Важно је да свака жена остави место у својој души за искреношћу, дивљењем, непредвидљивошћу и радошћу - све што је дјететов живот пун. Олга Валиаева, писац и аутор књига о женској психологији, у свом блогу нуди 123 начина да се врати у дјетињство и искуси непосредност.
Пробајте неколико начина и задовољите своје унутрашње дијете.
1. Ходајте кишом без кишобрана, или још боље - плесати на киши.
2. Пливајте у одећи.
3. Направите смијешне фризуре - барем за дом.
4. Облачење код куће, певање и плес, пародирање неког певача.
5. Пливајте голи (будите опрезни при одабиру мјеста и времена).
6. Узмите доручак за сладолед.
7. Кухање смешних доручака - са животињама или лицима.
8. Покажите свом мужу језик током расправе.
9. Скочите на кревет.
10. Возите се на тобоганима на игралиштима.
Купите себи најлепшу лутку.
12. Измерите дубину локви у гуменим чизмама.
13. Ходање босонога по трави у парку.
14. Скочи од радости.
15. Плакање над тужним филмовима - посебно у кину.
Украсите косу цвећем.
17. Причајте вицеве и забавне приче.
18. Користите смијешне и дјетињасте ријечи за свађу ("Ох, кауција-какалиака!").
19. Пуцајте из водених топова.
20. Направите смешна лица према огледалу.
21. Стопујте ноге у тренутку када је љутња.
22. Испунити сан из детињства - на пример, јахати коња или ићи у Дизниленд.
23. Играјте сњежне лопте.
24. Замахни на љуљашки.
25. Ваљати у снегу.
26. Организујте борбе за јастуке.
27. Нацртајте замагљен прозор.
28. За време празника, организујте маскенбал и размислите о својој слици дуже време.
29. Купите себи најлепши гваш сет и из срца.
30. Изаберите зид за цртање код куће - и на њему направите нешто слично.
31. Скочите на трамполин.
32. За напад да се туку плоче.
33. Нагађање у време Божића и не само.
34. Носите сукњу код куће као балерина.
35. Сањкање низбрдо.
36. Када се осећате лоше, питајте: „Одведите ме до ручки, нешто је некако усамљено око мојих очију и блу-оо-вербално“.
37. Потпуно закопајте у песак.
38. Направите светлу педикуру.
39. Носи ружичасту, да, да, ружичасту попут Барбие.
40. Скулптуре из глине.
41. Ките флиинг.
42. Направите смијешне палачинке.
43. Луда - са девојкама или сам са собом.
44. Ткати венце и носити их на глави.
45. Понекад спавам поподне.
46. Играјте трке у салону аутомата.
47. Направите обојене ознаке у књигама, означите занимљива места ознаком.
48. Вришти кад страшно. На пример, у вожњи.
49. Украсите целу кућу за одмор.
50. Попните се на дрвеће (није јако високо).
51. Покрените бродове на ријекама.
52. Купите себи женске свеске, дневнике и маргине да бисте нацртали цвеће и срца.
53. Ухватите уста пахуље.
54. Возите колица у круг.
55. Отворено се плаше висина, великих паса и зубара.
56. Чешће се смејте и смејте.
57. Одложите све и само се опустите у кревету.
58. Узмите колекцију лепих вишебојних оловака и напишите њихове снове са њима.
59. Купите себи круну - и понекад је носите.
60. Играјте са усисивачем или крпом.
61. Радите луде ствари.
62. Пређите на сламу својим милксхакеом пре него што почнете да га пијете.
63. Купите себи забавну и слатку пиџаму или кошуљу.
Пливајте на киши.
65. Направите кнедле са изненађењима.
66. Направите изложбу својих слика или фотографија.
67. Нахраните мачке, псе, птице на улици.
68. Понекад играју принцезу.
69. Промените одећу са девојкама.
70. Носите смешан накит, бижутерију.
71. Возите бицикл.
72. Напухајте сапунске мјехуриће.
73. Једите пржени кромпир из тигања.
74. Узмите купку са много пене.
75. Бацање песка на плажу.
76. За плетење разних плетеница, тракама и без њих.
77.Прекршите обећања и искрено се испричајте због тога.
78. Заборавите на време најмање један дан, не носите сат.
79. Носите капе са огромним ободом.
80. Понекад за вечеру, наручите пицу.
81. Купи себи балоне.
82. Направите смешне зидне новине.
83. Напишите мужа љубавне ноте.
84. Пјевајте своје омиљене песме када послујете.
85. Плакање од неуспјеха или огорчености.
86. Купите себи ружичасту хаљину принцезе - и носите је код куће.
