Уместо да тражимо одговоре на питања, проводимо време покушавајући да се претварамо да их познајемо. Такав став и понашање, у ствари, потиче од страха да се не сматра необузданим, ограниченим на осредњост. И овај страх вам не дозвољава да постанете величанствени. То вас спречава да користите свој потенцијал. Ограничава могућност да научи нешто ново. Због њега не тежите више да читате и да се едукујете. То ограничава вашу генијалност у истраживању нових идеја. Он вам не дозвољава да видите стварни свет, скривајући га иза екрана предрасуда. Он вам не дозвољава да уживате у успеху других. Он отуђује људе који вам могу помоћи. У неком тренутку ћете морати да га испустите, тај страх од незнања, и само почните да живите онако како желите. Зашто се претварати да сви знате да ли можете развити навику учења?

Како престати да се плашите грешака и научити истраживати живот

Не тако давно, размишљао сам о томе колико желим да радим, али у стварности се практично ништа од тога није дешавало. Зашто? Када сам почео да постављам ово питање, постепено сам дошао до закључка да је страх све крив за ново, непознато, страх од неизвесности и, најважније, страх да није у праву.

Један познати психолог ми је помогао да кренем напријед из мртвог центра и он је водио цијелу радионицу на ову тему. И иако нисам слушао веома пажљиво, али нешто је потонуло. Ако мислите, онда морате направити грешке, без тога нема напретка. А ако постоји циљ, онда ће превазилажење страха помоћи да се то постигне много пута брже. Размотримо ову тему детаљније, јер се она тиче читавог нашег живота.

Грешке нам помажу да растемо

Упркос твојој разметљивој храбрости и шарму, људи знају да грешиш. То не би било страшно ако бисте престали да се извињавате и признавали да сте погрешили. И овде се поставља питање: зашто нам је тако тешко да правимо грешке? (Шта сте спремни да се кладите да је то због страха?)

Размотрите једноставну мисао: "Погрешно, отварате нове могућности."

Већина успјеха је скромност, то јест, разумијевање да увијек имате нешто за научити. Одбрамбена позиција је замка. Протецтиве

реакције су на путу да постанете суперзвезда коју желите - и заиста можете - бити. Осим тога, ви чак и не знате зашто браните.

Једноставна фраза, “Ово никада неће успети”, обесхрабрује вас од учења и кретања напријед. Али размислите на тренутак. Не знате сигурно да нова идеја неће функционисати, зар не? Мало је вероватно да сте своју теорију испробали на све могуће начине у некој тајној подземној лабораторији. Нисте прочитали све књиге које су људима познате на ову тему.

Стоп - реч "не" у нашим животима

Најприхватљивија позиција усвојена у друштву као норма није показивање изгледа који се плашите. Главна ствар је да се не чини незналицом, смијешним и слабим. И маска, растегнута у детињству, не дозвољава да постане јединствена, да открије своје таленте, да буде позитивна и слободна. Запамтите ситуације у којима сте активно учили да се бојите као дете.

• Бајке са "тужним" крајем: најсликовитији је о колобоку који је желио постати "слободан" и отишао. Шта му се десило? Тако је - лисица га је појела.
• Успаванке, зову да не леже на рубу, а онда ухвати врх за страну.
• Ходање на игралишту са одраслима: не покупите никакву гадост (и комад папира је био врло занимљив, светао и бриљантан), не трчите брзо, иначе ћете пасти и сломити главу (варијације овдје), немојте скакати, не будите пријатељи, и тако даље.
• Школа је одлично мјесто које поставља најснажнији програм страха од грешака.Погрешио сам - добио сам лошу оцјену, убрзање од родитеља и наставника, исмијавање од колега.
• Али најстрашнији "пугали" су потекли од најближих: нећете се покоравати, оставит ћу вас за још једног дјечака (или дјевојчицу), нећете учити - живјет ћете у сиромаштву цијели живот (добар програм за малог човјека), која друга плесна група има? нећете успети и тако даље, можете наставити дуго времена.

Када постанемо одрасли, у ствари, ништа се не мијења, јер је програм постављен у дјетињству (програм страха, послушности и кривице, нека врста заставе с ријечима "не" и "не") дјелује активно, не заустављајући се ни на чему.

Једна од манифестација овог програма је да покушавамо да урадимо и обавимо само посао који у почетку даје само позитиван резултат. Тако се "бранимо" од могућег исмијавања и неуспјеха.

Како да почнемо да учимо стварно?

Учити је научити лекције из живота које долазе на ваш начин.

