Правила за бригу о зубима

Професионална хигијена - гаранција здравља зуба

Чисти зуби не пате од каријеса. Позната истина, којој није посвећена дужна пажња. Али једноставне манипулације ће сачувати здравље усне дупље, избегавајући озбиљне проблеме.

Зашто долази до пропадања зуба?

Велики број различитих микроорганизама живи у усној дупљи, и нису сви корисни. Научници су израчунали да њихов број достиже милион након 2-3 сата након прања зуба. Најподмртнија у смислу стоматологије је породица стрептокока. Активни су, везани за тврда ткива, деструктивно дјелују на цаклину. Резултат је каријес.

Не само штетни микроорганизми као такви су узрок пропадања зуба. Постоје бројни други изазовни фактори. Оне укључују:

Неправилна орална хигијена.
Није уравнотежена исхрана.
Низак унос минерала.
Болести гастроинтестиналног тракта.
Аутоимуне болести.
Повреде формирања зубно-чељустног апарата.

Зашто не урадите уобичајено четкање?

Редовна кућна хигијена је кључ за здраве зубе. Правилна четка, добро одабрана паста и исправно механичко чишћење су одлична помоћ за здравље зуба. Међутим, то није увијек довољно. Временом плакета формира посебан филм на зубима, који се слабо уклања конвенционалним средствима. Многе бактерије се таложе између зуба и подручја близу десни. Дан за даном долази до деминерализације ткива. Све се то одражава у стању емајла.

Професионална хигијена вам омогућава да се носите са тврдим и меким плаковима, уклоните каменац, попуните дефицит минерала у цаклини зуба.

Колико често вам је потребно професионално чишћење?

Питање које лекар мора да одлучи на основу конкретног случаја. Најчешће се професионална хигијена препоручује 1 пут у 6 месеци, рјеђе - једном годишње. Ако имунолошки систем не успе или стање усне шупљине захтева посебан надзор, лекар ће препоручити хигијену 1 пут у 3 месеца.

Презентација на тему: "Правила за бригу о зубима. Правило 1. Правило хигијене 1. Хигијена Зубари се не умарају од понављања: гаранција здравих зуба је редовна правилна брига о шупљини." - Транскрипт:

1 Правила за бригу о зубима

Правило 1. Правило о хигијени 1. Хигијена Зубари се не умарају од понављања: гаранција здравих зуба је правилна, правилна њега. Као што пракса показује, дневна хигијена зуба и десни смањује потребу за професионалним третманом за 75-80%. И не ради се само о квалитети пасте за зубе и четкице: орална њега је читав низ мјера које се морају изводити континуирано током цијелог дана. Дневна орална хигијена укључује: Стоматолози се не умарају од понављања: гаранција здравих зуба је правилна, правилна њега. Као што пракса показује, дневна хигијена зуба и десни смањује потребу за професионалним третманом за 75-80%. И не ради се само о квалитети пасте за зубе и четкице: орална њега је читав низ мјера које се морају изводити континуирано током цијелог дана. Дневна орална хигијена укључује: темељито прање зуба најмање два пута дневно, темељито прање зуба најмање два пута дневно, чишћење уста након сваког оброка (чишћење, испирање или жвакање гуме без шећера), чишћење уста након сваког оброка ( чишћење, испирање или жвакање без шећера), интердентална њега са зубним концем или чачкалицом, интердентална њега са зубним концем или чачкалицом, редовне посете стоматологу редовне посете зубар

Правила 2. Нега Правило 2. Исхрана Правило 2. Исхрана Рационална исхрана је од највеће важности у превенцији каријеса. У "анти-каријесној" исхрани важна су два фактора: комплетан сет хране и умерена учесталост уноса угљених хидрата. Уз 3-4 оброка дневно, неопходно је да исхрана садржи производе из четири главне групе: хлеб, млечни производи, месо, воће и поврће. Да бисте очистили зубе од плака и ојачали десни у свакодневној исхрани, морате да укључите грубу храну: јабуке, шаргарепу и друго жестоко поврће или воће у сировом облику. Покушајте интелигентно конзумирати храну богату угљикохидратима. Претјеран унос угљених хидрата је фактор ризика за каријес. Главни грађевински материјал за зубе је калцијум. Калцијум се налази у орашастим плодовима, зеленом поврћу, млијеку и млијечним производима (посебно ниским удјелом масти), укључујући све врсте сира. Рационална исхрана је од највеће важности у превенцији каријеса. У "анти-каријесној" исхрани важна су два фактора: комплетан сет хране и умерена учесталост уноса угљених хидрата. Уз 3-4 оброка дневно, неопходно је да исхрана садржи производе из четири главне групе: хлеб, млечни производи, месо, воће и поврће. Да бисте очистили зубе од плака и ојачали десни у свакодневној исхрани, морате да укључите грубу храну: јабуке, шаргарепу и друго жестоко поврће или воће у сировом облику. Покушајте интелигентно конзумирати храну богату угљикохидратима. Претјеран унос угљених хидрата је фактор ризика за каријес. Главни грађевински материјал за зубе је калцијум. Калцијум се налази у орашастим плодовима, зеленом поврћу, млијеку и млијечним производима (посебно ниским удјелом масти), укључујући све врсте сира.

