Рецепт који ће помоћи очувању младости!

Неколико начина да сачувате своју лепоту дуги низ година представљени су вашој пажњи, без много улагања у ово:

У старим данима, дворске даме су користиле храњиву маску. Састојала се од жуманце (јаја), меда (једна кашика), глицерина (једна кашика). Све ове даме су биле помешане и нанесене на лице. Време држања маске је 20 минута. После тога су испрали маску, а кожа је постала глатка и мека.

Отараси се масне коже

Да бисте добили ослободити од масну кожу, други начин је изумио - инфузија бреза лишћа и сода. Ову методу су руске жене измислиле одавно. Узели су лишће брезе и одрезали их врло фино. Затим се улије кипућа вода и остави да се напуни око два сата. Затим су се филтрирали и протрљали лица цијели дан.

Не само да су се руске жене стављале у ред, већ и Грци нису заостајали за њима. Они су смислили рецепт за помлађивање коже. За "еликсир младости" узели су жуманце (јаје), лимунов сок (7 капи), маслиново уље (једну кашику). Ставите маску на 20 минута, а затим исперите. Ефекат - храни и чисти кожу лица.

Ово је еколошки прихватљив и лако извађен производ. И још више, они не вреде велики новац. Ови производи су безбедни. Користите рецепте древних љепота са задовољством.

Свиђа вам се овај чланак? Поделите са пријатељима:

Рецепт за младост и лепоту

Можете је назвати еликсир омладине или рејувенатинг реципе. Јесте природни лек Припрема се на бази лана, чешњака и лимуна. Рецепт вам омогућава да комбинујете корисне особине сва три састојка, што га чини вјерним савезником здравља и љепоте коже и косе.

+7 (916) 499-0963

Рецепт за младе Природни препарати за стицање младости: Новитална производња сопственог хормона раста, природни антиоксидант витамина П, продужавање младости, антиоксидант Флавопримум на бази екстракта црног вина и екстракт зеленог чаја.

ПАРТНЕР ПРОГРАМ Како се наш програм повољно пореди са другима? Сваки сајт може учествовати у партнерском програму. Ово посебно важи за власнике сајтова за одрасле. Пружамо флексибилне платне налоге. Прочитајте више

Продаја дијететских додатака пренеће се из апотека у редовне продавнице У руским апотекама може се забранити продаја дијететских додатака. Релевантне измјене и допуне закона предложиле су да Министарство здравља и социјалног развоја. О овоме ... Нанотехнологија, биофотони и кинески додаци исхрани Особа је стално у једној од три државе: здравље, болест или граница. "Болест је у суштини ...

Лијек оставља старење Агинг хормон раста неопходан за подмлађивање секпрепарат.ру

Како задржати младост. Рецепт за младе.

Желите ли изгледати млади чак иу одраслој доби? Многе жене то раде! За спремање младимаљудског здравља, придржавају се правила која омогућавају тијелу да се одупре процесу старење. Узмимо средства - рецепт за младе!

Да бисте дуже задржали младост, водите рачуна о правилном функционисању органа за варење.посебно обратите пажњу на активност црева. Ово је веома важно правило, које се често игнорише. На крају крајева, он је тај који уклања токсине и друге продукте распадања из нашег тела, који га, док остају у телу, трују. Да бисте побољшали рад црева, конзумирајте довољно свјежег воћа и поврћа, ограничите се на брашно (посебно штетно за печење цријева). Боље јести салате и житарице, које су одличне за доручак. Веома добар ефекат на тело јутарњег чаја са камилицом. Сваких шест мјесеци извршите чишћење цријева - направите клистир или попијте слану воду - једна од компоненти рецепта за младе.

Пијте доста течности.јер довољна количина даје еластичност ваше коже. Када вода уђе у колагенска влакна, они „набубре“ и почну „притискати“ кожу изнутра, због чега кожа постаје глађа, чвршћа и млађа. Стога, желећи сачувати младост, женско здрављеПијте најмање један и по до два литра воде дневно и пазите да вода коју конзумирате буде доброг квалитета. Врела вода није најбоља опција, много кориснија за тијело је вода из природних минералних извора. Ако нема такве воде, кувајте отопљену воду, ствар је изузетно корисна, она је такођер укључена у рецепт младости.

