Исправно изабран комплекс витамина за труднице - кључ је доброг здравља, потпуног развоја бебе и сигурне испоруке. Нажалост, састав хране данас оставља много тога да се пожели. Чак и ако будућа мама гледа своју дијету, укључујући свјеже поврће и воће, млијечне производе и житарице у јеловнику, довољно је да добијемо довољно за двије особе - а сада су вас двоје - количина потребних супстанци ће бити тешка. Без додатног храњења добрим витаминима за труднице је неопходно. Али шта је боље узети, шта лекари препоручују у првом тромесечју, а које витамине треба пити током трудноће у касним периодима? Распон таквих адитива у апотекама је опсежан, тако да треба да разумете њихове карактеристике и разлике, проучите рејтинг и изаберете најбољу опцију.
Недостатак витамина, као и њихов вишак, доводи до разних здравствених компликација код мајке и развојних патологија плода. Зато је важно тачно знати када, коме, и које витамине узимати - онда ће додаци имати користи и за будућу мајку и за бебу, а не за штету.
Витамини се узимају у првом триместру трудноће
Који витамини за труднице могу изабрати, директно зависи од гестацијског периода. У различитим фазама ношења детета, потребе женског тела у неким супстанцама нису исте. 1 триместар је изузетно важан, током овог периода се полажу главни органи бебе, формирају се кичма ембриона и нервне ћелије. Да би се овај процес одвијао глатко, гинеколози и гинеколози препоручују да се почну узимати мултивитамини пре заснивања детета - наравно, ако је трудноћа планирана. Али одмах након зачећа, чим је потврђено, није касно да се почне узимати мултивитамини за труднице.
- Садрже фолну киселину, то је витамин Б9, мора се доставити у запремини од најмање 0,4 мг дневно. Препоручује се да се почне узимати неколико месеци пре наводног зачећа и да се настави пити читав триместар. Фолна киселина спречава побачаје у првим недељама, а преостала трудноћа, учествује у формирању постељице, одговорна је за преношење тачне генетске информације, спречава развој анемије дефицитарног гвожђа, стимулише интензивну ћелијску поделу и игра водећу улогу у формирању феталне нервне цеви. Дозу и трајање Б9 одређује лекар у зависности од стања труднице и фетуса.
- Присуство витамина Е, познатог и као токоферон, неопходно је за успешно стварање постељице и превенцију побачаја у првим недељама после зачећа. Такође је боље почети са узимањем пре оплодње, јер утиче на производњу полних хормона и доприноси успешном зачећу.
- Присуство витамина А. Пије се у првом и последњем тромесечју, у другом, ови витамини за труднице, у одсуству патологија, нису потребни додатно. Максимална дневна доза ове супстанце је 2500 ИУ. Ако је доза прекорачена, беба може развити срчане мане у материци. Али недостатак витамина А доводи до проблема са видом, костура кости, нервног система. Зато што морате пажљиво пратити употребу ове супстанце.
- Неки витамински комплекси су прилично скупи.
- Код дуготрајне употребе, појединачне ставке могу бити овисне.
- Све жене не верују да током трудноће обично треба да узимају неке додатке.
- Не могу сви комплекси узети целу трудноћу.
Чак и са уравнотеженом и храњивом исхраном, трудница прима само половину дневне дозе неопходних супстанци - али ова количина се не апсорбује у потпуности.Стога се у првом триместру трудноће препоручује узимање таквих мултивитамина за труднице.
Поређење витаминских комплекса
Данас, руске апотеке имају прилично велики избор разних витаминско-минералних комплекса за труднице, а уз помоћ интернета уопште, готово сваки лек се може наручити чак иу најудаљенијим крајевима земље. Оцене витамина за труднице делимично решавају проблем избора, али су често прилично површне и не одражавају многе важне аспекте: на пример, не узимају у обзир облик активне супстанце, а за одређене витамине и минерале, то је форма која одређује биорасположивост и, самим тим, укупну т ефикасност за тело.
Покушајмо да упоредимо најпопуларније брендове витамина за труднице (Алпхабет Мом'с Хеалтх, Витрум Пренатал, Цомпливит мама, Цомпливит триместар, Прегнонтон мама, Фемибион, Елевит) узимајући у обзир и укупну композицију и индивидуалне нијансе везане за најважније супстанце током трудноће.
Витамини: Ц, Е, Б1, Б2, Б5, Б6, Б9 (фолна киселина), Б12, бета каротен, ПП, Д3, К, биотин.
Минерали: електролитичко гвожђе, бакар, магнезијум, манган, селен, цинк, молибден, калцијум, хром, фосфор, јод.
Опционално: Л-таурин.
Витамини: А, Е, Д3, Ц, Б1, Б2, Б6, Б9 (фолна киселина), Б12, ПП.
Минерали: гвожђе (у облику фумарата), калцијум, цинк.
Витамини: А, Е, Д2, Ц, Б1, Б2, Б6, Б12, ПП, фолна киселина.
Минерали: калцијум, магнезијум, фосфор, гвожђе (у облику фумарата), бакар, цинк, манган.
Витамини: А, Е, Ц, Б1, Б2, фолна киселина, Б5, Б6, Б12, ПП, Д3, П, липоична киселина.
Минерали: Жељезо (у облику фумарата), бакра, селена, мангана, калцијума, магнезијума, цинка, јода.
Опционално: лутеин.
Витаминско-минерални комплекс за жене током трудноће, дојења, као и за планирање концепције. Садржи 15 есенцијалних витамина и минерала (укључујући фолат, гвожђе, јод), као и ПУФА Омега-3.
Састав високо активног облика фолне киселине и лако пробављивог облика гвожђа. Меке капсуле се лако гутају, узимају 1 капсулу дневно.
Витамини: Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б12, Ц, Е, Д3, фолна киселина (фолна киселина 200 μг и калцијум Л-метилфолат (Ектрафолате ™) (у смислу фолне киселине - 200 μг), биотин.
Минерали: јод, гвожђе у липосомалном облику, селен, цинк.
Опционално: Омега-3 ДХА.
Витамини: Ц, ПП, Е, Б1, Б2, Б5, Б6, Б12, фолна киселина (фолна киселина и Л-метил фолат).
Минерали: јод.
Витамини: А, Ц, Д3, Е, Б12, Б6, Б9 (фолна вислота), Б1, Б2, биотин, ПП.
Минерали: калцијум, фосфор, гвожђе (у облику фумарата), магнезијум, цинк, калцијум пантотенат, бакар, манган.
Као што можете видети, у композицијама најпопуларнијих витаминско-минералних комплекса, можете наћи и сличности и разлике. Нећемо се задржавати на сваком од микронутријената, размотрити најважније аспекте.
На пример, само четири од седам разматраних комплекса садрже јод. Присуство овог минерала у композицији је углавном за Руса, јер је готово читава територија земље дефицитарна. Према истраживању Руске академије медицинских наука, руске жене примају само 27-37% јода потребног током трудноће. Истовремено, недостатак овог елемента у траговима може изазвати поремећаје у развоју фетуса и менталну ретардацију у будућности, развој хипотироидизма код бебе и мајке. Такође, недостатак јода током трудноће повећава ризик од токсемије, може проузроковати слабљење трудноће и побачаја, повреде радне активности.