Правило 3. Правило 3. Температура хране Правило 3. Температура хране Врло хладна или топла храна је штетна за цаклину зуба. Још више штетно - нагли пад температуре.Из температурне разлике на емајлу се формирају микропукотине. Врло хладна или топла храна је штетна за зубну цаклину. Још више штетно - нагли пад температуре. Из температурне разлике на емајлу се формирају микропукотине.

Правила 4. Брига о зубима Правило 4. Брига о гумама Правило 4. Брига за гуме У арапској култури орална хигијена увела је Посланика Мухамеда. Према Кур'ану, потребно је испрати зубе пет пута дневно и очистити их како се оне запрљају и када мирисају из уста. Уместо четкица за зубе, Арапи су користили гране дрвећа које су биле натопљене водом све док се коре није уклонила. Слузница зубног меса штити усну дупљу од патогених микроба и захтева посебну негу. Крварење и упала десни је један од најчешћих узрока лошег даха и губитка зуба. С друге стране, болести десни могу довести до: У арапској култури орална хигијена увела је Посланика Мухамеда. Према Кур'ану, потребно је испрати зубе пет пута дневно и очистити их како се оне запрљају и када мирисају из уста. Уместо четкица за зубе, Арапи су користили гране дрвећа које су биле натопљене водом све док се коре није уклонила. Слузница зубног меса штити усну дупљу од патогених микроба и захтева посебну негу. Крварење и упала десни је један од најчешћих узрока лошег даха и губитка зуба. С друге стране, болести десни могу довести до: лоше оралне хигијене, лоше оралне хигијене, пушења, пушења, специфичне конзумације хране, специфичне конзумације хране, недостатка витамина, недостатка витамина.

Дентал Царе Типс

Прочитајте савете за стоматолошке услуге које стоматолози дају својим пацијентима.

Правила за негу зуба Правило 5. Правило флуора 5. Флуорид Флуорид је такође битан елемент у траговима за наше зубе. На Уралу, у Мордовији, Москви и Москви има довољно флуора у води из славине, али Петерсбургу и целом северо-западном региону треба додатни извор флуора. На тржишту сада има много лекова који садрже велику количину флуорида: пасте за зубе, мултивитаминске комплексе, еликсире, жвакаће гуме. Али морамо запамтити да превише флуорида штети организму, као и његов недостатак. Флуор је такође битан елемент у траговима за наше зубе. На Уралу, у Мордовији, Москви и Москви има довољно флуора у води из славине, али Петерсбургу и целом северо-западном региону треба додатни извор флуора. На тржишту сада има много лекова који садрже велику количину флуорида: пасте за зубе, мултивитаминске комплексе, еликсире, жвакаће гуме. Али морамо запамтити да превише флуорида штети организму, као и његов недостатак.

Правила за бригу о зубима Правило 6. Редовне посјете стоматологу Правило 6. Редовне посјете стоматологу Редовне посјете стоматологу су гаранција здравих зуба. Зашто? Прво, зато што професионално чишћење уклања наслаге као ниједна друга паста за зубе. Друго, само лекар може открити каријес на време, спречити његов развој. Треће, компетентни стручњак ће вам дати препоруке за избор пасти за зубе и других хигијенских производа који су за вас погодни. Све ове препоруке уопште нису медицинска демагогија: компетентна и редовна орална нега ће сачувати ваше финансије, обавити превентивне посете стоматологу и обезбедити здравље ваших зуба и десни. Редовне посете стоматологу су гаранција здравих зуба. Зашто? Прво, зато што професионално чишћење уклања наслаге као ниједна друга паста за зубе. Друго, само лекар може открити каријес на време, спречити његов развој.Треће, компетентни стручњак ће вам дати препоруке за избор пасти за зубе и других хигијенских производа који су за вас погодни. Све ове препоруке уопште нису медицинска демагогија: компетентна и редовна орална нега ће вам уштедети финансије, посетити стоматолога само превентивно и обезбедити здравље зуба и десни

Редовна хигијена - гаранција здравља зуба

Здрави зуби су стални атрибут лепоте. Тако да увијек остају, морају се пажљиво пратити и водити рачуна о правилима оралне хигијене, која је одавно показатељ људске културе. Орална хигијена, која се обавља редовно и коректно, најбоља је превентива разних стоматолошких болести, осигуравајући преко 90% стоматолошког здравља.

