Како одабрати крему за сунчање

Сунблоцк на сунцу, како да изаберете право?

Крема за сунчање на сунцу, како одабрати праву?

Вероватно многи од детињства памте мото писан у многим дечијим лечилиштима:Ваздух, сунце и вода су наши најбољи пријатељи. ! Нажалост, није све тако ружичасто. Слана вода, свјежи повјетарац и вруће сунце могу бити врло опасни за нашу кожу.

Неодговарајући однос према штављењу и непоштовању основних правила боравка на плажи често доводи до развоја алергија и рака. Зато, пре него што посетите плажу, морате да бринете о доброј заштити.

Како се сунчати?

Одлазак на плажу или било које друго мјесто гдје се планирате сунчати, не заборавите понијети са собом:

Панамка
Памучна кошуља,
Вода
Сунблоцк на сунцу.

Све ово ће сигурно бити корисно. Треба имати на уму да се сматра сигурним временом за "сунчање" до 10-10.30 ујутро и након 16 сати увече. У тим периодима се може бити на сунцу без страха од паљења. Наставак да буде под директним сунчевим зрацима не може бити дужи од 1,5 сата, а затим, у зависности од врсте коже.

Први пут је најбоље да се сунчате у хладу под балдахином. Након неколико поступака, када кожа постане мало тамна, можете се померити на отворене просторе. Не заборавите да је најбољи тенштапови "У води и са активним покретом."

Будите сигурни да користите посебне креме од сунца, које ће помоћи у заштити тела од ултраљубичастих зрака, старења и сушења. Средства се примјењују 10-15 минута прије изласка, а не на плажу, као и многи други. После 2 сата или после пливања, поново се размазује.

Како одабрати заштитну крему?

За правилно и сигурно штављење није прикладно "било како »Крема за заштиту од сунца. Она мора испунити низ захтјева. Прво, имају степен заштите не само СПФ, већ и ППД. Друго, испуните стандарде и не изазивајте алергије. Треће, да се удобно користи и пожељно је да се не испере након првог пливања.

Стручњаци препоручују да такву козметику купите у складу са врстом коже.

Према овом показатељу, могу се поделити у 4 типа:

Особама са светлом и бледом кожом потребно је најмање 30 јединица заштите од ултраљубичастог зрачења, али чак и са таквом заштитом се не препоручује да буду на директној сунчевој светлости више од 10-15 минута непрекидно. Иста крема је савршена за лице. Не само да ће је заштитити од опекотина, већ и спријечити старење и појаву бора,
Они који имају плаве, сиве или зелене очи, а тијело није јако осјетљиво на сунце и има пилинг, стручњаци савјетују узимање козметике са СПФ-ом од најмање 20 јединица. Непожељно је да се људи у овој групи "прже" непрекидно на сунцу више од трећине сата,
Носачи коже, који лако узимају бронзану нијансу без црвенила, одговарају алату са степеном заштите од 15 јединица. Истина, не бисте требали искушавати судбину и боравити на директном сунцу дуже од 40-30 минута,
Тан може купити спрејеве и лосионе са степеном заштите не мање од 6 јединица. Настављајући да се купате у сунцу без икаквих последица по тело, они могу бити нешто више од сат времена.

Креме за сунчање за децу треба да имају највиши степен заштите. Најбоље је дати предност специјализованој козметици. Обично то значи да је дизајнирано за дјецу. Обратите посебну пажњу на стабилност креме или спреј на дејство песка и воде.

Дечји производи треба да буду тестирани од стране дерматолога и не би требало да изазивају алергијске реакције. Они не само да штите деликатну кожу бебе, већ га и хране, допуњујући снабдевање витаминима и влагом.Шминку треба наносити прије напуштања куће и цијелог тијела дјетета, чак и ако је ово подручје прекривено купкама или другом одјећом.

Када се користи заштитна крема?

Ако мислите да морате користити производе за сунчање само на плажи, онда сте у заблуди. Кожи је потребна ултраљубичаста заштита током целог дана. У ствари, треба да водите рачуна о вашој кожи током целе године, зими штитећи је од мраза, а лети од сунца.

Само треба да знате када и шта да користите. Сада су доступне специјалне креме за лице од сунца. Обично је то производ дневне неге са УВ заштитом, али не припада козметици за тамњење, већ једноставно храни и штити ваше лице.

Ако је са доласком врелог летњег сунца тело постало прекривено малим бубуљицама и сврабом, онда то може бити знак фотодерматозе, односно алергије на сунце. Може се манифестовати не само на лицу, већ и на врату, рукама, пазухима. У овом случају, заштитна опрема ће морати да се користи од самог почетка сезоне.

Алергијске креме се наносе на сунце на цело тело, а не само на отворене просторе. Ако болест не напредује много, онда након појаве првог препланулост можете отићи на плажу. У тешком току болести је под директним зрацима забрањено. Поред тога, мораћете да контактирате дерматолога, за именовање одговарајућег лечења.

Ако све није баш застрашујуће, онда ће уобичајен спреј или лосион за сунчање са високим степеном заштите од УВ светлости бити довољан. Користећи га редовно, особа не само да штити кожу, већ је и храни и влажи. Специјалисти се охрабрују када се витаминима додају ови лијекови, посебно Е и А.

На шта још треба обратити пажњу?

Када купујете производе за децу и одрасле, морате дати предност доказаним произвођачима. Не треба да штедите на цени, јер јефтинији аналози могу изазвати појаву алергијских реакција. Такође, неки мириси који се користе за побољшање мириса могу довести до такве реакције.

