Појава стрија током трудноће је скоро неизбежна. Када жена носи жену, трбух се повећава, на неким мјестима се истеже кожа, настају хормонске промјене и друге промјене. Стога не изненађује да се након девет мјесеци трудноће може промијенити изглед жене. Ако се вишак килограма може постепено смањивати, онда је готово немогуће ријешити се стрија који изгледају као ожиљци. Зато најважније није како их се ријешити, већ како избјећи стрије тијеком трудноће.
Употреба крема
Постигнућа у области козметологије довела су до појављивања на тржишту многих врста крема и других козметичких производа који помажу да се носе са стријама. Најпопуларнији у овој серији су хидратантни и лосиони. Веома је важно да их почнете примењивати на самом почетку трудноће, чак и пре него што се на телу појаве први знаци стрија. Неопходно је обратити пажњу на састав крема и лосиона, јер се брига о себи у овом важном периоду не смије заборавити на здравље нерођеног дјетета. Ефикасност алата треба да се обезбеди само са природним састојцима, а на паковању треба да буде ознака да се ова или она крема може користити приликом ношења бебе. Ако на амбалажи нема таквих ознака, онда без обзира колико ефективно може изгледати алат, не може се купити.
Да би се избегла појава стрија током трудноће, крему треба користити стално, најмање два пута дневно. Алат се примјењује на проблематична подручја, као што су груди, трбух, бедра. Кожа мора бити чиста и влажна. Ефикасност крема се заснива на способности пшеничних клица, масних киселина, витамина и алги, да омекшају кожу, негују, влаже и повећавају њену еластичност.
Важно је напоменути да је крема за стрије различитог типа и за сваки део тела мораћете да купите другу. Да би се избегли стресови на абдомену током трудноће, креме додају посебне биљне супстанце, природна уља и природне протеине, док креме за дојке садрже значајне количине хипоалергијских компоненти како би се спречиле не само стријк, већ и алергијске реакције.
Превентивне мере
Посебну пажњу треба посветити другим превентивним мјерама. У решавању проблема стрија током порођаја помоћи ће и завој и специјални грудњаци за жене које носе дете. Веома је корисно узети хладан туш и комбиновати га са учвршћујућом масажом груди која тонира кожу. Површински пилинг се такође сматра добрим леком који побољшава еластичност и еластичност коже. Учините га масажном рукавицом користећи пилинг крему.
Прехрана, као превенција
Исхрана је једнако важна у борби против стрија као и употреба козметике. Једење мора бити уравнотежено, у исхрани мора бити присутно поврће и воће, живина, масна риба, свјежи сокови и витамин Ц, што повећава производњу колагена. Претјеран унос шећера утиче на стање коже, тако да се труднице морају ограничити на конзумирање шећера.
Како да их се отарасим
Ако током трудноће није било могуће спријечити или минимизирати стрије, онда ћете се морати носити с њима већ након порода. Једна од главних ствари је висока количина потрошене течности. Уз то, треба да наставите да користите крему против стрија два пута дневно.
Ако предузете превентивне мере нису донеле жељени резултат и појавиле су се стријке, мораћете да контактирате козметичара. Млади стрије се лако уклањају помоћу мазотерапије или специјалних васкуларних ласера. Али, против старих, мораћете да користите микро-терапију или микродермоабразију.
Спортске активности
Чак и ако сте у позицији - то не значи да можете сјести на кауч, јести и гледати ТВ. Многе жене воде седећи начин живота, а током трудноће су још лењи да оду негде или нешто ураде по кући. Растезања су често резултат опуштености коже, чији микросвитови слабе због неправилног начина живота.
Не саветујемо вам да се бавите фитнесом, роцком или било којом другом вежбом. Пре свега, треба да се консултујете са својим лекаром и пустите га у складу са својим здравственим стањем и да вам понуди неке вежбе, на пример, нашем колеги биће понуђена јога у првом тромесечју, лагани аеробик у другом тромесечју, саветовао нам је да се више крећемо. Остали лекари вам могу понудити следеће класе:
- пилатес
- водени аеробик
- вежбе дисања
- бацкстроке
- фитбалл класе
- степ аеробиц
А најважнија ствар у спорту је слушање тела и осећања, ако је телу потребан одмор, одморити се и бити пажљив према себи, не заборавите превентивне мере и тоге, и пре и после трудноће, изгледат ћете сјајно.
