Код неправилне исхране, дискинезије или хроничне болести црева, маса хране се не апсорбује и није потпуно елиминисана. Неке од њих у слабо дигестираном облику одлажу се у паријетални простор ректума и тамо остају дуго времена, што доводи до гнежљивих процеса и ферментације.
Код људи се такво стање назива "шлагање" црева. Да би се побољшала пробава и опште стање, препоручује се да особе са сличним стањем очисте црева од "шљаке".
Који су знаци присуства "шљаке" у дигестивном тракту?
"Шљака" цревне поделе одређена је следећим симптомима: дистанца у трбуху, подригивање, констипација или дијареја, лош задах, хронични умор, главобоље, осип на кожи, честе прехладе. Оне се могу манифестовати као све одједном, и одвојено.
Шта треба урадити пре него што наставимо са пречишћавањем?
Пре него што почнете да чистите црева, веома је пожељно да се подвргнете лекарском прегледу како бисте сазнали да ли постоји озбиљна болест гастроинтестиналног тракта која омета нормалну апсорпцију хране.
Ако се испостави да су хроничне патологије одсутне и да није потребан третман лековима, можете наставити са чишћењем црева код куће.
Који случајеви захтевају чишћење дебелог црева?
Чишћење дебелог црева помоћу клистира користи се за констипацију, као и за смањење тежине или за уклањање шљаке. Међутим, морате знати да ће честа употреба клистира за чишћење умјесто очекиваних здравствених користи само донијети штету - корисна микрофлора ће се испрати из дебелог цријева, а цријево ће изгубити способност да се испразни.
Пре дијагностичког прегледа
Поред тога, дијагностички преглед абдоминалне шупљине ће бити информативнији са празним цревом. Стога, прије колоноскопије или рендгенског контраста цријева, потребно је двапут (у вечерњим сатима уочи истраживања и ујутро непосредно прије захвата) очистити дебело цријево од фекалних маса.
Стављање клистира
Најефикаснији начин за брзо чишћење дебелог цријева је кориштење клистира за чишћење. За то се особа ставља на лијеву страну с кољенима увученим у прса, а уз помоћ Есмаркхове шалице или велике крушке, кроз анус се уводи 1-2 литра топле воде.
Затим им је дозвољено да леже 5-10 минута и дозвољено им је да оду до тоалета, где се, заједно са убризганом течношћу, цревни део пацијента уклања из фекалне материје.
Лаксативи
Дебело црево се такође може очистити уз помоћ специјалних лаксативних лекова који повећавају излучивање слузи у цревни лумен и убрзавају цревну перисталтику.
Такве лекове треба користити опрезно и само на препоруку лекара, јер њихова неконтролисана употреба може довести до дијареје и конвулзија.
Употреба биљних уља
Лијекови на бази рицинусовог уља су погодни за чишћење танког цријева. У танком цреву, под утицајем сока панкреаса, рицинска киселина настаје из рицинусовог уља, које има јак иритантни ефекат на рецепторски апарат црева, што доводи до повећања његове покретљивости.
У те сврхе можете користити друга биљна уља (маслине, бадем, коморач), који омекшавају измет и олакшавају њихово кретање кроз танко црево.
Биљна уља су апсолутно сигурна и могу се користити чак иу детињству.Стандардна доза рицинусовог уља за чишћење црева одрасле особе је 1 кашика за ноћ. Беби ће бити довољно 1 кашичица.
Чишћење дебелог црева са активним угљем
Добар ефекат доноси чишћење танког црева са активним угљем (или било којим другим леком из групе ентеросорбената). Захваљујући својим сорпционим својствима, активни угаљ ослобађа цријева од токсина, алергена и гасова, који настају током неправилног варења и ометају нормално функционисање танког црева.
Максимална доза активног угља се израчунава на основу разматрања - 1 таблета на 10 кг тежине пацијента (на пример, одраслој особи од 80 кг треба 8 таблета за чишћење танког црева).
Како очистити црева од народних лекова без употребе клистира?
Не знате како да чистите црева без клистирања и лаксативних таблета? Доказани популарни начини долазе у помоћ! Они имају мекши, штедљивији ефекат и помажу да се избегну неугодне последице по тело.
Сљедеће се сматра најучинковитијим народним лијековима за чишћење цријева:
Сенна децоцтион
1 кашика сенне пиво у 1 чаши воде, потопити 20 минута од инсистирања. Проциједите и пијте у вечерњим сатима 2 сата након јела. Ток пречишћавања - 1 недеља.
Сенна је веома моћан народни лаксатив, па је боље почети га пити не са целом чашом, већ са пола или трећине чаше.
Употреба лаксативног балзама
Овај алат је лако припремити код куће. Да бисте то урадили, кувајте врећу сенне траве 10 минута у 3 шоље воде, додајте 100 г сувог грожђа, кувајте још 10 минута.
Охладите јуху, а затим је оциједите кроз газу. Додајте 200 грама холоса. Чувајте настали балзам у фрижидеру. Свако вече узимајте 50 г смеше 2 недеље.
Топла минерална вода са медом
Мед (1 кашика л) се додаје у топлу минералну воду (1 чаша). За особе са дијабетесом, мед треба заменити ксилитолом.
Све што је потребно је да попијете 2-3 шоље слатке воде у размаку од 20 минута, након чега се обично јавља лаксативни ефекат.
Спречавање "шљаке" и констипације
Побољшање исхране и повећање нивоа људске активности доприносе нормализацији варења, спречавају појаву затвора и гњили процесе у цревима.
Како побољшати правилно функционисање дигестивног тракта?
- Сваког јутра ујутро на празан стомак треба попити чашу хладне воде. Хладна течност, улазећи у стомак, рефлексно стимулише мотилитет малог и дебелог црева.
- У исхрану укључите велики број производа који садрже влакна (хлеб од мекиња, пиринач, зоб, јабуке, крушке, грејп, малине, купус, кукуруз, грашак, бундеве, зеље, ораси).
- Једите више млечних производа (кефир, кисело млеко, јогурт), али избегавајте пуно млеко, што повећава ферментацију у цревима.
- Користите најмање два литра течности дневно. Пијете воду, воћне и поврће. Искључите кафу, газирана и слатка пића.
- Крећите се више током дана. За то је погодна свака физичка активност - од планинарења до часова у теретани. Покушајте неколико пута недељно да радите вежбе за штампу. Они не само да ојачавају мишиће, већ и стимулишу циркулацију крви у трбушној шупљини и интестиналној перисталтици.
Запамтите да треба да приберете чишћењу црева од токсина само у екстремним случајевима, када су изражени непријатни симптоми неисправности гастроинтестиналног тракта.
Много је коректније стално пратити исхрану и исхрану, правовремено идентификовати и лијечити болести цријева - онда ће радити глатко попут сата.
Како да очистим црева?
Први метод који сам користио на себи - био је рицинусово уље. Тада сам имао неких проблема са варењем и изабрао сам овај метод.
Да будем искрен, не сећам се дозе: ни 1, ни 2 кашике уља, испере са куваном топлом водом. У то време, овај метод пречишћавања имао је прилично слаб утицај на мене (моја црева су била веома прљава). Почео сам да тражим друге методе чишћења.
Други начин који је добро функционисао и још увек га користим цријевно чишћење са сенном травом. На упутства за употребу напишите да пијете увече пре спавања у одређеној дози, што ја радим.
Ујутро је нагон на тоалет. Колико пута идете у тоалет - зависи од степена контаминације црева. Марва Оханиан има неколико других препорука о употреби ове методе (више о овоме ниже).
Трећи метод чишћења црева је најефикаснији са моје тачке гледишта и према препорукама многих стручњака. Јесте чишћење водом са соли и лимуном. Можете додати и одређене вјежбе. Читав комплекс „воде + вјежбе“ назива се Сханк Праксхалана - древни индијски систем чишћења цијелог гастроинтестиналног тракта.
Најповољнији у предвечерје гладовати или на води, или потпуно "на сухом". И следећег дана започните процедуру. Цела техника је детаљно описана у наставку.
И четврти пут, који ми добро иде. То је конзумација слатких сочних крушака, које и саме опуштају цријева. Једите 3-4 средње крушке за доручак ујутро и сачекајте ефекат, можда не за свакога.
Зашто је чишћење црева важно
Људско црево, или прецизније, његов терминални део, дебело црево је најпрљавије место у телу, где се акумулирају његови отпадни производи. Већина њих се елиминише из организма кроз ректум. Међутим, неки, попут муља на водоводним цијевима, одлажу се на његове зидове. Понекад отпад у цревима формира густу масу, која се назива фекалним камењем. Њихова укупна тежина у цревима може достићи неколико килограма. Није ли то само из саме мисли да особа може носити такав терет заједно са собом већ постаје нелагодно? Али у фекалном камењу могу се сакрити и паразити, и патогене бактерије.
