Клаустрофобија: Симптоми и третман

Шта је клаустрофобија?
Клаустрофобија је једна од врста менталних поремећаја у којој се особа боји завршити у затвореним просторима или на мјестима гдје постоји велики број људи. Нарочито, клаустрофобични људи се плаше да буду у просторијама као што су лифтови, мале просторије, разне кабине, као иу супермаркетима, биоскопима, изложбеним салама са великим бројем посетилаца.

У тим случајевима, када такви људи и даље улазе у нежељена места за себе, почињу да се плаше да ће се разболети, да неће моћи благовремено напустити просторију, да ће се постепено појавити паника на лицу, док за самозадовољство покушава да се држи ближе излазу из собе . Један од најупечатљивијих примера клаустрофобије може бити страх од путовања у лифтовима.

Узроци клаустрофобије

У овом тренутку не постоји консензус о узроку клаустрофобије, али се са сигурношћу зна да је то посљедица осјећаја опасности и беспомоћности у дјетињству. Најчешће узрок клаустрофобије може бити ужасан догађај који човек доживљава у затвореном простору. Поред тога, клаустрофобија се може манифестовати као знак других менталних поремећаја, али не увек.

Цлаустропхобиа

Клаустрофобија може бити готово асимптоматска, док особа доживљава само благе страхове током боравка у затвореним просторима. У случајевима када се клаустрофобија манифестује у озбиљнијој форми, особа може искусити скоро све симптоме болести, укључујући отежано дисање, лупање срца, нападе панике и несвестице.

Палпитације, напади панике и синкопа су симптоми клаустрофобије.

Важно је напоменути да се ова фобија не може манифестовати посебно за одређени временски период, међутим, са изузетком ретких случајева, након таквог затишја болест се враћа. Због тога, и поред смањења учесталости симптома, лечење треба да се настави.

Методе лечења клаустрофобијом

У случајевима када се чешће јављају напади неоправданог страха у затвореним просторима, препоручује се да што пре потраже стручну помоћ. Тренутно не постоје лекови намењени искључиво за лечење клаустрофобије. Према томе, сваки лекар сам одлучује како да лечи клаустрофобију, у зависности од тежине болести. Најчешће се психотерапија и узимање различитих лијекова, као што су психотропни лијекови и неуролептици, прописује за лијечење ове фобије.

Хипнотерапија је још једна метода клаустрофобног лечења, када се пацијенту помаже да се ослободи страха коришћењем хипнозе. Имајте на уму да је овај метод у неким случајевима изузетно ефикасан, али, као и сваки други метод, не пружа апсолутну гаранцију за лечење.

Како живјети с клаустрофобијом?

У случајевима када клаустрофобична особа не тражи хитну медицинску помоћ, његова фобија улази у хроничну секцију. Са хроничном клаустрофобијом, особа покушава да избегне да буде у скученим или препуним собама свим расположивим средствима. Након неког времена, круг интереса, и као резултат тога, друштвени круг таквих људи сужава се, они постају затворени и пасивни.

Да би се избегао напад страха или панике у одређеним ситуацијама, лекари препоручују одређене технике самохипнозе, у неким случајевима то заиста може помоћи.Међутим, у случајевима јаке клаустрофобије без употребе лекова, биће изузетно тешко носити се са њом.

Прилично је тешко предвидети колико ће бити ефикасан третман клаустрофобије. Дакле, у неким случајевима, психотерапија не помаже да се потпуно обори болест, али помаже да се смањи број и снага напада страха. У другим случајевима, клаустрофобија може нестати сама од себе, без спољне интервенције. Такође, аутентично је познато да је много лакше одраслима да се опораве од својих страхова него дјеце. Осим тога, што је особа старија, то се рјеђе и са мањом силом појављују симптоми болести.

Клаустрофобија: симптоми и узроци. Цлаустропхобиа треатмент

Клаустрофобија је поремећај анксиозности који се одликује ирационалним и опсесивним страхом од ограниченог простора.

Потреба да се буде на местима као што је, на пример, лифт, подземна железница, соба без прозора, изазива велику забринутост клаустрофобичној особи. Најчешћи страх од губитка контроле и страха од гушења.

Ниво анксиозности на таквим местима може да се претвори у пуни напад панике. У нашем чланку покушаћемо да испричамо све што треба да знате за ефикасно лечење клаустрофобије.

чланци:
→ Шта је клаустрофобија?
→ Знаци и симптоми клаустрофобије
→ Узроци страха од затвореног простора
→ Да ли је могуће сами дијагностицирати клаустрофобију?
→ О третману клаустрофобијом

Шта је клаустрофобија?

Име овог поремећаја потиче од латинске речи цлауструм - "затворена соба" и грчког .οβος - "страха". Међутим, клаустрофобија није ограничена на страх од затворених простора.

Дакле, анксиозност може превазићи клаустрофобичну особу у пространој и свијетлој соби, ако постоји нешто што повезује његову слободу дјеловања. Чести су случајеви напада панике на столици код фризера или током рада маникера.

У неким тешким случајевима, чак и чврста, уска одјећа може изазвати осјећај опасности.

Сви клаустрофоби имају тенденцију да избегавају “опасна” места, чак и ако су на њихову штету. Сигурно познајете неколико људи који ће, из страха, одбити сваки пут до лифта. Чак и исцрпљени од врућине или умора, они ће путовати десетак катова пјешице, само да не уђу у овај страшан лифт. Неки људи одбијају магнетну резонанцу због неподношљивог страха од скенера.

Генерално, клаустрофобични људи су приморани да значајно ограниче свој животни простор. Велик дио онога што је доступно "обичним" људима: лифтовима, подземним ходницима, подрумима, тунелима, итд., Постаје им недоступан.

Према статистикама, 15-37% људи на планети пати од фобије затворених простора. Међутим, многи клаустрофоби се стиде својих "чудних" страхова. Стога, само неколико њих налази храбрости да се обрате психолозима или психотерапеутима због клаустрофобије.

Знаци и симптоми клаустрофобије

Пре свега, морате разумети да су симптом и симптом слични, али не и еквивалентни концепти. Симптом је оно што сам пацијент описује као болест. Знак је нешто што посматра психолог, доктор или други.

На пример, осећај зимице или осећај дереализације током вожње на ескалатору метроа може се приписати симптому клаустрофобије. Знак страха од ограниченог простора ће бити немир у покретима и бланширање коже.

Као што смо рекли, клаустрофобија је поремећај анксиозности. Дакле, клаустрофобични симптоми су физичке и емоционалне манифестације анксиозности.

За појаву симптома није потребно бити у застрашујућем мјесту или ситуацији, понекад је довољно само размислити о потреби да се тамо оде.

Понекад такве мисли постану опсесивне, застрашујуће слике улетају у главу, на пример, повезане са запињањем, сахрањивањем живих итд.

