Могу ли труднице носити пете?

Током трудноће, свака жена жели бити најшармантнија и привлачнија. Само овдје "интересантна позиција" намеће низ одређених ограничења, која не дозвољавају кориштење уобичајених метода за одржавање њихове љепоте и стварање јединствене слике. Прва ствар која спада под забрану - ципеле са високим потпетицама. Наравно, свакој жени даје посебну префињеност и елеганцију - чини ноге визуелно виткијим и дужим, а фигура - више тонирана и женствена. Али доктори у једном гласу кажу да током трудноће не треба носити високе пете. Зашто су доктори тако категорични?

Зашто је пета контраиндикована за труднице

Од првих дана трудноће у тијелу жене, глобално реструктурирање је у току: хормони, укључујући прогестерон, производе се у великим количинама. Под његовим утицајем је да је тело будуће мајке спремно за порођај.

Прогестерон има позитиван ефекат не само на безбедан ток трудноће, већ и даје еластичност везивном ткиву и омекшава их.

И ови процеси не утичу само на ткива која су директно укључена у предстојећу испоруку, већ и на друга везивна ткива, укључујући и на зглобове скочног зглоба.

Пошто мишићи и тетиве постају еластичнији, ношење неудобних и погрешно изабраних ципела може проузроковати повреде и деформацију глежња.

Ако будућа мајка, упркос свим упозорењима, ипак одлучи да носи ципеле са високим потпетицама, то је пуна последица, понекад веома озбиљних и способних да наруши њено здравље и здравље своје будуће бебе.

Приликом ходања, телесна тежина се распоређује на стопалу, што је изузетно неуједначено, а управо он доприноси повећању притиска на главе метатарзалних костију.
Заједнички центар гравитације се помера, а ход више није стабилан, што доводи до деформације зглобова скочног зглоба, као и стопала у целини.
Ношење високих потпетица може проузроковати падове, болове у лумбосакралној кичми, грчеве у поткољеничним мишићима, а понекад доводи и до таквог проблема као што је помјерање пршљенова.
Оптерећење се шири неравномерно по свим деловима кичме, центар гравитације помера се напред повећава закривљеност лумбосакралног дела, а мишићи доњег дела леђа, мале и велике карлице и ноге се не опуштају.
Ношење високих потпетица изазива повећање крвног притиска, тако да се ризик од развоја проширене болести значајно повећава.
Као што знате, трудница систематски добија на тежини сваки дан - желудац постаје већи и утиче на расподелу оптерећења, док трудница мора да хода, мало се нагиње назад да врати кичму у првобитни положај.
Ако мама пати од слоуцхинг или има других проблема с држањем, онда узрокује угануће мишића и трбушне коже када носи високу пету ципеле, стриае (често познати стријама на кожи) често се јављају.
Постепеним дисбалансом средишта гравитације, погоршано неправилним положајем абдомена, мења се и положај материце, што има негативан ефекат на дете, јер он више не може да седи у њему као што је природа положила.
Ако је жена прије трудноће патила од равних стопала, висока пета може не само негативно утјецати на расподјелу оптерећења, већ и изазвати даљњи развој болести.

Шта је алтернатива

Поставља се питање - шта би замијенило ципеле високим штиклама будућој мајци? Испоставља се да постоји неколико алтернативних опција, тако да не очајавајте.

Постоји погрешно, али прилично распрострањено мишљење да труднице треба да носе само ципеле са равним ђоном. Далеко од тога.

И што је чудно, разлози због којих не можете носити ципеле с равним потплатом, слични су онима за које не можете носити високе потпетице. Дакле, сасвим логичан закључак указује на то - потребно је пронаћи “средњу земљу”.

Веома је важно да ниска потпетица у ципелама за труднице буде присутна. Али он треба да буде што стабилнији.

Ципеле будуће мајке могу бити потпуно различите. Узимајући у обзир сезону и индивидуалне преференције, то могу бити ципеле, сандале, сандале, мокасине, чизме, чизме.

Али шта концепт "ниске и стабилне пете"? Заправо говоримо о благом порасту пете, али не више од пет центиметара.

С обзиром на ову околност, ципеле могу бити на платформи-клину, или са квадратним или широким овалним петама. Да бисте избегли могући пад, морате се побринути да га сигурно причврстите за ноге и изаберете моделе са валовитом површином ђона.

Неколико малих трикова које свака трудна мајка треба да зна ће учинити обућу током трудноће још сигурнијом и угоднијом.