Недостатак сна је један од главних узрока лошег здравља и нездравог изгледа. Како спасити младима, ако се не одмарате од махнитог ритма нашег живота и сталног стреса. Добар, здрав сан вам омогућава да опустите не само своје тело, већ и мозак и душу, омогућавајући вам да се ослободите непријатних сећања, негативних емоција и других фактора који стварају стрес који скраћују живот и уништавају нашу лепоту. Стога, осигурајте себи луксуз да довољно спавате сваки дан и увијек ћете бити свјежи и здрави.

Подмлађивање или рецепт омладинских народних лекова нису могући без ваздуха. Негативан утицај на наше тело има недостатак свежег ваздуха. Покушајте што је чешће могуће проветравати просторије у којима се налазите, како код куће тако и на послу. Мање користите јавни превоз, дајући предност пешачким шетњама. Излазите у природу чешће, ван града, или барем идите у парк викендом. То ће помоћи да жена остане здрава.

Дуже одржавање младости и лепоте помоћи ће вам да редовно посјећујете каду или сауну. Студије помлађивања су показале да се што више токсина излучује кроз кожу као и кроз све остале органе заједно, тако да нормално функционисање тела зависи од његових пора. Током "упарених" процедура, кожа се чисти, крвоток се побољшава. У идеалном случају, боље је да се окупате у класичним дрвеним купатилима и метлом, а на крају третмана воде, покушајте трљати тело ручником, навлаженим јаким сланим раствором.

Обезбедите свом телу довољно витамина и елемената у траговима, одржаће вас младима и пружити вам здравље.. И имајте на уму да ако је у летњем периоду потребно дати предност свежем поврћу и воћу, зими је боље замијенити производе из стакленика са сушеним воћем и укусом љековитог биља. За засићење тела неопходним супстанцама, користите четири пута недељно пасуљ, спанаћ, броколи, зобену кашу, боровнице, бундеве, ораси, јогурт, поморанџе, парадајз, ћуреће месо, лосос, суву марелицу, бујон кукове, грожђе.

И запамтите о позитивном емоционалном ставу! Европљани верују да је важније задржати младост у души него у телу. Један од најважнијих савјета за рецепт младости. Насмеј се често, јер сваки осмијех продужава твој живот за 5 минута - кажу барем научници!

Рецепт за младе код куће.

Сазнали смо који су народни лијекови најбоље користити код куће за помлађивање тијела и коже. За одржавање женско здравље.

Свако од нас жели да остане млади што је дуже могуће, и са годинама постајемо све више заинтересовани за подмлађивање. Испоставило се да су средства против старења код куће прилично реална, на основу народних рецепата и различитих компоненти природног порекла. Такви народни лекови нису инфериорни у ефикасности тела и коже до готових козметичких производа, али се разликују по чистоћи животне средине и доступности за све оне који нису лењи да посвете мало времена личној неги.

Подмлађивање тела и коже код куће

Препоручујемо да покренете програм помлађивања тела код куће припремом женског чудотворног вина, које ће помоћи вашем телу да се бори са приближавањем старости. Народни рецепт нуди да се узме 50 г сувог лишћа кадуље и лаванде, дода се литра сувог црвеног вина и стави на хладно место, заштићено од сунчевог зрачења. У року од две недеље, инфузију треба повремено промућкати, а након завршетка овог периода напрезање. Вино за подмлађивање пије се 30-50 г двапут дневно пола сата прије оброка.

Популарни рецепт за помлађивање је користан за жене, које не само да дају свјежину лицу, већ и благотворно утичу на сексуалне и репродуктивне функције организма. женско здравље. Ово је веома добар народни лек за подмлађивање и лако га је кувати код куће. Огулите бели лук, прелијте 200 мл обогаћеног белог вина и кувајте пола сата. Затим пустите да се течност охлади и сипајте у одговарајући контејнер, стављајући бели лук у њега. Балзам користите искључиво по распореду: пијте три дана, недељу паузе, и тако три пута. Доза - 1 кашичица балзама три пута дневно 20 минута пре јела.

