Трудноћа је диван и сретан период у животу сваке жене. Али сва радост чекања може потамнити главобољу. Ова болест је на другом месту по учесталости након прве триместра токсикозе.
Често није могуће тачно утврдити зашто је главобоља веома болна током трудноће. Сматра се да је узрок хормонско прилагођавање. Након половине термина нивои хормона се стабилизују, а нелагодност се смањује. Честе главобоље могу бити потпуно безбедне и могу указивати на озбиљне болести.
Могући узроци главобоље
- Хормонске промене у телу - прогестерон опушта материцу и крвне судове током трудноће (изазива главобољу)
- Напетост главобоље, недостатак сна, умор (види главобољу у сљепоочницама, главобољу у потиљку)
- Стресне ситуације, бука (ТВ, гласна музика), оштри мириси
- Упални процеси у синусима - синуситис, етмоидитис, фронтални синуситис (види главобољу у подручју чела).
- Током трудноће, било који адитиви у храни или храна могу изазвати главобоље: у кобасицама, кобасицама и другим индустријским производима од меса, маси штетних једињења (нитрити и нитрати), вештачким аромама, производима са појачивачима укуса (мононатријум глутамат, калијум глутамат) који су способни да изазвати бол у глави. Као и производи као што су стари сиреви, агруми, орашасти плодови, павлака, крем, пасуљ, банане, авокадо, чоколада, кафа, чај, димљена риба, соја сос.
- Повећан крвни притисак:
- Хипертензија која је постојала пре трудноће
- Хипертензија се први пут јавила током трудноће
- Преклампија и еклампсија (види гестозу током трудноће)
- Снижавање крвног притиска
- Дехидрација (на пример, током вежбања)
- Дуго остати у загушеној соби
- Анемија
- Одражене главобоље - за цервикалне остеохондрозе и грчеве мишића врата
- Бол током интоксикације - често АРВИ, интестиналне инфекције
- Мигрена (види шта је мигрена, како се лечи мигрена)
- Тумори мозга
- Остали ријетки узроци су руптура анеуризме и мождани удар, менингитис, енцефалитис.
- Парацетамол за ублажавање болова
- методе за превенцију без дрога
- са јаким болом парацетамол
- с толеранцијом - без лијекова (мека мануална терапија, шетње, масажа подручја врата)
- загријавање облога од љековитог биља
- са благим методама без дроге,
- са умереним и тешким - допегит, нифедипин у прописаним дозама.
Основни принципи лечења главобоље код трудница
Жене у позицији треба да се чувају да користе средства са недоказаном сигурношћу, јер је здравље дјетета у питању. Понекад је боље издржати главобољу повезану са трудноћом него лечити шарлатом.
Када је главобоља стрес и мигрена довољна:
- Узмите Парацетамол. Да бисте уклонили бол, можете узети Панадол, парацетамол, има добар аналгетски ефекат и безбедан је за фетус. Максимална дневна доза је 8 таблета.
- Обезбедите прави одмор у опуштеној атмосфери. Идеално - спавати у тамној, добро проветреној просторији. Пребаците све кућанске послове својим рођацима и довољно се наспавајте, прошећите на свјежем зраку у подручју парка.
- Придржавајте се правилног режима пијења. Најмање 1,5 литра течности треба потрошити дневно. Под сниженим притиском, можете попити природну кафу, не више од 2 шоље дневно, јер злоупотреба кафе такође може изазвати главобоље. Са тенденцијом повећања притиска, можете пити воду, природне сокове и воћне напитке.Понекад касни гинеколози препоручују ограничавање запремине течности, то није сасвим исправан приступ. Тијело ће похранити сву воду рано, што жена пије и доводи до недостатка текућине у тијелу, а уз довољну потрошњу воде, овај механизам едема неће радити.
- Једите уравнотежену исхрану упркос токсикози. Чим је токсикоза завршена, свакако преиспитајте своју исхрану, једите често, али постепено, 6-8 пута дневно, избегавајући хемијске производе. Да бисте избегли нездраву брзу храну, увек носите јабуку, кекс, крофну, крушку, Ацтимел, брескву или друго омиљено воће. Прем мултивитамини су потребни само у случају неухрањености или лоше исхране.
- Њежна масажа врата, акупресура, гимнастика за труднице, као и методе опуштања за ублажавање болова - ауто тренинг, медитација, јога. За превенцију главобоље можете ићи на базен, пливати - најбоље оптерећење за труднице.
- Компресије и туш. За главобоље, топло компримовање или хладни облог главе добро помаже. Ублажава стрес и умор обичног туша.
- Консултујте се са неурологом, остеопатом, јер током трудноће долази до померања центра гравитације и цервикалне остеохондрозе могу довести до упорних главобоља. Пратите своје држање у седећем положају и стојећи, избегавајте да будете у нефизиолошким положајима, спавајте на ортопедском душеку и јастуку.
За друге узроке главобоље треба да се консултујете са лекаром. У већини случајева, биће вам потребни лекови поред горе описаних тачака. Многе жене покушавају да се излече сам, ако често имају главобољу током трудноће, што не би требало да се ради на било који начин. Можете оштетити нерођено дијете и пропустити опасну болест. Преглед од стране специјалисте је неопходан чак и са благом главобољом, ако траје дуго, или ако трудница раније није доживела такве сензације.
Када треба да потражим медицинску помоћ?