Ево списак типичних ситуација које изазивају страх код клаустрофобних пацијената:

лифтови за домове и супермаркете,
метро
тунели
неки медицински уређаји, на пример, МРИ,
возови,
аутомобили, посебно са централним закључавањем,
аутопраонице (аутоматски),
авиони
закључане собе
мале собе
просторије у којима има много људи (због страха од гушења због недостатка кисеоника у ваздуху),
собе без прозора,
подрума и подрума.

Пошто се клаустрофобија такође сматра фобијом која је донекле ограничена, ограничена у акцијама, онда треба додати и следећа места:

редовима на благајни
фризерски салони,
собе за масажу,
јавног превоза по строгој рути
саобраћајне гужве у вршним сатима.

Најчешћи симптом клаустрофобије је осећај недостатка ваздуха или немогућност потпуног дисања.. Оно што је карактеристично, понекад се јавља чак и пре него што особа осети наглашену емоцију страха.

Типични физички симптоми клаустрофобије:

палпитације понекад праћене болом у грудима,
повећање притиска
мучнина
главобоља или вртоглавица,
дереализација или осећај дезоријентације
јако желим да одем до тоалета
дрхтај
прекомерно знојење, баца у топлину (или, обрнуто, хладно),
суха уста.

Сасвим је лако препознати особу која је искусила клаустрофобију, јер је уочљива знакови понашања страха од ограниченог простора:

Проверите собе за излазе, да ли су прозори отворени. Често су тражили да не затварају најмање једна врата. Ако постоји потреба да се затворе сва врата, онда они постају приметно нервозни, све до "бекства",
на препуним догађајима, чак иу добро проветреним и великим собама, и даље се одржавају ближе вратима,
не закључавајте врата хотела када су у соби,
никада не користите лифт, чак и ако се морате попети на горње спратове,
Избегавајте путовање на путу у време када је саобраћај тежак, а гужве у саобраћају вероватно настају.

Узроци страха од затвореног простора

Психолози се слажу да се основа клаустрофобије одраслих формира у детињству, рјеђе у адолесценцији. По правилу, пацијенти се лако могу сјетити ситуација из дјетињства, гдје су морали искусити интензиван страх, па чак и панику.

Листа ситуација из детињства које могу изазвати клаустрофобију:

школске шале, када је неко затворен у заходу,
џемови у лифту са дугим чекањем за хитну службу,
родитељи су заборавили покупити из вртића, стрес и очекивање њиховог доласка у малу собу,
случајеви тровања издувним гасовима у аутобусу или аутомобилу,
пливање у базену, језеро (посебно са непрозирном водом) са немогућношћу пливања и са епизодама приликом утапања,
заглавити у цијевима, оградама, креветима за вријеме дјечјих игара.

Нарочито осетљива природа не мора бити учесник у горе наведеним догађајима. Довољно да неко неко неко гледа.

Редовно објављује у медијима информације о акцидентима који су се догодили на таквим мјестима, гледајући хорор филмове, читајући ужасне приче о живом сахрани - све то може узбудити машту тако да ће семе страха дати обилне избоје у облику клаустрофобије. О овом механизму детаљно смо разговарали у чланку о фобијама.

Постоје студије које убедљиво показују пренос симптома клаустрофобије "наслеђивањем". Другим ријечима, ако отац или мајка имају притужбе на клаустрофобију, онда ће дијете са високим ступњем вјероватноће слиједити кораке родитеља који пати од неурозе.

Као што видите клаустрофобија обухвата психолошку трауму код деце. А то значи да се неурални ланац у коме се тај страх „чува“ налази у „детињастом“ делу мозга, тј.

онај који је слабо контролисан од стране "одраслог" рационалног ума.

Зато људи који пате од фобије лифта, људи који се плаше да користе подземну железницу или који избегавају закључане собе, често схватају неоснованост својих страхова, али не могу ништа да ураде у вези са тим.

У одраслој доби, клаустрофобија се може развити као посљедица напада панике у затвореној просторији. (на пример, код соматоформних нервних поремећаја или, као што многи то зову, - ИРР, вегетативно-васкуларна дистонија).

Зашто се клаустрофобија не развија у свим људима, јер је много људи морало да гута воду у базену, заглави у лифту, итд. Као дете?

Можда одговор на ово питање лежи у физиолошким предиспозицијама. Дакле, утврђено је да људи који имају симптоме анксиозно-фобичних поремећаја, укључујући клаустрофобични, имају у просеку мању амигдалу.

Амигдала је подручје мозга у облику тонзиле, која је одговорна за формирање страха и неких других емоција.

Постоји и хипотеза о постојању одређеног гена клаустрофобије, али постоји премало веродостојних публикација о овој теми.

Да ли је могуће сами дијагностицирати клаустрофобију?

Генерално, друге неурозе имају врло сличне клаустрофобичне симптоме. На пример, панични поремећај, агорафобија (да, то је тачно, упркос супротном значењу у наслову!), Неуроза мокраћне бешике, социјална фобија, итд.

И какве емоције осећате када гледате ову слику?

Сваки од проблема има свој специфичан третман, па је пожељно да дијагнозу изведе психијатар, психотерапеут или психолог који се специјализује за рад са таквим проблемима. У супротном, терапија може бити неефикасна!

Међутим, можете кликнути на линк да бисте се тестирали за присутност и ниво клаустрофобије без контактирања одговарајућег стручњака профила.

О третману клаустрофобијом

Као иу третману других неуроза, да бисте се ријешили клаустрофобије, можете примијенити сљедеће начине како ријешити проблем.

Друг треатмент. Ова врста терапије може привремено помоћи у савладавању алармантних симптома. И мада већина клаустрофобичних људи жели да почне са фармакотерапијом, лекар треба да уложи све напоре да објасни важну тачку пацијенту.

Таблете не утичу на корен проблема, а осим споредних ефеката, након престанка третмана, релапс (повратак страха) је више него вјероватан.

Стручњаци за фобије се слажу: лекове треба користити само ако други покушаји решавања проблема нису успели.

Ова веверица се очигледно не боји ништа. Достојан пример за следити!

Методе опуштања. Ово би требало да укључи вежбе дисања, прогресивно опуштање мишића према Јацобсон-у, медитативне технике.

Технике опуштања могу вам помоћи да се носите са клаустрофобијом ако њен ниво није веома висок.

Међутим, одвојено би издвојили аутогени тренинг (ауто-тренинг), који, уз одговарајућу упорност, може помоћи у превазилажењу готово било које неурозе.

Цлаустропхобиа Псицхотхерапи. То је скупље од третмана лијековима. Међутим, ако је психолог довољно квалификован у лечењу анксиозних поремећаја, онда ће ефикасност такве интервенције бити веома висока.

Опћенито се препознаје њихова дјелотворност психотерапијских метода лијечења клаустрофобије. То укључује: стратешку психотерапију, когнитивно-бихевиоралну психотерапију, ЕМДР-терапију или ДПДГ (посебно ефективно ако се поремећај заснива на страховима дјеце), као и хипноза.