Како спријечити стрије тијеком трудноће?
- Покушајте да пратите своју тежину док носите дете, једите потпуно, исправно. На крају крајева, правилна исхрана смањује ризик од стрије на грудима, куковима и дну.
- Масирајте кожу. Требате масирати кожу два пута дневно додавањем специјалног уља или креме за његу коже. Користећи рукавице за масажу, њежно масирајте подручја коже на којима може доћи до истезања. Ова масажа ће побољшати проток крви и побољшати исхрану коже.
- Влажите кожу, јер хидратацијом кожа остаје податна. Посебни задаци за спречавање стрија током трудноће могу добро да се носе са овим задатком. Наравно, ови алати су прилично скупи. Али ипак, једном у девет мјесеци, можете си приуштити да купите такав алат. Такође можете користити маслиново уље, треба га утрљати у кожу два пута дневно након туширања.
Ако, ипак, нисте успјели избјећи појаву стрија, онда знате да ће након неког времена промијенити боју и постати свјетлији. Потпуно је немогуће ријешити се стрија, али данас постоји много различитих начина да их учинимо мање видљивим.
Како се припремити за трудноћу
Чак три или шест месеци пре почетка трудноће, можете почети да причате о вашој кожи. За то време можете повећати еластичност коже, учинити је здравијом.
Током трудноће, тело почиње да одлаже залихе витамина, елемената у траговима, тако да је за то време важно да их засити својим телом. Важно је јести намирнице које садрже велике количине калијума. То су крушке, банане, сухе кајсије, суво грожђе. Не мање корисне су полинезасићене киселине у риби из породице јесетре, биљна уља.
Покушајте да вратите своју тежину око пет до шест месеци пре него што зачнете бебу.
Пре трудноће је веома важно ојачати колагена влакна и заситити их важним хранљивим материјама.
Могу се обавити поступци оматања, који засићују кожу витаминима, есенцијалним аминокиселинама и елементима у траговима. На кожу се наноси специјално средство (може се базирати на чоколади, прљавштини, алгама, глини). Замрљано тијело умотано у пластичну фолију за стварање ефекта сауне.
Уз помоћ природних масних уља, можете учинити вашу кожу еластичнијом и хидратизирати.
Ватер треатмент
Покушајте свакодневно узети контрастни туш. Покушајте да усмерите млазове душе на стомак и на бокове. Када се туширате, можете направити лагану масажу, миловати истезање које је предиспонирано за истезање. Да би кожа била глатка и деликатна, можете узети купке уз додатак екстракта келпа (једна кашика је довољна за купатило). За време трудноће је веома важно да не купате купатило дуже од 15 минута, а температура не сме да пређе 38 степени.
Козметика против стрија
Пошто се хормонске промене јављају у женском телу током трудноће, њена кожа постаје веома осетљива. Далеко од свих алата које је жена раније користила може доћи до ње. Ипак, док носите дете, кожа на бедрима, грудима и абдомену треба посебно да се навлажи.
У прва три месеца, природна уља се могу користити као хидратантна крема, тако да ниједна хемија не може ући у крвоток и да може утицати на бебу. Јојоба уље, маслиново уље, уље пшеничних клица ће ићи врло добро.
У трећем или четвртом месецу, морате обратити посебну пажњу на вашу кожу, јер се на тим условима почињу појављивати прве стријке. Током овог периода можете почети да користите креме које спречавају појаву стрија.
Гелови и креме прописане против стрија садрже такве супстанце: аминокиселине, колаген, активне хидратантне креме (нпр. Алое вера, хитосан, хијалуронска киселина), минерале, витамине.
Готово све креме или гелови, који су дизајнирани посебно за стријама, имају биљна уља. Најефикаснији су: какао маслац, уље пшеничних клица, уље авокада, семе грожђа.
Креме и гелови против стрија могу повећати еластичност коже, чиме се смањује ризик од стрије на кожи. Врло добро омекшавају кожу и влаже је, спречавају натеченост, обезбеђују ефекат дренаже. Ако су стрије већ настале, онда када се користе ова средства, дељење ћелија убрзава и младе стрије, које имају ружичасту боју, почињу да нестају много брже.
