Како се кува салата са туњевином и парадајзом

Конзервирана туна (лименка) 1 комад
200 г туне
Еггс 2 Пиецес
Парадајз 2-3 комада
6 комада листова салате
Маслиново уље или мајонез 2 Арт. жлице
Со - За окус
Бибер - По укусу
Лук (љубичасти или длијето) - На укус

Опис припреме:

Салата од туне и парадајза кува се веома брзо и може помоћи у хитним случајевима. На пример, када је хитно потребно да се нахрани девојка која је била у посети. У принципу, покушавам да имам разне конзервиране намирнице код куће, посебно туне. У фрижидеру увек има јаја. Да, и парадајз у сезони у свакој кући је обично присутан. Дакле, запамтите овај једноставан рецепт. Будите корисни! Како се кува салата са туњевином и парадајзом? 1. Прокухати јаја. Можете користити препелицу - тако лијепу. У случају препелица, повећати број јаја на 8-10. Охладите и очистите јаја. Пилећа јаја нарезана на четири кришке (препелица - пола). 2. Исперите листове салате и парадајз. Осушите кухињским ручником или папирним ручником. Урежите парадајз на кришке. Ако имате парадајз од вишања, изрежите их на пола. У неким, а други за резање стабљике. 3. Исперите или огулите лук (ако користите лук или љубичасту). Нарежите лук фино. Љубичица или сијалица нарезани на танке полутке. 4. Ставите лишће салате на тањур, ставите туне вилицом из тегле, затим - кришке парадајза. Бибер, со, поспите маслиновим уљем или кашиком на врху (у средини), ставите мајонез. На врх посипајте резач или пола прстена љубичастог лука. Салата са туњевином и парадајзом је спремна! Бон аппетит!

Салата од туњевине и парадајза

Обожавам салату са туњевином и парадајзом, укусна је, лагана и храњива, одлична је као лагана вечера и много помаже у одржавању нормалне тежине. Иначе, салата од туне припада медитеранској кухињи, која се сматра једном од најздравијих и уравнотеженијих. Зато кухајте ову салату чешће и будите здрави. А сада рецепт за салату)))

Састојци:

150 гр. конзервирана туна
3 комада зрели парадајз
1 краставац
гомила свеже зелене салате (зелена, црвена)
спанаћ, мизуна (опционо)
10 ком. маслине
биљно уље
јабуково сирће или лимунов сок
маслиново уље
сол

За припрему салате од парадајза и туне потребно је само неколико минута. Дакле, моја свежа салата. Ово може бити најчешћа зелена или црвена салата, или салата од леденог брега. Дајте одводну воду, изрежите велику.
Ако постоји свеж спанаћ или мизуна, додајте и салату. Што више сорти зелења у салати, то боље.
Ставите кришке парадајза и исецкани краставац преко зеленог перја.
Не заборавите бацити барем неколико маслина, не само због љепоте, већ и због укуса.
И завршавамо сав овај сјај тако што стављамо комаде конзервиране туне на врх. Ако нема туне, онда можете користити готово било коју конзервирану рибу (у уљу или са додатком уља).
Салату можете сипати у непречишћено сунцокретово уље или непречишћено маслиново уље. Со по укусу, али обично је непотребна, јер туна већ садржи довољно соли.
И последњи додир - салата од туне и парадајза је само мало сипана јабуковим сирћетом или лимуновим соком. Понекад, уместо јабуковог сирћа, стављам балзамично сирће из Модене.
То је све, наша витаминска салата са туном и парадајзом је спремна. Типично, ова салата не омета и служи у својој „изворној форми“, али ако је тешко одупријети се нашој традицији као што би требало бити помијешана, онда је можете помијешати))).
Као што видите, салата са парадајзом и туњевином се припрема веома брзо, и што је најважније, можете бескрајно експериментисати додавањем нових састојака. На пример, можете додати кувано јаје, кукуруз у конзерви или сецкани сир. И увек је укусно и здраво!

Бон аппетит!
Укусни и здрави рецепти од Алене Кхокхлова

Рецензије и коментари:

Валериа 20.04.15
Припремам скоро исту салату. У њу можете ставити не само туне, већ и друге конзервиране рибе, само је важно да то није баш слано. Претпоставимо да се саури или сардине не уклапају, али лосос - савршен! Чак волим лосос више од туне.

Цхристина 27.04.15
Салата од укусне хране. Већ је овисник о томе.

Ирина Василиевна 30.04.15
Маслине, свеж спанаћ, туњевина, маслиново уље. Далеко од свега таквог изобиља. Али укусно, не расправљам се :)

Рецепт 1. Са јајетом

конзервирана туна - 1 тегла,
кувана кокошја јаја - 2 комада,
парадајз средње величине - 2 комада,
мајонез - 1 тбсп. кашика,
свеж першун - 30 г,
павлака - 1 тбсп. кашика.