Ципеле су боље купити мало више од ваше праве величине.
Такође можете да прилагодите специјалне ортопедске улошке. Они ће помоћи да се исправи положај центра гравитације при ходу, и то ће бити одлична превенција болова у лумбалном подручју, отицање ногу, проширена болест.
Разговарајмо сада о квалитети: ципеле морају бити израђене искључиво од праве коже или другог природног материјала.
Најбоља опција би био модел са широком ципелом и меким перфорираним улошком. Ципеле не би требало да ометају кретање, неприхватљиво је носити оштре очи или, на пример, уско окно.
Мора постојати празнина од најмање пет милиметара између стопала и унутрашњости ципеле. Он је тај који ће вас заштитити од поремећаја циркулације у случају натечености, која је прилично честа болест код трудница.
Ако купујете ципеле у раној трудноћи, размислите о томе како ће ваше ноге патити у задњем тромјесечју. Ципеле морају бити изабране да би се осигурало да чак иу деветом месецу можете да га носите без напора.
То се примарно односи на копче, јер ће савијање због везивања везица бити прилично неугодно. Најбоље је дати предност патентним затварачима и чичак, можете их причврстити, ставити ногу на ноћни ормарић или ниску столицу.
Будућа мајка може обући ципеле како јој се свиди, а главна ствар је погодност. Истовремено, лекари препоручују да се не савијате прениско, а још више да глава не буде испод тела. Овдје ћете помоћи посебну жлицу за ципеле. Главна ствар је да је њена дужина била најмање пола метра. Уз његову помоћ ћете обућу обући много брже, а истовремено нећете искусити нелагоду.

Да ли је забрана заиста категорична?

Добро расположење је важно за сваку жену, посебно ако је она будућа мајка. Најбољи начин да га подигнете је лепа и елегантна одећа. Али каква ће слика бити потпуна и елегантна, ако је не употпуњују шармантне ципеле или чизме са високим штиклама или штиклама?

Свака жена понекад допушта себи да изгледа као права краљица лепоте, и шта да уради ако дође до тако велике идеје ономе ко ће ускоро постати мајка?

У ствари, носити ципеле са високим потпетицама можете си приуштити пре трећег триместра трудноће. Али на 7–9 месеци боље је одбити такав екстрем.

Ако је то било током првог или другог тромесечја, трудна мајка је хтјела себи допустити такву слободу, требала би знати и слиједити низ строгих принципа.

Ципеле са високом петом могу се носити, али не дуго - до три сата. Након тог времена потребно је промијенити ципеле у удобнију опцију. Стога, приликом посјете већим догађајима, не заборавите донијети замјенске ципеле.
Ако желите да носите ципеле са високом петом, дајте предност одрживим моделима. Ципеле са танким стилетом у овом случају неће функционисати, јер је вероватноћа падања велика када се носе. Најбоље је имати ципеле са широким носом, а копча је прикладно смјештена на глежњу.
Немојте изгубити величину ципеле. Ни у ком случају стопало не би требало да се прилагоди уз ципелу. Најбоља опција би била да носите ципеле које су нешто веће величине (око половине величине).
Сигурно ћете након културног догађаја искусити замор. Ноге ће се такође уморити и захтевати посебну пажњу. Туширање ће помоћи да се ублажи напетост и побољша циркулација крви.
Након ношења ципела са високом петом, труднице често имају едематозне ноге. Да бисте га се ријешили и вратили нормалну циркулацију крви, потребно је извести једноставне гимнастичке вјежбе које ће убрзати процесе опоравка. На пример, можете узети боцу, ставити је на под или на другу равну површину. Након тога треба да стопалима окренете ноге на под. Такође је могуће, у лежећем положају, описати слова или бројеве у прстима у ваздуху или сакупљати шибице које су раштркане по тепиху.

Видео: високе пете током трудноће

Ни у ком случају не бисте требали мислити да током трудноће не можете приуштити да изгледате лијепо и привлачно. Можда ће неко време морати да носите удобне ципеле са не превисоком петом, али не заборавите да сте сада одговорни не само за своје здравље, већ и за здравље бебе. Да, и буди најљепша и пожељнија, вјеруј ми, можеш и без пете. Главна ствар - позитиван став и љубав. За себе, вашег мужа и малог човека који расте и развија се под вашим срцем.

Шта су опасне високе потпетице

Жени с петом тешко је не примијетити. Преко ноћи постаје витка и привлачнија. Ово су приметили сви около, а посебно супротног пола. Да би се истицале у њиховим очима, многе жене игноришу правила која кажу да су трудноћа и високе пете некомпатибилни концепти.

Да ли знате зашто су неспојиви? Испоставља се да је то све у механици пете. Природа је опрезно створила мишиће и тетиве ногу, које се понашају као извори. Док се шетају, истежу се, прихватају терет и обезбеђују додатну енергију за извођење новог корака. Ми чак и не сумњамо у њихов рад, јер се све дешава синхроно.

