Прочишћавање пиринча је практиковано у древној Кини. Овај једноставан производ доприноси уклањању депонованих соли, шљаке и токсина. Упркос чињеници да у апотеци можете пронаћи огромну количину сорбената, ова метода је и даље популарна, јер је рижа природни филтер који савршено адсорбира штетне материје. Тибетанска медицина препоручује дубинско чишћење не више од једном на 1-2 године.
Акција на телу
Стално и правилно чишћење олакшава здравствене проблеме. Помоћи ће:
- Уклоните отицање због ослобађања организма од вишка течности, токсина.
- Уклоните вишак килограма.
- Уклоните накупине соли, шљаке.
- Одскочите натраг столицу.
- За нормализацију рада бубрега, јетре.
- Уклоните вишак холестерола.
- Нормализује гастроинтестинални тракт.
- Побољшати метаболичке процесе.
- Одскочите назад.
Рижа уклања течности, штетне материје. У почетку, служио је искључиво да се ослободи вишка соли, потешкоћа са зглобовима, урогенитални систем, недавно се показало да то нису једине области примене. Природна спужва ће помоћи код јетре, бубрега, црева, крвних судова.
Сапи садрже висок садржај протеина, угљених хидрата, калцијума, магнезијума, гвожђа и фосфора. Главне индикације су:
- Кршења у цревима.
- Неисправна перисталтика, надутост и надутост.
- Погрешна дијета.
- Гојазност.
Метод примене
Главна потешкоћа у апликацији је избор најприкладније технике.
Чишћење од соли се дели на начине:
- Тибетанска метода
- Пет чаша
- Рице ватер, т
- Сирова храна,
- Кваш рижа,
- Дијета 3 дана.
Технике имају позитивне и негативне стране. Када се крећете на третман, потребно је да се упознате, одлучите да ли је рецепт прикладан за одређени случај или не.
- Позитиван ефекат на циркулациони систем.
- Повећана неспособност.
- Чишћење помаже у смањењу холестерола.
- Доноси стање нервног система.
- Кожа и власиште су у одличном стању.
- Рижа је искључиво природни производ, има ниску цену у поређењу са лековима.
- Постоје нежељени ефекти.
- Слимминг је минималан.
- Честа употреба је строго забрањена. заједно са штетним супстанцама из тела су корисне (калијум).
- Без соли јела не изазивају много жеље за наставком примања.
- Лечење је продужено - два месеца.
Тибетанска метода
Идеја је да се каша од пиринча (без соли, заслађивача, уља) узима свакодневно ујутро на празан желудац.
У овом случају, ставите округли пиринач. Број се мери према старости пацијента (кашика по години живота). Пажљиво оперите пиринач да би течност била чиста. Тако у каши неће остати скроб, одговоран за пробављивост пиринча. У недостатку тога, сапи ће почети, као спужва, да сакупи отровне материје из цревних делова како би га очистио. Припрема пиринча увече.
Након прања, потребно је пребацити у стаклену посуду, упарити га топлом водом, ставити у фрижидер и улити.
Ујутро морате излити течност, узети жлицу житарица за процедуру, остатак - залити водом.
Изабрани пиринач мора бити куван - прокухати (око пет минута), јести.
Процес се понавља све док пацијент не поједе житарице из лименке.
Пет чаша
Суштина методе састоји се у раду куваног пиринча са комплетним чишћењем зглобова организма у целини. За кување, потребно вам је 5 лименки од 0,5 литара, 3 кашике. кашике опраних житарица по броју плоча.
Првог дана се попуни део житарица, сипа се хладном течношћу до ивице, стави на хладно место. Друга процедура се понавља са другом посудом, у првој се флуид једноставно замени. Дневно са променом процедура на банци. Шестог дана процедуре морате узети први суд, припремити садржај и јести, без коришћења зачина, на празан стомак.
Забрањено је јести 3 сата прије и послије захвата, а остатак јести као и прије. Једини изузетак је јака паприка и слано масно јело. Потпун ток чишћења се израчунава за 40 дана.
Рице ватер
Због детоксикационих својстава рижеве воде, лекари га користе за тровање. Суштина методе је чишћење крви, гастроинтестиналног тракта од шљаке, зглобова из наслага соли.
Чаша житарица се сипа водом у запремини лита, куха се на лаганој ватри 6 сати, филтрира. Добијена течност се користи према шеми:
- 100 г за 15 минута пре доручка.
- 100 г три пута у току дана између оброка.
- Чаша за ручак, поподневни чај.
- Чаша воде уместо вечерњег оброка.
- Током дана треба да пијете у малим порцијама 0,5 литара добијене течности.
Општи курс лечења је три недеље.
Сирова храна
Сирова рижа се сматра изузетно ефикасном, али је погодна само за оне који имају јаку вољу. Суштина методе: коришћење сировог пиринча за чишћење тела у потреби. Временско ограничење за чишћење:
- Цријева - 1 тједан.
- Крвни судови - 2 недеље.
- Јетра, бубрези - 3 недеље.
- Тело као целина - месец дана.
- За уклањање соли из зглобова - 2 месеца.
У топлој води, 50 г риже је натопљено пет дана, током којих је потребно методично сипати нову воду. Шестог дана, јести мале порције пиринча без употребе зачина.
Квасс рице
Опћенито, алат наликује рижиној води, осим нијанси - нема потребе за кухањем. Суштина методе је очистити цело тело уз помоћ конзумирања мале количине посебно припремљеног напитка.
