Превенција ИРД код одраслих и дјеце: методе класификације и лијечења

Вегетативна дистонија - комплекс функционалних поремећаја заснован на дисрегулацији васкуларног тонуса аутономног нервног система. Показује пароксизмално или константно откуцаје срца, прекомерно знојење, главобољу, трнце у срцу, црвенило или бледило лица, хладноћу, несвестицу. Може довести до развоја неурозе, перзистентне хипертензије, значајно погоршати квалитет живота.

Симптоми ИРР-а: како се ова болест манифестује

Концепт "дистоније" подразумева неравнотежу између регулаторних механизама парасимпатичких и симпатичких делова аутономног нервног система. Они су одговорни за одржавање постојаности унутрашњег окружења тела. У ствари, за нормалан рад свих органа и система. Утиче на пулс и откуцаје срца, на број и дубину респираторних покрета, на процес дефекације и мокрења. Помаже у одржавању равнотеже приликом физичких вежби.

Сада замислите шта се дешава када је поремећена веза између парасимпатичких и симпатичких делова аутономног нервног система. Потпуна неравнотежа између команди мозга и стварног живота.

Ово су најчешће манифестације ИРР, за које су пацијенти присиљени да траже помоћ:

• синдром кардиоваскуларних манифестација ИРР: аритмија, срчани бол, тахикардија, скокови крвног притиска, брз пулс без очигледног разлога,
• синдром респираторне патологије у ИРР-у: грчеви ларинкса, недостатак ваздуха,
• синдром гастроинтестиналних поремећаја: бол у епигастрију, констипација или дијареја, који се не елиминишу лековима, надутошћу, подригивањем ваздуха,
• Психо-емоционални синдром у ИРР има највише симптома: анксиозност, проблеми са спавањем, хистерија, раздражљивост, немотивисана агресија према другима и ауто-агресија.

Разлози за развој ИРР

Познавајући узроке болести, можете изградити успјешан план за превенцију ВВД. Ако га пратите без сметњи, можете заборавити на манифестације болести већ дуги низ година.

Дакле, доктори сматрају следеће као најчешће узроке дистоније и погоршања код пацијената:

• лоше навике: упорна злоупотреба алкохола, хипнотички лијекови, прекомјерно пушење и, у неким случајевима, употреба дрога,
• константан боравак у условима хроничног стреса (невољен рад, присилни заједнички живот са непријатним људима),
• физичко пренапрезање (јавља се када је особа приморана да ради у две смене, мало спава, омета му се дан-ноћни режим),
• екстремни страх, једнократни стрес (на пример, пацијент је био сведок нечије окрутне смрти или патње)
• искусни ударци, срчани удар,
• недавне или одложене прошле краниоцеребралне повреде и контузије које би могле изазвати озбиљно оштећење у циркулацији крви у мозгу.

Класификација вегетативно-васкуларне дистоније

Наведени симптоми су углавном узроковани кршењем васкуларног тонуса. Због тога, у зависности од врсте васкуларног тонуса који преовладава код пацијента, лек идентификује неколико типова вегетативно-васкуларне дистоније:

• хипертензивног типа
• хипотонични тип
• микед типе
• цардиалгиц типе.

Вежбање и масажа

Већина модерних стручњака сматра да су спортови један од најбољих начина да се спријечи васкуларна дистонија код одраслих и дјеце.Да би се ситуација побољшала, неопходно је правилно одабрати скуп вежби, појединачно. Препоручљиво је да то урадите код лекара.

Као што пракса показује, најбољи резултати са ИРР-ом доносе јогу. Помаже у најкраћем времену да нормализује рад свих органа и система тела. Већина људи већ након 3 разреда биљежи повећање виталне енергије, а истовремено и побољшање њиховог менталног стања.

Јога са ИРР је много ефикаснија од вежбања и фитнеса. Међутим, да не би повриједила, требате слиједити одређена правила. На пример, није потребно прећи на сложене вежбе без претходне припреме. Посебно је важно слиједити ово правило у случају асана које укључују различите технике дисања. У скорије време, званична медицина је препознала јогу као ефикасан начин да се спречи вегетативно-васкуларна дистонија и зато је она почела са радом.

Да би се резултат консолидовао, стручњаци препоручују да након јоге иду на масажу. Пожељно је да га је обавио квалификовани стручњак. Захваљујући компетентним механичким ефектима на тело, можете активирати кардиоваскуларни систем и нормализовати функционисање аутономног нервног система.

Веома је важно да током процедуре пацијент нема никаквих непријатних осећања. Када се појаве, обавезно обавестите свог лекара. Убудуће, по жељи, пацијент може затражити од масера ​​да га научи само-масажи.

Доказано је да се због масаже у људском телу током ИРР-а одвијају следећи процеси:

• повећање циркулације крви и лимфног тока,
• убрзава се регенерација оштећених ткива,
• нормалан метаболизам
• смањен бол,
• постоји нервна и физичка релаксација,
• нормалан сан и апетит
• крвни притисак се враћа у нормалу.

У случају вегетативно-васкуларне дистоније са хипертензијом, лекари препоручују масажу у подручју рамена, главе и врата. Што се тиче пацијената са ВСД, који пате од ниског крвног притиска, онда могу добити максимални ефекат масаже у подручју задњице и доњег дијела леђа. У случају мешовите патологије препоручује се општа масажа.

Основе превенције дистоније

• одрицање од лоших навика
• правилну исхрану
• физичка активност
• хидротерапија,
• течајеви масаже
• савладавање техника релаксације
• коришћење традиционалних метода лечења ВСД.

Сврха превентивних мјера у третману ИРР-а је да се смањи вјероватноћа вегетативних криза. То се може постићи ако за себе одаберете довољну физичку активност, уравнотежену исхрану, научите да адекватно опажате и реагујете на стресне ситуације.

Физичка вежба

Хиподинамија - изазовни ВСД фактор. Недостатак физичке активности смањује тонус крвних судова, нарушава равнотежу у раду симпатичких и парасимпатичких делова Народне скупштине. Лекари верују да је без спорта немогуће изаћи на крај са манифестацијама вегетативне неурозе.

Приликом одабира вјежбе за особе са ИРР-ом, узимају се у обзир сљедеће:

• старости пацијента
• манифестације ИРР и присуство пратеће патологије (астма, хипертензија),
• физичка издржљивост
• могућност обиласка ординацијске терапије.

Пожељно је да је комплекс вјежби за превенцију вегетонеурозе одабран појединачно. Немојте одмах оптерећивати тијело како не би изазвали погоршање. Готово сви људи са ВСД-ом су од помоћи:

• ходање
• еаси руннинг
• пливање
• кардиоваскуларне вежбе
• оутдоор цицлинг
• скијање зими.

