Базална телесна температура је минимална бројка која се уочава након дужег спавања и одмора. Различити процеси у телу жене повећавају индикаторе БТ-а, захваљујући овој особини, можете одредити промјене у нивоу хормона током менструалног циклуса. Одступања у перформансама знак су одређених повреда у раду система и органа. На пример, труднице се често прате. БТ дијаграми ниских температура у фази 2 могу указивати на опасност од побачаја. Такви индикатори код не-трудних жена указују на неплодност.
Шта одређује базалну температуру?
Анализирајући промене у БТ, одредите следеће патологије:
- Присуство или одсуство овулације.
- Фертилни дани. Добијене информације могу се користити за планирање трудноће, као и за календарску методу контрацепције.
- Цицле Виолатионс Ако постоји одступање од норме, лекар може да посумња на неке болести репродуктивног система, на пример, на присуство инфламаторног процеса или на недостатак фазе лутеинизације, као и на хормонске поремећаје.
- Уз помоћ БТ индикатора можете сазнати више о раној трудноћи. Распоред БТ трудна има своје карактеристике, које су детаљније описане у наставку.
Како мерити БТ?
Како измерити базалну телесну температуру? Да бисте то урадили, потребно је да се складиштите на посебном термометру, по могућству са живом. Измерите БТ у устима, вагинално и ректално. Ова метода се сматра најпожељнијом, јер су резултати таквих мјерења најпоузданији због минималног утјецаја вањских фактора. У пазуху се не мери БТ. Неопходно је изабрати само један метод, без да га мењамо током читавог периода дијагностике, што није мање од 3 месеца. Мјерења треба обавити ујутро, након најмање 6 сати сна, без устајања из кревета, по могућности у исто вријеме.
Пратећи промене у базалној температури код жена са неправилном менструацијом, трудне. БТ карте за планирање дјевојчица постат ће незамјењиви помагачи у одређивању повољних дана за зачеће дјетета.
Потребно је започети снимање БТ индикатора првог дана менструације (почетак циклуса) како би се добили потпуни подаци за мјесечни период. Жене које су трудне са БТ распоредом треба редовно чувати током првог триместра.
Препоручује се да се резултати забележе одмах након мерења, јер грешка може утицати на дијагнозу и интерпретацију индикатора. Поред тога што указује на саму температуру, потребно је назначити дан циклуса, број дана менструације. Изузетно је важно напоменути додатне факторе који могу утицати на резултате мјерења: лијек, недостатак сна, болест, стрес, физичка активност, сексуални однос уочи мјерења, једење зачињене хране и алкохола. Распоред БТ трудна, поред горе наведених фактора, треба да одражава добробит и осјећаје жене.
Кеепинг БТ Рецордс
Можете да пишете податке у бележницу, али је згодније да користите онлине апликације или рачунарске програме за снимање и анализу мерења базалне телесне температуре. Такав виртуални асистент ће дешифрирати БТ распоред трудне и не-трудне жене: одредити овулацију, израчунати просјечну температуру сваке фазе циклуса, истакнути одступања од норме, дати препоруке.Али не заборавите да је резултујућа дешифровања софтвера само прелиминарни генерализовани подаци који не могу бити дијагноза и водич за само-третман. Записани резултати треба да се покажу гинекологу који присуствују. Труднице треба да обрате посебну пажњу на резултате. Табеле са ниском температуром БТ треба да се покажу Вашем лекару.
Промена БТ током менструалног циклуса
Да би се разумио принцип на којем се метода дијагностике заснива на базалној температури, важно је разумјети који су процеси у тијелу жене повезани с промјенама температурних индикатора.
Месечни менструални циклус у медицини може се поделити у 4 фазе:
- Менструална - почиње с првим даном менструалног исцједка. Овај дан се сматра првим даном женског мјесечног циклуса. Током овог периода, тело одбацује ендометријум и припрема се на хормоналном нивоу да развије ново јаје. Ова фаза траје до 7 дана. БТ током овог периода треба да одговара 36,2–36,6 степени.
- Након тога следи фоликуларна фаза. Током овог периода, тело развија интензивно хормон који стимулише фоликул, што доприноси развоју фоликула, а потом и јајне ћелије. Овај период менструалног циклуса траје до две недеље. Базална температура у фоликуларној фази благо расте и нормално је 36,7–36,9 степени. За дан или два долази до пре-овулаторног пада температуре - до 36.3 степени.
- Фаза овулације траје око 3 дана. Овај период карактерише смањење фоликул-стимулишуће производње и повећање нивоа лутеинизирајућег хормона. Захваљујући потоњем, јаје се ослобађа из фоликула - овај процес се назива овулација. Ово је најповољније време за зачеће бебе. Базална температура расте током овулације и достиже ниво од 37,7-37,9 степени.
- Последња фаза, лутеинизујућа, карактерише се интензивном производњом прогестерона да би се спасила трудноћа у случају њене појаве. Базална температура у овој фази остаје изнад 37 степени. У одсуству оплодње јајета, температурни индикатори нагло опадају 1–2 дана пре очекиване менструације и чине 36,6–36,8 степени. Након тога почиње нови циклус.
БТ распоред труднице (након зачећа) треба нормално да буде монотоно са БТ индикаторима изнад 37 ° Ц.
Индикатори стандарда БТ
Са индикаторима базалне температуре који задовољавају утврђене стандарде, на крају мјесечног циклуса, кривуља резултирајућег графа ће имати јасно изражену двофазну сепарацију. Дакле, у првој половини циклуса линија ће проћи испод ознаке 36.8. Неколико дана пре овулације бице забиљезено преовулацијско смањење температуре, након цега це се нагло повецати перформансе за најмање 0,4 степена. Скок је подељен црвеном линијом - означен је дан овулације. После тога, повишена температура траје до 14 дана, затим се бележи предменструални пад индекса.
БТ током трудноће: нормално
Ако термометар показује више од 37 степени током 16 дана након овулације, може указивати на трудноћу. Ако је дошло до зачећа, јаје је причвршћено за зид материце. Производе се прогестерон и "хормон трудноће", хЦГ. Када су жене трудне, БТ карте показују температуру од 37-37,6 ° Ц. У 25% случајева у раним фазама развоја ембриона повећава се до 38 ° Ц. Поред тога, код нормалне производње прогестерона неће бити предменструалног пада базалне температуре.
Приликом потврђивања зачећа, доктори препоручују наставак одржавања распореда током првог тромјесечја. Посебно је важно водити распоред БТ за труднице које су имале побачај или фетални губитак рано у историји.На каснијим датумима, ова процедура је неинформативна због промена у нивоу хормона.
На сајтовима за труднице, форуме, можете погледати такозвану "трудну" графику БТ. Слика која приказује нормалне перформансе током менструалног циклуса, праћена концепцијом, приказана је у наставку.
Рецесија имплантата - шта је то?
Често постоје "трудни" распореди БТ са имплантацијском ретракцијом - оштар пад температуре око 5-7 дана након овулације. Следећег дана, бројке се враћају на ниво изнад 37 степени. Ова температурна промена се примећује у периоду када је оплођено јаје причвршћено за зид материце. Фиксирање пада имплантата на графикону сматра се знаком трудноће. Поред оштрог скока температуре, понекад се може уочити и благо уочавање из гениталија и повлачење осећаја у доњем стомаку. Али ако је, истовремено, са таквим симптомима, жена посматра "трудну" графику са ниским БТ, то је озбиљан разлог за хитан апел за медицинску помоћ - ризик од побачаја је могућ.
Брзина и одступање кривуље базалне температуре
Који су нормални индикатори БТ у одређеном периоду менструалног циклуса, расправљали смо горе. Погледајмо сада које врсте графикона указују на одступања у здравственом статусу:
- Ако се у другој половини циклуса базална температура само незнатно повећа (до 0.3 степени) и такве кривуље се забиљеже за неколико циклуса у низу, лијечник може посумњати на хормонски поремећај: може бити недостатка прогестерона. Таква одступања доводе до недостатка овулације, а тиме и до неплодности.
- У већини случајева жене имају проблема с ношењем дјетета, чија базална температура расте само неколико дана прије менструације, а трајање друге половице циклуса је 10 дана или мање. Осим тога, не долази до смањења температуре прије менструације. У таквој ситуацији, лекари говоре о недовољности друге фазе циклуса, о претњи побачаја. Правовремено откривање патологије је кориговано медицинским средствима.
- Кривуља графа, која нема изражено смањење и повећање температуре, а према резултатима индикатора, није могуће поделити циклус у одвојене фазе, што указује на одсуство овулације. Назовите такав циклус "ановулацијски". Током године жена може нормално имати 1 циклус без овулације. Али ако је такав распоред одређен три мјесеца или више, потребно је контактирати гинеколога на преглед. Са таквим показатељима базалне температуре, трудноћа је немогућа. Пример таквог графикона је приказан у наставку.
