Главни мени

Знате, из различитих разлога, нису сви у животу имали прилику да оснују породицу, посебно за жене. Да ли се ова ситуација сматра казном? Не мислим. Штавише, није вредно вештачког уређивања сопствене судбине како би се задовољило јавно мњење. Када се то једном деси, морате да живите и уживате у животу, а не сматрате себе неисправним, лишеним. Како се може осјећати усамљено, живјети у друштву, имати приступ техничким средствима информирања и комуникације, до блага културе (у ширем смислу ријечи)?

Још није познато тко је сретнији. Често се у породицама јављају многи проблеми, када однос према старијем члану породице постаје чисто потрошачки: уместо љубазности и бриге за њега, он је присиљен искусити осећај кривице јер спречава живот млађе генерације.

На пример, мој најстарији пријатељ је једном признао како је продрла када је чула од своје унуке питање упућено њеном оцу: Када ће моја бака умријети, хоћу ли живјети у њеној соби?

Али читав живот провела је повлачећи и вукући два сина зарастања, зарађујући храну за своје породице (они и њихове породице живе у истој приватној кући), радећи мрежне послове. Купио сам им аутомобиле на кредит, електронику. И са задовољством одлази кући дуго времена о свом послу, како не би био узнемирен, да не слуша приговоре својих незахвалних потомака. Па ипак, она их воли без обзира на све, покушавајући да им буде потребна, али шта је чека, ако се не дај Боже, њено здравствено стање погорша?

Тако се то догађа на сваки начин. Понекад сам усамљена завист.

Није стара стара, већ губитак интересовања за живот, и то упркос чињеници да је живот катастрофално кратак.

Резултат живота - усамљена старост

Уторак Данас је посета Антонини Григориевној, Марији Тихоновни, Федору Терентјевичу. Листа у апотеци, списак производа, плаћање комуналног, чишћење, кување вечере, прање веша. Дневни распоред обилазака. Свака сува линија има своју трагедију усамљене старости.

Они су тако различити. Неко је суздржан, лаконски, понизно носи свој крст. Неко - гладан за било каквом пажњом, бескрајно жалости за својом јадном усамљеном старошћу. Неко је немилосрдно љут на цео свет, остављајући га на миру. Има оних који су на крају били мучени страхом од усамљене старости.

Сви ови усамљени старци имају једну заједничку околност. Свако има децу. Другачије. Успјешни, богати, који су једном излетјели из родитељског дома и, убрзо добијајући висину, рјеђе памтили своје родитеље, све док на крају нису били потпуно заборављени. Мање успјешни, који су притиснули и притиснули живот тако да се брину о себи, а не као стари родитељи. Било је оних који су намјерно напустили своје родитеље, јер нису имали никаквих надметања или чак сродних осјећаја према њима. Те људе, који су били тако различити, ујединили су једно - напуштени, заборављени, стари, слаби родитељи.

Наташа се није обавезала да ће дати процену људима чије родитеље она сада води у име државе. Све више, када су данске бриге биле готове, дјеца су лежала у кревету, признала је себи: "Више од свега, бојим се усамљене старости". И онда се запитала: како живјети живот, како одгајати дјецу, избјегавати усамљеност у старости? Која је потреба да будемо мајка да би се сусрела мирна старост, како не би била напуштена, тако да дјеца поштују и не сматрају терет?

Допринос будућем старости

Наташа је почела да активно тражи одговоре на своја питања.Консултације са психолозима, аудио и видео предавања о страху од усамљене старости, сусрети са одраслим и искуснијим пријатељима који су се у тајности признали: “Бојим се усамљене старости". Коначно, прешавши кроз све методе и могућности, дошла је до напретка у разумевању, пуном задовољству и осећају правог пута. То се догодило након што је прошла обуку "Систем-векторска психологија Јурија Бурлана". О чему је научила?

Прво, неколико савјета за младе мајке, који већ размишљају о томе како одгајати дијете како би избјегли да буду сами у старости.

Дјеца расту врло брзо. Немојте одлагати своју комуникацију за касније. Створите јаку емоционалну везу. То ће вам помоћи да заједно прочитате литературу о емпатији, расправу о ономе што читате. Ходање са занимљивим разговорима, дискусијама о догађајима, цртежима, вртићима или школским пословима.
Нађите времена да једете са својим дјететом барем једном дневно: дијељење задовољства је врло уједињује. Ако дете воли да припрема храну, укључите је у заједнички процес.
Улијевају љубав према породици, породичној традицији. Покажите примјер брижног односа према вашим старијим родитељима, сусједима, познаницима и непознатим старим особама, тако да ваше дијете нема осјећај да људи у старости нису потребни никоме.
Улијевају љубав према малој земљи, домовини. Ово је наставак породице. Ово су корени.
Неговати осећај емпатије, саосећања и емпатије од детињства. Можете почети са биљкама („не разбијати гране узалуд“), животињама („хајде да извадимо храну за мачиће“), али најважније је да направите прелазак на људе (да дођете у помоћ старијег комшије - да идете по хлеб, да помогнете да се торба доведе у стан).
Покушајте да задржите поверење у старијем добу, без преласка личне зоне тинејџера.
Пружите свом дјетету осјећај сигурности и сигурности. Одржавај га, чак и ако се спотакне. Објасните да увијек постоји излаз, а породица је поуздана стражња страна.