Такође, не садрже сви витамини за труднице калцијум, али ситуација са овим минералом је прилично контроверзна. Наравно, недостатак калцијума је пун таквих последица као што су повећана крхкост костију, грчеви, проблеми са зубима, нокти, коса. Такође, његов недостатак може изазвати кашњење у развоју фетуса.Вишак калцијума може значајно отежати ток трудноће и порођаја - тешко је распршити карличне кости током порођаја, постепено калцинирати плаценту и нарушити доток супстанци неопходних за фетус, кости лубање дјетета постају превише ригидне и повећава се ризик од породних повреда. Још једна важна нијанса која се мора узети у обзир: чак и мала количина калцијума блокира апсорпцију гвожђа, ако истовремено уђу у организам. И недостатак гвожђа, за разлику од калцијума, примећен је код великог броја трудница. Стручњаци су склони да верују да је додатни унос калцијума оправдан у случају његовог израженог недостатка, у другим случајевима је довољно снабдевен храном, наравно, ако је исхрана труднице довољно уравнотежена.
Ситуација са витамином А је такође двосмислена - њени синтетички облици се називају тератогени. То значи да могу негативно утицати на развој фетуса. Само бета-каротен је сигуран облик, важно је провјерити је ли комплекс витамина А укључен у овај облик за труднице. У исто време, стручњаци примећују да је храњење на разноврсан и уравнотежен начин сасвим могуће да се овом детету обезбеди тело и тело детета.
Одвојено, ваља се осврнути на чињеницу да су омега-3 полинезасићене масне киселине укључене у само један лек - Прегнотон Мама. У овом случају, омега-3 је укључен у формирање мозга детета, његов нервни и имуни систем, органе вида. Деца чије су мајке узимале омега-3 током трудноће и дојења имају мањи ризик од развоја алергија.
Осим тога, узимање омега-3 током трудноће смањује ризик од побачаја и прераног рођења, прераног испуштања воде и прееклампсије.
Зашто је важно добити омега-3 од дроге? Чињеница је да је у природи извор омега-3 (ЕПА и ДХА) углавном масна морска риба. Скуша, инћуни, сардине се сматрају оптималним у смислу омега-3 полинезасићених масних киселина, али је проблематично укључити их у дневну исхрану у довољним количинама. Омега-3 је такође присутан у биљној храни, али у облику алфа-линоленске киселине (АЛА), која има неколико других својстава и нема значајан утицај на развој мозга и нервног система.
Одвојите пажњу на фолну киселину!
Очигледно, фолна киселина (Б9) је укључена у апсолутно све комплексе за труднице. Овај витамин се сматра број један за труднице још од времена наших мајки и бака. Која је његова вредност?
Довољна количина витамина је неопходан услов за потпуно формирање нервног система фетуса. Дефицит акутне фолне киселине може изазвати урођене развојне абнормалности, на пример, Спина бифида (сплит спине) и аненцефалија (неразвијеност или потпуно одсуство мозга). Чак и ако не узмете у обзир критичне ситуације, у сваком случају, на фолну киселину здравље мозга и нервног система зависи од практично читавог живота. Такође, витамин Б9 је укључен у развој кардиоваскуларног система и највећих артерија, мокраћног система, удова. Узимање фолне киселине смањује ризик од побачаја и прераног порода, прееклампсије и других патологија.
Наравно, произвођачи витамина за труднице су добро свјесни његове вриједности, због чега је укључена у састав свих лијекова. Међутим, постоји једна важна нијанса коју будућа мајка мора знати сигурно!
Недавно су спроведена истраживања која су показала да неке жене (према различитим проценама, од 5 до 25%) нису генетски способне да апсорбују фолну киселину у свом уобичајеном облику. Према неким стручњацима, у Русији број таквих жена може достићи 20%. То значи да постоји велики ризик да се не обезбеди тело детета и његов витални витамин.Постоји решење - узимати фолну киселину у облику који је већ потпуно спреман за асимилацију и испунити своју улогу у телу - метил фолат. Овај облик добро апсорбује сватко, без обзира на њихову генетику. Нажалост, такви облици фолне киселине су укључени само у два од седам разматраних лекова: Прегнотон Ма (Ектрафолате ТМ) и Феимбион (Л-метил фолат).
Жељезо - упозоравамо анемију!
Анемија услед недостатка гвожђа је један од најчешћих проблема током и после трудноће. Као што је већ споменуто, волумен крви труднице се повећава за 40%, што повећава потребу за жељезом. Поред тога, детету је такође потребно гвожђе, а као резултат тога, жена „на позицији“ би заправо требала да добије 2 пута више овог минерала од жене која није трудна. Компликована је чињеницом да се многе жене суочавају са смањеним нивоом хемоглобина у периоду зачећа бебе. Према Росстату, код 20% жена у принципу ниво хемоглобина је испод норме (норма је 120-150 г / л), ау 34,1% трудница хемоглобина је испод 110 г / л. Након рођења, анемија гвожђе је детектована у приближно 55%.
Гвожђе је неопходно за здравље и развој детета, игра важну улогу у формирању најважнијих система тела, укључујући и централни нервни систем. Анемија услед недостатка гвожђа повећава ризик од превременог порођаја и мале телесне тежине. Нормалан ниво гвожђа је такође неопходан за превенцију тешког тока трудноће и њеног спонтаног прекида, прееклампсије, поремећаја рада, инфламаторних компликација. Умор, ниске перформансе, поспаност труднице могу бити повезани са недостатком гвожђа, а ови симптоми почињу да се манифестују чак и са малим недостатком.
Као иу случају фолне киселине, облик супстанце је важан за адекватну апсорпцију гвожђа у организму. Неоргански облици гвожђа (соли, оксиди) се апсорбују до максимално 10%. Од 2009. године, Русија није регистровала лијекове за труднице, дојиље, дјецу и старије особе, које садрже жељезни сулфат, због високе токсичности. Такође, гвожђе у многим облицима, укључујући фумарат, може изазвати нуспојаве као што су мучнина, повраћање, констипација и бол у стомаку. Окрећући се нашем столу, можемо видјети да у готово свим лијековима осим Прегнотон маме, који садржи липосомални облик, жељезо улази у облику фумарата. Можда, фумарат гвожђа у композицији објашњава негативне критике о витаминима за труднице - оне често садрже притужбе на неудобност из гастроинтестиналног тракта. Што се тиче липосомалног облика гвожђа, он је оптималан. Његова сварљивост премашује сварљивост других облика гвожђа неколико пута, посебно фумаратно гвожђе - за 4,7 пута. Уопштено, препарати са липозомалном жлездом се одликују високом биорасположивошћу и не изазивају нуспојаве, јер се директно апсорбују у цревима и не оштећују слузницу желуца.
