Како да се бринете да ваше лице увек изгледа младо и привлачно? Након што је прешла границу од 30 година, свака жена вјеројатно поставља ово питање. И мушкарци не желе да остаре! За професионални одговор, обратили смо се једном од козметичких салона Уфа.
- Боре, губитак еластичности коже ... Манифестација спољних знакова старења може се успорити, ако од одређене старости - у просеку 25-30 година - почне да се брине за своје лице. И то не случајно, повремено, већ компетентно и редовно! - наглашава козметолог Ирина.
Према њеним речима, правилна нега лица подразумева и дневне процедуре и оне које треба урадити са одређеном фреквенцијом. Осим тога, они су подијељени у салон и они који се могу обављати самостално, код куће.
Дневне „кућне“ процедуре укључују, пре свега, чишћење - јутарње прање, вечерње уклањање шминке.
- Ако је могуће, оперите се или минералном водом, или барем стајаћом водом, - наставља наш стручњак. - Немој да трљаш лице! Из тога се кожа постепено растеже и постаје млохава. Боље је да је не додирујете рукама: на пример, нанесите детерџент на вату или сунђер и обришите лице њиме.
Након чишћења обришите лице тонизирајућим лосионом, а затим нанесите крему према типу коже или подлози за шминку, док за подручје око очију користите производе специјално дизајниране за ова осјетљива подручја. У вечерњим сатима уклањамо шминку: за масну кожу боље је користити лосионе, за суху кожу - за млијеко. Затим оперемо остатке прљавштине и декоративне козметике по истом принципу као и ујутро, а прије одласка у кревет наносимо ноћну крему на лице.
- Неки сматрају да није потребно користити креме сваки дан - кажу, због тога су поре увијек затворене. Слажем се: негде једном недељно - после купања, на пример - заиста можете дати вашој кожи шансу да се предахне од козметике, “дише”. Но, остатак времена за употребу крема је још увијек неопходан, а користи за кожу од тога ће бити више од зла, каже козметичарка.
Третмани које треба обавити с времена на вријеме укључују чишћење, пилинг, маске, масажу лица.
- Код куће, треба да урадите чишћење лица једном недељно да бисте се ослободили мртвих ћелија коже - за то постоје разни пилинги и пилинги. Неки их свакодневно користе, али ви то не бисте требали злоупотребљавати. „За масну кожу, не више од два пута недељно, за суву кожу, једном ће бити довољно“, каже Ирина.
Око једне четвртине треба да се ради у салону за чишћење. Модерна козметологија нуди многе могућности за такво чишћење, од којих су најчешће механичка, ултразвучна, вакуумска и чишћење на одређеним препаратима: говоримо о специјалним производима из професионалних линија козметике.
- Свака врста има своје карактеристике, укључујући контраиндикације. - Начин чишћења лица који је прави за вас и учесталост процедура биће изабрани директно у салону, наставља наш саговорник. - Мислим да је најбоља опција комбиновано чишћење. На пример, када су неке зоне обрађене - брада, нос и остало, суптилнији и осетљивији - ултразвучни. Такође се препоручује да се измене различите врсте чишћења.
Према ријечима Ирине, купка и сауна такођер имају добар учинак чишћења:
- Ако можете, препоручљиво је да их посетите најмање једном у две недеље.Из властитог искуства могу рећи да за оне који редовно одлазе у каду, кожа је много чишћа! Истовремено, треба избегавати претјерано врућу пару и изненадне промене температуре: у супротном, осим прочишћавања, ризикујете да "набавите" сломљене судове.
Као алтернатива садашњем парном купатилу, можете код куће понудити парно чишћење лица. Ово се може урадити или помоћу специјалних уређаја, или једноставно држањем лица преко базена топле воде, покривајући главу пешкиром.
С времена на вријеме на лице треба наносити различите маске: храњиву, хидратантну, затезну и тако даље. Да бисте то учинили, не нужно идите у салон - само купите готове композиције. У упутствима ћете наћи и циљ изложености и фреквенцију.
Још једна корисна процедура лица је масажа. Требало би да се ради отприлике једном у шест месеци уз курс од око осам до десет седница које се одржавају сваког другог дана.