Старост као животна фаза

Пре него што почнете да причате о проблему усамљености старијих људи, морате одлучити да постоји старост. Многи људи повезују овај концепт са феноменом менопаузе. Хормонско реструктурирање, које узрокује промјене у физиологији организма и, наравно, у стању свијести, не пролази без трага: жене које пролазе кроз менопаузу постају анксиозне, неодлучне, раздражљиве и песимистичне. Исто се дешава и са мушкарцима, који не успевају увек да превазиђу кризу средњих година.

Међутим, ако размислите о томе, постаје јасно да менопауза и све што је са њом повезано нестаје, а ту долази и старост. Научници који су проучавали овај период имају неколико фаза у њему:

Обично је повезана са менопаузом. Старост обухвата период од педесет до шездесет година. Можда ћете приметити да вам животне промене нису тако једноставне јер психолошка флексибилност почиње полако да опада. Постепено се приближава време пензионисања, које се, упркос очигледној привлачности, претвара у озбиљан стрес. Ако немате снове за које увијек нема довољно времена, онда то доводи до таласа егоцентризма због повећане потребе за комуникацијом с родбином (морате некако узети слободно вријеме!) Старост долази у ваш живот негдје - затим након шездесет шездесет пет година

Промене у начину живота постају све драматичније, а здравље се све више и више осећа. У том смислу, можете имати посебне потребе у исхрани, начину дана, итд. ... Често то доводи до повећања зависности од других људи, јер их је тешко задовољити самостално. Слабост

На срећу, далеко од тога да прођу кроз ову државу.Њена офанзива је повезана са опћим слабљењем тијела, што доводи до немогућности самосталног живота и бриге о себи. Тешке хроничне болести доприносе: на примјер, парализа доњих екстремитета јавља се код старије особе, а он губи способност ходања.
Како ћете живети у заласку живота? Прије свега, морате се прилагодити промјенама у вашим менталним процесима. Сјећање се озбиљно погоршава: старијој особи постаје тешко запамтити гдје је ставио наочаре или гдје је његова биљежница. Истовремено, важни или емоционално интензивни догађаји су и даље свежи.

Као што смо горе написали, ментална флексибилност се смањује, што доводи до проблема у учењу нових ствари. Зато је тако тешко објаснити вашој баки како се користи мобилни телефон (боље је уопште заборавити на Интернет). Наравно, ово не би требала бити реченица: свијет је пун старих људи који не пате од усамљености и старости захваљујући новим хобијима и занимљивим стварима.

Менталне способности у овом узрасту се такође могу погоршати, али на то се може утицати. Конкретно, одсуство хроничних болести, ниво прихода адекватан трошковима, добра екологија, блиски односи са супружником и дјецом, учешће у занимањима која захтијевају напор ума, и, наравно, задовољство животом, имају позитиван учинак на интелигенцију Ово може изгледати чудно, али сумирајући горе наведено, може се тврдити да мозак ради боље за сретне људе!

Ваш идентитет такође неће остати непромењен. У старости, многе карактерне особине су изоштрене, на пример, раздражљивост или педантност. Истовремено, опћи ниво виталности пада - особа постаје мирнија и пасивнија. Многи стари људи имају такве особине као што су поштовање, сугестивност и зависност од мишљења других (или телевизијских говора). Због тога старије људе тако често воде трикови превараната.

Узроци усамљености у старости

Као што вероватно постајете јасни, усамљеност и старост нису синоними. Истовремено, можемо приметити такву слику: све више и више старијих људи себе назива усамљеним. То је због разних разлога, укључујући промјене везане за старосну доб. Дакле, интересовање за проблем усамљености старијих особа подразумијева покривање овог питања. Дакле, који је коријен свих болести?

Ако сте у адолесценцији и одраслом добу били заинтересовани за цео свет, онда се према старости овај круг сузио. Као што смо већ написали, старији људи су мање активни, конзервативнији и ригиднији, и не толеришу промјене и нове догађаје у животу. Уосталом, све ово је извор живописних утисака и касније постаје тема за комуникацију! Персоналити цхангес

Није тајна да карактер многих старих људи постаје једноставно неподношљив. У старости, различите особине личности су појачане: раздражљива особа експлодира из било ког малог разлога, педантна се претвара у ретку бушотину, а узнемиреност престаје да напушта дом због многих страхова. Слажем се, то увелико компликује изгледе за комуникацију са другим људима. Ментални поремећаји

Људска психа са годинама пролази кроз одређене метаморфозе које нису пријатне. Такозване старосне промјене састоје се од погоршања памћења, пажње, перцепције, смањења брзине размишљања и времена реакције. Постоје случајеви када прелазе границу норме и улазе у категорију менталних поремећаја: Алзхеимерова болест, све врсте деменције и деменције, сенилне психозе итд. ... Наравно, постаје веома проблематично комуницирати са ментално болесном особом. Лоша комуникација са породицом

Опсег осећања старије особе према рођацима је сужен - његове емоције постају поларније, средњи тонови нестају. Старе жалбе могу бити актуелизоване, што доводи до прекида у контакту са било којом родбином. Дешава се да се љубав старије особе концентрише на једног члана породице, на примјер, кћер или унуче, што доводи до присиле у комуникацији. Објективни губитак комуникационих партнера је још један фактор који утиче на усамљеност старијих људи.