Као што видите, све дроге имају своје предности и недостатке. Надамо се да сада имате довољно информација да одаберете витамински комплекс не за рекламирање обећања или лепоту амбалаже, већ узимајући у обзир све потребе и карактеристике ваше лепе позиције!
Зашто су вам потребни витамини?
Недостатак корисних супстанци у организму може изазвати разне болести, како у самој жени тако иу дјетету. Да би се елиминисао такав ризик, здраву исхрану труднице треба пратити додатна витаминска подршка, а то је боље урадити на свеобухватан начин. Многе жене вјерују да узимање витамина за труднице треба бити само у другом и трећем тромјесечју. Међутим, ово је погрешан суд. Развој бебе почиње у веома раном периоду, а тело у овом тренутку још није припремљено - на крају крајева, трудноћа се често испоставља као пријатно изненађење, стога треба пити неколико витамина одмах након утврђивања чињенице будућег мајчинства.
Жена осећа сталну слабост, недостају јој одређени елементи, што негативно утиче на фетус. Почните да пијете витамине одмах након регистрације у пренаталној клиници и никада не занемарите савете лекара.У овом случају, само специјалиста може да саветује који комплекс витамина треба да узима, на основу резултата истраживања.
Филиична киселина - за правилан развој фетуса у првом тромесечју
Пре свега, то је витамин Б9 или фолна киселина - они почињу да га пију и пре почетка трудноће. Она доприноси стопи раста бебе, посебно неопходном у раној трудноћи. Недостатак витамина Б9 може довести до развоја хидроцефалуса, потхрањености, дефеката неуралне цеви и других дефеката код детета. Да би се избегао овај ризик, труднице би требало да почну да пију те витамине чак и пре зачећа и да узимају најмање 0,8 милиграма фолне киселине дан након тога.
Препоручљиво је почети узимати витамин Б9 три месеца пре трудноће. Такође је потребно да се смањи болна осетљивост током порођаја, и када доји бебу, јер повећава производњу млека, али морате бити опрезни - можете пити витамин Б9 током дојења само на препоруку лекара. Али чак и ако је трудноћа била изненађење, онда почните узимати овај витамин одмах након посете лекару - нема штете, а користи неће бити довољно.
Витамин Е - за здравље маме
Витамини код трудница доносе довољно користи, посебно у раним фазама. На пример, витамин Е, који има добар ефекат на тело будуће маме. Помаже нормализацији нивоа женских полних хормона. Генерално, витамини за труднице у првом триместру су изузетно потребни. Од једанаесте недеље трудноће, композиција кости новорођенчета почиње да се формира интензивније и захтева значајну количину магнезијума - у том периоду пијење витамина Е ће бити изузетно прикладно и корисно. У раним фазама трудноће потребан је магнезијум и трудница - јача мишиће материце, што је неопходно за пуноправно рађање.
Витамини групе Б
Витамини групе Б, посебно витамина Б6 ће помоћи да се ослободите болне токсикозе. Не само да смањује мучнину, већ и доприноси добром развоју централног нервног система дјетета. Овај витамин се налази у свим цитрусима - пијење сокова и конзумирање лимуна, поморанџи, мандарина ће бити веома корисно. Потребно је само изабрати своје омиљено воће и, ако нисте алергични, појести га што је више могуће. Али немојте се превише заносити, ако често пијете сок од цитруса, можете добити ову алергију.
Треба водити рачуна о витамину А током трудноће, јер предозирање може негативно утицати на здравље и жене и нерођене бебе. Ако је жена прије трудноће лијечена лијековима као што је "Аевит", препоручљиво је планирати зачеће не раније од шест мјесеци након завршетка узимања овог лијека. Боље бирајте своју исхрану, која ће укључити потребне производе - мркву, боровнице, орахе.
Витамински комплекси - сличности и разлике
Сви витамини су сада заступљени у сложеним композицијама које се могу купити у апотеци. То су витамини за труднице "Елевит", "Витрум", "Матерна" и друге комплексе. Шта су они слични и како су они различити?
"Елевит" је мултивитамин, који укључује велику количину магнезијума и довољан за нормалну трудноћу, количину витамина Б9. Међутим, они не садрже јод, па се таквим мултивитаминима додају препарати јода. Сваки стручњак ће рећи да је још паметније пити овај лијек у комбинацији са комплексима који садрже јод. Узимање ових витамина неконтролисано значи наношење штете не само себи, већ и беби.
Витрум је мултивитамин са доста гвожђа и довољно фолне киселине. Треба их узимати само у комбинацији са лековима који садрже јод - Витрумов недостатак је и одсуство јода.Али овде можете мало варати - на пример, изабрати орахе или феијоу као додатак јоду.
Матерна је мултивитамин са довољно јода и витамина Б9. Недостаци овог витаминског комплекса укључују чињеницу да садржи велику количину витамина А и Б витамина, који могу изазвати алергијске реакције. Не узимајте сопствене антиалергијске лекове - одмах се обратите лекару.
Неопходни су витамини за трудницу, треба их одабрати са посебном пажњом, а средства ћемо прихватити исправно, у сваком случају не неконтролирано. У овом случају, боље је да изаберете консултације са лекаром него да патите од алергија и хипервитаминозе. Стручњак ће вам рећи како пити витамине, који комплекси ће бити корисни.
Ако је планирана трудноћа, онда припремите тело за тако тежак задатак, како носити и рађати бебу, боље је напредовати. Не треба да пијете децалиторе од свежих сокова, да узимате шаку витамина у облику таблета и пажљиво проучавате тачно која храна да једете. Идите у центар за планирање породице, прођите све неопходне прегледе и прегледе, а доктор ће одредити како да припремите тело за зачеће, трудноћу и порођај.
Најбољи витамини за труднице у првом тромесечју
Тело трудне жене у раним фазама захтева повећану пажњу. Ово посебно важи за добијање корисних елемената у траговима. Они не само да припремају тијело будуће мајке за сљедеће промјене, већ и повећавају његове заштитне функције. Јачање имунитета, спречавање појаве трудноће - још два важна задатка која решавају специјалне витаминске комплексе. Они благотворно утичу на развој фетуса, постељице и формирање најважнијих система детета. Одабрали смо најбоље лекове за први триместар према мишљењу стручњака.
3 фолне киселине
"Фолна киселина" или витамин Б9 је један од најважнијих елемената у раној трудноћи. Има директан утицај на формирање виталних унутрашњих органа фетуса, његове нервне цеви. Употреба ове супстанце у недовољним количинама може довести до одвајања постељице, опасности од побачаја и других неугодних посљедица. Стручњаци прописују да је дрога апсолутно све жене у једном триместру.
Пријем "фолне киселине" доприноси мирној и правилној трудноћи. Произвођач "Здравсити" производи паковања од по 30 таблета, која се узима један по један. Предности лека су доказана ефикасност, ниска цена, одличне рецензије лекара, приступачност, позитиван утицај на стање жене. Цонс: захтева додатни унос других витамина.