Што се тиче стоматологије као гране медицине, орална хигијена је наука и пракса која има за циљ да створи такву количину зубног плака која не представља опасност за зубе и десни. Подијељена је на професионалну и индивидуалну. Појединац укључује самосталну негу, коју обавља особа код куће. Професионална орална хигијена је научни систем специјално осмишљених активности: и терапеутских и профилактичких. Намењени су лечењу ткива и органа уста, као и превенцији зубних болести. Такве процедуре се обављају само у здравственим установама од стране квалификованог медицинског особља.

Које су исправне хигијенске мјере?

Изложени су јој десни и зуби који су стално у контакту са храном. Неприкладним хигијенским захтевима постају веома рањиви и не могу сами да издрже такве ефекте. Исправно изведене процедуре помажу да се овај проблем успјешно ријеши. Оне укључују следеће:

четкање зуба четкицом за зубе и паста за зубе, врло пажљиво,
испирање уста након сваког оброка,
нега између зуба.

Препоручљиво је четкати зубе сваки пут након јела. Ако то није могуће, можете испрати уста хладном водом или посебно испрати за ту сврху, која се може купити у апотеци или продавници. Ако то није могуће, можете користити жвакаћу гуму.

Данас конзумирана храна је сиромашна природним производима, витаминима и, по правилу, подвргнута је кулинарској обради. Поред тога, његов састав садржи велике количине конзерванса и разних адитива који негативно утичу на организам у целини, а посебно на стање органа и ткива уста. Таква храна не може да допринесе самочишћењу усне шупљине, јер су оптерећења на зубима и ткивима у близини веома мала.

Стога је задатак особе да обезбиједи такве активности које ће помоћи у уклањању остатака хране и уништавању микроорганизама и бактерија које доприносе распадању и формирању плака и камена.

Плак је узрок каријеса

На подручју гдје се накупља остатак хране формира плак. Акумулирајући, он на крају почиње да води микробни напад против десни и зубне цаклине. Зато се мора стално чистити. Посебно активни плак се појављује на местима уског контакта зуба, на месту отварања канала за слину, између зуба и десни. Активно ширење плака јавља се у удубљењима и јамама молара, очњака и сјекутића те у подручју врата зуба.

Тамо где се појава плака налази посебно дубоко, и када се добро уклапа у зубну цаклину, јавља се тзв. Бактерије брзо расту и множе се у остацима хране.Киселине које се ослобађају током овог процеса доводе до процеса деминерализације, уништавања и уклањања из тела корисних супстанци за зубе као што су фосфор, калцијум и други минерали.

Као резултат, зубна цаклина постаје тања, што доводи до формирања каријеса и, затим, до каријеса, што је веома опасно за тело. Може да носи инфекцију која се преноси крвљу и која је посебно опасна за труднице. Стога је за вријеме трудноће обавезна посјета стоматологу.

Да би се осигурало да је усна дупља увек у добром стању, обезбеђивање здравих зуба и десни захтева редовну оралну хигијену.

Почетак хигијенских процедура

Веома важна вредност за орално здравље је обука детета од раног узраста да се брине о њој. Стоматолози сматрају да хигијенске процедуре треба да се обављају од две године, почевши од најједноставнијих: испирање уста након јела, посебно након слатког оброка (слаткиша, чоколаде, колачи). Постепено, дете треба да се навикне на поступак четкања зуба, обучавајући га да то ради правилно. Неопходно је инспирисати дете да је ова процедура корисна и витална. Родитељи треба да буду пример за децу. На крају крајева, они су ауторитет за своју бебу и он покушава да их у свему опонаша.

Исправно очистите зубе. У идеалном случају, након сваког оброка или барем, ако таква могућност не постоји, 2 пута дневно: ујутро и увече прије спавања најмање 3 минуте. Процес чишћења горњих зуба се одвија од врха до дна, а од дна - од дна према врху. Такође је неопходно очистити задњу страну зуба.