Одређену заштиту од патогених микроорганизама обезбеђују лактобацили који живе у дебелом цреву, који у њему подржавају неопходну равнотежу микрофлоре. Међутим, они сами не могу да издрже све негативне ефекте којима је дебело црево изложено. А има их много. Допринос блокади црева може:
- седентарни начин живота
- стрессес
- лоши еколошки услови
- погрешна дијета
- једе брзу храну,
- храну у журби и сувом оброку.
Ови фактори могу узроковати не само цријевну блокаду, већ и друге гастроинтестиналне болести - ентеритис, колитис, гастритис.
Како очистити црева?
Медицина, традиционална и традиционална, развила је многе начине за чишћење црева. Али све се могу поделити у две групе - оне у којима се чишћење врши кроз инфузију воде или водених раствора кроз анус, и оне у којима се чишћење врши уз помоћ одређених средстава кроз уста. Наравно, ове методе се могу комбиновати за бољу ефикасност.
Не знају сви како да очисте црева клистирањем. Али ово је најједноставнији метод прочишћавања. На тај начин можете врло брзо очистити црева. Наравно, овде има неких трикова. На крају крајева, ако позовете клистир воде и ослободите га у анус, онда ће само ректум бити очишћен. Да би се очистили преостали делови дебелог црева, користи се нешто другачија техника. Есмаркх шалицу волумена од 1-2 литра узима се са цревом, чији се крај убацује у анус. Шоља се уздиже до висине која је довољна да осигура да вода, у складу са законом који комуницира посуде, може ући у дебело црево и продријети у већину својих подјела. Затим се отвара славина и вода почиње да тече у црева.Најбоље је да особа лежи на левој страни током ове процедуре. Након што сва вода изађе из шоље, препоручује се да сачекате још неколико минута.
Вода која се користи током поступка не би требало да буде веома топла, јер је у овом случају вероватно да ће је апсорбовати цревни зидови. Оптимална температура воде је + 20-25 ° Ц. Такође, уместо воде, можете користити различите изотоничне или хипотоничне растворе или децоцтионс од љековитог биља.
Након што вода уђе у цријево, доћи ће тренутак да се испразни. Овај поступак треба спровести све док ништа не остане у цријеву, тј. Само вода неће напустити анус.
Најбоље је да неко помогне особи да спроведе ову процедуру. Не би требало да се ради пречесто. 2-3 клизме годишње довољне су за чишћење црева.
Хидроколонотерапија
Овај поступак је на много начина сличан клистиру, али га надмашује у ефикасности. Изводи се само у болници. Као и код клистира, његова суштина је испирање црева великом запремином (до 20-30 литара) воде. Међутим, то се ради уз помоћ специјалних алата.
Контраиндикације и нежељени ефекти испирања црева водом
Упркос недвојбеним предностима и ефикасности, ове методе имају своје недостатке. Пре свега, нису погодни за људе који пате од цревних болести - проктитис, колитис, посебно улцеративни, тешки хемороиди, синдром иритабилног црева. Поступак је контраиндикован и за особе које пате од хипертензије, реналног и срчаног затајења, током трудноће или менструације. Осим тога, приликом чишћења цријева водом, очишћено је не само од шљаке и токсина, већ и од корисне микрофлоре. Због тога је неопходно предузети мјере за њено враћање, иначе ће сви напори ићи у воду.
Друге методе чишћења црева код куће
Ове методе су погодније за људе који нису спремни да предузму тако радикалне, а не увек пријатне мере прочишћавања, као што су употреба клистира и хидроколонотерапије. Међутим, то не значи да су ове методе мање ефикасне. Можда ће им неко много више одговарати.
Прије свега, добро је очистити не само цријева, већ и желудац, помоћи у исхрани. И то није гладовање, већ једноставно избор оптималне исхране која помаже да се ослободите страних супстанци у цревима. Добро је познато да је задатак чишћења црева савршено испуњен биљним влакнима или целулозом. Сама се не пробавља у пробавном тракту, али из ње савладава све шљаке. Много влакана се налази у свежем поврћу и воћу. Стога, дијета која укључује чишћење црева, углавном треба да садржи биљну храну. То могу бити купус, репа, мрква, тиквице, краставци, мекиње. Важно је да се поврће конзумира сирово.
Јабуке слатко-киселих сорти дају добар учинак чишћења. На овој основи се заснива и посебна дијета јабука - треба да једете 2 кг јабука дневно (са паузом између сваког сервиса на 1 сат) и једете само њих. Потребно је попити много негазиране воде Ова дијета се препоручује 2 пута месечно.
Такође погодни производи од житарица - хељда и јечма каша. Влакна садржана у природним производима могу се замијенити и мекињама које се продају у апотекама. Овај лек треба узимати у 2 кашике. пола сата пре оброка три пута дневно са 500 мл воде.
Али неки биљни производи за чишћење црева, наравно, неће бити довољни. Још једно важно правило у исхрани - употреба значајне количине течности. Пијте најмање два литра дневно. Али употреба соли, која одлаже уклањање воде из тела, треба да буде ограничена.
Па добро провести чишћење црева од токсина и млечних производа, биљних уља, воћних и повртарских сокова (али само свјеже исцијеђених).
Дијета подразумијева и искључивање из прехране одређених намирница - кобасица, димљеног меса, газираних пића, слаткиша.
Ентеросорбенти и лаксативи
Други начин за чишћење црева - употреба специјалних лијекова - ентеросорбената. Најпознатији лек ове класе је активни угаљ. Ова супстанца је веома јефтина, потпуно безопасна за тело и истовремено има високу способност упијања. Међутим, потребно је доста да се очисти - препоручује се узимање 1 таблете на 10 кг тежине. Пијте лек сваки дан у току недеље.
Може се користити за чишћење цријева и других лијекова ентеросорбената - Полисорб, Смекта, Ентеросгел.
Важан догађај, без којег чишћење црева није довољно, јесте унос лекова - пробиотика. Ови лекови помажу у обнављању корисне цревне микрофлоре, која блокира развој гнојних процеса у њима.
Други добро доказан начин да се ослободимо токсина је испирање желуца са сланим раствором. Само за ову процедуру не треба узети једноставну сол и море.
Магнезијум сулфат се такође може користити уместо соли. За цријевно чишћење препоручује се разрјеђивање лијека у волумену од 2 кашичице у 200 мл воде. Магнезијум сулфат је јак лаксатив, тако да би се избегла дехидрација, треба да пијете доста воде истовремено када је узимате.
Одлични резултати се постижу употребом рицинусовог уља унутра. Овај производ има антисептичко, омотавајуће и противупално дејство на дебело црево. Она не само да помаже да се ослободите опстипације, већ вам такође омогућава да очистите већину дебелог црева. Други лаксативи, на пример, препарати сенне, имају сличан ефекат. Међутим, треба имати на уму да су лаксативи за чишћење црева контраиндиковани за крварење из црева.
Шта још да се сетим
На дан када се спроводи процедура - није важно уз помоћ уља, клистира или морске соли, најбоље је не излазити ван куће, тако да вас нагон за исправљање природних физиолошких потреба не би изненадио на погрешном мјесту.
Приликом чишћења дигестивног тракта потребан је интегрисани приступ. Дакле, није довољно само једно црево очистити, већ је потребно очистити и желудац, као и узети желудац.
Важно је напоменути да ће методе чишћења црева бити неефикасне у случају да не покажете довољну физичку активност која спречава појаву стагнације у организму. Може бити као физикална терапија и једноставне шетње.
Време је за чишћење црева
Прво, откријте зашто долази до загађења. То првенствено зависи од исхране. Грицкање у трчању, храна са неразумљивим адитивима, мала доза влакана узрокује велику штету. Штетна храна, улазак у желудац је слабо пробављива, али добро трули, трујуци тело.
Како да знате да вам је црево потребно чишћење? Постоји неколико знакова по којима се може проценити степен контаминације организма.
- Погоршање благостања.
- Пад перформанси.
- Честе прехладе због слабог имунитета.
- Честа надимање, надутост, дијареја наизменично са констипацијом.
- Осип на лицу.
- Кожа губи своју природну боју, добива сиву нијансу.
- Овервеигхт.
- Густа плакета на језику.
- Неугодан мирис из тела, чак и уз пажљиву хигијену.
Да не бисте повредили тело, консултујте се са лекаром, а затим наставите са чишћењем. Сличан поступак није могуће спровести у присуству болести као што су:
- Тумори у здјеличним органима.
- Егзацербација хемороида.
- Ексацербација гастроинтестиналних болести.
- Дивертикулитис, Кронова болест и други.
Са опрезом код хипертензије, дијабетеса, болести срца.
Коме треба чишћење
Чишћење црева ће бити корисно свима без изузетка. Храна животињског поријекла, која изазива накупљање шљаке и токсина, присутна је у исхрани сваке особе.
Препоручује се редовно чишћење цревног тракта онима који живе у подручју са неповољном еколошком ситуацијом, јер се шљаке из тела уклањају веома споро.
Периодично дубинско чишћење пробавног тракта је неопходно за људе који:
- Не бавите се спортом.
