Емоционална зависност: Опасност од интимног пријатељства

Дуго се веровало да је право пријатељство дар, јер искрени пријатељи увек помажу и подржавају једни друге у свим ситуацијама. Нормално пријатељство представља здрав однос између пријатеља који се осјећају потпуно удобно и отворено у друштву других.

На жалост, понекад се догоди да здраво пријатељство почне да стиче чудне есеје, претвара се у пародију односа, када један пријатељ има емоционалну зависност од друге. По правилу, у таквој ситуацији ситуација између људи се загрева, оба пријатеља се осјећају депресивно и сваки састанак постаје неподношљив.

Многи људи веома болно доживљавају свађу са својим најбољим пријатељем, али то не значи да сви имају емоционалну зависност. Постоји неколико знакова који ће помоћи особи да препозна своју емоционалну зависност са своје стране.

Прво, морате обратити пажњу на комуникацију са пријатељем. Ако особа о себи прича скоро сво вријеме, осјећа се много боље након што прича пријатељу о својим проблемима, чека савјет и помоћ, тражи рјешења, али је врло ријетко заинтересиран за послове својих пријатеља, онда је то већ нездрав однос.

Познато је да пријатељство треба да буде обострано и узајамно. Ако особа постави превише одговорности на рамена пријатеља и, грубо речено, не може да направи корак без његовог одобрења, онда он очигледно пати од емоционалне зависности.

Особа која пати од емоционалне зависности од пријатеља, треба своју компанију, осјећа се угодно само поред њега, види друге пријатеље као конкуренте, захтијева да симпатија пријатеља припада само њему, љубоморан је и да се боји доносити одлуке без одобрења или потицања пријатељу

Већина људи не види проблем док се не суоче с тим. Често се дешава да људи који су подложни емоционалној зависности од пријатеља утичу на сваки начин на његове односе са другим људима, укључујући и са супротним полом.

Неки често повезују емоционалну зависност са приврженошћу љубави, али ово је заблуда. У ствари, веома је ретко да емоционално зависна особа осећа романтичну привлачност пријатељу.

Најгоре почиње када оба пријатеља схвате да постоји проблем у вези, али они се не журе да га ријеше. Ствар је у томе да се из ове зависности, као и из било ког другог, тешко решити, а људска природа је да се придржава онога што му доноси неко задовољство.

У ствари, пријатељи треба да се споје и пронађу заједнички излаз из ситуације, иначе ће се у будућности њихов однос погоршати и погоршати. Прије свега, треба искрено и искрено говорити о томе што их забрињава, и такођер успоставити јасне границе у односу.

Особа која је емоционално овисна мора научити самостално доносити одлуке, а исто тако мора схватити да пријатељ треба да комуницира с другим људима, као и да њихови односи неће бити још горе. Да бисте то урадили, почните више времена проводити у великим компанијама, гдје људи комуницирају у групама. Осим тога, емоционално зависна особа мора наћи друге пријатеље и познанике с којима ће периодично проводити вријеме.

Нема потребе да мислите да особа која пати од зависности од пријатеља треба да престане да комуницира са њим, јер је емоционална зависност проблем за обоје, и стога се мора ријешити заједно.

Шта је емоционална зависност?

Много пре него што су Марија и Сара ушли у хомосексуалне односе, оне су већ биле укључене у емотивну везу. Емоционална овисност, по нашој дефиницији, је:
стање у којем се стално присуство и / или брига о другом сматрају неопходним како би се осигурао осјећај личне сигурности.

Брига се манифестује у различитим облицима контакта између живота једне особе и другог:

• пажња,
• слух
• дивљење
• саветовање и саветовање,
• одобрење (охрабрење)
• време проведено заједно.

Емоционално зависни односи могу изгледати безопасно или чак сасвим здрави, али могу довести и до колапса и јаче зависности него што већина људи може замислити. Без обзира на то да ли постоје и физички односи, грех је већ присутан када се пријатељство развије у емоционалну зависност. Да бисмо идентификовали разлике између нормалне међузависности која постоји у здравој вези и нездравој зависности, разматрамо факторе који воде до зависних односа: како и зашто настају и како се развијају.

Главне карактеристике односа зависности

У свакоме од нас постоји потреба за блиским пријатељствима, која су нам инхерентна од Бога. Како сазнати да ли су начини на које покушавамо задовољити ову потребу оправдани и дозвољени? Да ли постоји начин да се одреди када пређемо линију која нас раздваја од зависности? Ево неких знакова емоционалне зависности:

Када један (или оба) учесника:

• често доживљавају љубомору, посесивна осећања и жељу за ексклузивним поседовањем, доживљавајући друге људе као претњу постојећим односима
• више воле да проводе време сам са собом и да су незадовољни ако се то не деси
• доживљава неразумну / ирационалну љутњу или депресију када се пријатељ мало одмакне
• губи интерес за сва друга пријатељства осим ових
• доживљава романтична или сексуална осећања која воде до фантазија о тој особи
• уплетени у мисли и бриге о изгледу, личности, проблемима и интересима партнера
• нису склони да нешто планирају (дуги или краткорочни) без учешћа другог
• не може да види заиста неке недостатке, заузима одбрамбену позицију ако неко пита за њихову везу
• показује своја осећања (укључујући и физички контакт) јаче него што је прихватљиво за пријатељство
• често помиње другог у разговору, осећа се слободно, говори “за” другом или у његово име
• показује интимност и интимност партнеру, због чега се други осећају непријатно и збуњено.

Како се односи зависности разликују од здравих пријатељстава?

Здрав однос је пун слободе и великодушности. Оба пријатеља су спремна да други учествују у њиховим пословима. Они осећају радост када један од пријатеља успостави добар однос са неким другим. У истинским пријатељствима желимо да наш пријатељ у потпуности реализује свој потенцијал, стичући нове хобије и вјештине. Зависни односи усмјерени су “према унутра”, стварајући узајамни недостатак развоја и ограничавајући особни раст. У нормалним односима, погођени смо оним што наш пријатељ каже или чини, али наше реакције су уравнотежене. Када смо емоционално зависни, краткотрајна примедба нашег пријатеља може да нас подигне на врх екстазе или у бездан очаја. Ако блиски пријатељ оде, природно је да искусимо тугу и осјећај губитка. Али ако један од учесника у емоционално зависној вези учини исто, други доживљава бол, панику и очај. Здраво, потпуно пријатељство доноси радост, исцељење и раст, емоционална зависност доводи до ропства.

Емоционалне замке

Однос емоционалне зависности изазива многе изненађење. Као и Марија и Сара, обично не примећују проблем док нису у њеној моћи. Међутим, зависност се не појављује од почетка. Одређени фактори због наше индивидуалности или ситуација у којима се налазимо могу “замијенити” и довести до појаве таквог односа. Гријеси и патње прошлости нас такођер чине рањивима. Ако имамо идеју о овим "замкама", биће нам лакше да будемо опрезни у нашим односима тамо гдје је то потребно.

“Замке” личних особина и особина личности: Ко је погођен?

Свако може бити у емотивној зависности под притиском одређених околности. Међутим, постоје одређени типови личности који се стално „привлаче“ једни према другима, стварајући односе зависности. Основна комбинација је особа која изгледа “у реду” у комбинацији са другом особом којој је потребна прва пажња, заштита или стабилност. Могуће су следеће варијанте ове комбинације:

• консултант / особа са проблемима
• особа која контролише ситуацију / особа којој је потребно водство
• родитељ / дијете
• учитељ / ученик.

Иако на први поглед ови парови укључују једну „јаку“ и једну „слабу“ особу, у ствари они се састоје од два подједнако потребна лица. "Снажно", по правилу, треба да буде потребно. Штавише, често онај који изгледа слабији заправо контролише однос. Сусрели смо се са људима који су могли да играју улогу „јаког“ у неким односима и улози „слабих“ у другима, а понекад је и те улоге тешко разликовати. Уравнотежено пријатељство може се претворити у везу зависности ако се заиграју друге замке.