Ако се јака главобоља комбинује са: т
замагљен вид, слабост, конвулзије, оштећење говора, страх, губитак свести- оштар добитак тежине са повећаним едемом, оштар пад количине урина
- интензиван бол "испод кашике", кратак дах
- повраћање и мучнина у трећем тромесечју (као знакови прееклампсије) - у овом случају је т
- укоченост мишића и грозница (знакови менингитиса)
- конгестија носа + главобоља у челу и очима, зубобоља (знаци синуситиса)
- главобоља након повреде главе
- ако је постојао јак бол који никада раније нисте имали и није заустављен било којим средством само-третмана
замагљен вид, слабост, конвулзије, оштећење говора, страх, губитак свестиЛекар хитне помоћи ће вам објаснити које лекове треба хитно узимати, узимајући у обзир трудноћу и главобољу, шта даље радити и да ли је хоспитализација неопходна.
Само масажа за главобољу
Масажа главе благотворно делује на здравље и често помаже у ублажавању главобоље током трудноће. Контраиндикације су пустуларне лезије на кожи, обилни губитак косе и хипертензија под притиском већим од 150/90 мм Хг. Арт. Такође, није потребно применити овај метод ако се стање погорша као резултат.
Само-масажа рецепција. Сви покрети приликом масирања главе треба да буду енергични, прсти треба да буду чврсто притиснути на кожу. Трајање поступка не би требало да буде дуже од 10-15 минута.
- Палцем и показним прстима руку да би се захватила кожа у подручју надчвршћених лукова, благо се стисну. Поновите пријем, постепено прелазећи из центра у сљепоочнице.
- Извршите кружно гњечење на сљепоочницама врховима прстију
- Затворите длан и потез од обрва до линије косе
- Чешљате косу у различитим правцима од круне, истегните растанак врховима прстију.Направите нове поделе и поновите радње.
- Покрените клизање главе читавом четком
- За спајање главе са обе стране, раздвојите прсте, померите и гурните кожу у супротним правцима
- Пажљиво масирајте врат.
Тензијска главобоља
Стрес, умор и емоционални стрес су заједнички за све, укључујући и труднице. Као резултат физичког и менталног преоптерећења јављају се грчеви мишића врата и лица, што доводи до тупих, тупих главобоља, често и увече. Ако су та осећања била позната пре трудноће, а озбиљније дијагнозе су искључене, онда можете покушати да зауставите бол.
Једини сигуран начин за спречавање главобоље током трудноће је парацетамол. Дозвољена дневна доза је око 4г, односно трудна жена може узети до 8 таблета дневно.
Висок крвни притисак
Повишен крвни притисак, који се уочава код сваке десете жене на том положају, чест је узрок главобоље. Ова болест се може појавити тек након 20 недеља (тзв. Гестацијска хипертензија), рјеђе у раној трудноћи или да се жена дуги низ година узнемири. У сваком случају, висок крвни притисак је озбиљан разлог за преглед и лијечење.
Дијагноза артеријске хипертензије
- жалбе труднице: главобоља, вртоглавица, треперење "муха" пред очима
- повишење крвног притиска изнад 140/90 мм Хг. колона код двоструког мерења. Важно је исправно мерење притиска: након 10 минута апсолутног одмора, пожељно лежећи на левој страни или седећи.
Жене које су изложене посебном ризику од повећања притиска током трудноће су:
- боловала од хипертензије у претходним трудноћама
- имају гојазност, дијабетес, болест бубрега
- носе прву трудноћу
- доносе плодове са хромозомским абнормалностима
Лечење високог крвног притиска код трудница
Ако трудница има неколико ризичних фактора, патила је од хипертензије пре 20. недеље, тешка главобоља је ретка, а притисак не прелази 140/90 мм Хг. стуб, онда можете покушати са не-лијековима: смањење физичке активности, избалансирана исхрана и одбацивање лоших навика. Важно је пратити притисак са дневником, где се очитавања тонометра и добробит бележе сваког дана.
Са сталним повећањем притиска више од 150/90 мм Хг. Арт. лекар ће вам преписати лекове. Нифедипин и допегит - један од ретких лекова који су дозвољени током трудноће. Третмани који нису лекови остају исти.
Важно је знати да се артеријска хипертензија и њени неугодни симптоми не лече исхраном без соли и ограничавањем уноса течности. Ове мере не само да не помажу, већ понекад изазивају повећање притиска и развој тешких компликација.
Прицлампсија и еклампсија
У неким случајевима, главобоља која се јавља са повећаним притиском може указивати на озбиљније стање трудница. Са крвним притиском више од 140/90 мм Хг. стуб и велика количина протеина у урину, доктор може да постави дијагнозу "прееклампсије". Ако се не лечи, она може да улази у еклампсију, која је опасна за живот мајке и детета.
Природа прееклампсије и еклампсије није у потпуности позната. Сматра се да је у раним фазама трудноће дошло до кршења формације постељице. Као резултат, све крвне судове плаценте и материнског организма „пропадају“, што доводи до поремећаја у функционисању унутрашњих органа. Ова патологија се осећа ближе крају термина. Стога, ако имате главобољу током трудноће у 12 недеља, то се не може сматрати знаком предстојеће прееклампсије.
- главобоље, често упорне природе
- вртоглавица, слабост
- оштећење вида (бљештање муха пред очима, губитак видних поља, замућеност)
- појава симптома након 20 недеља гестације (раније, што је прееклампсија тежа)
- појава нападаја, губитак свести - симптоми еклампсије
Лечење ових двају најтежих стања врши се само у болници уз помоћ интравенске примене магнезијум сулфата и средстава за редукцију притиска. У неким случајевима се мора извршити хитна достава. За правовремену дијагнозу овог стања, угрожене жене треба да прођу комплетан тест крви и урина једном у 10 дана, пратећи крвни притисак.