2 Елевит Пронатал
Најчешће се "Елевит Пронатал" препоручује женама у првом триместру трудноће. То је због чињенице да лек има висок садржај фолне киселине (800 μг). Композиција је обогаћена и витаминима А, Е, ПП, Б5, гвожђем, фосфором, биотином, цинком, итд. Доступно у 30 или 100 комада (за месец или три).
Због оптималног садржаја неопходних елемената за рану трудноћу, не морате узимати додатни витамин Б9 или гвожђе. Пиће "Елевит" треба да буде једна капсула једном дневно, што је веома погодно. Предности лека укључују богату композицију, довољан број елемената важних за први триместар, доступност и одличан квалитет. Међу недостацима се може препознати само висока цијена.
1 Фемибион Наталцаре И
"Фемибион Наталцаре И" је развијен у аустријској лабораторији, узимајући у обзир потребе женског тела у првих 12 недеља трудноће. Овај период је најважнија фаза за почетну формацију фетуса. Лек садржи метафолин - супстанцу која замењује фолну киселину и која се лако апсорбује у организму.Композиција је обогаћена са 9 корисних витамина и јода.
Фембион омекшава неугодне манифестације токсикозе и олакшава издржавање тог периода. Препоручена доза је 1 таблета дневно. Главна предност комплекса је присуство многих препорука стручњака. Предности укључују и практичну употребу, одличне рецензије лекара, највиши квалитет, промишљену композицију, добробит жена у раним фазама. Недостаци нису пронађени.
Најбољи витамини за труднице у другом тромесечју
Са наступом другог триместра трудноће, беба доживљава брз развој свих виталних органа. Његови мишићи, различити системи се формирају, коштано ткиво почиње да се развија. У овом тренутку, свака девојка треба у одређеним количинама да узима лекове који садрже следеће супстанце: јод, калцијум, гвожђе итд. Они побољшавају здравље, обезбеђују правилан развој фетуса, плаценте. Наш рејтинг укључује најефикасније витамине према купцима.
2 Витрум Пренатал Форте
Витаминско-минерални комплекс "Витрум Пренатал Форте" створен је да компензује недостатак корисних елемената током трудноће. Има универзални ефекат и погодан је за употребу у било ком тренутку, али стручњаци препоручују лек у другом тромесечју. То је због високог садржаја јода, гвожђа и магнезијума, који су толико потребни након 12 недеља.
Структура обухвата 8 минерала (калцијум, манган, итд.), 5 киселина (на пример, фолни, биотински) и више од 7 витамина. Доприноси повећању отпорности трудноће на инфекције, одржавању оптималног нивоа хемоглобина и нормалном развоју фетуса. Предности су: погодна доза (1 капсула дневно), богата саставом, разноврсност. Недостаци укључују: неугодан мирис таблета, може изазвати мучнину.
Најбољи витамини за труднице у трећем триместру
У задњем тромјесечју трудноће је било мирно, стручњаци савјетују узимање посебних лијекова. Они узимају у обзир потребе тијела у овој фази и компензирају недостатак корисних елемената у траговима. У овом тренутку, посебно је важно да девојка добије неке витамине: Ц - подржава имуни систем, Е - је одговоран за синтезу хормона, Д - се препоручује за превенцију рахитиса. Калцијум је још један битан елемент. Доприноси правилном формирању скелета и расту костију. Испод су најбољи комплекси за трећи триместар.
2 Алпхабет Мом'с Хеалтх
Комплекс витамина "Здравље мајке абецеде" је добро радио када је узиман у трећем триместру трудноће. Девојчице примећују да је лакше толерисати овај период. Главна карактеристика лека је раздвајање елемената у траговима у таблете, од којих свака има другачију боју за практичност. Бела садржи биотин, калцијум, фосфор и 5 витамина, плава се састоји од разних корисних антиоксиданата, а жута се састоји од гвожђа, фолне киселине, итд.
Програмери су узели у обзир компатибилност компоненти, па су их поделили у различите технике. "Абецеда" не изазива алергијске реакције. Предности витаминско-минералног комплекса укључују позитивне повратне информације од лекара и клијената, висок садржај хранљивих састојака, јединствену формулу. Једини негатив је неприкладна употреба (три таблете дневно).
1 Комплетан триместар 3
Најбољи витамински комплекс за треће тромјесечје, према мишљењу стручњака, је “Цомпливит Триместер 3”. Има важну карактеристику - уравнотежену композицију, дизајнирану посебно за специфично трајање трудноће. Лек је обогаћен селеном, лутеином, витамином Б9, гвожђем, јодом и другим корисним елементима у траговима. Доступно у паковањима од 30 обложених таблета и пријатног слаткастог укуса.
Девојке које су гостовале указују на значајно побољшање благостања након почетка узимања Цомпливита.Они примећују смањење одговорности, повећање квалитета косе, ноктију, коже и уклањање болова у зглобовима. Препоручена доза је 1 пут дневно након оброка. Међу предностима може се издвојити одлична композиција, добре рецензије лекара и купаца, оптимална цена, побољшано благостање. Недостаци нису пронађени.
Која је разлика између витамина за труднице?
Почевши од избора мултивитаминских препарата, многе жене питају како се витамини за труднице разликују од осталих. Главна разлика, наравно, композиција. Научници су одавно утврдили колико и које супстанце одрасла особа, дете или трудна мајка требају за нормално функционисање тела.
Витамини за труднице укључују све супстанце потребне за сваку одраслу жену, плус супстанце које осигуравају правилан развој трудноће.
Сви знају да трудницама треба више калцијума, јер њихово тело не подржава само кости у добром стању - у њему расте нова мала особа. Зато је у витаминима за будуће мајке значајно повећана количина калцијума. Такође постоји много фолне киселине или витамина Б9 (800 мг уместо уобичајених 400 мг) и витамина Е. Повећава се и количина осталих нутријената.
Најбољи витамини за труднице - ТОП 10
Састав витамина за труднице се веома мало разликује од различитих произвођача. Уосталом, то није због жеља фармацеута, већ због потреба тела будуће мајке. Истовремено, неки комплекси су скупи, други су много јефтинији, неки су популарни, други су лишени пажње купаца. Проучавали смо најпопуларније витамине и рангирали. Заснива се на повратним информацијама потрошача и популарности међу будућим мајкама. То можда није потпуно тачно са становишта научника, али одражава расположење жена.
1 - Елевит Пронатал
То су најпопуларнији витамини који су увек тражени међу будућим мајкама. Производи своју компанију Роцхе (Француска). Главна предност овог витаминско-минералног комплекса је добро избалансиран састав. Елевит Пронатал садржи све потребне витамине и минерале током трудноће, осим јода. Стога, ако доктор препоручи трудници да узму овај елемент, мораћете да га купите одвојено или изаберете други комплекс. Елевит се може узети од почетка планирања до краја дојења.
Према оцјенама будућих мајки, Елевит савршено јача косу и нокте, смањује емоционалну нестабилност, а даје и снагу и снагу.
Недостаци овог лека су високи трошкови, 30 таблета кошта око 700 рубаља, а 100 је око 1.700 рубаља.и прилично велике величине таблета, њихово гутање није баш погодно. Такође, Елевит често провоцира затвор, а то је један од главних проблема многих будућих мајки. Повремено, алергијске реакције у облику осипа. Обично је и столица обојена у тамну боју, али то је нормално.