При избору креме или гела против стрија веома је важно обратити пажњу на то да ли садржи супстанце које могу изазвати алергијску реакцију. Такође, алат мора бити нетоксичан.
Хируршке методе за уклањање стрија
Ако, међутим, након појаве бебе, откријете да на кожи постоје стријеле, шта онда да радите? Можете их се решити уз помоћ хируршке интервенције. Постоје сљедећи начини за уклањање стрија:
- Ласер сургери. Овај тип операције се најбоље примењује само у почетним фазама стрија, али се касније и стријама може елиминисати, али то ће бити мало теже.
- Дермоабразија. Са овом врстом операције, епидермис се оструже од коже. Кристали почињу да утичу на кожу, притискају на њу и кожа се брушује, почиње стварање колагена и еластина. Након такве процедуре, епидермис почиње брже зарастати, а стрије постају готово невидљиве.
- Абдоминопластика. Стријеле дјелују и након операције потпуно нестају, али на мјестима гдје је операција била излијечена јако дуго.
- Пеелинг. Ако стрије нису јако велике и лагане, онда извршите поступак површинског пилинга, користећи гликолну киселину. Ако су стријве дуге и врло дубоке, препоручује се средњи триклороацетични пилинг. Пилинг можете обавити и помоћу фенолне киселине, воћних киселина.Након поступка љуштења, стрије након неког времена почињу да се смањују и постају мање видљиве.
- Мезотерапија. Ињекције се врше на кожу посебним лековитим коктелима. Оштећени делови тела су одсечени, затим се побољшава ћелијски метаболизам и циркулација крви. За мезотерапију, прво се прво анестезира кожа. Ова процедура је прилично скупа, тако да је не може свако приуштити.
Основна правила превенције
Да би се избјегла стрија за вријеме трудноће и након порода, потребна је свеобухватна превенција. Да бисте спречили стрије, морате следити 5 једноставних правила:
- Правилна исхрана, а посебно укључивање у исхрану витамина А, Е, Б, Ц.
- Масаже тела током трудноће и после порођаја.
- Спортске активности.
- Свеобухватна нега коже.
- Нормализација тежине током трудноће.
Поред тога, вреди знати о генетском фактору. Постоји посебна група жена које су у опасности да идентификују такве ентитете. У овом случају, тканина није довољно еластична. Управо тај фактор може да стави "масну тачку" током флуктуација тежине, због чега ће доћи до микро-лома ткива.
Ако је генетски фактор на првом мјесту, у овом случају, превентивне мјере и свеобухватни програми би се требали проводити двоструком силом. Само у овом случају биће могуће избјећи појаву стрија.
Контрола тежине
Тежина је једна од главних промена у женском телу. Важно је да се повећање тежине током трудноће одвија глатко и постепено. Важно је напоменути да свака трудница има своју “слику” правилног добијања на тежини, то јест, вриједи питати свог лијечника и строго слиједити дијету и пратити дебљање.
Шта значи влажити кожу?
Влажење коже у сваком тромесечју је главна превентивна мера да се избегне појава стрија на кожи. У случају да крема није претходно коришћена, кожа је угрожена, па треба обратити пажњу на то, хитно започети свеобухватну хидратацију. Први знаци стрија су свраб и нелагодност. У овом случају, морате хитно добити добру крему. Крема за затезање садржи аминокиселине и колаген.
Вриједи обратити пажњу на састав креме. Може садржати алге, микроорганизме, биљне екстракте, витамине А, Е, етерична уља, пантенол. Само такве креме могу и треба да се користе током трудноће од стрија. Како би се спријечиле стрије, такве се креме користе до четири мјесеца дневно. Влажите кожу трбуха, груди, а на другим местима је потребно свакодневно након туширања.
Палмер може бити одличан метод за обогаћивање коже током трудноће и након порода. Ова крема садржи колаген, еластин, карите маслац, гинсенг. Овај алат је дозвољен за труднице, он подстиче регенерацију и затезање коже. Још један алат који може побољшати стање коже на бази пшеничне клице. Ова крема садржи бадеме, кајсије, авокадо, сунцокрет и витамин Е.