Ујутро бисте требали направити лагано загријавање. За превенцију ВСД-а, важно је свакодневно изводити гимнастику - само у овом случају ће доћи до позитивног ефекта вјежби. Препоручени скуп вежби укључује:

• ходање на месту
• падине у различитим правцима,
• чучњеви,
• вежбе за јачање мишића раменог појаса, груди и притиска.

Прво, трајање наставе не би требало да прелази 15 минута, затим се постепено повећава на 30-40 минута. Старији људи раде вежбе са кратким паузама, јер преоптерећење може да утиче на рад срца.

Ако се након вежбања јави јак умор, главобоља, иритација, онда треба променити интензитет вежби и њихов састав.

У било ком узрасту су корисни часови јоге. Комбинација физичких и менталних техника опуштања стабилизује рад нервног система. Али са ИРР-ом, праксу јоге треба уводити постепено, од једноставних асана до сложенијих. Препоручљиво је почети предавања са искусним инструктором.

Ватер треатмент

Третирање воде даје позитивне резултате код разних болести, али је најздравији ефекат на нервни систем:

• хидротерапија,
• балнеотерапија,
• таласотерапија.

Акуатхерапи опушта, побољшава стање крвних судова, повећава њихов тонус и чини их еластичним. Доступни су третмани за воду, лако их је обавити код куће. Када ВСД користи нервни систем доноси:

• Цонтраст сховер. Измјењивање хладне воде са врућим ублажава умор, тонове, побољшава имунитет. Ако се контрастни туш раније није користио, онда је у почетку потребна мала разлика у температурама. Прелити хладну воду на температуру од 18-20 степени, врућу воду са температуром од 35-40 степени. Сесија почиње и завршава се хладним тушем, тијело се пере, почевши од стопала и завршава раменима. Затим се укључи топла вода и глава туша се помера од врха до дна. Замијените воду при првим поступцима 5 пута, постепено доводећи до 11 понављања.
• Купке: када се препоручује ИРР, узимајте топле купке уз додатак етеричних уља и децоцтионс од смирујућег биља. Време за купање - не више од 30 минута, пријатна музика ће вам помоћи да се опустите. Главна ствар је не користити топле купке.
• Купатило или сауна. Врућа пара нормализује рад крвних судова, уклања шљаке, стабилизује рад унутрашњих органа. Међутим, особе са ИРР не би требало да се купају дуго времена - по први пут, 2-3 минута је довољно, постепено повећавајући време позива на 10 минута. Неопходно је пратити рад срца и пулс - уз снажно повећање његове фреквенције, боље је напустити купатило.

Препоручује се да не улазите сами у врућу парну собу, поготово за људе који имају дистонију са вртоглавицом, бол у срцу, недостатак даха. У купатилу се искључује алкохол у било ком облику.

Контрастни туш и купка немају контраиндикације, у складу са правилима процедуре. Иако је купка кориснија у третману ИРР-а, не може се препоручити за низ болести. Парна купка није дозвољена када:

Дијетална терапија

Без правилне исхране за контролу ИРР је немогуће.

Тело пацијента са дистонијом треба храну богату витаминима и микроелементима. У исхрани треба укључити храну која садржи магнезијум, калцијум и калијум. Ови елементи су неопходни за несметан рад срчаног мишића и нервног система.

Код ИРР-а не постоје строга ограничења у исхрани, али јеловник би требао бити различит. Важно је да се храна уноси у малим порцијама у редовним интервалима. Препоруке за исхрану за превенцију вегетативне дистоније:

• Додајте довољно свежег поврћа, репе, печеног кромпира, сушеног воћа, махунарки и зеленила у вашу исхрану.
• Смањите потрошњу животињских масти.
• Ограничите кафу и јаки чај. Алкохол је користан само под сниженим притиском иу малим количинама.
• Смањите унос соли и слане хране ако ИРР тече са повећањем крвног притиска и едема.
• Једите више каше, супе од поврћа.
• Обратите пажњу на начин пијења - пијте најмање 8 чаша чисте воде дневно. Ова количина је неопходна за уклањање токсина из организма и за нормално функционисање органа циркулације, дигестивног система.

Пожељно је да људи са ВСД-ом одбијају од полупроизвода, производа са укусима и бојама, димљене хране, брзе хране, спаљивања зачина.

Ако се вегетативна неуроза појави на позадини гојазности, онда се храна бира за постепени губитак тежине. Тврде дијете са ИРР-ом су неприхватљиве, тако да је програм мршављења боље да буде под надзором лекара.

Ресторативне процедуре

Превенција вегетативне дистоније је немогућа ако се особа не придржава режима.

• Боље је организовати дан тако да ноћни одмор траје 8 сати, а током дневне светлости физичка или ментална активност се замењује периодичном релаксацијом.
• Нервни систем је ојачан са свим врстама техника медитације.
• Корисно је овладати вежбама дисања.
• Препоручују се периодични курсеви масаже.

За превенцију ВСД-а није забрањена употреба рецептура традиционалне медицине: децоцтионс оф хербс с умирујућим или тонинг ефекат се узимају на течајеве до неколико пута годишње за 2-3 тједна. При избору фитопрепарата узимају се у обзир симптоми вегетонурозе. На пример, фитоестрогени се препоручују у присуству ИРР повезане са менопаузом.

ИРР се такође дијагностикује код деце, тако да је превенција болести важна и за младе пацијенте.

Приликом лечења деце дистонијом, посебна пажња се посвећује стварању опуштене атмосфере код куће, уравнотеженој исхрани, стврдњавању. Дјечји психолог ће препоручити технике које ће помоћи дјетету да се опусти.

Непрекидно се прате превентивне мјере како би се смањиле манифестације ИРД-а. То ће омогућити особи да води нормалан живот и има позитиван утицај на његово здравље.

Морфолошке и функционалне карактеристике аутономног нервног система

Функције аутономног нервног система (АНС) у телу су изузетно важне: контролише и регулише активност унутрашњих органа, обезбеђујући одржавање хомеостазе - константну равнотежу унутрашњег окружења. У свом функционисању АНС је аутономан, тј. Не подлеже свјесној, вољној контроли и другим дијеловима нервног система. Вегетативни нервни систем регулише различите физиолошке и биохемијске процесе: одржавање терморегулације, оптимални ниво крвног притиска, метаболичке процесе, формирање урина и варење, ендокрини, кардиоваскуларни, имуни реакције итд.

АНС се састоји од симпатичких и парасимпатичких подјела, које имају супротне ефекте на регулацију различитих функција. Симпатички ефекти АНС-а укључују дилатацију зјенице, повећане метаболичке процесе, повишени крвни тлак, смањени тонус глатких мишића, повећан број откуцаја срца и повећање дисања. Парасимпатички - сужавање зенице, снижавање крвног притиска, побољшање тонуса глатких мишића, смањење срчаног ритма, успоравање дисања, повећање секреторне функције дигестивних жлезда, итд.

