Како понекад желимо спавати! Само затворите очи и уроните у блаженство, одморите се од напорног дана и стекните снагу за следећи. И у сну долазе нам снови. Понекад љубазно и слатко, а понекад и узнемирујуће, па чак и застрашујуће. Оно што је сан, модерна наука до краја не може објаснити. Можда је најбоље. Нека земља снова остане окружена тајанственим велом. Много је људи који су сигурни да сан утиче на будућност и помаже да се памте важни тренутци из прошлости. На примјер, постоји увјерење да смо за вријеме спавања повезани с ентитетима из другог свијета, док неки покушавају да нас застраше, док други настоје пренијети упозорење о будућим догађајима. Само они кажу да нису, већ наговештаји. Ове назнаке се могу препознати ако користимо књиге снова.
Сада је једва могуће сазнати када се прва књига снова појавила у писаној форми. У различитим културама, из генерације у генерацију, информације су вербално преношене, шта учинити у овом или оном случају, ако сте имали сан. До сада, неке мале нације које нису толико размажене цивилизацијом су сачувале обичаје да се пријаве за декодирање снова шаманима и старјешинама. Успут, искусни људи савјетују да ако имате ужасан сан, онда би требали ићи у кревет и спавати да видите добар сан. Онда се ноћна мора неће остварити.
Познато је да су Демокрит и Аристотел направили своје књиге снова, а данас се проширио Миллер'с Дреам Боокјер је објашњење снова у њему сасвим разумљиво и добро систематизовано. Неки људи сачињавају своје личне књиге снова, иако то не траје ни једну годину. Поступак изгледа једноставно. Свако јутро потребно је снимити све што је сањао што је могуће више детаља, а увече се сјетити свега што се догодило током дана и успоредити га са сликама из сна. Након неког времена, информације ће се акумулирати и моћи ће се анализирати. Корисно је узети у обзир сваки детаљ, укључујући дан у тједну, фазу мјесеца и тако даље. Таква књига снова ће бити од користи само за особу која је сачињава, међутим, према мишљењу психолога, вођење евиденције о сновима је добро за ментално здравље и свакако лијечи несаницу. У овом случају, наравно, не покушавајте да спавате што је више могуће. Прво, сан више неће сањати, а стварни живот може патити.
Састављање књиге снова је прилично узбудљива активност, али мало њих има толико стрпљења и самодисциплине. Много је лакше и брже одабрати тумачење снова онлинеприступањем посебним ресурсима на Интернету. Врло је погодно да сањате неколико познатих књига снова и да одаберете најатрактивнију вредност. Познато је да се књиге из снова различитих аутора не подударају увијек, што је повезано са разликама у културама и временом састављања књиге снова. На пример, у средњем веку у Европи сновима је дат окултни смисао, па су интерпретације пуне мистичних слика, а понекад и обрата који сувременом човеку нису јасни.
Имхомир / Пројецтс
У сну видимо лица само оних људи које смо видјели у животу. Можда их не знамо и памтимо, али већ смо их видели.
Сви људи имају снове. Чак и ако вам се чини да их не видите. Особа се једноставно не може сјетити снова.
Али не, не сви. Они који су рођени слепи немају снове. Њихови снови су ограничени мирисом, звуком, додиром, емоцијама и укусом. Слијепа након рођења, као и сви други имају снове.
Око 12% људи види само црно-беле снове. Међу особама млађим од 25 година овај проценат је још нижи - 4,4%.
Број оних који виде боје снова се повећава из дана у дан. Научници сматрају да је то због преласка са црне на белу на телевизију у боји.
Снови су симболични.Ако упорно сањате о нечему, у сну ћете сигурно добити знак.
Најчешће, снови показују негативне, а не позитивне емоције.
Најпопуларније емоционално стање у сну је анксиозност.
Укупно трајање снова у просјеку је од једног до два сата.
Животиње такође имају снове.
Каотично (на први поглед) кретање ока у сну траје око четвртине нашег укупног времена спавања.
Вањски фактори могу утјецати на наше снове. Пјевање комшије иза зида може вас сањати у концертну дворану :)
Мушкарци у сновима виде око 70% мушкараца, док је код жена пропорција "мушкарац-жена" приближно једнака.