Што особа постане старија, то је већа вјероватноћа да ће се суочити са смрћу својих пријатеља или познаника. Овако или онако, то сужава круг контаката, а због личних и менталних промена није у могућности да стекне нова познанства. Ретиремент

Рад за одраслу особу је главни извор комуникације. Током дугих година рада, навикавамо се да са колегама делимо догађаје у породичном животу, утиске о путовању, нове активности, заједно проводимо празнике. Након пензионисања, количина комуникације се драматично смањује, јер се ти људи више не сусрећу сваки дан. Специфичност комуникације

Због горе описаних разлога, предмет разговора постаје особен. Вероватно сте то приметили када сте били окружени старим женама у транспорту или клиници: сталне „ране“ су често у центру пажње. Поред тога, стари људи који су доживјели многе негативне догађаје у животу често постају огорчени и огорчени на цијели свијет. У њиховом говору види се незадовољство савременим начином живота, притужбе на владу и други негативизам. Мисли о брзој смрти такође не повећавају број људи који желе да комуницирају са старијом особом.

Усамљеност у старости: норма или девијација?

Не размишљајте о усамљености у старости, као природном феномену. Упркос горе описаним разлозима, старија особа се може прилагодити промјенама везаним за старост. Постоје фактори који спречавају настанак усамљености у старости. На пример, равнотежа нервног система блокира формирање менталних поремећаја, смањује број негативних старосних промена у психи и служи као основа старијој особи да мирно комуницира са другима.

Много зависи од јавног мњења о старијим особама. На пример, на Истоку је уобичајено да се поштују старије особе - оне су родитељи, имају више животног искуства, што их чини мудрим у очима млађих чланова друштва. Сватко слуша њихово мишљење и посвећује велику пажњу комуникацији с њима. Због тога у источним земљама нису чули за такав проблем као што је усамљеност старијих чланова друштва.

Међутим, одржавање контакта са породицом је још важније, јер је то подручје живота извор средстава и подршке за старије особе. За њега је веома важно да осећа пажњу, топлину, љубав и бригу од својих рођака. И уопште није неопходно да им постане терет, што може бити непријатно за обе стране. Старија особа може бити укључена у једноставне кућне послове или сједити с дјететом. Прво, то је прилично адекватна активност за ово доба и пружа могућност за самоостварење, због чега бака или деда развија самопоуздање и самопоштовање. Друго, он ће бити активније укључен у породичне послове, што је само по себи основа за комуникацију.

Тако, у присуству маште и духовитости, усамљеност старијих за њих престаје да буде нешто неизбежно. Истовремено, много у овом питању зависи од врсте психолошког старења коме је особа изложена. Психолози описују неколико таквих опција:

Сигурно сте наишли на сличан тип старијих људи - они критикују све што их окружује: рођаке, владу, путеве, клинике, па чак и младе мајке са инвалидским колицима.Једини који нема мане је сам себе. А пошто најбоље зна како да живи, он настоји да подијели ово знање с другима, без обзира на то желе ли то или не. Посебно често предмет напада су млади људи. Обично, ова опција старења је уочена код оних који у почетку имају тенденцију ка агресивном понашању, ау старости ова особина се повећава. Нажалост, овако се ови људи потврђују. “Несретна” старост

Такви старци се могу видети из даљине: тупи призор, погрбљени, лепршав ход. У говору, стално се цвили у једном или другом облику. И све што су ти људи потпуно разочарани у животу иу себи, њихово самоспознаје сведено је на идеју усамљеног и тужног губитника. Стално се жале на пропуштене прилике, не могу опростити своје грешке, псовати и окривити себе за несолвентност. Сећања на мрачне периоде живота не излазе из њихових глава, и то чини ове старе људе дубоко несрећним људима. “Породична” старост

Обично њене баке изаберу. Сматра се да је главна сврха жена - да буду чувари дома. Након одласка у пензију, бака се окреће својој породици и преузима разне послове: кува, сређује стан, ради у башти и седи са својим унуцима. Такве ствари никада не престају, тако да се старија жена увек осјећа потребном и траженом. Истовремено, постоји перцепција да домаћинство није истинска самоактуализација, тако да је ниво среће код људи са овим типом старења нешто нижи него у последње две опције, али више о томе касније. „Здрава“ старост