Још један узрок главобоље током трудноће може бити анемија. Свака седма жена у занимљивој ситуацији има јасан или латентан мањак жељеза. Анемија има врло неспецифичне симптоме, који се манифестују и код других болести. Морамо да запамтимо да чак и код нормалног хемоглобина (више од 115 г / л), резерве гвожђа у организму могу нестати. Да би се потврдио латентни недостатак гвожђа, лекар може да препише додатне тестове.
Главни знаци анемије:
- поспаност, укључујући и током дана
- морнинг хеадацхес
- зависност од нејестивих супстанци (креда, нафтален, сапун)
- жељу да померате ноге пре него што заспите
- онесвестити у загушеној соби
- бесповратно субфебрилно стање (температура тела расте до 37,5 степени)
- плавичасти тон склера
- погоршање квалитета ноктију, косе, коже
Након откривања недостатка гвожђа, неопходно је почети са узимањем суплемената гвожђа. Највећи ефекат има бивалентно гвожђе у комбинацији са аскорбинском киселином. Неки лекови (на пример, Сорбифер Дурулес) садрже комбинацију ове две супстанце. Главно правило је да се започне са третманом анемије што је раније могуће, са појавом првих симптома, без чекања на последице за фетус.
Мигрена - насљедна болест (која се обично преноси кроз женску линију), посебно је честа код жена након 20 година (види шта је то мигрена, њени симптоми). Мигренска главобоља има бројне карактеристике:
- бол се често јавља у једној половини главе
- трајање напада варира од 4 сата до 3 дана
- Неколико сати пре почетка бола, трудна жена може имати "ауру" - специфичне звучне, визуелне, тактилне или мирисне сензације. То су обично неугодни мириси, бљескови пред очима, обамрлост дијела тијела или необични звукови.
- напад је праћен страхом од светлости и гласних звукова
- боли главобоља, овај бол „пулсира“ у природи, отежан било којим покретом
Не-труднице чешће доживљавају нападе мигрене током менструације. Са почетком трудноће у апсолутној већини пацијената мигрена се повлачи, враћа се тек након завршетка дојења. Међутим, 10-15% случајева повећане мигрене у првим мјесецима трудноће.
Лечење мигрене код трудница
Најпоузданији начин за лечење мигренских главобоља током трудноће је лек. Пацијент који је узео ране триптане не може то сада да уради - овај метод је контраиндикован за жене на том положају. Можете покушати да обуздате мигрену узимањем парацетамола, и након 20 недеља гестације, нападаји почињу да се смањују сами. За превенцију напада треба искључити дијететске производе који могу изазвати бол: јаки чај, кава, сир, кобасице, банане, чоколада. Понекад се напади могу претворити у статус мигрене, што изазива толико главобоље током трудноће да је то једини начин да се попије триптан. Ова екстремна мјера, која је нужно у складу са вашим лијечником.
Бол од цервикалне остеохондрозе - рефлектована главобоља
Жене које пате од остеохондрозе или имају хернију вратне кичме, често се жале на главобоље. Током трудноће, статичке промене, телесна тежина се редистрибуира, кичма је под великим оптерећењем.
Као резултат, вратни мишићи су у сталној напетости, што доводи до болова у подручју главе. Такви болови се обично јављају након дугог боравка у неугодном положају и комбиновани су са болом у врату, рукама и раменима. Ако постоји таква главобоља током трудноће, онда су таблете, ињекције и физиотерапија боље одложити за период након порода. Током трудноће, не-лековите методе се могу користити за ублажавање главобоље:
- лигхт массаге
- умерен напор (шетње на свежем ваздуху)
- спавати на удобном мадрацу и јастуку (види како је лако заспати)
Тумор мозга
Само трудноћа и дојење нису узрок тумора мозга, али могу изазвати њихов раст. Понекад се симптоми као што су главобоља, мучнина и повраћање приписују токсикози познатој свима. Али у веома малом проценту случајева узрок овог стања лежи у неоплазми бенигне или малигне природе.
Симптоми тумора мозга:
- главобоље, чији је интензитет максималан ујутру
- мучнина, повраћање
- конвулзије
- дисфункција органа и делова тела (у зависности од локације тумора)
- инцорординатион
- промене личности
Постоји неколико типова тумора који се могу повећати или поново појавити под утицајем хормонских промена код трудница:
- Аденома хипофизе и менингиома. Ови тумори су бенигни, али због брзог раста код жена може доћи до погоршања.
- Рак дојке и меланом. То су малигне хормонски зависне формације које често метастазирају у мозак.
- Цхориониц царцинома. У овом случају, трудноћа је предуслов за појаву овог тумора.
Да би се потврдило присуство тумора, врши се МРИ или ЦТ мозга, процењујући локацију, величину и број тумора. Имајући у виду старост жене, период трудноће и врсту неоплазме, постоји неколико могућности лечења (операција, хемотерапија, хормонска терапија). У таквим случајевима, онколог или неурохирург ће прописати третман главобоље током трудноће. Код бенигних тумора трудноћа се обично чува, код малигних тумора се често препоручује прекид трудноће.
Као што знате, трудноћа није болест. Већина жена носи дијете без озбиљних компликација. Зато је најважнији начин за спречавање главобоље добар став и пријатни снови о будућем мајчинству!