Нормална активност АНС-а осигурана је конзистентношћу функционисања симпатичких и парасимпатичких подјела и њиховим адекватним одговором на промјене у унутрашњим и вањским факторима. Неравнотежа између симпатичких и парасимпатичких ефеката АНС-а узрокује развој вегетативно-васкуларне дистоније.

Узроци и развој вегетативно-васкуларне дистоније

Развој вегетативно-васкуларне дистоније код мале дјеце може бити посљедица патологије перинаталног периода (феталне хипоксије), трауме рођења, болести неонаталног периода. Ови фактори негативно утичу на формирање соматског и аутономног нервног система, корисност њихових функција. Вегетативна дисфункција код такве деце се манифестује поремећајима пробаве (честа регургитација, надутост, нестабилна столица, слаб апетит), емоционална неравнотежа (повећани конфликт, хировитост) и тенденција прехладе.

Током пубертета, развој унутрашњих органа и раст организма у целини је испред формирања неуроендокрине регулације, што доводи до погоршања вегетативне дисфункције.У овом узрасту, вегетативно-васкуларна дистонија се манифестује боловима у пределу срца, прекидима и палпитацијама, лабилношћу крвног притиска, неуропсихијатријским поремећајима (повећаним умором, смањеном меморијом и пажњом, врућим темпераментом, високом анксиозношћу, иритабилношћу). Вегетативно-васкуларна дистонија се јавља код 12-29% деце и адолесцената.

Код одраслих болесника појаву вегетативно-васкуларне дистоније може изазвати и погоршати утицај хроничних болести, депресије, стреса, неуроза, повреда главе и трауме цервикалне кичме, ендокриних болести, патологија гастроинтестиналног тракта, хормонских промјена (трудноћа, менопауза). У било ком узрасту, уставна наследност је фактор ризика за вегетативно-васкуларну дистонију.

Симптоми вегетативно-васкуларне дистоније

Манифестације вегетативно-васкуларне дистоније су разноврсне, што је посљедица вишеструког дјеловања на тијело АНС-а које регулира главне вегетативне функције - дисање, опскрбу крвљу, знојење, мокрење, пробаву, итд. друга пароксизмална стања).

Постоји неколико група симптома вегетативно-васкуларне дистоније због превладавајућег поремећаја активности различитих телесних система. Ови поремећаји се могу јавити у изолацији или се могу комбиновати. Срчане манифестације вегетативно-васкуларне дистоније укључују бол у пределу срца, тахикардију, осјећај прекида и слабљење у раду срца.

Код кршења регулације респираторног система вегетативно-васкуларна дистонија се манифестује респираторним симптомима: убрзано дисање (тахипнеја), немогућност дубоког дисања и потпуног издисаја, осећаји недостатка ваздуха, тежине, загушења у грудима, оштра пароксизмална диспнеја, налик астматичним нападима. Вегетативно-васкуларна дистонија се може манифестовати различитим дисдинамичким поремећајима: флуктуацијама венског и артеријског притиска, смањеном крвном и лимфном циркулацијом у ткивима.

Вегетативни поремећаји терморегулације укључују лабилност тјелесне температуре (повећање на 37-38 ° Ц или смањење на 35 ° Ц), осјећај хладноће или осјећај топлине, знојење. Појава терморегулацијских поремећаја може бити краткорочна, дугорочна или трајна. Поремећај вегетативне регулације дигестивне функције изражен је диспептичким поремећајима: бол и грчеви у абдомену, мучнина, подригивање, повраћање, констипација или дијареја.

Вегетативно-васкуларна дистонија може изазвати појаву различитих типова урогениталних поремећаја: аноргазмија са очуваном сексуалном жељом, болно, учестало мокрење у одсуству органске патологије уринарног тракта, итд. , смањене перформансе, повећана раздражљивост и суза. Пацијенти пате од главобоље, метеоролошке зависности, поремећаја спавања (несанице, површног и немирног сна).

Компликације вегетативно-васкуларне дистоније

Ток вегетативно-васкуларне дистоније може бити компликован вегетативним кризама које се јављају код више од половине пацијената. У зависности од преваленције поремећаја у једном или другом делу вегетативног система, симпатоадренална, вагоинсуларна и мешовита криза се разликују.

Развој симпатоадреналне кризе или "паничног напада" јавља се под утицајем оштрог ослобађања адреналина у крв, који се јавља на команду вегетативног система. Ток кризе почиње изненадном главобољом, убрзаним откуцајима срца, кардијалгијом, бланширањем или црвенилом лица.Уочена је артеријска хипертензија, повећава се пулс, јавља се субфебрилност, дрхтавица, утрнулост екстремитета, осећај тешке анксиозности и страха. Крај кризе је исти као и почетак, након краја - астенија, полиурија са ослобађањем ниско-специфичне мокраће.

Криза вагинозе се манифестује симптомима који су у великој мери супротстављени симпатичким ефектима. Његов развој прати ослобађање инсулина у крвоток, нагли пад нивоа глукозе и повећање активности дигестивног система. Вагиналне и инсуларне кризе карактеришу осећај затајења срца, вртоглавица, аритмије, потешкоће у дисању и осећај недостатка ваздуха. Смањење пулса и смањење крвног притиска, знојење, испирање коже, слабост и замрачење очију.

Током кризе, повећава се интестинална мотилитет, појављује се метеоризам, тутња, порив да се испразни, те слободне столице. На крају напада долази до израженог замора након кризе. Често се јављају мешовите симпато-парасимпатичке кризе, које карактерише активација оба дела аутономног нервног система.

Дијагноза васкуларне дистоније

Дијагностиковање вегетативно-васкуларне дистоније је тешко због разних симптома и недостатка јасних објективних параметара. У случају вегетативно-васкуларне дистоније, прилично је могуће говорити о диференцијалној дијагнози и искључивању органске патологије одређеног система. Да би се то постигло, пацијенте консултује неуролог, ендокринолог и преглед код кардиолога.

Приликом разјашњавања историје, неопходно је успоставити породично оптерећење због вегетативне дисфункције. Код пацијената са ваготонијом у породици има више случајева настанка чира на желуцу, бронхијалне астме, неуродерматитиса и симпатикотоније - хипертензије, коронарне болести срца, хипертиреозе и шећерне болести. Код деце са вегетативно-васкуларном дистонијом, историја се често погоршава неповољним током перинаталног периода, рекурентним акутним и хроничним фокалним инфекцијама.

Приликом дијагностиковања вегетативно-васкуларне дистоније потребно је процијенити почетни вегетативни тонус и параметре вегетативне реактивности. Почетно стање АНС-а се процењује у мировању анализом притужби, ЕЕГ-ом мозга и ЕКГ-ом. Аутономне реакције нервног система одређују се различитим функционалним тестовима (ортостатска, фармаколошка).

