Постпартум Хигиене
После порода, унутрашњи генитални органи заправо представљају једну велику рану, што пуерперал чини изузетно осетљивим на све врсте инфекција. Да би се избегле било какве компликације, треба да прати постпорођајну хигијену.
Карактеристике мајчиног тијела
Током постнаталног периода од 6 до 8 недеља, тело младе мајке се враћа у нормалу. За то време, оне карактеристике које су карактеристичне за пуерперал треба потпуно да нестану.
1) Испуштање из материце. Првих 2-3 дана су крвави, затим крвави, у периоду од 7. до 9. дана након порођаја, они су оскуднији и без трагова крви, и требали би се потпуно зауставити 5 до 6 тједана након порода. Континуирано крварење дуго времена је знак присутности компликација.
2) Цервикс материце остаје одшкринут 3 недеље, омогућавајући клицама да несметано продру у тело.
3) У вагини је присутна алкална реакција, за разлику од уобичајеног стања када вагинално окружење има киселу реакцију, која је јака баријера за микробе.
4) Смањени имунитет услед снажног хормоналног прилагођавања и значајног губитка крви.
5) Присуство шавова који су били потребни да би се наметнули на пукотине родног канала, као и на микропукотине, повећава ризик од инфекције.
Једноставна правила
Приликом спровођења процедура у циљу одржавања хигијене постпорођајног периода, неопходно је поштовати следећа једноставна правила:
- темељито опрати топлом водом ујутро и увече, као и након употребе тоалета,
- пре прања и након тога добро оперите руке, обавите прање у правцу од перинеума до ануса,
- потребно је почети испирање из пубиса, затим - подручје великих стидних усана и на крају поступка - подручје ануса. Усмерите млаз воде од напред ка задњем делу, спречавајући да падне дубоко у вагину,
- не користите спужве или јастучиће за рибање, оперите се чистим рукама,
- Након прања, тијело треба осушити само ручником за интимну хигијену или памучном пеленком, коју треба мијењати дневно, или ручником за једнократну употребу. Про-рамминг покрети треба да буду од напред према назад.
Производи за интимну хигијену
Пешкири за руке, жлијезде и интимну хигијену требају бити строго индивидуални. Средства за интимну хигијену не смеју да изазивају алергије или иритације. За постпорођајну хигијену, добро је користити сапун за бебе или посебне хигијенске производе, боље од оних које сте раније користили.
Санитарни јастучићи
Тренутно постоје посебни постпартални јастучићи који имају високу апсорпцију. Морају се мењати свака 2-3 сата или дуже. Превише крварења може сигнализирати крварење послије порођаја, а рани потпуни престанак исцједка може указати на зачепљење цервикалног канала или смањење контрактилности материце. У оба ова случаја, хитно је потребно консултовати лекара.
Постељина
Рубље у постпорођајном периоду не би требало да омета приступ ваздуха телу и не би требало да вам одговара. Можете користити специјално доње рубље за једнократну употребу које савршено испуњава све захтјеве постпорођајне хигијене.
Ако има шавова
Ако имате шавове на перинеуму, онда 3-4 седмице не можете седети. Завршавање постпорођајних хигијенских процедура је корисно испирањем са слабим раствором калијум перманганата. водени раствори фуратсилине, хлорхексидина, октенисепта или инфузије камилице или невена.
Хигијенске забране
Током тог периода не треба се купати и наравно пливати на плажама или посјетити базен. Морамо се бојати хипотермије. Не можете користити вагиналне брисеве и носити близу, а нарочито синтетичко доње рубље. Не можете подизати утеге, приликом прања, употребљавајте сапун због високог садржаја алкалија или направите мало испирање.
Делицате проблемс
Неопходно је одмах испразнити бешику и црева због повећаног ризика од хемороида. Да бисте то урадили, треба да покушате да једете више воћа и поврћа, житарица од житарица, млечних производа и да не користите пуномасно млеко, зачинску, зачинску и масну храну, свеж бели хлеб и богате производе.
Генерал хигиене
Важно је да се придржавате уобичајених правила опште хигијене: оперите руке, истуширајте се ујутро и увече, мењате постељину сваких 5-7 дана и мењате кошуљу свакодневно.
Најбољи начин за борбу против
инфекције дојке - подмажите подручје брадавице властитим млијеком и пустите да се осуши.
2 недеље након отпуста из породилишта, треба да дођете код гинеколога на преглед како бисте утврдили да нема постпарталних компликација и да пронађете оптимално контрацептивно средство.
БРЕАСТФЕЕДИНГ
Храњење детета не треба да буде по сату, већ по захтеву, укљ. ноћу. У једном храњењу, примените бебу на једну дојку тако да дуго сише и касније добија млеко, које садржи факторе за развој мозга и интелигенције, факторе раста и имуноглобулине. Касније млеко иде као капи колострума, беба га усисава повремено. Понекад, у овом тренутку, мајка мисли да је дете даблање и кидање са дојке. Ово није потребно. Пусти га да је пусти.
Мајчино млеко је најбоља врста хране за новорођенче!
- Након што беба буде нахрањена, мајка треба пажљиво да осети млечну жлезду. Ако је дојка мекана и не постоји бол или кврга било где, онда пумпање није потребно. Ако је потребно, млијечне жлијезде можете опрати топлом водом након храњења, почевши од брадавице и завршавајући пазухом, и сушити чистим ручником.
Веома корисно за дојке након порода и ваздушне купке, које се најбоље узимају након храњења, како би се дојкама пружила прилика да се опусте, "дишу". Трајање таквог ваздушног купатила не може бити дуже од 15-20 минута, али користи од њега су огромне.
- Сваког дана треба пажљиво прегледати брадавицу, на чијој површини не би требало бити пукотина, а за превенцију оставити капљицу млијека на брадавици и пустити да се осуши на отвореном.
Као главни и једини производ за храњење новорођенчета, треба користити само мајчино млеко. Неприхватљиво је користити брадавице, рогове и "пацифере", јер то доводи до слабљења сисања новорођенчета и, сходно томе, до непотпуног пражњења млечне жлезде, смањујући продукцију пролактина.
Ви сте забринути за питање - није ли лоше да имам млеко?
Да бисте решили овај проблем, морате да посматрате дете, ако уринира више од 6 пута дневно, то значи да добија довољно млека. Разлог смањења количине млијека може бити:
- ријетка пауза за храњење (3 сата или више)
- ако се не хране ноћу
- кратки фидови или по сату
Да бисте повећали количину млека, морате поново изградити начин исхране, хранити се често и све док дијете то жели. Покушавајући да се нахрани са једном дојком, тако да беба сише млеко касније, можете исушити дојку 10 минута, чиме се повећава проток млека. Неопходно је побољшати исхрану мајке или користити биљни чај за побољшање лактације.
ПОВЕР
Исхрана дојиље треба да буде висока у калоријама (3200 кцал), уравнотежена са одговарајућом количином протеина, масти, угљених хидрата, витамина и микроелемената. У овој исхрани доминирају млечна киселина, протеинска храна, свеже воће и поврће.Храна треба да буде богата витаминима и елементима у траговима. Треба га искључити из исхране пикантних, масних, пржених, димљених јела, конзервираних производа, кобасица, алкохола и потенцијалних алергена за дете (чоколада, агруми, кафа).
Храњење мајки треба да буде 5-6 пута дневно. Неопходно је дистрибуирати производе у дневном менију тако да се они који су богати протеинима и много теже пробавити у гастроинтестиналном тракту (месо, риба, житарице) користе у првој половини дана, ау другој половини препоручљиво је дати предност - биљну храну.