Узроци главобоље
Према статистикама, главобоља повремено нервира око 80% свих жена. Често се у току трудноће жена први пут “упознаје” са главобољом. Лекари објашњавају овај феномен са неколико објективних разлога:
Чињеница да се током трудноће значајно мења хормонска позадина у женском телу, позната је свима. Управо та флуктуација прогестерона и естрогена доводи до промјене у нормалном тонусу васкуларних зидова. Стога није изненађујуће да такав феномен може довести до систематских главобоља.
Током трудноће, веома велики број жена доживљава различите поремећаје у нормалном функционисању кардиоваскуларног и нервног система. Такође објашњава честе главобоље.
По правилу, у већини случајева, будуће мајке, одмах након сазнања о својој трудноћи, радикално мењају своју исхрану. На пример, одбијте кофеин. И то може изазвати озбиљне главобоље.
Чињеница да такав концепт као метеозависимости заправо постоји, научници су поуздано успоставили. И ове будуће мајке су предмет овог феномена. Промена времена, а још више у климатској зони, са високим степеном вероватноће, дат ће вам главобољу.
Често, у другом и трећем триместру трудноће, жена има лош став. А то доводи до честих главобоља. Делимично са овим проблемом може помоћи да се савлада завој.
Једна од најчешћих врста главобоље током трудноће је мигрена. Болест карактеришу следећи симптоми: Глава често боли само на једној страни, изузетно је интензивна и има пулсирајући карактер. Бол је толико болан да једноставно избацује нормалан колосек. Болесна особа не може обављати кућне послове, нормално спавати, нестати апетит.
Труднице најчешће имају такозвану мигрену са ауром - посебан подтип болести. Праг појаве мигрене је појава светлих бљеска или обојених кругова пред очима будуће мајке. Убрзо након тога настаје јака главобоља, а након неког времена мучнина, повраћање, нетолеранција на гласне звукове и јаку светлост.
Срећом, током прве трудноће мигрена се ретко осећа. А за оне будуће маме које су раније патиле од мигрене, болест је много лакша. Али у сваком случају, о појави такве главобоље жена треба што пре да потражи лекарску помоћ. Са великом вероватноћом, лекар ће одлучити о потреби да се спроведе темељно и опширно испитивање целог организма. Ово је неопходно да би се искључиле озбиљне болести као што су тромбоза и интракранијално крварење.
Бол изазван физичким напором
У случају да трудница повремено има умерено изражен бол са обе стране главе, може се посумњати на главобоље које су резултат физичког напора. У овом случају, активност жене је незнатно смањена или се уопште не мијења. Најчешће, глава почиње да боли на позадини прекомерног рада. Обично се овај тип бола најчешће јавља у првом и другом триместру трудноће.
По правилу, у таквим случајевима, лекар даје препоруке за промену начина живота и навика, за нормализацију сна, за провођење више времена на свежем ваздуху. Лечење фармаколошким лековима, по правилу, није прописано. Или смањена на максимално могући минимум.
Нажалост, у неким случајевима, главобоља током трудноће може бити знак озбиљне опасности. И то може бити узроковано таквим патологијама нервног и кардиоваскуларног система као:
- Субарахноидно крварење.
- Крварење у мозгу. Најчешће се то дешава код неодговорних трудница које злоупотребљавају алкохол.
- Тромбоза вена. Маме које пате од проширених вена треба да буду посебно пажљиве. А што је болест тежа, већи је ризик.
- Инфективне болести које погађају мозак, на пример - менингитис.
У таквим случајевима, родитељи су често присиљени да прибегавају операцији или хитном царском резу. Будући да то може узроковати смрт дјетета, а понекад и мајку.
Али не треба паничити - то се дешава веома ретко. У већини случајева, главобоља коју искуство будућих мајки не представља никакву опасност за мајку и бебу. Само запамтите ове информације - то ће вам помоћи да препознате потенцијалну пријетњу на вријеме, посавјетујте се с лијечником и добијете сву потребну помоћ.
Превенција главобоље
Распрострањена истина, која каже да је било која болест лакше спречити него лечити, је релевантна у овом случају. Зашто се бринути о томе како да се ослободите главобоље, ако се њен изглед може потпуно избећи? Само покушајте да следите ова правила:
Нормалан здрав сан је неопходан за све људе без изузетка. И тако будућа мама - посебно.Побрините се да спавате најмање 8 сати ноћу. Да, и за дневни боравак би било лепо да се издвоји сат - други. Не заборавите на потребу да будете на свјежем зраку.
Вода је извор живота. И не изненађује ако се главобоља јави због баналне дехидрације. Посебно у првом триместру трудноће, када тело губи воду у великим количинама због баналне токсикозе. Међутим, веома је тешко рећи шта је стопа пијења - све је чисто индивидуално и требало би да се разговара са лекаром - гинекологом. Иначе, ако ће текућа будућа мајка конзумирати више него што је неопходно за тијело, може доћи до појаве едема и повишеног крвног притиска.
Често су мумије дуге и болно траже узрок који изазива развој главобоље, несвјестан да точан одговор лежи на површини. И да буде савршено прецизан - на тањуру. Глад је често прави кривац за главобољу, стога не заборавите на потребу да пратите вашу исхрану и распоред исхране.
Успут, обратите пажњу и на свој мени. Главобоља може бити изазвана храном као што су ораси, чоколада, кобасице, конзервирана храна и димљено месо. Боље их је одложити до погоднијег тренутка.