- Водите нездрав животни стил.
Знаци токсина у цревима
Тело даје одређене сигнале који указују на повећање шљаке. Ови симптоми укључују:
- Константни замор
- Главобоље.
- Погоршање коже.
- Интестинална дисфункција.
- Тешки мирис даха.
- Присуство вишка килограма.
Кршење психолошке равнотеже такође указује на потребу за прочишћавањем. Особа лако пада у депресивна стања, постаје раздражљива или апатична.
Предности чишћења црева
Чишћење дигестивног тракта решава многе проблеме:
- Стабилизован хемијски састав крви. Главобоље, констипације нема, индикатори крвног притиска су нормализовани.
- Очишћена кожа. Мале мимичке боре су изглађене.
- Расположење се побољшава, постоји жеља за животом.
Коначно, редовно уклањање "смећа" из дигестивног тракта има ефекат подмлађивања.
Како очистити црева
Да не би наштетили тијелу, процедура мора бити прописно припремљена. Први корак ка постизању циља је елиминисање следећих производа из исхране:
- Печење и слаткиши.
- Масна јела.
- Купус, јабуке.
- Беан цултурес.
- Црни хлеб
- Кафа и пиће са гасовима.
Мени садржи:
- Млечна каша.
- Дијеталне сорте меса и рибе.
- Бијели крекери.
- Зелени чај
- Риазхенка, јогурт, кефир.
- Свежи сокови (без шећера).
Трајање припремне фазе - 2 седмице.
Можете чистити црева уз помоћ лекова. Они ће осигурати квалитетно уклањање акумулираног "смећа". Користи се у ту сврху са благим лаксативним ефектом, што доприноси закључивању печених фекалних каменаца. Пре употребе, препоручује се испуњавање предуслова - да се консултујете са лекаром.
Деловање лека заснива се на слабијим особинама и повећаној покретљивости. Произведен у прашкастом облику. Почиње чишћење ујутро. Шема апликације је једноставна:
- У 4 литре воде помијешајте 4 појединачна паковања производа. Потребно је одмах попити 1 л.
- Након 3 сата, дозвољено је да доручкујемо и узимамо следећих 2 литра.
- Преостали износ употријебите након 1 сата.
Фортранс почиње да делује брзо: 1–1,5 након конзумирања прве дозе. Чишћење дигестивног тракта праћено непријатним осећањима у облику грчева и грчева. Ово је валидан физиолошки одговор.
Лек се нуди у облику праха за растварање у води. Припремљени препарат се мора узимати ујутру на празан стомак 3–7 дана.
- Мешати 25 г производа у 100 мл чисте воде и пити. Укус пића је неугодан, па је дозвољено јести круг лимуна или грејпа.
- Потицај да се испразни се формира за 1,5-6 сати. То зависи од брзине људских метаболичких процеса.
Ремедијација црева је праћена надимањем и боловима у стомаку. Јело је дозвољено 3-4 сата након пијења раствореног магнезијума.
Ако нема времена за дугорочно чишћење, можете вјежбати једнодневну опцију. Биће потребно:
- вода - 2 л,
- магнезијум - 25 г,
- лимунов сок
- Увече припремите раствор по стопи од 25 г праха на 100 мл течности. Оставите га до јутра.
- Узмите припремљена средства у 6.00, испрати водом и лимуновим соком, узмите 2 кашичице.
- Затим, сваких 20 минута, попијте 200 мл киселе воде. Потреба за ослобађањем црева настаје за 1,5 до 4 сата.
- После првог утроба пијте чашу воде. Потребно је прихватити течност до четврте посете тоалета. Онда стани.
Потреба за пражњењем се јавља више него једном. Ово је норма. Грицкалице су дозвољене 1 сат након последње посете купатилу. То може бити салата од купуса и шаргарепа или кувано поврће.
Ентеросгел
То је цријевни адсорбент који дјелује као спужва. Пролазећи кроз танке и дебеле дијелове гастроинтестиналног тракта, скупља штетне твари и природно их уклања.
Дозирање зависи од одабраног формата. Торба садржи 22,5 г праха, што је једнократна количина. Ентеросгел у облику тестенина се мери у запреминама: за 1 пут ћете морати да узмете једну и по жлицу.
Лијек за пасту узети на два начина:
- Опрати дозу водом.
- Растворити са течношћу (100 мл).
Трајање курса је 3-5 дана. Узмите три пута дневно након 1 сата након оброка.
Сорбент, чији је активни састојак колоидни силицијум диоксид.
Чишћење цријева уз његову помоћ треба да буде како слиједи:
- Припремите количину праха - 1 г на сваких 10 кг живе масе. Резултат је подељен на неколико метода.
- Доза се раствори у 100 мл чисте воде. Узмите 1 сат пре или после оброка.
Трајање курса - 2 недеље.
Активни угљен
Лек има способност да сакупља штетне материје, природно их уклања. Доза се израчунава на основу тежине особе: 1 таблета се узима за 10 кг телесне тежине.
Ток пречишћавања активним угљем је 10 дана. Неопходно је узети три пута дневно.
Цастор оил
Цастор помаже њежно чишћење црева. Шема примене је следећа:
- Ујутро, помешајте 50 мл производа са истом количином лимуновог сока. Узмите смешу тачно у 7 сати.
- Након 30 минута попијте 3 шоље топле воде.
Рицинусово уље стимулише перисталтику која помаже у чишћењу дигестивног тракта. Након друге посете купатилу морате попити чашу кефира. Остатак дана је дозвољено да једе плућа за производе асимилације.
Хербал инфусион
Благо чишћење црева помоћи ће у обављању биљних скупова.
- Узмите једнаке количине Хиперицум, камилице, лист јагоде, пупољке брезе и смиља.
- Закухајте 2 кашике. л смеша кипуће воде (500 мл). Оставите преко ноћи.
- Пијте 100 мл са медом 2 пута дневно.
Дебело црево чишћење са народни лијек је сигуран али спор начин.
Ако требате брзо очистити дигестивни тракт, требате користити клистир. Поред уклањања токсина, функција јетре се побољшава. Лако се препоручује да се практикује годишње, у јесен и пролеће. Техника ће бити корисна за хроничну констипацију, присуство вишка килограма.
Постоји неколико рецепата за формулације које се користе за рехабилитацију црева:
- Хипертенсиве. За ½ шоље топле течности узмите 1 чај. без тобогана соли. Узрокује брзо и снажно пражњење, засновано на иритацији слузокоже дебелог дела.
- Цикла. Коренасто поврће се здробљује на дробилици (800 г) и куха се кипућом водом (1,5 л). Оставите да се инфундира 40 минута. Трајање курса 4–11 дана. Енема разликује меку акцију. Уклања затвор, стимулише перисталтику.
- Хербал. За припрему раствора узмите следеће биљке: боју камилице, жалфију, оригано, боквице, невен.
- Цоффее Схоп За поступак се користи пиће припремљено од семена, охлађено на собну температуру. Као резултат, побољшава се интестинална перисталтика, нормализују жучна и надбубрежна жлезда. Забрањена је дијагноза хипертензије и повећана ексцитабилност централног нервног система.
Приликом чишћења црева помоћу клистира, морате се придржавати принципа исхране. Житарице које се кувају у води треба да чине основу менија..
Поступак је забрањен у следећим патологијама:
- Полипозне формације у цревима.
- Хеморридалне пукотине и чворови.
Пост и дијета
Очистите дигестивни тракт код куће пратећи принципе правилне исхране. Производи помажу у спонтаном чишћењу, елиминишу затвор и нормализују локалну микрофлору.
Да би се побољшала перисталтика, у исхрану треба увести производе као што су:
- Јогурт, кефир. Дневно укључите јеловник, мешајте их са воћем.
- Свјежи сокови. Корисна су пића која се добијају од бобичастог воћа са киселином - шљивом, шљива, наранџе, лимете, вишње. Композиција садржи витамин Б9, који убрзава фрагментацију и елиминацију пакованих фекалних каменова. Два пута месечно се препоручује да се проведу посни дани, користећи само сокове: 200 мл на сат.
- Јабуке Садрже висок проценат влакана и велику количину воћних киселина. За посне дане потребно је узети 2 кг производа и 2 литре газиране воде.
- Поврће. Промовисати елиминацију токсина. Једног дана у недељи препоручује се једење само њих. Дозвољене су ротквице, парадајз, краставци, паприке, тиквице. Могу се јести одвојено или у салатама, зачинити биљним уљем.
- Касхи. Житарице чисте цревне зидове, стимулишу дневну столицу и избацују токсине.
Храна од кефира
Храна од хељде траје 1-2 недеље. Током овог периода, мени треба да садржи сваки дан само три ставке:
- каша,
- кефир,
- минерална вода.
Припремите хељду према следећој методи:
- У вечерњим сатима, потребно је испрати 1 шалицу житарица и испарити је са 400 мл кипуће воде.
- Изолирајте и оставите до јутра.