Такав складан процес поремећен је надморском висином, и то је оно што чини пету. Буквално блокира природне "изворе", лишавајући подножје његових природних могућности. Као резултат, оптерећење на ногама се значајно повећава, али то није најважније. Ципеле са петама мењају положај тела.

Онај најлепши положај, који гледа около, резултат је промене ослонца. Сада се млада дама, док хода, ослања на своју чарапу. Лако је погодити да утиче на стабилност, истовремено слабе лигаменте скочног зглоба и стопала. Поред тога, центар гравитације се помера напред. Да би одржала равнотежу, жена се мора мало ослонити.

Положај је заводљив, јер се у доњем делу леђа јавља крива, али у њој је мало пријатно: са редовним ношењем ципела са петама, изазива се закривљеност кичме и померање унутрашњих органа.Успут, мишићи карлице, ногу и лумбалне кичме су константно напети, што заједно доводи до најнеугоднијих последица у виду тежине у удовима, нарушене циркулације крви, проширених вена, па чак и плоснатих ногу.

Трудноћа и пете - ходати или не ходати?

Хвала на писању. Многе жене воле да носе ципеле са високом петом - то даје милост, виткост, женственост. Трудноћа, наравно, није болест, али се у том периоду морате бринути о себи. Због тога је дуготрајно ходање у петама непожељно.

Да ли све потпетице потпадају под ову забрану? Ходање у ципелама са петама је непожељно јер:

промена центра гравитације
преоптерећени мишићи и крвне судове ногу, карлица, пати од кичме. Као резултат тога, могу се јавити неугодни осећаји у ногама, више о томе прочитајте у чланку Бол у ногама током трудноће >>>,
ослањање иде на предњи део стопала, а не на цело стопало.

Ход жене у занимљивом положају сасвим оправдано се назива "патка", јер се центар гравитације помиче напријед због повишеног абдомена, а леђа се невољно наслањају, кораци постају мали, жена као да се преврће с једне стране на другу.

Ако носите потпетице у исто вријеме, изгледат ће барем смијешно и смијешно. Поред тога, то може довести до проблема као што су:

Бол у леђима
Суралне конвулзије,
Ризик од проширених вена се повећава,
Отицање и бол у ногама.

Утицај пете на ток трудноће

Центар гравитације у трудници, и тако, помиче се напријед, а када жена стави високу пету, ситуација се знатно погоршава:

С обзиром да се не мења само центар гравитације, већ и упориште, стомак се "помера" напред, растеже се, због чега се мења положај материце,
Ношење таквих ципела проузрокује промену положаја фетуса у материци и појаву стрија на кожи абдомена (више о стријама у чланку Стретцхинг током трудноће >>>),
Може доћи до превеликог притиска на материцу и постоји опасност од побачаја,
У трећем триместру трудноће, ношење ципела са петама може проузроковати пријевремени пород, а због неправилног положаја фетуса, чак и изазвати операцију током порођаја,
У сваком тренутку трудноће, можете се изненада осјећати неважно, ау таквим ципелама врло је лако пасти и на тај начин нашкодити себи и беби. Последице таквог пада могу бити жалосне.

Пете у раној трудноћи

Такође се дешава да жена води уобичајен начин живота, траје данима на крају у петама, а да не оствари своју трудноћу.

Ако читате ове линије, осећате се добро, доктор вам не прописује постељину, то значи да ваше ношење пете није ни на који начин утицало на трудноћу. Нема разлога за бригу.

Важно је! Први триместар трудноће је најрањивији, а ризик од побачаја је веома висок. Морате бити изузетно опрезни, пажљиви и опрезни.

Али то се дешава, само треба да носите пете (можда неки важан догађај у вашем животу) - шта да радите? Трудноћа није болест и не треба се потпуно и категорички одрећи чари живота. Наравно, можете носити ципеле на петама, али треба слиједити слиједећа правила:

Не можете дуго бити у њему (стојати, ходати)
Требало би да постоји удобна ципела у ципелама,
Неопходно је у сваком тренутку омогућити да се ципеле промијене у удобније.

Да ли треба да се потпуно одрекнем?

Најтачнији одговор на ово питање дају ортопеди. Препоручује се да не журите из једне крајности у другу. Ношење ципела са петама није само могуће, већ и неопходно. Чудно - мислиш? Не постоји ништа чудно, јер су пете другачије.

Забрањено је носити ципеле са високим потпетицама и штикле, али широка, стабилна пета је добродошла.Поред тога, равне ципеле су такође штетне.