Такве популарне методе као што су гесталт терапија, психоанализа и друге које се односе на конверзацијски жанр су мање ефикасне.

Народне методе (алтернативна медицина). Кажу да су неки људи успели да се опораве од клаустрофобије захваљујући неким природним производима, као и хомеопатији.

Нажалост, не можемо ни потврдити ову информацију, нити је оповргнути.

Међутим, што се тиче хомеопатског лека, постоје озбиљне студије које доказују да то није ништа друго него плацебо.

Знамо да многи наши читаоци траже једноставан и изузетно ефикасан лек против клаустрофобије и других психолошких проблема.

Па, вероватно имамо такав алат! Погледајте видео најбржи начин да победите страх од затвореног простора (јунакиња видеа жели да се ослободи страха да ће бити закопана у кутији, која се манифестује као страх од МРИ уређаја, она не може бити у било којој просторији без прозора, метроа, итд.).

Надамо се да разумете виц. Ако вам овај метод не одговара, али заиста желите да се ослободите симптома клаустрофобије и излечите слободан, сретан живот, ми, стручњаци Центра „ВСД-Хелп“, радо ћемо вам помоћи! На крају крајева, клаустрофобија је излечива и много лакша него што многи мисле!

Цлаустропхобиа Предицтион

Прогноза за клаустрофобију зависи од трајања и тежине болести, као и од спремности пацијента за активан, доследан рад како би превазишао сопствене страхове.

Уз строго придржавање препорука лекара и редовно обављање самосталних задатака, у већини случајева могуће је постићи продужену ремисију, али у тешким случајевима опоравак може бити непотпун.

Неопходно је водити здрав начин живота, пратити распоред рада и одмора, а када се обнављају страхови, повећава анксиозност или бити у стресним ситуацијама, потражити помоћ од психолога или психотерапеута.

Ко има болест?

Често манифестација клаустрофобије претходи трауматском искуству. На пример, постоје случајеви најјачих напада на људе "планинских" професија који се налазе у рушевинама, у војсци која је преживела заробљеништво, па чак иу неким људима који су преживели ситуацију узимања талаца.

У исто време, клаустрофобија се такође налази код људи који немају ово искуство. Не улазећи у непотребне детаље, напомињемо да се код одрасле популације клаустрофобија јавља са учесталошћу од 8 до 20 посто.

Предај своје живце?

Осјећате ли сталан умор, депресију и раздражљивост? Сазнајте више о томе агента који није у апотекамаали које све звезде уживају! Да ојача нервни систем, једноставно ...

Наш читалац каже >>>

Типични симптоми

Присуство фобијског кршења сигнализирају два главна знака: особа живи у сталном очекивању неугодних искустава и доживљава неусклађену анксиозност док истовремено покушава избјећи такве застрашујуће ситуације.

Клаустрофобија се манифестује у смислу необјашњивог и неконтролисаног страха када се задржава у затвореним просторима. Важно је да просторије не морају бити мале - важно је да особа субјективно осети "немогућност изласка" из просторије.

На пример, чак и боравак у великој остави, особа може искусити напад страха због чињенице да нема довољно прозора у просторији, и он је присиљен да се креће на значајној удаљености. Ако пацијент нема могућност да одмах напусти собу - клаустрофобични доживљава страх.

Истовремено се не може рећи да се клаустрофобија налази само као страх од ограничених простора.

Да, класичан примјер је страх од вожње у лифту, али у исто вријеме особа се не плаши „дробљења зидова“. Често ова болест може "копирати" страх од масовне концентрације људи.

Али ово се заснива на другом механизму: клаустрофобични се боји да неће моћи брзо и сигурно напустити велику масу људи.

Будући да су у “опасним” ситуацијама, такви људи у неком тренутку губе нит догађаја и концентришу се на своја искуства. Таква фиксација на непријатне емоције појачава њихову активност и добија се непријатан зачарани круг. У тешким случајевима, такво само-оснаживање доводи до напада панике. Клаустрофобични проналази најбољи начин да се носи са собом у покушају да напусти зону страха.

У случају одбијања неопходног третмана, долази до брзог прогресија клаустрофобије, која се претвара у хронични поремећај и значајно компликује нормалан живот пацијента. Распон интереса знатно је сужен, распаду се друштвени контакти, што доводи до депресивних поремећаја са својим типичним манифестацијама.

Са прогресивно развијајућим обликом болести, клаустрофобија може да остане у латентној фази неко време: све што се може рећи је мала нелагодност због тога што се налази у затвореним просторима (у великим градовима то се често манифестује као неразумљива анксиозност током вожње у јавном превозу). И већ у веома напредној фази, болест се манифестује на физиолошком нивоу. Може се појавити:

осећај гушења, ваљање у затвореним просторијама,
срчане аритмије: аритмија или тахикардија,
појаву вртоглавице
притисци, често праћени тутњањем у ушима,
појављивање подрхтавања,
свраб у удовима
мучнина, навијање у заход
валовита језа или грозница.

Имајте на уму да ова болест (у блажим облицима) често постоји само у облику нападаја, а да се не показује након њих. Међутим, без неопходног лечења, конвулзије могу постепено да постану честе и симптоми се погоршавају.

У одређеним случајевима, страх од ограничених простора претвара се у јаке нападе панике. У таквим случајевима, особа доживљава стања дереализације и деперсонализације, што се може субјективно осетити као:

страх од губитка ума,
појаву страха од вршења неконтролисаних акција,
осећајући нестварност онога што се дешава,
страх од смрти.

Вероватно је да ће напади панике бити праћени даљим губитком свести или његовим кршењем.

Идеја за повреду

Један од фактора клаустрофобије је непријатно и болно искуство које је праћено постојањем у малим собама (нпр. Експлозија цилиндра за гас у гаражи).

Оригиналан и оштар страх потонуо је тако дубоко у људску психу да постаје тло за развој даље болести.

У овом случају може се приметити принцип рефлекса - примарни страх је фиксиран асоцијативним везама са затвореном собом, што је довело до прилично очигледних реакција у будућности.

Фобија као симптом

Овде говоримо о чињеници да тешки ментални поремећаји могу укључивати симптоме клаустрофобије. На пример, болест се може развити на позадини неурозе (онда говоримо о секундарној фобији). У овом случају, ова болест ће вероватније играти заштитну улогу да не би открила стварне неуротичне везе.

Такође се може претпоставити да клаустрофобији може претходити било каква органска лезија можданог ткива. Ову хипотезу поткрепљују подаци добијени током епидемије летаргичног енцефалитиса, када су многи пацијенти показали живе симптоме фобијских поремећаја.

Лични фактори

Не може се порећи да особине личности не утичу на развој клаустрофобије. У принципу, страхови су карактеристични за људе чији је традиционални модел суочавања са тешкоћама избјегавање. На њему се гради страх, гротескно повећавајући образац понашања који је човеку веома познат. Иначе, многи клаустрофоби су расли у условима хиперзаштите од стране чувара (историјски подаци).