С обзиром да је просечан животни век просечног човека знатно нижи од очекиваног за жену, он се радије бори против њега, ау пензији почиње да се активно брине о свом здрављу. Споља, такав старац је веома активан, бави се разним спортовима, држи се некаквог здравог система исхране и воли да прича о овим темама са навијачима овог начина живота. Најважније је да брига о здрављу не постане патолошка и не постане хипохондрија. Захваљујући таквим случајевима клинике су пуне људи који малтретирају докторе својим стварним и имагинарним притужбама (ово друго, наравно, испада да је више). У нормалној верзији, такви стари људи су прилично задовољни својим животима. “Адаптивна” старост

Свако од нас је пун дјела и жеља, које из неког разлога није успио остварити. И ту долази дуго очекивана пензија, која укључује велику количину слободног времена. Старија особа развија енергичну активност усмерену ка сопственом благостању: ако то дозвољавају финансије, много путује, похађа много занимљивих кругова и мајсторских часова, па чак и иде на плес. Наравно, такав живот се не може назвати усамљеним, тако да је ниво задовољства у овој врсти старости прилично висок. “Креативна” старост

Неки људи се не могу „повући“: раде до последњег тренутка. Крај професионалне активности за њих може бити стресан, али брзо проналазе замјену за њега: јавне организације, волонтерски покрети, политичке партије, менторство - све ове области омогућују старијој особи да активно учествује у животу и буде креативна, преноси своје искуство и знање младима. Неки психолози сумњају да је ова опција добра, сумњајући да га он бира у лошем породичном односу. Али такви људи никада нису сами и сасвим срећни живећи своје животе, а то је можда најважнија ствар.

Ацтивити

Да не будемо усамљени у старости, веома је важно да останемо активни.Како већина пензионера живи у нашој земљи? Цео дан седе код куће, а одлазак на клинику, радњу или окупљање на клупи сматра се необичним. Особа постаје пасивна, а једина прилика за нове импресије је нада да ће неко доћи и учинити нешто. И то се, нажалост, догађа врло ријетко.

Стога је веома важно показати интерес и иницијативу у односу на властите активности - шта год то било. Немогуће је упознати нове људе и дружити се само код куће (ако вас гости неће посјетити, наравно) - у свим другим случајевима то је врло вјероватно. Поготово када се ради о било којој групи или клубовима за старије.

Креативност

Концепт “креативности” је веома широк и ми га разумемо као могућност за самоостварење. То значи да особа за себе проналази занимљиво занимање, које му доноси позитивне емоције и не допушта му да оде од досаде. Старија особа може практицирати свој хоби код куће, али је много продуктивније и забавније да то ради у друштву таквих пензионера.

А ипак, шта учинити у старости? Одговори на ово питање могу бити масовни. Пре свега, добро је запамтити оно што сте одувијек жељели учинити, али нисте имали довољно времена. Свакако свака особа има такве неиспуњене жеље, на примјер, моделирање керамике или пејзажног дизајна. И можда сте већ учинили нешто занимљиво у младости, а сада је вријеме да се сјетите тих ствари. Цртање, прављење заната, фотографија - савремени свет пружа много могућности за самореализацију, односно можете изабрати било коју од њих.

Могућности за пуноправну комуникацију могу бити озбиљно ограничене ако ваше размишљање почне губити своју уобичајену хитност. Да, и слажете се, много је занимљивије и угодније комуницирати с интелигентном особом која има нешто за научити. Зато је толико важно да се интелект и друге когнитивне способности одржавају на правом нивоу.

Да бисте то урадили, организујте вежбе за ум: запамтите песме, решите логичке проблеме, обучите пажњу. Све ове активности нису узалудне - оне помажу у очувању флексибилности мисаоних процеса, који одлажу почетак старости. Могућност за интелектуални рад је такође плус. Погледајте научнике - међу њима има далеко мање људи који пате од сенилних менталних поремећаја, а многи генерално успевају да одрже адекватност светске перцепције у веома касном добу.

Нико не жели да разговара са гунђалом или шкртицом. Нажалост, понекад особа не примећује своју трансформацију у непријатан карактер. Зато не можете дозволити себи да се распустите и покажете другима све недостатке његовог карактера. Које су негативне особине старије доби постају све јаче?

Грумблинг,
Боре
Раздражљивост,
Греед
Горчина
Егоцентризам,

Пратите своје понашање за ове и сличне особине. Старост није универзална дозвола да се понашате онако како ваше срце жели. Точније, можете, али, највероватније, то ће вас учинити потпуно усамљеном особом.

„Третирајте друге на начин на који желите да будете третирани“, - многи читаоци су вероватно чули за ову мудрост. У исто време, често се кунемо људима око нас, осуђујемо их и називамо их глупим и незналицама. У старости, овај тренд расте, а сада пливате у океану презира према свима осталима. Важно је да се заустави у времену, јер је однос према другим људима и самопоштовање нераскидиво повезан. Онај који поштује себе, поштује друге. Он неће дозволити понижење у свом обраћању и никада се неће спустити на то. И то је за такву особу.