- Масажа опушта мишиће лица, помаже им у добром стању, тако да кожа одржава еластичност, облик лица не губи јасноћу - каже Ирина. - Можете, наравно, научити како да то урадите сами, али вјерујем да је масажу боље повјерити мајстору - тако да се мишићи више опусте и ефекат ће бити примјетнији. Такозвана фаце-буилдинг - лица гимнастика је боље прилагођена за самоостварење. На интернету ћете наћи многе врсте вежби које ће помоћи да кожа постане еластичнија, побољша њену боју. Таква гимнастика се може обавити барем сваки дан, а пет до десет минута ће бити сасвим довољно. Главно је да то радите редовно!
За радикалније мјере излагања кожи лица - нараменице, ињекције и тако даље, козметичари имају амбивалентан став. Тачније, њихова мишљења су подијељена у омјеру од 50 до 50.
- Ако говоримо о ињекцијама како бисмо елиминисали боре тако што ћемо их „попунити“ одређеним композицијама, онда мислим да могу и треба да се ураде. Штавише, ако већ имате видљиве боре, што пре почнете са ињекцијама, то боље. Ефекат се постиже захваљујући чињеници да су мишићи лица фиксирани на одређеном нивоу, а боре се не продубљују. Али мој партнер, са којим дијелимо наш салон за љепоту, има другачије мишљење о овом питању, с обзиром на то да се тим мјерама треба прибјећи само у екстремним случајевима ”, признаје Ирина.
Све горе наведено, осим тренутака везаних за шминку, једнако важи и за мушкарце. Такође морају да буду у стању да се правилно оперу, негују, влаже и тренирају кожу лица тако да буде што дуже глатка и еластична.
„Иначе, мушкарцима је лакше да га одржавају у добром стању, јер је њихова кожа дебља и грубља, као и због бројних физиолошких разлога везаних за особитости мушког тела“, каже наш стручњак. - Једина ствар коју жене немају и која додаје невоље представницима јачег пола је бријање и процедуре које су с њим повезане.
Према речима Ирине, мушкарци иду у салоне, користе услуге козметичара - и сваке године њихова активност у том погледу расте. Међутим, они који имају наглашене проблеме са кожом углавном се обраћају професионалцима: у 18 година то могу бити малолетне акне, ау одраслој доби паукове вене. Углавном мушкарци користе такве “неге” поступке као маске, чишћење, пилинг, готово у потпуности избјегавајући све врсте ињекција и других хируршких интервенција.
Поред горе наведеног, да би кожа била у добром стању, наш саговорник препоручује следећа правила:
- јести здраву храну и пити више чисте воде,
- наносити креме и другу козметику само на такозване масажне линије,
- након одређеног узраста - у зависности од индивидуалних карактеристика, може бити или 25 година или 30 и 35 - почети користити професионалну козметику или ону која се продаје у апотекама, а не са масовног тржишта. Ефекат, каже Ирина, осећаћете се веома брзо
- користити све лијекове исте марке: они су одабрани тако да се међусобно допуњују, појачавају ефекат.
- На први поглед, можда ће некоме изгледати да је све то веома тешко. У ствари, треба само почети и, како кажу, ући у траг! - каже наш саговорник.- Покушајте да следите ове препоруке, и ваша кожа ће засијати здравље, младост и лепоту. И паралелно са спољном трансформацијом, друге позитивне промене у животу неће дуго трајати. Као козметолози воле да кажу - оно што ви исијавате је оно што добијате!
Топ Натурал Анти-Агинг производи
- Душо
- Јаја
- Мрква и кромпир
- Јогурт
- Ружа вода,
- Кокосово млеко,
- Банане
- Сок од кромпира,
- Папаиа
- Авокадо
- Уља од бадема, руже и сандаловине
- Бадем и млеко,
- Стравберри пире
- Реед маск
- Ананас
- Мешавине етеричних уља,
- Домаћи серум
- Маска цвијећа
- Рицинусово уље,
- Лемон Јуице
- Амла прах.
Кућни лекови против старења
1-2 кашике органски мед.
- Нанесите мед на лице и врат. Масирајте 1-2 минута
- Оставите 15-20 минута и исперите водом.
Колико често треба извршити процедуру:
Поновите поступак сваки дан или сваки други дан.
Како ради:
Најбољи начин борбе против старења је употреба најчистијег облика пчелињег меда. Мед је најбољи природни хидратантни крем, и сви знамо да да би се спријечио настанак бора, морате стално одржавати хидратизирану кожу. Мед такође садржи антиоксиданте који обнављају и подмлађују кожу.
Требаће вам:
- 1 протеин
- Пола кашичице креме,
- 1 тсп лимунов сок.