- Цик-цак, хаотична кривуља графа базалне температуре указује на недостатак естрогена у женском телу. То доводи до недостатка развоја фоликула, а потом и до јајета. И као резултат - ановулација и неплодност. Обавезно консултујте специјалисте када поправљате ове типове карата за више од три циклуса у низу.
Мерење базалне температуре је ефикасан и приступачан начин дијагностиковања различитих патологија у женском телу. Распоред БТ за труднице је изузетно важан - правовремена идентификација проблема може спасити живот будуће бебе и мајке. Али немојте се лечити - у случају абнормалних очитавања температуре, консултујте се са својим гинекологом за савет.
Која би требала бити базална температура током трудноће до кашњења: графика
Базална температура (БТ) је температура измјерена у ректуму, због чега се назива и ректална.Приказује квантитативне флуктуације хормона прогестерона у женском телу, које се може проценити углавном о одсуству или почетку овулације, као ио оплодњи јајета у последњем менструалном циклусу, односно о трудноћи у најранијим роковима.
Сви здрави у смислу репродукције жена постоје исти обрасци у промени БТ током менструалног циклуса. То је због чињенице да се процес сазревања и ослобађања јајне ћелије која је спремна за оплодњу, која се обично одвија у сваком (или скоро сваком) циклусу, одвија на исти начин. То јест, у првој половини његовог јајета сазријева. Приближно у средини циклуса, она напушта фоликул и шаље се на састанак са ћелијом сперме. У другој половини циклуса могућа су два могућа развоја:
- ако је такав састанак одржан безбедно, онда настала оплођена јајашица почиње да се активно развија и креће се ка материци,
- ако се концепција не догоди, онда "непотребна" јајна ћелија умре - и жена почиње следећи менструални период.
Овај сценарио се понавља непрекидно докле год жена остане у старосној доби. И током сваког таквог циклуса, њено тело се стално обнавља, стварајући услове неопходне за одређену фазу живота јајета.
На пример, његов развој захтева температуру (која се показује ректалним мерењима) до око 37 ° Ц, а да би се подржала витална активност већ оплођене јајне ћелије, потребне су температуре изнад 37 ° Ц. .
Показатељи базалне температуре нам омогућују да судимо шта се тачно дешава у одређеној фази циклуса. Али специфичне нумеричке вредности различитих жена могу се разликовати. На пример, за неког нормалног у првој фази, БТ је 36,4 ° Ц, за некога - 36,6 ° Ц. У просеку, БТ за жене у првој фази креће се од 36,3-36,9 ° Ц.
О почетку овулације указује на повећање базалне температуре до нивоа од 37.2-37.5 о Ц или више. Пошто све жене могу имати различите индикаторе и стопе БТ током овог периода, бабице предлажу фокусирање на разлику између просечних вредности у првој и другој половини циклуса: ако је 04, -05 ° Ц, онда треба претпоставити да је дошло до овулације.
Томе може претходити краткорочно (1-2 дана) смањење БТ у односу на просјек прве фазе. Али повећање ректалне температуре током овулације може се одвијати глатко, равномерно, без скока доле.
Дакле, БТ 37 ° Ц и више у средини циклуса указује на почетак овулације. То је због повећаног нивоа прогестерона до ове тачке. Држаће се у повећаној количини, стварајући услове неопходне за даљи развој јајне ћелије. А ако је оплођен, хормон ће почети да се производи још више. Због тога је, на почетку трудноће, повећана базална температура у другој фази очувана и не опада, као што се дешава на почетку менструације.
Одређивање трудноће до кашњења базалне температуре
Али понекад жене могу приметити скок на графикону температуре након овулације. Изгледа отприлике овако: температура расте и остаје на повишеним брзинама - настаје овулација и друга фаза. После неколико дана (у просеку од 7-10), изненада се смањује, а затим (након једног или два дана) се враћа на своје претходне високе позиције.
Базална температура током трудноће до кашњења: распоред
Овакав скок у другој фази циклуса са веома великом вероватноћом указује на то да је дошло до трудноће, чак и пре одлагања менструације.Опстетричари га називају рецесијом имплантата, а јавља се приликом везивања јајне ћелије на зид материце. Током овог периода, неке жене имају крваве инклузије у вагиналном исцједку - такозвано имплантатно крварење.
Ако на табели нема таквог пада, онда је могуће посумњати да је дошло до трудноће, ако постоји стално повећање базалне температуре, која траје 18 или више дана. Обично у овом периоду - у првим данима кашњења - трудноћа ће већ показати тест. Међутим, могуће је посумњати на његову појаву и прије кашњења менструације, ако БТ у другој фази остане повишен дуже него у претходним циклусима (барем три дана).
Базална температура током трудноће до одлагања менструације: како измерити
У међувремену, чак и упорно повећање БТ у другој фази циклуса не указује увијек на концепцију дјетета. Чињеница је да велики број фактора може утицати на температурне вредности у ректуму: физички напор и умор, недостатак сна, однос пре мерења, нервни шокови, промена климатске зоне или временски услови, разне болести и лекови, конзумација алкохола итд. и тако даље, а посебно - кршење правила за мерење БТ.
Да би се утврдила трудноћа код куће користећи базалну температуру чак и прије кашњења менструације, потребно је израдити БТ љествице за најмање 4-6 менструалних циклуса у низу како би се могли успоредити бројке у различитим циклусима. Исто тако је потребно строго се придржавати правила мјерења:
- Мјерења се увијек требају подузети ујутро, одмах након буђења, на дну и истовремено с разликом не више од 30 минута.
- Забрањено је раније да се дижете из кревета и да се крећете, тако да термометар мора бити на дохвату кревета (дужине руке).
- Предуслов за правилно мерење је непрекидан ноћни сан најмање 5 сати (не сме се извући из кревета током овог временског периода).
- Мјерења се узимају свакодневно, чак и за вријеме менструације.
- Увек користите исти термометар.
- Држите га у аналном пролазу 5-10 минута.
- Индикатори се поправљају одмах након уклањања термометра из ануса.
Поред тога, приликом снимања резултата мерења у распореду, увек је потребно указати на све околности и услове који могу да утичу на истинитост резултата (узимање алкохола или лекова дан раније, секс неколико сати пре сексуалног односа, итд.).
Чак и ако базална температура током трудноће прије кашњења јасно указује на то да је дошло до зачећа, само ултразвучни преглед, или барем гинеколог, може потврдити ваше нагађање.
Желимо да добијете управо онај резултат који очекујете!
Шта је базална температура
Метод је изумљен у Енглеској пре више од 60 година. Доктори су установили да температура у женском телу варира у зависности од периода менструалног циклуса. Појављује се под утицајем хормона. Према томе, према распореду БТ, може се разумети да ли јајници раде исправно - да ли производе неопходне хормоне. Такође можете сазнати да ли жена има овулацију, односно ако из фоликула излази пуно јаје.
БТ мјери током цијелог циклуса, ујутро, одмах након буђења, без устајања из кревета. Најчешће се температура мјери у анусу. Мање често, у устима или вагини. Резултат се уноси у посебну табелу. Шаблон за мерење БТ можете преузети овде. Да бисте то урадили, кликните на слику и преузмите је. Можете га попунити у рачунару, можете га одштампати.
У овом процесу постоје многе нијансе и трикови. Прочитајте детаљан чланак о томе како да измерите базалну температуру.
Верујте овој методи
Пре 15 година, сви гинеколози су захтевали од пацијената да мере БТ. Многи модерни лекари одбијају овај метод.Различити фактори могу утицати на базалну температуру, од проблема са штитњачом до уноса алкохола. Дакле, метода није посебно прецизна.
У арсеналу савремених гинеколога постоје напредније дијагностичке методе:
- Тестови за овулацију, који прилично тачно одређују дан јајета из фоликула. Могу се користити да би се утврдило да ли постоји циклус овулације или ановулације,
- Ултразвук, посебно фоликулометрија (неколико ултразвука током циклуса), што омогућава процену сазревања фоликула,
- Тестови за хормоне: естрадиол, прогестерон и друге,
- Фармацеутски тестови и анализе хЦГ-а погодни су за одређивање трудноће (крв се може донирати и може се одредити ниво хЦГ урина).
Међутим, БТ метода и даље има своје присталице и код лекара и код пацијената. Постоје добри разлози за ово:
- Овај метод је потпуно бесплатан.
- Погодан је, може се користити код куће,
- Безболан је и потпуно безбедан. Али што се тиче сигурности ултразвука, доктори још увек немају консензус,
- Ако правилно мерите, разумете нијансе и пратите сва правила, он може много рећи о женском здрављу.
Како одредити трудноћу прије кашњења
Како мјерити базалну температуру како би се одредила трудноћа?
У ствари, метода укључује мјерење не само у данима прије менструалног периода, већ и кроз цијели циклус. Чињеница је да не треба анализирати ниједну вриједност на један дан, већ читав граф БТ. А боља графика неколико циклуса - онда ће разлика бити уочљива.