Пошто главну улогу у овој процедури игра кист, потребно је посветити посебну пажњу његовој селекцији и мењати је свака 2 до 3 месеца. Професионалци саветују куповину четкице за зубе од вештачких влакана. Да би се олакшала манипулација у устима, она треба да буде мале величине. Не препоручује се након што је донесен из трговине, пре употребе залити кипућом водом. Довољно је опрати га обичном водом.

Доказана је ефикасност електричних четкица за зубе. Окреће се великом брзином (3000 о / мин), тако да нема потребе да се придржавате посебних метода четкања зуба када га користите. Наравно, они коштају више од обичних четкица за зубе, али имају дужи век трајања.

Током хигијенских процедура, паста не игра главну улогу, већ се користи као додатно средство са дезодорирајућим, антимикробним и освежавајућим дејством. Немојте га користити у великим количинама. За децу се препоручује специјална дечија паста са ниским степеном абразивности. За четкање једног зуба довољна је мала количина пасте. У својој запремини мора одговарати величини грашка.

Орално испирање нипошто није замена за процедуре четкања зуба и забрањене су за децу до школског узраста због високог садржаја флуорида.

... о срчаним болестима

Бактерије у устима - на зубима и десни - лако могу ући у крвоток. Као резултат тога долази до задебљања артерија, што повећава ризик од срчаног удара.

Као што су показале бројне студије, људи који перу зубе само једном дневно имају 70% већу вјероватноћу да имају кардиоваскуларне болести од својих колега и другова који проводе вријеме двапут дневно четкањем зуба.

Доктори одавно знају да особе са дијабетесом имају више шансе да пате од парадонтозе. Али чињеница да се борите са инфекцијом десни, можете спречити дијабетес, постало је познато тек недавно.

Студије које су спровели научници на Универзитету здравља Цолумбиа показали су да људи који не маре за своје зубе, дијабетес се јавља два пута чешће. Зашто се управо то дешава још није потпуно познато.

Осим тога, научници се слажу да инфекције усне шупљине могу довести до малих упалних процеса у тијелу, што, с друге стране, нарушава способност људског тијела да процесира шећер.

... о респираторним инфекцијама

Орална хигијена ће вам помоћи да превазиђете и многе респираторне инфекције. Прегледавши више од 200 пацијената у доби између 20 и 60 година, доктори су открили да пацијенти који болују од респираторних болести као што су бронхитис, упала плућа, инфекције горњег респираторног тракта имају проблеме са зубима.

Разлог за то лежи у чињеници да се бактерије узроковане пародонталном болешћу формирају у горњем грлу. Одатле је лако дисати у доњи респираторни тракт, што може отежати дисање и развити се у озбиљније проблеме.

... о трудним немирима

Ако сте трудни или сте одлучили да постанете мајка, онда треба да обратите посебну пажњу на своје здравље, укључујући и здравље ваших зуба. Због хормонских флуктуација, као и због повећаног циклуса крви у вашем телу, највероватније ћете приметити промене у стању зуба и десни.

Према Америчкој академији за пародонтологију, педесет посто трудница пати од крварења, отицања и болести десни. Ако те проблеме оставите без пажње, можете постати жртва инфекција које могу створити озбиљне проблеме и за мајку и за бебу.

Како зубе учинити здравима?

Здрави зуби су гаранција здравља и ви сте у то увјерени! Али како зубе учинити здравима? Да бисте се осећали безбедно, следите неколико једноставних правила која гарантују здравље ваших зуба:

Очистите зубе и пасту за зубе два пута дневно.. Употреба четкице се препоручује ујутру после доручка и увече после последњег оброка. Приликом коришћења четкице за зубе лако се истроши и зато се убрзо мора заменити. И мада рок трајања сваке поједине четкице за зубе зависи од многих фактора, требало би да се мења у просеку свака три месеца. Имајте на уму да након грипа, упале грла, АРВИ, одмах промените четкицу за зубе. Прочитајте како перете зубе.
Редовно користите зубни конац (конац). Зубни конац је дизајниран да уклони остатке хране и плакове из рупа између зуба. Пошто четкица за зубе не може да се носи са многим тешко доступним местима усне дупље, зубни конац постаје само неопходан додатак. Треба га користити након сваког оброка и сваког прања зуба.
Очисти језик. Можете уклонити премаз са површине језика помоћу четкице за зубе, обичном кашиком или скрепером посебно набављеним у апотеци. Чишћење језика треба почети од најудаљенијих подручја, постепено прелазећи на предње површине.
Не заборавите зубни еликсир. То је „водица за уста“ која је завршна фаза дневне неге зуба. Спречава стварање плака и дезодорира усну дупљу. Користите еликсир зуба након што сте радили са четкицом за зубе, концем и језичком.
Не бојте се зубара. Нико вам не може помоћи боље од искусног доктора. Треба напоменути да посета стоматологу треба да се ради редовно, а не само у оним ситуацијама када је зубобоља немогуће толерисати. Тако ћете на време моћи да спречите многе проблеме са зубима.