Одбор
Очување рибе је пожељно без додавања уља у сопственом соку.

Отворите теглу, исциједите сок, растегните рибу ножем или вилицом.
Свеже опрани парадајз, исећи на мале коцкице.
Кухајте кокошја јаја да згуснете жумањке, ослободите их од љуске, уситните или меље.
Першин зеленило опрано, осушено, ситно исецкано.
Да би се преливао салата мајонез и павлака помијешала.
Сви састојци се комбинују, додају сос, добро се помешају.

Рецепт 2. "Атенски"

конзервирана туна - 1 тегла,
парадајз - 3 комада,
конзервирани кукуруз - 50 г,
један топљени сир,
тамне маслине - 10-15 комада,
Свежи першун - 3 гранчице.

Парадајз нарежите на мале коцке.
Машицу рибу заједно са соком мало вилицом. Додајте парадајз.
Сир нарежите на мале комадиће.
Маслине - 2 удео.
Нарежите свеж першун.
Оциједите кукуруз.
У посуди за салату, помешајте све састојке.

Рецепт 3. Са авокадом

туњевина (конзервирана) - 1 тегла,
авокадо средње величине - 1 комад,
средњи парадајз - 2 комада,
лишће салате - 200 г,
један црвени лук,
60 мл маслиновог уља.

Парадајз и авокадо (пулпа) нарезани на коцкице.
Лук резан на пола прстена.
Оштри листови зелене салате се растргају на мале комадиће.
Све компоненте се мешају, напуне уљем.

Рецепт 4. Кедар

туњевина (конзервирана) - 100 г,
3 свежа парадајза,
Бугарски бибер - 1 комад,
бели лук - 3 зуба
лишће салате - 100 г,
кедар орах - 30 г,
свеж босиљак - 30 г,
маслиново уље - 3 кашике. жлице
шећер - 0,5 кашичица,
со, црни бибер,
сок од једног лимуна.

Босиљак са чешњаком мања. Паприке и парадајз секу на велике комаде.
Поврће се комбинује са рибом, сољу, папром, дода се шећер.
Разбијте листове салате и помешајте их са свим састојцима.
Поспите лимуновим соком, уљем, прекријте зрном кукуруза, ставите гранчицу босиљка за декорацију.

Рецепт 5. С фета сиром

туњевина (конзервирана) - 1 тегла,
црне маслине - 50 г,
парадајз вишње - 150-200 г,
лист першина - 30 г,
јаје - 2 комада,
Фета сир - 40-50 г,
сок од једног лимуна,
лишће салате - мала гомила,
маслиново уље - 60 мл.

Зелена салата цели или комадићи стављени у провидну посуду.
Мешати нарезане јаја, парадајз и маслине. Ставите све у посуду за салату.
На врх ставите слој рибе, поспите уљем и лимуновим соком.
Горњи слој формира Фета коцке.

Рецепт 6. Са сиром

Гурманско јело садржи и туне, јаја, парадајз, краставац.

конзервирана туна - пола банке,
парадајз - 1 комад,
свеж краставац - 1 комад,
гранулирани сир - 60-100 г,
једно пилеће јаје
Масна крема - 1 кашика. кашика,
со, црни бибер,
2 гране руколе.

Одрежите парадајз са краставцем у велике комаде.
Ставите парадајз у круг на тањир за послуживање, краставац на врху.
Риба се разбије на комаде, рашири на поврћу.
Помијешајте свјежи сир са кремом, поспите папром и сољу. Прелијте сос преко посуде.
Да бисте украсили преко ужине, поставите јаје са изрезаним фигурама, додајте гранчицу руколе.

Из свих разматраних рецепата нудимо вам избор најпогоднијих за вас. Кухајте са задовољством, одушевите своју породицу изузетним јелима.

Не губите чланак!
Сачувајте везу или је делите:

Кухање салате од туне и парадајза. Неколико тајни

Прво морате запамтити неке нијансе кухања. Ствар је у томе да су искусни кувари успели да примете да се салата са туњевином и парадајзом веома лако "поквари", а без правог приступа њеном стварању, може се чинити сувише једноставним. Потребно је дати јелу суосјећање, оригиналност, водити рачуна о његовој свјежини и вриједности за здравље. То је оно што кувари саветују.