Отприлике једна трећина људи је бар једном у животу видела пророчки сан.
Скоро 2/3 људи је искусило деја ву на основу снова.
Оргазам у сну може бити неколико пута већи у смислу емоционалне компоненте ваше реалне могућности:)
У року од пет минута након буђења, особа се може сјетити око половине онога што је видио у сну. Онда, само једна десетина.
Зашто имамо снове
2004. године, научници су могли да објасне где се снови појављују у мозгу тако што прегледају пацијента са Цхарцот-Виллебрандовим синдромом, ретком болешћу која води, између осталог, до поремећених циклуса спавања и губитка способности да виде снове. Научници из Америке извјештавају да су истраживачи успјели пронаћи особу која нема озбиљних симптома, али недостатак снова и даље остаје.
Током експеримената, испоставило се да је девојчица имала оштећени део мозга повезан са емоцијама и визуелним сећањима. Ово је омогућило научницима да претпостављају да је овај део мозга повезан са генерисањем или преносом снова.
Медицал Даили наводи податке из студије из 2011. године, када је тим италијанских научника измјерио електричне мождане валове и закључио да је разлог зашто људи боље памте снове ниже фреквенције валова у фронталним режњевима у вријеме буђења. То сугерише да су механизми меморисања снова и стварних догађаја скоро исти.
Оно што снови могу рећи о нама
Интервенције снова често покушавају да интерпретирају догађаје или слике које видимо, али ови описи су релативни и незнанствени. Међутим, не може се рећи да снови не значе апсолутно ништа. Спавање је показатељ онога што особа мисли. Истраживање ДреамсЦлоуд је показало да људи са вишим нивоима образовања чешће виде ситуације везане за рад или студирање у сну, а осим тога, често сањају о својим колегама на послу, за разлику од мање образованих људи.
"У сну видимо оно што нас највише брине", објашњава др. Др. Ангел Морган из часописа Хуффингтон Пост. Другим ријечима, снови образоване особе су сложенији и увијек испуњени догађајима, јер у његовом животу вјеројатно има више проблема које треба ријешити.
Неке студије указују да су људи који виде луцидне снове (то јест, схватају да је то сан и да га чак могу контролисати) учинковитији у рјешавању свакодневних задатака.
Према Ливе Сциенце-у, снови могу говорити о нашем менталном стању. Истраживачи са Централног института за ментално здравље (Централни институт за ментално здравље) у Немачкој су показали да су људи који почињу убиство у сну чешће интровертирани у животу, али прилично агресивни. Бусинесс Инсидер јавља да људи склони шизофренији разговарају о својим сновима користећи неколико речи, док људи са тенденцијом биполарног поремећаја говоре много и збуњено.
Зашто нам требају снови
Сигмунд Фројд је тврдио да су снови манифестације потиснутих жеља, а данас један број експерата држи исто мишљење. Други сугеришу да уопште нема сна. Ова теорија, позната и као хипотеза активације и синтезе, предлаже сањање као импулса мозга који "извлачи" случајне мисли и слике из наших сећања, а људи граде од њих сан након што су се пробудили.
Али већина стручњака се слаже да снови имају циљ, а овај циљ је повезан са емоцијама. “Највјеројатније нам снови помажу да процесирамо емоције, кодирајући их. "Оно што видимо и доживљавамо у нашим сновима не мора нужно бити стварно, али емоције повезане с тим искуствима су свакако стварне", пише Сандер ван дер Линден, професор на Лондонској школи економије и политичких наука (Лондон). Школа економије и политичких наука, у својој колумни за Сциентифиц Америцан.
Једноставно речено, снови покушавају да нас спасе од непријатних или непотребних емоција, везујући их за искуство у сну. Дакле, сама емоција постаје неактивна и престаје да нас мучи.
13 коментара читатеља
Извините, али ови научници очигледно не виде сами себе. Видио сам први пророчки сан у доби од шест година, још га се сјећам. Мислим да нас многи снови повезују са другим светом.
@Лудмила: пророчки снови се увек памте дуго. Догађаји који су нам показани могу се остварити у дугим интервалима након спавања. Зато памтимо информације које су нам показане, све до најситнијих детаља: - боја, нијанса, мирис, итд.
