16 сати дневно. Тамо преузимају музику, разговарају у цхат собама и форумима, праве виртуелна познанства и чак играју виртуална венчања. За њих је сав живот концентриран у свјетској мрежи: немају времена за кућне послове, понекад нема довољно времена за јело, нема времена да се брине о њиховом изгледу, па често изгледају неуредно и неуредно. То су сигурни знаци сегоса, као и изглед бесане и бледице.
Други наглашени знаци нетголика су следећи:
- жеља да стално проверавате своју пошту,
- повећава време боравка у мрежи,
- Чека се следећа онлајн сесија.
Цибердицтион
Цибераддицатион је два типа, у зависности од врсте игара на које је особа овисна:
- зависност од рачуналних игара које не играју улоге (аркаде, слагалице, реакционе игре, рулет, игре с картама), када особа ужива у чињеници да је прошао игру или постигао највише поена
- зависност од играња улога (када особа игра за неки лик). У овом случају, он потпуно улази у виртуалну стварност, губи додир са стварним животом.
Знаци компјутерске зависности
Лако можете утврдити да особа почиње компјутерску зависност, знајући њене главне карактеристике:
- немогућност планирања времена рада или игре на компјутеру и невољкост да оде због тога,
- испољавање иритације или чак агресије, ако пацијента одвојите од рачунара,
- побољшање расположења од очекивања рада на рачунару,
- занемаривање кућних послова и одговорности у корист рачунара,
- пребацивање комуникације ради разговора о рачунарским играма или рачунарским темама,
- занемаривање личне хигијене због запослења на рачунару,
- одбијање да се сретну са пријатељима и посете спортским клубовима или било којим клубовима, забавним догађајима ради трошења времена на компјутеру.
Дијагностика рачунарске зависности
Компјутерска зависност је ментална болест. И, као и код већине болести ове врсте, то је око људи који примећују промене у понашању и карактеру болесне особе. Али да би се особа увјерила у његову компјутерску овисност готово је немогуће, као што је немогуће увјерити пијаницу да је он алкохоличар. Он ће увијек рећи да у сваком тренутку може престати свирати и нестати на Интернету. Деловање уз помоћ силе и забрана такође је бескорисно: заузврат ћете примити агресију, иритацију и превару.
Најбоље је дијагностицирати професионалног психотерапеута под изговором психолошког теста или професионалног усмјеравања.
Утицај компјутерске зависности на особу
Највише негативно, таква зависност утиче на друштвене квалитете особе као пријатељство, жељу за комуникацијом, отвореност и осјећај самилости. Када компјутерска овисност показује погоршање друштвених веза појединца и тзв. Друштвене неприлагођености човјека. Деградација друштвених веза у овом случају се развија због репресије објективне стварности виртуелног, створеног уз помоћ компјутера. На позадини деадаптације и повлачења у свет виртуелне стварности, често се јавља претерана окрутност, агресивност и друге врсте антисоцијалног понашања.
Особа која пати од компјутерске овисности мање пажње посвећује обављању различитих друштвених функција и рада. Ово, заузврат, често изазива озбиљне проблеме у професионалној сфери и породичном животу. Неуредан и неуредан изглед и очигледна отуђеност „компјутерских научника“ од стварности чини их непривлачним за друге чланове друштва, а то појачава конфликт између друштва и особе која пати од компјутерске зависности.
Способност лијечења рачуналне овисности
Излечити особу од компјутерске зависности је веома тешко. За то је потребан координиран рад стручњака из различитих области медицине. Главну улогу у лечењу рачунарске зависности, наравно, игра социјална рехабилитација пацијента, коју компетентно могу организовати само квалификовани психолози и психотерапеути.
Психотерапија је главни начин лечења различитих врста зависности. Циљ психотерапије је елиминација психолошког конфликта (који постоји у готово свим случајевима), који је послужио као основа за појаву компјутерске зависности и друштвене реинтеграције пацијента.
Третмани се обављају од стране лекара специјалиста у специјалним просторијама или код куће. За ефикасно лечење, неопходна је сагласност пацијента на сесије и жеља пацијента да сарађује са лекаром.
Психотерапија, спроведена против воље пацијента, неће имати никаквог позитивног ефекта и, највероватније, само ће погоршати проблем.