Током дана можете јести доста пареног зрна, али се не може засладити, посолити, зачинити маслацем. Забрањено је пити кефир. Боље је пити 1 сат пре оброка.
Ако требате да изгубите тежину, препоручује се да практикујете лагану дијету. Хељда се припрема на следећи начин:
- Опрати житарице (2 кашике) прелити кефир (200 мл).
- Оставите преко ноћи. Можете додати мед или сухе кајсије.
Кувана каша на овај начин једе се само ујутру две недеље. Током дана препоручује се употреба:
- сушено воће
- поврће и зелене салате зачињене биљним уљем,
- зелене јабуке
- мед (1 кашика).
Кефир дијета
Пречишћавање се врши 3 дана и 2 пута месечно. Дијета (по дану):
Први - 2,5 литре ферментисаног млечног напитка подељеног у 6 порција и пије их током дана. Сушени црни хлеб је дозвољен.
Други - 2 литра слатког сока од јабуке. Дозвољено је користити крекере.
Трећи је јести салате од куваног поврћа - репе, кромпира, мркве, лука, киселог купуса - зачињено биљним уљем. Ражни крекери.
Гуљење на пиринач
Ово је једна од њежних метода чишћења дигестивног тракта. Испрати 2 кг производа и напунити водом. Оставите четири дана, редовно замењујући течност. Користи се за кухање каше. Цоок 3 тбсп. л пиринач, а не сољење.
Ујутро након буђења, потребно је попити чашу чисте воде. Доручак може почети након 30 минута. Ручак и вечера - уобичајено. Дијета за чишћење је предвиђена за 2 седмице. Периодичност - два пута годишње.
Постоји и пракса сувог поста. Техника је сложена и захтева озбиљну обуку под надзором лекара.
Алтернативни и народни лекови за чишћење црева
- Начин чишћења црева са соком од кефира и јабуке
Тренутно је нова ефикасна метода чишћења црева са соком од кефира и јабуке.
Један циклус ће вам донети само четири дана, али за то време не можете само да чистите црева.
Али такође обогатите организам витаминима, као и обновите цревну микрофлору користећи кефир који садржи бифидум и лактобациле.
На овај начин можете прибјећи доста често, на примјер, очистите цријева и цијело тијело 1 пут у 1-2 мјесеца.
- Првог дана, урадите чишћење. Цео дан мораш да престанеш да једеш.Потребно је само пити кефир који садржи бифидум и лактобациле, а првог дана треба попити 2-3 литре таквог кефира у 1 чаши на сат.
- Ако заиста желите јести, ако осјећате вртоглавицу или мучнину, попијте 1 шалицу врућег зеленог чаја са 1 чајном жличицом. мед Ако сте хладни или дрхтећи, причврстите грејач на ноге и трљајте га оцатима. Он ће обновити и одржати вашу снагу.
- Другог дана, такође ујутро, направите чисти клистир. Током дана можете попити само сок од јабуке. Саветујемо вам да користите сок који сте сами направили помоћу соковника. Тако ћете бити сигурни у квалитет сока. Пијте 1 чашу сока од јабуке свака 2 сата.
- Трећег дана већ можете јести, али храна мора бити искључиво поврће. Припремите салату од поврћа за доручак, супу од поврћа за ручак и гулаш од поврћа за вечеру за биљно уље. Током дана препоручујемо да се пије велики број различитих сокова (јабука, шаргарепа, репа).
- Салад Паницле Цлеансер
Да бисте убрзали уклањање токсина, можете да припремите салату која "уклања" све токсине из вашег тела.
За његову припрему требат ће вам: свјежи купус, мрква и репа у омјеру 3: 1. Измијешајте све састојке, протресите салату рукама тако да сок почне да се истиче. Додајте салату 1-2 кашике. л лимунов сок. Затим напуните припремљену салату биљним уљем.
Ако имате гастритис, онда салата мора бити припремљена мало другачије. У случају повећане киселости желучаног сока, узмите купус, шаргарепу и репу већ у односу 1: 1: 2.
Постоји још једна тајна: не користите свјежу репу, већ кухану, што ће допринијети блажем учинку салате на зидове желуца и цријева.
Поред тога, можете додати фино исецкане шљиве натопљене топлом водом у кувану салату.
- Интестинално чишћење са Глаубер соли
Глауберова сол (натријум сулфат), која се може купити у апотеци или супермаркету, помоћи ће вам да се ослободите токсина. Вјерује се да Глауберова сол привлачи токсине и шљаке као жељезни магнет, а затим га уклања из тијела заједно с изметом.
- Ујутро на празан желудац попијте 1 шалицу воде са 1 тбсп раствореном у њој. л сол.
- Током дана не можете ништа да једете, можете само пити сок од цитруса. За његову припрему ће вам бити потребне: 2 велике наранџе, 3 лимуна, 4 велика или 5 средњих грејпфрута. Пренесите све ово воће кроз соковник или млин за месо. Требало би да добијете око 2 литре сока. Разблажите га са 2 литре прокухане воде.
- Пијте свој сок цео дан. Ако заиста желите да једете, онда можете себи приуштити наранџу или грејп, као и шољицу зеленог чаја, заслађену са 1 чајном жличицом. мед
- Пре спавања, препоручљиво је направити клистир за чишћење како би се појачао ефекат глауберске соли. У воду за чишћење клистира додајте свјежи сок од 1 или 2 лимуна.
Сутрадан, након таквог чишћења, не треба јести крупну храну или месо, само поврће и воће, и не треба пити куване поврће.
- Чишћење дебелог црева са активним угљем и другим келаторима
Ентеросорбенти су посебне супстанце које, када се прогутају, могу апсорбовати и уклонити из организма вишак штетних супстанци (шљаке, токсини, нежељени метаболички производи супстанце). Најстарији и најпознатији од њих је активни угаљ.
Такође укључују: полифан, полисорб, итд.
Поступак се изводи на празан желудац, у 1/2 шоље кухане воде измијешати потребну количину сорбента (обично се дозирају за једну дозу у врећама) и пити насталу текућину.
Ако је сорбент у облику таблета (као активни угљен), онда их треба жвакати (1 таблета на 7 кг телесне тежине) и испрати водом.
За глобално чишћење, сорбенти се морају третирати курсом.
Да бисте то урадили, најмање 10 дана, узмите 3-4 пута дневно, 1 дозу сорбента. Ако први пут очистите црева апсорбујућим агенсима, постепено пређите на пуну дозу.
Могуће је да ће се код узимања лијека јавити нелагодност: констипација, мучнина и тежина у желуцу. Често се у првим данима терапијског чишћења јавља дијареја.
У овом случају, потребно је неко вријеме смањити дозу сорбента тако да тијело има времена да се навикне на њега.
- Чишћење црева са соковима
Сокови су веома ефикасни у чишћењу црева.
На празан желудац направите клистир за чишћење воде или биља.
Након тога, 1 сат пре оброка, попијте инфузију лимуна (50 г) са белим луком (1 нарибани каранфилић). Током дана пијте кефир (1,5-2 литре) и воду. Можете попити свеж сок од парадајза, али не више од 200 г.
Празан стомак је клистир за чишћење.
Попити 50 г инфузије лимуна са белим луком. Током дана пијте свеже направљени сок од јабуке (или мешавину сокова од поврћа - купус, шаргарепа, кромпир, краставац, парадајз). Сок од репе треба да издржи пре употребе око сат времена у фрижидеру како би се ослободио етеричних уља.
На празан желудац попијте инфузију лимуна са белим луком. Сат касније - лагани доручак. Одвојите храну - или воће или поврће. Пијте до 3 литре воде.
Чишћење се врши 2 пута месечно.
- Интестинално чишћење са сувим воћем
Узмите н 400 г суве шљиве, 200 г датуља, 200 г сувих кајсија, 200 г смокава, 200 г меда.
Суво воће добро опрано и осушено, помешати. Прескочите кроз млин за месо да бисте добили хомогену пастозну масу. Затим додати 200 г меда. Све добро измијешајте.
Ставите смешу у стаклену посуду и ускладиштите је у фрижидеру.
Узмите смешу пре спавања за 1 тбсп. кашика.
Ово чишћење је корисно и за здраве људе (прецизније, за оне који се сматрају здравима) 1 пут у 3 месеца за 1-2 недеље.
- Како очистити црева рицинусовим уљем
У ту сврху потребно је купити рицинусово уље, то се догађа у капсулама (1 грам лијека) или у боцама (30 или 50 милилитара).
Одрасли требају узети 15-30 милилитара уља у року од пола сата. Деци је потребно 5-15 милилитара.
Алат је пожељно испран црним или зеленим чајем, напитком од ђумбира или млека.
Узмите лаксатив једном дневно, али трајање рецепције треба ограничити на три дана.
- Интестинално чишћење уз кефир
На празан стомак - исперите црева прокуваном водом.
Затим, током дана, попијте 1,5–3 л кефира са ситним комадима сувог црног хлеба. Немојте јести или пити ништа друго.
