Масажа је сјајан начин да се ослободите стреса, ослободите се болести и ојачате имунолошки систем, који је познат већ неколико хиљада година и успјешно се користе од стране мајстора. Али, да бисте осетили ефекат масаже на себе, уопште није потребно трчати у скупе бање и пријавити се код познатог масера. Могуће је самостално обавити и масажу лица код куће. Али пре него што почнемо, хајде да прво разумемо технике, правила и ефекте процедуре на тело.
Предности масаже за кожу
Масажа се препоручује као алтернатива хируршкој интервенцији. Различите технике вам омогућавају да радите на мишићном оквиру и дубоким слојевима дермиса, где се одвија синтеза колагена и еластина. Такође препоручујемо употребу мезоролера за подмлађивање коже лица код куће.
Како је процедура корисна?
- Помлађује и освежава
- Подешава овалну линију,
- Можете модификовати нови терен,
- Учините епидерму меком, еластичном,
- Повећајте имунитет
- Побољшајте проток крви, ојачајте крвне судове
- Изравнати све врсте бора,
- Суочава се са натеченошћу и отицањем.
Када треба да размислите о масажи лица
Масажа лица је угодан и сигуран процес тонирања коже. Јача мишиће, бори се и побољшава еластичност коже. Уз то можете стегнути опуштену кожу на бради и јагодицама.
Многи козметолози саветују да се такав поступак спроведе од 29 до 30 година. Узимајући 10-15 минута сваког дана за масажу, он ће кожи дати мирис и здрав изглед.
Често, када се појаве боре, жене трче до продавнице и купују разне креме за очи или подмлађују цело лице како би се бориле против те сметње. За спречавање старења, можете користити не само средства за чување, већ и, на пример, лековите биљке које подмлађују кожу лица и боре око очију.
Али не знају сви да се боре појављују не само са старењем коже. Такође је повезана са старосним променама у мишићима, крвним судовима и костима лобање. Ове промене нису доступне оку. Зато нико не размишља о њима. Процедура масаже има следеће позитивне аспекте:
- Мале боре су изглађене
- Спречава дубље боре
- Пуффинесс је искључена
- Побољшава се циркулација крви
- Контуре лица постају јасније.
У доби од 30 година уочавају се прве промјене у контурама лица и боји коже. Ако девојка жели да се ослободи тих мањих проблема, можете безбједно почети са масажом лица код куће. Потребна је процедура да би се елиминисала подбувљеност и тамни кругови испод очију.
Даме од 45 година показују процедуру усмјерену на сузбијање назолабијалних набора. Таква масажа олакшава опуштене образе и уклања фине линије.
До 60. године, многе жене се суочавају с проблемом меса на лицу. Кожа се спушта у доњи дио лица, дајући дами још неколико година. Кожа са годинама престаје да производи колаген у правој количини, постаје не еластична. Са овим индикацијама, жена је савршено погодна за масажу, која ће помоћи да се затегне кожа.
Поред ове процедуре, можете размислити о употреби производа за подмлађивање коже лица и успоравање старења, као и ефикасне фолк лекове за подмлађивање лица, као што су боре око очију, уље јојобе се добро бори, а гимнастика за подмлађивање лица и врата може да се носи са општим проблемом старења коже. .
Масажа за различите типове коже
Као што знате, кожа је три врсте - сува, масна, нормална и комбинована.У складу са индивидуалним типом самомасаже врши се уз употребу неопходне козметике, која само појачава ефекат процедуре.
Сува кожа лица захтева сталну исхрану. Масажа са кремама обогаћеним витаминима и биолошки активним супстанцама стимулише развој нових ћелија. Кожа постаје еластична и свежа. Суху кожу треба протрљати и гњечити. Након захвата, преосталу крему која није апсорбована у кожу треба пажљиво обрисати убрусом или пешкиром. За суву кожу, одлична употреба разних природних уља, као што је уље ораха од бора, уље за краставце за кожу око очију, бадемово уље од бора око очију и исхрана коже.