Обука се не одвија аутоматски. У супротном, сазнали би све лекције које нас могу учинити изванредним. Морате да усредсредите сву своју упорност на то да постанете ученик. А то значи да се извуче из коже, покушавајући претворити живот у вашу истраживачку лабораторију.

Не треба да чекате да се одговори појаве, као да сте чаролијом, морате их активно тражити око себе. Требало би да учите не само када желите, а не само оно што желите. То десире леарн анд то хопеоно што научите није иста ствар. Бити ученик значи прихватити све што живот нуди (с правом, по вашем мишљењу или не), и претворити ваше околности у најбољи избор или знање. То значи планирање најбољих догађаја за будућност у најгорим тренуцима живота.

Према књизи "Буди најбоља верзија себе" издавач "Манн, Иванов и Фербер".

Можеш, мада ... изненада не успети

Међутим, долази вријеме када аргументи завршавају на стари начин, живот брзо напредује, а снови остају наши снови. Сада је најважније: када изненада постане могуће испунити своју жељу, на пример, да одемо у Париз на неколико дана, онда:

1. Сама реч Париз. Већ није самостално, зато што се морате извадити из уобичајеног ритма.
2. Нема новца. Иако размишљате о томе, скупљате неке дугове, зарађујете додатни новац, нађете “горући” ваучер, онда ће то бити много јефтиније од износа прикупљеног за годишњицу ваше супруге (супруга) у кафићу у којем ви сами знате шта ће се догодити (или боље речено, признати се искрено - ништа занимљиво неће бити).
3. Без здравља, константне главобоље, болова у срцу и несанице, и на путу тешко. Али гледање ТВ емисија до 5 ујутро није тешко, или је нормално да се седи на друштвеним мрежама данима, а глава изгледа да не боли.
4. Најзначајније "не" - нема времена. Аргумент Ирон. Морате схватити да неће. Зато што је страшно направити први корак.
5. И коначно: страх од грешке - и ако свеједно идем, а онда нећу имати новца за хлеб? Иако одмах идемо у супермаркет и купујемо неке “корисне” ствари за промоцију, које ће онда на полици оставити сви заборављени (батеријска лампа - 2 комада, кинеске папуче - 3 пара, све са великим попустом и из категорије “шта ако је добро”) . Ако искључите ове куповине, онда за неколико месеци можете мирно да прикупите карту.

Узмимо још један стварни примјер из нашег живота, када желите оставити посао који вам се не свиђа, али је застрашујуће: што ако уопће останете без њега, што бисмо требали живјети и нахранити нашу обитељ? Иако, ако покушате, дрвеће ће и даље расти и птице ће пјевати, и све ће остати на мјесту, неће бити краја свијета.

И замислите да стоји човек који стоји и држи огромну торбу иза леђа, а која је великим словима написана: „Не! Не! Не! Зато што је страшно! " Многи не признају да је ова особа слична њима, јер се плаше да знају сами себе. Опет ова реч ... Изгледа да смо исплели из страха.Како се срушити? Како престати да се плашите и искорачите са осмехом и лаганим срцем?

Научите да правите грешке

Прво што треба да урадите: почните да се понашате. Почнимо од малог - поставите себи мали циљ, изводљив и стваран. Али само онај који је претходно усадио унутарњи страх и несигурност. Као пример, хајде да узмемо ову ситуацију: дуго сам желео да одем у теретану, али је страшно, шта ако погријешим и хоће ли ми се смејати? Циљ је изабран, почињемо да делујемо.

1. Припремите се за чињеницу да ово путовање заиста може бити грешка. Али док не пробате, нећете сазнати. Зар није тако? Прва акција: пријавите се у теретану. Често у многим фитнес центрима прва лекција је бесплатна, тако да не постоји ништа за ризик.
2. Припремите спортску одјећу. Ово је друга акција.
3. Прије кампање, искључити масну храну, пиво испред телевизора, комад торте у 12 сати ноћу, јер сам желио јако слатко.
4. И онда је дошао тај дан, заиста нисам желео, било је страшно и непријатно, али било је још неприкладније одбити, и на крају, бесплатно. Ако сте и даље прешли праг фитнеса, онда је ово пробој. Само не разумете, али на стари начин и даље се плашите.
5. Када изађете после часа, вероватно ћете се осећати као херој. Неупоредива радост, понос (и пакао са снагом сутрашњице!) Ће вас преплавити.

У ствари, направили сте највећи и најважнији корак у свом животу. Схватили сте да сте били у стању да извршите своје планове, а сада ваш живот више не може бити исти. И схватите да спорт још није ваш, али сте упознали занимљиве људе.