Коришћењем народних лекова за подмлађивање тела и коже код куће, не пролазите поред купатила. Дакле, употреба мекиња помаже да се кожа обнавља народним средствима. Узмите 2 кг мекиња, прелијте 5 литара воде и кувајте неколико минута. Проциједите добијену течност и сипајте у купатило са куваном топлом водом. Због укуса мекиња, кожа постаје еластичнија, мекша и задржава своје природне особине дуже.

Изврсна својства подмлађивања имају чај од листова јагоде, дивље руже и малине. Ово је одличан начин да се подмлади тело и кожа код куће, јер ове биљке стимулишу синтезу естрогена у организму, а овај хормон позитивно утиче на изглед жене: доприноси нормалној хидратацији коже, побољшава циркулацију, оптимизује производњу колагена. Наравно, прије тако паметних ријечи нису знали, али је ипак моја бака рекла мени - ако желите увијек имати младу кожу, пијте чај од малине, можете из лишћа, можете из бобица, чак и сушених.

Подмлађивање тијела, помлађивање коже лица, помлађивање домаћег тијела

Рејувенатион младима Ваша кожа код куће помоћи ће маски бадемовог уља. Овај популарни рецепт нам је дошао са југа. За његову припрему потребно је само интензивно туцати уље метлом или кашиком како би се заситило кисеоником. Узмите купку, а затим користите бадемово уље - комбинација корисних својстава уља и кисеоника ће вам пружити диван ефекат подмлађивања.

Кожа лица такође треба третман против старења. Ево неких познатих народних лекова, рецепата за подмлађивање - маски, нормализације метаболичких процеса у кожи и продужавања младости, које се лако припремају код куће.

Умешати жуманце са 1 кашичицом. жлицу маслиновог уља и додајте пар капи лимуновог сока или 1 кафену кашичицу меда. Кружним покретима, лагано нанесите смјесу на лице, оставите 20 минута, а затим исперите лице топлом водом.

Можете направити маску за подмлађивање на бази јајета. 1 бјеланчевина треба тучити с 1 жличицом меда и 2 жлице. кашике пшеничног брашна. Нанесите маску на лице, оставите четвртину сата, а затим уклоните остатке маске топлом водом.

Као што видите, постоји прилично велики број природних рецепата за подмлађивање који се лако користе код куће. Па, могу само да вам увек желим да останете лепи и млади.

Природни додатак исхрани Новитал природно брине о подмлађивању организма, побољшава кожу, превазилази старење. Ово је заиста рецепт за младе.

Тибетански рецепти за младе

Многи тибетански рецепти младих враћају изгубљену снагу и додају здравље. Они нуде разне инфузије које можете сами припремити код куће. Да бисте то урадили, узмите 10 лимуна и истисните сок из њих ручно или помоћу млинца за месо. Затим пронађите у посудама 10 глава белог лука и ситно их исеците. Следећи корак је додавање меда. За 10 лимуна и 10 глава белог лука потребно је 1 кг меда. Помијешајте састојке темељно и узмите настали балзам 3 пута дневно, 1 кашичицу прије оброка.

Постоји још један тибетански рецепт за опоравак који јача имуни систем и уклања токсине из тела. За његову припрему узима се мешавина биљака - хиперикума, камилице, смиља и пупова брезе. Затим се у посуду са биљем додаје велика количина кипуће воде. Треба да сачекате да се композиција унесе 20 минута. Након тога напрезајте инфузију и додајте кашичицу природног меда. Узмите инфузију сваки дан пре оброка и приметићете позитивне резултате.

Рецепти младости за лице и кожу

Основа тајни љепоте су древне методе његе. Да би кожа лица остала атрактивна у било ком узрасту, морате бити пажљиви на дарове природе. Скупоцјене креме неће помоћи да се враћа жалба, већ само удари у новчаник.

Како одржавати кожу младом без шминке

Постоји много начина да се заустави старење и напуни кожа виталном енергијом. Једно од најефикаснијих средстава је уље из семена сезама. Постигнут ћете снажан ефекат ако уље након купања или туширања утрљате у кожу. Тада је кожа највише подложна ефектима.