За децу треба узети само козметику из посебне дечије серије. Морају бити тестирани од стране дерматолога и не садрже алергене. Степен заштите мора бити најмање 30 јединица.

Обратите пажњу на употребљивост алата. Козметика за штављење може се произвести у облику креме, спреја и лосиона. Препознат као најпогоднији начин са прскалицама. Брзо се наносе, равномерно распоређују и лако се отварају.

Након неколико дана моћи ће се користити производи са нижим степеном заштите. Стога, за прави тен добијате неколико заштитних крема. Чак и ако је кожа већ бронзана, не би требало да одбијате козметику на плажи.

На крају сунчања и третмана водом, морате се истуширати и нанијети храњиву крему након сунчања на сунцу. Помоћи ће да охлади кожу и засити је витаминима.

Обично у такве фондове додају Пантенол. који се носи са свим опекотинама. Ако не постоји посебан спреј, онда ће свако храњиво или хидратантно млеко за тело урадити.

Сафе тан

Безбедан тен је неопходна мера заштите од штетног утицаја сунчеве светлости. Уосталом, настале опекотине нису само бол, свраб, грозница, већ и размажени одмор. Уместо шетње насипом или одласка у клубове, морате патити од бола у просторији.

Да би то избегли, треба нам новац пре и после штављења. Помажу да се добије бронзани тон и одржи кожу младом. Али чак и крема ће бити бескорисна ако особа лежи цео дан на плажи под ужареним сунцем.

Дакле, крема и осећај за пропорцију су неопходни за безбедан тен. Одморите се и уживајте у прелепом сунцу!

Сунчање: користи и штета

Сунчева светлост је увек била привлачна људском телу. То се може објаснити чињеницом да садржи користан витамин Д.Ова компонента позитивно утиче на хормонску позадину и има превентивни ефекат на болести јетре, бубрега и срца. Витамин Д је активни учесник у метаболизму и регулише процесе асимилације неопходних елемената у траговима као што су калцијум и фосфор. Мала количина ултраљубичастог зрачења благотворно делује на различите типове кожних обољења.

Истина, сунчево зрачење може имати не само позитиван него и негативан утицај. Уз предозирање ултраљубичастим зрачењем, све предности соларних процедура ће бити бескорисне. Неправилно штављење, без поштовања прописа о заштити, може довести до:

Прерано старење коже.
Појава старости.
Поремећај функционисања лојних жлезда.
Развој онколошких болести, посебно меланома.
Појава алергијских реакција, осип.

Предозирање сунчевим зрачењем може се постићи чак иу хладном времену, што посебно вриједи за планине. За заштиту од негативних утицаја сунчеве светлости потребно је користити заштитну опрему. Они укључују специјалне филтере који блокирају унос штетног зрачења у тијело. Композиције овог типа користе се пре почетка сунчања. То ће помоћи да се не добије вишак ултраљубичастог зрачења и да се кожа не запали и запали.

Многе креме обављају не само заштитну функцију, већ и помажу да се побољша квалитет препланулости. Употреба средстава за штављење доприноси добијању глатке нијансе, без негативног утицаја. Због тога, они би требали постати незамјењив атрибут у било које доба године, посебно у процесу сунчања.

Шта тражити на етикети?

На добром алату увек треба да се приказују слова УВБ или УВА, а понекад и УВБ и УВА заједно. Шта су та писма? Они значе опасно ултраљубичасто зрачење. Размотрите разлику између ових зрака:

УВБ зраке су најактивније током љета, ау малим дозама дају прекрасан тен, ау великом - пуну опекотина. Али та врста зрака производи витамин Д.
УВА - ова радијација је активна током цијеле године и најснажнији је и најопаснији тип за људско здравље. За такве зраке нема препрека, оне мирно продиру кроз било коју тканину, прозоре и могу проузроковати огромна оштећења тијела.

Затим тражимо следеће скраћенице: СПФ (заштита од УВБ) и ППД, ПА, ИПД (заштита од УВА). Размотрите их детаљније.

СПФ (УВБ заштита)

Када купујете крему за сунчање, прво треба обратити пажњу на три главна слова на паковању - СПФ (фактор заштите од сунца), што значи заштиту креме од УВБ зрака. СПФ вредности могу да варирају:

Високи фактор је СПФ (30-100).
Просечан фактор је СПФ (15-25).
Основни фактор је СПФ (2-10).

Што је виши СПФ, то је производ дебљи и гушћи на кожи. Важно је узети у обзир чињеницу да ни један производ, чак ни са СПФ 100, неће пружити 100% заштиту од опекотина. Да видимо јасно који проценат сунчевих зрака сваког СПФ-а може одражавати:

99% - СПФ 100
98% - СПФ 50-60
97% - СПФ 30-45
96% - СПФ 25
95% - СПФ 20
93% - СПФ 15
90% - СПФ 10
83% - СПФ 6
50% - СПФ 2

Приликом одабира вриједности СПФ-а треба се руководити сљедећим показатељима:

Фототип (степен излагања коже УВ зрачењу).
Сезона године (зимска заштита је потребна неколико пута мање него љети).
Време дана (сунчеви зраци су најактивнији од 10 до 16 сати, остатак времена је мање активан).
Географија (на екватору, сунце је интензивније него у централној Русији, на пример).
Локација (морски или планински врхови захтијевају већи СПФ).