Алтернатива кремама
Пошто све врсте крема и уља од стрија током трудноће ужитак није јефтин. Постоји мноштво алтернативних опција које се раде ручно. Једна од њих је маслиново уље које је способно да влажи и затегне опуштену кожу. Нанесите маслиново уље да милујете покрете са сондирањем од доњег стомака до пупка. После, са стране, ноге и груди. Препоручује се маслиново уље са паузама од 12 до 36 недеља.
Сок од алое вере, витамин Е и А могу се додати маслиновом уљу.Такав еликсир има велики учинак. Чувајте га на хладном месец дана.
Доње рубље за труднице
Поред основних превентивних мера за спречавање и елиминисање стрија, и током трудноће и после порођаја, вреди носити специјално доње рубље. Специјално доње рубље, као што је завој и грудњак са широким тракама, смањују оптерећење коже. Тако, доње рубље постаје незамјењив алат у борби против стрија.
Масажа за стрије
Постоји посебна метода масаже коже. Да бисте то урадили, потребна вам је природна четка, масажна рукавица. Чак и ако немате ово, можете користити обичан ручник. Треба имати у виду да током трудноће кукови треба да се активно масирају, а стомак веома пажљиво, да не изазове контракције. Знак да су масажни покрети исправно изведени је црвенкасти тон коже. Тако масажа распршује крв по целом телу, помаже у јачању ткива коже. За потпунији ефекат можете користити пилинг код куће.
Савет! Након масаже, обавезно користите хидратантну крему или уље од стрија.
Правилна исхрана
Приликом избора ефективних лекова за стријама, посебну пажњу треба посветити исхрани. Најважнија ствар током трудноће није да будете ревносни са дијетама. Да бисте ојачали ткива, морате у исхрану укључити више салата са уљима лана, маслина и кукуруза. Такође је потребно јести поврће, дијететско месо, рибу и млечне производе.
Обавезна храна из здраве исхране током трудноће укључује интегралне житарице, ораси и махунарке. Овај сет састојака помоћи ће да се носите са истезањем тканине.
У прехрани, будуће мајке морају укључити витамине. Сваки гинеколог то зна. Главни противник стрија је витамин Е. Овај витамин помаже у борби против штетних наслага у телу и јачању коже. Осим тога, витамин Е садржи колаген и еластин, који ће вам помоћи да подмладите вашу кожу.
Савет! Потребно је да контролишете темпо добијања тежине и покушајте да избегнете истезање коже. У супротном, појава стрија се не може избећи.
Током трудноће, чак и ако заиста желите, морате ставити "табу" на производе од брашна. Ако желите да избегнете појаву стрија, заборавите пре рођења и након тога на колаче, колаче и све врсте десерта.
Физичка активност је побољшање циркулације крви у телу, а самим тим и исхрана коже. Фитнес током трудноће није нов, али сесија ће бити корисна и сигурна ако покупите тренера специјализираног за будуће маме.
Савет! Жеља је да изгледате лијепо и да учините све што је могуће како не би имали истезање, боље је радити фитнес у 1 триместру.
Уз правилну превенцију, 85% жена може да избегне појаву стрије на кожи током трудноће.
1 Механизам формирања стрија на телу током трудноће
Од тренутка зачећа јавља се снажан хормонски скок у женском телу, под утицајем којег се нагло смањује производња природног колагена и еластина. Због тога, кожа постаје мање еластична и гори. Ово постаје приметно у периоду интензивног раста материце фетусом и повећања телесне тежине код жене током трудноће.
Као резултат, на телу се појављују стријеле - пруге црвене или плавкасте боје са подераним рубовима. Њихова нијанса зависи од природног пигмента коже жене: што је тамнија, јача стриа ће се приближити љубичастој нијанси. Тако се унутар дермиса формирају сузе, празнине у којима су испуњене везивним ткивом. Другим речима, добијају се ожиљци. И што дуже жена не предузима никакву акцију да их елиминише, већа је вјероватноћа да ће уклањање стрија бити потпуно могуће само хардверском методом након рођења дјетета.
Први говорник стрија може се сматрати озбиљним сврбежом одређених подручја коже.Многима је потребан огроман напор да их не огребу.
2 Шта је изазвало појаву стрија док чекамо бебу
Имајући фетус је огромно оптерећење за женско тело, које не може увек потпуно да издржи. Понекад је поштен секс својим поступцима допринијети формирању стрије на различитим дијеловима тијела: трбуху, бедрима, задњици, надлактицама. Постоје случајеви када ништа не зависи од њих.