Прво треба обратити пажњу на избор производа. У овој салати, све мора бити савршено свеже. Нарочито је важно наћи добру конзервирану рибу. Искусни кувар каже: “Требало би добро погледати у теглу. "Десна" конзервирана храна изгледа сјајно, метал је сјајан, без трагова и мрља. Ознака мора бити пажљиво залијепљена, одлична ако су сви подаци обојани на лименку. Боље је купити конзервирану робу у познатим продајним објектима. И унутар тегли, мора се прегледати прије стављања рибе у салату. Не би требало да буде рђе, нема тамних трагова. " Водите рачуна о другим производима. Потражите свјеже поврће, зеленило, купите лимун, кисело врхње, маслиново уље за прелив.
Обавезно припремите производе. Запамтите да чишћење и резање поврћа није потребно унапријед. Ако желите да елиминишете сувишну горчину и оштар мирис лук, препоручљиво је да сипате кипућу воду. Али то такође треба урадити непосредно пре кувања. Прережите парадајз и брзо их пошаљите у посуду за салату, одрежите листове зелене салате пре него што их направите јастучићима, исецкајте поврће непосредно пре послуживања. Припремите бензинску станицу унапред, тако да други производи нису у стању мировања. Тада ће свежина ваше салате бити јединствена.
Посебну пажњу посветите припреми зеленила. Она ће играти главну улогу у вашој салати. Један талентовани кухар је приметио: „Људи не размишљају увек о вредности зелења у јелима. Ово је погрешно. Трудимо се да кувамо тако да зелено јело даје свему окус, сок, лепоту. За то, мора бити правилно исечена, исјецкана, кухати право прије послуживања салате на столу. На пример, листови зелене салате треба да се благо растргну, тако да много сока не истиче, а затим се одмах рашири на дно посуде за салату. Першун, копар, брзо сечемо оштро оштар нож. Не може се резати или резати. Само хак. Онда ће све вредне супстанце, сокови и дивна арома остати у зеленој боји и неће бити испрани од даске. "
Украсите своје јело. Нека јастук са листом зелене салате буде јасно видљив, немојте жалити за насјецканим зеленилом. На једној здјели за салату треба ићи око двије гомиле.
Допуните допуну посебно. Тако ћете сачувати јединствени букет укуса и арома, не заборавите га оштрим нотама сока од лимуна, мајонеза или павлаке. Изгледа као салата која није испуњена сосом, много је спектакуларнија. Осим тога, он ће освојити свјежину, диван мирис врта.

Сада када сте већ научили све основне тајне креирања јела, можете почети да кувате салату са туњевином и парадајзом. Помоћи ће вам алгоритам корак-по-корак, детаљне препоруке и илустративне фотографије.

Једноставна верзија са чери парадајзом

То је лагана и једноставна витаминска салата, која укључује неколико компоненти. Потребно вам је само следеће:

1 шоља парадајза (или више, по вашем укусу),
2 средња краставца (или један велики),
150 грама туне у маслиновом уљу,
1 мали лимун,
два грашка црни бибер, дробљен,
омиљене зеље салате.

Кување корисног и једноставног оброка

Уклоните стабљике од парадајза. Одрежите парадајз на пола и ставите у посуду. Оперите, осушите и очистите краставце (ако желите можете оставити кожу, уклонити само репове), уклонити сјемење из њих. Нарежите и додајте парадајз.

Ставите туњевину и маслац из ње у малу посуду, исциједите сок од лимуна преко свега, поспите свјеже мљевеним папром и лагано промијешајте. Важно је да рибе остану на комадима, не морате их згњечити у пиреу. Пробајте и прилагодите укус туне. Додајте још лимуновог сока или мало маслиновог уља ако мислите да неки од укуса нису довољни. Мешајте поврћем.

Ставите руколу или друге зеље у широке равне плоче, на врху свеже припремљену салату од туне са парадајзом и краставцем и послужите.

Још једна биљна опција

Многи воле да користе свеже парадајзе, краставце и лук за прављење грицкалица. Следећи рецепт за фотографију салате од туњевине предлаже да додате све ово поврће. Ово је одличан избор за лагану вечеру или пикник. Деликатан укус и мирис постижу се употребом свежег першуна.

Парадајз за ово јело треба зрело, али треба избегавати вишак течности. Приликом резања парадајза за салату препоручујемо да добијете сочне сјеменке изнутра. Након што исечете парадајз, оставите их на дасци за резање на неколико минута како бисте били сигурни да сав вишак влаге нестане и није у салати.

Ово јело можете послужити одмах или га охладити да би се јео следећег дана. Дакле, требаће вам:

5 великих коцкастих парадајза,
1 мали краставац, танко нарезан,
пола црвени лук, исецкан,
2 кашике свежег першуна, уситњено,
100 грама туне у сопственом соку
2 кашике маслиновог уља,
1 кашика сока лимуна,
морска сол + бибер по свом укусу.

Како направити лагану салату од поврћа?