Непријатан масни сјај на лицу - чест проблем код лепог пола. Да би се кожа масног ткива и комбиновани тип тонирали, потребно је направити масажу која помаже стабилизацији циркулације. Укључује пецкање коже уз захваћање слоја коже и поткожног ткива. Не баш пријатан осећај, али пријатан резултат. Поступак се изводи са два прста - индексом и великим. Овом масажом не наносите козметику. Сам поступак траје око 10 минута. Једна од најефикаснијих врста ове врсте коже је Јацкуетова масажа лица.
За сретне власнике нормалне коже било која врста масаже бити ће погодна уз употребу разних крема и уља. Ово је индивидуално разматрање сваког од њих.
Контраиндикације
Самомасажа, несумњиво, одлично средство за младост особе. Али, као и све друге процедуре, има неке контраиндикације. На пример, неки се питају - да ли је могуће то учинити у присуству херпеса или брадавица на лицу? Не, апсолутно не! Упални процеси на лицу, отворене ране, велики молови, брадавице и херпес су јасне контраиндикације. Ако их игноришете, можете се суочити са низом негативних фактора који негативно утичу на здравље.
Повећана крхкост крвних судова - још један разлог за одбијање масаже лица. Уместо позитивног ефекта, можете постићи потпуно супротно.
Поступак је строго забрањен за особе које болују од онколошких болести, згрушавања крви, синуситиса и синуситиса.
Недавно су многе девојке почеле да се укључују у ињекције "младости", наиме Ботока. У настојању да изгледају боље и боље, многе жене након ињекција Ботока размишљају о масажи лица. Важно је знати да се то може урадити само мјесец дана након процедуре помлађивања. Никад раније. Након Ботока, мишићи лица морају бити у мирном стању, нити једно од њих не би требало у потпуности да елиминише било какав ефекат.
Препаратион
Пре почетка само-масаже, важно је припремити кожу тако да не доживи стрес. Да бисте то урадили, оперите лице топлом водом. Уместо воде, можете користити тоник за чишћење или неко друго специјализовано средство. Следећи корак је топао облог за ширење крвних судова. Кожа мора бити на пари. То ће помоћи при наношењу креме да брзо апсорбује неопходне корисне супстанце у кожу.
За парење, морате узети пешкир и држати га неко вријеме изнад кипуће воде, преко паре. Када се пешкир загреје, ни у ком случају није врућ, треба га ставити на лице на 10 минута.
Након што је кожа на пари, можете узети мало хидратантне креме или уље и нанети на кожу 15 минута. За то време кожа упија све хранљиве материје. Такође ће помоћи у спречавању истезања коже током поступка масаже. Али ако је кожа склона масним кремама и уљу, може се заменити талком.
Правилна и ефективна масажа лица треба да се изводи уз линије масаже.То је због тога што се не истеже кожа, која се растеже на различите начине.
Упутства:
- База за врат - Цхин
- Средина браде - ушке. Лево и десно, дуж обриса лица.
- Углови уста - ушне шкољке
- Средина горње усне - горњи дио уха
- Крила носа - горње ухо
- Мост носа и носни мост - врх пљувачке
- Средина чела је виски.
- Поступак се изводи само на очишћеној кожи.
- Покрети током масаже требају бити лагани. Строго дуж линија за масажу.
- Након масажног покрета, свака линија треба да заврши кратким тренутком удубљења. На пример, након што сте масирали браду, држите прсте на секунди близу ушних шкољки. Онда се можете преселити у другу зону.
- Не изводите процедуру у присуству контраиндикација.
- Након масаже, важно је неко вријеме лежати. Потопите лице са убрусом или пешкиром. Последњи корак ће бити примена неопходне козметике.
Жене се често питају колико често се ради масажа лица. Све зависи од година. Али у исто време професионални козметичари саветују да се редовно одржава распоред масаже лица. Младим женама се препоручује да обављају поступак рјеђе него старије жене.
Приближан курс може бити следећи:
- 29-30 година - 10 поступака једном годишње,
- 30-45 година - 15 процедура два или три пута годишње
- После 45 година - 20 процедура од три пута годишње.
Поступак се састоји од 4 технике: глађења, трљања, гњечења и вибрација. Почните и завршите масажу треба да буде лагана, мека, покрета.
Миловање се врши са савијеном руком. Врхови прстију треба да додирују кожу лагано. Ходање се врши само у једном правцу. Техника строкинга се може обављати свакодневно.