Припрема изварка као квас. Узима 50 грама пиринча, 30 грама шећера у праху, десетак грожђица. Све се сипа у посуду од литра, напуни охлађеном прокуваном водом. Врат је стегнут газом, банка је изложена сунцу. После три дана смеша се филтрира, течност се сипа у посуду, шаље се на чување у фрижидер.
Квас мора бити 0,5 чаше три пута дневно током 10 дана.
Корисни савети
У периоду примјене метода чишћења цријева треба слиједити неколико једноставних савјета и правила. Исхрана треба да се заснива на додатку резерви у телу калијума, који се испира заједно са штетним акумулацијама. Елемент је неопходан за нормално функционисање срца.
Садржи се у производима: кромпир, сухе кајсије, грожђице, банане, мед, чајеви, зачинско биље, ораси. Метод лијека можете користити само након дозволе лијечника.
- Да бисте побољшали резултат пре него што поједете делове пиринча, потребно је да поједете јабуку.
- Немојте се плашити да ће након почетка процедуре урин постати мутан у боји са садржајем слузи - то је нормално. Таква одступања су могућа у року од три мјесеца.
- Строго је забрањено комбиновати овај метод са било којим другим.
- Пушење је строго забрањено.
- Ако се болесник разболи, потребно је одмах контактирати клинику, прекинути ток лијечења.
- Током курса морате пити најмање два литра течности дневно.
Контраиндикације
О присутности или одсуству негативног утицаја мишљења се не подударају. Рижа је природни сорбент који не штети здрављу. Са друге стране, исхрана пиринча при чишћењу соли од соли је тежак тест за тело.
Контраиндикације:
- Током трудноће.
- У периоду опоравка тела након операције.
- У присуству хемороида.
- У доби од 12 година.
- Ако имате проблема са кардиоваскуларним системом.
- Током дојења.
- У присуству болести генитоуринарног система.
- Када је онкологија.
- Са откривањем бубрежне инсуфицијенције.
- Током периода узимања дроге.
- У случају дијабетеса.
- У присуству поремећаја гастроинтестиналног тракта.
Листа је, наравно, приближна, приказана је консултација са лекаром. Уосталом, уз било какав немар, лако је проузроковати озбиљну штету здрављу.
Нуспојаве
Уз све предности методе чишћења риже има и недостатака. Могућа слична реакција тела:
- Интестинална опструкција.
- Загушење у гастроинтестиналном тракту.
- Болести желуца.
- Повећан крвни притисак, лупање срца, замрачење очију.
- Слабост у целом телу.
За разлику од савремених метода, чак и лекари препознају ефикасност поступка пречишћавања соли употребом пиринчаних житарица. Они праве само нека подешавања. Лекари не препоручују пријем особама са оштећеним метаболизмом, старијим особама, као и хроничним болестима унутрашњих органа.
Људи описују ефекат који је уследио одмах након захвата: лакоћа у телу, побољшано благостање, болови у зглобовима. Они остављају само позитивне повратне информације, наводећи да ће поновити процедуру.
Ефекат пречишћавања пиринча на тело
Пиринач за чишћење тела коришћен је у древној Кини. Уз помоћ пиринча, тело се може очистити од шљаке, штетних токсина и соли одложених у зглобовима. Јетра и црева се ефикасно чисте рижом, јер зрна пиринча, након што су их натопила у води, имају одличан ефекат упијања.
Употреба пиринча за чишћење помаже у уклањању штетних наслага из различитих делова тела: крвних судова, зглобова, ткива и органа. Потпуно уклањање соли одвија се у року од два месеца од употребе појашњења риже. Али, упркос предностима пиринча, можете га користити за чишћење тела не више од једном сваке две године. Такво ограничење је последица чињенице да поред штетних материја, пиринач такође доноси корисне соли, које су неопходне за нормалну животну активност.
Уклањање соли из тела уз помоћ пиринча помаже да се ослободе болова у зглобовима. Чишћење тела рижом помаже у побољшању метаболизма, сагоревању масних наслага, правилном функционисању свих система и органа. Као резултат тога, не постоји само опоравак тела, већ и губитак значајне количине прекомерне тежине.
Како тело утиче
Штетне супстанце проналазе место за себе и настављају да се акумулирају у зглобовима, крвним судовима, мишићима, ћелијама коже и неким органима. То доводи до квара целог организма - метаболизам је поремећен, хормонска позадина, пробавни систем пати.
Прочишћавање пиринча из соли и шљаке помоћи ће вам да се нормализујете:
- вишак воде и отицање ће нестати
- нормализује се рад органа, столица ће се поправити,
- колестеролски плакови растворени,
- проток крви ће се убрзати
- организам ће бити засићен корисним супстанцама, витаминима и аминокиселинама,
- побољшати благостање.
Перфецт цлеансер
Рижа се зове природни апсорбент. Вискозна је, благо захваћа желудац и, као спужва, увлачи токсине.
Они који желе да виде не само диван одраз у огледалу, већ и драгоцене бројеве на скалама, такође су изабрали овај метод. На крају крајева, захваљујући добром чишћењу лансирају се процеси сагоревања масти. Редовном употребом, без застрашујућих дијета и проблема са желуцем, постижу се неопходни облици.