- Психолошки и физички мир
Покушајте да смањите нервозно - емоционалне шокове. Штавише, уопште није важно да ли су негативни или позитивни. У сваком случају, најважнија ствар за будућу мајку је стабилност и мир. Да, и претерани физички напори би такође били вредни одустајања - они су сада потпуно бескорисни.
Покушајте да избегавате да будете у загушљивим просторијама, на местима препуним људи, у димљеним собама и препуном јавном превозу. Успут, резултат занемаривања овог захтјева није само уобичајена главобоља, већ чак и несвјестица.
Третман главобоља
Тако, са типовима главобоља и превенцијом. Али шта да радимо ако, упркос свим напорима, још увек није било могуће избећи главобољу? Тако је - отарасимо се тога, јунаштво и стрпљење у овој ситуацији су потпуно небитни. Али како то урадити како треба, како не би наудили мрвицама? На крају крајева, пилуле су најчешће контраиндиковане. Ако вам лекар препише терапију, можете бити сигурни да ће то бити потпуно безболно. Али и ви сами можете помоћи себи.
Врло често, дјелотворна мјера уклањања боли постаје краткотрајни одмор у вентилираној просторији, лишен јаког свјетла и гласних звукова. А понекад се и најизбирљивији бол повлачи након кратког сна - наравно, ако то није мигрена.
Такође можете покушати привући физички утицај на савезнике. Покушајте се опустити и масирати главу врховима прстију, кружним покретима, у смјеру од врата до круне. За неке жене, редовно шампонирање помаже веома ефикасно. Али лед не би требало да се наноси на главу у сваком случају - не би требало да ризикујете своје здравље.
У неким случајевима, будућа мама долази у помоћ најобичнијег слатког слабог чаја. Веома често можете чути савет да уместо да кувате, користите једну или другу лековиту биљку. Међутим, то се не може урадити ни у једном случају - многи од њих могу покренути развој побачаја или прераног порода.
Многе мајке су веома позитивне на акупунктуру, хомеопатију и разна уља. Избор хомеопата и специјалиста за акупунктуру мора се приступити веома пажљиво, јер им вјерујете у најскупљу ствар која може бити ваше здравље и здравље мрвица.
Да, и уз употребу ароматичних уља треба бити опрезан. Ако желите да се ослободите боли уз њихову помоћ, пре свега, обавезно измерите ниво крвног притиска.У случају да се смањи, дати предност наранчастим и мандаринским уљима. Али у случају да је притисак, напротив, повећан, уља лаванде и лимуна ће помоћи.
Уља као што су кумин, коморач, босиљак, јасмин, пелин, пеперминт, коморач и туи строго су забрањена за време трудноће и дојења. Код трудница могу довести до спонтаног побачаја. Мајка која ће дојити питаће се зашто јој беба тако лоше спава.
Дали смо само опште информације, али запамтите да не могу заменити пут доктору и адекватан третман. Само доктор тачно зна како да се ослободи бола у сваком случају.
Због чега труднице имају главобољу?
Зашто онда главобоље током трудноће? У ствари, може бити много разлога за то, и подељени су у 2 групе. Прва је бол периодичне природе, која се јавља сама од себе и није повезана са било којом болешћу. Друга група укључује главобоље, које су знак болести - успут, понекад врло озбиљне.
Примарна главобоља најчешће се јавља код мигрене. Када жена има напад мигрене, њена глава може да боли посебно лоше и најчешће - само на једној страни. Поред тога, нелагодност је понекад праћена светлошћу и страхом од страха, мучнине, вртоглавице. Ово стање може трајати од неколико минута до неколико сати, што, наравно, јако исцрпљује трудницу. До данас, појава мигрене је повезана са поремећеним функционисањем нервног система, али тачан механизам његовог развоја још увек није у потпуности разјашњен. Инаце, зене висе пате од напада мигрене у раној трудноци. У другој половини пренаталног периода, хормонална позадина се нормализује, тако да се такви болови јављају много рјеђе.
Примарни су и бол који настаје услед стреса, прекомерног рада и прекомерног физичког напора. То је тзв. Тензијска главобоља, и сама по себи не носи никакву посебну опасност ни за мајку ни за бебу. Има карактер повлачења или стискања и често покрива целу површину главе.
Нелагодност у глави може бити узрокована следећим болестима:
- цервикална остеохондроза,
- хипотензија или хипертензија (низак / висок крвни притисак),
- васкуларна дистонија,
- упала синуса,
- менингитис
- тумор на мозгу,
- глауком
Ово није цела листа разлога зашто се може појавити главобоља. Ако се јавља само периодично и има слаб интензитет, онда, највероватније, нема разлога за узбуђење: често на овај начин тело реагује на оптерећење које се повећава током трудноће. Али, ако је бол јак и непрестано га прогони жена, она мора дефинитивно рећи лекару о томе, што ће помоћи да се идентификује узрок ове појаве.
Шта је опасна главобоља током трудноће?
Главобоља, посебно тешка, увек је непријатна. Желим да је се решим што је пре могуће, јер она често омета свакодневне активности и одмор. Шта рећи о трудницама. Иначе, доктори препоручују уклањање неугодних осјета у подручју главе што је брже могуће и напомена: штетно је издржати! Ово посебно важи за труднице. Шта је опасно за време трудноће?
Чак и ако болни напади нису повезани са болешћу, они утичу на стање жене, а тиме и на стање њене бебе. Ако су такодје праћени честим стресом, то генерално може довести до ризика од побачаја или прераног порода.