ППД, ПА и ИПД (УВА заштита)

Различити знакови се користе за стварање препрека од УВА зрака (и оне су најопасније): ИПД, ППД, ПА. Можете их видети и на бочици производа:

Тренутно затамњење пигмента (ИПД)карактерише тешкоћу заштите одређеног производа од УВА зрака. Максимални ниво заштите може бити 90%.
Потпуно замућење пигмента (ППД) карактерише ниво смањења дозе зрачења од УВА. Његова највећа брзина је 42, односно алат са овом карактеристиком смањује ниво зрачења који улази у кожу за 42%. Такође, чувена слова ППД-а могу бити "скривена" од стране УВА ознаке у кругу. То значи да крема за заштиту од сунца има дерматолошки препоручени, безопасни ниво ППД.
Заштитни разред УВА (ПА) - овај начин означавања је типичнији за креме произведене у источним земљама и индикатор који карактерише степен активне заштите. Овај индекс се изражава симболима “+”, “++” или “+++”: ПА + минимална УВА заштита, ПА ++ средња УВА заштита, ПА +++ врло висока УВА заштита.

Приликом избора одређене врсте креме важно је узети у обзир ниво заштите од УВБ и УВА продора. Важно је при избору да се обрати пажња на скраћенице назначене на боцама или епруветама.

Крема за сунчање и фототип коже

Пре него што одаберете начин заштите од сунца, важно је да одлучите о личном типу фотографије, пошто нису све козметике универзалне. У ствари, фототип је категорија која указује на степен осетљивости ваше коже на УВ зрачење. Зато је толико важно да одредите свој тип фотографије и све 6.

Тип 1 Целтиц.Такви људи имају бело-ружичасти тон коже, који је често прекривен пегавицама. Обично је плава са плавим очима или црвенокосим људима са свијетлом кожом. Представници овог типа, тешко је, може се рећи, немогуће сунчати се. Под утицајем сунчевих зрака њихова кожа гори и распламсава се, а тен уопће не пада на кожу. Боље је бити на сунцу ујутро или навечер. За прву сорту бит ће релевантна крема са максималном заштитом СПФ 50+.
Тип 2 Вхите Еуропеан. Ови представници имају свијетлу кожу и косу, а очи су сиве, зелене или лијеске. Кожа другог типа има шансу да се преплави, али под одређеним условима. Сунчање је боље узети ујутро, прије 11 сати, или увече након 17:00. За њих, стварна крема, у којој постоји СПФ индекс, није нижа од 30.
Тип 3 Блацк Еуропеан. Карактеришу је смеђе очи са плавом или смеђом косом. Људи са 3 фототипа обично имају кожу боје слонове кости која гори само због надзора. После опекотина од сунца добијају боју чоколаде или златну нијансу. За дуготрајно штављење треба користити крем са степеном заштите - СПФ 20.
4 типе. Медитеран.Ови људи су смеђих очију, тамне косе и тамне коже. Њихова кожа може да се сунча без негативних последица око сат времена. Погодни су за штављење производа са минималном заштитом, нпр. СПФ 20, јер се кожа представника овог типа не боји опекотина, али нико није отказао УВА зраке које изазивају пигментне мрље и боре.
Тип 5 Асиан Људи петог типа имају тамну кожу и могу дуго остати на сунцу без страха од негативних последица или опекотина. Међутим, они су склони преурањеном старењу и стога морају бити заштићени широким спектром.
Тип 6 АфрицанПредставници фототипа 6 су потпуно заштићени од опекотина, али се морају побринути за довољно влажење коже током боравка на сунцу.

За дечју кожу, потребно је потражити посебну заштиту од сунца за децу, са СПФ-ом од најмање 30.

Услови употребе креме за безбедан тен

Да би процес сунчања био ефикасан и сигуран, важно је придржавати се одређених правила:

Обавезно тестирајте на алергијску реакцију пре употребе. Упутство за употребу је обично приказано на самој цеви.
Крема за сунчање мора да се наноси 20 минута пре одласка у шетњу, ово време је довољно да се производ апсорбује. Лице и тело морају бити чисти и суви. А ако заборавите да премазете крему за сунчање унапред, користите производ на бази уља, јер се брже апсорбује.
Приликом сталног излагања сунцу, важно је редовно покривати тело СПФ кремом, пожељно једном свака 2 сата. Креме за сунчање и функције за заштиту од сунца најбоље одговарају онима који имају суху и осетљиву кожу лица и тела. За власнике масне коже или густе главе, гелови ће бити одлична заштита од сунца. Заштита од сунца у облику лосиона најчешће се бира за наношење на подручје очних капака.
Приликом наношења заштитне креме важно је да се равномерно распореди по целом телу, не заборавите на области на врату, рукама, врату, ушима. Ове области су најјаче погођене ултраљубичастим зрацима. За усне можете користити посебан балзам.
Обратите пажњу на кртице. Ако су на вашем телу, боље нанесите крему са високим СПФ-ом. У ту сврху, Санскрин је погодан као штап. Исто тако, штапови су највише водоотпорни.
Након третмана водом, важно је поново нанети крему за сунчање и друга алтернативна средства, чак и ако на паковању стоји да је производ отпоран на воду.
Добар производ као додатна заштита је минерална шминка у праху. Његова структура садржи посебне неорганске елементе који могу да филтрирају ултраљубичасте, као и друге заштитне компоненте. Производ може имати заштитну класу СПФ 50.
Употреба средстава од сунца је главна превенција заштите коже од старења и бледења. Наношење креме се врши кружним покретима и равномерним слојем, без недостатка једног центиметра отворене површине коже.
Пре поступка сунцања, употреба парфема, дезодоранса и других компоненти које садрже алкохол је контраиндикована. Контакт са директном сунчевом светлошћу може изазвати алергијску реакцију, осип и пигментацију.
Крема је важна за примену, узимајући у обзир период њеног дејства. Чак и ако није било контакта са водом, након одређеног временског периода, заштитно једињење се мора поново нанети. То обично зависи од фототипа особе.
Након сунчања, прво се морате туширати и наносити лосионе са хидратантном композицијом на кожу лица и тијела.
Сунчајте се постепено. Чак и уз употребу заштитне опреме, научници не препоручују провођење више од 2 сата под отвореним сунцем. Ово не само да може довести до опекотина, већ и од сунца или топлотног удара. И запамтите да одлазак на плажу између 11:00 и 17:00 није препоручљив, чак и ако користите крему са максималним СПФ-ом.
Помоћу заштитне креме важно је обратити пажњу на рок трајања. Након отварања паковања, може се користити у року од шест месеци. Интеракција са кисеоником креме започиње процес оксидације, због чега се сва заштитна својства губе.
Избор крема треба направити у корист влаге, јер они активно штите не само у контакту са водом, већ и са знојем.
Не уштедите износ пријављених средстава. Дерматолози препоручују наношење најмање 30 грама креме.