Када се ујутро пробудите, покушајте да не перете лице обичном водом из славине, већ користите пречишћену воду. Поред тога, добро је ако је вода веома хладна. Можете заменити ову процедуру и припремити коцкице леда унапред. Свакодневно их је потребно нанијети на лице и поновити масажне покрете.

Још један савјет за жене је да искусе мање негативне емоције. Напади на љутњу и љутњу утичу на изглед. Крв улази у лице, изазивајући алергијске реакције.

Народни лекови су добар начин да останете лепи и као мушкарци. Међутим, морате промијенити свој животни стил. Лоше навике и кофеин стално чине да кожа осећа стрес. У модерном животу, постоји велики број метода за обнављање лепоте, не заборавите да притиснете дугмад и

Схаринг сецретс

Данас ћемо подијелити с вама неколико правила која ће вам помоћи да изгледате одлично и након педесет.

Дакле, тајне очувања младих:

1. Не желите да постанете власник раних бора? Онда не треба да се мрштиш, мрштиш се и трепнеш. Наравно, ако се једном намрштите, онда се ништа неће догодити. Али ако то радите сваки дан, а затим временом, појављују се такозване боре лица. И са њима не можете ништа учинити,

2. Ослободите се навике пушења. Немојте мислити да је никотин штетан само за плућа. Такође има штетан утицај на стање ваше коже. Због никотинског дима, кожни капилари су сужени, а кисеоник их више не улази у праве количине. Не мање штетан је алкохол, који узрокује отицање и дехидрацију,

3. Да бисте избегли прерано старење, морате попити најмање две литре воде дневно. На тај начин кожу кожи влажите, отеклина се такође смањује и тен се нормализује. Одличан терапеутски ефекат је прање хладном водом. На пример, легендарна Софија Лорен свакодневно пере лице леденом водом,

4. Држите се правилне исхране.Треба да заборавите на брзу храну, сокове и друге потпуно нездраве производе,

5. Не препоручује се да дуго останете на сунцу. Ултраљубичасте зраке су штетне за кожу. Они не само да га одводе, већ могу изазвати и љуштење и опекотине.

Дакле, слиједећи ова једноставна правила, константно можете одржавати вашу кожу у тону.

Како одржати кожу младом: практичне препоруке

Рецепти за очување младости нису само један миленијум. Жене су још у древна времена тражиле све могуће начине за продужавање младости и одржавање привлачности. Постоји неколико народних начина да се заустави старење и да кожи други живот.

Једно од најефикаснијих средстава за продужавање младости је сезамово уље. Препоручује се за употребу током масажа.

Посебно ефикасно истрљајте кожу овим уљем након туширања или купања. У овом случају, поре су широм отворене, а уље улази у све слојеве коже.

Као што знате, старење коже се јавља у процесу губитка витамина. Недостатак витамина као што су А, Д и омега-3 масне киселине се посебно негативно одражава на кожу. Идеалан извор ових витамина је рибље уље. Није лако спречити старење, али и ојачати нокте и косу.

Бели шећер ће бити штетан за ваше здравље. Као што сви знамо, главна супстанца која одржава еластичност коже је колаген. А бијели шећер је узрок убрзаног цијепања његових молекула. Једноставно речено, што више шећера конзумирате, брже кожа губи еластичност и здрав изглед.

Сада, као и за модерну козметику. Наиме њихов састав. Увек је вредно пажљиво прочитати од чега је направљена та или она козметика. Посебно треба обратити пажњу на гелове за туширање и прање лица. Научници су већ доказали да парабени и пропилен гликол, који су део њих, не само да штете стању коже, већ и значајно убрзавају процес старења.

И још једна тајна младости: покушајте да будете мање љути. Чињеница је да током напада агресије велика количина хистамина улази у крвоток. Његово присуство узрокује да се кожа напуни крвљу. Нуспојаве могу бити разноврсне иритације и алергије. Зато останите мирни и сачувајте лице!