Наши стари људи се могу разумети: реструктурирање које се догодило деведесетих година, уништено је њиховим редовима, и уместо добро храњене стабилне будућности за коју су се надали, приморани су да извуку полубојну егзистенцију. Али чак иу овим тешким условима, неко успева да одржи оптимистичан став.

Наравно, много је лакше одустати од свега и склизнути се у песимизам. Али то, по правилу, плаши људе око себе. Покушајте да се фокусирате на оне позитивне догађаје који се дешавају у вашем животу. Чак и ако се нешто лоше догоди, важно је разумјети да је то неизбјежан закон постојања, а црну траку засигурно слиједи бијела.

Љубав према себи

Да ли сте приметили да вас привлаче поуздани и позитивни људи? Тајна је у љубави према себи. Ако особа не обрати пажњу на своје потребе и жеље, не развија своје способности и одавно је одустала од себе - који интерес може бити од људи око себе? Стога, чак иу старости (посебно у старости!), Не смијемо заборавити да сте и ви особа - са својим свјетоназором, расположењем и потребама. Не треба се жртвовати ни за што или за било кога: унуке, дјецу или кућне послове. Узмите си времена за себе, мазите се - опћенито, све радите исто као и млађи.

Не смијемо заборавити да долазимо на овај свијет и да останемо сами. Међутим, сам живот се испоставља срећним само ако га поделимо са сродним душама. По правилу, они су породица, пријатељи и други блиски људи. Зато је најважније правило за оне који не желе да буду сами у старости - цените своју породицу! И запамтите да је младост стање ума. Ако наставите да останете флексибилни и активни, занимљиви и креативни, онда ћете увек бити окружени позитивним личностима, а избећи ћете усамљеност у старости.

Стварност је

Удео старијих и старих у Русији данас износи око 23%. Социолошке анкете показују да жалбе на усамљеност међу старим људима излазе на врх.

Просечан животни век мушкараца је око 60 година, за жене - 72 године. Сходно томе, у старијој доби жене чешће остају саме.

Усамљеност старијих је појачана отуђењем од млађих генерација. Раније су старије особе, укључене у вишеструко сродство, биле тражене у породици. А сада, како показују истраживања, чињенице о усамљености међу старијим особама, које живе са рођацима, много су више него међу старијим особама које живе саме. Испоставило се да контакти са пријатељима и суседима имају већи утицај на духовно благостање старијих људи него контакти са рођацима.

Иако није свуда. Вриједи погледати Кавказ, јер ћемо видјети још један “координатни систем”, у складу с којим су стари људи почашћени и никада нису напуштени ... Из овога се осјећају другачије.

Псицхологи типс

Психолози нам тврдоглаво говоре да се морамо припремити за старост у нашој младости. Абсурд? Уопште не - када изгубите статус жене, запослени у предузећу, мајка, комшија, пријатељ, ви остајете ... Ви сами. Дакле, време је да се сјетите шта су били ваши интереси, које способности, можда још нисте схватили (многи почињу да цртају, и то веома успешно!).

Тешко код куће - путовање, већ имамо добро развијену услугу ходочасничких путовања по земљи, јефтине и информативне.

А ако ноге једва ходају и унук се доноси сваких шест месеци? Хајде да се адекватно припремимо за његов долазак! Хајде да нацртамо породично стабло, причат ћемо приче из живота предака. Научници кажу да дијете учи шта је бака рекла два пута боље од родитеља. Ви сте одговорни за сваку од ваших речи, тако да ове речи треба да буду промишљене!

Многе могућности за комуникацију, као и за куповину неопходне робе и лекова, дају Интернету.Старији људи су сретни да науче како да користе овај напредак.

Шта нас спречава да певамо стару руску песму док перемо лонац? Сестра ће се сјетити и касније пјевати вашем унуку. Купите боје и албум? Плашиш се да се неко изненада насмеје када види твоје цртеже? И не можете их показати никоме први пут. Онда ћемо показати када дође успех - неће бити ограничења на изненађење вољених! Хајде да размислимо: дошло је време када сам постао старији члан клана. То намеће нове обавезе мени. Међу њима је да младима дају примјер како иу тешким временима болести могу сачувати достојанство, пронаћи и открити нове таленте у себи. Сетићемо се да једна у стану и усамљеност нису иста ствар.

Лично мишљење

Абрахам Руссо:

- Усамљеним људима ће помоћи вера у Бога, али морате веровати од малих ногу, а не када сте стари и нико вас не треба. Дакле, ако желите да избегавате усамљеност у старости, док сте још млади, градите своје односе са људима и са Богом тако да вас не напусте када сте стари.