Многи од горе наведених статистика звуче претеће, а неки од савета за стоматолошку негу изгледају претјерано. Ипак, суштина се своди на следеће - не остављајте здравље зубима на срећу, водите рачуна о њима, посветите време и пажњу на то. Уосталом, онда је то што у питањима вашег здравља можете постати мало, али више сигурни у себе.

Четкица за зубе: правила за избор

Четкица за зубе има доминантну улогу у спровођењу превентивних хигијенских процедура. Модерно тржиште нуди велики број различитих врста које обављају различите функције. Али често, бирајући четкицу за зубе, људи се руководе оглашавањем, које је засићено телевизијским програмима. Прави избор се може направити на основу препорука здравствених власти које не препоручују коришћење природних четкица због накупљања бактерија у њиховим ресицама. Најбоље четке су направљене од вештачких влакана различите дужине, смештених у 3 реда. Такав рационалан распоред помаже у чишћењу зуба у свим подручјима и масирању десни. За најлакше клизање, понекад се чекиње изводе са назубљеним рубом.

Да би се олакшало чишћење тешко доступних подручја у усној шупљини, користи се флексибилни врх. Дизајн неких модела пружа платформу за палац, који има ефекат против клизања. Дршка четкице за зубе би требало да буде тако дуга и удобна да обезбеди удобно четкање зуба у свим областима, укључујући и далеко.

Четкице за зубе долазе у 3 врсте тврдоће: меке, средње и тврде. Стоматолози препоручују да се користи просек, чинећи чисте и сигурне покрете притиском. Ако то узрокује бол у десни или крварење из њих, потребно је замијенити средњу четкицу с меком. Четкица за зубе треба правилно складиштити и пажљиво одржавати, не заборављајући да је треба заменити на време. Након прања зуба, добро оперите четкицу сапуном и пустите да се потпуно осуши. Поред конвенционалних четкица за зубе, можете користити и конац за зубе, балзам или испирање.

Могућности избора паста за зубе

Хигијенске мере су немогуће без употребе паста за зубе или праха, који иако немају доминантну улогу, већ повећавају ефикасност превентивних поступака. Састоје се од разних корисних компоненти које се морају обавезно навести на амбалажи.

Модерно тржиште нуди огромну разноликост врста зубних пасти за разне сврхе: дезинфекцију, бељење, заштиту од појаве плака. Али сви они су на један или други начин абразивни и садрже силикате, калцијум карбонат или друге супстанце које имају исти ефекат. Средства за пење помажу да се ефикасније уклоне остаци хране на тешко доступним местима. Практично све зубне пасте садрже флуорид у облику калцијум флуорида, натријум флуорида и слично.

Такве зубне пасте су најпопуларније и стога популарније, убрзавајући процес преласка калцијума из слине у зубну цаклину. Стоматолози позивају на пажљиво проучавање састава пасте, посебно садржаја флуора у њему. Ако прелази 1500 микрограма, строго је контраиндикована употреба такве пасте за свакодневну употребу. Употреба такве пасте за децу је веома опасна, тако да треба користити само дечју пасту.

Да би зуби увек били бели и сјајни, препоручује се употреба паста за избељивање. Посебно су популарни код пушача и љубитеља чаја и кафе. Такве пасте садрже полимере, фосфате и силицијум у свом саставу и, уз редовну употребу, могу уклонити мрље на зубима. Међутим, пасту за зубе можете користити уз ефекат избељивања само након консултације са лекаром и са великом пажњом. Људи који желе да имају беле зубе, можете проћи кроз процедуру избељивања зуба у стоматолошкој клиници.

Добар превентивни ефекат може се постићи применом љековитих пасти које садрже различите корисне састојке. Они не само да помажу у уклањању плака, већ и освежавају дах.

Орална хигијена се такође мора поштовати приликом употребе зубних протеза.Иако су његова основна правила иста и за вештачке и за природне зубе.