Фолна киселина и трудноћа

Препарати гвожђа, фолна киселина и њени деривати, названи витамин Б₉„Једна од главних супстанци које могу побољшати ток трудноће и њен исход. Недостатак једињења фолата може довести до патолошких промена у саставу крви мајке и фетуса, нарушене формације плаценте и нове васкуларне мреже у материци, недоношчади и рађања деце са тешком развојном патологијом.

Да ли је током трудноће потребно пити фолну киселину?

Витамин “Б”₉”Садржано у прехрамбеним производима - лиснато зеленило, соја, броколи, цитрусно воће, зелени грашак, шаргарепа, банане, квасац, јетра, хлебни производи, сиреви, сир, месо, јаја, итд. Значајна количина се производи од људске цревне микрофлоре. Међутим, чак и уз правилну исхрану и употребу великог броја ових производа, сасвим је могуће да постоји недостатак витамина у организму.

То је због његовог брзог уништавања (од 50 до 90%) током складиштења зеленила и термичке обраде хране, уз употребу у пољопривреди средстава која убрзавају раст животиња, узгајање поврћа и зеленила у стакленицима, те болести гастроинтестиналног тракта код људи. Такође треба имати на уму да је потреба за витамином „Б₉”Након концепције значајно се повећава. Истовремено се вјерује да због разних разлога 60% популације има недостатак витамина, а дневна стопа за вријеме трудноће покривена је храном само нешто више од 50%.

Главни разлози за развој таквог недостатка биолошки активних супстанци су:

недостатак уноса хране,
хроничне болести желуца и / или црева, што доводи до нарушавања апсорпције витамина,
генетски поремећаји у којима не постоје ензими у организму који утичу на конверзију и апсорпцију фолата,
узимање одређених лекова, од којих су главни појединачни антиконвулзиви, сулфонамиди, орални контрацептиви, антациди, барбитурати, салицилати у високим дозама, анти-ТБ лијекови и неки други,
конзумирање алкохолних пића.

Шта је прописана фолна киселина током трудноће??

Тренутно недостатак витимина “Б₉„Најчешћа хиповитаминоза код трудница. Може се манифестовати као општа слабост, вртоглавица и главобоља, умор, губитак тежине, анемија, склоност тромбози, смањена отпорност на респираторне вирусне инфекције, дисфункција централног нервног система, раздражљивост, депресија, неурозе, оштећење памћења, нека агресивност, несвестица стања, неуритис.

Фолна киселина је од великог значаја за синтезу протеина и нуклеинских киселина (ДНК и РНК), што објашњава његову изузетну улогу у процесима регенерације ћелија, одржавању нормалне структуре свих ткива и органа и посредством блокирања трансформација у малигне ћелије.

Фолна киселина у комбинацији са другим витаминима

Он игра посебну улогу у осигуравању раста и развоја фетуса. Њен нормалан садржај у телу жене је најнеопходнији у првом тромесечју, када се дешава интензивна деоба ћелија, ткива и органа нерођеног детета, а ембрионско нервно ткиво, као и плацентни судови, формирају се посебно брзо.

Недостатак витамина се такође одликује високим ризиком од поремећаја формирања феталне неуралне цеви, чије полагање почиње 2,5-4 недеље после зачећа, формирање његових развојних дефеката у централном нервном систему (хидроцефалус, аненцефалија, церебралне херније, моронитет, невезани пршљени) усне и вучја уста.

Поред тога, недостатак витамина прати и:

развој гестозе,
преурањена абрупција плаценте,
спонтани абортус,
побачај,
смрт фетуса и друге компликације.

Колико је и колико дуго у току трудноће потребно пити фолну киселину како би се избегле његове могуће компликације.

Упутства за употребу фолне киселине током трудноће

Доступан је у таблетама у чистом облику или у комбинацији са аскорбинском киселином или цијанокобаламином (витамин Б)₁₂У дозама од 400-1000 мцг у препаратима под различитим називима - Фолибер, Аскофол, Фолацин, Мамифол и други. Уз то се производе витамински комплекси и биолошки додаци који садрже овај витамин. Таблете се могу узимати без обзира на оброк без жвакања. Треба да пију са обичном водом.

Када почети да пијете витамин Б₉”?

Узимање фолне киселине у раној трудноћи, или још боље у фази планирања, може спријечити појаву свих горе наведених компликација. Биорасположивост синтетичких деривата витамина “Б”₉“Виши од природних фолата.