Лечење вегетативно-васкуларне дистоније

Пацијенти са вегетативно-васкуларном дистонијом се лече под надзором лекара опште праксе, неуролога, ендокринолога или психијатра, у зависности од доминантних манифестација синдрома. У случају вегетативно-васкуларне дистоније, спроводи се комплексна, дуготрајна индивидуална терапија, узимајући у обзир природу вегетативне дисфункције и њену етиологију.

Предност у избору метода лијечења је приступ без дроге: нормализација рада и одмора, елиминација физичке неактивности, одмјерена вјежба, ограничавање емоционалних ефеката (стресови, рачуналне игре, гледање телевизије), индивидуална и породична психолошка корекција, рационална и правилна прехрана.

Позитиван резултат у лечењу вегетативно-васкуларне дистоније примећен је у терапијској масажи, рефлексологији, воденим процедурама. Физиотерапеутски ефекат зависи од врсте вегетативне дисфункције: за ваготонију, електрофореза је приказана са калцијумом, мезатом, кофеином, и са симпатикотонијом са папаверином, аминофилином, бромом, магнезијумом).

У случају недовољности фортификационих и физиотерапеутских мјера, прописана је индивидуално одабрана терапија лијековима. Да би се смањила активност вегетативних реакција прописују се седативи (валеријана, матерница, кантарион, мелиса, итд.), Антидепресиви, средства за смирење, ноотропни лекови.Глицин, хопантенска киселина, глутаминска киселина, комплексни витаминско-минерални препарати често имају благотворан терапеутски ефекат.

Да би се смањиле манифестације симпатикотоније, користе се β-адренергички блокатори (пропранолол, анаприлин), ваготонски ефекти - биљни психостимуланси (Сцхизандра, Елеутхероцоццус, итд.). У случају вегетативно-васкуларне дистоније, врши се лечење хроничних жаришта инфекције праћене ендокринском, соматском или другом патологијом.

Развој тешких вегетативних криза у неким случајевима може захтијевати парентералну примјену неуролептика, транквилизатора, β-блокатора, атропина (овисно о облику кризе). Пацијенти са вегетативно-васкуларном дистонијом треба редовно да прате (једном сваких 3-6 месеци), посебно у јесенско-пролећном периоду, када је неопходно понављање комплекса терапијских мера.

Прогноза и превенција вегетативно-васкуларне дистоније

Благовремено откривање и лечење вегетативно-васкуларне дистоније и њена конзистентна профилакса у 80-90% случајева доводи до нестанка или значајног смањења многих манифестација и обнове адаптивних способности организма. Некориговани ток вегетативно-васкуларне дистоније доприноси формирању различитих психосоматских поремећаја, психолошкој и физичкој неприлагођености пацијената, негативно утиче на квалитет њиховог живота.

Скуп превентивних мера за вегетативно-васкуларну дистонију треба да има за циљ јачање механизама саморегулације нервног система и повећање адаптивних способности организма. То се постиже здравим начином живота, оптимизованим одмором, радом и физичком активношћу. Превенција егзацербација вегетативно-васкуларне дистоније врши се уз помоћ рационалне терапије.

Лоше навике: утицај на крвне судове

У нашој култури, правило конзумирања алкохолних пића на празнике је дубоко и дубоко укорењено. Већина сународника занемарује културу пијења и сваког викенда организује "одмор". Често злоупотреба алкохолних пића изазива прави ударац у крвне судове и често постаје узрок развоја ИРР-а на мешовитом и хипертензивном типу. Поред крвних судова, захваћени су скоро сви системи тела.

Пушење цигарета узрокује краткотрајни вазоспазам. Скоро сви тешки пушачи имају симптоме ИРР-а. Али за већину њих, одустајање од лоших навика је тешко, они воле да се повређују и да се осећају лоше него да се одрекну цигарета.

Прво правило превенције ИРР-а је хипертонично: скоро потпуно одбацивање алкохолних пића, а пожељно је и цигарета. Ако, након потпуног одбацивања алкохола и нормализације исхране, симптоми не напусте пацијента, онда је потребно потпуно одустати од пушења. Посуде сваке особе појединачно реагују на никотин и катран који се налази у цигаретама. И ако је за једну особу такав утицај прихватљив, онда ће за другог бити самоубилачки.

Хронични умор и физичка исцрпљеност

Тежак и дуготрајан рад узрокује вазоспазам. Често људи у настојању да зарадите више не дају себи одмор и покушавају да раде без слободних дана. Такав приступ је неприхватљив: свака особа мора спавати најмање осам сати дневно (и ноћу) и не бити у усправном положају више од десет сати.

Без обзира на то колико је то чудно звучало, често је најефикаснија превенција ВСД код одраслих да раде мање и да се одмарају више. А остатак не би требало да буде у теретани (посета којој такође треба да буде ограничена, јер је то такође озбиљна вежба), али код куће, лежећи на софи или у висећој мрежи, у миру и тишини.

Останите под стресом

Озбиљна депресија, анксиозни поремећаји, стална иритација због неразумијевања вољених - ови разлози често погоршавају тијек постојећих кардиоваскуларних болести. ИРР такође може да почне по први пут у периоду нервних шокова и повећане анксиозности.

Најбоља превенција ВСД током периода хроничног стреса је спавање што је више могуће. Неопходно је контактирати неуролога или психијатра и затражити рецепт за постојећу седативну (седативну) или таблету за спавање (ако пацијент пати од несанице). Без здравог дуготрајног сна, никада се не ослободите стреса.

Ако не можете да идете код лекара - треба да покушате да попијете лек без рецепта слабог умирујућег лека "Афобазол". Постоји још један активни хомеопатски лек који није овисан и веома је јефтин - ово је умирујући чај "Фитоедан".

Списак превентивних мера за ВСД

Дакле, сумирајући, можете приказати листу најефикаснијих мера за спречавање ИРР:

• потпуно одбијање пијења алкохолних пића,
• колико год је то могуће, престанак пушења (или барем смањење броја пушених цигарета),
• потпуни сан (ако је потребно, прибјегавајте таблетама за спавање),
• ако рад узрокује физичку исцрпљеност - вриједи мијењати рад или распоред,
• покушати да се одмори што је више могуће у лежећем положају,
• од спортских активности најбоље је присуствовати јоги, пливању, пилатесу.

Ова једноставна правила за превенцију ВСД-а помоћи ће не само да се побољша васкуларни тонус и успостави равнотежа између регулаторних механизама парасимпатичких и симпатичких дијелова аутономног нервног система, већ и побољшање психолошког стања пацијента. После неколико месеци, такав живот болесника неће бити препознат: од уклетог и нервозног становника мегалополиса он ће се претворити у мирну и хармоничну особу.

Превенција ИРД: дроге

Што се тиче лечења ВСД у почетним фазама развоја, а за превенцију овог стања најчешће се прописују лекови следећих група фармаколошких агенаса:

• вазодилататори
• умирујуће,
• седативи
• антидепресив,
• ноотропицс
• нормализује циркулацију крви
• нормализацијом нивоа притиска
• хипнотици и лекови за јачање.