Ово је класичан двофазни графикон не-трудне жене. Прво, током менструације, температура се благо повећава, затим пада на 36.2-36.4. Тада долази до овулације, а температура нагло расте на 36.9-37.1. Затим, пре него што се месечно мало смањи - на 36.8.
Наравно, ове бројке су условне и приближне. Важан тренд: благо повишена температура - смањење - нагло повећање у другој фази - благи пад прије мјесечних периода.
Графикон базалне температуре током трудноће изгледа другачије.
У првој фази и током овулације, све је исто. Међутим, базална температура након овулације, ако дође до оплодње, биће потпуно другачија. У другој половини циклуса може доћи до тзв. Ретракције имплантације. Температура, која је након овулације порасла на 37 степени или више, нагло опада за око 0,3-0,6 степени. То може значити да је ембрион имплантиран, односно оплођено јаје је причвршћено за зид материце.
Затим се БТ поново подиже на вредност од 37-37,6. Базална температура током трудноће све до кашњења не пада, али остаје висока чак иу последњим данима циклуса. Након кашњења, и даље остаје повишен. Овај хормон "ради" прогестерон, благо подиже температуру.
"Трудна" графика
Прегледали смо “класични” БТ распоред. Али живот је много разноврснији од готових шема. Базална температура у раној трудноћи може бити различита. Ево неколико "атипичних" распореда трудноће. Узели смо их из правих женских блогова.
На овим графиконима можете приметити неке карактеристике.
Рецесија имплантације није увијек примјетна.
Током трудноће, дијаграм базалне температуре може имати неколико сличних “западени”. То нису стварне депресије имплантата, већ само скокови температуре, индивидуална реакција на хормонске промјене.
Понекад температура не расте оштро, већ глатко.
Дешава се да БТ током трудноће не прелази 37.
И све то се може сматрати варијантом норме.
Да ли је могуће одредити трудноћу термометром без распореда
Како одредити трудноћу уз помоћ термометра, ако прије тога нисте мјерили БТ и нисте изградили граф? За то је потребно мјерити БТ у посљедњим данима циклуса. Ово би требало урадити ујутро, без устајања из кревета.Кухајте термометар и претходно га протресите, требало би да лежи у близини, али не испод јастука. Пре тога мора проћи најмање 3 сата непрекидног сна. Боље је мјерити у анусу или вагини. Ако је БТ виши од 37, вероватно је да сте трудни.
Међутим, овај метод се тешко може назвати тачним. Повишена температура може указивати на трудноћу, хормонску инсуфицијенцију, запаљење или само на ваше индивидуалне карактеристике.
Лакше је и сигурније чекати кашњење и направити тест. Или донирајте крв за хЦГ (у неким случајевима таква анализа ће показати трудноћу чак и прије кашњења).
Да ли је потребно мерити БТ током трудноће
Ректална температура у раној трудноћи сматра се једним од индикатора правилног феталног развоја. Нормално, почев од четврте недеље трудноће, БТ треба да буде изнад 37 степени без оштрих скокова и капи. Ако БТ нагло падне и истовремено осетите неуобичајену тежину, бол у доњем стомаку, то може указивати на претњу побачаја.
Међутим, већина савремених лекара не одређује стање фетуса по температури, већ преферирају актуелније дијагностичке методе (тестови, ултразвук, итд.). На крају крајева, БТ метода још увек није довољно поуздана. Често постаје разлог за непотребне немире. Зато их можете игнорисати са чистом савешћу.
Консултација гинеколога
На питања пацијената одговара гинекологиња-гинекологиња Елена Артемјева.
- Имам 8 недеља трудноће. Лекар је саветовао да се БТ мери сваког јутра. Прво је била 36.9-37.1. И онда скочио на 37.5. Да ли је ово опасно?
- Базална температура током трудноће може досећи 37,5 степени, па чак и 37,9. Али генерално, ово није поуздан метод за процену стања фетуса, није довољно информативан. Са чистом савешћу, не можете да измерите базалну температуру, само напустите ову вежбу, да не будете нервозни. Обратите се свом лекару ако вам нешто смета (бол, исцједак, јака токсемија, итд.) И обавезно урадите ултразвук у раним фазама.
- Мислим да сам трудна, одложена, тест је показао две траке. БТ Имам 37.6. Која се температура сматра нормалном?
- Ово је један од нормалних знакова трудноће.
- Имам трудноћу од 5 недеља. Прва трудноћа завршила је побачај, па сам веома забринута. Базална температура 36.9. Доктор је преписао дупхастон. Али БТ не расте. Шта да радим
- Не паничи и настави да узимаш дјуфастон. БТ није неопходан, боље је донирати крв за б-хЦГ 2-3 пута недељно - ово је информативнији метод. Свака два дана, резултат треба да се удвостручи.
- Имам 12 недеља трудноће, БТ је увек био 37.1-37.3. И одједном је пао на 36.9. Да ли је ово опасно?
- Ово је незнатно смањење, унутар нормалних граница. Уопштено, време је да престанемо да меримо, за вас то више нема смисла. Ускоро имате први ултразвук, он је много информативнији.
Зашто мерити базалну температуру
Базална или ректална температура (БТ) - То је тјелесна температура у мировању након најмање 3-6 сати сна, температура се мјери у устима, ректуму или вагини. Температура измјерена у овом тренутку готово да није под утјецајем фактора околине. Искуство показује да многе жене уочавају захтеве лекара да мере базалну температуру као формалност, а базална температура не решава ништа, али то је далеко од тога.
Метод мјерења базалне тјелесне температуре развијен је 1953. године од стране енглеског професора Маршала и припада истраживачким техникама које се заснивају на биолошком ефекту полних хормона, наиме на хипертермичком (повишењу температуре) дјеловању прогестерона на центру за терморегулацију. Мерење базалне телесне температуре је један од главних тестова за функционалну дијагнозу функције јајника. На основу резултата БТ мерења, графички је приказан график, а анализа графикона базалне температуре је дата у наставку.
У гинекологији се препоручује базално мерење температуре и распоред у следећим случајевима:
Ако неуспешно покушавате да затрудните током године
Ако сумњате на неплодност у себи или свом партнеру
Ако ваш гинеколог сумња да имате хормонске поремећаје
Поред горе наведених случајева, када гинеколог препоручује распоређивање базалне телесне температуре, можете измерити базалну телесну температуру ако:
Желите ли повећати своје шансе за трудноћу?
Да ли експериментишете са техникама планирања секса код деце
Желите да надгледате своје тело и разумете процесе који се у њему одвијају (ово вам може помоћи да комуницирате са стручњацима)
Искуство показује да многе жене схватају потребе лекара да мере базалну температуру као формалност и не решавају ништа.
У ствари, мерењем базалне телесне температуре, ви и доктор можете сазнати:
Да ли јаје сазријева и када се догоди (односно, истакнути "опасне" дане како би се заштитила или обрнуто, могућност да затрудни),
Да ли је дошло до овулације након сазревања јајне ћелије?
Одредите квалитет вашег ендокриног система
Сумња на гинеколошке проблеме, као што је ендометритис
Када се очекује још једна менструација
Да ли је дошло до трудноће у случају кашњења или необичне менструације,
Процијените колико добро јајници излучују хормоне у фазама менструалног циклуса,
Табела базалне температуре, састављена у складу са свим правилима мерења, може показати не само присуство овулације у циклусу или његово одсуство, већ такође указује на болести сексуалног и ендокриног система. Морате да мерите базалну температуру за најмање 3 циклуса, тако да акумулиране информације за то време омогућују прецизно предвиђање о очекиваном датуму овулације и најповољније време зачећа, као и закључке о хормонским поремећајима. Тачну процену дијаграма базалне температуре може дати само гинеколог. Заказивање базалне температуре може помоћи гинекологу да утврди абнормалности у циклусу и сугерише одсуство овулације, али у исто вријеме, дијагноза гинеколога само по типу дијаграма базалне температуре без додатних тестова и прегледа најчешће указује на медицинску неспособност.
Потребно је измерити базалну температуру, а не температуру тела, каже Дмисхка. Општи пораст температуре услед болести, прегревања, физичког напора, исхране, стреса природно утиче на базалну температуру и чини их непоузданим.
Термометар за мерење базалне температуре.
Потребан вам је заједнички медицински термометар: жива или електронски. Са живиним термометром, базална температура се мери пет минута, док се електронски термометар мора уклонити након сигнала да је мерење завршено. Након што зашкрипа, температура ће још неко вријеме расти, јер термометар биљежи тренутак када се температура већ полако диже (и не слушају бесмислице о томе да термометар не долази у контакт с мишићима ануса). Термометар мора бити припремљен унапред, увече, стављајући га поред кревета. Не стављајте живе термометре испод јастука!
Правила за мјерење базалне температуре.
Измерите базалну температуру сваког дана, укључујући и менструације.