Које би требале бити ципеле трудне жене?

Пожељно је куповати ципеле искључиво од природних материјала, тако да је што удобније и удобније носити, не притискати, трљати, држати пету стабилно
За вријеме трудноће најприкладније вријеме за испробавање ципела је друга половица дана, јер у овом тренутку жене често имају натечене ноге,

Трудноћа је диван период у животу сваке жене. Уживајте у својој позицији. Ако желите да носите потпетице, носите их, али све би требало да буде умерено. Водите рачуна о себи и детету.

Зашто је немогуће заразити пете?

Код трудница у петама, мијења се не само ход, већ и ослонац. Као резултат тога, стомак иде много напред, скаче. Положај материце се мења. Дошло је до промјене у држању тијела, што ће касније бити тешко вратити у нормалу. Здравље и удобност нерођеног детета је угрожено. Често ципеле са петама током трудноће узрокују пријевремени труд и царски рез. Такав пород породи компликације. Трудна жена ризикује:

померање, закривљеност кичме,
савијање материце,
повећање крвног притиска
промена положаја бебе,
слаби и лабави абдоминални мишићи,
стријама

Оптерећење трбушне шупљине труднице зависи од висине пете.

Ако се ципеле са петама носе у касној трудноћи, током порођаја и порођаја, лекари могу одлучити за царски рез.

Шта се дешава када се користе ципеле са петама

Током употребе у периоду трудноће, долази до негативних промена на различитим деловима тела.

Мишићи за теле. Замислите шта се дешава са мишићима телади када жена ставља ципеле на ципеле. Оптерећење на ноге се повећава неколико пута када пета обуче трудну жену. Као резултат, код телади се јављају грчеви, праћени јаким болом.
Назад. Ходање у ципелама са петама чини да трудница подигне ногу више. Да бисте одржали равнотежу, савијте доњи део леђа. Центар гравитације се мења. Кукови и цело тело долазе напријед. Пете имају негативан утицај на:
- Положај будуће мајке.
- Унутрашњи органи. Подвргнут је додатном притиску.
- Спинал цолумн. Жена у опасности. Ризик померања пршљенова.
- На врату и струку. Постоји јак бол. Поред тога, слабина се стално пуни током и након ношења бебе без пете. Разлог за то је стални развој и раст дјетета.
- На полеђини. Повећање тежине бебе чини да се тело трудне жене повуче напред. Излагање дјетета и ципела на петама доприноси акутном и болном болу.
Анклес. Док носите бебу, лигаменти глежња се могу опустити. Постаје осетљивија на оштећења. Жена са прекомерном тежином може да се спотакне, па чак и падне. Као резултат тога, дрхтав нервни систем, оштећење лигамената и оштећење бебе.
Флат феет. У очекивању рођења бебе, женско тело пролази кроз хормоналне промене. Није најбољи начин да утиче на лигаменте руку и ногу. Они постају меки, лабави, лако подложни истезању. Након тога, правилна употреба ципела са петама може да се појави на површини.
Варицосе веинс. Високе потпетице, док носе бебу, доприносе развоју проширене болести. Ход будуће мајке се мења. Крв у крвним судовима се редистрибуира. Његов ток се успорава. Постоји повреда циркулације крви. Посуде ногу су изложене повећаном оптерећењу. Као резултат, доњи удови се надувају. Долази проширене вене. Чак и ако жена прије трудноће није патила од проширених вена, може се појавити. Ризик се повећава употребом ципела са високом петом за било који период трудноће.

Штета коју будућа мајка може добити док носи пете

Високе ципеле представљају ризик за осјетљиву жену и њено нерођено дијете. Честа повреда приликом употребе пета је:

Разлог за то је константан притисак на доње екстремитете. Могуће је опасно оштећење кичме. Ово одступање и закривљеност пршљенова. У случају пада, снажно пренапрезање мишића ногу и карлице доводи до повећања тонуса материце. Ово угрожава абрупцију постељице, прерано рођење или побачај.

Које ципеле треба бирати у раним и каснијим роковима ношења бебе

Без обзира на то колико дуго трудница има, кориштење лифтинга изнад 5 центиметара треба искључити. Међутим, неке потпетице за труднице нису опасне. То су ципеле са широким и отпорним успоном. Његова висина не смије прелазити пет центиметара. Ова пета се може носити код жене на позицији.

Не носите ципеле с клином. Ђон са непримјетним пријелазом од предњег према стражњем дијелу ципеле чини нестабилним. Ципеле за жене које носе бебу треба да пруже осећај удобности и лакоће. Посебно у каснијим периодима, када оптерећење на тело постане максимално. Ниска поуздана пета ће избјећи натеченост и напетост ногу. Одаберите ципеле од меке коже и удобног дизајна. Са ниском и широком петом.