Такође постоје докази да родитељи који имају анксиозне и сумњиве особине, изгледа да их “преносе” својој дјеци путем емитирања образаца понашања. Не видећи друге примјере, дјеца усвајају симптоме својих родитеља, који се касније развијају у клаустрофобију.

У 10% случајева ова хипотеза је оправдана. У исто време, ови проценти су много већи од, на пример, биолошког фактора.

У принципу, многе фобије имају генетску позадину, исто важи и за клаустрофобију.

Истовремено, не преузимамо се да тврдимо да је улога наслеђивања очигледна, јер не постоје истински глобалне студије о овој теми. Али, порицање доприноса гена развоју болести није вредно тога.

Лечење болести

Очигледна истина је: што раније почне третман, лакше је носити се са болешћу. Хроничне форме клаустрофобије понекад захтијевају дуготрајно и болничко лијечење, па је вриједно контактирати стручњаке чак и са најмањом сумњом да постоји фобија. Лакше је погрешити у својим искуствима него провести неколико мјесеци у болници.

Методологија третмана клаустрофобије је слична третману других анксиозних и фобичних поремећаја и изграђена је у неколико фаза. Укратко их опишите.

Консултације и објашњења

Лакше - психолошко саветовање. Полазницима се објашњава значење његових симптома, пробабилистички узроци болести. У неким случајевима, неопходно је упорно пацијента одвратити да његови проблеми не леже у сони сома, већ у сфери психе.

Посебно су анксиозни људи у увјеравању да нису болесни са "тешким облицима схизофреније". У неким случајевима (за веома свесне пацијенте) такав консултативни састанак је довољан да се некако успешно ради кроз ваш страх, али да би се консолидовали резултати не би требало да се ограничите на један састанак са психологом.

Психофармаколошка интервенција

Дакле, специфични лекови за одређену фобију - не.

Стога, сваки психијатар развија индивидуални план третмана за одређену особу, фокусирајући се на индивидуалну толеранцију, ефективност и нуспојаве лијека.

Понекад је лакше одбити третман таблета него третирати пратеће ранице након. У правилу се лијекови прописују у случају јаке манифестације клаустрофобије.

Пре узимања било ког психоактивног лека потребно је консултовати специјалисте. Самоуправљање може погоршати стање пацијента.

По правилу, лечење се врши анксиолитичким транквилизаторима и антидепресивима. Терапија је усмерена на сузбијање аутономних симптома, анксиозност, као и на смањење интензитета и учесталости нападаја. Време примања, по правилу, треба да буде ограничено на месец дана због нежељених ефеката.

У ретким случајевима прописују се антипсихотици, али то се дешава ако је клаустрофобија симптом другог поремећаја и праћена је заблудама. Најважнија улога је у антидепресивима, тијек прописаног лијека може досећи шест мјесеци од почетка рецепције.

Психотерапија

Најбоља опција за рад са клаустрофобијом је когнитивно-бихевиорална терапија. У свом оквиру пацијент се мора носити са ситуацијама које су за њега „опасне“, постепено учећи методом позитивног суочавања са стресорима. Чак и ако резултат није потпуно ослобођење од страха, он ће научити да га контролише и контролише.

Други смјер који може помоћи је наративна пракса.

На основу животне приче клијента, животна линија особе изграђена је заједно са терапеутом, а постоје и неки моменти који су га нагнали да се развије у себи (то јест) клаустрофобији.

Разумејући његову индивидуалност, особа постаје способна да контролише свој живот, и стога, да контролише свој дио (наиме, страх).

Такође у пракси, у лечењу клаустрофобије, користи се хипнозагтивна терапија, али је њена ефикасност понекад доведена у питање.

Нису сви пацијенти подједнако инспирисани, неко може лако да врати негативне начине бављења нападима које је терапеут уништио, што ће обележити неуспех свих обављених послова.

Међутим, у неким случајевима (посебно код тинејџера) постиже се веома добар резултат.

Још један начин је терапија емоционалне слике. Оно што би могло бити једноставније (и занимљивије за клијента), како створити слику свог страха и ... разговарати с њим, разумјети га и преусмјерити ту психичку енергију која га храни на други дио његовог "ја". Клијент буквално премешта своје унутрашње ресурсе у себе, не остављајући места за страх.

Олег Борисов, развојни психолог

Наши читаоци препоручују:

Желите да смршате до лета и осетите лакоћу у вашем телу? Посебно за читаоце нашег сајта 50% попуста на ново и високо ефикасно средство за губљење тежине, које ...

Цлаустропхобиа узроци

До данас, научници нису били у стању да идентификују једну листу узрока који су довели до развоја овог страха. Једино што је сигурно је познато је да страх од затворених простора и уских простора прати озбиљне унутрашње сукобе. Веома често се болест јавља као последица раније претрпљене менталне трауме, на пример, пожара у позоришту.

Многи стручњаци су склони да верују у ову тачку гледишта, која се заснива на клаустрофобном пореклу детињства осећаја опасности које су деца доживела у детињству.

У основи, склоност клаустрофобији и агорафобији преноси се генетски и условљена је одгојем у породици. Поред тога, научници су извели следећи образац.

Субјекти који се боје стабилности и теже открићима и промјенама често пате од клаустрофобије, а субјекти који се боје свега новог, било какве промјене, иновације - су агорафобични.

Заиста, разлика између клаустрофобије и агорафобије лежи у чињеници да људи који пате од фобије у затвореним просторима имају развијенији инстинкт за открића, а субјекти који пате од агорафобије имају територијални инстинкт, инстинкт за заштиту властитих територија и стабилност у животу.

Клаустрофобија обично плаши свако ограничење слободе. Важно је напоменути да сви људи жељни промјена, али који се боје стабилности, имају знакове клаустрофобије.

Предмет клаустрофобичних фобија често постаје преокупиран предметима који представљају директну пријетњу опстанку појединца. Клаустрофобија није урођена, али страхови од ограничених простора се лако асимилирају, посебно у погледу ствари које директно угрожавају здравље, опстанак и личну сигурност.

На пример, ако мајка детета пати од клаустрофобије (она се боји лифтова), онда ће највероватније тај страх пренети на своје дете. Будући да ће стално говорити да је лифт опасан, да је боље ходати и када је дијете са мајком, увијек ће морати да иде с њом пјешице.

Као резултат тога, беба неће моћи да сазна како је лифт опасан.

Према многим психолозима, прошло искуство је окидач за клаустрофобију - најјачи осећај страха, који се, по правилу, преноси од стране детета у затворени простор. То може бити подрум, спремиште у којем је дијете закључано у дјетињству у облику казне.

Или ормар у којем је клинац играо скривача и случајно био закључан у њему. То може бити узроковано падом у базен ако дијете не зна пливати, губитак родитеља у великом скупу људи, пад у јаму и немогућност да се извуку сами за дуго времена.