- Измијешајте све састојке и нанесите смјесу на лице,
- Оставите 15 минута и исперите хладном водом.
Колико често треба извршити процедуру:
Користите ову маску свака 3 дана.
Како ради:
Јаје је извор анти-агинг супстанци као што су омега-3 масне киселине, протеини и цинк. Затеже кожу лица, чинећи је гипком и глатком.
Мрква и кромпир
- 1 мала шаргарепа,
- 1 мали кромпир,
- Шиљак куркуме,
- Прстохват соде.
- Кухајте шаргарепу и кромпир, исеците на мале комаде. Смрвите их на пасту
- Додајте куркуму и соду. Додајте мало воде
- Нанесите на лице и оставите 20 минута,
- Исперите топлом водом.
Колико често треба извршити процедуру:
Користите овај рецепт 2 пута недељно.
Како ради:
Шаргарепе су богате витамином А, који помаже у убрзању производње колагена. Колаген чини кожу еластичном, спречава појаву бора, даје кожи сјај. Кромпир је такође одличан анти-агинг препарат који елиминише боре и изједначава тон коже.
Требаће вам:
- 2 тсп. јогурт,
- 1 тсп мед
- 1 тсп сок од свежег лимуна,
- 1 капсула витамина Е,
- Шиљак куркуме.
- Помијешајте јогурт, лимунов сок, мед и куркуму,
- Пажљиво исеците капсулу са витамином Е и додајте уље у смешу,
- Нанесите смешу на лице
- Оставите 10-15 минута и исперите топлом водом.
Колико често треба извршити процедуру:
2-3 пута недељно је довољно.
Како ради:
Јогурт је богат средствима против старења као што су витамини, минерали, ензими и масти. Млечна киселина затеже поре и даје кожи еластичност.
Ружа вода
Требаће вам:
- 2 тсп. ружина вода
- Пола кашичице сока од лимуна,
- Неколико капи глицерина,
- Памучни диск.
- Мешајте све састојке
- Очистите памучну подлогу у течност и обришите лице њиме.
Колико често треба извршити процедуру:
Ово је најбоље урадити увече пре спавања.
Како ради:
Ружа вода има добар регенеративни ефекат и смирује кожу. Побољшава циркулацију крви. Такође помаже у борби против неправилности коже и отицања испод очију.
Кокосово млеко
- 3 кашике. кокосово млеко
- Памучни диск.
- Навлажите јастучић од памука у кокосовом млеку и нанесите га на лице.
- Након 20 минута, исперите хладном водом.
Колико често треба извршити процедуру:
Поновите 2-3 пута недељно.
Како ради:
Ово тропско воће бори се против свих знакова старења чинећи кожу меком и глатком. Садржи антиоксиданте који елиминишу боре.
Требаће вам:
- 1 банана,
- 1 тсп ружина вода
- 1 тсп мед
- 1 тсп јогурт
- Нарежите и згњечите банану.Додајте мед, ружичасту воду и добро промешајте,
- Додајте јогурт и мешајте до пасте.
- Нанесите смјесу на лице и оставите 20 минута,
- Исперите хладном водом.
Колико често треба извршити процедуру:
Користите банана маску 1-2 пута недељно.
Како ради:
Банана је позната по свом анти-аге ефекту, садржи витамине А, Б и Е. Банана је извор цинка, калијума и гвожђа, који помажу да кожа буде млада.
Сок од кромпира
Требаће вам:
- 1 мали кромпир,
- Памучни диск.
- Огулите кромпир и исциједите сок
- Навлажите памучну подлогу са соком и нанесите на лице.
- Оставите 15 минута и исперите хладном водом.
Колико често треба извршити процедуру:
2 пута недељно.
Како ради:
Кромпир је добар извор витамина Ц који помаже у стварању колагена и спречава губитак еластичности коже. Боре лица и дубље боре лако ће нестати.
Неколико комада папаје.
- Масх папаја на пасту. Додајте мало воде
- Нанети на лице и врат,
- Оставите 10 минута. Исперите топлом водом.
Колико често треба извршити процедуру:
Маска папаје даје најбољи резултат када се наноси 2 пута недељно.
Како ради:
Наше баке су нам увек саветовале да једемо папају као храну и ставимо на лице. Папаја је богата антиоксидантима и садржи посебан ензим назван папаин, који љушти мртве ћелије и бори се против неправилности коже. Такође помаже у поправљању ћелија и обезбеђује еластичност коже.