Шта значи изабрати?

СПФ фондови су доступни у разним облицима, а могу бити:

Креме, гелови и емулзије. Сматрају се најефикаснијим и најпогоднијим за употребу.
Уља. Оне су мање ефикасне јер формирају танки заштитни слој на кожи.
Стилови. Направљене су на основи воска, тако да су водоотпорне и најприкладније за локалну примјену, на примјер, на мадежима, носу, ушима.
ПовдерКористи се за шминку са СПФ, потребном за додатну заштиту.
Аеросоли и спрејеви.Одлична опција за косу и главу. Мора се утрљати када се нанесе, може бити опасно ако се удахне.

Куповином и коришћењем производа за штављење, свако може добити не само висококвалитетан, уједначен и прелеп тен, већ и заштитити кожу од негативних ефеката ултраљубичастог зрачења. Потребно је да изаберете само проверене алате, не треба да купујете превише јефтине фондове са сумњивом композицијом и од мало познатих произвођача. Популарни су следећи брендови:

Вицхи Цапитал Солеил СПФ 50- не оставља масну, препоручује се за осетљиву кожу и кожу лица. Економичан, влажи и омекшава.
Авене СПФ 50- влажи и штити осетљиву кожу од прекомерне пигментације. Комбинује хипоалергенску формулу и отпорност на воду.
Биодерма Пхотодерм СПФ 50 - погодан за кожу са разним дерматолошким болестима. Обезбеђује равномеран тон лица, чини кожу нежном.
Ла Роцхе-Посаи Антхелиос КСЛ 50 - има тежинску текстуру, стабилан је на влагу. Брзо се упија, матира.
Мустела СПФ 50 - различита побољшана формула за хидратацију коже. У композицији постоје супстанце за негу, економичне, без мириса.
ИСИС Пхарма РУБОРИЛ ЕКСПЕРТ СПФ 50 - има тонски ефекат, одличан је за старење коже.
Ивес Роцхер "Ектреме Сафети" СПФ 50 - не оставља лепљиве трагове, брзо се апсорбује, пружајући добру заштиту кожи. Није испран водом.
Гарниер Амбре Солаире "Екперт Сецурити" СПФ 50 - Хипоалергена крема, водоотпорна, садржи витамин Е. Савршено се упија, не остављајући остатке.
Киехл'с Ацтиватед Сун Протецтор СПФ 50 за тело - Лосион, који ће вама и вашој кожи пружити осјећај угоде. Чини кожу глатком, има својства против старења.
Неутрогена Пуре & Фрее Ликуид дневна крема за сунчање СПФ 50 - текстура воде чини овај производ идеалним за наношење под козметиком. Без љепљивости, погодна за свакодневну УВ заштиту.

Наравно, ово нису сва средства за заштиту од сунца. Тренутно, готово сваки бренд има сличне креме, лосионе, течности, балзаме, спрејеве са различитим саставима и својствима, као и са различитим степенима заштите.

А ако сте и даље спаљени на сунцу, онда је боље одмах третирати оштећену кожу посебним алатом, на пример Пантенолом, а затим елиминисати трауматско излагање сунцу до потпуног опоравка. Требат ће неколико дана. Зато, да не би покварили одмор, немојте занемарити употребу ефикасне креме за сунчање!

Шта је крема?

Сунблоцк, као и сваки крема за сунчање, је потребан да сунчеви зраци постану извор радости и прелепе боје, а не узрок опекотина и фото-старења. Са овим задатком, производ се добро сналази.

Главна ствар је да се изабере производ са оптималним СПФ-ом, а за то је потребно адекватно проценити осетљивост коже на опекотине од сунца и његову склоност ка опекотинама.

Класика жанра. Има додатна нутритивна својства. Обично се обраћа на нормалну и суву кожу лица.

Крема за сунчање са лаганом текстуром за нормалну, комбиновану и масну кожу.

Како сунце крема на сунцу

Таннер, као и било који алат са СПФ-ом, формира екран на кожи, омогућавајући вам да повећате време да останете безбедни на сунцу. Основа формула су креме за сунчање, које су два типа.