За и против
Јасна предност је чињеница да има повољан утицај на здравље. Јача нервни систем, снижава холестерол и има терапеутски ефекат, побољшава стање косе, негује кожу, побољшава крвни систем. Успут, и прегледи лекара о таквом чишћењу су позитивни.
Минуси укључују само непријатан укус производа, испирање корисних супстанци заједно са токсинима и шљаком и предуг тијек терапије - 40 дана.
Када треба да почнете са чишћењем пиринча
Ако у огледалу видите другу особу која има сиви тен, постоји отеклина испод очију, а појављују се и неке упале на кожи. Ако вам чешљање испадне, ваши нокти се сломе и стално вас нападају прехладе - дошло је вријеме!
Лоше навике, лоша исхрана, недостатак сна, неактивни животни стил такође остављају свој траг. Али чак и условно здрава особа акумулира шљаке, од којих је неопходно да се отарасе.
Карактеристике чишћења код куће
Да бисте привукли сан од стране репа и добили, коначно, предивну фигуру, не морате ићи испод ножа пластичног хирурга и бацати много новца. Сада то можете сами урадити код куће. И треба вам само пиринач и чаробни рецепт за чишћење.
Дакле, да би све било исправно, и заиста, дошло је до резултата, потребно је да припремите тело:
- елиминисати сол из исхране,
- заборавити на неко време о масним, димљеним производима, месу,
- прекрижите свој живот алкохолом и духаном.
Тело се прилагођава да би се ослободило штетних материја. Осећаће се лагана бол, постепено прелазећи у тешку слабост и вртоглавицу. Све због чињенице да брзо напуштате не само штетне компоненте, већ и корисне.
За попуњавање празнине помоћи ће нам храна богата калијем. Банане, јабуке и брескве, грожђе, суво грожђе и сухе кајсије, суве шљиве, бадеми, лешници и ораси. Од поврћа ће бити корисни крумпир, прокулица и лук, мрква, репа, бели лук. Од житарица - лећа, пасуљ, соја, пшеничне мекиње, па чак и печурке.
Коју слику изабрати
Донедавно смо ми, Европљани, знали само за бијели пиринач. Нико није ни слутио да их још има. У ствари, постоји око 10 хиљада сорти, да не спомињемо врсте и подврсте!
Сада на полицама видимо смеђи, црвени па чак и црни пиринач, иако су то раније могли приуштити само плавокрвни људи. Ове сорте су богате витаминима Б, калијумом, магнезијумом и антиоксидантима.
Укратко о различитим врстама пиринча:
- Бијела - боље је не користити, јер губи својства тијеком брушења, а затим и тијеком кухања. Остаје само скроб, који не помаже код чишћења.
- Смеђа - погоднија опција. Неполирана, целог зрна. Није обрађена, тако да су све корисне особине сачуване.
- Црвена је једна од идеалних опција. Не полирани и пахуљице. Због тога садржи витамине групе Б, калцијума и магнезијума, гвожђа, калијума и протеина, влакана и антиоксиданата.
- Црна - на корисним особинама је иста као црвена.
- Црна "Дивља" - назива се и "вода". Нема везе са пиринчем, али је веома сличан по изгледу. Иначе, овај производ савршено чисти тело. Садржи још више протеина, рекордну количину витамина Б9 - фолне киселине и уопште нема масти и холестерола. Погодан за гојазне људе.
- Индијски (море) - такође нема никакве везе са пиринчем. Ово је гљива, узгаја се код куће у конзерви. Има много хранљивих материја. Поред тога, добар је природни диуретик.
- Басмати - погодан за чишћење. Не куца се заједно током кувања и садржи витамине неопходне за тело. Лакши је од рођака, па се боље апсорбује. Прилично је сан да изгубите тежину.
- Парено - може се користити за чишћење тела. Добро је уклонити токсине и шљаке, али они се не могу укључити.
Кухајте или не кухајте?
Када се намакање, скроб и глутен исперу из кристалне решетке. Рижа постаје порознија. Једном у стомаку, није потпуно пробављен и, као спужва, увлачи све штетне елементе и соли.
Када је прокувате, те супстанце су фиксиране у мрежи, замагљујући њене границе. Рижа не може апсорбирати ништа и више није погодна за чишћење.
Ако, након што сте вас намочили, идеја буде посећена и кувате пиринач, отјерајте такве мисли од себе.Да би се резултат и даље појавио, зрно мора бити чврсто. Али не свима ће се ово јело свидети, па је дозвољено да кувају житарице 5 минута. Главно је да се не додаје со, шећер и маслац.
Начини употребе пиринча
Методе чишћења тела много. Постоје агресивне и штедљиве опције.
Које год да изаберете, претходно намочите рижу 5-7 дана. Осим тога, не заборавите редовно прати зрно и мијењати воду. Постоји производ који вам је потребан на празан стомак, ау наредних неколико сати одбијате да једете или чак и течност.
Тибетанска метода
Дуги низ година, тибетански монаси користе овај метод и још га практикују. Запамтите, они су својим примјером доказали да можете живјети више од 100 година!
Међутим, пре него што наставите са прочишћавањем тела, треба да се ангажујете у припреми зрна и себе:
- 5-7 дана пре процедуре, монаси пију чај од ђумбира, конзумирају храну богату влакнима и медитирају. Морамо се одрећи лоших навика, прећи на правилну исхрану и пити течности колико год је то могуће.