Аларм беллс

Проблеми почињу када друга особа постане центар ваших мисли. То се назива овисност. Имајте на уму да се не ради о љубавним односима. Како ово иде? Свако повећање удаљености се доживљава као трагедија и почиње патња. На пример, пријатељ не преузима поруке и не одговара на њих. Друга страна почиње да паничи, кажу они, они више не желе да буду пријатељи са њом.

Напад почиње безопасним фразама које изазивају дијалог: “где си ти?”, “Како си?”. Све више - "зашто не одговориш?", "Зови ме, забринут сам." Ове поруке могу бити праћене тужним статусима, емотиконима и слатким сликама. Штавише, патник природно пати, укључујући и физичке болести (главобоље, палпитације, руковање). Треба му само доказ о доброј локацији.

И колико брзо симптоми иду, а срце је испуњено радошћу, ако "болесни" добију свој део пажње! Испоставља се да је ваша срећа, ред живота, осјећај мира потпуно овисни о другом. Иако сви причају о другачијем моделу благостања: свака особа је господар свог живота.

Где расту ноге

Парадоксално, већина ексцеса понашања лежи у веома нежном добу. Кога сматрамо најважнијим карактером? Наравно, мама. Само однос с њом даје љубав и осјећај сигурности. Посебно значајни периоди могу се сматрати развојем нерођеног дјетета у абдомену и дојенчади до једне године. Што је беба старија, то постаје аутономније. А ако је однос са његовом мајком складан, његов развој прати поверење у подршку његове мајке.

Истина, идеална слика не одолијева увијек реалностима живота. Може ли бити другачије? Да, лако! Трудноћа може бити непријатно изненађење за будућу мајку, а сама беба може бити непожељна.Или је постпорођајна депресија била тако јака да то није било до малог човека, или болести родитеља или неке друге недобровољне одсутности ... На овај или онај начин, клинац осећа недостатак љубави и безбедности, који прераста у огроман осећај самоће. Мама ће се вратити (и емоционално и физички), и траума напуштања ће остати.

Јучерашње дете, постајући одрасла особа, и даље тражи доброту и сигурност, али сада у другим људима. Није изненађујуће да „копамо“ у друге како бисмо попунили унутрашњу празнину.

Како се срце смирује

Ако се нађете у мрежама емоционалне овисности, обратите пажњу препоруке:

• Свијест о проблему је кључни корак на путу опоравка. Анализирајте шта покушавате да добијете од странаца, и што вам мајка и отац нису дали довољно,
• тврдити да је емоционална зависност болест чула. Не сакријте се и не чувајте своје емоције, већ их изражавајте, говорите, разумите,
• подизање самопоштовања и култивисање самопоуздања, одређивање личних граница. Нико нема право да вас малтретира, манипулише и усадјује осећај кривице,
• Ваш живот је ваша област одговорности. Из тог разлога, престајемо да чекамо помоћ од других, подршку, манифестације љубави. Као и окривљавање странаца за њихове несреће и недостатак пажње,
• не носите се са собом - консултујте психолога. Ријешити се зависности од друге особе је тешко. Приче се могу понављати с времена на вријеме, мијењају се само објекти "клањања". Стручњак ће објаснити разлоге, подијелити искуство превладавања, помоћи у проналажењу језгре унутар, а не извана.

Ако сте “жртва” (предмет повећане пажње), морате уложити мање снаге у нормализацију односа. Ви ћете одлутати - емоционално ће вас прогонити са осветом, манипулишући и окривљујући. Најбоље је да останете мирни и разумни: нисте укључени у осећања и расположења других људи. Ваша грешка није у томе што друга страна тако оштро одговара на удаљеност у комуникацији.

У пријатељству, није уопште потребно мислити и осјећати се једнако, провести сво слободно вријеме заједно. Али, поштовати туђе границе и индивидуалност, имати властите интересе, разумјети избор једних других је залог снажног и дугог односа према зависти свих. Да ли се крећете у правом смеру?

Како одредити да ли имате зависност?

Ако мислите да се нешто промијенило у вашем односу с пријатељем, покушајте точно одредити што се догодило. Поставите себи следећа питања:

• Упркос вашој помоћи и подршци, да ли се ваша девојка увек осећа несрећном?
• Да ли нудите свом пријатељу много више помоћи него што сте је добили од ње?
• Када се састајете или разговарате телефоном, да ли ваша дјевојка стално доминира разговором, говори о својим проблемима?
• Да ли она скоро не показује никакав интерес за ваш живот или ваше проблеме?
• Јесте ли икада примијетили да се ваша дјевојка осјећа много боље након што вас “оптерећује” својим искуствима?
• Да ли понекад имате жељу да избегнете још један састанак са својом девојком?
• Да ли се осећате у клопци док настављате своје пријатељство?
• После сваког новог састанка са пријатељем, да ли се осећате уништеним?

Ако сте одговорили са да на већину питања, онда је очигледна емоционална зависност вашег пријатеља од вас.

Настављамо да постављамо питања:

• Да ли мислите да за осећај личне безбедности и доброг самопоштовања, потребно вам је стално присуство или подршка ваше девојке?
• Имате ли осјећај губитка ако не можете бити близу ње?
• Захтевате да љубав и симпатија пријатеља припадају искључиво вама?
• Видите ли остале пријатеље ваше дјевојке, па чак и чланове њене породице, као конкуренте?
• Јеси ли љубоморан на њу?
• Нисте у могућности да донесете било какву одлуку или предузмете било какву акцију без одобрења пријатеља?

Онда, наравно, ви сте емоционално зависни од своје девојке.

Карактеристике зависних односа

На први поглед, емоционално зависни односи могу изгледати потпуно безопасни, али могу довести до робовске овисности много више него што то многи људи замишљају. Да бисмо разликовали нормално, обогаћујући и пријатеље, међузависност од нездраве зависности, сада разматрамо факторе који воде до тога: како и зашто почиње емоционална зависност од особе и како се она подржава.

Већ смо вам показали неке знаке емоционалне зависности у пријатељству. Да бисмо још јасније разјаснили какав феномен, указат ћемо на неке друге знакове, чије би присуство у вези са пријатељем требало да вас упозори. И то би требало да се деси ако један од вас двоје:

• Воли да проводи време сам са пријатељем и веома је разочаран ако се неко или нешто нађе у овоме,
• Сматра да је однос дјевојке с другим људима пријетња вашем односу,
• Доживи ирационалну љутњу или депресију када пријатељ оде негдје,
• Он одбија да види праве недостатке своје пријатељице и заузима одбрамбени став ако се о томе пита
• Стално показује другим људима његову важност за пријатеља.

Сеттингс Аддицтион Сеттингс

Емоционална овисност је изненађење за већину људи, они не виде проблем док се не приближе. Међутим, зависност се не појављује из вакуума. Одређени елементи наше личности и ситуације могу покренути такав ток догађаја. Ако знамо за њих, то ће нам омогућити да одредимо када је потребно посебно водити рачуна о нашим пријатељским односима.

Ко је овисник?

Генерално, свака особа под притиском околности може постати зависна од друге особе. Међутим, постоји неколико заједничких образаца личности, који су константно једни другима за формирање зависности. Варијације на ову тему укључују:

• Тип односа "консултант + особе са проблемима",
• Врста односа "онај који воли да све држи под контролом + онај коме треба смјер",
• Врста односа "родитељ + дијете"
• Врста односа "учитељ + ученик".

Иако ти парови изгледају као тандем снажне и слабе особе којој је потребан други, у ствари овдје су обоје људи у потреби. “Слабим” је потребна помоћ и подршка, а “јаки” мора имати потребу.

Ситуационе инсталације: када смо најрањивији?