У посуду додајте сецкани парадајз, краставац, лук, першун и туњевину. Стир. Прелијте маслиновим уљем и лимуновим соком. Поспите сол и бибер по укусу. Поново промијешај. Послужите салату са туњевином, са парадајзом и краставцем одмах или у хладном за накнадно послуживање.

Медитеранска салата од туњевине

Медитеранска кухиња снажно је повезана са здравом и лаком храном. Рецепт испод није изузетак. Да бисте направили ову деликатну салату са туњевином, маслинама, парадајзом и краставцима, требаће вам следеће:

1 хрпа младих салата, лишће лишћа,
200 грама црвених парадајза од вишања преполовљено,
1 мали црвени лук, танко нарезан,
1 дуги краставац, коцкице,
1 зелена паприка, на коцкице
2/3 шоље фета сира
2/3 чаше укисељених маслина,
2 кашике сецканог свежег оригана,
2 лименке (185 грама) конзервиране туне у уљу,
1/4 шоље црног вина,
хрскави хлеб за послуживање.

Како припремити салату у медитеранском стилу?

Ова салата је направљена од туне, свежег краставца и других састојака. Ставите зелену салату, парадајз, лук, краставце, паприку, фету, маслине и оригано у велику посуду за сервирање.

Додајте туне (не спајају се и не мрве). Сипајте оцат лагано и бибер. Пажљиво помешајте све састојке. Одмах послужите.

Зелена туњевина салата

Ова укусна, храњива и лагана салата од краставаца, парадајза и туне је једноставан начин да пратите своју тежину без глади.

Туњевина је одличан извор протеина и може да садржи и омега-3 масне киселине, ако се конзервирана храна добро куха, зато проверите етикету на конзерви пре него што је одаберете за салату. Зелена салата за овај рецепт, можете врло брзо и лако направити прије јела. Због тога је одличан избор за ручак или лагану вечеру. За то ће вам требати сљедеће:

185 грама туне у уљу или сопственог сока (у зависности од тога који желите),
1 краставац,
3-4 велика лишћа салате,
7-9 парадајза или 2 обичног парадајза,
250 грама зрна кукуруза (свеже или конзервирано),
180 грама црних укисељених маслина,
маслиново уље по вашем укусу
сол.

Како направити ову зелену салату?

Оперите листове салате и обришите их папирним убрусом да бисте уклонили воду. Оциједите туне и исјецкајте је у лименку вилицом на мале комадиће, ставите у посуду за салату.

Оперите парадајз. Ако користите чери парадајз, исеците их на четвртине. Ако изаберете стандардно поврће, нарежите их на мале коцкице. Додајте парадајз туњевини у посуду, посолите и све промешајте.

Зелену салату исеците на траке. Ако у лишћу има чврстих делова (на пример, близу корена), исеците их и не додајте салату од туне, кукуруза, краставаца и парадајза. Чим сечете зеленило, додајте га преосталим састојцима заједно са кукурузом и краставцем.

Оциједите црне маслине и исеците их у круг. Додајте их у посуду за салату, сипајте све маслиново уље и добро промијешајте. Ваша зелена салата од туне је спремна да служи! Као и сва таква јела, треба је сервирати свеже припремљену док не изгуби свој укус и укус.

Салата од туњевине и тестенине

Ова комбинација компонената звучи прилично чудно, али резултат је импресиван. Овај рецепт за салату од туне користи свеже парадајз, краставце и лук као додатак тјестенини, слатком грашку, цхеддар сиру и мајонезу. Добит ћете укусно јело које можете користити самостално и као пуњење за сендвиче. Све што требате је:

1 лименка туне конзервирана у сопственом соку
3/4 шоље цхеддар сира
100 грама тестенине (мале величине),
1 ситно исецкани лук,
1 средњи краставац, коцкице,
0,5 кг парадајза вишње, преполовљено,
1 лименка зеленог грашка,
пола шоље мајонеза,
пола кашике лимуновог сока,
бибер и со на свој укус.

Цоокинг Паста Салад

Пеците тестенину на ал денте позорницу. Када се то уради, прелијте их хладном текућом водом и осушите.

У посуду за сервирање ставите припремљене тестенине, грашак, туну, краставце и парадајз. Додајте мајонез, со, бибер и лимунов сок. Све промијешајте док не постане глатко, покријте поклопцем, а затим ставите у фрижидер на сат или више.

Послужите са кришкама хлеба или као засебну посуду. Ова салата од туне са парадајзом и краставцем је такође идеална за ручкове за понети, јер не треба да се греје.