Требаће вам:
- Огулите авокадо и згњечите га у пасту
- Нанесите пасту на лице и оставите 10-12 минута, исперите водом.
Можете и масирати замрзнуте комаде авокада.
Колико често треба извршити процедуру:
Како ради:
Авокадо смирује кожу и смањује боре. Каротеноиди и витамин Е штите кожу од дјеловања слободних радикала, а витамин Ц доприноси производњи колагена, чинећи кожу гипком и глатком.
Бадем, уље руже и сандалово уље
Требаће вам:
- 1 тбсп. бадемово уље
- 2-3 капи ружиног уља,
- 3-4 капи уља сандаловине.
- Мик уља,
- Масирајте лице кружним покретима 2-3 минута
- Оставите смешу на кожи преко ноћи или бар један сат.
Колико често треба извршити процедуру:
Сваку вечер нанесите на очишћено лице и врат.
Како ради:
Мешавина ових уља ствара чуда са кожом! Природне масне киселине дјелују као емолијенс, одржавајући еластичност и сјај коже. Уље руже омекшава кожу као и подиже расположење због његовог утицаја на нервни систем. Редовна употреба ових уља помаже да се ослободите бора, дубоких и лица, као и стопала вране.
Бадем и млеко
- Напуните бадеме млеком и оставите преко ноћи
- Мешајте бадеме са млеком и нанесите на лице
- Оставите 20 минута и исперите водом.
Колико често треба извршити процедуру:
Једном или два пута недељно.
Како ради:
Бадеми су богати витамином Е, који помлађује и влажи кожу. Тако, бадеми помажу у одржавању здраве коже и спречавају настанак бора и опуштање коже. Млеко спречава сушење, што је један од главних узрока старења.
Требаће вам:
3-4 јагоде.
Начин употребе:
- Масирајте јагоде да не остану крупни комадићи,
- Нанети на лице и оставити 10-12 минута,
- Исперите водом.
Колико често треба извршити процедуру:
1-2 пута недељно.
Како ради:
Јагоде нису само веома укусан производ, већ су и богате антиоксидантима који елиминишу знакове старења. Витамин Ц повећава еластичност коже, док други витамини и минерали ослобађају мртве ћелије, изглађују површину коже и олакшавају је. Пигментне мрље, боре постепено ће нестати уз редовну употребу овог алата.
Реед маск
Требаће вам:
- 2-3 кашике сок од трске,
- Шиљак куркуме.
- Помешајте сок са куркумом,
- Нанесите смјесу на проблематична подручја или на цијело лице и оставите 6-10 минута,
- Прво исперите топлом водом и затим охладите.
Колико често треба извршити процедуру:
2 пута недељно.
Како ради:
Да ли волите да пијете сок од трске током лета? Следећи пут, узми мало сока кући и помлади кожу. Овај сок садржи гликолну киселину, која се најчешће користи за пилинг. Он љушти горњи слој коже и поспешује синтезу колагена.
Комад свежег ананаса.
- Њежно масирајте лице комадићем ананаса 5 минута
- Оставите сок на лицу 10 минута,
- Исперите водом.
Колико често треба извршити процедуру:
2-3 пута недељно.
Како ради:
Ананас садржи фитокемикалије и елементе у траговима који помажу у борби против првих знакова старења. Богат је витамином Ц који поспешује производњу колагена у кожи. Спречава појаву бора.
Бленд Ессентиал Оилс
Требаће вам:
- 5 капи уља сандаловине,
- 5 капи уља геранијума руже,
- 5 капи уља јасмина,
- 5 капи уља неролија (опционално),
- 5 капи уља од тамјана (опционално).
- Измијешајте сва уља у чистој посуди.
- Нанесите 2-3 капи на кожу и умасирајте масажним покретима.
Колико често треба извршити процедуру:
Сваку ноћ пре спавања.
Како ради:
Редовном употребом ове мешавине, боре ће постепено нестати. Уље сандаловине садржи омега-7 и омега-9 масне киселине, које омекшавају и влаже кожу. Уље ружиног геранијума има анти-аге ефекат, а уље јасмина влажи и матира кожу.
Домаћи очни серум
Требаће вам:
- 8 капи уља лешника,
- 4 капи уља сандаловине,
- 6 капи уља камилице,
- 5 капи уља семенке мркве.
- Измијешати сва уља и смјесу ставити у чисту, суху посуду.
- Нанесите 1-2 капи серума испод очију кружним покретима.