Физички (минерални). Они не продиру у кожу и формирају заштитни слој на својој површини који рефлектује сунчеве зраке.

Хемијска (органска). Упијати ултраљубичасту свјетлост и претворити свјетлосну енергију у топлину.

Који су показатељи заштите од сунца

Фактор за заштиту од сунца СПФ је вредност која показује колико је процената утицаја зрака типа Б, који су одговорни за производњу меланина у кожи, тј. Штављење и опекотине, смањено.

СПФ 15 блокира 93% УВБ зрака,

СПФ 30 — 97%,

СПФ 50 (+) — 98–99%.

Разлика је мала, али за људе који су осјетљиви на сунце, могу играти кључну улогу.

Како одабрати крему за сунчање

Многи су уверени да је тајна брзог и засићеног тена много сати излагања сунцу и минималне заштите од УВ зрачења. Ово је грешка: брзина производње заштитног меланинског пигмента, као и његова боја, зависи од вашег фототипа. Ако не обезбедите адекватну заштиту вашој кожи, зарадићете опекотине.

Тамни пигмент уместо црвене се уопште неће појавити. И такав тен неће потрајати дуго. Желите ли пронаћи најбољи штавитељ? Одредите тип фотографије.

И Целтиц

Људи са црвенкастом или плавом косом, пегама и млечно-белом или ружичастом кожом која никада не изгори од сунца и увек гори мораће да буду задовољни вештачким препланилом. Па, или кратак боравак на сунцу у јутарњим и вечерњим сатима. Крема са максималном заштитом од 50+.

ИИ Европљанин

Таква кожа има шансу да се преплави, али да би се постигао циљ, потребна је дисциплина и одговорност: сунчање је строго до 10.00 - 11.00 ујутро и после 17.00 часова увече. Крема за сунчање са СПФ-ом од најмање 30.

ИИИ Црна Европска

Тамноплава светлосмеђа коса са кожом боје слонове косе се добро осветљава, гори само превидом. Да би се то спречило, потребна је заштита од најмање СПФ 20. Тада ће бити обезбеђен стабилан, стабилан тен током целог лета.

ИВ Медитерански

Тамнокоси власници кремастих или маслинастих боја сјајни су. Људи овог фототипа не боје се опекотина, тако да од првих дана могу приуштити употребу уља за тамњење са минималном заштитом.

В асиан

Тамни тен и генетика омогућују представницима овог фототипа да уживају на сунцу без непријатних посљедица. Ови људи не морају да се плаше опекотина и прераног старења. И бранити се медијима широког спектра.

ВИ Африцан

Представници овог фототипа су потпуно заштићени од опекотина, али им је тешко интересовати да препланувају. На мору се морају побринути да им кожа буде добро хидрирана.

За фер кожу, потребан вам је производ са високим заштитним фактором СПФ 30 или СПФ 50. Нема друге шансе да добијете квалитетан тен без опекотина.

Како користити сунблоцк

Квалитет и стабилност Вашег препланулости зависи од тога како примењујете производ и колико се конзумира: да ли ће бити равномеран и трајаће бар још месец дана после празника или ће нестати за недељу дана.

Када? Крема за сунчање за 20 минута пре него што напустите кућу. Ово време је довољно да се формира стабилна заштита, која ће помоћи да се избегне опекотине на путу до плаже.

Колико Препоручена брзина обезбеђује равномерну покривеност коже и зависи од текстуре фотопротективног средства, паковања (са или без дозатора) и интензитета излагања отвореном сунцу. 100 мл крема за сунчање је довољна за 4-7 дана активна употреба за лице и тело. Али то је управо случај када не морате да штедите.

Колико често? Физички филтери се лако испирају, а органски филтери престају да раде после два сата. Према томе, поновна примена после купања и свака два сата Неопходно је чак и ако на бочици постоји “водоотпорна” ознака.

Основна правила за сигурно штављење

Пратите време. Одлазак на плажу у интервалу од 11.00 до 17.00 се не препоручује, чак и ако користите крему са максималним СПФ-ом.

Крему нанесите у довољној количини. Немојте бити шкрт и будите опрезни, не остављајте без милиметра заштите коже.

Обратите пажњу на кртице. Ако имате много молова, наносите их посебно са високим СПФ-ом. У ту сврху, Санскрин је погодан као штап.

Изаберите водоотпорне формуле. Креме са овом особином штите кожу приликом купања, када се повећава ризик од опекотина - вода рефлектује зраке и појачава ефекат ултраљубичастог зрачења.

Сунчајте се постепено. Креме за заштиту од сунца пружају постепени тен, који је неколико пута стабилнији од боје која се добија у првим данима активне инсолације. Чак и ако се ваша кожа одмах затамни на сунцу, запамтите да брзо добијени тен брзо бледи и испере се.

Зашто заштитити кожу од сунца

У нашем времену, мало људи не зна за штетне ефекте ултраљубичастог зрачења. Међутим, нису сви заштитили кожу и придржавали се правила сигурног тена. Али сунчево зрачење може изазвати реакције које могу довести до велике трагедије. Хајде да откријемо зашто сунце од нежног пријатеља може постати лукави непријатељ.

Ултраљубичасто зрачење које допире до Земље је два типа:

УВ-Б зрачење утиче на површински слој коже, узрокујући његово црвенило, опекотине и сунчеве ударце. Ову врсту зрачења дјеломично апсорбира озонски омотач, не продире кроз одјећу и стакло, али његове велике дозе могу иницирати рак коже и малигни меланом.