Да би кожа остала млада после 30 година, драга жена треба да будемо мање нервозни, да се не препуштамо лошим навикама, да се одрекнемо кофеина и да останемо на отвореном.

Традиционална медицина на стражи младеначке коже

Такође вам представљамо неколико популарних рецепата који ће вам помоћи да повратите младе:

1. Чудесна мешавина за одржавање здравља целог тела. Састав ове мјешавине је врло једноставан: потребно је помијешати сок од једног лимуна и 20 грама чешњака. Ова мешавина треба да буде 25 дана. Узмите смешу која вам је потребна ноћу за чајну кашичицу у чаши воде,

2. Да бисте одговорили на питање како сачувати младост, рецепт за чудесан тоник ће вам помоћи. Мешајте кашичицу маслиновог уља, лимуновог сока и меда. Узмите такав тоник за зацјељивање на празан желудац,

3. Не купујте у продавницама креме са неразумљивим компонентама. Можете направити апсолутно невероватну крему. За то вам је потребан један жумањак помијешан са 5-10 капи сока од јабуке, 4-5 мл етеричног уља кајсије и сок од пола малог лимуна. Сви састојци морају бити темељито измијешани и похрањени на тамном, хладном мјесту. Нанесите ову крему два пута дневно,

4. Једном или двапут недељно треба да радите домаће маске за лице. Да бисте их направили, потребно је да се протеини пени, помешају са три кашике брашна и две кашике меда. Настала маска треба нанијети на лице и оставити 15-20 минута. Затим је исперите хладном водом. Обратите пажњу, тачно на хладну воду.Тако ћете побољшати циркулацију крви и временом се ослободити уморних бора.

Не заборавите да ништа не даје старости жене као руку. Зато ћемо наставити да делимо са вама неколико трикова о томе како да држите руке младима.

Маска грејпа

Грејп се најчешће употребљава код куће као адитив због своје доступности и јединствених својстава - храни кожу витаминима, спречава појаву пустуларних ерупција и чини боре мање примјетним. Да би направили маску од грејпфрута, разбијте један жумањак и комбинујте са 1 кашичицом. Споон сок од грејпфрута и кафену кашичицу биљног уља. Масу добро прокуцајте и додајте кашику павлаке.

Ако је маска сувише танка, онда за густину можете додати мрвицу црног хлеба намоченог у млеко. Нанесите ову мјешавину на подручје врата и деколтеа 10-15 минута, затим исперите хладном водом и нанесите дебели слој храњиве креме 15 минута. Вишак креме се може избрисати салветом.

Кисели крем лосион

Сваког дана можете користити кисело врхње за чишћење коже. Штити од неповољних услова околине и спречава старење коже.

Да бисте га припремили, узмите пола чаше павлаке и додајте разбијени жуманце. Уз константно мешање, сипајте кашику водке и сок од целе наранџе или пола лимуна, затим мешајте смешу до хомогене конзистенције. Овај лосион се препоручује за обраду коже како би се користила крема, а можете је чувати у фрижидеру у било којој стакленој посуди.

Краљичиним рукама

Како држати руке младима након 40 година? На крају крајева, њихово стање је једнако важно као и стање коже лица. У одређеним годинама, брига о рукама мора бити двоструко темељнија, јер се кожа на њима брзо суши, љушти и пукне. Ако руке често постану црвене, то указује на кршење циркулације крви, која се може обновити контрастним купкама са морском соли или извором храстове коре.

Ханд батх. Да бисте припремили слично купање, узмите 200 грама. морску со и прокувајте са литром воде. Након мало хлађења, ставите руке у саламуру 15 минута, а затим их држите у хладној води око 5 минута. Замијените отопину соли и изварак храстове коре тједан дана - резултат неће дуго трајати,
Омекшавајућа маска за руке. Једите жуманца, кашику меда и кашичицу зобене каше до уједначене конзистенције. Масовно масирајте покрете у кожу руку, носите памучне рукавице и оставите до јутра. Оперите руке ујутро као и обично.
Ханд цомпресс. Помијешајте сирови жуманце са кашичицом меда, додајте мало брашна и нанесите компресију на опране руке. Врх са пластичном фолијом и носите рукавице. Оставите компрес на рукама до јутра. Ујутро, њежно уклоните компресију и очврсну кожу, уклоните је плавцем, а затим подмажите руке било којом масном кремом. Ако крему додате лимунов сок, ефекат ће бити приметнији.