Сви знају за опасност од развоја болести док носе дијете. По правилу, сви захтијевају узимање одређених лијекова који могу негативно утјецати на дијете.Али последице таквих озбиљних болести као што су рак или менингитис су још страшније. Зато лекари препоручују жени која очекује да дете буде опрезна у погледу појаве главобоља, а не само-лечења. Пре свега, потребно је идентификовати узроке нелагодности и тек након тога почети узимати ове или друге дроге.
Како се ослободити главобоље током трудноће
Када ваша глава почне да боли, за почетак, можете покушати без дроге и покушати си помоћи код куће слиједећи неколико једноставних препорука:
- Потпуни мир помаже у спречавању мигрене: одсуство јаке светлости, гласних звукова и јаких мириса. Најбоље је лежати у мирној, хладној соби са искљученим свјетлима. Ако је још један дан ван прозора, ставите хладни облог на чело и подручје око очију. Ово ће затворити очи од светлости и донекле смањити бол.
- Покушајте да спавате - сасвим је могуће да ће и остатак имати користи и помоћи да се отклоне непријатни осећаји.
- Лагана масажа главе и храмова често доноси олакшање. То можете урадити вршцима прстију, правити кружне покрете, а можете користити туш и уредити топлу хидромасажу за болесну главу.
- Користите најпознатије од најпопуларнијих рецепата за главобоље: лагано гњечите цијели комад бијелог купуса и вежите га на чело.
- Од болести могу помоћи нека пића. Дакле, у случају повреда артеријског притиска препоручује се пити каркаде чај. Када хипотензија помаже природном соку од нара, али га треба пити строго у ограниченим количинама. Препоручује се под сниженим притиском да се направи богат црни чај са шећером. Такође је добро користити биљне чајеве, на пример, од камилице или матичњака.
- Понекад се чак и јак бол ослобађа ако особа почне да ради вежбе дисања.
Неке жене покушавају да лече главобоље користећи неконвенционалне методе, као што је ароматерапија. Најбоље је такве поступке изводити употребом етеричних уља од лаванде, лимуна, грејпа и поморанџе.
Али шта да радимо ако, чак и после свих ових акција, нелагодност не нестане? Да ли је могуће узимати лијекове за вријеме трудноће или је то категорички искључено? Како се испоставило, листа лијекова за мигрену, која је ријешена током трудноће, није толико дуга, али ипак, ако је потребно, трудница може узимати лијекове. Веома је важно пратити упутства и строго пратити дозу.
Током трудноће, пили су Парацетамол, Но-Схпу, Ибупрофен (аналог Нурофена), Панадол Ектра. Ако се жена лијечи парацетамолом, она треба да се одрекне лекова на бази, који могу садржати велики број адитива. Најбоље је користити производе са минималном листом састојака - као што су једноставне таблете парацетамола. Нурофен и Ибупрофен смију узимати само до 30 тједана трудноће. Панадол Ектра има кофеин у свом саставу, тако да се не сме пити у случају хипертензије. Но-Схпа (дротаверин) се сматра једним од најсигурнијих лекова који се могу користити док носи дијете, али у неким случајевима овај лијек не доноси жељени учинак.
Сваки од ових лекова сматра се релативно безопасним за трудницу и њену бебу, ако их узимате у складу са упутствима и не прелази препоручену дозу. Али таква средства као што су Аспирин, Еффералгун, Аналгин, током трудноће су строго контраиндикована, јер могу негативно утицати на развој фетуса.
Како спријечити појаву бола?
Важно је не само лечити бол, већ и учинити све што је могуће како би се конвулзије поновиле што је мање могуће. Да бисте то урадили, следите једноставне превентивне мере. Нарочито је важно избећи претерану напетост током трудноће, како емотивну тако и физичку.Ако сте имали тежак дан, покушајте се заштитити од непотребне буке и збрке доласком кући. Најбоље је одмах отићи на одмор, остављајући све бриге за касније. Не заборавите да је потпуни сан веома важан за труднице.
Неопходно је свакодневно шетати на свежем ваздуху - то је најбоља физичка активност за будућу мајку. У одсуству контраиндикација, можете похађати посебне часове за труднице, ићи на акуа аеробиц, радити гимнастику. Умерена вежба повећава тонус тела и доприноси побољшању васкуларне функције.
Главобоље током трудноће могу бити директно повезане са дневном исхраном. Неке намирнице садрже тиамин и фениламин, који покрећу нападе. Такви производи су сир, чоколада, ораси, пилећа јетра и други. Зачини и различити додаци исхрани такође могу изазвати болан напад, па се препоручује да једете само здраву храну. Али у исто време веома је важно да се не дозволи осећај глади, иначе бол може да се врати изнова и изнова, и опет ће морати да се лечи.
Када будућа мајка има главобољу, она је увек непријатна. Али ако жена зна како да помогне себи, то неће бити велики проблем за њу. Ипак, са сталним болним нападима, свакако треба да посетите лекара и сазнате која је нелагодност да бисте били сигурни да ви и ваша беба нисте у опасности.
Дефицијенција флуида / дехидрација
Најчешћи узрок Најчешћи узрок главобоље (и током трудноће и током овог периода) може бити тако банална ствар као недостатак течности и дехидрације.
Зато, ако имате главобољу пре узимања парацетамола, покушајте да попијете чашу чисте воде и сачекајте 15 минута.