Светска здравствена организација препоручила је узимање гвожђа и витамина “Б”₉”Свим трудницама. У зависности од акушерске историје труднице, присуства одређених болести, дозирање фолне киселине одређује гинеколог-опстетричар. На пример, утврђено је да његов пријем у првом тромесечју за 70% спречава феталне малформације нервног система.

Колико дуго гестација узима фолну киселину?

Пријем се препоручује као обавезна превенција од почетка трудноће, а затим 12 недеља (прво тромјесечје). Након овог периода, лек се може отказати ако нема знакова његовог недостатка, и под условом да жена не жели да га узима у другом тромесечју трудноће и даље док се беба не роди. Сматра се пожељним да се почне са узимањем у фази планирања трудноће (1-3 месеца пре зачећа), да се настави са узимањем док се беба не роди, па чак и до краја дојења.

Дозирање

За период планирања трудноће, препоручује се да се дневно узима 400 мг лека.
Дневна доза фолне киселине у првом тромесечју треба да буде од 600 до 800 мг.
Почевши од 13. недеље до рођења, препоручена дневна доза је 800 мцг.
У периоду дојења - од 400 до 600 микрограма.

Ако је потребно, дневне дозе лека гинеколога могу се повећати неколико пута:

Ако трудница има дијабетес или конвулзивни синдром (епилепсију), доза се повећава на 1.000 мцг (1 мг).
У случају историје спонтаних побачаја са горе наведеним малформацијама (дефекти у развоју неуралне цеви) или рађања деце са истим малформацијама, ментална ретардација, неуропсихијатријски поремећаји, дневна доза се повећава на 4.000 мцг (4 мг). .

Према процени лекара, дозе до 0,8 - 4 мг могу се повећати и ако трудница узима лекове који смањују апсорпцију витамина у крв - цитостатички, антиконвулзивни, туберкулозни, антималаријски и сулфаниламидни (бисептол) лекови, алкохолне тинктуре лекова. Поред тога, узимају се у обзир и орални контрацептиви и кортикостероидни лекови, високе дозе салицилата, употреба алкохолних пића, јаког чаја и кафе.

Контраиндикације и предозирање

Употреба лека је контраиндикована ако постоје:

алергија на фолну киселину,
бронхијална астма,
малигна неоплазма у историји са најближим рођацима,
недостатак витамина Б₁₂”,
пернициозна анемија,
хронични пијелонефритис.

Изражена је прекомерна количина фолне киселине:

горчина и метални укус у устима,
диспептички симптоми као што су губитак апетита, мучнина, повраћање, нелагодност и надутост, дијареја, итд.,
немотивисана раздражљивост и изражена раздражљивост,
кршење сна,
дисфункција бубрега, недостатак цинка и витамина Б₁₂”У тестовима крви.

Предозирање фолном киселином током трудноће је мало вероватно, јер је то водотопива супстанца и тело се апсорбује само у потребној количини. Његов вишак је делимично депонован у јетри, преостали вишак се излучује из организма кроз бубреге.

По правилу, предозирање леком са његовим токсичним дејством на женско тело и / или фетус је могуће, вероватно, са дневним дозама већим од 15 мг, као иу случајевима где постоје тешки поремећаји бубрега и јетре. У готово свим случајевима, унос препарата овог витамина карактерише одсуство озбиљних споредних ефеката.

Фолна киселина и антиепилептици (ПЕП) током трудноће

У САД, на пример, учесталост епилептичких нападаја током трудноће је 3-5 на 1000 рођења годишње. АЕД имају тератогене ефекте. Учесталост тератогенезе уз употребу фенитоина је 0,7-7% (фетални хидантоински синдром је патогномонски). Карбамазепин је повезан са ризиком од тератогености од 2-6%, најчешће се јављају малформације срца. Валпроична киселина има највећи тератогени потенцијал (7-12%) и повећава ризик од ДНТ за 1-2%.

Прихватање фолне киселине је важна компонента лечења трудница са епилепсијом, упркос негативном ефекту АЕД на метаболизам фолата.

Фолна киселина и прееклампсија

Постоји веза између узимања мултивитаминских комплекса који садрже ФЦ у другом тромесечју трудноће и смањеног ризика од прееклампсије. Верује се да се заштитни ефекат фолне киселине на прееклампсију обезбеђује кроз његов ефекат на метаболизам хомоцистеина. Ово последње је независан фактор ризика за гестациону хипертензију и прееклампсију. ФЦ може да коригује хиперхомоцистеинемију оптимизацијом метаболизма хомоцистеина и тако смањује учесталост ових компликација.