87. Направите сњеговиће мрквом умјесто носа.
88. Гледајте цртане филмове у биоскопу без деце.
89. Носите женске траке за главу, укоснице, гуму - са цвијећем, каменчићима, различитим бојама.
Касно - нека буде први пут у мом животу.
91. Назовите своје омиљене љубазне речи - "сунце", "зец", "резанци", "крокодил" и "јежеви" - према околностима.
92. Купи себи пријатељицу и спавај с њим.
93. Изградите пешчане дворце.
94. Сакупите букете дивљег цвијећа и биља.
95. Сједи, и још боље свити на траву.
96. Купите себи сјајне гумене чизме за врт (ако имате викендицу).
97. Читајте понекад љубавне приче.
98. Бар понекад родитељи називају мумију и тату.
99. Размазите се љековитим блатом.
100. Украсите кућу свећама увече.
101. Дозволите себи да будем нелогичан: па шта, шта је рекао јуче, могу да променим мишљење данас.
102. Ткати баублес, наруквице, направити накит својим рукама.
103. Идите на камповање са шатором у шуми (са човеком!).
104. Твиттер са другим девојкама о свему - о одећи и козметици неколико сати.
105. Носећи не само стилске наочаре, већ и необичне и забавне.
106. Дозволите себи да не радите ништа целог дана, само лежите у кревету, гледајте омиљени филм и имате омиљени сладолед.
107. Обитељски изглед - носите цијелу обитељ у истој одјећи или барем у одјећи исте боје.
108. Певајте под тушем.
109. Играјте забавне игре са својом породицом - Твистер, Цроцодиле и другима.
110. Сви проблеми на које треба одговорити: "Размислићу о томе сутра."
111. Реците својим вољеним особама: "Волим те врло, врло, врло, јако пуно!"
112. Искрено се дивите малим подвизима њеног мужа.
113. Користите активне чипке, риусхецхки, цвеће, украсите себе и простор око себе.
114. Напухати мехуриће од гуме.
115. Направите бајке за децу уместо да их читате.
116. Учините да се увије као принцеза.
117. У продавници, пробај разне перике и пуцај на телефон.
118. Идите на невероватно путовање - на пример, у Лапонији, или у држави Мооми, или у Царлсону.
119. Направити кревет од принцезе са прелепим прекривачем, јастуцима, кровом из кревета.
120. Сањај, лепи колаже твојих снова.
121. Купите себи веома скупу и веома лепу хаљину (на пример, вјенчаницу, ако је нисте имали).
10 начина да задовољите своје унутарње дијете
Сви одрасли су у почетку били деца, само неколико њих се сећа тога.
Да ли се сећате колико често сте у детињству имали осећај искрене, искрене, свеопће радости? Наравно, запамти. И вероватно си га морао више пута пропустити, зар не? Дакле, имамо добре вести за вас: упркос чињеници да сте одавно одрасли, мала девојчица још увек живи у вама. И, ако треба да буде задовољна, можете поново да осетите исту срећу. Као у детињству.
Плаи
Све што се дешава, беба разматра занимљиву игру. Понекад је компликована, понекад пуна збуњујућих и контрадикторних правила, али увијек изванредно фасцинантна. Покушајте да проведете бар један дан свог живота као да је све игра. То не значи да се догађаји претварају. То значи да у сваком тренутку можете рећи: "Не, ја не играм тако!" - и промијените правила. Истина је могућа, искрено. Пробајте.
Једи
Осетите укус детињства - најлакши начин да задовољите своје унутрашње дете, али како то урадити? Сладолед сада није тај, а слаткиши од памука, испада, сасвим неукусно - једно разочарање директно, а не деликатеса. Шта да радим Одговор је: слиједите ритуале.Ствар, заправо, уопште није у твојим укусним пупољцима, а не у самом укусу, то је ствар антиципације. Запамтите да сте највише волели, и што је најважније - запамтите како је било: отишли сте у продавницу за сладолед, држећи кованице на длану, јер је било застрашујуће - изненада испадне из џепа? Трчао сам уз степенице до свог пода када је моја мајка звала на ручак јер је знала да су ти данас омиљени бургери? Штедио сам новац да купим не само колач, већ и чоколаду? Уради исто! Најважније је ухватити тај чаробни осјећај ишчекивања радости.