Појава стрија изазваних таквим факторима:
- Промене у нивоу хормона. Ниво прогестерона, естрогена драматично се повећава, спречавајући производњу еластина и колагена. Јер кожа постаје тања и постаје неспособна да се опорави од истезања.
- Хередити. Није ни чудо што кажу да су гени - тврдоглава ствар. Важно је размислити о мјерама превенције стрија прије трудноће, ако су биле међу блиским рођацима. Чак и ако је ризик минималан - додатна нега коже никада не боли.
- Боја дермиса. Примећено је да је код жена са светлом кожом појављивање стрија чешће него код тамнопутих. Штавише, примена сунчања или посета салону за сунчање такође није добра.
- Тип коже Најмање забринуте су жене са нормалним дермисом. Природно је еластична, довољно хидратизирана и премазана природном кожном масноћом. Власници суви - нема среће. Њихов главни задатак је да елиминишу дехидрацију и обезбеде нормалну исхрану коже. Недостатак ових компоненти ће довести до формирања стрија.
- Чека велико дете, близанци или тројке. У свим случајевима, оптерећење коже - много више него што може издржати. Сасвим је природно да јој се сузе појаве.
- Друго дете. Познато је да се код поновљене трудноће стрије неколико пута чешће јављају.
- Хиподинамиц. Раздобље ношења дјетета није разлог за одмарање. Тијело мора примити физичку активност како би се одржала у форми и потпуно припремила за порођај. Штавише, сада постоји много активности за жене на занимљивој позицији: јога, акуа аеробиц и друге врсте гимнастике, које такође побољшавају њихово благостање.
- Неуравнотежена исхрана и злоупотреба нездраве хране. Уз повређивање тела и тела, узимање такве хране неће донети ништа корисно за развој бебе. Ово је такође важно запамтити. Ако жена нема довољно хранљивих материја, тада ће се њихов недостатак коже одразити у облику стрија.
- Алкохол и цигарете. Поред проблема са психом и респираторним трактом детета, мајка још увек може да има стрије на телу и опште погоршање стања коже. Алкохол и никотин су спори, али и даље, отрови.
3 Како избећи формирање стрија
Бити у занимљивом положају, важно је пажљиво пратити себе како би сачували љепоту и здравље тијела. У идеалном случају, са предиспозицијом за формирање стрија, потребно је уложити сваки напор да се кожа уреди неколико месеци пре зачећа. Тада је њихов изглед готово немогућ.
Када се потврди чињеница трудноће, препоручљиво је да се консултујете са лекаром који ће пратити његов ток, потребом да се користи специјална продавница или кућна козметика.
Често се дешава да због промена у телу настане алергијска реакција на уобичајене креме, пилинг. Кожа их сада не види. Онда треба да изаберете средства која ће донети само корист.
Да би се постигао трајан резултат, важно је запамтити да процедуре захтијевају редовну примјену и поштивање мјере. Тада појава стрија неће бити катастрофа универзалне скале. Могуће је да аутсајдери неће приметити танке траке. Ово ће смирити узнемирену жену.
5 Дијете и пијте против стрија током трудноће
Доктори увек говоре о потреби за водом. У току трудноће постоји повећана потреба за његом, тако да кожа остаје еластична и не појављују се стрије. Поред тога, важан је и нормалан рад црева. Жене су корисна пића:
- пића од јагодастог воћа,
- пречишћена или минерална вода (само негазирана),
- слаб зелени чај.
О кафи и алкохолу морат ћете заборавити прије краја дојења. Ова пића доприносе задржавању течности у ткивима и испирању важних минерала, тако неопходних за формирање фетуса.
Да бисте избегли стрије, отицање у другој половини трудноће, важно је да не пијете пуно воде после подне и да додате мање соли храни. Ако се то не уради, тежина ће почети да долази и због задржавања течности, што такође пријети додатним стресом на кожи.
Током трудноће важно је осигурати присуство немасних ферментисаних млечних производа на столу, који не само да допуњују снабдевање водом, већ и обогаћују организам протеинима, калцијумом и другим корисним супстанцама.