У процесу психотерапијског лијечења, психотерапеут помаже пацијенту да постане свјестан патолошке основе своје привржености компјутеру, интернету или играма. Главни циљ лекара је да пробуди здрави критички однос пацијента према својој патолошкој зависности и да елиминише осећај кривице за појаву ове зависности.
Социјална рехабилитација пацијента укључује проналажење разлога за кршење пацијентових веза са друштвом и предузимање мјера за њихово отклањање.
Ако психотерапијски третман није дао очекиване резултате или га није могуће спровести, хипноза се може користити за лијечење рачуналне овисности.
Психотерапија се може допунити употребом различитих лекова, што ће, штавише, помоћи да се консолидују постигнути резултати.
За лечење разних врста зависности, укључујући и компјутерске, успешно се користе разни лекови алтернативне медицине. Главна функција ових лекова је способност да се елиминишу поремећаји метаболизма у телу и да се успостави равнотежа између различитих система у телу.
Биљни препарати се могу успешно користити у лечењу рачунарске зависности. То укључује, на пример, екстракт гинсенга, родиола росеа и препарате оригана, који помажу да се смањи ексцитабилност нервног система и имају стимулативни ефекат на мозак. Када се узимају биљни препарати, сан се нормализује, самопоштовање расте и постоји интересовање за социјалне проблеме пацијента. Поред тога, неки од лекова биљног порекла имају имуностимулирајуће и адаптогено дејство, побољшавају рад унутрашњих органа.Међутим, треба имати на уму да узимање било каквих лекова мора бити координирано са лекаром и спроведено под надзором лекара.
Савети за родитеље да избегавају развој компјутерске зависности код деце
Узрок компјутерске зависности код адолесцената и деце често постаје сумња у себе, незадовољство комуникацијом са вршњацима и недостатак могућности самоизражавања. У таквим ситуацијама, родитељи треба да подрже дете и да учествују, како би му помогли да се носи са проблемима.
Критизирање дјетета које проводи превише времена на рачуналу је строго забрањено. Ово може само погоршати проблем и отуђити дијете од родитеља, присиљавајући га да се повуче у свој унутарњи свијет.
Ако дијете пати од зависти, покушајте га разумјети и донекле подржати његов интерес за рачуналне игре. То ће вас не само учинити ближе детету, већ ће и повећати његово повјерење, а дијете ће бити спремније да слиједи савјете родитеља и подијели своја искуства с њима. Дијете осјећа критику као неспремност родитеља да схвате његове интересе и стога изазива суздржаност, у неким случајевима чак и агресију.
Правилно одгајање дјетета је главна мјера за спречавање појаве овисности било које врсте код дјеце. Важно је да се не користи категорички систем забрана, на пример, на тим или другим играма, већ да се објасни зашто је овај или онај хоби или занимање непожељно за дете.
Психолози препоручују да се дјеци ограничи приступ играма и филмовима који се темеље на насиљу. Али ако се дијете и даље суочава с таквим информацијама, потребно је покушати му објаснити у приступачном облику зашто је та информација опасна за њега и зашто се не треба залагати за своје знање. Забрана категоризације без икаквог објашњења само ће повећати интерес дјетета за забрану информација, а постојање забране ће постати препрека која онемогућава дјетету да разговара о проблему са својим родитељима.
Деци и адолесцентима је неопходно самоизражавање. И често због недостатка других начина изражавања својих мисли и остваривања њихових потреба за комуникацијом или вођством, они користе компјутерске и компјутерске игре које стварају илузију бескрајних могућности и стварности у којој нису одговорни за асоцијалне радње и дјела која су учинили. Таква илузија има деструктивно дејство на психу детета и нарушава његов однос са вршњацима и родитељима.
Да би се избегло појављивање неодољиве привржености детета компјутеру, неопходно је што више диверсификовати опсег његових интереса и активности. Комуницирајте са својим дјететом чешће, идите на кампање са њим, идите у позориште, запишите га у спортску секцију или у неки круг, пронађите хоби који ће бити занимљив и вама и њему, а онда ће ваше дијете вредновати комуникацију с вама. него компјутер.
Како се ослободити рачунарске овисности
Компјутерска зависност је патолошка веза између особе и компјутера, чији се обим свакодневно повећава. Овај споредни ефекат техничког напретка није ништа мање опасан од других облика овисности - овисности о дрогама, овисности о играма, алкохолизму. Она је такође у стању да "избаци" друштво и утиче на физичко здравље.
