Како се испољава стварна депресија - симптоми дубоког кршења само-перцепције

• Песимизам
• Осјећај кривице, безвриједности, тјескобе и (или) страха,
• Ниско самопоштовање,
• Немогућност концентрације и доношења одлука
• Мисли о смрти и (или) самоубиству,
• Нестабилан апетит, значајно смањење или повећање тежине,
• Поремећени сан, присуство несанице или спавања.

Депресија код деце је рјеђа него код одраслих. Симптоми код деце су:

Код адолесцената, употреба дроге или алкохола може такође бити индикатор.

Савремени концепт депресије је сличан старом концепту меланколије. Појам меланколије потиче од „црне жучи“, једног од „четири расположења“ коју описује Хипократ.

Еберсов папирус (један од најважнијих медицинских расправа о древном Египту) такође садржи кратак опис депресије. Иако су информације на папирусу пуне ритуалних обреда и замршених рецепата за прогон демона и других злих духова, то такође сведочи о дугој емпиријској пракси и опсервацији.

Депресија у неурологији и неурохирургији

Афективни поремећаји у облику комплекса депресивних симптома који се јављају са оштећењем мозга припадају групи не-пароксизмалних (трајних) менталних поремећаја (ТА Доброкхотова).

Са локализацијом патолошког фокуса (на пример, тумора) у темпоралном режњу десне хемисфере, тужна депресијаукључујући и класичну депресивну тријаду: меланколију, моторичку спорост и ретардацију идеатора. Туробна депресија која се јавља када је захваћена десна темпорална регија може се комбиновати са олфакторним и укусним халуцинацијама, као и вегетативним поремећајима. Пацијенти су оријентисани, критични према свом стању, јасно разумију своју болест, и тешко су на њој. Смањено самопоштовање. Изгледају забринуто, потиштено, тужно. Његов говор је спор, глас му је тих, пацијенти се брзо уморе и праве присилне паузе у разговору. У експерименталном и психолошком прегледу нису откривене активне притужбе на губитак памћења, али правилно репродукују датуме и догађаје, често изражене поремећаје памћења.

Са локализованим лезијама у левом темпоралном режњу анксиозна депресијакарактерише их анксиозност, раздражљивост (дисфорија), суза и узнемиреност. Симптоми депресије анксиозности могу бити комбиновани са афазичним поремећајима (као што су сензорна и акустична-мнестицна афазија), вербалне аудитивне халуцинације, делусионалне хипохондријске идеје. Пацијенти стално мењају свој положај, устану, седну и поново се уздигну, уздишу, погледају у чуду, погледају лице саговорника. Они се боје да би им се нешто могло догодити. Пацијенти се не могу самовољно опустити, лоше спавати.

Трауматска повреда мозга

Психопатологија која се јавља током краниоцеребралних повреда потврђује улогу темпоралног, као и фронталног режња мозга у развоју депресије, са њиховим поразом.

Претпоставка у акутном потресу мозга

Афективни (субфективни) поремећаји откривени су у 68% болесника у акутном периоду и својствени су поремећајима неуротског нивоа. Хипотмија је најприсутнија у психопатологији акутног периода потреса и јавља се у 50% случајева.

Одвајање у психологији - услови здраве зрелости

Свака особа одговара душом традиционалне вриједности - породице, расе. У породици са татом и мамом долази нова особа на свет, сазревање се одвија у бризи и подршци. У сложеном свету, поред вољених, увек постоји острво безбедности. Али ово не може да траје вечно. Дете прелази на нове фазе свог формирања, почиње да предузима кораке. У одређеном тренутку они морају постати независни.

Како птице напуштају своје гнијездо, тако и човјек тражи њен пар, да настави саму трку. Систем породичних вредности подразумева присуство мудрих родитеља који радо пуштају дете да живи, пролази кроз њихове страхове, бол и сажаљење, ради њихове среће.

Родитељи поштују одлуке дјеце. Насљедници траже занимање, занимање, пратиоца, стварају обитељ, имају дјецу - здрав узастопни процес генерација. Ово је као породични испит за успех у животу.

Неке породице лако пролазе кроз периоде трансформације, док се друге заглављују, доживљавају напетости у односима, траже различите изговоре да би повезале дијете. У психологији, овај феномен се врло добро проучава, у детаље, користи од материјала обилују.

Одвајање је психолошко. процеса одвајања дјеце од родитељањихове породице, процес постајања засебном независном и независном особом.

Изгледало би једноставно, јер је неизбежно. Нажалост, многи у исто вријеме пролазе кроз бол, страх, кривицу, често без завршетка процеса. Хајде да схватимо шта је раздвајање у детаљима.

Затим прети, размотрите доле, док пролазите кроз фазе раздвајања.

Почетак дјетињства настаје у процесу фузије, али наставак је само одвајањем од станичног до психолошког нивоа. Шест месеци бебе почиње активно да истражује свет, дајте прве звукове, покрените и покажите емоције. Фазе раздвајања могу се преклапати са породичним кризама, што значајно компликује проток и квалитет живота.

1. Рођење је први важан корак раздвајања, раздвајања са мајком.
2. Први независни кораци бебе - друга фаза раздвајања. Након отприлике годину дана, беба се активно креће у простору.
3. Криза од три године - трећа фаза одвајања. Формирање језгра личности, период "ја".
4. Излазак из породице у друштво - следећа фаза одвајања. Важна вештина је комуникација са децом и другим одраслима.
5. Криза адолесцената, формирање личне слике света је следећа фаза раздвајања. Пубертет, брани своје мишљење, своју афирмацију у свету.
6. Улазак у одрасло доба је завршна фаза раздвајања. Појављује се у стопи од 19 година.

По правилу, у породицама је жена је носилац емоционалне културеЗато се најчешће јављају проблеми у одвајању од мајке. Синдикат "мајка и дете" је веома дуготрајан. Често га већ називају пуноправном породицом. Мајка упорно задржава природни ток раздвајања, само да она не би срушила свој уграђени систем вриједности.

Иако не тако често колико бисмо желели, раздвајање је успјешно, онда говоре о имплементацији сљедећих типова независности:

Знакови, потешкоће, опасности

Како схватити да је одвајање на погрешан начин? Хоће ли размотрити најчешћи симптоми су:

Шта ако се проблеми пронађу?

Постоји опција за самопомоћако нема спремности или способности да се консултује са психологом. За ово морате да схватите следеће:

Завршите психолошку студију са специјалистом у овом броју могу бити на следеће теме:

Процес одвајања од родитеља утиче на квалитет живота у свим областима. Здраво пролазе важне фазе формира аутономну особукоји је у стању да нормално функционише у вашем животу без притиска насљедних проблема. Па, када сте на време приметили да је детињство готово!

Депресија у психологији

Тешка клиничка депресија је у надлежности психотерапеута и требало би да се лечи од њега, али већина услова које смо користили за депресију имају психолошке корене. Различити научници их различито схватају, а ми вам желимо понудити најзанимљивије и истинитије чињенице.

Најстарији и класични тренд у психологији је психоанализа. Неки научници га називају "оцем" свих других трендова, а име Сигмунда Фреуда, оснивача психоанализе, дуго је постало име домаћинства.Психоаналитичари верују да корен свих болести, укључујући депресију, лежи у подсвести. У животу сваке особе постоје психотрауматски догађаји, а ми смо највише под утицајем дубоког детињства. На примјер, мајка је ријетко узимала сина у наручју у дјетињству, због чега јој је недостајала љубав и наклоност. Сасвим је могуће да ће као одрасла особа због тога патити од депресија.

Схватајући суштину својих проблема и њихов извор, извлачећи их из подсвести, особа добија могућност да превазиђе своју меланхолију. По правилу, извор депресије је развој који је поремећен због сукоба и несвјесних фантазија, због чега особа није у стању да има нормалне односе с другим људима и околином. Као могући узрок депресије, психоаналитичари указују и на губитак вољеног предмета, који би могао бити било шта, на примјер, мајчина дојка.

Као и обично, идеје психоаналитичара су веома бизарне - што, наравно, не значи да оне не функционишу. Из анализе је дошло много других психолошких области, од којих се једна зове Гесталт терапија. Једно од његових начела је здрава адаптација особе на свијет: разумијевање његових потреба, самог себе, његовог начина интеракције с другима и са околином.

Главни знак депресије у овом приступу је недостатак потребе. Најчешће се то дешава због чињенице да особа једноставно не познаје себе, не зна како да разуме своје жеље и стања. Психотерапија у овом случају има за циљ да стекне ново искуство које промовише упознавање са самим собом, способност да гледамо, слушамо и разумемо себе. Човек учи да гради живот у складу са својим потребама, да разуме шта се дешава у околини и да ужива у њему, отпушта ситуације које је немогуће контролисати и одговоран је за оно што зависи од њега, наиме за његов живот.

Звучи прилично хуманистичко, зар не? Гесталт терапију одликује пажња и љубав према особи, а управо је то често неопходно у депресивном стању. Постоје и егзистенцијалистички психолози који имају своје ставове о поријеклу депресије. Повезују његову појаву са губитком значења људског живота.

Многи представници врсте Хомо сапиенс бар једном у животу су размишљали о томе шта је смисао живота. Са становишта егзистенцијалиста, смисао има не само живот у цјелини, већ и сваки догађај који је присутан у њему, укључујући и патњу. Међутим, особа је толико уређена да му се губитак, лишавање и бол чини бесмисленим, а када се десе у његовом животу, почиње депресија. Али чим особа пронађе барем неко значење у овој патњи (на пример, муж жене која је умрла од рака налази такву поруку у својој смрти: умрла је раније и није патила сама, као да је умро раније), одмах је умро. постаје лакше, а депресија се смањује.

Има мање филозофских концепата. На пример, у бихевиоралној психологији, депресија се сматра резултатом стања дуготрајног угњетавања особе. Он жели или покушава нешто учинити, али не успијева због било каквих непремостивих препрека које му стоје на путу. Ако ова ситуација траје дуго, особа може постати депресивна.

Когнитивна психологија тврди да је извор депресије погрешан став научен од стране човјека. Примјер такве инсталације би био “Ја сам неуспјех” или “Ја сам лош”. Особа доживљава било који догађај свог живота кроз призму ових ставова, а такво негативно мишљење о себи, наравно, изазива само најнеугоднија и најнегативнија искуства.

Психологија каже да је туга нормална у животу особе, а депресија је већ нешто погрешно. Морате бити у стању разликовати једну од друге, а ми ћемо вам рећи о тој разлици.Депресивни синдром има следеће психолошке симптоме:

Тужно је то што у овим случајевима доктор може дуго ловити "имагинарног непријатеља" - физичког узрока физичких обољења, прописати много непријатних и скупих прегледа, али не узети у обзир пацијентов депресивни синдром. Ви схватате да не постоји никакво питање ефикасности третмана у овом случају.

У неким случајевима, тело и његове патње постају окидач за душевне патње. Обично у овим околностима говоримо о дугој и тешкој болести, која је често праћена јаким болом. На пример, рак: случајеви депресије нису неуобичајени за особе које пате од ове болести. Када се ради о кобним болестима и разочаравајућој прогнози, депресија је једна од фаза кроз коју особа мора проћи да би прихватила и прихватила превладавајуће околности. Наравно, у овом случају, неће бити непристојно консултовати доброг психолога.

Понекад је ментално и физичко обољење веома блиско повезано. Постоји такозвани психосоматски седам - ​​списак болести које, према мишљењу научника, потичу од “живаца”: чира, колитиса, исхемије, хипертензије, реуматоидног артритиса, неуродермитиса и тиреотоксикозе. Код таквих болесника јављају се измјеничне фазе погоршања директно тјелесних болести и депресивних стања. У овом случају неопходно је заједничко лечење пацијента од стране лекара и психолога.

Као што сваки одрасли зна, живот није забавни парк. Има црно-беле пруге кроз које пролази свака особа. Према томе, туга и радост у нашим судбинама су мање-више једнаки, а туга је апсолутно нормална реакција на неуспјехе и разочарења. Али ми живимо у “анестезираном друштву” - друштву у којем је сваки бол несхватљив и чини се непотребним.Ако не желите да осећате бол, узмите ињекцију или једете таблету, а бол у срцу није изузетак од овог правила.

Дакле, људи заборављају на “нормалност” и “важност” туге, а сваки њен изглед се зове депресија, иако је у стварности депресија нешто више. Увек је више или мање дугачко и значајно спречава особу да живи. Многи описују депресивна искуства као живот са осјећајем безнађа и пропасти, или “живот с празнином изнутра и извана”. Депресија омета свакодневни живот особе и спречава га да једе, пије, спава, комуницира и ради. Ако све ово није у вашем животу, ако сте само постали тужни и усамљени - нисте депресивни, већ само тежак период. И то је радосно, јер ћете уз све то бити у стању да се носите сами и да добијете важно и корисно искуство у превазилажењу животних тешкоћа.

Тренутак када се појавио концепт „неурозе“ био је заиста револуционаран. Први термин је увео шкотски лекар Виллиам Цуллен 1776. године. Генерално, слоган "Све болести живацаТада се појавио, јер је професор Цуллен веровао да је извор свих патњи у нервном систему. Све - то значи више и ментално. То се догодило у доба просветитељства, научне револуције која је почела у Енглеској, а затим захватила читаву Европу и Русију. Пре тога, све ментално болесне особе, како су се звале особе са менталним инвалидитетом, припадале су категорији опсједнутих. И то не само идеје, већ и ђаво или демони, и стога је однос према њима био одговарајући.

Сто година касније појавила се психологија, која се развијала прилично споро. У различитим фазама, однос научника према неурозама и психозама се такође променио. У савременој психопатологији нема јасне дефиниције неурозе. Обично се слажу да је неуроза реверзибилни психички поремећај у психологији који се већ дуго прати. Разлика од психозе је потпуно условна. У неким аспектима, то је због чињенице да се сам појам појавио много раније него што је почео да изолује било коју психозу. Ово се десило након почетка психијатрије.

Тешкоће и несхватљиве појаве

Имајући у виду тему неурозе и психозе, наићи ћемо на неколико потешкоћа.

1. Природа појаве готово свих озбиљних поремећаја није позната науци.
2. Којој групи одступања да примијени ово или оно кршење понекад није јасно. На пример, депресија у психологији је сложен и вишеструки феномен, који се назива менталним поремећајима и сматра се врстом афективног само због симптома и знакова манифестације.
3. Не постоје јасни системи за разликовање различитих облика болести. Дакле, биполарни афективни поремећај можда неће имати фазу еуфорије, или ће бити потпуно невидљив. Због тога се уобичајени велики депресивни поремећај може одвојити од БАР-а, који је раније називан манично-депресивном психозом, само на основу више додатних критеријума. Нека врста дијагнозе је направљена првенствено да би се развио рационалнији режим лечења. Није толико важно, како ће се звати - клиничка депресија или биполарни поремећај. Главно је да ток лекова и општа терапија дају позитивне резултате. Сваки медицински психолог сматра депресију задатком који мора ријешити у пракси.
4. Озбиљни поремећаји се готово никада не јављају сами. Обично се један креће против другог. Фобија је у психологији неурозе, али може бити приватни облик опсесивног поремећаја, а већ је то један од облика шизофреније. Све је познато по манифестацијама симптома, а много зависи од способности психотерапеута да их упути у одређено стање. Врсте депресије у психологији медицинског профила су важне за лијечење. Дакле, често узроковани уносом одређених лијекова и често се не морају лијечити.Он се зауставља након замене оних који су изазвали кршење.