Колико често треба извршити процедуру:
Сваку ноћ пре спавања.
Како ради:
Ова смеша садржи уља која помажу да се поре под гасом суше, суше се и затеже кожа. Редовна употреба серума смањује отицање и елиминише тамне кругове.
Маска цвијећа
- 4 капи маслиновог уља,
- Шачица латица невена,
- Шака латица руже,
- Шачица латица,
- Вода
- Мељите све састојке у пасту. Додајте мало воде
- Нанесите маску на лице и оставите 20 минута,
- Исперите хладном водом.
- Нанесите тоник и кожу као и обично.
Колико често треба извршити процедуру:
Како ради:
Латице невена његују и влаже кожу. Латице руже такође влаже кожу због садржаја витамина Е, а кожу добро тонирају. Камилица омекшава кожу.
Цастор оил
Требаће вам:
Пар капи рицинусовог уља.
- Нанесите на лице и врат масажним покретима.
- Одлази на сат.
Колико често треба извршити процедуру:
За један дан Најбоље је оставити уље на кожи ноћу.
Како ради:
Ако имате суву кожу, рицинусово уље је оно што вам је потребно. Омекшава кожу, влажи је, смањује боре.
Сок од лимуна
Требаће вам:
Свеже исцијеђени лимунов сок.
- Нанесите пар капи лимуновог сока на проблематична подручја,
- Исперите након 10-15 минута.
Колико често треба извршити процедуру:
Како ради:
Лимун има запањујући ефекат избељивања, помаже да се ослободите мрља на кожи. Ово је одличан алат ако желите да избељите кожу и да се ослободите мана.
Амла прах
- 2 тсп. амла прах,
- 1 тсп мед
- 1 тсп јогурт,
- Топла вода.
- Додајте мед и јогурт у прах амла и добро промешајте. Додати воду ако је потребно разриједити смјесу тако да се лако наноси,
- Нанети танак слој на лице и врат,
- Оставите 15 минута и исперите водом.
Колико често треба извршити процедуру:
1-2 пута недељно.
Како ради:
Ово воће се обично користи за негу косе, за његу коже, помаже при уклањању бора, омекшава кожу. Богат је витамином Ц који стимулише производњу колагена.
Остали ефикасни природни производи против старења
Ово је универзални ајурведски лијек за лијечење свих врста проблема. Мумиио је познат по својим особинама против старења. То је лепљива супстанца тамносмеђе боје, која се минира у Хималаји. Мумиио се продаје у облику капсула и редовна употреба ће вам помоћи да изгледате млађе
Ово је још један чудесни Аиурведски лек који се користи за подмлађивање коже и ума и тела. То је мешавина више од 40 различитих биљака и минерала. Потребне су недеље да се припреме
Цхиаванпрасх је компонента Аиурведске расаиане. То је мешавина биљака, минерала и воћа, која одржава тело и ум у добром стању. Ако тражите ефикасан анти-агинг препарат, онда је цхаванпрасх само за вас,
Асхвагандха
У Аиувердеу, асхвагандха је једно од најефикаснијих средстава за подмлађивање. Често се назива индијски гинсенг због свог магичног рејувенатинг ефекта.
Боље је координирати дозирање ових аиувердицхеских средстава са стручњаком.
А сада ћемо размотрити неколико доступних хемијских средстава за старост коже.
Цхемицалс
На тржишту постоје многи хемијски производи за негу коже лица. Научни и технички напредак нам помаже да изгледамо млађе чак и са 60 година. Шта може помоћи таквим алатима:
- Поступци ласерског подмлађивања помажу у борби против најнепожељнијих промјена које се јављају с нашом кожом с годинама. Помажу у борби против бора, пегавости, неравномерног тона коже, васкуларне мреже, па чак и опуштене коже. Такве процедуре такође затежу кожу и обнављају је,
- Ињекције ботока се користе за уклањање дубоких и бора лица.
Ове мере нису хируршке, јер кожа није уклесана током процедура. Међутим, треба имати на уму да ако процедура није хируршка, то не значи да је она безболна. Ове методе су скупље од домаћих лијекова и могу имати бројне нуспојаве.
Стручњаци за лепоту препоручују коришћење природних лекова пре него што се одлучи за озбиљнију интервенцију. Наравно, за постизање резултата потребно је време, али природни производи садрже биље које не штети кожи. Постоје неки савети како да кожа изгледа младо и свеже.