Цомпутер аддицтион
Компјутерска зависност код деце - ово је опсесивно, намјерно одлазак у виртуалну стварност са губитком некадашњег интереса за друге дужности и активности. Прво су почели говорити о компјутерској зависности почетком 80-их година прошлог стољећа, али многи стручњаци још увијек не у потпуности препознају овај појам. Особа било ког узраста или социјалног статуса може постати жртва компјутерске зависности, али деца ће увек бити најрањивија.Модерна деца од ране доби комуницирају са компјутерима, а чак и музичке играчке визуелно подсећају на рачунаре.
Компјутери увек прате децу, чак и смиривање постаје једноставна ствар, ако укључите једноставну игру или цртани филм и дете се одмах смири. Често беба види како мама и тата седе за компјутером, а понекад се свађају око тога ко ће га узети. Дакле, компјутер за мрвице постаје предмет жеље, а затим се претвара у субјект, без којег је веома тешко. Уосталом, где можете пронаћи своје омиљене карикатуре или смијешне слике? Наравно на интернету. Школа је одавно прешла на компјутерску едукацију. Рачунар је асистент, али може послужити и као негативан сервис, претварајући корисну комуникацију у зависност.
Клинац учи нови свет, комуницира са компјутером. Овај свет му се чини тако јасним, предвидљивим, а на њега се добија скоро све што жели. И долази време када виртуални свет постаје пожељнији од правог.
Узроци компјутерске овисности везани су за перезизхиванием на компјутеру, ентузијазам за графику, предмете, цртане филмове. Компјутер омогућава детету да испуни све своје жеље, на пример, агресивни појединци у игри могу да убијају и туку људе.
У почетној фази, зависности су означиле фазу лаке посвећености компјутеру, без посебне хитне потребе за игром. Затим долази до преласка у фазу ентузијазма, када се евидентира упорна потреба за играњем и боравком на компјутеру. Клинац се труди да предузме активне кораке у реализацији овога. Стадијум зависности карактеришу опипљиве промене личности. Потребе дјететове личности се мијењају, а игра у потпуности замјењује стварни свијет. Игра постаје нужност, претвара се у дрогу. Још увек постоји таква фаза као приврженост, када је потреба за игром засићена, а интерес се смањује.
Постоје следећи знаци рачунарске зависности:
- агресивна, јака отпорност у време покушаја да се беба одврати од рачунара,
- емоционални, наглашени опоравак, као и еуфорија након контакта са компјутером,
- антиципација надолазеће игре на рачунару засенила све мисли и дела,
- кршење пажње, пад школског учинка,
- компјутерска зависност не дозвољава да се прати време, клинац се задржава до касно у ноћ и чак може да игра целу ноћ,
- дијете је у могућности да да сву своју уштеду новца како би купио игре или платио интернет,
- постоји повреда у исхрани, без хране клинац је у могућности да проведе доста времена на компјутеру,
- да се држе у добром стању, нека деца пију кафу,
- постоји сужавање круга интереса, тешко је разговарати с клинцем о апстрактним темама које се не тичу рачунара
- некадашња занимања у потпуности депрецирају, престају да буду од било каквог значаја,
- у случају препреке да дуго седи за компјутером, развија се агресија, јавља се иритација,
- када се компјутер одузме, дете се претвори у злог, способно за претње и уцене, што захтева агресивно покретање рачунара.
Постоје следећи фактори који могу да изазову патолошку компјутерску зависност:
- сукоби са родитељима, занемаривање, одбацивање бебе,
- недостатак пажње и осећај напуштености, беспомоћност у беби,
- жељу за признавањем у друштвеним мрежама, и након што је примила потешкоће да је напусти,
- бити под сталним стресом, осјећајем депресије и кривице,
- кућна средина не делује као место безбедности и изазива или да побегне од куће или седне за компјутер,
- проблеми у школи (лош рад, сукоби са вршњацима и наставницима),
- снажна осећања због сукоба и неспоразума са вршњацима, који су читав живот, једнако су болна за дете: да ли се игноришу или исмевају,
- скривајући се у компјутеру, клинац добија оно што му недостаје у стварном животу, а такође одвлачи пажњу од тешких мисли, персонифицирајући и представљајући се ликом - снажним, храбрим, непобједивим.