2 - Витрум Пренатални витамини
Витрум Пренатал је произвела Унипхарм, Инц. у САД. Намењен је трудницама и дојиљама које немају недостатак јода, јер је овај елемент одсутан. Предности овог витаминско-минералног комплекса су повећани садржај фолне киселине и гвожђа. Произвођач то објашњава неизбежним губицима током апсорпције ових елемената од стране црева.
Ако вам лекар препоручи витамински и минерални комплекс са јодом, можда ћете више волети Витрум Пренатал Форте. Састоји се од овог елемента, као и бета-каротена, витамина Б5 и Б7, магнезијума, мангана, бакра, молибдена, селена и хрома.
Оба лека се могу узимати током трудноће, као и током планирања и лактације.
Главни недостатак лека је исти као код Елевита - цена. Посуда Витрум Пренатал бр. 30 кошта око 550 рубаља, а Елевита Форте - 650 рубаља. 100 таблета Пренаталне цене цца. 1500 рубаља, и око 200-250 рубаља више форте. Такође је вредно напоменути да су пилуле прилично велике, тешко их је прогутати, посебно за трудну мајку која пати од токсикозе. Повремено узимање мултивитаминског лека изазива нуспојаве у облику алергијских реакција и мучнине. Ту је и тамњење столице узроковано повећаним садржајем гвожђа. Ово је нормално и не захтева укидање лека.
3 - Витамини за труднице Феимбион
Мултивитамински комплекс Фембион произведен у Аустрији од стране Мерцк КГаА & Цо. ВеркСпиттал. Долази у два облика:
- Приликом планирања и првог тромјесечја, мора се узети фракција.
- Фембион ИИ се узима из 13. седмице трудноће.
Овај лек је добро избалансиран и садржи све супстанце које жена треба у различитим фазама трудноће. Осим тога, не садржи витамин А, који, када се узима у великим количинама, има тератогени ефекат.
Лек Феимбион И је ослобођен у облику таблета, а Фембион ИИ - таблете и капсуле. У другом и трећем триместру потребно је истовремено узимати капсулу и пилулу током оброка. Редослед није важан.
Предности овог лека укључују лако сварљивост и добро избалансирану композицију, прилагођену различитим периодима трудноће. Главни недостатак је висока цена (Фембион И кошта око 500 рубаља, а Фембион ИИ око 1000 рубаља.). Такође, неке будуће мајке су приметиле појаву апатије, главобоље и умора приликом узимања лека.
4 - Витамини Абецеда за труднице
Абецеда "Здравље маме" је једна од многих серија витаминских препарата руског произвођача. Намењен је женама током трудноће и дојења. Посебност овог лека је да су све хранљиве материје у њему подељене у три таблете, беле, плаве и ружичасте. Ово је учињено како би се осигурало да се витамини и минерали боље апсорбују и побољшавају међусобно. Можете узети пилуле било којим редоследом током дана. Специјални редослијед не постоји, али је боље то урадити уз оброке.
Јединствени облик ослобађања омогућава да у састав лека додате још више хранљивих материја. Комплекс садржи 11 минерала и 13 витамина.
Предности лека укључују његов богат и добро избалансиран састав. У исто време абецеда за труднице је мања од других сличних лекова. Паковање лека за 60 таблета, предвиђено за 20 дана пријема, кошта око 300 рубаља. Од минуса, неке жене кажу да није баш згодан облик пуштања. За најбољу апсорпцију пилуле, потребно је да попијете 2-3 сата, а многи једноставно забораве и све узму заједно.
5 - Породични приговор
Компливит за труднице је јефтин мултивитамински препарат руског порекла. Овај витаминско-минерални комплекс доступан је у три композиције:
- Тромесецје 1 - за прво тромесецје
- Триместар 2 - за друго тромесечје
- Тромесецје 3 - за треце тромесецје
Витамини за прво тромјесечје морају почети узимати у фази планирања. Они повећавају количину фолне киселине, што је веома важно током овог периода. У таблетама за други и трећи триместар је мање, али се повећава и количина осталих витамина, у складу са растућим потребама будуће мајке.
Предузеће Пхармстандард-Уфавита ОАО такође производи још један витамин за труднице - Цомпливит Мама. Њихов састав је такође добро избалансиран, али не узимајући у обзир трајање трудноће.
Готово све будуће мајке које су користиле овај лијек биљеже високу квалитету уз ниску цијену. Витамини Цомпиливит Мама коштају око 200 рубаља по паковању од 30 таблета. 30 таблета Цомпливит Триместер 1 кошта око 330 рубаља, триместар 2 - око 340 рубаља, триместар 3 - 350 рубаља. Још једна предност овог лека је мала величина пилула.Обично гутање не изазива проблеме чак ни онима који не воле таблете и током периода ране токсикозе.
Постоји овај витаминско-минерални комплекс и контра. Многе будуће мајке кажу његову ниску ефикасност. Такође понекад узрокује повећану мучнину у првом триместру, дијареју и пробавне сметње. Алергијске реакције се повремено примећују.
6 - Витамини за труднице Прегнавит
Ријеч је о њемачком комплексу витамина и минерала из твртке “Меркле ратиофарм”. Садржи само најпотребније витамине (А, Б1, Б2, Б5, Б6, Б9, Ц и Д) као и гвожђе и калцијум. Режим лека зависи од трајања трудноће. У првом тромјесечју потребно је узети једну капсулу дневно, у другој двије иу трећој. Користите их током оброка или одмах након тога, питком водом.
Лекар може прилагодити дозу лијека. Ако жена добро једе и не доживљава изражену хиповитаминозу, може јој се препоручити да узима једну таблету током трудноће.
Предности лијека Прегнавит укључују лако сварљивост. Све супстанце у њему су погодне за цијепање и усисавање. Оптимална комбинација фолне киселине и гвожђа помаже у спречавању развоја анемије. Постоји такав комплекс витамина 300 рубаља за 30 таблета.
Лек има неколико минуса - одсуство јода у саставу и присуство боје у љусци. Повремено изазива алергијске реакције у облику осипа. Такође може да изазове затвор и надутост.
7 - Мулти-табови за труднице
Мулти-табс Перинатал је витаминско-минерални комплекс који су развили дански стручњаци. Данас се производи у Данској, као иу Русији користећи данске технологије у лиценцираним фармацеутским компанијама. Састав овог лека укључује све потребне витамине и минерале за труднице, укључујући и ретке селена. Садржи јод. Посебно произведен лијек Мулти-Табс Перинтхал Омега-3 с полинезасићеним масним киселинама.
Мулти-Табс Перинатални је један од универзалних или основних лекова који су погодни за скоро сваку жену са нормалном трудноћом.
Овај комплекс можете почети узимати прије трудноће, у фази планирања. Број активних састојака је одабран тако да у било којој фази трудноће жена треба само једну таблету дневно. Учините то боље током или након оброка.