Можете мерити у устима, вагини или ректуму. Главно је да се током целог циклуса мјерно мјесто не мијења. Мерење температуре пазуха не даје тачне резултате. Са оралним методом мерења базалне температуре, ставите термометар испод језика и измерите 5 минута са затвореним устима.
За вагинално или ректално мерење, убаците уски део термометра у задњи пролаз или вагину, време мерења је 3 минута. Мерење температуре у ректуму је најчешће.
Измерите базалну температуру ујутру, одмах након буђења и пре него што изађете из кревета.
Потребно је истовремено мјерити базалну температуру (допуштена је разлика од пола сата - сат (максимално сат и по)). Ако се за викенд одлучите да спавате мало дуже, забележите то у табели. Имајте на уму да сваки додатни сат сна подиже базалну температуру за око 0,1 степени.
Непрекидно спавање пре мерења базалне температуре ујутру треба да траје најмање три сата. Стога, ако мјерите температуру у 8 ујутро, али устајете у 7 ујутро и идете, на примјер, у тоалет, боље је измјерити БТ, иначе неће бити информативан у уобичајеним 8 сати.
Можете користити за мерење и дигиталног и живиног термометра. Важно је да не мењате термометар за један циклус.
Ако користите живин термометар, онда га протресите пре него што заспите. Напор који примењујете да бисте отресали термометар непосредно пре мерења базалне температуре може утицати на температуру.
Базална температура се мери док лежи мирно. Не правите непотребне покрете, не окрећите се, активност треба да буде минимална. Немојте устајати да бисте узели термометар! Зато је боље да се кува у вечерњим сатима и стави у близину кревета како би руком могао да дође до термометра. Неки стручњаци савјетују да мјерење подузмете без отварања очију, јер дневна свјетлост може повећати ослобађање одређених хормона.
Очитања из термометра се уклањају одмах након уклањања.
Базална температура након мерења се најбоље бележи одмах. У супротном, заборавите или се збуните. Основна температура сваког дана је приближно иста, разликује се у десетинама степени. Надајући се вашем сјећању, можете се изгубити у свједочењу. Ако термометар чита између две цифре, фиксирајте доњи индикатор.
У распореду је потребно назначити разлоге који би могли довести до повећања базалне температуре (акутне респираторне инфекције, упалне болести, итд.).
Пословна путовања, путовања и летови, сексуални односи ноћу прије или ујутро могу значајно утјецати на базалну температуру.
У случају болести које су праћене повишеном тјелесном температуром, базална температура ће бити неинформативна и можете престати узимати мјерења за вријеме трајања болести.
Различити лекови, као што су хипнотици, седативи и хормони, могу да утичу на базалну температуру.
Мерење базалне температуре и истовремена употреба оралних (хормонских) контрацептивних средстава нема никаквог смисла. Базална температура зависи од концентрације хормона у таблетама.
Након узимања велике количине алкохола, базална температура ће бити неинформативна.
Када се ради ноћу, базална температура се мери током дана након најмање 3-4 сата сна.
Табела снимања базалне телесне температуре (БТ) тела треба да садржи линије:
Дан у месецу
Цицле даи
БТ
Напомене: Обилан или благ исцједак, абнормалности које могу утицати на БТ: општа болест, укључујући грозницу, дијареју, однос у вечерњим сатима (и још више ујутро), узимање алкохола дан раније, мерење БТ у необично време, резолуција касног сна (на пример, лезите у 3 сата, и мерите на 6), узимајући таблете за спавање, стрес итд.
У колони "Напомене" наведени су сви фактори који на овај или онај начин могу утицати на промену базалне температуре.
Овај облик писања помаже жени и њеном доктору да разумију могуће узроке неплодности, поремећаје циклуса итд.
Образложење методе базалне телесне температуре
Базална телесна температура у наставку циклуса се мења под утицајем хормона.
Приликом сазревања јајета на позадини високих нивоа естрогена (прва фаза менструалног циклуса, хипотермична, "ниска"), базална температура је ниска, уочи овулације, пада на минимум, а затим поново расте, достижући максимум. У ово доба, и пролази овулација. Након овулације почиње фаза високе температуре (друга фаза менструалног циклуса, хипертермичка, “висока”), која је узрокована ниским нивоима естрогена и високим нивоима прогестерона. Трудноћа под утицајем прогестерона у потпуности се одвија иу фази високе температуре. Разлика између "ниских" (хипотермних) и "високих" (хипертермичких) фаза је 0.4-0.8 ° Ц. Само прецизним мерењем базалне телесне температуре можете да забележите ниво "ниске" температуре у првој половини менструалног циклуса, прелазак са "ниског" на "висок" на дан овулације, и температурни ниво у другој фази циклуса.
Обично се током менструације температура одржава на 37 ° Ц. Током периода сазревања фоликула (прва фаза циклуса), температура не прелази 37 ° Ц. Пре овулације, смањује се (резултат естрогена), а након тога базална температура расте до 37,1 ° Ц и више (ефекат прогестерона). До наредне менструације, базална температура је повишена и незнатно се смањује до првог дана менструације. Ако су индикатори базалне температуре у првој фази, релативно секунди, високи, онда то може указивати на малу количину естрогена у тијелу и захтијева корекцију са лијековима који садрже женске сполне хормоне. Напротив, ако се у другој фази, у односу на прву, уочи ниска базална температура, онда је то индикатор ниског нивоа прогестерона и овде су прописане и припреме за корекцију хормонског порекла. То је потребно урадити тек након проласка одговарајућих хормонских тестова и лекарских рецепата.
Стабилан двофазни циклус указује на овулацију, која је остварена и присуство функционално активног жутог тела (правилан ритам јајника).
Одсуство пораста температуре у другој фази циклуса (монотона кривуља) или значајне температурне промене у првој и другој половини циклуса уз одсуство стабилног раста указују на инокулацију (нема ослобађања јајашаца из јајника).
Кашњење пораста и његова кратког трајања (хипотермичка фаза за 2-7, до 10 дана) се уочава са скраћивањем лутеалне фазе, недовољним порастом (0,2-0,3 ° Ц) - са недовољним функционисањем жутог тела.
Термогени ефекат прогестерона доводи до повећања телесне температуре од најмање 0.33 ° Ц (ефекат траје до краја лутеалног, тј. Другог, фаза менструалног циклуса). Нивои прогестерона су на врхунцу 8–9 дана након овулације, што приближно одговара времену имплантације оплођеног јајашца на зид материце.
Састављањем дијаграма базалне температуре можете не само одредити када овулирате, већ и сазнати који се процеси одвијају у вашем тијелу.
Линија преклапања
Линија је нацртана преко 6 температурних вредности у првој фази циклуса, пре овулације.
Не узима у обзир првих пет дана циклуса, као и дане у којима различити негативни фактори могу да утичу на температуру (види правила за мерење температуре). Ова линија не дозвољава да се извуче било какав закључак и служи само за јасноћу.
Линија овулације
Да би се проценила појава овулације, користе се правила Светске здравствене организације (ВХО):
Три температурне вредности у реду треба да буду изнад нивоа линије, нацртане изнад 6 претходних температурних вредности.
Разлика између просечне линије и три вредности температуре треба да буде најмање 0.1 степена у два дана од три и најмање 0.2 степена у једном од ових дана.
Ако је ваша температурна кривуља реаговала на ове захтеве, онда ће се линија за овулацију појавити на дијаграму базалне температуре 1-2 дана након овулације.
Понекад није могуће одредити овулацију методом СЗО због чињенице да у првој фази циклуса постоје високе температуре. У овом случају, можете примијенити правило "прст" на дијаграму базалне температуре Ово правило искључује температурне вриједности које се разликују од претходне или накнадне температуре за више од 0,2 ступња.Такве вриједности температуре не треба узети у обзир при израчунавању овулације, ако је опћенито дијаграм базалне температуре је нормалан.
Најбоље вријеме за зачеће је дан овулације и 2 дана прије њега.
Дужина друге фазе
Графикон базалне температуре је подељен на прву и другу фазу. Одвајање се врши тамо где је линија овулације причвршћена (вертикално). Према томе, прва фаза циклуса је сегмент графикона пре овулације, а друга фаза циклуса након овулације.
Дужина друге фазе циклуса је обично од 12 до 16 дана, најчешће 14 дана. Насупрот томе, дужина прве фазе може значајно варирати и ове варијације су појединачне норме. Истовремено, код здравих жена у различитим циклусима не би требало да постоје значајне разлике у дужини прве фазе и друге фазе. Укупна дужина циклуса се обично мења само дужином прве фазе.
Један од проблема који је откривен на графовима и потврђен каснијим хормоналним студијама је неуспех друге фазе. Ако мерите базалну температуру за неколико циклуса, поштујући сва правила мерења и ваша друга фаза је краћа од 10 дана, ово је прилика да се консултујете са гинекологом. Такође, ако редовно имате секс у току овулације, трудноћа се не дешава и дужина друге фазе је на доњој граници (10 или 11 дана), онда то може указивати на недостатак друге фазе.