Посебна опасност због свих ових фактора су онлине игре у којима је играч дио игре групе или заједнице. У таквим играма, дете прави себи фантастичан карактер, одређене расе и одређених способности. Играч бира нову особу и даје јој живот у новом друштву. За дијете, у ствари, овај нови живот са својим побједама, догађајима, поразима. Стварност је виртуелна, али се осећају права осећања. Хоће ли дечак, кога су у школи исмијавали ученици, хтјети изаћи из виртуалне стварности, ако се осјећа као играч највишег нивоа, да ли се боји и поштује?
Превенција и лечење компјутерске зависности код деце
Препоруке за борбу против рачунарске зависности укључују следеће:
- проведите што више времена са бебом, будите заинтересовани за његов живот,
- усадити деци укус за опште активности, комуникацију, забаву, без везе са рачунаром,
- неговати спорт, креативност у породици,
- не дозволите да прерано овладате компјутером, потребно је научити дете да се забавља на различите начине,
- најбоље је започети упознавање са рачунаром од 5. године, али без формирања рачунарске културе,
- преговарати са бебом о строгим правилима рада на компјутеру. Важно је бити доследан, а не смањивати или повећавати предвиђено вријеме,
- неопходно је придржавати се принципа: немогуће је за дијете, то значи да је родитељима немогуће,
- ако отац воли игре и често их игра дуго времена, биће му веома тешко одвојити дијете од рачунала. Беба никада неће чути речи. Он види само поступке одраслих, а ако су одушевљени родитељи креативни људи, онда ће беба имати исте шансе
- неопходно је да беба схвати да су компјутери неопходни за рад одраслих, тако да родитељи могу дуго да седе за рачунаром,
- одрасли не треба да спрече дете да комуницира са пријатељима изван куће,
- важно је усадити укус деце у логичне, едукативне игре и играти заједно,
- Не журите да купите бебу особног рачунала.
Компјутерска овисност код дјеце - како се носити с њом? Не постоји универзални рецепт у борби против овисности. Свака зависност има своју историју, са многим учесницима (пријатељима, породицом, колегама). Зависност је веома тешко савладати, али је сасвим реална.
Компјутерска зависност код деце - препоруке психолога:
- прво, морамо признати постојање проблема и потребу да се њиме бавимо,
- цела породица треба да препозна проблем,
- треба да се припремите за тежак, дуг, стрпљив рад,
- немогуће је прочитати морализирање дјетета, изазвати осјећај кривице, понизити га,
- неопходно је промјенити активности дјетета, поздравити сваки успјех,
- посветити довољно пажње беби,
- разликовати пажњу од контроле, као и притисак,
- ако је потребно, потражити помоћ од психотерапеута који види ситуацију извана, идентифицира проблем који је довео до овисности, и почиње да ради с тим разлогом,
- треба показати искрено интересовање за бебу, заинтересовано за оно што воли. Нека буде чак и компјутерска игра, али дете ће схватити да су родитељи заиста заинтересовани за оно што он живи и ужива, што значи да је и сам интересантан,
- одрасли би требали успоставити релаксиран однос с дјететом,
- да је немогуће избацити компјутер за дете, то ће још више разбјеснити
- Одрасли треба да раде рачунаре и унапред преговарају о томе.
Лијечење рачуналне овисности код дјеце проводи психотерапеут. Треба се позабавити у случају када је зависност од интернета постала ментални поремећај.
Компјутерска зависност код деце од 12 година треба да ограничи боравак иза монитора на 2 сата дневно, деца од 5 година су ограничена на 30 минута.
Третман компјутерске зависности код деце је тежак и дуготрајан процес, који захтева учешће родитеља, као и самог детета. Неопходно је схватити да се празнина настала у животу дјетета након одустајања од компјутерских игара треба одмах попунити.
За већину породица, ово је један од најтежих услова када родитељи дуго морају да раде за компјутером код куће. Од компјутерске зависности најважнија мјера спасења може бити ваш властити примјер. Ако мама или тата сатима проводе време на интернету, онда ће беба бити под истим утицајем.
Компјутер - користи и штете људима. Типови компјутерске зависности
Компјутерска зависност је болест савременог доба, која углавном погађа адолесценте и младе. Упркос чињеници да компјутерска зависност нема никакве везе са заразним болестима, она се шири широм света брзином епидемија.