Једна од главних предности овог лека је ниска цена са добрим квалитетом. Паковање 60 таблета кошта око 400 рубаља. Мулти-табс Перинтал Омега-3 Но. 60 кошта око 500 рубаља. Такође, будуће мајке прослављају погодно за гутање пилуле.
Мало недостатака дроге. Понекад узрокују повећану мучнину код токсикозе и алергијских реакција у облику осипа. Такође је забележено погоршање хроничних болести гастроинтестиналног тракта.
8 - Солгар Витамини за труднице
Солгар Пренаталне хранљиве састојке производи Солгар из Сједињених Држава. То је добро избалансиран витаминско-минерални комплекс који садржи више од 20 корисних супстанци. Све компоненте лека су природне и налазе се у облицима који су оптимални за асимилацију људског тела. Они су скупљи од домаћих дрога, за 60 таблета морате платити око 1200-1300 рубаља.
Према бројним прегледима будућих мајки, Солгар Пренатални витамини помажу да се ослободите мучнине у првом триместру, као и да побољшају метаболизам и апетит током дугих периода.
Недостаци лека укључују релативно велику величину пилуле. Понекад их није лако прогутати. Препоручена дневна доза лека у фази планирања иу првом тромесечју - 2 пилуле, у 2 и 3 триместра - 4 пилуле. Често, будуће маме заборављају да узму праву количину таблета или се збуне око тога колико су већ попиле. Такође, према проценама Солгар често изазива констипацију.
9 - Лонопан за труднице
Лонопан за труднице је витаминско-минерални додатак који производи Арго у Русији. То су савршено избалансирани витамини који гарантују добру апсорпцију свих хранљивих материја због одвојеног уноса. Комплет продаје две врсте таблета:
- Лонопан са гвожђем и јодом - дражеја зелена,
- Калцијум Лонопан - Бели пасуљ.
Обично се препоручује да се свако јутро узме две зелене дражеје, а увече 4 бела.
Боље је ускладити дозу са својим лекаром, можда ће одлучити да је ваше тело потребно мало мање додатних хранљивих материја.
Предности лека укључују и пријатан укус. Таблете садрже фруктозу, природне ароме и окусе: зелену - “јабуку”, и белу - “крему”. Дражеје су укусне, могу се жвакати и не прогутати.
Недостаци укључују неудобну амбалажу и високу цијену комплекса. Лијек се продаје у картонској кутији, унутар које се налазе двије врећице са затварачем са затварачем. Они су обложени пилулама, не по количини, већ по тежини. Стога, када се паковање заврши, додатне таблете ће сигурно остати. Са овим цена кутије тежине 115 г - 600 рубаља. Потребно је око 2 недеље.
10 - Витамини трудноће
Прегнаца је мултивитамински комплекс који се производи у Великој Британији. Садржи 11 витамина и 5 минерала и препоручује се женама у било које време током трудноће, као и током планирања и лактације. Карактеристика овог лека је да не садржи калцијум, јер се верује да овај минерал омета комплетну апсорпцију гвожђа док га узима. Стога произвођач не препоручује узимање Прегнаца истовремено са млијечним и месним производима. Неколико сати треба да прође између једења ове хране и узимања витамина.
Ако исхрана будуће мајке нема довољно калцијума, мораће се узети као посебан лијек. У овом случају, пожељно је пити витамине ујутро, а калцијум након ручка, или обрнуто.
Недостаци овог лека су релативно високи трошкови - око 500 рубаља за 30 таблета. Такође, неке мајке су приметиле повећану мучнину након узимања комплекса. Повремено изазива појаву алергијских реакција. Промена боје урина на светло жуту и замрачење фецеса није разлог да се дрога прекине.
Могу ли без узимања витамина?
Дефинитивно могуће. Женско тело је дизајнирано тако да штити бебу. Ако у вашој дијети нема довољно елемената, они ће бити уклоњени из тијела будуће мајке. Због тога се деца са хипотрофијом и поремећајима у развоју повезана са недостатком витамина роде релативно ретко. Најчешће су то жене жена са озбиљним хроничним болестима, или злоупотребом никотина, алкохола итд. Чак и строги вегани рађају здраве бебе.
Али морате да мислите - по којој цени? Мајчино тело ће дати све до последњег, на своју штету, а након порода и дојења, можете се претворити у згрчену старицу са танком косом, лошим зубима, савијеним ноктима и сталним болестима. Само да би се спријечио такав развој догађаја, потребно је узимати и витаминско-минералне комплексе за труднице.
Како трудноћа утиче на потребу за витаминима и минералима
Нико није изненађен чињеницом да током трудноће жена инстинктивно троши више производа, а понекад и оних који никада нису вољели. Вјерује се да су јој укусне преференције присиљене да изаберу производе који су потребни за дијете у овом тренутку. Које нутријенте највише треба женском телу и беби?
Тако, током трудноће:
- потребно је 30% више јода, витамина Б6 и Б12, цинка,
- 1,5 пута више калцијума
- два пута више фолне киселине
- два пута више гвожђа.
Ако није попунила потребу за овим супстанцама, жена много ризикује, јер у вријеме трудноће она је одговорна не само за свој живот, већ и за живот своје будуће бебе. Тако, у првом триместру, недостатак витамина и микроелемената може узроковати абнормалности у развоју фетуса, ау тешким случајевима узрокује његову смрт. Авитаминоза може довести до неисправности нервног, кардиоваскуларног, пробавног и других система бебе, малформација одређеног броја органа. Истовремено, захтјеви за храњивим тварима су различити у свакој фази. На пример, у другом и трећем триместру трудноће, потреба за витаминима и минералима расте за 30-40%. Истовремено, немогуће је у овом периоду прејести трудну мајку, јер се то може претворити у проблеме и за новорођенче и за трудницу. Ако говоримо о стању трудноће, већина жена препознаје први и трећи триместар као најтеже. Први је последица токсикозе, а трећи је због повећаног оптерећења трудноће, што се може манифестовати као едем, проширене вене, висок крвни притисак и друге компликације. Укључујући мајку, треба припремити тело за порођај, а бебу - за рођење у свијет.
Решење, чини се, сугерише саму себе: неопходно је обогатити исхрану што је више могуће са витаминима, микро и макро елементима. Коришћење само дијете за решавање проблема, највероватније, неће функционисати. Производи који леже на полицама супермаркета често нису толико корисни. А ако су корисне, онда се, на пример, 800 г пилећих прса дневно не може јести да би се попунила потреба за витамином Б12, не може свака жена. Зато стручњаци препоручују посебне витаминско-минералне комплексе богате фолном киселином, јодом, цинком, гвожђем, лутеином, рутином и другим есенцијалним витаминима и минералима. Али онда се будућа мајка суочава са још једним проблемом: који комплекс одабрати? Када погледате прозор апотеке, очи се распрше. Проучавање композиције неће олакшати задатак: свака будућа мајка једва да зна о предностима, на пример, јода или рутине. Постоји решење проблема - проучите питање унапред и сазнајте које хранљиве састојке и зашто су потребне трудницама. И већ, поседујући ове непроцењиве информације, идите у апотеку.