Статистике тврде да се шансе за клаустрофобију код дјеце повећавају, због тешког порода, ако се дијете заглави док пролази кроз родни канал. Пошто ова ситуација утиче на подсвест бебе. Међу најчешћим узроцима су повреде мозга и разне болести.

Постоји теорија да клаустрофобија може бити узрокована смањеном амигдалом (делом мозга који контролише реакције људског тела током периода страха).

На основу многих проведених истраживања може се закључити да су апсолутно све фобије присутне у тијелу живе особе, али су у стању мировања. Они се називају механизмима еволуцијског преживљавања. Раније су инстинкти преживљавања били неопходни за људе. Данас ова својства остају у генетској меморији и не развијају се због недостатка потребе.

Симптоми клаустрофобије

Психолози сматрају да су два основна симптома: страх од гушења (чини се да нема довољно ваздуха у просторији) и фобију ограничавања слободе.

Напад клаустрофобије карактерише појава симптома као што су:

- страх од недостатка кисеоника у ограниченом простору,

- страх од болести или случајног оштећења,

- лупање срца и кратак дах,

- повећање артеријског притиска,

- држава подсјећа на пре-несвјесно, могуће несвјестице,

- осећај непремостиве опасности

- бол у грудима,

- осећај упале грла и сува уста,

Међутим, углавном се клаустрофобични пацијенти плаше не затвореног простора, већ чињенице да се кисеоник може завршити. Ова паника је обично узрокована собама које нису опремљене прозорима мале величине. У такве просторије спадају: мале просторије, закључани простори, подруми, авиони и други превоз, лифтови.

Анксиозност и напади панике могу се манифестовати не само у затвореним просторима, већ могу бити изазвани потребом да дуго останете на једном мјесту (стоје у реду). Са проласком терапије магнетном резонанцом могуће је и појављивање напада клаустрофобије.

Људи који су изложени клаустрофобији могу несвјесно доносити одлуке и дјеловати на такав начин да избјегну застрашујућу ситуацију или панику на било који начин.

На пример, приликом уласка у собу, субјект ће несвесно тражити излаз и зауставити се поред њега. Када су затворени, ови људи доживљавају анксиозност.

Болесни људи не улазе у сопствени аутомобил у шпицу, када је велики саобраћај и велика гомила људи избегли да буду у гужви.

Често напад клаустрофобије може бити праћен паничном жељом да се скине сва одећа.

Постоје уобичајени знаци клаустрофобије са другим фобијама, као што је појава изражене реакције симпатичког и парасимпатичког нервног система.

Ову реакцију карактерише прекомерно знојење, сувоћа у устима, поремећаји срчаног ритма у неким случајевима, недостатак даха и слабост у целом телу.

Са појавом страха, надбубрежне жлезде почињу да производе огромну количину адреналина, што доприноси оштром ширењу крвних судова, због чега су пацијенти често склони вртоглавици и колапсу.

Цлаустропхобиа треатмент

Третман генерално има позитиван исход ако се јавља у комбинацији. То значи да се код лечења клаустрофобије користе лекови, психолошки и психотерапијски ефекти.

Као терапија лековима, обично се користе антидепресиви.

Прописује се за ублажавање паничног напада, који се манифестује у акутној форми, са циљем да се пацијенту пружи мир и могућност остатка његовог нервног система.

За лечење клаустрофобије користе се многе различите методе, али главне су увођење пацијента у хипнотички транс, технике неуро-лингвистичког програмирања (НЛП), редовну терапију десензитизације и неке технике логотерапије.

Директно лечење се одвија на следећи начин. Психотерапеут уводи клаустрофобичног пацијента у стање хипнотичког сна за максимално седацију и опуштање.

Доктор затим покушава да идентификује и елиминише узрок који је проузроковао клаустрофобију, и инспирише пацијента информацијама помоћу којих потпуно и неопозиво заборавља своје опсесивне ирационалне страхове, а његово поверење у себе и сопствену снагу је ојачано.

Метода систематске терапије десензитизације заснива се на едукацији пацијента на различите начине који промовишу релаксацију. Технике само-релаксације су неопходне у случају изненадног наступа акутне клаустрофобије.

Често се за лечење клаустрофобије користе специјалне вежбе, које имају следећа имена, „форсирање“, „поплава“ и „неслагање“. Вежба је једнако популарна. На пример, најефикаснија метода опуштања мишића по методи Јацобсона се доказала.

Све чешће у третману разних фобија недавно добија неуро-лингвистичко програмирање. Заснива се на укључивању у терапијску праксу различитих говорних окрета, помоћу којих се пацијент сам репрограмира.

Међутим, на почетку, пацијент треба да схвати степен свог страха и настоји да не дозволи да буде потпуно заробљен стањем панике, што лишава особу способност да размишља и делује разумно.

Психолог мора пацијента научити како да се извуче из таквих стања у таквим ситуацијама правилно и без оштећења нервног система.

У оним тренуцима када клаустрофобична особа осети приступ напада и схвати да не постоји начин да се то избегне, препоручује се да се присили да се што више опусте.

У ту сврху психолози и психотерапеути уче пацијенте правилним техникама опуштања заснованим на посебном дисању, у којем се ваздух удише кроз нос, а цијели нагласак се ставља на то како зрак пролази. Ни у ком случају и ни под којим околностима се не препоручује паника. То је једноставно забрањено.

Не гледајте уоколо, како бисте пронашли неочекивани излаз или излаз. Најбоље је да се ваш поглед концентрише на одређени објекат, који је приближно на нивоу очију и пажљив да га проучите.

Субјекти склони клаустрофобији треба да науче да управљају и контролишу своје понашање, ток мисли. Важну улогу у томе има способност да се апстрахује, да се створе све врсте слика и фантазија.

Најтачније је покушати да у свом уму задржите пријатан имиџ или живописну слику која изазива искључиво позитивне емоције. Ако покушате да пратите све горе наведене препоруке, напад клаустрофобије ће проћи прилично брзо, у року од неколико минута. И држава која предсказује панику нестаје без трага.

Међутим, то не значи да не треба лечити клаустрофобију. Стога, пре спровођења било каквих препорука, прво треба да посетите специјалисте.

Главни задатак сваког психолога је научити клаустрофобичну особу да погледа властити страх у очи.

Потапање у ситуацију која изазива неконтролисани страх треба да се одвија благо, тако да се пацијент може опустити и смиреније прихватити ситуацију која му изазива ирационалан страх.

Позитиван резултат је када пацијент опази застрашујућу ситуацију мирно и природно. Психолог треба да покуша да помогне особи да се што више опусти, јер од тога зависи да ли се пацијент може одвратити од страха.

Максимално опуштање, поред живописних слика, промовишу и успомене на искусне забавне тренутке или ситуације, слушајући пријатну и тиху музику. Такав страх као клаустрофобија у авиону успешно се третира уз помоћ поновног стварања ситуације са застрашујућим аспектом на специјалном симулатору.

Узроци клаустрофобије

Клаустрофобија је психопатолошки симптом који је сложен страх од постојања у ограниченим просторима. Заједно са Агорафобијом (страх од отворених простора, гужве на јавним местима), спада међу најчешће фобије човечанства.