Пошто су једном одиграли своју позитивну улогу, концепт "неуроза" у психијатрији почео је да изазива лажне асоцијације. Када покушавају да схвате природу депресије, научници су се ослонили на баријеру кроз коју само људи религије или присталице одређених филозофских система могу проћи. Теорија моноамина има највећи практични смисао, на основу чега је могуће створити најефикасније антидепресиве. Њихова употреба не гарантује да се депресија никада неће вратити особи, већ вам омогућава да створите празнину нормалног живота и друштвене адаптације. И већ у овом периоду потребно је искористити предности које аналитичка или когнитивна психотерапија може пружити.

Везивање свега на активност нервног система нема практично значење. У току терапије, боље је да се потпуно одвојите од њега, јер возач не размишља о физичким и хемијским процесима који се дешавају испод хаубе аутомобила. Он само иде ... Није важно шта је фобија, дефиниција из уџбеника неће рећи ништа о конкретном случају.

Које задатке психотерапеут заиста рјешава?

Једна од заблуда које су карактеристичне за наш дан је наводна експанзија функција психолога уопште и психотерапеута посебно. Људи очекују да ће доктор потпуно излечити душу, приписујући јој својства мистичног, езотеричног или анђеоског раја уопште. Узрок неурозе је унутрашњи конфликт који доводи до духовне патње, ау доба материјализма они се обично називају менталним. Човек се повукао од Бога, из знања, из откривања свог духовног потенцијала. Ако су то општа разматрања, онда је у реду ... Отишао је и седи на тренингу на каучу, разговарајући са ТВ-ом, као што то ради један од ликова из "Цомеди Цлуба". Проблем се јавља када доводи до клиничке депресије, инвалидности, анксиозности, напада панике, опсесивних мисли и сличних манифестација. У том смислу, није толико важно како психијатрија гледа на депресију. Са духовне тачке гледишта, ово је грех, а то се манифестује прилично приметним симптомима.

Можемо рећи да у овом случају доктор има два задатка:

Не треба се чудити да се не само руски, већ и западни стручњаци фокусирају на први задатак, а други се рјешава само у оквиру опће терапије. Немогуће је да особа која је потпуно збуњена у својим мислима чека на конструктивно размишљање о значењу бића. Пацијенту који доживљава акутни облик агорафобије немогуће је да чека да он побјегне, да се истушира, да доручкује и да се насмијеши на услугу.

Стање анксиозности постаје предмет разматрања од стране психотерапеута када је несретан посао већ изгубљен, када су рођаци већ одустали, када се проблем самоубиства појављује на леђима, а не као симбол фикције, већ сасвим стваран.

Ако лекови нису имали користи, нису уклонили болеснике из екстремних облика, онда је дошло време да се стави велики и дебели крст на психијатрију. Ствар је у томе да су модерни лекови, посебно они који су се појавили крајем 90-их и почетком 21. века, корисни. Психијатрија не само да може да заустави симптоме многих врста депресије, већ и да доведе до дијагнозе параноидне шизофреније. Не сви, али око 40% пацијената, након отприлике 2 мјесеца лијечења, мирно сакупљају ствари и одлазе кући под властитом снагом.

Међутим, сви чекају потпуно исцељење. У међувремену, у овом тренутку, психијатри и психотерапеути су већ урадили све. То није толико важно чак и ако пацијент настави да узима дроге. Важно, пре свега, мотивација. Дакле, психијатри имају “временску машину”, она је већ измишљена.У јануару је пацијент био релативно лош, у фебруару је постало још горе, а затим су се појавиле заблуде, тантруми, халуцинације. У марту је био у клиници. Већ у априлу, "преселио" се у државу која је била у децембру. Отпустили су се у мају и дали им “магични талисман” као прилику да посете ординацију психотерапеута и бесплатно добију лекове. Шта је следеће?

Када је психотерапеут већ урадио све ...

Ако постоје мотиви да се живи на такав начин да не спадамо у нечији „психолошки јануар“, ако постоји потреба да се то уради, онда тај „јануар“ неће постојати. Пре или касније, можете одбити пилуле. У исто време, да би их стручњаци поштовали, али само не чекајте да им одсеку главу, оперите мозак манганом и ставите га на место у излеченом облику. Ако ништа друго, чак ни етика у психијатрији и психотерапији то не дозвољава.

Особа треба да остане сама. Задатак терапеута је да уклони оштру интерференцију, али не да замени једну особу другом која је ван воље пацијента. И тамо гдје постоји воља - ту је и његово властито дјело.

Ако наш лик из "Цомеди Цлуба" падне на исту софу, насупрот истој телевизији, онда постоји велика вероватноћа да се настави рад читавог комплекса, који је прави узрок његових менталних поремећаја.

Главна ствар у овом послу је дати особи прилику да ради на свом развоју. На језику хуманитарне психологије, да задовољи њихове више духовне потребе.

Али како тачно, шта ће се десити у стварности - нико то не зна, осим самог пацијента. Ово је добро илустровано примером зависности, психологије и психотерапије зависности. Стварност је да је немогуће престати пити. Међутим, неко је успео ... Само не одустај и живиш још један живот. Ако стари живот остане, са свим стварима, навикама, склоностима, особитостима, појам "одустајања" може се посматрати само као примена огромног и сталног напора.

Можете чак издржати и дуго времена, али још увијек морате платити за то. Не ради се о новцу. Не постоји тако снажан алкохоличар који нема нервне сломове, нападе агресије, што је понекад немогуће контролисати, депресија и бројни додатни симптоми. Али постоје људи који немају ништа слично. Они успијевају промијенити животне оријентације и развити другачији вриједносни систем, актуализирати нове потребе и тако потпуно реструктурирати своје животе.

Свака врста помоћи којом се особа слаже је добра, психотерапија најразличитијег плана, укључујући и породицу. Ово је најтежи задатак, јер је веома тешко наћи породицу, чији би се чланови сложили да раде са психологом. Али, чак и ако се то догоди, то не значи да ће се ситуација побољшати. Тако су у својој књизи “Психологија и психотерапија породице”, Е. Г. Еидемиллер и В.Јустицкис примијетили појаву у различитим земљама цијелих јавних организација чланова породица ментално обољелих.

Њихов главни задатак је успостављање контроле над цјелокупним процесом лијечења и односа између лијечника и пацијента.

Истовремено се теже искључиво трговачке сврхе - да би се добиле бенефиције од државе, те медицинске и правне. Обично је тема породичне психотерапије сувише ружичаста. Рад породичног психолога може бити и јесте мирна слика, ако говоримо о потпуно здравим људима. Урађено, постаје другачије ако узмемо у обзир проблеме патолошке психологије или наркологије. Овде је породица представљена са 90 процената у свом деконструктивном изгледу.

Можемо ли разговарати о потпуном опоравку у овом случају? Са очигледним менталним поремећајима, пацијент је доведен у клинику 50 година. Терапија је имала одређени ефекат и за два месеца је отпуштена скоро у добром стању.Способност за рад око куће вратила се пацијенту, у комуникацији са пријатељицама понашала се сасвим адекватно, куповала храну у продавницама рационално и није се противила опажању од стране психијатра. Међутим, након три мјесеца све је обновљено. Главни трауматски фактори били су њен муж. Попио је "мртву здјелу", уредио психолошки притисак пацијента, потакнуо га да почини неадекватна дјела.

Превише је наивно говорити о раду с њим. Ово је само дјелимично очување људског облика алкохоличара посљедње фазе с израженим антисоцијалним особинама понашања и без моралних и етичких принципа. Овај пар није имао много смисла размишљати о разводу. Ситуација би се спасила поделом животног простора, али је била власништво многих појединаца.

Непотребно је рећи да је третман дао само привремени ефекат? Да ли су психотерапеути или психијатри криви за ово? Оставите ова питања без одговора ... Човечанство не може да одговори на таква питања. Ми нисмо позитиван изузетак.

Дакле, у нашем времену, неурозе називају све што не припада подручју тешких менталних поремећаја. Занимљиво је како се одређује неуроза у форензичком психијатријском прегледу. У неким научним чланцима назива се такозвано средње стање - између здраве особе и пацијента који пати од тешких поремећаја повезаних са заблудама, халуцинацијама, губитком памћења и лудим стањем ума. У истом контексту, дефиниција депресије би се односила на овај "минорни облик биполарног афективног поремећаја".

Немогуће је посматрати неурозе као нешто што је повезано са активностима нервног система, али не и са психом. Главни савремени научни правац, који проучава читав скуп процеса АНС-а је неуропсихологија. Сада није млада наука која има велики распон алата. Нарочито три типа мождане томографије: компјутерска, магнетна резонанца и емисија позитрона. Методе које се користе дају одређени повратак само до одређене границе.

Неуропсихологија аутизма и депресије гради своје закључке око наводног кршења можданих структура, али још није пронађена прецизна слика о постојању објашњиве узрочно-последичне везе. На крају, све се своди на идентификацију присутности или одсуства церебралних дисфункција, али није јасно шта да се уради када се нађу, као и зашто се исти симптоми примећују у оба случаја.

узроке, симптоме, дијагнозу и лечење

Депресија - афективни поремећај праћен сталним депресивним расположењем, негативним размишљањем и спорим покретима. То је најчешћи ментални поремећај. Према недавним истраживањима, вероватноћа развоја депресије током живота креће се од 22 до 33%. Стручњаци за ментално здравље наводе да ове бројке одражавају само званичну статистику. Неки пацијенти који пате од овог поремећаја или уопште не иду код лекара, или први пут посећују специјалисте тек након развоја секундарних и сродних поремећаја.

Врхови инциденције јављају се у адолесценцији иу другој половини живота. Преваленца депресије у узрасту од 15 до 25 година је 15–40%, у доби преко 40 година - 10%, у доби преко 65 година - 30%. Жене трпе пола пута чешће него мушкарци. Афективни поремећај погоршава ток других менталних поремећаја и соматских болести, повећава ризик од самоубиства, може изазвати алкохолизам, наркоманију и злоупотребу дрога. Лечење депресије обављају психијатри, психотерапеути и клинички психолози.

Узроци депресије

У око 90% случајева узрок афективног поремећаја је акутна психолошка траума или хронични стрес.Депресија услед психолошке трауме назива се реактивна. Реактивни поремећаји су изазвани разводом, смрћу или тешком болешћу вољене особе, инвалидитетом или тешком болешћу пацијента, отпуштањем, сукобима на послу, пензионисањем, стечајем, наглим падом нивоа материјалне подршке, пресељењем итд.

У неким случајевима, депресија се јавља "на вал успјеха" у постизању важног циља. Сличне реактивне поремећаје стручњаци објашњавају изненадним губитком смисла живота због одсуства других циљева. Неуротска депресија (депресивна неуроза) развија се на позадини хроничног стреса. По правилу, у таквим случајевима није могуће утврдити специфичан узрок поремећаја - пацијенту је или тешко да именује трауматски догађај или описује свој живот као ланац пропуста и разочарења.

Жене чешће пате од психогених депресија него мушкарци, старије особе чешће од младих људи. Остали фактори ризика укључују „екстремне полове“ друштвене скале (богатство и сиромаштво), недовољну отпорност на стрес, ниско самопоштовање, склоност ка само-инкриминацији, песимистички поглед на свијет, неповољну ситуацију у породици породице, физичке, психолошке или емоционалне насиље, рани губитак родитеља, насљедна предиспозиција (присутност депресије, неуротски поремећаји, наркоманија и алкохолизам међу рођацима), недостатак подршке у породици и друштву Е.

Релативно ретка врста су ендогене депресије, које чине око 1% укупног броја афективних поремећаја. Међу ендогеним афективним поремећајима спадају периодична депресија у једнополарном облику манично-депресивне психозе, депресивна фаза у биполарним варијантама манично-депресивне психозе, инволуцијска меланколија и сенилна депресија. Главни разлог за развој ове групе поремећаја су неурохемијски фактори: генетски детерминисани метаболички поремећаји биогених амина, ендокриних промена и метаболичких промена које су последица старења.

Вероватноћа ендогених и психогених депресија се повећава са физиолошким променама у хормонској позадини: у одраслој доби, након порођаја и током менопаузе. Наведене фазе су врста теста за организам - у тим периодима реорганизује се активност свих органа и система, што се одражава на свим нивоима: физичком, психолошком, емоционалном. Хормонско реструктурирање је праћено повећаним умором, смањеним перформансама, реверзибилним погоршањем памћења и пажње, раздражљивости и емоционалном лабилношћу. Ове особине, у комбинацији са покушајима да се усвоји сопствена зрелост, старење или нова улога мајке за жену, постају подстицај за развој депресије.

Други фактор ризика је оштећење мозга и соматске болести. Према статистичким подацима, клинички значајни афективни поремећаји откривени су у 50% болесника с можданим ударом, у 60% пацијената који болују од хроничне цереброваскуларне инсуфицијенције и код 15-25% пацијената са трауматском повредом мозга. У ТБИ, депресија се обично открива у дугорочном периоду (неколико месеци или година након повреде).

Међу соматским болестима које изазивају развој афективних поремећаја, стручњаци указују на исхемијску болест срца, хроничну кардиоваскуларну и респираторну инсуфицијенцију, дијабетес, болести штитњаче, бронхијску астму, чир на желуцу и дванаестопалачном цреву, цирозу јетре, реуматоидни артритис, СЛЕ, малигне неоплазме. , АИДС и неке друге болести.Осим тога, депресија се често јавља и код алкохолизма и овисности о дрогама, што је узроковано и хроничном интоксикацијом тијела, као и бројним проблемима изазваним употребом психоактивних супстанци.

Класификација депресије

Код ДСМ-4 се разликују сљедећи типови депресивних поремећаја:

• Клиничка (главна) депресија - праћена сталним опадањем расположења, умора, губитка енергије, губитка претходних интереса, немогућности да се добије задовољство, поремећаја сна и апетита, песимистичка перцепција садашњости и будућности, идеје кривице, самоубилачке мисли, намере или акције. Симптоми трају два или више недеља.
• Мања депресија - клиничка слика не одговара у потпуности главном депресивном поремећају, с два или више симптома великог афективног поремећаја који трају двије или више седмица.
• Атипична депресија - типичне манифестације депресије комбиноване су са поспаношћу, повећаним апетитом и емоционалном реактивношћу.
• Постпорођајна депресија - афективни поремећај јавља се након порода.
• Рецидивирајућа депресија - симптоми поремећаја јављају се једном мјесечно и трају неколико дана.
• Дистимија је упорни, умерено изражен пад расположења, који не достиже интензитет карактеристичан за клиничку депресију. Траје две или више година. Неки пацијенти са дистимијом периодично доживљавају велике депресије.