- У исто време кува се и сам пиринач. Првог дана заспите у контејнеру под бројем један 2-3 тбсп. л зрно и сипајте уобичајену хладну воду. Други дан је опран и поново изливен.
- У међувремену, сљедећи оброк житарица се ставља у тари број 2, на исти начин као и првог дана. Сви контејнери су нумерисани, лакше је за навигацију. И сваког дана у новом јелу натопљена рижа. Испрала га је у претходним теглама и поново ставила у воду.
- Седмог дана, када зрно "сазри" у првом контејнеру, од њега се припрема каша. Ако је стомак здрав, једите у полу-готовом облику, како не бисте изгубили своју ефикасност. Пола сата прије јела можете попити чашу чаја или воде.
Тело се чисти 40 дана. Ако за све ово време не остане осјећај глади, онда рижа ради.
Профилактичко чишћење
Да бисте осетили и видели резултат, морате се придржавати неких правила:
- Додајте само корисне производе у свој мени.
- Комбинација са другим дијетама је забрањена! Посљедице те могу узнемирити.
- Лоше навике морају бити елиминисане ако сте заинтересовани за успешан резултат.
- Ако се стање здравља оштро погорша, чишћење треба прекинути и обратити се лекару.
Као превентивну меру, рижу можете кушати само за доручак. Постоје 2 опције кухања:
- 1 кг Сипајте жито у посуду, добро исперите и потопите недељу дана. Мијењајте воду сваки дан. Када све слузи и слузи оду, исушите течност и осушите пиринач. Кухање би требало бити, додајући мекиње у пропорцији: 1 тбсп. л житарице за 1 чајну жличицу. мекиње Кухајте 10 минута. Најбоља опција је сипање кипуће воде 25 минута.
- 3 кашике. л житарице оставите преко ноћи у посуди са водом. Ујутру исушите течност, исперите, поново додајте воду и кувајте не више од 5 минута. Након што се пиринач кува, исперите га, поново прокухајте и поново исушите. И тако 3 пута. Четвртог, доведите спремност и послужите, једите топло.
Рижево чишћење ујутру
Током периода чишћења, уместо доручка, треба да једете намочену сирову рижу. Пола сата пре јела треба попити чашу воде. Следећи оброк треба започети само за три сата. Пречистити тело пожељно браон рижу. Требат ће око 1 кг.
Ако сирова рижа не иде добро, дозвољено је да се сипа кипућу воду на њу неко време или кува 7 минута. Не заборавите да ће ефекат бити само ако искључите алкохол, месо, рибу, со и шећер.
Пијте више течности - не мање од 2 литре воде дневно.
Рице диетс
Дијета је важна и за жене и за мушкарце различите доби. Током чишћења, метаболизам се нормализује, вишак воде одлази, функционалност органа се повећава. Због тога се губи и тежина.
Али не само сви који желе да изгубе тежину могу постићи оно што желе.За оне који спавају и виде како се поправити, ова опција је такођер добра. Постоји блага корекција тежине на основу индивидуалних карактеристика организма. Неко губи додатних 5-10 кг. И неко добија нестале.
Ујутро, на празан стомак, морате прогутати онолико сировог рисенока колико имате година. Не можеш да пијеш или да одузмеш. У ствари, јело и јело је такође забрањено још 3 сата. Остатак дана храна остаје иста, наравно, без брашна, слатког, сланог и зачина. Штетне навике мјеста не би смјеле бити.
Последњи оброк се препоручује најкасније до 19 часова. Курс је 10 дана. Можете поновити за 1,5-2 месеца.
Опција са кефиром
Пиринач са кефиром често се може наћи у разним дијетама за мршављење и чишћење тела, на пример, после тровања. У сваком случају, оба производа имају благотворан ефекат на гастроинтестинални систем.
Током чишћења можете јести и другу храну. Забрана је наметнута само на шећер, кафу и со.
Постоје две врсте кефир-пириначких дијета - тврде и меке:
- У првој верзији је дозвољено јести, поред риже и кефира, и поврћа за ручак. Држите се строге методе потребно само 5 дана.
- Када је мекана - исхрана је много шира. Ово укључује воће за доручак и 100 грама немасног меса, рибе, па чак и кришку раженог хлеба за ручак. За вечеру, кашица од пиринча може бити направљена од салате. Пре него што одете у кревет, можете изабрати кефир или незаслађени јогурт. На таквој исхрани можете изгубити тежину до 14 дана.
Изразите дијету за чишћење
Овај метод ставља ригидан оквир, међутим, само 3 дана. За то време можете јести само пиринач, који кувате по посебном рецепту: 2-3 жлице. л кашичице зрна се морају опрати, сипати кипућом водом и прокухати до половине кухане.
- доручак - од 7 до 9 ујутро,
- ручак - од 13 до 15 сати,
- вечера - од 17 до 18 сати,
- од 9 до 11 сати - потпуно изгладњивање.
Рице квас
Овај метод се сматра нежним. Да бисте припремили лековито пиће, требаће вам:
- рижа - 4 кашике. л.,
- шећер - 2 кашике. л.,
- прокухана вода (собна температура) - 1 л.
Како кувати и пити:
- Помешајте све састојке у теглу, покријте газом и ставите на топло тамно место 3 дана.
- Онда проциједите. Квасс је спреман.
- Узмите 30 минута пре оброка за пола чаше. Трајање курса зависи од реакције организма.