У различитим временима у нашим животима, свако од нас је несигуран и спреман да се ухвати за руку која помаже спасавању. Тада се то може догодити:

• Кризне ситуације у животу - развод, смрт вољене особе, губитак посла,
• Транзициони периоди - потреба за прилагођавањем новом послу, преласку у нови дом, улазак на универзитет, почетак породичног живота,
• Врхунац периода притиска је посљедња седмица сесије, пауза на послу, тешка болест, свађа у породици, велики празници и њихов дан,
• Када напустимо познато окружење, где се осећамо удобно и безбедно - путовање на одмор, третман у санаторијуму, учешће на конференцији, одлазак на пословни пут.

Такође смо рањиви када нам је досадно или депресивно. Најбољи начин да се избегну невоље у форми зависности у овом тренутку је да препознамо нашу потребу за подршком и унапред планирамо те потребе, не прелазећи здрава пријатељства. Главно је не заборавити да се проблеми почињу развијати и акумулирати када тражимо превише подршке од једне особе, покушавајући да ријешимо све наше проблеме.

Зашто је тешко зависити од зависности?

Чак и када оба пријатеља схвате да њихово пријатељство није јако здраво, они могу имати велике потешкоће у превладавању своје овисности. Зашто се то догађа? Да, зато што се обично придржавамо оних односа које сматрамо донекле корисним за себе. Без обзира колико болна је овисност, још увијек нам даје задовољство. Страх од губитка овог задовољства чини готово немогућим одустати од растуће зависности. Неке од уочених предности такве зависности укључују:

• Односи који зависе од емоционалне сигурности дају нам осјећај да имамо барем једну особу на коју се можемо потпуно ослонити. То ствара осећај припадности некоме,
• Потреба за духовном интимношћу, топлином и љубављу - може се испунити уз помоћ овисне везе,
• Самопоштовање - наш его је ојачан када нас неко диви и хвали,
• Ослобађање од досаде - везе које могу да додају узбуђење и романтику, када је живот досадан, заиста може бити узбудљиво,
• Бежање од одговорности - нагласак на одржавању зависних односа у пријатељству може пружити излаз из личних проблема и одговорности с којима се суочавамо,
• Стабилност - многи људи и не знају друге начине за одржавање односа. Они се боје да се одрекну онога што знају због нечег непознатог.

Али конкретно ви - зашто себи допуштате да наставите нездраво пријатељство засновано на зависности? Да бисмо вам помогли да одлучите, позивамо вас да одговорите на још неколико питања:

• Да ли заиста желите да се осјећате потребним и смисленим за пријатеља?
• Да ли желите да будете нешто од лепка које ће држати људе заједно?
• Да ли вас нервира када ваша девојка покушава да реши не само ваше проблеме?
• Да ли се проблеми других људи чине важнијим од ваших?
• Да ли покушавате да наговорите друге људе да се фокусирају на ваше проблеме?
• Да ли осећате незадовољство својом девојком?
• Да ли се осећаш кривим због нечега?
• Имате ли проблема да дефинишете и заштитите своје личне границе?

Одговорите на ова питања, а затим се вратите на први дио овог чланка и одредите који тип односа - здрав или зависан - ваше пријатељство припада.

Из зависности - где повући црту?

Сада је вријеме да размислимо о томе како учинити наше односе са пријатељима сигурнијим како би избјегли стална разочарења. Проналажење задовољства и мира у нашим односима с другим људима је главни приоритет, али како можемо промијенити старе обрасце, како се ријешити емоционалне овисности? Ако ви или ваша девојка требате један другоме значајну количину времена, неће бити лако променити природу вашег пријатељства. Посебно је тешко ослободити однос зависности, ако не и вас, али је ваш пријатељ овисан, а ви схватате потребу за неким промјенама.

Можда је ваш пријатељ већ уплашио своју склоност према зависности свих својих бивших пријатеља, а можда сте ви једина особа која се слаже да је толерише. Али то не би требало да буде ваш проблем, и она треба да научи да стоји на својим ногама, не ослањајући се на континуирану подршку извана. Не морате да радите за некога шта су у стању да учине за себе. Морамо помоћи нашим пријатељицама да постану јаче и самодостатније, а не да даље охрабрују њихову слабост и зависност. Права љубав према девојци понекад може бити прилично тешка, не кажу да је добро да је добро са песницама!

Постоје различити начини суочавања са овисницима. Ево неких од њих:

• Буди искрен. Реците свом пријатељу шта вас мучи и како њено понашање утиче на вас. Објасните да ви једноставно не можете даље играти ову улогу.
• Промените природу вашег односа. Поставите јасне границе тако да она може да зна шта не треба да ради и да каже.
• Направите план за добар провод у забавној компанији да радикално промените фокус вашег односа. Слажете се да чим се забавни догађај заврши, одмах ћете отићи кући, одржавајући добро расположење, и нећете бити остављени да разговарате о његовим проблемима.
• Позовите пријатеља да прошири круг пријатеља, пронађе нове пријатеље, упише се, на примјер, у интересне клубове. Објасните јој да ће то уклонити непотребан притисак на вас, да буде јасно да сматрате да је неразумно очекивати да она буде ваш једини партнер за комуникацију.
• Реците пријатељу да треба да се фокусирате на решавање сопствених проблема и да водите рачуна о својој породици, која такође има своје потребе.
• Направите паузу у пријатељству, одморите се од тога. Имате право на своје лично време, и имате право да уживате у свом животу.
• Поступно се удаљите од свог пријатељства, трошећи мање времена на рјешавање проблема своје дјевојке. Зато је научите да буде независна.
• Ако видите да овисност има болан карактер, савјетујте пријатеља да контактира психолога.
• Ако сте покушали све што је било могуће, али нисте добили никакве резултате, онда је вријеме да се опростите од таквог пријатељства.

Емоционална зависност указује на постојање великог проблема, да се игнорише оно што би било несмотрено. Док је здраво пријатељство уравнотежен однос који се одликује реципрочним, а не једностраним уступцима и напорима. Девојке нису доктор и пацијент. Пријатељска подршка треба да води ка личном расту, а не новим проблемима. Добар пријатељ ће цијенити ваше великодушне напоре да јој помогнете, а не да их искористи и неће постати овисан о вама. Добар пријатељ ће те поштовати и никада неће желети да ти буде терет!

Дефинишемо: емоционалну зависност или наклоност

Многи људи збуњују приврженост и зависност, први концепт је много сигурнији, јер након везивања за девојку можете наставити интимну комуникацију, а затим нестати на неко време и поново се срести. Током овог периода нећете искусити нелагоду, већ ћете добити позитиван резултат након дугог раздвајања.
Са таквом ствари као што је емоционална зависност, све је другачије, овде одсуство састанака или било који други контакт (смс-преписка, позиви, друштвене мреже, итд.) Изазива панику и узнемиреност. У том случају треба озбиљно размотрити посљедице таквог пријатељства и утврдити да ли имате прве симптоме зависног стања.

Емоционална овисност: како изгледају први знаци проблема

Могуће је утврдити да сте развили емоционалну зависност неким узнемирујућим знаковима:
• перцепција повећања удаљености између пријатеља као катастрофе (ако предмет пријатељства не подигне слушалицу, то значи „не жели да буде пријатељ“),
• позив на дијалог почиње са фразама као што су: “где си ти?”, “Шта се десило?”, “Позови назад, бринем”, поред тога, патник прати текст са емотиконима и статусима који шаљу расположење, слична ситуација се налази у љубави, када пријатељство после паузе - реткост
• Физичке болести се манифестују у облику убрзаног откуцаја срца, болова у глави, дрхтавих руку, итд.
• симптоми нестају чим пријатељ обрати пажњу на вас и даде одговарајућу пажњу вашој особи.

Емоционална овисност: како побиједити код куће

Ако сумњате да имате емоционалну овисност и да сте постали “талац” своје дјевојке, онда прочитајте препоруке које помажу у превладавању проблема:
• схватите да у другим људима желите да пронађете оно што вам је недостајало у детињству од својих родитеља, и прихватите проблем,
• Покушајте да не акумулирате сопствена осећања и емоције, већ да их изразите, раставите, итд.
• повећати самопоштовање, не дозволити другима да манипулишу вама, јер сте самодовољни,
• не очекујте помоћ од других, ви сте одговорни за свој живот и како ће бити (срећни или не) зависи само од вас,
• ако је немогуће самостално превазићи овисност, не занемарити помоћ стручњака, посјетити психолога, он се може носити с таквим феноменима као што је психолошка зависност).