Савјети за одржавање младеначке коже
- Престани пушити
- Смањите потрошњу алкохола,
- Избегавајте дуготрајно излагање сунцу.
- Пратите дијету,
- Пијте најмање 8-10 чаша воде и свежих сокова,
- У вашу исхрану укључите више махунарки и лиснатог поврћа,
- Одвојите се брзо ујутру и, ако је могуће, вежбајте или вежбајте јогу.
Ове једноставне ствари ће вам помоћи да изгледате много боље, посебно у комбинацији са одговарајућом његом коже.
Да би одржали младост коже, тела и ума, нема ништа боље од природних лекова. Упознали смо вас са широким спектром природних средстава против старења које можете користити код куће.
Пробајте и не заборавите да поделите своје резултате.
25 начина да зауставите старење код куће
Правилна исхрана
Кожа, као индикатор, одмах манифестује последице поремећаја у исхрани - масне и зачињене хране, бездимензионалних шољица кафе и чаја, слаткиша и газираних пића са бојилима. Све ове ствари не носе ништа, осим да задовоље сензације укуса, али проблеми се појављују чак и на лицу. Да би се побољшало стање и изглед коже лица, потребно је:
- Редовно једите рибе - садржи ензиме који помажу у засићењу коже влагом,
- Немојте одустати од меса, само једите кухано - добављач протеина ће помоћи да се носи са пилингом мртвих ћелија и стварањем нових,
- Разноврсно поврће ће бити корисно за засићење коже витамином А,
- Орашасти плодови, кукуруз, грашак и јаја "доносе" витамин Е у организам,
- Цитруси, млеко, житарице лана, лубеница и диња ће помоћи да се поправи тен,
- Одмазите се од мајонеза, кобасица, продавница умака, маргарина, чипса и крекера. Ни у ком случају немојте јести инстант храну - они имају више хемије него у нитритном и нитратном поврћу.
Осим тога, потребно је ограничити потрошњу кафе и чаја - боље је замијенити соковима или минералном водом. Само минерал, без боја и заслађивача. Једите мање соли и шећера, не бисте требали у потпуности напустити ове производе, али је боље јести црну чоколаду и пити ју незаслађеним чајем него попити криглу слатког чаја са сендвичем и лепињом. Правилна исхрана ће вам помоћи не само да побољшате тен, већ ћете и уредити вашу фигуру.
Активни стил живота
Чини се - где се крећу покрети и кожа лица? Врло је једноставно - када жена ради било какву физичку активност, чак и једноставно хода пјешице, метаболички процес се повећава, циркулација крви се побољшава и, стога, много више нутријената улази у кожу лица. Успут, шетње на свежем ваздуху генерално невероватно брзо мења тен од сиве или чак жућкасте до пријатне ружичасте - "крв са млеком". Чак иу хладном времену или на киши, покушајте да изађете на свеж ваздух - „природа нема лошег времена“, зато прошетајте својим здрављем! Обратите пажњу на то како се тен побољшава након шетње у ваздуху - образи добијају црвену нијансу, очи сјаје, а читава кожа као да сјаји изнутра.
"Мирно, само мирно!"
Нервозност, стресне ситуације, иритације, искуства - све то негативно утиче не само на ментално и физичко благостање. Обратите пажњу на кожу оних жена које су увијек "на рубу", које имају пуно посла и сталног умора - она јасно има знакове нездравости. Да бисте решили такве проблеме, морате да контактирате неуролога или чак психотерапеута. Прво, жени ће се рећи који лијек треба узети како би се смањило нервно стање тијела, а друго, лијечник ће моћи ментално помоћи са савјетом. А резултат рестаурације менталног здравља биће лепа, дотјерана кожа лица, беспријекоран изглед и одлично расположење.
Нега лица
Сви горе наведени узроци погоршања коже лица и начина његовог побољшања ће бити неефикасни ако жена не брине о себи. И редовно, сваки дан, али не повремено. Дакле, постоји неколико основних правила за негу коже лица:
- Увек чистите лице ујутру и увече - можете једноставно опрати лице топлом водом и сапуном, утрљати лице тоником или само влажном крпом (ако сте на путу). Чак и ако на лице не наносите декоративну козметику, потребно ју је очистити након напорног дана - прашина, прљавштина, невидљиве ресице се још смире на кожи и зачепљују поре,
- За детаљније чишћење коже два пута недељно треба користити пилинг - без средстава за пилинг, потпуно чишћење коже је немогуће, а очекивани ефекат неће бити,
- Храните своје лице сваке вечери - нанесите храњиву или хидратантну крему која одговара вашем типу коже и старости.