Ако, упркос томе, глава даље боли, или се бар не смањује, пређите на следећу методу. Током трудноће, Парацетамол можете узимати у минималној дози (ако је бол јак, онда након консултације са лекаром можете повећати дозу).
Хемикалије и токсини
Још један од најчешћих разлога зашто је главобоља (и током трудноће и ван тог периода) претерано оптерећујући ефекти различитих хемикалија које долазе из околине.
Примери укључују:
- Вапор фумес.
- Испаравање прашака за прање.
- Цигаретни дим.
- Издувни гасови аутомобила, углавном од дизел и двотактних мотора.
- Освеживачи ваздуха у кући, у аутомобилу или у тоалету (садрже опасне супстанце, као што су фталати и мошус који изазивају јаке главобоље).
- Испаравање на радном мјесту (укључујући у уреду - на примјер, од намјештаја и уредске опреме, тонера, итд.).
Ако имате главобољу редовно, код куће или на послу, покушајте да утврдите да ли је неки од горе наведених фактора присутан. Ови покретачи треба да обрате посебну пажњу током трудноће, јер не само да могу изазвати неугодне болове, већ и штетити фетусу.
Бол често изазива емоционални стрес и физички утицај. Стога, ако често или стално имате главобољу, обратите пажњу на фактор стреса.
Поред тога, можемо говорити о комбинацији свих фактора.
Да би се смањио стрес, постоји више приступа, зависно од извора (посао, односи, финансије, трудноћа, итд.).
Ароматерапија може бити једна од универзалних, ефикасних и релативно једноставних метода (пазите на мирисе током трудноће - неке могу погоршати ситуацију).
Хормонска неравнотежа
Овај разлог је најрелевантнији током менструације, менопаузе или током трудноће. Ако постоји сумња на овај узрок главобоље, тест слине ће помоћи да се успостави исправна дијагноза.
Проблеми са вратном кичмом
Други разлог због којег главобоља боли може бити недостатак кисеоника или количина крви која се доводи у главу као резултат лошег позиционирања вратних пршљенова. Овај проблем се често јавља током трудноће због стреса који доживљава женско тијело.
Ако дође до овог поремећаја, посета киропрактичару који има искуство у кинезиологији и кранијално-сакралној терапији може донети значајно олакшање.
Циста или отеклина у глави
Још један могући, али мање вјероватан узрок тешке главобоље је отицање.
Не брините, ова болест је релативно ретка. Ако глава стално боли, све друге неоплазме, као што су бенигне цисте, могу бити криви.
Еие страин
Чести узрок главобоље је често замор очију.
Ако је овај проблем присутан, помјерање јабучица у различитим смјеровима за неколико секунди и одмор од рачунала или телевизије може помоћи.
Редовни годишњи прегледи ока такође играју важну улогу.
Циклични фактори
Да бисте утврдили да ли су криве циклични фактори, покушајте да одговорите на следећа питања:
- Када се јавља главобоља?
- Да ли се нападаји односе на менструални циклус?
- Главобоље се јављају повремено, на одређени дан или ноћ?
Ако можете да утврдите узрок, избор метода решења ће бити лакши.
Осетљивост на светлост
Да ли увек мораш да изађеш на сунце са тамним наочарима, јер, иначе, почећеш да удариш у главу? Онда сте вероватно осетљиви на светлост.
Једна од могућности за решавање проблема је избегавање јаког светла.
Ваша осјетљивост може бити посљедица недостатка витамина. Укључите га у исхрану и покушајте да утврдите да ли постоји било какво побољшање стања.
Мишићи чељусти
Да ли је могуће да је бол изазван мишићима горње вилице? Да, могуће је.
Тачно место порекла бола, његова природа (пробадање, тупост, опресивност, итд.) И трајање могу помоћи да се идентификује који орган или емоције су укључене у појаву болести.
На пример, да бисте утврдили да ли је узрок у мишићима вилице, покушајте да убаците мале прсте у оба уха, а затим отворите и затворите уста. Притом пратите да ли се оба краја доње чељусти "угризу" истовремено, и да ли има икаквих звукова кликова.
Опуштање чељусти у комбинацији с поларизацијском терапијом може вам помоћи да се опустите укоченост мишића.
Меркур из зубних испуна
Када посетите стоматолога, замолите га да провери да ли имате старе амалгамске пломбе које садрже живу.
Ако је тако, замијените их бијелим.
Могуће је да је ослобађање живе током година довело до тровања.
Кисела интрацелуларна средина, гљивичне инфекције
Да ли сте знали да ћелије у телу могу бити присутне у киселим условима и да ова чињеница игра велику улогу у томе како се осећате?
Укључивање у исхрану зелених алги (цхлорелла, спирулина) или прехрамбених производа који формирају метаболите, поред позитивног размишљања, могу обновити алкално окружење у телу.
Често испирање са топлом сланом водом и лагано масирање десни и језика морском соли вршцима прстију повећава циркулацију крви и регулише киселост околине усне шупљине.
Бактерије које изазивају гљивичне инфекције често су такође одговорне за повећану киселост унутрашњег окружења.
Мирисне свеће и штапићи
Понекад свеће које се користе за медитацију и опуштање, напротив, могу изазвати главобоље.
Стога је важно осигурати да ваше свијеће не садрже лим. Најздравије свеће су оне од пчелињег воска или сојиног воска.
Мобилни телефон, Ви-Фи мрежа
Студије о овом питању показују да многи људи који користе мобилне телефоне показују знакове вртоглавице, дезоријентације, мучнине, главобоље и привремене конфузије.