Пријатељство се може претворити у зависност од особе, ако се процес претеране везаности не заустави на вријеме. Привремено одвајање од пријатеља не би требало да буде катастрофа, јер постоје личне ствари. Потрага за коренима проблема треба да буде у раном детињству, тако да знате да се можете носити с тим.

Не треба мислити да треба да будете пријатељи само са онима који подједнако мисле и делују, а такође желите да посветите сво своје слободно време вама. Особа има личне границе, јер је свако индивидуалан и може бити заинтересован за било шта. Емоционална зависност је проблем који се може ријешити правовременим остварењем. Имати девојке, ћаскати и упознати их треба да буде део твог живота, а не живот сам. Уосталом, како је пријатно памтити добар провод са занимљивом особом, али није баш пријатно зависити од сваког телефонског позива, чије одсуство може покварити расположење и изазвати физичку нелагоду.

Ситуационе „замке“: када смо најрањивији?

Сви се можемо осјећати несигурно у одређеним тренуцима у нашим животима, а онда смо спремни да схватимо на било који начин који нам гарантира осјећај сигурности. Такве ситуације могу бити:

• Кризе / прекретнице у животу - прекид односа, смрт вољене особе, губитак посла
• Транзициони период - навикавање на нови посао, прелазак на нови дом, ангажовање или ступање у брак / венчање, улазак на универзитет, усвајање хришћанства
• Критично оптерећење - посљедња седмица испита, рок за рад, болест (властити или нетко од члана породице), празници (нпр. Божић)
• Када смо далеко од познатог и познатог - на одмору, у кампу, на конференцији, у затвору, у војсци.

Такође смо рањиви када смо депресивни или депресивни. Најбољи начин да се избегну проблеми је да схватите да нам је у овом тренутку потребна посебна подршка и да планирате унапред да би наше потребе биле испуњене на здравији начин. На пример, можете подијелити своје проблеме с малом молитвеном групом, заказати низ састанака са савјетником или пастором, чешће комуницирати с члановима породице, и што је најважније, водити бригу о развијању нашег односа с Исусом, додјељујући посебно вријеме томе да се осјећамо далеко од свјетовних брига. И не постоји ништа лоше у томе да кажемо нашим пријатељима да нам је потребна подршка! Проблеми настају само када се и ми ослањамо само на њих један од пријатеља да задовоље све наше потребе.

Разлози: зашто смо склони овисности?

У вези, један или оба учесника настоје да задовоље своје основне потребе љубави и сигурности у особи, тј. једни друге, не у Христу. Ако се духовни и емоционални проблеми у позадини не разријеше, овај образац понашања ће се наставити изнова и изнова. Најчешћи проблеми који доприносе овисности су:

• милосрђе, што је жеља да посједујемо нешто (или некога) које нам Бог није дао,
• идолопоклонство када одређена особа или ствар / феномен, а не Крист, заузима централну позицију у нашим животима
• побуна против Бога када одбијамо да га подредимо једној или другој области нашег живота
• неповјерење - ми не вјерујемо да ће се Бог побринути за наше потребе ако поступамо онако како је Он наредио.

Понекад су огорченост и ране прошлости довеле до ниског самопоштовања, осећања одбачености и дубоке незадовољене потребе за љубављу. Осјећај огорчености, љутње и љутње према онима који су нам наносили штету такођер отвара пут за појаву погрешних односа. Гријеси и увреде морају се признати и оздравити прије него што осјетимо праву слободу. То се дешава кроз исповест и молитву, и сам са Богом иу присуству других чланова Тела Христовог (Цркве).

Емоционална зависност је веома болна тема за дискусију. Многи од нас су искусили сличне проблеме. Нико није имун на искушење да контактира некога (човек није бог) као извор живота и безбједности, посебно ако је та особа доступна и одговорна. Односи зависности настају између мушкарца и жене и између представника истог пола. Зависност се налази у паровима иу односу родитеља и дјеце. Али у Јеванђељу налазимо истину која нас може ослободити од самољубивих односа. И за многе од нас, ово је заиста добра вест!

Спремање односа кроз манипулацију

Манипулација је непријатна реч. Не вјерујемо да бисмо икада могли учинити нешто слично. Међутим, са појавом односа емоционалне зависности, манипулација често постаје “лепак” који их спречава да се распадају.

Да разјаснимо шта се подразумева под манипулацијом, долазимо до следеће радне дефиниције:
“Покушај да се контролишу људи или околности преваром / индиректним средствима”

Вебстер'с Дицтионари дефинише манипулацију као "лукавост", што значи:
"Перфидан" - чекају шансу за замку
"Заводјење" - деструктивно, али привлачно
“Непримјетно / дјелују непримјетно” - поступно откривајући, како би заузели чврсту позицију прије него што се манифестује, што има постепени али све већи утјецај.

Ево неколико типичних начина за манипулисање односима:

• Финансије - комбиновање средстава и имовине, заједнички живот
• Поклони - трајни поклони и картице без икаквог разлога, на пример. цвијеће, драгуљи или слаткиши, као и дарови који симболизирају односе
• Цлотхес– ношење једни друге, стил копирања
• Романтика - употреба поезије, музике итд., изазивајући емотивну реакцију
• Физичка манифестација осећања - "Говор тела", чести загрљаји, додири, "гурање", миловање / додиривање леђа или врата, шкакљање, борба
• Лоок - погледа, погледа "са значењем" или искрено завођење, одбијање да гледа у очи као средство кажњавања
• Ласкање и похвала - "Ти си једини који ме разуме," "Не знам шта бих без тебе." Изреке 29: 5 кажу: "Човек који ласка свом пријатељу шири мрежу на ноге."
• Специјални језик - кокетирање, шала, употреба надимака, помињање у разговору нечега од посебног значаја за вас обоје
• Недостатак поштења - потискивање негативних емоција или разлика у мишљењу
• Потреба за "помоћ" - стварање или преувеличавање проблема како би се привукла пажња и пробудила симпатија
• Кривња - учините да се други осјећају кривим што није испунио ваша очекивања: "Да сте ме вољели, ви бисте ..." "Хтио сам вас назвати јучер, али сам знао да сте вјеројатно превише заузет да би се бринули за мене"
• Претње - пријетње самоубиством или одступање од вјере могу бити начин манипулације
• Незадовољне гримасе, промишљеност, хладна тишина - питање “Шта се догодило?” обично одговара “Ништа”
• Подривање других партнерских односа - убедите га да другима није стало, или да постану пријатељи његових пријатеља да би контролисали ситуацију
• Изазивање осећаја несигурности - уздржати се од изражавања одобрења, пронаћи грешке у слабостима, претећи да ће прекинути односе
• Време - узмите сво његово / њено време тако да партнер нема више времена за било шта.

Све горе наведено су уобичајени начини коришћења манипулације за очување зависних односа. Неке ствари саме по себи нису грешне. На пример, искрена похвала и одобравање, поклони, загрљаји и додири важни су елементи побожног и побожног пријатељства. Тек када се користи за плаћене сврхе - да се веже за себе, да контролише другу особу, да изазове грешну реакцију - то постаје манипулација.

Зашто је тешко зависити од зависности?

Чак и када обе стране признају да је њихов однос далеко од здравог, ипак могу искусити велике потешкоће када се покушавају ослободити зависности. Често након тога почињу да се удаљавају - и заправо бјеже - једни од других. Чак и након превазилажења овисности, посљедице се још увијек осјећају. Да видимо зашто су везаности тако стабилне.