Гестацијска анемија дефицита фолата

Анемија је једна од најчешћих компликација трудноће. Најчешћи тип анемије је анемија дефицита гвожђа, а затим мегалобластична анемија услед недостатка ПК. Ово последње може бити узроковано различитим факторима, као што су: недовољан унос хране, смањена апсорпција и повећана потреба због еритропоезе мајке и раста фетуса, и обично се јавља у трећем триместру, посебно код жена које нису узимале фолну киселину.

У зависности од етиологије гестацијске анемије код фолатне дефицита, жене могу имати користи од терапеутских ефеката ПК током трудноће и дојења. У правилу, клиничари одређују трајање лијечења ПК са редовним проматрањем и лабораторијским тестовима.

Анемија дефицита фолата разликује се од штетног (узрокованог недостатком витамина Б12), који има исте симптоме. Поред тога, примена препарата ФЦ може маскирати симптоме недостатка витамина Б12. Ефекат анемије дефицита фолата на фетус није довољно истражен. Фетус је способан да сакупи ПК из крвног протока мајке чак иу присуству недостатка фолата код мајке и због тога има стабилне концентрације хемоглобина и фолата.Упркос томе, студије су откриле да фетални раст касни и да се волумен крви смањује као резултат мегалобластичне анемије. Третман подразумева узимање оралног ФЦ, иако доза може варирати. На пример, у једној студији, 0,5–1 мг је препознато као адекватна терапеутска доза, 2-3 пута дневно, у другој, 5 мг дневно током 4 месеца.

Здрава исхрана са додатком гвожђа и ПК је препоручени третман за недостатак фолне киселине. Типична доза за терапеутски одговор је 1 мг.

Фолна киселина и успоравање раста фетуса

Формирање фетуса зависи од исхране мајке, претежно у предконцептуалном периоду иу почетним фазама трудноће. Фолна киселина је неопходна за синтезу протеина, ДНК и липида кроз метаболизам хомоцистеина и битан је фактор за епигенетске механизме. Са повећањем трајања трудноће, повећава се потреба за фолном киселином и убрзава њен метаболизам због раста плаценте и фетуса. Узимање фолне киселине (0,4–5 мг / дан) повећава тежину рођења и тежину плаценте. Поред тога, жене које су узимале ФЦ, преполовиле су ризик од рађања детета са смањеном телесном тежином. Такође, преконцепцијско давање ФЦ значајно смањује ризик од добијања бебе са ниским телесним тежинама за гестациону старост, док пост-концептуална администрација није показала такав ефекат.

Фолна киселина и аутизам

Поремећаји спектра аутизма (ПЦА) је поремећај у развоју нервног система, који карактерише социјални дефицит, потешкоће у комуникацији и понављајуће или стереотипно понашање. Преваленца ПЦА код деце је око 1%. Верује се да се ПЦА развија због комбинације генетских и спољних фактора. У новијим истраживањима која су испитивала везу између уноса фолне киселине и ПЦА, оптимални заштитни ефекат ФЦ у спречавању аутизма је примећен када је узиман пре зачећа и ране трудноће, пошто је овај период критичан за развој мозга. ФЦ у дозама од 200-400 мцг / дан (наиме, такве дозе се налазе у широко коришћеним мултивитаминским комплексима за труднице у Норвешкој) смањује ризик од рендгенске дифракције Кс-зрака. Такође постоји позитивна корелација између пренаталног уноса гвожђа / ПК и различитих аспеката интелектуалне функције код деце, укључујући меморију, инхибиторну контролу и суптилне покрете.

Потенцијални нежељени ефекти и ризици

Фолна киселина се генерално сматра сигурним леком. Његова токсичност и нуспојаве добро су проучене у широком распону доза и код различитих популација. У прегледном чланку, који је сумирао податке из литературе од 1986. до 1994. године, потенцијални споредни ефекти ПК су наведени на следећи начин: тешкоће у елиминисању недостатка витамина Б12 (цијанокобаламин), интеракције са лековима који инхибирају метаболизам фолата, смањену апсорпцију цинка, реакције преосетљивости, неуротоксичност епилептогени ефекти и повећана осетљивост на маларију. Међутим, већина студија укључених у анализу није спроведена код трудница, већ код других популација. Треба напоменути да су клиничке манифестације нормалног тока трудноће веома варијабилне и неке од горе наведених нуспојава ПК, као што су диспепсија и реакције преосетљивости, могу бити узроковане самом трудноћом. Унос ФЦ у првом тромесечју може повећати релативни ризик од инфекција доњих респираторних органа и опструктивног ларингитиса код деце након 6-18 месеци, примање ФЦ у трећем триместру повећава ризик од развоја бронхијалне астме код деце на 3,5 године, а примена ФЦ у дози је већа 500 µг / дневно је повезано са повећаним ризиком од развоја алергијских болести за 85% у поређењу са дозом од 200 µг / дан.Међутим, у многим другим студијама, горе наведени резултати нису потврђени, а данас је повезаност између уноса ПК и алергија непотврђена.