У првој фази појаве, особа доживљава страх у вези са одређеним простором, не осећајући нелагоду у другим затвореним и затвореним просторима. Постепено, величина фобије расте и покрива све изоловане објекте.

Структура страха је потпуно ирационална. Сами пацијент схвата да је ризик од негативних догађаја при уласку у ограничено подручје веома низак и не прелази границе статистичких грешака. Ипак, пацијент не може сам себе савладати и осећа се застрашујућом нелагодношћу која се претвара у нападе панике када се нађе у таквим условима.

Први научни и довољно поткрепљен покушај описивања узрока маничних страхова био је концепт заснован на мишљењу и истраживању професора Павлова. Према овом приступу, појава већине фобијских поремећаја заснива се на класичној теорији условних рефлекса.

Као резултат одређеног скупа акција, формира се патолошки условни рефлекс. Особа доживљава одређени стимулативни фактор, који води до личног страха. Постепено расте и ствара се условно-рефлексна веза затвореног простора са страхом.

Алтернативна теорија о узроцима клаустрофобије је еволуциони генетски приступ. Присталице ове методе објашњавају појаву фобија као резултат еволуцијског развоја, у којем страхови служе као примјер рудиментарних реакција адаптације. Улазак у затворени простор служи као јасан симбол за животињу која се налази у ситуацији у којој је ризик од гушења висок. Према теорији, чим пацијент почне да доживљава фобију, он се „враћа“ у нешто ранију фазу развоја и доживљава генетске проблеме.

Две постојеће теорије гледају на клаустрофобију као на урођени и стечени рефлекс. Мишљења су још увијек различита и постоје објективни аргументи на обје стране.

Симптоми клаустрофобије

Затворени простори = Клаустрофобични страх Присутност клаустрофобије се неочекивано открива и представља снажан стрес за особу. Симптоматска слика изгледа на исти начин код свих људи.

Приликом уласка у просторију (посебно ако је мала и са минималним бројем прозора), особа почиње да доживљава повећану анксиозност. Приликом уласка у собу, пацијент тражи да остави отворена врата и несвесно тежи да буде ближе излазу.

Ако се страх развије у напад, онда се може дијагностиковати следећим симптомима:

Одрастање и интензиван рад срца.
Јака недостатак даха, што се примећује у одсуству физичког стреса.
Фаинтнесс.
Вртоглавица.
Повећано знојење.
Грозница и непрестано дрхтање.
Осјећам неодољиву пријетњу.

Један од важних симптома је жеља да се избегну затворени простори са сваким напором.Ово је пример стандардног одбрамбеног одговора организма, а за њу је присуство фобије код људи брзо и брзо одређено нападима.

Разлози за откривање клаустрофобије могу бити органски ментални поремећаји, оштећење мозга, епилептички напади. У току поремећаја могу постојати неке илузије и халуцинације.

Клаустрофобија се често развија на основу друге болести (неуропатских поремећаја, шизофреније).

Клаустрофобија: Примјери живота

Праћење особе која пати од клаустрофобичних напада је двосмислен процес који изазива нелагодност. Следи опис професионалног интервјуа приликом пријаве за посао, током којег је потенцијални запосленик показао драматичан развој симптома клаустрофобије.

Девојка је дошла на разговор око 30 година. Показала се као квалифицирано особље и активна особа у биографијама и телефонским разговорима, али када је дошла у уред рада, изгледала је веома тужно, ау очима јој је била чежња. Након кратког разговора, дјевојка је доказала своје професионалне вјештине. Посебност комуникације била је та да је дјевојка неколико пута у минути окренула главу према вратима уреда и након што је била увјерена да је отворена, могла је мирно наставити дијалог.

У једном тренутку, особље је затворило врата уреда. Девојка је готово одмах постала прекривена знојем, нагло скочила и потрчала до прозора. Сломила је прозор и почела да рукује са заштитним решеткама. Стално је вриштала и звала за помоћ.

Када је особа која има ову фобију у сличној ситуацији, моћ испољавања страха може бити другачија. Понекад је ово ограничено на залутали говор и недостатак зрака, а понекад може довести до озбиљнијих догађаја.

Дијагноза и лечење клаустрофобије

Карактеристика клаустрофобије, као и многих других психолошких поремећаја, лежи у сложености дијагнозе. Болест се може заменити за још једну болест или занемарити као једнократни догађај. У међународној медицинској пракси усвојени су неки критеријуми којима психолози и психотерапеути могу да утврде присуство поремећаја.

Једноставна, али једна од најефикаснијих дијагностичких метода за клаустрофобију. Потребан је професионализам специјалисте и створити угодан амбијент за пацијента.

Као резултат организованог дијалога, лекар може открити присуство неких критеријума који идентификују поремећај:

Физиолошке појаве (дрхтање, локално хлађење екстремитета, тахикардија, мигрена, поремећај респираторног ритма, знојење).
Спољни знаци (почетак промена када се удари у затворену просторију, промена боје коже, нестабилан ход, тремор, ступор и наглашено узбуђење).

За дијагнозу и идентификацију степена развоја фобија користе се специјализовани психолошки упитници (за идентификацију степена анксиозности), као и скала реактивне и личне анксиозности (Спиелберг-Кханинов упитник). Висок ризик од развоја клаустрофобије указује се резултатом добијеним изнад 45 бодова, а ако је резултат изнад 70, онда се може говорити о озбиљном развоју фобије праћене нападима панике.

Процес третмана клаустрофобије (као и других психолошких болести) је сложен и двосмислен. Свака особа може одговорити на усмјерено лијечење на различите начине. Пацијент који има такав поремећај треба да се подвргне специјалистичким прегледима и фазама лечења.

Пракса рада са пацијентима омогућила је да се састави скуп препорука које би требало водити када се ради са особом која пати од страха од ограниченог простора:

Разговарајте о апстрактним темама. Комуникација на тему неоснованих страхова не води до жељених резултата.Главни задатак који треба да се обрати је да се скрене пажња пацијента са постојећег подстицаја. Да би се то постигло, најбоље је започети разговор о апстрактним темама, посебно ако су те теме занимљиве пацијенту.
Тоуцхес Овај алат је погодан ако сте у блиској вези са особом. Са развојем страха, потребно је загрлити особу, додирнути му руке, мождани удар. Контакт са другом особом доноси мир и олакшава стрес.
Смиле Једноставан начин да учините особу срећнијом и да му помогнете да заборави страхове је да му помогне да се насмеје. У неуронауци, он ради овако: мозак добија сигнал о присутности два супротна емоција (страх и позитивно), због чега је неопходно доносити одлуке о смањењу страха да изједначи емоционалну позадину.
Концентрација У тренутку напада пацијент је у потпуности концентрисан на постојећу фобију, која храни њен развој. Да би се смањила напетост, неопходно је преусмерити пажњу на било коју тачку. На пример, замолите особу да пажљиво прегледа хемијску оловку, лице, образац на зиду - 1 минута је довољно и напад ће се смањити.
Гадгетс. Употреба мобилних уређаја као важног фактора за формирање комфора омогућава постизање одличних резултата.
Респиратори гимнастицс. Да бисте вратили дисање у тренутку страха, потребно је да урадите неколико једноставних вежби како бисте тело заситили кисеоником.
Сингинг Такође вам омогућава да скренете пажњу, створите позитивно расположење и вратите дисање.