Превенција и лечење ВСД директно зависи од субјективних симптома. То јест, од оних притужби које сам пацијент излаже лекару.

1. Ако постоје проблеми са спавањем, Мелатонин, Донормил, Афобазол, Атарак, Пхеназепам, Пхенибут ће вероватно бити отпуштени.
2. Ако се пацијент жали на тешку анксиозност, нападе панике и вртоглавицу - "Адаптол", "Атарак", "Сонапакс".
3. Са израженим проблемима са срцем - аритмијом, тахикардијом и сл. (Након што лекар проверава да нема озбиљних кардиолошких дијагноза), "Бетасерк", "Валосердин" ће бити отпуштен.
4. Са сталним притужбама због недостатка виталности и лошег расположења, праћених откуцајима срца и сузе, Флуоксетин, Золофт, Пароксетин, Стимоулотон ће вероватно бити испражњени.

Високу ефикасност у побољшању циркулације мозга показале су ињекционе ноотроп-пептиди нове генерације - Цортекин и Церебролисин.

Инфузија биљака у борби против симптома ИРР

Ако пацијент свесно избегава узимање лекова за лечење и превенцију ИРР, можете покушати да му понудите биљне инфузије. Наравно, фармаколошки лекови су много ефикаснији. Али постоје прилично снажне акције на трави.

На примјер, "Фитоседан" - збирка седатива, која укључује мајчину душицу, оригано, мајчину кору, валеријану. Љековити чај је доступан у два облика, њихов састав је нешто другачији. Али нема велике разлике у акцији.

Љековито биље можете купити и кухати одвојено. Умирујући и хипнотички ефекат има валеријану, мајчину кору, мајчину душицу.

Карактеристике превенције ВСД код деце и адолесцената

Готово сви озбиљни фармаколошки лекови су забрањени за децу млађу од шест година. Ово компликује превенцију ВСД код дјеце и адолесцената.

Ако апстрахујемо од узимања лекова (иако у неким случајевима још увек не можемо без њих), следеће методе терапије код деце су се показале ефикасним:

• консултације са клиничким психологом или психотерапеутом,
• корекција исхране - ограничење слаткиша у исхрани,
• комуникација са животињама - хипотерапија је показала посебно добре резултате код деце,
• терапија делфинима и пливање у истом базену са делфинима.

Наравно, такве методе коштају више дроге. Али вреди обратити пажњу на ово: превенција ИРР код адолесцената често помаже у одржавању здравља и психе и даје карту за одрасле без присуства хроничних болести.

Лекови који се могу дати деци

Ако се родитељи, као профилакса за ИРР код деце, и даље одлуче да дају лекове, треба да се консултујете са лекаром пре него што изаберете лек. Потребно је проћи стандардни сет крви, урина и фецеса како би се искључиле могуће патологије унутрашњих органа.

Ако је дијете забринуто због анксиозности, има претјерано богату машту и појачану психолошку осјетљивост - потребно је показати га психијатру. Ако су родитељи забринути због регистрације - требали бисте контактирати приватни дијагностички центар и добити савјет за новац. Такође можете добити рецепт за најбоље лекове за дете и препоруке о дозирању лека. Ноотропи се често прописују бебама и тинејџерима - то су лекови који регулишу церебралну циркулацију и помажу да се ослободе анксиозности, раздражљивости и анксиозности, као и проблема са спавањем.

Водена терапија

Међу многим врстама физиотерапијских процедура које се користе у превенцији и лечењу вегетативно-васкуларне дистоније, одвија се водена терапија. Ова метода се не сматра потпуно традиционалном, али је и даље веома популарна. Ова чињеница доприноси једноставности и доступности водене терапије.

Ове процедуре се могу практиковати код куће без интервенције стручњака (наравно, не рачунајући њихове препоруке).

Основа ове методе је узнемирујући фактор. Наизменично између хладне и топле воде, људско тело мора реаговати на стимуланс. Као резултат, сав његов систем добија неку врсту обуке.

Тело пумпа крв из једног дела тела у друго. На тај начин стимулише проток крви. У исто време, судови се тренирају, повећавајући њихову еластичност.

Хидротерапија се може одвијати у различитим условима. Данас стручњаци препоручују неколико основних варијанти такве терапије.

Наиме:

• Немојте одмах прибјећи великој варијацији температуре воде. Прво, треба да користите хладну воду која није нижа од 18 степени, а топла вода не виша од 40. Тек након навикавања на такав контраст можете повећати јаз.
• На почетку и на крају поступка из главе туша треба тећи хладна вода. Тако ћете постићи већу ефикасност.
• Сам контрастни туш се узима у специфичном низу. Прво оперите ноге, кољена, бокове, трбух, груди и рамена хладном водом, затим пређите на топлу воду и крените обрнутим редоследом.
• Да би контрастни туш донио велике користи, потребно је у једној процедури измјењивати хладну воду и топла једанаест пута. Ако сте почетник, треба да почнете са пет понављања.

Посета парној соби је корисна за аутономни нервни систем и проток крви. Поред тога, купка помаже нормализацији функционисања крвних судова и разним функцијама коже.

Превенцију вегетативно-васкуларне дистоније код одраслих са купком најбоље се врши под надзором.Ако је особа већ болесна, онда када посјетите парну собу морате пажљиво пратити његово стање. То се може урадити помоћу контроле пулса.

Сами поступци се изводе у одређеном редослиједу. Када први пут уђете, немојте остати у парној соби дуже од 3-4 минута. Следећи „приступи“ могу трајати до 15 минута.

Између посета парници је боље да се опустите, да се истуширате или купате у базену. Такође се препоручује да пијете доста течности, као што су чај, сок или обична вода.

Али вреди запамтити да посета купатилу за неке болести може нашкодити вашем здрављу.

Дакле, стручњаци не препоручују посјетити парну собу за особе које пате од:

• анемија
• висок крвни притисак
• болести срца
• онколошке болести
• болести бубрега
• улкус желуца.

Такође је непожељно посетити купку са грипом и погоршање ишијаса.

Терапија водом је одличан алат у борби против ИРР-а. Превенција ИРР-а код дјеце уз помоћ контрастног туша или купке може спријечити појаву болести.

Све то чини третман воде важном компонентом у лечењу болести аутономног нервног система код адолесцената.

Шта је то?

Једноставним речима, ИРР је синдром који се јавља због нерава. Углавном, већина проблема се јавља управо због стресова и искустава, али васкуларна дистонија је увек прва у низу.

Напади ИРР-а су узроковани поремећајима у кардиоваскуларном систему, који се, пак, појављују на позадини функционалних поремећаја нервног или ендокриног система. То јест, нервни шокови готово увек постају главни узрок. Што, како је познато, ријетко пролази без трага и врло често може водити управо на неуроцирцулаторну дистонију - тако се болест назива другачије.