Симптоми депресије

Главна манифестација је тзв. Депресивна тријада, која подразумијева стално погоршање расположења, успоравање размишљања и смањење моторичке активности. Погоршање расположења може се манифестовати чежњом, разочарењем, безнађем и осећајем губитка перспективе. У неким случајевима долази до повећане анксиозности, а таква стања се називају депресија анксиозности. Живот се чини бесмисленим, бивша занимања и интереси постају неважни. Смањено самопоштовање. Постоје мисли о самоубиству. Пацијенти су ограђени од других. Многи пацијенти имају тенденцију само-инкриминације. У неуротичним депресијама пацијенти понекад, напротив, криве друге за своје несреће.

У тешким случајевима јавља се тежак осјећај потпуне неосјетљивости. Уместо осећања и емоција изгледа као да се ствара огромна рупа. Неки пацијенти упоређују овај осећај са неподношљивим физичким болом. Забележени су дневни промени расположења. Код ендогене депресије, врхунац меланколије и очаја обично се јавља ујутро, а послијеподне се побољшава. Код психогених афективних поремећаја, тачно је супротно: побољшање расположења ујутру и погоршање у касним поподневним сатима.

Споро размишљање у депресији манифестује се проблемима при планирању акција, учењу и рјешавању свакодневних задатака. Перцепција и меморисање информација се погоршава. Пацијенти примећују да се чини да мисли постају вискозне и неспретне, сваки ментални напор захтева много труда. Споро размишљање се рефлектује у говору - пацијенти са депресијом ућуткају, говоре полако, невољко, са дугим паузама, преферирају кратке једносложне одговоре.

Инхибиција покрета укључује тромост, спорост и ограничење кретања. У већини случајева, пацијенти који пате од депресије троше готово непокретно, замрзнути у седећем или лежећем положају. Карактеристичан положај седења је погрбљен, са погнутом главом, лактовима ослоњеним на колена. У тешким случајевима, пацијенти са депресијом не проналазе чак ни снаге да изађу из кревета, опере се и пресвуку. Израз лица постаје сиромашан, монотон, на лицу изгледа замрзнути израз очаја, чежње и безнађа.

Депресивна тријада комбинована је са вегетативно-соматским поремећајима, поремећајима сна и апетита.Типична вегетативно-соматска манифестација поремећаја је Протопопов тријада, која укључује затвор, проширене зјенице и повећану брзину срца. Када дође до депресије, долази до специфичне лезије коже и њених додатака. Кожа постаје сува, тон се смањује, на лицу се појављују оштре боре, због чега пацијенти изгледају старије од својих година. Ту је губитак косе и ломљиви нокти.

Депресивни пацијенти жале се на главобоље, болове у срцу, зглобовима, желуцу и цревима, међутим, када се врше додатни прегледи, соматска патологија се или не открива или не одговара интензитету и природи бола. Типични знаци депресије су сексуалне дисфункције. Сексуална привлачност је значајно смањена или изгубљена. Жене престају или постају нередовите менструације, мушкарци често развијају импотенцију.

По правилу, код депресије долази до смањења апетита и губитка тежине. У неким случајевима (са атипичним афективним поремећајем), напротив, примећује се повећање апетита и повећање телесне тежине. Поремећаји сна се манифестују раним буђењем. Током дана депресивни пацијенти се осећају поспано, а не одморни. Можда перверзија дневног ритма сна-будности (поспаност током дана и несаница ноћу). Неки пацијенти се жале да не спавају ноћу, док рођаци кажу супротно - ова разлика указује на губитак сна.

Дијагноза и лечење депресије

Дијагноза се поставља на основу историје, притужби пацијената и посебних тестова за одређивање нивоа депресије. Дијагноза захтева најмање два симптома депресивне тријаде и најмање три додатна симптома, укључујући кривицу, песимизам, потешкоће у концентрацији и доношењу одлука, смањење самопоштовања, поремећаје сна, поремећаје апетита, суицидалне мисли и намере. Ако се сумња на соматске болести код пацијента који болује од депресије, упућује се на консултацију лијечнику опће праксе, неурологу, кардиологу, гастроентерологу, реуматологу, ендокринологу и другим специјалистима (овисно о постојећим симптомима). Листу додатних студија одређују лекари опште праксе.

Лечење мањих, атипичних, рекурентних, постпарталних депресија и дистимија се обично изводи амбулантно. Код великог поремећаја може бити потребна хоспитализација. План лечења се ради индивидуално, у зависности од врсте и тежине депресије, само психотерапија или психотерапија се користи у комбинацији са фармакотерапијом. Основа терапије лековима су антидепресиви. Када се инхибирају прописани антидепресиви са стимулативним дејством, са анксиозном депресијом уз помоћ лекова седативно дејство.

Одговор на антидепресиве зависи како од врсте и тежине депресије, тако и од индивидуалних карактеристика пацијента. У почетним фазама фармакотерапије, психијатри и психотерапеути понекад морају замијенити лијек због недовољног антидепресивног дјеловања или изражених нуспојава. Смањење тежине симптома депресије бележи се само 2-3 недеље након почетка антидепресива, па се транквилизатори често прописују у почетној фази лечења. Транкуилизерс се прописују за период од 2-4 недеље, минимални период узимања антидепресива је неколико месеци.

Психотерапијски третман депресије може укључивати индивидуалну, породичну и групну терапију. Користити рационалну терапију, хипнозу, гесталт терапију, арт терапију, итд. Психотерапија је допуњена другим не-љековитим терапијама. Пацијенти се упућују на физикалну терапију, физиотерапију, акупунктуру, масажу и ароматерапију. У лечењу сезонске депресије, добар ефекат се постиже употребом светлосне терапије.За резистентну (не-лечиву) депресију, у неким случајевима, користе се електроконвулзивна терапија и депривација сна.

Прогноза је одређена типом, тежином и узроком депресије. Реактивни поремећаји имају тенденцију да добро реагују на третман. Код неуротичних депресија постоји тенденција ка дуготрајном или хроничном току. Стање пацијената са соматогеним афективним поремећајима одређено је карактеристикама основне болести. Ендогене депресије не реагују добро на не-медикаментозну терапију, уз правилну селекцију лекова, у неким случајевима се примећује трајна компензација.

симптоми, лијечење, узроци, знакови депресије

Депресија је ментални поремећај, који карактерише депресивна тријада, која укључује смањење расположења, поремећај у мишљењу (песимистички поглед на све што се догађа, губитак способности да се осјећа радост, негативне просудбе) и моторна летаргија.

Депресија је праћена смањеним самопоштовањем, губитком укуса за живот, као и интересовањем за уобичајене активности. У неким случајевима, особа која доживљава депресивно стање почиње да злоупотребљава алкохол, као и друге доступне психотропне супстанце.

Депресија, као ментални поремећај, манифестује се као патолошки утицај. Сама болест људи и пацијенти перципирају као манифестацију лењости и лошег карактера, као и себичности и песимизма. Треба имати у виду да депресивно стање није само лоше расположење, већ често и психосоматска болест која захтијева интервенцију специјалиста. Што се прије успостави прецизна дијагноза и започне лијечење, вјеројатније је да ће успјех бити опоравак.

Манифестације депресије су ефективно третиране, упркос чињеници да је болест врло честа код људи свих узраста. Према статистикама, 10% особа које су напуниле 40 година пате од депресивних поремећаја, двије трећине су жене. Људи старији од 65 година забринути су за душевне болести три пута чешће. Међу адолесцентима и деци, 5% пати од депресивних стања, а адолесценција представља 15 до 40% броја младих људи са високом учесталошћу самоубистава.

Прича о депресији

Погрешно је веровати да се болест односи само на наше време. Многи познати доктори из антике студирали су и описивали ову болест. У својим радовима, Хипократ је дао опис меланколије, врло близу депресивном стању. За лечење ове болести препоручио је тинктуру опијума, клистир за чишћење, дуга топла купатила, масажу, забаву, пиће минералне воде из извора на Криту, богате бромом и литијем. Хипократ је указао и на утицај времена и сезоналности на појаву депресивних стања код многих пацијената, као и на побољшање након непроспаваних ноћи. Након тога, овај метод је назван лишавање сна.

Постоје многи разлози који могу довести до појаве болести. То укључује драматична искуства повезана са губицима (вољена особа, социјални статус, одређени статус у друштву, рад). У овом случају долази до реактивне депресије, која се јавља као реакција на догађај, ситуацију из вањског живота.

Узроци депресије могу се манифестовати у стресним ситуацијама (нервни слом) узроковани физиолошким или психосоцијалним факторима. У овом случају, друштвени узрок болести је повезан са високом стопом живота, високом конкурентношћу, повећаним нивоом стреса, неизвјесношћу о будућности, социјалном нестабилношћу и тешким економским условима. Модерно друштво култивира и стога намеће бројне вриједности које осуђују човјечанство на константно незадовољство самим собом. Ово је култ физичког и личног савршенства, култ личне добробити и снаге.Због тога се људи тешко суочавају, почињу да крију личне проблеме, као и неуспехе. Ако се психолошки и соматски узроци депресије не открију, тада се манифестује ендогена депресија.

Узроци депресије су такође повезани са недостатком биогених амина, који укључују серотонин, норепинефрин и допамин.

Узроци могу бити изазвани сунчевим временским условима, замраченим просторијама. Тиме се манифестује сезонска депресија која се манифестује у јесен и зиму.

Узроци депресије се могу манифестовати као резултат нуспојава лијекова (бензодиазепина, кортикостероида). Често ово стање нестаје самостално након повлачења узетог лека.

Депресивно стање узроковано узимањем неуролептика може трајати и до 1,5 година са виталним карактером. У неким случајевима, разлози леже у злоупотреби седатива, као и дрога за спавање, кокаина, алкохола и психостимуланса.

Узроци депресије могу бити изазвани соматским болестима (Алзхеимерова болест, грипа, трауматска повреда мозга, атеросклероза артерија мозга).

Истраживачи у свим земљама свијета примјећују да депресија у нашем времену постоји уз кардиоваскуларне болести и да је уобичајена болест. Милиони људи пате од ове болести. Све манифестације депресије су различите и модификоване су обликом болести.

Знаци депресије су најчешћи. То су емоционални, физиолошки, бихевиорални, ментални.

Емоционални знаци депресије укључују бол, патњу, очај, депресију, депресивно расположење, анксиозност, унутрашњу напетост, раздражљивост, очекивање несреће, кривице, самоповређивања, незадовољства, губитка самопоштовања, тјескобе за вољене.

Физиолошки знаци укључују промјене у апетиту, смањене интимне потребе и енергију, поремећени сан и функције цријева - затвор, слабост, умор током физичког и интелектуалног стреса, бол у тијелу (у срцу, мишићима, желуцу).

Бихевиорални знаци укључују одбијање да се укључе у сврсисходну активност, пасивност, губитак интереса за друге људе, склоност ка честој самоћи, одбијање од забаве, кориштење алкохола и психотропних супстанци.

Замишљени знаци депресије укључују потешкоће у концентрацији, концентрацији, доношењу одлука, спором размишљању, преваленцији мрачних и негативних мисли, песимистичком погледу на будућност с недостатком перспективе и размишљања о бесмислености постојања, покушају самоубиства због његове бескорисности, беспомоћности, безначајности .

Сви симптоми депресије, према ИЦД-10, подељени су на типичне (главне) и додатне. Депресија се дијагностицира када постоје два главна симптома, а три су додатна.

Типични (главни) симптоми депресије су:

- депресивно расположење, које не зависи од спољних околности, које трају од две недеље или дуже,

- упорни замор током месеца,

- анхедонија, која се испољава у губитку интереса из раније ужитне активности.

Додатни симптоми болести:

- осећај безвредности, анксиозности, кривице или страха,

- немогућност доношења одлука и фокусирања пажње,

- мисли о смрти или самоубиству,

- смањен или повећан апетит,

- поремећаји спавања, који се манифестују у несаници или пересипани.

Дијагноза депресије се поставља када траје симптоми, почевши од двонедељног периода. Међутим, дијагноза се успоставља и за краћи период са тешким симптомима.

Што се тиче дечије депресије, према статистикама, она је много рјеђа од одрасле.

Симптоми депресије у детињству: губитак апетита, ноћне море, проблеми у школи на академском учинку, појава агресивности, отуђење.

Разликују се униполарне депресије које карактерише очување расположења унутар доњег пола, као и биполарне депресије, праћене биполарним афективним поремећајем са маничним или мешаним афективним епизодама. Депресивна стања мање озбиљности могу се јавити током циклотимије.

Постоје такви облици униполарне депресије: клиничка депресија или велики депресивни поремећај, резистентна депресија, мала депресија, атипична депресија, постнатална (постпартална) депресија, рекурентна пролазна (јесенска) депресија, дистимија.

Често је могуће пронаћи израз у медицинским изворима, као што је витална депресија, што значи витална природа болести, уз анксиозност и анксиозност, коју пацијент осећа на физичком нивоу. На пример, меланколија се осећа у региону соларног плексуса.

Сматра се да се витална депресија циклички развија и не произлази из вањских утјецаја, већ без разлога и необјашњивог за самог пацијента. Такав курс је карактеристичан за биполарну или ендогену депресију.

У ужем смислу виталности назива се меланколична депресија, у којој се манифестује меланколија и очај.

Ове врсте болести, упркос њиховој тежини, повољне су јер се успјешно лијече антидепресивима.

Виталне депресије се такође сматрају депресивним стањима током циклотимије са манифестацијама песимизма, меланколије, потиштености, депресије, зависности од циркадијанског ритма.

Депресивно стање је у почетку праћено слабо израженим сигналима, који се манифестују у проблемима са спавањем, одбијањем обављања дужности и раздражљивости. Ако се симптоми повећају за двије седмице, депресија се развија или се понавља, али се у потпуности манифестира у два (или касније) мјесеца. Постоје једнократни напади. Ако се не лијечи, депресија може довести до покушаја самоубојства, напуштања многих виталних функција, отуђења, дезинтеграције породице.

Депресија у неурологији и неурохирургији

У случају локализације тумора у десној хемисфери темпоралног режња, јавља се тмурна депресија са моторичком спором и инхибицијом.

Тужна депресија се може комбиновати са олфакторним и вегетативним поремећајима и укусом халуцинација. Они који су болесни веома су критични према свом стању, тешко су пролазили кроз своју болест. Особе које пате од овог стања су снизиле самопоуздање, њихов глас је тих, у депресивном стању, брзина говора је спора, пацијенти се брзо уморе, говоре са паузама, жале се на смањену меморију, али тачно репродукују догађаје као и датуме.

Локализацију патолошког процеса у левом темпоралном режњу карактеришу следећа депресивна стања: анксиозност, раздражљивост, моторички немир, суза.

Симптоми депресије анксиозности су комбиновани са афазичним поремећајима, као и делусионалне хипохондричне идеје са вербалним слушним халуцинацијама. Људи који су болесни стално мењају свој положај, седну, устану и поново устану, погледају около, уздишу, погледају лица својих саговорника. Пацијенти говоре о својим страховима од злослутних проблема, не могу се самовољно опустити, имати лош сан.

Депресија са трауматском повредом мозга

Када дође до трауматске повреде мозга долази до депресивне депресије, коју карактерише спор говор, поремећај у брзини говора, пажњу и појаву астеније.

У случају умјерене трауматске повреде мозга јавља се анксиозна депресија која се одликује моторичком анксиозношћу, узнемиреним изјавама, уздасима, бацањем околине.