И што је најважније, постојала је жеља да свој блог направи о здравом начину живота, а пиво у близини телевизије некако није задивљујуће. Од овог тренутка, врата новог живота су отворена.

Не говори, већ се понашај

Разумите једноставне истине:

• Када правимо грешке, можемо отворити нове могућности и видјети нове перспективе.
• Размишљајући о тачкама имплементације нове идеје, учимо да будемо организованији и фокусиранији.
• Почињемо да дајемо мање празних обећања и почињемо да радимо акције које заслужују поштовање.
• Временом се јавља одговорност за себе и за свој живот, и ако постоји породица, онда и за своје најмилије.
• Постепено, долази до разумевања да отварање врата непознатом није страшно, већ интересантно, јер у животу има толико лепог и новог. Један познати роцк музичар је рекао: "Какве везе има колико ми коштају тенисице када ходам кроз њих у Паризу!" Ово није само фраза, ово је нова визија живота.

Слажете се да је много тога за први корак на путу реструктурирања вашег постојања и испуњавања живота новим бојама.

Ребоот је отишао

Неопходно је схватити да је нада једна ствар, али имати велику жељу и учинити нешто друго. Истрајност, константно учење, извођење, стицање искуства кроз покушаје и грешке је ваш начин да идете до краја.

Често се појављују комадићи "старих" мисли и ставова, попут духова. Или можда све испусти? Или можда неће успети? Искуство није вредно тога - то је нормалан процес. Само што је твој мозак навикао да се понаша по програму који је постављен дуго времена. Али све ће се променити, само немојте стати. На крају крајева, свемир вас је чуо и сигурно ће вам помоћи да отворите нове хоризонте.

Шта са тим страхом?

Савет напетој особи "опусти се" у 99 случајева од 100 не ради. Само зато што се не опуштамо. Шта се може урадити са страхом од грешака?

• Ако желите да будете сигурни да нисте једини који је тако јединствен са својим грешкама, можете да слушате и будете ближи онима који вас окружују. На пример, било је много лакше некоме да пише на енглеском језику када је Граммарли програм пронашао грешке не само у дисертацији, већ иу УН документима и говорима најбољих говорника.
• Мењамо се, ако смо "дозвољени" да направимо грешку. Када можете покушати поново када норме допуштају неколико опција.Стога, ако сте већ довољно свесни, можете једноставно направити грешку природним делом процеса.
  Један од наших познаника морао је везати важан документ који никада у животу није учинио. Иако је свака грешка изгледала фатално, било му је тешко да комуницира са колегама у близини, и да схвати како да се носи са овом пакленом машином. Чим је суосјећајан колега рекао да чак и ако не ради први пут, можете га поновити онолико пута колико је потребно за жељени резултат, све је прошло много лакше.
• Очигледна последица права на грешке је проба свих јавних говора и говора, од презентације до интервјуа (и прво, разговора са продавцем или школским учитељем ваше деце). У руској култури таква обука је прилично ретка. Само у неким професијама се прихватају пробе говора (за адвокате, на пример, па чак и тада не увек). Међутим, две или три пробе су природни део припреме за догађаје за Британце, чак и ако су у животу шаљивџија. Један од аутора овог чланка пре предавања у Кембриџу, који се, генерално, може "читати из папира", рекао је гласно четири пута. Наравно, до петог - до самог говора - нестао је страх од грешке, али задовољство разговора о омиљеној теми остало је (иако, наравно, језик није постао савршен).
• Подсјетимо се да је писменост само дио вербалног понашања, а да би се постигли ваши циљеви, она се може надокнадити другим њеним елементима који се могу управљати и исправљати.

Шта је вербално понашање и како се компензирају проблеми писмености?

Понашање говора је термин из социолингвистике. Једноставно речено, то су говорне радње: фразе, интонације, унутрашњи призвуци. Према нашем вербалном понашању, оцењују нас наши саговорници, а за њега су важни не само граматичка правила и језичке компетенције, већ и друштвени контекст. Често се кроз вербално понашање испољавају индивидуалне особине личности: темперамент, карактер, ментална организација.

Наравно, не можемо променити земљу рођења, матерњег језика, темперамента, особине интелекта и нашег несвесног, али све остало се може променити. И овде се осврћемо на чињеницу да комуникација на страном језику није наша једина надлежност. До наших 30, 40, 50 година смо урадили и већ смо добили много ствари које могу надокнадити страни акцент или граматичке грешке.