То је оно што је мајка Тереза рекла о усамљености: „У нашем свијету многи се осјећају усамљени. Увијек су људи око нас, али ми смо сви исти. Који је разлог? У ствари, ми смо изоловани од других људи властитим понашањем. Не знамо како да се отворимо другима, не знамо како да волимо, не можемо рећи другима пар охрабрујућих или утјешних ријечи. Не можемо дати, али увек очекујемо да ће нам други дати. А они, други, често су заузети, имају своје послове и бриге ... Често чујемо жалбе: "Нико не долази да ме види, нико ме не воли, нико ме не занима." Али зашто би други били заинтересовани за вас, воле вас, а ви не предузимате никакву акцију? Ако патите од усамљености, немојте остати пасивни. Уместо да седите у ћошку, укључите се у самоинг и чекате пажњу од других, направите први корак, идите људима. Нема разлога да се осећате усамљено када постоји љубав и светлост у свету. Заборавите се барем накратко и учините нешто за друге. "

Старост као животна фаза

Старост је својеврсна завршна фаза живота организма, која се конвенционално дели на три компоненте:

прелазни - временски интервал који долази на сегменту од 50-60 година. Период пензионисања је одмах иза угла, што је помало застрашујуће. Наравно, желим да се опустим и живим у вашем задовољству. Међутим, ако не размишљате о каснијим хобијима, слободно вријеме ће бити вјероватније него донијети радост постојања. Поврх тога, у овом добу почиње промјена карактера (не на боље), особа постаје сложенија, избирљива, агресивнија,
период од 60-70 година (уобичајена старост), када постоје видљиве промјене у здрављу, навикама, расположењу итд. Постоји потреба за стварањем одређених услова за удобност (помоћ у домаћим стварима, ревизија дијете),
немоћ - ова фаза је прилично неугодна, коју карактеришу проблеми са кретањем (особа може бити ограничена на кревет). Поред тога, меморија и пажња се погоршавају, жеља за развојем је потпуно одсутна. Да би се борила против антипатије живота, препоручује се да се одржи однос старијих људи са својом породицом, старим познаницима, да се не заборави хоби како би се задржао интерес за живот.

Различита дјеца - различити ставови према породици

Родитељи који су забринути због страха од усамљене старости, важно је знати да сви људи имају различита векторска својства. Дакле, дјеца с аналним вектором органски прихваћају вриједности обитељских јаких традиција које одговарају њиховом складишту. У правом смеру од одраслих, они постају патриоте домовине и породице. Поштујте родитеље и старије.Ако правилно одгајите такво дете, он никада неће оставити старе родитеље на миру.

Дијете са вектором коже је сасвим друга ствар. Према његовој менталној шминки, он има супротна својства. Лако се креће на пут, креће од стана до стана, у другој земљи. Углавном рано и безболно напушта очеву кућу, улази у други град у образовној установи и остаје да живи на новом месту. Али ово није казна за усамљену старост, ако знате како да подигнете дете са вектором коже. Свако дете може бити укључено личним примером. Ако се навикне на леђа и подржи породицу, са њим ће остати до краја живота.

Да бисмо подигли брижну децу која ће помоћи да се избегне усамљеност у старости, морамо разумети њихове урођене особине. Не само развијати у складу са способностима, већ и познавати потребе. Тада ће расти хармонични, самодовољни, интегрални људи и грађани.

Ако слиједи страх од усамљене старости

Често чујемо од усамљених старих људи да су деца незахвална. На крају крајева, ставили су цео свој живот на њих. И сами су били потхрањени, нису спавали. Наравно, у нади да ће избећи усамљеност у старости. Горко је чути такве ријечи. Морамо признати да живот искључиво ради дјеце, уграђен у службу вољеног дјетета, само квари незреле умове. Ова дјеца желе све више и више - без обзира на цијену.

Шта да радим? Живети и бојати се усамљене старости? Од треће године, морате научити своје дијете да дијели храну - прво с родитељима, браћом, сестрама, рођацима, а затим с вршњацима. Веома важна ствар: родитељи морају да схвате потребу да се узму од детета. Не: "Једи, душо, нека све буде с тобом, ја сам већ одрасла ...„Такво дијете ће одрасти, а испостави се да није навикао, не разумије да може бринути о мајци, помоћи. На крају крајева, она је одбијала цео свој живот.

Омогућити детету да се осећа као давање. Он дели колачиће - да прихвати и изрази захвалност. Пронађите праве речи. У зависности од векторских залиха детета - хвалити или показати да се надате само за њега, тако да он осећа његову важност и одговорност.

Ми се старимо од младости

Да сумирамо. Многи се питају како да избегну усамљеност у старости. Шта год да се десило, као у чувеној Криловој бајци: "Скакање змаја, црвена летња песма ...", вреди водити рачуна о његовој старости у младости.

Размислите о добром образовању. Широк спектар интереса неће оставити саму особу, увијек ће бити оних који желе да се у занимљивом друштву учине чак иу старости.
Отворити и реализовати способности у складу са њиховим векторским скупом. "Систем-векторска психологија" Иурија Бурлана ће помоћи у томе.
Пронађите интересантан хоби или занимање за душу. Ентузијасти људи не старе и нису сами, без обзира колико су стари.

Ентузијастична, образована особа ће увек бити тражена од стране друштва и државе. Постоје људи који настављају да раде и имају користи у дубоком добу. На пример, у Доњецку сви знају директора куце културних радника Калиницхенко Маиа Борисовна. Сјајно лепа, активна, активна. Али она има 77 година. Владимир Зелдин је изашао на позорницу до краја живота - до 101 године.