Разлог за то може бити стимулација нервних завршетака у мозгу, који су дизајнирани за одржавање равнотеже и координације.
Најбоље што можете да урадите је да ограничите употребу мобилних телефона само на хитне ситуације.
Емоције и подсвест
Емоције (и позитивне и негативне) често изазивају физичке симптоме, укључујући главобољу.
Као решење, можете покушати са ауто-тренингом или хипнотерапијом са светлошћу и звуком, што ће помоћи да се створи унутрашња хармонија и, истовремено, ојачају способност самоизлечења и моћи подсвести.
Хипнотерапија је обично веома корисна јер стимулише промене.
Према неким метафизичким празновјерјима, патња од главобоље може указивати на немогућност изражавања или примања безувјетне љубави. Али и болест може бити предзнак мржње, љутње и одбацивања.
Даниел Р. Кондрон, аутор књиге “Трајни третман” указује да главобоље и мигрене могу бити резултат збијености фактора које особа не може у потпуности контролисати, или, ако постоји дилема између “доброг” и “доброг” и “доброг”. зло.
Др. Еарл Минделл, аутор неколико радова о здравој исхрани и љековитим биљкама, препоручује шалицу чаја од метвице за ублажавање главобоље.
Лош метаболизам
Пробава је одговорна за бројне здравствене компликације.
Уградња дигестивних ензима у вашу исхрану (ако вам је потребна!) Често може бити невероватно ефикасна метода спречавања многих проблема.
Минд страин
Савремени човек је навикнут да марљиво ради ментално, у "пуној брзини", не знајући када да престане. То се огледа у здравственим проблемима, од којих су најчешћи поремећаји спавања и честе главобоље.
Споро и дубоко дисање помаже да се ум смири. Такође може „ослободити“ емоције, спасити особу од физичке нелагоде и отпора повезаних са болестима узрокованим психичким стресом.
Неколико речи у закључку
Имајте на уму да је главни циљ нефармаколошког лечења било којег здравственог проблема одржавање равнотеже и враћање хармоније тела, ума и духа.
Свака особа је индивидуална. Ваши отисци прстију припадају само вама. Зато је вредно размотрити да ли има смисла тражити метод третмана који ће вам помоћи?
Зашто главобоља током трудноће
У зависности од природе главобоље, када, у којим ситуацијама, у које време и из којих разлога се јавља, стање када боли главобоља може се процењивати другачије и сходно томе, биће потребно и другачије поступање.
Један од узрока тешке или редовне главобоље током трудноће може бити манифестација болести мозга или других болести - васкуларна дистонија, хипертензија, инфективне и метаболичке болести.
Током трудноће, женско тијело се константно мијења, многи његови сустави су функционално преуређени. Главни фактор у настанку главобоље су промене у васкуларној реактивности. Чињеница је да се волумен крви значајно повећава, повећава се венски притисак. Све ове промене утичу на нервни систем жене, што доводи до појаве повратних главобоља.
Постоје различите врсте главобоља, али најчешћи од њих је бол тензије или мигрене. То је оно што већина трудница осјећа.Требало би да знате да таква бол нема утицаја на ток трудноће и развој фетуса, стога не треба поново да бринете.
У прва три месеца трудноће, хормони који се интензивно акумулирају у телу труднице могу изазвати главобоље. У последњој фази ношења детета, бол у глави може да се појави због анксиозности због јаког повећања телесне тежине.
Иако не треба све кривити за живце или хормоне. Понекад се јави главобоља због јаког напрезања мишића врата. То се дешава током дугог рада у неугодном положају.
Такође може бити узрокован ниским крвним притиском (посебно у првом триместру трудноће), као и хипертензијом - високим крвним притиском, што је нешто горе, јер указује на могућност феталне патологије.
Превенција главобоље током трудноће
У свим случајевима, превенција напада главобоље, је корекција сопствене моћи, која треба да буде уравнотежена и пуна, не заборавите на добар сан и одмор. То омогућава да се значајно смањи вероватноћа главобоље током трудноће.
У случају да је трудноћа планирана, потребно је у потпуности проћи лијечнички преглед и провјерити властито здравље. Ако се открију било какви проблеми, вреди их се ослободити пре него што зачнете бебу.
Међутим, да бисте се у потпуности заштитили од вероватноће главобоље током трудноће једноставно неће радити. Пошто је у многим случајевима такав симптом једноставна реакција организма на трудноћу, ипак се не догађају само хормонске промјене, већ се јављају и одређене промјене у функционирању унутрашњих органа.
Ако сте забринути због јаког напада мигрене, немојте паничити, покушајте да се понашате што мирније. Чињеница је да напади главобоља током трудноће, у ствари, врло ријетко дјелују као знакови неких озбиљних промјена или поремећаја у тијелу.
Данас постоји само велики број разних народних лекова који помажу да се лако ослободите чак и најтеже главобоље.
Међутим, пре него што их почнете користити, консултујте свог лекара. Чињеница је да многи народни рецепти садрже одређене састојке који су строго забрањени за примање током трудноће.
Не бисте требали слушати савјете пријатеља или рођака и самостално примијенити разне "баке" рецепте, јер то може довести не само до погоршања здравља, већ и до појаве озбиљнијих проблема.
Прије свега, потребно је послушати само савјет лијечника, и наравно, имати стрпљења, јер у неким случајевима главобоља може бити поремећена током свих 9 мјесеци и нестати без трага након рођења дјетета.
""