Ерудиција, јединственост и дубина знања, бриљантно посједовање предмета разговора и талента су високо цијењени. И ако можете јасно пренети своје оригиналне идеје на не-матерњем језику, онда ће то више него надокнадити недостатке говора. Дубоко, разнолико знање се акумулира током година, али никад није касно да се почне нешто учити. Идентификујте круг од десетак тема које могу бити универзалне у одређеном кругу и за које имате велики интерес.

Комуникација на страном језику није наша једина надлежност. До наших 30, 40, 50 година смо урадили и већ смо добили много ствари које могу надокнадити страни акцент или граматичке грешке.

Како се развијати

Лакоћа којом се изражавамо може бити не само урођени дар, већ и резултат рада и обуке. Да би се постигла ова лакоћа - читамо гласно, препричавамо и рецитујемо песме.

Наш вокабулар је и даље важан маркер културне и друштвене припадности. Да бисмо га проширили, никада не престајемо читати добру литературу, исписивати нове изразе и превести их из пасивног у активни фонд: користити говор и писати постове, есеје, водити дневнике и презентирати. Учешће у дискусијама је најбољи начин за развој говорних компетенција. Да бисте то урадили, можете користити друштвене мреже, на пример, за професионалне дискусије ЛинкедИн.

Избор тема за комуникацију је такође важна компетенција говора.Сећате се покушаја да будете друштвени са Саги Норен из ТВ серије “Бридге”, Туринга из “Имитације”, Схелдона Цоопера из “Тхе Биг Банг Тхеори”? Очигледно, проблем није знање језика у којем говоре, већ недостатак интегрисаног знања да са ким и када је вредно или не вреди дискутовати. Способност да се одреди културни и друштвени ниво наших саговорника, да се израчуна са ким је вредно разговарати о последњем стварању Сцхнура, и са ким - Герсхвин, наравно, долази са искуством и има много тога заједничког са свакодневном психологијом.

Познавање етикете, добрих манира, увертира у традицију и културу земље, такође омогућавају компензацију несавршености говора на страном језику и побољшање имиџа саговорника. Али следећи пут ћемо говорити о етици и културним традицијама.

Како грешке чине разлику у животу?

Постоји девојка Сарах Блакели, директорка компаније Спанк, која продаје доњи веш. Крајем 2012. Американац Форбес именовао је Сарах најмлађом женом милијардера на свијету, која је самостално направила своје богатство и укључила 100 најутјецајнијих жена на свијету.

Једном су је питали о факторима успјеха који су јој омогућили да изгради ланено царство. А Сарах је рекла да је један од важних фактора то што јој је отац сваке вечери постављао питање:

"Шта сте данас пропустили?"

И ако је Сара рекла да је све испало, онда је мој отац био јако узнемирен јер је то значило да она не гријеши и, сходно томе, није расла.

По мом мишљењу, тата добро урађен -)

Извор, - Сарах Блакели на насловници Форбеса

Сваког дана сусрећем људе који су покушавали да буду одгајани као „идеални“ и стога се једноставно окрећу правим одлукама.

Увек траже БЕСТ решење, и свака грешка их застрашује. Њихово самопоштовање пада и јавља се парализа акције, из које не могу да побегну.

Људи се дивље боје да греше. Али највећа штета коју грешке могу донијети је страх од њиховог почињења. Нема победа без грешака. Само грешком откривамо нове могућности. Као што је Сарах тата исправно приметио, нема грешака - нема раста.

Шта да радим

По мом мишљењу, најидеалнији приступ учењу описан је у књизи Јохна Цассидија о жонглирању за почетнике. Прва половина књиге, Џон не говори о техници жонглирања, не о томе како да се навикне на лопте, како да их изабере, и тако даље. Он само учи да испусти лопту. Опет и опет, поново и поново.

Јохн то објашњава врло једноставно. Страх од грешке спутава наш мозак и наше тело. Почињемо да се понашамо неприродно и ништа не долази од нас. Али чим се навикнемо на чињеницу да смо ову лопту бацили хиљаду пута, не видимо ништа лоше у томе што смо га први пут испустили хиљаду пута. И онда се магија догоди. Престајемо да се одупиремо грешкама, опуштамо се, и све иде добро.

Уопштено, ако урадите нешто погрешно, онда ће то вероватно касније бити лакше. Или неће. Нико то не зна.

Али једно је сигурно: свака нова грешка повећава ваше шансе за успех. Успоримо поново (јер је то кључна идеја поста): свака нова грешка повећава ваше шансе за успех.