Рачунарска болест има заједнички почетак са коцкањем (лудоманија). Према Међународној класификацији болести 10. ревизије, коцкање, или лудоманија, је патолошка овисност о коцкању, која се “састоји од честих понављаних епизода коцкања који доминира животом субјекта и доводи до опадања друштвених, професионалних, материјалних и породичних вриједности. , дужна пажња није посвећена одговорностима у овој области. ” Компјутерска зависност је невоља која се постепено формира. Основа за формирање патолошке зависности од компјутера је кршење менталних механизама светске перцепције и обраде информација. Рачунар привлачи људе, тако да је то јединствени алат за обраду и чување информација. Рад на компјутеру може у потпуности изоловати особу од свијета око себе.
Према мишљењу стручњака, око 10% свих корисника персоналних рачунара и Интернета широм света пате од различитих врста компјутерске зависности.
У великом броју земаља (на пример у Кини, Северној Кореји) проблем зависности од рачунара узима се под контролу владе.
Постоје две главне врсте зависности од рачунара:
- нетхолизм - зависност од Интернета,
- Цибераддицатион - зависност од компјутерских игара.
Сетеголизам - зависност од Интернета, манифестује се бескрајним присуством људи у мрежи (до 12-14 сати дневно). Знакови сетеголика укључују: повећање времена проведеног на интернету, предвиђање сљедеће онлине сесије, повећање количине новца потрошеног на интернету, опсесивну жељу да се стално провјерава е-пошта.
Цибераддицатион - зависност од компјутерских игара, која је подељена у групе у зависности од природе одређене игре:
- Рачунарске игре које играју улоге пружају максимални излазак из стварности.
- Неролевие компјутерске игре изазивају жељу да се постигне циљ - проћи игру, постићи више бодова.
Шта је атрактивно за компјутерски свет детета?
Утврђено је да су дјеца која се суочавају са конфликтима у породици и школи која нису посвећена озбиљним хобијима склонија компјутерској зависности. Деца доживљавају свој успех у играма као само-афирмацију, чиме компензују болну страну стварног света.
Виртуелни свет компјутерских игара омогућава деци и адолесцентима да се дистанцирају од проблема са којима се суочавају у стварном свету.
Свет компјутера привлачи:
- имати свој властити свијет, у којем нема приступа другима,
- способност самосталног доношења одлука
- недостатак одговорности - анонимност и немогућност да се провери тачност информација које пружају корисници на Интернету,
- реалне процесе у игри,
- потпуна апстракција из вањског свијета,
- Могућност исправљања грешке поновним покушајима.
Усер Агреемент
Сајт медпортал.орг пружа услуге под условима описаним у овом документу. Почевши од коришћења сајта, ви потврђујете да сте прочитали услове овог Корисничког уговора пре коришћења сајта и да прихватите све услове овог Уговора у потпуности. Молимо вас да не користите веб страницу ако се не слажете са овим условима.
Опис услуге
Све информације објављене на сајту су само за референцу, информације преузете из јавних извора су референтне и нису рекламе. Сајт медпортал.орг пружа услуге које омогућавају Кориснику да тражи лекове у подацима добијеним из апотека у оквиру споразума између апотека и медпортал.орг. Ради лакшег коришћења података о лековима, додаци исхрани су систематизовани и доведени до једног правописа.
Сајт медпортал.орг пружа услуге које омогућавају Кориснику да тражи клинику и друге медицинске информације.
Дисцлаимер
Информације које се налазе у резултатима претраге нису јавна понуда. Администрација сајта медпортал.орг не гарантује тачност, потпуност и (или) релевантност приказаних података. Администрација сајта медпортал.орг није одговорна за штету или штету коју сте претрпели због приступа или немогућности приступа сајту или од употребе или немогућности коришћења овог сајта.
Прихватањем услова овог споразума, у потпуности разумете и слажете се да:
Информације на сајту су само за референцу.
Администрација сајта медпортал.орг не гарантује одсуство грешака и неусаглашености у погледу декларисаних на сајту и стварне доступности робе и цена робе у апотеци.
Корисник се обавезује да ће разјаснити информације које су од интереса путем телефонског позива у апотеци или користити информације које су дате по свом нахођењу.
Администрација сајта медпортал.орг не гарантује одсуство грешака и неусаглашености у погледу распореда рада клиника, њихове контакт детаље - бројеве телефона и адресе.
