Постепено, пошто се бавила сопственом гардеробом и животним стилом, читалац ће моћи да промени тачно фигуру, а не да седи на редовној исхрани. И чланак о захтјеву "како побољшати бројку" ће помоћи у томе.
У потрази за начином да побољшамо облик, убацили смо више од стотину дијета. А ако је одрасла Американка "сизхивала" за око 30, онда је у Европи крајње време да се одржи Олимпијада. Према статистикама Универзитета Мак Планцк, 40-годишња жена покушала је у просјеку 43 дијете. Али веома мало људи користи ефективне начине трансформације и 100% су задовољни резултатом “губитка тежине”. Зашто смо заглављени на дијетама и зашто нам ништа не дају?
Дијета нас чини мањим и сигурнијим, и не помаже у побољшању облика вашег тијела.
Сигурно нисте дуго били на плажи без сарога, пареа, прозирне хаљине и Бог зна шта још, скривајући наборе и заобљеност тамо где не припадају. Све дијете само ограничавају проток енергије и ово је наша величанственост:
- бловн аваи
- постајем још млохавији
Верујте ми, мали веш и велики округли стомак не подједнако боје жену. Зато се отарасите свих мисли о недељи поста испред плаже.
Савет: не идите на одређену дијету "из књиге или интернета". Прегледајте свој животни распоред и покушајте да једноставно елиминишете непотребне грицкалице, навику да једете пред телевизором или компјутером и ручате, закопавши у паметном телефону. Једите више као ваша мајка, не као пријатељ. Срдачан доручак, солидан ручак за јело док седимо за столом, радије него да удахнемо док трчимо и лагану вечеру. И оставите боцу Цхардоннаиа на миру, забранивши пиће, барем од недеље до четвртка. На тај начин ће се избећи деформација фигуре у облику мушкарца, која се често назива „пивски стомак“. Овај приступ ће вам помоћи да се одвратите од мисли о исхрани и усмерите свест у правом смеру.
Побољшавамо фигуру помоћу одеће
Разумљиво је да не желите „од места иза бучица“, и не би требало да бацате тело у стрес. За почетак, морате научити како да се обликујете од онога што јесте. Модна индустрија, иначе, изумљена је управо због тога. Разноликост стилова хаљина, сукњи и панталона - нешто што ће сваку фигуру учинити привлачнијом и није битно ако желите изгубити тежину за 40 или 20 година ..
Савет: Процените себе у дневном светлу у вешу. Одредите врсту облика „јабука“, „крушка“ или „банана“. И протресите гардеробу на основу основних знања о пропорцијама тела.
"Иаблокам" вриједан ношења:
- хаљине са мирисом, са резом у облику слова В, али без нагласка на струку. Означите груди и ноге, чак и ако за прво морате да носите пусх-уп, а за другу - пету,
- Царске хаљине са високим струком и дугом сукњом преко кољена
- корзетне сукње са високим струком, у комбинацији са доњим рубљем за мршављење и оригиналном, али дискретном блузом,
- лабави, али не и уски врхови са растезљивим траперицама и чизмама са довољно високом, али широком петом
"Јабуке" треба одбацити:
- хлаче ниске струке
- јеанс а ла бритнеи копља у деведесетима са шљокицама, сцуффс и ниског струка,
- сундресси као код трудница, али са баскијом или врпцом на рубу. Ова врста одеће уопште не насликава ниједну фигуру,
- мушке јакне без струка, али са великим раменима
"Крушке" вредне ношења:
- умерено проширене фармерке комбиноване са петама,
- равне панталоне, опет, са петама,
- Хаљине у стилу Софије Лорен - и колена,
- исте сукње
- трапер сукње с В-шивањем на џеповима,
- универзална хаљина - с тијесно постављеним врхом, декорјем деколтеа, те кратком сукњом у облику слова А средње дуљине
"Крушке" треба одбацити:
- џинс од табернакула и бакљасти капри, посебно у комбинацији са слободним врховима,
- кратке гаћице светле боје које се носе на куковима, фармерке са рупама
- мини са ниским струком
- блузе "друга кожа", које само наглашавају сувише танак "врх"
"Банане" треба носити:
- хаљине са сукњом у облику слова А и широким појасом,
- женске широке панталоне у комбинацији са слободним блузама и појасом,
- равне фармерке или "момци" плус лабав, али не и опуштен врх,
- јакне до средине бедра са сукњом до средине кољена
"Банане" треба одбацити:
Јединствена тинејџерска зарасла - вриштећа мајица с тинтом и стразиками, па чак и у уским, мини-сукњама, за највише "не могу" хлаче преко којих виси тужно струк, хаљине, торбе, пумпају много раније од средине бутине.