То има своје предности.
Обично се понашамо на овај или онај начин јер очекујемо неку корист или корист од ње. И без обзира колико болна је овисност, она доноси одређено задовољство. Страх од губитка овог задовољства доводи до тога да је тешко одбити зависне односе. Неке од уочених предности емоционалне зависности су наведене у наставку:

• Емоционална сигурност - овисност нам даје осјећај да имамо барем један значајан однос на који можемо рачунати. Ми сматрамо да смо потребни, да припадамо некоме.
• Интимност - наша потреба за интимношћу, топлином и љубављу може бити задовољена кроз овај однос.
• Самопоштовање - наше "ја" расте у нашим очима ако нас неко диви или када привучемо нечију пажњу. Такође волимо да се осећамо неопходним.
• Лијек за жудњу - овакав однос доводи живот у узбуђење и романтику, који је до тада изгледао досадно и досадно. Уствари, успони и падови у односима такође могу довести до својеврсне зависности.
• Избегавање одговорности - када се сва пажња фокусира на одржавање односа, лако је пронаћи изговоре за избјегавање личних проблема или одговорности у другим областима.
• Страх од странца - Многи људи не знају други начин комуникације. Они се плаше да напусте већ "познато" због "непознатог".

Ми не схватамо да је то грех

Култура у којој живимо, истина да је “Бог љубав”, преименована је “Љубав је Бог”. Данас, романтична или емоционална љубав је ваш властити закон: када некога "волите (што значи имати снажан романтични осјећај према некоме), све што радите с том особом је оправдано. У светлу ове изјаве, зависни односи изгледају чак и нешто лепо и племенито. Ако пар нема сексуални однос, обично је лако пронаћи „разумне“ разлоге за овисност. Прави осећај љубави и пријатељства користи се као изговор за ватрену љубомору и посесивност која је присутна у зависности.

Можемо такође да превидимо како нас зависни односи раздвајају од Бога. "Молим се више него икада", рекла нам је једна жена. Али није споменула да се не моли за било шта друго осим за свој емоционално зависни однос. Понекад људи кажу: "Овај пријатељ / девојка ми помаже да се приближим Богу." Обично, у ствари, емоционална зависност доводи до одређене врсте еуфорије, која се прерушава у осећај “Божје близине”. Када се пријатељ мало одмакне, Бог одмах изгледа веома далеко!

Узроци корена нису погођени.

Можемо се ослободити зависних односа тако што ћемо их једноставно прекинути или се преселити на друго место.Међутим, ако још увијек имамо неозлијеђене ране, незадовољене потребе или срце које се не каје, одмах ћемо се наћи у стиску нове зависности или се вратити у односе који су остали. Покушавајући да превазиђемо површне симптоме умјесто да се бавимо правим проблемом, остављамо отворена врата за нове невоље.

Духовни утицај је потцењен

Игноришући упутства Светог Духа, постајемо рањиви на последице Сотоне. Они од нас који добровољно улазимо у однос зависности спремни смо да будемо духовно обманути. Лаж почиње да изгледа истинито, и истина им звучи као лаж. Ослобађајући се зависности, понекад подцењујемо важност духовне борбе: молитву, пост и ослобођење. Ако су емоционалне везе постале веома јаке, посебно ако је било грешних сексуалних односа, неопходно је прекинути везе између двоје људи. Ако је тенденција да се формирају зависни односи посматрана током читавог живота, неопходно је прекинути везе које повезују особу са свим претходним партнерима. Ако се духовна питања не ријеше, ова грешна тенденција ће се наставити.

Не желимо да се растанемо са њиховим грехом

Саветници су упознати са фрустрацијом када су предузети сви могући кораци за саветовање, подршку и духовну борбу за одељење и тек након тога постало је јасно да та особа једноставно не жели да се мења. Људи који су овисници понекад говоре о томе да желе да се ослободе, али у стварности они само желе да се ослободе потребе да се нешто учини у вези са овим проблемом. Њима се чини да ће разговор са консултантом ослободити бола савјести. Истовремено, њихове жеље и намере имају за циљ очување зависних односа. Дакле, можемо сумирати следећи резултат: емоционалну зависност је тешко превазићи, јер учесници у вези не желе ништа да превазиђу.

"Некада сте били тама, а сада - светлост у Господу: чините као дјеца свјетлости
јер је плод Духа у свакој доброти, праведности и истини.
Испитајте оно што је Богу угодно. "
Ефесцима 5: 8-10

Трећи део нашег чланка о зависним везама треба да донесе дуго очекивано олакшање нашим читаоцима: постоји пут ка слободи од емоционалне зависности! Исцељење за овај грех, који тако снажно утиче на нашу способност да формирамо односе, долази као резултат правог односа са Христом и нашом браћом и сестрама који су чланови Његовог Тела. Говорећи о превазилажењу зависности, размотрићемо савете и предлоге хришћана који су преживели борбу против овог греха и сада учимо да уживамо у односима који одражавају Божију сврху и његове намере.

Оут оф Депенденци

Искушење да контактирате некога (човек није бог) као извор живота и сигурности је проблем познат готово свима. Међутим, тек када доживимо сталну фрустрацију и патњу у емоционално зависним односима, почнемо ли да тражимо нешто што може коначно задовољити нашу жеђ. Тражимо задовољство и мир у нашим односима с другима, али како превазићи старе навике?

Пре него што почнете да разматрате различите препоруке за превазилажење зависности, морате научити једну веома важну истину: не постоји ФОРМУЛА која може да промени наше животе. Тенденције формирања зависних односа које су се формирале током више година не могу се променити у “десет једноставних корака”. Исус Христ настоји да нас промени изнутра, сваког појединца, снагом Светог Духа. А промена долази када се покоримо Њему и учествујемо у ономе што Он чини у нама. Опште препоруке о којима се овдје расправља показују како је Бог радио у животима различитих људи, ослобађајући их од емоционалне зависности.Неки савети се односе на уклањање одређених односа, други на превазилажење старог обрасца понашања. Све ово опћенито карактеризира различите аспекте исте ствари: напуштање старих облика односа укоријењених у нашој грешној суштини, и учење нових односа заснованих на нашој новој суштини у Кристу.

Обавеза да будем искрена

У другом дијелу овог чланка, говорили смо о томе зашто је тешко превладати емоционалну овисност. Један од разлога је то што због искушења које нас је ухватило, овисност не сматрамо гријехом. Ова обмана се расипа када смо искрени према себи, када схватимо да смо укључени у зависне односе и да признајемо своју зависност као грех. Само тада можемо бити искрени према Богу, признати свој гријех Њему. Не треба да сакривамо своју конфузију, свој бијес или било која друга осећања, само нам требамо открити оно што је у нашим срцима и тражити од њега да нам да жељу и спремност да слушамо његову вољу у овом питању. Следећи корак је бити искрен према људима. Можемо се приближити нашем старијем брату или сестри у Христу и признати наш проблем њима: „Знате, имам проблем са својим осећањима у вези са једним од учесника у нашем евангелизацијском тиму. Био сам превише везан за њу. Можеш ли се молити са мном о томе? ”И када ми, дакле,“ ходамо у свјетлу ”, примамо чишћење и опроштење. Ако смо свесни тачно како смо манипулисали околностима, доприносећи настанку зависних односа, можемо тражити опрост за ове акције. Што смо више искрени, долази дубље исцељење. Када одаберете некога коме ћете вјеровати, боље је ако је то одобрени кршћанин коме се може вјеровати и који није емоционално укључен у ситуацију. Ова особа може да се залаже за нас у молитви и стави нас пред потребу за извештавањем, посебно ако се слажете да ће периодично питати "како ствари иду". Међутим, потребно је бити веома опрезан у изражавању наших осјећаја према особи од које се осјећамо овисницима. Овде, у љубави у акцији у Сан Рафаелу, видели смо тужне резултате када је брат (или сестра) признао некога у уском кругу: „Знаш, јако ми се свиђаш. Чини се да постајем овисна о теби! ”Најбоље је потражити савјет и молитву од духовно зрелије особе чак и прије него што почнеш размишљати о потреби за таквим признањем, па чак и зато морамо тражити од Господина да осветли наше мотиве.