У наставку се наводе главне хранљиве материје и дневне стопе уноса за труднице, као и улога појединих витамина и минерала у развоју фетуса и њихов утицај на добробит мајке.
Врхунски витамини за труднице
- Фолна киселина (витамин Б9)
Најпознатији витамин за труднице. Веома важан елемент одговоран за процес старења ћелија и појаву нових. Активно учествује у формирању постељице. Недостатак супстанце може изазвати оштећење неуралне цеви детета, изазвати побачај. Према препорукама СЗО, жени је потребно 400 µг фолне киселине дневно да би се спречиле такве компликације, али не више, јер постоји ризик од предозирања. - Б витамини
Кључни витамини Б, поред фолне киселине, су витамини Б6 и Б12. Оне утичу на нормалан развој плода и стање труднице, укључујући и одговорне за:- већина метаболичких процеса који се одвијају између мајке и детета,
- потпуна апсорпција нутријената
- развој нервног, кардиоваскуларног, имунског и ендокриног система бебе.
- Витамин Е (токоферол)
Делује као антиоксидант и учествује у респирацији ткива. Недостатак токоферола узрокује слабост, бол у мишићима мајке, може довести до побачаја.Дневна доза током трудноће није већа од 10 мг дневно, вишак ове количине може довести до предозирања. - Витамин Д3 (холекалциферол)
Синтетише се под утицајем ултраљубичастог зрачења (сунчеве светлости), па се трудници препоручују чешће на отвореном. Витамин Д3 повећава биорасположивост калцијума и фосфора. Није увијек могуће добити витамин из дневне прехране, тако да труднице често исписују комплексе, који у правим пропорцијама садрже тај елемент. Истовремено је важно не дозволити прекорачење ове норме. - Витамин А (ретинол, бета каротен)
Задатак овог витамина је да учествује у укупном развоју и исхрани будуће бебе. Ако током трудноће постоји значајан недостатак ретинола, тежина новорођенчета ће бити ниска. Недостатак такође доприноси развоју анемије. Дневна потрошња - не више од 3300 ИУ супстанце. Стога је важно обратити пажњу на присуство овог витамина у витаминско-минералним комплексима, норма је 50-100% дневне дозе.
Не појединачни витамини: најнеопходнији за трудне микроелементе
Према препорукама СЗО, најважнији минерали за труднице су:
- Јод
Важан минерал потребан и мајци и детету. Последице недостатка јода укључују:- ослабљен развој централног нервног система, посебно у раном детињству,
- повећан ризик од спонтаног побачаја,
- ниска порођајна тежина
- смртност дојенчади.
- Цинк
Према мишљењу стручњака, више од 80% трудница не прима цинк у довољним количинама. Стања недостатка цинка праћена су рођењем незрелог и / или ниског плода, као и формирањем малформација различитих органа и система. Зато се трудницама често препоручују витаминско-минерални комплекси са цинком, који, између осталог, стимулишу процесе регенерације коже и раста косе будуће мајке, а има и имуномодулаторни ефекат. - Ирон
Недостатак гвожђа може довести до развоја анемије, тако да жена треба свакодневно примати дневну количину супстанце - 12-18 мг. Ако трудница изабере витаминско-минералне комплексе са гвожђем, потребно је обратити пажњу на то да високе дозе - више од дневне границе - могу изазвати констипацију и мучнину. - Калцијум
Неопходан је не само за развој костију и мишића бебе, већ и за формирање његовог нервног система. Недостатак калцијума изазива негативне ефекте на фетус, а може изазвати и абортус.
Поред тога, доктори све више прописују још два хранива током трудноће:
- Лутеин. Неопходан за потпуни развој органа вида детета, такође је укључен у развој мозга. Лутеин треба применити код трудница током читавог периода трудноће. У супротном, вероватно је вероватно да је оштећење вида код мајке, као и повреде у формирању мрежнице детета. Лутеин је посебно важан нутријент за труднице у доби од 30 година и више, када се женске резерве супстанце исцрпе. Посебно активна супстанца се конзумира током лактације, тако да након рођења бебе можете наставити да узимате витаминске комплексе који садрже хранљиве материје.
- Рутозид (рутин или витамин П). Овај елемент има антиоксидативни и анти-инфламаторни ефекат, помажући ћелијама да се боре против вирусне пенетрације. Корисна је и за мајку и за бебу - развој мождане коре настаје под утицајем рутине. У првом тромесечју помаже у сузбијању алергијских реакција, а од 2. године добија посебан значај штитећи капиларе и стварајући антивирусни ефекат током формирања постељице.Рутин је неопходан за труднице да би се спречиле васкуларне болести, а посебно је његов пријем превентива од проширених вена. Осим тога, супстанца помаже у рјешавању заједничког женског проблема током трудноће - едем доњих екстремитета. Стопа конзумације рутина током трудноће је око 30-50 мг дневно.
Фармацеутски комплекси витамина за труднице: како одабрати лијек
Међу "витаминским" средствима за труднице могу се наћи и лијекови и биолошки активни адитиви (БАА). Треба имати у виду да су терапијски ефекти лекова потврђени клиничким испитивањима. Међутим, ефекат узимања додатака је тешко процијенити. Биолошки активни адитиви не подлежу регистрацији у Роздравнадзору, да би дошли до шалтера, довољно је да, као и сваки прехрамбени производ, прођу кроз поступак оцјене усаглашености. Штавише, за трудницу, дијететски суплементи представљају посебан ризик, јер је сада одговорна не само за своје здравље, већ и за здравље дјетета.
Важно је да производ садржи не само неколико корисних елемената, већ и комплетан комплекс - јод, цинк, гвожђе, калцијум, витамине групе Б, Е, А, Ц, Д. Додатна предност ће бити присуство пратећих елемената - на пример, лутеина и рутина.
Сваки триместар је одређена фаза у развоју бебе у материци. Пропорције супстанци неопходне за фетус варирају од триместра до триместра. Због тога је вредно обратити пажњу на посебне инструкције на паковању лека, за које је намењено.
Која је разлика између витамина за труднице
Пре описивања појединих лекова неопходно је разумети како се витамини за труднице разликују од обичних витаминских комплекса. Прва разлика је у томе што су композиције пажљиво развијене од стране научника, одавно је познато колико и колико хранљивих материја у трудноћи и нерођеном дјетету недостаје.
Један од најважнијих елемената у траговима је калцијумкоја одржава нормално стање костију будуће маме и одговорна је за формирање скелет бебе, стога витамини за труднице садрже много више калцијума, а садрже и 2 пута више фолне киселине и витамина Е. Остале корисне супстанце додају произвођачи према истраживањима научника сваког појединог земљама
Није тајна да одређена храна превладава у исхрани људи у различитим земљама света, као резултат неких хранљивих материја може доћи до вишка, неких недостатака. Стога, руске жене не би смјеле одмах одбацити лијекове домаће производње, већ је у њима боље узети у обзир значајке наше хране.