УВ-А зрачење се не апсорбује озонским слојем, не изазива опекотине од сунца и црвенило коже, али је у стању да продре у дубоке слојеве. Овај тип радијације је много подмуклији, јер не изазива видљиво оштећење коже, али његови ефекти могу да утичу на деценије касније. Продирући дубоко у кожу, УВ-А зрачење изазива фотореализацију коже, мутације ћелија и кварове ДНК, узрокујући прерано старење, рак коже и меланом (посебно опасан облик рака коже).

Као што смо приметили, висока доза сунчевог зрачења може имати озбиљне иреверзибилне ефекте. Али, драги читаоци, немојте мислити да за људе који живе у северним географским ширинама, један пут до мора љети није способан да угрози здравље. То уопште није случај.

Замислите да сваке године, путујући до мора, особа гори на сунцу под УВ-Б зрацима, да не спомињемо чињеницу да је његово тијело стално продрло опасним УВ-А зракама. Током целог живота, у просеку, таква путовања се добијају отприлике 30 пута. И све 30 пута мутације се јављају у ћелијама коже, које се на крају накупљају и доводе до кварова у ДНК.

Последице таквих излагања постају прилично предвидљиве. Из тог разлога, неопходно је заштитити кожу апсолутно свакога, а посебно пажљиво власнике светле и танке коже који живе у умереној климатској зони.

Шта су креме за сунчање

Сви креме за сунчање садрже ултраљубичасте филтере (УВ филтери). Захваљујући филтерима долази до УВ заштите. УВ филтери су:

физички (рефлектујући ултравиолет)
хемијска (апсорбујућа ултраљубичаста)

Физички филтери, или неоргански апсорбери, сачињени су од ситних честица које делују као мала огледала. Они не упијају сунчеве зраке, већ их распршују и одражавају. Физички филтери блокирају, пре свега, УВ-Б зрачење, спречавајући кожу од паљења и опекотина.

Такође не изазивају иритацију, алергијске реакције и немају способност фотореактивности (способност реаговања са сунчевом светлошћу). Када се нанесе на кожу, физички филтри делују одмах, не продиру дубоко у кожу и немају способност да се акумулирају у њој. Физички филтери укључују цинк оксид и титанов диоксид.

Хемијски филтери или органски апсорбери су супстанце које могу апсорбовати ултраљубичасто зрачење. Хемијски филтери могу продријети дубоко у кожу и акумулирати се у њему.

Велики недостатак хемијских филтера је њихова способност фотореактивности, такође изазивају иритацију коже и алергијске реакције. Хемијски филтери укључују метоксицаминат оксид, ретинол палмитат и оксибензон.

Како одабрати алат за сунчање

Заштита коже од сунца је аксиом који не захтева доказ. Заштитите кожу од свега, посебно власнике лаке и танке коже. Прије свега, одабиром креме за сунчање, обратите пажњу на амбалажу. Паковање означава заштитни фактор, његово општеприхваћено међународно име СПФ. СПФ је скраћеница за фактор заштите од сунца, што значи фактор заштите од сунца).

Што је виши ниво заштите, то је кожа боље заштићена. На пример, власници веома фер коже би требало да се определе за крему за сунчање са СПФ заштитним фактором од најмање 50.

Даље, на амбалажи су означени симболи УВА + УВБ, УВА / УВБ, са УВА и УВБ, који указују на које зраке крема штити. У нашем времену, ретко је наћи крему која би штитила само од једне врсте ултраљубичастог зрачења. Модерне креме за сунчање садрже заштиту од УВА и УВБ зрака.

Не заборавите да је крема за сунчање изабрана појединачно за тип коже.

Постоји неколико група крема за сунчање које се односе на специфичан тип коже. У нашој климатској зони користе се 4 групе таквих фондова.

У прву групу спадају лекови за веома светлу кожу са пегама, која никада није прекривена препланулом бојом, али брзо гори. Опекотине на таквој кожи појављују се одмах. Степен заштите СПФ треба да буде од 30 и више. Носиоци ове коже могу бити на директном сунцу без заштитне опреме не дуже од 10 минута.
У другу групу спадају креме за сунчање са СПФ 20 за власнике светле коже са плавим очима. Људи са овом врстом смеђе боје се појављују са потешкоћама и праћени су љуштењем коже. Могу бити под директним сунчевим зрацима не више од 20 минута.
Трећа група средстава за заштиту од сунца има СПФ заштитни фактор, намењен је власницима коже светле боје који се лако претвара у тамну кожу. Опекотине у представницима овог фототипа не појављују се тако брзо, али могу оштетити кожу и јако је пигментирати. Дозвољено им је да буду без заштите на сунцу не више од пола сата.
Четврта група крема за сунчање је дизајнирана за људе из четвртог Фитзпатрицк фототипа. По правилу имају тамну, маслинасту кожу и тамно смеђе очи. Они ретко сагоревају и остају на директној сунчевој светлости без заштитних средстава на сат времена. Ова група треба да користи СПФ заштиту од сунца.

Ту су и пета и шеста група, које укључују индонезијски и негроидни кожни фототип. Представници овог фототипа могу дуго бити на сунцу без употребе креме за сунчање. Али они би такође требали бити опрезни са сунцем, јер власници тамне коже такођер имају ризик од развоја меланома.