Одличан избор за будуће мајке у почетним периодима - спортске ципеле са везицама.

У исто вријеме још увијек није могућа дуготрајна употреба ципела с петама. Али кратко и само у првих 1-3 месеца. Осим тога, ципеле са равним ђоном не могу се назвати исправним. Пета би требала бити ниска и постојана. Такође, предност треба дати ципелама од природног материјала са добром прозрачношћу. Нос и каиш морају бити широки.

Корисни савети

Ако се појаве непредвиђене околности и морате изгледати спектакуларно, не брините. Немојте себи ускратити да носите чизме са петама. Али запамтите важне савете.

Висина пете не сме бити превелика. Поред тога, потребан вам је и други пар ципела. На пример, патике или удобне патике.
Уопштено, морате размислити о томе да ли је вредно рискирати здравље и живот дјетета због лијепог изгледа. Девет мјесеци није тако дуго. Можеш да се одрекнеш пете. Предност продаје је много елегантних и спектакуларних ципела на ниском порасту.
Никада немојте носити високу укосницу током трудноће, чак и на неколико минута.
Без обзира на то колико су ноге на петама лепе, током трудноће изгледају смешно и поново изазивају непријатне озљеде иза леђа труднице. Стога је боље чекати на порођај, а тек онда носити пете чак и дању и ноћу.

Високе потпетице за труднице треба искључити. Пошто су пршљена и лигаменти руку и ногу увелико ослабљени. Чак и ако сте били професионалац у ношењу клинова пре заснивања, сада могу имати негативан ефекат на стање трудноће. Као резултат, појављују се проблеми са зглобовима и може се испровоцирати преурањен рад.

Трудноћа и пете

Сви доктори у једном гласу тврде да су пете током трудноће категоричноконтраиндикована. Прво, ношење пета, утиче на положај бебе и изазива појаву стрија на стомаку трудне жене. Друго, није никоме тајна да, стављајући пете, мењамо центар гравитације, а то негативно утиче на кичму.

Стављајући јој пете током трудноће, жена такође повећава оптерећење мишића здјелице, мишића ногу, доњег дијела леђа. Ово може изазвати бол у леђима и ногама труднице.

Поред тога, треба имати у виду да се тежина жене повећава током трудноће, а лигаменти на њеним ногама се опуштају због промена у хормонској позадини будуће маме.Повећано оптерећење ногу поред бола може изазвати развој проширених вена, равних стопала, отицања и, наравно, повреда.

Како пете утичу на трудноћу?

Промена тачке вешања мења положај жене у ходу: стомак трудне жене се испупчује, скаче и положај материце се мења. То, наравно, негативно утиче на положај бебе у материци. Ношење пете може узроковати пријевремени пород, изазвати компликације током порођаја, па чак и узроковати царски рез.

Повреде које могу бити узроковане ношењем пете током трудноће

Приликом стављања високих потпетица, трудница треба да схвати да ризикује не само свој живот, већ живот и здравље будуће бебе. Најчешће повреде које трудна жена може добити док носи пете су уганућа, падови, истезање. Поред тога, прекомерни стрес на ногама може изазвати нападе.

Трудна жена може добити и озбиљну повреду кичме. Падајуће труднице и прекомерна напетост у мишићима ногу и карлице могу довести до материце материце, побачаја и прераног порођаја. Зато, пре но што носите ципеле са високом петом, трудна жена треба да измери све предности и мане.

Могу ли носити потпетице у раној трудноћи?

Чак иу раним фазама трудноће не би требало да се укључите у ношење ципела са високом петом, боље је потпуно напустити ципеле са петама. То не значи да би жена уопште требала одустати од пете. Мала, стабилна пета, висина од 3-5 цм не повређује трудницу.

Многе труднице бирају ципеле с клином, које имају глатки прелаз од пете до пете, али не увијек такве ципеле су одрживе. Главна ствар при одабиру ципеле узети у обзир сљедеће нијансе: то би требао бити удобан и удобан, стопало не би требало набубрити и бити уморна, пета треба бити ниска и поуздана.

Пете током трудноће

Прије него што размислите о томе да ли труднице могу носити потпетице, сјетите се што ортопедски лијечници кажу о високим петама или ципелама високе платформе - без обзира да ли жена очекује дијете или некога тко није планира да стекне потомство (или је давно родила). И кажу следеће: често се обувају ципеле, чија је висина пете већа од 6-7 цм, штетно је у сваком случају.