Температурна разлика
Нормално, разлика у просечним температурама прве и друге фазе треба да буде већа од 0,4 степена. Ако је нижа, може указивати на хормоналне проблеме. Узмите тест крви за прогестерон и естроген и консултујте гинеколога.
Повећање базалне температуре се дешава када ниво прогестерона у серуму прелази 2,5-4,0 нг / мл (7,6-12,7 нмол / л). Међутим, у бројним пацијентима са нормалним нивоима прогестерона у другој фази циклуса детектована је монофазна базална температура. Поред тога, монофазна базална температура је опажена на приближно 20% овулационих циклуса. Једноставна изјава о двофазној базалној температури не доказује нормалну функцију жутог тела. Базална температура се такође не може користити за одређивање времена почетка овулације, пошто је бифазна базална температура уочена током лутеинизације неовулацијског фоликула. Ипак, трајање лутеалне фазе у складу са подацима базалне температуре и ниском стопом раста базалне температуре након овулације, многи аутори прихватају као дијагностичке критеријуме за синдром лутеинизације неовулатног фоликула.
Приручници класичне гинекологије описују пет основних типова температурних кривуља.
Нормални двофазни циклус за распоред базалне температуре
Такви графикони показују пораст температуре у другој фази циклуса за најмање 0.4 ° Ц, приметно „преовулацијски“ и „предменструални“ пад температуре. Трајање повећања температуре након овулације је 12-14 дана. Оваква кривуља је типична за нормалну двофазну менструацију.
На примјеру графа, може се видјети предовулацијска депресија 12. дана циклуса (температура пада значајно два дана прије овулације), као и предменструални пад, почевши од 26. дана циклуса.
Недостатак естроген-прогестерон
У другој фази долази до благог пораста температуре. Температурна разлика у првој и другој фази није већа од 0.2–0.3 Ц. Ова крива може указивати на недостатак естрогена и прогестерона. Примери графикона, погледајте доле.
Ако се такви графикони понављају од циклуса до циклуса, онда то може указивати на хормоналне поремећаје који узрокују неплодност.
Базална температура почиње да расте непосредно пре менструације, док нема "предменструалног" пада температуре. Друга фаза циклуса може трајати мање од 10 дана. Ова крива је карактеристична за двофазни менструални циклус са неуспехом друге фазе. Примери графикона, погледајте доле.
Трудноћа у таквом циклусу је могућа, али је под пријетњом од самог почетка. У овом тренутку, жена још не зна за почетак трудноће, чак би и гинеколози имали потешкоћа са постављањем дијагнозе у тако раној фази. Овим распоредом не можемо говорити о неплодности, већ о побачају. Обавезно се обратите свом гинекологу ако се такав распоред понови за 3 циклуса.
У циклусу без овулације, не формира се жуто тело, које производи хормон прогестерон и утиче на повећање базалне телесне температуре. У овом случају, на графу базалне температуре није видљив пораст температуре и није одређена овулација. Ако линију овулације на графу недостаје, у овом случају говоримо о ановулацијском циклусу.
Свака жена може имати неколико циклуса ановулације годишње - то је нормално и не захтева медицинску интервенцију, али ако се ова ситуација понови од циклуса до циклуса, онда се обавезно обратите гинекологу. Без овулације - трудноћа је немогућа!
Монотонска крива се јавља када нема израженог пораста током циклуса. Такав распоред је обележен циклусом ановулације (без овулације). Примери графикона, погледајте доле.
У просјеку, жена има један ановулацијски циклус годишње и нема разлога за забринутост у овом случају. Али ановулацијска графика која се понавља од циклуса до циклуса је веома озбиљан разлог за контакт са гинекологом. Без овулације, жена не може затрудњети и говоримо о женској неплодности.
Недостатак естрогена
Каотична температурна крива. Графикон показује велики распон температуре, не уклапа се ни у један од горе наведених типова. Овај тип криве може се посматрати као код тешког недостатка естрогена и зависи од случајних фактора. Примери графикона испод.
Компетентни гинеколог ће свакако захтијевати тестирање на хормоне и провести ултразвучно испитивање прије него што препише лијекове.
Недостатак естрогена
У првој фази циклуса, хормон естроген доминира у женском телу. Под утицајем овог хормона, базална температура до овулације се одржава у просеку од 36,2 до 36,5 степени. Ако се температура у првој фази подигне и задржи изнад ове ознаке, онда можемо претпоставити недостатак естрогена. У овом случају, просјечна температура прве фазе расте на 36,5 - 36,8 степени и задржава се на овом нивоу. Да би се повећао ниво естрогена, гинеколози-ендокринолози прописују хормонске лекове.
Недостатак естрогена такође доводи до повишене температуре у другој фази циклуса (изнад ознаке 37.1 степени), док је пораст температуре одложен и траје више од 3 дана.
На примеру графа, температура у првој фази је изнад 37.0 степени, у другој фази се повећава на 37.5, пораст температуре за 0.2 степена на 17. и 18. дан циклуса је незнатан. Оплодња у циклусу са таквим распоредом је веома проблематична.
Упала привјесака
Други разлог за повећање температуре у првој фази може бити упала привјесака. У овом случају, температура расте само неколико дана у првој фази на 37 степени, а затим поново пада. У таквим графиконима, прорачун овулације је отежан, јер овакав пораст "маскира" пораст овулације.
Користећи график као пример, температура у првој фази циклуса се одржава на 37.0 степени, повећање нагло се јавља и нагло опада. Пораст температуре на 6. дан циклуса може се заменити са овулацијским порастом, али у стварности највјероватније указује на упалу. Стога је толико важно мјерити температуру током цијелог циклуса како би се искључио такав сценариј: температура је порасла због упале, а затим опет пала, а затим порасла због почетка овулације.
Ендометритис
Нормално, температура у првој фази треба да се смањи током менструалног крварења. Ако температура на крају циклуса падне на почетак менструације и поново се повећа на 37.0 степени са почетком менструације (рјеђе 2-3 дана у циклусу), онда то може указивати на присуство ендометритиса.
Карактеристичан пад температуре пре менструације и пораст од почетка следећег циклуса. Ако температура падне прије почетка менструације у првом циклусу није, тј. Температура остаје на овом нивоу, тада се може претпоставити трудноћа, упркос почетку крварења. Направите тест трудноће и обратите се гинекологу који ће обавити ултразвук за тачну дијагнозу.
Посебни случајеви дијаграма базалне температуре
Ако базална температура у првој фази нагло порасте за један дан, онда то не значи ништа. Упала привјесака не може почети и завршити за један дан. Такође, недостатак естрогена може се претпоставити само проценом читавог распореда, а не одвојеном температуром у првој фази. У случају болести које су праћене високом или повишеном тјелесном температуром, нема смисла мјерити базалну температуру, а много мање судити о њеној природи и анализирати распоред.
Ниска температура у другој фази менструалног циклуса
У другој фази циклуса, базална температура би требало значајно (за око 0.4 степени) да се разликује од прве фазе и да буде на 37.0 степени или више ако мерите температуру ректално. Ако је температурна разлика мања од 0,4 степени, а просјечна температура друге фазе не достигне 36,8 ступњева, то може указивати на проблем.
Недостатак жутог тела
У другој фази циклуса, хормон прогестерон или хормон жутог тела почиње да се производи у женском телу. Овај хормон је одговоран за пораст температуре у другој фази циклуса и спречава настанак менструације. Ако овај хормон није довољан, температура полако расте и трудноћа која је уследила може бити угрожена.
Температура у случају инсуфицијенције жутог тела расте непосредно пре менструације и нема “предменструалног” пада. Ово може указивати на недостатак хормона. Дијагноза се поставља на основу теста крви на прогестерон у другој фази циклуса. Ако се његове вредности спусте, гинеколог обично прописује замену прогестерона: утрогестан или дупхастон. Ови лекови се узимају строго након почетка овулације. Почетак трудноће траје до 10-12 недеља. Нагла отказа прогестерона у другој фази са почетком трудноће може довести до опасности од прекида трудноће.
Посебну пажњу треба посветити графици са кратком другом фазом. Ако је друга фаза краћа од 10 дана, онда можемо проценити и недовољност друге фазе.
Ситуације у којима базална температура остаје повишена дуже од 14 дана, јавља се када дође до трудноће, формирања цисте жутог тела јајника, као и акутног упалног процеса карличних органа.