Витаминско-минерални комплекс за труднице Феимбион
Витамини аустријске производње, произвођач Мерцк КГаА & Цо. Овај произвођач дијели витамински комплекс овисно о трајању трудноће.
Фембион И - одредити током планирања трудноће и ране трудноће
Фембион ИИ - именује се од 3. мјесеца трудноће.
Лијек је занимљив јер има другачији састав овисно о томе које храњиве твари жене требају у различитим фазама трудноће. Јединственост његовог састава је да се у активном облику додаје фолна киселина, метафолин, онај који је најбоље апсорбује у организму. Фолна киселина током трудноће игра веома важну улогу, она је одговорна за правилно формирање имунитета, а циркулаторни систем нерођеног детета такође нормализује функцију јајника код мајке.
Фембион не садржи витамин А, који је у великим количинама изузетно опасан за труднице, јер може довести до феталних малформација.
Фембион И је доступан у таблетама и Фембион ИИ у таблетама и капсулама, морате узети капсулу и таблету дневно са храном.
Труднице добро подносе фембион, због разлика у саставу, нежељени ефекти су сведени на минимум. Ипак, код неких жена, Фемибион може изазвати алергије, главобоље и астенични синдром.
Овај лек је такође прилично скуп, а витамини друге фазе су 2 пута скупљи.
Цомпливит Триместер
Јефтини домаћи комплекс лекова доступан је одвојено за сваки триместар трудноће. Титлес Тромесечје 1, триместар 2, триместар 3, говоре сами за себе. Витамини прве фазе могу се узети већ током планирања трудноће. Таблете сваког комплекса садрже тачно количину витамина и минерала које жена треба у овој фази ношења детета. Комплексни триместер 1 садржи много фолне киселине, неопходне у фази формирања фетуса, у другом и трећем триместру нема потребе, па је садржај фолне киселине у триместру 2 и 3 у оквиру дневне норме, али је садржај других хранива већи. Због недостатка јода у саставу, ови витамини се могу узети од стране трудница са повећаном функцијом штитњаче.
Овај домаћи произвођач има још један лијек за трудне мајке Цомпливит, нема подјела за триместре.
Витамини за труднице Цомпливит имају неколико важних предности - добар квалитет по приступачној цијени, мале таблете које не узрокују потешкоће у узимању. Осим тога, дневна доза витамина је садржана у само једној таблети, нема потребе да се узимају пилуле неколико пута дневно.
Прави прегледи будућих мајки о дроги нису недвосмислени, неки примећују пораст токсикозе, пробавних проблема и алергија.
Витамин Прегавит
Буџетска припрема немачке производње садржи основне витамине група А, Б, Ц и Д, плус калцијум и гвожђе. Редослед пријема зависи од трајања трудноће. Број таблета је једнак триместру трудноће, у првом - једном, у другом - два, у трећем - 3. Гинеколог може да промени дневну дозу, у зависности од нутритивне равнотеже труднице. Узмите витамине са храном и пијте пуно воде.
Непобитне предности пренавит витамина могу се приписати уравнотеженом саставу, ниској цени, погодној администрацији у облику капсула, лек се може купити у готово свим апотекама. Витамини позитивно утичу на кожу, нокте и косу.
Од минуса најчешће се помиње недостатак јода у саставу Прегнавите и присуство боја у љусци, што повремено може довести до алергија. Потреба за строгим узимањем након оброка такође може изазвати неугодности.
Мулти - каде за труднице
За домаће тржиште, Мулти-Табс се производи углавном у Русији користећи данску технологију. Такође су добри витамини за труднице, комплекс садржи све потребне супстанце, укључујући јод, селен и калцијум. Јод стимулише штитну жлезду и регулише хормоне будуће мајке. У асортиману Мулти-Табс постоји још један лек за труднице - Мулти-Табс Перинтал, засићен киселинама Омега 3, овај лек је универзалан и одговара скоро свакој трудној мајци, али се ипак треба консултовати са својим лекаром.
Предности лијека: ниска цијена, мала дневна доза, како би се осигурало тијело будуће мајке са свим храњивим тварима, само једна таблета дневно, узета с храном.
Недостаци овог лека су његове нуспојаве, које се, међутим, често не дешавају, ретко се испољавају у повећаној токсикози или алергијској реакцији, понекад вишеструке таблете могу изазвати погоршање хроничних болести.
Витамини за труднице Солгар
Комплекс је произведен у САД, садржи више од двадесет корисних елемената, разликује се по повећаном садржају витамина Ц и Е.Солгар је познат по добрим антиоксидативним својствима, уклања шљаке и спречава развој катаракте. Витамини су направљени од природних састојака и налазе се у таблетама у лако пробављивом облику. Због скупих компоненти и самог лека није јефтино.
Бројне рецензије жена указују да Солгар елиминише токсозу на почетку трудноће, побољшава метаболизам и повећава апетит. Поред високих трошкова, многе жене такође негативно реагују на велику количину пилула и обим њиховог дневног уноса. У прва 3 месеца трудноће потребно је узети 2 таблете, у каснијим периодима - 4, многи људи заборављају и збуњују се.
Матерински комплекс Прегнагаке
Завршетак оцјене витамина за труднице је витамински комплекс развијен у Великој Британији, који ће бити користан не само за труднице, већ и за дојиље. Његов састав није веома разноврстан - само 11 витамина и 5 минерала, али ове супстанце су довољне да задовоље потребе жена у различитим периодима трудноће и дојења. Произвођачи нису додали калцијум у лек, који омета апсорпцију гвожђа, па је на рецепт потребно одвојено узимати калцијумске додатке, у различито доба дана. Прегнаца побољшава имунитет, стимулише правилно функционисање унутрашњих органа. Гинеколог треба да одреди дозу узимања Прегнагнака, иначе неправилан пријем може довести до хипервитаминозе и погоршања добробити будуће мајке, а такође је опасан за фетус.
Ови витамини за труднице су много скупљи од домаћих, а имајући у виду потребу за додатном куповином лекова са калцијумом, неке жене то сматрају непримереним. Други јављају мучнину и алергије након узимања Прегнаца.
Да ли је увек потребно узимати витамине за труднице?
Не увек. Женско тело током трудноће првенствено обезбеђује све неопходне супстанце детета. Стога, ако мајка изгуби неке састојке у исхрани, то ће имати мање утицаја на дијете него на мајчино тијело, које ће искусити акутни недостатак ових елемената, што ће неминовно довести до негативних посљедица за њено здравље. Али вјероватноћа патологије код дјетета због недостатка витамина је прилично мала, здрава дјеца се рађају чак иу вријеме глади. Али мајка чије је тело дало све детету често може да се разболи, биће веома тешко старење и опоравак снаге. Да би се ово спречило, боље је узимати витамине за труднице док носите дете, није потребно куповати скупо увезено, овај чланак садржи низ јефтиних, али вредних лекова.
На основу ових информација, можете се обратити лекару и одлучити које витамине за труднице купити. Можда ћете за себе изабрати нешто боље или прикладније, на пример, наш рејтинг не укључује израелске витамине, који имају добар квалитет, као и будућа мама.