Постоји једно непроменљиво правило за негу лица - све би требало да буде умерено. Не можете користити пилинг више од два пута недељно, не можете наносити много креме на лице, не можете стално прати сапуном.
Фолк ваис
Можете се послужити искуством наших бака - погледајте њихове фотографије: свако има пријатно руменило на образима, а њихово лице „дише“ са здрављем.Ако желите да побољшате тен, а затим уместо уобичајене кафе и чаја, попијте следеће пиће: припремање зеленог чаја + сушене бобице + суве листове коприве. Све се стави на 1 кафену кашичицу, а добијате невероватан напитак - он ће уредити не само тен, већ и побољшати његов тон.
Користите производе како бисте побољшали свој изглед: свјежи сир, кисело врхње и краставац. Само их ставите на лице, и око 30 минута треба да будете са њима, а затим оперите топлом водом и подмажите кожу кремом. За такве процедуре је боље користити сеоске производе, природне, без хемије.
Поред свих ових савета, морате узети у обзир и трајање сна - то је током сна да се кожа ажурира. Пун сан и одмор могу бити 7-8 сати, потребно је да спавате у хладној соби, са отвореним прозором, тако да удишете свеж ваздух. И још једна ствар ... Не заборавите да добро расположење и осмех могу чинити чуда. Научите да нађете нешто пријатно чак иу најтежим ситуацијама, покушајте се мање бринути и узрујати се. Добро расположење се рефлектује не само од светла у очима, већ и од пријатног изгледа коже. Кад год је особа сретна и весела, задовољан је својим изгледом, самоувјерен је и изазива само комплименте и пријатељске осмјехе другима.
Како се ријешити бора
За здраву кожу, потребна вам је правилна исхрана, укључујући одговарајуће количине витамина и протеина. Добијање довољне количине воде у телу одржава равнотежу воде, штитећи кожу од исушивања. Да би се одржала еластичност коже, потребно је дневно попити до 8 чаша течности.
Пушење такође има веома негативан утицај на опште стање коже, изазивајући појаву превремених бора. Дуготрајно задржавање на отвореном сунцу суши кожу, тако да је потребно примијенити различита средства заштите: шешире, чаше, лосионе и креме које штите од сунчевих зрака.
Насолабијалне боре се могу појавити код младих девојака, што лицу даје досадан и тужан изглед. Узрок настанка назолабијалних бора је смањење садржаја колагена у кожи, што га чини не тако еластичним и еластичним. Продужено излагање сунцу, злоупотреба пушења и алкохола, емоције које се активно изражавају изразима лица, такође доводе до стварања бора.
Ослободите се насолабијалних бора данас могу бити различите методе. Прво морате научити како да контролишете изразе лица: стрес, завист, агресија или иритација утичу на ваш изглед, додајући нове боре.
Козметика која се користи за негу лица треба да буде доброг квалитета и да садржи природне састојке. Да бисте се ослободили насолабијалних набора користите креме које садрже алфа хлороводоничну киселину. Такође је корисно да редовно правите хранљиве маске. Маска банане и меда ради веома ефикасно. Маска се наноси 10-15 минута, затим се испере топлом водом, а кожа се навлажи кремом. Да би се избегли боре, потребно је користити крему за сунчање.
Особе са покретним лицем склоне су да опонашају боре. Прве боре могу се појавити већ 10-20 година. Да помогнем ослободите се мимичких бора може самодисциплину и изводити посебне вјежбе.
Навика коришћења гримаса када се смеје или прича, као и подизање обрва и набирања носа изазива хоризонталне и вертикалне боре на носу, као и на челу. Није добра навика да очију очију доприносе формирању бора на спољашњим угловима очију. Оштри набори од крила носа и углова уста највише одрастају жена, дајући јој лице тужан и незадовољан поглед. Да би се избегли удубљења “жлебова”, препоручује се да чељусти буду отворене.
Изражавајући емоције, особа мора одржавати природан и миран израз без напетости. То се постиже самоконтролом.Неопходно је прикупити сву снагу воље за борбу против гримаса и што прије почнете, мање ће бити бора на лицу. Посебну пажњу треба обратити на покретљивост обрва. Претјерана покретљивост узрокује боре на челу. Једноставна вежба доприноси јачању мишића чела: потребно је спустити очи, а затим подићи, без набирања чела. Поновите вежбу два пута дневно.