Сан је асоцијација наших мисли, и тамо нема времена, и сви који знају своје мисли могу објаснити сваки сан - само своје. Дакле, књига снова може бити само појединачно. И како се формира и гдје не знамо, само гледајте завршени филм и покушајте се сјетити.
Драги. Наши снови нису само емоције, жеље или мисли. Наши снови, ово је слично нашим компјутерима, само их превазилазимо, милионе пута. Снови нису само неке визије или искуства, јер нас уважени научници покушавају увјерити. Ако би то било тако, онда бисмо у сновима видели само оно што нам се догађа или се догађа, у нашем животу. Али није. У нашим сновима видимо давно мртве родитеље или пријатеље. Али ми не видимо опраштање скелетима који леже у ковчезима, који су са њиховим телима у стварности. Не Видимо их живе и здраве, у стварној ситуацији и локалитету који су овде на Земљи. Ми сигурно нећемо наћи, бар у нашем времену. Разговарамо са њима, саветујемо и понекад нам дају неке знакове. Што ми, у нашој невјери и незнању, не можемо и не покушавамо дешифрирати. И лети у сну од детињства. Када мозак детета још није у стању да у визији пројектује било какву визију за њега. Због недостатка баналних информација и било каквог животног искуства. И не само визија лета, већ и његово потпуно осећање, са стварним погледом на зграде и наборима терена само одозго, а не са стране или са дна. Али ми нисмо птице, и као што знате, сада не знамо како да летимо или не желимо. И због тога. Када видимо сан, у овом тренутку наш мозак, кроз Ум који је у њему. Обавља и путовање и повезивање са Универзалном базом података. Где је све, о свим нашим прошлим, па чак и будућим животима. И зато, ми не измишљамо ништа у сну. Ми само добијамо информације о томе. Оно што су знали и знали да раде, у својим прошлим животима. Даље више. Спровођење личних запажања и израда једноставних експеримената. Добио сам увјерење да путовање у сну ума или душе није ограничено само на њих. Тело такође, на неки начин, такође учествује у томе. На пример, наш пулс расте само од болести или од физичке активности. Имам сан кад одем на неки превоз до планине. Пулс након буђења је нормалан, од 60 до 66 откуцаја у минути. Пењам се уз брдо и након буђења добијам овакав пулс. 89 откуцаја у минути, и заправо моје тело је још лежало на кревету ... Или не. Сањао сам када сам, са још 5 људи, у удаљеној планинској таиги, прелазио преко великих, маховитих камења, у потрази за нечим. И стално радим физички код куће и навикнут на напоран рад. Примљен након буђења кроз бол. Као да сам провео цијелу ноћ, премјестио те тешке камене громаде. Шта ми сада говорите, драги научници, истраживачи снова.И кажем вам, још увек могу пуно да кажем о својим, па чак и туђим сновима, као ио вашим сновима, такође, драги научници.
"Спавање је непревазиђена комбинација прошлих утисака", аутор закључка је Р. Хабард. Слажем се са њим апсолутно. Можете бити задивљени и дивити се тој софистицираној фантазији ума, када је ми не контролишемо. Али схватите то озбиљно, па чак и покушајте да дешифрујете ове фантазије које се не исплати. Боље размислите пажљиво и запамтите то из своје будности, какве догађаје, речи, ствари, осећања, шта ваше знање може утицати на појаву ових снова, фантазија. И реци себи, “Па, мора да јесам, овде је изумитељ! Мој ум.
@ Алексеи: Све сте написали исправно.Желео бих да ми помогнете.
Мад дреамс. На основу стварних догађаја. Дођите у посету, и можда ћете бити поштеђени ...
@Андреи: пиши маил .. луди снови
Мислим да смо сада у сну све што се дешава око снова. Када људи у свемиру, њихово вријеме пролази полако, када је прошао мјесец, већ смо прошли годину, аи у нашим сновима када спавамо, имамо сан и чини нам се да траје неколико дана, а ми смо се пробудили и схватили да је само неколико прошло. сати иу стварном животу. Ми тамо спавамо и видимо сан, а сада смо сви у сну и на крају сваки човек ионако умире и онда се буди у стварном животу. Али дешава се да људи заспе и не пробуде га зато што су дошли до људи који се убијају. И у овом животу, ако се особа убије, одлучио се пробудити у стварном животу.