Трљање је снажније. Неопходно је извршити масажне покрете врховима прстију. Трљање побољшава циркулацију крви, кожа постаје еластичнија. Трљање се препоручује 3-5 пута недељно.
Гњечење се такође догађа са врховима прстију обе руке. Прсти морају зграбити комад коже, стиснути га мало. Ефекат пецкања је лак. Покрети масаже требали би бити спори и опрезни како не би били повријеђени. Стимулисан рад мишића. Ова техника масаже се изводи не више од 3 пута недељно.
Вибрације се изводе или читавим дланом или прстима. То су осцилаторни покрети у једном делу коже. Такви масажни покрети се изводе највише 3 пута недељно.
Све технике масаже могу се изводити истовремено. Свака од њих треба да се изводи 3-5 пута по масажи. Ако је кожа млада, можете се суздржати од поступка гњечења. Не треба свјежа кожа. Али након 35 година, козметолози саветују да комбинујете строкинг, трљање, гњечење и вибрације у једној масажној процедури. Дакле, ефекат ће бити најуочљивији. Кожа ће бити у добром стању.
За кућну употребу, постоји много једноставних техника, на пример, можете савладати масажу лица дивокозом, масажом лица четкицама, пужевима, водом и другима.
Видео за масажу лица код куће
- Добар дан! Оспособили масажу против бора. Резултат нисам видио одмах, осим црвене коже)) Али након неколико поступака примијетио сам да су нестале неке боре. Успут, када научите да се масирате код куће, испоставило се да је веома погодно))
- Имам 53 године. Са годинама, лице је изгубило јасан преглед. Ићи на скупе козметологе не дозвољава финансије. Зато је масажа савладала код куће. Радим то сваки други дан. Лице је стварно затегнуто, контура је постала јаснија. Задовољан сам собом. Ја ћу наставити даље.
- Много сам читала о масажи лица код куће, и никада нисам могла одлучити. Јуче сам имала масажу. Први пут, наравно, тешко је. Али добро је да постоји много корисних информација. Када се резултати појаве, рећи ћу вам шта се дешава са лицем.
- Деар гирлс! Направила је масажу против бора. Одушевљен сам. Наравно, у мојим годинама (имам 47 година) дубоке боре не нестају. Али оне мале ... Посебно су вранске ноге испариле.
- Штета је што прије није било интернета. Моја мајка и ја радимо масажу лица заједно. Понекад су и они, понекад једни друге, још пријатнији. Потпуно опуштање) Приметио сам да је лице постало пријатније у боји, образи су ружичасти, готово да нема бора.
Која је корист од масаже лица
Пошто масажа већ дуго није само опуштајућа, већ и медицинска процедура, она има одређене особине које су корисне за ваше тело. Тако ће вам независна масажа лица помоћи да се ослободите бора на челу, око очију и усана, а такође и да спречите њихов рани изглед. Повољно масажа захваћа крвне судове, изазива налет крви и чини их еластичнијим и јачим. Поред тога, побољшавајући циркулацију крви и лимфе, кожа добија више хранљивих материја и кисеоника, а то побољшава тен.
Правила масаже лица код куће
Ако се одлучите да се уредите и помладите уз помоћ масаже, онда је потребно добро проучити правила његове примене, јер чак иу једноставном пословању морају постојати одређени захтеви, а камоли такав поступак као што је масажа лица код куће. Ево неколико једноставних правила и савета који ће вам помоћи да избегнете непотребне компликације и потешкоће у процесу масаже.
- Ни у ком случају немојте започети курс масаже без претходног саветовања са лекаром, јер су могуће компликације услед запаљења коже, као и присуство брадавица на лицу и херпеса.
- Пре него што почнете, обавезно тестирајте алат за масажу на прегибу лакта. То ће вас спасити од осипа у случају да се испостави да патите од алергије на састојке уља или креме.
- Пре почетка процедуре увек очистите кожу лосионом. А ако има довољно времена, вреди направити врели облог да се загреју мишићи.
- Да бисте спречили ометање косе, уклоните је под специјалним завојем или једноставно чешљајте леђа и причврстите га укосницама.