Ослободите се дубоких бора помоћи кућним лијековима. Витамин Е (уљани раствор) је доступан и јефтин. Да би се изгладиле боре, потребно је нанијети малу количину уља прије спавања. Алое вера гел, познат по својим анти-аге особинама, веома је ефикасан у борби против бора. Употреба маслиновог уља има веома повољан ефекат на кожу, дајући јој глаткоћу, елиминишући боре.
Држећи се здравог начина живота и користећи природне производе за негу коже, можете се заштитити од прераног старења и сазнати одговор на питање, како се ријешити бора дуго времена. Да ли сте спремни одустати од лоших навика за љепоту ваше коже? Желите ли подијелити своје тајне бора?
Нега лица за кожу лица
Да би кожа остала еластична дуже, треба да следите неке смернице за његу. Прво, употријебите хладноћу као свог главног асистента у борби против венења коже. Лед је савршен за ово. Користите минералну или филтрирану воду за замрзавање. Савршена биљна инфузија. Морате обрисати лице свако јутро и увече. Ова процедура ће кожу учинити више тонираном, а тен ће остати свјеж и здрав.
Не користите груби пилинг да бисте очистили кожу, као његов горњи слој ће бити оштећен великим честицама. Испрати са пречишћеном или минералном водом. Минерална вода треба бити укључена у маску коју користите за лице.
Са посебним освртом на избор производа који се користе за негу лица. Наравно направи ласерски пилинг. То се односи и на креме и на декоративну козметику. Не штедите и не купујте јефтине фондове. Они могу бити не само бескорисни, већ и опасни. На пример, састав јефтиних производа за шминку често укључује штетне и понекад токсичне за кожу.
Препоруке за очување младалачке коже
Покушавајући сакрити све недостатке под прилично дебелим слојем темеља и праха, само погоршавате ситуацију. Коректор, који се наноси у дебелом слоју, може се разбити, а свијетли руж и сјене изгледају вулгарно. Запамтите да се хранљиве материје наносе на лице око сат времена пре него што изађете напоље. Ако га примените касније, кожа може бити покривена микро-ломовима. Не експериментирајте и купујте све време различите алате за лице. Ако нађете крему која вам у сваком погледу одговара, мирно је користите даље.
На стање коже утиче наша исхрана. Покушајте да повећате количину унесене течности: минералну воду, сокове, зелени чај. Кафа је боље елиминисати из исхране. Ако је могуће, избегавајте да једете пржену и зачињену храну, јер Он ће се манифестовати у облику разних осипа, смањујући еластичност коже и ширећи поре.
Покушајте да се држите здравог начина живота. Радите редовно услуге у центру ласерске козметике. Алкохол и духан одузимају кожу кисеонику, недостатак којег она стално пати.
Пази на своје психичко здравље. Покушајте још једном да не бринете и не будете нервозни. Стрес ће одмах утицати на ваше лице као боре. Осмехните се чешће, јер ће вас срећан осмех учинити млађим и атрактивнијим.
Наравно, чак и придржавајући се ових правила, кожа ће избледети са годинама.Нема жене која не би сањала о успоравању процеса старења и враћању коже на претходну еластичност и здраву боју. Да бисте предузели најефикасније мере, морате што пре размислити о овом проблему.
Третмани подмлађивања коже
Сада постоји много средстава и метода подмлађивања без операција. Прво, фотоепилација. Основа методе је употреба пулсне светлости високог интензитета. Овим методом проблеми везани за промене у вези са старењем су добро решени. То укључује боре, старосне пјеге, ретикулум крвних судова, акне итд. Фоторејувенација је сада један од последњих успеха козметологије у области анти-старења.
Други метод, познат целом свету, је пунило теосиал. Процедура је веома скупа и веома ефикасна. Његова суштина лежи у обнављању броја матичних ћелија, које се смањује са годинама, а тело губи способност регенерације.
Трећа и најпопуларнија метода у овом тренутку је ињекција специјалних препарата. Резултат се постиже у врло кратком времену. Помоћу ове методе можете направити и подесити облик усана.
Последње, али не и најмање важно, је мезотерапија. То је процес циљања микроињекција. 
Начини да кожа добије исту еластичност и омладину, које смо горе описали, имају своје предности и мане, а све процедуре су веома скупе. Стога, ако немате прилику да се обратите њима, покушајте да максимизирате љепоту коже, користећи специјалне креме и народне лијекове које можете користити код куће.