Код модрица фронталног фронталног региона мозга долази до апатичне депресије, коју карактерише присуство равнодушности са додиром туге. Пацијенте карактерише пасивност, монотонија, губитак интереса за друге и за себе. Изгледају индиферентно, летаргично, хипомично, равнодушно.

Потрес мозга у акутном периоду карактерише хипотензија (сталан пад расположења). Често, 36% пацијената у акутном периоду има алармантну субдепресију, а астенична поддепресија код 11% људи.

Психологија депресије: како се извући из депресије користећи системско-векторску психологију | Психолошки тренинзи и курсеви онлине. Психологија векторског система

Свјетска здравствена организација процјењује да преко 300 милиона људи у свијету пати од депресије. Отприлике толико живота у свим америчким државама у комбинацији, не увек са методама психолошке помоћи, а депресија може довести до самоубиства. Сваке године, самоубиства бришу са лица земље један град као што је Краснодар: око 800 хиљада људи сваких 12 месеци напушта своје животе по сопственом нахођењу.

0 819 12. јул 2017. у 23:15

Аутор публикације: Светлана Рицхина, новинарка

„Не верујем вашем блузу. Ви сте лењи, а ви пропадате, ”- овај израз се говори свима: жртвама пролећних авитаминоза, и онима који се спремају да пређу са моста на доњи свет. Како разликовати једну од друге? Каква је психологија депресије у њеном правом значењу? Зашто се неки људи ослобађају мачке, одлазе на нови посао, измишљају хоби, па чак и антидепресиви не спашавају друге?

Како изаћи из депресије уз помоћ психологије? Како закрпити духовну рану и излечити бол?

Типови депресије у психологији

„Ох, добро, депр пуни. Дођите у клуб више забаве, ”- каже дјевојка дјевојка, нудећи да оде у други бар. Тамо ће развеселити плесове позажигателне и "депресије" јер се то није догодило.

Концепт депресије у свакодневном животу значи свако незадовољавајуће стање. Али у психологији је уобичајено разликовати типове и фазе депресије. Како другачије разликовати поремећај због сивила свакодневног живота од страха од смрти или озбиљног стања након губитка вољене особе? Који тип психолошког колапса се јавља код неких мајки након порода? А ментални поремећај изазван соматским узроцима? То је створило вишестепену градацију стреса и депресије у психологији, састављени су тестови за њихову детекцију.

Они који трагају за изласком из депресије у психологији могу се збунити у овој различитости на два рачуна. У ствари, све врсте депресије и, сходно томе, методе уклањања болести прецизно и дефинитивно се разликују у системско-векторској психологији:

• депресија се може појавити само ако постоји звучни вектор,
• у преосталим векторима - лоше стање друге врсте.

А ова подјела даје главну предност: способност да се схвати прави узрок депресије и добије одговор на главно питање - како изаћи из депресије.

Депресија или масноћа?

Људи су научили да саосећају са онима који имају болове у телу: дијагностикована је сломљена рука, нога и смртоносна болест. "Фрактура гребена психе" - таква дијагноза се не види у медицинској картици. Они који немају бол душе не разумеју увек људе који трагају за излазима из депресије у уџбеницима психологије.

„Шта недостаје модерним тинејџерима? Обучен, опремљен паметним телефонима, таблетима. И размишљају о самоубиству ”, често се чује у дискусији. А о особи у депресији, чак и ако не у књигама о психологији, али у свакодневном животу отворено говоре: "Бијесан је на маст." "Шта ради?" На исти начин - две руке, две ноге. Живи и радуј се.Ви само требате пословати, али мање филозофирати, и неће бити депресије. "

Анатомски, људи су заиста слични: исти органи, делови тела. Особа не зна како психа “изгледа”, али то није разлог да се претпостави да је свачији уређај исти.

Психологија депресије: како функционише душа

Објашњавајући узроке депресије, тренинг Систем-векторска психологија Јурија Бурлана открива да је људска психа састављена од комбинација вектора: скуп урођених својстава и квалитета.

Вектори и њихова комбинација одређују функцију коју особа обавља у опћем “организму” човјечанства. Као и јетра, срце или слезина, тело има свој задатак, тако да су својства особе намијењена да буду корисна друштву. Када особа са звучним вектором није повезана са друштвом, не схвата свој потенцијал, добија неуспех, "дислоциран" душу, његов живот постаје бесмислен. Овај неуспех се зове депресија у системско-векторској психологији.

Власници преосталих вектора објашњавају системско-векторску психологију, не депресију, већ стрес, тугу, лоше расположење - стање које се може исправити средствима доступним у материјалном свету.

Шта је другачија звучна векторска депресија?

Основна карактеристика власника звучног вектора - жеља да се схвате тајне универзума. Обично говоре о таквим људима: живе у свом свету, на посебном таласу.

Системско-векторска психологија напомиње да у депресији људи са звучним вектором имају тенденцију да сваки догађај посматрају као бескорисну буку. Они не маре за бриге нашег света. Они се ућуткају мозгом-роцк музиком, сакривају се у сну 12-16 сати или, напротив, пате од несанице и потајно сањају да ће свет одлетети у пакао.

Депресивни звуци допиру до набоја тела - као једини извор срчаног бола. Они мало осећају његове потребе: могу да забораве да једу, а не одмах схвате хладноћу или топлину. Психологија њиховог стреса и депресије је таква да ниједна материјална радост не може испунити њихову духовну празнину. Били би сретни да живе у свом фикционалном свијету - вјечном и савршеном, а тијело "омета": присиљава их да траже храну, иду на посао, комуницирају с другим људима.

Истовремено, особа са звучним вектором се осећа као у запушеној бочици - одвојена од људи. Није случајно да је један од симптома ендогене депресије у психологији осјећај дереализације. Свет око нас у овом стању изгледа илузорно.

У стању врхунске менталне патње, уметници звука стижу до погрешне идеје о самоубиству. Они мисле да ће, пошто су се наводно ријешили тијела, наћи мир.

Како се извући из депресије: реците системско-векторској психологији

Како помоћи особи да изађе из базена? Како исправити "дислоцирани" поглед на свијет? Како научити живјети сретно?

Човек је друштвено биће. Он је срећан док испуњава свој задатак у друштвеном организму. До сада су се људи са звучним вектором налазили у физици, музици, психијатрији и програмирању. Они су извршавали улогу коју су одредили по природи и били су награђени, речима системске-векторске психологије, уравнотеженим стањем биохемије мозга.

Свет се развија. Нежива, биљна природа проучавана је до најмањих честица. Човечанство је спремно за нова значења, да схвати како су уређена психа и универзум. То је задатак људи са звучним вектором. У потрази за одговором на овај захтјев, они пате од њиховог неостварења у “тијелу” човјечанства. Како психологија помаже да се извуче из депресије за људе који су изгубили свој пут у лабиринту погрешних мисли?

Решавање проблема звучне депресије и стреса показује системску векторску психологију Јурија Бурлана.

Како да се извучете из депресије

Имплементација звучног вектора је немогућа у изолацији од друштва. Унутрашњи "ја" је део, а не целина.Савремени инжењери звука ће морати да открију како људи међусобно комуницирају, стварајући јединствену недјељиву структуру, и тиме лече болести друштвеног организма. Овако се данас изражава њихов природни задатак. Када то ураде, не питају се како да се носе са лошим условима, како да преживе тежак период. Ангажовани су у заједничком "цртању моста", који се затим шири између индивидуалног "ја" људи. И ово ће ујединити човечанство.

Важно је да особа са звучним вектором разуме психологију оних око себе, да разуме шта се дешава у свету, одакле долазимо и где ћемо видети излаз из депресије. А ово је најтеже за звуковику. Иако има природу осећања да осећа стање друге особе као своје - он је створен да буде фокусиран не на себе, него на другог. Системска векторска психологија Јурија Бурлана одговара на сва питања о људској психи, укључујући и питање како да изађемо из депресије, помажући да разумемо и дубоко схватимо себе и друге људе, да пронађемо своје место међу њима.

Користећи системско знање, хиљаде људи је добило резултате. То говоре људи који су прошли онлине обуку.

Сазнајте више о системско-векторској психологији, ослободите се стреса и депресије већ можете бити на бесплатним онлине предавањима. Пријавите се овдје.

Аутор публикације: Светлана Рицхина, новинарка

Чланак се заснива на обуци системске-векторске психологије

Депресија - људска психологија

Депресија, колико то трује живот, као особа која пати од ње, и његова породица. Овај, веома озбиљан ментални поремећај, обично се повезује у главама већине људи са слабим расположењем, због чега често депресију називају погоршањем њиховог емоционалног стања. Међутим, услов који се осећа, уроњен у праву депресију, много је озбиљнији од лошег расположења.

Сљедеће симптоме можемо приписати типичним (главним) симптомима депресије: већ споменутом смањењу расположења, песимистичком погледу на све што се догађа, ниским самопоштовањем, губитку укуса за живот, негативним просудбама, губитку снаге, слабијем размишљању, моторичкој инхибицији. Ово су главни симптоми, постоје и додатни симптоми, који ће бити описани у наставку. Међутим, чак и без њих, јасно је да постоји мало уживања у депресији, то је заиста озбиљан ментални поремећај, дефинитивно потребан третман. Не бисте требали дозволити ову болест, окончати свој живот или животе ваших најмилијих. Особа која болује од депресије дефинитивно треба квалификовану помоћ, и што јој се брже обезбеди, то боље. На крају крајева, ако се ова помоћ не пружи на време, велика је вероватноћа да ће депресија постати хронична, што значи да ће се у будућности много теже носити с њом. Стога, ако сте ви или ваши вољени патили од депресије - не оклевајте, контактирајте специјалисте и ријешите се ове инфекције што је прије могуће. Депресија може уништити читав живот, каријеру, односе, снови га могу уништити, и чак одузети живот од њега. Разумијеш да ако живот није сладак, зашто се држиш тога.

Депресијом, наравно, можемо управљати сами, али људи немају увијек потребно знање и вријеме за то, тако да морају тражити помоћ од специјалиста, психолога, тако да, прво, то је право, и друго, што је прије могуће , ослободите се депресије. Ипак, у овом чланку ћу вам, драги читаоци, дати неке препоруке о томе како се можете носити са депресијом, више пута сам тестирао начине, па можда можете помоћи себи, или онима који пате од депресије и да сте ви путева.

Али прво, размотримо са вама додатне симптоме депресије.Уосталом, пре него што нешто третирате, прво морате да разумете шта да лечите, и да ли је потребно да се ишта лечи. Дакле, додатни симптоми депресије укључују сљедеће симптоме: поремећај спавања - несаница или губитак спавања, нестабилан апетит - губитак или повећање тежине, немогућност концентрације и доношење самосталних одлука, осјећај безвриједности, тјескобе, страха и кривице. Депресивни људи такође доживљавају песимизам, гликогију (појаву слатког укуса у устима без узрока, тј. Без одговарајућег стимулуса), а најгоре је то што такви људи имају мисли о смрти, посебно мисли о самоубиству. Ове мисли о смрти су посебно опасне, јер, нажалост, депресија понекад заврши са самоубиством за особу која пати од ње. Дакле, понављам још једном - депресија се мора третирати, било сама, ако знате шта да радите и уз помоћ специјалисте. Људски живот је изнад свега, и ниједна болест му не треба одузети овај живот!

Али зашто уопће настаје ова депресија, што је изазива? Узроци депресије могу бити веома различити, свако ко има депресивну особу може имати своје разлоге због којих је постао депресиван. Не бих озбиљно говорио о наследној природи ове болести. Ни моје лично искуство, нити искуство многих других специјалиста, не дозвољавају нам да са потпуном сигурношћу тврдимо да су људи чија су рођаци који пате од депресије склонији него они који нису имали ниједну од њихових рођака. Понекад се таква веза може наћи, али само понекад, а не увек, дакле, нико не треба да греши за рођаке. Особа коју је депресија савладала треба тражити узроке своје појаве, прије свега, у себи, да се бави својим животом и својим мислима. Неки истраживачи повезују депресију са повредом у сфери међуљудских односа, која може трајати од раног дјетињства, таква особа која има трауме из дјетињства стално је на рубу депресије. А када се нешто лоше деси у његовом животу, било какве невоље, застоји, трагедије које га избацују из трага, он одмах пада у депресију. Постоји и мишљење с којим се у потпуности слажем, према којем је депресија посљедица и психолошких и биолошких проблема. Када је хармоничан, уравнотежен рад нашег тела поремећен, неминовно почињемо да се разболимо од разних болести, укључујући депресију.

У цјелини, сви горе наведени разлози, као и многи други разлози, могу довести особу до депресивног стања. У ствари, није толико битно који је од разлога дао већи допринос, у поређењу са другим разлозима, у чињеници да је особа оболела од депресије, јер су сви ови разлози секундарни. Мислим, и имам разлога за то, да је главни узрок депресије особа, то је његова склоност ка болести. А какве особе мислите, драги читаоци, највјероватније ће бити депресивни? Слаба особа јој је склонија, видите, слаба, морална, духовна и физичка. Неадекватни људи који не разумију живот, лете у облацима, гледајући овај свијет кроз ружичасте наочаре, такођер су врло склони депресији, која се у принципу може приписати њиховим слабостима. Неадекватност је слабост, јер су људи који живе у свету илузија незаштићени од стварног свијета, који их отрезује и истовремено их разочара.

Зашто кажем да је главни узрок депресије управо особа која пати од ње, али зато што је депресија углавном резултат реакције особе на вањски догађај или ситуацију. То је унутрашња људска реакција на вањски иритант. Ова депресија се назива реактивна депресија.И можемо различито реаговати на различите спољне подражаје, на различите догађаје и ситуације, у зависности од нашег карактера, погледа на свет, нивоа интелектуалног развоја, на наше разумевање или неразумевање одређеног догађаја, као и на нашу спремност или недостатак спремности за једно или друго. различите ситуације. Другим ријечима, депресија није иста за све, можемо је доживјети на различите начине и можемо се опоравити од ње на потпуно исти начин. Слаби људи су склонији депресији од људи са снажним карактером, па им је проблем управо њихова природа, коју треба да ојачају, а не неки спољни догађај, ситуацију која је довела до депресије. Особа треба да има психолошки имунитет на депресију, онда га никакви спољни подражаји не могу натерати да падне у њу.

Могу вам помоћи да развијете овај имунитет, али прво да обратимо пажњу на друге узроке депресије. Постоји тзв. Теорија моноамина, према којој развој депресије може бити повезан са недостатком биогених амина. То може бити недостатак серотонина, допамина, норепинефрина. Рецимо, неки људи могу искусити депресију због недостатка јаког свјетла, ако су стално у замраченим просторијама или због сунчаног времена. Овај тип депресије се назива и сезонском депресијом, ау јесен и зими то је посебно уобичајено код пацијената. У таквим случајевима, особа која болује од сезонске депресије може бити потпомогнута светлосном терапијом и обичним шетњама у сунчаном времену.

Често, нуспојаве многих лекова доводе до депресије, на пример, могу бити бензодиазепини, кортикостероиди и леводопа. По правилу, таква депресија пролази сама, неко време након што особа престане да узима лек који га је изазвао. Све врсте психостимуланса, као што су алкохол, кокаин, седативи или хипнотици, такође могу да изазову депресију, посебно ако су злостављани. Па, као што разумете пријатеље, без узимања лекова и психостимуланса штетних за ваше психолошко стање, не ризикујете да паднете у депресију, па пратите какав животни стил водите.