Празан стомак је клистир за чишћење.
Током дана попијте 1 литар (више) свежег сока од јабуке. Можете додати шаргарепу, купус, репни сок или њихову мешавину.
Кожа није потребна. Током дана једите само вегетаријанску храну.
- Пречишћавање Погозевим ензимом квасом
Узмите 5 кашика борових иглица, 1 кашичицу дивље руже и огулити лук. Прелијте 1 литром воде и прокључајте. Држите 5 минута на ватри, затим додајте још 2 литре воде, чашу шећера, 0,5 литара сурутке или 1 кашичицу киселог врхња. Чувајте кафу топло три дана.
Узмите квас 1 стакло ујутро на празан стомак.
- Пеелинг са лимуном и белим луком
Узмите 4 велика лимуна, 3 главе белог лука, 2 литре воде.
Темељито оперите лимун, исеците га у неколико комада и уклоните семе.
Огулите бели лук. Лимун и бели лук помијешајте у млину за месо да бисте добили хомогену кашу.
Пребаците смешу у стаклену посуду и улијте хладну кувану воду до врха. Затворите посуду са стакленим поклопцем и ставите на тамно место 3 дана.
Мешати периодично. Четврти дан, проциједите све кроз газу.
Узмите ујутру на празан желудац у 50 мл. Пре узимања попијте 1 чашу топле воде да омекшате желудац. Чувати средства у фрижидеру.
Комплет интестиналног чишћења од Марвах Оханиан
Дакле, сада детаљно о ефикасном чишћењу црева код куће од Марвах Оханиан (званични сајт хттп://алмедеко.ру/).
- Чишћење клистира
Помоћу клистира могу се очистити само узлазни, попречни, силазни и сигмоидни колон. Њихова укупна дужина код одрасле особе је око један и по метара. Ако упоредимо ову дужину са укупном дужином црева од 9-12 метара, онда је то наравно мало. Осим тога, једњак са стомаком треба да се очисти.
Да би се прочистило ових 1.5 метара црева било је ефикасно, потребно је поновити клистир 2-3 пута за редом. За клистир треба да користите слану воду (2 литре топле воде на температури од 38 степени, 2 кашичице кухињске соли, 1 кафену кашичицу соде за печење), која се сипа у шалицу Есмарцх.
Испоставља се да се клистир врши 2-3 пута за редом и да се користи 4-6 литара раствора.
- Чишћење хидроколонотерапијом (медицинска клистир)
Данас је ова процедура веома популарна. У погледу обима чишћења и ефикасности упоредивог са уобичајеним клистирањем.
- Пречишћавање раствором магнезијум сулфата
Када се овај раствор узима орално, он даје лаксативни ефекат. Сам раствор се слабо апсорбује у цревима, и због тога се тамо ствара високи осмотски притисак, вода се акумулира и садржај црева се распада, а покретљивост се повећава. Али са високо загађеним цревима можда неће дати очекивани ефекат.
- Прочишћавање рицинусовог уља
Природно и ефикасно чишћење црева. Требате га потрошити за 2-3 сата након ручка, у складу са временом од 16-17 сати.
Припрема: узимајте рицинусово уље у прорачуну од 1 мл. на 1 кг. у блендеру, рицинусово уље се помеша са соком од наранџе (сок 2 пута више од рицинусовог уља).
Следеће, попиј. Ефекат се јавља негде у 2 сата. Не једите вечеру. Ујутро за доручак морате јести сирову репу, нарибану да би вратили симбиотичку микрофлору. После 1,5-2 сата, можете направити нормалан оброк, али, наравно, уз разуман приступ.
Овај метод пречишћавања може се применити као курс 1 пут у 1-2 недеље, у зависности од здравственог стања и конституције тела током 2-3 месеца.
- Цлеанаинг децоцтион сенна
Сенна децоцтион има благи лаксативни ефекат. Можете појачати ефекат ако пијете топлу децо сенну, наизменично је са соковима од поврћа.
Рецепт за снажан ефекат: 500 мл. кипуће воде зачинити 7 врећица сена или 4 жлице. л суву траву, инсистирати 20 минута, а затим попити. 2 сата након завршетка лаксативног ефекта, потребно је јести сирову репу, нарибану на рибеж.
Ова чорба не може се пити дуже од 3 дана за редом, јер изазива зависност и смањује покретљивост црева.
- Интестинално чишћење са водено-сланим раствором (Сцханк Праксалан)
Одмах о контраиндикацијама: овај метод прочишћавања контраиндикован је код чира на желуцу и других акутних болести пробавног система, код дизентерије, пролива, акутног колитиса, гастритиса, панкреатитиса, акутног апендицитиса, туберкулозе, рака дебелог црева, а такође се не препоручује за труднице и дојиље.
Сханк Праксалана вам омогућава да очистите читав дигестивни тракт од уста до ануса. Ова метода чишћења црева помаже да се ослободимо вишегодишњих слојева, који се формирају током традиционалне исхране, патогена микрофлора је потпуно уклоњена. За људе који први пут обављају чишћење, то је тешко или готово немогуће, али препоруке у наставку ће вам помоћи да то учините много лакшим.
Зашто је овај метод јасан? Посолите воду у концентрацији већој од 9 г на 1 литар. вода не може да продре у цревне мембране и да се асимилира, па се ствара лаксативни ефекат. Мушкарац пије слану воду и трчи до тоалета.Идеално, ово треба поновити све док чиста вода не почне да тече из нас.
Морате се опустити непосредно пре чишћења најприкладнији начин за вас. Можда ће у вашем случају бити медитација, кратка шетња у природи, слушање пријатне мирне музике. Уопштено, треба се подесити на чишћење, бити у мирном стању, а сам процес ће бити лакши.
Сханк Праксхалану је најбоље урадити на слободан дан ујутро од 5 до 9 ујутро, када су црева најактивније очишћена и истјерала сву прљавштину. Ноћ прије тога можете једноставно вечерати, али не преједати и не јести тешку храну.
Да би се олакшало чишћење, можете попити 100 мл помешаног у блендеру претходне ноћи. сок од наранџе и 50 мл. рицинусово уље. Нарочито би то требало да раде они који су већ покушали да изврше чишћење, али то није радило за њега.
На дан чишћења загријте воду у посуди тако да је топло и можете је пити сигурно. Потом се у њу додаје со (свако - кување, море, итд.), Или можете додати сок.
Пропорција: на 1 л. 10 грама соли је око 1 кашичица са тобоганом, али је боље вагати на кухињској скали. Ако је сол мање, вода ће се апсорбовати, ако је више - тешко ће се попити.
Онда одмах попијте колико год можете: 2.3 шоље и више. Затим почните да радите вежбе које су описане у видео снимку:
После једне рунде вежби, поново попијте 2-3 чаше воде и поново почните са вежбама. И поновите ове кораке док не постоји жеља да се испразне црева (идите у тоалет). После тоалета поново пијте воду и изводите вежбе. Понављате овај процес док чиста вода не почне да тече из вас.
По први пут обично треба да пијете око 5-6 литара воде, али то у многоме зависи од ваше исхране и начина живота. Након захвата поново урадите вежбе и идите на одмор. Нагон у тоалет ће се наставити још неко време. Тело ће бити дехидрирано, али морате покушати да патите око сат времена како би вода максимално изашла из црева.
Негде за сат времена, пијте чисту воду, и 2-3 сата након захвата, једите салату од репе, која ће вам помоћи да вратите благотворну симбиотичку микрофлору. И након 2-3 сата можете јести.
Опште препоруке за чишћење и обнављање тела
Није довољно само повремено очистити цријева, а иначе то није разумно учинити: постоји нешто за јести, пореметити привремену дијету, не вјежбати, и још много тога. Постоје општа правила чије поштовање доприноси ефикасном чишћењу црева и целог тела:
- Немојте јести тешку тешку храну пре ручка. Троши боље воће или свеже сокове од воћа, биља. Понекад можете и да гладујете пре вечере и пијете воду или биљне чајеве,
- Пре ручка, препоручљиво је пити пола дневне количине воде. На пример, пијете 1 литар чисте воде дневно: онда током прве половине дана морате попити пола ове норме,
- Вечера би требала бити најкасније 5-6 сати прије спавања. Осим тога, храна би требала бити лагана: свјеже и пирјано поврће. Потребно је доста времена за варење хране, а касно поподне процес дигестије је ослабљен, односно значајно се повећава време варења хране. Ако једете тањур каше или тјестенине у 18 сати, онда ће се у најбољем случају пробавити најмање 20 сати, а сан неће бити потпун и здрав,
- Једном недељно организујте дан поста. Најбоља опција је пост. Или узмемо барем воће и поврће у малим количинама,
- У општој исхрани треба да постоји најмање 50% сирове хране која није била подвргнута било којој топлотној обради: она није кувана, није пирјана или пржена.