Узроци ВСД

Међу главним узроцима синдрома вегетативно-васкуларне дистоније, лекари називају факторе наследне предиспозиције. На основу неповољних спољних фактора, ови узроци могу имати значајан утицај на стање аутономног нервног система. Водећа компонента манифестација и побољшања синдрома је мозак, односно хипоталамус, који је одговоран за контролу људског ендокриног система. Неуропсихијатријски поремећаји доводе до претеране активности неких процеса и инхибиције других, што на комплексан начин утиче на различите системе тела, укључујући и кардиоваскуларни систем.

1. Најчешће, вегетативно-васкуларна дистонија код деце се открива као последица наследности. Повећана нервоза и стрес у првим месецима трудноће могу имати значајан утицај не само на формирање личности детета, већ и на вишу нервну активност мозга. Чињенице показују да емоционална нестабилност дјететовог тијела изазива развој ИРР-а, чак иу дјетињству.
2. Адолесценција је транзицијска, не само у процесу трансформације дјетета у одраслу особу, већ иу неурофизиолошкој. Конфликтне ситуације, емоционални стресови, хроничне болести, ендокрини поремећаји, недостатак покрета и други фактори су углавном провокатори развоја вегетативно-васкуларне дистоније код адолесцената. Повећано ментално оптерећење, које има наследну компоненту, доводи до извесне неравнотеже у организму, што доводи до појаве и развоја вегетативно-васкуларне дистоније.
3. У одраслом добу, хормоналне промене у телу играју посебну улогу у покретању ВВД механизама. Зато женска половина популације на планети пати од ВВД много чешће него мушкарци. Пренатални период, трудноћа, период менопаузе, све то, као кључни моменти у животу жене, може бити полазна тачка за мобилизацију симптома вегетативно-васкуларне дистоније.Вегетативно-васкуларна дистонија је посебно неповољна у трудноћи, када чак и мала одступања у здрављу жене нужно утичу на стање фетуса.

Исто важи и за присуство вишка килограма, што може бити провокативна манифестација дистоније. Повећање телесне тежине доводи до развоја хипертензије, што је додатно оптерећење кардиоваскуларног система. Развој вегетативно-васкуларне дистоније у овом случају погађа људе различите доби.

Врсте болести

Као резултат вегетативне васкуларне дистоније, захваћени су мозак и срце, бубрези, удови. Дакле, синдром вегетативне дистоније је сличан камелеону: код различитих људи се манифестује са тако различитим симптомима да је тешко посумњати на њихов заједнички узрок. Постоје три типа патологије: хипертонични, хипотонични и мешовити.

1. Ако симпатички нервни систем преовладава без обзира на „унутрашњу потребу“ током дана, они говоре о хипертензивном типу вегетативно-васкуларне дистоније. Особа се жали на инфаркт и / или нападе панике, анксиозност, брзо се умара, али увече заспи. Повећан или нестабилан притисак.
2. Када парасимпатичка НА превладава током дана, особа се осећа слабо, поспано, уморно, а повремено и вртоглавица и несвестица, ово је хипотонични тип ИРД. Притисак је смањен.
3. Када се симпатички и парасимпатички системи "препиру" за вођство, наизмјенично поражавајући и губећи, хипер- и хипотонични симптоми замјењују једни друге, говорећи о мјешовитом типу.

Током прегледа се испоставља да су органи и системи у реду, да нема патологија у њима и да се такав ИРР назива примарним. Ако се симптомски комплекс вегетоваскуларне дистоније јавља на позадини друге болести, сматра се секундарном.

Први знаци

Поремећаји аутономног нервног система могу изазвати веома различите манифестације, њих око 150. За ВСД су најкарактеристичнији симптоми повезани са васкуларном реакцијом и централним нервним системом:

• главобоље
• тиннитус
• вртоглавица
• склоност ка несвестици
• повећан број откуцаја срца,
• слабост, поспаност,
• прекомерно знојење
• нејасна грозница,
• бол у мишићима
• дрхтање у телу иу рукама.

За особе са вегетативно-васкуларном дистонијом, менталне особине су особене:

• изненадне капи емоција
• склоност ка паници,
• опсесивне мисли
• повећана анксиозност
• сумњивост у карактеру.

Клинички синдроми ИРР

Синдром аутономне дисфункције комбинира симпатички, парасимпатички и мјешовити комплексни симптом генерализиране, системске или локалне природе, који се манифестирају трајно или као пароксизми (вегетативно-васкуларна криза), с неинфективним субфебрилним стањем, склоношћу температурној асиметрији.