Ефекти ПК у превенцији ДНТ су веома убедљиви, а међународне смернице препоручују његову предконцесионалну примену у различитим дозама, у зависности од почетног ризика. Позитиван ефекат ФЦ на исход трудноће, углавном у случају трудноћа компликованих епилептичким поремећајима, прееклампсијом, анемијом и застојем раста фетуса, као и улога ФЦ у модулирању феталних узрока аутизма је ствар расправе. Међутим, свеукупне користи фолне киселине превазилазе теоретске ризике и ови ризици нису доказани. Употреба ФЦ за превенцију не само ДНТ-а, већ и других негативних исхода трудноће је од великог научног интереса и заслужује даље истраживање у будућим студијама.

Фолна киселина игра позитивну улогу током трудноће, а однос између њеног уноса и позитивних феталних резултата је добро проучен. Јасни докази указују на то да узимање ПК може смањити ризик од негативних исхода трудноће, као што су епилептички напади код жена са епилепсијом или епилептичким поремећајима, прееклампсијом, гестацијском анемијом, аутизмом, заосталошћу феталног раста, прераним рођењем, ДНТ и другим урођеним манама. Профилактички унос фолне киселине за спречавање ДНТ је веома важан, а већина међународних смјерница препоручује предконцесионално давање ФЦ.

Прихватање фолне киселине је важна компонента пренаталног лечења жена са епилепсијом, углавном због негативног ефекта АЕД на метаболизам фолата. ФЦ може да коригује хиперхомоцистеинемију оптимизацијом метаболизма хомоцистеина и на тај начин смањује учесталост гестационе хипертензије и прееклампсије.

У зависности од етиологије гестацијске фолијатно-дефицитарне анемије, жене могу имати користи од терапијског ефекта фолне киселине током зачећа, током трудноће и током лактације. Амерички колеџ за опстетричаре и гинеколозе напомиње да је здравој исхрани и допунском узимању ФЦ и гвожђа потребно препоручити женама за лечење гестацијског ФЦ недостатка. У већини случајева, адекватан терапијски ефекат се постиже оралном применом ФЦ у дози од 1 мг. Уочена је улога ПК у смањењу ризика од развоја аутизма, посебно у раној трудноћи, у периоду који је критичан за развој мозга и превенцију неуролошких поремећаја, као што је ДНТ. Фолна киселина се опћенито сматра сигурним лијеком, а узимање да би се спријечили не само ДНТ, већ и други негативни исходи трудноће је од великог научног интереса.

Зашто пити фолну киселину

За почетак, будући родитељи треба да схвате зашто пити фолну киселину приликом планирања трудноће - не само за жене, већ и за мушкарце. Прво, овај витамин ће припремити тело за потпуно зачеће бебе, и оба супружника су укључена у овај процес. Фолна киселина:

Друго, фолна киселина је веома важна код планирања трудноће за жене, јер ако она недостаје, озбиљни проблеми могу почети за вријеме рођења дјетета:

патологија јајета, која се уопште не може оплодити (тј. не долази до зачећа), или неће гарантирати формирање здравог фетуса,
абрупција плаценте (и делимична и апсолутна),
пропуштени абортус
спонтани побачај (побачај),
конгениталне малформације код детета: аненцефалија, дефект неуралне цеви, хидроцефалус, потхрањеност, расцеп усне, ментална ретардација,
анемија, што може довести до хипоксије,
губитак апетита, што значи да дете у материци неће добити довољно хранљивих материја које су му потребне за потпуни развој,
раздражљивост и умор, са резултатом да се беба може родити нервозна и хировита.

Будући очеви треба да знају да фолна киселина није мање важна приликом планирања трудноће за мушкарце, јер се са недостатком зачећа уопште не може догодити. Витамин Б9 за свакога ко жели да постане тата, је обавезан, јер:

смањује број дефектних, нискоквалитетних сперматозоида, који у почетку носе погрешан скуп хромозома (у будућности то може бити изражено код озбиљних патологија плода),
повећава неколико пута шансе за стварање јаке, здраве, пуноправне бебе,
повећава покретљивост и продорну способност сперме.