Ни Администрација сајта медпортал.орг, нити било која друга страна која је укључена у процес пружања информација, неће бити одговорни за било какву штету или штету коју сте претрпели због тога што сте се у потпуности ослонили на информације које су садржане на овом веб сајту.
Администрација сајта медпортал.орг се обавезује и обавезује се да ће уложити додатне напоре како би се смањила неслагања и грешке у достављеним информацијама.
Администрација сајта медпортал.орг не гарантује одсуство техничких кварова, укључујући и рад софтвера. Администрација сајта медпортал.орг се обавезује што је пре могуће да уложи све напоре да отклони све грешке и пропусте у случају њиховог настанка.
Корисник је упозорен да администрација сајта медпортал.орг није одговорна за посете и коришћење спољних ресурса, линкови на које се може налазити на сајту, не даје одобрење за њихов садржај и није одговоран за њихову доступност.
Администрација сајта медпортал.орг задржава право да суспендује сајт, да делимично или потпуно промени његов садржај, да изврши измене корисничког уговора. Такве измене се врше само по одлуци Управе без претходног обавештења Корисника.
Прихватате да сте прочитали услове овог Корисничког уговора и да прихватите све услове овог Уговора у потпуности.
Рекламне информације на којима пласман на сајту има одговарајући уговор са оглашивачем, означен је "као оглашавање".
Псицхологицал
Немогућност да се не каже виртуалном простору.- Одлично (психолошко) благостање, па чак и еуфорија у периоду ангажовања у сајбер универзуму.
- Социјални проблеми: потешкоће у образовању и / или раду, потешкоће у покушају концентрације пажње у стварном животу.
- Односи са рођацима, послодавцима / наставницима и пријатељима, засновани на лажима, овисници често крију зависност од других, подсвјесно схваћа асоцијалност и бескорисност њихове уобичајене забаве.
- Девастација, депресија, раздражљивост у периоду "одвајања" од компјутера.
- Занемаривање блиских људи и познаника.
Немогућност да се не каже виртуалном простору.Физичке (последице)
- Тунелски синдром - укоченост и бол у руци. То је повезано са дугорочним напоном, што је резултат (у случају компјутерске овисности) рад с мишем, типковницом и тоуцхпад-ом.
- Бол у леђима.
- Сухе очи.
- Проблеми везани за личну хигијену.
- Главобоље.
- Неправилна исхрана и настали поремећаји пробавног система.
- Поремећаји спавања
Најчешћа мета компјутерске овисности су дјеца. Родитељи морају препознати знакове предстојеће катастрофе на вријеме:
- Време додељено рачунару се повећава без контроле.
- Експропријација лаптопа подразумева "рад" са мобилним телефоном.
- Игнорисање домаћих одговорности.
- Пад у школском раду.
- "Месси" онлине датинг.
- Одбијање ходања.
- Немогућност да будете заинтересовани за било шта изван интернета и игара.
- Раздражљивост и каснија агресивност.
Дете које прима неконтролисане дозе електромагнетних таласа, стално доживљава ментално и информативно преоптерећење, осуђено је на лоше здравље, недостатак самодисциплине, знање и критичко мишљење, асоцијалност. Дакле, родитељи треба да држе оштро око на детету, како не би пропустили тренутак, који психотерапеут не може ослободити.
Узроци зависности
ПЦ депенденци у већини случајева - пуно слабих, сумњиваца, који остају у стању сталне тјескобе, људи. Први контакт са сајбер-простором показује особи која нема психолошку и друштвену језгру, перспективу “личног раста” у свијету у којем су избрисана физичка ограничења стварног свијета.
Овисници нису добро оријентисани у друштвеној стварности. За њих је досадна и пуна опасности. У виртуелном електронском „зависнику“ често има неограничену моћ, способност да се бесконачно регенерише, да задовољи свој сопствени его.
У исто вријеме, овисници, иако не у потпуности, схватају узалудност повлачења на интернету или простора за игре. Они одбијају да признају његову манију, не пристају да назову зависност. Међутим, у једном или другом степену, они виде његову бескорисност и асоцијалност. Проблем је у томе што се инхерентна стања зависника, које смо описали, у процесу урањања у виртуелно постепено повећавају, због чега је често немогуће самоизљечење. На крају, без помоћи извана, у већини случајева, жеља да се остане у виртуелном свету је јача од подсвесне или свесне жеље да се прилагоди друштвеним нормама.