- Требате се навикнути на исправну дневну рутину: устати и отићи рано у кревет (4-6 ујутро и 21-22х),
- Активно вјежбање сваки дан најмање 1 сат (трчање, пливање, ходање, разне гимнастике, тенис, итд.),
- Мирни ум, узвишено размишљање, чиста свест - можда најважнији фактор срећног, здравог и успешног живота.
Али, наравно, један од најважнијих услова за чистоћу црева је правилна (чиста) исхрана, а више о томе касније.
Чиста храна = чиста црева
Неколико речи о томе шта можете да једете и шта не треба. Већина производа које смо навикли да негативно утичу на наше тело. У савременом човеку, стомак готово увек пробавља неку врсту хране и нема ни тренутка за одмор. Много не потпуно пробављена храна се таложи у цревима и почиње полако да трули у њој. Код просјечне одрасле особе, у доби од 40 година, око 10 килограма фецеса се накупља унутар, или чак и више. Све то доводи до разних врста болести, укључујући и фаталне.
Правилна чиста храна је један од основних основа здравља и дуговечности. Чак и за постизање озбиљног напретка у личном расту и духовном развоју биће готово немогуће ако једемо погрешно.
Прије свега, особа треба да се удаљи од конзумирања алкохола, пушења и других лоших навика. Ако постоји место за лоше навике у вашем животу, онда не треба ни говорити о здрављу: неминовно ћете бити болесни и патити.
Следећи потребно је постепено напуштати лешеве мртвих живих бића, тј. месо, рибу итд. Ови „производи“ не само да оптерећују цријева и тијело у цјелини, већ такођер имају врло негативан учинак на људску психу.
Врло штетни су и производи бијелог брашна, бијели шећер, бијела сол, јаја, гљиве, сви конзерванси и полупроизводи. Млечни производи из продавнице такође неповољно утичу на физичко, ментално и духовно здравље особе. Неповољне су и све прерађене житарице: браон хељда, бели пиринач итд.
Шта је онда? - питаш.
Одлично за људску храну поврће, воће, орашасти плодови, природне житарице, махунарке, млечни производи од крава који се не узгајају за убијање. Ови производи су довољни да у потпуности обезбеде телу све потребне елементе у траговима и витамине.
Такође треба да покушате да једете више сирове хране која не пролази топлотну обраду. Као што је горе поменуто, сирова храна треба да буде најмање 50% у исхрани. Што се тиче прженог, димљеног, итд. - све ово треба потпуно искључити.
У питањима чисте исхране још увек постоје различите нијансе и не могу се описати у једном чланку. Али препоруке овде су више него довољне. Запамтите да све мора бити учињено постепено, није неопходно да се ствари драматично наметну - то је активност у начину доброте.
Поставите циљ да побољшате своју исхрану годину или неколико година, ако је то лакше. Главна ствар је да се сваки дан поступа и предузима кораке ка здравој и чистој исхрани.
Резиме: како ефикасно очистити црева код куће?
Да сумирамо, следеће методе се могу користити за чишћење црева:
- Слатке сочне крушке,
- Нормална клистир,
- Медицинска клистир,
- Магнезијум сулфат,
- Рицинусово уље,
- Сенна децоцтион,
- Раствор за слану воду.
- Тежите правилној исхрани,
- Повремено гладовати
- Одржавање здравог начина живота уопште,
- Развијајте не само физички, већ и ментално и духовно.
Прехрана је прва област у којој треба да успоставите ред, ако желите да будете здрава, срећна и успешна особа. У супротном, чишћење и све остало ће имати веома мали ефекат. Подузмите акцију.
Прочитајте о потпуном прочишћавању људског живота у чланку Комплетно чишћење тијела код куће на свим нивоима живота.
За чишћење црева: када вам је стварно потребна
Дакле, у огромној већини случајева, осјећај да је цријево “зачепљено” и да га треба очистити је погрешан. Мишљење да је цријевно чишћење неопходно за акне на лицу, прекомјерну тежину, жгаравицу и друге индиректне знакове неког метаболичког „поремећаја“, као да су желудац или цријева криви, поготово погрешно.
Највјероватније се нелагодност објашњава осјећајем тежине, а разни пробавни поремећаји га узрокују. Иста ствар се дешава са затвором, када је ампула ректума заиста пуна фецеса и треба је очистити. У таквим случајевима апетит се смањује, а настаје плин у цревима.
Опћенито, чишћење цријева код куће се не разликује много од болнице. Лекари сматрају чишћењем клистира, узимањем лаксатива или активираним / бијелим угљеном и другим апсорбентима. Ово потоње помаже ако се гроздови који се чисте још увијек налазе негдје дуж цријева, те ускоро не дођу до ректалне ампуле. Али такви подражаји се могу појавити из различитих извора.
- Паразити и хелминти. Инцлудинг тапевормс. Проблем са њима је у томе што у процесу виталне активности излучују своје производе у цревну шупљину. Они, по правилу, имају токсично дејство на централни нервни систем и изазивају алергијске реакције.
- Унассимилатед цомпонентс. Најчешће, камена прашина, фрагменти костију, пластика или метали улазе у наша црева са храном или ваздухом. Али са истим хемороидима и неким другим болестима, пацијенти понекад имају касну компликацију у облику перверзије укуса - жеље су нејестиве супстанце. Осим тога, у модерној прехрамбеној индустрији уобичајено је да се производима додају хидрогенирана маст, дрвени катран (гуар гума), имитација укуса и многе друге "неформатиране" компоненте. Чак и ако претпоставимо да су потпуно безбедни за црева, метаболички систем нашег тела није дизајниран да их препозна, разбије и асимилира, као што се и очекује, једноставно зато што у природи ништа слично не постоји.
- Некомпатибилне супстанце. За разлику од само нејестиве антрацита, постоје комбинације јестивих за цријева одвојено, али неспојиве у једном уносу производа попут поврћа с млијеком.
- Токсини и отрови. Није нужно да се говори о отровима који се додају храни у сврху убиства. Данас се много чешће јавља једноставно загађење или контаминација неким патогеном (и ослобађа токсичне супстанце које се умножавају у хранљивом медију). Поред тога, модерна прехрамбена индустрија често користи адитиве за храну, укључујући и супстанце, по дефиницији, опасне за сва жива бића. Ради се о конзервансима. Претпоставља се да су сигурни за црева уз правилну употребу и складиштење производа са њиховим додавањем. Али то није увек случај, и овде много тога зависи од „савести“ произвођача.
- Неравнотежа у исхрани. У ствари, лавовски дио сензација, захваљујући којима размишљамо о чишћењу цријева, посљедица је неправилне расподјеле удјела протеина, масти и угљикохидрата у исхрани, као и баналне преједања. Величина жучне кесе и њен капацитет неће бити већи само зато што неко воли да "једе" добар комад масти. Исто важи и за могућности синтезе инсулина помоћу панкреаса слаткиша. Нико не забрањује да се слави ваше омиљено јело или производ. Али морате разумети да апетит за њим (или само апетит за столом) често не подудара са способностима желуца и црева да синтетизују све што је потребно за његову апсорпцију.
- Дисбацтериосис. Пораст броја случајева цријевне дисбиозе у нашем времену је посљедица комбинације неколико фактора. Највећи утицај међу њима има преваленција конзерванса у храни и антибиотицима - у медицини и свакодневном животу (сапун, влажне марамице, средства за чишћење и лична хигијена).Важну улогу игра повећана стерилност хране - због високог квалитета топлотне обраде и складиштења, која је у прошлости била готово недостижна. Сви ови фактори уништавају цревну микрофлору, ометају варење и захтијевају чишћење акумулираних токсина током дисбактериозе.
Сви ови фактори заправо могу довести до појаве "погрешног", у хемијском смислу, цријева или чак и отровних твари. Чишћење црева у таквим случајевима је заиста неопходно.
Али, мора се имати на уму да ако зидови желуца апсорбују готово ништа (само пробавља храну), онда се све супстанце у цревима не задржавају - готово се одмах апсорбују кроз зидове и улазе у крв. То се не дешава само са одређеним супстанцама. На пример, они чији су молекули превелики да "стисну" кроз зидове црева / крвних судова, или изазову такву акутну реакцију имунолошког система да их блокира чак и на "приступима" циркулаторном систему.
Цоммон Мисцонцептионс
Дакле, пре него што почнемо са чишћењем црева, морамо формулисати зашто је то потребно, јер постоји много лажних мотива и претјеривања.
- Помаже против аутоимуних поремећаја. Постоји мишљење да чишћење црева или јетре помаже код псоријазе. Најинтересантније је да га сами доктори подржавају. У ствари, псоријаза као резултат патолошких стања јетре (и, према томе, читавог система за пречишћавање крви) је уочена у само 5-7% случајева. Што се тиче болести желуца и црева, они су још мање повезани са овим чистим аутоимуним процесом. Овај мит је највероватније настао пре открића аутоимуне природе псоријазе. Али сада је већ јасно да нису сви њени узроци научно утемељени, и барем је преурањено кривити његов развој за недовољно “чисте” изнутрице.