Коначно, савети козметичара: чешће оперите руке са млеком и пре него што изађете напоље, утрљајте их у мешавину глицерина док се потпуно не упије. Ноћу, трљајте руке сувим мекињама и покушајте да не излажете без рукавица током хладне сезоне.

Дајте лепоту стопалима

У јесен и зими често се враћамо кући са смрзнутим, или чак мокрим ногама. Тесне чарапе и неудобне ципеле погоршавају њихово стање, јер ометају нормалну циркулацију крви. Стога, зими, кожа на ногама постаје груба и почиње да се љушти брже. Бринући се о стопалима унапријед, можете сачувати њихову љепоту и здравље дуги низ година.

Купка са кафриним уљем или екстрактом црвене паприке брзо ће загрејати замрзнуте ноге и повратити оштећену циркулацију крви. Али ако су ноге веома хладне и осетљивост коже је смањена, боље је користити контрастно купатило,
Контрастна купка.То ће захтијевати два базена топле и хладне воде. Држите ноге неколико минута, прво у врућој води, а затим на хладном. Поступак поновите 3-5 пута, завршавајући са хладном водом. Током контрастног купатила, циркулација крви се обнавља и умара ноге. Ако их редовно радите, осетићете ефекат отврдњавања,
Купка са повећаном температуром. Ако су вам стопала често хладна без видљивог разлога, купка за стопала ће вам помоћи у постепеном повећању температуре. Улијте топлу воду у умиваоник, спустите ноге у њу и додајте врућу воду док то толеришете. Укупно вријеме поступка није више од 15 минута.

Генерално, у хладној сезони, након било које водене процедуре, препоручује се да се обрише мокра кожа стопала са обичном соли. Загрева стопала и спречава прехладе.

Перфецт боди

Постављајући питање како одржати младост и љепоту тијела, свакако размислите о процедурама купања.

Поступци топле воде са есенцијалним уљима помлађују тело, помажу у побољшању коже и дају здравље, а купка и сауна су најбољи пријатељи у борби против вишка килограма,
Док сте у парној соби, обратите пажњу на проблематична подручја - прво прођите кроз њих храстом или брезом, а затим јелом, смреком или смреком,
Могуће је да ћете неколико дана задржати кожу црвеном у виду малих црвених тачака, али ће проћи без трага, али ће резултат таквог купања остати дуго. Чињеница је да црногорична уља продиру дубоко у кожу, а игле се понашају као акупунктура,
После таквог купања корисно је направити антицелулитно умотавање или масажу специјалним препаратима - ефекат ће бити много приметнији.

Боди врап

Сиво-плава или било која козметичка глина прелијте куваном или минералном водом. Након неколико сати, глина ће бити спремна, маса се не препоруча да се протресе, па ако постоји таква прилика - припремите глину право у каду унапријед,
Пре наношења глине масирајте проблематична подручја крутом четком, а корисно је и направити пилинг. Навлажите завоје или насјецкани памук у глини и лагано завијте без напетости. Носите вунене чарапе на врху и лежите око 40 минута,
Након уклањања маске корисно је направити контрастни туш и подмазати кожу кремом која садржи екстракт цитруса.

Беаути хаир

Када се бринете о кожи и телу, не заборавите на косу. У јесен и зиму, на пример, крвни судови на конусу власишта, који могу изазвати тупу и ломљиву косу, перут, па чак и губитак. Важно је носити шешире када хладно вријеме долази, док је цијела глава косе заштићена, а не само глава, иначе ће коса бити дехидрирана.

Компресија за губитак косе

Ако је коса почела испадати, онда се овај проблем може ријешити компресом из инфузије лимета и сјемена горушице.