Сада постаје јасно зашто је фолна киселина при планирању трудноће толико потребна мушкарцима и женама. Често се концепција не дешава управо зато што један од супружника (или оба од њих) немају витамин Б9. И 80% патологија нервног система код новорођенчади је из истог разлога.

Да се не би суочили са тако озбиљним проблемима, потребно је много прије трудноће почети попуњавати недостатак фолацина у тијелу. Ово се може урадити уз помоћ лекова и хране богате фолном киселином.

Такође, не заборавите да је наше здравље и унутрашња флора веома зависни од спољних фактора, посебно личне хигијене. Колико често обраћате пажњу на шминку за детерџент коју користите? Гелови за туширање, гелови за прање, шампони, сви производи који падају на изложену кожу, утичу на унутрашњу флору тела.

Избор козметике треба пажљивије третирати, посебно у периоду зачећа и даље трудноће. Избегавајте производе који садрже силиконе и парабене, као и необичне скраћенице ДЕА, МЕА, ТЕА. Такве хемикалије имају штетан утицај на тело тако што улазе у крв кроз поре и таложе се на органима. Обратите пажњу на датуме истека. Када се користе ови природни састојци рок трајања не може бити дужи од једне године.

Ваши вјерни помагачи у бризи о особној хигијени и здрављу могу бити козметички производи на бази сигурних природних састојака, без штетних конзерванса и кемијских додатака. Ако говоримо о природности и нешкодљивости, онда су то производи компаније Мулсан Цосметиц. Природни екстракти биљака и витамина су потпуно безопасни и за тело будуће мајке и за дете. Више информација можете наћи на званичном сајту мулсан.ру

Храна богата витамином Б9

Ако оба родитеља имају здрав начин живота прије планирања трудноће, не пате од било каквих хроничних болести и добро једу, не могу добити фолну киселину као одвојени лијек. Међутим, будући родитељи морају укључити у свакодневну исхрану храну богату фолном киселином. Оне укључују:

зелено поврће: кисели лук, копар, спанаћ, цилантро, першун, зелена салата,
махунарке, грах, грашак,
цитруси, лубенице, брескве,
овсена каша, хељда, житарице од пиринча, интегрално брашно,
бадеми, ораси,
производи животињског порекла: јетра, месо, бубрези,
морска риба,
сир, млеко, врхње, кефир, сир,
репа, купус, лук, шаргарепа, кромпир, бундева, диња, краставац,
кокошја јаја.

Овде треба напоменути да током топлотне обраде фолна киселина губи своје корисне особине. Према томе, ако је могуће, боље је користити ове производе или свеже (лиснато поврће, на примјер), или на пари (месо и рибу).

Чак и уз дневну потрошњу довољне количине ових производа често се налази недостатак витамина Б9. У овом случају, будућим родитељима се додељује један од лекова који садрже фолну киселину.

Фолиц Ацид Медицинес

Редовна употреба фолне киселине у планирању трудноће је кључ успјешног зачећа и ношења пуноправне бебе. Стога су будући родитељи често преписани лијекови са његовим садржајем.

Таблете "Фолна киселина"

Једна од најбољих опција за фолну киселину у планирању трудноће. Овај лек има предности као што су цена (веома јефтина) и квалитет. Обично је доза у таблетама (једна садржи 1 мг витамина Б9) приликом планирања трудноће назначена у упутствима и износи 1 таблета дневно.

Таблете "Фолатсин", "Апо-фолик"

Ови лекови су такође представљени у облику таблета, али већ садрже по 5 мг витамина Б, док је дневна доза фолне киселине при планирању трудноће 800 мцг (за жене). Према томе, ови лекови се прописују само у случајевима када један од супружника (пар) има акутну несташицу ове супстанце. У овом случају, тело неће имати никакву штету од преобиља фолацина, јер ће све што је сувишно једноставно изаћи из њега. Ови лекови се не препоручују самостално, без лекарског рецепта, јер се сматрају лековитим, а не профилактичким.

То је веома добра припрема јер садржи одједном два елемента неопходна за потпуну концепцију и безбедно ношење детета у будућности. Садржи 400 мцг витамина Б9, док је дневна количина фолне киселине за жене 800 мцг (тј. Морате попити 2 таблете дневно), доза за мушкарце је 400 мцг (1 таблета дневно је довољно) и 200 мцг јод. Доза активне супстанце у овом леку је профилактичка, односно покрива потребе женског тела у недостатку недостатка фолацина.