Хиперпролацтинемиа
Због повећања нивоа хормона хипофизе - пролактина, који је одговоран за одржавање трудноће и дојења, распоред базалне температуре у овом случају може наликовати распореду трудне жене. Менструација као и током трудноће могу бити одсутни. Пример базалне температуре код пацијената са хиперпролактинемијом
Графикон базалне температуре током стимулације овулације
Када се стимулише овулација, посебно кломифен (цлостилбегит) користећи дупхастон у другој фази МЦ-а, графикон базалне температуре обично постаје “нормалан” - двофазни, са израженим фазним прелазом, са прилично високом температуром у другој фази, са карактеристичним “степеницама”. (температура расте 2 пута) и лагана депресија. Ако је температурни распоред током стимулације, напротив, поремећен и одступа од нормалног, то може значити погрешну селекцију дозе лијекова или неадекватан сценариј стимулације (могу бити потребни и други лијекови). Повећање температуре у првој фази током стимулације са кломифеном такође се дешава са индивидуалном осетљивошћу на лек.
Када контактирати гинеколога?
Ако строго пратите правила за мерење температуре и пратите проблеме описане на дијаграму базалне температуре за најмање 2 узастопна циклуса, консултујте свог лекара ради додатних прегледа. Чувајте се дијагнозе код гинеколога само на основу графикона. Шта треба да обратите пажњу на:
ановулатори грапхицс
редовно кашњење циклуса за нерођену трудноћу
касна овулација, а не затварање у неколико циклуса
контроверзна графика са слабо дефинисаном овулацијом
графика високе температуре током циклуса
графика ниских температура током циклуса
графика са кратком (мање од 10 дана) другом фазом
графика са високом температуром у другој фази циклуса више од 18 дана, без почетка менструације и негативног теста на трудноћу
необјашњиво крварење или тешки исцједак у средини циклуса
обилна менструација која траје више од 5 дана
графике са температурним разликама у првој и другој фази мање од 0.4 степени
циклуси краћи од 21 дан или дужи од 35 дана
графикони са јасно израженом овулацијом, редовним сексуалним односом током овулације и не појављивањем трудноће у неколико циклуса
Симптоми вероватноће неплодности према распореду базалне температуре:
Просечна вредност друге фазе циклуса (након што температура расте) прелази просјечну вриједност прве фазе за мање од 0,4 ° Ц.
У другој фази циклуса долази до пада температуре (температура пада испод 37 ° Ц).
Пораст температуре у средини циклуса траје више од 3-4 дана.
Друга фаза је кратка (мање од 8 дана).
Одређивање трудноће према базалној температури
Метода одређивања трудноће базалном температуром функционише под условом да је у циклусу присутна овулација, јер се за неке здравствене проблеме базална температура може повећати за произвољно дуго вријеме, а мјесечни периоди могу бити одсутни. Истакнути пример таквог поремећаја је хиперпролактинемија, због повећане производње хормона од стране хипофизе - пролактина. Пролактин је одговоран за одржавање трудноће и лактације и нормално је повишен само током трудноће и дојења (види примере графикона за нормалне и различите поремећаје).
Флуктуације у базалној температури током различитих фаза менструалног циклуса узроковане су различитим нивоима хормона одговорних за фазе 1 и 2.
Током менструације, базална температура је увек повишена (око 37.0 и више). У првој фази циклуса (фоликула) пре овулације, базална температура је ниска, до 37.0 степени.
Пре овулације, базална температура се смањује, а одмах након овулације она се повећава за 0,4 - 0,5 степени и одржава се повишеним до сљедеће менструације.
Код жена различите дужине менструалног циклуса, трајање фоликуларне фазе је различито, а дужина лутеалне (друге) фазе циклуса је приближно иста и не прелази 12-14 дана. Дакле, ако базална температура након скока (што указује на овулацију) остаје повишена дуже од 14 дана, то јасно указује на појаву трудноће.
Ова метода одређивања трудноће функционише ако је овулација присутна у циклусу, јер се за неке здравствене проблеме базална температура може повећати за произвољно дуго вријеме, а мјесечни периоди могу бити одсутни. Истакнути пример таквог поремећаја је хиперпролактинемија, због повећане производње хормона од стране хипофизе - пролактина. Пролактин је одговоран за одржавање трудноће и дојења и нормално је повишен само током трудноће и дојења.
Ако је жена трудна, онда менструација неће доћи и температура ће током читаве трудноће остати висока. Смањење базалне температуре током трудноће може указивати на недостатак хормона који чувају трудноћу и опасност од њеног престанка.
Са почетком трудноће, у већини случајева, 7. и 10. дан након овулације, дешава се имплантација - уметање оплођене јајне ћелије у ендометријум (унутрашња слузница материце). У ретким случајевима примећује се рана (до 7 дана) или касна (након 10 дана) имплантација. Нажалост, немогуће је поуздано утврдити присуство имплантације или њено одсуство било на основу распореда или уз помоћ ултразвучног скенирања код гинеколога. Међутим, постоји неколико знакова који могу указивати на имплантацију. Сви ови знаци могу се открити на дан 7-10 након овулације:
Могуће је да ових дана долази до малог исцједка, који пролази у року од 1-2 дана. Ово може бити такозвано крварење имплантата. У време уношења јајне ћелије у унутрашњу слузницу материце, ендометријум је оштећен, што доводи до незнатних секрета. Али ако имате редован исцједак у средини циклуса, а трудноћа се не догоди, онда треба да контактирате гинеколошки центар.
Оштар пад температуре до нивоа средње линије за један дан у другој фази, такозвани имплантат ретракција. Ово је један од знакова који се најчешће јављају у графиконима са потврђеном трудноћом. Ова рецесија се може догодити из два разлога. Прво, производња хормона прогестерона, који је одговоран за подизање температуре, почиње да опада од средине друге фазе, када почиње трудноћа, његова производња се поново наставља, што узрокује флуктуације температуре. Друго, током трудноће се ослобађа хормон естроген, што смањује температуру. Комбинација ова два хормонска помака доводи до појаве депресије имплантације на графу.
Ваш граф је постао трофазни, што значи да видите пораст температуре на графу, слично овулацији, током друге фазе циклуса. Овакав пораст је поново последица повећане производње хормона прогестерона након имплантације.
На пример, граф - ретракција имплантације на 21. дан циклуса и присуство треће фазе, почевши од 26. дана циклуса.
Такви рани знаци трудноће, као што су мучнина, напетост у грудима, учестало мокрење, цријевна узнемиреност, или само осјећај трудноће, такође не дају тачан одговор. Можда нисте трудни ако имате све ове знакове или сте трудни без једног симптома.
Када се користи метода базалне температуре за заштиту од нежељене трудноће, морате узети у обзир да не само дани овулације на основу распореда базалне температуре могу бити опасни. Дакле, у периоду од почетка менструације до вечери трећег дана након пораста базалне температуре, која се јавља након овулације, боље је користити додатне мјере за спречавање нежељене трудноће.
Наша стална читаоцица, Наталиа Горсхкова, саставила је образац за вас да брзо попуните и аутоматски изградите дијаграм базалне температуре, који се може одштампати и показати лекару. Можете га преузети са линка: форма распореда.
Дискусија графова се одвија на форуму
Пажња! Није могуће направити дијагнозу само на основу графова базалне температуре. Дијагнозе се врше на основу додатних прегледа које спроводи гинеколог.
Знакови трудноће и њено одсуство на графу БТ
При концепцији базална температура расте. Индикатори се не смањују прије почетка менструације и остају током читавог периода гестације.
Могуће је одредити трудноћу према распореду скоком температуре на 7–10 дан након овулације - то је тренутак уношења оплођене јајне ћелије у слузницу материце.
Понекад постоји рана или касна имплантација. Овај процес не може поуздано пратити ни најинформативнији преглед ултразвука.
Оштар пад температуре на графу у другој фази назива се рецесија имплантата. Ово је један од првих и најчешћих знакова, који је на базалној карти означен потврђеном трудноћом.
Овај феномен је последица два разлога.
- Повећана производња прогестерона повећава температуру, која се постепено смањује према средини лутеалне фазе. У тренутку зачећа, жуто тело почиње да активно синтетише хормон, што доводи до флуктуација вредности.
- Ако је трудноћа настала, тада се ослобађа велика количина естрогена, што узрокује нагли пад температуре у шеми.
Комбинација хормона са различитим функцијама доводи до промене, која се манифестује у облику имплантације западенииа на личну карту.
Овај феномен не може одражавати никаква друга истраживања осим кривуље базалне температуре. Пример:
Имајте на уму да када се трудноћа одвија, почевши од 26. дана менструалног циклуса, распоред постаје трофазни. Ово је последица појачане синтезе прогестерона након имплантације јајета.
Потврда увођења ембриона може бити мањи исцједак, који нестаје за 1-2 дана. Ово је крварење имплантата које је узроковано оштећењем ендометријума.
Мучнина, отицање дојки, интестинални поремећаји и други слични симптоми нису поуздани. Постоје случајеви када се, чак и са израженим појавама токсикозе, трудноћа не јавља.
Напротив, без иједног знака, жена је навела чињеницу успешног зачећа. Стога се најпоузданији закључци сматрају трајним повећањем базалне температуре, рецесијом имплантата. Други знак - одлагање менструације, подложно сексуалном контакту током овулације.