Али претпоставимо да сте још у њој, упали сте у ову депресију, или ваши вољени људи пате од тога, па шта можете да урадите, како можете помоћи себи и другима да га се ослободе? Први корак је да сазнамо шта је изазвало депресију. Без разумевања узрока овог проблема, немогуће је правилно се позабавити његовим ефектом, односно проблемом. Претпоставимо да је узрок депресије била смрт вољене особе или губитак рада, новца, социјалног статуса особе. Ставови према таквим догађајима могу бити различити и, према томе, реакција особе на њих може бити различита. Није потребно реаговати на такве догађаје, често се дешава у животима многих људи, сувише је болно, чак и на први поглед изгледа да ништа друго не остаје, да се унутрашње стање у таквим случајевима формира на одређени начин, а ми га не можемо контролисати. У ствари, није. Ми имамо моћ да контролишемо све, укључујући и нашу реакцију на све врсте спољашњих подражаја. Потребно нам је само да схватимо која су наша уверења, да нас на било који начин на било који начин присили да одговоримо на неке догађаје. Или, каква су га увјерења друге особе присилила да на одређени начин реагира на један или други вањски стимуланс. Умро је блиска и веома драга особа? Можете то другачије схватити, можете зажалити онога који је умро, можете се сажалити што сте изгубили онога који је умро, али можете прихватити ову смрт као норму, јер људи имају тенденцију да умиру, један раније, други касније, то је природни феномен у овај свет.У неким културама смрт неке особе уопште није трагедија, већ славље, јер смрт симболизира прелазак особе из једног свијета у други, јер је смрт старог рођење новог. Па зашто да узимамо смрт тако болно, зашто се гријешимо погрешним ставовима? Јер ми тако желимо или зато што је тако прихваћено? Шта, у овом случају, долази од депресије - од догађаја који га заиста изазива, од ситуације, или од животних ставова неке особе и од реакција које су генерисали на одређени догађај, ситуацију? Да ли разумете где је пас сахрањен? Наравно, ја, са своје стране, схваћам да није лако промијенити ставове особе о одређеним стварима, али када то учинимо, када објаснимо значење ове или оне појаве себи и другим људима, увелико поједностављујемо своје животе и животе.

Губитак новца, посао, социјални статус, свађа са вољеном особом, разне физичке повреде - све то није разлог за депресију, због тога се не би требало ни узнемиравати. Зашто? Да, јер било какве промјене у нашем животу нису само природне, већ и обавезне, гурају нас да откријемо нову стварност за нас, умјесто да трунемо у нашој старој мочвари, сматрајући да је стабилност највиша милост за човјека и друштво. Дакле, не говоримо само о промјени става особе према ономе што он не може промијенити у стварности, као релативно једноставан начин да се ослободимо депресије и било каквих искустава. Ту је и способност да се утиче на одређене процесе и начине да се нешто промени. Не морамо да мењамо овај свет тако да он постане прави за нас, морамо да схватимо зашто га доживљавамо онако како га доживљавамо. Када пажљиво проучимо узрок који је узроковао депресију у одређеној особи, проучавамо ту особу, проучавамо његов карактер, његов поглед на свет, његове слабости. Покушавамо да схватимо шта није у реду са његовим ставовима о животу, зашто је толико штетан за своје психолошко здравље, он опажа тај или онај феномен. Ако је младић постао депресиван због чињенице да га је његова девојка напустила, онда схватамо да је то ослабљени тип који није сигуран у себе и не разуме његове способности. То је његов недостатак разумевања и слабости његовог карактера - и прави су узрок његовог депресивног стања. Не ради се о женском бизнису, о дјечачком послу, његовој слабости и сумњи у себе, већ се треба бавити његовим особним особинама, олакшавајући му депресију, тако да у будућности неће тако болно реагирати на такве ствари.

Много много корисних и бескорисних ствари је речено и написано о депресији. Али најважнија ствар коју мислим да сви морамо да схватимо је да је депресија душевна болест. И наш ум је у великој мери одраз наше стварности, која, у мом дубоком уверењу, изазива депресију. Није ни чудо да је то, најчешћи синдром (скуп болних манифестација) менталних болести, неки људи називају болест цивилизације, која изазива претјеране захтјеве на људе, због чега се једноставно изгори под утјецајем значајних психо-емоционалних преоптерећења. Не мислим да проблем депресије лежи у самој цивилизацији, вјерујем да она лежи у несавршености ове цивилизације, надам се да је то привремена несавршеност. Али на овај или онај начин, све има своју цијену, укључујући и цивилизирани начин живота, на који смо сви навикли.

Наш поглед на свет, наравно, такође зависи од света који нас окружује. И то, заузврат, формира наше реакције на различите спољашње подражаје и мисаоне процесе у нашој глави, што нас често доводи до депресивног стања.Неки људи су депресивни због једног врло једноставног и врло честог питања које постављају себи - шта је смисао живота? Да ли ово има смисла живјети по одређеном сценарију, како сви живе, како је прихваћено живјети, како живјети, или само живјети? Или можда у нечем другом? Много тога зависи од одговора на ово питање, од тога зависи задовољство или незадовољство особе својим животом. Некомпатибилност стварног живота са оним што имамо у глави је велики проблем за многе од нас. Научени смо да живимо по сценарију, од детињства нас уче шта је исправно и шта није у реду, а онда се угурамо у оквир исправног и погрешног, бојећи се да одемо за њих. И у исто време, постављамо себи питања о смислу живота када ништа не прети овом животу. Али радите од јутра до вечери на терену, како су сељаци радили да хране себе и своју породицу, и видећу какву депресију имате и да ли ће уопште бити. Или живјети у таквим увјетима када је ваш живот стално у опасности, када не прије депресије, када морате размишљати о томе како преживјети, а не о томе зашто живјети. Уопштено, свакако постоји веза између болести коју разматрамо и начина живота који водимо и његове везе са цивилизацијом. Стога, у борби против депресије, неопходно је, укључујући и да се нешто учини са својим животом, да се некако промијени, да се одрекне нечега и да се тежи нечему новом и коректнијем. Ако се у већини случајева депресија јавља због наше реакције на вањски свијет, онда можемо закључити да, будући да је ова болест широко распрострањена, онда наш свијет није у реду. Међутим, ово разумемо без депресије.

Али вратите се човјеку који, ако није цоол, али још увијек је узрок депресивних поремећаја, који очито неће бити мушкарац - неће бити депресије, сложит ћете се. Дакле, особа - мораш бити јака. Она мора бити јака у уму, духу и телу, тако да не пати од било чега, укључујући депресију. Снажна особа увијек може бранити своје интересе, што му даје повјерење у властите способности, способан је да задовољи све своје инстинктивне потребе, оно што сви требамо и чему сви тежимо. Свјетоназор јаке особе дизајниран је на такав начин да увијек и свугдје тражи могућности, а не исприке за своје неуспјехе, не одустаје прије проблема који су били, јесте и увијек ће бити. Снажна особа је у стању да преживи било какав шок, било какав неуспјех, било какав ударац судбине. У таквој особи једноставно нема места за депресију, она неће имати шта да се држи у свом енергичном и свјесном уму. Управо то је сврха цији је циљ мој целокупан сајт, и мој саветодавни и терапеутски рад се своди на то - људе, на све могуце нацине, правим јаким људима. Апсолутно сам сигуран да јасно, јасно разумевање од стране особе о томе како је организован живот и како је уређен свет у којем живимо, као и његова склоност ка континуираном учењу, чини га заиста јаком особом. Свијест и разумијевање су основа свих јаких особина особе. Могу чак и да кажем за себе да што више разумијем у животу, мање сам забринут и осјећам, а да не спомињем чињеницу да уопће немам депресију. Видите, сви имамо много више разлога да уживамо у животу, а не да будемо тужни и мрзимо свој живот, а још мање мрзимо цео свет.

Депресија погађа нездраве, слабе умове, слабовидне људе који не знају како да се правилно носе са проблемима и не знају довољно о ​​животу. Ослободити, објаснити, просветлити, помоћи особи да разумије све његове могућности и охрабрити га да их развије - то је мој главни задатак када радим с људима.У томе не видим само начин да ослободим особу од депресије, већ уопште од свих психолошких проблема који га спречавају да живи ефикасно и срећно. Ми нисмо криви за чињеницу да овај свет видимо на одређени начин, много у нашим погледима на живот није баш наш - он је ванземаљски. Али морамо схватити да оне могућности које сваки од нас има и које нас могу претворити из суве биљке у активну, веселу и сврсисходну особу - свакако морамо користити. Не упуштајте се у своју слабост, онда ћемо мање бити болесни. О депресији је било познато још у давна времена, али ипак, у тим временима живели су јаки људи, и то су били јаки људи, храбри људи, паметни људи, мудри људи, активни људи и њихова дела, остајали су у историји, били су митови и легенде Знате ли шта то значи? То значи да ми, људи, поштујемо снагу и природно је да будемо јаки, јер је живот моћан, снага је напредак, развој. А слабост је болест, то је деградација, то је неприродно стање за особу која се може и мора се борити.

Свака депресија у било којој особи може бити излијечена! Да бисте то урадили, морате само да тежите томе да учините особу јачом. Нисам имао такву ствар тако да депресија не би излечила, било је само људи који нису хтели да се односе према њему, који су само покушавали да га лече, али нису третирали. Постоји категорија људи који воле да повређују и пате, а неки од њих то ни не схватају. Таквим људима је тешко помоћи, јер не желе да помогну себи. Али ако особа дође до краја у третману који му нудим - излечи се од депресије, без обзира на то колико је тешко. Када радимо пријатеље, без обзира на проблем, а не шалимо се, сигурно ћемо добити резултат који нам је потребан, прије или касније. Дакле, чак иу третману депресије морате показати карактер, особа мора бити згрожена његовом слабошћу како би могла ријешити било који од својих проблема, чак и уз помоћ, чак и самостално.

Ретко сам примећивала депресију код успешних људи и много је чешћа код неуспешних људи. И знате зашто? Пошто су успешни људи људи са карактерима, људи са главама на раменима, они су енергични и сврховити људи, једном речју, јаки су људи. И сви би требали бити. Можете, наравно, наставити писати дебеле књиге о овој болести, у смислу депресије, на крају, ако је проблем релевантан, зашто онда не правите превише буке око њега, у овом свету, особа са проблемом је нечији хлеб са уље Само, мислим, ово није сасвим људско, за наш цивилизовани свет, да профитира од озбиљних проблема људи.

Наша слабост је наш непријатељ, пријатељи. Наша слабост је недостатак имунитета на многе менталне болести и психичке поремећаје, укључујући, наравно, депресију. Модерна цивилизација омекшава човека, чини га "стаклеником", са гомилом свих врста проблема и комплекса. Ја чак не говорим ни о образовању које не одговара стварности, оно је уопштено способно да уништи особу, а да му не пружи могућност да осети барем неку снагу у себи. Па, слабом и неразвијеном уму, као и слабом телу, природно, стоје разне болести. Депресија је једна од њих.

Постаните јачи пријатељи, развијајте се, учите, комуницирајте са паметним и енергичним људима, промените своје виђење, ако не одговара стварности, поставите амбициозне циљеве и остварите их, превазићи тешкоће! И онда нећеш бити депресиван, и поднијети ћеш сваки ударац судбине са достојанством, без обзира на то колико је то тешко.

Како се сами ријешити депресије - савјети Рунет

Ово је кратак модул - савет и мој коментар.

Да Ако је тежак физички рад на свежем ваздуху, сигурно ће помоћи.За кратко време тешког и посебно монотоног рада на улици, свест ће се сузити и одсећи много вишка. Велики апетит и сан ће бити обновљени. Штавише, ако радите тако дуго, доћи ће до ревалоризације наметнутих вредности и резанци ће бити уздрмани. Прошли прошлост и безнадежан живот ће изгледати као изгубљени рај!

Ако томе додамо мало хранидбе и притиска некога или околности, гарантујемо лек за било који облик депресије!

Помаже у 15-20% случајева, не више.

Савјети за лијечење депресије комедијама откривају потпуну збрку у главама о овом термину.

Неки саветују да се ради добротворни рад. По мом мишљењу, саветници збуњују депресију и пуну досаду. Шта више: глупост или суптилна иронија, не знам.

Ослободити се депресије једном за свагда (сваки трећи сајт за само-развој са чланком о депресији)

То је генерално идиотизам, а не потребе за коментарима. Или можда скривене пропаганде лоботомије?

Након чланка дописника ББЦ Футуреа Давида Робсона о депресији узрокованој брзом храном, мем, возећи се преко пространства Бурзхунета, увалио се у Рунет. Суштина у одређеном истраживању доказује штетност сала и слатког не само за тело, већ и за дух!

По мом мишљењу, ово не захтева коментаре из разлога (у случају прождрљивости) његове очигледности. Међутим, не видим никакву везу са такозваном депресијом. Љубитељи укусног и пуно јести обично воле живот са свим његовим радостима и сплине не трпе.

Наш тон није направљен од челика. Он флуктуира, а поред хаотичних осцилација постоје и јасно дефинисане ритмичке - соларне, лунарне и друге.

Замислите такву ситуацију. Ви сте наглашена шала, и из социјалних разлога морате радити до касно или чак и ноћу. Ускоро ће се појавити симптоми исцрпљености нервног система. Плус баците ИРР и започните проблеме са стомаком.

Други пример. Ти си права сова, и мораш добити мало светла за рад. А ви више нисте млади, до 25 година организам толерише било какво исмевање (дисритмички живот, преједање, алкохол и тако даље), након 30 година све попсује и боли. Са таквим радом, прилика за почетак депресије је сама по себи веома висока, а наметање унутрашњих сукоба је још више.

Ови примери су најгоре. Има много ритмова и њихово додавање је деликатна ствар. На пример, постоји биолошки ритам активности слезине или јетре. У једном тренутку можете јести све, у другом - добићете токсемију различитог степена озбиљности. Повећани билирубин у крви инхибира нервни систем, што доводи до неадекватног одговора на подражаје. Људи сматрају такву особу агресивном или не у себи, и само једе кобасице и сланину у погрешно вријеме.

Ви нисте робот, тонус капи - то је нормално. И промене расположења. Увођење и једног и другог је такође норма. Најгора ствар коју можете урадити у овом случају је да тражите објашњење за ово ван или у својој судбини. Чим почнете да увлачите такве мисли, све је нестало. Депресија, и само. Ј

Друштва и цивилизације формирају, расту, труну и колапсирају или су уништена од стране других друштава и цивилизација. Узрок смрти већине друштава и цивилизација је дегенерација на нивоу вредности и значења. Ова дегенерација увек долази одозго - или као декомпозиција или као програм који се намеће. Западно економски оријентисана цивилизација то у потпуности одражава.

У старим неекономски оријентисаним друштвима, распадање се манифестовало у принципима хедонизма. Сада владајућа класа, спашавајући и јачајући своју позицију, окреће спиралу потрошачке расе. А пошто је бесконачна потрошња у супротности са законима природе, сви начини заобилажења и уништења унутрашњих психолошких филтера преживљавања - моралне и етичке, родне и друге норме. Сада ћу вам објаснити зашто вам ово говорим.