мења облик стопала: због неправилно распоређеног оптерећења, кост „вири“ на палац,
погоршава се микроциркулација меких ткива, ножног и коштаног лигаментног апарата,
Промене у ходу, стварају се повољни услови за појаву избочина и хернија у лумбосакралном региону, јер се центар гравитације помера.

Ходање на петама током трудноће није најбољи избор за трудницу. У њеном телу постоје процеси који само повећавају штетне ефекте чавлића и других варијанти потпорног дела ципела, чизама и ципела које чине човека (као што ми жене мислимо) неизбрисивим утиском.

Зашто труднице не могу ходати у штиклама

Зашто не можете носити пете током трудноће, моћи ћете да објасните гинекологу и доктору готово сваке друге специјализације: на крају крајева, ове ципеле имају утицај на многе органе. За почетак, како кажу, "лежи на површини": са променама у мишићно-скелетном систему.

Под утицајем хормонских промена, лигаменти и зглобови постају еластичнији, омекшавају. Глежањ је под озбиљним стресом - посебно у каснијим периодима, када се тежина труднице значајно повећава. Трећи триместар и клинови су неспојиви феномени. Прекомерно оптерећење доводи до деформације стопала и повећања вероватноће разних повреда: дислокација, уганућа.

Многи проблеми могу настати из лумбалног подручја: у другом тромјесечју иу трећем триместру, леђа се умарају, јер фетус „вуче“ тежину на себе. Центар гравитације је већ замијењен због велике и тешке материце, а љепота у пети јој додаје да ради за два "рада" организма: зглобови и мишићи леђа су присиљени да остану у константном напетом стању, а то повећава вјероватноћу повреда и различитих проблема као што су напади лумбага. када су нервни завршетци измјештени и компримирани.

Нисте убеђени овим аргументима? Онда да наведемо неколико разлога који се већ могу манифестовати у раним фазама, а до другог тромесечја, већина будућих мама има времена да их примора да напусте своје ципеле.

Стављајући ципеле на петама, ви:

повећава ризик од пада, који је препун повреда, абрупције постељице и чак побачаја,
стварају повољне услове за константан тон материце (поново, због пренапрезања мишића леђа и абдоминала),
створити предуслове за развој варикозних вена у себи (и ако је дијагностикована раније, онда прећи у тежу фазу),
ви изазивате едем доњих екстремитета (микроциркулација крви и лимфе погоршава, примећује се стагнација - а то је довољно за едеме, јер "трудни" организам преферира да држи "вишак" воде и нерадо се дели са њом).

Да, посљедице нису угодне, слажете се, након вагања свих предности и мана. Али можда све припада периоду трудноће када је стомак већ приметан за жену и видљив другима? А првих тједана, можда, није забрањено носити потпетице?

Пете током ране трудноће

Пете током трудноће у раним фазама могу изгледати као безопасна опција за ципеле само на први поглед. Да, још нема велике тежине, али постоји опасност од спотицања, пада и губитка дјетета. Труднице у првом триместру често имају изненадне нападаје вртоглавице, мучнине и пада крвног притиска. Замислите да се осећате вртоглаво, "земља је испливала под вашим ногама", а онда су ту и пете. А ако се то догоди зими, када је лед около? Један погрешан потез - и можете изгубити нерођено дијете.

Први триместар се генерално сматра одлучујућим за очување трудноће. Повећан ризик од спонтаног побачаја. Зато ће одбацивање пета бити исправна одлука, чак и ако сте управо сазнали да ћете ускоро постати мајка.

Опасност током трудноће

Да бисте разумели зашто не можете носити пете током трудноће, довољно је анализирати промјене које се догађају у тијелу у занимљивом положају. Пре свега, хормонске промене.

Уопштено, у томе нема ништа страшно, ако не узмете у обзир да он погађа лигаменте: они се опуштају, постају опуштенији. Додајте томе повећано оптерећење мишића и крвних судова, и схватит ћете да проширене вене и плоснате ногице нису прилика, већ реалност, у сваком случају, за многе труднице.