- Шљаке се формирају у телу. Слично псоријази, врло често можете чути питање како ефикасно очистити цријева од токсина. А у међувремену, нико не може да објасни шта је горе поменута "шљака", нити онај који жели да је се отараси, нити гастроентеролог са четрдесет година искуства. То је вероватно зато што је реч „шљака“ немачки израз из рударске индустрије, а то значи „отпад“. Процесима који се одвијају у цревима, нема никакве везе и никада се не формира. Штавише, сада је у питању и некада популарна научна теорија о аналозима „шљаке“ - слободних радикала („фрагменти“ нормалних молекула који настају као резултат оксидационих процеса).
- Сода савршено чисти црева. Још један мит непознатог поријекла тиче се могућности и, најважније, користи чишћења цријева од соде. У ствари, сода улази у желудац и реагује са хлороводоничном киселином. Као резултат, оне се међусобно неутралишу да би формирале угљен диоксид и воду. Зато сода тако добро угаси горушицу - вишак хлороводоничне киселине у желуцу. Угљен диоксид напушта тело са карактеристичним подригивањем, а вода се шаље у црева на уобичајени начин. Тако, сама сода једноставно не улази у црева и не производи никакво чишћење. Међутим, смањује се пробавни капацитет желуца услед неутрализације киселине са којом "делује". Дакле, само на стомаку и његовом раду имагинарно цријевно чишћење соком утјече негативније него позитивно.
Како се ријешити паразита
Што се тиче исправног чишћења цријева од паразита, мора се рећи да је најбоље извршити или барем започети процес чишћења уз узимање посебних препарата. Оне укључују:
Ови активни састојци могу се продавати под различитим трговачким именима, као што су "Пирантел" или "Албендазол", и, на пример, "Немозол", "Ворм".Током трудноће, дојења и првих пет година живота детета, показало се само пиперазин адипинат и његова мајка да примају црве.
Што се тиче народних антхелминтика и средстава за чишћење црева, њихово деловање често се не своди на чишћење као такво, већ на благи лаксативни ефекат. Само једна ствар је ту жалосна - да чинови дефекације не спречавају да се хелминти умножавају, напротив, олакшавају њихово излучивање у животну средину. Међутим, неки народни лекови за чишћење црева заиста стварају неугодне услове за њих.
- Бели лук и лук. Са својим каустичним фитонцидима који се најбоље манифестују када апсорбују ове биљке у свежем, гратед облику. Овај алат не треба користити за чишћење црева током гастритиса и пептичког улкуса.
- Бујон биљног пелина. Са танинима у свом саставу, који се екстрахује десетоминутним кувањем две кашике сецканог пелина у чаши воде. Тада би требало да се бујон допусти, да се исуши трава и да се њен волумен пије воде до оригиналног.
- Филмови сјеменки бундеве. Кукурбитином богат (природни антихелминтски антибиотик, призната и званична медицина). Будући да су њихови филмови немогући, потребно је само осигурати да приликом чишћења остане на сјемену, а да се не одвоје од коре. Након љуштења свјежег сјемена потребно је мљети и узети жличицу - можете с млијеком или медом.
- Цастор оил. Као службена медицина призната као лаксатив, антихелминтичка својства која нису доказана. Рицинусово уље је јединствено у свом саставу непробављиво за тело, јер се готово у потпуности састоји од деривата рицинолне киселине. У цревима, они реагују са дигестивним окружењем, ослобађајући ову киселину у свом чистом облику, и то је јако надражујуће за зидове било ког органа. Једна жлица празног желуца је обично довољна за чишћење црева.
Слаба антихелминтска дејства и друга умерено отровна биља: бухача, жута енцијан, љуска и ораха.
Шта да радимо са затвором?
Чишћење цријева фецесом може бити потребно не само приликом заустављања столице, већ и за колоноскопију или прије операције. У овим случајевима неопходно је спровести лек и под надзором лекара. Али у свакодневном животу, можете очистити црева од фецеса уобичајеним производима и једноставним фармацеутским средствима.
- Прунес Потопљен у топлој води сат времена или равномјеран.
- Цикла Посебно свјежи сок у волумену једне чаше. Али влакна у саставу њених влакана такође не оштећују процес, па стога није увек разумно раздвојити их.
- Ланено семе. Уместо тога, њихова инфузија воде (кашичица за чашу топле воде). Ланено семе није само благо лаксатив (због обиља слузи које се у њима налази), већ и обавија и корисно за гастритис и пептички улкус.
- Цастор оил. Пошто су његова својства чишћења, за разлику од антхелминтика, веома јасно изражена.
- Кора краставца. Као и сенадексин у саставу дроге "Сенаде". Иако се продају у апотеци, оба су природни екстракти биљака са антрагликозидима - цревним иритантима са потенцијално канцерогеним својствима. Дан за чишћење цријева не може трајати више од чаше инфузије кркавине коре (чајна кашика коре по шољици кипуће воде, инфузије у термосу да се потпуно охлади). Што се тиче сенадексина, граница његове дозе код чишћења ректума је три таблете дневно.
- Кефир, јогурт. Нарочито у облику топлоте, са додатком маслаца. Истовремено, они нису погодни за лечење тешких и упорних поремећаја (на пример, као резултат атоније или хируршке интервенције).
- Магнесиа. Пудер на бази магнезијума који се продаје у апотекама. Има наглашено лаксативно и прочишћавајуће дејство на црева, али може да снижава крвни притисак и изазива поспаност.
Шта помаже токсинима
Обично, што је израженије тровање стране супстанце која је ушла у цријево, то се брже осјећа. Најефикаснији токсини и отрови манифестују се у желуцу. Због тога је у тим случајевима најлакше очистити гастроинтестинални тракт код повраћања. Можете га позвати користећи доле наведене алате.
- Друг фрее. Најлакши начин да се брзо очисти стомак и црева ако се не јави повраћање, широко се користи код пацијената са анорексијом. Састоји се од притискања два прста на корен језика - његове базе, која се налази на самом улазу у једњак.
- Слана вода Пропорције за припрему овог алата тешко је прецизно именовати, јер толико соли треба додати у чашу воде за пиће тако да настала отопина не може бити пијана. Након тога, потребно је ставити још најмање једну кашичицу соли, мешати док се потпуно не отопи и попити у једном гутљају. Солни раствор не само добро прочишћава пробавни тракт, већ изазива и акутно повраћање - и то брзо, у наредних минут или два.
Ако постоји разлог да се мисли да је токсин већ у доњим деловима дигестивног тракта, можете самостално очистити црева од токсина тако што ћете узимати лек са упијајућим, прочишћавајућим и омотачним дејством. Имају га:
- сирово јаје бело,
- инфузија ланеног семена
- активирани угљени бреза
- "Бели угаљ" (силицијум),
- повидон,
- каолин (глина),
- бизмут
Ако је циљ изгубити тежину
Чишћење црева за мршављење може бити средство попут сока од лимуна или других агрума. Добро су очишћени дигестивни тракт, међутим, са ризиком од "добијања" чира или алергије, ако вас однесе на празан стомак или уместо да једете, као на воћној дијети. Међутим, они такође повећавају апетит на бази интестиналног чишћења, што је ирелевантно са постојећим килограмима.
Дакле, за чишћење црева за мршављење је боље у комбинацији са уносом биљних влакана, јер се не апсорбира и не може се пробавити. Али, он попуњава дигестивни тракт лажним волуменом, што је корисно свима који добију на тежини због навике преједања. А нормализација столице при чишћењу црева је само додатни “бонус” који настаје због жеље цријева да се брзо ослободи стране компоненте, чак и ако је чисти. Међу изворима влакана може се разликовати:
- пшеничне мекиње - као посебан производ или у облику мекиња или црног хлеба,
- растворљива влакна - у облику одвојено продатих додатака,
- Ланено брашно - мање калорично од пшенице, али богатије влакнима,
- брашно од хељде - највише дијетално, у смислу калорија. Хељда се, за разлику од свих других житарица, састоји искључиво од сложених полаганих угљених хидрата.
Али најчешће коришћени извори влакана, заједно са хлебом од мекиња, су поврће и воће, свеже и прерађене на температури. Најмање од свега (али највише угљених хидрата) у кромпиру и махунаркама. А за остатак, да би с њим очистили цријева, можете "помоћи" било каквим јестивим биљкама.
Ниједно живо ткиво није у стању да издржи директан контакт са концентрованим дигестивним соком. Зато што чишћење црева код куће уз помоћ влакана очигледно није нешто што би требало урадити више од једном недељно. Много је разумније да се поједе једна потпуно поврће по дану - више од просечне особе, по правилу, није потребно.
Слана вода
Много је присталица прочишћавања слане воде, али има и много противника због велике количине соли. Ако имате здрав стомак, поступак можете обавити са сланом водом.
На интернету, најчешћи рецепт је:
Узми 2 кашичице. сол, мешати у 1 литру куване топле воде, попити на празан стомак пола сата пре доручка. Овај поступак се најбоље обавља на слободан дан, јер ће након сат или два почети тећи фекална маса.Ако се то не деси, морат ћете попити још једну дозу отопине са соли.