Рице јелли
За превенцију можете и кувати рижу. Ова опција чишћења је најделикатнија. Неопходно је пити само 2 пута недељно.
- Пола шоље житарица треба опрати и залити литром хладне воде.
- Оставите 12 сати.
- Затим кувајте док не дође до густог желеа.
Пијте пице треба да је ујутро, на празан стомак. Не можете јести 5 сати након узимања. Курс је само 1 недеља.
Рице Флоур Тхерапи
Специјално пиринчано брашно цхапсари чисти гастроинтестинални тракт, потпуно ослобађа тело од токсина и јача зубе. Осим тога, због богатог састава, који укључује витамине, протеине, минерале и елементе у траговима, људи који пате од нетолеранције и алергија глутена могу то приуштити.
Производ од воде не сме да пије. Жвакати темељито, брашно би требало мијешати са пљувачком и постепено растопити.
У чему је тајна успјеха?
Крхке житарице познате човјечанству већ дуго времена.
Дијета риже може помоћи да се ослободе чишћења тијела од соли
Модерни нутриционисти га обожавају због низа корисних својстава:
- Лако се пробавља
- Остаје хипоалергена,
- Доприноси нормализацији микрофлоре у цревима,
- Чисти крв и пробавни тракт од соли, токсина и шљаке,
- То је производ ниске калорије.
Због ових карактеристика, пиринач је стекао велику популарност код нутрициониста и лекара. У азијским земљама, она остаје основа дневне исхране. Анализирајући здравствено стање популације ових држава могуће је са сигурношћу тврдити о његовој непорецивој користи за људско тело.
Како рижа очисти тело од токсина, соли и шљаке?
Једна од одличних особина популарне житарице је његова способност везивања штетних супстанци и вишка течности. При томе, он се присјећа нечега активираног угљена, међутим, са мање израженом акцијом.
Због овог ефекта, исхрана пиринча за чишћење тела од штетних соли остаје веома популарна метода чишћења тела. Она предвиђа промену дневне исхране у корист одговарајућих житарица уз паралелно поштовање традиционалних правила здраве исхране.
Одмах је вредно напоменути да је за чишћење црева, крви и целог тела боље користити браон неолушени пиринач. Има значајно већи садржај хранљивих материја и, за разлику од традиционалног белог производа, показује најбоља својства апсорпције. Све захваљујући својој љусци која игра улогу спужве и веже соли, токсине и влагу. Поред тога, садржи много калијума, лецитина и фолне киселине.
за брзо чишћење соли од соли - потребно је пратити главне аспекте и правила исхране риже
Дијета, заснована на употреби ове житарице, користи се као додатна метода у лијечењу болести, која се популарно назива "таложење соли". Међутим, треба одмах напоменути да она не може бити једини метод терапије, већ је намењена повећању ефикасности лекова.
Правила исхране за чишћење риже
Да бисте добили максималну корист од употребе житарица, морате га узети у складу са одређеним препорукама.
Диета за рижу за чишћење тијела соли укључује:
- Потребан доручак. Рани унос хране остаје основа за засићење тијела енергијом за цијели дан,
- Потребно је ограничити употребу течности 30 минута пре и један сат после оброка. Пошто пиринач има способност везивања токсина, соли и слободне влаге, онда, пијући чак и чашу воде, особа смањује њену ефикасност,
- Међутим, мора се поштовати правилан баланс воде. У току дана треба да попијете најмање 1.5 литара течности. То је због могућности констипације уз сталну употребу риже,
- У време поштовања исхране потребно је напустити со,
- Потребно је избјегавати вруће умаке, домаће зачине. Препоручује се пуњење рижиних јела само биљним уљем,
- Да би се повећала ефикасност чишћења и везивања токсина, можете додатно унети у исхрану бундеве, јабуке, грожђице и другу храну богату калијумом.
Диет оптионс
Мора се рећи да исхрана пиринча за чишћење тела од соли није само детоксикација, већ доприноси и мршављењу. Постоји неколико варијација овог ограничења у исхрани које показују добре резултате.
дијета за чишћење тијела соли има неколико варијација
Најчешће су следеће:
- Недељна дијета. У року од 7 дана морат ћете се мало ограничити у храни у корист одговарајућих житарица. Доручак и вечера треба да се састоје од 2 кашике куваног или натопљеног пиринча. Важно је напоменути да течност можете пити само 2 сата након сличног оброка. Ручак се одвија 4 сата након доручка и практично не ограничава особу у исхрани. Али морате се сјетити традиционалних правила здраве прехране и напустити штетне производе.
- 3-дневна дијета. Као и сваки други тип моно-ратиона, не би требало да траје предуго, јер се тело може једноставно исцрпити. Само 400 грама куваног или натопљеног смеђег пиринча може се јести дневно. За кратко време заправо губи на тежини од 2-4 кг.
Ове опције дијета су добар начин да изгубите неколико килограма и очистите тело соли, шљаке и токсина. Америчке студије су чак развиле посебан програм исхране за своје сународнике, који се заснива на свакодневној употреби пиринча.Искуство азијских људи потврђује ефикасност тако једноставног начина очувања здравља.
Користи од риже за људско тело
Уз помоћ пиринча, биће могуће не само брзо и сигурно изгубити тежину, већ и уклонити токсине и наслаге соли из ткива.