Још једна салата за понети

Зашто је припрема салате у лименки тако згодна? Постављање дораде на дно и главних састојака на врху значи да зеље у посуди неће постати мокро. Можете узети овај радни предмет са собом на посао или дати своје дијете у школу. За једну од варијанти оваквих јела потребно је следеће:

2 кашичице светлог црвеног винског сирћета,
2 кашике маслиновог уља,
пола шоље резаног краставца,
пола шоље нарезаног парадајза,
2 кашике сецканог црвеног лука,
120 грама туне у сопственом соку, исушена,
2 кашике сецканог фета сира,
1 кашика нарезане маслине или маслине,
2 1/2 чаше исецкане ромине салате.

Како направити тако празно?

У великој тегли комбинирајте прељев (након мијешања винског оцта с уљем), краставце, парадајз и лук. Врх са рибом, фета сиром, маслинама и салатом. Затворите поклопац и охладите. Ако желите да јело буде задовољније, можете припремити ту салату од туне, краставац, парадајз и јаје.

Када будете спремни за јело, само протресите посуду и претворите њен садржај у тањир средње величине или здјелу (или једите директно из посуде).

Салата за пуњење сендвича

Ширење салата на хлеб је недавно постало популарно.Али многи су врло брзо цијенили тако дивну прилику за брзу ужину. Пошто је таква употреба салата дошла од америчке кухиње, кромпир и пилеће салате су најчешћи као сендвич пунило. Шта је са рибом? Туна у сопственом соку идеална је за такве рецепте. За једну од ових варијација, требаће вам:

120-180 грама конзервиране туне у сопственом соку, исушена и добро осушена,
3 пор, ситно исецкана (бела и зелена)
1/4 шоље сецканих краставаца,
1 велика стабљика целера, сецкана,
1/3 шоље мајонеза,
морска со и бибер по укусу
4 лепиње или укусни кроасани.

парадајз,
зелена салата,
кисели краставци,
слатка бибер.

Како направити такву салату са туњевином?

У велику здјелу помијешајте рибу с луком, краставцем, целером, мајонезом, соли и бибером. Ако желите, додајте било који додатни додатак. Нанесите на нарезане дуж пецива или кроасана. Једи ове сендвиче охлађене.

Ако желите користити киселе краставце у овом рецепту, одаберите зачинску сорту, по могућности са копром. Слатко укисељено поврће може целом ужину дати непријатан укус. Ако волите снажну зачињеност, можете салати додати ситно исецкану јалапено паприку или паприку.

Осим тога, мајонез у овом рецепту је непожељан да замени друге сосеве, посебно ниске масноће.

Кухање салате. Степ-би-степ рецепт са туном и парадајзом

Време је да почнемо да правимо салату! Требаће вам конзервирана туњевина, једна тегла је довољна. Потребно је узети и три кокошја јаја, 4-5 парадајза средње величине, гомилу зелене салате, першуна и копра, мали лук. Кисела павлака, лимунов сок и маслиново уље погодни су за пуњење. Препоручује се да се узме непресушен маслац, неки мајонез замијени кисело врхње, али вриједи упамтити да има оштрији мирис и окус. Припремите посуду за салату унапред, добре оштре ножеве.

Први корак. Цоокинг Туна

Почињемо са туњевином. Неопходно је пажљиво отворити посуду, пажљиво уклонити тууну, без гњечења комада. Не треба вам течност из лименке у салати. Пошаљите туну на тањир и пажљиво га поделите виљушком на мање комаде. Уништи га, претвори у неразумљиву масу и не исплати се. Па, ако су комади одвојени, зато што се мирис и укус рибе боље чују.

Други корак. Резање јаја

Постоји тајна у припреми јаја. Морају почети да кувају правилно. Немојте претјеривати у кипућој води. Потребно је 10 минута да прокуха тврдо кухати, након чега је потребно одмах исушити воду или уклонити јаја из таве. Охладите јаја под леденом водом тако да се боље очисте од љуске. Онда морате раздвојити жумањке од протеина. Прережите протеине у сламке и згњечите жуманце вилицом. У салати од туне, таква јаја су повољнија, савршено осветљавају укусни букет салате.

Трећи корак. Парадајз

Парадајз треба да опече, а затим их држи у леденој води. Пеел ће се одмах уклонити из њих. Прережите парадајз пре него што направите салату тако да се не исуше. Покушајте да не вршите притисак на њих тако да што је могуће мање сока. Нож мора бити оштар.

Четврти корак. Кухање лука

У овој салати је боље користити обични бели лук. Љубичица има другачији укус, који ће јелу дати непотребну слаткоћу. Ако вас нервира прекомеран мирис, укус лука, само га морате опећи. Лук прережите у велике, али танке прстене или мале коцкице.

Корак пет. Цоокинг греенс

Морат ћете покупити листове зелене салате на мале комадиће, а такођер и сјецкати зеље. Першин, копар се мора узети свеже могуће. Па, ако су их управо довели у радњу, испоручују се у лонцима.