Смањење температуре пре менструације је знак одсуства трудноће. Флуктуације ректалних бројева могу се тумачити на различите начине. Није увек висока температура - знак трудноће. То је могуће због запаљења привјесака.
Сваки случај мора се упоредити са свим промјенама у тијелу и потврдити њихова запажања у гинеколошком уреду.
Важно је редовно биљежити податке.
Нормалан распоред базалне температуре током трудноће
Одржавање БТ календара је релевантно само на самом почетку, односно у раним фазама гестације. Повољни услови су неопходни за нормалан развој фетуса у првом триместру.
Да би то урадила, тело трудне жене почиње интензивно да производи прогестерон. Овај хормон повећава температуру у репродуктивном систему да би створио "топло" окружење за ембрион.
Нормално, након почетка имплантације јаја, вриједности базалне температуре на дијаграму би требале бити у распону од 37,0 до 37,4 ° Ц.
Међутим, у неким случајевима дозвољено је да падне на 36,9 ° или да се попне на 38 °. Такве вредности се могу сматрати прихватљивим.
Необични БТ распореди током трудноће
Нормално, разлика у температурним вредностима између прве и друге фазе треба да варира у дозвољеним 0.4 ° Ц и вишим.
Како одредити просјечни индекс БТ? Да би се то урадило, потребно је додати све бројеве температуре добијене мерењем, прво у првом периоду, поделивши износ на број дана. Затим се сличне рачунице изводе са индикаторима фазе ИИ.
Даље, прво се одузима од друге вредности. Добијени резултат узима се као разлика у просеку. Ако се испостави да је мала, мања од 0.4 °, тада је могућа патологија или хормонска промена.
Размотрите неколико примјера који се најчешће појављују.
Овај график приказује монотону криву без подјеле на периоде. Видљиво је да БТ у лутеалној фази остаје ниска, не прелази 37 ° Ц.
У одсуству овулације, формирање жутог тела, које активира синтезу прогестерона, је немогуће. Пораст индикатора се не дешава.
Ако се ановулацијски циклус понавља периодично, не више од 1-2 пута годишње, онда је то норма. Међутим, ако се ситуација догоди у низу 60 дана или неколико мјесеци, онда ће бити тешко сама затрудњети.
Потребна је консултација са лекаром.
Када недостатак естроген-прогестерон у графикону ректалне температуре остаје низак након овулације, до 23 дана циклуса. Разлика у средњим вредностима је максимум 0.2-0.3 °.
Оваква кривуља, изграђена на неколико МЦ, указује на недостатак производње хормона важног за развој трудноће. Патологија може резултирати ендокриним стерилитетом или пријетњом побачаја у раним фазама.
Можда постоји болест
Ендометритис је упала унутрашње слузнице материце. Код ове болести, температурна кривуља одражава смањење индикатора прије менструације и нагли пораст вриједности, што није типично за прву фазу.
Овде је распоред бескористан
Овај графикон показује високе перформансе до 37 ° у првој фази. Затим долази до оштрог пада, који се често погрешно сматра за овулацијски раст. Када је упала привјесака да би се правилно одредило време ослобађања јајета је тешко.
Примерима се може разумети да је лако идентификовати патологије користећи личну базалну мапу. Наравно, близанци, или једна клица, могу показати само ултразвук, али је концепција на БТ картици тачно одређена.
Графикон базалне температуре код ектопичне и замрзнуте трудноће
У анембрионској (феталној смрти), повишене ректалне вредности се смањују на 36,4–36,9 ° Ц. Пад температуре на графу је последица регресије жутог тела и заустављања производње прогестерона.
Ниске вриједности у другој фази су могуће због недостатка хормона. Понекад са замрзнутом трудноћом долази до наглог пораста температуре у односу на позадину распадања ембриона и упале ендометријума.
Ектопична концепција ректалним параметрима не може се идентификовати. У случају ектопичног развоја фетуса, прогестерон се производи као у нормалној трудноћи првог триместра.
Међутим, на позадини раста ембриона појављују се симптоми које треба одмах запазити. Ово је акутни болни синдром у абдомену, исцједак, повраћање итд.
Истовремено се може развити упални процес који се обично манифестује наглим порастом температуре на 38 ° и више.
Не укључујте се у самодијагнозу. Сваку сумњиву промену у дијаграму ректалне температуре треба упутити лекару.
Мишљење жена о примјени методе мјерења базалне температуре помоћи ће у провођењу експеримента приликом планирања трудноће.
Мој супруг и ја смо имали проблема да зачнемо дете. Већ неколико година наши напори нису успели. Коначно, један паметан доктор је саветовао одржавање календара за тачно израчунавање дана овулације. Желим да поделим ту радост. Ура, мој распоред је трудна!
Мој супруг и ја имамо ужасну одбојност према кондомима. Од младости имам високу плодност, па ми је важно да знам када почињу опасни дани. Могу рећи да мапа базалне температуре никада није била погрешна.
Имамо двоје дјеце, нисам направила нити један абортус. Врло позитиван став према методологији. Ваши температурни графикони су помоћ при планирању зачећа или заштите.
О аутору: Мартиниук Галина
Базална температура: зашто је мјерити
Мерење базалне температуре је једна од главних метода за дијагностицирање функције јајника. Већ неколико деценија, гинеколози из целог света саветују жене да воде табелу базалне температуре како би утврдили узроке неплодности, пратили хормонске поремећаје (ако их има) и пратили стање репродуктивног система жене у целини.
Поред тога, правилно конструисан распоред може се користити за праћење сигурних дана за заштиту од нежељене трудноће и уживање у интимности са вољеном особом без додатних мјера контрацепције.
Коме је потребан распоред?
Најчешће код одржавања графике жене се суочавају, сањајући о трудноћи. Ако већ чекате чудо, онда, знајући каква би требала бити базална температура током трудноће, можете се лако кретати у стању вашег тијела без устајања из кревета.
За будуће маме, тек почињу да планирају трудноћу, препоручујемо да посматрате њихове циклусе када мерите базалну температуру.
Захваљујући свакодневном пуњењу распореда можете прецизно одредити дан овулације и израчунати најплодније дане за зачеће. Уосталом, тело је готово непредвидљиво, а многи који желе да затрудне често не осећају физичке знаке овулације. А уобичајена метода календара и компјутерски програми за израчунавање повољних дана за зачеће, по правилу, су неефикасни.
Свакако можете користити тестове за идентификацију овулације, али они су прилично скупи и нису увијек истинити. Међутим, дијаграм базалне температуре је једноставан за употребу, приступачан и увек на дохват руке. Приликом мерења током читавог циклуса, лако можете "ухватити" овулацију, и зато вероватно не пропустите овај повољан тренутак за зачеће бебе.
Направите распоред уместо теста трудноће
Ако знате каква би требала бити базална температура у вријеме трудноће, можете разумјети што је већ "на позицији", само тако што ћете испитати свој распоред!
Сви знају о тест тракама за трудноћу. Али само неколико будућих мама је упознато са базалном температуром током трудноће. Већина жена које планирају материнство не знају да се почетак дуго очекиваног догађаја може одредити без крвних тестова и брзих кућних тестова који реагирају на повећање хЦГ (хумани хорионски гонадропин). Ако нисте лењи да одржавате распоред, то се може урадити само на основу промена назначених у њему.
Већ знате да је пре овулације базална телесна температура требала бити 0,4 до 0,6 степени нижа него у другој фази менструалног циклуса. До краја друге фазе, ближе почетку менструације, она се по правилу смањује за 0,3 степена. Ако није дошло до зачећа, базална телесна температура за 1-2 дана прије менструације ће почети да пада. Такође се дешава да се бар термометра спушта неколико маркица ниже на дан менструације.
Ако се трудноћа десила, индикатори се неће смањити, а то може бити један од поузданих знакова почетка трудноће.
Базална температура током трудноће је 37 и 36.9 степени. Да ли треба да бринем?
Неке жене, које прате распоред за неколико менструалних циклуса, сигурне су да тачно знају која би требала бити базална температура током трудноће. А када дође жељено стање, они нелагодно откривају да су његови индекси замрзнути на подели од 36.9-37 степени и тако остају неколико дана.
Ако се рођење новог живота потврди тестом, крвним тестовима или када га прегледа гинеколог, тада базална температура током трудноће од 36,9-37 степени даје много узбуђења трудници. Међутим, не брините унапријед. Морате пажљиво анализирати све ваше графике.Сасвим је могуће да су ваша очитавања температуре увек испод опште прихваћених норми због индивидуалности вашег тела. Ако је температура била пре ниска, онда највероватније, њено слабљење на око 36.9-37 степени уопште не угрожава вашу трудноћу и апсолутно је нормално.
Међутим, ако су ваши показатељи били у нормалном распону, и одједном су почели да падају испод 37 степени сваки дан, вреди се увјерити себе и савјетовати се са својим лијечником како би се на вријеме подузеле мјере за очување трудноће.
Која је базална температура пропуштеног побачаја?