Тешко је проценити колико је ефикасан. Постоји ригиднији, али сто постотни резултат, метода чишћења цријева са сланом водом и посебне вјежбе - ово је јогијска грана праксехалана.
Ланено семе
Без штете по здравље, можете обавити чишћење семеном лана. Ланено семе је снажан биостимулатор који активира све одбране тела. А влакно из којег се сјеменке праве има најкориснији учинак на орган за чишћење.
Како очистити ланено семе? Можете их једноставно додати салатама, житарицама, млечним производима, воћним и воћним соковима.
Још један начин да очистите црева на благи начин.
Узмите сјеменке лана (можете купити у апотеци) и свјежи кефир.
1. недеља: 0,5 шоље кефира +1 кашичица брашна лана,
Недеља 2: 0,5 шоље јогурта +2 кашичице ланеног брашна,
3. недеља: 1 шоља кефира + 3 кашичице брашна лана.
Из личног искуства. Припремите пиће из ланеног семена: исеците 1 жлицу. л семена, разблажите чашу топле воде, пијте на празан желудац пола сата пре доручка. Приликом првог чишћења лана провести викенд, како не би био у незгодној ситуацији.
Пилинг од кефира је још једна сигурна процедура. Свакодневна употреба шољице свјежег, висококвалитетног производа помоћи ће успоставити рад гастроинтестиналног тракта. Схоп кефир не може донијети жељени учинак, боље направити ово пиће властитим рукама.
За 1 литру млека додајте 3-4 кафене кашике кефира или 2 кашике. л павлаку, ставите смјесу на топло мјесто, покријте посуду крпом. После 10 сати, лаксативно пиће ће бити спремно. Ако кефир траје више од једног дана, он ће деловати као фиксатив. Помаже код дијареје.
Снажније чишћење: током дана попити 2 литре кефира и 1,5 литара воде. Овај пријем се може одржавати 1 пут мјесечно.
Чишћење црева рицинусовим уљем
На пример, људи су увек користили рицинусово уље, све док се нису појавили други трикови. У давна времена, коришћено је рицинусово уље.
У смислу ефикасности и једноставности, он није инфериоран модерним средствима за уклањање фекалних маса. Рецепт за кување:
- Узмите 50 или 70 мл рицинусовог уља.
- Сипајте у шољицу свеже исцијеђеног сока од наранче, пијте на празан желудац.
- Након 30 минута, пијуцкајте у 2-3 чаше топле воде да би пиће почело.
- На дан манипулације рицинусовим уљем можете јести само сир, салате од поврћа, не пуњене маслацем, и пити кефир.
Чишћење биља
У апотеци купите готову колекцију љековитог биља, или можете припремити лаксативни чај код куће. За ово се зове трава сенна. Међутим, прије захвата прочитајте контраиндикације:
- Опструкција и упала црева,
- Аппендицитис,
- Спастиц цонстипатион
- Дехидрирани организам
- Непознати болови у трбуху,
- Дојење.
Осим тога, сенна може доносити пијесак и камење из бубрега, промовира брз губитак тежине. Биљни децоцтион треба узимати 7 дана дневно. Припремите га на следећи начин: узето 1 кашика. л гранулама или сировинама, скуван са чашом кипуће воде, затим загрева 15-20 минута на парном купатилу.
Како очистити црева ове траве? Пијте изварак траве само 2 сата након последњег оброка, односно увече. Након што је попио део изварка, ништа није немогуће.
Може кувати снажан лаксатив:
- Црна грожђица - 50 г,
- Сен - 30 г,
- Кхолосас- 150
- Исперили су грожђице 5 минута,
- Додајте сенну, кувајте још 10 минута,
- Остузхени бујон мик са сирупом.
Узми после вечере по 1 кашичици. Обратите пажњу на контраиндикације сваке од компоненти.
Лекови из апотеке за чишћење
Ако немате времена да скухате биље, онда у апотеци можете купити разне лаксативе да бисте се ослободили фекалног камења. Можете купити руски "Лавацол"У облику праха." Растворите га према упутствима. Добри резултати дају лек "Фортранс".Ако нема интестиналне опструкције и тумора у њој, онда се може обавити поступак чишћења.
Многи користе временски провјерени лијек "Магнесиа"У облику клистира - 30 г прашкасте супстанце се отопи у пола чаше загријане воде, убризгава се. Енема даје веома брз ефекат.
«Магнезијум сулфат»Упија све штетне материје, а затим их природно извлачи. Лијек се мијеша с водом и пије на празан желудац и увече 2 сата прије спавања. Ефекат долази за неколико сати. Поступак се изводи 3 дана.
Ефикасан поступак са лаксативом "Дупхалац" ће показати његова својства чишћења само 2. или 3. дан од почетка третмана.
ТаблетеБисацодил»Користите потпуно пре спавања, после оброка, са пуно воде. Ефекат се очекује ујутру.
Енема Цлеансинг
Неколико људи више воли прочишћавање уз помоћ Есмаркх круга. Ставите клистир са соли или биљним изваром. Ова метода је добра јер побољшава функцију јетре.
Стручњаци препоручују да се то уради клистир са лимуном. Како извршити процедуру:
- У 2 литре прокухане воде улијте 2 кашике. л сок од лимуна,
- Обеси шалицу на подиј,
- Подмажите врх биљним уљем,
- Стани на све четири, дубоко удахни кроз уста,
- После уметања врха, померите се мало да бисте омогућили да течност продре дубоко,
- Са поривом да одем до тоалета.
Клистиру треба урадити читав месец да се ослободе свих шљаки и токсина.
- У првој недељи манипулације спроводи се свакодневно.
- У другој недељи - у једном дану.
- У трећем - за 2 дана.
- У четвртом - после три.
Цан до клистир са соком - 2 кашике. на 2 л воде.
Чишћење се може обавити без клистирања и пилулаАко свакодневно укључите много влакана у јеловник, попијте 2 литре воде. Влакна су чврста влакна која гурају фекалну материју, чисте тијело од токсина и токсина.
Кефир цлеанинг
Правилно чишћење кефиром треба обавити 3 дана:
Првог дана треба да пијете кефир у количини од 2,5 литре, распоређујући га у 6 пријема. Можете јести крекере од раженог хлеба.
Другог дана попијте 1,5 - 2 литра сока од слатких јабука.
Трећег дана додајте салату са куваним поврћем у јеловник, зачињен сунцокретовим уљем. У салату треба укључити репу, шаргарепу, кромпир. Можеш јести крекере.
Да би цријева била чиста, требате задржати ову дијету два пута мјесечно.
Хељда и кефир Најпопуларнија дијета кефира. Од вечери од 3 кашике. житарице сипати чашом јогурта, а ујутро пити. Можете пити умјесто вечере, ујутро да бисте се ријешили штетних депозита.
Добро чишћење брањакоји ће помоћи да се ослободите свих вишкова и значајно смршавите. Узмите 2 кашике, бране, пијући 1-2 шоље воде. Нема апетита! Једите мекиње три пута дневно, пожељно пола сата пре главног оброка. Курс - 1 месец. За месец дана ћете уклонити сву столицу која се не удаљава од зидова.
Многи су заинтересовани за ово питање како очистити паразите? Ова процедура захтева индивидуални приступ, све зависи од сорте. Пинвормс може бити лимета, ако убаците тампон у бујон чешњака у анус, други црви захтијевају сложеније руковање.
Често постављано питање
Зашто чистити црева? Тело, као и ваш дом, захтева чистоћу, тако да се људи у сваком тренутку баве овом процедуром. Након тога, особа осећа светлост, повећава ефикасност, побољшава расположење, смањује тежину.
Сигуран сам да сте већ размишљали о томе да ли је потребно очистити тијело? Само је потребно, и пут? Изаберите било коју? Следеће информације ће вас навести да размислите да ли вам је то потребно?
Седећи начин живота када једете малу количину влакана доводи до чињенице да већина нутријената не улази у цријево, али ферментирана маса улази у њу, која почиње трунути. Као резултат отечених цријева, пате од јетре и свих других органа.
Многи људи у доби од 30 година акумулирају до 12 кг нежељеног камења, односно особа носи у себи канту камења. Хоррор? Наравно!
Штавише, сва прљавштина се шири по целом телу, изазивајући озбиљне болести срца и крвних судова, оштећење памћења.
Онда се поставља логично питање: колико често чисте цријева? Ако одаберете мекиње, онда њихова редовна употреба ујутро неће донети штету. Ако је то тешко, онда ће два пута годишње за 30 дана бити највише времена. Такође спроводите кефир процедуру, али на биљу не више од две недеље.
Погледајте овај видео у којем др. Миасников говори о чишћењу цријева код куће.
Драги пријатељи, сигуран сам да нећете занемарити своје тијело, јер методе прочишћавања уопће нису комплициране.
""