Да би се избегло брзо и нагло добијање на тежини, требало би да престанете да једете масне, пржене намирнице. Конзервирани и морају бити искључени. Оброци се најбоље паре, пеку или кувају. Жене треба да укључе у своју исхрану:
- свеже воће и поврће у сезони
- житарице,
- греенс
- немасни сир и немасно месо (говедина, пилетина, ћуретина, зец),
- разни ораси,
- кокошја јаја
- биљна уља за прељев за салату (маслиново, сунцокретово, ланено и друго),
- морски плодови. Да би се смањила вероватноћа стрија током трудноће, важно је обогатити исхрану трудне мајке масним врстама морске рибе, које су богате омега-3,6,9 киселинама. Неопходне су за здраву кожу.
Потребно је направити јеловник тако да у посуђу буде довољно калцијума, калијума, магнезијума, гвожђа и других минерала. Од витамина производи треба да садрже: Д, Ц, К, Е, А.
Улога физичког напора, масаже и учвршћивања у превенцији стрија током трудноће
Ако не постоји опасност од прекида трудноће, онда можете без проблема разговарати са својим лекаром о спровођењу вежби и избору њиховог комплекса, тако да се не формирају стријкиње.
Поред тога, постоји много одељака где будуће маме одржавају своје тело и кожу у форми, припремају тело за лакше порођај.
Не заборавите на једноставне шетње пешице, које су кардио, а самим тим и стимулатор циркулације крви, метаболичке процесе и превенцију стрија на кожи.
Можеш се смирити само ако се трудноћа настави без патологија. Али треба имати на уму да не би требало да дође до наглих промена температуре током поступка. Неопходно је веома пажљиво навикнути се на отврдњавање, постепено повећавајући степен загревања и хлађења воде, како не би изазвали хипертонију материце.
Масажа се сматра добром превентивном мјером против стрија. Наравно, у поређењу са процедуром у салону, она је веома нежна, али током трудноће је једноставно незамењива. Да бисте то урадили:
- истуширајте се и оперите уобичајеним средствима
- очистити поре коже са пилингом и испрати тело,
- влажан пешкир са влагом из коже,
- са меком рукавицом и маслиновим уљем за обраду тела, обављање кружног кретања све док се не апсорбује потпуно.
Немојте свакодневно масирати, како не бисте створили додатни терет за тијело.
6 Како помоћи од стрија додатна средства
Не знају сви о томе, али женама за време трудноће треба посебно рубље које ће подржати желудац, груди и помоћи да се смањи ризик од стрија.
На пример, грудњак има шире траке и специјалне уметке. Они обављају потпорну функцију без изазивања нелагодности. Груди у њој нису компримиране и проток крви у њему није нарушен.
Посебан појас или завој не дозвољава кожи абдомена да преоптерети и уклони део оптерећења из доњег дела леђа, што је веома погодно код обављања кућних послова или ходања у касној трудноћи.
Исту функцију обављају и гаћице, о којима жене имају много позитивних повратних информација.
Наравно, описане мере неће спасити апсолутно све жене од стрија, али ће значајно помоћи да се смањи вероватноћа њиховог појављивања и да се већ формиране мање примете. Главна ствар је да, посвећујући довољно пажње себи, трудница ће живјети трудноћу у задовољству.
Које уље ће помоћи у спречавању стрије за вријеме трудноће? Како нанети уље из стрија током трудноће?
Није ни чудо да лепоту женске фигуре током трудноће славе писци, фотографи и уметници. Заиста, жене које чекају бебу су дивљене другима.
Али за будућу мајку растући трбух није само разлог за понос, већ и узнемиреност због лепоте сопствене коже.
Практично све промене са фигуром и кожом које су се појавиле током трудноће, ако се то жели, и упорност се елиминишу након порода. Једини изузетак су стрије, које се толико плаше жена.
Шта узрокује стрије током трудноће?
Широко је распрострањено мишљење да је до 90% жена предиспонирано за појаву стрија током трудноће. Који је разлог за ову негативну појаву? Зашто баш док чекате бебу на женску кожу урадите такав тест?
Често се људска кожа прилагођава спољним условима и унутрашњим иритантима. Лако се растеже и може се брзо опоравити. Таква еластичност и отпорност на стрес дају влакна колагена и еластина.