Када се напад не поштује, пацијент треба периодично да прође одговарајуће сесије и процедуре како би се минимизирала појава фобије. Пацијент који болује од клаустрофобије не захтева изолацију у специјализованој клиници. Искусни психолог ће помоћи да се искуства смање на минимум у 5-10 сесија.

Када радите са пацијентом, психотерапеут се одбија од индивидуалних карактеристика особе. У зависности од броја индикатора, он бира методе лечења и механизме утицаја на особу. Као резултат свеобухватног психолошког дијагностицирања специјалиста добија потребан скуп података за будући рад.

Утврђујући чињеницу да је дефинирајући моменат формирања стабилне фобије нека врста застрашујуће асоцијације, потребно је саставити и прописати специјализовану бихевиоралну психотерапију. Као резултат усмереног рада, лекар постепено елиминише патолошки рефлекс који је формиран и формира нови који реагује на затворени простор без озбиљних последица. Овај приступ се назива методом излагања.

Техника је једноставна, разноврсна и ефикасна. Као пример његове имплементације, можемо размотрити ситуацију са лифтом. Особа се плаши лифта и не може бити унутра. Тада психолог започиње курс третмана са детаљним разговорима о лифту и прегледом слике структуре. Након тога, док пацијент мирно носи такве разговоре, можете покушати заједно да се приближите лифту. Постепено се предузима велики број корака како би се без страха постигло бесплатно коришћење лифта. У зависности од сложености развоја фобије, број корака до коначног циља може бити различит.

Почетак третмана и све наредне фазе праћени су сталним радом са психологом који настоји утврдити узроке болести и елиминисати их. Због сложеног рада, клаустрофобија се може превазићи у релативно кратком времену. Од пацијента ће се тражити да сарађује на путу елиминације фобије, иначе процес може бити тежак и дуготрајан.

Закључак

Клаустрофобија је сложен психолошки поремећај, који доводи до озбиљних проблема у свакодневном животу. Развој фобије чак иу почетним фазама може довести до продужене депресије, а на позадини других болести.Да не би било међу пацијентима који имају такве потешкоће, препоручује се класично лечење у раним фазама откривања симптома.

Савремене методе рада омогућавају потпуну елиминацију симптома уз консолидацију резултата. Опасност од страха од ограниченог простора лежи у неконтролисаности развоја симптома, што повећава ризик од озбиљних посљедица. Због тога не можемо игнорисати постојеће проблеме, али треба одмах контактирати стручњаке.

Дијагноза клаустрофобије

У већини случајева дијагноза клаустрофобије није тешка. Дијагноза се поставља на основу притужби пацијента и података добијених током специјалног истраживања. У неким случајевима, симптоми слични клаустрофобији могу бити узроковани ендокриним, неуролошким или соматским болестима. Ако се сумња на органску патологију, пацијенти се упућују на консултације лекарима опште праксе: лекаре опште праксе, ендокринологе, кардиологе, неурологе и друге специјалисте.

Диференцијална дијагноза клаустрофобије се изводи са страхом од неурозе и делиријума у схизофренији. У неурози страха, анксиозност није повезана са специфичном ситуацијом, празна је и има нестабилну парцелу. Трајање болести није дуже од шест месеци. Када се клаустрофобична анксиозност јавља у одређеним стресним ситуацијама или у очекивању таквих ситуација. Страх има јасну линију прича која се не мења током времена, али може постати чешћа, укључује више ситуација него раније. Болест је континуирана или се понавља у природи и траје много мјесеци или година. Када је делиријум пацијент чврсто увјерен у стварност својих страхова, критика је смањена или је нема. Када је клаустрофобични пацијент јасно свјестан да се његови страхови не темеље на стварним разлозима.

Цлаустропхобиа Узроци, симптоми и знаци, лечење, превенција патологије.

Сајт пружа основне информације. Одговарајућа дијагноза и лечење болести могући су под надзором савесног лекара. Било који лекови имају контраиндикације. Потребна је консултација

Цлаустропхобиа - опсесивно упорни страх од затворених простора који пркоси логичном објашњењу. Знатно се погоршава у одређеним ситуацијама: у малим, скученим, ниским просторима, просторијама без прозора и кабинама. Људи се осећају нелагодно у пренатрпаном превозу, у гомили купаца у продавници. Они почињу да избегавају ситуације и активности у којима се може поновити напад страха. Као резултат тога, фобија мијења понашање и навике особе и може одбити да напусти кућу.

Манифестације. Клаустрофобија се манифестује као осећај опасности, силан страх, убрзан рад срца, појачано знојење, кратак дах. У тешком облику, могући су напади панике и синкопа.

Механизам развоја клаустрофобије. У стресној ситуацији постоји снажно ослобађање адреналина у крв. Овај хормон стимулише симпатички нервни систем. Као резултат, брзина дисања и број откуцаја срца рефлексно се повећавају, лумен крвних судова у мишићима и другим органима се сужава, а крвни притисак расте. Ове промене доводе до развоја физиолошких симптома клаустрофобије.

Међу најчешћим разлози за развој клаустрофобије названо: ментална траума доживљена у блиским просторима и генетска предиспозиција - карактеристика функционисања мозга.

Статистика Клаустрофобија је један од најчешћих менталних поремећаја. 3-6% популације пати од тешких облика патологије, а око 15% људи доживљава мању анксиозност у скученим просторима. Жене пате од клаустрофобије 2 пута чешће од мушкараца, што је повезано са повећаном емоционалношћу.
Просечна старост пацијената је 25-45 година, али се код деце може развити и клаустрофобија. Овај поремећај је тешко толерирати у дјетињству, а код старијих од 50 година симптоми се повлаче.

Болест има валовити ток: периоди смирености се измјењују с периодима повећаних нападаја. Временом, периоди ремисије постају краћи, а број напада износи неколико пута недељно.

Цлаустропхобиа треатмент Психолози и психотерапеути су ангажовани. Многе технике су развијене да се ослободе овог анксиозног поремећаја: самохипноза, хипноза, НЛП. Искусни психотерапеут ће излечити ову болест за 5-7 сати.