Шести корак. Рефуелинг

Ако ћете припремити комплексну одећу, додајте нарибани сир, чешњак и друге састојке, прво то урадите.Једноставна опција је сасвим могуће оставити на крају кухања салате. Узмите киселу павлаку, додајте јој свеже исцијеђену лимунову сок и мало уља. Сјајно ако имате маслиново уље без мириса.

Рецепт 1: салата од конзервиране туне и парадајза

Салата са парадајзом, кукурузом и конзервираном туњевином се врло брзо припрема по овом рецепту, јер ако сте већ скухали јаја, онда је сјецкање и мијешање састојака ствар 5-10 минута. Али резултат ће одушевити пролећно богатство, оригинални укус и јарке боје достојне свечаног стола.

Мајонез - 100 г,
Конзервирана туна - ½ б (100 г),
Свеж парадајз (коктел или вишња) - 5-7 ком. (200 г),
Пилећа јаја - 1 ком.,
Јаја за препелице - 3 ком.,
Плави лук - ½ ком. (50 г),
Рукула за декорацију - 5-6 грана,
Конзервирани кукуруз - ½ лименке (200 г)

Скувајте кувано кувано и препелско јаје, исперите маринаду из лименке кукуруза, оперите и осушите салату и поврће. Огулите лук.

Салата са туњевином и парадајзом послужила би се у прозирном стаклу, па би се звала коктел салата. Захваљујући овом напајању, салата изгледа лепа, јер се служи без мешања са преливом, а прелив је лепо постављен на врх састојака. Можете ставити састојке у слојеве, али за практичност, ми их помијешамо у заједничку плочу.

Дакле, узмите дубоку посуду и нарежите је на ољуштено и нарезано пилеће јаје средње величине.

Плави кримски лук нарезан на мале танке кришке. Ако користите обични лук - скухајте га кипућом водом или кисели краставац у води и сирћету да бисте уклонили горчину. Плави лук не може маринирати - окус му је без горчине, слаткаст. Пренесите лук у велику здјелу салате до јаја.

Преостале састојке ставите у посуду за салату.

Масирајте конзервирану туну вилицом још у тегли, прелијте у њу течност, јер ако је не будете, салата ће брзо тећи и биће прилично водена.

Пренесите конзервирану туну из лименке у посуду за салату.

Урежите парадајз на неколико делова и уклоните семе и сок, остављајући једно месо. Одрежите пулпу парадајза на велике коцке и додајте у посуду за туну.

Све састојке салате лагано промешајте, по потреби додајте со и црни бибер.

Ставите неколико кашика салате у чашу.

Врх с 1-2 чајне жличице мајонеза (или другог, више дијететског завоја - на примјер, кисело врхње с кари или јогуртом с ниским удјелом масти). Украсите пола препелице и свјеже лишће руколе.

Салата са туњевином, парадајзом и кукурузом је спремна за овај рецепт! Послужите охлађен као ужину.

Рецепт 2: Салата са туњевином, јајима и парадајзом (корак по корак)

Салата од туњевине и парадајза је веома укусна и здрава. Одлична идеја за све оне који су до љета изгубили на тежини и сада са свом снагом задржавају резултат. Или салата је погодна за оне који воле једноставну и здраву храну. А чак и они који здраву храну сматрају досадном и неукусном, њима ће се допасти салата са туном и парадајзом.

Глава салате 1 ком
Радисх 1 хрпа
1-2 парадајза парадајза
Конзервирана туна 1 тегла
Јаја 2 комада
Козји сир 100 г
Со по укусу
Бибер по укусу
Маслиново уље по укусу
Балсамицо сирће по укусу
Сок од лимуна по укусу

Ољуштите листове салате, одрежите их, а затим исперите листове и осушите. Након што их растргате на велике комаде и ставите у тањир.

Огулите ротквицу, одрежите је на танке кришке и пошаљите у дубоку посуду. Додајте опран и исецкан парадајз остатку састојака у тањиру.

Отворите лименку с туњевином, истрљајте рибу вилицом, исцедите вишак текућине, затим додајте туну салату. Прелијте маслиновим уљем, додајте сирће, со и бибер, поспите лимуновим соком. Све састојке салате добро измијешајте заједно.

Јаје скухајте у сланој води са сирћетом.Кухати треба око 10 минута након кључања. Затим охладите јаја текућом хладном водом, ољуштите шкољке и исеците их на четвртине. Сир нарежите на мале коцке. Додајте све у салату, лијепо распршујући велике комаде сира и јаја на врху.

Можете послужити салату са туњевином и парадајзом у заједничкој здјели за салату или на посебним плочицама. Па, ова салата иде за доручак и ручак, као и за вечеру, ако више волите јести нешто светло увече. Можете додати хрскаве тост салату. Кувајте и једите на здравље. Бон аппетит!