Како користити крему за сунчање

Крема за заштиту од сунца која садржи УВ-А филтере и УВ-Б филтере треба користити 15–20 минута пре излагања сунчевој светлости. Крема са физичким филтерима делује одмах, а ефекат хемијских филтера почиње да се појављује 15-20 минута након наношења. Али пошто модерне креме садрже физичке и хемијске филтере у исто време, онда наносите крему на кожу неколико минута пре одласка на сунце.

Будући да сте на плажи, требали бисте користити крему за сунчање свака 2 сата. Док се купамо (а вода испира физичке филтере), знојимо се и осушимо. Такође је важна количина креме нанета по квадратном центиметру коже. Оптимална количина креме је 2 мг / цм2. Једноставно речено, пола кашике креме се наноси на лице и две кашике на цело тело.

Под кремом за сунчање препоручује се наношење козметичког серума антиоксидансима. Под штетним утицајем ултраљубичастог зрачења формирају се слободни радикали у кожи. Да би се избјегло њихово формирање, потребно је у љето узимати прехрамбене додатке са високим садржајем антиоксиданата и истовремено користити антиоксидантску козметику.

Након излагања сунцу, обавезно користите крему која неутралише ефекат ултраљубичастог зрачења, као и наносите хидратантну крему која поспешује обилну хидратацију коже. Увек је потребно запамтити да сунце почиње фото-старење, исушује и дехидрира кожу.

Модерна козметичка индустрија нуди велики избор козметике за заштиту од сунца. Да би се избегли неугодни тренутци на плажи, вреди мало потрошити, али да би се стекли најквалитетнији и ефикаснији производи за заштиту од сунца познатих брендова. На пример, јапански бренд козметике Схисеидо, француски Л'Ореал, Ланцоме, Хелена Рубинстеин, ВИЦХИ, Диор, амерички Петер Тхомас Ротх. Када купујете козметику, пазите да не будете лажни.

И на крају, желео бих да кажем да су наша лепота и здравље у нашим рукама.Сви се радујемо топлом и сунчаном времену. Дуга зима, одсуство сунчеве светлости делује депресивно на психолошко стање човека. Али колико год да нам недостаје топлина сунца, треба имати на уму да свака медаља има две стране, а коју је боље рећи тешко је рећи. У сваком случају, вриједно је разборитости и рационалности, поготово када је ријеч о властитом здрављу. Уосталом, изгубивши га једном, нећете се вратити.

Шта је крема за сунчање?

На фотографији: наношење креме која може заштитити кожу од излагања сунцу.

Већина људи претпоставља да СПФ фактор указује на време када можете мирно да препланете без наношења штете вашој кожи. На пример, крема за заштиту од сунца СПФ-10 има способност да тачно 10 пута продужи трајање боравка на сунцу.

Заправо, све није тако. Фактор заштите од сунца (СПФ) означава количину УВ зрачења коју ћете добити (без вероватноће да ћете зарадити опекотине) са таквим кремом за сунчање. Другим речима, СПФ не указује на трајање, већ на повећану отпорност коже на опекотине. Ако СПФ-50 - онда кожа може да пренесе (без ризика на њу) део УВ зрачења је 50 пута више него без примењене соларне козметике.

Још једно погрешно мишљење је да производи који имају СПФ ометају штављење и ако желите лепо да препланете, боље је да их не користите.
Овај приступ је погрешан. Крема за сунчање штити кожу од УВБ зрака, што може довести до црвенила и тешких опекотина. Али то није од УВА, што само доприноси штављењу.

Научно је доказано да УВА доводи до стварања различитих кожних обољења, на пример, меланома и доводи до његовог фотомодања, тако да произвођачи плажне козметике такође додају УВА заштиту креми, која узима малу количину опекотина од вас.
Оптимални однос УВБ: УВА филтера се разматра 3: 1.

Како одабрати крему за сунчање у зависности од типа фотографије

Укупно има 6 фототипова, али у европским земљама најчешће постоје четири основна.

Врло је лако идентификовати их, само требате знати главне карактеристике, и на основу тога, изаберите крему за сунчање:
Најчешће су људи са црвенкастом или плавом косом и очима (плаве, зелене), имају веома лагану или розе нијансу коже, врло често са пјегама. Када се сунча, њихова кожа постаје црвена и пуни. Стога, без употребе заштитне креме, можете бити на сунцу само око 10-15 минута (по могућности ујутро, често, прије ручка или увече након 16 сати). Чак и на плажи испод крошње, потребно је подмазати изложену кожу кремом са заштитним својствима. Идеално - СПФ-30, нижи заштитни индекс неће моћи да сачува кожу од печења.
2 - плава коса, очи могу бити сиве, смеђе или зелене, кожа је лагана (може бити пјега). За људе овог фототипа, сигурно је да остану на сунцу не више од 15-20 минута. Креме за сунчање у првим данима одмора требају имати ниво заштите СПФ-20, СПФ-30, а затим - СПФ-10, СПФ-8.
3 - представници овог фототипа имају тамну кожу, смеђе очи, тамно смеђу косу. Када останете на сунцу, они формирају прелепи интензивни тен од златне до чоколадне боје. Њихова кожа се неће опећи када останете под сунцем око 30-40 минута (у безбедним сатима). Првих дана одмора треба користити заштитни фактор СПФ-15, затим СПФ-8 или СПФ-6.
4 - ово су бринете које имају тамну кожу и тамне очи, могу се сунчати дуже од 40 минута без опекотина од сунца. Када се одмара, препоручује се да прво примените крему за сунчање са СПФ-10, а затим са СПФ-6.