Избацити? Да ли сте видели како сликају особу? То ће вас спасити од бијеса и помоћи мирно, са пуном свијешћу о властитој љепоти, побољшати вашу фигуру.
И даље, бавите се спортом
Не желимо да изгледамо као досада, али ништа не осликава жену као компетентно вођену обуку. Мишићи се стежу и добијају атрактивне контуре, вишак масноће гори, а ви изгледате атрактивно, а не само празна копија себе. Ово је основни савет "како побољшати облик."
"Јабуке" треба обратити пажњу на Пилатес, бокс тренинг, Хот Ирон и јоггинг. "Крушке" - теретана са "одвојеним" начином рада на врху и дну тела, пливање, веслање и балет. "Банане" се одлично осећају у теретани или ... у класи каланетике и јоге, посебно допуњене скакањем, трчањем или ходањем на покретној траци. Идите до најближег фитнес клуба данас и сазнајте шта можете добити за свој новац.
Да бисте побољшали своју фигуру, нећете морати да се настаните у теретани и проведете сво слободно време тамо. Изаберите 2 тренинга тежине недељно и 2 кардио тренинга, ако мислите да требате сагоријевати масти више, а не ојачати мишиће. И три снаге, и два кардио, ако вам је потребно да поново изградите фигуру. Осим тога, идите у каду, сауну или хамам и бар урадите домаће облоге од алги како бисте стегнули кожу.
И немојте вјеровати никоме тко каже да су јаки мишићи, минимум масноће и напети изглед од њих по природи. Иако у физичком васпитању не постоји ништа неприродно, тако да је и дио природе, то је чињеница.
На крају, корективно рубље се не носи целог живота. Размисли о томе и поступај.
Посебно за сајт Фрауи материјала припремила је Селиванова Елена
3. Сукња за оловку
Овакав стил сукњи савршено прекрива и стомак, међутим, ако сте власник величанствених кукова, боље је одбити такав модел, јер ће га визуално учинити још више. Осим тога, сукња за оловку може се назвати истински универзалном стварчицом, јер је савршена за уредске и неформалне догађаје.
7. Лонг Цардиган
Вертикални нагласци ће вам увек помоћи да изгледате виткији. Издужени кардиган, посебно слободног реза, биће још једна веома елегантна и несумњиво корисна ствар у вашем ормару.
8. Блузе са спуштеном кожом
Ове мајице и џемпери изгледају веома елегантно и женствено, а такође се лепо уклапају са другим одевним предметима. За маскирање стомака и бочних страна, такве ствари се савршено уклапају!
Ствари са баскијом - прави тренд текуће године! Ове слатке руффлес могу бити дио јакне, хаљину или блузу. Ствари са баскијом савршено крију избочени стомак и наглашавају струк, а такође помажу да се фокусирају на кукове, ако је потребно.
Добро одрезано одело може да преобрази било који облик, а издужена јакна и вертикалне пруге ће вас учинити још виткијим.
11. Широк појас
Широки појас савршено ће нагласити ваш струк, сакрити мали трбушчић и помоћи вам да изгледате виткији и женственији.Осим тога, овај стварни прибор може успјешно употпунити готово сваку одјећу: од строге јакне до романтичне љетне тунике.
12. Сукња с бакљама
Спаљена сукња је одличан излаз из ситуације када је потребно сакрити вијугаве бокове и визуално сузити струк. Саветујемо вам да погледате монокромне моделе, који се данас сматрају најеминентнијим.
Као што сте приметили, добро изабрана одећа може, ако не доведе вашу фигуру до идеала, онда барем скренути пажњу са њених мана и истакнути њене заслуге. Време је да поделите ове корисне информације са својим пријатељима!
Кликните "Лике" и добијте само најбоље постове на Фацебоок-у
""