Рецепт 3: салата од туне са сиром и парадајзом (са фотографијом)

Салата са туњевином и парадајзом, рецепт са фотографијом коју предлажем, кухан без мајонеза, може се назвати дијететским. И то је врло корисно, јер риба садржи масне киселине, витамине, елементе у траговима. Салата је зачињена, опционо, маслиновим уљем или уљем у којем је туна складиштена - али такво уље може имати изразито изражен окус рибе. Салату такође можете посути лимуновим соком. У сваком случају, али испада сочно због масне конзервиране рибе и сочних парадајза.

3 кашике. дуги пиринач,
150 г конзервиране туне,
1 парадајз,
70 г тврдог сира
дилл
уље за пуњење,
маслина за декорацију,
сол,
зачини

Дуги пиринач треба неколико пута опрати и кухати у сланој води. Ако желите, можете је доводити све док не постане мрвљив. Пошто је салата са туњевином и парадајзом пуфф, можете узети малу салату са високим странама. Ставите први слој пиринча који се претходно охлади.

Конзервирана туњевина може бити у облику великих комада, мањих комада или чак дробљена, специјална за салате. Покушајте да мало одвојите рибу од уља тако да салата од туне не постане предебела. Ставите рибу на врх пиринча, поравнајте површину.

Парадајз за салату покупи. Оперите поврће и исеците га на танке кришке.

Тврди сир било које врсте утрљајте на грубо или фино вишње. Пожељан је фини ренде, онда ће салата имати најделикатнију конзистенцију.

Направите капу за сир на слоју туне, немојте је згњечити.

Сада треба да направите салату. У центру, ставите маслиницу или маслиницу, а око ње положите кришке парадајза. Завршите декорацију гранчицом свежег биља - першуна или копра. Салата са туњевином и парадајзом без мајонеза је одмах спремна за употребу. Можете спремити салату у великој заједничкој здјели за салату или у порцијама, у малој посуди за сваког госта. Бон аппетит!

Рецепт 4: Салата од туњевине са парадајзом и сенфом

Мјешавина салата од 250 г
Фресх Туна Стеак 170г
Краставац 1 ком.
Парадајз 1 ком.
Црвени лук 1 ком.
Коријен целера 2 ком.
Семе сенфа 3 кашике
Маслиново уље
Лимун ½ ком.
Нут сос 4 оброка жлице
Морска со, свеже млевени црни бибер по укусу

Исперите туњевину, осушите на папирнатом убрусу. Поспите лимуновим соком, соли и бибера на окус.

Зрнца сенфа се сипају у тањир, у њима се рола одрезак.

Пан хеат. Додајте маслиново уље. Пржити туне одрезак на обје стране 2 минуте. Извадите тигањ из врућине, покријте фолијом, оставите "дохватити".

Исперите парадајз у текућој води, исеците га на мале кришке. Ако користите трешње, онда их треба нарезати на половине.

Цуцумбер васх. Ако желите, огулите. Изрежите у мале кругове.

Целер опере. Исећи у сламке средње величине.

Оперите лук, огулите. Изрежите на танке полутке.

У једној чаши помијешајте сланину, смјесу од салате, сјецкано поврће. Ставите пладањ. Одрезак од туњевине нарезан на кришке.

Ставите кришке одрезка на посуду преко поврћа. Пре сервирања, украсите посуду кришкама лимуна. Бон аппетит!

Рецепт 5: како направити салату са туњевином и парадајзом

Туна 100 г
Цхерри 6-7 ком
Јаје 1 ком
Шалот 20 г
Салата 100 г
Маслиново уље 1 тбсп
Француски сенф ½ тсп
Сок од лимуна 1 кашичица
Со по укусу
Земљани црни бибер по укусу

Листови салате исперите, осушите, ставите на тањир.

Резати парадајз вишње на пола.

Додајте конзервирану туну, згњечену у комаде

Круни пилећи жуманце на врху.

За дресирање, помијешајте маслиново уље, лимунов сок, сенф и свјеже мљевени папар.

Прелијте преливом од салате, посолите по укусу.

Рецепт 6, једноставан: салата од туњевине са парадајзом и сиром

Представљена салата је веома хранљива и укусна. Ова салата може успешно заменити ручак или вечеру. Он се врло брзо припрема. Надам се да ће вам детаљан опис бити користан! Сретно вам у припреми овог предивног и врло укусног јела! Надам се да ће вам се свидети и да ће бити на укусу вас и ваше породице. Уживајте у оброку!