Време искључивања
Да ли се још увек сећате да је време у вашем детињству било веома различито? Дани су полетели одмах, а седмице и мјесеци су се протезали готово бескрајно. Сада је све супротно: ви се више не плашите да ће вас ваша мајка натерати да одете у кревет у најнеповољнијем тренутку, већ напротив, сањате да ћете коначно доћи у кревет. У исто време, јуче је било као лето, и из неког разлога, Нова година је већ за недељу дана - за недељу дана! Био је то тренутак, иу детињству се то чинило као неподношљиво дуг временски период. Фамилиар? У ствари, ако вратите дететову перцепцију времена, радост ће се појавити сама од себе. Да бисте то урадили, само треба да изаберете слободан дан и труд воље да присилите себе да заборавите на сат. А онда - потпуна слобода, али са једним условом: што се више догађаја дешава, дужи ће дан бити. И вероватније је да ће се вратити осећај бесконачности времена.
Мове
Деца не седе мирно ни минут, јесте ли приметили? И ви сте били у сталном покрету и сигурно га савршено памтите. Али јесте ли икада помислили како је то повезано са осјећајем среће? Директно. Што се више крећете, то више ендорфина ("хормони радости") луче ваш мозак. Можете, наравно, ићи у теретану и плесове с бучицама. Али боље је да се протеже гумена лопта између столица и скок - као у детињству. Два минута - и унутрашње дете се радује!
Преузми ризик
И колико је адреналина било у детињству, сећате ли се? "Козаци-пљачкаши" у непознатом дворишту, скачући из гаража, бунгее, покушавајући истражити напуштено градилиште, проклети точак - сјећаш се, зар не? Било је страшно, већ ужасно. И застрашујућа забава, да.
А сада покушајте да се сетите, колико дуго сте последњи пут провели цео дан у забавном парку? Сада је време!
Копирај
Ако вам се чини да је немогуће све ово урадити, јер ће то ипак бити случај, покушајте да користите технику која глатко ради: копирајте. Изађите напоље, погледајте дијете и покушајте да поновите његове покрете и изразе лица (да, и ако скочи са љуљачке - и ви скочите - забавно је!). Зар не верујете да ће ово функционисати? Проверите одмах: почните се тако смешити. За минут ћете осетити да се ваше расположење побољшало. А ако почнете да скакате са љуљачке, шта мислите да ће се десити вашем расположењу? Тако је - устат ће још више!
Будите изненађени
Све што се дешава у животу детета се дешава први пут. Зато га сваки догађај изненађује и чини се необичним. Шта се сада дешава? Ништа ново се не дешава, све је познато. Заправо, не. У ствари, чак и ваш уобичајени пут рада данас није исти као јучер. Вријеме се промијенило, а други људи ходају поред вас - ово је већ нешто ново, зар не? И ако покушате да конкретно потражите нешто ново и како бисте требали бити изненађени? Успећете, пробајте!
Драв
Психолози кажу да је наше унутрашње дете креативни почетак. Дакле, најлакши начин да га задовољите на тај начин - узимате боје, оловке или фломастере и правите за сопствено задовољство! “За моје задовољство” су кључне речи: перфекционизам је дјеци отуђен, они не покушавају да цртају савршену слику, они само цртају јер им се свиђа. Узмите пример!
Дреам
А најважнија ствар, наравно, су снови. Јер, као дете, снови су вас потпуно усрећили, сећате се? Још увијек нисте разумјели да се свим сновима није предодређено да се остваре, те је стога све о чему сте сањали учинили да се осјећате као да се већ остварило. Покушајте сада да сањате исто, и сигурно ћете вратити управо то осећање. То је веома детињска срећа.
Прочитајте
И ако вам се изненада чини да је за обављање свега овога једноставно неће радити, поново прочитајте књигу, која се увијек враћа на свачије дјетињство. Већ сте погодили, зар не? Наравно, ово је "Мали Принц".Са наше стране, ми ћемо вам помоћи да ухватите то очекивање радости и очекивања изненађења, јер имамо поклон за вас. Поново прочитајте "Мали принц" и изаберите свој омиљени цитат. Напишите јој коментаре и реците јој зашто вас враћа у дјетињство. Три победника ће добити улазнице за филмове за двоје и моћи ће гледати нови "Мали принц" на великом екрану. Међутим, можемо и свима да се свидимо: "Мали принц" не само да се може поново прочитати, већ и ревидирати кад год и где год.
Од фебруара, цртани филм ће се појавити на сваком паметном телефону или таблету МегаФона као део МегаФон ТВ сервиса. Такође, корисници ове услуге имају приступ више од 500 филмова светских лидера у филмској индустрији и више од 130 ТВ канала (спорт, музика, филмови, дечији и други). За претплатнике МегаФона, филмови и омиљени програми већ су укључени у тарифе. Дакле, цртани филмови се сада могу гледати било гдје и чак носити у џепу. Зар није нова година чудо?
"