Шта је најбоље изабрати да бисте заштитили кожу од сунца?

Сада има много крема за сунчање: крема, спреј, прах, штап, филтер, екран

Сада има много крема за сунчање: крема, спреј, прах, штап, филтер, екран. Хајде да смислимо шта да тражимо када купујемо.

Ако говоримо о спрејима и прашцима за заштиту од сунца, они, када се попрскају у ваздух, могу бити опасни за респираторни тракт. Код куповине је боље да се одлучите за крем или желе, а подручје осјетљивих подручја (кожа око очију, усана, пигментних мрља или ожиљака на кожи) треба нанијети штапом са заштитним фактором СПФ-50 +.

Сви креме за сунчање садрже два типа састојака: апсорбују органске филтере или неорганске чврсте материје (сито) које могу рефлектовати УВ зраке.

Проласком филтера у кожу, они су у стању да трансформишу соларну енергију у топлоту. У поређењу са филтерима, екрани остају на кожи. Међутим, треба имати на уму да многи људи могу имати алергијску реакцију на филтере.

За особе које пате од алергија и особе које пате од атопијског дерматитиса, треба да прекинете избор на заштитним минералним екранима.
Поред филтера и екрана, заштитна опрема мора да садржи компоненте за хидратацију или регенерацију: витамин Е, пантенол, јојоба уље. Ови састојци ће помоћи да сунлоцк отпоран на ветар, зној и воду.

Када купујете крему за сунчање, забележите датум производње. Од Не препоручује се да се чува више од једне сезоне, онда ће се купљена боца морати потрошити, па је боље купити малу количину заштитне опреме.

Често постављана питања

Лена, 20 година
Реци ми како се правилно наноси крема прије одласка на плажу?

Одговор специјалиста
Најбоље је користити заштитну крему са УВ филтером. Састав наносите само на суву кожу 20-25 минута пре одласка на сунце. Покријте крему потребно избочене дијелове тијела, јер прво изгоре на сунцу. Крему треба нанети трљањем, равномерно распоређујући по целој површини.

Тања, 18 година
Реците ми, како да знам који заштитни фактор треба да има крема за сунчање?

Одговор специјалиста
Приликом одабира креме за сунчање треба узети у обзир боју коже:
• СПФ 2-4 - за тамну или опаљену кожу,
• СПФ 5-10 - за људе који се сунчају врло брзо и са високим квалитетом без опекотина од сунца,
• СПФ 11-30 (добра заштита) - идеална за бледу или прилично осетљиву кожу, погодна и за децу.

Сродни чланци

Мислио сам да је све врло једноставно, али чланак је омогућио да се бавимо нивоима заштите. Сада ћу купити свесно, а не како треба. Све је занимљиво написано и главно је свима јасно.

КАКО ОДАБРАТИ КРЕМУ

Прошле године, стручњаци Одељења за дерматологију на Универзитетском медицинском центру Нортхвестерн у Чикагу обавили су преглед крема за сунчање. И били су шокирани. Скоро половина средстава (41%) није испунила наведене захтјеве!

Укупно је било 65 испитаника. Многи од њих нису садржавали заштитни индекс који је наведен на паковању, неки нису имали обећану водонепропусност, било је и оних који су садржавали компоненте са истеклим роком трајања.

Како у овој ситуацији не грешити када купујете и не постати жртва бескрупулозних произвођача? То дерматолози саветују:

1. Конвенционална ознака заштите на таквим средствима означена је скраћеницом СПФ (фактор заштите од сунца). Међутим, ова икона значи да крема штити само од УВБ зрака, односно средњих валова ултраљубичастог зрачења. И још су дуги УВА-зраке. Филтери их штите, означени - у зависности од земље - као ПА (Заштитни степен УВА) или ППД (Персистент Пигмент Даркенинг). Дакле, за највећу заштиту вреди купити крему, на амбалажи од које се налази дупла крема - СПФ и ПА (ППД).

2. Број поред скраћенице означава колико је лек јак. Што је већи број, то боље. У случају СПФ-а, максимална вриједност је 50 (то даје најјачу заштиту и препоручује се за употребу на плажи или у подручјима високог зрачења, на примјер, у Аустралији). За градску употребу, СПФ 30 је такође користан у граду, све мање од 20 више није одбрана, већ говоре у корист сиромашних.

Код ПА, ниво заштите није означен бројевима, већ плусима: максимална вриједност је ПА ++++, минимална вриједност је ПА +.

3. Ту су и УВЦ зраке, али су сувише кратке и не допиру до Земље, тако да не треба да бринете о њима. Ако крема за сунчање каже: "штити од УВЦ-а", онда је ово једноставна варка и "ожичење" купаца.

4. Ако је могуће, изаберите производ који је отпоран на воду и зној (пакет мора бити означен као "водоотпоран").

5. Ако одједном користите неколико заштитних производа (нпр. Крема и прах), онда имајте на уму да филтери у овом случају нису плус. Само један ће радити, онај који је већи у вриједности. На пример, ако нанесете крему са заштитним индексом СПФ 30, и ставите СПФ15 прах на врх, онда заштита неће бити 45, већ само 30.

6. Мање повјерења у савјете пријатеља - више стручности и дерматолога. Више него једном је доказано: свједочења стручњака и обичних људи се значајно разликују. За обичне људе, лепота паковања и мириса, како се испоставило, је важнији показатељ од перформанси производа. А мора бити управо супротно