1. Ваготонију карактеришу брадикардија, потешкоће у дисању, црвенило коже лица, знојење, саливација, снижење артеријског притиска, гастроинтестиналне дискинезије. Вагоинсуларна криза се манифестује осећањем топлоте у глави и лицу, гушењу, тежини у глави, мучнини, слабости, знојењу, вртоглавици, пориву за пражњењем црева, повећаном мотилитету црева, миози се примећује, пулсом се смањује на 45-50 откуцаја / ми, опада артеријски притисак до 80/50 мм Хг. Арт.
2. Симпатикотонију карактеришу тахикардија, бланширање коже, повишен крвни притисак, слабљење интестиналног мотилитета, мидријаза, зимица, осећај страха и анксиозности. Код симпатоадреналне кризе јавља се или повећава главобоља, јавља се укоченост и хладноћа екстремитета, бледило лица, крвни притисак расте до 150 / 90-180 / 110 мм Хг, пулс се убрзава до 110-140 откуцаја / мин, бол се јавља срце, постоји узбуђење, моторни немир, понекад температура тела расте до 38-39 ° Ц.
3. Синдром менталних поремећаја - бихевиорални и мотивациони поремећаји - емоционална лабилност, сузност, поремећај спавања, осећај страха, кардиофобија. Код пацијената са ВСД, вишим нивоом анксиозности, они су склони самоинкриминацији, боје се да доносе одлуке.Преовладавају личне вредности: велика брига за здравље (хипохондрија), активност у периоду болести се смањује. У дијагнози, важно је разликовати соматоформну аутономну дисфункцију, у којој нема менталних поремећаја, и хипохондрични поремећај, такође се сматра соматогеним стањем сличним неурози, као и паничним поремећајем и фобијама, другим нервним и менталним болестима.
4. Мешовите кризе карактерише комбинација симптома типичних за кризу или њихову алтернативну манифестацију. Може се појавити и црвени дермографизам, зоне хипералгезије у предјелу атрија, "уочена" хиперемија горње половице груди, хиперхидроза и акроцијаноза шака, тремор руку, неинфективни субфебрил, склоност вегетативно-васкуларним кризама и температурне асиметрије.
5. Хипервентилацијски (респираторни) синдром је субјективни осјећај недостатка зрака, компресија груди, отежано дисање, потреба за дубоким дисањем. Код великог броја пацијената, она се одвија као криза, чија је клиничка слика близу гушења. Најчешћи узроци развоја респираторног синдрома су физичка активност, ментални напор, боравак у загушеној просторији, изненадна промјена хладноће и врућине, те слаба толеранција транспорта. Уз менталне факторе диспнеје, од великог значаја је смањење компензаторно-адаптивних способности респираторне функције на хипоксични стрес.
6. Синдром поремећаја адаптације, астенични синдром - брза уморност, слабост, нетолеранција на физички и психички стрес, метеоролошка зависност. Добијени подаци су да је основа астеничног синдрома транскапиларни метаболички поремећаји, смањена потрошња кисеоника од стране ткива и поремећена дисоцијација хемоглобина.
7. Кардиоваскуларни синдром - кардиалгија у левој половини грудног коша, која проистиче из емоционалног, а не физичког напора, праћена је хипохондријским поремећајима и не хапси се од стране коронарних аналитичара. Флуктуације крвног притиска, лабилност пулса, тахикардија, функционална бука. На ЕКГ-у и бициклистичкој ергометрији, најчешће се откривају синусне и екстрасистоличке аритмије, нема знакова исхемије миокарда.
8. Неурогастрични синдром - неурогастрична аерофагија, спазам једњака, дуоденостасис и други поремећаји моторно-евакуационе и секреторне функције желуца и црева. Пацијенти се жале на жгаравицу, надутост, затвор.
9. Синдром метаболичког ткива и периферних васкуларних поремећаја - едеми ткива, мијалгија, ангиотрофоневроз, Раинаудов синдром. У средишту њиховог развоја су промене у васкуларном тонусу и васкуларној пермеабилности, ослабљеном транскапиларном метаболизму и микроциркулацији.
10. Цереброваскуларни синдром - главобоља, вртоглавица, бука у глави и ушима, тенденција несвестице. У основи њиховог развоја су церебрална ангиодистонија, чија је патогенетска основа дисрегулација васкуларног тонуса мозга хипертоничне, хипотоничне или мешовите природе. Код неких пацијената са упорним цефалгијским синдромом долази до повреде тонуса не само артеријских, већ и венских крвних судова, тзв. Функционалне венске хипертензије.

Напад панике

Ово је још један синдром који ће бити карактеристичан симптом вегетативно-васкуларне дистоније. Особа доживљава снажан страх, осјећај приближавања узнемирености, талас страха га покрива.

У исто вријеме, тијело шаље сигнале о опасности, али не пружа рјешење проблема. Дакле, пацијент има јак страх од смрти, чини му се - срце се зауставља, пресретање даха. Важно је напоменути да буквално за 10-15 минута прође напад панике на позадини ИРР-а, људско стање се враћа у нормалу.

Ток ИРР-а

У већини случајева, без изазивања фактора, болест има латентни (асимптоматски) карактер.

Међутим, под утицајем неповољних услова и преоптерећења честе су појаве криза. Такве кризе понекад имају изненадну природу и праћене су симптомима карактеристичним за многе болести: бледило, тешко знојење, смањење крвног притиска, бол у трбуху, мучнина и повраћање, смањење телесне температуре.

Криза у активностима болести је озбиљнија код старијих људи, посебно код оних који пате од пратећих болести. У многим случајевима, криза је резултат дуготрајних компоненти, па због тога има честих случајева манифестације великог броја симптома истовремено.

Лекови за ВСД

Лечење лековима се одређује преференцијалним симптомима код одређеног пацијента. Главна група лекова за ИРР су лекови са седативним ефектом:

1. Фитопрепарати - валеријана, матерница, Ново-Пассит, итд.
2. Антидепресиви - тсипралекс, пароксетин, амитриптилин,
3. Транкуилизерс - седуксен, елениум, тазепам, грандакине.

У неким случајевима, прописани су ноотропни лекови (пирацетам, омнарон), васкуларни лекови (цинаризин, актовегин, цавинтон), психотропни лекови - грандакине, мезапам, сонапаки. У случају хипотоничног типа ВСД, употреба адаптогена и тонских фитокемикалија помаже - Елеутхероцоццус, Гинсенг, Пантоцринум.

По правилу, третман почиње са „мекшим“ биљним лековима, ау одсуству ефекта додају се лагани транквилизатори и антидепресиви. У случајевима тешке анксиозности, напада панике, поремећаја налик неурозама, није могуће учинити ништа без корекције лијекова.

Симптоматска терапија има за циљ елиминисање симптома других органа, првенствено кардиоваскуларног система.

Код тахикардије и повишеног крвног притиска, прописују се анаприлин и други лекови из групе бета-блокатора (атенолол, егилок), АЦЕ инхибитори. Цардиалгиа се обично уклања узимањем седатива - седуксена, корвалол, валокордин.

Брадикардија мања од 50 откуцаја срца у минути захтева употребу атропина, препарата беладоне. Кул тоник купке и тушеви и вежбе су од помоћи.

Фолк ремедиес

Први третман ИРР фолк правних средстава укључује обезбеђивање помоћних судова.

• Соотхинг феес. Да бисте вратили хармонично стање нервног система, корисно је пити биљни препарат, који се може купити у апотеци или скухати сами. Ево једне од њих: помијешајте у једнаком омјеру коријен валеријане, кумин, мајчинац, копар и невена. 1 чајна кашичица смеше прелијте 150 мл кипуће воде, дајте 2 сата и проциједите. Узмите лек 5 пута дневно, 15 мл месечно. Не препоручује се да се прескаче, јер правилност примене директно утиче на ефикасност лечења.
• Други балзам је спреман не само да ојача крвне судове, већ помаже код можданог удара и срчаног удара, атеросклерозе крвних судова, буке у глави, ушију, упалних процеса - с обзиром на композицију, испада да је веома моћно средство. За то се припремају три инфузије - 40 грама цветова црвене детелине се сипа са 40% алкохола у количини од 500 мл и остави у мраку 14 дана, затим филтрира. Друга инфузија се припрема од корена кавкаског Диозцореа у количини од 50 грама, претходно мљевеног. Састојак се сипа са 40% алкохола у запремини од 500 мл, инсистирајући као дјетелина. Трећа тинктура је направљена од меког прополиса, који се слива и сипа 70% алкохола у замрачену стаклену посуду у односу 100 грама на 1000 мл. Капацитет чврсто затворен, инсистирати у мраку 10 дана на собној температури, филтрирати. Онда се тинктура темељито меша у односу 1: 1: 1. Балзам узимајте на малој кашици три пута дневно након јела, претходно разблажене водом у запремини од 50 мл.Трајање такве терапије је два месеца. Онда треба да направите паузу од 14 дана и поновите курс.
• Морате узети чашу сувог семена копра, додати им две велике кашике исецканог коријена балдријана, ставите смешу у термос и улијте литар прокухане воде. Композиција се инфундира 24 сата, након чега се филтрира и у течност се додаје 500 мл природног меда. Све је добро измешано, стављено у фрижидер. Лек се узима три пута дневно пре оброка. Треба да прође најмање 30 минута пре јела. Једна количина смеше је једна велика кашика. Ток третмана траје до краја припремљеног лијека.