Да ли сви имају снове и имају ли заплет?
Снови сањају апсолутно све људе (осим пацијената са специфичним психолошким болестима), чак и они који кажу да их не виде. 
Ако неко тврди да не види снове (а истовремено не пати од тих специфичних болести), то значи да их потпуно заборавља. Занимљиво је да чак и они који памте снове, Запамтите, у најбољем случају, 10-30% онога што је стварно виђено током ноћи.
Када спавамо, чини нам се то снови имају заплетда се догађаји више или мање логично уливају једни у друге, али ако покушате да препричате нечији сан, схватит ћете да у томе није било много логике. Чињеница је да подсвест, по правилу, више ради са одвојеним сликама, изводима парцела, а плус на свесном нивоу, често у једном сну комбинујемо оно о чему смо заправо сањали у два или чак три, четири "порције". Многи снови се не могу схватити дословно - подсвијест шаље слику свијести коју интерпретира. Овај процес такође омета препричавање садржаја снова.
Шта мозак ради са информацијама током спавања?
Као што знате, спавање се састоји из неколико фаза, а ми видимо снове у брзој фази (иако неки научници кажу да можемо видјети и снове у спорим фазама, они се уопште не памте и очигледно нису фиксирани инструментима специјалиста). 
На крају током ноћи видимо снове око 1,5-2 сата, и што више спавамо, то су дуже фазе РЕМ спавања, тако да су најдужи снови дати изнад јутра.
Фаза РЕМ спавања је важнија за мозак од споре фазе (док се тијело одмара и опоравља прецизније током другог). Истина, знанственици не могу точно рећи што је точно то корист за мозак. Неки држе то гледиште снови помажу да се поједноставе информације, примљен у једном дану (или не само за један дан), плус мозак наставља да ради на проблему у сну, над којим се безуспешно борио током будности (и овде многи наводе Мендељејев пример). Други верују да је то у сну мозак се, напротив, ослобађа непотребног. Пре него што је нешто "бацио", он то гледа за сваки случај - али је нешто битно избачено? Други пак претпостављају да је то једноставно веза између свјесног и подсвјесног, обраде информација, без да се она конкретно подијели на нужну и непотребну.
Кога видимо у сну?
Међу занимљивим чињеницама о сновима напомиње се да су многи стручњаци сигурни - у сну не видимо нова лица. Већ смо видјели све људе које смо снимали за нас, а наш подсвјесни ум је сачувао ову слику. Можда их нећемо памтити на нивоу свести, али их подсвесни ум наводно памти. Иако неки научници тврде да то није истина, и чешће видимо многе људе у сну по први пут - ми сами конструирамо слике. Из очигледних разлога, прилично је тешко потврдити и оповргнути све ове претпоставке.
Шта осећамо када спавамо?
Интересантна је чињеница да је у нашем фактори спавања испреплетени - звукове, светлост и чак мирисе. Сигурно је у вашем животу било такво да је звук аларма заспао, а ви сте наставили да спавате даље све док нисте на свјесном нивоу схватили какав је то звук. Истовремено, научници верују да чак и ако такво "испреплитање" не пробуди особу, они ометају његов одмор, и физички и психолошки. Управо због те чињенице да је “уградња” особе понекад теже пробудити се у РЕМ фази спавања, иако је најближа будности.
У сну, ликови који нам се појављују говоре, али се дијалози често одвијају не у традиционалном смислу те речи - размена речи, већ пренос неких менталних импулса. Вјерује се да у сну особа не може искусити физичку бол (иако постоје изузеци) доживљава емоције, а највише "популарни" су повезани са емоционалним (не-физичким) болом, страхом, очајем. Имајте на уму да у сну особа може искусити и цијели спектар сензација повезаних са сексом, укључујући оргазам. Истовремено, у неким сновима је чак и јаче него у стварном животу. А неке жене само у сну и могу је доживјети у потпуности.