- У продаји постоји слично правило, које се зове 1000 "НЕ". Његова суштина је једноставна: сами направите сто са 1000 квадрата. На сваки квадрат напишите ријеч "Не". Ваш задатак: прикупити 1000 грешака. Штавише, не треба се плашити да добијете одбијање, али буквално се трудите да ставите квачицу у кутију, добијајући још једно одбијање. Након 1000 неуспјеха, страх од продаје расте као рука.

И за милионити пут ћу цитирати Мајкла Џордана (она је болно елоквентна): „Пропустила сам више од 9000 пута током каријере. Изгубио сам скоро 300 игара. 26 пута ми је поверено да направим одлучно бацање и замрљала сам се. Изнова и изнова сам трпио пораз у животу. И то је управо оно што ме је учинило успјешним. "

Извор, - Мајкл Џордан је увек погрешио више од других, па је успео

- Такође ми се свиђа како је исти тренутак описао Алексеј Покхабов, оснивач центра за развој личности Арцанум, у чланку „Најбоље решење“: т

„Једном сам једном разговарао са Учитељем. Постојао је избор пре мене и мој Дух је оклевао. Бојала сам се да направим грешку. На крају крајева, ако се спотакнем, разочарење ће ме уништити. Не можете погрешити, не можете!

И ту сам себи гњавио нај ауторитативнију особу са овим питањем. Изгледао је мирно и пријатељски као и увек. И одједном, након још једног испитивања са моје стране на тему како да не направим грешку, он је рекао:

Чељуст ми је пала у изненађење. Већ пола сата говорим о томе колико је ово важно за мене и да грешка може да ми уништи цео живот, али он је наставио:

- Направи грешку. Нека буде болно. Нека ствари не иду док планирате. Пусти живот на тебе. На крају крајева, Дух је присутан не само у жељеном. Да ли грешите, и зажалићете. Лет Ово је живот. Свако искуство вас обогаћује, па зашто се окренути од бола.

Говорио је и говорио. Већ се не сјећам свега. Остаје само једна меморија. Одједном сам приметио да се више не плашим лоших догађаја. Страх је нестао. Видио сам ситуацију јасно у свим њеним манифестацијама. Одлука је донета пре него што је наставник завршио свој говор. Био сам спреман да прихватим обе опције. И до сада ме неустрашивост овог избора не оставља.

Нећете моћи да живите само на светлој страни. Није познато која су изненађења судбина припремила за нас и колико ћемо трпети бол на свом путу. Али ако јесте, онда је одговор један - нека буде. Тако ћемо се сусрести са нашом Судбином без страха.

Ово је најбоље решење.

Извор - цитат из Винстона Цхурцхилла

- И ево још једног смешног трика описаног у књизи "Шта одаберете":

„У једној од презентација пројекта Поп! Тецх, диригент и учитељ Бењамин Зандер показао је публици шта то значи бити слободан од страха од неуспеха.

У овој презентацији, Зандер ради са петнаестогодишњим виолончелистом, помажући му да оствари свој потенцијал. Током извођења Бацхове представе у неком тренутку, млади виолончелиста прави грешку и јасно је узнемирен због тога. Када заврши са играњем, Зандер га позива да престане патити због грешке и умјесто тога каже: "Како се то догодило!"

И младић и публика се смеју од олакшања и више нису опседнути неуспехом. Онда Зандер наставља да ради на овом одломку са младићима, и када поново направи грешку, Зандер узвикује одушевљено: "Како је испало занимљиво!"

Након петнаест минута ослобађања од страха од неуспјеха, игра виолончелиста постаје примјетно лакша, слободнија, сретнија. На исти начин, читав наш живот - и као цјелина иу сваком одређеном тренутку - може се промијенити ако смо у могућности да научимо да неуспјехе доживљавамо као занимљиву повратну информацију.

- Одговор на питање "Како се ријешити страха од грешака?"

То ерр. Све више и више. Баци своје жонглирајуће лоптице. Цонфусед мусиц парти. Не ударајте лопту у кошару.

И коначно, ја, као и тата Сарах Блакели, желим да вам поставим једно питање: "Шта вам данас није успело?".

И стварно се надам да ћу чути, не тишину, већ дугу причу. Слободно ми реците о својим грешкама.

Видимо се за недељу дана!)

упд: Књига "100 начина да се промијени живот" већ је у продаји! У њему - још више мотивације и инспирације. Под насловом - нови необјављени "начини", концентрат од 1000 књига о саморазвоју и на десетине правих прича. Дреам Уради то. Цханге