Ово није вредно радити

Шта не треба урадити код пацијената са вегетативно-васкуларном дистонијом?

1. Укључите се у дијете и пост.
2. Негативно погледајте шта се дешава у животу.
3. За стварање додатног стреса за тело - туширања, савремене праксе дисања.
4. Вежбајте медитацију.
5. Исцрпи се тешким физичким напором.
6. Покушавајући пронаћи нову манифестацију болести.
7. Пиј алкохол.

Такође слушајте аматере у овој области (комшије, пријатељи, познаници, рођаци који немају медицинску едукацију), посебно у вези са прописивањем лекова!

Сумминг уп

Многи лекари верују да таква дијагноза не постоји. Алармантно је да нико још није одлучио о номенклатури болести, сви је другачије називају, нико не може тачно рећи како се манифестује.

Било који од симптома везаних за симптоме вегетативно-васкуларне дистоније може се наћи у било којој особи током било којег периода његовог живота. Сви људи на свету не могу бити болесни ни са каквом болешћу.

1. Симптоми вегетативно-васкуларне дистоније описани су врло нејасно иу различитим изворима на различите начине. За већину пацијената који су годинама дијагностицирани, тешко је објаснити да немају такву болест, и заиста не постоји таква болест. У супротном, поставља се потпуно логично питање - од чега је третиран свих ових мјесеци или година?
2. За многе докторе, ова дијагноза је "чамац за спашавање" или "канта за смеће", у зависности од тога коју страну треба гледати. Ако пацијент има бројне симптоме, али током прегледа нема значајне органске патологије, немогуће му је рећи да је у реду.
3. На крају крајева, он је дошао са притужбама, нешто га је мучило, нешто га је одвело у ординацију. Он једноставно не разуме доктора и одлучује да није довољно компетентан и да ће ићи код другог доктора, у нади да ће схватити проблем. Стога, доктор користи доказану методу, пише дијагнозу "вегетативно-васкуларна дистонија" на картицу.

Потом пацијенту прописује безопасну валеријану, мајчину гузицу, шетње увече под Месецом, праћено размишљањима о нечем позитивном. Шта имамо? И вукови се хране и овце су целе. Пацијенту је драго што је, на срећу, узрок његових проблема био тривијалан, јер је вегетативно-васкуларна дистонија присутна и код већине пријатеља и рођака.

Улога исхране

Ако једете погрешну исхрану, ризик од изложености високом нивоу притиска се повећава. Веома је важно да тело дневно прима довољно витамина, минерала и аминокиселина. У исхрани морају бити присутни производи који садрже много магнезијума, калијума и калцијума. Они су неопходни за нормално функционисање срца и нервног система.

Са ИРР ограничења на исхрану практично не постоје. Препоручљиво је јести храну у малим порцијама, сваки пут у истом временском интервалу. Поред тога, да би се избегла вегетативно-васкуларна дистонија код одраслих, треба следити ова правила:

1. Повећати потрошњу биљних производа. Посебно ће бити корисне: репа, печени кромпир, грашак, пасуљ, суво грожђе и различити зелени.
2. Проценат уноса животињске масти би требао бити знатно нижи од поврћа.
3. Потрошња јаке кафе и чаја треба свести на минимум.
4. Смањите унос соли и слане хране. То изазива задржавање течности у телу, узрокује повећање крвног притиска.
5. Алкохол се може користити само за оне пацијенте који имају тенденцију хипотензије. Међутим, дозе треба да буду веома мале.
6. Што је чешће могуће јести разне житарице.
7. Пијте дневно најмање 8 чаша чисте, негазиране воде. То ће помоћи да се нормализује варење, побољша циркулација крви и убрза процес уклањања токсина из организма.
8. Потпуно одбацити или ограничити потрошњу полупроизвода и производа, који укључују много боја и арома.
9. Пратите благостање док једете димљена јела, оштра и зачињена. Када се поквари, одбаците такву храну.

Ако особа са ВСД-ом има вишак килограма, онда мора изабрати дијету која ће омогућити нормализацију тежине. Каже се да ова дијета не би требала бити превише строга.

У идеалном случају, треба га изабрати заједно са лекаром. Ако се током губитка телесне тежине не осећате добро, потребно је да што пре контактирате медицинску установу.

Медицински ефекат

Постати импулс развоју ИРР-а код одраслих може:

• инфективне и вирусне болести,
• повреде главе
• неуроза, депресија,
• тровање токсином
• алкохолизам,
• ендокрина патологија.

У складу с тим, да би се спријечила ИРР, особа мора благовремено одговорити на државне податке и затражити помоћ лијечника. У овом случају, он може излечити основну болест у времену и спречити настанак патолошких процеса у нервном систему. Да би се спречио њихов даљи развој, специјалиста може да препише одређени број лекова, укључујући:

1. Транкуилизерс (Пхенобарбитал). Ови алати помажу да се ослободите страха и смањите емоционални стрес. Већина лекова у овој групи не изазива летаргију и поспаност.
2. Бета-блокатори (Атенолол). Ови алати се користе када пацијент има историју тахикардије и симпатоадреналне кризе.
3. Седативни препарати. Могу се израдити на бази биља као што су мајчинска трава, валеријана, хмељ (Седафитон, Ново-Пассит). Седативни лекови побољшавају функцију можданог стабла као и хипоталамуса. Осим тога, они спречавају несаницу.
4. Цереброангиоцоррецторс (Цавинтон, Стугерон). Ови лекови побољшавају доток крви у мозак и спречавају вртоглавицу, главобоље.
5. Антидепресиви (Деприм). Именовани су када негативне емоције превладавају у пацијенту, у присуству латентне депресије. Антидепресиви помажу у враћању апетита који је изгубљен као резултат депресије.
6. Ноотропи (Пирацетам, Ацтовегин). Ови лекови помажу да се побољшају метаболички процеси и циркулација крви у крвним судовима. Дакле, нормализују рад главног органа нервног система. Захваљујући ноотропима, можете спречити изгладњивање кисеоником.

Сви ови лекови се могу давати или појединачно или истовремено. Ово ће директно зависити од специфичне ситуације и стања пацијента. У сваком случају, не треба да узимате лекове сами, без претходног консултовања са лекаром. Ово не само да не побољшава ситуацију, већ може довести и до погоршања стања и зависности од дрога.

Погледајте видео: Priprema bolesnika za kolonoskopiju (Може 2024).