Када је кожа претрпана, унутрашњи слојеви ткива не стоје и не пуцају. У таквим случајевима кроз горњи слој епидермиса уочавају се неугледни ожиљци засићени микро-модрицама. Ткива се брзо обнављају, али ефекти таквих празнина остају скоро цијели живот.
Током времена, стрије губе богату црвенкасту, љубичасту или плаву боју. Стари стријци изгледају као унутрашњи ожиљци беличасте боје. Због недостатка меланина у оштећеним ткивима, такве ознаке нису погодне за опекотине од сунца и након сунчања су још израженије на кожи.
Главни предиспонирајући фактор током трудноће за појаву стрија је, наравно, растући трбух. Од претераног истезања коже на стомаку почињу да се јављају стријама.
Али овај процес се не може назвати логичним. Уосталом, срећне будуће мајке са огромним трбухом и апсолутно глатком кожом без мана се често примећују. У исто вријеме, минијатурна љепота стрије може се појавити и прије тренутка брзог раста дјетета.
Појава стрија током трудноће повезана је са читавим низом фактора који доприносе негативној реакцији, која у сваком случају ради непредвидиво.
Реструктуирање хормонског порекла. Због повећане производње прогестерона, који је толико неопходан за ношење фетуса, инхибира се стварање колагених и еластинских влакана. Кожа заправо губи своју природну еластичност, постаје сувише танка и лако пролази кроз повреде.
Генетска предиспозиција. Појединачне особине коже наслеђују жене. "Танак по природи кожа" није ништа више од поклона од старијих рођака. Баш као и предиспозиција за појаву раних бора, губитак еластичности коже, брзо формирање модрица са модрицама, постоји тенденција формирања стрија.
Група ризика укључује будуће маме које:
• брзо добија на тежини
• не придржавају се уравнотежене прехране,
• не придржавајте се режима мотора,
• не добијају неопходан витамин за кожу,
• припадају старијој старосној групи.
Али то не значи да је немогуће избећи појаву стрија током трудноће. Приближавајући се проблему на свеобухватан начин, може се значајно смањити ризик од негативне појаве.
Шта урадити да се избегне појава стрија током трудноће?
Борба против стрија није само могућа, већ и неопходна. Кожа, која губи еластичност и суву, губи своје физиолошке способности. Кожа, као највећи орган тела, директно је укључена у метаболичке, респираторне процесе, одржава равнотежу воде у телу. Због тога је изузетно важно за жену да одржи здравље своје коже током трудноће.
Проблем са појавом стрија током трудноће треба ријешити само у комплексу, водећи рачуна о томе да кожи обезбиједи неопходан грађевински материјал, исхрану и влагу.
Прво, морате ревидирати своју исхрану:
Протеини ће помоћи да се кожи обезбеди колаген. Пилеће месо се сматра сигурним протеином за труднице.
2. Да би се очувала еластичност коже, може се додати дијета морске рибе, која садржи неопходне незасићене масти.
3. Воће и поврће, због садржаја витамина Ц, доприносе убрзаној синтези колагенских влакана.
4. Млечни производи, свјежи сир помоћи ће да се постигне равнотежа калција.
5. Уз недостатак калијума, можете се носити са разним житарицама.
6. Не заборавите на витамин љепоте. Витамин Е за труднице се препоручује од првих дана. Не само да подстиче здравље коже и косе, већ је и снажан антиоксиданс, бори се против слободних радикала и других штетних материја. Стога, биљна уља и орашасти плодови треба да буду присутни у исхрани труднице.
О колачима и колачима морат ћете заборавити. Слаткиши, посебно када се комбинују са мастима, промовишу приањање колагена, што кожу чини грубом и склоном повредама.
Поред хране, комплекс превентивних мера треба да обухвати:
1. Дозвољена вежба. Редовно вежбање ће помоћи да се обезбеди стабилан проток крви и истезање мишићног ткива.
2. Довољан унос течности. Вода убрзава метаболичке процесе у кожи. Али немојте заборавити на контролу над количином текућине која се пије, поготово ако постоји надутост.
3. Носити специјалну одећу за труднице. Грудњаци са широким нараменицама и завојима помажу у одржавању значајно увећаног трбуха и грудног коша, што ће помоћи да се спријечи прекомјерно растезање коже.
4. Контрола повећања тежине. Уз брзо добијање на тежини, стрије се појављују много брже.