Промене у односима: постепено отуђење

Да ли је однос зависности једностран или реципрочан, у сваком случају, обично почињемо да планирамо свој живот према “распореду” друге особе. Када се овде суочимо са зависним односима овде у љубави у акцији у Сан Рафаелу, ми обично не држимо став да други члан Христовог тела мора бити потпуно избегнут. Међутим, препознајемо да је “растанак” неопходан ако желимо да се носимо са овисношћу. На пример, ми обично не препоручујемо да зауставимо долазак у одређену цркву само зато што ће ту бити и „друго“. Ипак, јасно је да када стално тражимо изговор да будемо са особом према којој доживљавамо емоционалну зависност, то ће само продужити бол и успорити реализацију Божјег плана у нашим животима.

Нека Бог дјелује

Чини се очигледним, али није тако лако као што се чини! Након што пред Богом признајемо да смо превише везани за неку особу и не можемо ништа учинити у вези с тим, позивамо га да интервенише и "промијени ситуацију". Господ никада не оставља такве молитве непажње.После тога, неки људи могу указати на проблем у свом односу са том особом, али ми их уверавамо да је све под контролом. Наш пријатељ одлучује да оде у другу групу за проучавање Библије, и ускоро ћемо наћи одговарајући разлог да будемо тамо. Свети Дух нас подстиче да се ослободимо одређених трака или дискова, али заборављамо да то чинимо све време. Молимо Бога да ради у нашим животима, а онда чинимо све што је у нашој моћи да Он не успије! Из мог властитог искуства знам да покушавам да спријечим Бога када извуче особу из мог живота, само продужавам период конфузије и патње. Насупрот томе, када се покорим Светом Духу, исцељење рана од прекинуте везе долази много раније.

Припремите се за тугу и депресију

Ослобађање од односа зависности може бити болно као развод. Ако знамо да ћемо искусити тугу и жаљење, и припремити се за период привремене патње, наше исцјељење ће доћи брже. Ако потиснемо бол и не дамо себи времена да се опоравимо од губитка, само себе осуђујемо на претерану кривицу и горчину. Неки људи су рекли да им је у том периоду посебно помогло читање псалама.

Развијајте пријатељства са другим људима.

Нека буде тешко, застрашујуће, а ми то још не можемо учинити свим срцем ... али ипак морамо то учинити. Осећања онда "надокнадити", и биће нам драго да смо допринијели животима наших нових пријатеља. Бог ће нам помоћи у успостављању нових односа ако се не мијешамо у Њега. Поред тога, спремност да се прихвате пријатељи које нам он даће ће помоћи да продубимо наш однос са Богом. Он најбоље зна какав нам је однос потребан да би се показали наши најбољи квалитети, а „оштри углови“ изглађени.

Тражите Божју вољу у односима

Ако волимо неку другу особу, као што га Бог воли, имаћемо жељу да видимо како се овај човек (или жена) трансформише, „постаје као Крист“. Господ жели да развије у нама оне квалитете које одражавају Његов карактер, и дарове који ће нам омогућити да учествујемо у Његовом раду. Не тако давно, у једном од питања Пустињског тока (“Токови у пустињи”) Анди Цомисци је рекао: “Када се појави однос, морамо одлучити о мотивацији. Или ћемо одражавати хомосексуалну привлачност наше нове пријатељице или дјевојке, или њихову нову суштину у Кристу. Можда звучи тешко, али наша спремност да покажемо емоционалну дисциплину може или промовисати односе или их уништити. Када жртвујемо оно што ће највише користити ближњему ради наших властитих потреба, ризикујемо да изгубимо пријатељство. " Ако тврдимо искључиво право да имамо дубоку емоционалну везу с том особом, тиме протурјечимо Богу и Његовом плану. Морамо се запитати: “Јесам ли ја на страни Бога, или делујем ПРОТИВ њега, учествујем у животу ове особе?”

Решите дубља питања

Тенденција формирања зависних односа је симптом дубљих духовних и емоционалних проблема који захтијевају пажњу и разлучивање. Самоанализа је најмање дјелотворан начин рјешавања ових проблема. Најефикаснији начин је да идете директно к Исусу и тражите од њега да нам покаже шта је погрешно. "Ако неком од вас недостаје мудрости, нека тражи од Бога, који даје све једноставно и без увреде, и дат ће му се." (Јаков 1: 5). тражити њихове савете и молитве.За неке, дуг период саветовања ће нам помоћи да схватимо грехе које нам је потребно да се покајемо и да видимо ране које треба излечити. За друге, кућна група може пружити огромну помоћ, редовно се окупљајући за искрену отворену комуникацију и молитву.Понекад нас лична молитва и пост приближавају Богу и разбијају окови гријеха боље од било чега другог. Жеља да се нађе у другој особи (не у БогаИзвор живота и сигурности је чест проблем гријеха, који има много могућих узрока. Исповест, покајање, ослобођење, саветовање и унутрашње исцељење су начини на које Господ може да унесе чистоћу и емоционалну стабилност у наше животе. Исцељење и опраштање, тако неопходно за нас, дарују се свакоме кроз Исусову жртву помирницу. Ми их прихватамо понизним пред Њим и пред другим члановима Тела Христовог.

Спремите се за дуго путовање

Понекад нас побједа измиче јер смо се припремали за битку, а не за рат. Без обзира да ли се покушавамо ослободити одређене привржености или тенденције стварања зависних односа уопште, морамо бити спремни на дуготрајан рат. Морамо сами истражити: наше рањивости, врсту личности на коју смо привучени, периоде када морамо бити посебно опрезни. Морамо да знамо и нашег непријатеља: посебно, да знамо које су замке сотона обично користио са нама и да будемо спремни да се одупрем његовим лажима и превари, чак и ако су ове лажи тако угодне нашим ушима! И највише од свега, морамо знати нашег Господина. Морамо бити вољни да верујемо да нас Бог воли. Чак и ако нам се чини да ми не осећамо Његову љубав, можемо стајати у вјери, знајући да нас Он заиста воли и почети му захваљивати за то. Када знамо Божији карактер кроз Његову ријеч, постепено се отарасимо појмова Бога као некога окрутног, удаљеног / не-емоционалног или нељубазног. Љубавни однос са Исусом је наша најбоља одбрана од емоционално зависних односа.

Постоји ли живот након зависности?

Иако превазилажење зависности може бити болно у одређеном временском периоду, то је једна од најлакше третираних "болести" које су познате човеку. Често људи добијају тако потпуно исцељење да им је тешко чак и замислити да су некада могли бити робови емоционалне зависности. Прва награда коју добивамо одустајањем од односа зависности је мир с Богом. Чак и када доживљавамо бол док се одрекнемо зависности, ми такође осећамо мир, осећај олакшања и радости када се обнови наше дружење са Богом. "То је као да се пробудите после ноћне море", рекла нам је једна жена.

Мир са самим собом је још један благослов који примамо. Много је лакше вољети себе када не правимо планове за очување односа који су непријатни Богу. Штавише, када се ослободимо ове везаности, више нас не мучи страх од губитка везе. Она такође доноси мир у наша срца.

Ослобођени од зависности, добијамо нову слободу - слободу да волимо друге. Ми смо “чланови једни других” у Христовом телу. Када се сва наша пажња и емоције усредсреде на једну особу, други људи у нашој околини пате - не примају од нас љубав коју је Бог желио да нам да кроз нас.

Људи који су ослобођени зависних односа кажу да су открили осјећај самилости и бриге за људе, а не на основу своје сексуалне или емоционалне привлачности. Они почињу да примећују да њихов живот почива на једином истински сигурном темељу - односу са Христом, а не на лажној основи односа зависности.

И на крају, превазилажење зависности нам даје слободу да служимо другима. Можемо само водити друге тамо гдје смо спремни. Ако више не тражимо изговоре за нездраве везаности, добит ћемо нову слободу у Духу да охрабримо и охрабримо наше сусједе! Наша способност да разликујемо постаје јаснија, а духовне истине су лакше разумљиве и прихваћене. Постајемо "чисте посуде", спремне да нас Господ користи.