Ове невоље, које ципеле са петама у раној или касној трудноћи могу изазвати, не престају. Могуће:

Повреде. Погледајте статистику падова и уганућа који се односе на представнике прелепе половице човечанства, који не могу замислити свој живот без елегантних чамаца или укосница. За оне који су у занимљивој позицији, повремено се повећава. Знате ли зашто? Лигаменти кичме су сада ослабљени, а било какви нагли покрети угрожавају померање пршљенова. Отуда и бол у леђима и грчеви у ногама.
Претња побачаја. Ко од нас није трпио тон материце током трудноће? Можда јединице. Остатак је угрожен, јер се у таквим условима ситуација погоршава снажним пренапрезањем мишића ногу, што додатно оптерећује кичму и зглобове кука. Ово друго, само, и може повећати тон.
Затезање стомака, стрије.Желите ли остати лијепи након порода? Послушајте савете лекара који тврде да пете треба напустити већ у раној трудноћи. Повреде немају ништа с тим. Када се гравитациони центар помери, стомак се испупчи, а пошто је кожа већ растегнута, она такође временом опада. Све се може завршити такозваном кожном прегачом.
Неисправна фетална позиција. Када се центар гравитације помери, мрвљив ризик лежи погрешно. Као резултат тога, лекар може да поправи попречни или глутеални облик и пошаље трудну жену на царски рез. Али није могла, ако би одбила, на време од погрешних ципела.
Црампс. Они су резултат пренапрезања гастроцнемиус мишића, а посебно дуготрајних жена.
Губитак равнотеже Природа је намеравала да у другом тромесечју тежиште жене треба да се помери. Ако она “стави руку на то”, то јест, носи ципеле на петама, једног дана све може завршити падом због немогућности одржавања равнотеже.
Пуффинесс У трећем тромесечју, многе жене развијају отицање. Наравно, грешка и њихова тренутна ситуација, и дијета, али само уске ципеле на пети или платформи, које ометају одлив течности, додају гориво ватри.

Могуће је и истезање мишића, бол у леђима и ногама у вечерњим сатима, а све због пете.

Коју пету можете носити у трудноћи

Обратите пажњу: позивајући будућу мајку да се одрекне потпетица, доктори не кажу да би то одбијање требало да буде комплетно. Ципеле на потпуно равном ђону нису физиолошке, па ће ноге натећи и створити предуслове за развој плоснатог стопала (узимајући у обзир повећану тежину). Због тога би требало да постоји мала платформа или мала стабилна пета.

Висина пете не би требала прелазити 3-4 цм - то ће бити најбољи избор за будућу мајку

Оптимална висина пете у трудноћи је 3-4 цм, а дозвољена висина пете је 5-6 цм, а најважније је да мора бити широка да би се добила добра потпора.

Колико дуго можете да носите високе пете

Идеално, пете су контраиндициране иу првом иу трећем триместру. У међувремену, живот, тачније, ред у канцеларији понекад нам диктира правила, жене. Строга правила облачења омогућавају ношење ципела на петама, а доктор забрањује трудноћу током трудноће. Шта учинити у овој ситуацији? Потражите компромис.

У раним фазама, пета је прихватљива, ако нема контраиндикација - мишићног тонуса материце, опасности од побачаја, проширених вена. Можете чак носити и штап, иако је још увијек пожељно постојано мало. У каснијем је боље изабрати нешто на ниском нивоу.

Колико дуго можете носити потпетице

Ако вам је, на крају крајева, тешко да се одрекнете ципела на петама, ако сте толико навикли да су вам ноге у ципелама другачијег модела неудобне, можете себи дозволити да се накратко покажете у елегантним ципелама. Пете током трудноће - све док доктори сматрају да су релативно сигурни? Можда је ово првих неколико недеља, под условом да вам је удобно.

Важно је поштовати следеће услове:

обућу носити највише 3-4 сата
куповином удобних ципела, не тијесних, од природних материјала,
да има други пар “у резерви” - нека буду класичне пете од 3-4 цм или обућа на ниској платформи, у екстремним случајевима - обични станови на ниској брзини.

Ако желите да ноге буду здраве, немојте да патите од порођаја на дну палца после порођаја, наставите да носите кратке сукње и не размишљајте о проширеној проширеној мрежи, као и да никада не знате шта су грчеви мишића мишића - одбијте високе пете баби тиме. Не би требало да доводите себе и дете у опасност.

Трудна жена је тако лепа - на крају крајева, она је трансформисана, њене очи блистају дубоким унутрашњим светлом.Па, фигура ... размисли о томе касније. И даље ћете имати времена да се уредите и направите пљусак међу онима око вас када изађете "на светло" на омиљеним петама са вашом кћерком или сином. Бити ћете најмлађа, најљепша и најљепша мајка!

Које пете се могу носити током трудноће у различита времена

Најлакши начин за жене у првом тромјесечју. Тамо је стомак и даље мали, тако да се оптерећење зглобова још није повећало. Већина представника прелепе стат наставља да хода по ципелама на петама које воле и не журе да промене ципеле. Можете их разумети, посебно зато што је за њих важно да уживају у таквом ходању, јер ће се ускоро све променити.