Чишћење тела се активира током исхране и траје 2 месеца након његовог завршетка. Ова техника вам омогућава да ублажите болове у зглобовима, сагорите телесне масти, ослободите се штетног холестерола, нормализујете функционисање унутрашњих органа и система и побољшате свеукупно здравље. Нутриционисти препоручују аранжирање истовара на рижу 2 пута годишње.
Да би исхрана риже за мршављење била што ефикаснија, неопходно је одабрати праве сорте житарица. Уобичајен полиран, под третманом, губи већину хранљивих материја, тако да није погодан за програм исхране. Парени пиринач је кориснији, али честа употреба таквог производа може довести до опстипације, због чега се не бисте требали заносити.
Сорте црвеног и смеђег рижа сматрају се најврједнијима: оне се подвргавају минималној преради, због чега задржавају више витамина и минерала, а имају и способност одузимања течних и токсичних супстанци из ткива. Басмати пиринач је такође погодан за исхрану.
Састав и својства пиринча, ефекти на организам
Дијета риже за чишћење тијела соли препоручује се за употребу сваке 1-2 године. Чињеница је да су поред штетних материја из тела и једињења изведени и неопходни за нормално функционисање. Прочишћавање пиринча је натопљено - у процесу се уклањају лепљиве супстанце и скроб, побољшавају се адсорпциона својства. Сапи се не пробављају, већ улазе у црева, апсорбују наслаге.
89% састава риже су угљени хидрати и протеини, а само 4% влакана. Такође, ова житарица је богата витаминима Б, бакром, калијумом, фосфором, кобалтом, селеном, гвожђем, есенцијалним амино киселинама и масним киселинама.
Чишћење тела рижом је веома корисно:
- При томе се уклања накупљена течност, смањује се бубрење.
- Процеси сагоревања масти се убрзавају, ослобађају се додатни килограми.
- Тело се чисти од соли и шљаке.
- Особа добија много хранљивих материја.
- Нормализује се рад јетре и бубрега, побољшава варење.
- Рижа помаже у смањењу нивоа штетног холестерола, чисти крвне судове, нормализује циркулацију крви.
- Користи се у комплексном лечењу болести зглобова и урогениталног система.
Узроци зачепљења и ефикасности чишћења
За губитак тежине и чишћење организма од токсина различитим техникама. Ово је заиста неопходно, јер се више штетних материја акумулира - брже тело не успе. Зашто гулити тело:
- Због смањеног имунитета.
- Недостатак витамина, минерала и хранљивих материја.
- Због неуравнотежене исхране (злоупотреба масног меса и рибе, конзервирана храна, слаткиши, "хемијски" производи).
- Због лоше екологије.
- Због проблема са дигестивним системом.
- Због пасивног начина живота.
Захваљујући чишћењу тијела, можете се ријешити козметичких проблема (фото: ца-лендула.ру)
Чишћење тела не само да побољшава здравље, стање коже и косе, већ и побољшава перформансе, нормализује сан. Многи кажу да су се због поступка чишћења ослободили хроничних болести гастроинтестиналног тракта (ГИТ) и зглобова.
Карактеристике чишћења риже
Различите врсте риже могу бити укључене у исхрану:
- Црвено (или рубин). Није полиран, уклања се само горња љуска, тако да задржава многе корисне супстанце и боље адсорбује токсине и соли.
- Смеђа (дивља, црна). Сматра се једним од најбољих, његова кристална решетка није оштећена, подвргнута је минималној обради.
- Стеамед.Дозвољена је за употребу током дијете, али не треба се заносити.
- Басмати. Ако не кувате, она је такође веома погодна за чишћење - ова сорта се добро апсорбује и богата хранљивим састојцима.
Бијели полирани риж на који смо навикли боље је не користити у те сврхе. У процесу мљевења и кухања губи лавовски дио храњивих твари. Такозвани "морски пиринач" нема никакве везе са житарицама. Изгледа као житарице, добар је диуретик, може се укључити у систем за чишћење тела.
Необрађени пиринач је основа многих дијететских система за мршављење (фото: ецономим24.ру)
Рижа кувана у облику каше, пилава или прилога са гризом је бескорисна у смислу чишћења. Можете користити само претходно натопљено зрно. Са научне тачке гледишта, ово се објашњава на следећи начин: зрно пиринча је кристална решетка, чији су елементи повезани скробом и глутеном. Вода их испира, а ћелије се повећавају. Они апсорбују штетне материје из црева по принципу спужве и не пробављају се у дигестивном тракту. Пиринач мора бити ал денте - бити мало чврст. Оптимално време кувања је 5 минута.
Трајање курса се одређује појединачно. Стандардно чишћење траје од 2-3 дана до месец дана. Ако се систем користи у оквиру комплексног третмана болести (наслаге соли у зглобовима, болести бубрега) - дијета може трајати 1,5-2 мјесеца.
Важно је! Научници су доказали да ако се кувани бели пиринач дуго остави ван фрижидера, токсичне бактерије цереус се у њој активно размножавају. Они доводе до тровања и поремећаја гастроинтестиналног тракта.
Припрема и јеловник за исхрану пиринча
Пре него што почнете да чистите тело, морате се припремити. За недељу дана, морате почети да одбијате пржену и масну храну, пекарске производе, шећер, ограничите унос соли. У прехрани треба да доминирају поврће и воће без шкроба, нискокалоричне врсте рибе и меса и природни сокови. Уочи дана од ког планирате да покренете програм, морате ставити клистир.