Узмите 2 комада лишћа липе и 3 комада семена сенфа, помијешајте и употријебите ову смјесу према потреби. Жлицу биљне мјешавине прелијте 0,5 литара кипуће воде, покријте поклопцем и након пола сата инфузија је готова,
Темељито умочите косу и власиште овом децоцтион-ом и навлажите памучну тканину са остатком изварка и умотајте главу с њом.
За бољи ефекат, препоручује се загревање главе шалом или пешкиром, прво носећи пластичну капу. 40 минута за једну процедуру ће бити довољно, резултат ће бити уочљив код редовних процедура.

Корисни савети

Овде смо разматрали народне лекове младости и лепоте. Међутим, да би се ефекат завршио, нега коже и косе морају се комбиновати са правилном исхраном, спортом и активним начином живота. Сачувати младе након 40 година је прилично реално, само се држите неких правила која ће помоћи тијелу да се одупре процесу старења.

Водите рачуна о правилном функционисању црева. Да бисте то урадили, покушајте да једете више житарица, воћа и поврћа.Одличан тоник је чај од камилице. Ако га пијете сваког јутра, добро расположење за цео дан је загарантовано,
У периоду после 40 година, људском телу је потребно доста течности. На крају крајева, она обезбеђује еластичност коже. Свакодневно пијте најмање два литра минералне воде, по могућности без гаса,
Несаница је један од узрока лошег здравља и, као резултат тога, нездравог изгледа. Ако приметите да је тешко заспати, а ујутру осећате фрустрацију и депресију, консултујте се са својим лекаром. Добри умирујући лекови ће вам помоћи да се носите са ситуацијом,
Чешће хода на свежем ваздуху, одустаје од лифтова. Наравно, у одраслој доби, прекасно је за почетак спортске каријере, али сада не постоји ништа што би вас зауставило на плесу или јоги. Добро је за здравље и расположење.

И последњи савет - запамтите како позитивне емоције утичу на наше благостање. Дајте себи мало радости сваки дан, осмехајте се чешће, јер смех продужава живот. Главна ствар је да задржимо младост под тушем. Осећајте се младима, и нико се не сећа колико сте заиста стари!

Како да држите руке младима

Уређене руке су картица сваке жене. Али да би изгледали сјајно, потребно је потрошити много више енергије него на лицу или телу. Суштина проблема је у томе што су руке стално изложене негативном утицају света.

Поставите себи питање: да ли радите нешто за шта вам не требају руке? Не, наравно. Ми перемо, глачамо, чистимо, кувамо. Њима знамо свет око нас кроз додир. Тако да та брига треба да буде одговарајућа.

На пример, руке треба да се оперу само на собној температури. Од прања у превише хладној води, кожа ће бити груба и сува, али топла вода може изазвати губитак еластичности. Такође не треба прати судове голим рукама - контакт са било којим средством за чишћење је деструктиван.

Посљедице могу бити не само губитак еластичности и превелико сушење, већ и озбиљна иритација, чак и алергије. Зими не занемарите рукавице - оне ће савршено заштитити ваше оловке од мраза. Али у љето треба нанијети мало креме за сунчање прије изласка - ултраљубичасто такођер није корисно.

За његу коже руку постоји и неколико популарних рецепата. Ево их:

1. Користите маске за руке. На примјер, можете помијешати маску од 50 грама бадемовог уља и 40 грама меда. Ова маска ће вам помоћи да избришете већ мртве ћелије и ажурирате кожу. Мешавина меда, брашна, зеленог чаја и глицерина, једна кашичица сваког састојка, помоћи ће да се изгуби еластичност и леп изглед коже,

2. Немојте ометати ваше оловке и пилинге. Да бисте то урадили, утрљајте их са шећером и маслиновим или биљним уљем. После поступка, остатке треба опрати хладном водом,

3. Да би кожа ваших руку изгледала лијепо, повремено је треба подмазати јогуртом или кефиром. Масирајте руке неколико минута и можете их испрати топлом водом. За већи ефекат можете додати мало етеричног уља кефиру.

Данас смо са вама поделили неке тајне неге коже, захваљујући којима можете задржати своју младост после 30 година.

Као што видите, не треба вам ништа натприродно да бисте увек изгледали сјајно. Дакле, проведите мало времена на себи сваки дан, и видећете како промијенити свијет око себе!