Када су темељи људског свјетоназора били концепти блиски библијском, смисао живота је виђен у стварању - изградити кућу, одгајати дјецу, посадити дрво, повећати богатство и славу (то је важна ствар, прва врста) и племе, стећи милост својом врстом (богови, богатство).

Економски оријентисано друштво намеће друга значења и тежње. Категорије успјеха биле су лична количина новца и количина задовољства. Штавише, алгоритам је створен тако лукаво да се та задовољства купују за новац и не размишљају изван монетарног система.

Сваки успех у таквом друштву увек подразумева неједнакост и конкуренцију, иначе је то једноставно немогуће. Ако имате велики новац и моћ коју дају, онда хиљаде људи који је нису добили вреди мање од вас. Најактивнији од њих покушавају заузети ваше мјесто.

Без обзира колико позитивни психолози и псеудо-студије покушавају да нас преваре, да ће богатство и успјех бити довољни за свакога, ово је потпуна бесмислица. Сама економија пропада ако се пирамидални принцип сруши и све потпоре које га подржавају пропадну. Идеје о успеху у економском и потрошачком вектору су један од таквих клипова.

Сви ови Витале и Кехое, без обзира колико патетичних речи кажу, граде своју митологију унутар овог вектора и на његовој консолидацији.

У систему вредности и идеја о наметнутом свету, успех је новац и моћ. Они могу бити напуњени свим врстама квази-духовне шљокице, могу да се туку око грма, али то је неизбежно.

Шта добија новац и моћ? У најмању руку, он чини све да одржи своју позицију, као максимум - да је множи више пута. Јер мудрост и срећа, време и енергија више не остају.

У овом систему координата, безусловна срећа од онога што ви једноставно јесте немогућа је у принципу. То значи да је такозвана депресија неизбјежна и не може се излијечити. За оне који су нижи, депресија узрокује њихово мјесто у животу, за оне који су на врху, то је празнина, јер можете тежити само за очувањем и задржавањем. Празнина и недостатак среће.

Они који се не уклапају у наметнуту слику света говоре о благостању, што значи овом ефикасношћу у животу и високим степеном среће. Заиста не разумем како мере срећу и срећу. Штавише, сва њихова лепа и, генерално, исправна размишљања врте се унутар граница постојећег друштвеног поља. Они који прелазе ове границе називају се аутсајдерима (не у смислу да их се одбаци, већ у смислу стајања у страну), што је у принципу и тачно.

Међутим, за разбијање граница, није потребно ићи у унутрашње или вањско повлачење. Могуће је укључити социјално поље у систем ширег реда као један од његових слојева (ни у ком случају, не у сегментима - као у Нев Аге апологетима). Али ја говорим о широј слици света у рубрици "Доступне приче".

Изнад тога је речено да се гомила услова, која се назива депресија, у 90% случајева јавља због голих унутрашњих сукоба. Конфликти се могу задржавати и гнијездити на истом нивоу, најчешће је то ниво стратегија. (Студира психологију и ради на НЛП-у.)

Готово сви унутрашњи сукоби настају због 3 неслагања:

1. Неслагање слике "ја" и стварног живота.
2. Неусклађеност слике "ја" и очекивања других.
3. Неусклађеност између идеалних и стварних слика "И."

По правилу се разлике јављају на сва три фронта. Ова неслагања доводе до сукоба, које ја називам "Три НЕ" - то је немогуће, немогуће, неправедно.

Не ради - жали се на недостатак унутрашњих ресурса.

Немогуће - жалити се на несавршеност света и недостатак спољних ресурса.

Непоштено - жали се на сплетке непријатеља, конкуренцију и друге параноје. И не кажем да нема никаквих махинација, они су и треба да буду, али то је део игре предвиђен његовим правилима.

Све наше невоље проузроковане су чињеницом да имамо велике тврдње и немамо вере у њихову примену.

Ми заиста желимо да имамо све материјалне и нематеријалне користи света, али не верујемо у могућност да их примимо и чак не верујемо да су достојне.

У младости, ова питања се одгађају до касније, и када нас "касније" дохвати, нема ни снаге ни времена за изградњу нашег живота. До сада смо оптерећени огромним бројем деструктивних веровања, комплекса, прекршаја и разочарења. Јасно видимо да они који јесмо иу ситуацији у којој се налазимо не могу промијенити живот. Управо то разумијевање доводи до симптома, од којих су симптоми тзв. Депресије посебан случај.

Шта да радим? Како се ријешити депресије? Нема шансе! Није неопходно да се ослободите депресије, већ од "бубашвабе" у глави, које воде до ње. Морамо бацити наше илузије на депонију, избрисати комплексе и блокове, разбити обрасце и стереотипе мишљења. Изађите из рупе у којој су се сами возили. Помоћ у овим материјалима "Технике Дарова".

Разговарали смо о томе како да се ослободимо комплекса, како да престанемо да се стидимо, како да подигнемо самопоуздање и како да превазиђемо лењост. Проучавали смо каква је судбина, повезаност свести и судбине, и дошли до закључка како променити живот на боље.

Твоја душа треба велики ремонт - узми потребне и поправи!

С поштовањем и захвалношћу, Владимир Поклони.

Да ли је материјал користан? Не губите информације, осим једним кликом.

Ворлд оф Псицхологи

Псицхологицал дицтионари. А.В. Петровски М.Г. Иаросхевски

Депресија (у психологији) (лат. Депрессио - репресија) је афективно стање (види Аффецт), које карактерише негативна емоционална позадина, промена у мотивационој сфери, когнитивне (когнитивне) идеје и општа пасивност понашања.

Субјективно, особа у стању Д. доживљава прије свега тешке, болне емоције и искуства - депресију, меланколију, очај. Атракције, мотиви, вољне активности (види Вилл) су оштро смањени. Карактеристичне су мисли о сопственој одговорности за разне непријатне, тешке догађаје који су се догодили у животу неке особе или његових рођака. Кривица за догађаје из прошлости и осећај беспомоћности суочени са животним тешкоћама комбиновани су са осећајем безнађа. Самопоштовање је драматично смањено. Перцепција времена се мења, рој тече болно дуго.

Спорост, недостатак иницијативе, брза уморност карактеристична су за понашање у стању Д., све то доводи до наглог пада продуктивности. У тешким, дуготрајним условима Д. покушаји самоубиства су могући. Функционална стања Д. која су могућа код здравих људи у оквиру нормалног менталног функционисања и патолошке Д., која је један од главних психијатријских синдрома, разликују се.

Речник психијатријских термина. В.М. Блеицхер, И.В. Цроок

Депресија је синдром који се одликује ниским расположењем (хипотимија), инхибицијом интелектуалне и моторичке активности, смањењем виталних импулса, песимистичким процјенама себе и положаја у околини, соматонеуролошким поремећајима (види Протопопов тријада). Према А.В. Снезхневски, Д. су својствене таквим когнитивним својствима као негативна, деструктивна процена његове личности, спољашњег света и будућности. Депресивна стања карактерише велика разноликост и преваленција. Шематски распоредити девет главних клиничких опција Д. комбинованих у три групе [Киелхолз П., 1970]:

1. соматогени Д. - органски и симптоматски,
2. ендогени - шизофрени, кружни, периодични, инклузивни,
3. психогени - неуротични, исцрпљени, реактивни.

Ова подела је, у извесној мери, условна, као што постоји Д., посредна између ендогеног и психогеног или психогеног и соматогеног.Често, Д., почевши психогено или соматогено, потом витализира, односно стиче ендогена својства.

Неурологи Фулл екпланатори дицтионари. Никифоров А.С.

Депресију карактеришу дневне и сезонске промене расположења са погоршањем у јесенској и пролећној сезони. Прихваћено је разликовати Д. примарно и секундарно. Примарна Д. је главна манифестација садашње болести, секундарна Д. се обично јавља на позадини соматских болести, чија манифестација у клиничкој слици заузима водећу позицију. Депресија може бити неуротична, често реактивна (посљедица психотрауме) или ментална (ендогена). Посебно је изражена код ендогене психозе, посебно у депресивној фази манично-депресивног синдрома (види).

Идентификовани су следећи облици депресије: депресивна епизода, депресивно стање, астенска, интермитентна, инволуцијска (пресенилна, сенилна), реактивна, васкуларна, апатична, маскирана (успавана), дисфорична, симптоматска, ендогена, егзистенцијална, итд. средства централног деловања (резерпин, метилдоф, клонидин), бета-блокаторе, барбитурате, кокаин, итд.

Депресија је узнемирена (од оклопа. Агитатус - узбуђивати, викати) - синоним: депресија узнемирујућа. депресивни синдром (види), комбинован са анксиозношћу, анксиозношћу, која мотивише пацијенте на моторичку агитацију, стењање, плач, плакање итд. У исто време, пацијенти „не проналазе место за себе“, журе се, праве неселективне покрете, показују жељу да негде трче, итд. Екстремни степен узнемирене депресије је раптус или "меланколична експлозија" (раптус меланцхолицус). У исто време, могућа су деперсонализација, суицидалне мисли и акције.

Анаклитска депресија је патолошко стање које се јавља код дјеце узраста од 5 до 12 мјесеци, одвојено од мајке иу лошим увјетима, лишено пажње и наклоности. Она се манифестује адинамијом, анорексијом, смањењем или нестанком реакција на спољашње стимулансе, кашњењем у моторичком и менталном развоју.

Депресија апатична - на позадини ниске инхибиције расположења. У исто време, мимикријско сиромаштво, пасивност, спорост размишљања, ниско афективно засићење искустава, монотонија говора, губитак интересовања за живот, претходни хобији, рад, друштвени круг, хипохондријске идеје супервалабилне природе, равнодушност према лечењу, апстрактни суицидални изрази су могући.

Дистимијска депресија је депресивно стање које карактерише нестабилност стања, а истовремено се на позадини дисфорије јављају анксиозност, витални ангст и елементи хипохондријског синдрома. Описао га је психијатар Веитбрецхт.

Депресија уставно - постојано депресивно расположење, које је уставно одређена својина појединца.

Инволуционарна депресија - види Инволутивну меланхолију.

Депресија Ларва (од латинског. Ларва - маска) - види Маскирану депресију.

Маскед Депрессион - син .: Депрессион Ларви. Депресија је соматизована. Ендогено или психогено депресивно стање у којем соматске тегобе долазе до изражаја у клиничкој слици. Манифестације депресије у таквим случајевима су повезане са лажним идејама о присутности тешке соматске патологије. Дијагноза Д. м. захтева претходно искључење имагинарног пацијента са соматском болешћу. Такође потврђује ефикасност лечења фармакотерапијом из групе антидепресива.

Реактивна депресија - варијанта Д. неуротична (види). Појављује се под утицајем акутне психотрауматске ситуације. У овом случају, могућа је веома значајна озбиљност њених клиничких манифестација.

Сезонска депресија - блага или умјерена Д., која се јавља у јесенско-зимском периоду у односу на смањење дуљине дневне свјетлости, чешће се јавља код људи који живе близу Арктичког круга.

Соматизирана депресија - види Маскирану депресију.

Егзистенцијална депресија - опресивни осећај безнађа, бесмисленост даљег постојања. Карактеризирана је ендогеном депресијом (види).

Ендогена депресија - Син: Ментална депресија. Ментални поремећаји узроковани тешким дисметоболичким, неурохемијским поремећајима, карактерише их висок степен озбиљности. Његове манифестације су посебно болне, њихов интензитет расте у раним јутарњим сатима, може бити праћен заблудама, а понекад и агитиран (види).

Окфорд Дицтионари оф Псицхологи

Излет у психологију

По начину на који су у интеракцији са спољним светом, сви људи су подељени у два типа. Људи првог типа инстинктивно "улазе у себе" када им се спољашњи свет приближава, људи другог типа, напротив, привлаче се томе. Иако можемо да изаберемо једну од две методе, у зависности од ситуације, и даље дајемо највећу предност једној од њих. У складу са тим, сви се поделимо на екстровертне (спољашње) и интровертне (унутрашње). Бучна чета, у којој се екстровертан осећа као риба у води, јер је интровертна најгора казна, и интровертна везаност за све већ дуго познанство је у стању да извуче екстроверту из себе.

Већина модерних приступа наглашава типичне знакове и интровертног и екстровертног у било којој особи, у коначници све редукује све до једноставног процентуалног односа екстровертних и интровертивних особина. Посебно често се овај приступ налази у психолошким тестовима који одређују, а не у степену екстраверзије и интроверзије, већ у степену друштвености. Са ове тачке гледишта, заиста је немогуће пронаћи чисте додатке и интроверте - било која особа на овај или онај начин комбинује карактеристике оба типа. Али такав приступ је у основи погрешан - поента није у томе да су неки људи друштвенији, а неки мање.

Припадност особе једној или другој врсти одређује се првенствено његовом реакцијом на стрес. Под неповољним спољним утицајем, интроверт ће тражити подршку у себи, окрећући се сопственој души за енергијом, док ће екстроверт тражити неопходну енергију у спољном свету.

Екстроверт је фокусиран на спољне објекте и догађаје, а спољашњи свет за њега је једина права ствар: то је моћ екстровертног и његове слабости. Најчешће није свјестан текућег интерног дијалога, јер се фокусира на информације које долазе из вањског свијета. За интроверту, све је управо супротно - фокус његове пажње је пренешен на унутрашњи свет и он добија највећи део знања о свету уз помоћ идеја створених у уму.

Важно је знати који сте од ова два типа, јер интроверти и екстроверти имају другачији став према депресији. Према оснивачу ове теорије, Царл Јунг (који је био интровертан), можете одредити свој тип ако анализирате своје снове - у сну интроверти често имају сукобе са екстровертима и обрнуто.

Извори: Депресија у психологији Депресија, као патологија која погађа различита подручја менталне активности, је један од најзначајнијих психолошких проблема. Међутим, то је психолошки аспект хттп://ввв.инминдс.ру/фмадс-563-1.хтмл Депресија у психологији Учите о депресији све што кажу медицина, психијатрија и психологија. Упознаћете се са списком метода за отклањање депресије које се нуде у књигама, часописима и на интернету.Схватите да је то у ствари и откријте за себе једноставне технике које омогућавају ублажавање симптома. Хттп://даров.нет/азбука-развитии/избавитсиа-от-депрессии-еффективние-приеми.хтмл , смањење активности или реактивности, песимизам, туга хттп://ввв.персев.ру/депрессииа; Излет у психологијуДепресија и типологија личности хттп://лоссофсоул.цом/ДЕПРЕССИОН/Виход/псицхологи.хтм

синдром лошег расположења или болест?

Вероватно сваки од нас на свој начин представља одговор на питање шта је депресија. Неки то сматрају неприродним проблемом, други - озбиљном болешћу која захтијева медицинску интервенцију, а за трећу депресију је само напад лошег расположења и меланколије. У сваком случају, без истинског разумевања овог феномена, веома је тешко борити се против њега, али је неопходно да се то уради, а да није депресија названа "болест двадесет првог века". Практично сваки становник великог града у неким или другим варијантама наишао је на манифестације депресије - укључујући и вас, и зато ће информације о томе бити занимљиве и корисне за вас.