Важан услов је потпуно напуштање соли и штетних производа (фото: здоровиеинфо.ру)
Рице деток дијета. Приближан мени за 3 дана:
Превентивно чишћење риже
Пошто се већина болести јавља управо због неправилног функционисања тела због „контаминације“, могуће је повремено очистити пириначем да би се то спречило.
Количина пиринча се бира у складу са годинама, тј. За цео ток потребно вам је више кашика риже једнаке броју година живота. Добро опран риж треба ставити у стаклену посуду, залити куханом хладном водом и ставити на хладно мјесто преко ноћи.
Ујутро можете припремити припремљени пиринач. Дневни доручак се састоји од једне кашике, куваних пет минута. Кухану кашу треба јести најкасније седам ујутро. Након тога, преостала сирова рижа се испере под текућом водом и напуни слатком водом. Курс траје све док рижа не истекне.
Важно је!Пре чишћења тела рижом, морају се припремити житарице. Намакање риже водом помаже да се из ње испере компоненте скроба, због чега се пиринач претвара у привид спужве. Намочене порозне житарице добро апсорбују соли и шљаке.
Профилактичко чишћење рижом није радикално чишћење, али током периода његовог држања у телу почиње процес самочишћења. Прво се дешава цријевно чишћење, а затим се чисте и други органи.
Рице Екпресс дијета за пилинг
Бржи, али ригиднији начин чишћења тела је тродневна дијета риже. Дозвољено је да једе само специјално кувани пиринач, који је пре-натопљен за ноћ, куван и опран од остатака слузи.Док једете, пиринач треба темељно жвакати, пити одмах након јела није пожељно. Рице дијета је само усмјерена на уклањање вишка текућине из тијела, тако да можете пити мало воде, зеленог чаја или незаслађеног сока 1-3 сата након јела.
Дијета са дијетом риже састоји се од 3-5 оброка, али је пожељно да се посљедња порција риже поједе најкасније у 6-7 сати. Не препоручује се категорички јести од 9 до 11 часова, јер се у овом тренутку одвија прочишћавање гастроинтестиналног тракта.
Додатне препоруке приликом чишћења рижом
Чишћење тела рижом даје одличан ефекат, али у присуству хроничних болести или проблема са гастроинтестиналним трактом, треба га користити са опрезом. Немојте користити чишћење риже за особе које пате од хемороида или затвора. За период чишћења рижом, препоручљиво је избегавати активности које захтевају повећану концентрацију пажње, јер су вртоглавица и слабост честа појава.
Боље је користити смеђи пиринач за употребу обичног белог пиринча, јер се више корисних супстанци складишти у нерафинисаном и неполираном пиринчу.
Када је здрав стомак бољи за прање пиринча са сировим зрнима риже. Рижа, која није кухана, много боље упија штетне соли и шљаке.
Чишћење тела рижом помаже да се ослободите гојазности и болова у зглобовима, помаже у лечењу хипертензије, атеросклерозе, дијабетеса и срчаних обољења, побољшава укупно здравље. Али пре него што почнете да користите пиринач за чишћење, препоручљиво је да се консултујете са својим лекаром за контраиндикације.
Дијета риже за чишћење тијела соли - једноставно и брзо
До данас постоји много различитих врста риже. Али чак и иста сорта може имати различит укус, боју и нутритивна својства. Све зависи од начина обраде. Условно је могуће поделити пиринач на три врсте: пари, бели и браон. Најчешћи је бијели пиринач. Зрна пролазе кроз све фазе полирања и тако добијају глаткоћу и белину. Нажалост, заједно са "кожом" се уклањају и неке од супстанци које су корисне за тело. Дакле, бијели риж губи на пари и смеђе у таквим показатељима као што је садржај минерала и витамина.
Парени пиринач је подвргнут посебној преради која побољшава њене карактеристике. Прво, неко време је натопљена у воду, а затим је третирана паром, која се доводи под високим притиском. Након тога се зрна суше и мељу. Као резултат овог процеса, пиринач постаје прозиран и добија дивну нијансу јантара.
Можда најмањи, али најкориснији облик пиринча за тело је браон. Иначе, у азијским земљама се користи у кухању за старије особе и дјецу. А ово није случајно. На крају крајева, већина хранљивих састојака се налази у љусци зрна. И браон пиринач, дакле, има такву боју да је ова љуска сачувана током обраде. То је врста риже коју лекари препоручују за здраву исхрану и разноврсну исхрану.
Истина, цијена је нешто виша од нормалне - полирана. Ово је схваћено. Уосталом, ви купујете одједном „два у једном“ - и рижу и пиринчане мекиње, које су, у ствари, независни производ. "Кожа" смеђег рижа садржи фолну киселину, минерале, витамине Б и влакна. Захваљујући овој љусци, житарице добијају лагани орашасти укус. Међутим, због тога, рок трајања смеђег пиринча је нижи од рока паре или земље.
О предностима овог производа за људски организам може дуго причати. Висок садржај лецитина помаже да се активира мождана активност, витамини групе Б позитивно утичу на стање нервног система и веома су корисни за косу и нокте.Пиринач снижава холестерол, а његова редовна употреба помаже у нормализацији количине шећера у крви. Поред тога, употреба ове житарице смањује ризик од кардиоваскуларног, па чак и рака. И наравно, пиринач је апсолутно неопходан за оне који се боре са вишком килограма или желе да очисте своје тело од токсина.