Уље од стрија током трудноће: врсте и састав
Суочити се са проблемом стрија користећи само рекламирану козметику неће радити. Козметички третман је, наравно, важан и нико га не откаже. Међутим, треба имати на уму да су многе дроге забрањене за употребу од стране трудница.
За њежније, али не и мање ефикасне начине борбе против стрија су уља. Имају хранљиве и омекшавајуће ефекте, што омогућава спречавање појаве стрија и борбу против већ постојећих.
За труднице велика предност је сигурност уља. Због природних компоненти у саставу, оне не изазивају негативне реакције.
Избор уља за труднице из стрија је прилично опсежан. Најпопуларније су:
Природа Алкемија - произведено на бази екстра дјевичанског маслиновог уља. Дозвољено за употребу у било ком периоду трудноће у облику масаже или хидратантне креме. Уље нема ароматичне мирисе, па се може користити као основа за домаће мјешавине с етерима.
Веледа - уље из Њемачке, које се састоји од природних састојака у облику бадемовог уља, пшеничне клице и екстракта арнике.Подстиче исхрану и заглађивање коже. Користи се за дневне масаже.
Сада решења- лек за стрије с бадемовим уљем. Обезбеђује мекоћу и здравље коже трудница. Због своје лагане структуре, уље се савршено упија без зачепљења пора.
Обогаћено кокосово уље (Палмер'с) - тајна ефикасности овог алата у његовом јединственом саставу. Поред главног састојка - кокосовог уља, садржи елементе у облику:
Алат помаже у јачању, регенерацији и затезању коже.
Обогаћено уље пшеничних клица. Јасон Натурал је створио природну мешавину:
Уље је погодно за негу проблематичне коже, помаже у враћању њене еластичности.
Какао маслац за масажу. Палмер'с је створио одличан производ за труднице на основу:
Алат је ефикасан не само у спречавању козметичких ефеката трудноће, већ иу борби против постојећих стрија.
Био оил- посебно је популарна код трудница. Ово је једини агенс који садржи Пурцеллиново уље које поспешује ефикасну апсорпцију витамина и екстраката. Лек је одобрен за употребу после четвртог месеца.
Помегранате веледа - вишекомпонентни агенс који заузима водећу позицију међу уљима стрија намењеним трудницама. Захваљујући својим уљима, има регенеративни ефекат:
Сматра се антистресним средством које враћа снагу и љепоту ослабљеној кожи.
Уље за стрије тијеком трудноће: како одабрати?
При избору уља за стрије током трудноће, водите се не само личним преференцијама одређеног бренда. У овом периоду, пре свега, треба да бринете о безбедности средстава. Зато Почињемо са проучавањем састава уља.
Одмах искључити производе који садрже алергене. Ако постоји индивидуална нетолеранција на одређене састојке, немојте рискирати.
Чак је и апсолутно сигуран у сигурност стечених средстава обавити прелиминарни тест алергије.
Приликом избора уља, дати предност производима који садрже есенцијалне аминокиселине и хијалуронску киселину. Није лоше и препарати обогаћени витаминима А или Е, Ц.
Запамтите то током трудноће Строго је забрањено користити уљакоји укључује:
Упркос гаранцијама произвођача о сигурности и чуду уља, ако садржи забрањене компоненте, немојте ризиковати. Такве компоненте су у стању да изазову повећање тонуса материце, па чак и побачаја.
Уље за стрије тијеком трудноће: када и како користити?
Ефекат употребе уља из стрија током трудноће биће само уз редовну употребу. Краткорочни курсеви или примјена средстава с времена на вријеме неће дати жељени резултат.
Дакле, примена лековите уља треба да постане свакодневна навика. Само у овом случају можете рачунати на одређене резултате.
Најчешћи начин употребе уља је наношење у вечерњим сатима, или чак двапут дневно, на сва проблематична подручја масажним покретима.
Остале технике се такође дистрибуирају у облику:
• компресије које се користе за локално формирање стрија,
• уљне каде, ако стрије покривају велике површине,
• облоге које побољшавају љековите учинке уља.
Да би се поступак борбе против стрија уз помоћ уља учинио што је могуће сигурнијим, посаветујте се са лекаром о дозвољеним средствима и методама у конкретном случају.
