ПОСИТИОН
У ципелама са високом петом, ваше стопало је у положају да савија ђон (ножни врх је окренут надоле), што доводи до повећања притиска на прст. То чини да подесите остатак свог тела да одржите равнотежу. Доњи део тела се нагне напред, а да би се то надокнадило, горњи део тела се мора наслонити да не изгубите равнотежу. А ово није нормална стојећа позиција за ваше тело.
Када ходате, ваше стопало је у већем, константно нанижећем положају (плантарна флексија), и због тога се више не можете истиснути са земље са истим напором. Ово доводи до тога да мишићи флексора у бедру раде са већом напетошћу да би се померили и повукли ваше тело напред. И колена постају све савијенија и гурнута напријед, захтијевајући више напора од мишића кољена.
Ходање на високим петама је као ходање по гимнастичком дневнику, што захтева добру равнотежу. Ципеле са високим потпетицама вам неће помоћи ако паднете. Због таквих ципела, стопала и глежањ се крећу у супинацијској (испостављеној) позицији која вас доводи у опасност да изгубите равнотежу и истегнете зглоб.
Нормалан С-облик леђа делује као амортизер, смањујући оптерећење пршљенова. Ношење високих потпетица доводи до поравнавања лумбалног дијела краљежнице и назад у глави и торакалној кичми. Због високе пете, морате се нагнути напред, на које ваше тело реагује тако што смањује предњи завој доњег дела леђа да би вам помогао да останете вертикални. Лоше поравнање може довести до преоптерећења мишића и болова у леђима.
Мишићи флексора кука се налазе на врху испред бутина. Они морају да раде знатно више и дуже како би вам помогли да ходате, јер се ваша стопала држе у нагнутом положају (плантарна флексија) и имају мање снаге да померају ваше тело напред. ако су ови мишићи хронично преоптерећени, могу постати краћи и довести до контрактуре или трајног ограничења покретљивости зглобова. А ово опет може учинити лумбалну кичму равном.
Остеоартритис (артритис са оштећењем зглобних крајева зглобних костију) колена је дупло чешћи код жена. Део кривице за ово може лежати у високим петама. Колена остају савијена, а тибија (потколеница) се окреће према унутра (варус деформитет зглоба). Овај положај има компресивно оптерећење на унутрашњем делу колена (медијалном), што је често место остеоартритиса. ако већ патите од тога, боље је избјегавати ношење ципела с високом петом. Такве ципеле повећавају удаљеност од пода до кољена и могу довести до повећаног увртања кољена, што такођер доводи до остеоартритиса.
Високе потпетице ограничавају покретљивост и снагу глежња. Телесни мишићи се скраћују због висине пете. Постајући краћи, ови мишићи губе снагу, коју користимо када покушавамо да гурнемо ногу са земље. Положај скочног зглоба такође може довести до скраћивања (скраћивања) Ахилове тетиве. Ово може повећати вучну силу ове тетиве на месту њеног везивања на задњој страни пете кости и узроковати стање које се назива инсерцијални Ахилов тендинитис.
Када је стопало у нагнутом положају, долази до значајног повећања притиска на доњем (плантарном) делу прстију. Притисак се повећава са повећањем висине пете.Ношење пете од 8 инча повећава притисак тамо за 75%. Повећани притисак може довести до болова или деформитета стопала, као што су прстићи, бурситис (избочина на спољашњој страни) палца, кројачки бурзитис или неурома (туморски раст нервног ткива). Косе позиција стопала такође присиљава стопало да буде у лежећем положају (окренуто ка споља). Таква промена положаја стопала мења линију потиска Ахилове тетиве и може довести до стања које се назива деформитет Хаглунда.
""