Јаја - 2 ком.
Туна филе у уљу - 1 лименка
Парадајз - 1 ком.
Листови салате - ½ хрпе
Першин - по укусу
Биљно уље - 2 лб.
Сок од лимуна - 1 тбсп.
Маслине - 50 г
Фета - 30 г

Кухајте јаја. Раздерајте листове салате и ставите их у посуду за салату. Першун сече.

Коцкице парадајза и додати у салату.

Јаја нарезана на неколико великих комада. Додајте маслине.

Одвојите филе од туне вилицом на комаде и положите на врх. Мешајте салату, сипајте уље и сок од лимуна.

Послужите салату са деловима фета сира.

Рецепт 7: једноставна салата од парадајза са туњевином

Укусна и хранљива салата са туњевином и поврћем, рецепт из којег вам желим понудити, диверсифицира јеловник ваше породице. Јело може послужити као пуноправна лагана вечера, као и украсити благдански стол и одушевити ваше најмилије својим дивним укусом и ведрим изгледом.

конзервирана туна у уљу - 1 б.,
кокошја јаја - 2-3 ком.,
зелена салата,
свеж краставац - 1-2 ком.,
паприка - 1 ком.,
парадајз - 2-3 комада,
црвени салатни лук - 1 ком.,
лимун,
маслиново уље,
грашак зелени бибер,
сусам
сол

Припремите све састојке за салату од салате од поврћа са туном и јајем.

Салате зелене салате добро исперите под текућом водом, осушите и изрежите кухињским маказама или рукама их поцијепајте на мале комадиће. Пресавијте салату у дубокој посуди.

Црвену салату огулите и нарежите на врло танке кришке. Додајте лук на листове салате.

Свјежи краставци се режу на пола по дужини и режу на танке кришке. Код младих краставаца кожу не можете огулити.

Бибер и слатка паприка из семена и стабљике и исећи на танке траке. Да би ваша салата имала не само диван укус, већ и шарени изглед, користите га од поврћа различитих боја. Паприка је жута или наранџаста, јер су зелене и црвене боје већ присутне у салати.

Помешајте све поврће у посуди, зачините сољу и зачините млевеном паприком. Ова врста паприке је погоднија за салате од поврћа од обичног црног бибера. Али ово је ствар укуса. Зачините поврће екстра дјевичанским маслиновим уљем и соком од лимуна по укусу. Немојте сипати пуно уља, јер ће конзервирана туна у уљу ући у посуду.

Ставите салату на равну посуду. Мали парадајз исећи на кришке. Кухајте кокошја јаја, огулите и нарежите на мале кришке. Размазати јаја са парадајзом на врху салате.

Рецепт 8, корак по корак: салата и туњевина, јаја, парадајз

Многи људи воле салату са парадајзом и туном. Ова сочна и свежа салата може се кувати у било које доба године. Салата са парадајзом и туном је лака, корисна и веома укусна.

1 хрпа салате,
200 г малих парадајза,
1 лименка туне,
6 куваних јаја препелице,
100 г маслина,
2 кашике. л рибани тврди сир.

2 кашике. л лимунов сок
3 кашике. л маслиново уље,
со, црни млевени бибер.

Оперите листове зелене салате, осушите и покупите руке на тањиру.

Умијте парадајз, исеците на 4 дела, огулите јаја препелица и исеците на половине. Ставите јаја и парадајз на листове салате.

Извадите туњевину из посуде (одвод) на парадајз и јаја.

Додајте исецкане маслине, поспите салатом од нарибаног сира.

За прелив маслиновог уља помијешајте с лимуновим соком, сољу и папром, помијешајте и зачините салату.

Спремна је укусна и сочна салата са парадајзом и туном.

Рецепт 9: Салата од туне са парадајзом вишње и маслинама

Салата са туњевином, парадајзом, јајима препелице, зеленом салатом, сиром и маслинама је веома укусна и изгледа лепо на свечаном столу. Узимајући у обзир све корисне особине компоненти салате од туне, можемо је препоручити онима који се придржавају принципа правилне исхране.

Конзервирана туна (у уљу) - 160 г
Парадајз вишње - 5-6 ком.
Маслине - 5-6 ком.
Ицеберг салата - 200 г
Лук - 0.5 ком.
Тврди сир - 30 г
Јаја препелице - 4 ком.
или кокошја јаја - 2 ком.
Лимун - 0.5 ком.
Со - по укусу
Земљани црни бибер по укусу
Маслиново уље - 1 тбсп. кашика

Припремите све производе за салату од туне. Јаја препелице могу бити замењена пилетином. Боље је узети туне у уљу, онда ће бити могуће користити уље за прелив салата.

Одлазећи на ледене салате у листове и опрати их, осушити листове папирним салветама. Руке растргајте салату на мале комадиће. Ставите листове салате на посуду. Парадајз вишње сече на половине или четвртине и насумично се шири преко салате.