Да бисмо се ријешили проблема, морамо, међутим, имати на уму да избјегавање људи није алтернатива овисности. Зависност је у ствари спретна фалсификација дубоког и савршеног односа који је Господ припремио за нас у Њему. Ако покушавамо да превазиђемо грех зависности, морамо запамтити да Исус није окрутан према нама. Он ће нас научити да волимо људе у светости, и Он зна да је потребно време. Постоји борба између меса и духа у свим областима нашег живота, а односи нису изузетак. Али онај који нас уједињује у једно тело је Исус сам, и ми настављамо да учимо ... "Ја сам сигуран да ће започети добро дјело у вама и то до дана Исуса Христа" (Филипљанима 1: 6)

Детаљи о проблему емоција. овисности кода могу се читати, на примјер,
Б. и Ј. Винехолд. Изузеће од овисности. М., Класс, 2002 (секуларни приступ),
као и књиге хришћанских консултаната Ј. Товнсенд и Г. Цлоуд, Л. Цраббе, о “баријерама” или “границама”.

Психолошка зависност

Фото галерија: Психолошка зависност

Психолошка зависност је веома разноврсна, поготово за сада психолози нису успјели доћи до заједничког мишљења како би га описали. Да и постоје многе врсте психолошке зависности. Многи су зависни од пушења или јела, иако то нису ни свјесни. А други не могу да живе без особе. Јер трећи свет није леп без компјутера и Интернета. Као што видите, постоји психолошка зависност, где се може обратити, јер јој је толико људи изложено.

Али прво, хајде да дефинишемо шта је психолошка зависност. Потпуни опис термина не даје увек тачан концепт за свакога. Дакле, психолошку зависност можемо описати на овај начин: константан повратак на одређене услове у којима се живот чини лакшим, бољим и разнобојнијим. На примјер, имате психолошку овисност о особи. То се манифестује тиме што није битно из којег разлога, али увијек желите бити блиски тој особи, јер се осјећате угодно око њега, сви проблеми иду у позадину. И не можете ни замислити живот без њега. Овде имате своју психолошку зависност.

Психологија зависности је веома компликована, али доктори знају како се она формира.. Особа у свом животу доживљава разне невоље и трагедије. А ако их неки људи трпе, онда други не могу да се носе са својим проблемима. Ови слабоумни људи су највише подложни различитим зависностима. И све почиње с чињеницом да једном такви људи у фрустрираним осјећајима покушавају побјећи од стварности. Због тога узимају дрогу, замагљују јасноћу мисли алкохолом, или пребацују своју пажњу на храну. У сваком случају, тешко ће се носити са психолошком зависношћу.

Већина проблема које људи доносе овисност о алкохолу. Авидирани пијаци гледају у боцу, не зато што су привучени следећом дозом алкохола, већ зато што су у свету у коме су лако и удобно. Готово је немогуће излечити такав однос, јер након много година ниједан алкохоличар не може да замисли живот у којем нема ни капи алкохола.

Многи људи покушавају да замене своју зависност нечим другим.. Дакле, покушавајући да превазиђемо физиолошку зависност, рецимо, од пушења, мушкарци једу слаткише или сјеменке љуске. Да, физиолошка зависност је превазиђена, али психолошка зависност од семена или бомбона се развија. Све ово указује на погрешан приступ проблему и јадним покушајима да се сам суочи са тим проблемом.

Али није тако лоше. Многи схватају да их њихов психолошки проблем спречава да живе нормалним пуним животом. Стога је фер поставити питање: како се ослободити психолошке зависности? Нажалост, то је немогуће учинити сами.Само психолог може помоћи у рјешавању овог проблема.

Најефикасније се сматра групним лекцијама на којима се окупљају људи са истим проблемом.. Наравно, са сваком особом можете да се бавите појединачно, али, нажалост, за такав третман ће бити мало користи. Уосталом, свака особа, осјећајући у себи нове снаге, брзо се умара од вјежбања и мисли да ће се он сам носити. Резултат је све супротно. Враћа се психолошка зависност и сви напори се губе. У групи, мишљење већине је ауторитет, тако да нико не жели изгледати горе у очима других људи.

Превазилажење психолошке зависности је веома дуг и тежак пут.. Али на крају тога, можете са сигурношћу рећи да можете започети нови живот у којем нема места за такав концепт као што је психолошка зависност.

Руссиан ВордПресс Тхемес

Само један дан без интернета и мобилног телефона може учинити живот било које особе неподношљивим. Страшно је за сваког од нас да замислимо да једноставно нема начина да неко позове, јер је најчешће једина информација за контакт број мобилног телефона и адреса е-поште.

Чим изгубимо приступ Интернету, одмах се осећа усамљеност и изолација од света. Више није могуће провјерити е-пошту за нове поруке е-поште, посјетити страницу ваше друштвене мреже, погледати временску прогнозу и прочитати новости.

Свака велика организација је сада у потпуности зависна од технологије, и ако сва опрема престане да функционише у једном тренутку, активности компаније ће одмах бити парализоване. Елементарни неуспјех електране или једноставно нестанак струје може зауставити цијели рад било које организације. Ако желите да купите дизел генератор, онда контактирајте специјализовану компанију, нпр. Кулаков 20, стр 1А, Тецхнопарк "Орбит", канцеларија 622 или назовите (495) 781-8472, 781-8472.

Зависност од информационе технологије сматра се нормом за разлику од зависности од дрога и алкохола. Она се манифестује углавном само умором, али они људи који проводе импресиван дио свог живота на интернету, подложнији су менталним поремећајима.

Старији људи су више зависни од телевизије, док су млади људи више зависни од мобилних телефона и интернета. Свакодневни живот дјеце и тинејџера уско је повезан с онлине играма и друштвеним мрежама. За многе је то свјетска мрежа која у потпуности замјењује стварни живот.

Обично, ако особа схвати да има неку врсту штетне зависности, онда покушава да замени једну зависност од друге. У случају да се неко одлучи да се ослободи зависности од Интернета, онда једноставно прелази на телевизију или телефонију.

Са развојем технологије, људи су постали немирнији и нестрпљиви. Нервни систем било које особе пати од лошег квалитета комуникације, компјутерских вируса, губитка података, кварова опреме, итд.

Савремени човек треба да размишља о томе да се део времена проведеног на телефонским позивима и кореспонденцији у друштвеној мрежи може посветити блиским људима којима је то потребно много више.

Емоционална овисност: пријетња пријатељству

Пријатељство је један од највећих дарова живота. Ово је диван однос између двоје људи који су блиски у духу, брину једни о другима и желе једино најбоље једно за друго. Истинско пријатељство доноси искрене и верне односе између пријатеља, који се међусобно разумију на начине које нико други не може разумјети. У здравом пријатељству, оба пријатеља се осећају пријатно. Они увек могу рачунати на узајамну подршку и утеху, близу су иу најбољем иу најгорем тренутку свог живота. Пријатељи нас веселе и смеју се, усадјују нам поверење и помажу да обогатимо животно искуство.

Али понекад се почетно здраво пријатељство претвара у депресивне односе када једна дјевојка постане емоционално зависна од друге. Бити заједно није више забавно, скоро сваки састанак постаје потпуно депресиван. Пријатељство почиње да доноси само отровно воће.

Ако мислите да се нешто промијенило у вашем односу с пријатељем, покушајте точно одредити што се догодило. Поставите себи следећа питања:

• Упркос вашој помоћи и подршци, да ли се ваша девојка увек осећа несрећном?
• Да ли нудите свом пријатељу много више помоћи него што сте је добили од ње?
• Када се састајете или разговарате телефоном, да ли ваша дјевојка стално доминира разговором, говори о својим проблемима?
• Да ли она скоро не показује никакав интерес за ваш живот или ваше проблеме?
• Јесте ли икада примијетили да се ваша дјевојка осјећа много боље након што вас “оптерећује” својим искуствима?
• Да ли понекад имате жељу да избегнете још један састанак са својом девојком?
• Да ли се осећате у клопци док настављате своје пријатељство?
• После сваког новог састанка са пријатељем, да ли се осећате уништеним?

