Сада је вријеме да подржите себе, односно своје здравље. По правилу, све зависи од старости и проблема клијента. Ако је особа практично здрава, може да изабере готово било који мулти-ресорт (европски, руски) и да проведе веллнесс одмор у санаторијумима: купке, масаже, блато или једноставно уживање у времену. Али ако постоји одређена болест, онда морате ићи у уска специјална одмаралишта која се баве овим проблемом.
За такво путовање треба да знате своје сведочење и идеално направите санаторијумску картицу у вашем месту боравка. Да бисте започели дијагнозу и сазнали свој проблем, можете ићи да подржите своје здравље, како у Русији, тако иу иностранству. Процедуре обично трају два сата ујутро, тако да три дана иду даље, клијенти пролазе различите процедуре, а затим организују сопствени одмор: иду на излете, посећују музеје итд.
Обично, када клијент започне процедуру, његово тело почиње да се опире, негативно реагујући на третман. У том случају морате контактирати санаторијум и отказати или одложити ове процедуре.
Као што је познато, у прољеће и јесен долази до погоршања многих болести. И током егзацербација, не треба нигде ићи док се не повуче, стабилизирајући његово здравље. Током врућег периода, ниједна процедура није посебно препоручена, веома је опасна. Ако се у року од две, три недеље осећате нормално, онда можете отићи у санаторијум. Што се хране тиче, права храна је наравно у европским санаторијумима. Тамо је дијета изабрана веома коректно и биће понуђен одличан мени. Вишак тежине, као што је познато, доприноси погоршању зглобова и мишићно-скелетног система, болести срца, тако да је потребно ограничење у храни и проћи кроз све потребне процедуре.
Зима је такође добар период за одлазак у одмаралиште. Изванредна одмаралишта у Француској, Алпама, Немачкој, Швајцарској. Млади људи могу да оду у било коју земљу, али не саветују људима преко 45 година да зими посећују топла одмаралишта. Кина, Тајланд је посебно позната по својим методама за мускулоскелетни систем, а целе клинике раде тамо.
Постоји много различитих културних програма у руским санаторијумима, ау Европи је помало досадно. Све зависи од самог клијента, од онога што он очекује и жели од осталих, па је вредно изабрати место индивидуално. Алкохол у санаторијумима није прихватљив, али чаша доброг црног вина не боли. Многе европске клинике нуде програм детоксикације (чишћења), по правилу, само за младе људе испод 45 година старости.
Укупни хотелски фонд у цијелој земљи у већини случајева оставља много тога да се пожели. Цене у нашој земљи имају тенденцију ка европским, чиме се не обезбеђује пристојна услуга. Али можете наћи пристојно одмаралиште у Русији, али можете тражити било који други аналог у иностранству.
Када је особа сама организовала пут у санаторијум, сигурно ће тамо бити проверена (да би обавила дијагностику), па је боље проћи све испите код куће како не би губили време и новац. Трајање путовања до санаторијума је три недеље и ништа мање. Ако два пута годишње подупирете своје здравље са таквим путовањима, ваше тело се неће осећати уморно, осећаћете енергичност и добро расположење.
Зашто ићи?
Од совјетских времена, санатори су се много промијенили. Сада су више као хотели за заиста угодан боравак.Кухиња је на таквим местима постала здрава и укусна, готово као у ресторану, свуда су сауне и базени, фитнес центри, козметички салони и јога студији.
Осим тога, у многим модерним санаторијумима постоје дјечји забавни центри са аниматорима, одржавају се разне радионице за дјецу. Дакле, остатак ће бити удобан за целу породицу.
Одмарајте се са бенефицијама
Одмор у санаторијуму је одлична прилика за опоравак након радних дана. Обично они који желе да побољшају своје здравље иду у љечилишта. Али консултације са лекарима и здравствене процедуре ће бити корисне, чак и ако немате хроничне болести. Санаторијумски одмор је користан не само за лечење, већ и за превенцију.
Лекари упозоравају: стални стрес, ментални и физички умор могу довести до синдрома хроничног умора. Дакле, да не би комплицирали ситуацију, морате се одморити на вријеме и правилно.
Иначе, санаторијум је и одличан разлог да почнете са здравим навикама: идите у кревет у једном тренутку, попијте пуни доручак, једите здраву храну и пробајте нове спортове. Силе након таквог одмора имат ћете много више него након одмора са забавама и баровима.
Колико ће то трајати?
Цјелокупни програм веллнесс поступака у већини ресорта је предвиђен за 21 дан. То је трајање доласка које препоручују доктори. За то постоји неколико разлога. Почетна - ово је учесталост веллнесс третмана. Неке од њих се не могу обављати сваки дан или комбинирати. Дакле, проћи цео курс за недељу само неће радити.
Ако желите да побољшате своје здравље, али је немогуће наћи тако дуго времена, исеците га на пола. Али запамтите да такође смањујете могући ефекат медицинских процедура.
Краћа вожња је редован одмор, који ће вам, међутим, помоћи да се добро опустите. Неке организације чак нуде викенд програм. Сликовити погледи и сесије спа третмана и масажа помоћи ће вам да стекнете снагу прије нове радне седмице.
""