Мултивитамин Цомплекес

Фолна киселина се такође налази у свим витаминским комплексима који су посебно дизајнирани за оне који планирају трудноћу. То су „Матерна“, „Елевит“, „Витрум Пренатал“, „Витрум Пренатал Форте“, „Мулти-Табс Перинатал“, „Прегнавит“. Сви ови комплекси су праћени упутствима која указују на садржај фолне киселине у њима. Обично се креће од 400 до 1.000 мцг, што је профилактичка доза у овој фази за младе родитеље.

Има много лекова, али они изазивају довољан број питања будућим родитељима: како узети фолну киселину приликом планирања трудноће - као посебан лијек или у комбинацији са другим витаминима, у којој дози и колико дуго. Ове информације треба да обавестите лекара после прегледа, или, у екстремним случајевима, можете да га нађете у упутству за лекове који су прописани.

Корисни савети

Ако постоје било какве недоумице око тога да ли сте одабрали дневну дозу фолне киселине приликом планирања трудноће и колико дуго требате почети да је узимате пре зачећа, неки једноставни али веома корисни савети помоћи ће вам да их решите. Врста универзалног упутства за све препарате који садрже витамин Б9 спречава могуће грешке.

Ако је преглед открио значајан мањак фолне киселине у телу будуће мајке или оца, прописани су лекови који садрже само фолацин. Ако нема проблема са недостатком ове супстанце, лекар може препоручити витаминске комплексе и храну богатом витаминима Б9.

Која би требала бити доза?

Врло важно питање - колико пити фолну киселину приликом планирања трудноће за мушкарце и жене.Будући да ће тело будуће мајке морати давати довољно велике количине фолацина дјетету за потпуно формирање његовог нервног система и мозга, потребна му је дневна доза од 800 микрограма. За будуће очеве, доза од 400 µг фолне киселине ће бити довољна за пуну вриједност, здравље и мобилност сперматозоида неопходних за сигурну концепцију. Међутим, ове бројке се односе само на оне који воде здрав живот и не пате од катастрофалног недостатка витамина Б9. У супротном, доза се повећава од стране лекара у зависности од индивидуалних карактеристика организма.

Тешкоћа је у томе што витамин Б9 нема способност да се акумулира у тијелу: у њему се врло активно конзумира, а сав вишак се стално добива из њега. Да би се успјешно зачели, лијечници препоручују да се почну пити лијекови с фолном киселином 3 мјесеца прије жељеног датума.

Шта утиче на апсорпцију фолне киселине у организму?

Врло често, упркос чињеници да су будући родитељи почели активно да узимају фолну киселину и на време када планирају трудноћу, патологија нервног система повезана са недостатком овог витамина још увек се налази у фетусу. То је због тога што, узимајући прави лијек, нису учинили ништа да осигурају да се потпуно апсорбира.

Фолна киселина у организму се конзумира неколико пута више ако особа активно пуши, злоупотребљава алкохол, не добива довољно сна редовито, налази се у стању сталне депресије, дуго узима антибиотике или хормоне, има проблема са гастроинтестиналним трактом. Стога се препоручује да оба родитеља напусте све лоше навике, почну да воде здрав живот, узимају лекове што је мање могуће, обнављају свој нервни систем и лече све хроничне болести пре заснивања.

Да ли је могуће предозирати фолну киселину?

Витамин Б9 је добар јер се активно излучује из организма, ако се не конзумира све. Зато се немојте бојати отровати овај лијек или осјетити непријатне нуспојаве. Међутим, то не значи да можете јести таблете фолацина у неограниченим количинама и ништа вам се неће десити. Неопходно је придржавати се доза прописаних од стране лекара и назначених у упутству. Тек тада ће употребљена дрога имати користи.

Сада знате зашто је фолна киселина толико потребна приликом планирања трудноће и за мушкарце и за жене. Са својим недостатком у телу, чак и зачеће може да пропадне због ниске покретљивости или лошег квалитета сперматозоида или инфериорности јајета.

Сигурно рађање је немогуће и без потребне количине фолацина у мајчином телу: прети озбиљним, неповратним патологијама за фетус и препун побачаја. Стога, они који планирају да дођу у бебу у блиској будућности треба да обрате посебну пажњу на витамин Б9, тако да се не јављају проблеми у тако важној и одговорној ствари.