- Руке прије почетка масаже морају бити добро опране, како не би дошло до инфекције у отворене поре.
- Да бисте постигли добар резултат, неопходно је редовно обављати масажу код куће, сваки дан. У просеку, једна процедура траје 10-20 минута.
Покрети масаже
Важно је да се масажа изведе правилно, строго уз линије масаже и само са специфичним масажним покретима. У супротном, не само да не добијете резултат, већ и истегнете кожу и погоршате њено стање. Зато, пре него што наставите са процедуром, упознајте се са линијама за масажу које пролазе:
- Од браде до ушне шкољке,
- Од тачке испод доње усне до ушне шкољке,
- Од тачке изнад горње усне до храмова,
- Од углова уста до средине уха,
- Од средине моста за нос кроз обрве до храмова,
- Од средине чела преко линије чела до слепоочница
- Од спољашњег угла ока до унутрашњег угла доњег капка,
- Од унутрашњег до спољашњег угла горњег капка.
Налази се у таквим правцима да се лимфа креће. И веома је важно урадити све покрете у правцу његовог тока. Па, покрет у масажи многих од вас је познат и познат из детињства. Ово су разне слабе пресовања, лагано шамарање, ударање, пецкање итд. Кожа око очију је веома нежна, тако да покрети у овом подручју морају бити веома опрезни, без притиска и притиска.
Само-масажа против бора
Ова масажа ће вам помоћи да се ослободите малих бора на челу, велике ће их учинити мање интензивним, а такође и спречити стварање нових набора. То треба урадити дуж линија масаже од средишта чела до сљепоочница, као иу вертикалном смјеру од обрва до линије косе.
Лагано тапните прстима у различитим правцима, без затезања коже 5-10 минута.Ако желите да смањите боре између обрва, лагано притисните овај део коже неколико пута унутрашњим делом ручног зглоба. Не заборавите користити крем или уље за масажу.
Можете се ријешити бора око очију лаганим додиривањем прстију на проблематичном подручју 5-10 минута дневно, а затим лагано притисните унутрашњост ручног зглоба са унутрашњом страном ока.
Козметичка масажа
Под козметичком методом подразумева се благ притисак на кожу и пецкање. Први пут не бисте требали предуго радити процедуру.
Манипулације треба вршити истом брзином и снагом, кожу треба пари и очистити.
Ова масажа се препоручује људима који желе побољшати стање мишића, учинити кожу еластичнијом, ослободити се осипа и црвенила. Препоручени број поступака у једном курсу је око 10.
Масажа лица лифтинга
Поступак затезања, који треба да се даје само 10 минута дневно, помаже у смањењу старости, јачању контура и еластичности коже.
Недељу дана треба извршити 3 процедуре. Укупно је потребно око 12 процедура. Курс се понавља након 14 дана.
Свака од манипулација треба поновити 8 пута. Главни покрети укључују глетовање са два прста, а затим читавим дланом, тапкањем по задњем делу руке. Треба да се креће од носа до образа, од врха обрва до линије косе, од средине браде до ушију.
Савјети и контраиндикације: како направити масажу лица
Правилно изведена масажа лица омогућава постизање одличних резултата. Не изводите процедуру са дугим ноктима и украсима на рукама, како бисте избегли повреде коже.
Неке препоруке козметичара:
- Кожу треба припремити: очистити мицеларном водом или лосионом из козметике, третирати пилингом.
- Технике са гимнастичким елементима треба спроводити редовно, подмлађујуће процедуре - не више од 3-4 пута годишње за 10 сесија.
- Површину третмана треба обавезно заситити и навлажити посебним смјесама (емулзије, гелови, уља).
- На местима где се налазе лимфни чворови немогуће је притиснути чврсто, да би се створиле вибрације.
- Покрет треба да буде усмерен дуж специфичних линија: од центра чела до бочних делова, од крила носа до ушију, од браде у истом правцу, а такође и супротно од подручја око ока.
Процеси против старења се не препоручују девојчицама млађим од 25 година, ако на кожи постоје пукотине, опекотине и ране. Осим тога, контраиндикације укључују стања у којима је кожа упаљена и претјерано осјетљива. Непожељно је масирати, ако лице има крхке крвне судове, велики број папилома или молова.