Закључак

Као што сваки одрасли зна, живот није забавни парк. Има црно-беле пруге кроз које пролази свака особа. Према томе, туга и радост у нашим судбинама су мање-више једнаки, а туга је апсолутно нормална реакција на неуспјехе и разочарења. Али ми живимо у “анестезираном друштву” - друштву у којем је сваки бол несхватљив и чини се непотребним. Ако не желите да осећате бол, узмите ињекцију или једете таблету, а бол у срцу није изузетак од овог правила.

Дакле, људи заборављају на “нормалност” и “важност” туге, а сваки њен изглед се зове депресија, иако је у стварности депресија нешто више. Увек је више или мање дугачко и значајно спречава особу да живи. Многи описују депресивна искуства као живот са осјећајем безнађа и пропасти, или “живот с празнином изнутра и извана”. Депресија омета свакодневни живот особе и спречава га да једе, пије, спава, комуницира и ради. Ако све ово није у вашем животу, ако сте само постали тужни и усамљени - нисте депресивни, већ само тежак период. И то је радосно, јер ћете уз све то бити у стању да се носите сами и да добијете важно и корисно искуство у превазилажењу животних тешкоћа.

78 цомментс

Депресија је болест.

Болести се лече од стране лекара (депресија је психотерапеут или психијатар, а не психолог).

Ако сте болесни, морате отићи лијечнику и почети лијечење.

Моји пријатељи имају велико искуство у раду са лекарима. Било је случајева а ла "мање Ноах", "па, пијте неке витамине", "Ја сам крив", "ох, шта то радите, све се то покаже, размишљајте о здрављу".

И боље престани цвилити и скупити се, крпа. Управо сада, није било довољно антидепресива за пиће, тако да се мозак претворио у кашу.

У реду. Престани цвилити, окупити се и ударити психотерапеуту ако мислиш да си депресиван. Бескрајно читање књига и статеек само диви се својој болести.

Јеси ли? - излеци. Ако не зацелите, то значи да или нисте болесни или сјебани, колико је болест занемарена (ако и даље падне здрав разум - можете видјети разлику).

Али идемо у други круг. Баш као и приручник за обуку - нема добрих доктора, рођаци не подржавају, они ће бити регистровани, неће добити права.

да би схватили да нема добрих, потребно је око 3к. У овом тренутку, барем боље разумите шта вам се дешава.

Овде искусни окупљени, на видику. Тип је бацио? Не као сви остали? Шта имаш?

Надаље, ова бесмислица за читање нема смисла. Аутор не разуме ништа у депресији и даје своје закључке на основу хира.

И овде, помислио сам, нека врста глупости. Истина, читао сам даље и ту је главни узрок депресије "губитак објекта (супружника / партнера)".Овај чланак је водила моја бивша породица када је игнорисао моје сигнале. Ко је депресиван трећег месеца после венчања)

Сјеверни народи су суморнији од својих јужњачких колега. И то је разумљиво, живот на сјеверу је тежи, нема времена за радост посебно, осим у причи о вретенцу и мраву - "љето је пјевао црвено, па иди и плеши". У нашој клими, где је тако тешко узгајати храну, потребно је да се загрејете, загрејете се одећом, стално се сећате да сутра може да буде хладније и гладније него што је било скоро немогуће за већину јучерашњих дана, чак и ако је живот постао једноставнији него што је био 100 и пре 50 и 30 година.

Али, рецимо, Грци могу да приуште да уживају у животу и размишљају више него што ми можемо да приуштимо. Да ли је то шала, када у јужним крајевима исте Грчке има више од 300 сунчаних дана годишње и да ли је топло? Међутим, плодно тло, где буквално баца штап и то ће проклијати дрво са воћем.

Тако се испоставља да они, захваљујући клими, могу да приуште безбрижнији живот, а ми смо, упркос клими, приморани да се напрезамо како бисмо преживели.

Психоанализа не показује никакве предности у поређењу са недостатком терапије уопште у лечењу депресије. Према томе, тешко је размотрити мишљење психоаналитичара значајног у овом питању.

Постоји верзија да је ситуација са депресијом иста као и са прекомерном тежином * и описана је изразом "Нисмо имали никаквих масноћа у концентрационом логору".

* Са изузетком хормонских поремећаја, проблема са штитњачом, итд.

Нешто чудно. Ја, у ствари, имам све симптоме. То је скоро све што сам имао колико се сећам, а остали су се појавили у адолесценцији. Али ја сам увијек био дубоко у мишљењу оних око мене, и никада нисам разумио људе који се брину за било чије мишљење уопће, јер мишљење није материјално, то ништа не значи. Ако верујете аутору, имам бескрајну, али у исто време погрешну депресију, која, штавише, не утиче на мене ни на који начин> <<Али у ствари, то је само мој карактер. Не све - како изгледа, ако прочитате описе на Интернету.

Сигуран сам да су се многи у чланку препознали. Просечан становник метрополе је. А депресија је ипак озбиљнија тема.

Многе моје тачке су исте. Жао ми је.

Када обична здрава особа у себи пронађе неколико знакова болести, он мисли да није болестан, и разболи се под утицајем таквих сталних глупих мисли.

Многи чланци ове врсте, ако не познајете њихову погрешну страну, почињу да раде са нестабилном психом.

Нормална пракса је рад на знаковима здравља, а не на знаковима болести.

Не баш. Стање се погоршало прије 2-3 мјесеца, а нисам ни помислио на депресу, све је било бачено на посао и само му је досадило.

Прво бисте прошли тестове, а онда размишљали о менталним проблемима.

у 99% случајева то помаже.

Сутра већ идем) Надам се да си у праву, јер не желим да будем болестан. Да, и старост од 42 године се такође осећа, посебно емоционално стање.

Будди. Да, ово је криза касног средњег живота. Обично ове ствари око 30 штампа. Тако млади у срцу! Тако изнад носа!

Да, ја сам млада)) али сам приметио на позадини стреса на послу, специфично погоршање здравља.

Само годину дана старија. Није застрашујуће Нећете се упропастити - бићете зингер.

Како третирати дуготрајну депресију?

Индивидуално. То зависи од снаге воље особе, неко проналази нешто што му се свиђа, а пилуле заједно са другом психијатријом не помажу некоме.

Прича о депресији никада не помажу.

таблете се испуштају или можете купити

Разговор не помаже код депресије. Депресија је кршење перцепције хормона. Доктор прописује пилуле (не психолог)
Лечи се дуго времена, не ослања се на чаробну пилулу среће, нуспојаве пилула. Недељу дана нисам могао чак ни да ходам јасно, пипете су биле мучне. Али постало је лакше.

разговори не помажу или привремено мирују

Грубо говорећи, разговори често помажу само да се погоршају, јер изгледа да су разговарали боље, али заправо све остаје исто + погоршава се недостатком адекватног третмана.
Грубо речено, депресија је добро расположење, али системски поремећај у апсорпцији хормона. Овако се лечи дијабетес говорећи о инсулину.

Оно што су хормони исправно разумели?

Или мало хормона, или једноставно не схватају рецептори.

Ако говоримо о депресији, да.

Ако поставите дијагнозу, идите код ендокринолога (хормонски тест) и психотерапеута. Не можете да купите нормалан крвни притисак без рецепта, али не морате да купујете неку врсту срања без рецепта, посебно ако мислите да имате продужену депресију.

Ако не желите да идете код доктора, то значи да постоји унутрашњи блок, тј. страх (на пример, плашите се признати себи да заиста постоји проблем, да заиста постоји болест), или једноставно немате појма како доћи до рецепције и где се налази клиника.

Ако се плашите да идете код психотерапеута (у сваком случају, не губите се на ин-схних и фацебоок-инстаграм психијатрији), онда поставите себи термин са условом: на пример, до краја фебруара ћете задржати неки дневник (дневник мисли / дневник циљева / дневник државе, итд.), гдје ћете свакодневно биљежити оно што сматрате симптомом депресије (депресија, поремећаји спавања, апетит, сексуални живот, неспремност на рад, недостатак снаге за осигурање животног простора (чишћење, кухање, итд.), изолација , одбијање комуникације са људима, избегавање одговорност, избјегавање рјешавања проблема, самоубилачке мисли итд.). Формат за вођење евиденције може бити било који (барем обимно резоновање на 20 страница, чак и три реда), а најважније је увек имати кратак закључак - закључак о томе колико је све лоше и да ли имате решење. На крају месеца, поново прочитајте све ове закључке и донесите одлуку: или сте стварно болесни и треба вам третман, или не.

Као први покушај комуницирања са психотерапеутом, нека врста пробне вожње, можете лутати кроз страницу б.17, из које се копира чланак овог поста. Куцајте на форум, распитајте се, креирајте пробне демо консултације (напишите питање, опишите тренутну ситуацију - један од стручњака води вас на демо, поставља питања, даје одговоре на ваша питања, итд. То је бесплатно. Ако вам демо одговара, ако добијете барем неке резултате из комуникације, можете добити пуну консултацију за новац, плаћање путем сајта, тако да се преваранти не нађу тамо посебно). Само овде се сећате да нећете добити рецепт за ХЕЛЛ преко Скипе-а, али они ће вам помоћи да разумете колико вам требају ти антидепресиви. И генерално, схватит ћете колико сте озбиљни с депресијом (и опћенито, имате ли га)?

Најважније - глума! Претпостављате да имате дуготрајну депресију, дакле, сам организам и психа не извлаче ситуацију, дакле нема наде да ће она проћи сама од себе. Треба вам помоћ, утицај споља. Со ацт!

Схватам да је у депресивном стању изузетно тешко почети нешто радити, зато вам нудим своју помоћ и подршку. Хајде, напишите пост о свом стању право на Пицаби, одлучите шта ћете урадити са овим стањем, направите план (почео бих са малим дневником да измерим, да тако кажем, температуру: шта тачно дан за даном вас води у тако тужно стање), објасните ову озлоглашену б.17 (или ћете тамо наћи помоћ, или материјал за постове на Пикаби о психолошким откуцајима који су потпуно побијеђени). Ако одлучите да одрежете дневник, радите вежбе, читате књиге, успоставите ред у животу и на послу - спреман сам да се придружим овом маратону и да пишем извештаје током читавог месеца, размишљам о разлозима, мењам своје поступке, доносим одлуке и пратим изабрани курс, једном речју, ДА РАДИМ .

Само 1 месец да радите на вашем стању, видите како се стварно бавите, а не само да се скупите у гомилу негативних мисли. И донети одлуку на основу добијеног материјала.

На крају, шта губите? Ако је живот већ сјебан, онда очито неће бити горе.

Који су главни узроци депресије?

Изгубљени новац - ништа није изгубљено
изгубљено време - много изгубљено,
изгубљено здравље - све изгубљено.
/ Руссиан проверб /

Главни узроци депресије су пет:

Губитак је главни узрок депресије.
Губитак (губитак) се види у свим случајевима категорије "несрећа". Без обзира шта је изгубљено. То може бити блиска особа, новац, вријеме, слобода, односи или смисао живота. Оно што је важно је процес губитка.

Амерички психолози Холмес и Рајх су 1965. године предложили да је депресија резултат критичних догађаја или психо-емоционалног стреса и да је створила скалу социјалне ре-адаптације.

Сваки животни догађај се процењује степеном потенцијалног стреса за појединца. Главне знаменитости на скали су: смрт супружника - највиша оцјена од 100 бодова, развод - 73 бода. Цела скала укључује 43 бода најзначајније у свакодневном животу особе. Скала друштвене прилагодбе садржи ставке које одражавају односе у породици, на послу, са пријатељима. Предстојећи одмор је такође укључен у овај списак као период потенцијалног стреса, који може довести до примјетних материјалних губитака и проблема, а процјењује се на 13 бодова. Што је већи укупни резултат, већа је вјероватноћа да ће се особа суочити с депресијом.

Само губимо нешто, схватамо вриједност изгубљених.
/ Артхур Сцхопенхауер /

Спознаја - знање.
Главна позиција когнитивне психологије је изјава: "мисли изазивају осећања". Многе емоције које човек доживљава су одређене његовим мислима.
Депресија (ниско расположење, туга, песимизам, негативна процјена о себи, негативна процјена перспектива) је посљедица мисли. Разлог за ову тврдњу била су запажања А. Бецка и А. Еллиса, оснивача когнитивне психотерапије. Они су скренули пажњу на различите емоционалне манифестације код различитих људи на истом догађају.
И понудио "АБЦ - модел емоција".
Гдје: А је догађај, Б је мисао (увјерење), Ц је осјећај.

Потребно је појаснити да идеја није само оно што тренутно мислим, већ и вјеровања која се формирају под утицајем друштвених односа (у породици, васпитању, културним карактеристикама, религији, медијима, итд.).

Друштвени конструктивизам - модеран, све популарнији, поглед на свет објашњава формирање утицаја веровања друштва.
Образовање у конфликтним породицама, где се често осећају осећања љутње, понижења, страха и депресије. Хронични стрес, када се дете дуго осећа несигурно у будућност, живи у условима нестабилности, социјалне и финансијске несигурности, када је дуги низ година особа присиљена да искуси понижење од друге блиске и значајне особе и из различитих разлога не може прекинути болне односе за њега .
Родитељска депривација, када дете у детињству није добило довољно љубави, одбијено је.

Епизоде ​​сексуалног и физичког злостављања су екстремне варијанте негативног родитељства, иако се често дешавају.

С друге стране, да бисмо постигли своје циљеве, понекад постављамо бар толико висок да морамо стално да се боримо да бисмо га превазишли и задржали на том нивоу.
У настојању да изгледамо "добро" свуда иу свему, ми смо под великим психолошким притиском извана, чак и када смо код куће.
Борба за своје мјесто у друштву почиње у раној доби. Искусивши потешкоће, деца често падају у дубоку депресију. Осим тога, ако су родитељи депресивни, дјеца су веома забринута и несретна.
Успостављен у модерном друштву, висок степен агресије игра значајну негативну улогу у формирању вјеровања.

Као резултат васпитања, у појединцу се стварају ирационална уверења.Има их само осам, али најзначајнији су дугови, генерализација и катастрофа. На пример: "Никад не бих веровао људима", "Да нисам постигао гол током утакмице, ја сам губитник", "Ако је муж остао после посла неколико минута, вероватно је погинуо у саобраћајној несрећи."
Мислим да је сада јасно када се догађај ломи кроз призму ирационалног убеђивања, појављују се негативне емоције и депресија. Хередити.

Генетика може играти улогу у настанку депресије. Као што знате, постоје многе чињенице које доказују да је депресија наследна. Ако родитељи пате од депресије, већа је вјероватноћа да ће се дјеца, сестре или браћа разбољети од остатка популације. Студија о близанцима показала је да је степен подударности 70%. Ако један од близанаца пати од депресије, онда у 70% случајева други близанац такође има депресију. За близанце близанце је само 20%.

Пошто постоји велики број гена који међусобно делују на различите начине, депресија унутар исте породице може се појавити на различите начине и са различитим степеном сложености. Употреба молекуларне генетике довела је до открића доминантног гена, који може бити укључен у синтезу катехоламина. Али, упркос насљедној предиспозицији, научници нису били у стању да одреде "ген депресије". Хормонални и неурохемијски поремећаји.