Одушевљена особа никада не би помислила да тугује посљедњих година и да се осјећа усамљено, јер је тако занимљиво живјети, толико је ново и узбудљиво, занимљиво. Страх од усамљене старости ће заувек отићи, ако сами себи померите границе у разумевању света. Ви сте одгајали децу, отишли сте на заслужену пензију - време је да учините нешто што немамо довољно времена за живот. На пример, Кенијски Кимани Маруга је отишао у први разред у 84. години. А Доротхи Давенхилл Хирсцх покорила је Северни пол када је имала 89 година.

И на крају, запамтите да сте дали свој живот дјетету за сам живот.Дајте добар одгој, образовање и пустите га да креира свој пут. Ово је родитељска срећа. Сретна особа никада неће рећи: "Бојим се усамљене старости."

Повучени пензионери поделили су резултате:

Још дубљи увиди, јединствене тајне за оне који су ухватили страх од усамљене старости, на најближем бесплатном онлине тренингу "Систем-Векторска Психологија" Јурија Бурлана. Пожурите да се упишете овде да се трајно ослободите страха од усамљене старости.

Аутор Вицториа Семибратскаиа
Коректор Наталиа Коновалова

Чланак је написан кориштењем материјала из онлине тренинга Јурија Бурлана "Системско-векторска психологија".

Промене у старости

У глави тела пролази низ промена, међу којима су најнепријатније:

успоравање мисаоних процеса. Овај проблем се може решити тренингом мозга, који је погодан за решавање укрштених ријечи, читање књига и учење песама напамет,
оштрење лоших особина карактера. Иако овај процес није реверзибилан, међутим, он се може контролисати контролисањем емоција, потребно је схватити колико је важно да се понашамо у друштву и који оквир је потребно придржавати.

Стара шаховска игра

Врло често постоји ситуација када старост и усамљеност "иду руку под руку". Шта објашњава овај проблем? Шта треба избегавати, коју тактику понашања треба изабрати, како се не би оставила сама у заласку сунца?

Узроци усамљености

Усамљеност старијих у старости одређена је низом разлога:

смањење интереса и хобија. У младом добу, особи је много лакше успоставити контакт, спреман да експериментише и научи нешто ново, без предрасуда. Старији људи имају тенденцију да сведу на минимум круг својих пријатеља, а нова познанства почињу веома ријетко. Њихово знање пада, а њихови хобији и хобији сада практично нису заинтересовани,
промене у карактеру. У старости, карактер особе пролази низ промјена на боље, његове негативне стране су израженије, као што су ароганција, опсесија, сумњичавост, нервоза, што заузврат смањује круг пријатеља, квари односе са саговорницима,
ментални проблеми. Како тело стари, тако се развијају проблеми са памћењем, пажњом, брзином реакције на подражаје, деменцијом, Алцхајмеровом болешћу, Пицк, итд. Све то у комплексу спречава стару особу да потпуно комуницира, јер је прилично тешко имати дијалог са саговорником који има менталне поремећаје.
проблема са породицом. Од почетка старости долази до наглог смањења круга комуникације не само са старим познаницима, већ и са рођацима. Погоршање карактера негативно утиче на процес комуникације, могу постојати и ситуације екстрема: старија особа има бескрајну љубав према једном члану породице, оштро супротан осећај за другог,
све мањи круг старих пријатеља. Смрт не заобилази никога, овај феномен је нарочито чест међу старијим људима. Губећи доброг пријатеља, особа се не жури да направи нову - у старијој доби нови контакти нису лаки,
пензија. Код пензионисања се смањује и друштвени круг. На послу увек постоје дијалози између колега о различитим темама (рад, деца, хобији, итд.), Након завршетка радног периода, када дође слободно време, које карактерише углавном код куће, особа смањује дневну дозу комуникације, јер има више колега но цлосе
"Опсесија" о проблемима. У старости, када се смањује друштвени круг и интереси, теме разговора такође мењају своју природу. Главне су болести и незадовољство живим тренуцима живота. Мало је вољних да комуницирају са особом, између речи које и кроз негативно од онога што се дешава.

Усамљеност у старости је норма?

Поставља се природно питање - колико је усамљеност у старости?

Усамљеност не одређује старост!

Може се избећи ако мало прилагодите своје понашање у кругу људи око вас. За почетак, неопходно је контролисати ментално стање, ако контролишете своје емоције, пратите рад нервног система, можете избећи многе неосноване сукобе.

Друго, млађа генерација треба да запамти да је старија генерација мудро искусна, стога их је потребно поштовати и цијенити, опраштати мање неспоразуме и слабости, бити толерантнији, јер процес старења неће никога заобићи.

Треће, у породици је неопходно одржавати топле и пријатељске односе, јер деца немају више драгог родитеља, сродне везе су најјаче. Није неопходно ограничити стару особу у комуникацији са породицом, јер ништа није горе од усамљености.