Нажалост, жељена трудноћа не завршава увијек дуго очекиваним сусретом мајке и дјетета у породилишту - понекад се дешава пропуштена трудноћа, због чега ембрион умире и не почиње да се развија. То се дешава из разних разлога, који ће бити откривени у канцеларији гинеколога након серије медицинских прегледа.
Истраживања су показала да код пропуштеног побачаја базална температура готово увек има неусклађеност са нормама које су установљене током повољне трудноће.
Ако се то догоди, прогестерон престаје да се производи у количини потребној да одржи живот и пренатални развој ембрија, односно, колона живе ће се смањивати сваки дан.
Запамтите да је код пропуштеног абортуса базална телесна температура увек ниска и никада не расте.
Ако су индикатори нагло опали и знаци трудноће које сте раније имали (токсикоза, отицање млечних жлезда, осетљивост на мирисе, сузу), требало би одмах да се консултујете са лекаром.
Надамо се да сте у овом чланку пронашли одговоре на сва ваша питања и научили како да направите свој распоред. Сада разумете зашто је то неопходно и како то урадити исправно, и знате шта је базална температура током трудноће сматра се нормом, а шта треба да упозори и на време сигнализира потребу да се посети лекара.
Зашто можете да верујете базалној температури?
Менструални период се састоји од две фазе.
- Када прелазимо из једне фазе у другу, опажа се овулација. Читава суштина методе је да се направи граф, заснован на дневним индикацијама БТ,
- Прву половину циклуса карактеришу ниске цифре, а за другу - висока, због ефеката прогестерона.
Овулација на графу изгледа као оштар пад.
Вредност БТ-а око дан пре почетка овулације брзо опада, а следећи дан такође нагло расте. Докази о раној појави менструације су ниже вриједности БТ, али када се оплоде у другој фази, оне ће се стално повећавати.
Можете користити методу мјерења вриједности базалне температуре ако:
- покушаји да затрудне трају дуже од годину дана
- потреба да се идентификују повреде у раду полних хормона,
- морате предвидети добро вријеме за зачеће,
- неопходно је утврдити присуство трудноће пре него што дође до касне менструације.
Како одредити трудноћу према базалној температури?
Цјелокупни менструални период може се пратити на дијаграму базалне температуре. У трудноћи се слика значајно разликује од оне која се види у нормалном циклусу.
- Прва фаза женског периода је фоликуларна (хипотермична). У овом тренутку, формира се фоликул, унутар којег сазрева јајна ћелија. Прву фазу карактерише повећана производња естрогена због повећане функције јајника,
Повољне вредности БТ - од 36.1 до 36.8 степени. Вредности на горњем крају опсега обично су праћене недостатком естрогена. У таквим случајевима, лекари препоручују одговарајућу хормонску терапију.
- Тренутак овулације.Фоликул се ломи дјеловањем ЛХ (лутеинизирајућег хормона) и јаје излази, а долази до хормонског удара. У овој фази вредности БТ нагло се повећавају на 37.0-37.7 степени,
- Последња фаза је лутеална (хипертермичка). Уместо тога, пукнути фоликул почиње да формира жуто тело, које је извор прогестерона.
- У случају оплодње јајета (током имплантације, БТ се смањује) - улази у материцу. Жуто тело у исто време наставља да расте, ослобађајући хормоне који омогућавају спасавање трудноће и спречавање контракција материце,
Управо ови хормони чине вриједности БТ горњим границама. Тијело жутог тијела функционира до потпуног формирања постељице.
- Повољне БТ вредности су изнад 37 степени,
- Ако није дошло до зачећа, жуто тијело се уништава, а ниво хормона пада. Вредности БТ се такође смањују и почиње менструација.
Температура - испод овулације
Обично је вредност базалне температуре током трудноће у раним фазама 37.1-37.3 степени.
Догађа се нешто ниже, унутар 36.9 степени.
Ово можете детектовати бележењем вредности базалне температуре за неколико циклуса.
Једини непромјењиви знак могуће чињенице трудноће је одсуство снижене базалне температуре након што јаје напусти јајник.
Карактеристике "трудних" и "не-трудних" карата
Да бисте разумели која је базална температура својствена телу током трудноће, а шта - у различитим патологијама, морате обратити пажњу на главне карактеристике графикона.
- низак БТ у фоликуларној фази циклуса,
- овулација је јасно идентификована (нагли скок БТ горе),
- повећао БТ у лутеалној фази циклуса,
- негде 21. дана, вредности БТ се приметно смањују (долази до имплантације јаја), а затим поново расте температура,
- постоји трећа фаза циклуса - гестацијски - са БТ вриједношћу која је једнака или већа од овулацијске.
Нормалан "не-трудни" распоред:
- у првој фази, ВТ вредности су испод 37 степени,
- Одмах након фазе овулације, БТ почиње да расте и наставља да буде на 37 степени скоро до краја друге фазе,
- неколико дана пре почетка менструалног крварења вредност БТ нагло опада.
За ановулацијску графику, хаотични избојци БТ током циклуса су типични. Такви периоди се јављају код жена до три пута годишње.
Како мјерити температуру како би се одредила трудноћа
Најтачнија очитавања ће бити са ректалним термометром. Термометар може бити и електронски и жива, у зависности од личних преференција. Слиједе основна правила за мјерење базалне температуре за одређивање трудноће:
- Мерење базалне температуре приликом планирања трудноће треба да се ради свакодневно ујутру у одређено време после спавања, у трајању више од шест сати. Не треба да напуштате кревет и не седите нагло након буђења,
Поред тога, често ходање током ноћног одмора искривљује истраживачке податке.
- У дневним и вечерњим сатима долази до значајних флуктуација БТ због стреса, повећане активности или баналног умора. Поновна провјера у поподневним и вечерњим сатима није потребна, јер није информативна,
- Са живиним термометром, температура се мери 6-10 минута, електронски - од 2 до 3 минута или до звучног сигнала,
- Ради јасноће, најбоље је почети са мјерењима и направити графикон од датума почетка менструације. Ово ће вам омогућити да видите температурну разлику током преласка из једне фазе циклуса у другу и да процените хормонску позадину,
- Ради лакшег мерења, можете користити обичан лист папира, штампани шаблон или апликације које аутоматски граде графиконе на основу унетих података.
За информације.Следећи фактори утичу на БТ индикаторе:
- алкохол,
- секс неколико сати пре поступка мерења,
- стрес,
- заразне болести
- превише топао кревет, на пример, са грејне јастучића,
- хипотермија доњих екстремитета.
Ако је било који од наведених фактора, вриједи напоменути.
Који индикатори нам омогућују да закључимо да се трудноћа није догодила?
Високе стопе базалне температуре, које дуго трају, уз могућу трудноћу, до потврде чињенице кашњења, нажалост, нису увијек знак успјешног зачећа.
У неким случајевима таква промена може бити повезана са инфламаторним процесима у додацима, а понекад указује на компликације током гестацијског периода.
Важно је! Важно је напоменути да не морате почети паничарити када откријете одступања од норме, јер је сваки организам јединствен. У случају било какве сумње, боље је контактирати стручњака за тачну дијагнозу.
БТ са пријетњом побачаја
Опасност од побачаја је повезана са недовољном производњом хормона прогестерона који подржава трудноћу. То се дешава када постоје проблеми са хормонима и неправилно функционише жуто тело, које се обично појављује уместо фоликула.
Кнов Са овом патологијом, вредности не прелазе 37 степени.
Дакле, ако је базална температура током трудноће 36,8 или једна десетина степена већа, треба обратити пажњу на то и покушати разумјети разлоге за такве промјене.
БТ током пропуштеног побачаја
Ако се развој ембриона заустави, жлезда која се формира на месту фоликула почиње да се руши, па се разина прогестерона смањује. То доводи до смањења вредности БТ на 36,4 - 36,9 степени.
Постоје случајеви када бледи ембрион, температура се и даље одржава на довољно високом нивоу. Истина, то се дешава када ниска температура уопште није индикатор слабљења. Увек треба да слушате себе и своје унутрашње стање.
БТ у ектопичној трудноћи
Важно је! У овом случају, производња прогестерона из жутог тела не престаје, као у нормалном току трудноће. У овом случају немогуће је извући закључке на основу БТ вриједности.
Да би се контролисала базална температура има смисла приликом планирања зачећа иу првом триместру трудноће (више о овом периоду прочитајте у чланку 1 триместра трудноће >>>).
У другом и трећем триместру не игра значајну улогу. Важно је запамтити да је тачност у мерењима неопходна, јер свако одступање утиче на интерпретацију резултата.
Да се правилно припремите за могућу трудноћу, да разумете шта утиче на брзу концепцију и који фактори ометају трудноћу, погледајте онлине курс Желим дете: припрема за жељену трудноћу >>>
Делите коментаре у коментарима, да ли имате дијаграм базалне температуре? Које тешкоће имате са њим?
""