Пре свега, то се односи на лимбички систем мозга. (Лимбички систем мозга је главни анатомски супстрат емоција хипоталамичког - хипофизног региона и цингуларног гируса).
Пре 25 година, постављена је хипотеза о моноамину, објашњавајући депресију недостатком серотонина. Поред тога, поремећај у метаболизму норепинефрина, ацетилхолина, допамина, мелатонина и других неуротрансмитера игра улогу у формирању симптома депресије. Потврда ове хипотезе је рецидив депресије са смањењем прекурсора серотонинске аминокиселине триптофана у исхрани и добар ефекат примене антидепресива из групе ССРИ.

Последњих година су се појавиле чињенице које доказују улогу фактора отпуштања кортико-тропина (ЦРФ) и адренокортикотропног хормона (АЦТХ) у почетку депресије.
Дисбаланс хормона које луче ендокрине жлезде (као што су штитна жлезда, паратироидна жлезда и надбубрежне жлезде) такође може изазвати симптоме депресије.

Познато је да су жене прије менструације или након порода склоније депресији. Важну улогу у овој игри имају стероидни хормони - естроген. Они помажу да се повећа концентрација серотонина и других неуротрансмитера, на пример, ацетилхолин, норепинефрин и допамин у лимбичком систему. Други узрок овог стања код жена је предменструални синдром (ПМС), који се у тешким случајевима лечи седативима, а понекад и транквилизаторима. Постпорођајна депресија је очигледно услед хормонске промене након порода. Сеасонал Депрессион.

Први пут, пре више од десет година, др Норман И. Росентхал је скренуо пажњу на сезонске промене расположења и написао књигу Сезонски рад на мозгу. У нашој земљи професор Иа.И.Левин се бави овом темом.
Сезонска депресија - депресија која се јавља у одређено доба године током 3 године. То је опција понављајућих (понављајућих) депресија.
Главни узрок сезонске депресије је недостатак сунчеве светлости.
(О сезонској депресији детаљније се говори у чланку "Прогноза самоубистава за октобар 2012. Суицидал Бехивиор анд Сеасонал Депрессион") т

Мање значајни, али не и мање поуздани фактори депресије: радно време дуже од 8 сати (прековремени рад), пушење, алкохол, недостатак сна, неадекватан сан (присуство фактора који ометају правилан сан, као што су: бука, претерано осветљење, неправилна температура у просторији и итд.), потхрањеност (храна у "сувом хлебу", злоупотреба чипса, грицкалица, итд.), хладно време, неконтролисана употреба лекова (антихипертензивни лекови, хормонални па чак и погрешно изабрани антидепресиви анте). Сви ови фактори имају место у свакодневном животу. Њихов утицај на расположење доказали су бројни студији, али, по мом мишљењу, сви се уклапају у горе наведених пет узрока депресије.

У закључку, желим да нагласим да потрага за узроком депресије није продуктивна. Проналажење узрока депресивног расположења води нас даље од проналажења ефикасне методе лијечења. Покушавајући да пронађем одговор на питање: "Зашто сам болестан? Зашто сам кажњен?" губимо снагу и губимо време. Штавише, таква питања се фокусирају на тешкоће, стварајући увјерење о "нерјешивости" проблема. Било би коректније да се не трага за узроком несреће, већ да се пронађе излаз из тешкоћа које су настале, да се траже алтернативна решења. Фокус треба да буде не садашњост и прошлост, већ садашњост и будућност. Питање ће звучати: “Шта ће ми помоћи?”, “Шта могу да урадим?”.

Депресија - главни симптоми:

Ментални поремећаји, који се углавном карактеришу смањењем расположења, моторичком ретардацијом и менталним поремећајима, озбиљна су и опасна болест, која се назива депресија. Многи људи вјерују да депресија није болест и, штавише, не представља никакву посебну опасност о којој су дубоко погрешили. Депресија је прилично опасна врста болести, узрокована пасивношћу и депресијом особе.

За ову болест карактеришу се знаци смањеног самопоштовања, равнодушност према његовом животу, губитак укуса за то. Често особа са симптомима депресије налази спасење у алкохолним или, још горе, психотропним супстанцама. Ове супстанце, наравно, помажу да се ослободе знакова и симптома болести, али не решава питање узрока депресије. Осим тога, употреба штетних материја погоршава ситуацију и доводи до потпуног губитка особе.

О томе шта је депресија и које су главне врсте ове болести, ближе ћемо погледати.

Депресија је ментални поремећај који је најчешћи код жена и рјеђе код мушкараца. Старосна доб људи који су под утицајем болести је у распону од 18 до 55 година, али појава болести није искључена ни у ранијим и каснијим годинама, већ само у ретким случајевима.

У зависности од разлога који изазивају појаву депресије код људи - ова болест се дели на типове. Ове врсте се називају:

1. Хронична депресија или дистимија је узрокована током дугог периода (до 2-3 године).
2. Акутна или клиничка депресија је најсложенији облик болести, који се одликује израженом тежином симптома. Клиничку депресију карактерише кратко трајање курса, али је комплексно. Свака одрасла особа је упозната са симптомима акутног облика ове болести.
3. Реактивну депресију карактерише спонтаност појаве у позадини појаве озбиљних стресних ситуација.
4. Неуротска депресија се јавља кроз емоционалне поремећаје у којима доминантне везе заузимају неурозе.
5. Депресија алкохола је заправо врста слабости кроз коју особа губи алкохолна пића.До тога може доћи због кодирања или идентификације друге болести у којој је особи забрањено да узима алкохол.
6. Дуготрајна депресија се одликује дугом акумулацијом негативних фактора, који су у крајњој линији локализирани на слабост.
7. Маскирана депресија је узрокована болним симптомима који указују на соматске облике болести.
8. Постпорођајна депресија - јавља се након рођења дјетета.
9. Биполарна или манична депресија - карактерише је доминација у људској психи емоционалне лабилности (нестабилно расположење).

Сваки од наведених типова има своје разлоге због којих се овај или онај облик нелагодности заиста догађа. Који су то разлози, размотрите детаљније.

Узроци менталних поремећаја

Појава менталних поремећаја код жена и мушкараца узрокована је, прије свега, негативним промјенама у њиховим животима. То је главни фактор или симптом који игра главну улогу у започињању болести. Међутим, поред негативних промена, постоји и више разлога који утичу на настанак депресивног поремећаја. Ако знате ове разлоге, онда је у неким ситуацијама могуће самостално избећи појаву психолошке болести.

Главни разлози укључују следеће факторе:

1. Конфликтне ситуације које се јављају између рођака, пријатеља и блиских људи. Као резултат таквих сукоба, ова непријатна ситуација се депонује у људском мозгу. Стална искуства и мисли о само једном воде у депресивно стање.
2. Губитак вољене особе или пријатеља такође доводи до чињенице да особа не подноси психолошке трауме и закључава у себи. Већина људи доживљава реактивну депресију, која нестаје након одређеног времена. Али за неке људе, посебно за жене, губитак доводи до потпуног психолошког поремећаја, тј. Неуротске депресије. Међутим, ако се не узимају терапијске мјере, то може довести до менталног лудила.
3. Насиље. За жене, знак сексуалног злостављања није ништа мање значајан од губитка вољене особе. Поред сексуалног, насиље може бити и емоционално и физичко. Последње две врсте насиља у већини случајева нису у стању да напусте психолошку трауму читавог живота.
4. Генетска предиспозиција. Случајеви депресије код предака могу изазвати појаву у потомцима.
5. Проблемс. Присутност проблема директно утиче на појаву депресивних симптома. А проблеми могу бити и личне и пословне природе. Проблем није искључен и друштвена природа.
6. Болест. Након сазнања о фаталној болести, одговарајућа реакција се одвија у облику декадентног расположења.
7. Овисност о алкохолу. Особа која пати од лоших навика такође има карактеристичну особину манифестације депресије. Такви људи разликују два типа болести: хронично и алкохолно. Први се дешава на позадини свих догађаја, што доводи до чињенице да особа проналази лекове против болова у алкохолу или опојним супстанцама. Други тип настаје због забране употребе алкохолних пића, што заправо доводи до забуне. Депресија алкохола се раније сусрела само на мушкој страни, али у овом тренутку, ова врста болести се често дијагностикује код жена.
8. Медицинес Узимање лијекова у неким случајевима узрокује појаву депресивних поремећаја. Ови поремећаји се јављају под утицајем узетих лекова који имају нежељено дејство на особу.

Про-депресивни лекови

Према томе, депресија се може јавити не само код жена.Ова болест је постала раширена међу људима свих полова, узраста и националности. Ментални поремећаји се дијагностикују и код обичне средње класе и код богатих и чак славних. То се објашњава чињеницом да модерне вредности имају директан негативан утицај на особу и његово стање. Свака особа има свој одређени циљ, али када схвати да није у стању да то оствари, онда долази осјећај очаја, изолације и неизвјесности. Ту се рађа први знак депресије, који, ако не жели да излечи, може довести до много озбиљнијих болести, као што су развој карцинома мождане коре, итд.

Само у неким случајевима, депресија се може појавити на позадини одсуства проблема, али за то постоје неки разлози, јер је то највјероватније узроковано људском генетском подсвијести.

Симптоматологија

Често људи постављају следеће питање: “Шта је депресија, и како се носити с тим?” Чињеница да је депресија сложена и тешка болест, која се манифестује преваленцијом психолошке трауме, већ је позната. С обзиром на питање како се борити против ове болести, потребно је прво обратити пажњу на симптоме депресије, јер је то први знак болести који јасно указује на локализацију одређене врсте болести код особе.

Симптоми депресије су веома различити и испољавају се различито у зависности од врсте преовлађујуће слабости. Главни знаци симптома болести су:

• узнемирујуће сензације
• осећај кривице или очаја
• ниже самопоштовање
• самодостатност

Симптоми код жена се јављају јасније него код мушкараца, што је повезано са физиолошким карактеристикама мозга. Човек може бити депресиван много година и сакрити га. Код жена је јасно видљива слика симптома, тако да ако се открију први знаци локализације болести, одмах се обратите лекару.

За вашу информацију! Депресија је озбиљна болест која захтева медицинску интервенцију. Могуће је самостално лечити поремећај, али у већини случајева овај третман депресије не долази у обзир.

Симптоми болести се такође манифестују у облику сталног умора, недостатка интереса за живот. Пацијент више није заинтересован за оно што му је раније донело радост и задовољство. Симптоми болести утичу и на сексуални живот, доприносећи развоју импотенције код мушкараца и неплодности код жена.

Болест се такође посматра и због промене у људском понашању: постаје непажљива, губи способност да предузме циљане акције и не може да концентрише своју пажњу. Често болесна особа почиње да избјегава своје рођаке и пријатеље, постаје усамљен и повучен. Често људи налазе спас од таквих симптома у пићима која садрже алкохол или психотропним, и још горе, наркотичким супстанцама.

Мисли код пацијента са депресијом постају негативне, негативне и усмјерене против себе. Сасвим је особено да особа поправи себе, сматра себе непотребним, безвредним, оптерећујући рођаке и блиске људе. Карактерише га тешкоћа у доношењу било каквих одлука.

Симптоми болести утичу не само на емоционалну сферу, већ се манифестују иу облику поремећаја спавања, јавља се несаница. Током дана, пацијент може да преспава током ноћи, али у исто време снови су кратки и испуњени су честим буђењем, фобијама. Са нутритивне стране, слика се може развити у два сценарија:

1. Пацијент уопште може изгубити апетит, а тело почиње брзо да исцрпљује, што доводи до губитка тежине.
2. Апетит се може повећати, а истовремено пацијент почиње преједати, јести ноћу и добити активну тежину.

Како болест напредује, појављују се физички болови у срцу, абдомену и стернуму. Често депресија доводи до затвора. На позадини смањења залиха енергије, тело брзо постаје преоптерећено током физичког и менталног стреса. Први знак, који је карактеристичан за појаву психолошке и емоционалне слабости, је проблем сексуалног живота који ће сексуални партнер разумјети првог дана.

Третман психолошке терапије

Лечење депресивне психотерапије

Лечење депресије према методи примене психотерапије састоји се од три типа:

• когнитивни,
• психодинамски,
• терапија понашања.

Главна сврха терапије је да одреди конфликт и његов конструктиван начин решавања.

Третман депресије когнитивном терапијом је најефикаснији, јер се не заснива само на идентификацији конфликта, већ и на промени начина размишљања на прихватљивији, односно оптимистички.

Бихевиорална терапија омогућава лечење депресије елиминацијом симптома понашања. Ови симптоми укључују: одбијање забаве и задовољства, одржавање монотоног начина живота итд.

У овом случају, лечење депресије мора да се ослања не само на лекара, већ и на људе око пацијента. Важно је да се све акције пацијента перципирају без агресије, неопходно је стално га подржавати, говорити само о оптимистичним субјектима и поставити пацијента на позитивне тренутке. На крају, потребно га је одвратити од његових мисли, дати му осмијех и радост, а што чешће ћете видјети ове манифестације на његовом лицу, брже ће се опоравити од депресије.

Ако мислите да имате депресију и симптоме карактеристичне за ову болест, онда вам могу помоћи лекари: психотерапеут, психијатар.

Такође вам предлажемо да користите нашу онлине дијагностику болести, која бира могуће болести на основу унетих симптома.

Болести са сличним симптомима:

Афективни поремећаји (син. Промене расположења) - није посебна болест, већ група патолошких стања која су повезана са кршењем унутрашњих искустава и спољашњег изражавања расположења особе. Такве промјене могу довести до неприлагођености.

Различите врсте менталних поремећаја, које су узроковане утицајем дневних или сезонских промена расположења, или ове разлике, без икаквог разлога, називају се ендогеном депресијом у медицини. Такви поремећаји су тежак облик болести, тако да је веома важно да се предузму адекватни начини да се спречи развој обољења, да се спречи његова прогресија.

. Неуроза (одговарајући симптоми: 7 од 20)

Дуготрајни и хронични поремећаји људског нервног система, који се одликују променом психо-емоционалног стања, називају се неурозама. Болест је узрокована смањењем менталних и физичких способности, као и појавом опсесивних мисли, хистерије и астеничних манифестација. Неурозе су група болести које имају дуготрајну слику курса. Особе које пате од сталног умора, недостатка сна, осећања, туге итд. Изложене су овој болести.

Напетости у животу модерне особе су прилично честа појава, а понекад се људска психа не носи са таквим оптерећењем. На основу нервне исцрпљености може доћи до болести као што је неурастенија. Најчешће се ова болест јавља код младих мушкараца и жена, али у пракси се не може тврдити да је било која социјална или старосна група потпуно слободна од ризика од развоја неурастеније. Понекад се јавља и неурастенија код деце, и сексуална неурастенија, коју карактерише присуство сексуалних поремећаја.

Прекомерни рад је услов да се данас не суочавају само одрасли, већ и дјеца. Карактерише га смањена активност, поспаност, смањена пажња и раздражљивост. Штавише, многи људи верују да прекомерни рад није озбиљан проблем, и да је довољно добар да се довољно наспава да би пролазио. У ствари, немогуће је ријешити се таквог кршења дугим сном. Истина је супротно - стална жеља за спавањем и немогућност опоравка након спавања су главни симптоми прекомерног рада.

Погледајте видео: Krišnamurti: Početak meditacije