Ако сте одговорили са да на већину питања, онда је очигледна емоционална зависност вашег пријатеља од вас.

Настављамо да постављамо питања:

• Да ли мислите да за осећај личне безбедности и доброг самопоштовања, потребно вам је стално присуство или подршка ваше девојке?
• Имате ли осјећај губитка ако не можете бити близу ње?
• Захтевате да љубав и симпатија пријатеља припадају искључиво вама?
• Видите ли остале пријатеље ваше дјевојке, па чак и чланове њене породице, као конкуренте?
• Јеси ли љубоморан на њу?
• Нисте у могућности да донесете било какву одлуку или предузмете било какву акцију без одобрења пријатеља?

Онда, наравно, ви сте емоционално зависни од своје девојке.

На први поглед, емоционално зависни односи могу изгледати потпуно безопасни, али могу довести до робовске овисности много више него што то многи људи замишљају. Да бисмо разликовали нормално, обогаћујући и пријатеље, међузависност од нездраве зависности, сада разматрамо факторе који воде до тога: како и зашто почиње емоционална зависност од особе и како се она подржава.

Већ смо вам показали неке знаке емоционалне зависности у пријатељству. Да бисмо још јасније разјаснили какав феномен, указат ћемо на неке друге знакове, чије би присуство у вези са пријатељем требало да вас упозори. И то би требало да се деси ако један од вас двоје:

• Воли да проводи време сам са пријатељем и веома је разочаран ако се неко или нешто нађе у овоме,
• Сматра да је однос дјевојке с другим људима пријетња вашем односу,
• Доживи ирационалну љутњу или депресију када пријатељ оде негдје,
• Он одбија да види праве недостатке своје пријатељице и заузима одбрамбени став ако се о томе пита
• Стално показује другим људима његову важност за пријатеља.

Емоционална овисност је изненађење за већину људи, они не виде проблем док се не приближе. Међутим, зависност се не појављује из вакуума. Одређени елементи наше личности и ситуације могу покренути такав ток догађаја. Ако знамо за њих, то ће нам омогућити да одредимо када је потребно посебно водити рачуна о нашим пријатељским односима.

Генерално, свака особа под притиском околности може постати зависна од друге особе. Међутим, постоји неколико заједничких образаца личности, који су константно једни другима за формирање зависности. Варијације на ову тему укључују:

• Тип односа "консултант + особе са проблемима",
• Врста односа "онај који воли да све држи под контролом + онај коме треба смјер",
• Врста односа "родитељ + дијете"
• Врста односа "учитељ + ученик".

Иако ти парови изгледају као тандем снажне и слабе особе којој је потребан други, у ствари овдје су обоје људи у потреби. “Слабим” је потребна помоћ и подршка, а “јаки” мора имати потребу.

У различитим временима у нашим животима, свако од нас је несигуран и спреман да се ухвати за руку која помаже спасавању. Тада се то може догодити:

• Кризне ситуације у животу - развод, смрт вољене особе, губитак посла,
• Транзициони периоди - потреба за прилагођавањем новом послу, преласку у нови дом, улазак на универзитет, почетак породичног живота,
• Врхунац периода притиска је посљедња седмица сесије, пауза на послу, тешка болест, свађа у породици, велики празници и њихов дан,
• Када напустимо познато окружење, где се осећамо удобно и безбедно - путовање на одмор, третман у санаторијуму, учешће на конференцији, одлазак на пословни пут.

Такође смо рањиви када нам је досадно или депресивно. Најбољи начин да се избегну невоље у форми зависности у овом тренутку је да препознамо нашу потребу за подршком и унапред планирамо те потребе, не прелазећи здрава пријатељства. Главно је не заборавити да се проблеми почињу развијати и акумулирати када тражимо превише подршке од једне особе, покушавајући да ријешимо све наше проблеме.

Чак и када оба пријатеља схвате да њихово пријатељство није јако здраво, они могу имати велике потешкоће у превладавању своје овисности. Зашто се то догађа? Да, зато што се обично придржавамо оних односа које сматрамо донекле корисним за себе. Без обзира колико болна је овисност, још увијек нам даје задовољство. Страх од губитка овог задовољства чини готово немогућим одустати од растуће зависности. Неке од уочених предности такве зависности укључују:

• Односи који зависе од емоционалне сигурности дају нам осјећај да имамо барем једну особу на коју се можемо потпуно ослонити. То ствара осећај припадности некоме,
• Потреба за духовном интимношћу, топлином и љубављу - може се испунити уз помоћ овисне везе,
• Самопоштовање - наш его је ојачан када нас неко диви и хвали,
• Ослобађање од досаде - везе које могу да додају узбуђење и романтику, када је живот досадан, заиста може бити узбудљиво,
• Бежање од одговорности - нагласак на одржавању зависних односа у пријатељству може пружити излаз из личних проблема и одговорности с којима се суочавамо,
• Стабилност - многи људи и не знају друге начине за одржавање односа. Они се боје да се одрекну онога што знају због нечег непознатог.

Али конкретно ви - зашто себи допуштате да наставите нездраво пријатељство засновано на зависности? Да бисмо вам помогли да одлучите, позивамо вас да одговорите на још неколико питања:

• Да ли заиста желите да се осјећате потребним и смисленим за пријатеља?
• Да ли желите да будете нешто од лепка које ће држати људе заједно?
• Да ли вас нервира када ваша девојка покушава да реши не само ваше проблеме?
• Да ли се проблеми других људи чине важнијим од ваших?
• Да ли покушавате да наговорите друге људе да се фокусирају на ваше проблеме?
• Да ли осећате незадовољство својом девојком?
• Да ли се осећаш кривим због нечега?
• Имате ли проблема да дефинишете и заштитите своје личне границе?

Одговорите на ова питања, а затим се вратите на први дио овог чланка и одредите који тип односа - здрав или зависан - ваше пријатељство припада.

Сада је вријеме да размислимо о томе како учинити наше односе са пријатељима сигурнијим како би избјегли стална разочарења. Проналажење задовољства и мира у нашим односима с другим људима је главни приоритет, али како можемо промијенити старе обрасце, како се ријешити емоционалне овисности? Ако ви или ваша девојка требате један другоме значајну количину времена, неће бити лако променити природу вашег пријатељства. Посебно је тешко ослободити однос зависности, ако не и вас, али је ваш пријатељ овисан, а ви схватате потребу за неким промјенама.

Можда је ваш пријатељ већ уплашио своју склоност према зависности свих својих бивших пријатеља, а можда сте ви једина особа која се слаже да је толерише. Али то не би требало да буде ваш проблем, и она треба да научи да стоји на својим ногама, не ослањајући се на континуирану подршку извана. Не морате да радите за некога шта су у стању да учине за себе. Морамо помоћи нашим пријатељицама да постану јаче и самодостатније, а не да даље охрабрују њихову слабост и зависност. Права љубав према девојци понекад може бити прилично тешка, не кажу да је добро да је добро са песницама!

Постоје различити начини суочавања са овисницима. Ево неких од њих:

Емоционална зависност указује на постојање великог проблема, да се игнорише оно што би било несмотрено. Док је здраво пријатељство уравнотежен однос који се одликује реципрочним, а не једностраним уступцима и напорима. Девојке нису доктор и пацијент. Пријатељска подршка треба да води ка личном расту, а не новим проблемима. Добар пријатељ ће цијенити ваше великодушне напоре да јој помогнете, а не да их искористи и неће постати овисан о вама. Добар пријатељ ће те поштовати и никада неће желети да ти буде терет!

Погледајте видео: . Kwen Khan Khu: Concepciones del Gnosticismo Contemporáneo. Entrevista N14 (Може 2024).