Међутим, упркос свим "дивним" својствима овог производа, потребно је рећи да дијета за рижу није за свакога. Пре него што почнете да експериментишете, морате да се консултујете са својим лекаром. У супротном, уместо очекиваних користи, можете озбиљно нанети штету себи. Уосталом, за шта су ове дијете добре и зашто заправо раде? Пиринач је одличан упијач. Он, као спужва, апсорбује токсине, соли и воду из вашег тела. Због тога долази до прочишћавања.
Али, заједно са штетним супстанцама, она такође одузима неке од корисних - на пример, соли калијума, које су неопходне за нормално одржавање срчане активности. Зато се морате строго придржавати препоручених датума исхране. На примјер, строга дијета не би требала трајати више од три дана. И са мање строгим, али дужим, препоручују узимање посебних лекова. Уопштено, ако је ваш циљ очистити тијело од вишка соли и шљаке, а не обољети од срчаног удара, онда се свему треба мудро приступити, вођени принципом "не наносити штету".
Други начини
"Онај који нуди пиринач нуди сам живот", рекао је велики Буда. Па, или барем будисти заиста верују да је то рекао. Можда је зато пирина основа националне кухиње готово свих азијских земаља. А судећи по резултатима, Буда није био далеко од истине. Азијати су много мање подложни кардиоваскуларним болестима, болестима гастроинтестиналног тракта и зглобовима од других нација. А "проблем века" - гојазност - заобилази ове земље. Слажем се, не тако често можете видети дебелог Јапанца или Кинеза.
Како се испоставило, све је то због националне риже. Овај производ помаже у чишћењу тела. Шта је то пиринач и које су његове корисне особине? Рижа се сматра једном од најстаријих усева. Његово "припитомљавање" се догодило одавно. Према неким изворима, пиринач се узгаја у Централној Азији још од 2. века пре нове ере. Чак и тада, он је био главна храна. Наравно, у Русији се рижа појавила много касније - отприлике у КСВ веку. Интересантна чињеница - упркос чињеници да је ова култура већ била позната, реч „пиринач“ појавила се тек у КСИКС веку. Дошло је до нас из Енглеске. Пре тога, пиринач се звао "Сараценско зрно" или "Сараценска пшеница".
До данас постоји много различитих врста риже. Али чак и иста сорта може имати различит укус, боју и нутритивна својства. Све зависи од начина обраде. Условно је могуће поделити пиринач на три врсте: пари, бели и браон. Најчешћи је бијели пиринач. Зрна пролазе кроз све фазе полирања и тако добијају глаткоћу и белину. Нажалост, заједно са "кожом" се уклањају и неке од супстанци које су корисне за тело. Дакле, бијели риж губи на пари и смеђе у таквим показатељима као што је садржај минерала и витамина.
Парени пиринач је подвргнут посебној преради која побољшава њене карактеристике. Прво, неко време је натопљена у воду, а затим је третирана паром, која се доводи под високим притиском. Након тога се зрна суше и мељу. Као резултат овог процеса, пиринач постаје прозиран и добија дивну нијансу јантара.
Можда најмањи, али најкориснији облик пиринча за тело је браон. Иначе, у азијским земљама се користи у кухању за старије особе и дјецу. А ово није случајно.На крају крајева, већина хранљивих састојака се налази у љусци зрна. И браон пиринач, дакле, има такву боју да је ова љуска сачувана током обраде. То је врста риже коју лекари препоручују за здраву исхрану и разноврсну исхрану.
Истина, цијена је нешто виша од нормалне - полирана. Ово је схваћено. Уосталом, ви купујете одједном „два у једном“ - и рижу и пиринчане мекиње, које су, у ствари, независни производ. "Кожа" смеђег рижа садржи фолну киселину, минерале, витамине Б и влакна. Захваљујући овој љусци, житарице добијају лагани орашасти укус. Међутим, због тога, рок трајања смеђег пиринча је нижи од рока паре или земље.
О предностима овог производа за људски организам може дуго причати. Висок садржај лецитина помаже да се активира мождана активност, витамини групе Б позитивно утичу на стање нервног система и веома су корисни за косу и нокте. Пиринач снижава холестерол, а његова редовна употреба помаже у нормализацији количине шећера у крви. Поред тога, употреба ове житарице смањује ризик од кардиоваскуларног, па чак и рака. И наравно, пиринач је апсолутно неопходан за оне који се боре са вишком килограма или желе да очисте своје тело од токсина.
Међутим, упркос свим "дивним" својствима овог производа, потребно је рећи да дијета за рижу није за свакога. Пре него што почнете да експериментишете, морате да се консултујете са својим лекаром. У супротном, уместо очекиваних користи, можете озбиљно нанети штету себи. Уосталом, за шта су ове дијете добре и зашто заправо раде? Пиринач је одличан упијач. Он, као спужва, апсорбује токсине, соли и воду из вашег тела. Због тога долази до прочишћавања.
Али, заједно са штетним супстанцама, она такође одузима неке од корисних - на пример, соли калијума, које су неопходне за нормално одржавање срчане активности. Зато се морате строго придржавати препоручених датума исхране. На примјер, строга дијета не би требала трајати више од три дана. И са мање строгим, али дужим, препоручују узимање посебних лекова. Уопштено, ако је ваш циљ очистити тијело од вишка соли и шљаке, а не обољети од срчаног удара, онда се свему треба мудро приступити, вођени принципом "не наносити штету".