У другом тромесечју, морамо пажљивије посматрати шта носимо. Без обзира колико удобан, а пастух у овом периоду - није најбоља опција. Чак и ако је што стабилнији или довољно мали. Изгуби се од свих других врста пете због трауме и негативног утицаја на анатомију стопала. Као резултат тога, жена мора да балансира цијело вријеме како би одржала равнотежу и како се то може завршити прије или касније, нитко не зна.

Неке жене више воле клинове. Танак и наизглед подсјећајући на пету, он је, у ствари, истинит у комбинацији са платформом. Свидјело се то вама или не, али то и није најбоља опција, иако има јасне предности: такве ципеле осигуравају лакши пријелаз с предње на стражњу страну, због чега негативни утјецај на стопало постаје мање изражен.

Трећи триместар је најтежи, јер је стомак у овом тренутку значајно повећан. Које пете могу да носим у овом тренутку? На малим, 3–5 цм високим, друга прихватљива опција је стабилан клин. Такође се не препоручује да буде потпуно без пете, иначе ће довести до експанзије, изравнавања стопала и развоја плоснатог стопала.

Могу ли труднице носити пете

Сумирајући све горе наведено, можете одговорити да се иу раним фазама иу каснијим периодима трудна жена може пампе ципелама на петама. Главно је да пажљиво пратите стање свог здравља и да га напустите када се појаве први знаци нелагодности или контраиндикације.

Поред тога, веома је важно да се у таквим ситуацијама поштују правила о безбедности:

Приликом одабира ципеле, погледајте његову последњу вредност. Овдје је важније не уштедјети новац, већ осигурати удобну шетњу. То је могуће само код модела од природних или високотехнолошких материјала са ефектом вентилације. И не морате трошити новац на пар, који ће се носити само током трудноће, није рационално.
Такође је важно одабрати величину. Лепа, али од краја до краја није твој случај. Опција "спреад" неће радити овде. Напротив, у неком периоду ће се додати отеклина и биће потпуно неудобно ходати у њој. Да не би изгубили, морате ићи у куповину увече и мерити ципеле на обе ноге. Такође је важно стајати у њој, шетати по радњи. Могуће је зауставити избор на пар, само се увјеравајући да се ништа не тресе, не притиска, не виси.
Тип споне је још једна важна ствар. Погрешно је веровати да су шамар или кломпе ваша идеална опција. Они клизе по нози, стога падају и повећавају ризик од пада. Лоше и ако претерујете: чипке су сада потпуно бескорисне, јер ће са великим трбушчићима морати бити везани.
Под забраном - уске ципеле или ципеле без ожљебљених потплата. У овом случају, можете се склизнути чак и љети на мокром поду.

Да бисте смањили оптерећење стопала, треба да ходате што је могуће мање и да стојите на петама, на пример, да мењате ципеле на удобније моделе, седите за столом или за време ручка. Друга опција - куповина уложака како би се одржао лук стопала.

Љубитељи модела са уским плаштом треба да обрате пажњу на подлоге за подметање палца или гела: спречавају деформацију.

Па, и што је најважније, после напорног радног дана, не заборавите да се опустите својим топлим купкама (вода 37-39 степени) и лаганом масажом. Они ће вам бити веома захвални за ово!

Како изабрати обућу за трудницу?

Приликом избора ципела, трудница је боље дати предност меким и удобним ципелама на ниској широкој потпетици. Одлична опција за жене у раној трудноћи ће бити спортска обућа са везицом, али у каснијим периодима - чипке нису најбоља опција за труднице. Треба имати на уму да жене које су у “интересантној позицији” често имају отечене ноге, тако да је боље изабрати ципеле у вечерњим сатима.

Не журите да купите свој омиљени модел, будите сигурни да пробате ципеле, ходајте у њему, сјетите се да су удобност и практичност - главно правило трудница при одабиру одјеће и обуће.

Трудницама се такође не препоручује да носе ципеле са отвореном петом, тако да је у летњем периоду боље дати предност затвореним сандалама и балетним становима. Зимске ципеле су боље купити више од пола величине, увијек на равном потплату. Зими је боље не ризиковати обување ципела на петама, посебно жена која очекује бебу - то може изазвати повреде и негативно утицати на будућност бебе.

У закључку, желио бих напоменути да ако не можете потпуно одустати од ношења ципела за пету за вријеме трудноће, потребно је смањити вријеме ношења пете. Користите специјалне улошке које смањују негативан утицај пете на мишићно-коштани систем. Такође, трудницама се савјетује да увијек имају при руци резервне ципеле без пете тако да жена може промијенити ципеле ако је потребно.

И запамтите, трудноћа пролази врло брзо и чак и ако се одрекнете ципела на петама, док чекате дијете, можете ставити своје омиљене ципеле убрзо након порода.