Симптоми и знакови клаустрофобије

Како препознати клаустрофобију. Клаустрофобична нелагодност и анксиозност у следећим ситуацијама:

мала закључана соба
соба без прозора
лифт
салони за сунчање
МРИ тунел
туш кабина
воз, подземна, у авиону
пећина или тунел
соба испуњена људима
у подруму
фризерска столица
куеуес
када стеже врат или кравату

Психолошке манифестације клаустрофобије. Једном у затвореном простору, особа осећа:

страх од напада панике
страх од ограничења слободе
страх од гушења
страх од смрти
страх од лудила
страх од почињења антисоцијалног неконтролисаног чина
чекање на непосредну опасност

Први клаустрофобични напад, по правилу, хвата особу без чувара и дуго остаје у сећању. У будућности, упадајући у такве ситуације, он се боји понављања нелагодности, не плаши се саме просторије, већ онога што се овде може догодити.

Физиолошке манифестације клаустрофобије повезан са аутономним одговором тела - ексцитацијом симпатичког нервног система:

повећано откуцаје срца, пулсирајућа крв у крвним судовима
тахикардија - палпитације
стезање у грудима
кратак дах, кратак дах
грлобоља, кашаљ
топлоте, печења у лицу и врату
мучнина, повраћање
нагон да уринирате или испразните црево
пецкање, хлађење или укоченост
губитак свести услед прекомерног дисања

Напад клаустрофобије може се развити у напад панике (5 или више симптома се манифестују и сви су изражени).

Ако се појаве психолошки или физиолошки симптоми, консултујте психолога или психотерапеута. Без лечења, симптоми клаустрофобије се погоршавају, а болест постаје хронична. Пацијент мења своје понашање у покушају да избегне опасне, по његовом мишљењу, ситуације. Круг његових познаника се смањује, развијају се тешке дуготрајне депресије, он постаје тром и апатичан.

Бихевиоралне карактеристике особа које пате од клаустрофобије. Они покушавају свим силама да избегну ситуације у којима се осећај страха може погоршати:

унутра покушавају да се држе ближе излазу
оставите прозоре и врата отворена кад год је то могуће
у затвореном простору су поремећени, крећу се нередовито по соби
избегавајте путовање јавним превозом, посебно током шпица
не користите лифт, већ радије степенице
не носите одјећу с уским овратником
покушајте да не стојите у реду
избегавајте места и догађаје у којима има гомиле људи: концерте, митинге

Дијагностиковање узрока клаустрофобије

Клаустрофобију треба разликовати од других менталних болести или наглашавања одређених особина личности: сумње у себе, депресивне и параноидне поремећаје. Постоје јасни критерији за то. Ако се ови знаци нађу код пацијента, онда му се поставља одговарајућа дијагноза.

У затвореном простору развијају се физиолошке манифестације:
- дрхтање и хладни екстремитети
- тахикардија
- напад мигрене
- брзо неравномерно дисање
Псицхологицал манифестатионс
- страх од изласка из собе
- страх од гушења
- страх од губитка контроле над својим поступцима
Избегавање ситуација у којима се развијају напади

Спољни знаци клаустрофобије појављују се само када је пацијент у затвореном простору.
црвенило или бледило коже
нестабилан ход
тремор удова
ступор или анксиозност

Психолошки упитници за одређивање нивоа анксиозности
Скала реактивне и личне анксиозности - упитник Спиелбергер-Кханин

Пацијент бира један од четири могућа одговора. На крају се резултати вреднују помоћу кључа.
Висок ризик од развоја клаустрофобије показује резултат од више од 45 бодова.
Преко 70 поена добијају људи који имају клаустрофобичне нападе, праћени нападима панике.

Критеријуми за дијагнозу према ИБЦ-10 (међународна класификација болести 10. ревизије).

За дијагнозу "клаустрофобије", која је део дијагнозе "агорафобије", неопходно је да се испуне сви следећи критеријуми:

Анксиозност се изражава вегетативним или психолошким симптомима. Такве манифестације као што су делиријум или опсесивне мисли не могу бити примарни израз анксиозности.
Анксиозност се манифестује искључиво на одређеним местима: затвореном простору, гомили.
Изражено избегавање ситуација у којима се развија фобија.

Према резултатима истраживања, може се направити једна од следећих дијагноза:

Ф40.00 - Агорафобија без паничног поремећаја
Ф40.01 - Агорафобија са паничним поремећајем

Како можете помоћи особи у овом стању

Ако се нађете у затвореном простору са клаустрофобичном особом, можете му помоћи.

Психолози су развили неколико препорука које могу смањити ниво страха и спријечити напад панике.

Комуницирајте о апстрактним темама. Не покушавајте да убедите клаустрофобију да су његови страхови неосновани. Логички аргументи су овдје немоћни, јер је његов страх ирационалан. Комуницирајте о заједничким темама. Ваш циљ је да скренете пажњу особе, пребаците га на нешто пријатније. Започните разговор о успоменама из детињства, најуспјешнијем одмору, омиљеним јелима.
Тоуцхес Ако сте са вољеном особом, можете смањити стрес загрљајем и миловањем. Најбоља опција би била да му притиснете главу на груди. Предложи да слушате откуцаје срца и дишете заједно са вама. То помаже пацијенту да се смири, нормализује пулс и дисање.
Смиле Замолите особу да се широко осмехне и задржи осмех. Мозак прима сигнале о неконзистентности емоција (страха) и реакцији тела (осмех). Резултат ове контрадикције ће бити слабљење панике. И то се догађа прилично брзо 1-2 минута.
Концентрација Током напада клаустрофобије, пацијент се фокусира на своје страхове и искуства. Можеш му помоћи да се врати у стварни свијет. Да бисте то урадили, замолите да се усредсредите на лице или било какве детаље ситуације: дугмад за лифт, узорак тапета. Неопходно је пажљиво испитати предмет, биљежећи најситније детаље, за 1 минут. Након тога, замолите да затворите очи и опишите тему. Ово се може урадити ментално или наглас. За децу је пожељно да се ситуација претвори у игру: ко ће назвати више знакова.
Гадгетс. За многе људе таблет или телефон помаже да се ослободи напетости. Можете позвати пријатеље, прегледати фотографије и изабрати најуспјешније, играти игру, провјерити долазни СМС.
Вјежбе дисања. Замолите пацијента да полако дише, а посебно добро помаже абдоминално дисање. Дах је спор, а требате напухати стомак. Издисај је такође спор, кроз пресавијене усне. Ефективан пријем "дах боје". Неопходно је замислити да на инхалацији груди попуњавају "мирни" тиркизни ваздух, а на издисају "алармантно" црвено напушта тело.
Сингинг Певајте сваку песму заједно.Пјевање одвлачи пажњу и активира центар говора у мозгу, повлачећи стимулацију из амигдале у друге области, смањујући анксиозност.

Како помоћи особи изван напада.

Објасните пацијенту да проблем са клаустрофобијом неће бити ријешен сам од себе. Нарочито када је особа искусила јак напад страха и страхује од свог понављања. У том случају, морате контактирати психолога или психотерапеута. Специјалиста ће вам помоћи да се ријешите проблема у 3-10 сесија. Пацијентима са клаустрофобијом није потребно лечење у психијатријским болницама, тако да немају разлога за страх од хоспитализације.