А да би га интересовали за животне ствари и да би истакли да је он потребан, потребно је поверити одређену ствар око куће у складу са могућностима. Изузетно позитивно утиче на односе, јача их.

Стара жена на клупи

Врсте старења

Тип старења игра значајну улогу у процесу усамљености и старости.

Постоји шест психолошких типова старења:

Грумпи олд аге. Ова специфичност старења карактеристична је за људе који су, као млади, често показивали незадовољство другима. Њихово понашање се заснива на принципу: све око себе има мане, изузев за себе. Медицина, политичка ситуација у земљи, комшије, итд. - све има одређене мане по мишљењу једне старије особе, а он покушава да пренесе свој животни положај, који је увек у праву, другима, упркос чињеници да их то не занима. Старији људи овог типа се разликују по агресивном понашању,
Несретна старост. Посебност ове врсте је стална плаћа за неуспјели живот. Сва њихова сјећања су негативна, грешке и грешке најчешће долазе на памет. Одликује их савијена леђа, тужно изражавање. Потпуно су незадовољни тренутцима
Старост породице. Најчешће овај тип понашања је својствен женама. Да не би изгубила смисао живота и остала неопходна, жена даје сву своју породицу, носећи све кућне послове дјеце (подизање унучади, чишћење куће, кухање, итд.). Ова врста је позитивнија у односу на претходне двије, али није идеална опција.
Здрава старост. Након пензионисања, мушкарци почињу да махнито прате своје здравље (јер живе мање од жена). Узимајући бескрајне редове у здравственим установама, они на сваки могући начин покушавају да одрже ниво здравља, чешће говорећи не само о својим стварним болестима, већ и посвећујући значајну пажњу имагинарним болестима,
Адаптиве хеадПодразумева вишеструке хобије, олујне активне разоноде, јер има више него довољно времена за то. Овде усамљеност и старост не могу стајати заједно,
Креативна старост. Подразумијева проактиван став чак и након уласка у заслужену мировину. Људи овог типа стално уводе разноликост у своје животе, имају страст (путовања, разне мајсторске класе, хобије, итд.), Што им омогућава да одржавају широки круг комуникације, одржавају интерес за живот и осећају се делом света, да би били неопходни. Овај тип је најповољнији од тада омогућава старијој особи да настави самоспознају у животу.

Како се носити са усамљеношћу

Да би се борили са усамљеношћу у старости постоје бројне методе:

активна животна позиција - треба избегавати пасивно или безумно лежање на кревету гледајући телевизијске емисије истог типа (што преферира већина људи у пензији).Нови дојмови могу се добити само посјетом догађајима различите природе (у зависности од укуса), и само на тај начин можете стећи нова познанства, изразити интерес за живот, искусити живе емоције,
креативна активност - присуство хобија у старости је обавезна компонента старости (за оне који желе да избегну да буду сами). То може бити било шта, јер у овом тренутку постоји довољно слободног времена, када можете остварити снове и идеје младости, које су претходно све време нешто ометале. Може бити било шта: путовање, писање прича, плес, фотографисање, кипарство, кување, итд. Нема ограничења, најважније је да доноси задовољство и радост из онога што се догађа. А када радите као тим, ефекат ће бити још бољи, јер је активност у друштву савезника најугоднија. Поред тога, побољшава вештине комуникације, што је неопходно у старости,
развој интелекта - обука интелекта је изузетно важна, она ће побољшати памћење пажње, размишљања. За њу можете да одлучите да решавате укрштенице или ребусес. Такође, добар резултат ће помоћи да се постигну ученичке песме. Са занимљивим саговорником, који има широку перспективу, много је пријатније имати дијалог,
контрола емоција - са годинама, лик се мења на горе, дакле, да не бисте изгубили све своје пријатеље и саговорнике, морате контролисати емоције. Старији људи се разликују по гунђању, досадности, себичности, похлепи, приговарању, љутњи,
поштовање према себи и људима око вас
оптимистичан став - важно је бити оптимистичан у животу, не изгубити срце у тешким ситуацијама и запамтити правило да ништа не траје заувијек, након кише сунце ће увијек пазити. Концентрација на позитивне привлачи позитивне емоције у живот, а вечно незадовољство оним што се догађа само погоршава ситуацију,
Важна је љубав према себи, јер, како кажу, све почиње самољубљем, позитиван став других према особи могућ је само ако особа воли себе, јер је примјетна. Због тога је у старости неопходно и не започињати се, наставити се бринути о себи.

Закључак

Особи је потребна комуникација, јер сви живимо у друштву, тако да је важно запамтити да понашање у друштву има своје границе.

Да не останете непотребни никоме у његовим годинама пада, вредно је цијенити и волети своју породицу, контролисати своје понашање, не откривати негативне аспекте личности и бити заинтересирани за догађаје који се догађају у свијету.

Позитиван став, активна животна позиција, хоби ће вам помоћи да останете занимљива особа, одржите потребан ниво комуникације и будете важни и неопходни за друштво.